Sursă: briankim.net/blog/ Cum să nu-ți pese de ceea ce cred alții despre tine
Traducere: Balezin Dmitri
Titlul acestui articol poate fi puțin interpretat greșit, așa că mai întâi să clarificăm câteva lucruri.
Pe de o parte, dacă ești îngrijorat prea mult despre ce vor crede ceilalți despre tine, apoi, făcând acest lucru, îți limitezi viața foarte semnificativ. Acest comportament te poate duce la punctul în care viața ta nu mai este literalmente a ta.
Nu o poți revendica ca fiind a ta, deoarece viața pe care o duci se bazează pur și simplu pe gândurile tale despre cum arăți oamenilor din jurul tău. Prin urmare, faci acțiuni corespunzătoare acestui comportament, fără să-ți întorci niciodată privirea spre interior, ci doar în exterior.
Întotdeauna eziți înainte de a-ți exprima părerea, mergi mereu cu fluxul, chiar și atunci când vrei să faci ceva diferit. Îți faci mai multe griji pentru ceea ce vor spune și gândesc alții despre tine decât pentru ceea ce crezi tu despre tine.
Există o altă gamă de spectru.
Dacă încetezi complet să-ți pese de ceea ce cred alții despre tine, atunci riscați să deveniți complet înstrăinat de la ei. Te gândești doar la tine, nu te deranjează să te gândești la modul în care acțiunile tale pot afecta pe alții.
Și dacă nu îți pasă de modul în care acțiunile tale îi afectează pe ceilalți, atunci poți face exact asta - acțiunile tale pot fi ostile față de alți oameni, îi vei influența negativ până când te vei simți singur (imaginați-vă dacă ați spus mereu ce a fost pe mintea ta, indiferent de ce ar putea crede alții despre asta).
Acest articol este despre cum să ajungi la acea cale de mijloc dorită în care poți avea o cantitate „sănătoasă” de libertate personală, în care nu lași părerile altora despre tine să-ți dicteze comportamentul, dar, în același timp, te mai gândești la modul în care acțiunile tale vor afecta pe ceilalți oameni, pentru a nu le provoca rău din neatenție.
În viețile MULTOR oameni Sunt foarte influențați de ceea ce spun și gândesc alții despre acțiunile lor.
Alegerea unui loc de muncă, alegerea unui obicei de a cheltui, chiar și uneori alegerea unui partener de căsătorie. Toate acestea au un impact care se poate transforma într-o răspundere și
Acesta este adesea ceea ce se întâmplă. Problema este că mulți oameni nu s-au gândit la ce vor EI.
Și chiar dacă s-au gândit la asta, cea mai mare problemă rămâne - nu și-au putut explica singuri, De ce ar trebui să facă asta. Acesta este un punct cheie care adesea pare a fi trecut cu vederea.
Explicațiile lor se bazează adesea pe modul în care alții îi vor privi și îi vor percepe, iar aceasta este o bază foarte slabă pentru a răspunde la întrebarea „de ce”, deoarece
este în întregime „în afara ta”.
Unii, cu toate acestea, pot explica motivele comportamentului lor cu ajutorul considerațiilor LOR interne, dar aceste argumente sunt foarte slabe. Sunt atât de slabi încât se prăbușesc sub presiunea externă și își fac griji pentru ceea ce vor spune alții despre ei.
Cel mai bun mod prin care poți să nu-ți mai faci griji pentru tine
oamenii vor gândi - aceasta este să găsească o explicație și o justificare pentru propriile lor decizii, acțiuni și calea lor de viață în ei înșiși.
TU trebuie să-ți justifici și să-ți validezi acțiunile, iar atunci când o faci, trebuie ÎNTR-ADEVĂR explicați și justificați-le.
Acțiunile tale trebuie să fie justificate de tine însuți, deoarece noi, prin natura lor, avem tendința să ținem cont de ceea ce cred alții despre noi atunci când luăm aproape orice decizie în viața noastră. Suntem creaturi sociale și simțim nevoia să mergem alături de societate, dar de cele mai multe ori vrem să facem lucruri care sunt în contradicție cu dorințele majorității. Dacă îți urmezi calea, te vei confrunta cu riscul alienării. Aceasta este contradicția clasică dintre individ și societate.
Dacă faci un pas înapoi și te uiți la această problemă, vei descoperi că atunci când vine vorba de acceptarea părerilor altora, toți oamenii trec prin 3 etape.
Etapa 1:Îți faci prea multe griji pentru ceea ce vor spune alții despre tine. Probleme cu timiditatea, dorința de a se potrivi, dorința de a fi „cool” printre străini completi - toate acestea se manifestă în această etapă. Toate acestea se întâmplă în anii școlari, uneori durează până în primii ani de studiu la institut.
De ce se întâmplă asta de obicei când ești tânăr? Acest lucru se datorează faptului că autodeterminarea ta, înțelegerea ta personală despre tine însuți, nu a fost încă consolidată, nu a căpătat încă un focus clar. Deci pur și simplu vă înlocuiți unicitatea cu imagini care au fost testate și aprobate - sunt populare în rândul mulțimii. Încercați să vă obișnuiți cu această imagine.
Etapa 2: Apoi începe faza „răzvrătirii fără cauză”. Declari că nu-ți pasă ce cred alții despre tine. De fapt, încă îți pasă de asta. Această fază are loc de la aproximativ 16 ani până la începutul vieții tale de adult.
Etapa 3: Dacă ai ajuns la a treia etapă, atunci asta înseamnă că te-ai acceptat sincer pentru ceea ce ești. Acum, nu-ți pasă de ce cred ceilalți despre tine în ceea ce privește deciziile pe care le iei, mai ales când se referă la drumul tău de viață în ansamblu.
Spun „practic neimportant” pentru că opinia lor este încă un factor. Cu toate acestea, principala diferență este că acum acest factor ia locul lui de drept.
Ce fel de „loc potrivit” este acesta?
Încă ții cont de acest element (ce vor crede alții despre tine), dar până la urmă, după ce iei totul în calcul, tu iei DECIZIA TA si este justificata si justificata de tine si numai de tine. Nu devii un sclav absolut al ceea ce cred alții despre tine, dar nici nu le negi complet opiniile.
Alege-ți propria cale, stabilește-ți propriul curs și JUSTIFICAȚI-O.
Trebuie să folosiți justificări puternice și confirmări că sunteți pe drumul cel bun.
Listă cât mai multe dovezi ale corectitudinii căii alese, aduce cât mai multe.
Pentru că cu cât vă justificați mai puternic calea de viață aleasă, cu atât vocea interioară va fi mai puternică și, de asemenea, cu atât vocile exterioare vor fi mai slabe.
Ești căpitanul navei tale. Nu alege o direcție bazată pe singurul motiv pentru care alți oameni se vor gândi mai bine despre tine dacă alegi calea aceea.
Dacă ești în mod constant îngrijorat de ceea ce cred alții despre tine, atunci vei schimba constant direcția în funcție de direcția actuală de gândire a majorității.
Destinația ta finală se va schimba constant.
Motorul navei tale va funcționa la gol până când vei epuiza
combustibil și nu veți avea suficiente resurse pentru a ajunge unde doriți.
chiar ti-ar placea.
Să-ți raționezi deciziile, acțiunile și alegerile în viață este FOARTE important!
Acest factor nu poate fi supraestimat.
Cred că lucrul înțelept de făcut astăzi este să te așezi și să încerci să fii complet sincer cu tine însuți în legătură cu drumul pe care îl parcurgi în viață. Justificați-vă pentru dvs. Ai făcut asta vreodată?
S-ar putea să te trezești că acționezi din motive greșite. În acest caz, totul este grozav - doar găsește o nouă cale cu motivele CORECTE, a căror corectitudine tu și numai tu o poți dovedi. După aceasta, părerile altora nu vor mai avea o influență atât de puternică asupra ta.
Pe de altă parte, s-ar putea să descoperi că drumul tău este determinat de motivele corecte, apoi pe parcurs vei putea găsi și mai multe dovezi ale corectitudinii sale, care vor servi la întărirea hotărârii tale de a parcurge această cale până la capăt.
Poate părea că tonul acestui articol implică faptul că, dacă faci ceea ce toți ceilalți fac, atunci faci ceva greșit. Este gresit. Dacă decizi să faci ceva, și este decizia ta, justificată de tine, dar se întâmplă ca restul (mulțimea) să facă același lucru, atunci calea va fi așa.
Principalul lucru este că TU ți-ai justificat alegerea pe baza convingerilor tale INTERIOR. Toate
restul este doar o coincidenta.
Cine dintre noi nu s-a îngrijorat niciodată: „Cum mă uit în fața acestor oameni?”, „Ce vor crede ei despre mine?” și așa mai departe. - Mainile sus. Nu există nicio pădure de mâini observată.
Cât de importante uneori părerile altor oameni sunt pentru noi și ne îngrijorăm cum privim în ochii lor, dacă va exista condamnare sau respingere, dacă va exista aprobare sau laudă.
Problema dependenței de evaluările externe este o întâmplare comună. Când nu există un sentiment stabil de sine (ce sunt eu?), o identitate formată (cine sunt eu?), un sentiment de bază profund al valorii de sine (sunt bun, sunt valoros în mine însumi, am dreptul la viață ), atunci evaluările externe devin fundamental importante.
Mi-au spus că sunt grozav - uf, pot trăi. M-au privit de sus - groază, trebuie să fac ceva urgent sau, și mai bine, pur și simplu să dispar, să nu exist, pentru că a îndura dezaprobarea este prea insuportabil.
Ai nevoie de o confirmare constantă din afara existenței tale, a bunătății tale, altfel lumea se va prăbuși, pentru că nu există suport propriu sau este foarte șubredă, instabilă.
Problema este familiară pentru mulți, înrădăcinată în copilărie și relațiile cu părinții, în lipsa acceptării și iubirii necondiționate de bază. Putem vorbi mult despre asta, dar astăzi vom acorda atenție unui aspect al experienței discutate „ce vor crede ei despre mine” - faptului că în fața cuiva această experiență se desfășoară. Sau, cu alte cuvinte, cine este destinatarul său și cine poate deveni destinatarul acestuia.
În Duminica Iertării – ultima duminică dinaintea Postului Mare – în cuvintele Evangheliei după Matei, Mântuitorul ne vorbește nu numai despre iertare (Mat. 6:14-15), ci și despre cum ar trebui să postim (Mat. 6: 16-18), precum și despre comorile din ceruri (Matei 6:19-21). „Nu fi descurajat ca ipocriții, ca să arăți oamenilor ca post.”.
S-ar părea că toți știm de multă vreme despre fariseism și că nu e nevoie să mergem trâmbițând cât de post sunt, demonstrând vecinului disprețuit că nu mănânc ulei vegetal în prima săptămână de post. Dar uneori în comunitățile bisericești se întâmplă că este foarte important ca toată lumea să postească la fel.
Și nu numai că au postit - uneori regulile nescrise se referă, de exemplu, la limitele permise ale fondului emoțional general al comunicării (trebuie să vorbiți modest, în liniște, fără a manifesta emoții puternice), stilul de îmbrăcăminte (de preferință ar trebui să fie tonuri de gri-bej, estompate, fara decoratiuni), coafuri (este indicat ca femeile sa nu-si taie parul si sa-l puna in coc, pentru barbatii casatoriti este foarte indicat sa poarte barba) etc.
Și dacă încercați să „cădeți din turmă” - este la modă să vă tundeți părul în timpul Postului Mare sau să veniți într-o haină strălucitoare la canonul Sfântului Andrei din Creta, mâncați ceva nepotrivit în prezența unui frate în Hristos, etc. – consecințele sunt ușor previzibile. Aceeași privire piezișă... și ce vor crede ei despre tine!
Nu vreau să spun că ar trebui să porți în mod deliberat o eșarfă roz aprins pe cap în Vinerea Mare dacă ai eșarfe de altă culoare în dulap. Vreau să problematizez motivația, în special, a postului - în contextul subiectului discutat „ce vor crede ei despre mine” și a cuvintelor evanghelice ale Duminicii Iertării despre post. Se întâmplă să facem ceva tocmai pentru că pentru noi este important ce vor spune despre noi (enoriași, confesor, colegi etc.).
Eu port o eșarfă neagră în Postul Mare - de ce? Pentru că toată lumea din parohie face asta și este important să nu ieși în evidență? Pentru că culoarea veșmintei este neagră și vreau să fiu complet în concordanță cu „tema”, cea mai corectă? Pentru că mă simt atât de înăuntrul meu încât nu vreau culori strălucitoare în hainele mele acum, în ciuda mirosului de primăvară din aer? Sau poate că acest miros mă face să vreau cu adevărat strălucire, dar mi-e teamă „ce vor crede ei despre mine” și așa că port ceea ce se „presupune” pentru Postul Mare?
Exemplul cu haine poate să nu mai fie foarte relevant, mai ales în orașele mari, dar aceasta este doar o ilustrare pentru a mă gândi cu cine fac anumite lucruri în fața. Îmi fac griji cu privire la „ce vor crede despre mine”, ceea ce îmi determină acțiunile, care este adevărata motivație, care poate părea foarte bună.
Poate că adevărul este că sunt mânat de frică? Frica de condamnare, respingere. Dorința de a fi bun sau de a fi ca toți ceilalți. Dorința de a obține o notă bună. Apropo, aprobările sunt importante nu numai pentru oamenii nebiserici. Uneori, problema dependenței de evaluările externe devine mai acută doar pentru o persoană care a venit la biserică ca instituție socială cu un sistem clar de reguli.
Anterior, era important să fie pur și simplu lăudat, dar acum există o „linie de partid” clară, criterii de evaluare clare, acum devine mai clar ce și cum trebuie făcut pentru a obține aprobarea. Mai ales aprobarea mărturisitorului ca o figură autoritară puternică, și a enoriașilor, dacă există o comunitate înființată, desigur, de asemenea.
Și toate acestea par să fie bune. Dar la ce ne cheamă Salvatorul când vorbim despre post?
„Iar tu, când postești, unge-ți capul și spală-ți fața, pentru ca tu, care postești, să nu arăți oamenilor, ci Tatălui tău care este în ascuns.”(Matei 6:17–18).
Există două puncte importante aici. În primul rând, Dumnezeu dorește o relație personală, intimă cu o persoană. Și în al doilea rând, El este Tatăl. Și dacă El este Tatăl, atunci cine sunt eu? Și dacă sunt copilul iubit al lui Dumnezeu, dacă El vrea să fie cu mine indiferent de părerile altora, atunci cât de important și în același timp de vindecare poate fi să-mi transfer experiența despre „ce vor crede ei despre mine” de la oameni la El. .
Înaintea oamenilor, unge-ți capul și spală-ți fața, iar înaintea Lui, postește. Înaintea Chipului Tatălui, decid ce și cum voi face. Înaintea Lui să mă gândesc dacă fac bine sau rău. Deschide-ți rănile înaintea Lui, revarsă durere și îndoieli, cereri și mulțumiri. La limită – să trăim în prezența Lui, alături de El, pe teritoriul Său, la care ne cheamă Postul Mare.
Adam a fost alungat din paradis. Fiul risipitor s-a întors la tatăl său și a început să locuiască cu el. Și poate că atunci nu va fi atât de important pentru noi ceea ce cred alții despre noi, dar va fi important dacă eu sunt sau nu cu Tatăl acum, Tatăl care vede în secret și răsplătește deschis.
De câte ori ai fost la o petrecere și nu ai participat la conversația generală de teamă de ceea ce ar crede alții despre tine sau de a nu avea nimic de spus? Ți-ai făcut vreodată griji că nu ești bine educat și nu te încadrezi într-un anumit cerc de oameni? Sau poate ai fost îngrijorat de ceea ce vor crede oamenii dacă te îmbraci într-un anumit fel - astfel încât, să zicem, să ieși în evidență într-o mulțime.
Aceste tipuri de gânduri negative creează anxietate cu privire la modul în care te percep alți oameni și îți înăbușă expresia creativă și personală. Acest lucru vă poate împiedica să vă bucurați de viață sau chiar să mergeți în locurile pe care le iubiți.
Cu toții ne aflăm în situații similare la un moment dat în viața noastră. Dar cred că petrecem mult mai mult timp îngrijorându-ne pentru lucruri decât ar trebui. Nu uitați că alții pot fi îngrijorați de ceea ce credeți despre ei în acest timp! În realitate, oamenii sunt atât de prinși în propriile lor vieți încât nu le pasă de a ta.
Tu; Probabil ați observat că în anumite momente, când sunteți pe cale să vă asumați o nouă afacere sau un proiect, întotdeauna va exista cineva care vă va judeca, va râde de voi sau vă va spune că nu veți reuși. De ce să te simți prost cu tine când sunt mulți oameni în preajmă care sunt gata să o facă pentru tine? Când cheltuiești energie încercând să satisfaci așteptările celorlalți (nu vorbesc despre responsabilitatea față de familie, prieteni sau serviciu) în loc să primești sprijin de la ei, devii sclavul lor. Nu-ți face griji pentru ceea ce cred alții - la urma urmei, îți trăiești propria viață și tot ce ar trebui să-ți pese este ce și cum gândești sau cât de bine te simți despre tine. Oamenii vor avea întotdeauna o părere despre tine, dar este părerea lor, nu a ta. Singurul care te cunoaște cu adevărat ești tu însuți.
Pași pentru a elibera teama de „Ce cred alții despre mine?”
1. Crede si ai incredere in tine – doar parerea ta despre tine conteaza.
2. Meditează, vizualizează o imagine sănătoasă despre tine.
3. Lucrează la stima de sine și cu cât lucrezi mai mult la ea, cu atât vei deveni mai încrezător și mai puternic.
4.Înconjoară-te de prieteni care nu vorbesc constant despre ceilalți. Amintiți-vă că alții au adesea la fel de multe probleme ca și voi și uneori chiar mai multe!
5. Nu-i lăsa pe alții să-ți influențeze viața. Este viața ta - trăiește-o și lasă-i pe alții să o trăiască pe a lor.
6. Dacă mergi la un eveniment și vei întâlni oameni noi acolo, spune afirmația: „Oriunde mă duc, vor fi prieteni.” Această afirmație este semnificativă
O persoană se poate gândi, sau cel puțin să încerce să se gândească, la două categorii de fenomene. Despre acele fenomene care există și despre acele fenomene care nu există. Când se gândește la primul, gândirea lui funcționează, când la al doilea, nu funcționează. În acest articol vă voi spune care este diferența dintre ele și de ce este important să o cunoașteți.
Voi începe cu un exemplu de bază. De exemplu, în fața dvs. există un computer (laptop, smartphone sau oriunde citiți acest articol). Și în fața ta, de exemplu, nu există niciun elefant. Evident, dacă încerci să te gândești la computerul pe care îl ai, vei reuși (are dimensiuni, formă, greutate, caracteristici procesor, memorie, ecran și orice altceva). Și dacă încerci să te gândești la un elefant care nu există, nu vei reuși (pentru că, de fapt, nu există și nu are nicio proprietate).
Cu toate acestea, oamenii încearcă în mod regulat să se gândească la ceea ce nu există. Și asta, desigur, le aduce gândirea într-o stupoare. Pentru că nu te poți gândi la ceea ce nu există – dar ei încearcă!
De exemplu, oamenii se gândesc adesea la ce femeie (bărbat) frumoasă ar putea (ar putea) avea. Și astfel ratează ocazia de a observa și de a cunoaște adevărata femeie (bărbatul) care trece pe lângă ei.
Sau oamenii visează cât de frumos ar fi să devii milionar. Și nu observă oportunitățile reale de a câștiga bani care apar în viața lor.
Sau oamenii se gândesc la ce evenimente ar trebui să se întâmple în viața lor pentru ca ei să devină fericiți. Și nu observă evenimentele care i-ar face fericiți chiar acum.
Există o pildă atât de faimoasă. Olarul a făcut zece oale, s-a așezat lângă drum să le vândă și a început să viseze cum va vinde zece și vor fi douăzeci, va vinde douăzeci și vor fi patruzeci, apoi vor fi din ce în ce mai mulți, apoi ar fi se căsătorește, apoi se certa cu soția lui, apoi începea să-și fluture picioarele... Și a început automat să-și fluture picioarele, rupând astfel toate cele zece oale pe care le avea de fapt.
Aici, desigur, poate apărea întrebarea - ce, nu ar trebui să-ți dorești nimic? La urma urmei, nu este nimic dorit! Corecție – chiar nu există dorință, dar există dorințe! Adică, este cu siguranță inutil să te gândești la milioane care nu există. Dar dorința de a câștiga mai mulți bani este utilă, pentru că această dorință există.
În general, trebuie înțeles că fenomenele interne - gânduri, dorințe, emoții, acțiuni, atenție, sentimente și așa mai departe - există în același mod ca și cele externe. Are sens să te gândești la ele. Dar numai despre acele fenomene care există. Este inutil să te gândești la cei care nu există.
In afara de asta. Când ne gândim la ceea ce este, percepția noastră asupra lumii se schimbă. Începem să ne simțim oarecum bogați din cauza cât de mult avem, sau cel puțin avem acces! Și când încercăm să ne gândim la ceea ce nu există, începem să ne simțim cerșetori, pentru că din încercările noastre de a gândi, tot nu apare ceea ce nu există.
La urma urmei, într-adevăr - cât de mult avem! Corp, psihic, prieteni, cunoștințe, rude, locuințe, bani, proprietăți, doar diverse obiecte din jurul nostru. De obicei nu ne gândim la asta. Ne gândim la ceea ce nu avem. Și suferim constant din cauza asta. Sau ne-am putea gândi la ceea ce avem. Și bucurați-vă mereu!
În general, secretul fericirii este să ne gândim la ceea ce avem. Iar secretul suferinței este să ne gândim la ceea ce nu avem. Când ne gândim la ceea ce este, suntem fericiți. Când ne gândim la ceea ce nu există, suferim. Și noi înșine putem decide la ce să ne gândim.
Așa că gândește-te la ce ai și fii fericit!
Cu toții suntem vinovați.
În fiecare zi, din momentul în care ne trezim, ne trăim viața îngrijorându-ne de ceea ce cred ceilalți despre noi.
Acceptăm status quo-ul cu privire la orice pentru că toată lumea din jurul nostru o face. Mergem în vârful picioarelor pe căile vieții noastre pentru a le face pe plac altora, nu pentru că credem în asta. În cele din urmă, acțiunile noastre, aspectul și stilul de viață modelează (credem) oamenii din jurul nostru în modul în care ne percep.
Cum arăt în acesti pantaloni? Ce vor crede colegii mei dacă voi vorbi? Acești oameni șoptesc la spatele meu? Dacă accept această ofertă de muncă, ce vor crede prietenii și familia mea despre mine?
Doar că scriu acest paragraf mă doare capul... E obositor. E oribil. Acest lucru trebuie să se oprească.
A trăi o viață care se potrivește cu ideea ideală a ceea ce cred oamenii este un mod groaznic de a trăi. Acest lucru te face un spectator fără spinare care se așteaptă ca alți oameni să facă prima mișcare. Te obligă să devii un adept. Cel mai rău dintre toate, te face unul dintre cei care nu pot rezista pentru nimic.
Astăzi este ultima zi în care trăim un stil de viață dictat de alții. Astăzi vom ajunge la adevăr. Începând de astăzi, nu ne interesează ce cred alții despre noi.
###De fapt, nimănui nu-i pasă. Crezi sau nu, nu suntem speciali.
Trăim gândindu-ne că alți oameni ar putea discuta despre noi. Dar iată adevărul - acești oameni gândesc exact la fel.
Nimeni în societatea de astăzi „nebună de smartphone-uri” nu are timp în rutina lor să se gândească nici măcar o secundă la noi. Chestia este că atunci când avem timp să ne gândim la ceva, suntem prea ocupați să ne gândim la noi și la propriile neajunsuri – și nu la alții.
Un studiu realizat de National Science Foundation a constatat că oamenii au în medie peste 50.000 de gânduri pe zi. Aceasta înseamnă că, chiar dacă cineva se gândește la noi de zece ori pe zi, aceasta reprezintă doar 0,02% din gândurile sale zilnice.
„Îți faci mai puține griji pentru ceea ce cred oamenii despre tine când realizezi cât de rar o fac.” David Foster Wallace
Este un adevăr trist, dar simplu: omul obișnuit își filtrează lumea prin ego-ul său, ceea ce înseamnă că majoritatea a ceea ce gândesc despre „eu” sau „al meu”. Aceasta înseamnă că, dacă nu ai făcut ceva care afectează în mod direct pe cealaltă persoană sau viața ei, ea nu va petrece o perioadă semnificativă de timp gândindu-se la tine. Deloc.
Întotdeauna mi-a plăcut să văd actori sau interpreți cântându-și actele în gările din New York. Băieții ăștia pur și simplu nu le pasă. Dar am făcut o observație mai interesantă urmărind cum a reacționat publicul. În loc să se uite direct la interpret, majoritatea oamenilor se uită în jur la reacțiile altora. Dacă oamenii râd, vor râde și ei. Dar dacă oamenii nu sunt atenți, nici ei nu își vor exprima interesul.
Chiar și atunci când li se prezintă o oportunitate evidentă de a reacționa la ceva, oamenii încă se gândesc la felul în care vor arăta altor oameni.
Când înțelegi că așa funcționează mintea umană, va fi un mare pas către libertate.
###Nu poți mulțumi pe toată lumea Este imposibil să trăiești conform așteptărilor tuturor celor din jurul tău. Întotdeauna vor exista oameni – indiferent ce spunem sau cum îi tratăm – care ne vor judeca. Nu contează unde ești, la sală, la serviciu, așteptând trenul sau chiar să joci Call of Duty online. Acest lucru se întâmplă chiar acum. Nu poți opri niciodată oamenii să te judece și să te evalueze, dar poți să te asiguri că nu te afectează în niciun fel.
Gândește-te la cel mai rău lucru care se poate întâmpla când cineva te judecă sau ceea ce faci.
Vă garantez că, cel mai probabil, nu se va întâmpla nimic. Absolut nimic. Nimeni nu va decide să oprească ceea ce face pentru a te confrunta sau chiar să reacţioneze în privinţa asta. Pentru că, așa cum am spus mai devreme, nimănui nu-i pasă. Ceea ce se va întâmpla este că oamenii te vor respecta pentru că ești pe poziție. Poate că nu sunt de acord cu tine, dar te vor respecta.
Începeți să susțineți ceea ce credeți - cauze, opinii, orice. Vei descoperi că oamenii nu sunt de acord cu tine într-un fel sau altul, așa că de ce să nu explici cum te simți cu adevărat?
„Ai dușmani? Amenda. Înseamnă că ai realizat ceva în viața ta.” – Winston Churchill
Mi-am dat seama că este mai bine să fii plăcut de oameni ale căror păreri contează cu adevărat pentru tine decât să fii plăcut de toată lumea. Aceștia sunt familia, prietenii, soția - oameni care te iubesc și pe care îi iubești, vor fi acolo în cele mai rele momente din viața ta. Concentrați-vă pe acești oameni. Ei sunt singurii care contează cu adevărat.
###Culegeți ceea ce semănați Preocuparea excesivă pentru opiniile altora poate duce la dezastru, putem deveni cine suntem – ceea ce gândim – în ochii altor oameni . Astfel de oameni devin pe placul oamenilor, prea drăguți cu ceilalți, crezând că acest lucru va împiedica pe cineva să discute despre asta.
De fapt, este exact invers. Majoritatea oamenilor nu le plac oamenii cu voință slabă și încearcă să nu se ocupe de ei. Comportamentele pe care le folosim pentru a încerca să îndeplinim așteptările celorlalți se pot întoarce înapoi.
Dacă modul în care gândim ne afectează comportamentul, atunci felul în care ne comportăm îi afectează pe cei pe care îi atragem.
Aceasta înseamnă că, dacă ești cu voință slabă, atunci vei atrage aceiași oameni către tine. Si invers. Aceasta poate fi o cale destul de periculoasă dacă nu ești conștient de consecințele sale.
S-a spus deja că suntem „media aritmetică” a celor cinci persoane cu care interacționăm cel mai mult. Când începem să atragem și să ne asociem cu oameni care ne împărtășesc slăbiciunile, suntem blocați. Incetam sa crestem pentru ca nu avem cu cine concuram.Incepem sa credem ca este normal si ramanem in zona noastra de confort. ** Aici nu vrei să fii. **
Acum să vorbim despre cum să vindecăm acest lucru. Există cinci moduri de a nu mai avea grijă de ceea ce cred alții despre noi.
Primul și cel mai important. Trebuie să știi ce este important pentru tine în viață, ce prețuiești cu adevărat și pe ce te concentrezi în cele din urmă. Odată ce înțelegi cine ești cu adevărat și ce este important pentru tine, părerile altora despre tine vor deveni mult mai puțin importante. Când știi ce prețuiești, ai ceva pentru care să stai... ceva în care crezi.
Vei înceta să spui „da” tuturor celor din jurul tău. În schimb, vei învăța să spui „nu” atunci când prietenii insistă să meargă la bar sau când apare o oportunitate de afaceri tentantă care te îndepărtează de afacerea în sine.
Când știi exact ce este valoros pentru tine, te ții strâns de el.
Acum că știi ce este valoros pentru tine, este timpul să ieși acolo.
Rețineți că atunci când faceți oricare dintre următoarele, trebuie sa spui ce crezi. Fii sincer cu tine și cu ceea ce împărtășești, pentru că lumea nu are nevoie de un alt evitator de conflicte care să facă același lucru ca toți ceilalți.
Înconjurați-vă de oameni care au încredere și trăiesc vieți care îmbrățișează toate valorile lor de bază. Acești oameni vor avea rapid o influență pozitivă asupra ta.
Unul dintre cei mai buni prieteni ai mei, Cody, a avut o mare influență asupra mea. După ce am petrecut vara cu el, am remarcat de nenumărate ori când și-a exprimat cu încredere părerile pe subiecte controversate. Mi-am dat seama că pur și simplu își exprima păreri pe care oamenii le aveau deja în cap, dar le era frică să le exprime. Oamenii îl admirau onestitate si integritate, chiar dacă nu erau de acord cu el în opiniile lor.
Mulțumesc pentru grijă, Cody.
Bine, acum să fim personale.
Nu am spus nimănui asta, dar am o listă pe care o numesc „Lista de creștere”.
Lista de creștere include toate lucrurile din viață care te fac să fii inconfortabil. Acestea sunt frici, complexe - tot ceea ce te face nervos.
Iată cum funcționează.
Începi să scrii toate lucrurile care te fac să te simți inconfortabil. Apoi, unul câte unul, le faci. Când termini o sarcină, treci la următoarea. Repeta.
Prima mea sarcină de creștere a fost un duș rece ( tremurat). Am întors apa cât am putut de rece și m-am simțit tremurând chiar înainte de a intra la duș. Era frica care vorbea în mine.
Prima dată a fost greu. Dar, spre surprinderea mea, a fost mai ușor a doua oară. Și este și mai ușor a treia oară. Înainte să-mi dau seama, corpul meu a încetat să tremure - nu mai eram inconfortabil, îmi depășisem frica.
Această lecție face minuni. Puteți găsi o modalitate mai bună de a ieși din zona de confort. Poți citi toate cărțile din lume despre cum să fii încrezător sau să-ți depășești fricile, dar dacă nu faci nimic, ești doar unul dintre acei oameni care citesc cum să mergi pe bicicletă fără să mergi vreodată.
Dacă sunteți în căutarea transformării supreme care combină toate punctele de mai sus, ar trebui să încercați să călătoriți singur. Călătorind cu alte persoane poate fi distractiv, dar nu vei avea ocazia să ieși cu adevărat din zona ta de confort.
Vei fi deschis către alte culturi, vei încălca normele sociale despre care nu știai că există și, în cele din urmă, vei fi forțat să ieși din mica ta bulă.
Luați cât mai puțin posibil și împachetați totul într-un singur rucsac. Nu planificați altceva decât un bilet dus dus către destinația dvs. - restul vă veți da seama când ajungeți. Crede-mă, vei fi bine.
Nu va fi ușor, dar nu vă descurajați. Să te simți normal într-un mediu inconfortabil va deveni mai ușor în timp. Continui sa ma lupt cu disconfortul in fiecare zi. Dar trebuie să începi astăzi.
Lumea este deja plină de oameni care s-au predat voinței de neutralitate. Dar oamenii cărora nu le pasă de ei schimbă lumea. Fii unul dintre ultimii.
Începe să trăiești așa cum îți dorești, fii neînfricat ca și cum ai fi un copil și, mereu, stai mereu pentru adevăr.
