Μνήμη κατάρτισης
>
Πώς να θυμάστε τη λίστα των λέξεων
Μέθοδος σχετικών ενώσεων
Όταν απομνημονεύουν μια λίστα με λέξεις (ή άλλα στοιχεία, τα οποία θα συζητηθούν στο μέλλον) με τη μέθοδο των σχετικών ενώσεων που θα χρειαστείτε οποιοδήποτε άλλο, Προ-μαθηματική λίστα λέξεων. Κάθε λέξη της νέας λίστας πρέπει να συνδεθεί με τη σειρά της αντίστοιχης λέξης να μάθει καλά τη λίστα. Δίνει μια σημαντική εξοικονόμηση χρόνου και προσπάθειας, αφού δεν θα χρειαστεί να "τραβήξετε" τη μακρά αλυσίδα των ενώσεων.
Πρέπει να συσχετίσετε μόνο δύο λέξεις μεταξύ τους όπως κάνατε στην αρχή (θυμηθείτε, "πορτοκαλί" και "σαπούνι", "γάτα" και "γάλα";). Οι επιθέσεις ως γνώση του λόγου των λέξεων της προηγούμενης λίστας είναι στην προκειμένη περίπτωση η κατάσταση για την εφαρμογή αυτής της μεθόδου, τότε δεν θα είναι δύσκολο για εσάς να αναπαράγετε και τις λέξεις του νέου καταλόγου στη σωστή σειρά. Επιτρέψτε μου να σας υπενθυμίσω ότι για να επωφεληθείτε από αυτή τη μέθοδο, θα πρέπει πάντα να έχετε μια λίστα λέξεων που γνωρίζετε ακράδαντα.
Για παράδειγμα, θέλω να θυμηθώ μια σειρά λέξεων, ξεκινώντας έτσι: Pan, Yula, Drop, Flame, Squirrel ...χρησιμοποιώντας τη σχετική μέθοδο σύνδεσης. Για να το κάνετε αυτό, πρέπει να δέσω ένα "pan" με "αγγούρι", "yulia" με ένα "σκάφος", "πτώση" με ένα "comlar", κλπ., Δηλαδή με τα λόγια της προηγούμενης λίστας, η οποία Θυμήθηκα πολύ καλά (παρεμπιπτόντως, μπορείτε να πάρετε ως βοηθητικό κάθε λίστα πολύ γνωστό σε εσάς).
Φαντάζομαι ότι ΑΓΓΟΥΡΙ τόσο μεγάλο που τσιμπώθηκε στις πλευρές Ταψί? W. Σκάφος Αντί της άγκυρας Γατούλα; ΚΟΥΝΟΥΠΙ πνίγηκε Β. Πτώση? Τυπώνω Ο ΦΑΚΕΛΟΣκαι από εκεί αναβοσβήνει ΦΛΟΓΑ (Εάν χρησιμοποιείτε πιο λογική στην περίπτωση αυτή: "Ο φάκελος καίγεται στη φλόγα" μπορεί εύκολα να ξεχαστεί). Συνεχίστε να απομνημονεύσετε τον εαυτό σας, κατά τη γνώμη μου, δεν υπάρχει τίποτα περίπλοκο εδώ, και είναι ακόμη πιο εύκολο να καταρτίσουμε μια αλυσίδα διαδοχικών ενώσεων (οικόπεδο). Εδώ είναι μια συνέχιση πολλών λέξεων: ... Squirrel, κάμερα, σχοινί, λεμόνι, ιπποπόταμος, κασέτα, παράθυρο, καραμέλα - Συνδέστε τις στροφές με τις λέξεις που είναι ήδη γνωστές σε εσάς, "πρωτεΐνες" με την "κάμερα", "κάμερα" με "βιβλίο" κλπ. (ή με τα λόγια της επιλεγμένης λέξης των λέξεων).
Τώρα αναπαράγετε τα λόγια της νέας σειράς. Υπολογίστε τα σφάλματα. Σκεφτείτε με αυτό που μπορούν να συνδεθούν με; Υποθέτω ότι έχετε ήδη κουραστεί από την απομνημόνευση βαρετών και "χωρίς νόημα" σειρές λέξεων. Θα προσπαθήσω να σας προσθέσω ένα σταγονίδιο αισιοδοξίας. Πρώτον, η απομνημόνευση των "ανόητων" σειρών λέξεων Είναι μια εξαιρετική εκπαίδευση για την ανάπτυξη της μνήμης ως τις λειτουργίες του εγκεφάλου μας στο σύνολό του.
Μπορείτε να το συγκρίνετε με μαθήματα στο ποδήλατο γυμναστικής ή με ασκήσεις με αλτήρες - σε όλες αυτές τις περιπτώσεις άμεσα, το ορατό όφελος φαίνεται να μην είναι. Τα οφέλη από αυτές τις τάξεις καθυστερούν με την πάροδο του χρόνου, αλλά παρ 'όλα αυτά είναι προφανές. Με άλλα λόγια, προτείνω να αναφερθώ στην απομνημόνευση λέξεων μη πραγματικότητας, αριθμών κ.λπ. ως αθλητική εκπαίδευση.
Δεύτερον, μπορείτε να φανταστείτε ότι οι προτεινόμενες λέξεις είναι ένας κατάλογος των απαραίτητων περιπτώσεων, αναμειγνύονται με τον κατάλογο των απαραίτητων αγορών. Ή αυτές είναι λέξεις-κλειδιά του κειμένου που θέλετε να μάθετε. Ελπίζω ότι σε αυτή την περίπτωση, να απομνημονεύσουμε τις τάξεις των λέξεων δεν θα είναι τόσο βαρετό, αυτό το μάθημα δεν θα σας φαίνεται πλέον τόσο σκισμένο από τη ζωή και μπορείτε να του δώσετε περισσότερο χρόνο. Η δυνατότητα γρήγορης και χωρίς ένταση Θυμηθείτε ότι οι τάξεις των λέξεων είναι ένα από τα βασικά στοιχεία της ανάπτυξης μνήμης.
*** Άσκηση 5.
Προσπαθήστε να θυμηθείτε τις ακόλουθες 15 λέξεις σε μια δεδομένη σειρά χρησιμοποιώντας τη σχετική μέθοδο σύνδεσης. Για να τα απομνημονεύσετε, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε οποιαδήποτε καλά μαθησιακή σειρά λέξεων. Σκύλος, μετρό, χαλί, χτένα, αλεξίπτωτο, φτυάρι, κουμπί, σφαίρα, βροχή, πισίνα, μάσκαρα, τσιγάρο, σκόρδο, γάντια, δαντέλα.
Προσπαθήστε να αναπαράγετε αυτές τις λέξεις με άμεση και αντίστροφη σειρά. Υπολογίστε τον αριθμό των σφαλμάτων. Εάν είναι περισσότερο από δύο και συνδέονται με τους ανεπιτυχείς συσχετισμένους δεσμούς των λέξεων της παλιάς λίστας με τα λόγια του νέου, στη συνέχεια να επιστρέψουν στις ασκήσεις αριθ. 1-3 και εργάζονται για τη δημιουργία καλό για να απομνημονεύσουν τις ενώσεις.
Τα λάθη σας κατά την αναπαραγωγή ορισμένων λέξεων μπορούν επίσης να συσχετιστούν με το γεγονός ότι ως βοηθητικό χρησιμοποιούσατε μια λίστα που δεν ήταν καλά κατακτηθεί. Ίσως έχει νόημα να ασκείται στην εφαρμογή της μεθόδου των συνδεδεμένων ενώσεων. Κατάλογος λέξεων για την απομνημόνευση που θα βρείτε Στην αίτηση. Δεν είναι απαραίτητο να το κάνετε τώρα, μπορείτε να το κάνετε αυτό ανά οποιαδήποτε άλλη στιγμή.
Βαθμολογήστε ποια από τις δύο συνεταιριστικές μεθόδους για την απομνημόνευση των λιστών λέξεων ήταν πιο βολική για εσάς. Κατά τη γνώμη μου, ο καθένας από αυτούς έχει τα πλεονεκτήματά του. Όσον αφορά την απομνημόνευση των καταλόγων λέξεων στην πραγματική ζωή, πώς δείχνει η πρακτική, να απομνημονεύσει μια μικρή λίστα (περίπου 7 στοιχεία), είναι πιο βολικό να χρησιμοποιήσετε τη μέθοδο των διαδοχικών ενώσεων, εάν ο κατάλογος περιλαμβάνει μεγάλο αριθμό αντικειμένων, αυτό Είναι πιο σκόπιμο να εφαρμόσει τη μέθοδο των σχετικών ενώσεων για τις οποίες θα σας υπενθυμίσω. Θα πρέπει να έχετε οποιαδήποτε λίστα υλικολογισμικού στο αποθεματικό σας. Σε κάθε περίπτωση, για να σας λύσει.
Λίγα λόγια για τον "σταθερά μαθησιακή λίστα λέξεων". Πρώτον, μην είστε τεμπέλης, ας είναι ένας κατάλογος λέξεων με ένα περιθώριο ", δηλαδή, αφήστε το να αποτελείται από τουλάχιστον 20 πόντους. Και δεύτερον, θα πρέπει να είναι πραγματικά το chopstick σας, γι 'αυτό είναι απαραίτητο να το γνωρίζετε επίσης Συγκεκριμένα, ως πίνακας πολλαπλασιασμού, δηλαδή, για να μην ξοδεύετε χρόνο για την ανάμνησή του. Για να δημιουργήσετε αυτή τη βοηθητική λίστα, μπορείτε να πάρετε οποιαδήποτε λέξη βολική για εσάς.
Αυτό μπορεί να είναι ένα είδος μακράς γνωστής ακολουθίας (οι γείτονές σας ή οι φίλοι σας τοποθετούνται σε μια συγκεκριμένη αρχή, κλπ.), Στη συνέχεια, η δημιουργία μιας ειδικής λίστας δεν χρειάζεται πλέον. Ή (δώστε προσοχή, ένας πολύ καλός τρόπος!) Μπορεί να είναι λέξεις-κλειδιά (ουσιαστικά) γνωστά έργα για εσάς (πιο συχνά ένα ποίημα ή ένα τραγούδι, επειδή συνήθως τα απομνημονεύουμε από την καρδιά). Για παράδειγμα, η αρχή ενός από τις λίστες, η οποία ως βοηθητικό εγώ χρησιμοποιώ συχνά εγώ: Crow, θεός, τυρί, ερυθρελάτης, πρωινό, στόμα, αλεπού ... Δεν σας υπενθυμίζετε αυτή τη λίστα; Σωστά. Αυτές είναι οι λέξεις-κλειδιά Basni I. Α. Κρύλοβα "Crow και Fox".
Λέξεις, από την άποψη, η ευκολία του δεμένη με τα άλλα λόγια, απλά θαυμάσια (φωτεινά, είναι εύκολο να φανταστούν, να συσχετιστούν καθένας, ακόμη και η πιο βαρετή λέξη - για παράδειγμα, "imelioration"). Και τους έμαθα (δηλαδή, όχι, φυσικά, και ο συνδετήρας) στο σχολείο, έτσι ώστε τη νύχτα θα σας πω - χωρίς νοκ-άουτ. Έτσι, εάν προετοιμάσετε αρκετές τέτοιες λίστες, θα θυμάστε μόνο τι σχετίζονταν μια αξέχαστη σειρά λέξεων.
Από τα τραγούδια ή τα ποιήματα, μπορείτε να πάρετε οποιαδήποτε λογική λέξη, να μετατρέψετε κάποια ρήματα και επίθετα σε ουσιαστικά, το κύριο πράγμα για να θυμηθείτε τον τελικό κατάλογο. (Οι λέξεις στον κατάλογο, φυσικά, δεν πρέπει να επαναληφθούν και, ει δυνατόν, δεν πρέπει να αφηρούν.)
Κοιτάξτε τι βοηθητική λίστα των 15 λέξεων αποδείχθηκε από την αρχή του ποίημα του Pushkin "Ruslan και Lyudmila" (επίσης, παρεμπιπτόντως, το απόσπασμα, γνωστό σε όλους, κατά τη γνώμη μου και μπορείτε να εφαρμόσετε αυτή τη συγκεκριμένη λίστα και Μπορείτε να το επαναλάβετε στο γούστο σας.) Ενεργοποίησα τη λίστα μόνο λέξεις που προκαλούν πραγματικές εικόνες. Lukomorier, δρυς, αλυσίδα, γάτα, τραγούδι, χαλαρή, γοργόνα, υποκατάστημα, διάδρομος, ίχνη, θηρία, καλύβα, πόδια, παράθυρο, πόρτα.
Καθώς υποθέτετε, τα λόγια του βοηθητικού καταλόγου δεν είναι απαραιτήτως δεν παρουσιάζονται απαραίτητα στο πλαίσιο αυτού του έργου, δηλαδή τα πόδια μπορεί να μην είναι καθόλου κοτόπουλο, αλλά από τον άνθρωπο και την τροχιά χαλιών, επειδή αυτές οι λέξεις χρειάζονται Μόνο ως μια καλά μαθησιακή ακολουθία. Δείτε τον τρόπο με τον οποίο μπορείτε να συνδέσετε μια λίστα περιπτώσεων που, ας υποθέσουμε ότι πρέπει να κάνετε αύριο, με τις λέξεις μια τέτοια λίστα υποστήριξης.
Εδώ είναι επείγοντα πράγματα για το αύριο:
1. Αφήστε το διαμέρισμα (να θυμάστε τη λέξη " ΜΙΑ ΗΛΕΚΤΡΙΚΗ ΣΚΟΥΠΑ"),
2. Βράζουμε γάλα, ώστε να μην προχωρήσει ( ΓΑΛΑ),
3. Ράψτε μια κρεμάστρα παλτών ( ΒΕΛΟΝΑ),
4. Αφαιρέστε τα αποξηραμένα εσώρουχα ( ΚΑΡΦΙΤΣΑ),
5. Flip μήλα με ζάχαρη για μαρμελάδα ( ΜΗΛΟ),
6. Κόψτε τα καρύδια του κέικ ( Ρέκχι),
7. Πλύνετε το παράθυρο ( ΠΑΡΑΘΥΡΟ),
8. Στείλτε ένα τηλεγράφημα ( ΤΗΛΕΓΡΑΦΗΜΑ),
9. 10, 11, 12. Αγορά: Τεύτλα, λάχανο, μαγιονέζα, σκόνη πλυσίματος,
13. Πληρώστε έναν λογαριασμό ( ΣΚΟΡ),
14. Προετοιμάστε μια αναφορά ( ΚΑΝΩ ΑΝΑΦΟΡΑ),
15. Πηγαίνετε στο κομμωτήριο ( ΚΟΥΡΕΙΟ).
Τώρα συνδέω μια βοηθητική λέξη λίστα με λέξεις από τον κατάλογο των περιπτώσεων. Παρουσιάζουμε πώς να vacuum Λουκομόνω? του Ντούμπα χύνω ΓΑΛΑ; ΑΛΥΣΙΔΑ Εισάγεται στο USHKO Βελόνες? W. Κοτά Σε κάθε αυτί είδη ένδυσης; Οδήγησε Θηλασμός μήλο Και για την έκρηξη, ΓΟΡΓΟΝΑ Λάχανο Ρέκχι Συμβουλή της ουράς σας, Πίστα ξαπλωμένη ΠΑΡΑΘΥΡΟ (Έρχεστε σε αυτό, και είναι σπασμένο)? Ίχνη Ισπανία Τηλεγράφημα (Και το κείμενο του δεν μπορεί να αποσυναρμολογηθεί) ... τότε αν το επιθυμείτε, μπορείτε να συνεχίσετε μόνοι σας.
Από πόσο επιτυχημένοι σύνδεσμοι μεταξύ λέξεων θα σκεφτείτε, η επιτυχία της επόμενης αναπαραγωγής σας εξαρτάται. Μην ξεχνάτε περίπου 4 κανόνες για τη σύνταξη ενώσεων. Για παράδειγμα, αν απλά παρουσιάστε το Leshogo, φαγητό ΜήλαΜπορείτε να ξεχάσετε αυτή τη σύνδεση. Εάν χρησιμοποιείτε την αρχή της υπερχείλισης και το παρουσιάζετε Θηλασμός Μήλα, τότε η επιτυχία της απομνημόνευσης είναι πολύ πιθανότερη.
Επιτρέψτε μου να σας υπενθυμίσω ότι η δυνατότητα δημιουργίας καλών συνεταιριστικών συνδέσεων είναι η απαραίτητη συνιστώσα των πιο γρήγορων μεθόδων απομνημόνευσης που θα μάθετε στο μέλλον, οπότε αν αποφασίσετε πραγματικά να αναπτύξετε τη μνήμη σας και να μάθετε τις αποτελεσματικές τεχνικές απομνημόνευσης, έχει νόημα να πληρώσετε περισσότερη προσοχή σε αυτό. Για να απομνημονεύσουμε τις αλυσίδες των λέξεων, θα επιστρέψουμε περισσότερες από μία φορές, αλλά θέλω αυτό το κεφάλαιο να τελειώσει με λέξεις σχετικά με το πρόβλημα στην πρώτη θέση Διατηρώντας καλή μνήμη σε γήρατα.
Η απομνημόνευση των σειρών των μη διασυνδεδεμένων λέξεων (με οποιοδήποτε μέσο) είναι μια εξαιρετική άσκηση (μαζί με άλλους) για να διατηρήσει τη μνήμη σας στο πνεύμα μάχης, ένα είδος προφυλακτικού μέτρου έναντι αποδυνάμωσης (μείωση) μνήμης, η οποία υπενθυμίζει, είναι η βασική Μέρος του ανθρώπινου νου και χωρίς σίγουρη λειτουργία που είναι αδύνατη ενεργητική ανθρώπινη δραστηριότητα.
Σε προηγούμενο |
Πιθανώς, ο καθένας ζήτησε μια τέτοια ερώτηση μπροστά από την είσοδο στο κατάστημα, όπως ο κατάλογος είναι απλός και κατανοητός, και δεν θυμάμαι τη μισή λίστα, αν και κοίταξα μέσα από αυτό πριν από 15 λεπτά;
Ή έρχεστε στο κατάστημα και πηγαίνετε με ένα κομμάτι χαρτί σε αναζήτηση των σωστών προϊόντων, κάθε 3 λεπτά παίρνει μια λίστα με τσέπη. Βολικά? Για να το βάλω ήπια, όχι πολύ!
Και τι συμβαίνει - ξέχασα τη λίστα των σπιτιών, θα πάτε πίσω, καλά, ή να αγοράσετε, όχι όλα ή όχι αυτό)
Μπορώ να προβλέψω ακόμη και για το πόσα στοιχεία από τη λίστα που θυμάσαι, αυτό αποδεικνύεται ήδη επιστημονικό γεγονός. Ένα πρόσωπο στο επίκεντρο είναι σε θέση να κατέχει 7 + -2 μονάδες πληροφοριών, όταν η εκπαίδευση είναι δυνατή η επέκταση αυτού του συνόρου, αλλά σε κάθε περίπτωση δεν είναι πολύ σημαντική.
Ελήφθη η ακόλουθη κατάσταση, μπορείτε εύκολα να θυμάστε από 5 έως 9 προϊόντα εάν όλα είναι εντάξει με τη μνήμη σας και στη συνέχεια η αμφιλεγόμενη ερώτηση είναι και εάν 25 προϊόντα είναι στη λίστα;
Μπορείτε να ελέγξετε τη θεωρία μου για τον εαυτό σας! Γράψτε μια λίστα με 25 προϊόντα - Διαβάστε το και λίγα λεπτά μετά από 20 λεπτά προσπαθήστε να παίξετε. Πιθανότατα θα πάρετε επίσης το πλεονέκτημα, όταν το πρώτο και το τελευταίο προϊόν θα θυμηθεί καλύτερα και η μέση θα πέσει εκτός εστίασης.
Τι να κάνω?
Υπάρχει ένας απλός εξοπλισμός για την απομνημόνευση των καταλόγων. Η βάση της μνήμης μας είναι εικόνες και συνδέσεις, δηλ. Για να απομνημονεύσουμε, χρειαζόμαστε φωτογραφίες που αλληλεπιδρούν με κάποιο τρόπο μεταξύ τους. Απλά πρέπει να φανταστείτε την εικόνα κάθε προϊόντος και να τους συνδέσετε μεταξύ τους στην αλυσίδα και να είστε βέβαιος να ανακαλέσετε 1 ώρα και σας εγγυώμαι ότι το 100% θυμάσαι ολόκληρη τη λίστα.
Πάρτε μια λίστα με 5 προϊόντα:
Baton - Ketchup - Makarona - Γάλα - Ανανάς
Φανταστείτε την εικόνα της Baton και του Κέτσαπ, στη συνέχεια να τα συσχετίζετε με οποιονδήποτε τρόπο. Οι εικόνες πρέπει να αλληλεπιδρούν. Για παράδειγμα, ο κέτσαπ πιέζει τη σκυτάλη. Στη συνέχεια, παίρνετε την παρακάτω εικόνα των ζυμαρικών και συνδέετε τα με κέτσαπ. Makarona Linger Ketchup και ούτω καθεξής ....
Υπάρχει ένας κανόνας:
Όλες οι εικόνες σχετίζονται με ζεύγη! Μόνο 2 εικόνες σε 1 εικόνα.
Μόλις δεσμεύσετε όλες τις εικόνες, θα χρειαστεί να δείτε ολόκληρη την αλυσίδα από την αρχή μέχρι το τέλος, αν μερικές εικόνες έπεσαν έξω, στη συνέχεια προσθέστε τα πίσω ή ενισχυμένα και όλα είναι έτοιμα!
Ο Kozarenko γράφει στο βιβλίο του ότι η δημιουργία 1 ζευγών εικόνων σε έμπειρο mnemonist διαρκεί 6 δευτερόλεπτα. Αυτό σημαίνει ότι μια λίστα με 25 προϊόντα που θυμάστε για 2 λεπτά 30 δευτερόλεπτα.
Συμφωνώ, είναι γρήγορο). Και όσο περισσότερο ασκείστε, τόσο πιο γρήγορα θα δημιουργήσετε εικόνες, στην πραγματικότητα 6 δευτερόλεπτα για απλούς καταλόγους, ακόμη και πολλά))))
Δοκιμάστε και θα πετύχετε! Στις ιδιαιτερότητες των κτιρίων συνδέσμων μεταξύ εικόνων, θα σας πω στο επόμενο άρθρο.
Πώς να θυμάστε τη λίστα των προϊόντων για το κατάστημα;
Όπως θυμηθείτε αμέσως τη λίστα
Σε αυτό το μάθημα θα βρείτε δύο σελίδες με σχέδια που θα σας επιτρέψουν να απομνημονεύσετε γρήγορα και εύκολα μια λίστα με έως και 26 απολύτως άχρηστες λέξεις ή μια λίστα με περιπτώσεις που πρέπει να κάνετε κατά τη διάρκεια της ημέρας.
Κοιτάξτε τα σχέδια - και θα παρατηρήσετε ότι ο καθένας μοιάζει με το γράμμα του αλφαβήτου. Έχετε αρκετά λεπτά για να θυμάστε αξιόπιστα. Έτσι στο δικό σας. Η μνήμη επισημαίνεται με μια αλυσίδα 26 εικόνων, η αντοχή των οποίων εξασφαλίζεται από το αλφάβητο που λυθεί από την παιδική ηλικία.
Ας υποθέσουμε τώρα ότι το χρειάζεστε κατά τη διάρκεια της ημέρας:
Αγόρασε μια εφημερίδα;
Στείλτε μια επιστολή μέσω ταχυδρομείου.
Σηκώστε τις φωτογραφίες από τον φωτογράφο.
Σε σχέση με την ακτινογραφία γιατρού.
Αγοράστε πετρέλαιο, ψωμί, αυγά, μαρμελάδα, μπριζόλα?
Καλέστε τον φίλο σας Durana.
Αυτή η λίστα καταρτίζεται τυχαία και δεν έχει επιλεγεί ως παράδειγμα. Για να το θυμηθείτε, προτείνουμε απλά κάθε λέξη-κλειδί (επισημαίνεται) με ένα από τα στοιχεία της αλυσίδας σας. Πρέπει να φανταστεί διανοητικά και όσο το δυνατόν σαφέστερα, τόσο τα σχετικά θέματα.
Έτσι, ξεκινώ με την εφημερίδα και τον Circula. Είναι εύκολο, φαντάστηκα ένα τσίρκο που περιγράφει τον κύκλο στην εφημερίδα μου.
Ένα ζευγάρι "σημεία - μηνύματα" (ή γραμματοκιβώτιο). Είναι λιγότερο προφανές, αλλά φαντάζομαι μόνο τον εαυτό μου, μειώνοντας τα σημεία στο γραμματοκιβώτιο. Είναι γελοίο, αλλά ως εκ τούτου θα θυμόμαστε ευκολότερο. Φανταστείτε καλά αυτή τη σκηνή.
Σελήνη και φωτογραφία; Φαντάζομαι ότι το φεγγάρι στον ουρανό δεν είναι πραγματικό ότι αυτή είναι μια τεράστια φωτογραφία του φεγγαριού. Μπορώ επίσης να φανταστώ μια γιγαντιαία κάμερα που βρίσκεται μπροστά από το φεγγάρι και να το γυρίσει. Μια άλλη νοητική εικόνα: Βλέπω το φεγγάρι στο σκόπευτρο της κάμεράς μου. Οποιαδήποτε από αυτές τις σκηνές μου επιτρέπει να δημιουργήσω μια ένωση "φεγγάρι - Φωτογραφία;
Τώρα γυρίστε έναν γιατρό. Είναι εύκολο να συνδεθείτε με τα κρεμμύδια. Φαντάζομαι τη σκηνή: Ένας γιατρός στο γραφείο του πυροβολεί κρεμμύδι σε μια ακτινογραφία. Ηλίθιο, αλλά αληθινό για την ένωση: κρεμμύδια - γιατρός - ακτίνες Χ.
Εικόνα για το πετρέλαιο: Έχω κολλήσει ένα τριδύλιο σε ένα μεγάλο κομμάτι πετρελαίου. Φαντάζομαι ψωμί με βάση το δεκανίκι. τα αυγά θρυμματισμένα από επισκέψεις. Πυραμίδα από κουτιά με μαρμελάδα, που βλέπω τα κιάλια. Έβαλα ένα κερί στη μέση του bifhtex (ή θέρμανση του bipfstex στο κερί).
Το τελευταίο σημείο του καταλόγου των περιπτώσεων: καλέστε τον Duzhan. Φαντάζομαι ένα durent, μιλώντας τηλεφωνικά κάτω από μια ομπρέλα.
Όλες οι ονομαστικές ενώσεις εμφανίζονται εύκολα. Με μια μικρή δεξιότητα, εγκαθίστανται αμέσως. Πάντα προσπαθήστε να χρησιμοποιήσετε την κίνηση (μειώνοντας τα σημεία του γραμματοκιβωτίου) ή κάτι αστείο (ένας γιατρός γυρίστηκε από ένα τόξο κατά μήκος της ακτινογραφίας).
Για να ανακαλέσετε τη λίστα, έρχονται με αντίστροφη σειρά:
Επιστολή Α (Το πρώτο πράγμα είναι το πρώτο γράμμα του αλφαβήτου). Και είναι μια κυκλική.
Πριν από την ψυχική εμφάνιση, η εικόνα σηκώνεται επίσης: μια κυκλοφορία στην εφημερίδα. Έτσι, θυμάμαι αμέσως την "εφημερίδα".
Επιστολή σε (δεύτερη επιχείρηση). B είναι γυαλιά. Τους μειώσω στο γραμματοκιβώτιο. Έτσι θυμάμαι την επιστολή μου.
Με αυτή τη μέθοδο μπορείτε να θυμάστε πολύ απλά τη λίστα των 26 λέξεων. Αυτή η μέθοδος μπορεί να χρησιμοποιηθεί για την απομνημόνευση της λίστας σιδηροδρομικών σταθμών. Πρόκειται για λόγια εδώ χωρίς νόημα, είναι απαραίτητο να επαναλάβετε το όνομα της πόλης σε μια συγκεκριμένη λέξη που θα σας υπενθυμίσει αυτό το όνομα. Gorky, Serpukhov, Wedge, Rostov θα παρουσιαστεί ως μουστάρδα, δρεπάνι, σφήνα, βλάστηση ενός δέντρου κλπ. Η λέξη "μουστάρδα" που συνδέετε με μια κυκλοφορία, τότε ένα δρεπάνι - με γυαλιά κλπ.
Έτσι, μπορείτε να μάθετε γρήγορα 12, 15 ή 30-20 σταθμούς κάποιου είδους κλάδου των ονόματος σιδηροδρομικών ή τοποθεσιών που πρέπει να οδηγήσετε κατά τη διάρκεια ενός ταξιδιού με αυτοκίνητο. Τώρα θα έχετε την ευκαιρία να μην ελέγξετε τη διαδρομή σας οδηγώντας ένα αυτόματο μηχάνημα. Επαναφέρετε τις φωτογραφίες σας με αλφαβητική σειρά και βρείτε αμέσως τα ονόματα των πόλεων ή των πόλεων που χρειάζεστε για να οδηγήσετε ένα προς ένα.
Από το βιβλίο 126 Αποτελεσματικές ασκήσεις για την ανάπτυξη της μνήμης σας Συντάκτης Pugach Yuri KimovichΠώς να θυμάστε τον κατάλογο (ονόματα, αντικείμενα κ.λπ.) με τη μέθοδο των εικονικών ενώσεων Αυτός ο πολύ ενδιαφέρουσα τρόπος για άριστη εφαρμογή στην πράξη, ενώσεις στο προηγούμενο μάθημα. Αν θέλετε, χωρίς καμία προσπάθεια να θυμηθείτε τη λίστα λέξεων στο ίδιο
Από το βιβλίο Dale Carnegie. Πώς να γίνει πλοίαρχος επικοινωνίας με οποιοδήποτε πρόσωπο, σε οποιαδήποτε κατάσταση. Όλα τα μυστικά, συμβουλές, φόρμουλες Συγγραφέας Narbut AlexΠώς να θυμάστε τη ρουτίνα της ημέρας (και μην ξεχάσετε τις καθορισμένες συναντήσεις) Εάν σχεδιάζετε να ακολουθήσετε την επόμενη μέρα, πολλές περιπτώσεις και συναντήσεις, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τη μνήμη για να συντάξετε την παραμονή της ρουτίνας της ημέρας. Αυτό αρκεί για τη δημιουργία ενώσεων μεταξύ των προγραμματισμένων
Από τη μνήμη κατάρτισης βιβλίων. Ρητή πορεία από τηγανητά ron.Πώς να θυμάστε τον τόπο, βάζετε κάποιο πράγμα για να δημιουργήσετε ενώσεις είναι απαραίτητες αυτή τη στιγμή όταν βάζετε / κρύβετε / πράγμα. Για παράδειγμα, βάζετε φωτογραφίες διακοπών στο πλαίσιο της επιφάνειας εργασίας. Θα είναι μεταξύ του διαβατηρίου και του πτυσσόμενου μετρητή. Φανταστείτε ένα διαβατήριο
Από το γερανό του βιβλίου. Δημιουργήστε ένα χώρο ευτυχίας και επιτυχίας γύρω από τον εαυτό σας! 10 από τα πιο σημαντικά μαθήματα του συγγραφέα Liman ArthurΠώς να θυμάστε την λίστα αγορών Εάν πρέπει να επισκεφθείτε διάφορα καταστήματα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το δρόμο για να απομνημονεύσετε τη ρουτίνα της ημέρας. Εάν μιλάμε μόνο για τη λίστα για αγορές σε ένα κατάστημα, χρησιμοποιήστε τον τρόπο των φανταστικών ενώσεων. Έχετε αρκετό να θυμάστε
Από το βιβλίο, οι γρήγορες αποφάσεις δεν οδηγούν στην επιτυχία [καταλάβετε τι θέλει ο εγκέφαλός σας και να σχεδιάζετε το αντίθετο] Συγγραφέας έλκηθρο david di Από το βιβλίο προπόνησης. Πώς να μετατρέψετε συνειδητή στο ασυνείδητο στο έργο του προπονητή Συγγραφέας Ilif-Wood MariaΚεφάλαιο 9 Πώς να θυμάστε τα ονόματα και τα άτομα; Όπως εσείς ή όχι, αλλά σύντομα θα ολοκληρώσετε τη μελέτη και να συμμετάσχετε στο νέο στάδιο της ζωής σας: Θα αρχίσετε να δημιουργείτε την επαγγελματική σας καριέρα, καθώς και να δημιουργήσετε ένα δίκτυο απαραίτητων χρονολόγησης που θα σας βοηθήσει σε αυτό. Θα παρακολουθήσετε
Από τον οδηγό του βιβλίου έως τον αυξανόμενο κεφάλαιο από τον Joseph Morphy, Dale Carnegie, Eckhart Tolet, Dipaca Chopra, Barbara Cher, Nile Walsh από τον συγγραφέα Stern Valentine Από το βιβλίο του εγκεφάλου και το σώμα. Πώς οι αισθήσεις επηρεάζουν τα συναισθήματα και τα συναισθήματά μας από τον Sayen Baylok. Από το διάφραγμα του βιβλίου. Πώς να απομνημονεύσετε περισσότερα διαβάζοντας 8 φορές πιο γρήγορα από τον στρατόπεδο Πέτρου. Από το βιβλίο για να κάνετε το εγκεφαλικό σας έργο. Πώς να μεγιστοποιήσετε την αποτελεσματικότητά τους από τον Bann Amy Από το βιβλίο, ο εγκέφαλος Supernger για την ανάπτυξη υπερσυναμών [ενεργοποιήστε τη "Ζώνη Genius"] Συντάκτης Mighty AntonΠώς να θυμάστε να θυμάστε πώς έχουμε ήδη δει, υπάρχει μια στενή σχέση μεταξύ σωματικής και διανοητικής δραστηριότητας, επομένως η κίνηση του σώματος είναι σε θέση να επηρεάσει την εικόνα των σκέψεων. Και ό, τι κάνετε: μετακινήστε τα μάτια ελεύθερα ή πήρε
Από τον εγκέφαλο του γονιδίου του βιβλίου Συντάκτης Kuzina Svetlana ValerievnaΜην διαβάσετε για να θυμάστε το πρόβλημα πολλών φοιτητών που σπουδάζουν για πρώτη φορά αυτές τις μεθόδους είναι να μάθετε πώς να διαβάζετε το υλικό για να το καταλάβετε. Ποτέ, μην διαβάσετε το κείμενο για να το θυμηθείτε! Εάν το κάνετε, υπάρχει ένα παράξενο πράγμα: εσύ
Από το βιβλίο του συγγραφέαΚεφάλαιο 32 Μάθετε να διαβάζετε Εφημερίδες Αμέσως Η ανάγνωση μιας καθημερινής εφημερίδας έχει σημαντικό στόχο: Μάθετε για νέες πληροφορίες και απόψεις που σχετίζονται με τα γεγονότα που έχουν συμβεί. Δυστυχώς, πολλοί από τους φίλους μου αισθάνονται υποχρεωμένοι να διαβάσουν ολόκληρη την εφημερίδα από την αρχή.
Σε αυτό το μάθημα θα βρείτε δύο σελίδες με σχέδια που θα σας επιτρέψουν να απομνημονεύσετε γρήγορα και εύκολα μια λίστα με έως και 26 απολύτως άχρηστες λέξεις ή μια λίστα με περιπτώσεις που πρέπει να κάνετε κατά τη διάρκεια της ημέρας.
Κοιτάξτε τα σχέδια και θα παρατηρήσετε ότι ο καθένας μοιάζει με το γράμμα του αλφαβήτου. Έχετε αρκετά λεπτά για να θυμάστε αξιόπιστα. Έτσι στο δικό σας. Η μνήμη επισημαίνεται με μια αλυσίδα 26 εικόνων, η αντοχή των οποίων εξασφαλίζεται από το αλφάβητο που λυθεί από την παιδική ηλικία.
Ας υποθέσουμε τώρα ότι το χρειάζεστε κατά τη διάρκεια της ημέρας:
- αγόρασε μια εφημερίδα;
- Στείλτε επιστολή μέσω ταχυδρομείου.
- Πάρτε φωτογραφίες από τον φωτογράφο.
- Αποδίδετε τον γιατρό την ακτινογραφία.
- Αγορά λαδιού, ψωμί, αυγά, μαρμελάδα, μπριζόλα?
- Καλέστε τον φίλο σας Duzhan.
Αυτή η λίστα καταρτίζεται τυχαία και δεν έχει επιλεγεί ως παράδειγμα. Για να το θυμηθείτε, προτείνουμε απλά κάθε λέξη-κλειδί (επισημαίνεται) με ένα από τα στοιχεία της αλυσίδας σας. Πρέπει να φανταστεί διανοητικά και όσο το δυνατόν σαφέστερα, τόσο τα σχετικά θέματα.
Έτσι, ξεκινώ με την εφημερίδα και τον Circula. Είναι εύκολο, φαντάστηκα ένα τσίρκο που περιγράφει τον κύκλο στην εφημερίδα μου.
Ένα ζευγάρι "σημεία - μηνύματα" (ή γραμματοκιβώτιο). Είναι λιγότερο προφανές, αλλά φαντάζομαι μόνο τον εαυτό μου, μειώνοντας τα σημεία στο γραμματοκιβώτιο. Είναι γελοίο, αλλά ως εκ τούτου θα θυμόμαστε ευκολότερο. Φανταστείτε καλά αυτή τη σκηνή.
Σελήνη και φωτογραφία; Φαντάζομαι ότι το φεγγάρι στον ουρανό δεν είναι πραγματικό ότι αυτή είναι μια τεράστια φωτογραφία του φεγγαριού. Μπορώ επίσης να φανταστώ μια γιγαντιαία κάμερα που βρίσκεται μπροστά από το φεγγάρι και να το γυρίσει. Μια άλλη νοητική εικόνα: Βλέπω το φεγγάρι στο σκόπευτρο της κάμεράς μου. Οποιαδήποτε από αυτές τις σκηνές μου επιτρέπει να δημιουργήσω μια ένωση "φεγγάρι-φωτογραφία;
Τώρα γυρίστε έναν γιατρό. Είναι εύκολο να συνδεθείτε με τα κρεμμύδια. Φαντάζομαι τη σκηνή: Ένας γιατρός στο γραφείο του πυροβολεί κρεμμύδι σε μια ακτινογραφία. Ηλίθιο, αλλά αληθινό για την ένωση: έναν τόξο-γιατρός - ακτίνες Χ.
Εικόνα για το πετρέλαιο: Έχω κολλήσει ένα τριδύλιο σε ένα μεγάλο κομμάτι πετρελαίου. Φαντάζομαι ψωμί με βάση το δεκανίκι. τα αυγά θρυμματισμένα από επισκέψεις. Πυραμίδα από κουτιά με μαρμελάδα, που βλέπω τα κιάλια. Έβαλα ένα κερί στη μέση του bifhtex (ή θέρμανση του bipfstex στο κερί).
Το τελευταίο σημείο του καταλόγου των περιπτώσεων: καλέστε τον Duzhan. Φαντάζομαι ένα durent, μιλώντας τηλεφωνικά κάτω από μια ομπρέλα.
Όλες οι ονομαστικές ενώσεις εμφανίζονται εύκολα. Με μια μικρή δεξιότητα, εγκαθίστανται αμέσως. Πάντα προσπαθήστε να χρησιμοποιήσετε την κίνηση (μειώνοντας τα σημεία του γραμματοκιβωτίου) ή κάτι γελοίο (ένας γιατρός γυρίστηκε από το τόξο κατά μήκος της ακτίνας Χ).
Για να ανακαλέσετε τη λίστα, έρχονται με αντίστροφη σειρά:
- Το γράμμα Α (το πρώτο πράγμα είναι το πρώτο γράμμα του αλφαβήτου). Και είναι μια κυκλική.
Πριν από την ψυχική εμφάνιση, η εικόνα σηκώνεται επίσης: μια κυκλοφορία στην εφημερίδα. Έτσι, θυμάμαι αμέσως την "εφημερίδα".
- επιστολή σε (δεύτερη επιχείρηση). Σε αυτά τα γυαλιά. Τους μειώσω στο γραμματοκιβώτιο. Έτσι θυμάμαι την επιστολή μου.
Με αυτή τη μέθοδο μπορείτε να θυμάστε πολύ απλά τη λίστα των 26 λέξεων. Αυτή η μέθοδος μπορεί να χρησιμοποιηθεί για την απομνημόνευση της λίστας σιδηροδρομικών σταθμών. Πρόκειται για λόγια εδώ χωρίς νόημα, είναι απαραίτητο να επαναλάβετε το όνομα της πόλης σε μια συγκεκριμένη λέξη που θα σας υπενθυμίσει αυτό το όνομα. Gorky, Serpukhov, Wedge, Rostov θα παρουσιαστεί ως μουστάρδα, δρεπάνι, σφήνα, ξύλο βλαστό, κλπ. Η λέξη "μουστάρδα" συνδέετε με μια κυκλοφορία, τότε δρεπάνι με γυαλιά κ.λπ.
Έτσι, μπορείτε να μάθετε γρήγορα 12, 15 ή 30-20 σταθμούς οποιουδήποτε κλάδου του σιδηροδρόμου ή το όνομα των οικισμών που χρειάζεστε για να οδηγήσετε κατά τη διάρκεια ενός ταξιδιού με αυτοκίνητο. Τώρα θα έχετε την ευκαιρία να μην ελέγξετε τη διαδρομή σας οδηγώντας ένα αυτόματο μηχάνημα. Επαναφέρετε τις φωτογραφίες σας με αλφαβητική σειρά και βρείτε αμέσως τα ονόματα των πόλεων ή των πόλεων που χρειάζεστε για να οδηγήσετε ένα προς ένα.
Σε αυτό το άρθρο, θα μάθετε πώς να απομνημονεύσετε καλύτερα τις πληροφορίες χάρη στους αξιόπιστους τρόπους που έχουν ήδη βοηθήσει πολλούς ανθρώπους στο σχολείο, ανάγνωση και μάθηση γενικά.
Εάν διαβάζετε επιστημονική βιβλιογραφία για να μάθετε κάποιο συγκεκριμένο θέμα (επενδύσεις, επενδύσεις ή μάρκετινγκ Διαδικτύου) ή να προετοιμαστείτε για εξετάσεις, θα σας βοηθήσει με διάφορους κανόνες που θα αυξήσουν συνεχώς την ικανότητά σας να απομνημονεύουν και να αναπαράγουν το υλικό.
Χρησιμοποιήστε τους κανόνες αυτούς κάθε μέρα και αυξήστε το εκπαιδευτικό σας δυναμικό.
Συνήθως οι άνθρωποι προσπαθούν να θυμούνται όλες τις λεπτομέρειες από το υλικό ανάγνωσης για μια συνεδρίαση, αλλά ο καλύτερος τρόπος για να μάθετε πολύπλοκες πληροφορίες είναι να διαιρέσετε τη διαδικασία ανάγνωσης σε δύο ή τρία στάδια.
Πρώτον, τρέξτε μέσα από το κείμενο που πρέπει να διαβάσετε (δύο ή τρεις σελίδες θα είναι σωστές), ανάγνωση επιφανειακά. Μην κάνετε τον εαυτό σας να θυμάστε τίποτα κατά τη διάρκεια της πρώτης ανάγνωσης.
Τώρα επιστρέψτε στο ίδιο υλικό, διαβάζοντας αργά αυτή τη φορά. Προφέρετε δύσκολες λέξεις έξω δυνατά. Υπογραμμίζουν πολύπλοκες λέξεις ή βασικές έννοιες.
Εάν εξακολουθείτε να αισθάνεστε αμηχανία, περάστε από το υλικό για τρίτη φορά. Θα εκπλαγείτε με τις πληροφορίες που τοποθετούνται στο κεφάλι σας!
Μελετώντας ένα νέο υλικό (σε διάλεξη, webinar, απλά διαβάζοντας κάτι), σημειώστε.
Μετά από κάποιο χρονικό διάστημα, ξαναγράψτε τις σημειώσεις σας στο σημειωματάριο, συλλέγοντας και συνοψίζοντας όλες τις πληροφορίες. Θα παρατηρήσετε ότι πιθανότατα καταγράψατε μερικές από τις πληροφορίες ή τα υλικά που φαινόταν πολύ σημαντικά για εσάς κατά τη διάρκεια της διάλεξης, αλλά τώρα δεν ενδιαφέρονται.
Συστήστε τις έννοιες που καταγράψατε, αλλά δεν εξηγήσατε σαφώς γράφοντας τις σκέψεις σας. Παρακολουθήστε τους ορισμούς των λέξεων-κλειδιών και των εξωτερικών πόρων. Καταγράψτε τις πληροφορίες που βρήκατε σε αυτή τη φόρμα, στην οποία είναι βολική για εσάς. Αυτό θα εξασφαλίσει πληροφορίες στη μνήμη σας.
Είμαστε καλύτερα να θυμηθούμε όταν μαθαίνουμε άλλους. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο οι ομάδες κατάρτισης μπορούν να είναι πολύ αποτελεσματικές αν χρησιμοποιηθούν σωστά. Αντί να χρησιμοποιήσετε την ομάδα σας μόνο για την εκτέλεση οποιωνδήποτε εργασιών, ζητήστε από τον συνεργάτη σας να "οδηγήσει" εσείς στο υλικό που πέρασε, να σας κάνει προφορικά να επαναλάβετε αυτό που μάθατε.
Βρείτε στην τάξη ενός ατόμου που μαθαίνουν κακώς και γίνονται άτυποι μέντορας γι 'αυτόν.
Εάν δεν μπορείτε να βρείτε έναν τέτοιο "φοιτητή", ενημερώστε τον σύντροφό σας ή τον γείτονά σας γύρω από το δωμάτιο για το τι μάθατε στην τάξη. Μην επαναλάβετε το υλικό που γνωρίζετε ήδη καλά.
Επιλέξτε πληροφορίες, με την κατανόηση των οποίων έχετε προβλήματα και να σας εξηγήσετε σε κάποιον στο μεσημεριανό γεύμα ή ενώ περπατάτε με το σκυλί. Αυτό θα σας επιτρέψει να καταλάβετε πραγματικά ολόκληρη την ουσία του υλικού που μαθαίνετε.
Θέλετε - Πιστέψτε ότι θέλετε - Όχι, αλλά ακούτε τη δική σας φωνή, μπορείτε να ευκολότερη την απομνημόνευση νέων γεγονότων. Καταγράψτε τη συσκευή εγγραφής φωνής, καθώς διαβάζετε λέξεις-κλειδιά και ορισμοί έξω δυνατά, και αργότερα ακούστε. Αυτό το τέχνασμα θα κάνει την αυτο-μάθηση πιο αποτελεσματική. Θα συμμετάσχετε μερικές αισθήσεις ταυτόχρονα - ακουστικά, λεκτικά και οπτικά - και θα είστε πιο προσεκτικοί, καθώς η ανάγνωση δυνατά απαιτεί συγκέντρωση.
Υπάρχει ένα άλλο αστείο τέχνασμα. Είναι να κάνετε ένα σωλήνα "σωλήνα τηλεφώνου" από το εύκαμπτο σωλήνα σωλήνα PVC, το οποίο θα μπορούσατε να φέρετε στο στόμα σας και να εφαρμόσετε στο αυτί κατά την ανάγνωση δυνατά. Θέλετε - Πιστέψτε το, θέλετε - Όχι, αλλά ο συμπυκνωμένος ήχος της δικής σας φωνής που διέρχεται από αυτό το "τηλέφωνο" θα θυμηθεί εύκολα από τη συνήθη φωνή σας κατά την ανάγνωση του υλικού έξω δυνατά.
Πολλοί από εμάς θυμούνται τα πάντα με τη βοήθεια ενός οπτικού καναλιού. Μπορείτε να καταγράψετε την εικόνα του τύπου, τον ορισμό ή την έννοια στη συνείδησή σας και να θυμάστε εύκολα τις απαραίτητες πληροφορίες κατά τη διάρκεια της δοκιμής ή εάν είναι απαραίτητο.
Χρησιμοποιήστε αυτή τη δυνατότητα της μνήμης σας, τραβήξτε φωτογραφίες σε κάρτες ή χρησιμοποιώντας διάφορους δείκτες χρώματος όταν γράφετε τις πληροφορίες που είναι απαραίτητες για την απομνημόνευση.
Για παράδειγμα, εάν πρέπει να θυμηθείτε τη λατινική ή ελληνική ρίζα της λέξης, μπορείτε να σχεδιάσετε εικόνες που συμβολίζουν τις αξίες αυτών των λέξεων. Η λατινική λέξη "aqua" σημαίνει νερό, ώστε να μπορείτε να γράψετε "aqua" με μπλε δείκτη και να σχεδιάσετε μια σταγόνα πτώσης. Η λατινική λέξη "spec" σημαίνει να παρακολουθήσετε, ώστε να μπορείτε να σχεδιάσετε ένα κοντινό γυαλί.
Οι κάρτες είναι επίσης ένα χρήσιμο εργαλείο για οπτική απομνημόνευση, ειδικά αν χρησιμοποιείτε εικόνες και χρώματα για να τα κάνετε. Μπορείτε πραγματικά να θυμάστε τη λέξη ή τη φόρμουλα μόνο και μόνο επειδή θυμηθείτε πώς υποφέρετε, η επίλυση του χρώματος που αξίζει να γράψετε αυτόν τον ορισμό - πορτοκαλί ή πράσινο. Το χρώμα μπορεί να προκαλέσει την οπτική σας μνήμη, η οποία θα σας βοηθήσει να αποκτήσετε πρόσβαση σε πληροφορίες.
Ελέγξτε ένα ενδιαφέρον βίντεο σχετικά με τις οπτικές σημειώσεις, συμβάλλοντας στη γρήγορη απομνημόνευση πληροφοριών:
Έχετε ποτέ ένα συναίσθημα ενώ μελετάτε ότι απλά δεν μπορείτε να θυμάστε σημαντικές πληροφορίες;
Θέλετε - Πιστέψτε το, θέλετε - Όχι, αλλά η χρήση κάποιου συγκλονιστικού φυσικού κινήτρου θα σας βοηθήσει να καταλάβετε, και στη συνέχεια να θυμάστε το σύνθετο υλικό.
Σύμφωνα με τη μελέτη, που διεξήχθη στο θέμα: "Πώς καλύτερα να απομνημονεύσετε", αν βάζετε ένα χέρι σε ένα μπολ με παγωμένο νερό ενώ σπουδάζετε, θα βοηθήσει να θυμηθείτε και στη συνέχεια να θυμάστε τις απαραίτητες πληροφορίες. Αυτό συμβαίνει επειδή τα αρνητικά ερεθίσματα ενεργοποιούν μέρος του εγκεφάλου σας υπεύθυνο για τη μνήμη (πιθανώς συμβαίνει έτσι ώστε να θυμόμαστε καλύτερα την αρνητική εμπειρία για να μην το επαναλάβουμε, αλλά επίσης λειτουργεί αποτελεσματικά με τη συνήθη απομνημόνευση πληροφοριών).
Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε παγωμένο νερό, κάτι ζεστό ή μέτριο πόνο για να σας βοηθήσει να θυμάστε πολύπλοκες πληροφορίες. Προσπαθήστε να ρίξετε τον εαυτό σας από το χέρι, κρατώντας μια τσάντα με πάγο στο χέρι σας ή κρατήστε ένα φλιτζάνι ζεστό τσάι ενώ σπουδάζετε για να τονώσετε τη μνήμη σας. Το κύριο πράγμα δεν είναι να βλάψετε τον εαυτό σας πραγματικά!
Οι δάσκαλοι μπορούν να απαγορεύουν το τσίχλα στα μαθήματά τους, επειδή δεν θέλουν να την αποκόψουν από κάτω από τα τραπέζια, αλλά η διαδικασία μάσησης μάσησης μπορεί να σας βοηθήσει να μάθετε καλύτερα και να αντιμετωπίζετε δοκιμές.
Μια μελέτη μελέτησε την επίδραση του τσίχλας κατά τη διάρκεια της δοκιμής (στο παράδειγμα των πτυχιούχων). Η μελέτη έδειξε ότι το τσίχλα βοήθησε τους μαθητές να ολοκληρώσουν τη δοκιμή 20 λεπτά νωρίτερα.
Μια άλλη μελέτη πραγματοποιήθηκε σε όγδοο γκρέιντερ που πέρασε την ετήσια εξέταση των μαθηματικών. Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι οι μαθητές που μασούν ένα κόμμι έλαβαν μια εκτίμηση για τη δοκιμή κατά 3% υψηλότερο από τους συντρόφους τους που δεν έσκαψαν το κόμμι.
Πώς βοηθάει η μάσημα να θυμάται τις πληροφορίες;
Η διαδικασία μάσησης του κόμμες διεγείρει την εισροή αίματος στον εγκέφαλο και σας βοηθά να παραμείνετε δυνατά.
Ποια κιβώτια το κάνουν καλύτερα;
Δεν έχει σημασία αν ενισχυθείτε με ζάχαρη ή χωρίς ζάχαρη. Η τιμή έχει τη γεύση του. Πηγαίνετε στο τυρί της γεύσης μέντας, επειδή το νομισματοκοπείο ενεργεί ως ψυχικός διεγέρτης και σας βοηθά να αισθάνεστε ήρεμοι και να συγκεντρωθεί.
Υπήρξαν προβλήματα με μια συγκεκριμένη ιδέα;
Οι περισσότεροι από εμάς προτιμούν να καθίσουν κάπου στη γωνία και να παραμείνουν απαρατήρητες στην τάξη μέχρι να αποσυντεθούν όλο το υλικό στα ράφια. Αλλά αυτή η συνήθεια θα παρεμποδίσει πάντοτε μαζί σας στη διαδικασία μάθησης. Σηκώστε το χέρι σας, ρωτήστε την ερώτηση ή συμμετέχετε οικειοθελώς στη συζήτηση του θέματος με την οποία αντιμετωπίζετε δυσκολίες.
Δεν παρακολουθείτε κατηγορίες ομάδων; Βρείτε κάποιον που καταλαβαίνει το θέμα που χρειάζεστε και συμβουλευτείτε συμβουλές ή βοήθεια. Αφήστε να ανησυχείτε για το τι δεν καταλαβαίνετε.
Η δυσφορία που αισθάνεστε κατά τη διάρκεια της εκτέλεσης αυτών των ενεργειών θα αυξήσει τα χαρακτηριστικά μνήμης. Θα λάβετε απαντήσεις στις ερωτήσεις σας και μπορείτε εύκολα να θυμάστε το υλικό αργότερα όταν χρειάζεστε το μέγιστο.
Ανάγνωση του κειμένου δύσκολο να καταλάβει, μπορεί να σας φανεί ότι έχετε ήδη τα γράμματα μπροστά στα μάτια σας. Άγχος και επισημάνετε λέξεις-κλειδιά και έννοιες κατά την ανάγνωση.
Να προφέρετε λέξεις ή έννοιες έξω δυνατά ενώ τα διαθέτουν, και στη συνέχεια γράψτε (ταυτόχρονα αναδιατύπωση) το υλικό στο σημειωματάριο. Θα σας βοηθήσει να αφιερώσετε όλες τις πληροφορίες και όχι μόνο επιφανειακά να τρέξετε μέσα από τα μάτια μου.
Φυσικά, δεν θα χρειαστεί να κάνετε αυτό το τέχνασμα με το μεγαλύτερο μέρος του υλικού, αλλά μπορείτε να ανακαλύψετε τα οφέλη στην έλευση ποιημάτων, rhymes ή αξέχαστα τραγούδια που θα σας βοηθήσουν να θυμηθεί ιδιαίτερα πολύπλοκους τύπους.
Μπορεί να είστε πιο εύκολο να θυμηθείτε τον τύπο αν καταλήξετε σε ένα μουσικό σχέδιο για αυτό.
Πώς οι τύποι συμβάλλουν καλύτερα στην απομνημόνευση πληροφοριών;
Πολλοί τύποι δεν έχουν κανένα νόημα για εμάς. Μοιάζουν με μια λίστα τυχαίων αριθμών και γραμμάτων, ή μοιάζουν με ένα σύνολο τυχαίων οδηγιών που στερούνται το συνδετικό στοιχείο.
Εάν γυρίζετε τον τύπο σε ένα τραγούδι ή ένα στίχο, γνωρίζετε ότι κάποτε φαινόταν παράλογο και αυτή η κατανόηση του υλικού θα επιτρέψει στον εγκέφαλό σας να αντιλαμβάνεται καλύτερα τις πληροφορίες και να το αποθηκεύσει με τέτοιο τρόπο ώστε να είναι εύκολα προσβάσιμο σε αυτό.
Ομοίως, η μέθοδος σύνδεσης μπορεί να σας βοηθήσει να βρείτε μια σύνδεση μεταξύ ημερομηνιών ή ατομικών γεγονότων που πρέπει να θυμόμαστε σε μια συγκεκριμένη σειρά.
Βρείτε τον τρόπο σύνδεσης της ημερομηνίας και το όνομα, ώστε να υπάρχει κάποιο σημείο σε αυτό χρησιμοποιώντας τους αριθμούς ή τις λέξεις του παιχνιδιού. Πιθανότατα έχετε κάνει κάτι τέτοιο όταν χρειάζεστε για να θυμηθείτε τον κωδικό πρόσβασης ή τον αριθμό τηλεφώνου.
Βρείτε έναν τρόπο να συσχετίζετε έναν αριθμό που ονομάζεται με τέτοιο τρόπο ώστε να έχει νόημα για εσάς και το ερώτημα του οποίου το καλύτερο να απομνημονεύσετε πληροφορίες δεν θα είναι τόσο οξεία για εσάς.
Εάν αντιμετωπίζετε συνεχώς για μεγάλο χρονικό διάστημα, τότε μπορείτε να παρατηρήσετε ότι η απόδοσή σας πέφτει καθώς μένετε για μεγάλο χρονικό διάστημα. Μελέτες αποδεικνύουν ότι κατά τη διάρκεια της μελέτης είναι απαραίτητο να κάνετε ένα διάλειμμα 10 λεπτών κάθε ώρα για να μεγιστοποιήσετε την παραγωγικότητα.
Τι πρέπει να γίνει αυτό το διάλειμμα;
Βεβαιωθείτε ότι έχετε σταθεί, πηγαίνετε στην τουαλέτα, πίνετε κάτι ή σνακ. Είναι καλύτερο να αφήσετε το δωμάτιο στο οποίο καθίσετε και να μετακινηθείτε λίγο για να βελτιώσετε την κυκλοφορία του αίματος. Εάν έχετε μια τέτοια ευκαιρία, άλμα ή τεντώστε για να πάρετε μια παλίρροια αδρεναλίνης και ευθυμία. Μετά από αυτό, μπορείτε και πάλι να φροντίσετε την εργασία.
Υπάρχουν προβλήματα με την απομνημόνευση του τύπου ή της θεωρίας;
Το πρόβλημα είναι ότι πιθανότατα δεν βρήκατε πρακτική εφαρμογή για αυτή την έννοια στη ζωή, οπότε ο εγκέφαλός σας εξακολουθεί να μην θέλει να τον απομνημονεύσει.
Φανταστείτε πώς μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτόν τον τύπο ή την έννοια για την επίλυση ενός πραγματικού προβλήματος. Εάν είναι δυνατόν, το παιχνίδι ή το διανοητικά φανταστείτε την επίδραση αυτού του προβλήματος στο πρακτικό επίπεδο. Αυτό θα σας βοηθήσει να κατανοήσετε τον τύπο ή την έννοια και, εάν είναι απαραίτητο, εύκολο να το θυμηθείτε.
Ορισμένες έννοιες είναι δύσκολο να καταλάβουν μέχρι να δείτε τη φυσική εικόνα ή την απεικόνιση της ιδέας.
Για παράδειγμα, είναι δυνατόν να εκτιμηθεί η σημασία της μικροσκοπικής ανάλυσης εξετάζοντας την εικόνα της αλυσίδας ϋΝΑ ή της ανατομίας του κυττάρου. Εάν δεν μπορείτε να δημιουργήσετε μια φυσική εικόνα ή εικόνα, βρείτε την εικόνα στο Internet. Αυτό θα σας βοηθήσει να παρουσιάσετε σαφώς το πρόβλημα.
Ο εγκέφαλός μας συνεχίζει να εργάζεται, ακόμα και όταν κοιμόμαστε. Επαναβάλετε τις περιλήψεις σας πριν πάτε ξανά στο κρεβάτι, έτσι ώστε ο εγκέφαλός σας να μπορεί να αφομοιώσει καλύτερα το υλικό κάθε φορά που κοιμάστε.
Μην διαβάσετε τίποτα που σας προκαλεί πρόβλημα ή τραβάει (ώστε να διακινδυνεύσετε να διαταράξετε τον ύπνο σας). Αντ 'αυτού, χρησιμοποιήστε αυτό το τέχνασμα για να εξασφαλίσετε τις βασικές έννοιες και τις πληροφορίες που θα χρειαστείτε αργότερα.
Το άγχος καταστέλλει τη δυνατότητα συγκέντρωσης και περιπλέκει την πρόσβαση στις πληροφορίες που έχετε μάθει.
Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο μπορείτε να κατανοήσετε με ασφάλεια την αρχή, να είστε στην τάξη, αλλά στη συνέχεια να πάτε σε ένα αδιέξοδο ενώ γράφετε τη δοκιμή. Ξέρετε ότι οι πληροφορίες είναι κάπου στις αυλές του μυαλού σας, αλλά απλά δεν μπορείτε να την αποκτήσετε πρόσβαση. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι το άγχος αποσυνδέει την ικανότητά σας να επικεντρωθεί σε κάτι, εξακολουθείτε να έχετε την αντίδραση "κόλπο ή τρέξιμο".
Για να ξεπεραστεί το άγχος, να κάνετε για τρία έως πέντε λεπτά.
Βρείτε ένα ήσυχο μέρος, ορίστε το χρονοδιακόπτη, κλείστε τα μάτια σας και στη συνέχεια εστιάστε αποκλειστικά στην αναπνοή μου. Εισπνεύστε όσο το δυνατόν πιο βαθιά, κρατήστε την αναπνοή σας μέχρι να αισθανθείτε μια μικρή δυσφορία και στη συνέχεια αναπνέετε αργά μέχρι να αισθανθείτε πλήρη ανακούφιση.
Επαναλάβετε με το ίδιο πνεύμα χωρίς να ανησυχείτε για τίποτα και εστιάζοντας όλη την προσοχή στο πόσο ωραίο να αναπνέετε, ενώ ο χρονοδιακόπτης δεν επικοινωνεί.
Δοκιμάστε πάνω από τους καταχωρημένους τρόπους για να απομνημονεύσετε τις πληροφορίες και να βρείτε το πιο αποτελεσματικό για εσάς.
Καλή τύχη στη μάθηση νέων πληροφοριών!
