Γεια σας φίλοι!
Θέλω να επηρεάσω σήμερα ένα τέτοιο θέμα ως φροντίδα για τα πόδια σας στο σπίτι. Μετά από όλα, η γυναίκα πρέπει να είναι ωραία: και τα δύο πρόσωπα, και τα μαλλιά, και τα πόδια, και τα πόδια, και οι σκέψεις, φυσικά! Και το καλοκαίρι να φορούν φούστες πάνω από το γόνατο σε οποιαδήποτε ηλικία, πρέπει να είστε ομαλά, είχατε τα πόδια Όμορφο σχήμαΚαι οι τακούνια είναι σίγουρα μαλακό και απαλό.
Πώς να φροντίσετε τα πόδια σας στο σπίτι, πώς να φροντίσετε τα βήματα, τα τακούνια και τα νύχια των ποδιών και πώς να το κάνετε σωστό, θα μιλήσουμε.
Πώς να φροντίσετε τα πόδια σας στο σπίτι χρησιμοποιώντας καλλυντικές διαδικασίες, θα περιγράψω παρακάτω. Αλλά η σωστή φροντίδα για τα πόδια δεν σημαίνει μόνο αυτούς.
Για να δώσω στα πόδια μου ένα όμορφο ανακούφιση έτσι ώστε τα πόδια να ήταν ελαστικά, να περπατήσουν περισσότερη βόλτα, ξεχάστε την ύπαρξη του ανελκυστήρα. Είναι πολύ χρήσιμο να οδηγήσετε ένα ποδήλατο και μια άνοδο στα βουνά. Εάν πάτε στα βουνά κάθε μέρα, δεν υπάρχει πιθανότητα, ανεβείτε στις σκάλες.
Συνιστάται να κάνετε στο σπίτι Απλές ασκήσεις, όπως το άλμα και ειδικά.
Έτσι, έτσι ώστε το αίμα στα πόδια να μην αποθηκεύεται, να εκτελεί τακτικά το μασάζ ποδιών: από κάτω προς τα πάνω από τα δάκτυλα στους μηρούς. Massay κάθε δάκτυλο στο πόδι, τραβήξτε, λυγίστε και επέκταση. Αυτό είναι επίσης χρήσιμο για την πρόληψη της εκπαίδευσης.
Καουτσούκ πέλματα με τα χέρια.
Και προσπαθήστε να κάνετε την έγχυση σπόρων λίνου για το λουτρό (σε ένα λίτρο βραστό νερό, πρέπει να πάρετε δύο κουταλιές σούπας σπόρων).
Όταν εκτελείτε τις παραπάνω περιγραφόμενες διαδικασίες φροντίδας ποδιών, είστε εγγυημένοι όμορφα τακούνια στο σπίτι και παρακολουθήστε Καλλυντικά σαλόνια Οχι απαραίτητα. Και αυτή είναι η πρόληψη της εκπαίδευσης.
Αλλά σε μερικές περιπτώσεις με τραχύ δέρμα, μπορείτε να δοκιμάσετε περισσότερη πρόσθετη φροντίδα.
Το λουτρό για τα τακούνια θα βγάλει από σόδα και διάλυμα σαπουνιού. Αρκετά τακούνια και πάλι να τα επεξεργάζονται με σπυράκια.
Μετά από αυτό, ετοιμάζουμε το λουτρό γάλακτος. Σε ένα βασικό με ζεστό νερό, ρίχνουμε ένα ποτήρι γάλα και μειώσαμε τα πόδια για 10-15 λεπτά.
Τότε τα πόδια γελούν με μια πετσέτα και σκουπίστε το λεμόνι κομμένο σε φέτες.
Ήδη μετά τις 7-10, αυτές οι διαδικασίες φτέρνας θα γίνουν ομαλές, ροζ και απαλές.
Κάνετε ένα γαλακτοκομείο για ολόκληρο το σώμα και αισθάνεστε cleopter!
Εάν υπάρχουν natoptes και ρωγμές στα τακούνια, τότε η υπόθεση είναι πιο σοβαρή. Αλλά υπάρχει μια διέξοδος!
Θα βοηθήσουμε τις μάσκες και τις συμπιέσεις για τα τακούνια: από τα μήλα, τις φράουλες, τις πατάτες και τους άλλους. Συνταγές.
Πρέπει να γνωρίζουμε όχι μόνο πώς να φροντίζουμε το δέρμα των ποδιών, αλλά και να μην ξεχνάμε τα νύχια.
Όμορφα καλά καλλωπισμένα νύχια και στα χέρια τους, και στα πόδια τους μιλάνε για την οικοδέσποινα τους.
Πώς να φροντίσετε τα νύχια στα πόδια;
Λεπτομέρειες, πώς να κάνετε ένα πεντικιούρ στο σπίτι, πιθανότατα θα μιλήσουμε την επόμενη φορά. Και τόσα πολλά το άρθρο αποδείχθηκε.
Αλλά σύντομη, κατ 'αρχήν, όλα μπορούν να περιγραφούν σε δύο λέξεις.
Τοποθετήστε τα πόδια σας, σύρετε και μειώστε προσεκτικά την επιδερμίδα, τότε πρέπει να συντομεύσετε τα νύχια με ψαλίδι, για να τα γράψετε και να κάνετε ζωγραφισμένα με βερνίκι.
Τώρα χρησιμοποιήστε διαφορετικά πιο υπερβολικά χρώματα, αλλά και εξαιρετικά γαλλικό μανικιούρ Και το πεντικιούρ είναι πάντα στη μόδα.
Στην αρχαία Ελλάδα, ήταν συνηθισμένο να φιλήσεις τα πόδια κατά τη συνάντηση. Και, φυσικά, έδωσαν μεγάλη προσοχή στη φροντίδα των ποδιών και των ποδιών. Είναι γνωστό ότι η Τσαρρίνα Κλεοπάτρα και η Νεφερτίτη, και ακόμη και ο Γάλλος βασιλιάς, ο Λούης XIV, δεν ήταν ενοχλημένοι από αυτές τις διαδικασίες.
Είτε θέλουμε είτε όχι, αλλά η κατάσταση των ποδιών μας επηρεάζει τη στάση, το βάδισμα, την εδείη του σχήματος και για τη γενική ευημερία. Επομένως, φροντίστε τα πόδια σας και φροντίστε σωστά για αυτούς πρέπει να είναι όλοι χωρίς εξαίρεση.
Ένα σημαντικό σημείο παραμένει η εκτέλεση τριών βασικών κανόνων:
Ο κανόνας είναι ο πρώτος.Πρώτα πρέπει να φροντίσετε τα παπούτσια. Μετά από όλα, τα σωστά επιλεγμένα παπούτσια θα συμβάλουν στη μείωση της καθημερινής επιβάρυνσης στα πόδια και θα διατηρήσουν την υγεία τους για μεγάλο χρονικό διάστημα. Συνιστάται να αγοράζετε παπούτσια από φυσικά υλικά, αναγκαστικά το επιθυμητό μέγεθος. Αλλά στο σπίτι είναι καλύτερο να περπατήσετε ξυπόλητοι ή σε παντόφλες μασάζ.
Δεύτερος κανόνα.Η φροντίδα για τα πόδια και τα πόδια συνεπάγεται καθημερινή υγιεινή κάτω άκρων. Αντί της ψυχής, προτιμάτε το λουτρό, στο οποίο μπορείτε να προσθέσετε προϊόντα φροντίδας. Μετά το τέλος των διαδικασιών νερού, είναι απαραίτητο να σκουπίσετε το δέρμα των ποδιών στεγνών (σε ένα υγρό περιβάλλον, τα βακτήρια μπορούν να αναπτυχθούν), να τρίβετε ελαφρά το pembia και να εφαρμόσετε κρέμα. Είναι καλύτερο να επιλέξετε μια κρέμα, η οποία περιέχει φυτικά εκχυλίσματα και έλαια. Μετά από αυτό, βάλτε τις κάλτσες από φυσικό ύφασμα και χαλαρώστε.
Κανόνας τρίτος.Όταν αφήνετε τα πόδια των ποδιών, πρέπει να δώσετε προσοχή στα καλαμπόκι, το Natopeshi, το Spurs και το μύκητα. Όλα αυτά απαιτούν θεραπεία, πράγμα που σημαίνει ότι πρέπει να επικοινωνήσετε με το γιατρό.
Θέλουν να έχουν υγιή και Καλά καλλωπισμένα πόδια Σχεδόν μέχρι το παλαιότερο; Στη συνέχεια, προσπαθήστε να δώσετε προσοχή στο:
Τα πόδια του ποδιού χρειάζονται καθημερινή φροντίδα, μασάζ, λουτρά καθώς και άλλα μέρη του σώματος. Δεν πρέπει να ξεχνάμε ότι όλες οι νευρικές απολήξεις του σώματος βρίσκονται στα πόδια, οπότε ο αντίκτυπος σε αυτούς είναι πολύ θετικά αντανακλάται στην ανθρώπινη υγεία και φέρνει μεγάλα οφέλη, βελτιώνοντας το έργο των εσωτερικών οργάνων.
Στο σπίτι, είναι δυνατόν να φροντίζετε προσεκτικά προσεκτικά τα πόδια:
Το αποτέλεσμα μιας τέτοιας εστιασμένης φροντίδας των ποδιών και των ποδιών σίγουρα θα ευχαριστήσει, δίνοντας υγεία, ομορφιά και καλή διάθεση!
8 764 1 Κάθε γυναίκα ξέρει ότι πρέπει να χρησιμοποιήσετε κρέμες προσώπου, τα χέρια, να κάνετε τακτικά το τράβηγμα του σώματος, μην παραμελούν τα κλιματιστικά για τα μαλλιά. Αλλά δεν γνωρίζουν όλοι και γνωρίζουν πώς να φροντίζουν σωστά τα πόδια, τα βήματα και τα νύχια. Αλλά επειδή ωραία πόδια - Αυτό είναι το μέρος του γυναικείου σώματος, το οποίο δίνει προσοχή στο 90% των ανδρών. Υποστηρίζονται σε τεράστιο βάρος, αφού πρέπει να αντέξουν το βάρος του σώματός μας. Ως εκ τούτου, φροντίδα για τα βήματα των ποδιών, συνεπάγεται τακτικές διαδικασίες για την ανάκτηση τους. Έτσι, πώς να φροντίζετε σωστά τα βήματα των ποδιών στο σπίτι.Τα πόδια μας, τα τακούνια χρειάζονται αγάπη και φροντίδα δεν είναι λιγότερο από άλλα μέρη του σώματος. Γνωρίζοντας κάποια κόλπα μπορούν να θερμανθούν, να ξεφορτώσουν, να ενυδατώσουν και να περιποιηθούν τα πόδια, να ξοδεύουν τουλάχιστον χρόνο και χρήμα.
Ένα κορίτσι, μια γυναίκα που αποφασίζει σοβαρά να κάνει τα πόδια της πρέπει να είναι γνωστή και να έχει μια ιδέα για όλες τις διαδικασίες που έχουν σχεδιαστεί για να δώσουν τα δεύτερα πόδια της νεολαίας. Το:
Όλες οι θεραπείες φροντίδας ποδιών μπορούν να χωριστούν σε ημερήσιες και εβδομαδιαίες διαδικασίες.
Κάθε μέρα μπορείτε να ρίξετε τα πόδια:
Δεν είναι συχνότερα από μία φορά την εβδομάδα, αλλά θα πρέπει να καθαρίζονται τακτικά από τα πόδια από το δέρμα φλόγας. Για να το κάνετε αυτό, αποσυμπίστε τα πόδια για 15-20 λεπτά σε ζεστό νερό, μετά το οποίο η ελαφρόπετρα ή το ειδικό ξύστρα αφαιρέστε το καμένο στρώμα.
Μετά τον καθαρισμό, μπορείτε να εφαρμόσετε μια μάσκα για τα πόδια, τα οποία θα ενυδατώσουν το δέρμα και θα βοηθήσουν να απαλλαγείτε από ρωγμές, καλαμπόκι και tolopesh.
Μόλις οι 7-14 ημέρες μην ξεχνάτε το πεντικιούρ, όπου δίνεται ιδιαίτερη προσοχή στα νύχια.
Οι αιτίες της δυσφορίας μπορεί να είναι πολλά. Σχετικά με την υγεία των ποδιών επηρεάζουν τόσο εσωτερικούς όσο και εξωτερικούς παράγοντες.
Πρώτον, είναι ένας καθιστικός τρόπος ζωής, υπέρβαρος. Λόγω των καθισμάτων, η κυκλοφορία του αίματος των κάτω άκρων διαταράσσεται, ως αποτέλεσμα της οποίας εμφανίζεται η διόγκωση, στεγνή στάση.
Δεύτερον, εσφαλμένα επιλεγμένα παπούτσια. Αυτό μπορεί να προκαλέσει καλαμπόκι, holopal.
Τρίτον, η παραμέληση των κανόνων προσωπικής υγιεινής μπορεί να προκαλέσει διάφορες μυκητιακές λοιμώξεις.
Τέταρτον, η απροσδόκητα πεντικιούρ θα οδηγήσει στην περιστροφή των νυχιών και της μόλυνσης του δέρματος.
Είναι εξίσου σημαντικό να φροντίζετε τα νύχια στα πόδια. Θα πρέπει να μειώνουν τακτικά, ιδιαίτερη προσοχή στην τεχνική αυτής της διαδικασίας. Το λανθασμένα κομμένο καρφί προκαλεί την άνοδο της πλάκας νυχιών στο δέρμα. Μερικές φορές μπορεί να οδηγήσει σε χειρουργική επέμβαση. Επομένως, ακολουθήστε τους ακόλουθους κανόνες: 
Προσέχετε σε αυτούς τους απλούς κανόνες, δεν μπορείτε να ανησυχείτε για την κατάσταση των νυχιών, αφού πάντα θα είναι υγιείς.
Με την πρώτη ματιά, τα πόδια δεν είναι το πιο σημαντικό μέρος του οργανισμού μας. Το μεγαλύτερο μέρος του χρόνου είναι κρυμμένο κάτω από τα παπούτσια, και μερικά προβλήματα (ρωγμές στα τακούνια, τη μυκητιακή λοίμωξη των νυχιών) μπορούν να «μεταμφιεσθούν», βάζοντας κλειστά παπούτσια. Αλλά η παραμέληση των υγιεινών ποδιών μπορεί να οδηγήσει σε πιο σοβαρά προβλήματα που θα επηρεάσουν όλα τα όργανα. Για παράδειγμα, βάζοντας άβολα παπούτσια, μια γυναίκα κινδυνεύει να βόσκουν το καλαμπόκι, λόγω της δυσφορίας της διακοπής Εσφαλμένη θέσηΤο φορτίο στη σπονδυλική στήλη κατανέμεται άνισα, εμφανίζεται η παραμόρφωσή του και αυτό συνεπάγεται τα προβλήματα που σχετίζονται με την κανονική λειτουργία των κοιλιακών οργάνων. Αυτή είναι μια υπερβολική κατάσταση, αλλά αρκετά πραγματική.
Επιπρόσθετα ΨηλοτάκουναΗ αρνητική επίδραση στα πόδια έχει στενά ή πολύ χαλαρά παπούτσια. Λόγω τέτοιων μπότες, παπούτσια, τα πάνινα παπούτσια στάσης παίρνουν λάθος θέση, σταδιακά παραμορφωμένα. Επιπλέον, κανείς δεν είναι ασφαλισμένος ενάντια στην εμφάνιση καλαμποκιού.
Τα παπούτσια πρέπει να είναι άνετα, άνετα, από φυσικά υλικά, με κανονικό ύψος της φτέρνας (δεν πρέπει να αισθάνονται).
Η βιομηχανία ομορφιάς προσφέρει μια τεράστια σειρά προϊόντων δέρματος. Είναι αρκετά πολλά, ο καθένας εκτελεί τη λειτουργία του. Διαχωρίζονται στις ακόλουθες ομάδες:
Η φροντίδα του δέρματος και τα πόδια γενικά αναλαμβάνει μια τέτοια ευχάριστη διαδικασία ως μασάζ και γυμναστική. 
Οι επιστήμονες έχουν αποδείξει ότι στα βήματα ένας τεράστιος αριθμός νευρικών τελειών επικεντρώνεται, μασάζ που βελτιώνεστε το έργο όλων των εσωτερικών οργάνων. Επιπλέον, το μασάζ βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος και ενεργοποιεί την εσωτερική αντοχή του σώματος.
Η καθημερινή πίεση και τα κινήματα της ρουμπρίκι πηγαίνουν σε όλο το πόδι, ξεκινώντας από τις κάλτσες, μετακινώντας τη φτέρνα. Ιδιαίτερη προσοχή δίνεται σε κάθε δάκτυλο.
Εκτός από το μασάζ, τα πόδια απαιτούν ειδική θεραπευτική γυμναστική. Δεν είναι καθόλου δύσκολο και παίρνει τουλάχιστον χρόνο και δύναμη, αλλά το αποτέλεσμα αισθάνεται αμέσως.
Αυτές οι λίγες ασκήσεις θα βοηθήσουν να επιστρέψουν τη σφριγηλότητα σε ολόκληρο το σώμα και να αφαιρέσουν την ένταση μετά από μια σκληρή εργάσιμη ημέρα.
Ποτέ μην χάσετε την ευκαιρία να μοιάζετε με ξυπόλυτους στο γρασίδι, άμμο, βότσαλα. Ακόμη και αν περάσετε από τον διάσπαστο κατασκευαστή των παιδιών στο χαλί, τότε ασκούν ακούσια μασάζ ποδιών.
Η φροντίδα των ποδιών στο σπίτι δεν απαιτεί Μεγάλος αριθμός Ειδικές γνώσεις και δεξιότητες. Κάνοντας ένα λουτρό, μάσκες, τρίβει από τα υπάρχοντα προϊόντα, δεν γεμίζετε μόνο τα πόδια με τη ζωή, την ενέργεια, αλλά και πρακτικά δεν ξοδεύετε χρήματα.
Μπάνιο με θαλασσινό αλάτι
Αυτό το λουτρό μπορεί να γίνει καθημερινά. Στη λεκάνη με ζεστό νερό, βάλτε σε μια χούφτα θαλάσσιου αλατιού (ή συνηθισμένο μαγείρεμα) και βάλτε τα κουρασμένα πόδια εκεί. Μετά από 15-20 λεπτά, δεν θα υπάρξει ίχνος κόπωσης.
Αντίθεση λουτρών ποδιών
Παίρνουμε 2 δεξαμενές, σε ένα ζεστό νερό, και σε άλλο δροσερό. Εναλλακτικά, τα πόδια στα κρύα και ζεστά λουτρά. Μια τέτοια διαδικασία υπερβαίνει το πρήξιμο, αλλά αντενδείκνυται Επέκταση κιρσινής φλέβες.
Λουτρά με την προσθήκη ενός κυνηγού
Οι γοητευμένες ασφάλειες τέλεια στα τακούνια. Για μια τέτοια διαδικασία, 2 κουταλιές της σούπας του Hypericum ρίχνουν 1 λίτρο βραστό νερό.
Μάσκα αυγών
Για 3 ημέρες, μια τέτοια μάσκα θα εξαλείψει την δυσάρεστη μυρωδιά των ποδιών ιδρώτα. Θα χρειαστείτε 1 ωμό αυγό, 1 κουταλιά της σούπας. Ξύδι και 1 κουταλιά της σούπας. φυτικό λάδι. Το αυγό είναι κτυπημένο και αναμιγνύεται με τα υπόλοιπα συστατικά. Εφαρμόζουμε το προκύπτον μείγμα στα πόδια, μετά από τα οποία βάζουμε κάλτσες και πηγαίνουμε στο κρεβάτι. Το πρωί πλύνετε τη μάσκα.
Λίγο πορτοκαλί κρούστα
Ήπια καθαρίζει το δέρμα και το δίνει μια υγιή εμφάνιση. Αποξηραμένο φλοιό πορτοκαλιού, προσθέστε ελαιόλαδο και εφαρμόστε την προκύπτουσα μάζα στο δέρμα με κινήσεις μασάζ από τα γόνατα στα δάκτυλα στα χέρια. Μετά από αυτό, ξεπλύνετε με ζεστό νερό.
Όμορφα, υγιή πόδια και τα τακούνια δεν είναι μύθος, αλλά πραγματικότητα. Για να φροντίσετε τα πόδια σας, θα πρέπει κάθε αυτοπεποίθηση γυναίκα, το κορίτσι δεν είναι καθόλου δύσκολο, δεν απαιτεί πολύ χρόνο και χρήματα. Καθαρισμός τακτικά το δέρμα χρησιμοποιώντας τις μάσκες, το μασάζ των στάσεων μπορεί να μετασχηματιστεί με τυχόν πόδια πέρα \u200b\u200bαπό την αναγνώριση. Χαίρομαι με ευχάριστες διαδικασίες και, στη συνέχεια, τα προβλήματα που σχετίζονται με τα πόδια σας δεν είναι τρομερά.
Στον αγώνα για όμορφα πόδια, μπορείτε επίσης να βοηθήσετε ένα νέο ηλεκτρικό δοχείο , τα οποία εκατομμύρια γυναίκες έχουν ήδη βιώσει.
Κοσμητολόγος, Διευθυντής 3 Κλινικών Κοσμητολογίας με τη δική της μάρκα "Lyudmila". Ο συγγραφέας των άρθρων για τις επαγγελματικές δημοσιεύσεις του Διαδικτύου και έναν συμμετέχοντα σε πολλά διεθνή συμπόσια.
Πώς να φροντίσετε για τα πόδια πόδια στο σπίτι, καθώς και πεντικιούρ και αφαίρεση κατεστραμμένων δερμάτινων στρωμάτων, ξεφλούδισμα, σημείο μασάζ και μάσκες ποδιών.
Αποφύγετε την ασθένεια των ποδιών, των καλαμποκιού, των hoptes, τα καρφιά που θα βοηθήσουν θα βοηθήσουν μόνο τη συστηματική φροντίδα για τα πόδια. Αρκεί να δώσουμε κάποια υγιεινή και καλλυντική φροντίδα για να έχετε υγιή και όμορφα πόδια.
Υπάρχει ένας τεράστιος αριθμός χωρίς δυσφορία. Τα κακά παπούτσια, η κακή υγιεινή, είναι οι πιο συνηθισμένες αιτίες. Καθημερινή φροντίδα Πίσω από τα πόδια θα επιτρέψουν τα πόδια σας λιγότερο να κουραστείτε και να φαίνονται όμορφα και καλά διατηρημένα.
Η καθημερινή φροντίδα των ποδιών συνεπάγεται την επεξεργασία άκαμπτων άκαμπτων ή μαλακών σπυριών, καθώς και την εφαρμογή μιας κρέμας θρεπτικών συστατικών.
Τρία βασικά στοιχεία της φροντίδας σταματά:
Το πεντικιούρ πρέπει να γίνει μία φορά κάθε 2-3 εβδομάδες. Πρώτα απ 'όλα, διαγράφηκαν από το βερνίκι νυχιών, μειώνουμε τα πόδια στο λουτρό ποδιών. Η εξάπλωση των άκρων πληρώνουν 10-20 λεπτά, τόσο δροσερό, ρίχνει Ζεστό νερό.
Για το επόμενο στάδιο, θα χρειαστείτε ένα PEX και ένα βούρτσα ποδιών. Σε αυτό το στάδιο, το παλιό δέρμα θα αφαιρεθεί. Pumice κυκλικές κινήσεις Αντιμετωπίστε τη σόλα, μην ξεχνάτε και το Natopstysh. Αφαιρούνται χρησιμοποιώντας τσιμπιδάκια. Χρησιμοποιήστε το Scrub για να επεξεργαστείτε τμήματα Interpal. Βρωμιά κάτω από τα νύχια αφαιρέστε με μια βούρτσα. Αυτό το στάδιο ολοκληρώνεται από το ξεπλύνετε τα πόδια και τρίβοντας την κρέμα για τα πόδια.
Σε αυτό το στάδιο, θα χρειαστούν ψαλίδια μανικιούρ, τσιμπιδάκια και πριόνι. Στα νύχια δεν περιστρέφονται, τα κόβουν σε απευθείας, χωρίς στρογγυλά. Toochka, γυαλίστε τις γωνίες των νυχιών έτσι ώστε να μην είναι απότομα. Η επιδερμίδα αντιμετωπίζεται με 2 τρόπους: κόψτε και μετακινήστε το. Για να αποφύγετε τη φλεγμονή, η επιδερμίδα δεν κόβεται. Πορτοκαλί ξύλο με ράβδο στη βάση της πλάκας νυχιών.
Το τελευταίο στάδιο του πεντικιούρ είναι βερνίκι.
Ο πιο προσιτός τρόπος ξεφλούδισμα στο σπίτι είναι ένα μηχανικό ξεφλούδισμα. Αυτή η διαδικασία διεξάγεται χρησιμοποιώντας θηλασίες και ελαφρόπετρα. Το ξεφλούδισμα του σαλούν θα επιτρέψει τις δραστικές ουσίες να επηρεάσουν τα βαθιά στρώματα της επιδερμίδας, είναι η πρόληψη των καλαμποκιού και των ρωγμών. Στην καμπίνα εκτελούνται τρεις τύποι ξεφλούδων: μηχανικό, υλικό και χημική ουσία.
Για οικιακή χρήση, αγοράστε έτοιμες μάσκες ή δημιουργήστε τα με βάση τη βάση σοκολάτας, αιθέρια έλαια ή προϊόντα γάλακτος που έχουν υποστεί ζύμωση. Πριν από την έναρξη της διαδικασίας ξεφλούδισμα, πρέπει να πλύνετε με το σαπούνι των άκρων και να τα στεγνώσετε.
Τα Natoptyshes και τα καλαμπόκι επεξεργάζονται από την Pembia. Το Scrub εφαρμόζεται με κινήσεις μασάζ. Μετά το τρίψιμο, τρίψτε την κρέμα ενυδάτωσης στα πόδια.
Το ξεφλούδισμα στο σπίτι πραγματοποιείται όχι μόνο με τελικά κεφάλαιααλλά και από χειροτεχνήματα. Αλεσμένος καφές, θρυμματισμένο κέλυφος κελύφους, θαλασσινό αλάτι Σε συνδυασμό με ζυμωμένα ζυμωμένα, επηρεάζει απαλά τα πόδια. Προσθέστε διάφορα έλαια για ενυδάτωση και φροντίδα για το δέρμα.
Το Stop Massage είναι πολύ ευχάριστο, ανακουφίζει την κόπωση, επηρεάζει θετικά ολόκληρο το σώμα ως σύνολο. αιρονίσθηση Λέει ότι υπάρχει ένας τεράστιος αριθμός βιολογικά ενεργών σημείων στα πόδια.
Το μασάζ στο σπίτι είναι καλύτερα να δαπανηθεί το βράδυ. Για μασάζ, είναι αρκετό 8-15 λεπτά για κάθε πόδι. Για πιο αποτελεσματικό μασάζ, χρησιμοποιήστε μια κρέμα ή λάδι με αποτέλεσμα θέρμανσης. Πριν από τη διαδικασία, λύστε τα άκρα με ζεστό νερό με σαπούνι, στεγνώστε τα άκρα.
Ξεκινήστε ένα μασάζ Απαιτείται με ενεργητικές κινήσεις τρίψιμο καθ 'όλη τη διάρκεια του ποδιού. Κυκλικές κινήσεις Έχουμε μαζική κάθε δάχτυλο, κάμψη και τραβώντας το σε διαφορετικές κατευθύνσεις. Δεν υπάρχουν αιχμηρές κινήσεις εδώ, μετά από 30 χρόνια, ακόμη και οι ελαφρές κινήσεις θα δώσουν επώδυνες αισθήσεις.
Μην ξεχνάτε τα πλευρικά μέρη της σόλας. Η κόπωση των ποδιών το βράδυ αφαιρείται από τέτοιες κινήσεις. Πατήστε, μασάζ τα πόδια, τρίβοντας το λάδι ή την κρέμα. Ένα χαλί μασάζ είναι κατάλληλο για την τόνωση ενεργών σημείων. Η επίδραση στα σημεία εμφανίζεται πιο τυχαία παρά με ένα μασάζ.
Βοήθεια με κόπωση των άκρων, ελπίδες, η βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος θα επιτρέψει ένα χαλαρωτικό λουτρό για τα πόδια με αιθέρια έλαια. Υπάρχει ένα μεγάλο σύνολο αιθέρια έλαια με διάφορες ενέργειες.
Χρειαζόμαστε:
Μαγείρεμα:
Στη λεκάνη, χύστε το νερό με θερμοκρασία 35-37 ° C έτσι ώστε τα πόδια να είναι κρυμμένα κάτω από το νερό. Προσθέστε υγρό σαπούνι, κρατήστε τα άκρα στο νερό 10-15 λεπτά. Εάν είναι απαραίτητο, οικόπεδο ζεστό νερό. Αφαιρέστε το χοντρό δέρμα με ελαφρόπετρα, τραβήξτε τα natoptes και τα καλαμπόκι με μια βούρτσα. Αλλαγή νερού και προσθέστε αιθέρια έλαια. Μετά από 5-8 λεπτά, στεγνώστε το πόδι.
Προαιρετικά, προστίθενται βαρόποι, plantain και μέντα.
Μαγείρεμα. Βότανα σε αναλογία 1: 1 Ρίξτε το βραστό νερό, δώστε το σε 60 λεπτά. Μια έγχυση προστίθεται στο λουτρό, η θερμοκρασία πρέπει να είναι άνετη για τα πόδια σας. Κρατήστε τα άκρα σε λουτρό 20-25 λεπτών, προσθέστε ζεστό νερό όπως απαιτείται.
Για την ανίχνευση θετικού αποτελέσματος από τη χρήση μάσκας, απαιτείται κανονικότητα. Οι μάσκες για τα πόδια εφαρμόζονται μετά τον καθαρισμό στο λουτρό. Εξετάστε τις πιο δημοφιλείς συνταγές μάσκας.
Μαγείρεμα.
Τα συστατικά λαμβάνονται σε αναλογία 1: 1, το μίγμα εφαρμόζεται σε τακούνια και καλύπτεται με πακέτο πολυαιθυλενίου, φοράει κάλτσες. Η μάσκα παραμένει στα άκρα για μεγάλο χρονικό διάστημα - 3-4 ώρες. Το αποτέλεσμα θα είναι ορατό αμέσως. Μετά τη μάσκα, τα πόδια πρέπει να τραγουδήσουν σε ζεστό νερό και να στεγνώσουν.
Τα δισκία ασπιρίνη συνθλίβονται, προσθέστε 2 κουταλιές της σούπας. μεγάλο. Χυμό λεμονιού και το νερό. Ένα μείγμα για να χειριστεί τα πόδια, να τυλίξει στην τσάντα και να φοράτε ζεστές κάλτσες. Μετά από 20 λεπτά, η μάσκα ξεπλύθηκε, το παλιό δέρμα αφαιρείται χρησιμοποιώντας ελαφρόπετρα. Αφού το δέρμα λιπαίνεται με κρέμα θρεπτικών συστατικών. Αυτή η μάσκα εφαρμόζεται στο προ-σπινθηρισμένο δέρμα της στάσης.
Οι καλλυντολόγοι συμβουλεύουν να διεξάγουν τα τέλη για να φροντίζουν καθημερινά. Βυθίστε και μαλακώνετε το δέρμα καλύτερα το βράδυ πριν από τον ύπνο.
Στο οπλοστάσιό σας πρέπει να υπάρχουν κρέμες και αλοιφές για τα πόδια, τα λάδια μασάζ, τρίβει και φλούδες. Ακόμη και αν δεν αντιμετωπίζετε προβλήματα με την εφίδρωση των άκρων, χρησιμοποιήστε το deodoriving talca in Καλοκαιρινή περίοδος.
Κρέμες με jojoba ή αμυγδαλέλαιο μαλακώνει το δέρμα, η αλόη βέρα και το plantain συμβάλλουν στην επούλωση ρωγμών. ΣΕ χειμώνας Χρησιμοποιήστε το Menthole Oil στα λουτρά.
Οι κάλτσες πεντικιούρ θα χρησιμεύσουν ως ανάλογο του spa. Αφαιρούν το χοντρό δέρμα και το natopstysh. Χρησιμοποιήστε τα αυστηρά σύμφωνα με τις οδηγίες, διαφορετικά το δέρμα στα πόδια θα σπείρει πάρα πολύ.
Για να αφαιρέσετε το παλιό δέρμα, χρησιμοποιήστε preptems, peelings και graters διαφορετικών κόκκων.
Εάν είστε κουρασμένοι από τα άκρα, κάντε ένα αντίθετο ντους για αυτούς. Θα πάρει κόπωση και θα σας βοηθήσει να κοιμηθείτε γρήγορα πριν από τον ύπνο. Νερό τα πόδια του ζεστού και κρύου νερού εναλλάξ για 3-5 λεπτά, συμπληρώστε τη διαδικασία με δροσερό νερό. Ξηρά πόδια και εφαρμόστε κρέμα για πέλματα.
Επιλέξτε άνετα παπούτσια όλο το χρόνο. Εάν οι ιδρώτες του δέρματος, αισθάνεστε δυσφορία, τότε τα παπούτσια δεν σας ταιριάζουν. Χρησιμοποιήστε ένθετα σιλικόνης για να αποφύγετε τις καλύψεις Καινούργια παπούτσια. Όταν προβλήματα με στάση, μην σφίξετε την καμπάνια στον ορθοπεδικό. Θα σας βοηθήσει να επιλέξετε πέλματα για το πόδι σας.
Σε πισίνες, λουτρά, αθλητικά κλαμπ, χρησιμοποιήστε τις παντόφλες και τα αντιμυκητιασικά σας αποτελέσματα. Η πρόληψη θα κοστίσει φθηνότερα από τη θεραπεία των πέλματα και τα νύχια των μύκητων.
Δερμάτινα πόδια μετά την εφαρμογή των εργασιών τροφίμων μαλακό και προσφορά. Μετά την εφαρμογή των μέσων, το φαινόμενο ψύξης αισθάνεται. Αρκεί να αφήσετε το εργαλείο στα βήματα ανά λεπτό και να ξεπλύνετε για να νιώσετε το αποτέλεσμα απολέπισης. Τα οφέλη περιλαμβάνουν χαμηλό κόστος, ένα καλό ολοκληρωμένο αποτέλεσμα και ένα ευχάριστο άρωμα.
Συχνά συμβαίνει ότι οι γυναίκες, παρακολουθώντας προσεκτικά την κατάσταση των μαλλιών τους, το δέρμα του προσώπου και των χεριών, για κάποιο λόγο ξεχάσουν να δώσουν αρκετή προσοχή στα πόδια, θυμάται μόνο την παραμονή ΠαραλίαΌταν πρόκειται για τα ανοιχτά παπούτσια. Στην πραγματικότητα, μια τέτοια στάση δεν μπορεί να ονομαστεί σωστή, επειδή τα πόδια απαιτούνται επίσης, καθώς και οποιοδήποτε άλλο μέρος του σώματος, απαιτείται όχι εποχιακή και συνεχή φροντίδα, δεδομένου ότι είναι μεγάλοι εργαζόμενοι που υποβάλλονται σε ιξοσοφίδες . Για να πάρετε τουλάχιστον το γεγονός ότι με κάθε βήμα των ποδιών ενός ατόμου, μια πίεση δοκιμάζεται ίση με τη δύναμη του τριπλού βάρους του σώματος (αυτό είναι παρά το γεγονός ότι οι περισσότεροι άνθρωποι πάνε κατά μέσο όρο για περίπου 10 χλμ.).
Εν τω μεταξύ, στα βήματα υπάρχουν πολλά βιολογικά ενεργά (βελονισμό) σημεία, τα οποία επηρεάζουν διάφορα όργανα και συστήματα του ανθρώπινου σώματος. Με μηχανική επίδραση σε αυτές τις ζώνες, υπάρχει διέγερση μεταβολικών διεργασιών και ο συνολικός τόνος του σώματος αυξάνεται. Και σύμφωνα με τους κανόνες της ανατολικής ιατρικής, μέσω των ποδιών πραγματοποιείται Ανταλλαγή ενέργειας Μεταξύ του σώματος του ανθρώπου και της γης.
Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο είναι τόσο σημαντικό να ακολουθήσετε όχι μόνο για Εξωτερικά είδη Σταματήστε, αλλά και για την υγεία τους, η οποία κινδυνεύει συνεχώς λόγω του αντίκτυπου μιας ποικιλίας αρνητικών παραγόντων. Αυτό και φορώντας άβολα ή κακή ποιότητα παπούτσια, και μη ισορροπημένα τρόφιμα, και υπέρβαρα, και αβιτταμίνωση, και Αλλαγές που σχετίζονται με την ηλικίαΚαι πολλά άλλα είναι όλα όσα πρέπει να αντιμετωπίσετε οποιοδήποτε άτομο κατά τη διάρκεια της ζωής. Τι να κάνετε για να κρατήσετε την ομορφιά και την υγεία της στάσης; Πρώτα απ 'όλα, πρέπει να γνωρίζετε ποια προβλήματα είναι χαρακτηριστικά αυτών των τμημάτων του σώματος.
Πόδια πόδια - μία από τις πιο ευαίσθητες περιοχές του ανθρώπινου σώματος, είναι η μέση ένταση των νευρικών τελειών που σχηματίζουν σαφώς καθορισμένες reflexogenic ζώνες, το καθένα από τα οποία σχετίζεται με ορισμένα εσωτερικό όργανο ή φυσιολογικό σύστημα σώματος. Εάν μια αποτυχία συμβαίνει στο έργο οποιουδήποτε οργάνου, τότε τα επιβλαβή προϊόντα ανταλλαγής συσσωρεύονται στην αντίστοιχη περιοχή ποδιών, η οποία αντανακλάται αρνητικά στην κατάσταση του δέρματος σε αυτόν τον τομέα. Με τον υπότιτλο, πολλά διαφορετικά προβλήματα λόγω παθολογικών αλλαγών που συμβαίνουν στο σώμα, αναλφάβητοι αφήνοντας ή υψηλό φορτίο στα πόδια τους μπορούν να συσχετιστούν με τα πόδια. Το πιο συνηθισμένο από αυτά είναι:
Φυσικά, είναι αδύνατο να αποφύγετε εντελώς ορισμένα προβλήματα με τα βήματα, αλλά μπορείτε να προσπαθήσετε να μειώσετε τον κίνδυνο εμφάνισης του στο ελάχιστο. Για να το πράξει, είναι απαραίτητο να διασφαλιστεί η τακτική φροντίδα των ποδιών, που αποτελείται από ένα σύνολο μέτρων, ο σκοπός της οποίας δεν είναι μόνο η πρόληψη Διάφορες ασθένειες, αλλά και την προστασία των ποδιών από την επίδραση των αρνητικών παραγόντων, καθώς και την αποκατάσταση της κανονικής λειτουργίας του δέρματος.
Ίσως η εκπλήρωση όλων των εισηγμένων συστάσεων μπορεί πρώτα να φαίνεται σαν μια κουραστική και βαρετή κατοχή, ειδικά αν δεν σας ενοχλεί. Αλλά για να διατηρηθεί η υγεία των ποδιών τους σήμερα και στο μέλλον, είναι καλύτερο να γίνει ότι αυτοί οι κανόνες έχουν γίνει συνήθεια για εσάς.
Η φροντίδα για τα βήματα στο σπίτι δεν απαιτεί ειδικές γνώσεις και επαγγελματικές δεξιότητες. Το μόνο που χρειάζεστε είναι να επιλέξετε αρκετές κατάλληλες συνταγές για τον εαυτό σας, να τα δοκιμάσετε σε δράση και να απολαύσετε το αποτέλεσμα.
Προκειμένου να διατηρηθεί το δέρμα της στάσης σε άριστη κατάσταση, πρέπει να πραγματοποιείτε τακτικά διαδικασίες καθαρισμού (απολέπιση) χρησιμοποιώντας περιεκτικά μέσα. Για τους σκοπούς αυτούς, μπορούν να χρησιμοποιηθούν και οι δύο εργοστασιακές συνθέσεις και ανεξάρτητα παρασκευασμένα μείγματα αποτελούμενα από τη βάση και τα λειαντικά σωματίδια. Πριν από το ξεφλούδισμα, πρέπει να χωρίσετε τα πόδια στο μπάνιο και να τα ξεπλύνετε απαλά με μια πετσέτα. Μετά από αυτό, είναι απαραίτητο να εφαρμοστεί μια μικρή ποσότητα παράγοντα καθαρισμού σε υγρό δέρμα, λίγο για να το μαζώσει με περιστροφικές κινήσεις και, περιμένοντας 5-7 λεπτά, ξεπλύνετε τα πόδια με ζεστό νερό. Με την παρουσία κατοικιών ή ξηρών καλαμποκιού, συνιστάται να αντιμετωπίζετε επιπλέον τα πόδια με μια ελαφρόπετρα ή γεμίσματα πεντικιούρ.
Αυτό το μίγμα καθαρίζει αποτελεσματικά το δέρμα της στάσης από τα κατεστραμμένα σωματίδια και επίσης μαλακώνει, τόνους και δίνει ομαλότητα.
Προετοιμασία και εφαρμογή:
Αυτός ο θάμνος καθαρίζει απαλά το δέρμα, δίνει μια υγιή εμφάνιση και βοηθά να απαλλαγείτε από τις ελπίδες και τα ξηρά καλαμπόκι.
Προετοιμασία και εφαρμογή:
Οι σπιτικές μάσκες είναι ένα από τα πιο σημαντικά συστατικά της πλήρους φροντίδας πίσω από τα βήματα. Χάρη σε τέτοια μίγματα, μπορείτε να εξαλείψετε την κόπωση των ποδιών, να απαλλαγείτε από τις γωνίες, τις ρωγμές και μια ελπίδα και να μειώσετε την εφίδρωση. Οποιεσδήποτε μάσκες θα πρέπει να εφαρμόζονται στο καθαρό αφρώδες και επεξεργασμένο δέρμα. Στην κορυφή της σύνθεσης, πρέπει να τυλίξετε τη θρεπτική ταινία (αντ 'αυτού μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ιατρικά booties) και να φοράτε βαμβακερές κάλτσες. Ο χρόνος των εγχώριων μάσκες είναι από 30 λεπτά έως αρκετές ώρες (μερικά μίγματα μπορούν να παραμείνουν όλη τη νύχτα). Στο τέλος της διαδικασίας, είναι απαραίτητο να ξεπλύνετε τα πόδια με τρεχούμενο νερό και λιπάνετε με κρέμα ενυδάτωσης.
Μια τέτοια μάσκα θα βοηθήσει να μειώσει την εφίδρωση, να εξουδετερώσει την δυσάρεστη μυρωδιά και να μαλακώσει το χοντρό δέρμα στα πόδια.
Προετοιμασία και εφαρμογή:
Αυτή η θεραπεία αντιμετωπίζει τέλεια με τις γωνίες, τις ελπίδες και τις ρωγμές στα τακούνια, μαλακώνει το δέρμα και το δίνει μια υγιή εμφάνιση.
Προετοιμασία και εφαρμογή:
Οι σπιτικές κρέμες μπορούν επίσης να χρησιμοποιηθούν ως καθημερινές μεταβαλλόμενες πράκτορες και ως μέρος της περίπλοκης θεραπείας (με ορισμένα προβλήματα με τα βήματα). Εφαρμόστε ένα μείγμα αυτο-προετοιμασίας συνιστάται για τη νύχτα, μετά τις απαραίτητες υγιεινές διαδικασίες.
Μια τέτοια κρέμα μαλακώνει σημαντικά το δέρμα, βοηθά στην καταπολέμηση του καλαμποκιού και του Natopysh.
Προετοιμασία και εφαρμογή:
Αυτό το εργαλείο ενυδατώνει τέλεια και θρέφει το δέρμα, δίνει απαλότητα και συμβάλλει στην επούλωση ρωγμών.
Προετοιμασία και εφαρμογή:
Φροντίστε τακτικά τα πόδια σας, απολαύστε τα ζεστά λουτρά, τις κρέμες και τις μάσκες τους, κάνουν ένα μασάζ ποδιών και προσεγγίζουν προσεκτικά την επιλογή των παπουτσιών. Το αποτέλεσμα των προσπαθειών σας δεν θα παραμείνει απαρατήρητη και για την άφιξη της ζεστής εποχής, πιθανότατα δεν θα ντρέπεστε να φορέσετε κομψά σανδάλια και να περπατήσετε κάτω από το δρόμο, να πιάσετε να θαυμάσετε τις απόψεις των άλλων.
