در طول 40 هفته بارداری، بدن باید با شرایط دائماً در حال تغییر سازگار شود. تغییرات زیادی در ظاهر زن نیز رخ می دهد. در این دوره به عنوان بخشی از درمان بارداری با خود رفتار کنید و برای مراقبت از خود وقت و توجه داشته باشید.
سایت تخصصی، متخصص پوست کلینیک مرکز پزشکی +31 اولگا تاراسووامی گوید که مادران جوان در دوران بارداری و شیردهی چه شگفتی هایی را از چهره و بدن خود انتظار دارند.
"در واقع، بیهوده نیست که بارداری بالاترین نقطه زنانگی نامیده می شود - در واقع، بدن با انجام نقش اصلی که از بدو تولد در نظر گرفته شده است، پتانسیل کامل زیبایی خود را نشان می دهد. متخصصان زیبایی متوجه شده اند: بسیاری از مادران باردار ظاهر خوبی دارند - این یک "عوارض جانبی" خوشایند بارداری است.
هورمون های استروژن در مقادیر زیادی تولید می شوند. استروژن ها مسئول سنتز کلاژن، اسید هیالورونیک، الاستین هستند و جریان خون را فعال می کنند. اولگا می گوید: پوست صاف می شود، تازه و مرطوب به نظر می رسد.
مقدار ترشح پروژسترون تغییر می کند - غدد عرق و چربی به شدت کار نمی کنند. این تأثیر مفیدی بر روی پوست مادر باردار دارد. آن دسته از دخترانی که قبل از بارداری از آکنه رنج می بردند ممکن است متوجه شوند که چگونه پوست خود صاف و سالم می شود.
با این حال، آکنه ممکن است پس از آن دوباره عود کند دوره شیردهی ... بنابراین، در دوران بارداری و شیردهی، مادران تشویق می شوند تا از وسایلی برای جلوگیری از فرآیندهای التهابی روی پوست استفاده کنند.
متخصص ما اولگا تاراسووا توصیه هایی به مادران باردار در مورد نحوه مراقبت از خود و حفظ زیبایی در دوران بارداری می دهد: "لطفا توجه داشته باشید که همه فرآیندها برای هر زن باردار فردی است و شاید چنین علائمی نداشته باشید، اما بهتر است توصیه های مراقبتی را دنبال کنید زیرا پیشگیری همیشه موثرتر از مقابله با عواقب آن است."
بنابراین، در دوران بارداری با چه مشکلاتی روی پوست قابل مشاهده است:
در دوران بارداری، یک زن ممکن است دچار لکه های پیری شود. و در طول دوره بارداری و شیردهی، آنها می توانند تیره یا بزرگتر شوند.
به این ترتیب است که افزایش محتوای استروژن در بدن یک زن باردار بر عملکرد ملانوسیت ها تأثیر می گذارد. اغلب، مناطق محافظت نشده پوست تحت تأثیر قرار می گیرند - صورت، گردن، دکلته، شانه ها.
چگونه از بروز لکه های پیری جلوگیری کنیم:
هورمون‌هایی که ژستاژن نامیده می‌شوند، چارچوب بافت همبند را شل می‌کنند و تراکم الیاف الاستین را کاهش می‌دهند تا پوست شکم و سینه کشیده شود.
با افزایش شدید حجم بدن، پوست نمی تواند به سرعت با آن سازگار شود. الیاف الاستیک نمی توانند رشد سریع را تحمل کنند و شکسته می شوند که منجر به ایجاد علائم کششی (استریت مارک) می شود. اغلب، تمایل به چنین دگردیسی ارثی است.
نحوه برخورد با علائم کشش:
پوست نواحی سینه، کمر و ران برای حفظ حالت ارتجاعی نیاز به مراقبت دارد: برای جلوگیری از ترک‌های پوستی دو بار در روز از کرم استفاده کنید. در برنامه های ویژه زنان باردار می توانید کرم بدن و کرم مخصوص پوست های ظریف سینه را پیدا کنید.
برای بهبود گردش خون از برس های موی طبیعی و ماساژورهای غلتکی استفاده کنید. درمان های سالن را فراموش نکنید: می پیچد از برندهای حرفه ای لوازم آرایشی به تقویت اسکلت بافت همبند پوست کمک می کند.
موارد منع مصرف:
اگر استریا قبلاً ظاهر شده باشد، روش های زیبایی تهاجمی غیرممکن است. شما می توانید هر روشی را فقط پس از پایان دوره شیردهی انجام دهید و بین لایه برداری های شیمیایی متوسط، میکرودرم ابریژن، لیزر و هر روش تزریقی انتخاب کنید.
در دوران بارداری، پوست نمی تواند به درستی پس از روش های تهاجمی بهبود یابد، زیرا تمام نیروهای بدن به شکل گیری جنین پرتاب می شود.
در دوره 13 تا 15 و از هفته 20 تا 25 بارداری، سطح تستوسترون زنان به شدت افزایش می یابد که می تواند آکنه را تحریک کند. پس از زایمان، در طول دوره نرمال شدن سطح استروژن، آکنه نیز اغلب رخ می دهد.
با آکنه چه کنیم:
پاک کننده های پوست برای تسریع فرآیند لایه برداری و کاهش تولید سبوم و تقویت توانایی پوست در جذب محصولات فعال مراقبت از پوست مورد نیاز است.
از فوم ها برای شستشو، لایه برداری های آنزیمی غیر ساینده استفاده کنید. آنها پوست را به آرامی تمیز می کنند و سد آب-لیپیدی آن را مختل نمی کنند. برای جلوگیری از جوش یا حداقل کنترل آنها، یک خط آرایشی برای پوست بالغ انتخاب کنید (برای نوجوانان، دلیل کاملا متفاوتی وجود دارد).
موارد منع مصرف:
در دوران بارداری از اسکراب های درشت یا لایه بردارهای شیمیایی استفاده نکنید.
در برخی موارد، زنان باردار با رشد مو در صورت، شکم و ران مواجه می شوند. این به دلیل افزایش تولید آندروژن توسط غدد فوق کلیوی و تا حدی توسط جفت است.
چه باید کرد:
زنان باردار می توانند از تیغ استفاده کنند موهای ناخواسته را از بین ببرید یا به روش اپیلاسیون متوسل شوید.
اگر ترک ظاهر شد، سعی کنید مقدار کمی شیر بدوشید و کودک را بیشتر به سینه بمالید، اما زمان را کوتاه کنید. تغذیه .
برای جلوگیری از بروز ترک، پس از تغذیه با شیر، نوک پستان و آرئول را چرب کنید، بگذارید شیر خشک شود. شیر مادر حاوی مواد فعالی است که باعث بهبود ترک ها می شود.
همچنین از کرم های 100% مبتنی بر لانولین استفاده کنید. روغن موم زنبور عسل و آب آلوئه یک ضد عفونی کننده طبیعی هستند. با این حال، اخیراً پزشکان استفاده از این وجوه را کمتر و کمتر توصیه می کنند - به دلیل بوی تند آنها، آنها می توانند منجر به امتناع کودک از شیر دادن شوند.
اگر ترک در عرض 2 روز - در هفته بهبود نیافت، یک تا سه روز به کودک خود فقط با سینه سالم تغذیه کنید. شیر یک غده باید برای سیر شدن کودک کافی باشد. در برخی موارد، مصرف مکمل با شیر حاصل از غده بیمار مورد نیاز خواهد بود. بعد از چند روز می توانید از غده پستانی بیمار استفاده کنید و رژیم غذایی کودک را تکمیل کنید.
نوک پستان و آرئول سینه های دردناک را با روغن خولان دریایی یا روغن گل رز درمان کنید. این روغن ها باعث بهبود سریع ترک ها می شوند.
اگر شیر زیادی دارید، از پدهای مخصوص قابل استفاده مجدد یا ظروف شیر دارای تهویه استفاده کنید. آنها شیر اضافی را جمع می کنند و اجازه می دهند نوک پستان خشک شود. از واشرهای با کیفیت بالا استفاده کنید. این باعث کاهش تحریک احتمالی، ترک خوردن و عفونت سینه می شود.
فتوبانک لری
در دوران بارداری، نوسانات هورمونی به طور مداوم در بدن زن رخ می دهد و اغلب بسیار جدی است. بنابراین، از همان ابتدای بارداری، سطح استروژن و هورمون های جنسی زنانه افزایش می یابد. آنها چنان فعالانه بر کار غدد چربی تأثیر می گذارند که با کمک آنها حتی آکنه را در نوجوانان درمان می کنند. با توجه به "ترفندهای" استروژن در سطح پوست، به طور قابل توجهی سبوم کمتری ترشح می شود که برای زنان با پوست مختلط یا چرب (مانند اکثر ما) مفید است. پوست به حالت عادی باز می گردد و صورت به معنای واقعی کلمه از درون می درخشد.
داروهای طبیعی مانند محصولات شیر تخمیر شده را امتحان کنید که از تکثیر ارگانیسم های بیماری زا جلوگیری می کند. سرم یا کفیر (طبیعی، بدون میوه های اضافه، شکر، نشاسته و مواد نگهدارنده) برای پوست های چرب بهترین هستند. پس از شستن صورت، صورت خود را با یک پد پنبه ای آغشته به نوشیدنی پاک کنید.
یک بسته دستمال مرطوب آنتی باکتریال همراه خود داشته باشید و در صورت امکان، چندین بار در روز با آن قسمت های مشکل دار را پاک کنید. در مورد خود تجدید نظر کنید: محصولات شیر تخمیر شده، سبزیجات و میوه ها و انواع توت ها را روی میز خود داشته باشید. و گوشت های چرب کمتر، سوسیس و گوشت دودی با ماریناد. بهتر است از یک متخصص زیبایی مشاوره بگیرید: پزشک داروهایی را انتخاب می کند که برای زنان باردار ایمن هستند که وارد جریان خون نمی شوند، به عنوان مثال، پماد اریترومایسین یا ضد عفونی کننده بنزوئیل پراکسید.
اگر مستعد آکنه هستید، صبح و عصر از یک پاک کننده ملایم و بدون الکل استفاده کنید و با آب گرم بشویید. ماسک های ساخته شده از محصولات طبیعی تاثیر خوبی دارند. به عنوان مثال، مخمر معمولی رقیق شده با کفیر یا شیر به خلاص شدن از شر آکنه کمک می کند، زیرا آنها اثر خشکی دارند. این ماسک را هفته ای دو بار روی صورت خود بمالید و بعد از 15 تا 20 دقیقه بشویید. گزینه دیگر خاک رس است: می توانید هر خاکی را در داروخانه ها خریداری کنید، سفید، سبز یا آبی. ناخالصی ها را از منافذ پاک می کند و اثر ضد باکتریایی دارد. خاک رس با آب گرم رقیق می شود و به مدت 20 دقیقه روی صورت قرار می گیرد، سپس شسته شده و با لوسیون مالیده می شود.
جولیا ورونتسوا
در زمان خشکسالی
اگر در دوران بارداری وضعیت پوست فقط بهبود یافته و از حالت چرب طبیعی شده است، کافی است مادر باردار خود را به مراقبت ساده از صورت محدود کند و محصولاتی را برای پوست حساس انتخاب کند: شیر یا فوم پاک کننده، تونر بدون الکل یا آب میسلار. ، کرم با کیفیت بالا. به عبارت دیگر، "سه نهنگ" را که زیربنای همه چیز هستند فراموش نکنید: پاکسازی، تقویت کننده و مرطوب کننده.
فتوبانک لری
اما اگر پوست بسیار خشک شده است، پس باید کار کنید. برای پوست های خشک، سعی کنید هر بار که دوش می گیرید با روغن مغذی مالیده شود تا رطوبت پوست شما حفظ شود. کرم ها و تونرهایی را انتخاب کنید که فقط برای پوست های خشک ساخته شده اند. از شستشو با آب (مخصوصاً داغ) خودداری کنید و آرایش را با شیر پاک کننده پاک کنید. تمام محصولات پوستی حاوی الکل را حذف کنید.
هر از چند گاهی از مواد طبیعی ماسک های مغذی درست کنید. آنچه در یخچال است انجام می دهد: پنیر کم چرب، فرنی بلغور جو دوسر، کفیر. چند قطره آب لیمو (ویتامین ها و اسیدهای میوه)، نصف قاشق چایخوری روغن زیتون (حفظ تعادل چربی)، یک قاشق چایخوری خامه ترش (مرطوب کننده و مغذی) اضافه کنید. می توانید توده را با گیاهان خشک آسیاب شده در آسیاب قهوه غلیظ کنید - به عنوان مثال، بابونه و بومادران. اگر زمان لازم برای تهیه کل ترکیب وجود ندارد، می توانید خود را به چند جزء محدود کنید.
جولیا ورونتسوا
ماسک بارداری یا کلواسما
تابستان به زودی فرا می رسد و یادآوری این نکته مفید خواهد بود که آنها برای مادران باردار بسیار مهم هستند، اما باید فقط در یک منطقه محدود استفاده شوند. در این صورت غلظت آنها کم می شود و آسیبی به زن باردار نمی رساند. نیاز به این بودجه به این دلیل است که زنان "در موقعیت" همیشه در معرض خطر رنگدانه هستند. پزشکان این لکه های قهوه ای رنگ را کلواسما می نامند. آنها به این دلیل به وجود می آیند که در حدود ماه چهارم بارداری، سطح استروژن و پروژسترون همزمان در بدن شروع به افزایش می کند، که باعث افزایش ترشح رنگدانه ملانین می شود. به طور ناهموار در پوست تولید می شود، به همین دلیل است که چنین رنگ خالدار عجیبی به دست می آید.
برای اینکه لکه های پیری کمتر دیده شوند، می توانید صورت خود را با آب لیموی تازه، آب سیب زمینی خام یا چای بابونه پاک کنید. این محصولات پوست را خشک می کنند و لازم است 2 تا 3 بار در روز از آنها استفاده کنید، بنابراین هر بار قبل از تهیه چنین ماسکی، لایه نازکی از کرم مرطوب کننده را به پوست بمالید، سپس با یک پد پنبه ای باقی مانده های آن را بردارید. یک ماسک خیار تازه نیز خوب است: آن را رنده کنید، کمی خامه ترش و یک قاشق چایخوری آب لیمو اضافه کنید. پس از آن، کرم را نمی توان استفاده کرد - خامه ترش کار خود را انجام می دهد و پوست "سفت" نمی شود.
جولیا ورونتسوا
برای مادران باردار مهم است که به یاد داشته باشند که باید از محصولات سفید کننده پوست و روش های سفید کننده سالن با احتیاط فراوان استفاده کنند، زیرا اکثر آنها حاوی مواد خطرناک برای جنین هستند. بنابراین قبل از شروع مبارزه با افراد غیر دلسوز، باید با پزشک مشورت کنید.
عزیزم منتظر- اوج زیبایی و زنانگی... فقط خود زنان باردار ظاهراً از این موضوع اطلاعی ندارند. نه، درخشش در چشم، برازندگی نرم حرکات - البته این را نمی توان از بین برد! اما هر کدام زنمی داند که باید برای سعادت تولد یک زندگی جدید هزینه کرد. به طوری که پرداخت منع کننده نیست، آینده است مادرانکافی است به چند قاعده پایبند باشیم که سادگی آنها متناسب با اثربخشی آنهاست. دلیل اصلی تغییر در ظاهر زنانمادر شدن - تغییرات هورمونی در بدن. از آنجایی که هورمون ها تاثیر می گذارند پوست، و در موو در کرست عضلانی و روی چربی زیر جلدی، تعجب آور نیست که ظاهر حاملهگاهی اوقات به طور چشمگیری تغییر می کند.تغییر در تعادل هورمونی باعث پیدایش لکه های پیری در صورت و گردن می شود. این وضعیت به دلیل افزایش حساسیت پوست به اشعه ماوراء بنفش ایجاد می شود.
پیشگیری... از ضد آفتاب غافل نشوید - حتی در هوای ابری و در زمستان. پوست مامان آیندهیک بخش کوچک از اشعه ماوراء بنفش برای پوشاندن لکه های پیری کافی است. طبق نظر متخصصان پوست، حداقل فاکتور محافظت در برابر آفتاب باید 15 باشد.
رفتار... قبل از مامان آیندهوضعیت واقعی را به دست می آورند ، آنها معمولاً هیچ اقدامی انجام نمی دهند: کلواسما ، به عنوان یک قاعده ، پس از تولد نوزاد ناپدید می شود. اگر تغییرات پوستی طی 3 تا 6 ماه پس از زایمان از بین نرفت، متخصصان زیبایی می‌توانند روش‌های سفیدکننده مختلفی را ارائه دهند: لایه‌برداری گلیکولیک یا لایه‌برداری با اسیدهای آلفا هیدروکسی (ملایم‌ترین گزینه)، لایه‌برداری با اسید تری استیک یا لایه‌برداری با لیزر.
افزایش یافت حساسیت پوستفقط به واکنش به خورشید محدود نمی شود. او به طور کلی حساس تر می شود، "بدون دلیل" لکه ها و تحریک روی او ظاهر می شود. گاهی چرمممکن است بیش از حد چرب یا برعکس خشک شود. در حالت اول، ظهور آکنه و پوسچول امکان پذیر است.
پیشگیری... در همان روز، هنگامی که شواهد غیرقابل انکار از یک "وضعیت جالب" دریافت می شود، باید به یک ویژه تغییر دهید. لوازم آرایشی برای زنان باردار... هر سری ضد حساسیت می تواند جایگزین آن شود. اکنون پوست شما به عنوان عضوی که وظیفه تبادل گاز و دفع سموم را بر عهده دارد، برای دو نفر کار می کند، یعنی نگرانی در مورد آن باید دوچندان شود.
همین عدم تعادل هورمونی می تواند باعث تسریع فرآیندهای طبیعی شود. محو شدن پوست: تولید کلاژن مختل شده و خاصیت ارتجاعی اپیدرم مختل می شود. کم آبی به پیری کمک می کند.
رفتار... تولید کنندگان مدرن لوازم آرایشی برای مادران باردار ابزاری را برای فعال کردن فرآیندهای متابولیک در بافت ها ارائه می دهند. اینها کرم ها و تونیک های مبتنی بر موادی هستند که ویژگی تغییرات هورمونی در بدن را "در نظر می گیرند" و به شدت بر روی پوست تأثیر می گذارند. آنها متابولیسم سلولی را افزایش می دهند، توانایی را بهبود می بخشند پوستبه بازسازی، داشتن اثر ضد پیری.
افزایش سطح استروژن و پروژسترون پوست را آسیب پذیرتر می کند و افزایش توده بدن منجر به "پارگی" اپیتلیوم می شود. اینگونه است که «آفت» ظاهر می شود حامله- علائم کشش، که عموماً علائم کششی نامیده می شود. یکپارچگی پوست توسط بافت همبند بازیابی می شود. آنها معمولا در شکم، سینه، باسن ظاهر می شوند.
پیشگیری... متخصصان زیبایی و پوست معتقدند که اقدامات حفاظتی باید مدت ها قبل از بارداری انجام شود. پیشگیری شامل حفظ سطوح بهینه رطوبت است پوستهم لایه های سطحی و هم عمیق آن. این به شما کمک می کند لوازم آرایشی با سوربیتول، کیتوزاگنوم، اسید هیالورونیک - موادی که نه تنها کمبود رطوبت را جبران می کنند، بلکه توانایی "جذب" رطوبت از هوا را نیز دارند.
از روزهای اول بارداری باید از کرم حاوی روغن های پرتقال، بادام یا گندم استفاده کنید. این مواد باعث تقویت فیبرهای کلاژن، تغذیه و آماده سازی آن برای ...
رفتار... با ادامه روانکاری منظم پوست با مواد آرایشی در برابر علائم کشش، می توانید به ناپدید شدن کامل آنها برسید. اقدامات رادیکال تری دوباره ظاهر می شوند که نوع آن توسط متخصص پوست تعیین می شود.
این مادران باردار نیستند که از وضعیت مو شکایت می کنند، بلکه آنهایی هستند که قبلاً اتفاق افتاده است. بارداریتمایل دارد که تأثیر خوبی بر مو- آنها به سرعت رشد می کنند، می درخشند و نمی شکنند. جهش شدید هورمونی بعد از زایمان نویدبخش مشکلات نزدیک مو است: آنها می ریزند، محو می شوند، تقسیم می شوند.
پیشگیری... تمام دوره بارداریتوصیه می شود از یک رژیم غذایی غنی از ویتامین های B، ید و روی پیروی کنید. منوی غذایی حاوی حبوبات، نان غلات، تخم مرغ، جلبک دریایی، ماهی های عمیق دریا، سبوس گندم و جگر گاو به جلوگیری از مشکلات موی بعد از زایمان کمک می کند. از شامپوها و مومیایی ها با عصاره زالزالک، مریم گلی و اسانس رزماری، آلستان، کارنیتون استفاده کنید - موادی که نه تنها میکروسیرکولاسیون خون را در ناحیه ریشه مو بهبود می بخشد، در نتیجه عملکرد فولیکول ها را بازیابی می کند، بلکه فعالیت غدد چربی را نیز تثبیت می کند. و از موها در برابر تهاجمات محیطی محافظت می کند ...
رفتار... به پزشک تریکولوژیست (متخصص مو) مراجعه کنید. با در نظر گرفتن ویژگی های فردی ساختار پوستو مو، او یا داروهای سیلیکونی برای حمایت از فعالیت حیاتی فولیکول ها "از داخل" یا لوازم آرایشی با لیزین، آلستان و غیره تجویز می کند. محرک هارشد مو.
بارداری یک وضعیت فوق العاده است، یک دوره طولانی نه ماهه، پس از آن می توانید کودکی را که زن زیر قلب خود حمل می کند، بشنوید و ببینید. اغلب اتفاق می افتد که یک زن باردار حتی زیباتر می شود، او متحول می شود.
برای اینکه کودک سالم رشد کند، مادر باردار باید مراقب سلامتی خود باشد. یک خانم باید بداند برای حفظ سلامت خود در دوران بارداری چه کاری انجام دهد. اما هنوز تعداد زیادی از زنان نمی توانند با این واقعیت کنار بیایند که یک بازسازی قابل توجه در بدن آنها در حال وقوع است.
بنابراین، آنها همیشه احساس ناراحتی دارند. با این حال، بارداری دلیلی برای شک در جذابیت شما نیست.
نمایندگان زن به خوبی می دانند که بار بزرگی روی بدن آنها می افتد، بنابراین آنها باید بدانند چگونه سلامت خود را حفظ کنند. دختران یک احساس دوسوگرا دارند. از یک طرف خوشحال است که بعد از مدتی صاحب فرزند می شود و از طرف دیگر نگران وضعیت پوست، مو و دندان هایش می شود.
دختران اغلب کمد لباس خود را اصلاح می کنند و از خود می پرسند که آیا او می تواند این لباس ها را بعد از زایمان بپوشد یا خیر. اما لازم است درک کنیم که اغلب زنان شانس زیادی برای بازیابی کامل چهره خود پس از زایمان دارند. حتی دختران جوان نیز می توانند به بسیاری از مادران جوان حسادت کنند. نکته اصلی این است که زن مراقبت از ظاهر خود را فراموش نمی کند و خود را رها نمی کند.
یک زن باید به وضعیت پوست خود توجه کند. در دوران بارداری پوست نرم و خشک می شود. بنابراین خرید کرم های جدیدی که خاصیت مرطوب کنندگی دارند و مخصوص پوست های خشک ساخته شده اند، ضروری است.
مطلوب است که چنین کرم هایی حاوی مواد گیاهی باشند. اغلب در دوران بارداری، لکه های سنی روی صورت خانم ها ظاهر می شود، اما به این دلیل نیازی به ناراحتی نیست. مطمئناً بعد از زایمان ناپدید می شوند. شما همچنین می توانید سعی کنید از لکه های ناشی از افزایش سن جلوگیری کنید، برای این کار باید کمترین زمان ممکن را در آفتاب بگذرانید. به ویژه، چنین تغییراتی مشخصه ماه چهارم بارداری است. اگر لکه هایی روی صورت ظاهر شد، می توانید آنها را با فونداسیون پنهان کنید، اما باید از قبل آزمایش شود، زیرا ممکن است یک واکنش آلرژیک ظاهر شود.
در زنان در دوران بارداری، گاهی اوقات کمبود برخی مواد در بدن وجود دارد. مثلا کمبود کلسیم. یعنی به لطف او، دختر می تواند سلامت خود را حفظ کند.
کلسیم یک ماده ساختمانی است که به لطف آن دندان ها، ناخن ها، استخوان ها تقویت می شوند و از تخریب محافظت می شوند. بنابراین، یک زن باردار باید تا حد امکان از غذاهای حاوی این عنصر استفاده کند. مصرف مولتی ویتامین ها نیز بسیار مفید است، اما قبل از آن، مادر باردار باید با متخصص مشورت کند.
در دوران بارداری، شکل دختر دستخوش تغییرات قابل توجهی می شود، پوست در معرض استرس زیادی قرار می گیرد. بنابراین باید از محصولات خاصی استفاده کنید که خاصیت ارتجاعی پوست را افزایش داده و به حفظ خاصیت ارتجاعی آن کمک می کند. توصیه می شود از محصولات طبیعی مانند روغن زیتون استفاده کنید.
مهم! از دست نده!
یک مکمل غذایی طبیعی فوق العاده با خواص باورنکردنی چربی سوزی می تواند مکمل موثری برای رژیم غذایی شما باشد. تاراسووا روش جدیدی را برای کاهش وزن سریع بدون رژیم غذایی مبتنی بر چای تبتی توصیه می کند.
اما شاید درست تر باشد که نه معلول، بلکه علت را درمان کنیم؟ توصیه می کنیم روش جدید پاکسازی بدن از النا مالیشوا را مطالعه کنید.
