- Mga emosyonal na dahilan na nakagambala sa pagpapaalam sa Go.
- Mga dahilan ng pag-iisip na makagambala sa pagkalimot sa iyong mahal sa buhay
- Tatlong simpleng hakbang kung paano makalimutan ang taong mahal mo
- Mga Tip ng Psychologist: 7 Mga Simpleng Panuntunan
1) hindi nanirahan emosyon kalungkutan, kalungkutan tungkol sa paghihiwalay.
Hindi nangangailangan ng kalungkutan, kalungkutan, sakit na subukan upang palayasin, "Huwag pakiramdam." Ang mga damdaming ito ay kailangang mabuhay, upang makumpleto ang kalungkutan ng pagkalugi, pagkawala. At ang paghihiwalay ay pagkawala. Payagan ang iyong sarili lumangoy, hayaan ang iyong sarili gulo sa paligid. Hindi na kailangang maglarawan "" o " malakas na lalake"Sino ang walang damdamin.
2) hindi isang malinaw na damdamin ng sama ng loob, galit na may kaugnayan sa tao.
Kadalasan, pagkatapos ng paghihiwalay, ang mga dialog ng kaisipan na may dating kasosyo ay isinasagawa, sama ng loob, reklamo. Sumulat ng isang sulat sa iyong ex-love: ilarawan ang lahat ng bagay na galit mo dito. Pagkatapos magsulat ng isang sulat, magdagdag ng tatlong P.S. Minsan sa mga species, isinulat ng mga tao ang pinakamahalagang bagay na nais nilang sabihin. Pagkatapos - magsipilyo o magsunog ng sulat, hindi mo kailangang ipadala ito sa addressee.
1) Ang paniniwala ay ang taong ito ang pinakamahusay at iba pang napakahusay na hindi ka makakahanap ng kahit ano.
Subukan na tingnan ang sitwasyon: Kung natapos ang relasyon, malamang na may ilang mga paghihirap sa kanila. Siguro ang taong ito ay talagang napakahusay, ngunit hindi ito magkasya. At hindi mo alam ang bawat tao at bawat babae sa lupa upang tiyakin na sabihin na ito o iyon ang pinakamahusay.
2) Ang kawalan ng pananampalataya sa kung ano pa ang maaaring mahalin ng isang tao.
Sa isang sitwasyon ng emosyonal na hindi nakumpleto ang mga relasyon, mga karanasan at damdamin para sa ibang tao, ito ay walang silbi upang isipin ang ibang tao kung kanino sa hinaharap ay pagmultahin. Ang isang tao ay tila kulay-abo, malamya at pangkalahatang hindi naaangkop. Sa isang estado ng pagmamahal sa ibang tao, mahirap isipin na mahalin mo ang iba, ngunit dahil mahirap isipin, hindi namin dapat tapusin na imposible. Reality I. totoong tao Mas magkakaiba kaysa sa aming pantasya.
3) "Binding" ng kanilang mga pag-asa, mga plano para sa hinaharap sa taong ito.
Kailangan nilang "untie" mula dito. Gumawa ng isang listahan ng mga plano na nauugnay mo sa taong ito (at patuloy na gawin ito) at mga yugto para sa bawat gawain, ang plano ay gumuhit ng isa pang pananaw. Halimbawa: "Pupunta kami sa tag-init sa dagat," alternatibo: "Pupunta ako sa dagat kasama ang isang kaibigan / kasintahan."
Hakbang 1 - Tanggapin ang sitwasyon tulad nito.
Ito ang una at pinakamahirap na hakbang. Tingnan ang sitwasyon mula sa katotohanan ng ngayon: Oo, nangyari ito; Oo, ang nakaraang buhay ay nawasak; Oo, hindi mangyayari ang isang himala. Karaniwan ang pagtanggap ay sinamahan ng isang pakiramdam ng disorientation, kaguluhan.
Hakbang 2 - Bigyan ang kalooban sa iyong damdamin.
Ito ay karaniwang isang sama ng loob, galit, galit. Huwag itulak ang mga ito sa iyong sarili. Dapat silang lumabas. Tip: sigaw! Ibuhos ang mga ilog, karagatan ng kanilang sakit. Kung sa tingin mo galit - itapon ito! Bay dishes, roar, shouti! Rushing sheet! Topchi Pillow! Ang mga damdamin ay dapat lumabas sa iyo.
Hakbang 3 - Sabihin sa iyong kuwento.
Hindi mahalaga kung ito ay magiging isang kaibigan o kaswal na counter cafe. Intuitively pakiramdam ng isang tao na maaari mong ipagkatiwala ang iyong kuwento. Ang bundok ay ang unibersal na karanasan ng lahat ng tao, at malamang na maririnig ka nila. Ang isang oras ay karaniwang hindi sapat. Makipag-usap nang maraming beses na kinakailangan para sa sugat na pagalingin.
Karaniwan pagkatapos makumpleto ang mga yugto na ito, ang isang tao ay nakakaranas ng kalungkutan at liwanag na kawalan ng laman. Nangangahulugan ito na tinanggap mo na ang sitwasyon at hinayaan ang nakaraan. Ngayon ikaw ay nasa threshold ng isang bagong buhay.
Mayroong ilang mga lihim na lubos na mapadali ang panahon ng paghihiwalay, at marahil at mabilis na magpapahintulot sa iyo na lumabas sa kritikal na estado.
Upang gawin ito, kailangan mo lamang sumunod sa mga simpleng panuntunan:
1) matatag na gumawa ng desisyon.
Upang magsimula, dapat itong maisakatuparan na ang pagpapatuloy ng relasyon ay walang kahulugan. Mahalaga na maabot ang isang uri ng "punto ng walang pagbabalik" at sabihin sa iyong sarili: "Itigil! Panahon na upang lumabas ito. " Ang mga alalahanin na ito kahit na ang mga sitwasyong ito kung saan ka lamang nagdurusa mula sa walang pag-ibig na pag-ibig. Kinakailangan na malinaw na mapagtanto na wala nang pagnanais na magdusa tungkol sa taong ito.
2) libreng puwang para sa isang bagong buhay.
Bago mo malimutan ang iyong mahal sa buhay, dapat mong maunawaan kung bakit kailangan mo ito. Ano ang liwanag at mabuti ay dapat dumating sa pagbabago ng ex-pag-ibig? Kadalasan, pagkatapos ng paghihiwalay sa kanyang minamahal, ang batang babae ay walang alinlangan na patuloy na sumusuporta sa relasyon sa kanya. Kinakailangang isumite at ipaliwanag kung ano ang mabuti ay maaaring lumitaw sa buhay pagkatapos ng paghihiwalay.
3) isumite kapaki-pakinabang na aralin.
Sa kung paano makalimutan ang taong kagustuhan, mayroong isang napakahalagang punto - upang gawin at maunawaan para sa iyong sarili ng isang aralin. Nangangahulugan ito na kailangan mong sagutin ang mga tanong: "Bakit nakilala ako ng taong ito? Ano ang ginawa niya sa buhay ko? "Kung hindi mo tukuyin ang mga pangunahing konklusyon para sa iyong sarili, malamang na ang susunod na panahon ay ulitin ang sitwasyon.
Palagi nating maakit ang mga tao ng isang uri sa ating buhay, samakatuwid, hindi isang kasalukuyang relasyon sa isang tao ay dapat magbigay sa iyo ng isang kapaki-pakinabang na aralin upang itama ang sitwasyon sa hinaharap.
4) Dating pag-ibig Hindi perpekto!
Kinakailangan na gawin ang iyong sarili ng mga negatibong aspeto ng iyong relasyon. Mag-isip: Ang lahat ba ay perpekto at kahanga-hanga? Malamang, maraming mga pagkukulang, hindi kasiya-siyang mga alaala, magkakaroon ng mga sandali na nakaranas ka ng pagkagalit at karamdaman sa nakaraang relasyon.
5) Kilalanin na ang lahat ay nananatili sa nakaraan.
Matapos ang mga yugto ng aralin at ang pagkaunawa na ang minamahal na tao ay malayo sa perpektong, maaari mong sabihin sa pag-iisip sa kanya. Ipadala ang kanyang imahe sa archive, hayaan siyang maging bahagi ng nakaraan. Kinukumpirma ng sikolohiya ng pagkatao na maaari mo lamang kalimutan ang tao na siya ay nanatili sa nakaraan. Ito ay mabuti at kahanga-hanga, ngunit naipasa na, natapos na.
6) nakagagambala sa isang bagay na bago at kawili-wili.
Maging - walang paraan out. Ngunit upang makagambala tiyak na mahalaga. Mas mahusay, kung ikaw ay mas malamang na lumitaw sa mga tao, makisali sa isang kaaya-aya at kagiliw-giliw na bagay. Maaari itong maging isang paglalakbay, entertainment, libangan. Marahil ay mabilis mong mahanap ang iyong sarili at ang iyong pagtawag sa isang bagong libangan. Pagkatapos ng lahat, alam na ang anumang krisis ay isang bagong pagkakataon.
7) Nauunawaan na ang pinakamahusay na doktor ay oras.
Kahit na sinasabi ng mga doktor na ang oras ay nagpapagaling. Upang mabuhay sa pag-asa at pag-asa para sa pagbabalik ng iyong minamahal - nangangahulugan ito na buksan ang iyong buhay sa isang hindi gaanong mahalaga. Mas mahusay na naniniwala at suriin na ang pinakamahusay na doktor ay oras. Hayaang pumunta sa sitwasyon at magbigay ng oras upang mang-predominate. Tiyak na makakakuha ka ng paghihiwalay, pag-ibig muli at maging tunay na masaya.
Ang lahat ng mga rekomendasyon sa itaas ay nabawasan sa katotohanan na ang mga napagtanto na ang buhay ay hindi nagtatapos, kinakailangan upang patuloy na mabuhay, magtrabaho, magpahinga, upang makisali sa pag-ibig.
Lumipas lamang ang isa pang yugto ng buhay. At isang bagong hinaharap ay lilitaw sa lalong madaling panahon at bagong pag-ibig sa isa't isa.
Ang materyal ay naghanda ng Diolea para sa site
Ang mga relasyon, pagbuo sa pagitan ng isang lalaki at isang babae, ay malayo sa simple. Kaya gusto ko na ang pakiramdam lumitaw ay magpakailanman, at ito ay eksaktong iyon present Love.Aling mga nobelang isulat ang tungkol sa at lay poems!
Gayunpaman, sa buhay ng paghihiwalay, madalas itong mangyayari. Ang pag-ibig ay lumalabag sa ilang mga kaso nang mas mabilis, sa iba ay mas mabagal. Iyon ang dahilan kung bakit ang bawat tao ay dapat na handa na umalis sa damdamin na ito. At kapag nangyari ito, ang mga tao, siyempre, ay nahihiga. Bukod dito, ang pagkalagot ng mga relasyon ay walang sakit na halos hindi kailanman mangyayari. Sinasaktan niya ang puso dahil sa kawalan ng kakayahan na mabilis na kalmado ang mga negatibong emosyon. Pagkatapos ng lahat, maraming mga kababaihan ang nawawalan ng tiwala na sila ang pinaka. Bilang karagdagan, mahirap para sa kanila na kalimutan ang perpektong oras na ginugol kasama ng iyong mahal sa buhay. Ang mga link ay literal na nagbubuklod sa buhay sa dalawang halves - "sa" at "pagkatapos," na iniiwan ang lahat ng mga plano para sa hinaharap, pag-asa at pangarap.
Ano ang nananatiling gawin pagkatapos nito? Sumigaw sa unan. Mahuli ang mga nagkakasundo na tanawin ng mga mahal sa buhay? Hindi! Kalimutan ang iyong minamahal magpakailanman, napagtatanto na ang buhay ay hindi nagtatapos dito! Ngunit paano ito gagawin? Pagkatapos ng lahat, maraming naniniwala na ang mga mahal sa buhay ay hindi nakalimutan. Paano pagalingin ang iyong sarili mula sa isang sikolohikal na trauma, na, siyempre, ay sapat na malalim? Paano mapadali ang iyong sarili sa isang paraan ng naturang estado? Upang gawin ito, isaalang-alang ang mga tip, kung paano makalimutan ang iyong minamahal.
Yaong mga nagsisikap na mahanap ang sagot sa tanong na "Paano upang mabilis na makalimutan ang iyong mahal sa buhay?" Ito ay katumbas ng isip na halos imposible na gawin ito sa isang sandali. Kailangan nating kumuha ng sunud-sunod na mga hakbang. At kailangan mong gawin ito kaagad pagkatapos ng paghihiwalay. Para sa mga ito ay may isang malaking bilang ng mga paraan - mula sa iba't-ibang psychological Techniques. bago mga Paraan ng Folk. Sa anyo ng mga sabwatan, panalangin at mga kahalayan.
Paano makalimutan ang iyong mahal sa buhay? Tiyak na matutulungan ito ng payo ng psychologist. Pagkatapos ng lahat, ang mga eksperto ay nagmula sa isang algorithm, na nagbibigay-daan upang makamit ang layunin na nakatalaga sa babae. Ayon sa mga rekomendasyong ito, iminungkahi na kumuha ng tatlong simpleng hakbang. Paano makalimutan ang iyong mahal sa buhay?
Ito ang unang bagay na dapat gawin ng babae pagkatapos ng paghihiwalay. Ang paglabas ng negatibo ay maaaring isagawa sa anumang paraan. Pagsara sa iyong kuwarto, inirerekomenda na umiyak, sumigaw o sumumpa. Isinasaalang-alang ang isyu ng pagkuha ng smelted pakiramdam ng kalungkutan mula sa iba't ibang mga anggulo. Ang ilang mga kababaihan upang maalis ang negatibong ay mas gusto bisitahin ang isang psychologist. Ang iba ay mag-aanyaya sa kasintahan, bisitahin ang dramteater o football match, atbp.
Ang ikalawang hakbang ay upang malutas ang isyu "kung paano makalimutan ang iyong mga paboritong magpakailanman?" Ito ay isang kakaibang seremonya ng paalam sa nakaraan. Ano siya? Ito ay walang iba kundi ang pagtanggal ng lahat ng bagay mula sa kanilang buhay na espasyo na kahawig ng hindi matagumpay na pag-ibig. Ito ay isang larawan ng iyong minamahal na tao, at mga larawan sa kanya, kabilang ang mga nasa mga gadget, mga numero ng telepono, mga titik, atbp.
Kasabay nito, hangga't maaari, ang mga kontak sa iyong minamahal na tao ay dapat sirain. Huwag kahit na subukan upang malaman ang isang bagay o direkta, o sa pamamagitan ng karaniwang mga kakilala. Para sa isang habang hindi ka dapat pumunta sa kanyang pahina sa mga social networkAt mas mahusay na ilagay ito sa "itim na listahan". Sa kasong ito, ang minamahal ay hindi ipaalala sa kanyang sarili.
Hindi inirerekomenda na umalis kahit na ang slightest lugar para sa makamulto pag-asa na siya ay sumulat o tumawag. Ito ay nagkakahalaga ng pagtingin sa katotohanan. Hindi siya tatawag at hindi magsusulat. Well, kung mangyari ito, gagawin niya ito marahil para sa oras upang mapalawak ang paghihirap ng babae. Pagkatapos ng lahat, may mga manipulator. Natutuwa silang makita ang moral na paghihirap ng mga kababaihan na nakatali sa kanila.
Yaong mga inaasahan pa rin na ang paghihiwalay na ito ay pansamantala pa rin, ito ay nagkakahalaga ng pagpasa ng isang pause. Kung ang isang tao ay nangangailangan ng isang babae, siya ay tiyak na makahanap ng isang paraan na makakatulong sa kanya magsimulang muli. At mangyayari ito, kahit na ang lahat ng mga kontak nito ay aalisin. Well, kung hindi siya gumawa ng anumang aksyon, ito ay kinakailangan upang sa wakas mapagtanto na tulad ng isang satellite sa buhay ay hindi lamang kinakailangan.
Dapat mo ring subukan na humingi ng pulong sa iyong dating lalaki o isang lalaki. Pagkatapos ng lahat, ang isang tao na may isang beses na nakatali sa isang malapit na relasyon ay maaaring maghatid ng isang tunay na kasiyahan sa anyo ng isang kapus-palad na mata na inabandona ng mga kababaihan. Oo, at ang pagpapahalaga sa sarili ay itataas sa pinakamataas na antas.
Paano makalimutan ang iyong mahal sa buhay? Ang ikatlong hakbang sa direksyon na ito ay upang mapanatili ang kagalakan mula sa bagong turn ng kapalaran. Ito ay nagkakahalaga ng pag-alala na ang buhay ay maganda sa lahat ng mga manifestations nito. At kahit na paghihiwalay sa minamahal ay hindi dapat magpadilim nito.
Ang landas ng buhay ay dapat na magsimula sa isang bagong sheet, paghahanap ng mga bagong libangan, pagkakaroon ng kasiyahan at isang bagong kakilala. Sa kasalukuyang sitwasyon, ito ay nagkakahalaga ng pagtingin mula sa isa pang anggulo. Pagkatapos ng lahat, ang paghihiwalay ay maihahambing sa paghigop ng kalayaan at ang hitsura ng mga bagong pagkakataon. Ito ay magiging mas mabilis upang malutas ang problema sa kung paano makalimutan ang iyong mahal sa buhay. Tatlong simpleng hakbang na kasama sa algorithm na iminungkahi ng mga psychologist, kung minsan ay mahirap, ngunit posible.
Paano makalimutan ang iyong minamahal kung hindi niya nakaranas ng taimtim na damdamin? Malamang, ang nakapalibot na mga tao ay nagsalita sa isang babae tungkol dito, ngunit hindi niya nais na marinig.
Paano makalimutan ang iyong mahal sa buhay? Una kailangan mong pigilan ang iyong sarili. Pagkatapos ng lahat, ang bawat tao sa isa o ibang sitwasyon ay sumusubok na maniwala sa isang kanais-nais na resulta. Kaya sa kaluluwa ng mga kababaihan palaging ang pag-asa na ang minamahal, kung kanino siya buhay ay tiyak na magbabago. Kasabay nito, naniniwala siya na ang iba ay nagkakamali sa kanyang account.
Gayunpaman, ang sandali ay dumating kapag ang babae ay lumabas sa kategorya ng kaliwa. At dito dapat siyang makinig sa mga tip kung paano malilimutan ang kanyang minamahal upang mapupuksa ang espirituwal na sakit sa lalong madaling panahon. At para sa mga ito ay mahalaga upang subukang tandaan kung mayroong anumang mga signal o tawag na babala na ang pag-ibig barko ay nagsisimula upang pumunta sa ilalim. Kung ang mga naturang katotohanan ay dumating sa memorya, dapat sila ay tandaan at isaalang-alang ang hinaharap upang hindi ulitin ang mga error upang magpatuloy. Kaya kung paano makalimutan ang iyong mga paboritong tao na kung kanino ito tila isang magandang relasyon, ngunit sino pa rin nawala?
Una sa lahat, hindi mo dapat sisihin ang iyong sarili sa nangyari. Sa relasyon, ang lamig ay dumating sa mga relasyon, ay ang sisihin, bilang isang panuntunan, pareho. Ang paglipad mula sa umiiral na problema ay walang anuman kundi isang hindi mapapatawad na hakbang, na halos hindi ipinagmamalaki.
Gayundin, hindi ka dapat patuloy na naghihintay na ang tawag ay tungkol sa telepono o sa pinto. Hindi! Mga tip ng psychologist, kung paano makalimutan ang iyong minamahal na tao kung kanino ito ay nagkakahalaga ng pakikinig, inirerekomenda upang alisin ang kuwarto ng lalaki mula sa mga contact cellphone. Sa isip, ito ay kinakailangan upang mapupuksa ang mga item na patuloy na ipaalala sa iyo ng mga kahanga-hangang araw para sa mga kababaihan. Pagkatapos ng lahat, ito ay nagkakahalaga ng pag-unawa na ang tao na threw isang tao ng naturang memorya ay hindi karapat-dapat.
Ano pa ang maaaring magrekomenda ng psychologist? Paano makalimutan ang iyong mahal sa buhay? Sinusubukang magpakailanman hampasin ang buhay ng tao, kailangan mong subukang huwag mag-isip tungkol sa kanya. Dapat mo ring subukan na maunawaan kung bakit siya, sa wakas, wala na. Ang isang tumpak na sagot sa tanong na ito ay hindi ibibigay ng kanyang mga paboritong libro, walang mga pahina sa mga social network. Ngunit ang permanenteng muling pagbabasa ng mga mensaheng SMS ay tiyak na patuloy na mga silid-tulugan, nagmamaneho ng isang babae sa depresyon.
At sa wakas, ang paghihiwalay ay ang perpektong punto upang maging mas malakas. Sa panahong ito, dapat mong gawin ang matagal naming pangangarap (sayawan, pag-awit, pag-akyat sa bato, fitness, pag-aaral ng mga banyagang wika, atbp.). Dapat itong gamitin libreng oras Ganap. Ang ganitong sikolohikal na impetus sa pagtanggap ng pag-aaral sa sarili ay magdadala ng mga disenteng dividend sa hinaharap.
Upang maunawaan, at higit pa upang patawarin ang tao para sa gayong pagkilos ay napakahirap. Bakit dapat itong gawin? Pagkatapos ng lahat, kung ano ang nangyari minsan, malamang, ay ulitin ulit. Siyempre, hindi lahat ay hindi malabo. Ang ilang mga pares pa rin pamahalaan upang simulan ang lahat ng higit sa muli, gluing isang sirang tasa ng mga relasyon.
Ngunit kung minsan pagkatapos ng unang pagkakanulo ay papunta siya sa isa pa. Paano makalimutan ang iyong minamahal na tao? Sa kasong ito, ang pangunahing bagay ay hindi mahulog sa extremes at hindi simulan ang aktibong paghihiganti. Ang mga katulad na pagkilos, ang babae ay masakit lamang sa sarili nito, makabuluhang nagpapahina sa sarili nitong reputasyon sa lipunan. Ang mga katulad na hindi sapat na gawain ay magiging isang demonstrasyon ng sama ng loob at hindi makatuwiran. Ang ilang mamaya para sa gayong mga pagkilos ay mahihiya lamang, ngunit imposible lang itong itama.
Siyempre, ang pagkakanulo ay palaging isang pagkabigla. Karamihan sa mga kababaihan ay agad na nagsimulang magmaneho sa kanilang sarili sa isang sikolohikal na hukay, naghahanap ng isang sagot sa tanong na "kung ano ito ay mas mahusay, at bakit nangyari?". Sa ulo, ang mga tanong na ito ay patuloy na naka-scroll: "Ginawa niya ito nang sadya o nangyari ito sa pamamagitan ng pagkakataon?", At din "Alam ba nito ang kanyang gawa?". Gayunpaman, sa gayong mga sitwasyon ang tanong ay dapat lamang isa: "Paano makalimutan ang iyong minamahal pagkatapos ng paghihiwalay?"
Halos sinumang babae ang maaaring magsalita bilang isang malakas na personalidad sa espirituwal. Iyon ang dahilan kung bakit ang mga pagsubok sa buhay para sa kanila ay walang higit sa isang pagsubok ng lakas. Dahil sa kadahilanang ito, ang mga psychologist ay nagbibigay ng mga sumusunod na tip, kung paano makalimutan ang iyong mahal sa buhay. Sa isa na handa na sumuko nang walang labanan at hindi na magagawang labanan ang depresyon, kinakailangan na itaas ang malungkot na mga saloobin sa lalong madaling panahon. Para sa malapit na hinaharap ito ay nagkakahalaga ng patuloy na kagila: "Maaari ko!" Ang isa na masyadong emoolen ay kinakailangan upang palayain ang naipon na negatibong enerhiya. Ang mga nais umiyak o sumigaw, - tiyak na ginawa ito. Gusto mo bang labanan? Pagkatapos ay kinakailangan upang mag-sign up para sa mga kurso sa boxing. Bilang karagdagan, kailangan mong subukan na dumalo sa mga lugar kung saan ang oras ay gaganapin magkasama.
Kung kailangan mong bawasan ang bilog ng komunikasyon, gawin ito para sa isang panahon. Bilang karagdagan, ang sandaling ito ay ang pinaka-angkop upang sa wakas ay bahagi sa isang hindi kinakailangang kapaligiran. Posible na sa paglipas ng panahon, maibabalik ang mga friendly na komunikasyon. Gayunpaman, sa sandaling iyon, kapag kailangan mong kalimutan ang iyong mahal sa buhay, pagkakatulad Paliwanagan ang karagdagang mga alaala ng balasto.
Maaari mong palaging magkasama sa mga girlfriends upang makapagpahinga, makipag-chat at talakayin ang lahat ng mga pangyayari na nangyari sa buhay. Ang ganitong babaeng consilium ay nag-aambag sa pagkuha ng iba't ibang mga tip sa kung paano sa wakas ay nakalimutan ang tao kung saan ang pinaka-taimtim na damdamin ay nararanasan pa rin. Bilang karagdagan, ang pag-uusap mismo ay isang mahalagang sikolohikal na sandali at ang pag-uusap mismo, na hindi pa naging sanhi ng anumang pinsala sa sinuman.
Gayunpaman, kung minsan ay may isang sitwasyon sa ganitong paraan: ang babae ay nagiging malinaw na pagkatapos ng pag-aalaga ng isang minamahal na tao, hindi siya makapag-iisa na makayanan ang mga espirituwal na problema. Sa ganitong mga kaso, kung paano makalimutan ang iyong mahal sa buhay, ang isang psychologist ay magpapayo sa kanya. Ang espesyalista na ito nang maingat at may pag-unawa ay nakakarinig mula sa babae na may buong hanay ng mga emosyon at talagang pinahahalagahan ang sitwasyon. Pagkatapos nito, tiyak na sasabihin ng psychologist ang exit na magiging pinaka-epektibo sa isang partikular na kaso. Ang ganitong solusyon sa isyu ay isang tunay na wand-paggiling para sa maraming kababaihan.
Ngunit kung paano makalimutan ang iyong mahal sa buhay, kung ayaw mong ibahagi sa iyong kasawian? Upang gawin ito, kakailanganin mong kunin ang iyong sarili sa iyong mga kamay at itigil ang pagtingin sa nilikha na sitwasyon bilang isang pagkabigo sa buhay o bilang isang pagbagsak. Siyempre, nangyari na ito. Gayunpaman, imposibleng baguhin ang nangyari. Kakailanganin upang kolektahin ang kalooban sa kamao at matapang na hakbang sa hinaharap.
Ang pangunahing bagay ay hindi upang manatiling nag-iisa sa iyong kalungkutan at hindi itago mula sa lipunan. Sa katunayan, sa kasong ito, ang babae ay nagbabanta sa walang katapusang pagtitiwala sa sarili na ito ay nagyelo, ito ay umiiral at maaaring humantong sa isang hindi kanais-nais na resulta. Kaya maaari mong malunod sa karagatan ng paghihirap, complexes at mabilis na bawasan ang iyong sariling pagpapahalaga sa sarili. Upang makalimutan ang iyong minamahal, kakailanganin mong mapilit na lumabas ng isang madilim na anggulo, kung saan ang babae hanggang sa isang tiyak na punto ay malamang na maaliwalas.
Naglalakad sa sariwang hangin, Ang pagbisita sa mga sinehan at museo, mga kampanya sa sinehan ay kinakailangan pagkatapos ng paghihiwalay. Kasabay nito, ang isang bagong bilog ng komunikasyon ay nilikha, ang mga horizons ay lumalawak at maraming malaman interesanteng kaalaman. Pagkatapos ng lahat, ito ay napakaganda!
Marahil ang isang tao ay mabigla, ngunit ito ay pakikipag-chat - ito ay kung ano ang palaging tumutulong. Bukod dito, ang mga pagpupulong ay maaaring sinamahan ng isang lakad sa pamamagitan ng mga kawili-wili at magagandang lugar, na kung saan ay magbibigay-daan upang makakuha ng visual na kasiyahan.
Paano makalimutan ang isang tao na kasal na? Una sa lahat, kinakailangan upang mapagtanto ang lahat ng positibo at negatibong aspeto ng naturang mga relasyon.
Maraming kababaihan ang naniniwala na ang pagtataksil ng kanyang asawa ay may isang pambihirang kaso. Tiwala sila na kung bumuo sila ng isang bagong pares, ang taong ito ay laging tapat sa kanyang ikalawang kalahati. Ngunit, sa kasamaang-palad, ang katunayan na ang isang tao na hindi natatapos ang kanyang dating relasyon ay nagsimula na ng mga bago, sabi ng malayo mula sa kanyang pabor. Sa ganoong tao, hindi ka maaaring maging tiwala sa dulo. Pagkatapos ng lahat, maaari siyang laging may bagong babaing punong-guro. Posible na ang isang tao, na bumabagsak sa isang bagong relasyon, binabalewala lamang ang lahat ng problema sa pamilya.
Yaong mga isaalang-alang ang kanilang mga pagpupulong kasal na lalake Tanging isang liwanag flirt, isinasaalang-alang ang mga ito bilang entertainment, ito ay mas malubhang upang isaalang-alang ang mga relasyon. Ang mga pulong na may isang tao ay maaaring maabot ang mga taon, pagkuha ng enerhiya at oras mula sa isang babae. At pagkatapos ng ilang taon, siya ay nagsimulang mapagtanto kung ano ang binigyan niya ng labis na lakas sa nobelang ito, umaasa sa pag-alis ng kanyang minamahal na pamilya.
Minsan ang isang babae ay nagpapahiwatig ng katotohanan na ang isang may-asawa ay naging interesado, na nagpasiya siyang baguhin ang kanyang asawa. Gayunpaman, pagkatapos na maging malinaw na ang napili ay hindi naka-configure na umalis sa kanyang pamilya, ito ay hahantong sa pagkawala ng pagpapahalaga sa sarili.
Ang babae ay nagiging malinaw na ang isang tao ay nabubuhay sa kanyang tunay na buhay nang tumpak sa kanyang asawa. Ang maybahay ay nananatiling isang maliit na bahagi lamang ng kanyang libreng oras. Kadalasan siya ay nag-iisa sa. piyesta Opisyal At hesitates upang sabihin sa sinuman tungkol sa kanyang personal na buhay.
Sa kasong ito, ito ay nagkakahalaga ng pag-unawa na ang isang babae ay karapat-dapat sa isang ganap na pamilya, kung saan may mga maliit na tradisyon, magkasama ay ipinagdiriwang Bagong Taon At iba pang mga pista opisyal, at pagiging may isang mahal sa buhay, nararamdaman niya ang isa lamang. Iyon ang dahilan kung bakit dapat malimutan ang isang may-asawa. Upang gawin ito, pinakamahusay na iwanan ang mga pulong at iba pang malapit na komunikasyon. Ito ay kinakailangan upang sa wakas magpasya kung ito ay lamang sa iyo, o ito ay nagkakahalaga ng patuloy na landas ng buhay nang wala ito. Ito ay nagkakahalaga na ang pangalawang pagpipilian ay magiging mas nanalo para sa isang babae. Sa pamamagitan ng pagpili nito, ito ay kapaki-pakinabang upang gumawa ng mga bagong tagahanga na tiyak na libre.
Paano makalimutan ang iyong minamahal kung nagtatrabaho ka sa kanya nang sama-sama o nakatagpo ng daan patungo sa tindahan o sa courtyard sa bahay? Inirerekomenda ng mga psychologist, una sa lahat, nakakagambala. Upang gawin ito, kumuha ng bakasyon at pumunta upang bisitahin ang iyong mga kamag-anak o pahinga.
Ang pangalawang sapilitang hakbang ay upang ihinto ang pagsisisi sa iyong sarili para sa kung ano ang nangyari. Pagkatapos ng lahat, ito ay nangyayari sa buhay na may maraming. Sa parehong oras ito ay kinakailangan upang matandaan lamang ang mga positibong sandali ng relasyon at bitawan ang sitwasyon.
Bilang karagdagan, upang simulan upang magsimula bagong buhayInirerekomenda na gawin ang anumang kagiliw-giliw na bagay o hindi lamang upang tumutok sa sakit sa isip.
Ang kanyang dating kasintahan ay nagkakahalaga ng pag-aaral upang makita ang painlessly, isinasaalang-alang ito ng isang kaibigan lamang. Lalo na ito ay mahalaga sa mga kaso kung saan ang mga naunang tao ay may isang karaniwang bata. Pagkatapos ng lahat, ang ama ay maaaring palaging pumunta upang bisitahin o batiin ang anak na lalaki o anak na babae masaya kaarawan.
Siyempre, ang paghihiwalay sa mga nagmamahal ay laging masakit. Gayunpaman, ito ay nagkakahalaga ng pag-unawa na ang lahat ng bagay sa buhay ay umalis at darating. Pagkatapos ng paghihiwalay ito ay nagkakahalaga ng pagtatasa ng umiiral na mga relasyon, bilang ganap na outlived mismo. Nagbibigay ito ng dahilan para sa pagbabago ng mga pag-install. Kasabay nito, dapat mong isara ang pansin sa ibang mga lalaki. Gayunpaman, ang isang tao na nakatanggap ng pagkakataong gumawa ng isang babae na masaya, sa anumang kaso ay dapat ihambing sa dating minamahal. Ito ay nagkakahalaga ng pag-alala na siya ay ganap na naiiba. Ang taong ito ay may sariling mga gawi at saloobin, at samakatuwid, may posibilidad na makakuha ng mga bagong impression. Sa gayong mga sitwasyon, kapaki-pakinabang na buksan ang iyong puso para sa mga bagong relasyon.
Isang kagiliw-giliw na artikulo kung paano makalimutan ang iyong minamahal at magsimula ng isang bagong buhay. Simpleng payo Para sa mga batang babae at lalaki, kung paano itigil ang paghihirap at pag-ibig sa iyong sarili. Siyempre, ang buhay ay maganda, ngunit kung minsan sa [...]
Isang kagiliw-giliw na artikulo kung paano makalimutan ang iyong minamahal at magsimula ng isang bagong buhay. Simpleng mga tip para sa mga batang babae at lalaki, kung paano itigil ang paghihirap at pag-ibig sa iyong sarili.
Siyempre, ang buhay ay maganda, ngunit kung minsan ay may kabiguan. Kung ito ay nangyari upang kailangan mong makibahagi sa iyong minamahal, pagkatapos ay tanggapin ito bilang isang ibinigay. Sa artikulo, nakolekta namin ang ilang mga unibersal na theses at mga konseho ng mga psychologist upang mahalin ang kanilang sarili, mas mabilis upang mapabuti ang buhay at muling itayo ang mga bagong relasyon. Kaya haharapin natin kung paano makalimutan ang dating mahal sa isa.
Hindi mo maaaring ihinto ang pag-iisip tungkol sa iyong mga paboritong dahil sa positibong mga asosasyon sa kanya. Ikaw ay mahusay na magkasama, ang utak ay hindi nais na burahin ito mula sa memorya. Maaari kang maniwala na maaari mo lamang mahalin ang isang beses sa aking buhay at ang iyong paghihiwalay ay nangangahulugan na wala ka nang pagkakataon sa isang nobela o pamilya. Malamang, itinuturing mo ang paglabag ng mga relasyon bilang pansamantalang kababalaghan at subconsciously naghihintay ng pagbawi ng kapayapaan sa isang pares. Ito ay kinakailangan upang patuloy na mabuhay, at hindi umiiral, upang gawin ito, ipaalam sa nakaraan at mabuhay sa araw ngayon.
Ang iyong gawain ay tahimik na makaligtas sa pahinga ng relasyon at itigil ang pag-iisip tungkol sa iyong pagmamahal. Upang gawin ito, kinakailangan upang pag-isipang muli ang isang bagay. Kinakailangan upang mapagtanto ang iyong tunay na pagnanais - itapon ang isang tao mula sa aking ulo magpakailanman o ibalik ito. Kung ang iyong tambutso ay nasaktan mo at pininsala ang pinsala sa isip, kailangan itong kalimutan ito. Upang gawin ito, ito ay kinakailangan upang itaas ang pagpapahalaga sa sarili, dalhin ang iyong bagong katayuan Singles, maglagay ng isang layunin upang malaman kung paano mabuhay at simulan ang lahat ng bagay mula sa simula, itigil ang naghahanap ng mga flaws sa iyong sarili at paumanhin sa iyong sarili.
Mas madali kang kung hindi mo kailangang makita, itigil ang pantasya at maghanap ng mga pagpupulong. Marahil ay kailangan mong baguhin ang lifestyle, lugar ng trabaho at pabahay, magsimulang makisali sa pagkamalikhain o iwanan ang iyong ulo sa pagtatayo ng iyong karera. Palakasin ang mga contact sa mga kaibigan at kamag-anak, bayaran ang iyong sarili ng higit na pansin, ikalat sa mga damdamin at pag-iisip, mapabuti ang figure at panloob na mundo, gawin ang personal na paglago.
Sa kaganapan ng paghihiwalay ng isang babae at isang lalaki, ang lahat ay hindi masama bilang mag-asawa ng pamilya kapag diborsiyado. Kung ang puwang ay nangyari na at hindi ka makakabalik ng kahit ano, pagkatapos ay itigil ang pagpunta sa mga lugar kung saan may posibilidad na matugunan ang iyong dating guy. Hindi na kailangang tumawag, hindi ka dapat sumulat sa kanya. Ito ay hindi kanais-nais na tumugon sa mga tawag at SMS, sundan siya sa mga social network. Alam ng mga psychologist kung paano malilimutan ang kanyang minamahal na tao pagkatapos ng paghihiwalay magpakailanman at magbigay ng mga tip sa delivel. Halimbawa, ito ay kanais-nais upang mapupuksa ang kanyang mga bagay at mga regalo, hindi makipag-ugnay sa karaniwang pamilyar. Ang kalungkutan ay malinaw na kontraindikado, oras na mag-isip tungkol sa simula ng isang bagong relasyon.
Pagkatapos ng paghihiwalay, kailangan mong dalhin ang iyong sarili sa iyong mga kamay, pag-ibig at gawin ang iyong sarili, tahimik na ipaalam sa dating, mamahinga at simulan ang pagbuo ng isang bagong relasyonAng labis na pananabik para sa isang dating asawa ay mahirap pagtagumpayan, habang ang mga tao ay naging mga kamag-anak at marami sa karaniwan. Upang matagumpay na pumasok sa bagong buhay pagkatapos ng diborsyo, kailangan mong tandaan ang mga pagkukulang ng dating asawa, huwag mong isipin ang maligayang sandali, upang baguhin ang sitwasyon - pumunta sa bakasyon o paglipat. Mahalaga na kunin ang iyong sarili, maghanap ng ilang mga bagong libangan, itigil ang pagbasol sa iyong sarili sa isang diborsyo. Huwag isipin kung paano ang iyong ex-asawaHuwag interesado ang kanyang relasyon. Huwag magmadali upang maghanap ng isang bagong asawa.
Nang makaranas ka ng damdamin para sa asawa ng ibang tao, sila ay hindi sinasadya na naka-attach sa isang mag-asawa, dahil ang kalahati ng kanilang mga merito isang may-asawa ay may utang sa kanyang asawa. Hindi na kailangang nasa background at pangalawang tungkulin. Ikaw ay palaging pahihirapan ng paninibugho. Ang bawat babae ay nais na maging isa lamang para sa kanyang minamahal, sa isang relasyon sa isang may-asawa na ito ay imposible. Ilagay ang iyong mga aksyon, kumpiyansa na mapunit ang koneksyon nang walang posibilidad ng pagbawi, dahil hindi posible na bumuo ng kaligayahan sa pagbagsak ng pamilya ng ibang tao.
Ang isang tao ay inirerekomenda upang makipagtulungan sa isang psychologist, mapabuti ang kanilang panloob na mundo, mapabuti ang hitsura. Maaari itong makatulong sa sports, kapana-panabik na libangan o anumang mga klase na hindi mo kayang bayaran. Simulan ang pagbuo ng iyong pinakinabangang negosyo, magplano ng ilang ambisyosong paglalakbay sa buong mundo. Huwag kalimutan na mayroon kang mga kamag-anak at kaibigan, makipag-usap sa kanila. Huwag mag-atubiling makipag-flirt sa mga kababaihan at mas madalas ipaalam sa iyong buhay ng mga bagong kawili-wiling mga tao.
Kinakailangan upang malaman ang sanhi ng paghihiwalay, ito ay ganap na maunawaan at gawin ang kasalukuyang sitwasyon. Hindi ka dapat humingi ng mga pulong sa isang dating batang babae, isulat ang kanyang SMS at subukang makipag-ugnay sa mga social network. Dating batang babae - Walang ibig sabihin para sa iyo. Mahalin ang iyong sarili, magbayad ng mas maraming oras, gawin ang iyong mga paboritong bagay. Hayaan mong magkaroon ng isang na-download na araw ng araw na na-load at molded. Maglagay ng mataas na mga layunin at pumunta sa kanila. Hawakan ang pause, pagkatapos ay bumuo ng isang bagong relasyon.
Una, ito ay kinakailangan upang lubos na malaman ang sitwasyon. Ang puwang ay nangyari at ngayon ay kailangang kumilos sa pakikibaka para sa iyong sariling kaligayahan. Hindi madaling tanggapin ang katotohanan ng paghihiwalay, ngunit, alang-alang sa iyong sariling kaligayahan, kailangan itong gawin. Huwag sugpuin ang iyong mga emosyon, sa kabaligtaran, kailangan mong hanapin ang mga ito ng sapat na paraan. Para sa pag-iisip ng isang tao na nakakapinsala upang itago ang malakas na negatibong damdamin. Kung masama ang pakiramdam mo, pagkatapos ay ilipat ang higit pa at kumilos nang aktibo, inaalis nito ang stress. Hindi kailangang maging tahimik, siguraduhing talakayin ang iyong problema, hayaan ang iyong kuwento ay emosyonal at deployed, well, kung nakakuha ka ng feedback mula sa mga interlocutors.
Sa kasamaang palad, nabigo kang panatilihin ang pag-ibig. Ngunit subukan na manatili sa mga kaibigan. Upang gawin ito, pagkatapos ng pahinga, hindi mo maaaring ayusin ang mga iskandalo, paninisi at insulto. Kapag nakakatugon, huwag makipag-usap tungkol sa mga problema, upang ipakita ang isang friendly na saloobin at positibong emosyonNgunit walang pahiwatig ng pagkakasundo bilang isang pares ng mga mahilig. Hindi ka dapat magsimula upang bumuo ng mga bagong relasyon upang ang dating ay hindi nag-iisip na binago mo siya. Maging bukas sa komunikasyon sa pamamagitan ng telepono o sa pamamagitan ng mga mensahe. Tandaan na ang mga mahilig o mag-asawa ay bihirang mananatiling mga kaibigan, kaya bago tangkaing mapanatili ang malapit na relasyon, magpasya kung kailangan mo ito.
Ang mga sensitibong tao ay hindi maaaring mabilis na makalimutan ang tungkol sa minamahal at madaling ipaalam sa kanya. Unawain na ang iyong kumpletong relasyon ay walang iba kundi ang karanasan sa buhay. Kalimutan ang sama ng loob at hanapin ang lakas upang mabuhay. Alagaan ang iyong sarili, huwag maghanap ng isang exit sa alkohol o kalungkutan. Maganda ka, dahil ang bagong pag-ibig ay hindi inaasahan at baguhin ang iyong buhay.
: Pagbabasa ng oras:
"Paano makalimutan ang taong mahal mo?" Ang mga babae at lalaki ay tinanong ng tanong na ito. Maraming mahirap, sa pamamagitan ng pagkumpleto ng relasyon sa katunayan, sa parehong oras ay release sa kanila emosyonal. Kung paano ito gagawin sa pitong hakbang ay nagsasabi psychologist Tatyana Chuwilikova..
Kapag kami ay nasa isang relasyon para sa isang mahabang panahon, maraming mga unifying link at mga alaala ay naipon, na hindi maaaring tanggalin magpakailanman mula sa memorya magpakailanman. Ang ideya ng pagkalimot na ginugol mo ng mahabang panahon ay walang katotohanan. Imposibleng kalimutan ang iyong nakaraan, ngunit posible na magsimulang makaranas ng iba, mas komportableng emosyon at damdamin.
Oo, hindi lahat ay naghihirap. Depende ito sa kung paano nakumpleto ang relasyon: kung ang partisyon ay ang initiator, o ikaw mismo ay nagpasya na makibahagi sa minamahal. Kung ikaw mismo ay nagpasya na tapusin ang relasyon, ito ay magiging mas madali - dahil alam mo ang mga dahilan upang iwanan ang lahat ng bagay sa nakaraan. Sa gayong mga sitwasyon, mas madaling mapanatili ang pakiramdam ng pagpapahalaga sa sarili, kasiyahan at pagtitiwala.
Imposibleng kalimutan ang iyong nakaraan, ngunit posible na magsimulang makaranas ng iba, mas komportableng emosyon at damdamin.
Ang paghihiwalay ay mahalaga upang mabuhay, malaman kung paano makalimutan ang iyong mahal sa buhay, kahit na tila "ang isa lamang." Kailangan nating palayain ang masakit na mga alaala at damdamin - pag-ibig, kung minsan ay galit o pagkakasala.
Limang mga dahilan nakalimutan ang nawasak na relasyon:
Paano mahulog ang taong mahal mo? Susubukan kong tulungan ka.
Ang mga patakarang ito ay dapat sundin nang hindi bababa sa tatlong buwan mula sa petsa ng pagwawakas ng mga relasyon. Gusto kong bigyan ng babala, gumagana lamang sila kung sakaling ikaw ay tiyak na nagpasya na ang relasyon ay tapos na. O sigurado ka ba na ang kasosyo, kung iniwan niya ang aking sarili, ay hindi magpapasiya na bumalik. Iyon ay, kung walang mga pagpipilian para sa pagpapatuloy ng mga relasyon.
Walang tumpak na sagot, gaano karaming oras ang kailangang makalimutan ang iyong minamahal, ngunit pagkatapos ng tatlong buwan ng buhay para sa mga patakarang ito dapat kang makaramdam ng kaluwagan.
Paano makalimutan ang iyong mahal sa buhay, ang payo ng isang psychologist.
Ang pangunahing panuntunan para sa susunod na tatlong buwan ay upang ganap na alisin ang anumang psychoactive substance: alkohol, droga, sedatives. Kinakailangan dahil ang mga sangkap ay nagpipigil sa tirahan ng mga emosyon gamit ang mga ito, naantala mo ang proseso, ngunit hindi mapadali ang iyong kalagayan.
Ibukod ang lahat ng mga contact sa isang tao na nakabasag. Correspondence, pag-browse sa mga pahina sa mga social network, tsismis tungkol sa isang dating kasosyo mula sa mga kaibigan at mga kakilala at, siyempre, anumang posibleng mga pulong.
Kailangan mong balaan ang lahat ng mga karaniwang kakilala na hindi nila dapat ipaalam sa iyo ang tungkol sa balita tungkol sa dating kasosyo sa anumang paraan. Hayaan silang makipag-usap kung wala ka. Kung kailangan mong ihatid ang ilang mga bagay, hilingin sa ibang tao tungkol dito, pinakamahusay kung ito ay isang courier, isang neutral na mukha.
Kung mayroon kang mga karaniwang bata, ayusin ang isang pulong ng mga bata na may kasosyo sa mga kamag-anak, upang hindi mag-intersect personal. Huwag hilingin sa bata ang lahat ng mga detalye at balita. Paano madali at mabilis na makalimutan ang iyong mahal sa buhay, kung ang lahat ng oras ay makipag-usap tungkol sa kanya?!
Ang ikatlong panuntunan, na mapadali ang iyong kalagayan, ay ganap na mapupuksa ang mga bagay, mga larawan, regalo at iba pang mga punto na maaaring ipaalala sa mga relasyon. Kahit na gusto ka nila. Bigyan lamang o itapon. Kahit na ang kotse na ito ay nagkakahalaga ng pagbebenta nito at bumili ng isa pa.
Huwag dumalo sa mga lugar - mga cafe, mga parke, mga sinehan kung saan gustung-gusto mong maglakad nang sama-sama. Ang lahat ng mga bagay na maaaring tumawag sa mga alaala ng mga relasyon ay dapat na eliminated sa lalong madaling napansin mo ito.
Kapag malapit kaming nakikipag-usap sa isang tao, gumawa kami ng mga gawi o ritwal na bumubuo sa kapaligiran ng aming mga relasyon. Sinusuportahan din ng mga gawi na ito ang proseso ng pag-reprod ng mga alaala at damdamin. Samakatuwid, ang anumang mga gawi na iyong nabuo sa mga relasyon, para sa mga tatlong buwan na ito ay kinakailangan upang ibukod.
Halimbawa: Sa isang kasosyo na sinimulan mo ang pagtulog sa iyong likod, at hindi sa aking panig. O nagsimula kang pumunta sa gym, nagsimulang matulog nang huli, nagsimulang magsuot ng iba. Ang lahat ng mga ritwal na ito ay kailangang tumigil sa pagsunod sa mga patakarang ito.
Sa oras na ito, ito ay kinakailangan na huwag pumasok sa isang bagong relasyon, kahit gaano ang gusto mo. Gayundin nagkakahalaga ng hindi sinasadyang intimacy. Ang isang diskarte sa mga bagong relasyon sa naturang panahon ay karaniwang hindi humantong sa anumang mabuti, at ang mga random na relasyon ay magpapalala lamang sa estado. Sa kasamaang palad, ang mga tao ay bihirang mapagtanto ito at ginagamit ang mga panuntunan na "wedge-wedge embroider" o gawin ito bilang mga pagtatangka upang makagambala.
Ang lahat ng kinakailangang suporta para sa pagkawala ng mga relasyon ay makakatulong din na masiguro ang isang psychologist-psychotherapist, na lubos na mapadali ang proseso ng kumpletong pagkumpleto ng mga relasyon. Kinakailangan na wala kang anumang emosyonal na "tailings" na maaaring dalhin sa mga bagong relasyon.
Pagmasid sa mga item na ito, huwag subukan na pilitin ang iyong sarili upang malunod ang damdamin, ngunit huwag malimit ang mga ito, huwag makaalis sa mga karanasan. Tandaan na ang relasyon ay malaki, ngunit isang bahagi pa rin ng buhay, at hindi ang buong buhay ay ganap.
Ang pagkumpleto ng mga relasyon ay isang pagkawala, pagkawala ng mga prayoridad sa buhay sa loob ng mahabang panahon. At, tulad ng sa kaso ng anumang pagkawala, halimbawa, kamatayan isara ang tao, ang oras ay kinakailangan upang mabuhay ito. Kailangan mong dumaan sa lahat ng mga yugto nito - mula sa pagtanggi sa pag-aampon.
Kahit na ngayon ito ay tila sa iyo na hindi mo nawala ang anumang bagay (at marahil, sa kabaligtaran, - insanely masaya release), tulad ng, halimbawa, sa kaganapan ng isang malubhang, mapanirang relasyon, ang prosesong ito ay magsisimula sa lalong madaling panahon . Walang isang relasyon na kung saan ay walang attachment at isang bagay na mahalaga na natanggap mo para sa iyong sarili. Bukod dito, ang pagkakaroon ng gayong matibay na pandama tulad ng galit, pagkasuklam, kaluwagan mula sa pagkasira - isang tagapagpahiwatig na nasa loob mismo hindi mo natapos ang mga relasyon na ito.
Huwag makaalis sa mga karanasan. Tandaan na ang relasyon ay malaki, ngunit isang bahagi pa rin ng buhay, at hindi ang buong buhay ay ganap.
Upang sagutin ang tanong kung paano makalimutan ang iyong mahal sa buhay, hindi mahalaga kung anong partikular na damdamin ang iyong nararanasan. Mas mahalaga ay ang antas at ang antas ng pagpapahayag ng mga karanasan. Ano ang mga karanasan ay weaker, mas malapit ka sa kumpletong pagkumpleto ng relasyon. Hindi ko masabi kung maaari mong "palamig". Sa bawat kuwento, ito ay magiging indibidwal, depende sa maraming mga kadahilanan: ang iyong pagkatao, ang mga relasyon sa kanilang sarili, hanggang sa isang tao ay malapit sa iyo, ang tagal ng mga tampok ng pakikipag-ugnay at paghihiwalay.
Ngunit ginagamit pa rin ang isang listahan ng mga tuntunin na pinangunahan ko ay pabilisin ang proseso ng pamumuhay at bitawan ang isang kasosyo, kung hindi ito mangyayari mismo. Mabuhay ang puwang ay magiging mas madali gamit ang mga pamamaraan na ito.
Ang pag-ibig ay ang lightest, taos-puso at napakagandang pakiramdam. Nagdudulot ito ng kapayapaan ng isip sa mga tao, pinipilit silang magtrabaho ng mga kababalaghan, ngunit kapag ibinabahagi ang lahat ng mga pagbabago sa sakit, paghihirap at depresyon. Ang isang tao ay mabilis na makaliligtas ng pahinga at makapagsimula ng isang bagong relasyon para sa kanya. Para sa isang babae, ang gawaing ito ay nagiging mas mahirap, nagmula siya at walang hanggan ay nagtatanong sa tanong kung paano makalimutan ang kanyang mahal sa buhay. Tatlong simpleng hakbang ang makakatulong upang makayanan ang problemang ito.
Sa kasamaang palad, ang oras ay hindi palaging ganap na gamutin ang isang malalim na sugat sa isip, bukod dito, araw-araw ang sakit ay lalago. Nakapapawi ng mga gamot, alkohol at mga pulong sa mga girlfriends. magbigay ng pansamantalang resulta.
Upang makalimutan minsan ang isang mahal sa buhay, kailangan mo magtrabaho sa sarili. Kinakailangan upang mangolekta at gumawa ng tatlong hakbang patungo sa isang bagong buhay.
Sa mesa na ito ay ilalarawan namin tatlong simpleng hakbangUpang makalimutan ang gusto mo:
|
Hakbang muna - adrenaline emission. |
Ilang araw ang lumipas matapos ang pagtigil ng relasyon sa iyong minamahal, ang mga pagtatangka upang ibalik ang relasyon ay hindi nagdala ng ninanais na resulta, nangangahulugan ito na oras na makalimutan. Ang isang pulutong ng mga emosyon ay naipon sa kaluluwa, hindi mo maaaring panatilihin ang mga ito sa iyong sarili, dapat mong bigyan ang mga damdamin at splash out. Maaari kang umiyak, sumigaw, nagsalita sa mga girlfriends, pilasin ang mga bagay ng nagkasala - anumang bagay. Pagkatapos nito, lilitaw ang isang pakiramdam ng kaluwagan. |
|
Ikalawang hakbang - paalam sa nakaraan |
Ang lahat ng nagpapaalala sa dating kasintahan ay kailangang pupuksain, ang kanyang mga regalo, mga larawan, mga bagay. Sa bahay at sa alaala sa kanya ay hindi dapat maalala. |
|
Hakbang Tatlong - Pagbati ng isang bagong buhay |
Paghihiwalay sa minamahal - hindi ito nangangahulugan na ang lahat ay tapos na. Sa kabaligtaran, ito ang simula ng bago at libreng buhay. Kailangan mong ipaalam ito sa iyong sarili, simula upang gawin kung ano ang dati walang posibilidad na gawin: mamahinga, magsaya, lumandi sa mga lalaki. |
Mahalaga na huwag magsara at makaramdam ng inabandunang at malungkot na tao.Ang paghihiwalay ay dapat ituring na kinakailangang karanasan sa buhay.
Ang mga psychologist ay nakikilala ang gayong problema tulad ng depresyon pagkatapos ng paghihiwalay. Sa isang kahilingan upang matulungan silang magdagdag ng isang malaking bilang ng mga batang babae at lalaki.
Nakilala nila ilang pangunahing mga panuntunanna dapat sundin kung kailangan mo upang mapupuksa ang mga saloobin tungkol sa minamahal magpakailanman:
Sa video na ito, sasabihin ng psychologist na si Veronika Stepanova ang tungkol sa mga paraan, nang mabilis at painlessly kalimutan ang kanilang minamahal at maiwasan ang depression:
Kung ang lahat ng mga pamamaraan ay hindi nagdadala ng isang positibong resulta, pagkatapos ay makakatulong sa kasong ito tanging psychologist. Sa anumang kaso ay hindi dapat humingi ng espirituwal na privacy, pagkuha ng alak at droga, sa gayon ay nagdudulot ng hindi na mapananauli na pinsala sa kanilang kalusugan.
Sa kabila ng katotohanan na ang edad ng mga modernong teknolohiya ay yumayabong, mga tao patuloy na maniwala sa Magic. . Ang mga batang babae ay tiwala na ang isang espesyal na spell ay makakatulong upang mahalin ang isang minamahal na tao at mabuhay ng mahabang buhay sa kanya.
Bilang karagdagan, mayroong ilang mga spells ng pag-ibig na nagbibigay-daan sa iyo upang makatulong sa kalimutan na relasyon para sa isang mahabang panahon:
Ang lahat ng tatlong conspiractions ay magiging epektibo lamang kung ang isang tao mismo ay nais na magsimula ng isang bagong buhay.
Halos imposibleng kalimutan ang lalaki kapag nakita mo ito araw-araw, halimbawa, sa trabaho, sa Institute o sa courtyard. Karamihan epektibong Paraan Sa ganitong sitwasyon, ito ay upang maiwasan ang pagpupulong sa kanya upang huminto sa trabaho, ilipat, isalin sa ibang departamento o grupo. Ngunit hindi palaging ginagawa ito at dapat itong gawin ng maraming pagsisikap upang makalimutan ang taong ito.
Kung ang mga pagpupulong ay hindi maiiwasan, pagkatapos ay sa bawat oras na dapat kang kumilos na parang nakakatugon sa taong ito sa unang pagkakataon.
Kapag ang mga pangkalahatang bata ay nauugnay sa isang tao, napakahirap na kalimutan ito, bukod dito, imposibleng gawin ito, dahil lagi niyang ipaalala sa kanyang sarili, na naaalaala ang kanyang mga tagapagmana sa hinaharap.
Inirerekomenda ng mga psychologist sa kasong ito huwag pahintulutan ang panandaliang reunionmas mahusay na nauugnay sa. dating asawa Bilang isang kapatid o kaibigan. Huwag umiyak, magmadali sa kanya sa leeg at mag-ayos ng mga hysterics, kailangan mong ipakita ang paggalang sa iyong sarili.
Ang pagkakaroon ng pinagkadalubhasaan ang tanong kung paano makalimutan ang iyong minamahal - tatlong simpleng hakbang upang makamit ang resulta, kailangan mong isipin at kung paano magsimula ng isang bagong buhay.
Ang pagkalagot ng relasyon ay hindi isang dahilan upang maglagay ng krus sa sarili nito, magkakaroon ng maraming libreng oras at pagkakataon na bigyang pansin ang iyong sarili.
Dapat mo ring maging interesado sa isang artikulo na may payo ng mga psychologist.
Sa video video na ito, sasabihin ng sikat na psychologist na si Natalia Tolstoy kung anong tatlong simpleng hakbang ang kailangang gawin upang makalimutan ang kanilang minamahal na lalaki o babae:
