دانستن آن مهم است، به خصوص وقتی در نظر داشته باشید که این دوره به خودی خود برای مادر باردار بسیار مهم است. سه ماهه سوم یک ویژگی نهایی است که شگفتی ها، دردسرها و گاهی اوقات مشکلات زیادی را به همراه دارد. بچه در حال ظهور است! خیلی کم مانده است.
چه چیزی برای مادر آینده آماده کرده است؟ او باید برای چه چیزی آماده شود؟ همه اینها را می توان در زیر یافت. به هر حال، این یک فرآیند بسیار مهم است، به ویژه در پایان و آغاز آن.
به طور کلی، کسانی که تا به حال با یک "وضعیت جالب" مواجه شده اند، از برخی گیجی های مادران جوان آینده که به تازگی ثبت نام کرده اند و سعی می کنند تعیین کنند که چه هفته ای هستند، آگاه هستند. نکته این است که دو گزینه برای توسعه رویدادها وجود دارد. کدومشون؟
آیا می دانید سه ماهه سوم بارداری از چه هفته ای شروع می شود؟ سپس به خاطر داشته باشید: داده های شما و نشانه های پزشک متفاوت خواهد بود. برای حدود 2 هفته. پس از همه، به اصطلاح اصطلاح مامایی و جنینی وجود دارد. آنها بر خوانش ها تأثیر می گذارند. این بدان معنی است که آنها با هم مطابقت ندارند. پاسخ به این سوال که سه ماهه سوم بارداری کدام هفته از بارداری شروع می شود دشوار است. اما احتمالا
بیشتر اوقات ، برای اینکه زن را گیج و نترسانید ، مرسوم است که هر دو گزینه را در نظر بگیرید. اولین قدم توجه به اصطلاح مامایی است. برای تنظیم PDD (تاریخ تقریبی زمانی که باید زایمان کنید) بسیار مهم است. البته در سه ماهه سوم بارداری انجام می شود.
میزان زایمان بستگی به پریود شما دارد. از شروع آخرین روزهای حساس محاسبه می شود. اگر به این شاخص اعتقاد دارید، می توانید به این سوال پاسخ دهید که سه ماهه سوم بارداری به تنهایی در کدام هفته و بدون شهادت و نتیجه گیری پزشک آغاز می شود. پاسخ چه خواهد بود؟ همانطور که حدس می زنید سه ماهه سوم 27 هفته است. از این دوره است که با این روند طولانی و مهم وارد خانه کشش می شوید.
اما همه چیز به آن سادگی که در نگاه اول به نظر می رسد نیست. قبلا گفته شد که دو راه وجود دارد در مورد اول مامایی می توانید بدون کمک پزشک انجام دهید و همه چیز را خودتان تعیین کنید. اما در مرحله دوم جنینی فقط معاینه متخصص زنان و همچنین نتیجه گیری سونوگرافی به شما نتیجه می دهد. و دقیق.
بنابراین، برای مثال، برای عدم تطابق بین حاملگی مامایی و جنینی آماده باشید. این طبیعی است، هرگز اتفاق نمی افتد که آنها مطابقت داشته باشند. در عمل، شاخص دوم حدود 2 هفته از شاخص اول فراتر می رود. از این گذشته ، به عنوان یک قاعده ، لقاح در روز تخمک گذاری اتفاق می افتد (از اینجا شمارش معکوس رشد جنین شروع می شود). به طور متوسط پس از 14 روز نزدیک به اواسط چرخه اتفاق می افتد.
در این صورت سه ماهه سوم بارداری از چه هفته ای شروع می شود؟ فقط پزشکتان به شما پاسخ می دهد که تفاوت بین مامایی و زایمان را مشاهده می کند. اما اگر شاخص های عمومی پذیرفته شده را در 2 هفته مصرف کنید، در 25 سالگی (نسبت به روز اول آخرین قاعدگی) مرحله نهایی رشد کودک شما شروع می شود. . اما شروع فوری سه ماهه سوم برای مادر یکسان است - از هفته 27.
بنابراین ما تصمیم گرفته ایم که چه زمانی می توان بارداری را تقریباً کامل نامید. فقط اکنون ارزش درک ویژگی های این دوره از زمان را دارد. تعداد آنها بسیار زیاد است، بسیار بیشتر از همان ابتدای مسیر حمل جنین.
سه ماهه سوم بارداری از چه هفته ای شروع می شود؟ همانطور که قبلا مشخص شد: با دوره مامایی - از 27 هفته از روز آخرین قاعدگی، و با جنین - از حدود 25. هیچ چیز دشواری در این وجود ندارد. جهت گیری در شاخص اول بیشتر خواهد بود، بر اوست که هم زنان و هم پزشکان هم سطح می شوند.
واقعیت این است که در ابتدای سه ماهه سوم، ممکن است زایمان داشته باشید! تقریباً به این پدیده سقط خودبخودی یا روند زایمان مشابه، زودرس گفته می شود. اگر کودک به طور طبیعی رشد می کند، هیچ چیز شما را آزار نمی دهد، نباید بیش از حد وحشت کنید. نوزاد به روشی طبیعی به دنیا می آید، فقط تا لحظه ای خاص در مراقبت های ویژه قرار می گیرد و به دستگاه های خاصی متصل می شود که به نوزاد تازه متولد شده ای که هنوز به طور کامل شکل نگرفته کمک می کند تا او را ترک کند. بسیار نادر است، اما این اتفاق می افتد. معمولاً پزشک در مورد خطر زایمان زودرس به شما هشدار می دهد.
ما قبلا متوجه شده ایم که سه ماهه سوم بارداری از چه هفته ای شروع می شود. علاوه بر این، در ابتدای این دوره، ممکن است با پدیده ای مانند زایمان روبرو شوید. اما، همانطور که قبلاً اشاره شد، این اغلب اتفاق نمی افتد. بنابراین، ارزش در نظر گرفتن یک موقعیت معمولی را دارد که در آن مادر باردار برابر با PDD است.
سه ماهه سوم بارداری برای زنان سردرد بزرگی است. چرا؟ در حال حاضر از 27-28 هفته و تا 30 فراگیر (و این حدود یک ماه است) شما را به پزشکان هدایت می کنند. معاینه و تجزیه و تحلیل منظم! شما نمی توانید با ادرار به تنهایی کار کنید.
سه ماهه سوم برای بسیاری با دویدن دور پزشکان به یاد می‌آورند. ابتدا باید برای انواع هورمون ها خون اهدا کنید. نه خیلی انتقادی، اما گاهی اوقات ناخوشایند. ثانیا، اسمیر زنان بر اساس اندیکاسیون. ثالثاً عبور از متخصصان تنگ نظر. این لحظه می تواند حتی آرام ترین زن باردار را هم ناراحت کند. اغلب اوقات، این متخصصان باریک (به عنوان مثال، یک درمانگر) هستند که شروع به ایجاد وحشت غیر ضروری در اطراف یک زن در یک موقعیت می کنند، آزمایش ها و مطالعات اضافی زیادی را تجویز می کنند، به همین دلیل است که زن آینده زایمان قادر به امضای کارت مبادله نیست. در بیمارستان و عقد قرارداد. اما این اجتناب ناپذیر است، شما باید صبور باشید. زمانی که آزمایشات گذرانده شد و پزشکان نیز موفق شدند، در نهایت توصیه هایی برای زایمان به شما داده می شود.
ما قبلاً متوجه شده ایم که سه ماهه سوم از کدام هفته بارداری شروع می شود. یا از 27، یا از 25. همه چیز بستگی به این دارد که چه نوع اصطلاحی را در ذهن داشتید - مامایی یا جنینی. اما اکنون یک سوال دیگر که برخی را کاملاً جدی نگران می کند: "این چند ماه است؟"
حدس زدن (و همچنین شمارش) آسان است که سه ماهه سوم بارداری از ماه هفتم بارداری شروع می شود. و به مدت 9 عدد ادامه دارد. بنابراین، بسیاری دوره های "وضعیت جالب" را نه در هفته ها، بلکه در ماه ها در نظر می گیرند. این بسیار ساده تر از تعیین دوره های زایمان و جنین است.
از این به بعد می دانیم که سه ماهه سوم بارداری چه زمانی شروع می شود. علاوه بر این، اکنون مشخص شده است که می توانید از نظر اخلاقی چه چیزی را تنظیم کنید و برای آن آماده شوید، به خصوص اگر علاقه زیادی به آزمایش و رفتن به پزشک ندارید.
در مورد ویژگی هایی که در طول دوره مشخص شده در انتظار مادر باردار است چه چیز دیگری می توانید بگویید؟ به عنوان مثال، فراموش نکنید که زایمانی که برای رشد جنین طبیعی است، اما برای مادر و پزشکان کاملا مناسب نیست، منتفی نیست. همچنین زودرس است، اما دیگر نیازی به احیا نیست.
نکته این است که به دلیل احتمال زایمان در این دوران، مهم است که بدانیم سه ماهه سوم بارداری در چه زمانی شروع می شود. سوال متفاوت است - آنها چه زمانی شروع خواهند شد. بسیار نارس و خطرناک، که معادل سقط جنین است، در هفته 28 رخ می دهد، اما نوزادان نارس در 36 سالگی متولد می شوند. این طبیعی است.
با این وجود، عموماً توسط پزشکان پذیرفته شده است که بدن تا هفته سی و هشتم زایمان کاملاً آماده زایمان است. و چنین زایمان طبیعی است. همانطور که تمرین نشان می دهد، از 38 تا 40 هفته آنها قطعا انجام خواهند شد. در غیر این صورت باید منتظر انقضای دوره کامل جنینی باشید. این شایع ترین اتفاق نیست، اما اتفاق می افتد. حالا مشخص است که سه ماهه سوم بارداری از کدام هفته بارداری شروع می شود. برای این دوره آماده شوید! شروع به جمع آوری کیسه برای بیمارستان کنید!
دوره بچه دار شدن به طور معمول به سه دوره زمانی تقسیم می شود. سه ماهه سوم بارداری مرحله مهم و حیاتی است. از هفته 28 (7 ماهگی) شروع می شود. ارگانیسم های زن و جنین در هفته های آخر بارداری و روند زایمان دچار تغییرات جدی می شوند که می تواند به طرق مختلف تأثیر بگذارد.
از هفته سی ام و در صورت بارداری چند قلو - از بیست و هشتم، خانم ها می توانند برای مرخصی زایمان قبل از زایمان اقدام کنند. این به رهایی مادر باردار از بار اضافی کمک می کند.
به محض شروع سه ماهه سوم، سبک زندگی زن باردار باید دستخوش تغییراتی شود.شما باید فعالیت بدنی را کاهش دهید، مقدار وعده های خورده شده در یک زمان. در بدن زن تغییرات منظمی در حال وقوع است. متأسفانه، همه آنها منبع احساسات خوشایند نیستند. از ناخوشایندترین تغییراتی که نیاز به توجه دارند، می توان به موارد زیر اشاره کرد.
جنین از دیدگاه پزشکی نوعی ماده ژنتیکی است که بدن مادر به صورت پیوند درک می کند. وجود و توسعه آن باعث ایجاد طوفانی در سیستم ایمنی بدن می شود. به محض رسیدن ماه هفتم بارداری این حالت تشدید می شود. افزایش محتوای آنتی بادی ها می تواند منجر به ضخیم شدن خون و در نتیجه رکود در مویرگ ها شود. به دلیل رکود خون، یک زن شروع به تورم می کند.
این به این دلیل است که جزء مایع خون که در مویرگ ها راکد است، در فضای بین سلولی جمع می شود و ورید را فشرده می کند.
بعداً ، رکود باعث اختلال در فرآیند حمل و نقل اکسیژن ، حذف محصولات اکسیداسیون می شود. سپس فشار خون بالا می رود، ردپایی از پروتئین در ادرار ثابت می شود.
ماه آخر بارداری اغلب با شکایت زنان در مورد اختلال حافظه، بی حالی و کاهش عملکرد ذهنی همراه است. همه اینها ادم مغزی فیزیولوژیکی است - یکی از نتایج تغییرات ناشی از افزایش فشار خون.
بروز مسمومیت زودرس در ماه نهم بارداری غیر معمول نیست، با این حال، هیچ تظاهراتی از پره اکلامپسی (فشار، ادم، پروتئین در ادرار) تشخیص داده نمی شود.
اکنون رشد شدید رحم، توده آن وجود دارد. هنگامی که یک زن دراز می کشد، رحم روی ورید اجوف تحتانی قرار می گیرد و به شدت روی آن فشار می آورد. اگر افزایش شدید بود، ممکن است رحم سنگین‌تر گیرنده‌ها را فشار دهد. پاسخ به این امر ارسال تکانه ها به مغز و روشن کردن مرکز وازوموتور خواهد بود.
برای از بین بردن وضعیت خطر، توزیع مجدد خون مورد نیاز خواهد بود. در ظاهر، این خود را به عنوان یک حالت غش نشان می دهد.
این علائم برای زنان باردار عادی نیست. اما به محض فرا رسیدن هفته سی ام، به زن توصیه می شود که از رختخواب خارج شود، زیرا قبلاً نیم تنه را به سمت خود چرخانده است. تنها پس از آن پاها روی زمین قرار می گیرند. حالت افقی را فقط به پهلو بگیرید. در ابتدا صعود از این راه بسیار دشوار است، اما به مرور زمان تبدیل به یک عادت می شود.
بین هفته های بیست و نهم تا سی و ششم، جنین پسر در معرض خطر ابتلا به مشکلات جدی سلامتی به دلیل زایمان زودرس است. به عنوان مثال، هنگامی که هفته 28 نزدیک می شود و پسر در این زمان به دنیا می آید، بیضه های او در شرایط خارج رحمی به داخل کیسه بیضه فرو می روند. چنین واقعیت به ظاهر ناچیز می تواند بر رشد بیشتر کودک تأثیر منفی بگذارد.
هنگامی که یک زن سه ماهه سوم بارداری دارد و خطر زایمان زودرس وجود دارد، یک زن ممکن است چنین احساساتی را در خود مشاهده کند:
معمولاً زایمان اینگونه شروع می شود. با هم، احساسات بلافاصله ظاهر نمی شوند. بسیاری از زنان باردار کمردرد را ناشی از استرس یا تظاهرات بیماری مانند پوکی استخوان می دانند. این گفته فقط تا حدی درست است. استئوکندروز در دوران باروری بسیار نادر است. فعالیت بدنی هر چقدر هم که قوی باشد خود را به صورت کمردرد نشان نمی دهد.
به محض رسیدن ماه هشتم بارداری، زنان ممکن است انقباضاتی در رحم داشته باشند که با احساسات دردناک همراه نباشد - انقباضات جان برکستون هیکس یا "انقباضات کاذب". احساس کردن آنها به تنهایی بسیار دشوار است، این فقط برای زنانی امکان پذیر است که قبلاً زایمان کرده اند.همچنین، این وضعیت توسط متخصص زنان در طول معاینه یا معاینه اولتراسوند تعیین می شود.
به محض شروع سه ماهه سوم بارداری که حدود 26 هفته است، تشکیل اندام های جنین کامل می شود. با این حال، ادامه بارداری و بارداری برای عملکرد طبیعی اهمیت زیادی دارد.
سلامت آینده کودک به مدت زمانی که جنین در رحم سپری می کند بستگی دارد.
به عنوان مثال، 28 هفته زمان رشد قشر مغز است. این ماه هفتم بارداری است - دوره ای که مشخص می شود کودک راست دست خواهد بود یا چپ دست. هفته 38 آغاز تغییرات ساختاری در قشر مغز است که پایه ای را برای رشد فکری ایجاد می کند.
ماه هشتم بارداری دوره ای است که جنین گیرنده های حساس به مواد افیونی متعلق به گروه مواد مخدر را ایجاد می کند. اگر وارد بدن مادر و به تبع آن جریان خون جنین شود، اعتیاد مانند یک ماده مخدر ایجاد می شود. بنابراین، در آخرین مراحل بارداری، داروهای حاوی مواد روانگردان خطرناک هستند.
اما آنچه برای استفاده مفید است شیرینی ها و سایر محصولات مجموعه "می خواهم بخورم، همین است." چگونه می توان؟ البته به مقدار معقول. سه ماهه سوم زمان ایده آلی برای فعالیت های فرهنگی است (اگرچه ماه های دیگر بارداری نباید بدون آنها باشد). این به آرامش کمک می کند، تأثیر مثبتی بر روان مادر و کودک خواهد داشت. ایستادن طولانی مدت برای یک زن باردار دشوار است، بنابراین بهتر است به فعالیت ها و مکان هایی که فرصت نشستن وجود دارد ترجیح داده شود.
ورزش خون رسانی به مغز را بهبود می بخشد، ماهیچه ها را تقویت و در عین حال آرام می کند. البته این کلاس ها باید برای خانم های باردار طراحی شده باشد. یک مربی باتجربه می تواند تعیین کند که تمرین چقدر طول می کشد.
زنی که بچه دارد باید رژیم غذایی خود را به شدت کنترل کند. در سه ماهه سوم، افزایش وزن نباید بیش از 7-10 کیلوگرم باشد. فراتر رفتن از این راهرو می تواند منجر به ایجاد سندرم متابولیک شود، وضعیتی که با چاقی شروع می شود و تا دیابت نوع دوم پیشرفت می کند.
شرایط برای موذی بودن آن دشوار است. در ابتدا حجم انسولین به اندازه کافی زیاد است، اما تاثیری بر سلول های بدن ندارد. این منجر به این واقعیت می شود که هورمون بیشتر و بیشتر می شود، سلول های پانکراس تخلیه می شوند.
در نتیجه، انتقال شکل غیر وابسته به انسولین دیابت به مرحله ای که نیاز به تزریق مصنوعی انسولین است.
در هفته 34، یک زن سردرد را تجربه نمی کند، حتی اگر فشار خون او بسیار بالا باشد. بر این اساس، او مصرف داروهایی که به تنظیم فشار خون کمک می کنند را متوقف می کند. این منجر به پیشرفت ژستوز می شود.
این وضعیت نه تنها برای مادر خطرناک است. گیرنده های عروقی جنین که تحت فشار زیاد اکسیژن دریافت می کنند، خطر ابتلا به بیماری هایی مانند فشار خون را افزایش می دهند. این آسیب شناسی ارثی نیست، اما اگر حجم زیادی از اکسیژن تحت فشار در سه ماهه سوم بارداری بیفتد، در طول رشد داخل رحمی ایجاد می شود.
برخی از زنان برای مبارزه با تورم از دیورتیک ها استفاده می کنند. با این حال، این نوع دارو برای استفاده توسط زنان باردار در نظر گرفته نشده است. مصرف آنها می تواند به خصوص در مراحل آخر باعث اختلال در ترکیب الکترولیت خون شود.به عبارت دیگر، خون حتی غلیظ تر خواهد شد.
در سه ماهه سوم، خطر سقط جنین خود به خود افزایش می یابد. در این شرایط، پزشکان ممنوعیت کامل جنسی و همچنین هرگونه تحریک نوک سینه ها را ممنوع می کنند.
خطر برای مادر و کودک طولانی شدن بارداری است (تا چه اندازه یک علامت فردی است، اما به طور متوسط 2 هفته). با شروع از هفته چهلم، زمانی که زایمان فیزیولوژیکی باید انجام شود، پسرفت رشد کودک آغاز می شود.
همانطور که می دانید بارداری به سه سه ماهه تقسیم می شود. هر یک از آنها ویژگی ها و خطرات خاص خود را دارند، دوره های بحرانی. اعتقاد بر این است که سومین مورد برای یک زن سخت ترین است، زیرا کودک در حال حاضر بزرگ است و زایمان در گوشه و کنار است.
اگر مرز سه ماهه اول و دوم در زنان و زایمان کاملاً مشخص باشد - 12 هفته، گاهی اوقات با سومین اختلاف نظر وجود دارد. دیدگاه عمومی پذیرفته شده این است که سه ماهه آخر بارداری از هفته 27 بارداری شروع می شود و تا زمان تولد ادامه می یابد. معمولاً این لحظه در دوره 38 تا 42 هفته رخ می دهد.
البته برخی از پزشکان پایان سه ماهه دوم را 27-28 هفته می دانند. با این حال، این تأثیر خاصی بر روند بارداری ندارد، به خصوص که تعیین تاریخ دقیق برای یک زن خاص بسیار دشوار است.
پزشک در این امر با روش مدرن معاینه مادران باردار - سونوگرافی کمک می کند. این معاینه اولتراسوند است که به شما امکان می دهد سن حاملگی را که با واقعیت مطابقت دارد تعیین کنید، زیرا پارامترهای مختلفی را در نظر می گیرد. اگرچه سونوگرافی احتمال خطا را رد نمی کند، زیرا یک روش ذهنی است.
سه ماهه سوم ویژگی های خاص خود را دارد که مادر باردار باید بداند. از میان آنها می توان مهمترین آنها را تشخیص داد:
در سه ماهه سوم، کودک به اندازه کافی بزرگ شده است. بیشتر اندام های آن تشکیل شده اند و می توانند به طور مستقل عمل کنند. در این دوره، تأثیر عوامل خارجی بر رشد جنین حداقل است.
برای مادر، لیست داروهایی که می توان در صورت بیماری مصرف کرد، بدون ترس از آسیب رساندن به کودک در حال گسترش است. اگرچه برخی داروها وجود دارند که مصرف آنها در سه ماهه سوم خطرناک است، زیرا بر شکل گیری سیستم قلبی عروقی جنین تأثیر می گذارد. اینها شامل برخی از داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی مانند ایندومتاسین است.
کودک در سه ماهه سوم به طور فعال در حال حرکت است. مادر باردار باید حتماً حرکات او را پیگیری کند. این به او کمک می کند تا مطمئن شود که کودک خوب است. در صورت کاهش ناگهانی حرکات، لازم است به پزشک اطلاع داده شود. در بیشتر موارد، معلوم می شود که کودک به سادگی در حال خواب یا استراحت است. این در طی CTG - ثبت ضربان قلب جنین مشخص می شود.
در سه ماهه سوم، او می تواند به دریافت گلوکز پاسخ دهد. اگر مادر باردار یک تکه شکلات بخورد یا چای شیرین بنوشد، کودک تقریبا همیشه با حرکات فعال پاسخ می دهد.
پس از هفته 28 بارداری، نوزادان معمولاً حتی از زایمان زودرس نیز جان سالم به در می برند، زیرا اکثر اندام های آنها می توانند خارج از بدن مادر عمل کنند.
در سه ماهه آخر، تغییرات بدن بارزتر است. در این زمان افزایش وزن بدن به حداکثر خود می رسد. اگر بیش از 12-14 کیلوگرم نباشد طبیعی در نظر گرفته می شود.
پس از 27-28 هفته بارداری، مادر باردار ممکن است از چنین ناراحتی شکایت کند:
این تظاهرات مربوط به اندازه جنین است. در سه ماهه سوم، به اندازه کافی بزرگ است و بیشتر حفره شکم را اشغال می کند و اندام های اطراف را فشار می دهد. این همان چیزی است که سوزش سر دل و احساس تنگی نفس را توضیح می دهد - تنگی نفس.
نزدیک به زایمان، بدن زن به طور فعال شروع به تولید هورمون ریلکسین می کند که باعث افزایش تحرک مفاصل می شود. وظیفه آن این است که کانال زایمان را برای عبور کودک از آنها آماده کند. با این حال، تمام مفاصل در این فرآیند درگیر هستند و در نتیجه، زن شروع به شکایت از بیش حرکتی، شل بودن آنها می کند.
این منجر به هماهنگی ضعیف و راه رفتن نامناسب می شود. به علاوه جابجایی مرکز ثقل نیز در این امر نقش ویژه ای دارد. منجر به درد کمر درد می شود.
اگر کودک حرکت کند و بیش از حد فشار دهد، به خصوص در هیپوکندریوم، می تواند به زن آسیب برساند. در این شرایط تغییر وضعیت بدن، غذای خوشمزه و استراحت گاهی کمک می کند.
سه ماهه سوم بارداری محدودیت های خاصی را در رژیم غذایی مادر باردار اعمال می کند. اول از همه، او باید وزن خود را کنترل کند. این بدان معنا نیست که یک زن برای چنین دوره ای باید به رژیم های غذایی مدرن پایبند باشد یا گرسنگی بکشد. محدودیت غذا در هنگام حمل نوزاد غیر قابل قبول است.
با این حال، در این شرایط، ما در مورد غذای سالم صحبت می کنیم. رژیم غذایی باید از نظر اجزای اصلی - پروتئین ها، چربی ها، کربوهیدرات ها، محصولات لبنی متعادل باشد. مصرف روزانه سبزیجات و میوه ها نیز بسیار مهم است، زیرا منبع فیبر و ویتامین هستند.
در این دوره مصرف کمتر مواد پخته شده، کیک، شیرینی و شیرینی ضروری است. این غذاها سرشار از چربی و کربوهیدرات های قابل هضم هستند که می توانند به افزایش سریع وزن کمک کنند. با این حال، فواید چنین غذایی، جدا از لذت خوراکی، بسیار ناچیز است.
در این زمان، رژیم غذایی یک زن باردار باید شامل موارد زیر باشد:
یک رژیم غذایی متعادل به مادر و کودک باردار اجازه می دهد تا تمام مواد و ریز عناصر لازم برای سلامتی، رشد و تکامل را دریافت کند.
در دوران بارداری، آهن و کلسیم به ویژه به طور فعال مصرف می شود، زیرا اول از همه، این عناصر کمیاب به جنین فرستاده می شوند. به همین دلیل، زنان پس از زایمان اغلب از کم خونی ناشی از فقر آهن رنج می برند، موهایشان می ریزد، ناخن هایشان می شکند و دندان هایشان اغلب تحت تاثیر پوسیدگی قرار می گیرد.
رژیم نوشیدن نیز مهم است.
به نظر می رسد که هیچ محدودیتی برای نوشیدنی در دوران بارداری وجود ندارد. اما در واقعیت اینطور نیست. برخی از آنها برای مادر باردار توصیه نمی شود. این شامل:
قهوه و چای های مختلف سرشار از کافئین هستند. این آلکالوئید قادر به افزایش عملکرد، لحن و خلق و خوی است. با این حال، سوء مصرف کافئین می تواند منجر به فشار خون بالا و افزایش ضربان قلب شود. چنین تظاهراتی نه تنها باعث ناراحتی مادر می شود، بلکه خون رسانی به جنین را نیز مختل می کند.
الکل می تواند وارد جریان خون کودک شود، اما کبد نابالغ نمی تواند آن را بی ضرر کند و اثر سمی نوشیدنی های الکلی به حداکثر خود نشان می دهد.
نوشیدنی های انرژی زا و نوشابه حاوی موادی هستند که برای زنان باردار مضر هستند. در این زمان، آنها باید به طور کامل رها شوند.
وضعیت خاصی در زنان مبتلا به سندرم ادماتوز ایجاد می شود. پیش از این، توصیه ها بدون ابهام و قطعی بود. متخصصان زنان از مادر باردار خواستند که میزان مایعات مصرفی را به میزان قابل توجهی محدود کند. در حال حاضر، دیدگاه پزشکی تغییر کرده است. به زن توصیه می شود به اندازه ای که می خواهد مایعات مصرف کند.
اما در عین حال، فراموش نکنید که در سه ماهه سوم است که ادم می تواند نتیجه پره اکلامپسی باشد.
ژستوز آسیب شناسی سه ماهه سوم است. قبلاً به آن سمیت دیررس می گفتند. این سندرم شامل علائم زیر است:
ژستوز به عنوان یک عارضه بسیار خطرناک در سه ماهه سوم طبقه بندی می شود. نتیجه آن گاهی اوقات ظهور تشنج در یک زن باردار است - اکلامپسی. در چنین شرایطی فقط سزارین فوری می تواند جان مادر را نجات دهد. اما حتی با یک عمل موفقیت آمیز، نتیجه همیشه مطلوب نیست.
با ژستوز، ادم از این واقعیت ایجاد نمی شود که آب زیادی وارد بدن می شود. به دلیل اختلال در عملکرد کلیه در بافت های اطراف تجمع می یابد. حتی با یک سندرم ادم مشخص، یک زن در واقع از کمبود آب رنج می برد. و محدود کردن مصرف مایعات می تواند منجر به کم آبی واقعی شود.
با gestosis، درمان با آماده سازی پروتئین انجام می شود. هنگامی که سطح آلبومین در بدن کافی شد، تجمع آب در بافت ها متوقف می شود و ادم خود به خود از بین می رود. همچنین، با این آسیب شناسی، نمی توان از دیورتیک ها استفاده کرد، زیرا چنین درمانی فقط وضعیت را بدتر می کند.
تغییرات بدن در سه ماهه سوم بارداری به طور قابل توجهی فعالیت بدنی زنان را محدود می کند. اضافه وزن باعث درد در پشت و کمر می شود، مرکز ثقل جابجا شده بدن مملو از راه رفتن نامناسب است. در این زمان، حتی پیاده روی طولانی مدت منجر به افزایش ادم، درد مفاصل و خستگی مفرط می شود.
علاوه بر این، در ماه ها و هفته های آخر بارداری، کودک فضای بیشتری را در حفره شکم اشغال می کند. این منجر به تنگی نفس در هنگام تلاش و تکرر ادرار می شود. مادر باردار در این زمان می تواند هر نیم ساعت از توالت بازدید کند، که به پیاده روی طولانی کمک نمی کند.
اما چنین مشکلاتی در همه زنان باردار مشاهده نمی شود. برعکس، بسیاری از آنها تا زمان تولد یک سبک زندگی فعال را پیش می برند، به کار خود ادامه می دهند و حتی گاهی اوقات ورزش می کنند. با این حال، شما نباید افراط کنید.
چه فعالیت های بدنی در سه ماهه سوم بارداری امکان پذیر است؟ فعالیت های زیر برای مادر باردار مفید خواهد بود:
برخی از استرس های قبل از زایمان را باید به طور کامل کنار گذاشت. ما در مورد سرگرمی های شدید صحبت می کنیم:
از آنجایی که مادر باردار در این دوره حتی با بهترین سلامتی از ناهنجاری خاصی رنج می برد، چنین تفریحی برای او مملو از آسیب های جدی است. همچنین دویدن و دوچرخه سواری در سه ماهه سوم توصیه نمی شود.
فعالیت بدنی باید لذت بخش باشد و باعث خستگی مفرط نشود. علاوه بر این، آنها نباید با احساسات دردناک در شکم، افزایش ترشحات از دستگاه تناسلی همراه باشند.
این که آیا یک زندگی صمیمی در سه ماهه آخر مجاز است یا ممنوع، شاید هیجان انگیزترین سؤال برای زنان و مردان باشد. برای پدران آینده - به خصوص، زیرا در عرض 6 هفته پس از زایمان، پزشکان به شدت از رابطه جنسی جلوگیری می کنند. و حتی پس از این دوره، مادر تازه متولد شده همیشه نمی تواند غیرت لازم را در زندگی صمیمی نشان دهد. به همین دلیل است که شریک زندگی در سه ماهه سوم بارداری نمی خواهند رابطه جنسی را کنار بگذارند.
هیچ محدودیتی برای رابطه جنسی به مدت 27 تا 40 هفته وجود ندارد. والدین آینده ممکن است به خوبی به زندگی جنسی خود تا حدی که نیاز دارند ادامه دهند. علاوه بر این، در این دوره، بسیاری از زنان متوجه افزایش میل جنسی می شوند. و احساسات حین رابطه جنسی اغلب واضح تر می شوند.
با این حال، بارداری یک زن همچنان باید در زندگی صمیمی مورد توجه قرار گیرد. در این موقعیت، او ممکن است برای همه موقعیت ها و گزینه های رضایت مناسب نباشد. علاوه بر این، منع مصرف پزشکی خاصی برای رابطه جنسی وجود دارد.
آنها به سن حاملگی، عوارض بارداری و بیماری های همزمان مادر باردار بستگی دارند. متخصص زنان لزوماً در معاینه بعدی به این نکته توجه می کند و به زن توصیه می کند از فعالیت جنسی خودداری کند. علاوه بر این، فراموش نکنید که رابطه جنسی یک محرک عالی برای شروع زایمان است.
فعالیت جنسی خشونت آمیز یک محرک برای شروع زایمان است. این برای پزشکان و بسیاری از زوج های متاهل شناخته شده است. حتی گاهی اوقات متخصصان زنان استفاده از این روش را برای نزدیک کردن زایمان توصیه می کنند.
رابطه جنسی و ارگاسم باعث انقباضات در رحم می شود که می تواند منجر به انقباضات منظم و زایمان زودرس شود. این معمولا پس از 38 هفته، زمانی که بارداری کامل است، اتفاق می افتد. اما گاهی اوقات استثنا وجود دارد. این گزینه را باید به خاطر بسپارید و در طول دوره 27 تا 38 هفته سعی کنید از افراط جنسی خودداری کنید.
زندگی جنسی عادی در این زمان نمی تواند هیچ آسیبی به مادر باردار و کودک وارد کند. بنابراین، در محدوده معقول و در صورت عدم وجود موارد منع مصرف پزشکی مجاز است.
سه ماهه سوم بارداری برای رشد کودک به اندازه کافی ایمن در نظر گرفته می شود. در این زمان، جنین به طور قابل اعتمادی در رحم محافظت می شود. عملاً تحت تأثیر داروها و سایر تأثیرات خارجی قرار نمی گیرد. با این حال، در سه ماهه آخر بارداری است که ممکن است عوارض مختلفی در بارداری رخ دهد.
ژستوز بسیار شایع است. اما در این زمینه احتیاط جدی در بین پزشکان کلینیک دوران بارداری وجود دارد. و به لطف معاینات مکرر و آزمایش ادرار مداوم برای تشخیص پروتئینوری، توسعه این آسیب شناسی بدون توجه نمی ماند. به عنوان یک قاعده، gestosis پیچیده فقط در زنانی رخ می دهد که از نظارت پزشکی خودداری کرده اند.
با این حال، علاوه بر این آسیب شناسی، در سه ماهه آخر ممکن است موارد زیر وجود داشته باشد:
زایمانی که زودتر از 38 هفتگی شروع شده باشد نارس و به چنین نوزادی نارس می گویند.
در سه ماهه سوم، این عارضه می تواند منجر به موارد زیر شود:
مشکوک شدن به زایمان زودرس بسیار آسان است. آنها با ظاهر انقباضاتی مشخص می شوند که هنگام تغییر موقعیت، استراحت، مصرف داروهای ضد اسپاسم از بین نمی روند - به عنوان مثال، No-Shpy.
اگر انقباضات رحم منظم شود و رشد کند، دلیلی برای بستری شدن اورژانس در بیمارستان است. در چنین شرایطی، توصیه می شود با یک تیم آمبولانس برای حمل و نقل تماس بگیرید، زیرا زایمان می تواند سریع باشد.
در بیشتر موارد، نوزادان نارس با خیال راحت شیر داده می شوند. با این حال، این بدان معنا نیست که شما باید توصیه ها و محدودیت های پزشکی را نادیده بگیرید. یک رژیم ملایم در تاریخ بعدی به شما امکان می دهد حاملگی را بدون عارضه به دنیا آورید.
یکی از عوارض سه ماهه آخر، تخلیه مایع آمنیوتیک در دوره 27 تا 38 هفتگی است. تاکتیک پزشکان در چنین شرایطی متفاوت است.
مناسب ترین اقدام برای این عارضه طولانی شدن بارداری است. با این حال، این تنها زمانی امکان پذیر است که فعالیت زایمان وجود نداشته باشد - انقباضات رحم و اتساع دهانه رحم.
هنگامی که مایع آمنیوتیک زودتر از موعد بیرون ریخته می شود، متخصصان زنان و زایمان توصیه می کنند تا حداکثر 38 هفته استراحت در بستر را رعایت کنند، واژن را ضدعفونی کنند، شمارش خون و میکرو فلور کانال دهانه رحم را کنترل کنند. علاوه بر این، نظارت منظم بر فعالیت قلبی جنین (CTG) مورد نیاز است.
اگر هیپوکسی جنین، آسیب شناسی همزمان در یک زن، عوارض عفونی وجود داشته باشد، پزشکان زایمان را با سزارین انجام می دهند یا زایمان را با دارو تحریک می کنند.
جفت در حالت طبیعی ممکن است پوسته پوسته شود. این اغلب در ماه های آخر بارداری رخ می دهد. این آسیب شناسی همیشه بسیار خطرناک است و هم جان مادر و هم زندگی جنین را تهدید می کند. عوامل زیر به جدا شدن جفت کمک می کنند:
به همین دلیل است که در سه ماهه آخر، یک زن باید به طور خاص بر سلامت خود نظارت کند، به کوچکترین بیماری توجه کند و به موقع تحت معاینات پزشکی قرار گیرد. همچنین لازم است از ورزش و فعالیت بدنی شدید که مملو از آسیب است خودداری شود.
چگونه بعد از هفته ۲۶ تا ۲۷ بارداری به جدا شدن زودرس جفت مشکوک شویم؟ این آسیب شناسی دارای دو تظاهرات اصلی است - درد و خونریزی.
درد هنگام جدا شدن معمولاً تیز، شدید و همراه با انقباضات رحمی است. در صورت ضعف ناگهانی، سرگیجه یا غش، تاکی کاردی، افت فشار خون، رنگ پریدگی شدید پوست باید به خونریزی فکر کرد. در برخی موارد خونریزی در هنگام جدا شدن جفت خارجی است و نمی توان متوجه آن نشد.
در چنین شرایطی، مادر باردار یا بستگان او باید بلافاصله با تیم آمبولانس برای بستری شدن اورژانس در بیمارستان تماس بگیرند، زیرا فقط یک سزارین فوری می تواند جان هر دو را نجات دهد.
با این حال، همه تظاهرات رایج در سه ماهه سوم خطرناک نیستند. در این زمان، اکثر زنان به اصطلاح پیش سازهای زایمان را دارند.
برای سه ماهه آخر بارداری، تظاهرات بالینی خاصی به نام پیش سازهای زایمان وجود دارد. اینها تغییرات بدن مرتبط با عوامل زیر است:
با رشد جنین، شروع به اشغال کل حفره رحم و بر این اساس، حفره شکم مادر می کند. در قسمت بالایی کودک روی دیافراگم و معده فشار می آورد. این منجر به سوزش سر دل و تنگی نفس می شود.
در قسمت پایین مثانه را فشرده می کند و به همین دلیل زن باردار باید دائماً به توالت مراجعه کند. با این حال، هر چه موعد زایمان نزدیک‌تر باشد، نوزاد پایین‌تر می‌رود. به زودی، سر آن شروع به چسبیدن به ورودی حفره لگن می کند. از نظر بصری، این روی بدن زن به صورت زیر منعکس می شود:
علاوه بر این، مادر باردار متوجه ناپدید شدن سوزش سر دل و آروغ زدن خواهد شد، زیرا فشار روی قسمت بالای شکم ضعیف می شود.
در هفته های آخر، به دلیل تولید فعال هورمون ریلکسین، تحرک مفاصل شروع به افزایش می کند. این تغییرات هم برای خود زن و هم برای اطرافیانش قابل توجه خواهد بود.
تغییرات در سه ماهه سوم نه تنها حفره رحم، بلکه دهانه رحم را نیز تحت تأثیر قرار می دهد. پلاگین مخاطی که ورودی را مسدود می کند، در آستانه زایمان خارج می شود. می تواند به یکباره یا به تدریج به صورت تکه تکه برجسته شود. در مورد دوم، گاهی اوقات برای یک زن بی توجه می شود. تخلیه پلاگین مخاطی منادی نسبتاً بی ثبات زایمان است.
سه ماهه سوم نیاز دارد که مادر باردار مراقب سلامتی خود باشد. به هر حال، عوارض بارداری در این زمان گاهی می تواند زندگی دو نفر را به طور همزمان تهدید کند.
پزشکان متخصص زنان، سه ماهه سوم بارداری را دوره ای تعریف می کنند که 25 هفته قبل از زایمان (38-42 هفته) شروع می شود. در این دوره وزن کودک به 1 کیلوگرم می رسد و تقریباً قادر به زندگی است. بقیه زمان تا تولد نوزاد باعث بهبود حواس، افزایش توده عضلانی می شود. رشد و بهبود بیشتر مغز، اندام های گوارشی و تنفسی، آمادگی برای زندگی خارج از رحم وجود دارد.
با هر روز جدید، مادر به طور فزاینده ای نوزاد و افزایش وزن سریع او را احساس می کند. اکنون کودک به پروتئین، غذاهای حاوی آهن، کلسیم، منیزیم و گروه های B، A، E و C بیشتری نیاز دارد. از این موقعیت ها است که باید تغذیه سازماندهی شود. اما شما باید نه تنها از کودک، بلکه از سلامت و رفاه خود نیز مراقبت کنید.
در سه ماهه سوم، به دلیل رشد فعال سیستم خونساز نوزاد، امکان پذیر است. گرفتگی پا ممکن است احساس شود، وضعیت دندان ها بدتر می شود، خستگی و حتی تنگی نفس با راه رفتن سریع یا فعالیت های شدید ظاهر می شود. برای این منظور، پزشکان توصیه می کنند که مجموعه غذاها را تنظیم کرده و برخی از قوانین رژیم غذایی را برای زنان باردار رعایت کنند.
چه غذاهایی را باید بیشتر بخورید؟ تمرکز اصلی بر سبزیجات، میوه ها، گیاهان دارویی، لبنیات و محصولات لبنی تخمیری است. کلم، خیار، سیب زمینی، کدو تنبل، کدو، چغندر و هویج قابل قبول ترند. سبزیجات بسیار مفید هستند - جعفری، شوید، گشنیز، آرگولا، باید روزانه مصرف شوند. در میان میوه ها و انواع توت ها، بیشترین فواید به دست می آید:
لیست غذاهای ضروری و سالم در سه ماهه سوم بارداری با غلات و گوشت تکمیل می شود. غلات باید کامل باشند - این گندم سیاه، جو مروارید، برنج قهوه ای است. بلغور جو دوسر بسیار مفید است. استفاده از سمولینا به دلیل محتوای کالری بالا و مفید بودن کم آن نامطلوب است. برنج سفید که مواد با ارزش را از بدن دفع می کند نیز نامطلوب است. در حین تهیه غلات، روغن نباتی و میوه های خشک شده باید به آنها اضافه شود، زیرا فواید آنها به میزان قابل توجهی افزایش می یابد.
گوشت باید دو بار در روز به عنوان منبع اصلی آهن مصرف شود. این گوشت گاو بدون چربی، مرغ، خرگوش، بوقلمون است. می توان آن را با سبزیجات پخت، آب پز، خورشتی پخت. دو هفته قبل از تحویل مورد انتظار غذاهای گوشتی، باید بسیار کمتر غذا بخورید. این باعث کاهش بار روی کل سیستم گوارشی می شود و اندام ها و بافت ها را قادر می سازد تا برای زایمان آماده شوند. کاهش مصرف پروتئین حیوانی باعث شل شدن ماهیچه های واژن می شود که به این معنی است که زایمان برای زن آسان تر خواهد بود.
نصف لیتر کفیر و یک لیوان شیر هنجار روزانه یک زن باردار است. همچنین می توانید یک لیوان ماست، مقداری پنیر سفت، خامه ترش و البته پنیر دلمه اضافه کنید. این رژیم تا 35 هفته پیگیری می شود، سپس مصرف کلسیم باید محدود شود تا جمجمه کودک بیش از حد سفت نشود.
ماهی چرب در هفته های آخر بارداری مورد نیاز است. اسیدهای چرب غیراشباع به رسیدن دهانه رحم و افزایش کشش بافت کمک می کند. عبور کودک از کانال زایمانی راحت تر و زایمان سریعتر انجام می شود.
غذاهایی که باید روزانه بخورید:
1. صبحانه، ناهار و شام باید حداقل شامل یک غذای غنی از آهن و کلسیم باشد (شیر، پنیر دلمه، اسفناج، گوشت قرمز، گندم سیاه و غیره).
2. خوردن حبوبات یک بار در روز مانند.
3. غذاهای غنی از ویتامین C را یک بار در روز مصرف کنید (توت، فلفل دلمه ای، جعفری، اسفناج، پیاز سبز).
4. نان چاودار 2 بار در روز مصرف می شود.
5. مجاز به 1-2 تخم بلدرچین در روز.
چگونه درست غذا بخوریم؟ وعده های غذایی پر کالری و سخت هضم اصلی در نیمه اول روز مصرف می شود. بعد از ناهار، میوه ها و سبزیجات تازه، سوپ های سبک، غلات، سالاد، لبنیات و محصولات شیر ترش را بیشتر می خورند. سوپ ها با فاصله زیادی خورده می شوند: 1-2 ساعت قبل یا بعد از مصرف دوره دوم.
با افزایش نیاز مادر و نوزاد به ویتامین های گروه B که به رشد سیستم عصبی و به ویژه قشر مغز کمک می کند. ویتامین های A، E، C، D مهم هستند.
1. ویتامین A برای تشکیل غشاهای مخاطی، رشد بیشتر پوست، شبکیه چشم کودک ضروری است. مادر برای حفظ عملکرد کبد و سنتز هورمون های زنانه به این ویتامین نیاز دارد.
2. ویتامین E به رشد سیستم تنفسی کودک، به ویژه آماده سازی ریه ها برای تنفس کمک می کند. برای مادر، به عنوان وسیله ای برای محافظت در برابر زایمان زودرس مهم است.
3. ویتامین C در تقویت دیواره رگ های خونی نقش دارد و استرس ناشی از سازگاری با شرایط جدید زندگی را کاهش می دهد. یک زن باید به اندازه کافی مواد غذایی حاوی این ویتامین را برای حمایت از دفاع بدن و تقویت سیستم قلبی عروقی مصرف کند. او در جذب آهن نقش دارد.
علاوه بر آهن و کلسیم، روی، فسفر و ویتامین D نیز در دوره مورد بررسی اهمیت ویژه ای دارند که نقش اصلی آنها در تقویت بافت استخوانی و دندان ها می باشد. برای مادر، منیزیم مهم است که باعث کاهش تون عضلانی می شود، که به ویژه در صورت تهدید بارداری اهمیت دارد.
از نظر لیست آزمایشات، سه ماهه سوم بارداری مشابه سه ماهه اول است. با حضور در مادر آینده، او باید آزمایشات HIV، سیفلیس، هپاتیت را تکرار کند و خون را از نظر لخته شدن بررسی کند (هموستازیوگرام با D-dimer).
در این مدت، پزشک چندین بار زن را روی صندلی معاینه می کند و بنا به نشانه ها ممکن است معاینات و معاینات دیگری را برای سایر متخصصان تجویز کند.
بیشتر اوقات ، یک زن باردار معاینه سونوگرافی جنین را در دوره 30 تا 30 تجویز می کند. این یک اسکن اولتراسوند با داپلر برای تعیین وضعیت نه تنها کودک، بلکه جفت نیز است. پزشک درجه رشد سیستم ها و اندام های جنین را تعیین می کند، به ویژه سیستم قلبی عروقی، ریه ها، کبد، روده ها و مشخصات صورت از نزدیک بررسی می شود. سونوگرافی همچنین با هدف شناسایی ناهنجاری های رشدی انجام می شود، زیرا هر دوره بارداری دارای ویژگی های تشریحی مشخص است.
ارزیابی وضعیت جفت و موقعیت جنین در رابطه با کانال تولد مادر بسیار مهم است. مایع آمنیوتیک نیز مورد ارزیابی قرار می گیرد، زیرا هر دو الیگوهیدرآمنیوس و پلی هیدرآمنیوس برای کودک مضر هستند. آخرین سونوگرافی در آستانه زایمان برای تعیین تاکتیک در زایمان و جلوگیری از اشتباه انجام می شود.
در سه ماهه سوم، کاردیوتوکوگرافی جنین (CTG) برای ارزیابی وضعیت جنین با بررسی ضربان قلب انجام می شود.
در دوران بارداری، افزایش دمای بدن بین 0.5-1 درجه را می توان در غیاب علائم دیگر هنجار در نظر گرفت. دمای 37-37.5 درجه می تواند با افزایش تولید هورمون ها (پروژسترون) و سیستم ایمنی ضعیف مرتبط باشد. اگر یک زن افزایش مداوم را در حالت طبیعی مشاهده کند، هنوز هم ارزش مشورت با پزشک را دارد. شاید این یک عفونت نهفته یا یک روند التهابی کند باشد.
با افزایش قابل توجه دما و ظهور علائم عفونت های ویروسی حاد تنفسی، لازم است از استراحت در بستر اطمینان حاصل کنید، با پزشک تماس بگیرید و مایعات گرم بیشتری بنوشید. دمای بالای 38 درجه ممکن است نشان دهنده پیلونفریت، برونشیت و سایر عفونت های ویروسی یا باکتریایی باشد.
تقریباً هر خانمی در دوران بارداری احساس درد در ناحیه تحتانی شکم می کند. آنها می توانند کشش یا گرفتگی باشند. این وضعیت پس از یک پیاده روی طولانی یا عصرها از فعالیت بدنی در طول روز با یک زن همراه است. به این گونه دردها درد عضلانی می گویند و پس از یک ساعت استراحت از بین می روند.
به دردهای گرفتگی یک شخصیت کوتاه، دردهای تمرینی نیز گفته می شود. اینها انقباضات سبک بافت ماهیچه ای رحم است که در حال "تمرین" برای زایمان آینده است. در هر صورت اگر درد زیر شکم خانمی را آزار می دهد، خیلی شدید می شود یا چندین بار در روز تکرار می شود، مشاوره فوری با پزشک ضروری است، زیرا هیچ فردی در مقابل زایمان زودرس بیمه نیست. قبل از رفتن به دکتر، می توانید no-shpa مصرف کنید.
اسهال به اندازه یبوست زن باردار را آزار نمی دهد. اسهال می تواند با مصرف برخی از میوه ها (به عنوان مثال، خرمالو) و سبزیجات، مصرف بیش از حد محصولات شیر تخمیر شده همراه باشد. اغلب، اسهال به دلیل سوء هاضمه ساده یا پرخوری ایجاد می شود، سپس دستگاه گوارش از کار سخت خودداری می کند.
اگر دفعات مدفوع شل بیش از 4 بار در روز تکرار شود، همراه با درد شکم، حالت تهوع، تب، ممکن است نشان دهنده عفونت روده یا عفونت روده باشد. در اینجا بدون کمک پزشک غیرممکن است. در چنین شرایطی، در مرحله اولیه، برای جلوگیری از کم آبی و دفع سموم از بدن، باید مقدار زیادی نوشیدنی بنوشید. آب ساده و معدنی، چای ضعیف بدون قند، جوشانده بابونه مناسب است.
ترشحات می تواند زن را در تمام دوران باردار شدن همراهی کند. آنها می توانند ضخیم یا نازک باشند - مانند آب. با ویژگی ناچیز ترشحات بی رنگ، دلیلی برای نگرانی وجود ندارد. هنگام رنگ آمیزی ترشحات به رنگ های سفید، خاکستری، سبز، به طور جدی باید وضعیت خود را در نظر بگیرید. بوی نامطبوع، خارش و احساس سوزش در واژن نشان دهنده اضافه شدن عفونت است. هنگام تماس با پزشک، او زن روی صندلی را معاینه می کند، اسمیرهای لازم را می گیرد و درمان کافی را تجویز می کند.
اگر علائم خون در ترشحات وجود داشته باشد، خطرناک است. اگر چنین علائمی پس از مقاربت یا فعالیت بدنی ظاهر شود، می توان در مورد چسبیدن خیلی محکم جفت به حلق رحم صحبت کرد. هنگامی که یک زن نه تنها خونریزی، بلکه خونریزی را مشاهده می کند، این یکی از علائم جدا شدن جفت است.
چند روز قبل از زایمان، هر زن ترشحات غلیظ، مخاطی و صورتی را مشاهده می کند - این فرآیند عبور پلاگین است. وقت آن است که برای زایمان آماده شوید!
طبق آمار، هر سوم زن باردار از gestosis رنج می برد. بیشتر در سه ماهه سوم بارداری ظاهر می شود. این بیماری با بدتر شدن عملکرد کلیه ها، سیستم قلبی عروقی و مغز همراه است. در همان زمان، بدن یک زن استرس شدید را تحمل می کند، می تواند منجر به ضعف، سردرد، از دست دادن هوشیاری شود.
با فشار خون بالا، وجود پروتئین در ادرار، ادم و افزایش سریع وزن ظاهر می شود. برای نوزاد، به دلیل گرسنگی اکسیژن همراه با آسیب به جفت خطرناک است. اگر بیماری درمان نشود و شدت علائم کنترل نشود، ژستوز می تواند منجر به زایمان اورژانسی شود. به همین دلیل است که در سه ماهه سوم، پزشکان اغلب آزمایش ادرار عمومی را تجویز می کنند و در مورد افزایش وزن نظر می دهند.
در طول دوره طبیعی بارداری، روابط جنسی بین زن و مرد ممنوع نیست، اما نیاز به برنامه ریزی کمتری دارد. شما باید موقعیت هایی را انتخاب کنید که در آن عضلات شکم کمترین فشار را دارند. بلافاصله قبل از زایمان، پزشکان حتی داشتن یک زندگی جنسی باز را توصیه می کنند، زیرا اسپرم مرد حاوی موادی است که به نرم شدن دهانه رحم کمک می کند، که در زایمان موفق مهم است.
با یک دوره دشوار بارداری، درهم تنیدگی، ارائه جنین، هر گونه فعالیت بدنی مستثنی است، بنابراین، فعالیت جنسی ممنوع است. توجه والدین آینده به یکدیگر و توجه بیشتر به آمادگی برای زایمان، تهیه جهیزیه برای نوزاد بسیار مهم است. باشد که آخرین هفته های قبل از زایمان پر از انتظار مرموز و دلپذیر یک معجزه باشد.
سه ماهه سوم بارداری، دوران خانگی این حالت شاد است. چه تغییراتی در انتظار کودک است؟
در حال حاضر دو سوم راه پشت سر گذاشته شده است. به زودی گنج مورد انتظار خود را خواهید دید، می توانید آن را بردارید و به سینه خود بغل کنید. اما اکنون می توان انتظارات شادی آور را با نت های اضطراب آمیخت - بالاخره زایمان خیلی زود است - و با خستگی جسمانی. در واقع، رحم باردار فضای زیادی را اشغال می کند و می تواند در عملکرد طبیعی اندام های داخلی اختلال ایجاد کند. راه رفتن بیشتر و سخت تر می شود، ممکن است تورم ظاهر شود.
اما همه این سختی ها را می توان و باید تجربه کرد، به یاد داشته باشید که بارداری ابدی نیست و پس از مدت کوتاهی شما شاد، راضی و سبک با کالسکه در پارک قدم می زنید و ساکن جدید سیاره ما را تحسین می کنید. به شما و همسرتان...
سه ماهه سوم بارداری- این دوره از شروع هفته بیست و نهم بارداری تا خود زایمان است. بعید است که این زمان به اندازه زمان های سه ماهه دوم "طلایی" بدون ابر باشد. بدن هر روز سنگین‌تر و سست‌تر می‌شود، به دلیل رشد محسوس رحم، مشکلاتی در روده‌ها وجود دارد و اغلب ممکن است درد در پشت و پاها ظاهر شود. این تعجب آور نیست - از این گذشته، علاوه بر سه کیلوگرم از گنج خود، 6-9 کیلوگرم وزن همزمان را نیز حمل می کنید: مایع آمنیوتیک، جفت، حجم خون اضافی. همه اینها با هم، البته، به طرز محسوسی هیکل و وضعیت بدن شما را تغییر می دهد. اما ارزشش را دارد - فقط کمی باقی مانده است و کودک شما با گریه بلند در مورد ظاهر خود در جهان مطلع می شود. آیا این یک پاداش شایسته برای برخی از ناراحتی های تجربه شده نیست؟
در سه ماهه سوم، نوزاد به اندازه قبل تغییر نمی کند. اکنون او اساساً رشد می کند و برای به دنیا آمدن قدرت می یابد. شکل گیری اندام ها قبلاً عملاً تکمیل شده است ، اما برای بلوغ و رشد کامل کودک به زمان بیشتری نیاز است. اجازه دهید با جزئیات بیشتری به رشد کودک در این دوره توجه کنیم.
هفته بیست و نهم.سیستم ایمنی کودک به خودی خود شروع به کار می کند. دمای بدن او می تواند برای مدت طولانی ثابت بماند، او شروع به تنظیم مستقل آن می کند. از طریق شکم مادر، کودک می تواند سایه های اشیاء مختلف را ببیند. همچنین کودک نسبت به طعم غذایی که مادر می خورد شروع به واکنش نشان می دهد.
پوست چروکیده کودک شما هر روز صاف تر می شود. مغز استخوان موقعیت اندام مرکزی خون سازی را اشغال می کند. این مسئول تولید گلبول های قرمز - گلبول های قرمز خون است. طول کودک - 37 سانتی متر وزن - حدود 1.2 کیلوگرم.
سی هفتهنوزاد به ذخیره چربی ادامه می دهد. ریه ها به طور فعال برای زندگی خارج از شکم مادر آماده می شوند. نوزاد مایع آمنیوتیک را استنشاق می کند، قفسه سینه او به طور متناوب منقبض و منبسط می شود.
رشد سر و به ویژه مغز ادامه دارد. سطح مغز که قبلا صاف بود، شروع به پرپیچ و خم شدن می کند. بنابراین، حجم بافت مغز افزایش می یابد. این امر نوزاد را برای زندگی خارج از رحم آماده می کند.
کودک رژیم خواب و بیداری خود را ایجاد می کند. او با بلند کردن قفسه سینه، ریه های خود را تمرین می دهد. این گاهی اوقات می تواند باعث سکسکه شود. در این هفته، نوزاد احتمالاً سرش را به سمت پایین می‌چرخاند و تا زمان زایمان در این وضعیت خواهد بود. قد کودک 39 سانتی متر وزن آن حدود 1.4 کیلوگرم است.
هفته سی و یکماکنون کودک "چربی سفید" را جمع می کند - مستقیماً زیر پوست قرار دارد و آن را متراکم تر و یکنواخت تر می کند. همه سیستم ها و اندام ها در حال توسعه بیشتر هستند. حجم خون افزایش می یابد. تشکیل کیسه های آلوئولی و برونش ها.
رشد شدید مغز مشاهده می شود. کودک اطلاعات را از طریق تمام حواس دریافت می کند. به عنوان یک قاعده، در این زمان، خط موی نازک از کل بدن کودک ناپدید می شود. بچه به طور فعال کلسیم، فسفر و آهن را ذخیره می کند. رشد طول آن کمی کند می شود و وزن آن شروع به افزایش قابل توجهی می کند.
اگر نوزاد در این هفته به دنیا بیاید، شانس زنده ماندن او بسیار زیاد است، زیرا او در حال حاضر قادر است به تنهایی نفس بکشد. قد کودک 40 سانتی متر وزن حدود 1.5 کیلوگرم است.
هفته سی و دومسر کودک در حال حاضر متناسب با بدن است. مغز شیاردار می شود. رنگ پوست از مایل به قرمز به صورتی تغییر می کند، عروق دیگر شفاف نیستند. کودک کاملا می شنود، او می تواند ضربان قلب مادرش، صدای او را تشخیص دهد. قد کودک 41 سانتی متر وزن حدود 1.7 کیلوگرم است.
هفته سی و سومناخن ها و فولیکول های مو در حال تکمیل تشکیل خود هستند. کودک بیشتر روز را می خوابد. و، به احتمال زیاد، در طول خواب، او می تواند خواب ببیند. این را می توان از این واقعیت فرض کرد که مردمک های او به شیوه ای ذاتی در خواب REM حرکت می کنند. کودک در حال حاضر تمام رفلکس های مشخصه نوزادان را دارد، فقط آنها هنوز ضعیف هستند. قد کودک 42 سانتی متر وزن آن حدود 1.9 کیلوگرم است.
هفته سی و چهارمکرک لانوگو روی بدن کودک تقریباً به طور کامل ناپدید شده است، لایه روان کننده اصلی ضخیم تر و ضخیم تر شده است. ریه ها تقریباً آماده هستند تا اجازه تنفس طبیعی خود به خود را بدهند.
رشد فعال سیستم ایمنی مشاهده می شود. چربی زیر جلدی به تجمع خود ادامه می دهد. موهای سر ضخیم تر می شود. نوزاد در طول روز حدود 0.5 لیتر مایع آمنیوتیک می نوشد و همین حجم ادرار را دفع می کند. طول کودک - 43 سانتی متر وزن - حدود 2.1 کیلوگرم.
هفته سی و پنجمنوزاد به دلیل تجمع چربی زیر پوستی چاق می شود. افزایش وزن سریع مشاهده می شود. برعکس، مقدار مایع آمنیوتیک به تدریج شروع به کاهش می کند.
استخوان بندی اسکلت ادامه دارد. اندام تناسلی خارجی به طور کامل تشکیل شده است. مغز هنوز به سرعت در حال رشد است. اما جمجمه کودک نرم باقی می ماند - این چیزی است که به او کمک می کند با خیال راحت بر کانال تولد غلبه کند. قد کودک 44 سانتی متر وزن آن حدود 2.3 کیلوگرم است.
هفته سی و ششم.بچه دست و پا چلفتی تر می شود. صورت صاف و پر می شود، گونه های ضخیم ظاهر می شوند. گل همیشه بهار بلند روی انگشتان دست و پا رشد کرده است. بهبود سیستم های اندام در حال اتمام است. سیستم ایمنی به اندازه کافی بالغ است تا از نوزاد در برابر عفونت پس از تولد محافظت کند. قد کودک 45 سانتی متر وزن آن حدود 2.5 کیلوگرم است.
هفته سی و هفتم.کودک روزانه 30 گرم چربی جمع می کند. مقدار زیادی مکونیوم، مدفوع اصلی، در روده ها جمع می شود. لایه میلین سلول های عصبی در مغز شروع به تشکیل می کند. این روند پس از تولد نیز ادامه خواهد داشت.
کودک کاملاً رشد کرده و آماده تولد است. در این مدت سر خود را تا پایین لگن پایین می آورد. زایمان ممکن است در هر زمانی اتفاق بیفتد. طول کودک 47 سانتی متر است وزن آن حدود 2.7-2.8 کیلوگرم است.
هفته سی و هشتم.ریه های کودک در حال حاضر کاملا آماده برای قرار ملاقات با هوا هستند. آنها به رشد خود ادامه می دهند و سورفکتانت آزاد می کنند. کودک به طور فعال مایع آمنیوتیک و بخشی از مکونیوم را می بلعد.
زایمانی که این هفته شروع می شود به موقع در نظر گرفته می شود. زمان تحویل به عوامل زیادی بستگی دارد. اما، صرف نظر از تاریخ شروع زایمان، رشد داخل رحمی نوزاد در این زمان به پایان می رسد. او در آینده فقط وزن اضافه می کند. طول کودک 48-49 سانتی متر است وزن آن حدود 2.9-3.0 کیلوگرم است.
هفته سی و نهم.تمام اندام ها و سیستم ها به طور کامل تشکیل شده اند. پوست حتی روشن تر می شود. مغز نوزاد هنوز در حال رشد است و در سه سال اول زندگی با همان سرعت ادامه خواهد داشت. قد کودک 50-51 سانتی متر است. وزن آن حدود 3.1-3.2 کیلوگرم است.
هفته چهلملایه میلین نورون ها هنوز در حال تجمع است. همه استخوان ها به طور کامل بهبود نمی یابند، برخی استخوان بندی نمی شوند. اما، دوباره، این برای تولد موفق یک نوزاد ضروری است. قد کودک 52-53 سانتی متر است. وزن آن حدود 3.3-3.4 کیلوگرم است.
هفته 40 بارداری اینگونه به پایان می رسد. البته بعید است که زایمان در روز مقرر انجام شود. این احتمال وجود دارد که کودک بخواهد یک تا دو هفته زودتر یا دیرتر از زمان مورد انتظار به دنیا بیاید. اما نگران این نباشید - مراجعه به موقع به پزشک به جلوگیری از هر گونه موقعیت پیش بینی نشده کمک می کند. به خود و فرزندتان گوش دهید، از یک سبک زندگی سالم پیروی کنید و همه چیز دقیقاً در لحظه ای که به آن نیاز است اتفاق می افتد!
برای اینکه سه ماهه سوم بارداری را تا حد امکان برای خود و فرزندتان آسان و شاداب کنید، به توصیه های ساده گوش دهید:
1. با کودکتان زیاد ارتباط برقرار کنید! او صداهایی را که او را احاطه کرده است کاملاً می شنود و تشخیص می دهد ، دارای ادراک بصری ، حس چشایی است ، برخی از بوها را تشخیص می دهد. از این دوره می توانید به کودک آموزش دهید. با او صحبت کنید، با هم به موسیقی گوش دهید، بیوریتم های خاصی را به او بیاموزید. این یک فرصت عالی برای لذت بردن از ارتباط با عزیز کوچک خود است!
2. به تغذیه سالم ادامه دهید. بهتر است از نوشیدنی های ترش و تند و گازدار خودداری کنید. بهتر است به صورت جزئی و مکرر غذا بخورید. بلافاصله پس از غذا خوردن، نباید در حالت درازکش قرار بگیرید.
3. 8 لیوان آب در روز بنوشید و فیبر زیادی بخورید تا دچار یبوست نشوید.
4. از غذاهای غنی از آهن و اسید فولیک مانند غلات، حبوبات، گوشت و سبزیجات سبز تیره استفاده کنید. به یاد داشته باشید: اکنون ویتامین ها نه تنها برای کودک، بلکه برای شما نیز مورد نیاز است!
5. حتما در دوره های آمادگی زایمان شرکت کنید. شما باید حقایق اساسی در مورد درد شکم در حین زایمان را بدانید. این به تشخیص انقباضات کاذب از واقعی کمک می کند. به طور معمول، انقباضات کاذب در جلوی شکم احساس می شود، در حالی که انقباضات واقعی از پشت شروع شده و به سمت جلو می آیند.
6. بیشتر استراحت کن مراقب خودت باش خودت را با خیلی چیزها سنگین نکن. شما قبلاً به اندازه کافی سخت کار کرده اید و قبل از زایمان مستحق اندکی مهلت هستید.
7. بهتر است رابطه جنسی به حداقل برسد یا به طور کامل متوقف شود.
8. به وجود ترشح توجه کنید. این به جلوگیری از هدر رفتن آب کمک می کند.
9. وزنه زدن را متوقف کنید، مراقب باشید به کمر آسیب نرسانید. لازم نیست قهرمان باشید و سعی کنید برای مدت طولانی روی پای خود بمانید. اکنون به استراحت مکرر نیاز دارید.
10. حتما چندین گزینه را برای رسیدن به بیمارستان در زمان مناسب در نظر بگیرید. همچنین، تا این زمان، شما باید قبلاً "چمدان های هشدار دهنده" را در بیمارستان جمع آوری کرده باشید: چیزهای ضروری برای شما و نوزاد. لیستی از این موارد معمولاً در بیمارستان ارائه می شود.
11. روی تولد شاد و یک کودک سالم تمرکز کنید. از این گذشته ، به زودی شادی زیادی خواهید داشت - مادر خواهید شد!
12. به طور کلی، سه ماهه سوم بارداری زمان فوق العاده ای است! پشت دو سوم راه. دو تست سه ماهه اول را کامل کرد. شما مطمئن هستید که همه چیز در مورد کودک شما مرتب است، او سالم و قوی است. می توانید حرکات او را حس کنید. و هر روز ملاقات شما با او نزدیک است! خیلی زود اولین گریه او را خواهید شنید و برای اولین بار او را در آغوش خود بگیرید! آیا شادی بزرگتر وجود دارد؟
