برای افرادی که مراقب وزن خود هستند، خشک کردن جایگزینی برای نان ها، شیرینی ها و شکلات های پر کالری است. کربوهیدرات های سریعی که در آنها وجود دارد گرسنگی را برطرف می کند و برای چندین ساعت انرژی می دهد. خشک کن ها بسیار سبک هستند، بنابراین 2-3 قطعه به شکل شما آسیبی نمی رساند.
داستان های کاهش وزن ستاره ها!
ایرینا پگووا با دستور کاهش وزن خود همه را شوکه کرد:"من 27 کیلوگرم از دست دادم و به کاهش وزن ادامه می دهم، فقط آن را در شب دم کردم..." ادامه مطلب >>
برای اینکه یک محصول سودمند باشد، مهم است که قبل از خرید، ترکیب آن را به دقت مطالعه کنید. نباید حاوی رنگ‌ها و طعم‌های مضری باشد که می‌تواند باعث واکنش آلرژیک شود. سطح محصول باید صاف و براق باشد. وجود بوهای خارجی غیر قابل قبول است.
سوشکی یک محصول نانوایی است که به طور سنتی از آرد گندم درجه یک پخته می شود. این محصول همچنین حاوی آب آشامیدنی، روغن آفتابگردان، نمک خوراکی، مخمر نانوایی یا بکینگ پودر است. برخی از تولیدکنندگان در هنگام پخت طعم ها و رنگ های مختلف، شکر، وانیلین، خشخاش، کنجد و غیره را به خمیر اضافه می کنند.
محصول در بسته بندی مهر و موم شده در دمای حداکثر 25 درجه نگهداری می شود.
خشک کردن سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی است.
خشک کردن یک محصول آرد با ارزش انرژی بالا است. خشک کن های استاندارد در اندازه های کوچک تولید می شوند، در حالی که خشک کن های بزرگتر و نرم تر، شیرینی و شیرینی نامیده می شوند.برای محاسبه صحیح تعداد کالری یک محصول (در 1 قطعه)، باید بدانید که وزن یک خشک کن چقدر است.
وزن خشک کردن به طور متوسط 10 گرم است. وزن شاتل تا 11 گرم است و "Malyutka" کوچک ساده 5 گرم وزن دارد.
شاتل
محتوای کالری محصول در هر 100 گرم در جدول آورده شده است.
| نام محصول | پروتئین ها، گرم | چربی ها، گرم | کربوهیدرات، گرم | محتوای کالری، کیلو کالری |
| نان طلایی "بچه" ساده | 11 | 1 | 79 | 370 |
| شبکینسکی "شاتل" | 10 | 8 | 83 | 440 |
| غلات "شاتل" | 9,1 | 8,2 | 68 | 386 |
| "کرخا" با دانه خشخاش | 9,4 | 4,2 | 68,2 | 348 |
| شیرینی قند "سنت های سیبری". | 8,5 | 5,6 | 60,5 | 326 |
| وانیل "سرزمین شگفت انگیز". | 8,7 | 5,6 | 71,8 | 375 |
| شیرینی "خانواده اوزبی" با وانیل | 9 | 4 | 69,2 | 350 |
| خردل بچه "ولژسکی نانوا". | 9,2 | 8 | 66,1 | 378 |
| خشک کردن غلات کامل "دیوینکا" با فروکتوز | 10,1 | 5 | 62 | 338 |
فواید خشک کردن برای بدن انسان:
از آنجایی که محصولات آرد کالری بالایی دارند، به سرعت باعث افزایش وزن شما می شوند، بنابراین افرادی که قصد کاهش وزن اضافی دارند، باید آنها را در حد اعتدال مصرف کنند.
برخی از تولیدکنندگان بی پروا در فرآیند ساخت خشک کن از روغن های بی کیفیت استفاده می کنند که استفاده از آنها به افزایش سطح کلسترول خون کمک می کند.
داستان یکی از خوانندگان ما آلینا آر.:
به خصوص در مورد وزنم افسرده بودم. من خیلی اضافه وزن داشتم، بعد از بارداری به اندازه 3 کشتی گیر سومو با هم وزن کردم، یعنی 92 کیلوگرم با قد 165. فکر می کردم بعد از زایمان شکمم از بین می رود، اما نه، برعکس، شروع به افزایش وزن کردم. چگونه با تغییرات هورمونی و چاقی کنار بیاییم؟ اما هیچ چیز انسان را جوانتر از هیکلش مخدوش نمی کند یا باعث نمی شود. در سن 20 سالگی، برای اولین بار فهمیدم که به دخترهای چاق "زن" می گویند و "آنها لباس به این اندازه درست نمی کنند." بعد در 29 سالگی طلاق از شوهرم و افسردگی...
اما برای کاهش وزن چه کاری می توان انجام داد؟ جراحی لیپوساکشن با لیزر؟ فهمیدم - کمتر از 5 هزار دلار نیست. روش‌های سخت‌افزاری - ماساژ LPG، کاویتاسیون، لیفتینگ RF، میوستیمولاسیون؟ کمی مقرون به صرفه تر - هزینه دوره از 80 هزار روبل با مشاور متخصص تغذیه است. البته می توانید سعی کنید روی تردمیل بدوید تا زمانی که دیوانه شوید.
و چه زمانی برای این همه وقت خواهید یافت؟ و هنوز هم بسیار گران است. مخصوصا الان به همین دلیل روش متفاوتی را برای خودم انتخاب کردم...
میزان کالری نان خشک در هر 100 گرم بستگی به نوع محصول آرد دارد. این نشریه تعداد کالری موجود در خشک کن های ساده، محصولات کودک و شاتل را ارائه می دهد.
محتوای کالری خشک کن های ساده در هر 100 گرم 339 کیلو کالری است. یک وعده 100 گرمی حاوی:
این محصول سرشار از ویتامین های B1، B2، E، PP می باشد. غذاهای خشک شده ساده حاوی مواد معدنی کلسیم، پتاسیم، آهن، فسفر، سدیم و منیزیم هستند.
محتوای کالری دانه خشک خشخاش در هر 100 گرم 372.2 کیلو کالری است. در 100 گرم محصول:
دانه های خشخاش با ویتامین های B1، B2، B6، B9، مواد معدنی کلسیم، مس، کبالت، روی، فسفر، وانادیم غنی شده اند. برای تهیه چنین خشک کن ها از مواد طبیعی شامل تخم مرغ، آرد گندم، شیر تغلیظ شده، سودا، وانیلین و شیر استفاده می شود.
محتوای کالری کیک های بچه در هر 100 گرم 395 کیلو کالری است (به خاطر داشته باشید که محتوای کالری بسته به سازنده محصولات آردی ممکن است متفاوت باشد). در 100 گرم از این خشک کردن:
خشک کن بچه حاوی مقدار نسبتاً زیادی چربی و کربوهیدرات های سریع است. به همین دلیل، مقدار غذای خشک مصرفی در طول رژیم غذایی و کاهش وزن محدود است.
محتوای کالری شاتل های خشک کن در هر 100 گرم به سازنده چنین محصولاتی بستگی دارد. بنابراین، در 100 گرم محصولات Zernitsa 386 کیلو کالری، 9.1 گرم پروتئین، 8.2 گرم چربی، 68 گرم کربوهیدرات وجود دارد. یک وعده 100 گرمی محصولات Zolotoy Kolobok حاوی 400 کیلو کالری، 9 گرم پروتئین، 8 گرم چربی، 72 گرم کربوهیدرات است.
در 100 گرم سوشی خشک کن Nevskaya 370 کیلو کالری، 11 گرم پروتئین، 4 گرم چربی، 72 گرم کربوهیدرات وجود دارد.
محتوای کالری 1 کودک خشک کن ساده 17.7 کیلو کالری است. یکی از این محصولات حاوی 0.42 گرم پروتئین، 0.43 گرم چربی، 3 گرم کربوهیدرات است.
در 1 قطعه خشک کردن با دانه خشخاش 18.6 کیلو کالری، 0.57 گرم پروتئین، 0.22 گرم چربی، 3.53 گرم کربوهیدرات. 1 قطعه شاتل خشک شده به طور متوسط حاوی 38.6 کیلو کالری، 0.91 گرم پروتئین، 0.82 گرم چربی، 6.8 گرم کربوهیدرات است.
مزایای خشک کردن به شرح زیر است:
همانطور که قبلا ذکر شد، خشک کردن با کربوهیدرات های سریع اشباع شده است. از یک طرف، چنین کربوهیدرات هایی تامین کننده انرژی برای بدن هستند، از طرف دیگر، به دلیل آنها است که وزن اضافی به سرعت به دست می آید.
مقدار غذای خشک خورده شده در هنگام تشدید گاستریت، پانکراتیت و کوله سیستیت به حداقل می رسد. این به دلیل محتوای چربی نسبتاً بالا در محصولات آرد است.
تولیدکنندگان بی‌وجدان از روغن‌های با کیفیت پایین، مارگارین اشباع شده با کلسترول مضر، تقویت‌کننده‌های طعم شیمیایی، عوامل خمیرکننده و عوامل اکسیدکننده برای تهیه محصولات خشک استفاده می‌کنند. چنین خشک کردن می تواند منجر به اختلال در دستگاه گوارش، عدم تحمل فردی به محصول و واکنش های آلرژیک شود.
Jan-9-2013
امروز در مورد چای سنتی مانند سوشی صحبت خواهیم کرد. محتوای کالری این محصول مورد توجه بسیاری است - از این گذشته، خشک کردن کاملاً مغذی است. تعداد کمی از ما خشک شدن را به عنوان غذا درک می کنیم. در واقع همان غذای مثلاً نان است. این محصول بسیار محبوب است. بالاخره کدام یک از ما دوست ندارد چای با سوشی بنوشد؟ شاید به همین دلیل است که بسیاری از مردم به سوالاتی مانند محتوای کالری خشک کردن و مزایای خشک کردن علاقه دارند.
خشک کردن - با توجه به طبقه بندی پذیرفته شده در صنعت نانوایی - نوعی فرآورده شیرینی پزی است که شبیه به شیرینی یا نان شیرینی است. آنها از نظر وزن، اندازه و رطوبت متفاوت هستند. بزرگترین این محصولات نان شیرینی هستند. رطوبت به 22-25٪ می رسد. سپس شیرینی ها می آیند - رطوبت 14-19٪. خشک کن ها کوچک و سخت هستند و میزان رطوبت آنها بیش از 13٪ نیست.
محصولات خشک کن که محتوای کالری آنها را در نظر می گیریم از آرد گندم درجه یک تهیه می شوند. آنها همچنین حاوی محلولی از نمک و شکر، کره (یا مارگارین) و مخمر هستند. سوشکی و نان شیرینی بر اساس دستور العمل های مشابه تهیه می شوند، اما در فناوری پخت متفاوت هستند. برای خشک کن ها معمول است که هر مرحله از آماده سازی آنها طولانی تر است. پخت سوشی یکی از پر زحمت ترین عملیات در پخت تلقی می شود، زیرا خمیر آن ها شیب دار است و نباید حباب های هوا داشته باشد.
فواید خشک کردن چیست؟ موضوع اینجاست. در غذاهای خشک، 100 گرم محصول حاوی 500 میلی گرم مس است که نیمی از نیاز روزانه یک بزرگسال به این ماده معدنی است. مس از سفید شدن زودرس موها جلوگیری می کند.
علاوه بر این، تنها 50 گرم میوه خشک حاوی مقدار روزانه منگنز است. این ریز عنصر برای تشکیل غضروف و استخوان های سالم مورد نیاز است. به همین دلیل است که خشک کردن برای کودکانی که بدنشان در حال رشد است بسیار مفید است. کسانی که دوره نقاهت پس از شکستگی را سپری می کنند نیز از خشک شدن سود می برند.
خوب است خشک کردن را با چای بشویید نه قهوه. واقعیت این است که ویتامین های B موجود در آنها توسط کافئین از بین می روند. و ویتامین های این گروه برای عملکرد طبیعی سیستم عصبی و دفاع ایمنی لازم است، به مبارزه با استرس و تحریک فعالیت ذهنی کمک می کند.
نان های خشک شده باید جدا از نان نگهداری شوند، زیرا توانایی جذب رطوبت را دارند و خشک کن های مرطوب دیگر محصول با کیفیتی نخواهند بود. بنابراین، اگر می خواهید خشک کن ها طعم خود را حفظ کنند، آنها را با نان نگهداری نکنید.
یک راه بسیار ساده برای بررسی کیفیت خشک کن ها وجود دارد. یک خشک کن را حدود پنج دقیقه در آب داغ قرار دهید. اگر اندازه آن کمتر از 3 برابر بزرگتر شود، این خشک کردن با کیفیت بالا است.
ناگفته نماند که خیلی به نحوه پخت خشک کن ها و ترکیب آنها بستگی دارد. بنابراین، برای مثال، محتوای کالری خشک کن های ساده به طور قابل توجهی کمتر از محتوای کالری همان خشک کن های لعابدار خواهد بود.
خوب، مشخصاً نان خشک چند کالری دارد؟ اینم چقدر:
محتوای کالری محصولات خشک تهیه شده به روش های مختلف چقدر است؟ و اینجاست:
و ارزش غذایی میوه های خشک تهیه شده به روش های مختلف به شرح زیر است:
آیا می توان سوشی را در خانه درست کرد؟ می توان! در اینجا یکی از دستور العمل ها آمده است:
محصولات:
تخم مرغ ها را در یک فنجان بشکنید، شیر تغلیظ شده، شکر وانیل، نمک و کره را اضافه کنید. هم بزنید. آرد را با نوشابه ترکیب کرده و خمیر را ورز دهید. خمیر نباید خیلی سفت باشد اما خیلی نرم نباشد اما باز هم کمی چسبنده خواهد بود.
تکه هایی به اندازه یک گردو از خمیر جدا می کنیم و با تاژک پهن می کنیم، بیشترین ضخامت آن 1 سانتی متر است.
انتهای تاژک را به هم وصل کنید تا یک خشک کن گرد ایجاد کنید.
زرده را با شیر هم بزنید و قسمت بالایی نان شیرینی را در مخلوط به دست آمده فرو کنید. خشک کن ها را روی یک ورقه پخت که با کاغذ پخت پوشانده اید قرار دهید. روی خشک کن دانه خشخاش یا شکر بپاشید.
فر را روی 200 درجه گرم کنید و خشک کن ها را بپزید تا قهوه ای طلایی شوند - 12-15 دقیقه. زمان پخت بستگی به ضخامت کیک ها دارد. همین! بخورید و لذت ببرید! فقط در حد اعتدال، زیرا محتوای کالری نسبتاً بالای غذاهای خشک می تواند باعث اضافه وزن شما شود.
پخت آشنا از دوران کودکی - مینی شیرینی های خشک براق و خوشمزه. حتی امروز نیز با مجموعه ای عظیم در بخش های نانوایی ما را به وجد می آورند و با عطر وانیل و شکل های اشتها آور خود ما را مجذوب خود می کنند. تعداد کمی از مردم فکر می کنند که در مورد محتوای کالری خشک کن ها با توجه به اندازه کوچک آنها فکر کنند. متأسفانه، این "کودکان" برای مناطق مشکل ما - باسن، کمر و آنچه در زیر آن است - بی ضرر نیستند.
کوچک و از راه دور
هیچ کس استدلال نمی کند که سوشی یک راه خوشمزه، اشتها آور و کاملاً سیر کننده برای میان وعده است. این دقیقاً همان روشی است که اغلب از آنها استفاده می شود - برای "کشتن کرم". آنها به خصوص با چای یا قهوه یا فقط به عنوان یک میان وعده خوب می شوند.
در واقع میزان کالری نان خشک به حدی است که حتی از نان معمولی تهیه شده از آرد درجه یک نیز بیشتر است. 100 گرم نان خشک معمولی تقریباً 340 کیلو کالری دارد، در حالی که نان حاوی 100 کیلو کالری کمتر - 240 کیلو کالری است.
محتوای کالری خشک کن ها با محتوای کالری یک خامه یا کیک اسفنجی استاندارد با همان وزن قابل مقایسه است. می بینید که خوردن غذاهای خشک در بین وعده های غذایی برای اندام شما کاملاً خطرناک است، بهتر است آنها را جایگزین کنید، اما یک نکته در غذاهای خشک وجود دارد که مقدار کالری "خورده با آنها" را کمی کاهش می دهد.
خشک کردن - محصول خشک و بسیار سبک است. 5-6 قطعه استاندارد که یک فرد متوسط در یک زمان مصرف می کند، تنها 20 گرم وزن دارد که معادل 75 کیلو کالری است. اگر خود را به چنین بخشی محدود کنید، هیچ چیز اضافی در جایی واریز نخواهد شد. محتوای کالری کیک های دانه خشخاش نیز مشابه است.
نحوه انتخاب خشک کن: به سطح نگاه کنید
باکیفیت، تازه و آماده شده مطابق با تکنولوژی خشک کردن، سطحی براق، قهوه ای و براق دارند. این اثر به لطف دستور العمل خاص و ویژگی های آماده سازی خشک کن ها به دست می آید. خشک کن های قالب گیری شده ابتدا به مدت 30 دقیقه نگهداری می شوند، سپس با افزودن ملاس در آب جوش می پزند. در مرحله بعد، در کوره، فرآیندهای ژلاتینه شدن نشاسته اتفاق می افتد و در براقیت و درخشندگی سطح خشک کن بیان می شود. و ملاس یک پوسته قهوه ای طلایی و اشتها آور به محصول نهایی می دهد. می توانید کیفیت خشک شدن را به این صورت بررسی کنید: یک قطعه را چند دقیقه در آب داغ قرار دهید. اگر سایز حداقل 3 برابر افزایش یابد کیفیت بالایی خواهد داشت.
فواید خشک کردن نحوه نگهداری و خوردن صحیح
به نظر می رسد که خشک کن ها فاقد هر گونه عنصر مفید هستند. اما آنها وجود دارند - مس و منگنز. آنقدر مس در آنها وجود دارد که بیشتر مقدار مصرف روزانه را پر می کنند (مس از موها در برابر پیری زودرس محافظت می کند - موهای خاکستری). منگنز برای مفاصل و بافت غضروف بدن ضروری است. بنابراین، آنها برای موجودات در حال رشد - کودکان کوچک توصیه می شود. برای آنها خشک کن های مخصوصی وجود دارد - "کودک". با این حال، محتوای کالری خشک کن کودک در هر 100 گرم مانند خشک کردن معمولی است. خشک کن ها همچنین حاوی ویتامین B هستند که با قهوه از بین می رود، بنابراین نوشیدن آن ها با چای سالم تر است. اما قطعا نه با آب سرد یا آب میوه - خمیر خشک در این ترکیب می تواند منجر به مشکلات روده و معده شود. خوب، فراموش نکنید که آنها را با احتیاط بخورید - چه تعداد دندان از خوردن آنها شکسته است! خشک کن ها رطوبت را به خوبی جذب می کنند، بنابراین باید جدا از قرص های نان نگهداری شوند.
قبلاً همیشه نان خشک و کراکر در خانه داشتیم - به نظر می رسد یک غذای لذیذ بی ضرر است که همه به خصوص کودکان آن را دوست دارند - اما فقط در نگاه اول.
اکثر کیک های تولید شده بر پایه مارگارین تهیه می شوند، برخی از تولیدکنندگان با افزودن روغن پالم کیک درست می کنند و من تا به حال به کیکی برخورد نکرده ام که حاوی کره طبیعی باشد.
برای خانواده ام همیشه سعی می کردم خشک کن هایی را انتخاب کنم که فقط حاوی روغن گیاهی آفتابگردان باشد، اما به طور معمول از بین 5 مارک فقط یکی را پیدا کردم و این خشک کن ها از نظر طعم نسبت به خشک کن های مارگارین به طور قابل توجهی پایین تر بودند.
چرا از کره درست نمی کنند؟ چون گران است، مارگارین و روغن پالم بسیار ارزان تر هستند، تولیدکنندگان در سلامت ما صرفه جویی می کنند و سود زیادی به دست می آورند.
از این گذشته، اکثر مردم هنوز به خواندن ترکیب محصول روی برچسب عادت نکرده اند، به خصوص که هرگز به ذهن کسی نمی رسد که ترکیب خشک کن و کراکر را بخواند. من خودم زمانی شروع به خواندن آن کردم که در مورد مضرات بسیار زیاد مارگارین برای بدن ما مطلع شدم و تصمیم گرفتم آن را به طور کامل از رژیم غذایی خود حذف کنم. پس از آن بود که من نان و کراکرهای مورد علاقه خود را که از آن درست شده بود، و همچنین نان های کرکی خوشمزه را رها کردم - همه این خوشمزه ها به جای کره حاوی مارگارین هستند.
در نگاه اول، مارگارین از روغن های گیاهی طبیعی که حاوی اسیدهای چرب سالم هستند، ساخته شده است. اما برای تبدیل روغن های گیاهی مایع به حالت جامد از روش هیدروژنه کردن استفاده می شود. تحت تأثیر دمای بالا و اشباع روغن ها با مولکول های هیدروژن، ساختار اسیدهای چرب در سطح مولکولی تغییر می کند. بنابراین، اسیدهای چرب به چربی های ترانس تبدیل می شوند - سمی برای بدن ما به معنای واقعی کلمه، که بر بدن انسان در سطح سلولی تأثیر می گذارد.
در طی فرآیند هیدروژناسیون، جرم حاصل از نظر ظاهر و طعم بسیار نامناسب است، بنابراین مارگارین آینده با افزودن سفید کننده ها، طعم دهنده ها، نگهدارنده ها، امولسیون کننده ها و رنگ های مصنوعی اصلاح می شود.
به هر حال، در ابتدا، در مرحله اول تولید مارگارین، ارزان ترین مواد خام نیز به عنوان روغن های گیاهی استفاده می شود: ذرت، سویا، آنهایی که از مواد خام اصلاح شده ژنتیکی و روغن مضر پالم به دست می آیند.
در اینجا فقط لیست کوچکی از بیماری های جدی است که می تواند در اثر مصرف مارگارین ایجاد شود.
برای مردان، عواقب مصرف مارگارین حتی شدیدتر از زنان است. در واقع، در بدن زنان، کلسترول به شکل سلولیت روی باسن و ران ها (در بافت چربی زیر جلدی) رسوب می کند، اما در مردان سلولیت وجود ندارد و تمام کلسترول بر روی رگ ها رسوب می کند و باعث ایجاد چنین سلولیتی می شود. - چربی پنهان نامیده می شود و به همراه داشتن خطر جدی ابتلا به حمله قلبی و سایر لذت های زندگی است.
همچنین مارگارین تولید تستوسترون را کاهش داده و مردان را به سمت ناباروری سوق می دهد.
در اینجا چند خبر خوب است!
در کشورهای پیشرفته مانند سوئیس، دانمارک و اتریش مارگارین و محصولات حاوی آن ممنوع است!
اگر روسیه تولید و فروش محصولات حاوی مارگارین را ممنوع می کرد! سپس قفسه های فروشگاه ها به طور قابل توجهی خالی می شود و فست فود که مورد علاقه بسیاری است ناپدید می شود.
بیایید به خشک کن و کراکر خود برگردیم. اگر می خواهید چیزی را در طول روز ترد کنید یا به سرعت گرسنگی خود را برطرف کنید، چه کاری باید انجام دهید؟ اگر کودک بی وقفه خشک کن ها و ترقه ها را از آشپزخانه می کشد چه باید کرد؟
آنها را با کراکرهای خوشمزه و سالم کتان جایگزین کنید - کتان.
کتان بذر کتان یک میان وعده بسیار سالم و خوشمزه برای همه است.
تکه‌های کتان دانه‌های کامل طبیعی کتان قهوه‌ای و سفید با افزودنی‌های طبیعی هستند که با دقت در دستگاه آب‌گیری در دمای بیش از 50 درجه خشک می‌شوند. مناسب برای خام خواران آنها حاوی چربی، مواد نگهدارنده، رنگ، طعم دهنده و سایر زباله ها نیستند. به جای شکر، از فروکتوز در تولید کتان استفاده می شود.
میله‌های کتان سالم در نووسیبیرسک توسط Compass of Health تولید می‌شوند که میله‌های کتان خوشمزه آن قبلاً توسط بسیاری از مشتریان ما امتحان شده است.
کتان کتان روده ها را کاملا تمیز می کند، به عنوان یک برس برای آن عمل می کند، تمام سموم را از بین می برد و باعث کارکرد آن می شود. کتان باعث کاهش وزن می شود؛ شما می توانید با موفقیت آن را در طول روز بدون نگرانی از اضافه وزن مصرف کنید. آنها همچنین حاوی مقدار زیادی مواد مفید - اسیدهای چرب امگا 3 و ویتامین ها هستند.
کتان ها باید به طور کامل جویده شوند، زیرا حاوی دانه کامل کتان هستند. هنگام جویدن کتان، لثه ها به خوبی ماساژ داده می شوند، مینای دندان تمیز می شود و ترشح شیره معده تحریک می شود.
من دوست دارم که کتان باعث شود من میل به نوشیدن آب داشته باشم، زیرا معمولاً آب بسیار کمی می نوشم و نمی توانم خودم را مجبور به نوشیدن آن کنم، اما به لطف کتان ها عاشق آب آشامیدنی شدم، زیرا مشخص است که شما نیاز دارید روزانه به طور متوسط 1.5 لیتر آب خالص بنوشید.
در فروشگاه ما می توانید فلاسک ها را در طیف وسیعی از طعم های طبیعی مختلف - شیرین و بدون شیرینی بخرید: با خولان دریایی، لینگونبری، سیب و دارچین، زغال اخته، موز، گوجه فرنگی، هویج کره ای، سیر.
تکه های کتانی - برای سلامتی تان خرد کنید!
