در انتظار تولد نوزاد، مادر باردار باید تمام تلاش خود را انجام دهد تا روند تولد نوزاد احساسات بسیار مثبتی را هم برای او و هم برای کودک ایجاد کند. برای انجام این کار، سازماندهی مناسب آمادگی برای زایمان مهم است، زیرا از بسیاری جهات، نتیجه مثبت آن بستگی به میزان آمادگی زن در حال زایمان برای زایمان دارد. در صفحات این مقاله در مورد چگونگی اصلاح بدن (قفسه سینه، ماهیچه ها) صحبت خواهد شد.
باید بگویم که برخی از خانم ها قبل از زایمان هیچ ناراحتی را تجربه نمی کنند و این به هیچ وجه به این معنی نیست که بدن آنها برای ظاهر شدن نوزاد آماده نمی شود. و مسئله این است که بدن هر زن فردی است. بنابراین یک زن قبل از زایمان چه چیزی را باید تجربه کند؟
اول، در طول ماه نهم، یک بازسازی فعال در بدن شروع می شود، که مشخصه آن این است که کودک شروع به فرود به ناحیه لگن می کند. در همان زمان، اکثر مادران باردار به همان اندازه ناخوشایند که تنگی نفس ناپدید می شوند. با این حال، سر نوزاد که در نزدیکی مثانه قرار دارد، تکرر ادرار را در مادر تحریک می کند.
اغلب در خانم ها چند هفته قبل از زایمان رگ های واژن سفید شیری مشاهده می شود که به وفور دیده می شود. در برخی موارد، ترشحات خونی نیز ممکن است با آنها مخلوط شود. این پدیده با به اصطلاح "پنجره کردن" پلاگین مخاطی همراه است که ورودی را مستقیماً به دهانه رحم می بندد. بنابراین، قوام چوب پنبه می تواند متفاوت باشد: از چسبناک گرفته تا متراکم یا چسبنده. در صورتی که لکه بینی سه تا چهار روز قبل از زایمان ظاهر شد، نباید نگران باشید. نکته اصلی این است که مخاط در چنین ترشحاتی غالب است و نه. اگر خون بیشتر از مخاط باشد، در حالی که خون قرمز روشن است، نیاز فوری به مشورت با پزشک است.
در بسیاری از زنان، غشاها قبل از شروع زایمان پاره می شوند. هنگامی که آب تخلیه می شود، زایمان می تواند در عرض چند دقیقه و در چند ساعت شروع شود. اگر در مورد دهانه رحم صحبت کنیم، اولاً نازک تر می شود و ثانیاً تا یک یا دو سانتی متر باز می شود.
همه این علائم "مناطق" زایمان هستند، با این حال، تعیین دقیق آغاز دقیق خود فرآیند غیرممکن است. بنابراین، در برخی از زنان، چنین علائمی چند روز قبل از زایمان ظاهر می شود، در حالی که در برخی دیگر - چند هفته. در هر صورت، در آخرین ماه قبل از زایمان، مادر باردار باید بیشتر استراحت کند و برای ظاهر کودک خود آماده شود.
3. انجام منظم تمرینات کگل، که فشرده سازی فعال عضلات پرینه را فراهم می کند، که جریان خون را افزایش می دهد و در نتیجه خاصیت ارتجاعی بافت همبند واژن را افزایش می دهد. علاوه بر این، مجموعه ای از تمرینات کگل یک پیشگیری و همچنین افتادگی اندام های داخلی و شلی واژن است.
4. ماساژ پرینه با استفاده از روغن های چرب طبیعی اشباع شده با ویتامین E.
ماساژ شامل سه تمرین است:
تمرینات پایه:
با کمک چنین ژیمناستیک می توانید اولاً شکل قفسه سینه را حفظ کنید و ثانیاً عضلات بازوها را برای بارهای آتی آماده کنید ، یعنی برای حمل کودک خود.
چگونه می توان تشخیص داد که آیا هنگام بستن سینه کودک مشکلی دارد؟ یک آزمایش ساده به این امر کمک می کند، که شامل فشار دادن آرام اما محکم لبه های مخالف هاله بین انگشت شست و سبابه است. در صورتی که نوک سینه به سمت داخل کشیده شود یا صاف شود، گرفتن آن برای نوزاد بسیار دشوار خواهد بود.
برای اصلاح وضعیت، لازم است تعدادی تمرین ساده انجام دهید، به عنوان مثال، نوک پستان را کشیده و آن را به راست و چپ بچرخانید. چنین اقداماتی تا حدودی به کشش نوک پستان کمک می کند، ناگفته نماند که در طی چنین دستکاری هایی، نوک پستان ها کمتر حساس می شوند، به این معنی که مادر هنگام تغذیه نوزاد دردی را احساس نمی کند (و از ترک خوردن نمی ترسد).
اگر نوک سینه ها صاف یا معکوس هستند، می توانید از یک اصلاح کننده مخصوص نوک پستان یا محافظ سینه استفاده کنید (این دستگاه ها روی نوک پستان قرار می گیرند و روزانه ابتدا به مدت 10 دقیقه و سپس به مدت 20 دقیقه در روز استفاده می شوند). پس از زایمان، سپرها و اصلاح کننده ها مجاز به پوشیدن 30 دقیقه (حداکثر یک ساعت) قبل از شیردهی هستند که به درازتر شدن شکل نوک پستان کمک می کند.
مهم: قبل از هر گونه دستکاری با سینه، لازم است با پزشک مشورت کنید، زیرا خود تحریکی نوک سینه ها می تواند باعث زایمان زودرس شود.
یکی از مشکلات رایج مادران شیرده، بروز ترک‌ها و ترک‌هایی در نوک سینه‌ها است که باعث درد شدید در هنگام شیر خوردن می‌شود. برای جلوگیری از چنین مشکلاتی، لازم است نوک سینه ها را برای تغذیه در دوران بارداری آماده کنید.
برای انجام این کار، توصیه می شود قوانین زیر را رعایت کنید:
برای جلوگیری از ناراحتی و اختلالات مربوط به ناحیه ستون فقرات، استفاده از بانداژ از نیمه دوم بارداری توصیه می شود (فقط متخصص زنان در انتخاب بانداژ و تعیین مدت استفاده از آن نقش دارد).
انتخاب بانداژ مناسب که نباید به معده فشار بیاورد یا عروق را پایین بیاورد بسیار مهم است، ناگفته نماند که این وسیله نباید مانع حرکات کودک شود. اگر بانداژ مانع ایجاد شد و نوارهای قرمز روی شکم باقی ماند، باید مدل بزرگتری انتخاب کرد.
با رعایت چنین نکات ساده ای، با رعایت دقیق توصیه های پزشک در دوران بارداری و در حین زایمان، می توانید عوارضی مانند پارگی پرینه، ظاهر ترک ها و ترک ها را به حداقل برسانید یا کاملاً از بین ببرید.
مدتهاست ثابت شده است که ترس یکی از دلایل اصلی درد مادر در هنگام زایمان است. همین ترس باعث می شود زن کنترل رفتار خود را از دست بدهد، تلاش های صحیح و تنفس را فراموش کند. نتیجه اشک و بخیه های متعدد است. مادر باردار باید به خوبی بداند که چگونه بدون درد و اشک برای زایمان آماده شود. ,
به طوری که زایمان آسان و بدون درد باشد.
علم پزشکی قبلاً ثابت کرده است که زایمان طبیعی همیشه با ترشح سریع هورمون هایی مانند اندورفین که باعث احساس شادی می شود و انکفالین که به عنوان مسکن عمل می کند همراه است. علاوه بر این، 2-3 هفته قبل از تولد نوزاد، به دلیل تخریب انتخابی انتهای عصبی مسئول انتقال تکانه های عصبی، حساسیت رحم ضعیف می شود. شگفت آور است که چرا اکثریت زنان به ظاهر سالم در آستانه چنین رویداد شادی مانند تولد فرزندی که مدت ها انتظارش را می کشید، عذاب واقعی را تجربه می کنند؟
اعتقاد بر این است که درد ناشی از احساسات روان تنی است. انتظار ناشناخته، به خصوص اگر زنی برای اولین بار زایمان کند، موجی از ترس و تعصب را در او ایجاد می کند که تا حدی بر شدت درد تأثیر می گذارد.
درد زایمان، و این چیزی بیش از باز شدن رحم نیست، می تواند تا 12 ساعت طول بکشد و در تمام این مدت یک زن، در بیشتر موارد، درد شدیدی را احساس می کند. آیا واقعا هیچ کاری نمی توانید انجام دهید؟ چگونه بدون درد و پارگی پرینه برای زایمان به درستی آماده شویم؟
این موضوع باید به ترتیب حل شود. اولین قدم این است که بفهمید چرا شکستگی ها رخ می دهند.
دلایلی برای این پدیده وجود دارد، اما عوامل تشدیدکننده نیز وجود دارد:
بافت پرینه می تواند به دلیل کاهش خاصیت ارتجاعی پاره شود - معمولاً این اتفاق در زنانی که برای اولین بار در سن 35-40 سالگی زایمان می کنند اتفاق می افتد.
پارگی ها انواع و شدت متفاوتی دارند. اگر درجه اول شامل پارگی واژن، چسبندگی دیواره خلفی رحم باشد، اما بافت ماهیچه ای پرینه دست نخورده باقی بماند، در درجه دوم پرینه نیز پاره می شود. شدیدترین درجه سوم است که پارگی ها اسفنکتر راست روده را می پوشاند.
لازم به ذکر است که اگر برش های جراحی برای تسهیل عبور کودک ایجاد نمی شد و زن خود را پاره می کرد، این درزها برای مدت طولانی بهبود می یابند و حتی ممکن است ملتهب شوند. اغلب در حین پارگی، دهانه رحم نیز آسیب می بیند، در برخی موارد تا خود واژن نیز آسیب می بیند.
به طور کلی، در یک بارداری طبیعی، زمانی که وزن و سلامت مادر مرتب باشد و علاوه بر این، او از نحوه فشار دادن و تنفس صحیح آگاه باشد، نباید وقفه ایجاد شود. طبیعت آن را طوری تنظیم کرده است که قبل از زایمان، عضلات پرینه حداکثر قابلیت ارتجاعی را به دست آورند تا کودک بتواند بدون هیچ مانعی بر این کانال زایمان غلبه کند.
با این حال، هر دومین زن در حال زایمان همچنان پاره می شود و این اغلب نتیجه این واقعیت است که یک زن به توصیه های پزشک گوش نمی دهد، تلاش های اشتباهی انجام می دهد و نفس کشیدن را فراموش می کند و تسلیم یک حالت وحشت زده می شود. حالت روانی - عاطفی در این لحظه باعث اسپاسم عضلانی می شود و تنش ناشی از آن باز شدن رحم را پیچیده می کند. از این رو، درد فقط تشدید می شود و خطر پارگی افزایش می یابد.
برای زنان، زمانی که پارگی اجتناب ناپذیر است، و روند ناخوشایند از قبل شروع شده است، به طوری که ابعاد پاتولوژیک به خود نمی گیرد، پزشک برشی را در پرینه ایجاد می کند. این به دلایل زیر ضروری است:
به علاوه در عبور سر نوزاد اختلالی ایجاد نمی کند. تشریح در مورد زایمان زودرس، کمبود هوا در نوزاد توجیه می شود. همچنین از این روش در مواقعی استفاده می شود که یک زن در حال زایمان از فشار خون بالا رنج می برد، اختلال بینایی، سایر بیماری ها و تلاش های شدید برای او منع مصرف دارد.
کالبد شکافی بسته به موقعیت یا به سمت مقعد یا به صورت جانبی انجام می شود. در بسیاری از زایشگاه‌ها، برش‌ها هنوز بدون استفاده از مواد بی‌حس کننده انجام می‌شود و بیهوشی تنها زمانی انجام می‌شود که بخیه زده شود، اما اخیراً اعتقاد بر این است که بی‌حسی موضعی نیز باید در حین برش انجام شود. معمولاً در صورت رعایت تمام دستورات پزشک، بخیه های جراحی ظرف 30 روز بهبود می یابند.
البته این یک خروج "اضطراری" در صورت بروز موقعیت های پیش بینی نشده در زمان زایمان است، اما باز هم بهتر است بدن خود را از قبل آماده کنید تا از چنین عواقبی جلوگیری کنید. و نحوه آماده شدن برای زایمان بدون درد و پارگی پرینه را در زیر به شما خواهیم گفت.
نحوه فشار دادن صحیح و در مواقع ضروری به ما گفتیم. اما برای کاهش خطر پارگی، باید به درستی آماده شوید. دقیقا برای کاهش، زیرا هیچ کس تضمین قطعی در چنین موضوعی نمی دهد. برای انجام این کار، باید از قبل در دوران بارداری آماده شوید. آن شامل:
اول از همه، مادر باردار باید فقط غذاهای سالم بخورد که می تواند تولید الاستین را در بافت های پرینه افزایش دهد. اما این همه ماجرا نیست. برای اینکه بچه زیاد بزرگ نشود، زن باید از مصرف گوشت مخصوصاً چرب، آرد و شیرینی، نمک و شکر زیاد و انواع شیرینی ها احتیاط کند. ویتامین ها و کمپلکس های ریز مغذی را می توان فقط تحت دستور مستقیم پزشک مصرف کرد.
اگر نان حاوی مخمر باشد، خطر ابتلا به کاندیدیازیس به نام برفک وجود دارد. این بیماری ناخوشایند به طور قابل توجهی خاصیت ارتجاعی را کاهش می دهد، بنابراین اگر واقعاً نان می خورید، فقط غلات کامل را می خورید. برخی از پزشکان همچنین اضافه کردن روغن گل مغربی، روغن بذر کتان، روغن ماهی یا ماهی سالمون را که حاوی اسیدهای چند غیراشباع ضروری هستند، توصیه می کنند. آنها علاوه بر افزایش سطح الاستین، تأثیر مفیدی بر دهانه رحم دارند که به باز شدن سریعتر و راحت تر دهانه رحم کمک می کند.
یک زن باردار همچنین می تواند از پیاده روی های آرام - از 2 تا 3 ساعت در زمان های مختلف سال - بهره مند شود. آهسته راه رفتن از رکود خون در اندام های لگن جلوگیری می کند.
ژیمناستیک منظم مهم است، که گردش خون را بهبود می بخشد، که باعث افزایش متابولیسم و بر این اساس، تولید الاستین می شود. برای انجام این کار، می توانید تمرینات بدنی ساده را انجام دهید - خم شدن، چرخش، چرخش، نکته اصلی این است که خون رسانی به تمام بافت های بدن مختل نشود. می توانید از تمرینات مخصوص کگل استفاده کنید. اما برای شروع یک ماساژ صمیمی باید حداکثر 7-8 ماه باشد.
تمرینات ساده هستند، اما باید به طور منظم انجام شوند:
ماساژ پرینه روشی موثر برای کشش پرینه و کشش بیشتر آن است. این روش در سه ماهه سوم شروع می شود. مطلوب است که ماساژ منظم باشد، اما انحرافات نیز مجاز است.
برای این روش، به روغن گیاهی، لاستیک یا پلیمر، دستکش استریل از قبل جوشانده شده نیاز دارید. قبل از ماساژ، انگشتان دستکش باید با روغن مرطوب شوند. جلسه به شرح زیر انجام می شود:
ماساژ حدود 10 دقیقه، گاهی اوقات کمتر، بسته به ناراحتی انجام می شود.
اغلب، اشک ناشی از فشار دادن نادرست زن است. اما، با گوش دادن به یک متخصص زنان و زایمان، حتی زنی که قوانین را نمی داند، می تواند با خیال راحت زایمان کند، اگر تسلیم هراس نشود. اما هنوز، چگونه باید این کار را به درستی انجام داد؟
خیلی به وضعیت روانی یک زن بستگی دارد - اگر او برای زایمان موفقیت آمیز تنظیم شود، می تواند خود را کنترل کند، به احتمال زیاد، اینطور خواهد بود. برای این منظور می توانید در دوره های ویژه زنان باردار ثبت نام کنید، در موارد شدید با روانشناس مشورت کنید.
بنابراین معلوم می شود که اگر زن در حال زایمان بخواهد پس از تولد کودک به سرعت بهبود یابد، آمادگی کمتر از خود زایمان مهم نیست. البته، دانستن نحوه رفتار در حین زایمان و زایمان بسیار مهم است، اما همچنین باید به بدن خود گوش دهید و به توصیه های پزشکان عمل کنید. آمادگی دقیق برای زایمان و خلق و خوی مثبت به زن در حال زایمان کمک می کند و قسمت های ناخوشایند در طول زایمان را به حداقل می رساند.
آیا مقاله “چگونه برای زایمان بدون درد و اشک آماده شویم” مفید بود؟ با استفاده از دکمه های رسانه های اجتماعی با دوستان خود به اشتراک بگذارید. مقاله را نشانه گذاری کنید تا از دست ندهید.
زایمان یک فرآیند فیزیولوژیکی است که طی آن جنین، جفت با غشاء و مایع آمنیوتیک از طریق کانال زایمان از رحم خارج می شود. از نظر فیزیولوژیکی، زایمان (به طور متوسط 280 روز (یا 40 هفته) پس از بارداری اتفاق می افتد، زمانی که جنین بالغ می شود و کاملاً قادر به وجود مستقل می شود.
جنین به طور قابل اعتماد توسط بدن مادر در برابر خطرات محیطی محافظت می شود. در شرایط دمای ثابت، رطوبت، تامین کافی و یکنواخت مواد مغذی است. همه اینها به آن اجازه می دهد تا به طور کامل رشد خود را در بدن مادر کامل کند. هر چه زن در حال زایمان بیشتر از زایمان آینده بترسد، برای او سخت تر خواهد بود که در بحرانی ترین لحظه خود را جمع کند. دانشمندان ثابت کرده اند که درد زایمان اغلب نتیجه چنین بازتاب هایی است.
یک زن باردار باید یاد بگیرد که چگونه با کمک تمرینات خاصی عضلات بدن خود را شل کند. اما هر زن نمی تواند این کار را انجام دهد. برخی ذاتاً این مهارت را دارند. این گرایش وجود دارد: هر چه سطح تحصیلات زن بالاتر باشد و روان او بیشتر متلاشی شود، زایمان دشوارتر می شود. به همین دلیل بسیار مهم است که بارداری در آرام ترین محیط انجام شود.
زنان باردار عمدتاً به دو موضوع توجه دارند: "آیا درد دارد؟" و "از کجا می دانید این کار چه زمانی شروع می شود؟" به سوال اول می توان پاسخ مثبت داد. بله، به خصوص در ساعات اول دردناک است، اما هنوز قابل تحمل است. سوال دوم مهمتر است، اما چگونه می توان به آن پاسخ داد زمانی که یا از قبل به بیمارستان می روید یا آنجا هستید؟!
چندین نشانه از تولد قریب الوقوع وجود دارد. به عنوان مثال، دو روز قبل از زایمان، یک زن ممکن است تمایل شدیدی به تمیز کردن خانه یا باز کردن یخچال خود داشته باشد. مهم نیست چقدر خنده دار است، اما از این طریق طبیعت به او می فهماند که برای تولد یک کودک آماده است. یکی دیگر از نشانه های نزدیک شدن خانم به تاریخ گرامی می تواند حالت مداوم و تشدید کننده کمی هیجان باشد. اما این کاملاً موجه است:
او کمی می خوابد و نه خیلی خوب.
او از اینکه مورد آزمایش بیولوژیکی قرار بگیرد خسته شده بود.
او احساس افسردگی می کند، می داند که در حال حاضر هیچ راهی برای خروج از این حالت وجود ندارد، و شروع به درک این موضوع می کند که وقتی کودک در داخل است بسیار آسان تر از زمانی است که از قبل متولد شده است.
سلف نزدیک شدن به تولد، تخلیه آب است. به محض این که این اتفاق می افتد، ارزش دارد که بلافاصله با بیمارستان تماس بگیرید. کسانی که تصمیم می گیرند خودشان به بیمارستان برسند هرگز نباید در مسیر بیمارستان رانندگی کنند. اگر به نظر می رسد که انقباضات آنقدر قوی نیست و زن می تواند ماشین را براند، باز هم نباید پشت فرمان بنشیند، زیرا وضعیت در هنگام زایمان خیلی سریع تغییر می کند. زنان در این حالت شبیه افراد مست هستند: به نظر آنها همه چیز را درست انجام می دهند و کاملاً مسئول اعمال خود هستند، اما در واقع به ندرت اوضاع را کنترل می کنند.
توصیه اصلی که می توان به زنانی که در آستانه زایمان هستند، کرد این است که سعی کنند قبل از حرکت زیر دوش بایستند، زیرا زمان زیادی طول می کشد تا فرصت دوباره پیش بیاید. اگر خانم مطمئن باشد که آب از قبل خارج شده است، نمی توانید حمام کنید: می توانید عفونت را وارد رحم کنید.
قبل از رفتن به بیمارستان، باید مراقب باشید که چه چیزی را با خود ببرید. اول، لباس باید راحت باشد: چیزی جادار. بلوز یا لباس باید "نفس بکشد" و رطوبت را جذب کند. کفش‌ها باید در کفش‌های پاشنه‌دار باشند، بنابراین یک زن می‌تواند از خود و نوزادش در برابر آسیب‌های پیش‌بینی نشده محافظت کند. دوم اینکه بهتر است جواهرات خود را در خانه بگذارید. ثالثاً باید دمپایی با خود به خانه ببرید. دمپایی ها باید قابل شستشو و راحت باشند. بهتر است آنها را صاف نگه دارید، زیرا بعد از زایمان، خانم ها به سرعت تعادل خود را به دست نمی آورند و پاهایشان نیاز به استراحت دارد.
گاهی بعد از زایمان، لب ها به شدت خشک می شوند. بدن به دلیل از دست دادن زیاد مایعات دچار کم آبی شدید خواهد شد و علاوه بر آن پزشکان اجازه نوشیدن در حین زایمان و زایمان را نمی دهند تا حالت تهوع ایجاد نشود. ارزش همراه داشتن بالم لب را دارد. از خشک شدن لب های شما و جلوگیری از ترک خوردن آنها جلوگیری می کند. همچنین می توانید یک شانه و لوازم آرایشی لازم را با خود ببرید. همراه داشتن پاسپورت، بیمه نامه و کارت معاوضه خانم باردار الزامی است. علاوه بر وسایل خود باید برای کودک جهیزیه نیز بگیرید. کودک مطمئناً به یک پیراهن-جلیقه، پوشک، چکمه و یک پتو نیاز دارد.
اکنون می توانید با خیال راحت به بیمارستان بروید.
زایمان، به عنوان یک قاعده، در یک بیمارستان انجام می شود، جایی که تمام شرایط برای ارائه مراقبت های واجد شرایط ایجاد می شود. مراقبت های مامایی در زایشگاه های بیمارستان های شهری و روستایی انجام می شود.
زایمان توسط پزشک انجام می شود. فقط در موسسات کوچک مدیریت زایمان طبیعی به ماما سپرده می شود که در صورت بروز هر گونه عارضه ای با پزشک تماس می گیرد.
مهم است که کلینیکی را انتخاب کنید که بتوان به پزشکان آن کاملاً اعتماد کرد و کادر پزشکی آن رضایت بخش نباشد. در برخی از موسسات پزشکی، حضور شوهر در زمان زایمان در حال حاضر مجاز است. این یک فرصت عالی برای یک زن است تا احساس اعتماد به نفس کند و مرد با دیدن آنچه که همسرش باید تحمل کند، شروع به برخورد با او و فرزند متولد نشده با گرمی، درک، حساسیت و محبت بیشتری می کند. زنان در حال زایمان معمولا در ابتدای دوره گشاد شدن دهانه رحم با در دست داشتن کارت تعویض به زایشگاه می آیند که پزشک مشاوره اطلاعات لازم را در مورد روند بارداری در آن وارد کرده است.
در اتاق بارداری، داده های آنامنسی مشخص می شود، معاینه اضافی از زن در حال زایمان انجام می شود (فیزیک، ساختار، شکل شکم، الماس خاجی و غیره ارزیابی می شود) و معاینه دقیق مامایی. حتماً گروه خونی، فاکتور Rh را تعیین کنید، ادرار و تصویر مورفولوژیکی خون را مطالعه کنید. بر اساس این داده ها، تشخیص مامایی انجام می شود.
زن در حال زایمان را در رختخواب می گذارند. تنها در مواقعی که آب خورده نشده باشد، انقباضات نه چندان قوی و نه چندان مکرر و به شرطی که سر به ورودی لگن ثابت باشد، بلند شدن مجاز است. در صورت عدم وجود هر یک از این پدیده ها، زن در حال زایمان در رختخواب به پشت یا به پهلو در راحت ترین حالت برای خود می خوابد. این به خم شدن سر و پایین آمدن آن به داخل لگن کمک می کند. توصیه می شود به پشت در وضعیتی نزدیک به حالت نشسته دراز بکشید.
پزشک به دقت وضعیت زن در حال زایمان را زیر نظر دارد. در مورد سلامتی او می پرسد (درجه درد، خستگی، سرگیجه، سردرد، اختلالات بینایی و غیره)، به صدای قلب جنین گوش می دهد. نبض زن در حال زایمان به طور سیستماتیک بررسی می شود. دمای بدن 2 تا 3 بار در روز اندازه گیری می شود. توصیه می شود انقباضات را بشمارید.
در طول دوره افشا، معاینات خارجی زنان و زایمان و واژن انجام می شود. اندام های تناسلی خارجی زن در حال زایمان با محلول ضدعفونی کننده حداقل 1 بار در 5 ساعت شسته می شود و همچنین هر بار پس از ادرار و مدفوع شسته می شود.
زایمان با صرف انرژی زیادی همراه است، بنابراین زن در حال زایمان نیاز به تغذیه مناسب دارد. غذای آسان هضم (ژله، آبگوشت با تخم مرغ، بلغور، رول، محصولات لبنی، چای شیرین و غیره) در وعده های کوچک داده می شود. اغلب زنان در حال زایمان از خوردن خودداری می کنند. در چنین مواقعی باید در مورد ضرر روزه و اهمیت به موقع غذا خوردن توضیح داد. برای یک زن در حال زایمان بسیار مهم است که آرام، شاد و مطمئن در نتیجه موفقیت آمیز زایمان باشد.
در دوره افشا، تسکین درد زایمان اعمال می شود. تمام روش های مدرن تسکین درد زایمان را می توان به دو گروه تقسیم کرد: 1) آمادگی روانی برای زایمان. 2) روش های تسکین درد با استفاده از عوامل دارویی. روش نفوذ کلامی با تلقین (هیپنوتیزم) به گروه اول می پیوندد. گروه دوم شامل استفاده از داروهای ضد درد، نوروپلژیک، داروهای روانگردان، بی حسی منطقه ای و هدایتی است. مسکن ها به صورت خوراکی، از طریق ریه (استنشاق)، رکتوم، زیر جلدی، داخل وریدی و غیره تجویز می شوند.
بیهوشی با کمک عوامل دارویی نیاز به نظارت ویژه بر وضعیت زن در حال زایمان، ضربان قلب جنین و ماهیت زایمان دارد. در صورت وجود هر گونه بی نظمی، تجویز مسکن قطع می شود. برای تسکین درد هنگام زایمان از تکودین، لیدول، ایزوپرومدول، بارالژین و ... استفاده می شود.
در دوران تبعید، زن در حال زایمان روی تخت مخصوصی قرار می گیرد. تخت های زایمان طراحی کم و بیش پیچیده ای دارند: آنها بالاتر از حد معمول هستند و ارتفاع آنها بر اساس نیاز تنظیم می شود. زن در حال زایمان روی تخت زایمان در وضعیت راحتی به پشت دراز می کشد. در پایان دوره اخراج، زن در حال زایمان به پشت دراز می کشد، پاهای او در مفاصل ران و زانو خم شده است. انتهای سر تخت بلند می شود. موقعیت بالای بالاتنه هل دادن را تسهیل می کند، که باعث می شود قسمت حاضری جنین راحت تر از کانال زایمان عبور کند.
اگر زایمان در تخت زایمان انجام نمی شود، باید یک بالش اضافی زیر سر و شانه های مادر گذاشته شود. در زمان تلاش، زن در حال زایمان باید پاهای خود را روی تخت بگذارد، در حالی که پاهای خود را از زانو خم کرده و با دستان خود را از لبه های تخت نگه دارد.
اخیراً روش جدیدی برای تولد کودک در پزشکی ظاهر شده است - نشستن. این برای خود کودک و همچنین روز زن در حال زایمان بسیار راحت است، زیرا در این وضعیت درد بسیار کمتری را تجربه می کند.
این روش چگونه راحت است؟ دانشمندان ثابت کرده اند که در حالت خوابیده به پشت، رحم زن به اندازه ای باز نیست که بتواند نوزادی به دنیا بیاورد. و در حالت نشسته بسیار سریعتر و بدون درد اتفاق می افتد. متأسفانه این روش در کشور ما زیاد مورد استفاده قرار نمی گیرد، متأسفانه نمی توان به هر چیز جدید در پزشکی ما اعتماد کرد. در مورد زایمان در آب اختلاف نظر وجود دارد. اعتقاد بر این است که این تأثیر مفیدی بر وضعیت زنان در حال زایمان در زمان زایمان دارد، اما خطر آن بسیار زیاد است. اول اینکه ترکیب آب و مایع میوه متفاوت است. ثانیا، رعایت تمام اقدامات ضد عفونی بسیار دشوار است. و ثالثا، همیشه نمی توان کودک را به سرعت از آب خارج کرد، که منجر به عواقب نامطلوب می شود.
چگونه زایمان کنیم؟
طبیعت همیشه در مورد نزدیک شدن به زایمان تا آغاز زایمان به مادر باردار هشدار می دهد. زنی که با زایمان شدید شروع به زایمان کرده است، می تواند انتظار داشته باشد که سریعتر از زنی که درد خفیفی دارد، بچه دار شود. زنی با لگن پهن نیز سریعتر زایمان می کند. یکی از مهمترین عوامل این است که تولد برای یک زن چگونه است. اولین تولدها بیشترین طول عمر دارند. میانگین طول مدت همه زایمان ها حدود ده ساعت است. در این مورد، طولانی ترین آنها بیش از 24 ساعت طول نمی کشد، و کوتاه ترین - فقط سه تا چهار ساعت.
یک زن می تواند نزدیک شدن به زایمان را با تعدادی از پیش سازهای زیر قضاوت کند.
1. 2-3 هفته قبل از زایمان، پایین رحم پایین می آید. از این نظر نفس کشیدن برای زن آسان تر می شود.
2. قسمت ارائه شده از جنین نیز در نخست زا پایین می آید، سر کودک به شدت به ورودی لگن فشار داده می شود یا حتی در قسمت کوچکی وارد آن می شود. در آستانه زایمان، رحم در امتداد محور لگن قرار دارد، به شدت در سراسر نرم شده است، از جمله ناحیه حلق داخلی، قسمت واژن. در چندزا، کانال دهانه رحم از انگشت عبور می کند. ترشح غدد مخاطی رحم شیخ تقویت می شود.
ح- قبل از زایمان، ترشحات مخاطی و کششی غدد دهانه رحم از واژن اغلب مشاهده می شود.
4. در پایان بارداری، بسیاری از زنان، قبل از زایمان، شروع به احساس دردهای کششی در ساکروم و پایین شکم می کنند. انقباضات پیش ساز با درد زایمان متفاوت است: آنها ضعیف، کوتاه، نامنظم هستند، منجر به صاف شدن شیخ رحم، باز شدن حلق و تشکیل مثانه جنین نمی شوند.
5. وزن بدن قبل از زایمان کاهش می یابد. این به دلیل دفع آب از بدن است.
بارزترین پیش سازهای زایمان، انقباضات نامنظم رحم و ترشح مخاط دهانه رحم از واژن (پلاگ مخاطی) است. شروع زایمان با شروع انقباضات دردناک ماهیچه های رحم ابتدا در فواصل منظم 15-10 دقیقه و سپس در فواصل کوتاهتر مشخص می شود که به این انقباضات انقباض می گویند.
هنگامی که انقباضات شروع می شود، نباید وحشت کنید، حتی اگر در نیمه شب یا دور از زایشگاه شروع شده باشد. بدون اتلاف وقت برای غرور و ترس، باید با آرامش آماده شوید و به زایشگاه بروید.
هر چه زن از بیمارستان دورتر باشد، باید زودتر به سفر برود. در صورت وجود هرگونه انحراف از روند طبیعی بارداری، پزشک کلینیک دوران بارداری باید قبل از ظاهر شدن علائم زایمان، بستری شدن زودهنگام در بیمارستان را توصیه کند.
گاهی قبل از شروع انقباضات، غشاها پاره می شوند. در همان زمان مقدار مشخصی مایع سبک از واژن خارج می شود. در چنین مواردی، ما در مورد پارگی مایع آمنیوتیک قبل از تولد صحبت می کنیم. این خیلی خوب نیست، زیرا سد جلوی حفره رحم، جایی که نوزاد در آن قرار دارد، ناپدید می شود و بنابراین، خطر ورود میکروب ها به رحم و عفونت جنین وجود دارد. خانمی که ریزش آب داشته است باید در اسرع وقت به بیمارستان منتقل شود.
زایمان فرآیند عبور کودک از کانال زایمان است. بدن زن در تمام دوران بارداری برای زایمان آماده می شود. هورمون هایی در خون ظاهر می شوند که عمل آنها روی رحم منجر به انقباضات عضلانی آن می شود، در نتیجه دهانه رحم باز می شود و کودک به سمت پایین حرکت می کند. در بافت های نرم کانال زایمان، فرآیندهای متابولیک تغییر می کند، بافت ها بیشتر می شوند. الاستیک و قابل گسترش حتی غضروفی که استخوان‌های لگن را به هم متصل می‌کند سفت‌تر می‌شود و کانال زایمان کمی بزرگ‌تر می‌شود. زایمان همیشه با از دست دادن مقدار مشخصی خون همراه است، اما از آنجایی که در دوران بارداری حجم خون در بدن زن تقریباً 1.5 برابر افزایش می یابد، این از دست دادن خون برای او تقریبا غیرقابل محسوس است.
در زايمان سه دوره متمايز مي شود: اولي دوران افشا، دومي دوران تبعيد و سومي دوره متوالي.
دوره اتساع با اولین انقباضات منظم شروع می شود و با گشاد شدن کامل سیستم خارجی دهانه رحم به پایان می رسد.
دوره اخراج از لحظه گشاد شدن کامل دهانه رحم شروع می شود و با تولد کودک به پایان می رسد.
دوره پس از زایمان از لحظه تولد کودک شروع می شود و با بیرون راندن جفت به پایان می رسد.
حالا بیایید در مورد این با جزئیات بیشتر صحبت کنیم.
1. دوره افشا.
با شروع زایمان، رحم تقریباً کل حفره شکم را اشغال می کند، دیواره شکم را کشیده، یکی از سطوح جانبی را به سمت راست یا چپ و به سمت جلو منحرف می کند.
در مرحله اول زایمان، دهانه رحم به تدریج صاف می شود و گلوی کانال دهانه رحم به اندازه ای باز می شود که بتواند جنین را از حفره رحم خارج کند و سر را در ورودی لگن ثابت کند.
در این دوره، زن احساس انقباض می کند. به لطف انقباضات، دهانه رحم باز می شود که برای بیرون راندن جنین و جفت از حفره رحم ضروری است. انقباضات غیر ارادی رخ می دهد، زن در حال زایمان نمی تواند آنها را به میل خود کنترل کند. هر مبارزه در یک دنباله خاص توسعه می یابد:
انقباضات رحم به تدریج افزایش می یابد، به بالاترین درجه می رسد، سپس ماهیچه ها شل می شوند و به وقفه زایمان می رسند. هنگام معاینه با دست، می توانید متوجه ضخیم شدن رحم، سفت شدن رحم و سپس آرام شدن تدریجی آن شوید.
در ابتدای زایمان، هر انقباض 1 0-15 ثانیه طول می کشد، در پایان زایمان - به طور متوسط 1 / دقیقه. مکث بین انقباضات در ابتدای زایمان 10-15 دقیقه طول می کشد، سپس کوتاه می شود. در پایان دوره دفع جنین، انقباضات بعد از 2 تا 3 دقیقه و حتی بیشتر اتفاق می افتد. در طول زایمان، فشار داخل رحمی در یک زن در حال زایمان افزایش می یابد.
یادآوری این نکته بسیار مهم است که زن در حال زایمان باید به پزشک و ماما که در حال زایمان هستند اعتماد کامل داشته باشد و از همان ابتدا به دستورات آنها عمل کند. هنگامی که انقباضات شروع می شود، زن باید عمیق نفس بکشد و بین انقباضات تا حد امکان استراحت کند.
2. دوران تبعید.
او برای کودک حساس ترین است. پس از ریزش آب، انقباضات برای مدت کوتاهی متوقف می شود. دیواره های رحم ضخیم تر شده و با جنین تماس نزدیک تری دارد. معمولاً در پایان بارداری، قبل از زایمان، کودک در رحم وارونه می‌شود، اما گاهی اوقات می‌تواند در موقعیت دیگری باقی بماند - سر بالا. در حالت اول ابتدا سر به دنیا می آید و در حالت دوم ابتدا باسن و پاها بیرون می آیند.
زن در تبعید باید به کودک کمک کند. در لحظه شروع انقباض بعدی که مهمترین مؤلفه نیروهای طرد کننده است، لازم است با سینه پر نفس عمیق بکشید، دهان خود را ببندید و با تمام قدرت فشار دهید. بسیار مهم است که دقیقاً دستورالعمل های پزشک خود را دنبال کنید. فشار دادن خیلی زود و خارج از کنترل می تواند منجر به خستگی زودرس شود، زایمان به تاخیر بیفتد و شما رنج بکشید.
دومین مؤلفه نیروهای بیرون رانده فشار است - انقباض ماهیچه های مخطط شکم و دیافراگم. تلاش ها به صورت انعکاسی به دلیل تحریک قسمت ارائه شده جنین از عناصر عصبی تعبیه شده در دهانه رحم رخ می دهد. تلاش ها غیر ارادی به وجود می آیند، اما شما می توانید آنها را تنظیم کنید (تشدید یا مهار کنید)، و فقط در دوره اخراج جنین و در دوره پس از زایمان نقش ایفا کنید. در طول تلاش های زن در حال زایمان، فشار داخل شکم افزایش می یابد.
وقتی بچه ای به دنیا می آید شروع به جیغ زدن می کند و این یعنی اولین نفس زندگی اش را می کشد. گریه یک نوزاد نفس اوست. به محض تولد نوزاد، بند ناف که از طریق آن به رحم وصل شده است، بسته شده و بریده می شود. کودک دیگر نیازی به ارتباط با بدن مادر ندارد - زیرا اکنون او از طریق ریه های خود اکسیژن دریافت می کند و از شیر مادر یا شیشه شیر تغذیه می شود.
ح. دوره متوالی.
چند دقیقه پس از تولد کودک، دوره تولد جفت و غشاها شروع می شود. چنین عبارتی وجود دارد: "متولد در پیراهن"، بنابراین آنها در مورد یک فرد شاد می گویند. اگر در حین زایمان پارگی غشاها وجود نداشته باشد، که بسیار نادر است، پس کودک در یک پوسته متراکم - یک "پیراهن" متولد می شود. اگر او را از دست او رها نکنید، او نمی تواند به تنهایی نفس بکشد و ممکن است بمیرد. در دوره بعدی جفت و غشاها از دیواره های رحم جدا شده و جفت لایه برداری شده از طریق کانال زایمان از رحم خارج می شود.
چند دقیقه پس از تولد نوزاد، انقباضات متوالی شروع می شود. با انقباضات بعدی، کل عضله رحم منقبض می شود، از جمله ناحیه اتصال جفت که به آن غشای جفت می گویند. جفت توانایی انقباض ندارد، بنابراین از باریک شدن محل اتصال جابجا می شود. با هر انقباض، محل جفت کاهش می یابد، جفت چین های بیرون زده به داخل حفره رحم ایجاد می کند و در نهایت از دیواره خود لایه برداری می کند. جفت در لایه به اصطلاح اسفنجی (اسفنجی) لایه برداری می کند.
اختلال در اتصال جفت و دیواره رحم با پارگی عروق رحمی جفت در ناحیه محل جدا شده جفت همراه است. خون جاری از عروق بین جفت و رحم جمع می شود و به جدا شدن بیشتر جفت از محل اتصال کمک می کند. جدا شدن جفت از دیواره رحم یا از مرکز آن یا از لبه آن اتفاق می افتد.
جفت از دستگاه تناسلی تحتانی با لبه پایینی به سمت جلو خارج می شود. آرایش غشاها به شکلی که در رحم قرار داشتند حفظ می شود (مقدمه - داخل، دسیوال - خارج). جدا شدن جفت در غیر این صورت کمتر رایج است.
خروج جفت جدا شده از دیواره های رحم علاوه بر انقباضات، با تلاش ها تسهیل می شود. انقباض رفلکس عضلات شکم در نتیجه جابجایی جفت جدا شده در بخش تحتانی رحم و در واژن و تحریک گیرنده های این قسمت های کانال زایمان رخ می دهد. در فرآیند جداسازی جفت، شدت خود جفت و هماتوم رتروجفتی ناشی از آن در درجه دوم اهمیت قرار دارند.
در زایمان طبیعی جدا شدن جفت از دیواره رحم تنها در مرحله سوم زایمان مشاهده می شود. در مرحله اول و دوم زایمان، علیرغم انقباضات شدید و تلاش برای پیوستن در طول دوره دفع جنین، جداشدگی جفت رخ نمی دهد. این با این واقعیت توضیح داده می شود که محل اتصال جفت در طول دوره باز شدن و دفع کمتر از سایر قسمت های رحم کاهش می یابد. فشار داخل رحمی نیز از جدا شدن جفت جلوگیری می کند.
دوره متوالی با انتشار خون از عروق رحمی جفتی مشخص می شود که یکپارچگی آن در هنگام جدا شدن جفت نقض می شود. در دوره طبیعی دوره بعدی، از دست دادن خون 100-300 میلی لیتر، به طور متوسط 250 میلی لیتر است. این از دست دادن خون فیزیولوژیکی و طبیعی است، تاثیر منفی بر بدن زن ندارد. پس از بیرون راندن جفت، رحم در حالت انقباض طولانی مدت قرار می گیرد، رشته ها و دسته های رحمی منقبض شده، مجرای رگ های شکاف را فشرده می کنند و در نتیجه خونریزی متوقف می شود.
معمولاً غشاهای دارای جفت پس از تولد کودک متولد می شوند. هنگامی که کودک از قبل در دستان متخصص زنان و زایمان است، ماهیچه ها، رگ های خونی بسته می شوند و خونریزی متوقف می شود. پزشک جفت و غشاها را به دقت بررسی می کند. اگر شک داشته باشید که جفت یا غشاها به طور کامل تخلیه شده اند، حفره رحم به صورت دستی بررسی می شود. این دستکاری تحت بیهوشی عمومی انجام می شود. همچنین بررسی می شود که آیا بافت نرم مجرای زایمان در حین زایمان پاره شده است یا خیر و در صورت لزوم بخیه زده می شود.
در موارد شدید که زایمان طبیعی به دلایلی غیرممکن است، به اصطلاح سزارین تجویز می شود. از این عمل نباید ترسید، به خصوص اگر زن به صلاحیت پزشک خود اعتماد داشته باشد، در غیر این صورت نباید باشد.
اساساً اگر به آمار اعتقاد دارید ، پس از 30 هفته افکار در مورد تولد آینده در زنان باردار به وجود می آید. البته زنان نخست زا سوالات بیشتری دارند. سوالات متداول این است: چگونه برای زایمان آماده شویم، چه زمانی به بیمارستان برویم و چه چیزی را به آنجا ببریم؟ چگونه در هنگام زایمان درست رفتار کنیم؟ و چه زود باید زایمان شروع شود؟ همچنین چنین موضوع مهمی موضوع مربوط به زایشگاه خواهد بود.
اگر ما در مورد آماده کردن چیزها صحبت می کنیم، ممکن است در این موضوع تفاوت هایی وجود داشته باشد. اما مهمترین چیزی که باید همراه شما باشد پاسپورت، کارت مبادله و ارجاع به زایشگاه یا توافق نامه ای است که از قبل تنظیم شده است. اگر زایمان به عنوان مثال با شوهر انجام شود، او همچنین باید پاسپورت، نتایج آزمایش و فلوروگرافی بگیرد.
بقیه موارد ممکن است با لیست زایشگاه مطابقت داشته باشد. همچنین خوب است که از قبل در این مورد مطلع شوید. علاوه بر این، ممکن است بخواهید یک پخش کننده MP3، محصولات مراقبت شخصی، یک کتاب یا چیز دیگری به همراه داشته باشید تا زمانی که کودک شما خواب است، خود را مشغول نگه دارید. و البته، چیزهایی را برای کودک فراموش نکنید: پوشک، کرم یا روغن برای نوزادان، لباس، پوشک و بقیه. اگر چیزی را فراموش کردید، فوراً عصبی نباشید. از این گذشته ، هر چیز دیگری را می توان مستقیماً به بیمارستان آورد.
برخی از زنان تمرین Plie را انتخاب می کنند: شما باید پاهای خود را به طور گسترده باز کنید و به آرامی به حالت چمباتمه بزنید. سعی کنید تا جایی که ممکن است در این حالت بنشینید و سپس به آرامی و بلند شوید. تمرین باید 5-7 بار تکرار شود.
ابتدا باید تصمیم بگیرید که آیا خود را در اختیار داروی رایگان قرار می دهید - یا بودجه شما امکان زایمان "قراردادی" را تحت سیاست VHI (از 40 هزار روبل و بیشتر) می دهد. مزیت اصلی موسسات تجاری این است که در اینجا می توانید به طور مستقل پزشکی را انتخاب کنید که نوزاد را به دنیا بیاورد. حتی 10 سال پیش، در بیمارستان های دولتی، حتی نمی توان اشاره کرد که یک گروه حمایتی در هنگام زایمان حضور دارد، و فقط می توان رویای یک بخش جداگانه را در سر داشت - امروز، در زایشگاه های دولتی جدید یا بازسازی شده، همه اینها را می توان عملا به دست آورد. مجانی. اما - این مهم است - بدون هیچ تضمینی. یک بخش رایگان در کلینیک وجود خواهد داشت، البته، آنها شما را آنجا می گذارند، و بستگان نیز اجازه ورود به آن را خواهند داشت، وجود نخواهد داشت - شما خود را در جمع سه یا چهار زن در حال زایمان خواهید دید، و شما باید برای ملاقات با شوهرتان به مکان های مشخص شده بروید.
به هر حال: در مراکز پزشکی تجاری یک نوع اتاق "خانوادگی" نیز وجود دارد که در آن زن می تواند شبانه روزی نه تنها با نوزاد، بلکه با همسرش نیز باشد.بنابراین، آماده سازی یک زن باردار با انتخاب یک بیمارستان زایمان آغاز می شود. شما می توانید اطلاعات مربوط به کیفیت برخی موسسات را به روش های مختلف جستجو کنید: در انجمن های اینترنتی بپرسید، از دوستان خود بپرسید یا با متخصص زنانی که حاملگی شما را هدایت می کند مشورت کنید. دو روش آخر به نظر ما صحیح ترین هستند: دوستان شما احتمالاً یک مکان بی کیفیت را توصیه نمی کنند و دکتر به سختی علاقه مند است که شما را به "دفتر شاراشکین" فریب دهد. اما اعتماد کورکورانه به اطلاعات جمع آوری شده از شبکه مطلقاً ضروری نیست: آنچه برای غریبه ها مناسب است لزوماً برای شما نیز خوب نخواهد بود.
پاسخ اشتباه: "ما به چیزی فکر می کنیم."
پاسخ صحیح این است: "شما به تیم وظیفه خواهید رسید یا ما از قبل در مورد جایگزینی پزشک به توافق می رسیم و تعیین می کنیم که چه کسی خواهد بود."
قبل از بستن قرارداد با بیمارستان، حتما بررسی کنید که آیا بند "زایمان با تیم وظیفه" در آن وجود دارد یا خیر. در این حالت ممکن است در ساعت X به جای یک متخصص مورد اعتماد، یک غریبه کاملاً در کنار شما باشد.
پاسخ اشتباه: "نه، ما زنان غمگین در حال زایمان را دوست داریم که آرام روی تخت دراز کشیده اند."
پاسخ صحیح: «بله، البته. اگر شما و کودکتان خوب هستید، در حین انقباضات می توانید راه بروید، چهار دست و پا بایستید، روی فیتبال تاب بخورید و آواز بخوانید - همه اینها درد شما را کاهش می دهد و به باز شدن دهانه رحم کمک می کند.
پاسخ اشتباه: "همه چیز همانطور که شما می خواهید خواهد بود!"
پاسخ صحیح: "بسته به شرایط، ما (در صورت عدم وجود موارد منع مصرف) را در نظر می گیریم و بهترین مورد را برای شما انتخاب می کنیم."
پاسخ اشتباه: "این اضافی است، من واقعاً به شما توصیه نمی کنم. پدران عصبی فقط این روند را پیچیده می کنند."
پاسخ صحیح: "آیا شوهر شما واقعا برای چنین اتفاقی آماده است؟"
پاسخ اشتباه: "فرزندان ما در مهد هستند و مادران جداگانه استراحت می کنند."
پاسخ صحیح "بله" است.
پاسخ اشتباه: "تفاوت چیست؟"
پاسخ صحیح این است: "آنچه را که برای شما مناسب تر است انجام دهید."
پاسخ اشتباه: "چرا به این نوآوری های مشکوک نیاز دارید؟"
پاسخ صحیح این است: «البته که می توانیم! ما همچنین معتقدیم که کودک بلافاصله پس از تولد باید مادر خود را ببیند!
آمادگی روانی برای زایمان اغلب بدون تصمیم گیری در مورد زایمان شریک زندگی کامل نمی شود. مردی در اتاق زایمان فرصتی برای نبردهای لفظی بی پایان است. اگر در شورای خانواده تصمیم گرفته شود که پدر هنوز در هنگام تولد نوزاد حضور داشته باشد، پس منطقی است که او را به دوره های ویژه "برای پدران باردار" بفرستیم. در آنجا به همسر گفته می شود که قرار است چه چیزی را ببیند، به شما نشان می دهند که چگونه می تواند شرایط شما را کاهش دهد و مهمتر از همه، تنظیمات روانی درست را ارائه دهد. نقش مردی که در حال زایمان در کنار همسرش است اصلاً این نیست که با پزشکان جر و بحث کند یا زنگ بزند که زنی را که خیلی بلند فریاد می زنند سفارش دهد. وظیفه پدر بدون پنج دقیقه بسیار ساده است - او باید به هر طریق ممکن به معشوق خود کمک کند و به معنای واقعی کلمه تمام خواسته های او را برآورده کند. شوهر می تواند دستی به سر شما بزند، با صدای بلند بخواند، کمرتان را ماساژ دهد یا فقط آرام در گوشه ای بنشیند و ندرخشد. اگر ناگهان به این نتیجه رسیدید که حضور او شما را آزار می دهد، او باید بلند شود و با استعفا برود. ...
چه چیزی را با خود به بیمارستان ببرید و چه مدارکی لازم است
حتما باید همراه خود داشته باشید:
اگر به هر دلیلی در ابتدای زایمان بدون کارت مبادله باقی بمانید، باید به زایشگاه "مشاهده ای" (عفونی) یا به بخش مربوطه بیمارستان شهر مراجعه کنید: در صورت عدم وجود مدرک، هیچ آزمایشی وجود ندارد، به این معنی که شما به عنوان یک زن بالقوه مبتلا در حال زایمان در نظر گرفته می شوید.
آمادگی برای زایمان را از چه زمانی به طور جدی شروع کنیم؟ از نظر تئوری، یک کیف برای یک زایشگاه باید از هفته 35 بارداری در جلو درب باشد. و موارد زیر باید در آن نهفته باشد:
دشمنان اصلی مادر آینده - اضطراب و ترس - معمولاً به دلیل کمبود اطلاعات ایجاد می شوند. به همین دلیل است که در همان ابتدای بارداری، یک زن باید حداقل به طور کلی بفهمد که دقیقاً در طول زایمان چه اتفاقی برای بدن می افتد.
مرحله اول زایمان با انقباضات منظم شروع می شود (در صورتی که فواصل بین آنها به 10-15 دقیقه کاهش یابد باید به بیمارستان مراجعه کنید). تمایل شماره یک یا تخلیه آب (فورا به بیمارستان!). چقدر آماده می شود، یعنی دهانه رحم برای زایمان آشکار می شود؟ این روند می تواند از 3 تا 18 ساعت طول بکشد و اوج احساسات ناخوشایند به پایان می رسد، زمانی که کودک تا حد امکان به "خروجی" نزدیک است. در اینجا توانایی تنفس صحیح (عمیق و آرام) و مهارت آرام کردن کل بدن و بخش های جداگانه آن برای زن در حال زایمان بسیار مفید خواهد بود - همه اینها انقباضات را تسهیل می کند و به حفظ خونسردی کمک می کند.
مرحله دوم زایمان فشار دادن است. همانطور که از نامش پیداست، باید به شدت فشار بیاورید و با ریتم خاصی نفس بکشید. سپس همه چیز ساده است: آنها یک کودک را روی شکم شما می گذارند، بلافاصله سعی می کنید آن را به سینه خود بچسبانید و سپس شروع به گفتن به کودک خواهید کرد که چقدر زیبا و شگفت انگیز است. تقریباً در همان زمان جفت متولد می شود (این مرحله سوم زایمان است) ، با این حال ، در پس زمینه احساساتی که مامان را تحت تأثیر قرار می دهد ، این رویداد معمولاً مورد توجه قرار نمی گیرد.
به عزیزان خود بگویید که بهترین هدیه برای یک مادر جوان، یک آپارتمان تمیز و یک یخچال است که همراه با یک هفته مواد غذایی کامل شود (لیست خرید بنویسید و به مسئول ترین اقوام یا دوستانتان تحویل دهید.) به خانواده و دوستان اطلاع دهید: آنها می توانند جشنی را به افتخار تولد یک نوزاد و بدون "مقصران" او (و مهمتر از همه - خارج از آپارتمان) ترتیب دهند. به همه قول دهید که در اسرع وقت به کودک نشان دهید. کیسه را به بیمارستان جمع آوری کنید. همچنین تمریناتی را برای آمادگی برای زایمان به خاطر بسپارید.
آموزش نصب صندلی ماشین در ماشین - قوانین راهنمایی و رانندگی حمل حتی قلاب های سه روزه را ممنوع می کند. به شوهرتان نشان دهید کیسه ای که در آن وسایل نوزاد برای ترخیص وجود دارد کجاست و توضیح دهید که شماره روی بسته پوشک به معنای ظرفیت آنها نیست، بلکه به معنای وزن کودک است. به همسرتان نشان دهید لباس تخلیه خودتان کجاست. هنگام انتخاب چیزهایی برای خود، به خاطر داشته باشید: مطمئناً بدون شکم به خانه بازمی‌گردید، اما حجم‌ها فوراً از بین نمی‌روند، بنابراین شلوار جین تنگ را تا زمان‌های بهتر کنار بگذارید و چیزی جادارتر انتخاب کنید. اگر هنوز این کار را نکرده اید، کیسه را به بیمارستان ببرید. اگر زایمان در خانه را انتخاب کردید، مطمئن شوید که همه چیز دوباره آماده است.
مانیکور کنید، یک ماسک به موهایتان بزنید - دفعه بعد این لذت های ساده ممکن است به زودی برای شما اتفاق نیفتد. عکس گرفتن. تمام قد - با شکم و کلوزآپ: مطمئناً در این تصاویر شما نگاهی کمی غایب خواهید داشت و لبخندتان مانند همه زنانی که قصد زایمان دارند، ملایم و سرگردان خواهد بود. گناه است که چنین زیبایی را برای خود و اولادت تسخیر نکنی! خوب، پس از این همه، شما کاملا آماده سازی بدن برای زایمان را کامل کرده اید. موفق باشید!
