Sağlam bir həyat tərzi haqqında blog. Onurğa yırtığı. Osteokondroz. Həyat keyfiyyəti. Gözəllik və sağlamlıq

Gözəl I inşa edin. uzun saç Hər hansı bir gözəllik salonunda və ya evdə də mümkündür. Zinli saçlı müxtəlif şık və möhtəşəm saç düzümü edə bilərsiniz. Lüks qıvrımlarının sahibi olmaqla, bir çox jurnalları gəzdirməlisiniz və tapmaq üçün olduqca bir neçə sayt görmək lazımdır uyğun seçim saç düzümü Belə ki, saxlaya bilərsiniz boş vaxt Geniş saçlarda ən yaxşı üslubu seçmək qərarına gəldik.

Bununla birlikdə, hər bir saç düzümünün ətraflı ipləri ilə ətraflı nəzərinə keçmədən əvvəl bir sıra nüansları nəzərdən keçirməyə dəyər:

• daşlanmış saçlar obsesif olmaq lazım deyil,
• başı yumaq müddətində xüsusi durulama balzalarından istifadə etməyinizə əmin olun,
• qurutma zamanı yalnız soyuq rejimdən istifadə edin,
• boya, ton, ərinmiş və ya qıvrım saçları yalnız təcrübəli bir bərbərin nəzarəti altında,
• seçdiyiniz üslubu mütləq süni şəkildə əlverişli yerləri gizlətməlidir,
• saç düzümünü çox ağır saç düzümü və aksesuarları əlavə etməyin.

Bərbərlər sahəsindəki müasir texnologiyalar və tövsiyələr sayəsində hər qız öz əlləri ilə öz əlləri ilə gözəl və moda bir seçim saç düzümü edə bilər.

Tac şəklində təklif olunmayan

Bu seçim, asanlıqla asanlıqla etmək üçün saç düzümü, əsas odur ki, istək və bəzi boş vaxt. Tac şəklində tüpürmək xüsusilə qalın saçlara, yalnız birbaşa, həm də dalğada da qalacaq.

1. Bütün uzunluq boyunca saçınızı atın, üfüqi versiyanın bir hissəsini məbəddən qulağa qədər ayırın və düzəldin. Kilidlər bir az su ilə səpilir ki, dağılmasınlar.
2. Qulaqdakı qulağındakı çox geniş olmayan üçü vurğulayın və örgülü toxunaraq, başın arxasına doğru irəliləməyə başlayın. Toxuculuq zamanı, aşağı ipi cinsi və ortanın altından yuxarı və s.
3. Sonrakı, yuxarı ipi ortada sürüşdürməli və saçın ümumi kütləsindən ona bir ip əlavə etməlisiniz. Ardından aşağıdan aşağıya düşməlisiniz. Beləliklə, nəticədə orijinaldan çıxmalısınız və gapçı Fransız tərzi.
4. Sol qulaqı toxumaqdan sonra alnının üstündəki örgü toxumaq üçün davam etməlidir.
5. Saçların saç töküldüyü yerə çatdıqdan sonra adi üç daimi örgü toxunmağa başlayın. Rezin bantla nəticə kilidi. İpucu ilk örgülü və etibarlı görünməzin ilkin bağlantıları ilə əlaqə qurun.
6. Gözəl bir hairpin və ya çiçək ilə üslub əlavə edə bilərsiniz. Nəticədə aşağıdakı fotoşəkildə olduğu kimi eyni saç düzümü almalısınız.

Ponytail

Yüksək bir at quyruğunu etmək üçün tamamilə bərbər sənəti sahəsində hər hansı bir bacarıq və ya bacarıq əldə etməyə ehtiyac yoxdur. Bununla birlikdə, bu sadə üslub şık və dəbli bir görüntü yaratmaq üçün əsas ola bilər.

1. Əvvəlcə tacın ərazisindəki saçları ayırın və onları gözəl bir saqqızla yüksək bir quyruq içində toplayın. Saçınızın bir kölgəsi ilə ahəngdar bir şəkildə birləşdirilməsi vacibdir.
2. Kiçik bir ipi quyruğundan seçdikdən və onunla sarın.
3. Nəticə lak ilə biraz səpilir və hər gün üçün saç düzümü və ya tətil üçün hazırdır!

Yan tərəfdə orijinal örgü

Hairstyles olaraq, tərəfdə bir örgü seçə bilərsiniz. Bunu yaratmaq üçün:

1. Süni iplərlə təbii qıvrımları qarışdırmaq, bütün saçları taramaq.
2. Onları bir tərəfə qoyun.
3. İki hissəyə bölün və toxuculuqdan başlayın: bir və digər hissədən nazik iplər çəkin və onları bağlayın.
4. Daha həcmli bir örgü etmək üçün bağlantıları düzəldin.
5. Nəticə adi bir elastik və ya rhinestones olan gözəl bir saç düzümü ilə həll edilə bilər.

Yıxılmış qıvrımlar

Qırxılmış iplər qıvrım və ya styler istifadə edərək qıvrımlara bükülə bilər. Buna görə də saç düzümü kimi, boş qıvrımları seçə bilərsiniz. Buruq ölçüsü hər hansı bir seçilə bilər. Kiçik qıvrımlar ola bilər və böyük qıvrımlar. Budur ilham üçün bəzi fotolar.

Geniş saçlı saç düzümlərindən asılı olmayaraq, uzadılmış saç düzümlərindən asılı olmayaraq, onun sayəsində kardinal dəyişikliklər etmədən üslubunuzu və görüntünüzü tanınmadan kənarda dəyişə bilərsiniz.

Yanmış saçları necə yuymaq olar? Necə daralacaq? Yanan saçları qıvrmaq və düzəltmək mümkündürmü? Sihirbaz saç üçün qayğı üçün incəliklər nədir? Məqaləmizdə tapa biləcəyiniz bu və bir çox digər suallara cavablar

Yivli saçları necə yumaq və taramaq?

Yuyunu çirklənmə kimi yuyulur.
Tissy saç uzatmadığı zaman, ilk saç yuma, uzantı prosedurundan 3 gün sonra əvvəllər olmamalıdır.
Yuyundan əvvəl saçlar diqqətlə daralmalıdır.
Saçları yuyarkən, saçınızı bir hövzədə və ya vanna otağında yuyun.
Çaşqınlığın qarşısını almaq üçün yuyunmaq, əyilmə və başları atmadan duşun altında dayanmaq lazımdır.
Kapsul və lent binaları olduqda, saçın bərkidilməsində maskalar, balzalar və kondisionerləri ovlamaq tövsiyə edilmir.
Lent binaları ilə, alkoqol tərkibli şampunlar, balzalar, kondisionerlər və maskalardan istifadə etmək qadağandır.
Çox qalın şampun və ya kondisionerdən istifadə etmək tövsiyə edilmir.
Ən pis saçlar üçün xüsusi qulluq məhsulları istifadə etməyi məsləhət görürük.
Saçları yuyunduqdan sonra taramaq, onları qurutmaq üçün əvvəlcədən və diqqətlə lazımdır.
Saçları taramaq məsləhətlərdən, tədricən yüksəlir. Kök zonasında qarışıqlığa icazə verməyin!
Yanmış saçları birləşdirmək xüsusi bir tarakdan daha yaxşıdır və ya gündə ən azı 3 dəfə geniş və yumşaq dişləri silkələmək.

Yanan saçları necə qurutmaq olar?

Yaş vəziyyətdə açıq saçları gəzmək qadağandır!
Saç təbii bir şəkildə və ya saç qurutma maşınında qurudula bilər.
Saçınızı təbii olaraq qurutsanız, saçları bir dəsmal ilə ovuşdurub bükə bilməzsiniz.
Yalnız yuxarıdan aşağıya qədər ipləri bükmək və sıxmaq deyil.
Dəsmal nəmin özünü udacaq və saçların və iplərin bağlanmasının yeri zərər verməyəcəkdir.
Yaş saçlı yatağa gedə bilməzsən!
Gecələr üçün saçlar tarağı, sıx quyruğu və ya örgüdə toplamaq lazımdır.
Qurutma zamanı maksimum rejimi istifadə edə bilməzsiniz

Odraətli saçları necə qıvrmaq və düzəltmək olar?

Təbii saçlar və bu onları qıvrmaq və düzəltmək deməkdir.
Bir dəmir ilə düzəldilə bilər.
Buruq saçları qıvrıla və ya qıvrıla bilər.
Düzəldildikdə və bükərkən, bərkidiciləri əriməmək üçün dəmir iplərin və ya tutma yerlərinə toxunmayın.

Sauna, hamam və solarium

Kapsule saç uzantıları ilə sauna, hamam və solaryuma baş çəkin tövsiyə edilmir.
Ziyarət etsəniz, saçları xüsusi bir şapka və ya dəsmal ilə bağlamaq və sauna, hamamda və ya solaryumda qalma vaxtını kəsmək lazımdır.

Geniş saçların düzəldilməsi

Geniş saçlara müntəzəm düzəliş lazımdır (Overhang).
Daimi düzəliş (saç böyüdükcə və uzadılması texnologiyasından asılı olaraq), saçlarınızın tökülməsinin qarşısını almağa imkan verəcək, saçlarına zərərin olmamasını təmin edəcək və gözəl bir şey qazandıracaqdır görünüş Onun və geniş saçları.

Ləkən geniş saçlar

İnşaatdan asılı olaraq usta ilə geniş saçları rəngləmək lazımdır.
Evdə yalnız mümkündür təbii saç saç bitkilərində.
Tez-tez ləkələnmə, saçın sərt və yaramaz olmasına səbəb ola bilər, buna görə saçları yalnız lazım olduqda və peşəkar bir bərbər ilə məsləhətləşdikdən sonra rəngləməyə çalışın.

Yuxarıdakı bütün qayğı qaydalarına uyğunluq, özünüzə mümkün qədər çox və uzun, qalın, lüks saçlar ətrafında sevinməyə imkan verəcəkdir!

Olya Likchev

Gözəllik - necə gemstone: Nə qədər asandır, nə qədər dəqiqdir :)

Məzmun

Rəylərə görə, son saçların konsolları və plusları, müxtəlif nəticələr var. Qızlar və qadınlar öz saçları uzun, həcm və ya keyfiyyətə uyğun olmadıqda uzanmağa müraciət edirlər. Prosedur icranın, sehrbazın ixtisası və müstəqil şəkildə həyata keçirilməsini tələb edir. Uzatma, saç baxımı mərhələlərinə baxın.

Son saçlar nədir

Tikinti altında başa düşülür kosmetik prosedurSaçın həcmini və ya uzunluğunu artırmağa kömək edir. Sürətləri (süni və ya təbii) özlərinə əlavə etməkdədir. Yanmış saçların uzunluğu yalnız müştərinin istəyindən asılıdır. Prosedurun məqsədi estetik mülahizələr adlanır. O, plus, nəticələr və özəlliklərdən ibarətdir.

Saç uzatma növləri

Kosmetologiyada yalnız üç növ qurma növünü ayırın. Onların arasında uzadılma üsullarına bölünmə var:

1. Soyuq uzantı - istilik məruz qalmadan yapışqan və ya muncuq olan iplər tərəfindən düzəldilməsi. Bu lentə bölünür (lent köklərə yapışdırılır), İspan uzadılması (yüngül fiksasiya bərkidici), metal muncuqların istifadəsi (böyüdülmüşdür), braziliya (örgülü sarğı).
2. İsti uzadılması - Strands, yapışqan üçün xüsusi bir qatran istilik ilə bağlanır. İtalyan uzatma texnologiyasına (əvvəlcədən qızdırılan qatranların bərkidilməsi), İngilis texnologiyasına (yapışqan silah istifadə edərək) bölünür.
3. Ultrasəs - yapışqan örtmək deyil yüksək temperaturvə ultrasəs, bu, aparat prosedurlarına aiddir.

Lehte ve eksiklikleri

Bir prosedur keçirərkən, onu müşayiət edən saç uzatmalarının müsbət və mənfi cəhətlərini nəzərə almağa dəyər:

1. Üstünlüklər: möhtəşəm bir həcm, uzunluğu 70 sm, sürətli ucuz proses, kardinal növbə saç düzümü ehtimalı.
2. Dezavantajlar: Daşlanmış ərazilər görünən, xüsusi diqqətli qayğı və dövri düzəliş tələb olunur, iplər bükülür, əlavə yüklər onların ipləri yaşayır, yıxılır.

Təsir etmək

İstifadə olunan usta və materialların peşəkarlığından, saç uzadılmasının təsiri asılıdır. Onların mənfi tərəfi aşağıdakı amillərdə yatır:

• baş dərisinin qıcıqlanması, qıcıqlanması;
• ağırlıq, baş ağrısının sensasiyası;
• özləri ilə birlikdə yanmış iplərdən düşmək;
• zədə follikül;
• saçlar nadir, zəif, kövrək, nazik, dayaz olur.

Başlanğıc saçların qiyməti

Yalnız ustalardan gələn iplər yaratmaq onların ixtisaslarını təsdiqlədi. Moskva və Sankt-Peterburqun gözəllik salonlarında təxmini qiymətlər var:

Qeydlərə qulluq

Uzatma prosedurundan keçən qızlar ən pis saçlara necə qulluq etməyi bilmək üçün faydalıdır:

• gündə üç dəfə fırça gəlir;
• alış professional vasitələr qayğı;
• duş altında başınızı yuyun, diqqətlə qurudun, təbii yolAncaq isti bir saç qurutma maşını deyil;
• hovuzda çimərkən, şapka geyin;
• solarium, hamam, saunalarda iştirak etməyin;
• yanmış ipləri çəkmək üçün dəmir və puffers istifadə etmək ola bilər, ancaq kapsullardan etibarlı bir məsafədə;
• qadağan altında kimyəvi qıvrım;
• dİQQƏT YOXDUR günəşli şüalar başlıqsız.

Yumaq kimi

Gündəlik səslərin yuyulması üçün neytral turşuluq (pH) olan xüsusi bir şampun seçin. Şampunu tətbiq edin, o, su ilə su ilə su ilə suvarma üçün seyreltərək tətbiq edin ki, alət daha yaxşı və bərabər paylanır. Yuma zamanı, cəhd etməyin, ipləri açmayın, əllərinizlə kəskin hərəkətlər etməyin. Başınızı yuyulan, kran altında və ya hövzədə yuyulan, yuyulan. Su yuxarıdan aşağıya qədər boşaldılmalıdır, buna görə yalnız duş tətbiq edin.

Bir balzam tətbiq edərkən, yalnız orta hissəyə və məsləhətlərə təsir göstərir, ancaq kökləri deyil. Qoşulma yerinə sprey və kondisionerləri vurmaqdan çəkinin. Boş uzun saçlı bir vanna qəbul etməyin, onları örgüdə örtmək daha yaxşıdır. Yuyulduqdan dərhal sonra başınızı bir dəsmal içində sarmayın - uzunluğu blokladın və təbii şəkildə qurudun. Yaş axan iplərlə yatmağa getməyin.

Necə daralacaq

Yuyundan əvvəl, yanmış iplər hazırlanmalıdır. Təbii materiallardan nadir paltarlarla bir masaj tarağı ilə onları atın. Bu qarşısını almağa kömək edəcəkdir statik elektrik və qarışıq. Yuyunduqdan sonra uzunluğu biraz qurudun və uzanan kökləri tutun, qarşısını almaq üçün yüksək təzyiq Lent və ya kapsulları əlavə edən yerlərdə. Saç qurutma maşınının isti havasını bir qədər qurudulmasına və yumşaq bir şəkildə qurudulmasına icazə verilir. Tarak sulu saçlar Bu arzuolunmaz, hətta xüsusi bir tarakdır.

Necə qurutmaq olar

Başınızı bir gecədə yuyunsa, heç bir halda nəm və ya nəmli iplərlə yatağa getməyin. Qarışıq, daralmayan chatinlərdir. Yuyunduqdan sonra, səpilmiş ipləri başına dolandırmadan quru dəsmal ilə diqqətlə güldük. Mümkünsə, saçları təbii olaraq qurutun, saç qurutma maşını olmadan. Təcrübədə bu nadirdir, buna görə soyuq hava təchizatı rejimində bir saç qurutma maşını tətbiq edə bilərsiniz. Kapsüllərdə axınları göndərməyin, tövsiyələrdən sürməyə başlayın, tədricən hərəkət edin. Quruduqdan sonra əllərinizlə yoxlayın, heç bir nodül qalmadı.

Yanmış saçların rənglənməsi

Davamlı qurmağı, o qədər də daha az problemi həll etmək barədə düşünmək məsləhətdir. Bu vəziyyətdə sehrbaz, saçları ayrıca istədiyiniz kölgəyə ayırır və ayrıca üst-üstə düşür. Qız prosedurdan sonra rəng dəyişdirmək istəsə, bir mütəxəssislə əlaqə saxlayın. Müstəqil boyanma gözlənilməz bir nəticə verə bilər. Daşlanmış iplər təbii qıvrımlardan daha sürətli rənglənir, onlar üçün zəif bir həll istifadə olunur və boya kapsullara tətbiq olunmur.

Anbar Baxımı Məhsulları

Uzatmadan sonra, qızlar kosmetikanı dəyişdirməli və saçların ıslatması üçün qulluq məhsulları götürməli olacaqlar. Xüsusi neytral bir şampun, hamarlaşdıran və qidalı bir balzam, imped uzunluqlu bir sprey (qarışıqlığın qarşısını almağa kömək edir), kökləri gücləndirmək və yemləmək üçün yağlar üçün kərə yağı (doğma saçları yıxılmır).

Şampun

Başınızı yaxşı yumaq üçün böyüdülmüş saçlar üçün yumşaq bir şampun almalı olacaqsınız. Təcavüzkar komponentlər və silikonlar olmadan diqqətli bir yuma bazasına sahib olmaq üçün neytral olmalıdır. Populyar markalar:

• Keune Dizayn - Boyalı iplər üçün uyğundur, çirklənməni aradan qaldırır, vitaminlər və minerallarla doyurur, istilik məruz qalmasından qoruyur, ipəklik, elastiklik verir;
• Davamlı ləzzət - parıltı və elastiklik, incə təmizlənir təbii kompozisiya;
• Barex - üçün xüsusi şampun lent uzanmasıÇaşqınlığı aradan qaldırır, təbii parıltı verir, həddindən artıq yağları aradan qaldırır;
• Yves Rozher - yuyucu vasitə Kökləri gücləndirir, split ipuçlarının meydana gəlməsinin qarşısını alır, kapsullara zərər verə bilmir;
• Estel - Dərini yumşaq bir şəkildə təmizləyir, təbii zülal, Çin kamelyanın və meyvə turşularının ekstraktı, günəş radiasiyasının təsirindən qoruyur.

Evdə iskala üçün maskalar

Saçlara qulluq etmək yaxşı istifadə xalq maskalarıEvdə müstəqil olaraq hazırlanmışdır:

1. Beş xörək qaşığı təbii qatıq, yumurta, çay qaşığı kətan yağı və bir cüt kaşığı kakao tozu (sarışın olsanız). Maska quru saçların uzunluğuna tətbiq edin, köklərdən qaçın, yarım saat buraxın, şampunu yuyun.
2. Yumurta sarısına bir neçə bal qaşığı əlavə edin, zeytun yağı, qalib gəlmək. Uzunluğu paylayın, yarım saat buraxın.
3. Yarım saatdan sonra yuyun, yuyun, yuyun, nəmləndirilmiş iplər, nəmləndirilmiş iplər, nəmləndirin.

Xalçadakı məşhurların saç düzümlərini görəndə biliyik ki, belə qalın toplu qıvrımları harada var?Və ya, bir həftə içində bir kara saç düzümü qədər uzun olur dalğalı saç? Hollivud saxtasında çox şey kimi, saç düzümləri də istisna deyil. Darlanmış saçlar - Məşhur bərbərlərin gizli silahları. Baxmayaraq ki, bəziləri həqiqi saçlardan hazırlanır, digərləri sintetikdən, hamısı möcüzə edir, saç düzümlərini bir göz qırpımında dəyişir.

Hairpins-də yerüstü iplər Bir neçə saniyə ərzində sizə daha qalın və uzun saçlar verə bilər. Əsas odur ki, onları təbii və taxırbunu necə edəcəyinizi bilmək lazımdır. Sizə təxminən 10-a deyəcəyik gözəl saç düzümü böyüdülmüş saçlı.

Döşənən saçlar üçün ilk saç düzümü: oblique plus bangs ilə bezel

Necə etməli: Bu görüntüyü yaratmaq, başınızı yuyun, saçınızı həmişəki kimi saç qurutma maşını ilə qurutun və Bangs ütüləmə qoyun. Sonra yerüstü ipləri əlavə edinqulaqdan qulağa qədər və doğma qıvrımları süni ilə qarışdırmaq üçün saçları diqqətlə dağıt. RIM-i örgülü oblique ilə geyin, bu, məsələn, bu, bu, bu, məsələn.

Saçları qulaq üzərində gözəl bir aksesuar ilə bəzəyin. Bu bir coquette bir görüntüdir.

Eksperpts üçün ikinci saç düzümü: uzun və düz

Necə etməli: Yan tərəfə bangs düzəldin və lak saçlarına səpin. İndi saç düzümlərində hamar, uzun iplərin arxasına yapışın, diqqətlə gözləyin. Qəşəng saç düzümü, bangs tərəfinin əksinə bükmək fransız örgüQulağın sonu ilə bir rim kimi.

Daşlanmış saçlar üçün üçüncü saç düzümü: at quyusu

Necə etməli: Bu ən asan yoldur ... lak ilə tərəfə bangs etmək. Başın arxasındakı uzun hamar ipləri əlavə edin və tərəfdə bir at quyruğu düzəldin. Sadəcə və asanlıqla ...

Döşənən saçlar üçün dördüncü saç düzümü: tərəfdə gulka

Necə etdi: Yanında adi bir lugu necə yaratmağı bilirsinizsə - əladır. Sizə lazım olan yalnız bir at quyruğunu düzəldəcəkdir. Sonra, rulonda bükün və görünməz və ya saç düzənliyini düzəldin. Nəhayət, burada lulkdakı clima üzərində süni bir saç şüası əlavə edin, məsələn, burada:

Sarsıdıcı saç üçün beşinci saç düzümü: həcmli at quyruğu

Necə etməli: Bangs qurutun və ortada bir nümunə hazırlayaraq iki tərəfə bölün. Üzərində güclü fiksasiya lakını sprey edin. Növbəti addım rəssamın həcminin yaradılması olacaq. Xüsusi bir tarak köməyi ilə yaradın. Saçları quyruğunda bağlayın və quyruğundan bir ripple edin. Üzün tərəflərini bir neçə nazik iplik qoyun və qıvrılması üçün cımbızlarla bükün. Sonda, lulkə yapışdırınsüni quyruq. Model bu quyruğundan istifadə etdi (başqa bir rəngdə):

İskele saç üçün altı saç düzümü: yüksək quyruq

Necə etmək olar: Başın yuxarı hissəsini su ilə sprey edin və saçınıza bir az gel tətbiq edin. Yüksək bir at quyruğunu bağlayın. Doğma quyruğuna qoşun - faktura. Budur, məsələn, məsələn (quyruğun ətrafında oyanmaq üçün artıq ayrı bir şəkildə ayrılmış):

o Ən sadə yol Başınızı yumaq üçün vaxtınız olsa da, gözəl bir at quyruğunu düzəldin.

İskele saç üçün yeddinci saç düzümü: uzun və dalğalı

Necə etmək olar: Birincisi, doğma saçlarınızı kiçik bir diametrlə vida edin. Dalğalar yaradın və saçların lak ilə səpin. Sonra saçdan qulaq asmaq üçün qulaqdan dalğalı iplərə qədər ərazidə qoşun. Bunlar, məsələn:

Bu vəziyyətdə model 5 sintetik ipdən istifadə etdi. Sonra, barmaqlarınızla doğma saçları örtüklə qarışdırır.

Döşənən saçlar üçün səkkizinci saç düzümü: buruq gulka.

Necə etmək olar: Asanlıqla. Əvvəlki saç düzümündən, yanınıza bir dizğli bir quyruq düzəldin, bir rezin bant bağlayın və sonunu alt altından bitirin və gizləyin. Bu romantik saç düzümünü bir çiçək ilə bəzəyin.

Döyülmüş saçlar üçün doqquzuncu saç düzümü: Örgülü bezel

Necə etmək olar: 7 nömrəli saç düzümü edin. Saçları yuxarı qaldırın, bir cır və taches buraxaraq bunların qabarması. Sonra, ilk dərsdə olduğu kimi, süni bir pigtail ilə halqa alın. Üzün tərəfindəki nazik iplərin saç düzümlərini çıxarın. Hamısı budur!

Sarsıdıcı saç üçün onuncu saç düzümü: uzun tüpürcək. Tərəfdə

Necə etmək olar: Qurmaq və yerli qıvrımlarla yerüstü ipi qarışdırmaq üçün saçınızı geyin.

Yan tərəfə bükün və halqa parçaları üzdən çıxarmaq üçün halqa qoyun. Hazır!