Blog despre un stil de viață sănătos. Hernia spinării. Osteochondroza. Calitatea vieții. Frumusețea și sănătatea

Blog despre un stil de viață sănătos. Hernia spinării. Osteochondroza. Calitatea vieții. Frumusețea și sănătatea

» Concediu ce să poarte. Dulap pentru recreere. Mergand in vacanta! Produse personale de igienă

Concediu ce să poarte. Dulap pentru recreere. Mergand in vacanta! Produse personale de igienă

  1. Canapea

    Nafig pe mare 4-5 seturi de lenjerie de corp ????

    1. Maria.

      Ei bine, dacă umbli o săptămână în unele pantaloni scurți, îmi pare rău pentru mine.

      1. Anna.

        Și nu o soartă? Ce ar putea fi mai ușor decât seara pentru a pune lacul de lașită sau șosete ...

  2. Olga.

    Da! Și vorbesc despre același lucru! Minim ... My: 1 costume de baie, 1 fustă, blugi, jachete cu mâneci, 2 tricouri, halat de baie, shlatters balet, șist. Restul poate fi achiziționat. Medicamente: cărbune, nosha, nurofen, linex. Restul: ochelari, telefon și Fotik. Despre docuri sunt în general tăcuți :))) Cum le puteți uita !!! ??? Toate cremele de soare pentru și, în schimb, pot fi cumpărate și!

    1. Anonim

      Sau vă place să cumpărați lucruri pe mare sau nu vă place să vă îmbraci prea mult

    2. Super-Verix.

      Um ... și tu toți magazinul de haine adunat? Oamenii sunt noduri ...

  3. Alisa.

    Există o mulțime de lucruri, încă mai aveți nevoie de un carrist)).

  4. Anonim

    sunt de acord Nafig 4-5 seturi de lenjerie ???????

    1. Katya.

      Deși B pentru că oamenii ar trebui să-și schimbe lenjeria în fiecare zi.

  5. Katerina.

    Kapets cel puțin! 3-4 costume de baie, de asemenea, pareo pentru toată lumea? De ce?! 2 Costume de baie sunt suficiente și apoi pentru frumusețe în fotografie! De asemenea, sunt de acord cu lenjeria de corp, suficient și 3, există apă, putem spăla. Umbrelă ... pe orice plajă pe care o poți lua. Și mijloace cosmetice, de ce atât de mult? Gel Shampoo Balsam, și pentru protecția soarelui și lapte după. Acest lucru este suficient!

    1. Katya.

      Ați furnizat o listă. Puteți alege de la el de care aveți nevoie

  6. Zhenya.

    De asemenea, iau minimum lucruri, cosmetice acum nu au nevoie de un tatuaj, cilia, unghii - totul se face înainte de a călători și puteți uita de produse cosmetice. Singurul lucru, fără de care nu mă duc în țările însorite, nu este fără panhenolspria (iau doar european, el este portocaliu cu un zâmbet și cu un decanteral) multe articole re-citi, nicăieri despre banii de la Burns, dar Soarele pe mare este diferit și personal, fondurile de protecție nu sunt salvate.

    1. Alenka.

      Sunt de acord cu tine nascent panthenol el de la arsuri pe care le am la fel ca tine nu te ajute; geluri și cremă

  7. daria.

    Asta este o mulțime de lenjerie de corp acolo? De ce să luați atât de multe lucruri? Nu înțeleg.

  8. Alyona.

    Și dacă îl întâlnești pe tipul de pe mare. Și te-a sunat la o întâlnire și vei merge la ei în aceeași rochie de seară ????????????????????

    1. Nastya.

      Ei bine, aici a venit pentru .... Luați toate rochii de seară, dar brusc

  9. Maria.

    Pentru ce??? Atat de multe lucruri. Sunt nenorocit.

  10. Marina

    Vă mulțumim pentru listă, a ajutat la decide foarte mult, a ales-o pentru tine)))

  11. Mila

    Toate verificate deja. Ea a luat 5 bucăți de lașer și a fost două, deoarece le pot întinde imediat. Da, și uneori lucrurile nu erau utile ... Sunt la un nivel minim!

Vara a intrat deja drepturile lor, a venit sărbătoarea soarelui și căldurii. Acest lucru este evidențiat de vreme caldă, apus de soare târzii, zori timpurii, zi de lungă durată și data în calendar. Vacanța mult așteptată se apropie, și cu el - și se odihnește pe mare. În curând, și mai ales jumătatea feminină a populației, acoperirea îngrijirii a ceea ce uzură de vacanță de vară este cea mai potrivită și mai necesară, ceea ce trebuie să luați mai întâi călătoria? Această întrebare are nevoie de o considerație foarte detaliată, deoarece călătoria mult așteptată este nedorită pentru a umbri nimic și trebuie furnizate toate lucrurile mici.

Lucruri obligatorii de a călători în vacanță pe mare

1. Să începem cu cele mai importante - costum de baie.
Da, asigurați-vă că încă îl puneți într-o valiză. Mai bine chiar două costume de baie - pentru schimbare. În timp ce unul este umed și nu a avut timp să se usuce, veți purta al doilea. Mai multe costume de baie au nevoie dacă intenționează să rămână în mare mai mult de trei săptămâni. Este recomandabil să aveți atât costum de costum separat și solid închis. Nu există cazuri rare atunci când absolut toată lumea ia cu ei și cel mai important element uită acasă. Desigur, puteți cumpăra altul în loc, dar de multe ori hainele sunt foarte scumpe în zonele stațiunii. Și de ce recurge la excesul de deșeuri? La urma urmei, probabil ați devenit cel mai bun costum de baie pentru o lună înainte de vacanță, care arată grozav în figura dvs.

2. Rochie sau soare.
Lumină, rochii libere și sundrese de țesături naturale, pot fi lungi și mai scurte, în culori pastelate sau culori strălucitoare. Totul depinde de preferințele dvs. Rochii de tricou sunt, de asemenea, o alegere minunată pentru odihnă. Dacă adăugați ochelari de soare și flip flops la ei - imaginea este gata.

3. Shorts, Tunică, Tops, T-Shirt.
Dacă veți merge într-un tur în orașul în care vă relaxați, atunci trebuie să luați pantaloni scurți și un tricou de bumbac, astfel încât să absoarbă bine sudoarea și nu ați simțit nici un disconfort. Tunica maximă deschisă, topurile și cămășile - o uzură obișnuită indispensabilă în zilele fierbinți, fără ele nu puteți face!

4. Rochie de vară de vacanță de seară.
Dacă doriți să vă bucurați de bucătăria țării în care vă veți odihni la mare, atunci veți fi utile pentru rochia de seară pentru ao face în restaurant. Nu este necesar să o faceți brodate cu margele și cu diferite pietricele. Există suficientă și restrânsă rochie în stilul de causal, - în combinație cu decorațiuni rafinate, te va uita la tine doar superb.

5. Rochie albă sau bluză albă set și fustă sau pantaloni.
Nu există cazuri rare atunci când hotelurile din stilul de "nopți albe" se află în hoteluri. Pentru a le obține pe ele există o condiție: treceți numai persoanelor închise în haine albe, deci aveți grijă de acest costum în avans: puneți hainele albe în avans în valiză. Asigurați-vă că luați o rochie albă sau o soare. Foarte ani vor arăta top alb. Indispensabil atât în \u200b\u200boraș, cât și în vacanță - un tricou alb.

6. Jachetă sau jachetă caldă pentru zilele ploioase și plimbări de mare.
O jachetă de vară ușoară (sacou) sau o jachetă este chestia necesară în orice călătorie, ea vă va ajuta pe o plimbare pe mare și în ploaie și pe drumul spre locul de agrement și înapoi. Nopțile de la mare sunt destul de cool, deci dacă veți merge de-a lungul ganglionului, luați cu dvs. ceva de baie mai cald.




7. pijamale și lenjerie de corp.
Luați o noapte de noapte deschisă de pe pantaloni scurți și cămăși. Ar trebui să fie de o țesătură naturală bună. Recomandările de țesut sunt, de asemenea, sub lenjerie.

Un pic pe tema pantofilor de vară:

1. Papuci de plajă.
Fără ei pe plajă nu pot face. Ele protejează numărul unu pentru picioarele blânde, feminine de la nisip fierbinte.

2. Sandale romanești.
Pentru lung, drumeții, în loc de adidași și un CED, selectați sandale de piele romanești. În acest caz, picioarele nu vor sta.

3. Sandale pe platformă.
Cu siguranță trebuie să luăm cu dvs. și cu pantofii corespunzători de pe platformă și despre părul de păr pentru un timp uitat. La urma urmei, platforma este mult mai convenabilă și este potrivită pentru diferite stiluri de îmbrăcăminte.



Accesorii:

1. Pălării de paie și panamanii.
Aceste elemente ale dulapului ne ajută chiar și în oraș, când petrecem timp pe stradă în mijlocul căldurii, iar pe plaja în aer liber, o paie sau pălărie simțită cu câmpuri mari vor fi pur și simplu necesare.

2. Ochelari de soare.
O pereche de ochelari de soare nu ar trebui să lipsească în lista dvs. de lucruri luate în vacanță, deoarece eleganța lor este combinată cu funcționalitatea. Îi plac nimeni nu vă va apăra ochii de razele ultraviolete ale soarelui scufundat.

3. Bijuterii și decorațiuni.
Bijuterii, în special în stilul marin, introduce multe prospețime și imediată imaginii noastre. Pe mare vă puteți relaxa și vă puteți lăsa să purtați astfel de trinket-uri fermecătoare.

Ce alte lucruri trebuie să luați cu dvs. în vacanță?

În plus față de hainele pentru relaxare pe mare, nu uitați:

  • telefon cu încărcător,
  • Big Beach Bag,
  • umbrela de ploaie,
  • micul ambreiaj sau geantă de mână pe lanț,
  • Sunscreen
  • acoperit - în cazul în care hotelul nu are scaune,
  • Un mic kit de prim ajutor cu medicamente.

Lucruri opționale, dar de dorit în stațiune

1. Cămașă pentru bărbați sau o cămașă la bărbați. Poate fi o cămașă monofonică, o cămașă într-o cușcă sau dungată. Cămașă - un lucru universal care se va potrivi aproape oricine. De asemenea, cămașa poate fi schițată pe un costum de baie.


2. Lucruri în stilistul marin. Îmbrăcămintea într-o dungă alb-albastră sau culoarea valului de mare, cu amprentele temei marine.


3. haine strălucitoare: Rochie roșie, portocaliu sau galben, etc. De asemenea, chestii cu o imprimare de flori luminoase.



Colectarea valizei, răspândiți toate hainele pe pat și apreciați stilul, gama de culori, textura lucrurilor alese. Dacă înțelegeți că toate aceste lucruri sunt combinate bine, le puteți lua în siguranță cu dvs. Încercați să faceți confortabil și lucrurile preferate de relaxare și nu vă rupeți capul - ce să purtați.

În ceea ce privește îmbrăcămintea principală, este mai bine să oferiți preferință bluze, rochii, vârfuri și pantaloni scurți din țesuturi subțiri, plămâni și țesuturi naturale.

După ce garderoba de pe mare este asamblată, ne gândim din nou la ce țară și despre ce hotel călătoriți. De exemplu: în țările arabe, este mai bine să purtați lucruri care ascund umerii și nu negociază cu adevărat corpul.

Excelentă odihnă și nu ardeți la soare!

Cum să începeți vacanța lângă mare? Desigur, din taxele și lista lucrurilor de pe mare! Dar, înainte de colectarea și întocmirea unei liste de lucruri pe mare, trebuie să decideți dacă vă îndoiți de data vacanței, vă recomand să citiți articolul meu.

Lista lucrurilor de pe mare poate părea foarte mult pentru cineva, cineva va găsi lucruri utile pentru ei înșiși și va scrie în lista lor de vacanță pentru relaxare lângă mare, dar, în general, dau o listă pentru a le imprima și a începe vacanța cu agitație, și cu culegerea calmoasă a unei valize.


Repet încă o dată - această listă este doar un material de referință și fiecare turist îl editează sub dorințele și acțiunile sale, așa că nu judecați strict sau adăugați sugestiile și gândurile dvs. în comentariile, bine, să începem ...

Cel mai important moment al vacanței de plecare pe mare este primul lucru care trebuie să ia cele mai necesare lucruri! Vom vorbi despre această listă de lucruri necesare și importante în mare în acest paragraf din articolul meu.

  • Documente privind rezervarea hotelului și biletele de avion, pașaportul federației rusești sau al pașaportului turistic, voucherul turistic, viză, confirmarea rezervării, asigurarea medicală, permisul de conducere, inclusiv cecuri internaționale, călători, carduri de credit, carduri de plastic
  • Toate medicamentele de care aveți nevoie în funcție de starea dvs.
  • Valiză sau sac de călătorie, rucsac, sac turistic pentru documente și bani
  • Harta zonei, Navigator cu carduri descărcate, traseu de mișcare gata, comprimat cu programele necesare (de exemplu, traducător de programe, navigare)
  • Pen, Notepad pentru înregistrări rapide
  • Telefon, Încărcare pentru telefon și alte echipamente
  • Camera sau camera video, la cartela de memorie și bateriile
  • Produse cosmetice
  • Îmbrăcăminte în funcție de odihnă și teren
  • Telefoane Ambasada și Servicii de Urgență Țări

În funcție de vacanță, pe mare, petreceți timp sau în schi de iarnă, lista dvs. de medicamente ar trebui să fie întotdeauna completă, în experiența sa pot spune un lucru - este mai bine să luați un medicament în exces decât într-o situație dificilă Găsește-o la îndemână. Aici voi da cele mai necesare medicamente pe care fiecare turist ar trebui să le ia.

  • Medicamente necesare pentru viața dvs. prescrisă de un medic
  • Medicamente din durere în cap și dureroasă în întregul corp
  • Droguri cardiovasculare
  • Medicamente pentru tulburări gastrointestinale
  • Mijloace pentru recuperarea microflorei stomacului
  • Bandaj, iod, leucoplastie (bactericidă), tampoane de bumbac
  • Picături nazale
  • Mijloace liniștitoare
  • Înseamnă din mușcăturile de insecte
  • Agenți antipiretici și mass-media
  • Înseamnă de la mental
  • Antibiotice spectrului larg

Într-un element separat al listei de medicamente pe mare, am decis să pun un instrument, pentru acei turiști care iubesc să se distreze și să se odihnească la bobina completă fără să se gândească la contraceptive.

Lista agenților de igienă pe mare

  • Batista, șervețele umede
  • Periuță de dinți și pastă de dinți
  • Șampon și gel de duș
  • Razor, lame suplimentare și spumă de ras
  • Hârtie igienica
  • Perie de păr
  • Crema de soare
  • Tampoane, garnituri, bumbac și discuri
  • Prosop
  • Parfumuri, apă de toaletă sau colonie
  • Scobitoare

Ceea ce ar trebui să fie inclus în lista de lucruri în aeronavă pentru a vă deplasa în liniște, cei care se tem să zboare, sunt exclusiv din cele mai faimoase lucruri, fiecare turist știe ce să ia în avion. Apropo, dacă aveți o teamă de zbor și nu puteți transfera calm, atunci veți citi cu siguranță articolul meu despre depășirea zborului zborului de pe aeronavă.

  • Tablet, laptop cu jocuri sau filme, cărți
  • Pernă și ochelari pentru somn (set)

Cine nu știe ce puteți lua la bordul aeronavei și ceea ce este imposibil, trebuie să vă recomand să vă familiarizați cu lista oficială a lucrurilor care pot fi transportate în funcția de mână și în compartimentul pentru bagaje din articolul meu separat ".

Cum să planificați vacanța ieftină?

Apropo, ai planificat deja cel mai important lucru? A postat un bilet la cel mai bun cost? A găsit un bilete de hotel și bilete de avion la stațiunea la cel mai accesibil preț?

Serviciile turistice vă vor ajuta în acest sens:

  • Check out hoteluri din întreaga lume și vedeți cele mai mici prețuri pe cameră la RoomGuru. Puteți descărca aplicația pe smartphone.
  • Biletele de avion ieftine vor găsi aviasales,
  • Găsiți excursii la oriunde în lume la cele mai accesibile prețuri vă vor ajuta.

Aplicații pentru smartphone.

Dacă aveți un smartphone și sunteți un program activ de utilizator, vă veți familiariza cu siguranță cu cele mai bune pentru turistul de pe Android și IOS (iPhone), care va facilita în mare măsură viața în străinătate într-un oraș necunoscut.

Lista de lucruri într-un hotel rezervat

Vacanța de la mare întotdeauna începe cu un ședere la hotel după un zbor lung pe care trebuie să-l luați cu dvs., astfel încât să nu trebuiască să alergi în jurul hotelului în căutarea lucrurilor necesare de care aveți nevoie la hotel:

  • Priza de adaptare euro.
  • Uscător de păr și fierul rutier
  • Fonduri din țânțari (fumigator cu plăci)
  • Cazanul rutier și ceainicul rutier
  • Lenjerie de uscare de lenjerie

Apropo, pentru călătorii independenți nu face rău pentru odihnă profitabilă.

Lista de haine și lucruri pentru o plimbare lângă mare

Ei bine, o vacanță de la mare aproape a început. Pentru a nu uita ce altceva să faceți o plimbare lângă mare, facem o listă de lucruri pe care aveți nevoie de primul lucru pentru a vă relaxa.

  • Papuci ușor care se pot usca rapid
  • Ochelari de soare
  • Crema de soare, de la bronz
  • Costume de baie, chiloți de baie
  • Genți de mână cu documente, chei de la hotel și bani (carduri de credit)
  • Haine de bumbac ușoare
  • Sticla mică de apă
  • Saltea gonflabilă și pahare pentru odihnă pe pământ
  • Mască subacvatică cu tub sau ochelari de protecție
  • Prosop

Lista lucrurilor care nu sunt atât de necesare pentru a vă relaxa pe mare

Cel de-al doilea caz poate enumera lucruri care nu sunt atât de importante pentru vacanța dvs. lângă mare, chiar dacă le uitați în grabă și confuzie de taxe, dar totuși cineva va fi nevoie, așa că voi da o listă mică. Compilam o listă de lucruri pe mare nu sunt atât de necesare pentru odihnă, bine sau a urcat în valiza în absența dvs.:

  • Ceai sau cană de cafea
  • Lista bagajelor dvs.
  • Ceas cu alarmă
  • Ace cu fire
  • Jacket sau alte lucruri calde
  • Obiecte din viața de zi cu zi, fără de ce puteți face în vacanță (decorațiuni, cosmetice, fișier de unghii, mini-TV ...)
  • Rețelele sociale într-un laptop, cred că acest nonsens durează atât de mult timp în viața de zi cu zi că merită o odihnă!
  • Ei bine, bagajele cele mai necontrolate, care vă veți urca în valiză - aceasta este pisica voastră :)

Ei bine, eu sunt o listă a celor mai importante și nu potrivite lucruri pentru relaxare lângă mare. Sper că aveți o vacanță de la mare cu articolul meu va deveni puțin mai ușor pentru dvs., iar comisioanele de lucruri sunt puțin mai scurte.

Nu uitați că este mai bine să loviți ceva din listă decât să nu adăugați! Nu uitați să vă abonați și să plecați în comentariile dvs. Critica, întrebările sau dorințele site-ului meu blog

Concediu de mare. Cât timp așteptăm acest moment! Alegem locul perfect, coordonăm timpul de plecare, comandați biletele în avans. Și așa, când toate aceste probleme sunt rezolvate, iar data prețuită se apropie, este timpul să ne gândim la ceea ce trebuie să luați cu dvs. în călătorie.

Pentru ca taxele de vacanță să nu se transforme într-un haos real, vă oferim câteva sfaturi utile.

Important! Cel mai important - nu uitați documentele și banii. Chiar dacă este tot ce luați cu voi, restul pe care îl cumpărați în poziție. În cazul pierderii sau dispariției documentelor sau al banilor, există un risc care nu ies din casă.

Lista documentelor necesare:

  • Pașaport. Când călătoriți în interiorul patriei, este suficient să luați doar un pașaport intern. Când o călătorie va fi o frontieră, nu uitați pașaportul. Este posibil să intrați în această țară necesită o viză - încă o dată verificați prezența acesteia.
  • Bilete. Asigurați-vă că luați bilete în ambele direcții. Luați home ascunde pentru a nu arunca accidental după sosirea în vacanță.
  • Coupets.. Dacă călătoriți în hotel, unde ați rezervat deja camera, turul. Compania este obligată să vă elibereze un contract, pe baza căreia vă veți soluționa. Nu-l pierde.
  • Asigurare medicala. Nu uitați să vă luați politica de OMS sau DMS. Când călătoriți într-o altă țară, asigurați-vă că plasați asigurare atunci când cumpărați un turneu.
  • Bani și cardurile bancare. Nu păstrați întreaga sumă pregătită pentru vacanță, sub formă de numerar sau numai pe carduri. Mai bine dacă puteți profita de ambele tipuri de calcul.
  • Permis de conducere. Chiar dacă ați ajuns la mașina dvs., este posibil să doriți să faceți o mașină pentru a petrece o excursie independentă sau pentru a merge la cumpărături. În acest caz, veți avea nevoie de drepturile dvs.

Fără ceea ce fata modernă nu poate face în vacanță pe malul mării?

În vacanță, așa că doriți să vă relaxați de la stilul de îmbrăcăminte, tocuri înalte și costume stricte. Dar pentru fata este întotdeauna importantă să se simtă fermecătoare și frumoasă. Prin urmare, lista de haine este primul lucru pe care îl începem.

  • Costum de baie - 2 bucăți.
  • Papuci de cauciuc pentru plajă. Suntem necesari pentru a evita riscul de a lovi piciorul despre fundul pietrilor.
  • Pareo, Panama, ochelari de soare. Aceste accesorii nu numai că vă vor face irezistibile pe țărm, ci și protejarea împotriva expunerii solare severe.
  • Lenjerie și pijamale ușoare. Calculați cantitatea de lenjerie de către numărul de zile de vacanță - o schimbare pentru această zi.
  • Sarafan, pantaloni scurți, tricouri, cămașă ușoară cu mânecă lungă, pantaloni de lenjerie. În astfel de haine veți fi convenabil să mergeți într-un tur sau o plimbare de-a lungul digului.
  • Cocktail rochie sau kit. Poate că intenționați să vizitați teatrul, restaurantul sau clubul de noapte în vacanță. Apoi, astfel de haine nu vor fi inutile în valiza voastră.
  • Cardigan sau jachetă tricotată cu mâneci lungi, a aruncat pe partea de sus a lui Sarafan - și nu vă este frică de briza marină nici de răcire de seară.
  • Sandale sau mocasine. Va fi convenabil pentru mersul pe jos în jurul orașului.

În timpul vacanței pe mare, este imposibil să se facă fără produse cosmetice. Cu toate acestea, nu ar trebui să fie mijloace decorative, ci mijloacele de protecție împotriva luminii solare - spray-uri și loțiuni.

Ei bine, dacă valoarea SPF specificată pe etichetă nu este mai mică de 30. Luați crema de noapte hidratantă și rujul igienic.

Faceți o listă de igienă personală. Indiferent de ziua ciclului dvs., capturați un set de tampoane igienice. Din schimbarea climatului, corpul poate eșua, trebuie să fii pregătit pentru asta.

Pasta de dinți, săpun și șampon oferă de obicei un hotel. Dar dacă aveți brandurile dvs. preferate - puteți lua. Nu uitați periuța de dinți, discurs și deodorant.

Notă! Această listă este o recomandare. Puteți să-l adăugați la solicitarea dvs. sau să eliminați inutile.

Ce să luați o călătorie în mare cu un copil?

Călătorind cu un copil este un motiv minunat de a fi împreună, să învețe ceva nou și să facă o călătorie de neuitat.

La lista lucrurilor de pe mare, cu un copil, trebuie să vă apropiați mai responsabil. Mai ales în cazul în care copilul tău blând de vârstă preșcolară.

Haine și încălțăminte:

  1. Costum de baie sau topire pe plajă - două perechi.
  2. Adidasi de plajă. Ei bine, dacă sunt fixați pe picior. Copilul nu se va împiedica sau nu le va pierde.
  3. Cămașă - mai multe. Fii sigur!
  4. Shorts, tricouri, tricouri, Sarafanches - cantitatea la discreția dvs.
  5. Jachetă tricotată, windbreaker, pantaloni - pentru seara rece.

Adesea, un copil mic reacționează prost la o schimbare de declin. Pentru copii, respectarea ritualurilor lor obișnuite este deosebit de importantă. Prin urmare, capturați jucăria dvs. preferată, mai multe cărți pentru copii și jocuri de bord.

Cu ei, bebelușul se va simți încrezător și căde calm. Va fi convenabil să luați o călătorie oală de noapte sau o suprapunere de toaletă.

Deși multe hoteluri dau aceste subiecte utilizării temporare, dar nu este în întregime igienă și, dacă există o astfel de oportunitate, este mai bine să vă capturați propria dvs.

Imunitatea unui copil mic este foarte diferită de adult, așa că fără un kit de ajutor la domiciliu nu poate face.

Lista medicamentelor necesare pentru recreere cu copilul:

  • Termometru. Numai electronic! Nu luați Mercur în călătorie - nu vă expuneți și pe pericolele din jur.
  • Antipiretic. - Ce luați de obicei.
  • Antihistaminic. - Numit de medic special pentru copilul dumneavoastră.
  • Spray De la dureri de gât și picături vasoconductive din nas.
  • Carbon activat Sau mirosul cu o tulburare gastrică ușoară.
  • Mijloace antiseptice - peroxid de hidrogen, verdeata.
  • Plasture.

Important! Aceasta este o listă a celor mai simple medicamente cu o mulțime de afecțiuni. Cu simptome mai grave, nu se auto-medicamente, adresați-vă medicului dumneavoastră!

Lucrurile necesare pentru un bărbat

Ce să luați o călătorie de la haine, o jumătate puternică a umanității pot rezolva în preferința lor.

Dar, pentru a arăta îngrijit și se simt confortabil în vacanță, ar trebui să fie astfel de lucruri pe lista sa:

  • Topirea - 2 bucăți.
  • Tricouri - 3-4 bucăți.
  • Pantaloni scurți, pantaloni din pânză ușoară pentru mersul în stațiune.
  • Cămașă cu mânecă lungă și pantaloni clasici pentru evenimente sau într-un restaurant.
  • Căptușeală care protejează împotriva razelor soarelui. Ochelari de soare.
  • Un windbreaker.
  • Lenjeria luând în considerare schimbarea zilnică. 2-3 perechi de șosete.
  • Slove, sandale, pantofi de vară.

De asemenea, un om trebuie să asambleze un set de produse de igienă - o mașină de ras, produse de ras, deodorant, calcinare și alte obiecte necesare pentru uz zilnic.

În cele din urmă, faceți o masă mică cu o listă de lucruri în vacanță pe mare pentru întreaga familie.

Documentație Haine și încălțăminte Produse de igienă Medicamente
Pașaport Beachwear Periuta de dinti Antipiretic.
Bilete Pantofi de plajă. Prosoape (dacă nu sunt emise în hotel) Spasmolytiki.
Carduri de numerar și bancare Pălării Deodorant De la tulburările de stomac
Polita de asigurare Haine pentru mersul în stațiune Perie de păr De la alergii
Colice (rezervare la hotel) Pantofi pentru mersul pe jos Produsele de protecție solară De la durerea de gât
Permis de conducere Răcirea hainelor meteorologice. Pasteri Antiseptica
Lenjerie Mașini de ras Fonduri de la arsurile solare

Hurray, sa întâmplat - veți găsi o călătorie mult așteptată la mare! Ce să luați cu dvs. Cum să nu uitați superfluusul necesar și nu încărcat? Acesta va ajuta în prealabil lista celor mai necesare lucruri - de la documente la setul de prim ajutor. Am luat o opțiune optimă pentru o excursie la coasta de mare - merg la drum cu mintea!

Mergem la mare - ce să luăm cu tine?

Documente și bani

Dacă uitați pantaloni scurți preferați sau o cremă de bronz, nu se va întâmpla nimic teribil. Dar fără un bilet sau pașaport, nu veți pleca.

Prin urmare, lista lucrurilor de pe drum pornește de la cele mai importante. Gătiți documentele, certificatele de naștere, asigurarea medicală, permisul de conducere (dacă doriți să închiriați o mașină).

Vorbim despre vacanțe în țara noastră, dacă o excursie trebuie să fie o frontieră, pachetul de documente va fi mai impresionant. Lista tuturor cerințelor specifice de la operatorul dvs. de turism.


Documentele de gătit doar în cazul în care faceți acest lucru - nu interferați.

Decideți în prealabil cât de mulți bani luați cu dvs. în numerar, ei vor avea nevoie în orice caz. Veți cumpăra apă, tot felul de bunuri pe plajă, fructe pe piață. Verificați cantități suficiente pe cardul dvs. bancar.

Haine și încălțăminte

Partea cea mai contradictorie a listei este concluziile garderobeului. Vreau să iau mai multe costume și, de fapt, de la tot accidentul de lucruri luate cu tine, de obicei nu purtăm marea și jumătate.

Să nu uităm principalul lucru și ce să completați lista optimă a lucrurilor, toată lumea se va rezolva.


Deci, pe coasta de mare, ocupația dvs. principală este de a înota și a face plajă. Vor exista costume de baie pe plajă, este mai bine nu mai puțin de două, puteți trei, astfel încât este necesar să se schimbe în uscare. De asemenea, bărbații au nevoie de o pereche de topiri.

Nu mai puțin de trei seturi de lenjerie de corp, pijamale sau o cămașă de noapte, un halat de baie sau un costum ușor - toate acestea nu uită să pună într-o valiză.

Luăm o pateo, o tunică ușoară cu mâneci. Ei vor fi ajutați în situații diferite și vor fi protejate de soarele luminos în primele zile ale vacanței de mare.

Câte pantaloni scurți, fuste, pentru a lua cu mine? Minim! Este mai bine să reflectați acele lucruri din care este ușor să faceți seturi diferite.

Apoi, o pereche de tricouri ușoare, fuste, pantaloni scurți, pantaloni de vară și sundresses va fi de ajuns.

Marea este, de asemenea, rece, apuca blugi și pulovere cu tine.

Substanțele de seară vor necesita o rochie elegantă, selectați un cocktail preferat.

Nu este necesar să ignorați capul - în înălțimea căldurii de vară nu poate face fără ea. Alegeți ceva în avans la gustul dvs. - o pălărie, un magazin, Bandana, Panama, KEP.

Pagina de plajă este mai bine să luați cu dvs. din casă, dar nu este necesar - puteți cumpăra la fața locului, ca și alte obiecte de vacanță pe plajă.

Luați cel puțin două prosoape - separat pe plajă și în duș.

Ochelari de soare - fără ei pe coasta mării, nu pot face. Ar trebui să fie fiecare membru al familiei.

Acum, despre pantofi: cineva poate face bine confortabil pentru fiecare zi, dar puteți lua o altă pereche, veți merge la plajă în altele, în oraș.

Mulți gardieni de modă nu pot face fără o pereche de pantofi eleganti pentru masini de seara. Unele sandale frumoase vor fi suficiente!

Desigur, nu veți fi doar pe plajă, ci și să mergeți la excursii, pentru a face baruri turistice - înseamnă că trebuie să luați ceva din pantofii de drumeții: adidași, adidași, pantofi de balet, mocasine. Connoisseurs Recomandat pantofi de balet, sunt confortabili, plămâni și ocupă mai puțin spațiu în valiză.

O mică bijuterie nu va face rău - vrei să fii frumoasă în vacanță.

Soluție excelentă - Tattoo Flash, această lovitură a sezonului este doar o căutare pentru o vacanță pe plajă. Luați cu dvs. un set de autocolante și deco-vă cu modele de modă.

Nu uitați de părul de păr și de trupe de păr.

Colectați valiza copiilor

Mai ales făcând cu atenție o listă a lucrurilor copilului dvs .:

  • mai multe seturi de lenjerie de corp și șosete, pijamale cu aburi;
  • nu mai puțin de 4-5 tricouri, pantaloni scurți;
  • o pereche de pantofi calzi și pantaloni;
  • cel puțin două capete și două se topeste pentru schimbare;
  • sandale confortabile, plăci de plajă, adidași.

Toate acestea vor fi necesare pentru copilul dvs. în timpul restului mării.


Nu uitați de instalații de înot - crawles, cerc, vesta. Mulți părinți consiliază pe întrerupător, este mai ușor să mergi la înot, mai multă libertate de mișcare decât în \u200b\u200bvesta, dar din cerc, bebelușul se poate aluneca.

Trebuie să faceți un pat cu tine la un copil, dens, dar de țesătură de uscare rapidă.

Nu este întotdeauna pe plajă puteți rămâne sub baldachin, deci veți avea nevoie de respirația voastră de la soare.

Nu uitați de jucăriile pentru copii: copilul are nevoie de o minge, găleți, portmonee și scoopi.

Karapuzam va avea nevoie de o ceașcă de neconforme, sticle, alimente pentru copii, pot scutece.

Tehnică

Telefonul mobil Este puțin probabil să uitați să luați, dar multe dintre încărcătoare pleacă acasă.

Faceți o listă a întregii tehnici pe care intenționați să o luați cu dvs.:

  • camera (camera video);
  • laptop sau tabletă;
  • jucător;
  • e-carte (nu neapărat, dar puteți lua).

Și nu uitați să încărcați fiecare dispozitiv.

Produse cosmetice și igienă

Lista mijloacelor cosmetice, vom include cu siguranță creme de protecție solară, inclusiv copii.

Preparatele protectoare din țânțarii nu uitați de asemenea. Copilul are nevoie de vârsta corespunzătoare.

Ce altceva să luați cu dvs.:

  • Șampon (mai convenabil în saci);
  • săpun;
  • deodorant;
  • crema hidratanta;
  • produse cosmetice minime decorative;

  • demaciazh;
  • mijloace de depilare;
  • pastă de dinți și perii;
  • piepteni;
  • consumabile de igienă feminină;
  • servetele umede;
  • manichiura;
  • perie (ponce) pentru picioare;
  • accesorii de bărbierit bărbați, cremă (spumă) pentru bărbierit și loțiune aftershave.

Trusă de prim ajutor

Preparatele medicale pot fi cumpărate la farmacia locală. Dar trebuie să luați cele mai necesare medicamente. Dacă acceptați în mod constant câteva mijloace, de exemplu, de la presiune, nu uitați să le puneți în setul dvs. de prim ajutor.


Lista medicamentelor recomandate pentru a lua o excursie la mare:

  • carbon activat sau alte sorbente eficiente;
  • peroxid de hidrogen, iod;
  • leucoplastie;
  • medicamente din diaree;
  • unguentul "salvator" este util în situații diferite;
  • agenți de vopsire;
  • antihistaminice;
  • pentru un copil: un termometru, antipiretic, antiinflamator, remediu pentru balonarea abdominală, scade dintr-o răceală, medicament de la arsuri, mijloace de la tulburarea de stomac și de la ottoping.

Ce nu trebuie să luați cu dvs. la mare:

  • uscător de păr - dă părului să se relaxeze cel puțin la mare;
  • fier - Sperăm că nu va veni în mintea mea, există un astfel de dispozitiv de uz casnic în hoteluri, și proprietarii de locuințe închiriate;

  • cazanul este deja o relicvă a vremurilor sovietice, este mai bine să utilizați un ceainic electric într-o cameră sau un apartament îndepărtat;
  • feluri de mâncare -, de asemenea, înmulți obiceiul, dar mâncărurile și cupele pe care le veți găsi în poziție;
  • продукты - Unele vacanțe de stivuire sunt drenate cu mezeluri, tocană, conserve și alte comestibile;
  • bijuterii - de ce riscați să pierdeți un inel sau un lanț în mare;
  • cărți - De regulă, Tomik Romanov va rămâne pe fundul valizei, ghiduri și atlase sunt în vânzare în chioșcurile locale.

Am încercat să nu uităm nimic și să facem o listă completă pentru o excursie la mare.

Trimiteți drumul în avans, cu atenție, aveți grijă ce trebuie să vă asigurați, încercați să îl puneți în mod compact.

Deci, veți înțelege dacă este adevărat că trebuie să luați cât mai multe costume de seară și trei sundrese, o mașină de scris preferată a unui copil și o geantă cosmetică imensă.


Mergând la mare cu mintea și cu plăcere!