Pe parcursul celor 40 de săptămâni de sarcină, organismul trebuie să se adapteze la condițiile în continuă schimbare. Multe schimbări au loc și în aspectul unei femei. Tratați-vă în această perioadă ca parte a terapiei de sarcină și acordați-vă timp și atenție pentru a vă îngriji.
site expert, dermatolog al centrului medical Clinica +31 Olga Tarasova spune la ce surprize se pot aștepta tinerele mame de la fața și corpul lor în timpul sarcinii și alăptării.
„De fapt, nu degeaba sarcina este numită cel mai înalt punct al feminității – într-adevăr, corpul, îndeplinind rolul principal căruia îi este destinat încă de la naștere, își dezvăluie întregul său potențial de frumusețe. Cosmetologii au observat: multe viitoare mame arată bine - acesta este un „efect secundar” plăcut al sarcinii.
Hormonii estrogeni sunt produși în cantități mari. Estrogenii sunt responsabili de sinteza colagenului, acidului hialuronic, elastinei si activeaza alimentarea cu sange. Pielea este netezită, arată proaspătă și hidratată ”, spune Olga.
Cantitatea de secreție de progesteron se modifică - glandele sudoripare și sebacee nu funcționează atât de intens. Acest lucru are un efect benefic asupra pielii viitoarei mame. Acele fete care au suferit de acnee înainte de sarcină pot observa cum pielea lor devine netedă și sănătoasă.
Cu toate acestea, acneea poate reveni din nou după perioada de lactație ... Prin urmare, în timpul sarcinii și alăptării, mamele sunt încurajate să folosească mijloace pentru prevenirea proceselor inflamatorii pe piele.
Expertul nostru Olga Tarasova dă recomandări viitoarelor mamici despre cum să aibă grijă de sine și să mențină frumusețea în timpul sarcinii: „Vă rugăm să rețineți că toate procesele sunt individuale pentru fiecare gravidă și, poate, nu veți avea astfel de simptome, dar este mai bine să Urmați recomandările de îngrijire, deoarece prevenirea este întotdeauna mai eficientă decât abordarea consecințelor.”
Deci, cu ce probleme vizibile pe piele vă puteți confrunta în timpul sarcinii:
În timpul sarcinii, o femeie poate dezvolta pete de vârstă. Și în perioada de gestație și lactație, acestea se pot întuneca sau crește în dimensiune.
Acesta este modul în care conținutul crescut de estrogen din corpul unei femei însărcinate afectează activitatea melanocitelor. Cel mai adesea sunt afectate zonele neprotejate ale pielii - fata, gatul, decolteul, umerii.
Cum să preveniți apariția petelor de vârstă:
Hormonii numiți gestageni „slăbesc” cadrul țesutului conjunctiv, reducând densitatea fibrelor de elastină pentru a permite pielii de pe abdomen și piept să se întindă.
Cu o creștere bruscă a volumului corpului, pielea nu se poate adapta rapid la acesta. Fibrele elastice nu pot rezista la creșterea rapidă și la rupere, ceea ce duce la apariția vergeturilor (vergeturi). Cel mai adesea, tendința spre astfel de metamorfoze este moștenită.
Cum să faci față vergeturilor:
Pielea din zona pieptului, taliei si coapselor are nevoie de intretinere pentru a o mentine elastica: aplicati o crema de doua ori pe zi pentru a preveni vergeturile. In programele speciale pentru gravide gasesti crema de corp si crema pentru pielea delicata a sanilor.
Utilizați perii cu peri naturali și aparate de masaj cu role pentru a îmbunătăți circulația sângelui. Nu uitați de tratamentele de salon: împachetări de la mărcile cosmetice profesionale va ajuta la întărirea scheletului țesutului conjunctiv al pielii.
Contraindicat:
Dacă au apărut deja striații, atunci procedurile cosmetice agresive sunt imposibile. Puteți face orice procedură numai după încheierea perioadei de lactație, alegând între peelinguri chimice medii, microdermabraziune, lasere și orice proceduri de injectare.
În timpul sarcinii, pielea nu se va putea recupera corect după proceduri invazive, deoarece toate forțele corpului sunt aruncate în formarea fătului.
În perioada de la 13 la 15 și de la 20 la 25 de săptămâni de sarcină, nivelul de testosteron al unei femei crește brusc, ceea ce poate provoca acnee. După naștere, în perioada de normalizare a nivelului de estrogen, apare destul de des și acneea.
Ce să faci cu acneea:
Produsele de curățare a pielii sunt necesare pentru a accelera procesul de exfoliere și pentru a reduce producția de sebum și pentru a întări capacitatea pielii de a absorbi produsele active de îngrijire a pielii.
Folosiți spume pentru spălare, peelinguri enzimatice neabrazive. Ele curăță ușor pielea și nu deranjează bariera sa apă-lipidă. Pentru a evita erupțiile sau măcar pentru a le controla, alege o linie cosmetică pentru tenul matur (pentru adolescenți, există un cu totul alt motiv).
Contraindicat:
În timpul sarcinii, nu utilizați scruburi grosiere sau peelinguri chimice.
În unele cazuri, femeile însărcinate se confruntă cu creșterea părului pe față, pe abdomen și pe coapse. Acest lucru se datorează unei creșteri a producției de androgeni de către glandele suprarenale și, parțial, de către placentă.
Ce sa fac:
Femeile însărcinate pot folosi aparatul de ras îndepărtați părul nedorit sau recurge la epilare cu ceară.
Dacă apare o fisură, încercați să extrageți o cantitate mică de lapte și să aplicați copilul la sân mai des, dar scurtați timpul. hrănire .
Pentru a preveni apariția crăpăturilor, lubrifiați mamelonul și areola după hrănire cu lapte, lăsați laptele să se usuce. Laptele matern conține ingrediente active care favorizează vindecarea fisurilor.
Folosiți și creme pe bază de lanolină 100%. Uleiul de ceară de albine și sucul de aloe sunt antiseptice naturale. Recent insa, medicii recomanda utilizarea acestor fonduri din ce in ce mai rar – din cauza mirosului lor intepator, pot duce la refuzul bebelusului de a alapta.
Dacă fisura nu se vindecă în 2 zile - o săptămână, hrăniți copilul numai cu sân sănătos timp de una până la trei zile. Laptele dintr-o glandă ar trebui să fie suficient pentru ca un copil să fie satul. În unele cazuri, va fi necesară suplimentarea cu lapte extras din glanda bolnavă. După câteva zile, puteți utiliza glanda mamară bolnavă și puteți completa dieta bebelușului.
Tratați mamelonul și areola sânilor răniți cu ulei de cătină sau ulei de măceș. Aceste uleiuri favorizează vindecarea rapidă a fisurilor.
Dacă aveți mult lapte, utilizați tampoane speciale reutilizabile sau recipiente de lapte ventilate. Vor colecta excesul de lapte și vor lăsa mamelonul să se usuce. Utilizați garnituri de înaltă calitate. Acest lucru va reduce posibila iritație, crăpare și infecție a sânilor.
Photobank Lori
În timpul sarcinii, fluctuațiile hormonale apar în mod constant în corpul unei femei și adesea foarte grave. Deci, încă de la începutul sarcinii, nivelul de estrogeni și hormoni sexuali feminini crește. Ele influențează atât de activ activitatea glandelor sebacee, încât cu ajutorul lor chiar tratează acneea la adolescenți. Datorită „trucurilor” estrogenului de la suprafața pielii, se secretă vizibil mai puțin sebum, ceea ce este benefic pentru femeile cu ten mixt sau gras (ca majoritatea dintre noi). Pielea revine la normal și fața literalmente „luminează din interior”.
Încercați remedii naturale, cum ar fi produsele din lapte fermentat, care împiedică înmulțirea organismelor patogene. Serul sau chefirul (natural, fără fructe adăugate, zahăr, amidon și conservanți) sunt cele mai bune pentru tenul gras. După ce te-ai spălat pe față, șterge-ți fața cu un tampon de bumbac înmuiat într-o băutură.
Poartă cu tine un pachet de șervețele antibacteriene și, dacă este posibil, șterge cu ele cele mai multe zone cu probleme de mai multe ori pe zi. Gândește-te pe a ta: ai mai multe produse lactate fermentate, legume și fructe și fructe de pădure pe masă. Și mai puține carne grasă, cârnați și afumate cu marinate. Ar fi bine să primiți sfaturi de la un cosmetolog: medicul va selecta medicamente care sunt sigure pentru femeile însărcinate care nu intră în sânge, de exemplu, unguent cu eritromicină sau antiseptic. peroxid de benzoil.
Dacă sunteți predispus la acnee, utilizați un produs de curățare ușor, fără alcool, dimineața și seara și clătiți cu apă caldă. Măștile din produse naturale au un efect bun. De exemplu, drojdia obișnuită diluată cu chefir sau lapte vă va ajuta să scăpați de acnee, deoarece au un efect de uscare. Aplică această mască pe față de două ori pe săptămână și clătește-o după 15-20 de minute. O altă variantă este argila: puteți cumpăra orice argilă din farmacii, albă, verde sau albastră. Îndepărtează impuritățile din pori și are efect antibacterian. Argila se diluează cu apă caldă și se aplică pe față timp de 20 de minute, apoi se spală și se freacă cu loțiune.
Julia Vorontsova
În timpul unei secete
Daca in timpul sarcinii starea pielii s-a imbunatatit doar si a devenit normala de la grasa, este suficient ca viitoarea mamica sa se limiteze la simpla ingrijire a fetei, alegand produse pentru pielea sensibila: lapte sau spuma demachianta, toner fara alcool sau apa micelara. , crema de calitate superioara. Cu alte cuvinte, nu uita de cele „trei balene” care stau la baza tuturor: curățare, tonifiere și hidratare.
Photobank Lori
Dar dacă pielea a devenit foarte uscată, atunci trebuie să lucrezi. Pentru pielea uscată, încercați să frecați un ulei hrănitor de fiecare dată când faceți duș pentru a păstra umiditatea în piele. Alege creme și toneruri făcute numai pentru pielea uscată. Evitați spălarea cu apă (mai ales fierbinte) și îndepărtați machiajul cu lapte demachiant. Eliminați toate produsele pentru piele care conțin alcool.
Faceți din când în când măști hrănitoare din ingrediente naturale. Ceea ce este în frigider va face: brânză de vaci cu conținut scăzut de grăsimi, terci de fulgi de ovăz, chefir. Se adauga cateva picaturi de suc de lamaie (vitamine si acizi din fructe), o jumatate de lingurita de ulei de masline (mentinand echilibrul grasimilor), o lingurita de smantana (hidratant si hranitor). Puteți îngroșa masa cu ierburi uscate măcinate într-o râșniță de cafea - de exemplu, mușețel și șoricelă. Dacă nu aveți timp să pregătiți întreaga compoziție, vă puteți limita la câteva componente.
Julia Vorontsova
Mască de sarcină sau cloasmă
În curând va veni vara și va fi util să reamintim că sunt foarte importante pentru viitoarele mămici, dar ar trebui folosite doar într-o zonă limitată. În acest caz, concentrația lor va fi scăzută și nu va face rău femeii însărcinate. Necesitatea acestor fonduri se datorează faptului că femeile „în poziție” au întotdeauna un risc de pigmentare. Medicii numesc aceste pete maronii de vârstă cloasma. Ele apar din cauza faptului că în jurul lunii a 4-a de sarcină, nivelul de estrogen și progesteron începe să crească în același timp în organism, ceea ce provoacă o eliberare crescută a pigmentului melanină. Este produs inegal în piele, motiv pentru care se obține o culoare atât de pete deosebită.
Pentru a face petele de vârstă mai puțin vizibile, vă puteți șterge fața cu suc de lămâie proaspăt stors, suc de cartofi cruzi sau ceai de mușețel. Aceste produse usucă pielea și trebuie să le folosești de 2-3 ori pe zi, așa că de fiecare dată înainte de a face o astfel de mască, aplică pe piele un strat subțire de cremă hidratantă, apoi îndepărtează resturile cu un tampon de bumbac. O masca proaspata de castraveti este de asemenea buna: se da pe razatoare, se adauga putina smantana si o lingurita de suc de lamaie. După aceasta, crema nu poate fi folosită - smântâna își va face treaba și pielea nu se va „strânge”.
Julia Vorontsova
Este important ca viitoarele mămici să rețină că trebuie să folosească cu mare atenție produsele de albire a pielii și procedurile de albire de salon, deoarece cele mai multe dintre ele conțin substanțe periculoase pentru făt. Așadar, înainte de a începe să lupți împotriva nesimpaticilor, trebuie să consultați un medic.
Copilul așteaptă- perioada de glorie a frumuseții și feminitate... Numai femeile însărcinate nu par să știe despre asta. Nu, strălucirea ochilor, grația netedă a mișcărilor - asta, desigur, nu poate fi luată! Dar fiecare Femeieștie că este necesar să plătim pentru fericirea de a da naștere unei noi vieți. Pentru ca plata să nu fie prohibitivă, viitorul mamelor este suficient să respectați câteva reguli, a căror simplitate este proporțională cu eficacitatea lor. Motivul principal al schimbărilor de aspect femei urmează să devină mamă - modificări hormonale în organism. Din moment ce hormonii afectează piele, și pe păr, iar pe corsetul muscular, și pe grăsimea subcutanată, nu este de mirare că aspectul gravidă uneori se schimbă dramatic.Modificările echilibrului hormonal provoacă apariția petelor de vârstă pe față și gât. Această afecțiune este cauzată de o sensibilitate crescută a pielii la razele ultraviolete.
Profilaxie... Nu neglija crema de protectie solara - chiar si pe vreme innorata si iarna. Piele viitoare mamă o porțiune mică de lumină ultravioletă este suficientă pentru a fi acoperită de pete de vârstă. Potrivit dermatologilor, factorul minim de protecție solară ar trebui să fie de 15.
Tratament... Inainte de viitoare mamă vor dobândi statutul de unul real, de obicei nu iau nicio măsură: cloasma, de regulă, dispare după nașterea unui copil. Dacă modificările pielii nu au dispărut în decurs de 3-6 luni de la naștere, cosmetologii pot oferi diverse proceduri de albire: peeling glicolic sau peeling cu alfa hidroxiacizi (cea mai blândă variantă), peeling cu acid triacetic sau resurfacing cu laser.
A crescut sensibilitatea pielii nu se limitează doar la reacția la soare. Ea devine, în general, mai susceptibilă, „fără motiv” apar pete și iritații pe ea. Uneori Piele poate deveni excesiv de uleios sau, dimpotrivă, uscat. În primul caz, este posibilă apariția acneei și a pustulelor.
Profilaxie... În aceeași zi, când se primesc dovezi de nerefuzat ale unei „situații interesante”, ar trebui să treci la o specială cosmetice pentru gravide... Orice serie hipoalergenică o poate înlocui. Acum pielea ta, ca organ responsabil cu schimbul de gaze și eliminarea toxinelor, funcționează pentru doi, ceea ce înseamnă că grijile legate de aceasta ar trebui dublate.
Același dezechilibru hormonal poate provoca accelerarea proceselor naturale. decolorarea pielii: Producția de colagen este afectată și elasticitatea epidermei este afectată. Deshidratarea contribuie la îmbătrânire.
Tratament... Producătorii moderni de produse cosmetice pentru viitoarele mame oferă un mijloc de a activa procesele metabolice în țesuturi. Acestea sunt creme și tonice pe bază de substanțe care „țin cont” de specificul modificărilor hormonale din organism și afectează intens pielea. Ele cresc metabolismul celular, îmbunătățesc capacitatea piele la regenerare, au efect anti-imbatranire.
O creștere a nivelului de estrogen și progesteron face pielea mai vulnerabilă, iar o creștere a masei corporale duce la „ruperea” epiteliului. Așa apare „flaga”. gravidă- vergeturi, numite popular vergeturi. Integritatea pielii este restabilită de țesutul conjunctiv. De obicei apar pe abdomen, piept, fese.
Profilaxie... Cosmetologii și dermatologii consideră că măsurile de protecție ar trebui luate cu mult înainte de sarcină. Prevenirea constă în menținerea unui nivel optim de umiditate piele atât straturile sale de suprafață cât și adânci. Acest lucru vă va ajuta cosmeticele cu sorbitol, chitosagnum, acid hialuronic - substanțe care nu numai compensează lipsa de umiditate, dar au și capacitatea de a „atrage” umezeala din aer.
Încă din primele zile de sarcină, ar trebui să folosești o cremă cu uleiuri de portocale, migdale sau germeni de grâu. Aceste ingrediente întăresc fibrele de colagen, le hrănesc și le pregătesc pentru „
Tratament... Continuând să lubrifiați în mod regulat pielea cu produse cosmetice împotriva vergeturilor, puteți obține dispariția lor completă. Resurfață măsuri mai radicale, al căror tip va fi determinat de un dermatolog.
Nu viitoarele mămici se plâng de starea părului, ci cele care au avut deja loc. Sarcina tinde să aibă un efect bun asupra păr- cresc repede, strălucesc și nu se rup. Un salt hormonal ascuțit după naștere este o promisiune a problemelor apropiate cu părul: acestea cad, se estompează, se despart.
Profilaxie... Toată perioada sarcina este indicat sa adere la o dieta bogata in vitamine B, iod si zinc. Un meniu cu predominanță de leguminoase, pâine cu cereale, ouă, alge marine, pește de adâncime, tărâțe de grâu și ficat de vită va ajuta la prevenirea problemelor părului postpartum. Utilizați șampoane și balsamuri cu extract de păducel, uleiuri esențiale de salvie și rozmarin, alistan, carniton - substanțe care nu numai că îmbunătățesc microcirculația sângelui în zona rădăcină a părului, restabilind astfel funcțiile foliculilor, dar și stabilizează activitatea glandelor sebacee. și protejează părul de agresiunea mediului...
Tratament... Consultați un medic tricolog (specialist în păr). Luând în considerare caracteristicile individuale structura pieliiși părul, el va prescrie fie preparate din silicon pentru a susține activitatea vitală a foliculilor „din interior”, fie produse cosmetice cu lizină, alistan și altele. stimulente cresterea parului.
Sarcina este o stare minunată, o perioadă lungă de nouă luni, după care poți auzi și vezi copilul pe care femeia l-a purtat sub inimă. Se întâmplă adesea ca o femeie însărcinată să devină și mai frumoasă, să fie transformată.
Pentru ca bebelușul să se dezvolte sănătos, viitoarea mamă trebuie să aibă grijă de propria sănătate. O doamnă trebuie să știe ce să facă pentru a-și menține sănătatea în timpul sarcinii. Dar totuși, un număr mare de femei nu poate face față faptului că are loc o restructurare semnificativă în corpurile lor.
Prin urmare, au o senzație de disconfort tot timpul. Cu toate acestea, sarcina nu este un motiv să vă îndoiți de atractivitatea dvs.
Reprezentantele de sex feminin sunt foarte conștiente că o povară mare cade asupra corpului lor, așa că trebuie să știe să-și mențină sănătatea. Fetele au un sentiment ambivalent. Pe de o parte, se bucură că după un timp va avea un copil, iar pe de altă parte, începe să-și facă griji pentru starea pielii, a părului și a dinților.
Fetele își revizuiesc adesea propria garderobă și se întreabă dacă poate purta aceste lucruri după naștere sau nu. Dar este necesar să înțelegem că cel mai adesea femeile au șanse mari de a-și reface pe deplin silueta după naștere. Chiar și fetele tinere pot invidia multe mame tinere. Principalul lucru este că femeia nu uită să aibă grijă de aspectul ei și nu se lasă să plece.
O femeie ar trebui să fie atentă la starea propriei pielii. În timpul sarcinii, pielea devine moale și uscată. Prin urmare, este necesar să cumpărați creme noi care au efect hidratant și sunt făcute special pentru pielea uscată.
Este de dorit ca astfel de creme să conțină ingrediente din plante. Foarte des, în timpul sarcinii, pe fața femeilor apar pete de vârstă, dar nu trebuie să fii supărată din această cauză. Cu siguranță vor dispărea după naștere. De asemenea, puteți încerca să evitați petele de vârstă, pentru aceasta trebuie să petreceți cât mai puțin timp la soare. În special, astfel de modificări sunt caracteristice celei de-a patra luni de sarcină. Dacă apar pete pe față, atunci le puteți ascunde cu fond de ten, dar trebuie testat în prealabil, deoarece poate apărea o reacție alergică.
La femeile în timpul sarcinii, uneori există o lipsă a anumitor substanțe din organism. De exemplu, deficit de calciu. Și anume, datorită lui, fata își poate menține sănătatea.
Calciul este un material de construcție, datorită căruia dinții, unghiile, oasele sunt întărite, sunt protejate de distrugere. Prin urmare, o femeie însărcinată ar trebui să mănânce cât mai multe alimente care conțin acest element. De asemenea, este foarte util să luați multivitamine, dar înainte de asta, viitoarea mamă ar trebui să se consulte cu un specialist.
În timpul sarcinii, silueta fetei suferă modificări semnificative, pielea este expusă la mare stres. Prin urmare, trebuie să utilizați produse speciale care cresc elasticitatea pielii și ajută la menținerea elasticității acesteia. Este indicat să folosiți produse naturale precum uleiul de măsline.
IMPORTANT! NU RATAȚI!
Un supliment alimentar natural minunat, cu proprietăți incredibile de ardere a grăsimilor, poate fi un plus eficient la dieta ta. Tarasova recomanda o noua metoda de slabire rapida fara dieta bazata pe ceai tibetan.
Dar poate că este mai corect să tratăm nu efectul, ci cauza? Vă recomandăm să citiți despre noua metodă de curățare a corpului de la Elena Malysheva.
