وبلاگ درباره یک شیوه زندگی سالم. فتق نخاعی استئوچندروز کیفیت زندگی. زیبایی و سلامت

وبلاگ درباره یک شیوه زندگی سالم. فتق نخاعی استئوچندروز کیفیت زندگی. زیبایی و سلامت

» Kendall Jenner تغذیه. KENDALL JENNER راز ایده آل خود را نشان داد. درباره تنقلات مورد علاقه

Kendall Jenner تغذیه. KENDALL JENNER راز ایده آل خود را نشان داد. درباره تنقلات مورد علاقه

در روز 20 نوامبر، یکی از غذاهای پیش بینی شده سال در شانگهای برگزار شد - نمایشگاه مخفی ویکتوریا. اما همه تماشاگران انتظارات توجیه ندارند. به عنوان مثال، بسیاری از این واقعیت را خشمگین کردند که مدل ها در نمایشگاه شرکت می کنند، ارقام که با وضعیت فرشته مطابقت ندارد. ما در مورد Belle Hadid صحبت می کنیم: Bodishimers اطمینان دارند که بدن دختر به نظر می رسد ناسازگار است، به خصوص آنها سلولیت قابل مشاهده را در پاها دوست ندارند.

مفسران جشن می گیرند که بلا را نادیده گرفت تغذیه مناسب و تمرینات، به این دلیل که شکل باسن های او دور از ایده آل است و ناهمواری پوست به چشم می خورد. استدلال اصلی ناراضی - این مدل هزینه های بزرگی را برای نشان می دهد، هرچند که به اندازه کافی از خود پیروی نمی کند. در پاسخ به انتقاد از بلا هاد، او یک عکس فرانک در بیکینی به اشتراک گذاشت و چیز درست را انجام داد.

محبوب

Jiji Hadid

خواهر بلا در این نمایشگاه شرکت نکرد - او به چین اجازه نداد. اما Jiji Hadid همچنین تعداد کافی از بدخواهان را دارد. دختر تلاش می کند تا به نظرات سوزاننده توجه نکند، اما گاهی اوقات آن را متوقف نمی کند و پاسخ می دهد: "من چنین نوعی از شکل را ارائه می دهم مد بالا پذیرفته نشده بود، و من بسیار خوش شانس بودم که من حمایت کردم. بله، من یک پستان دارم، من یک فشار دارم، من یک پاپ دارم، من یک لگن دارم، اما من یک نگرش خاصی نسبت به خودم ندارم. " Jiji به یاد می آورد: "به نوعی یک نماینده، ارتباط برقرار کردن با من، گفت که من بیش از حد چاقو و باسن های فله. تقریبا پشت سر گذاشتم، این خیلی توهین آمیز بود. اما پس از آن تصمیم گرفتم مبارزه کنم. من هیچ کیلوگرم را از دست ندادم، از حق خود دفاع کردم تا در آن بدن زندگی کنم که دوست دارم. و بله، من خودم را لاغر و ظریف می دانم. "

Kendall Jenner

KENDALL JENNER MODEL BUSINESS نیز بلافاصله دریافت نکرده است. به نظر می رسد، خوب، نه در شکل دختر؟ اما رسانه ها یافت، چه چیزی برای پیدا کردن صورت. بلکه اختراع شده است. مجله معروف یک عکس از مدل را از صفحه نمایش تامی هیلفیر در پوشش قرار داده و امضا کرد: "KENDALL، نه بدبختی". با این حال، دختر اشتباه نبود، یک وکیل استخدام کرد و ثابت کرد که این شات Otfotoshoplen بود - او "رنگ آمیزی" سلولیت. این اتفاق می افتد!

بخش جدام

در یک زمان، مدل استرالیا با ظاهر عروسک پرسلن بسیار محبوب بود و کشف کنونی در جهان مد شد. اما این به ارزش یک دختر برای به دست آوردن چند کیلوگرم بود، زیرا آن را به شدت مورد انتقاد از آنچه که او اجازه داد خود را به رفتن به پدیوم در چنین فرم. و از سال 2007، Gemma در سایه باقی ماند - او به معنای واقعی کلمه جاده به صنعت مد بسته شد.

اما عدالت باعث شد: در سال 2011، او نقش پری دریایی را در دزدان دریایی دریای کارائیب انجام داد و بعد از چند سال، Muccian Prada به نام بخش در نمایشگاه خود، بخش را به عهده داشت. و جهان مد پشیمان شد که من چنین مدل را از دست دادم!

باربارا پالوین

در مورد مدل جوان از مجارستان اولین بار در سال 2010 سخن گفت، زمانی که او از طریق پدیده در نمایش پرادا رفت و در پوشش بریتانیا Vogue ظاهر شد. اما در حال حاضر باربارا پالوین به نظر می رسد تا حدودی متفاوت است: دختر اضافه شده در وزن، همانطور که توسط عکس ها در لباس شنا برای ورزش نشان داده شده و در Instagram شخصی خود را نشان داده شده است.

این مدل کاملا با شخصیت او راضی است، اما چگونه بدون منتقدان؟ "وای، من چند نظر را خواندم که ضخیم است. البته، من خیلی نازک نیستم، همانطور که من 18 ساله بودم، اما خودم را تولستوی نمی بینم! " - پاسخ باربارا در هر صورت، دختر هیچ دلیلی برای ناراحتی ندارد - او بسیار در تقاضا است کسب و کار مدل و میلیون ها نفر را به دست می آورد.

Krissy Taygen.

Krissy Teygen لیست لیست های بیشتر را هدایت می کند زنان جنسی سیارات، اما شخصیت او نیز تبدیل به یک دلیل برای بحث است. علاوه بر این، نام تجاری لباس برای همیشه 21 ساله به دلیل آنچه که بیش از حد در نظر گرفته شد، یک ستاره را اخراج کرد. با این وجود، کریستی جذاب یک همسر شاد، یک مدل محبوب و میزبان تلویزیون در ایالات متحده آمریکا باقی مانده است. او از خودت ترسیدند، فشار شبکه های اجتماعی را بر روی درک ما از زیبایی محکوم می کند و حتی عکس های علامت های کشش خود را ارائه می دهد. شجاعت او شایسته تحسین است!

کارا Delevingne

کارا مالاینین یک فردیتی روشن دارد و به دنبال ایده آل ایده آل نیست. دختر می گوید: "بسیاری از طرفداران من علاقه مند هستند که چرا من شروع به کار بیشتر بازیگر بیشتر از مدل. من جواب خواهم داد: چون توجه من به وزن و فرم هایم را دوست ندارم. آنها می گویند: "آنها می خواهند نمایندگان چنین نام تجاری را برآورده کنند، چند کیلوگرم را بازنشانی کنند، شما چیزی را رد کردید"؛ "با دقت در احزاب، سپس شکنجه به کاهش وزن." و من را انتخاب کرد! من بهتر خواهم شد یک بازیگر با اشکال از آویز لاغر، که تنها ارزش آن است. "

کیت آپتون

فرم های کیت آیپون به بسیاری دیگر نمی دهد. منتقدان رسانه ها و مدرن حتی او را "خوک" نامیده اند، اما دختر با اطمینان پاسخ می دهد: "من یک فرد سالم هستم، من می خورم، من می خورم، بر خلاف بسیاری که ترجیح می دهم هودووبو مواد مخدر را ترجیح می دهم و از این رو تمام جهان را تحمل می کند." بله، او یک ران گسترده ای دارد، سینه های بزرگ و کمر بسیار ساده نیست، اما لعنت به آن، چه چیزی سکسی است! Upton در یک مثال شخصی ثابت می کند که بازیگر و مدل با یک شکل غیر استاندارد می تواند موفق باشد.

مدل معروف حتی پنهان نمی کند که او دوست دارد پیتزا و ماکارونی بخورد.

KENDALL JENNER با ژنتیک خوش شانس بود - او هرگز از مشکلات اضافه وزن رنج نمی برد. اما دختر به دقت به نیازهای بدن او اشاره می کند: او در ورزش مشغول به کار است، مناسب برای روزهای سم زدایی است و گاهی اوقات به خودی خود سلیقه مضر اجازه می دهد.

درباره تنقلات مورد علاقه

"در خون من سطح کم شکر است، بنابراین من نیاز به خوردن محصولات خاص (یا بسیاری از مواد غذایی) برای حمایت از آن به طور معمول. این چیزی است که در فهرست من از میان وعده های مورد علاقه است: Twix، کره بادام زمینی، چیپس، گواماامول، هوموس و هویج. "

درباره ورزش

"من از قلب متنفر هستم من ترجیح می دهم با وزن با وزن کار کنم. اما من آن را انجام می دهم! " - جنر به رسمیت شناخته شده است. این مدل تمرین را در مطبوعات و باسن، به عنوان مثال، squats و bar را دوست دارد.

درباره غذای سالم

Kendall اذعان می کند که او تلاش می کند تا درست بخورد: "من عاشق همه ناسالم هستم. پیتزا، مرغ سرخ شده و همه چیز. " اما حرفه او اجازه نمی دهد که او اغلب خود را با ظروف مضر تحریک کند. "معمولا، من یک مرغ لاغر و برنج قهوه ای می خورم و سبزیجات خام را با پرچین و هوموس می خوردم. من می خواهم زمان بیشتری را به طور مستقل در فروشگاه مواد غذایی خریداری کنم و آنچه را که دوست دارم انتخاب کنم. "

اوه سم زدایی

"من روزم را از یک فنجان چای سم زدایی شروع می کنم. استاندارد من حدود 12 فنجان در روز نوشیدم. "

درباره صبحانه

مربی جنر گفت که صبحانه مدل بسیار ساده است، اما فوق العاده مفید است: "این شامل تخم مرغ، آووکادو و سطل بزرگ از بلغور جو دوسر است." در کیسه او، یک مکان برای بادام و بطری آب وجود دارد.

درباره دستور غذا

منبع عکس: instagram.com/kendalljenner

Kimmal Jenner 18 ساله، خواهر همکار حزب نام جهان کیم کارداشیان، بسیار موفق به توسعه یک مدل حرفه ای: بنابراین، در نشان می دهد به تازگی تغییر یافته در فصل بهار بهار و تابستان 2015، دختر در پدیوم ها درخشید میلان، پاریس و نیویورک، طراحان Dolce Gabbana در مورد او به عنوان موز جدید خود صحبت می کنند. هیچ راز نیست که حفظ فرم برای یک مدل محبوب، یک کار سنگین و محرومیت جدی است، اما Kendall گفت که او می تواند و از رژیم غذایی خشن و خود را از بین ببرد ... بستنی.

در 18 سال، لیست بالایی از مدل های مورد نظر بیشتر را وارد کنید - این هنوز یک دستاورد است. و، به هر حال، به هر حال، همانطور که اتفاق افتاد. چه در روابط خانواده کارداشیان، به رسمیت شناختن Kendall خود پس از موفقیت خود را در "خانواده" واقعیت نشان می دهد و یا در عکاسی از چهره جوان خود، اما شما می توانید یک دختر با انواع طراحان مد روز را ببینید.

تلاش های نوجوانان برای "مانند پدیوم" در ماه اوت گذشته به یک حرفه ای کاملا بزرگسال تبدیل شده است، زمانی که Kendall به عنوان یکی از مدل های امیدوار کننده سخن گفته بود. در حال حاضر Kendall Jenner هر فرصتی برای غلبه بر سایر بستگان در محبوبیت دارد.

در حالی که خواهر Kendall، کیم، برای بیش از حد برجسته و حجم، شناخته شده است، مدل جوان باید لاغر (شاید حتی بیش از حد باریک) را حفظ کند. چگونه او این را به دست آورد؟

هیچ چیز فوقالعاده: به منظور نازک شدن، لازم است کمی بخورید و کمی بخورید، و به منظور رفتن به دیوانه، گاهی اوقات شما می توانید به خودتان اجازه دهید قلب ناز از شوخی های غذایی.

Kendall روز را از چای معروف کاسمی Detox تمیز می کند با یک لیمونگ و چای سبز؛ در مجموع، به گفته دختر، روزی که او می تواند 10 تا 12 فنجان این چای بخورد. او به آن انرژی مورد نیاز را اضافه می کند، به عنوان مثال، برای ورزشگاه، و آموزش یک گزیده، به شما اجازه می دهد مبارزه با اشتها. پایه جیره Kendall سبزیجات تازه و پروتئین میوه به همراه میوه است. علاوه بر این، در طول روز، آن را اسنک سیب.

با این حال، گاهی اوقات احساسات بالا می برد: بنابراین، در طول هفته مد میلان، Kendall عکس از ظرافت معروف ایتالیایی - بستنی جلبو را ستایش کرد. ظاهرا، بعضی چیزها خیلی خوب هستند که آنها را حتی به نفع حرفه ای مدل رد کنند.

Supermodel Supermodel Australian Miranda Kerr بارها اعلام کرده است که او موظف است با شکل خود نظارت داشته باشد. دختر سعی می کند به عنوان بسیاری از سبزیجات و میوه ها بخورد و تنها غذاهای ارگانیک را ترجیح می دهد. اساس تغذیه آن اسفناج، آووکادو، بسیاری از سبز و کلم بروکلی سبزیجات مورد علاقه اوست.

Jiji Hadid

مدل محبوب برای شما کوتاه، اما یک حرفه بسیار موفق موفق به کار برای مارک های معروف، بازی برای پوشش از انتشارات پیشرو براق و تبدیل به یک چهره از چندین خط لوازم آرایشی. موفقیت Jiji نه تنها ظاهر عجیب و غریب خود را به ارمغان آورد، به ارث برده از پدر، داشتن ریشه های عربی، و مادر هلندی، بلکه به لطف یک شکل نفس گیر. برای حفظ خود را به شکل خود را به یک سیستم قدرتمند نسبتا مشترک کمک می کند، زمانی که 6 روز در هفته شما در تمام قوانین و قوانین بخورید، و یک روز شما می توانید از دست ندهید پیتزا و قطعه شکلات غیر ضروری را ندهید. با توجه به هادید، بسیار مهم است که خود را نفس بکشید، زمانی که هیچ چیز نمی تواند یک سالاد بخورد یا یک اسموتی مفید بخورد.

gisele bundchen

چه کسی، به عنوان هیچ یک از بالاترین مدل های پرداخت شده در جهان و مادر دو فرزند می دانند که چگونه به سرعت و به طور موثر خود را در فرم هدایت می کنند. Giselle علاقه مند به هنرهای رزمی چینی است و در Kun-Fu به زایمان مشغول به کار است. این همچنین به بدن کمک کرد تا بدن را بازگرداند، که مدل در سه بار در هفته مشغول به کار است. به عنوان تغذیه، پس از آن بوندچن همیشه بسیار تحریک کننده است. او می گوید که همیشه بسیار "بی قید و شرط" می خورد، و این چیزی است که اجازه می دهد وزن او عملا برای سال های زیادی نوسان نکنند.

Rozy Huntington-Whiteley

عروس جیسون استاتام در یک مزرعه بزرگ شد و این واقعیت را به بیوگرافی خود تعیین می کند. به گفته وی، شیوه زندگی خارج از شهر تدریس می شود تا آن را به درستی بخورد و زمان زیادی را به کلاس های فیزیکی پرداخت کند. رژیم غذایی Rosiet معمولا نمی پوشند، اما به طور منظم به سالن می رود و در حال پیاده روی می شود. با این حال، اگر مدل ها باید به طور تصادفی وزن را پرتاب کنند، محصولات کربوهیدرات و شکر را از منوی آن حذف می کند.

آدریان لیما

این سوپرمول برزیل یکی از معروف ترین "فرشتگان" راز ویکتوریا است. شکل خیره کننده آن موضوع حسادت بسیاری از زنان این سیاره است. اقامت در شکل لیما کمک می کند تا بوکس و پریدن با طناب. علاوه بر این، این مدل در حال تلاش برای خوردن بخش های کوچک است و رژیم غذایی را به دقت نظارت می کند.

ناتالیا Vodyanova

در یک مصاحبه، ناتالیا گفت که رژیم غذایی بر روی یک گروه خون برگزار شد. برای او، این تغذیه مطلوب ترین است. ایده رژیم غذایی این است که تمام محصولات به بدن انسان مفید، خنثی و مضر به بدن انسان بسته به نوع خون خود تقسیم شده و مهم است که این ترکیبی از محصولاتی را انتخاب کنید که به بدن کمک می کند تا از سموم پاک شود و تداخل با انباشت چربی ها را تداخل می کند.

Kendall Jenner

مدل بالا و ستاره یک واقعیت خانوادگی نشان می دهد که او صبح از فنجان های سم زدایی شروع می کند و تنها یک روز نوشیدنی تا 12 بخشی از نوشیدنی ها می شود. Kendall با این رقم خوش شانس بود، و در اصل او هرگز مشکلات با اضافه وزن را تجربه نکرده بود، اما به دلیل کار آنها ترجیح می داد تا وعده های غذایی را پیگیری کند و تلاش کند تا کیلوگرم را تحت کنترل نگه دارد.

dautzene cruz

راز این رقم این سوپرمودل هلند ترکیبی از انواع مختلفی است بارهای فیزیکی - اجرای، جعبه و باله. اولین بار اجازه می دهد وزن را تخلیه کند، دوم برای ساخت عضلات و باله - برای لذت بردن طراحی شده است.