Text: Anastasia Travkina
Societatea modernă se confruntă cu multe provocări serioase cum ar fi lupta pentru, stabilirea democrației mondiale sau colonizarea Titanului. În mod surprinzător, însă această societate încă se confruntă cu o groază irațională de gropițe în coapse. Celulita este considerată o boală, este percepută ca urâțenie, este folosită ca o insultă și este o cauză de anxietate și deznădejde pentru milioane de femei. Este timpul să înțelegem natura acestui fenomen și să înțelegem cum o altă parte naturală a fiziologiei s-a transformat într-un motiv pentru nevroza colectivă.
Celulita nu este un termen medical. Din punctul de vedere al medicinei, acesta este pur și simplu stratul de grăsime al corpului, adică norma: pentru medici și biologi, acest lucru pur și simplu nu există. Pentru a înțelege particularitățile grăsimii corporale, oamenii de știință au colectat bărbați și femei cu și fără celulită, au prelevat mostre de țesut subcutanat din fiecare dintre aceștia din zonele „problemă” care nu au fost afectate de stratul vizibil. Apoi au fost efectuate o serie de teste pentru a afla dacă probele de material din zonele de celulită diferă în ceea ce privește compoziția biochimică sau starea țesuturilor. În timpul testelor repetate, s-a dovedit că nu există nicio diferență între celulită și țesutul adipos normal, iar prezența acestuia nu este asociată nici cu sănătatea, nici cu speranța de viață. În ciuda acestui fapt, cosmetologii continuă să numească celulita lipodistrofie, înlocuind inteligent conceptele.
Există însă motive pentru aspectul caracteristic al grăsimii corporale. Stratul subcutanat conține celule adipoase, adipocite. Fibrele care conectează pielea cu țesuturile profunde formează celule care conțin acumulări de grăsime. Când celulele adipoase cresc în dimensiune, aceste „compartimente” formează umflături pe suprafața pielii. La femei, adipocitele sunt mai mari decât bărbații și au capacitatea de a stoca mai multă grăsime. Femeile tind să aibă pielea naturală mai sensibilă, subțire și elastică - grăsimea este deosebit de vizibilă sub ea. Cu toate acestea, din cauza distrofiei pielii legate de vârstă sau a unui stil de viață sedentar, celulita poate deveni și mai vizibilă.
În corpul femeii obișnuite fără supraponderalitate, procentul de grăsime este, în principiu, mai mare decât în corpul masculin. Această diferență apare odată cu pubertatea și persistă pe tot parcursul vieții, ca urmare a diferențelor biochimice de sex. Acumularea de grăsime corporală în timpul adolescenței asigură cursul normal al sarcinilor ipotetice în viitor. Motivul acestei diferențe este în hormonii sexuali feminini estrogeni: datorită lor distribuția grăsimii în organism are loc „în funcție de tipul feminin” (există mai mult pe fese și șolduri), iar acumularea acesteia. este de multe ori mai eficient. Mai mult, țesutul adipos este în mare măsură responsabil pentru producția de hormoni, inclusiv de estrogeni, motiv pentru care cei care pierd prea multă grăsime din post sau exerciții fizice pot pierde menstruația.
Șoldurile nodulare nu sunt un semn al obezității, ci al unei femele mature. Potrivit diverselor surse, de la 85 la 98 la sută dintre femei au acumulare vizibilă de grăsime în regiunea fese-femurală, iar aceasta nu depinde de înălțimea și greutatea lor, ci se datorează hormonilor feminini. Aceasta înseamnă că celulita nu este observată la aproximativ fiecare a patruzecea femeie.
Celulita este o inflamație a țesutului adipos subcutanat (SFA), care se manifestă prin modificări structurale ale acestuia și este, de asemenea, însoțită de o încălcare a fluxului limfatic și a microcirculației. În limbajul medical, această boală se numește liposcleroză sau lipodistrofie. De ceva timp, părerea medicilor a fost împărțită: unii dintre aceștia atribuie celulita unui număr de boli grave ale pancreasului, alții nu, susținând că este doar un defect cosmetic. În mod popular, și în saloanele de înfrumusețare, celulita are un nume - „coaja de portocală”. Folosirea acestui termen se datorează faptului că dacă pielea este adunată într-un pliu, atunci se poate observa apariția unor nereguli (alternarea tuberculilor și a depresiilor). Celulita neglijată este vizibilă imediat, și fără a colecta ridurile pe corp.
Practic, fetele cu vârsta cuprinsă între 20 și 30 de ani au mai multe șanse să sufere de un astfel de defect cosmetic, de regulă, apariția acestuia este provocată de sarcină. Sexul masculin nu este predispus la acesta, din cauza caracteristicilor anatomice ale stratului adipos subcutanat și ale pielii. Locul de atac al celulitei este coapsele, fesele, abdomenul și uneori umerii, deoarece în aceste locuri țesuturile de colagen au formă celulară, iar în rest sunt „încrucișate”. Depozitele de grăsime și toxine umplu complet țesuturile celulare, drept urmare se întind pe diferite părți. Din această cauză, apare inhibarea microcirculației și a drenajului limfatic în aceste țesuturi. Acei hormoni care sunt „responsabili” pentru eliminarea grăsimii din organism nu „ating” celulele celulare acumulate, drept urmare celulele sunt umplute în mod constant cu grăsime. Astăzi, celulita este principala problemă a fiecărei fete din întreaga lume, așa cum demonstrează cererea crescută de centre de cosmetologie și saloane de înfrumusețare, unde se efectuează tratament. Celulita trebuie combatuta, nu suportata! ! ! Aș dori să subliniez că nu doar fetele grase suferă de această boală, ci și cele slabe.
Desigur, practic toate fetele cu celulita sunt foarte timide si complexe in privinta corpului lor; ei încearcă să îmbrace lucruri care acoperă toate zonele cu probleme ale corpului lor și, de asemenea, aruncă bani „nebunești” pentru mijloace ineficiente.
Aș dori să remarc: va fi din ce în ce mai dificil să ascundeți constant celulita sub haine, de fiecare dată, așa că ar trebui să începeți imediat să o tratați. Desigur, nu va fi ușor să vindeci „coaja de citrice”, dar dacă îți stabilești un obiectiv, atunci cu siguranță vei reuși, iar primul rezultat nu va întârzia să apară.
Întreruperile bruște ale greutății unei persoane, un stil de viață sedentar, purtarea de haine și accesorii strânse (blugi și curele etc.) duc la o încălcare a fluxului sanguin, care va afecta cu siguranță țesutul muscular și pielea în locurile de compresie.
Se disting următoarele cauze ale celulitei la fetele tinere: În primul rând, este o predispoziție genetică. Că numai o persoană nu se transmite prin ereditate: forma nasului, buzele, trăsăturile feței, silueta, diverse boli. Și, desigur, celulita este și ereditară. Dacă o fată din familie a avut o astfel de problemă cosmetică, atunci cel mai probabil va fi transmisă fie ei, fie copiilor ei. În al doilea rând, celulita apare la femeile care au un fond hormonal instabil. Acestea includ: femeile însărcinate; fetele care folosesc pilule contraceptive hormonale, precum și cele cu boli ale sistemului endocrin. O alimentatie dezechilibrata, adica consumul regulat de mancaruri de tip fast-food, mancaruri prajite, afumate, condimentate, conserve, carnati, carnati, abuzul de bauturi carbogazoase zaharoase, chipsuri si dulciuri, duce si el la aparitia unei „cruste de citrice”. Utilizarea băuturilor alcoolice și a nicotinei este un alt motiv pentru apariția unei astfel de afecțiuni. Desigur, acest lucru nu înseamnă că băuturile alcoolice nu trebuie deloc băute. Desigur, poți, dar nu mai mult de 1-2 ori pe lună, cu moderație. Știința a demonstrat că acele femei care beau zilnic bere, celulita crește ca aluatul de drojdie. Stresul constant și oboseala cronică au nu numai un efect dăunător asupra corpului uman, ci duc și la dezechilibru hormonal, care duce direct la apariția lipodistrofiei.
Un alt factor important este ecologia. În fiecare an, poluarea aerului are loc din cauza eliberării de substanțe nocive și toxice în mediu, care afectează negativ organismul viu.
Apariția rapidă a „coajelor de portocală” se poate datora nu unuia dintre factori, ci mai multor factori. După cum știți, înainte de a trata o boală, este necesar să scăpați de cauza apariției acesteia; aici același lucru: fiecare fată își cunoaște defectele, din cauza cărora a apărut lipodistrofia, prin urmare, înainte de a prescrie sau de a efectua un tratament, trebuie să tratați cauza.
În primul rând, activitatea fizică zilnică este cea care va menține tonusul muscular în ordine. Printre acestea se numără: înot, jogging dimineață la aer curat, mers rapid, diverse exerciții în sala de 2-3 ori pe săptămână, sărituri cu coarda etc. etc.
În al doilea rând, o dietă echilibrată. Dieta zilnică ar trebui să includă legume și fructe proaspete, carne proaspătă, pește, carne de pasăre, nuci, muesli, cereale, tărâțe și fructe uscate. Consumați și produse lactate în cantități mici. Mâncarea trebuie luată în porții mici, la fiecare 2-3 ore. Folosește ulei de măsline în loc de maioneză. Este foarte important să bei multă apă îmbuteliată, aproximativ 3 litri pe zi. Ceaiul, cafeaua, sucurile, băuturile din fructe, compoturile nu sunt luate în considerare.
În al treilea rând, pentru a normaliza tiparele de somn. Mai puțin nervos în legătură cu diverse fleacuri.
Spune nu obiceiurilor proaste! ! ! După cum am menționat mai sus, băuturile alcoolice pot fi băute, doar nu zilnic, și nu în pahare, de 1-2 ori pe lună vor fi suficiente.
Ar trebui să scoateți din garderobă hainele strânse, strânse și accesoriile. Este indicat să purtați haine din țesături naturale.
Dacă o fată vrea să piardă în exces, atunci acest lucru ar trebui făcut treptat. Pierderea rapidă în greutate are un efect dăunător nu numai asupra corpului uman, ci și asupra țesutului muscular, grăsimii subcutanate și pielii.
Pentru celulita se recomanda sauna si baia (cu folosirea obligatorie a maturi de stejar sau mesteacan, si uleiuri esentiale), dupa vizita la care circulatia sangelui se imbunatateste, iar elasticitatea si elasticitatea pielii creste.
Masaj zilnic la domiciliu al zonelor cu probleme folosind un masaj special sau un burete dur. Această procedură trebuie efectuată de 3 ori pe zi, cu 2 ore înainte de culcare. Utilizarea obligatorie a gelurilor, scruburilor, uleiurilor și, de asemenea, băilor cu sare de mare nu numai că îmbunătățește circulația sângelui, ci și calmează și curăță pielea. După astfel de băi, trebuie folosite creme anticelulitice.
De asemenea, de 2 ori pe săptămână, este indicat să vizitați saloanele de înfrumusețare sau centrele de înfrumusețare, unde se efectuează nu numai masaj manual al zonelor cu probleme, ci și metode eficiente precum masaj anticelulitic cu vid, mezoterapie, împachetări corporale etc. Toate aceste metode vizează creșterea tonusului vaselor straturilor profunde ale pielii, activarea lipolizei, îndepărtarea toxinelor din zonele afectate, îmbunătățirea microcirculației și a fluxului limfatic. Înainte de a trata celulita, trebuie să consultați un medic - un dermatolog, care, după ce a luat anamneza fetei (femei) și o examinare amănunțită, îi va prescrie tratamentul calificat. De asemenea, dacă este necesar, ar trebui să consultați un ginecolog și un endocrinolog.
Cauzele celulitei la femeile slabe, determinarea stadiului și tratamentul cojii de portocală.
Celulita este o modificare a țesutului adipos, care duce la formarea de piele neuniformă. În cazul încălcării nutriției intracelulare, acumularea și stagnarea substanțelor nocive, apare un exces de lichid. Se formează edem, fibrele de colagen se întăresc. Celulele adipoase se transformă în noduli, ceea ce duce la apariția umflăturilor și a pielii neuniforme, așa-numitul efect de „coajă de portocală”.
Se crede că doar femeile supraponderale suferă de această problemă, dar nu este cazul. Celulita este adesea întâlnită la fetele slabe care nu sunt predispuse la supraponderali. Aproximativ 80% din frumoasa jumatate a populatiei prezinta aspect de piele lasata si „coaja de portocala” in coapse, abdomen si fese. Acest lucru poate fi cauzat de unele motive care nu au legătură cu excesul de greutate.
Principalele motive pentru formarea „coajelor de portocală”:
Consumul excesiv de făină, ciocolată, băuturi carbogazoase, semifabricate, prăjite, sărate duce la creșterea în greutate și la perturbarea proceselor metabolice din organism. Sarea întârzie excreția lichidului, favorizează formarea edemului. Alimentele comode sunt făcute cu grăsimi saturate nesănătoase care se transformă în toxine și formează plăci de colesterol. Alcoolul și fumatul accelerează procesul de îmbătrânire al pielii, aceasta devine moale și uscată.
Celulita la femeile slabe poate fi cauzata de un dezechilibru hormonal. Un nivel scăzut de estrogen duce la o deteriorare a stării pielii, un dezechilibru în sistemul reproducător. Endocrinologul determină nivelul hormonilor și prescrie tratamentul adecvat.
Blugii skinny la modă și alte îmbrăcăminte strâmtă contribuie la comprimarea vaselor de sânge, la întreruperea alimentării cu sânge. Tocurile inalte incetinesc si procesul natural de circulatie a sangelui, duc la aparitia varicelor, a celulitei.
Cu o formă solidă de patologie, tuberculii compactați sunt vizibili în orice poziție a corpului. Pielea este aderată de stratul gras, de obicei însoțită de apariția vergeturilor (vergeturi). Celulita durează cel mai adesea la adolescenți sau fete tinere care duc un stil de viață sportiv în timpul pubertății.
Forma flască se caracterizează printr-o scădere a tonusului țesuturilor musculare, acestea se agită la mișcare. Se formează vene de păianjen, capilarele sunt vizibile. Afectează femeile care duc un stil de viață sedentar după vârsta de 40 de ani. Celulita flască la fetele slabe apare cu o pierdere bruscă a greutății corporale.
Cu o formă edematoasă, pielea devine subțire, transparentă. Când este apăsată, o amprentă rămâne timp de câteva secunde. De obicei, afectează șoldurile, în timp ce se simte greutate, dureri în picioare. Există, de asemenea, tipuri mixte de celulită - o combinație de forme diferite pe diferite părți ale corpului.
Este posibil să scapi de „coaja de portocală”, cum să tratezi celulita la fetele slabe? Procedurile terapeutice și cosmetice dau cele mai bune rezultate dacă sunt începute cât mai devreme posibil. Trebuie să selectați metode în funcție de motivele care au cauzat celulita.
În caz de malnutriție, ar trebui să vă reconsiderați dieta. Alimentele dăunătoare trebuie înlocuite cu fructe și legume proaspete, dulciurile, alimentele grase și prăjite ar trebui excluse. Este important să mănânci regulat, postul duce la acumularea de depozite de grăsime. Pentru funcționarea normală a organismului, este necesar să bei zilnic 2 litri de apă curată, necarbogazoasă. Obiceiurile proaste contribuie la deteriorarea pielii, renunțarea la fumat și alcoolul va ajuta la îmbunătățirea stării acesteia.
În caz de tulburări hormonale, boli cronice, ar trebui să vă consultați cu medicul dumneavoastră și să urmați un curs preventiv de tratament în timp util. Situatiile stresante duc si la celulita, asa ca este important sa monitorizam starea sistemului nervos.
Dacă munca este asociată cu o poziție lungă de ședere la computer, ar trebui să faceți periodic o mică încălzire, astfel încât circulația sângelui să nu fie perturbată, este util să masați șoldurile și fesele înainte de a merge la culcare. Obiceiul de a încrucișa picioarele duce și la strângerea vaselor de sânge.
Procedurile cosmetice care pot fi efectuate în saloanele de înfrumusețare sau acasă sunt utile:
Tratamentul celulitei este un proces pe termen lung care necesită aderarea la o dietă, activitate fizică regulată și proceduri cosmetice. Rezultatele obtinute trebuie mentinute constant pentru a mentine o silueta frumoasa, tonifiata.
Fete cu celulită - (foto). Ce au fetele tinere? Frumusețe, farmec, inteligență, carisma, atractivitate și... celulita. Un cuvânt jignitor, insidios și fără milă. Nu doar un cuvânt, ci un „set de litere” capabil să acționeze.
Motivele apariției, apariția celulitei la fetele tinere.
De ce celulita iubește atât de mult fetele? Nu au ghicit: nu pentru că ar fi masculin. Dacă „sapi mai adânc”, atunci poți „ajunge la fund” din următoarele motive:
Fotografii cu fete cu celulita. Da, „coaja de portocală” nu este doar pe citrice. Și motivele apariției „crustei”, după cum puteți vedea, sunt multe. Dar există și multe mijloace (modalități) de a-l „alunga” din viața femeilor. Citiți despre ele, amintiți-le, nu uitați de existența lor. Nu este nevoie să încerci să „abordezi” celulita pe cont propriu. Acest lucru este nerealist. Nu va dispărea ca un nas care curge sau ca orice altă răceală comună. Nu conta pe asta: miracolele de acest fel nu vor funcționa.
„Trucuri” anticelulitice nu vei fi jignit și nu vei fi dezamăgit. Dar numai dacă te angajezi să lucrezi foarte sincer și îndeaproape cu ei. Ești personajul principal în „bătălia” împotriva celulitei. Metodele sunt doar o plasă de siguranță, „arma” ta. Folosește-l cu pricepere – ești un „plus”, greșește – va trebui să încerci mult timp să-l corectezi în sfârșit.
Celulita nu te va învinge! Iti promit că. Acum, doar pentru a evita o victorie atât de neplăcută, trebuie să nu stai cu mâinile în sân. Apropo, acesta este și un element de inactivitate.
Treceți rapid la subiect:
Statisticile mondiale spun că aproximativ 95% dintre femei au celulită. Iti poti imagina? Acestea. aproape fiecare dintre noi este susceptibil la acest fenomen, nu contează câți ani are femeia, dacă duce un stil de viață activ și ce alimente mănâncă. La urma urmei, dacă ar avea măcar o anumită semnificație, sportivii sau, să zicem, dieteticienii nu ar putea suferi de acest lucru. Dar celulita nu cunoaște nicio diferență. Poate apărea oricând la orice femeie. Astăzi vă vom dezvălui 12 fapte despre celulită pentru a răspunde încă o dată obiectiv la întrebările: „Ce este celulita?” și „Este posibil să scapi de el?”
1. Cum au devenit oamenii conștienți de celulită? Au suferit femeile din vremurile primitive sau doamnele Renașterii? De ce nu există discuri rock sau memorii despre cum să faci față celulitei? Desigur, a fost mereu cu toată lumea. Dar toata lumea tacea, si fiecare femeie, daca gasea pe coapsa o „coaja de portocala”, credea ca e singura. Nicole Ronsard, care deținea unul dintre cele mai mari saloane de înfrumusețare din New York, a trădat acest fenomen. Ea a știut să prezinte corect „întregul adevăr despre bubițele” sub pielea noastră în revista „Vogue”, astfel încât inimile femeilor să fluture. Trebuie să-i acordăm credit, a făcut o avere decentă din asta! Oferind tratamente de înfrumusețare pentru combaterea celulitei, ea a devenit milionară.
2. Mulți fiziologi tind să considere celulita ca pe o boală. Dar având în vedere statisticile de mai sus, este greu de crezut că 95% dintre femeile din lume au aceeași boală. Și doar 5% au reușit să rămână sănătoși. Prin urmare, mai corect ar fi să-l considerăm un defect cosmetic, care este mai mult sau mai puțin prezent la sexul frumos.
3. Experții nu se pot pune de acord cu privire la cine ar trebui să pună un diagnostic precum „celulita” - un endocrinolog, un cosmetolog sau poate un terapeut?
4. De asemenea, nu există un acord cu privire la modul de a acționa corect asupra celulitei pentru a o elimina - din interior sau din exterior?
5. Nutriționiștii se ceartă cu cosmetologii dacă celulita în sine este un exces de grăsime sau o suprafață neuniformă a corpului. La urma urmei, trebuie să porniți inițial de la aceasta pentru a prescrie un tratament.
6. Te-ai întrebat vreodată de ce există atât de multe moduri de a trata celulita în saloanele de înfrumusețare? Într-adevăr, dacă mecanismul apariției sale este cunoscut, atunci pot exista două moduri de a o preveni, cel mult trei. Astăzi ni se oferă tratament hardware, împachetare, masaje, creme, saună și ceaiuri. Adesea, aceste metode sunt complet opuse în principiu de acțiune.
7. Cel mai adesea, potrivit experților, cauza celulitei este ereditatea. Despre ce e vorba? Faptul că dacă ai primit pielea subțire de la mama ta, atunci toate umflăturile și gropițele vor fi mult mai vizibile pentru ochiul uman decât dacă ai moșteni o piele mai densă. Pe baza acesteia, cosmetologii oferă proceduri care vizează îmbunătățirea tonusului pielii, creșterea elasticității și fermității. Desigur, acest lucru face ca celulita să fie mai puțin vizibilă. Dar experiența arată că astfel de remedii dau doar un efect pe termen scurt, fără a rezolva problema în sine la rădăcină. Iar femeile „în vârstă”, dacă urmați logica acestei teorii, sunt în general lipsite de posibilitatea de a-și ascunde celulita, deoarece schimbările legate de vârstă vor duce mai devreme sau mai târziu la pielea lăsată și uscată.
8. Și acum ajungem la partea distractivă. Medicii insistă că celulita apare din cauza aprovizionării cu sânge periferic afectat. Ei construiesc următorul lanț logic: există o încălcare a circulației sanguine - are loc stagnarea lichidului limfatic - începe formarea țesutului fibros conjunctiv în el - aceasta duce la apariția neregulilor sub piele, iar de sus arată ca celulita. .
Poate că această teorie ar merita atenție, dacă nu ar fi un fapt uimitor. De ce acest lanț de acțiuni în corpul nostru apare doar la femei? De ce barbatii nu sufera de celulita? Sau nu au tulburări de alimentare cu sânge periferic?
Unde este raspunsul corect? Adevărul este că femeile nu au circulația sanguină afectată, sunt inițial mult mai slabe decât bărbații. Oamenii de știință dau un astfel de exemplu: dacă femeile ar avea aceeași cantitate de sânge puternică ca jumătatea puternică a umanității, menstruația lor nu s-ar opri niciodată. Acestea. in zilele menstruatiei corpul feminin functioneaza in acelasi ritm ca si cel masculin. Dar pentru ca o femeie să rămână însărcinată, iar fătul se poate atașa de peretele uterului, activitatea de alimentare cu sânge este inițial slăbită la femei! Faptul ca femeile au picioare mai reci decat cele de sex opus in faza foliculara a ciclului confirma si aceasta teorie. Prin urmare, nu este un fel de încălcare a vaselor de sânge care duce la depozite sub piele în pelvis și coapse, ci structura naturală a corpului. Prin urmare, cel mai leneș gras întins pe canapea ore în șir nu va avea nicio manifestare de celulită, spre deosebire de o fată atletică care duce un stil de viață activ și mănâncă corect. La urma urmei, sportul și o masă echilibrată pot reduce aspectul „cojii de portocală”, dar nu pot scăpa de ea.
9. Țesutul adipos al unei femei este de două tipuri: cel pe care l-a dobândit ca urmare a supraalimentării și cel care este prevăzut de constituția ei. Atât unul cât și celălalt sunt neapărat inegale, tk. conţine fibre fibroase. La femele, aceste fibre trec de la mușchi la stratul subcutanat prin depozitele grase la un unghi de 90 °. Ca rezultat, celulele adipoase sunt colectate în aglomerări și pliuri. Pentru comparație, la bărbați, astfel de fibre rulează la un unghi de 45 °, respectiv, depozitele de grăsime sunt mai puțin susceptibile de a se aduna în bulgări. Prin urmare, atunci când o femeie pierde în greutate, celulita, deși devine mai puțin vizibilă, rămâne asupra ei. La urma urmei, există încă grăsime inerentă constituției.
