Somnolența la începutul sarcinii este un semn caracteristic al debutului concepției și al începutului dezvoltării embrionului. Acest fenomen este experimentat de un număr semnificativ de viitoare mame, iar pentru unele provoacă îngrijorare. Cauzele somnolenței în diferite trimestre de sarcină pot fi diverse modificări care apar în corpul feminin. Medicii explică că acesta este un set de reacții protectoare ale organismului, menite să protejeze femeia însărcinată de potențiale pericole care ar putea duce la respingerea embrionului.
Astfel de riscuri înconjoară o femeie însărcinată din toate părțile - situații stresante, stări nervoase negative, schimbări hormonale rapide și efecte asupra organismului. În timpul sarcinii, vrei să dormi, pentru că în somn se reînnoiesc rezervele de energie și se restabilește puterea fizică și psihică. În primele etape ale sarcinii, apariția somnolenței în timpul sarcinii devine rareori un semn de patologie.
O femeie care poartă un copil nu pentru prima dată este conștientă că în timpul sarcinii vrea să doarmă destul de des, iar în anumite perioade aceasta devine o stare obișnuită. Uneori, concentrându-se pe experiența generației mai în vârstă și a ei, o femeie însărcinată este sigură că aceasta este o afecțiune fiziologică pe toată perioada premergătoare nașterii copilului.
Primul trimestru de sarcină nu este de obicei periculos, dar o perioadă ulterioară, marcată de o tendință exagerată de somn, indică uneori o suprasolicitare fizică și emoțională excesivă sau o alimentație insuficientă.
Al doilea trimestru este momentul în care are loc formarea finală a placentei, toxicoza ar trebui să dispară, luând cu ea somnolența. Dar dacă acest lucru nu se întâmplă, motivele ar trebui căutate și eliminate.
Al doilea și al treilea semestru pot fi marcate de o stare de letargie și de dorința de a dormi constant. Dar dacă în al doilea trimestru acest lucru se explică prin lipsa de fier (anemie), atunci în al treilea trimestru femeile însărcinate doresc uneori să doarmă din motive negative. O femeie poate efectua diagnostice minime singură dacă somnolența este însoțită de semne negative:
Un astfel de set de semne poate semnala un curs patologic al dezvoltării copilului, de exemplu, eclampsia, care necesită intervenție chirurgicală imediată.
Somnolența în primele etape ale nașterii unui viitor copil, chiar și în acele zile în care prezența sarcinii era determinată doar de semne fiziologice, a servit drept unul dintre semnele prin care puteau determina cu exactitate că o femeie va deveni în curând mamă. Acum există metode moderne pentru a determina debutul sarcinii și de ce o femeie începe să doarmă mai mult are o explicație științifică de încredere.
În stadiile incipiente, cauza este aproape întotdeauna debutul sarcinii, experiențele emoționale asociate și schimbările hormonale în întregul organism, care se pregătește pentru o etapă specială.
Funcția principală a corpului feminin în această stare este eliberarea cât mai deplină posibilă de materiale de construcție, emoții și substanțe necesare. Acest lucru va necesita efort, iar orice costuri necesită compensare.
Prin urmare, dacă somnul nu este constant din punct de vedere patologic, nu trebuie să vă fie frică de el. În al treilea semestru, medicii recomandă să-și aloce timp pentru somn în timpul zilei și să acorde odihnă suplimentară corpului obosit al unei femei.
Copilul se va naște în curând. După ce a născut, o femeie va avea mai puțin timp să doarmă.
Sarcina timpurie progresează individual pentru fiecare femeie. Una nu are practic somnolență, cealaltă se simte atât de obosită încât nu se poate hotărî să se ridice din pat dimineața.
Oboseala poate însoți o femeie care lucrează care a rămas însărcinată. Cu toate acestea, slăbiciunea crescută poate fi o consecință a dezvoltării bolii. Letargia se explică prin starea de sănătate precară sau deficiența sezonieră de vitamine.
Începutul perioadei de gestație pentru o nouă viață se manifestă și prin schimbări hormonale însoțitoare și o restructurare radicală a organismului:
Dacă, pe lângă toate aceste semne, chiar vrei să dormi, înseamnă că ești însărcinată. Ca urmare, au început modificări hormonale în corpul femeii, care au ca scop pregătirea pentru gestație și naștere. De asemenea, se produce progesteron, cunoscut sub numele de hormonul sarcinii. Relaxarea mușchilor netezi de către acest hormon, care vizează menținerea sarcinii, care uneori este prevenită de sistemul imunitar, provoacă scăderea tensiunii arteriale și provoacă hipotensiune arterială.
Aceasta este explicația științifică a motivului pentru care primul trimestru pentru o femeie însărcinată în poziție este marcat de o dorință constantă de a dormi. Acest lucru este normal și în acest timp nu este doar inofensiv, ci este absolut necesar pentru a dormi mai mult.
Nu există reguli clare care ar putea fi utile în fiecare caz. Oamenii de știință americani cred că o femeie ar trebui să doarmă cel puțin 9-10 ore în timpul sarcinii. Pentru ca somnul sa fie benefic, se recomanda sa te culci la o ora strict definita si sa eviti efortul fizic inainte de a adormi.
Cercetătorii autohtoni numesc și norma de 10 ore optimă, dar cred că înainte de aceasta este util să faceți o scurtă plimbare în aer curat. Perioada timpurie, cu dorința sa hipertrofiată de a dormi, care poate dura toată ziua, la fel ca și perioada târzie, când sarcina crește semnificativ, sugerează că la mijlocul zilei poți aloca timp suplimentar și odihnă timp de 1,5-2 ore. .
Nu este recomandat să dormi prea mult, mai ales dacă doarme înainte de prânz, urmat de continuarea culcat în pat. Această metodă de compensare a costurilor sarcinii este dăunătoare pentru o femeie, deoarece duce la o perturbare a bioritmurilor a două persoane și perturbă circulația sângelui, provocând o stare depresivă.
Deși principalul motiv pentru starea de somn în timpul perioadei de naștere a unui copil a fost determinat (aceasta este însăși sarcina), există motive specifice pentru dorința de a dori să dormi în diferite trimestre.
Teoria viscerală sugerează că în timpul sarcinii îți dorești constant să dormi din cauza restructurării care are loc, pe care sistemul nervos o controlează și o reglează. Deoarece procesul este intens, sistemul nervos central are nevoie de mai mult timp pentru control și reglare decât înainte.
Aspectul endocrinologic explica aceasta afectiune prin cresterea nivelului de progesteron din sange, rolul acestuia in relaxarea musculaturii netede si scaderea tensiunii arteriale. Psihologia sugerează că fenomenul se datorează stresului emoțional și psihologic pe care îl experimentează o femeie în timpul sarcinii. O explicație adecvată este o combinație a trei aspecte.
Așteptările că somnolența va dispărea până în a 13-a săptămână nu sunt uneori justificate. Principala justificare în această perioadă este că bebelușul este deja crescut. Fătul stabilește femeii perioadele de veghe și somn, care nu coincid întotdeauna cu cele ale mamei, iar relația strânsă dintre cele două organisme duce la faptul că mama vrea să doarmă cu bebelușul.
Somnolența în al doilea trimestru nu este lene. Aceasta este o coincidență a ciclurilor de viață, care este necesară deoarece în acest moment se formează abilitățile de bază ale bebelușului. Un aspect suplimentar: intensitatea dezvoltării la făt a crescut, sunt necesare mai multe materiale de construcție, iar mama acestuia se limitează în alimentație pentru a nu-și strica silueta. Lipsa nutrienților poate provoca un impuls puternic de a dormi.
Explicațiile pentru oboseala constantă, letargia și dorința de a dormi sunt legate de starea hormonală, creșterea fătului și posibilele complicații cauzate de creșterea dimensiunii care pune presiune asupra organelor interne. Copilul se poate comporta neliniștit noaptea, căutând o poziție confortabilă, iar conflictul imunitar impune totuși organismului să depună eforturi pentru a conserva fătul.
Dacă medicul te examinează în mod regulat și nu vede niciun motiv de alarmă, înseamnă că femeia este însărcinată.
Anomaliile patologice pot provoca, de asemenea, somnolență crescută. Cele mai comune dintre ele sunt:
Anemia este diagnosticată prin analiza hemoglobinei, dar are și semne destul de evidente: părul devine uscat și fragil, cade, pielea devine palidă și pare mai subțire, unghiile se decojesc și se rup, tălpile și palmele încep să se decojească. Tratamentul patologiei depinde de gradul de severitate a acesteia. Prima poate fi compensată prin dietă, în timp ce a treia necesită spitalizare și terapie intensivă.
Hipotiroidismul în această perioadă dificilă poate apărea pe fondul proceselor autoimune sau al deficitului de iod. Oboseala, uitarea, creșterea bruscă în greutate, pielea uscată, problemele cardiace și retenția de lichide pot fi atribuite cu ușurință unei sarcini complicate. Prin urmare, dacă există o combinație de simptome, este mai bine să consultați un medic.
Lipsa de vitamine se manifestă în același mod ca și anemia, cu sângerare crescută a gingiilor, vedere încețoșată, probleme dentare, ulcerații la nivelul mucoaselor, ochi roșii și umflături. Lipsa unei anumite vitamine sau minerale are propriile sale caracteristici distinctive, dar imaginea de ansamblu este destul de caracteristică, iar cu un complex de simptome, un medic este vital.
Dacă somnolența este naturală și nu este însoțită de semne patologice în primele etape ale sarcinii, atunci nu există niciun motiv să lupți. Dar femeile lucrează chiar și în timp ce poartă un făt. Prin urmare, această condiție devine un obstacol serios în îndeplinirea atribuțiilor oficiale.
Tratamentul medicamentos al afecțiunilor patologice va trebui amânat, dar vitaminele, medicamentele care conțin iod și o dietă specializată vor ajuta la scăparea problemei dacă este diagnosticată la începutul sarcinii și este depășită sub supraveghere medicală.
Nu va fi nici un rău din cauza faptului că o femeie elimină singură starea de somnolență în timpul zilei de lucru dacă se culcă la timp și în același timp. Corpul va dormi pentru numărul de ore prescris și se va odihni productiv. Dacă poți dormi 1-2 ore în mijlocul zilei, sau doar să te întinzi și să-ți odihnești corpul, ar fi ideal. La urma urmei, somnolența în primele etape ale sarcinii nu este o patologie, ci o consecință naturală a apariției unei noi vieți.
Somnolența patologică este unul dintre primele semne ale sarcinii. Unele femei încep să o experimenteze deja în primele zile după concepție, chiar înainte de a se detecta o întârziere a menstruației. De ce vrei să dormi în mod constant la începutul sarcinii și este această afecțiune normală?
Deja din momentul fertilizării ovulului, începe o restructurare profundă în corpul viitoarei mame. Iar primul care reacționează este sistemul endocrin, care ajustează fondul hormonal astfel încât să facă posibil ca ovulul fertilizat să se atașeze de peretele uterului și dezvoltarea lui ulterioară.
Cel mai adesea, timp de 5-6 săptămâni, o femeie nici măcar nu bănuiește situația ei „interesantă”. Deși deja în primele zile de sarcină pot apărea senzații dureroase și umflarea glandelor mamare, abdomenul inferior poate fi tras și poate apărea o stare oarecum inhibată, în care vrei să tragi un pui de somn în timpul zilei.
Majoritatea femeilor atribuie aceste modificări sindromului premenstrual, mai ales dacă sarcina nu a fost planificată și s-a folosit contracepție (niciuna dintre acestea nu oferă o garanție de 100% că concepția nu va avea loc). Și nu toată lumea se confruntă cu dispariția completă a spotting-ului în primele etape ale sarcinii. Multe femei relatează că în prima și uneori a doua lună, în zilele menstruației așteptate, apar scurgeri de mucoase, care pot deruta o femeie.
Din punct de vedere vizual, sarcina unei femei în primul trimestru este complet invizibilă. Dar în corpul ei se petrece o cantitate enormă de muncă. În această perioadă se formează toate organele vitale ale viitorului copil, se formează sistemul său nervos, se construiește scheletul și are loc formarea feței și a membrelor. Și tocmai în acest moment important, el nu este încă protejat în mod fiabil de placentă și lichidul amniotic, ca în etapele ulterioare.
Primul trimestru de sarcină este considerat cea mai importantă și cea mai periculoasă perioadă. Cele mai multe patologii congenitale ale fătului apar datorită faptului că în acest moment viitoarea mamă ducea un stil de viață nesănătos, consuma țigări și alcool și lua medicamente puternice.
În primele trei luni apar cele mai multe avorturi spontane (avorturi spontane). Prin urmare, dacă se dorește sarcina și o femeie dorește să poarte și să dea naștere unui copil sănătos, ajustările stilului de viață ar trebui să înceapă cât mai devreme posibil.
Înțelegând ce procese apar în corpul unei femei însărcinate după concepție, este ușor să presupunem principalele motive pentru care o viitoare mamă poate dori constant să doarmă:
O schimbare bruscă a concentrației anumitor hormoni în sânge provoacă simptome caracteristice timpurii sarcinii: amețeli, leșin, tulburări de ritm cardiac și creșterea tensiunii arteriale.
Corpul pare să fie confuz de ceea ce se întâmplă - sistemul de interacțiune care funcționează bine între organele interne se dovedește brusc a fi dezechilibrat. Încetinește instinctiv toate procesele metabolice, permițând organismului să se adapteze la schimbări.
Debutul sarcinii este întotdeauna stresant pentru o femeie. Chiar dacă percepe acest eveniment ca fiind super pozitiv, ea încă începe să-și facă griji despre cum va decurge nașterea, dacă copilul se va naște sănătos și cum va decurge sarcina.
Ce putem spune despre femeile în a căror viață conceperea unui copil nu a fost planificată pentru următorii câțiva ani?! Majoritatea dintre ei trebuie să ia o decizie extrem de importantă și responsabilă – sunt gata să nască și să crească un copil sau vor fi întrerupte artificial sarcina.
Într-o stare de stres, conținutul de adrenalină din sânge crește foarte mult. Și provoacă o creștere a tensiunii arteriale, tonifică uterul și poate provoca un avort spontan. Protejând fătul, corpul mamei începe să producă serotonină și triptofan, care provoacă somnolență.
În timp ce sistemele circulatorii ale mamei și ale fătului nu sunt separate de bariera placentară, toate produsele de deșeuri ale copilului nenăscut intră în sângele femeii. Acest lucru provoacă toxicoza femeilor însărcinate, pe care mai mult de 60% dintre femei o experimentează în stadiile incipiente.
Greața constantă se termină adesea cu vărsături, apare un dezgust complet pentru multe alimente, iar femeia devine foarte sensibilă la miros. Drept urmare, cea mai mare parte din ceea ce mănâncă o femeie însărcinată în timpul zilei poate ajunge să fie expulzat din stomac, sau pur și simplu își pierde pofta de mâncare. Dar copilul crește activ și are nevoie de nutrienți, care în orice caz vor veni din corpul mamei. Cu toxicoza severă, somnolența poate fi cauzată de o simplă lipsă de energie din cauza alimentației insuficiente.
De fapt, o astfel de stare de somnolență inhibată a unei femei însărcinate în stadiile incipiente este o reacție de protecție a corpului, care este concepută pentru a asigura siguranța și formarea corectă a fătului.
De acord, o femeie care vrea constant să doarmă chiar și în timpul zilei este puțin probabil să meargă la un club de noapte și să danseze până dimineața într-o discotecă. Ea preferă să fie în repaus de cele mai multe ori, oferind fătului posibilitatea de a se stabili ferm în uter.
Combaterea unui astfel de fenomen natural precum somnolența crescută în timpul sarcinii în stadiile incipiente este practic inutilă și periculoasă pentru copilul nenăscut. Mai ales dacă începi să stimulezi artificial sistemul nervos cu cantități mari de cafea, ceai tare, ciocolată neagră, dulciuri sau băuturi energizante. În afară de creșterea semnelor de toxicoză și afectarea copilului, nu veți obține nimic mai mult cu astfel de metode.
Trebuie să acționați cu competență și înțelepciune, creând în mod intenționat condiții optime pentru dezvoltarea fătului încă din primele zile:
Rata proceselor metabolice din organism depinde nu numai de nivelurile hormonale, ci și de cantitatea de oxigen primită. Dacă nu este suficient, atunci femeia începe să se simtă sufocată și somnolentă. Mergi mai mult!
Literatura de înaltă calitate, vizitele la grupurile de pregătire prenatală și conversațiile cu medicul dumneavoastră personal vă vor ajuta să faceți față anxietății legate de modul în care va evolua sarcina și cum va decurge nașterea.
Informațiile obținute de pe Internet, în special pe forumurile unde se adună viitoare mamici, pot fi de un serviciu slab, așa că nu recomandăm insistent să urmați sfaturile neexpertilor în orice stadiu al sarcinii și cu atât mai mult în stadiul de formare a fătului.
Și amintiți-vă că starea de somnolență diurnă în primele etape ale sarcinii este trecătoare și nu este o patologie. Multe femei lucrează în această perioadă, așa că de multe ori le devine greu să-și îndeplinească responsabilitățile pe deplin. Nu te sfii să-i spui șefului tău despre starea ta. De obicei, acest lucru este tratat cu amabilitate și cu mare înțelegere. Chiar și 20-30 de minute de odihnă suplimentară pe parcursul zilei te vor face să te simți mai confortabil și să reducă somnolența.
Dacă apare o sarcină dorită, organismul trebuie ajutat și trebuie luate măsuri suplimentare de siguranță pentru a reduce riscul avortului spontan spontan. Cel puțin până la 12-14 săptămâni, viitoarea mamă ar trebui:
Desigur, trebuie să creezi o atmosferă cât mai favorabilă în jurul tău. Sarcina timpurie în sine este stresantă pentru organism și nu are nevoie deloc de șocuri suplimentare. Mai mult, pe fondul toxicozei, acestea pot provoca insomnie și, de asemenea, este imposibil să utilizați sedative și somnifere în timpul sarcinii.
Aceste acțiuni simple de prevenire vor crea cele mai favorabile condiții pentru dezvoltarea fătului, iar corpul mamei nu va trebui să ia măsuri pentru a-l proteja. În consecință, somnolența patologică a unei femei poate fi redusă semnificativ. În orice caz, de obicei la 4-5 luni dispare de la sine, iar viitoarea mamă intră în perioada cea mai ușoară și favorabilă a sarcinii.
Somnolența în timpul sarcinii este unul dintre semnele concepției. După fecundarea ovulului, corpul femeii începe modificări hormonale semnificative, astfel încât preferințele gustative se schimbă, apare un simț al mirosului crescut și apar alte modificări semnificative.
Primul trimestru este însoțit de schimbări semnificative; toate organele interne principale sunt formate în embrion; hormonii de sarcină sunt produși în cantități mari. Principalele cauze ale somnolenței se află în producția de progesteron, care încearcă să protejeze fătul de stres, influențând femeia din interior. Astfel, femeia însărcinată devine mai calmă, iar somnul, după cum știți, este relaxare nu numai pentru viitoarea mamă, ci și o oportunitate pentru formarea unui embrion în absența emoțiilor negative.
Cu anemie constantă, apare deficitul de fier și, odată cu aceasta, se formează o scădere a hemoglobinei, celulele care transportă oxigenul. Într-o astfel de situație, copilul nu este capabil să respire pe deplin și se dezvoltă hipoxia. Un test de sânge va ajuta la diagnosticarea procesului, iar terapia medicamentoasă ulterioară va restabili conținutul de fier din sistemul circulator.
Factorii suplimentari care pot provoca somnolență în timpul sarcinii, atât în al doilea cât și în al treilea trimestru, sunt riscul de preeclampsie sau creșterea tensiunii arteriale.
Daca vrei neaparat sa dormi in al 3-lea trimestru, in ultimele saptamani (35-38 saptamani), atunci si acesta este un fenomen fiziologic normal. Corpul unei femei este supus unui stres enorm, se pregătește pentru naștere, ceea ce nu este niciodată ușor, așa că este nevoie de odihnă adecvată pentru a se recupera înainte de travaliu.
Diverse raceli sau reactii alergice sezoniere in timpul sarcinii afecteaza, de asemenea, somnolenta si oboseala generala.
Pentru a ajuta organismul să reziste la sarcină și să crească resursele energetice, trebuie să urmați câteva recomandări:
Somnolența la începutul sarcinii este comună pentru multe femei. Această reacție a organismului o ajută pe viitoarea mamă să evite tulburările de stres și excitația nervoasă. Somnolența nu este cel mai frecvent simptom în timpul sarcinii, dar este încă o preocupare comună în stadiile incipiente.
Viitoarea mamă vrea să doarmă în timpul sarcinii din următoarele motive:
Principalul motiv pentru creșterea somnolenței în primul trimestru este modificările endocrine din organism. Acest fenomen fiziologic provoacă multe neplăceri femeilor însărcinate care continuă să lucreze. La urma urmei, nu este recomandat să bei ceai tare și mai mult de o cană pe zi. Pentru a combate această problemă într-un mediu de lucru, este necesar, dacă este posibil, să faceți pauze și odihnă; se recomandă să vă plimbați sau să faceți exerciții de respirație. Acesta este un proces natural și nu necesită intervenție medicală sau medicamentoasă.
În al doilea și al treilea trimestru, letargia, somnolența și oboseala în timpul sarcinii pot fi simptome de anemie (lipsa fierului în organism). Este necesar ca medicul care te îndrumă pe toată durata sarcinii să acorde atenție nivelului de hemoglobină din sânge și să prescrie tratamentul necesar dacă există o problemă. Anemia în timpul sarcinii este însoțită și de amorțeală la nivelul extremităților, piele palidă, unghii slabe și fragile și amețeli frecvente. Somnolența severă poate fi cauzată de creșterea tensiunii arteriale, prezența proteinelor în urină sau umflarea severă.
Dacă viitoarea mamă dorește în mod constant să doarmă în timpul sarcinii, iar testele sunt normale și nu există niciun motiv de îngrijorare, atunci nu este nevoie să mergi la medic, dar trebuie să te întinzi și să te odihnești, așa cum o cere organismul. . Restricțiile privind somnul sau odihna pot afecta negativ sănătatea mamei și a copilului. Efortul excesiv în corpul mamei poate crește tonusul uterului, ceea ce este extrem de nedorit, iar copilul se poate naște prea activ și anxios.
Dacă o femeie este deranjată de o stare de somnolență în timpul sarcinii, trebuie să creeze toate condițiile pentru o odihnă adecvată. Înainte de a merge la culcare, trebuie să faci o plimbare în aer curat, iar în weekend, să ieși în afara orașului, la apă, în pădure. Un pahar de lapte fiert cald sau o băutură de miere și lămâie înainte de culcare va ajuta la relaxarea corpului.
Este posibil ca somnolența care apare în primele etape ale sarcinii să dispară de la sine, dar trebuie să respectați următoarele recomandări:
Este indicat ca viitoarea mamă să doarmă cel puțin opt ore pe zi și să se culce cel târziu la ora 22:00. Este foarte indicat să vă odihniți în timpul zilei, așa că, dacă este posibil, ar trebui să dormi câteva ore. Medicii recomandă să dormiți pe o saltea de duritate medie, evitând să vă culcați pe burtă; cel mai bine este să dormiți pe spate sau pe lateral.
Dacă viitoarea mamă simte somnolență în timpul sarcinii, trebuie doar să fii mai atentă la sănătatea ta, să lași mai mult timp pentru odihnă și plimbări în aer curat. Trebuie să urmați toate instrucțiunile medicului și să fiți testat înainte de fiecare programare.
Somnolența la începutul sarcinii și înainte de naștere nu este neobișnuită. Multe femei notează o dorință obsesivă de a dormi în această perioadă. Uneori, acest lucru alarmează și chiar sperie viitoarele mămici, obligându-le să viziteze din nou clinica prenatală.
De ce vrei să dormi în timpul sarcinii? Cât de normal este acest sentiment și este asociat cu un fel de complicație? Viitoarele mame pun in mod constant medicilor lor astfel de intrebari.
Dorința eternă de a dormi în acest moment este rareori un semn de patologie. De obicei, este asociat cu o restructurare a corpului, deoarece acum femeia poartă o nouă viață. Corpul ei se pregătește să lucreze pentru doi, iar acest lucru se poate manifesta într-o varietate de reacții.
Somnolența în timpul sarcinii poate varia ca severitate în funcție de trimestrul de sarcină. Și este cauzată de mai multe motive.
De ce vrei să dormi mereu în primul trimestru? Somnolența în stadiile incipiente este considerată un semn caracteristic al sarcinii. Majoritatea viitoarelor mamici sunt familiarizate cu sentimentul de a se gandi doar la somn in orice moment al zilei. În plus, această dorință nu este asociată cu activitatea fizică sau oboseala; este prezentă chiar și după o noapte întreagă de odihnă.
Acest lucru se datorează următoarelor motive:
Deși sarcina este un eveniment plăcut, este totuși un anumit stres pentru organism. Apariția unei noi vieți provoacă un conflict imunitar între mamă și copil și provoacă o muncă intensă a tuturor sistemelor. Și aceasta, la rândul său, implică nevoia de odihnă.
În timpul perioadei de naștere a unui copil, metabolismul hormonal al unei femei se schimbă complet. Progesteronul și prolactina vin în prim-plan, asigurând cursul normal al sarcinii. Progesteronul are un efect relaxant asupra organismului și, în majoritatea cazurilor, este considerat a fi vinovatul unei astfel de somnolențe excesive.
Nu mai puțin importantă este încărcarea în creștere asupra organelor. În timpul sarcinii, fluxul sanguin crește și volumul acestuia se dublează. Uterul în creștere schimbă centrul de greutate, iar coloana vertebrală trebuie să se adapteze la aceste schimbări. Ligamentele se relaxează, articulațiile devin mai mobile și greutatea crește.
Și, deși toate aceste procese au loc lent și imperceptibil, organismului îi este greu să facă față sarcinii tot mai mari și semnalează nevoia de odihnă cu o dorință constantă de a dormi.
În al doilea trimestru, de regulă, somnolența scade. Deși există femei care, chiar și în această perioadă, nu încetează să-și dorească să doarmă zi și noapte. Acest lucru se poate datora caracteristicilor lor individuale, dar uneori este o manifestare a anumitor boli.
Dacă în mijlocul sarcinii dorința de a dormi se intensifică, iar viitoarea mamă se simte constant obosită și copleșită, cu siguranță ar trebui să-ți informezi medicul despre acest lucru. Cel mai adesea doriți să dormiți în timpul sarcinii din cauza următoarelor patologii:
Aceste afecțiuni sunt ușor de diagnosticat și tratate eficient chiar și în timpul sarcinii, așa că nu trebuie să vă fie frică de examinări și medicamente. Bolile netratate pot dăuna mult mai mult femeii și copilului.
Hipovitaminoza la femeile moderne nu este neobișnuită. Lipsa fructelor și legumelor de înaltă calitate, alimentația proastă și expunerea constantă la interior duce la faptul că organismul începe să-și piardă aportul de vitamine. Odată cu debutul sarcinii, acestea sunt cheltuite pentru nevoile bebelușului în creștere și scad de două ori mai repede.
Dacă o femeie nu a luat complexe de vitamine speciale în etapa de planificare, s-ar putea confrunta cu problema hipovitaminozei. Pe lângă somnolența constantă, se poate manifesta și prin alte simptome:
Consultarea unui medic va ajuta la stabilirea diagnosticului corect și la rezolvarea rapidă a bolii.
Anemia este o boală în care celulele nu primesc suficient oxigen. Hipoxia cronică afectează sănătatea mamei și dezvoltarea copilului.
O femeie se poate plânge de:
Cel mai adesea, anemia se dezvoltă atunci când există un aport insuficient de fier din alimente sau pierderea excesivă a acestuia. La femei, acest lucru este facilitat de perioadele grele și de sarcină, când fierul este trimis pentru prima dată la fătul în curs de dezvoltare.
Uneori, boala este asociată cu probleme ale tractului gastrointestinal, din cauza cărora microelementul nu poate fi absorbit din alimente în intestine.
Mai rar, anemia este cauzată de lipsa vitaminei B12 (cianocobalamină) și a acidului folic. Aceasta este o boală mai gravă, care se caracterizează prin complicații specifice ale sistemului nervos și digestiv. Cu toate acestea, cianocobalamina și acidul folic sunt incluse în mod necesar în complexele de vitamine. În plus, ele sunt adesea prescrise ca profilactic, ceea ce ajută la reducerea probabilității de îmbolnăvire la minimum.
Funcția redusă a glandei tiroide (TG) se numește hipotiroidism. Această patologie apare adesea în regiunile cu o lipsă de iod în mediu și alimente.
Hipotiroidismul poate fi suspectat prin următoarele manifestări:
Perturbarea glandei tiroide este în primul rând periculoasă pentru dezvoltarea copilului. Cu forme severe de hipotiroidism matern, riscul de a dezvolta aceeași patologie la nou-născut crește semnificativ. Scăderea funcției tiroidiene în primele săptămâni și luni de viață poate duce la o întârziere mintală gravă și o dezvoltare fizică afectată.
Dacă vrei să dormi constant în timpul sarcinii, iar această dorință se intensifică, trebuie să excluzi cu siguranță patologia tiroidiană.
Dacă hipotiroidismul este confirmat, viitoarei mame i se va prescrie terapie de substituție hormonală pentru o perioadă lungă de timp.
În al treilea trimestru, femeile însărcinate simt adesea somnolență. Dar acest lucru indică rareori o patologie. De regulă, toate bolile existente sunt detectate în al doilea trimestru, iar medicul ginecolog prescrie terapia adecvată.
Ce cauzează somnolență înainte de naștere? De regulă, se dezvoltă din cauza oboselii normale. Până în acest moment, toate organele femeii funcționează în condiții de încărcare dublă sau triplă, cu eficiență maximă. Și este nevoie de mult mai mult timp pentru a le restaura.
În plus, înainte de a naște, majoritatea femeilor experimentează o creștere semnificativă în greutate - de la 10 la 20 kg. De asemenea, acest lucru nu le adaugă forță și rezistență. Corpul se confruntă cu o greutate mare în fiecare minut și are nevoie de odihnă adecvată.
Există, de asemenea, o componentă psihologică la o astfel de somnolență. Nu este un secret pentru nimeni că, odată cu nașterea copilului, mama nu va avea timp să se odihnească. Și o femeie însărcinată - conștient sau subconștient - încearcă să doarmă „în rezervă”, pentru a crea o rezervă de putere și energie.
Dar totuși, în cazuri rare, somnolența în al treilea trimestru poate indica patologie.
Există o complicație teribilă a a doua jumătate a sarcinii, care se numește gestoză. Adesea apare mai aproape de naștere.
Următoarele simptome sunt caracteristice gestozei:
De obicei, o creștere a tensiunii arteriale - hipertensiunea arterială - este însoțită de dureri de cap severe, uneori cu greață sau vărsături. Dar în unele cazuri se poate manifesta și ca somnolență excesivă.
De asemenea, acest simptom poate fi un precursor al eclampsiei - un atac de convulsii. Este adesea precedată de o durere de cap în creștere, greață, vărsături, pete în fața ochilor și vedere încețoșată. Somnolența în cazul preeclampsiei este patologică; apare brusc, în plină stare de sănătate, fără motiv. Femeia sau rudele ei pot bănui imediat că ceva nu este în regulă.
Rareori, somnolența patologică în timpul sarcinii este un simptom al tulburărilor de somn. Într-o astfel de situație, poate fi combinată cu insomnie. Viitoarea mamă poate dori să doarmă ziua și să stea trează noaptea. Uneori, ea experimentează vorbirea în somn sau somnambulism.
Cum să faci față somnolenței? Tratamentul depinde de cauza care l-a cauzat. Dacă vorbim de schimbări hormonale banale sau de oboseală fizică în primul sau al treilea trimestru, atunci nu există tratament medicamentos.
Singurul lucru pe care îl poate face o femeie este să se odihnească din ce în ce mai des. Desigur, în condițiile unei activități profesionale cu drepturi depline în stadiile incipiente, acest lucru este dificil de realizat. Puțini angajatori vor fi încântați de faptul că viitoarea mamă, în loc să muncească, se relaxează la locul de muncă. Și niciun medic nu va elibera un certificat de incapacitate de muncă cu diagnosticul de „somnolență”.
Ce să faci într-o astfel de situație? Aerul proaspăt și activitatea fizică sunt excelente pentru revigorare. Dacă munca ta nu necesită nici măcar absențe scurte, poți pur și simplu să deschizi fereastra și să faci exerciții de bază. Orice schimbare de activitate vă va permite să vă schimbați creierul de la pe jumătate adormit la activitate activă.
O ceașcă de ceai verde adaugă, de asemenea, vigoare. Dar este important să nu fie prea puternic. Dar trebuie să uiți de cafea, ceai negru și băuturi energizante. Ridicarea tonusului corpului cu ajutorul lor în timpul sarcinii nu este foarte recomandată. Același lucru este valabil și pentru tabletele cu cofeină.
Aromaterapia ajută și în lupta împotriva somnolenței. În acest scop, puteți achiziționa uleiuri esențiale speciale și puteți aplica câteva picături pe mobilier, îmbrăcăminte sau perdele. Efectul mirosurilor este individual, dar de obicei aroma de citrice și ceai verde este folosită în acest scop.
Dacă aveți somnolență patologică, nu puteți face fără medicamente, ci doar un medic le prescrie.
În timpul sarcinii, o femeie trebuie să se odihnească și să doarmă cât dorește. Dar dacă somnolența crește și apar alte simptome, trebuie să consultați un medic.
.jpg)
