Блог про здоровий спосіб життя. Грижа хребта. Остеохондроз. Якість життя. краса і здоров'я

Блог про здоровий спосіб життя. Грижа хребта. Остеохондроз. Якість життя. краса і здоров'я

» Як часто міняти постільну білизну: індивідуальні та сезонні особливості. Як часто потрібно міняти постільну білизну будинку Коли міняти постільну білизну

Як часто міняти постільну білизну: індивідуальні та сезонні особливості. Як часто потрібно міняти постільну білизну будинку Коли міняти постільну білизну

Протягом дня у людини отшелушивается приблизно 500 тис. Відмерлих клітин. При цьому на сон доводиться 150 млн клітин, які скупчуються в постільній білизні. Крім цього, тіло виробляє піт, жир і інші речовини, які створюють умови для розмноження патогенних мікроорганізмів.

Сон людини в середньому триває від 5 до 9 годин. В цей час всі постільні приналежності щільно стикаються з тілом. Чим довше вони знаходяться на ліжку, тим більшої шкоди завдають організму.

В результаті існує загроза появи дерматиту або розвитку алергічних реакцій. Крім цього, на ліжку тривалий час присутні грибкові мікроорганізми і патогенні бактерії, які викликають всілякі хвороби.

При появі забруднень на тканині необхідно негайно міняти комплект білизни. За санітарними нормами, за 1 місяць заміну постільних речей здійснюють не менше 2 разів.

При цьому на шкірі активно функціонують сальні і потові залози. Тому наволочки краще прати частіше. Щоб обличчя залишалося здоровим і красивим, це слід робити кожні 2-3 дні.

До прискореному забруднення білизни призводять такі чинники:

  • невеликі розміри білизни;
  • теплу пору року - навесні і влітку ліжко брудниться швидше, ніж пізно восени або взимку;
  • 2 людини, які сплять в одному ліжку;
  • підвищена нічна пітливість;
  • порушення правил гігієни;
  • відсутність піжами для сну.

Застеляти ліжко слід в неділю, це допоможе розпочати новий тиждень з гарного сну. Перед тим як постелити спальний комплект, його слід прасувати гарячою праскою. Також варто провітрити спальню. Це допоможе позбутися від бактерій в приміщенні.


Варто пам'ятати, що влітку і навесні білизну слід міняти частіше

дорослим

Зазвичай дорослим людям міняти білизну будинку рекомендується як мінімум 1 раз на місяць. Однак санітарні норми говорять про те, що робити це потрібно навіть частіше - кожні 2 тижні. Людям, які сильно пітніють або приймають душ тільки вранці, варто проводити процедуру щотижня.

При виборі періодичності зміни комплектів варто враховувати такі особливості:

  1. Міняти влітку постільну білизну слід досить часто, оскільки збільшується пітливість організму. Крім цього, багато людей відмовляються від піжам, які закривають основну частину тіла. В цьому випадку змінюють комплект щотижня. При потребі це можна робити і частіше.
  2. Взимку дорослим можна міняти білизну з інтервалом в 2 тижні. При появі забруднень на тканині це дозволяється робити і частіше.

новонародженим дітям

Молоді мами повинні знати, з якою періодичністю міняти білизну новонародженої дитини. Немовлята в більшій мірі схильні до різних небезпек, ніж дорослі люди. Це обумовлено відсутністю міцного імунітету у дітей.

Міняти білизну новонародженим слід в міру забруднення. Діти часто відригують їжу або бруднять ліжко продуктами життєдіяльності.

Немовлят потрібно тримати в чистоті. Звичайно, лікарі не говорять про створення стерильних умов. Однак існують загальноприйняті норми для дитячого ліжечка:

  • білизна має бути виготовлено з натурального і м'якого матеріалу;
  • при наявності забруднень зміну білизни потрібно здійснювати відразу ж;
  • без помітних забруднень процедуру проводять щотижня;
  • прати білизну дітей потрібно окремо від інших речей - найкраще робити це вручну, щоб уникнути попадання на ліжко залишків агресивної хімії, яка здатна викликати алергію;
  • прасувати одяг і білизну потрібно гарячою праскою з двох сторін, це допомагає впоратися з бактеріями на поверхні тканини;
  • зберігати речі дітей слід окремо від дорослих.

Важливо: Якщо дитина спить у ліжку дорослих, до білизни пред'являються ті ж вимоги, що і до речей немовлят. Його потрібно своєчасно міняти і прати щадними засобами.


У маленьких дітей імунітет ще не сформований, тому дуже важливо стежити за чистотою дитячої ліжку

Дітям старше 2 років

Дітям старше 2 років білизну міняють при його забрудненні або з інтервалом в 7 діб. Ці рекомендації повинні виконуватися в дитсадках та інших дошкільних установах. Вони стосуються груп неповного перебування - 5-9 годин.

У цілодобових групах заміна, прання і прасування білизни здійснюється щодня. В дитячому садку дитина повинна мати по 3 комплекти одягу для сну. Чисті речі обов'язково потрібно прасувати гарячою праскою з кожного боку.

У дошкільних установах щороку все постільні приналежності піддаються хімічному очищенню. Також їх слід обробляти в особливій дезінфекційної камері.

підліткам

У цьому віці діти люблять полежати в ліжку, присвятивши час перегляду серіалів або спілкуванню в соціальних мережах. Нерідко цей процес супроводжується вживанням їжі.

Також варто враховувати, що з періодом статевого дозрівання робота людського організму змінюється. Це супроводжується посиленням пітливості і стимуляцією роботи інших залоз. Тому тканини швидше забруднюються і накопичують велика кількість шкідливих речовин.

Щоб зберегти здоров'я, при зміні білизни потрібно враховувати його забруднення. Якщо нехтувати дотриманням гігієнічних рекомендацій, є ризик посилення висипань на шкірі. Нерідко у таких дітей з'являється багато вугрів на обличчі. Тому фахівці радять міняти білизну 2-3 рази протягом місяця.

У гострі періоди хвороб, які супроводжуються підвищенням температури тіла, є ризик посиленого потовиділення. У ліжку накопичується велика кількість вірусів і патогенних бактерій. Поширенню шкідливих мікроорганізмів сприяють такі патології: дерматити, вітрянка, алергії, пітниці, кишкові інфекції.

Систематична зміна наволочок, підковдр, простирадлом, наматрасников в ліжку хворої людини допомагає запобігти постійні загострення хвороби. Завдяки цьому вдається поліпшити мікроклімат в ліжку інфікованої людини і його близьких. Це особливо актуально при наявності в сім'ї дітей молодшого віку, Які мають недостатньо зміцнілий імунітет.

У лікарнях

У лікувальних установах зміна постільної білизни у тяжкохворих пацієнтів здійснюється щотижня. Це роблять після планових водних процедур. Однак іноді періодичність процесу змінюється - все залежить від ступеня тяжкості недуги.

Якщо людина здатна рухатися самостійно, він може поміняти ліжко сам або звернутися за допомогою до медсестри. Лежачим пацієнтам, які не можуть змінювати положення тулуба, буде потрібно більш часта заміна постільних речей. У медичних установах має бути присутньою достатня кількість чистих комплектів.

Важливо: Якщо пацієнт сильно спітнів, йому потрібно замінити білизну негайно. Також це роблять при наявності слідів крові, сечі та інших виділень на матеріалі білизни.


Чи не заправляйте ліжко відразу ж - денне світло вбиває мікроби

Як прати і прасувати білизну

При виборі режиму прання потрібно враховувати матеріал, з якого виготовлено білизну. При цьому існує кілька універсальних рекомендацій незалежно від типу тканини:

  • прочитати рекомендації, які вказані на упаковці комплекту, і постаратися їх чітко виконувати;
  • перед пранням відокремити білі приналежності від кольорових;
  • провести сортування;
  • до застосування відбілювача потрібно ставитися вкрай обережно, оскільки він здатний спровокувати пошкодження матеріалу;
  • для приладдя необхідно користуватися спеціальними засобами;
  • заповнювати барабан пральної машинки потрібно тільки наполовину, це забезпечить більш якісне полоскання і віджимання білизни;
  • перед пранням всі речі рекомендується вивертати навиворіт.

Важливе значення має склад тканини білизни.

бавовна

Біле бавовняну білизну дозволяється прати при температурі 90 ° С. Якщо речі виготовлені з кольорової тканини, температурний режим не повинен перевищувати 40 ° С. Заборонено прати бавовняні комплекти спільно з синтетичними. В результаті тканина може стати більш жорсткою.

Сушити вироби слід в розправленому вигляді. При цьому варто уникати попадання сонця. Гладити рекомендується злегка вологі вироби. Це найкраще робити з лицьового боку.

льон

Лляні вироби дозволяється кип'ятити. При пранні комплектів варто вибирати температуру 60 ° С. Перед цим білизна потрібно намилити і потримати 1 годину в теплій воді. Потім випрати з додаванням порошку і 1 ст. л. оцту. Після чого білизну необхідно ретельно прополоскати.

Сушити комплект дозволяється виключно в розправленому вигляді. Для прасування вибирається максимальний нагрів. Найкраще гладити злегка вологий матеріал.

шовк

синтетика

Синтетичні комплекти необхідно прати при температурі 60 ° С або менше. При цьому застосовувати відбілювачі не рекомендується. Температурний режим при сушінні не повинен перевищувати 50 ° С.

Батист

Батистову ліжко дозволяється прати при 30 ° С.

  • усунути патогенні мікроорганізми і впоратися з личинками пилових кліщів;
  • зробити тканину більш міцною, оскільки вплив високих температур сприяє Запевняю волокон;
  • надати постільній білизні м'якість.

При цьому існують відгуки, які говорять на користь відмови від прасування:

  • після процедури вироби з атласу і шовку вбирають менше вологи;
  • білизна накопичує статистична електрика, Яке несприятливо позначається на сні людини;
  • деякі психологи стверджують, що прасування білизни тягне конфлікти в родині і навіть зменшення сексуальності.

Тому рішення щодо прасування білизни кожна людина приймає самостійно. Однак дитячі речі обов'язково потрібно гладити. Це особливо актуально для ліжку новонароджених.


Якщо домашні вихованці люблять ніжитися у вашому ліжку - заміна білизни повинна бути частіше

Щоб забезпечити собі і своїм близьким здоровий і повноцінний сон, потрібно дотримуватися такі рекомендації:

  1. Вибирати білизну виключно з якісних матеріалів.
  2. Найкраще віддавати перевагу пастельним тонам. Такі комплекти набагато краще переносять часті прання, не втрачаючи колір навіть під впливом підвищених температур.
  3. Після пробудження слід деякий час залишати ліжко відкритою. Це допомагає усунути патогенні мікроорганізми і зберегти свіжість комплекту.
  4. Застосування високих температур і сушки в пральній машинці допомагає більш якісно видаляти забруднення. При виборі температурного режиму варто віддавати перевагу 50-60 ° С. Сушити білизну рекомендується в приміщенні, яке добре провітрюється.
  5. Не варто прати постіль разом з одягом.
  6. Під час прасування білизни волокна матеріалу запаюються. Це робить його привабливим на вигляд. Крім цього, комплекти набагато легше складаються в шафі. Їх легко заправляти. Також після прасування білизна стає більш приємним на дотик.
  7. Завдяки застосуванню якісного порошку і особливих кондиціонерів для тканини вдається зробити комплекти свіжішими, зберегти структуру тканини.
  8. Застосування відбілюючих засобів допомагає запобігти активне розмноження патогенних мікроорганізмів.
  9. Систематичне провітрювання приміщення перед сном, своєчасне очищення і зміна подушок і ковдр забезпечує більшу тривалість використання білизни.
  10. Завдяки наявності наматрасника вдається запобігти скупченню забруднень і їх потрапляння в. Чохол роблять з якісних синтетичних тканин. Його можна легко зняти і випрати. За рахунок цього вдається впоратися з алергією і уникнути нападів бронхіальної астми.

Своєчасна зміна постільного комплекту є запорукою гарного самопочуття і міцного здоров'я. Щоб домогтися гарних результатів, потрібно чітко дотримуватися санітарних норм. При цьому обов'язково слід забезпечити білизни якісний догляд.

Твитнуть

Час читання: 6 хвилин

У ліжку людина знаходиться багато часу. Білизна повинна бути чистим, свіжим, щоб не розвивалися хвороби і було гарне самопочуття. Як часто потрібно міняти постільну білизну? Це залежить від пори року, віку людини, наявності захворювань, присутності домашніх тварин.

Ліжко - місце, де людина проводить третину свого часу. Зміна постільної білизни повинна відбуватися досить часто. Пилові кліщі харчуються клітинами шкіри, живуть і вмирають на ліжку разом зі своїми відходами. Можна відбутися тимчасової алергією, в гіршому випадку знизиться імунітет, організм ослабне. Проста алергія може перерости в астму, якщо постільні власності не перестилати регулярно.

Що накопичується на ліжку крім кліщів:

  • пил, шматочки комах, пилок з домашніх рослин;
  • цвіль, грибок, бактерії;
  • шерсть, лупа домашніх тварин;
  • власний піт, мертві клітини шкіри, косметичні засоби;
  • крихти їжі - багато хто любить поїсти в ліжку за переглядом фільму.

Змішуючись з потім, косметичними засобами, Мікроорганізми розмножуються активніше. Багато хто користується кремом для обличчя, рук, деякі застосовують засіб для всього тіла. Не завжди є можливість почекати, поки крем вбереться, і людина лягає спати. У живильному середовищі крему мікроби з ліжка швидко активізуються. Тому необхідно перестилати постіль хоча б раз в тиждень-півтори.

Частота зміни ліжку

Як часто треба міняти постільну білизну вдома? Це залежить від віку, здоров'я, наявності домашніх тварин.

дорослим

Влітку людина виділяє піт частіше, в більшому обсязі. Влітку довше відкриті вікна, вуличного бруду в кімнаті більше. Міняють комплект не рідше, ніж раз на тиждень. Дорослим людям не так страшні мікроби, особливо якщо імунітет міцний. Взимку досить робити це кожні два тижні.

Важливі індивідуальні особливості. Людині з гіпергідрозом доведеться перестилати ліжко частіше: влітку кожні п'ять днів, взимку кожні сім-десять днів. Любителі довгих піжам, сорочок почекають пару днів. Тим, хто спить без одягу, доведеться змінити комплект раніше.

Чим більше тварин вдома, тим частіше потрібно стелити чиста постільна. Якщо вихованець спить в хазяйської ліжка, надягати нові простирадла, наволочки, підодіяльники доведеться двічі в тиждень. Має значення довжина вовни, її кількість після линьки.

дитині

Новонародженому дитині лікарі рекомендують міняти білизну раз на три дні. Деякі батьки бояться мікробів і перестилают щодня. Малюк проводить майже весь час в ліжечку. Часта зміна текстилю захистить від хвороботворних бактерій, допоможе грудничку спокійно спати. У дітей, що сплять в несвіжої ліжку, частіше виявляється алергія, дерматит.

При наявності вихованця будинку, постіль міняють багаторазово. Якщо тварина не спить поруч з дитиною, частинки шерсті, шкіри все одно осідають на поверхні. Обов'язково змінити раніше, якщо з'явилося якесь забруднення. Білизна повинна бути сухе, чисте.

Періодичність зміни білизни у дітей старшого віку - 4-7 днів. Залежить від особливостей дитини. Один може спокійно грати в куточку, інший буде скакати по ліжку, влаштовуючи на ній лігво піратів, космічний корабель, ліс індіанців.

Підлітковий вік

Дитячий організм починає перебудовуватися, змінюються і збиваються внутрішні процеси. Вже не дитина, але ще далеко не дорослий. У 11-13 років посилюється потовиділення, склад поту стає іншим.

Підлітку необхідно перестилати білизна два рази в тиждень. У багатьох з'являється висип. Рекомендується наволочку переодягати щодня.

при захворюваннях

Частота зміни комплектів варіюється в залежності від хвороби:

  • Лежачому хворому, літній людині міняють білизну щодня. При будь-якому забрудненні необхідно змінити простирадло, підодіяльник або наволочку. Хвора людина повинна спати на сухому, чистому матеріалі.
  • Якщо лікарем показаний постільний режим, зміну комплекту проводять щодня. при підвищеній температурі зазвичай виділяється більше поту, працюють активніше сальні залози. Мікроби не повинні встигати розмножуватися, інакше ефективного лікування не вийде. Коли людина йде на поправку, білизна змінюють пару раз в тиждень.
  • При звичайній застуді або якоїсь іншої хвороби перестилают ліжко раз в три дні. Людина не знаходиться в ліжку цілодобово, але в той же час бактерії діють швидше.
  • При шкірних захворюваннях зміна постелі здійснюється раз в день. Якщо на обличчі вугрі, акне, наволочку замінюють щодня, як і окремий рушник для обличчя.
  • При наявності астми, частою алергії, рекомендується перестилати весь набір кожні пару-трійку днів. Наволочку в деяких випадках доведеться замінювати щодня.

У дошкільному закладі

Є певні норми, що встановлюють порядок зміни ліжку в ДОУ. Їх визначає СанПіН:

  • дитині виділяють 3 комплекти білизни, 2 наматрасника, 3 рушники;
  • всі комплекти маркуються;
  • графік зміни ліжку - щотижня або за потребою;
  • ковдру, наматрацник і подушку провітрюють на вулиці при генеральному прибиранні.

Якщо дитина багато хворіє, «приносить» інфекцію додому, можна попросити частіше міняти комплект. Якщо в дитячому садку немає можливості, рекомендується приносити періодично свій набір, потім забирати додому для прання.

інші випадки

Скільки разів потрібно міняти великі елементи ліжку? Подушки, ковдри, матраци і наматрацники рекомендується провітрювати 2-3 рази на рік. Зазвичай це роблять навесні, влітку, іноді восени. Ті приналежності, які можна випрати - перуть.

Не завжди потрібно міняти повністю весь комплект. Зазвичай це роблять так:

  • підодіяльник - раз на два тижні;
  • простирадло - раз в тиждень;
  • наволочка - кожні 3-5 днів;

В такому порядку зазвичай забруднюються постіль.

У лікарні білизну міняють раз в тиждень-півтори. В оздоровчому санаторії, дитячому таборі зміна постільної білизни відбувається щотижня.

Якщо дотримуватися всіх правил догляду, постільні приналежності довше залишаться чистими:

  • Новий комплект необхідно випрати до використання. Це зробить його м'якше, видалить залишки хімічних речовин, що залишилися з виробництва.
  • Як часто прати постільну білизну, залежить від матеріалу. Лляної тканини витримає багато прань, можна постійно ним користуватися. Бавовна теж досить зносостійкий. Але бязь не витримає стільки прання, скільки поплін. Зате сатин підлягає багаторазово прати. Шовк не любить часте прання, Рекомендується якомога рідше його використовувати.
  • Щоб знищити мікроорганізми, перуть при температурі від 60 градусів. Чим більше, тим краще, якщо матеріал дозволяє.
  • Для знищення мікробів застосовують відбілювач, якщо це не зіпсує матеріал. Брудні комплекти замочують. Перед пранням наволочки і підковдри вивертають, вичищають бруд і пил з кутів.
  • Сушать в машинці гарячим повітрям або на вулиці, щоб провітрити.
  • Гладити білизну не обов'язково. Гарячу праску знищує мікроби, але в той же час ворсинки «запаюються». Це не дає шкірі дихати, людина більше потіє.

Визначити, через скільки днів міняти постільний набір, просто так не вийде. Для цього необхідно знати індивідуальні особливості.

Незважаючи на прогресивні погляди сучасних людей, забобони все ж грають величезну роль в їхньому житті. Практично на кожен випадок життя є відповідні прикмети. Заміна постільної білизни винятком не є. Так, коли найкраще міняти простирадла?

Коли можна міняти постільну білизну?

Більшу частину свого життя людина проводить, контактуючи якраз з постільною білизною - немає нічого дивного в тому, що ми передає йому частинку власної енергетики. Саме тому варто більше уваги приділяти різним прикметам - народні повір'я свідчать, що від того, в який день ви займетеся «білизняними проблемами», буде залежати обстановка в будинку.

Найоптимальнішим моментом для зміни білизни є субота - в даному випадку краще поєднувати процедуру з щотижневої прибиранням будинку. А якщо на суботу припадає ще й молодик, то щастя і гармонія в стосунки з чоловіком вам забезпечена. Деякі знахарі рекомендують займатися білизною в четвер, причому, до сходу сонця - це обіцяє щастя і міцне здоров'я.

Коли його краще не чіпати?

Є дні, коли білизна краще не чіпати. Наприклад, не можна його міняти в дні церковних свят - в ці дати і зовсім краще не працювати без особливої \u200b\u200bпотреби, оскільки це може привести до нещастя.

Не рекомендується робити це і в неділю. Багато екстрасенси кажуть, що це загрожує безсонням і нічними кошмарами. Чи не занадто відповідним днем \u200b\u200bє і п'ятниця - так ви лише нагородите себе дрібними, але абсолютно непотрібними проблемами. Не варто займатися білизною в середу - це складний день, в який потрібно постити і вдаватися до роздумів, а не вирішувати побутові проблеми, які можуть почекати і до наступного дня.

Що стосується понеділка і вівторка, то особливих заборон на ці дні немає. Проте, починати тиждень краще, займаючись більш важливими і корисними справами.

Інші прикмети і забобони на рахунок постільної білизни

Зміна білизни - не така вже й проста річ. Пропонуємо вам ще декілька прийме, про які вам напевно буде цікаво дізнатися.

  • Не варто відмовлятися від прасування. Якщо ви зберігаєте м'яте білизна, то пам'ятайте - воно притягує в будинок негаразди. А ось акуратно випрасувані простирадла і наволочки забезпечать гармонію.
  • Випадково застелили ліжко навиворіт? це поганий знак, Готуйтеся до невдач. Але можна зняти неправильно надіти наволочку або підодіяльник, розстелити на підлозі і пройтися по ньому босоніж.
  • Не лінуйтеся вранці застеляти ліжко, інакше ваше життя буде складатися не так вдало, як могла б.
  • При зміні білизни ви помітили в ліжку сонечко? Це обіцяє любовну пригоду або довгу спільне життя, Якщо мова йде про подружжя.
  • Якщо домашній вихованець справив природну нужду на вашу постіль, то це обіцяє кардинальні зміни в житті. Вони можуть бути як приємними, так і не дуже - залежить від того, з якими емоціями ви відреагуєте на подія. Так що не варто злиться на тварину.
  • Подружжю не рекомендується спати на білизну червоного або оранжевого кольору - це обіцяє зраду.
  • Ні в якому разі не можна дарувати комусь постільна білизна, яким вже користувалися ви. Це не пристойно. А ще разом з набором наволочок і підковдр ви передаєте людині частину свого благополуччя і здоров'я.

А ви вірите в прикмети?

Дерматит, алергія, риніт ... Думаєте, що помилилися статтею, побачивши ці страшні медичні терміни? Як би не так! Коли ви приймаєте рішення, через скільки міняти постільну білизну, то впливаєте не лише на естетичну сторону побуту, але і на здоров'я.

У цій статті ми розповімо, як часто слід міняти постільну білизну, щоб ваш сон став максимально комфортним і безпечним.

Від чого залежить періодичність зміни постільної білизни?

На жаль, все ще існують люди, які вважають, що постільна білизна потрібно прати лише тоді, коли воно забрудниться - забрудниться візуально. Насправді більшу частину забруднень, особливо небезпечних для людини, ми бачити не можемо. Більш того, з'являються вони набагато швидше тих, що помітні для людського ока.

Отже, презентуємо скромний список скарбів, що таяться на ваших простирадлах:

  • пил (ви навіть не уявляєте, в яких кількостях);
  • шерсть домашніх тварин, якщо такі є;
  • виділення сальних залоз;
  • ороговілі клітини шкіри;
  • лупа;
  • пилові кліщі. Якщо ви ретельно оглянули своє ліжко і не виявили там рояться комах, не варто поспішно радіти тому, що вас ці істоти обійшли стороною. Пилові кліщі - це мікроорганізми, вони не кусаються і самі по собі не є небезпечними для людей. Але продукти їх життєдіяльності сильно впливають на стан людини.

Всі перераховані пункти утворюють сприятливе середовище для розмноження мікробів.

Під час сну ми тісно контактуємо з постільною білизною: дихаємо усім його вмістом (від банальної пилу до небезпечних грибків - це самі запущені випадки), а також збираємо нашою шкірою всі ці багатства.

Дивно, що наявність всіх цих захворювань визначається всього лише тим, як часто ви міняєте постільну білизну.

Наступні пункти виглядають вже не такими страшними, але приємного в них теж мало:

  • Труднощі з пранням: чим довше її відкладати, тим складніше буде вивести плями (особливо сальний жир) і вже відому вам живність. Підсумок: негарне, жовте, яке зазнало втрат колір білизна.
  • Неприємний запах від постільної білизни.

Скільки часу можна спати на одному постільній білизні

Після того, як ви дізналися про всі моторошних речах, через які, швидше за все, злякано підхопилися з ліжка, саме час поговорити про безпечних терміни використання постільного комплекту.

Щоб уникнути описаних вище гидот, постільну білизну слід міняти раз в 7-10 днів.
Але будь-яку ситуацію потрібно розглядати в залежності від контексту.

Скоригувати графік зміни білизни потрібно:

  • При рясному потовиділенні (особливо влітку).
  • Якщо у вас дуже жирна шкіра.
  • При наявності лупи.
  • Після хвороби: ви пам'ятаєте, що спальна обитель збирає абсолютно все, що виробляє ваше тіло? Напевно, вам би не хотілося, тільки-тільки видужавши, знову підхопити віруси-болячки, що залишилися в ліжку.

Навіть якщо дитина спить на клейонці і постіль не мажеться, літаючі навколо мікроби і пил все одно проникають в усі місця ліжечка, в результаті малюки дихають цим бактеріальним "міксом". Але ж діти проводять у ліжку набагато більше часу, ніж їхні батьки.

Підготовка чистої постільної білизни

Тепер, володіючи рятувальним кейсом знань, ви з легкістю можете визначити момент-"X" і вчасно розпрощатися з брудними постільними речами. А далі дуже відповідальний крок - прання. Якщо випрати білизну неправильно, частина забруднень може залишитися, через що вже перша ніч на "чистих" присутніх може бути чревата сумними наслідками.

Чи потрібно прати новий комплект білизни? Обов'язково! Справа навіть не в дезінфекції, проти якої багато повстають зі словами про "XXI-му столітті на дворі зі стерильністю у виробництві". Стерильність, можливо, і є, але справа в тому, що перед упаковкою постільної білизни його обробляють спеціальним розчином, який робить тканину твердіше, щоб вона виглядала більш презентабельною, гладкою, що не утворювала складок під час транспортувань. Ця суміш легко змивається при першій пранні, що робить білизну безпечніше і приємніше - м'якше.

Як продовжити свіжість постільної білизни

Маленькі хитрощі для того, щоб насолоджуватися сном в чистій постелі трохи довше:

  • Спіть в піжамі - вона візьме на себе частину виділень вашого тіла (піт, жир і т.д.).
  • Чи не застеляє ліжка відразу, як встаєте з неї: струсіть і відкиньте ковдру, після залиште ліжко не заправленої на деякий час, щоб волога, яку білизну вбирало вночі, випарувалася, позбавивши мікробів сприятливого середовища для життя і розмноження.
  • Але (!) 5-20 хвилин в НЕ застеленому стані буде досить - решту часу ваша ліжко повинна бути накрита покривалом. Воно буде приймати на себе осідає днем \u200b\u200bпил.

висновок

Звичайно ж, завжди знайдуться ті, хто скаже: "Я раз в 3 місяці ліжко міняю, і нічого - здоровий, як бик". Можливо, імунітет сильний, а можливо, все найнеприємніше тільки належить.

Наше завдання лише застерегти і розповісти, як часто слід міняти постільну білизну, щоб зробити ваше життя максимально комфортною. Оптимальний варіант ви, звичайно ж, вибираєте для себе самі - він залежить від особистих потреб. Добрих і здорових вам снів!

У загальній кількості людина проводить третину всього життєвого часу уві сні. Його якість, яке залежить від багатьох критеріїв, є запорукою здоров'я і енергійності. Один з вищезазначених критеріїв - чистота. Для хорошого сну в спальні має бути чисто, сухо, комфортна температура, провітрено. Чималу важливість грає текстиль: його якість і чистота. Тут виникає закономірне питання, як часто потрібно міняти постільну білизну будинку для гарного сну. Сьогодні ми його вирішимо.

Щодо того, як часто потрібно міняти постільну білизну, у кожної господині є свою особисту думку

Чистота запорука здоровя. Це стосується всіх сфер життя людини. Чиста постіль в першу чергу запобігає появі деяких захворювань і неприємних реакцій.

Лягати після важкого дня в чисту і свіжу ліжко - справжнє задоволення

Якщо не перестилати ліжко регулярно, вас чекають неприємні наслідки.

  • Пил. Будь-яка тканина має властивість накопичувати пил. У ній містяться багато хвороботворних мікробів. Чим рідше ви стелите нові простирадла, тим частіше у вас або вашої дитини будуть з'являтися захворювання респіраторних органів.
  • Клопи. Існує таке поняття, як «постільні клопи». Звичайно, вони з'являються за умов досконалої антисанітарії, але все ж про них варто пам'ятати.
  • Алергічні реакції. Вони можуть проявлятися як у вигляді впливу на дихальну систему (нежить, чхання, кашель), так і роздратування на шкірі.

Щоб уникнути цих неприємних наслідків, необхідно регулярно міняти простирадла, наволочки і підодіяльник.

Особливу увагу слід приділяти наволочки, які потрібно міняти частіше

Які чинники впливають на частоту заміни

З регулярністю питання вирішили. Тепер про інтенсивність. Деякі домогосподарки не знають, як часто міняти постільну білизну. Це нормально, так як інтенсивність індивідуальна і залежить від багатьох факторів. Наприклад, дитяча постіль вимагає багаторазової зміни.

Прання дарує речам свіжість, усуває неприємний запах і плями

Також впливає фізичний стан людини. Тут мають важливість особистісні фізичні показники: хтось потіє сильніше, хтось менше. До цієї категорії відноситься і наявність різних захворювань.

Вибір типу тканини є впливовим показником. Різні види неоднаково накопичують пил і збирають частинки бруду. При виборі текстилю обов'язково почитайте властивості матеріалу, з якого вона зроблена.

Щоб бути впевненим у чистоті і безпеки білизни, слід прати його при температурі 60 градусів

Постільна білизна краще сушити на вулиці, якщо дозволяє погода

А тепер детальніше про кожен критерії

Щоб виключити можливість появи в ліжку небажаних мешканців і убезпечити своїх близьких від проблем зі здоров'ям варто прислухатися до рекомендацій

вік

У кожній віковій категорії фізичні показники різні. Зростає організм, відділення різних секретів відповідно зазнають змін. Це, в свою чергу, впливає на інтенсивність забруднення ліжку. Вік - один з важливих показників, Приступимо до його розбору.

  • малюки

Для малюка необхідно мати кілька комплектів пелюшок і простирадлом, тому як іноді їх доводиться перестилати навіть кілька разів за ніч.

Малюки потребують частої заміни постільної через можливих забруднень і підвищених вимог до чистоти

На замітку!

Діток від 8 місяців не бажано укладати спати в памперсі.

Варто відзначити, що сон в памперсі може негативно позначитися на здоров'ї малюка. Краще безпосередньо перед сном зводити його в туалет, прокинутися для цієї ж мети кілька разів за ніч. Клопоту чимало, але в такому випадку вашого малюка не будуть мучити роздратування, алергічні реакції, що виражаються як висип.

Діти від 1 до 3 років теж іноді писали в ліжко. Відбувається це рідше, але має місце бути. В цьому випадку дійте за вищеописаною схемою, але привчайте маленького члена сім'ї до горщика, пояснюючи йому, що перед сном обов'язково сходити в туалет, а прокинувшись вночі покликати маму або самостійно сісти на горщик.

Дитяча постільна білизни для малюка, який спить в окремій ліжечка

Отже, ліжечко малюкам доводиться перестилати нерідко, іноді навіть кілька разів за ніч.

Дошкільнята і молодші школярі

Для школярів досить купити два красивих і відповідних за розміром комплекту, щоб процес заміни постільної не був таким нудним

Дошкільнятами прийнято вважати дітей від 3 до 6 років. З цією віковою групою справи йдуть простіше, ніж з попередньою. Тут має вплив ваша робота з дитиною, тобто якість виховання. Якщо вам вдалося відучити молодшого дошкільника до 4-5 років писатися в ліжко - міняти простирадла доведеться рідше.

Іноді молодші школярі можуть бруднити ліжко, граючи на ній або приносячи на неї їжу. Тут теж важливу роль грає фактор виховання. Однак трапляються казуси, коли чадо може розмалювати підодіяльник, забруднити його фарбами або пластиліном.

Для дітей старшого віку досить міняти постільну раз в тиждень або в разі випадкових забруднень в міру необхідності

У цей період відіграє роль не тільки частота зміни текстилю, а й прання. Остання тут стає особливо складною. Обов'язково запасіться порадами, як відіпрати фарбу, чорнило, траву, інші важко очищаються матеріали. При цьому не використовуйте агресивних засобів для прання. Вони можуть викликати алергічну реакцію у малюка.

Відбілювачі і засоби для виведення плям для різних плям на різних типах тканини

Таким чином, заміна спального текстилю у дошкільнят і молодших школярів проводиться рідше, залежить від швидкості її забруднення.

Дітей дошкільного та шкільного віку можна залучати до допомоги в заміні постільної

підлітки

Красивий і яскравий комплект постільної для хлопчика-підлітка буде стимулювати містити ліжко в чистоті і порядку

У старшому шкільному віці, коли дитина стає підлітком, з організмом відбуваються значні зміни. У цей період людина може почати сильніше потіти або почати більше виділятися слина, залишаючись на наволочці.

В підлітковому віці починається період статевого дозрівання. У хлопчиків в цей період можуть спостерігатися нічні полюціі. У дівчаток - початися менструація. Тому для підлітка потрібно мати запасний чистий комплект спального текстилю на випадок несподіванок.

Тут велику роль відіграє батьківська увага. Підліток може соромитися говорити про деяких темах. Тому завдання батьків стежити за чистотою підліткової ліжка, і при потребі акуратно поговорити на чутливі теми.

Ніжний комплект постільної для дівчинки дозволить відчувати себе відмінно і комфортно

Фізичний стан

Постільна білизна для дорослих можна міняти раз на тиждень взимку або 2 рази - влітку

Велике значення має фізичний стан, яке не залежить від віку. Хворій людині необхідно приділяти значну увагу, не залежно від того, це лежачий хворий або людина, просто хворіє на застуду.

Як часто потрібно міняти постільну хворому

Постільна білизна хворому застудою слід міняти якомога частіше і не забувати провітрювати приміщення

Спочатку про простих захворюваннях. Найбільш поширеним з них є застуда. при простудних захворюваннях підвищується пітливість, слиновиділення, спостерігається нежить. Всі ці виділення можуть залишатися на ліжку, тому при застуді його доводиться перестилати частіше. Добре було б проводити заміну раз в 2-3 дня. Це обумовлено також тим, що хвороботворні організми мають властивість накопичуватися в тканини, провокуючи повторному зараженню.

Говорячи про лежачих хворих, їм простирадла необхідно перестилати кожен день або раз на 2-3 дні. Це залежить від стану хворого, від того, наскільки регулярно його вивозять на прогулянку і купають.

Догляд за лежачими хворими повинен проводиться відповідно до вимог щодо його змісту

Тип тканини

Даний фактор також впливає на частоту заміни. синтетичні тканини швидше накопичують пил, але більшість з них менше піддаються забруднень. Тому синтетичну білизну може прослужити довший термін без прання.

Одяг та постільну білизну з синтетичного матеріалу мікрофібри цінують за м'якість, приємність до тіла і гарний зовнішній вигляд

Натуральні матеріали більш вибагливі до умов експлуатації. Вони сильно вбирають запахи, на них залишається більше забруднень. Для натурального текстилю мало пройтися вологою серветкою, щоб прибрати невелике свіжа пляма. У цьому випадку необхідна тільки прання.

Натуральні тканини для постільних комплектів

Варто звернути увагу на щільність тканин. Деяким матеріалами протипоказана сильно забруднена. Для такого випадку тримайте 3 комплекти, щоб мати можливість рідше використовувати кожен з них.

Красиві комплекти постільної будуть радувати вас довше своїм зовнішнім виглядом, Якщо їх буде декілька

Але щоб білизна прослужило довгий час і залишалося як нове, обов'язково дотримуйтесь рекомендацій з прання: використовуйте спеціальний режим, порошок без агресивних добавок і кондиціонер.

Підведемо підсумок

У періодичної обробці потребують і самі подушки, і ковдри, і наматрацники

Ми розглянули, наскільки часто змінюється спальний текстиль залежно від умов експлуатації. Підіб'ємо підсумок нашим дослідженням.

Умови використання

У таблиці представлений узагальнений підсумок. Звичайно, частота зміни постільної білизни залежить і від багатьох інших факторів. Їх докладніше ми розібрали у відповідних розділах.

Заміна постільної на доросле ліжко вимагає трохи часу, але дарує відчуття свіжості, легкості і чистоти

Відео: Як часто потрібно міняти постільну білизну вдома? Як часто прати постільну білизну?