Blogi tervislikest eluviisidest. Lülisamba song. Osteokondroos. Elukvaliteet. ilu ja tervis

Vaba aja tulekuga ei tea me, mida endaga peale hakata ja kuidas seda ratsionaalselt veeta. Vaatame mitmeid meetodeid ja kasulikke näpunäiteid, mis aitavad teil otsustada, mida saate kodus teha, kui olete üksildane ja igav. Tegevuste valik sõltub sellest, kas oled kodus üksi, lapse, sõbranna või poiss-sõbraga.

Mida teha, kui olete omaette kodus

Üksi kodus olles saad oma aega ratsionaalselt kasutada või midagi hingele sobivat välja mõelda, et igav ei hakkaks.

1. Garderoobi audit. Asju korda seades ei saa mitte ainult üle vaadata oma garderoobi ja leida riideid, mida pole ammu kandnud, vaid ka proovida end stilistina ning luua uus välimus, kasutades kombinatsioone, mida varem pole kasutanud.
2. Uute roogade valmistamine. Muutuvate päevade sees valmistame sageli seda, mis on meile tuttav. Miks mitte üllatada ennast ja oma lähedasi millegi uue ja huvitavaga. Oleks tore, kui teil on igav, meisterdada mõne köögi roogasid, mida olete varem proovinud, kuid pole ise valmistanud.
3. Muusika. Lemmiklaulud võivad alati rõõmustada, kui sul on igav. Otsige Internetist tantsutunde ja proovige õppida uusi liigutusi; kui midagi ei õnnestu, pole see hirmutav, sest keegi ei näe teid.
4. Näputöö. Kui olete loominguline inimene, siis pole teil kunagi igav. Võite teha seda, mida juba teate, või proovida omandada uusi käsitöövõtteid. Kui teil on Internet ja samm-sammult juhised, saate seda kõike teha kodus ja kursustele raha kulutamata.
5. Fotode sorteerimine. Fotode tegemisel laadime need lihtsalt arvutisse ja jätame kaustadesse. Alustage fotode sortimist. See pole mitte ainult kasulik tegevus, kui sul on igav, vaid ka palju meeldivaid mälestusi.
6. Raamatute lugemine ja lemmikfilmide vaatamine. Kui teil on igav, saate oma lemmikfilmi vaadates või oma lemmikteost lugedes enda tuju tõsta. Ei meeldi lugeda? Laadige alla oma lemmikteose heliversioon ja nautige üksindust.

Kuidas koos sõbraga kodus lõbutseda

Kui oled üksildane, aitab sõber igavust leevendada. Peaasi, et igavlemisel kodus midagi välja mõelda, et see oleks lõbus ja meeldejääv tegevus.

Muidugi võite lihtsalt istuda ja vestelda või mõelda välja huvitavaid tegevusi:

1. Pildi loomine. Saate end üksi askeldada, oma garderoobi läbi vaadata, kuid parem on teha seda koos ja aidata luua uus välimus mitte ainult endale, vaid ka oma parimale sõbrale. Väline vaade on palju olulisem kui teie oma.
2. Ilusalong. Miks kulutada raha ilusalongis käimisele? Korraldage see oma kodus, kus üks teist on peremees ja teine ​​klient. Siis saab kohti vahetada. Koos on palju huvitavam üksteisele soengu teha või uut punumistehnikat õppida. Üks asi on see, kui teete ise maniküüri, teine ​​asi on see, kui hakkate koos katsetama.
3. Milline naine ei tahaks end moemudelina tunda, aga mis võiks olla parem kui fotograafist sõber? Lõppude lõpuks saate ainult temaga unustada häbelikkuse ja proovida end uutes piltides. Lõpuks, kui teile fotod ei meeldi, võite need kustutada, peamine on pildistamisprotsess ise.
4. Fitness tunnid. Sageli lõpeb soov kaalust alla võtta ja oma figuuri parandada unenäos. Saate registreeruda treeneri tundidesse või saate alla laadida endale meelepärase treeningu ja teha seda regulaarselt koos sõbraga. Samal ajal saate korraga mitu boonust: te ei kuluta lisaraha, te ei tunne piinlikkust, kui midagi ei õnnestu ja saate alati koos naerda üksteise puuduste üle (muidugi, kui on huumorimeel).

Kuidas saate ennast ja oma poiss-sõpra lõbustada?

Hea kujutlusvõimega tüdruk leiab alati midagi, millega oma poiss-sõbraga koos lõbutseda, küsimus on vaid selles, mis etapis teie suhe on. Me ei anna nõu neile, kelle suhted alles algavad. Siin on oluline üksteist tunda ja kohaneda kõigi hobidega. Kuidas aga ilmestada aega, kui teie suhe on juba "kommikimbu perioodist" üle läinud ja te ei taha, et kahekesi igav oleks?

1. Ühised hobid. Igal paaril peaks olema tegevusi, mida on lõbus koos teha. Tihtipeale ei meeldi see, mis tüdrukule on huvitav, mehele, kuid tüdruk võib olla oma poiss-sõbrale hea ja huvitav sõber. Näita üles huvi tema hobide vastu, isegi kui need on arvutimängud. Mängige neid koos ja tema arvuti taga istumine ei ärrita teid nii palju. Paluge tal aidata teil õhtusööki valmistada. Kahe inimesega on palju lõbusam ja te ei tunne end kohustatuna.
2. Fotosessioon kahele. Mõelge välja pilte endale ja oma poiss-sõbrale, lülitage sisse automaatne pildistamine ja saate "lollida" või saate teha kauneid fotosid neid Photoshopis töödeldes.
3. Videopildistamine. Süžee eelnevalt läbi mõeldes saab teha väikese amatöörfilmi. See võib olla lugu teie esimesest kohtumisest, meeldejäävatest hetkedest, tulevikuplaanidest. Seda filmi on edaspidi huvitav koos või lähedastega vaadata.
4. Suhtlemise õhtu. On ekslik arvamus, et ainult tüdrukutele meeldib palju rääkida. Poisid pole ka vestlemisest vastumeelsed, peate lihtsalt leidma teema, mis on huvitav talle, mitte ainult teile. Mida rohkem teate üksteisest, oma sisemistest kogemustest ja hirmudest, seda lähedasemad olete üksteisele.

Kuidas last kodus lõbustada

Millegipärast usuvad paljud vanemad, et 10–12-aastane laps suudab ise tegevust leida. Kuid enamasti lõpeb tema meelelahutus arvutis mängimise ja multikate vaatamisega. Hea, kui väljas on hea ilm ja laps saab sõpradega mängida, aga mida teha kodus, et tal igav ei hakkaks? Siin on mõned lõbusad tegevused, mida saate oma lapsega koos teha.

1. Fotokollaaž. Kodus on alati vanu piltidega ajakirju. Temaga saate luua kollaaži erinevatel teemadel. Kui teil on poiss, siis võivad need olla autodega seotud teemad, kui teil on tüdruk, siis moetrendid. Koos lapsega saate koostada soovikaardi.
2. 8–12-aastastele lastele meeldib vaadata, kuidas nende ema süüa teeb ja mis siis, kui valmistate koos lihtsa roa, ja pole vahet, kes teil on - poiss või tüdruk. Võileibade või salatite originaalsete kaunistuste jaoks on palju võimalusi. Kaasake oma laps laua kaunistamisse.
3. Toataimede eest hoolitsemine. Kaasake oma laps lillede eest hoolitsemisse. Sõltuvalt sellest, kui vana see on, võib see olla lihtne töö või võite mõne toataime nendega ümber istutada. Olgu see tema isiklik, mille eest ta hoolitseb.
4. Aarete otsimine. Mõnda “aardet” võid ise ära peita ja laps otsib seda üksi või koos sõpradega või siis koos temaga ja joonistada aardekaart ning keegi teine, näiteks issi, otsib seda.
5. Onni ehitus. Pidage meeles oma lapsepõlve, kui peaaegu kõik ehitasid oma sõpradega onni. Jaga seda ideed oma lapsega. See võib olla "eluruum" korteris, mis on loodud tekist, patjadest ja muudest improviseeritud vahenditest, või võib-olla õues.
6. Käsitöö tegemine. Otsige koos temaga, mida ta tahaks koos teiega õppida või teha. Suurepärane idee oleks kuivatatud puuviljadest, marjadest, bagelitest ja kommidest valmistatud söödavad helmed. Algul saab laps neid kanda ja siis süüa.
7. Harivad mängud. Kas last on võimatu arvutist lahti rebida? Õppige seda protsessi juhtima ja leidke selle jaoks ise arvutimänge. Valige mängud, mis mängides aitavad teie lapsel areneda ja midagi uut õppida. Sageli ei suuda lapsed lihtsalt valida, mida mängida.
8. Trikid ja meelelahutus. Kõik lapsed armastavad võlutrikke, olenemata nende vanusest, ja mitte ainult ei vaata neid, vaid ka näitavad neid. Õppige koos lapsega paar lihtsat nippi; kui lähete sõpradele või sugulastele külla või lähete sõprade juurde, soovib ta neid kindlasti näidata. See võib olla väike kontsert vanavanematele, mille koos temaga ette valmistate. Sellised kontserdid mitte ainult ei paljasta lapse loomingulisi võimeid, vaid aitavad vabaneda ka hirmust avaliku esinemise ees.

Igavus on sõnastikes määratletud kui valus tunne, mis tekib jõudeolekust, passiivsest, monotoonsest meeleseisundist.

Inimestel hakkab igav, kui neil pole midagi teha. Lapsed ei leia tegevust, kui nad on harjunud, et täiskasvanud või seltskond teisi lapsi pidevalt lõbustab. Nad on passiivsed meelelahutuse tarbijad. Lapsed leiavad pääste televisioonist, Internetist ja arvutimängudest. Siis kasvavad nad suureks, saavad pered ja lapsed ning satuvad siis uimasesse seisundisse ega tea, mida teha, kui neil on igav. Ja monotoonsus ja monotoonsus viivad inimesed masendusse.

Kui olete rahvarohketes kohtades, vaadake ringi ja jälgige ümbritsevaid inimesi. Märkad, et kuhugi tormavad inimesed on oma mõtetega hõivatud, näivad hõivatud. Inimesed ei näe linde, ei vaata taevasse, nad peidavad end oma mõtete taha, neid huvitavad vaid vahendid oma eesmärkide saavutamiseks. Miljonid inimesed ei näe üksteist. Kas keegi neist mõtleb, kuidas igavusest lahti saada? Ei, nad on mures tõsisemate probleemide pärast, melanhoolia saabub ootamise või tegevusetuse käigus. Seetõttu aitavad allpool kirjeldatud soovitused teil igavusest vabaneda.

Mida teha, kui sul on igav?

Kauaoodatud nädalavahetus ei too alati rahulolu, tuju võib rikkuda kehv ilm, mis rikub kõik plaanid. Ja küsimus, mida teha, kui teil on igav, tekib iseenesest. Järgmised näpunäited aitavad teil vaba aega säästa:

• käia majas ringi, vaadata ringi, paar tundi on selgelt midagi teha. Näiteks maja koristamine, garderoobi sorteerimine;
• küpsetage oma lemmikroogi või saate õppida uusi ebatavalisi retsepte;
• Pidage meeles, kas teil oli lapsena mõni tegevus, mis toimis hästi ja millest hiljem loobuti? Võib-olla olid sul suurepärane joonistamine, laulmine, tantsimine, heegeldamine jne. Praegune vaba aeg on suurepärane aeg oma andeid meenutada ja neid täiendama hakata. Ja teie vana hobi võib muutuda püsivaks ja te teete igaveseks lõpu küsimusele, kuidas igavusest vabaneda;
• võite võtta hea ilukirjandusliku teose, kasulikku kirjandust enesearenguks või viimase võimalusena lihtsalt oma lemmikraamatut uuesti lugeda;
• korraldage vanade fotode vaatamist, olgu need siis lastelt, koolist, puhkuselt, ja te ise ei märka, kui kiiresti aeg lendab, kuid saadud meeldivad emotsioonid jätavad teie mällu pikaks ajaks jälje;
• regulaarne tervislik uni, mis toob kehale ainult kasu;
• alustage filmide vaatamist, võib-olla olete juba pikka aega tahtnud midagi vaadata, kuid ei leidnud aega ja nüüd on teil suurepärane võimalus seda teha;
• Teleri võib asendada hommikuti (õhtuti) jalutuskäiguga värskes õhus või sörkjooksuga vaiksel tänaval. Selline ajaviide tuleb teie tervisele ainult kasuks;
• Suurepärane viis igavusest vabanemiseks oleks pidu kodus koos lemmiksõpradega või ühine väljasõit meelelahutuskohta (bowling, piljard, karaoke, tantsimine, kontsert jne). Peaasi, et igavuse korral ei istu käed rüpes – hakka lõbusa vaba aja veetmise algatajaks!

Kas sa pole veel leidnud oma elukaaslast, kes teaks, kuidas igavusest vabaneda? See pole oluline, inimesed leiavad end selles, mida nad armastavad. Järgmiseks, olenevalt sellest, kas oled mees või tüdruk, leiad kasulikke näpunäiteid igavusest vabanemiseks.

Mida teha, kui tüdrukutel on igav?

Mida teha, kui mehel on igav?

• Meestel ei puudu ka talent. Pidage meeles Judaškinit või Zaitsevit. Muide, eksperdid ütlevad, et inimene, kes veedab oma vaba aega käsitööga, on südamehaigustele vähem vastuvõtlik. Käsitööna võib meespoolele soovitada igavuse leevendamiseks lennuki-, laeva- ja automudelite väikeseid koopiaid ehitada. Täitsa hooga edasi käsitööpoodi!
• Kas te ei saa sõpradega otse vestelda? Suhtle vestluse, suhtlusvõrgustike, telefoni teel. Kindlasti leidub seal mõttekaaslasi ja võib-olla nad ei tea, kuidas igavusest lahti saada, koos on üksindushooge kergem kogeda.
• Lemmikloom päästab teid suurepäraselt üksindusest ja igavusest. See täidab ootamatu igavuse asemel kogu teie vaba aja. Ta ootab sind ka töölt või koolist, mis toob sinu ellu selle tunde, kui keegi sind väga vajab.
• Aktiivsed spordialad (rattasõit, lumelauasõit, rulluisutamine, rula, ratsutamine, kaljuronimine, võitluskunstid, jalgpall, korvpall, võrkpall)
• Mine jõusaali.
• Paranda katkised seadmed.
• Korteri remont.

Abielus igavusest vabanemine

Abielupaar lakkab eksisteerimast, kui puuduvad ühised huvid. Saate oma abielu päästa ja mitte mõelda, kuidas igavusest vabaneda, alles siis, kui paar leiab ühiseid tegevusi. Olenemata sellest, kas tegemist on töö- või vabaajategevusega, näiteks:

• ühine retk loodusesse, isegi käimine kohtades, kus on palju inimesi, mitmekesistab peresuhteid ja vabastab igavusest;
• tee oma teisele poolele midagi toredat oma kätega. Naine saab valmistada oma mehe lemmikrooga ja korraldada hommikusöögi voodis. Ka mees oskab midagi maitsvat valmistada. Mõlemad saavad teha ilusa esitluse enda või nende laste fotodest; otsige üles pulmavideo (fotod) ja korraldage õhtune vaatamine, mille järel on vohavad tunded peresidemete tugevusele ainult kasuks;
• saab kutsuda sõbrad külla, pidada kostüümides temaatilise peo ja küsimus, kuidas igavusest lahti saada, laheneb iseenesest.

Tööl igavuse vastu võitlemine

Suur osa lapsepõlvest ohverdatakse kohustuslikule haridusele. Kuid lapsed ütlevad harvemini kui täiskasvanud: "Mul pole midagi teha", nad suhtlevad eakaaslastega, leiavad sõpru ja leiavad ühiseid huvisid. Kuid peagi saabub inimese elus järgmine monotoonsuse tase - töö, kus igaval protsessil on mitu etappi: aja moonutamine (see aeglustub), keskkonnast eemaldumine ja südame löögisageduse tõus, mis põhjustab stressireaktsiooni.

Kas teil on tööl igav ja teil on aegu, mil teil pole midagi teha? Võimalusel tegelege huvitavamate tegevustega, näiteks:

• lugeda huvitavat raamatut;
• külastage veebifoorumeid, sotsiaalseid võrgustikke;
• arvutimänge mängima;
• kui see pole võimalik, muutke oma tegevust. Kui istusite, tõuske püsti ja kõndige ringi, tehke harjutusi. Kui töö on raske, sulgege silmad ja unistage. Head mõtted rahustavad närve;

Kõige ohtlikum on aga armastamata töö. Aastate jooksul muutub see raskeks tööks, mida olete sunnitud tegema. Proovige töökohta vahetada. Lemmiktegevus ei tekita inimest melanhooliasse. Paljud kardavad muutusi, kuid ainult teod arendavad inimest ja hoiavad ära igavuse. Enesetäiendamisel vanusepiiranguid pole. Soov mõista maailma ja iseennast jätab ilma küsimuse "kuidas vabaneda igavusest?"

Igavus teaduslikust vaatenurgast

Nagu selgus, pole sellist seisundit nagu igavus praktiliselt uuritud. Mitte kaua aega tagasi keskendusid psühholoogid oma tähelepanu "igavale" teemale. Ühes Briti instituudis jõudsid teadlased järeldusele, et mobiiltelefon võib olla ravim igavuse vastu. Jah, tõepoolest, metroos, järjekorras, oodates veedavad inimesed oma vaba aega mobiilseadet kasutades. Asjatundjate sõnul on aga igavus muutunud veelgi hullemaks. Paradoks on see, et mida rohkem on meelelahutust, seda rohkem hakkab inimestel igav.

Uskumatult usuvad mõned eksperdid, et igavus on surmav. Viimaste uuringute valguses on selgunud, et varajane surm on enamikul juhtudel seotud igavusega.

Huvitav fakt on see, et kui inimesel on igav, ei ole tema aju passiivne, vaid vastupidi, on erutusseisundis, stressi lähedal. Ja sel ajal, kui inimene otsustab, mida endaga peale hakata, on tema aju valmis erinevatest mõtetest plahvatama.

Igavuse põhjused

Alati on arvatud, et melanhoolia võib liigitada tühiste häiringute hulka ja see on inimkonnale omane juba iidsetest aegadest peale. Üks surmapattudest - meeleheide on igavuse allikas. Sõna "igavus" kasutas esmakordselt Charles Dickens oma romaanis õiguslahingust. Kuid alles 20. sajandil hakati seda mõistet seostama mis tahes ametite, elukutsete, asukohtade ja isegi inimestega. Teadlased teavad, et inimese eelistused ei mõjuta igavust. See allub tõenäoliselt universaalsetele seadustele, näiteks:

• ebahuvitav keskkond või kui kõik teie ümber on väsinud, igav ja vastik;
• Igavust saab kordamisega hullemaks muuta. Inimese aju korduvatele sündmustele
• tundetu. Ta on valmis mõistma olemust ja kaotab siis huvi toimuva vastu;
• tähelepanelikkus. Kui inimene teeb midagi, mis teda ei huvita, etteaimatav, sama tüüpi, igavus
• mida raskendab asjaolu, et on vaja olla pikka aega tähelepanelik.

Ja kuna aju kiirendab igavuse ajal, tekib ajamoonutus. Paljud on tundnud, kui aeglaselt möödub aeg, kui pole midagi teha. Mida sagedamini on inimesel igav, seda sagedamini tundub talle, et aeg on praktiliselt seisma jäänud. Põhjuseks on teadlaste sõnul see, et igavleva inimese stressihormooni kortisooli tase tõuseb. Seetõttu on näiline poolune seisund tegelikult stressiseisund.

Miks on igavus ohtlik?

Kõrgenenud kortisooli tase toob inimkehale palju probleeme ja on põhjuseks:

1. Südamehaigust põhjustav rasvumine.
2. Luude ja lihaste nõrgenemine.
3. Suurenenud rõhk.
4. Püsiv väsimus.

Lisaks sellele, et tüdinud olekus võib inimese füüsiline tervis tõsiselt halveneda, on ohus ka tema vaimne seisund. Just siis, kui pole midagi teha, suureneb suitsiidirisk, eriti noorte seas. Igavus on oma olemuselt kaasaegne stressiseisund, millega on võimatu leppida ja millega mõnel inimkonna liikmel on äärmiselt raske võidelda.

Elu on inimesele antud selleks: et leida õiged viisid, kuidas iga häda, tüdimuse või haigusega toime tulla.

Mõtetes keerleb fraas "mul pole midagi teha"; pean kiiresti tegutsema. Õnneks pole maailmas palju kohti, kus inimesed on sunnitud krooniliselt igavlema.
Me tuleme siia maailma otsima tähendust, seiklusi ja lõbu. Kuid paljud meist veedavad oma aega igavuses. Võib-olla on selles süüdi ka süsteem, mis mõistab meid hukka üksluisele elule, rutiinsele tööle ja vaba aja veetmisele nutiseadmetega. Kuid igavus jõuab haripunkti, kus kordus ja monotoonsus muutuvad normiks. Ärge lubage mõttetut ringis kõndimist oma ellu, proovige seda mitmekesistada.

Elus tuleb tihti ette olukordi, kus tuleb koju jääda. Sellistel hetkedel võib olla raske midagi tegevust leida.

Peamine, mida pead teadma, on see, et rikka sisemaailmaga inimesel ei hakka kodus kunagi igav. Ja seal on palju huvitavaid ajaveetmise võimalusi.

Kui tunnete järjekordset bluusivoolu, proovige sellest kohe lahti saada. Igavuse peamine vaenlane on huvi. Tehke midagi, mis teile huvi pakub.

Mida teha, kui teil on koos igav

Vahel on asjaolud sellised, et kodus võib kahel inimesel igavaks muutuda. Siinkohal on aga oluline arvestada sellega, kellega oled üksi koju jäänud: sõbra/sõbranna, õe/venna, sõbranna/poiss-sõbraga.

Ka õuetegevuse austajatel ei pruugi kodus igav olla

Lisaks intellektuaalsele arengule saate kodus harjutada:

• sobivus;
• tantsimine;
• võimlemine;
• jooga.

Treeningu ja spetsiaalsete harjutuste kohta on internetis nii palju infot, et vahel võib õige välja valida. Igal juhul on spordil alati kasulik mõju: see suurendab immuunsust ning muudab figuuri saledamaks ja vormis. Pärast sportimist paraneb vereringe ja tuju.

Kasulikud majapidamistööd on parim ravi bluusi vastu

Võib-olla on kõige kasulikum tegevus kodus majapidamistööd. Et muuta oma kodu hubaseks, puhtaks ja ilusaks, tuleb seda iga päev koristada. Nende tegevuste eeliseks on see, et te ei pea igavlema, olete hõivatud õige asjaga. Kindlasti ei raiska te oma aega, vaid parandate oma elukohta. Kui pühid põrandat, pühid tolmu, pesed nõusid ja pesed, täidad maja puhtusega. Kõik leiab majas oma koha, su mõtted on korrastatud.

Söögitegemine on ka väga huvitav tegevus. Lõppude lõpuks ei saa te lihtsalt võiga pastat keeta. Teil ei ole raske õppida uut pasta keetmise viisi ja valmistada Itaalia pastat koos hämmastava kastmega. Proovige midagi uut, ärge kartke katsetada.

Hea mõte oleks oma kodu eest hoolitseda ja kaunistada isetehtud dekoratiivelementidega, mida saab teha internetis leiduvate juhiste järgi. Kui põnev on vahel tunda end oma kodu kujundajana.

Kodused tegevused tüdrukutele

Tüdrukutel on kodus palju asju teha. Eespool mainitud käsitööd ja kokkamist isegi mitte. Tüdruk peaks alati olema ilus ja hoolitsetud. Mida muud peaks õiglane sugu tegema, kui mitte iseendaga:

Enesehooldus on peamine viis nooruse ja tervise säilitamiseks.

Ebatavalised viisid kodus lõbutsemiseks

Neile, kes on tüdinenud banaalsetest tavapärastest tegevustest, on mitu ideed, kuidas aega veeta.

Proovi unistada

Kui elate suures linnas ja näete läbi akna inimesi möödumas, proovige istuda mugavalt akna lähedal ja vaadata iga möödujat. Mõelge, kes see inimene võiks olla, milline on tema saatus jne. Uskuge mind, kui fantaseerite, jõuate väga huvitavate mõteteni, mis teid kindlasti üllatavad.

Uurige enda ümber olevat mikrokosmost

Kui te ei soovi inimesi aknast vaadata või teil pole võimalust, vaadake oma korteris ämblikku, kääbust või lendamist. Huvitav, kas ta üldse teab, kuhu ta lendab.

Riimimäng

Suurepärane tegevus ebatavalisele isiksusele oleks endaga riimi mängida, esemetel ringi vaadata ja neid riimida. Võite isegi luuletuse kirjutada.

Aknalaual juurviljaaed

Et peaks istutama aknalauale pottides aia ja kasvatama maitsetaimi, lilli, köögivilju ja võib-olla ka puu istutama.

Mida teha kodus, kui internetti pole

Istusite oma lemmiksotsiaalvõrgustikus ja ootamatult, kui laadisite oma uue foto üles, kadus Internet. Mida sel juhul teha, sest paljusid ülaltoodud bluusi jaoks loetletud meetodeid saab kasutada ainult siis, kui teil on juurdepääs Internetile. Ärge muretsege, ilma Internetita on igavusest vabanemiseks palju võimalusi.

Helista sõbrale

Enne Interneti leiutamist oli telefon. Seetõttu võite helistada vanadele sõpradele, sugulastele, neile inimestele, kellega te pole pikka aega suhelnud. Rääkige meile endast, kuulake oma vestluskaaslast, võib-olla saate palju uut teavet.

Kirjutada kirja

Mis siis, kui kirjutad kirja paberile ja saadad selle postiga näiteks vanaisale.

Mälestused

Igavus võib esile tuua teatud mälestusi minevikust. Noh, sukelduge mälestustesse, vaadake laste fotoalbumit. Mõelge, mis teid täpselt nii õnnelikuks ja muretuks tegi.

Isiklik päevik

Alustage oma isiklikku päevikut, milles jagate iga päev oma saladusi. Ja siis sa loed seda ja mäletad kõike, mis on möödunud ja unustatud.

Mida kindlasti ei tohiks teha, kui sul on igav

Häid ja kasulikke asju on palju teha. Kuid ärge unustage, et on tegevusi, mida ei tohiks teha. Eriti need, mis on ohtlikud teile ja teistele.

1. Olge tule ja veega ettevaatlik. Ärge ohustage ennast ja teisi, järgige tuleohutuseeskirju.
2. Ärge rikkuge Vene Föderatsiooni kehtivaid õigusakte.
3. Järgige moraali ja moraali standardeid.
4. Kasutage oma kodus olevaid seadmeid ettenähtud otstarbel.

Kui tunned ületamatut igavustunnet, pead esmalt end kokku võtma ja enda jaoks selgelt määratlema, mis sind praegu huvitab. Tee täpselt seda, mis sulle hetkel meeldib. Meelelahutamiseks on palju võimalusi, peaasi, et mõistaksite ennast.

Mida teha, kui sul on igav... Meeleolu on huvitav asi, selle amplituud ulatub unustamatust õnnest sügavaima meeleheite ja tüdimuseni. Proovime koos välja mõelda, kuidas viimast vältida.

Masetus ja igavus võivad külastada kõiki. Selle nähtamatu, kuid käegakatsutava vaenlase ületamiseks on oluline mõista põhjust. Psühholoogia valdkonna eksperdid ütlevad, et inimestel hakkab kodus nagu igas teises kohas igav, sest:

Mida saate kodus teha, kui igavus teid üllatab?

Mõnikord peate "Aglitski põrna" rünnakutest üle saamiseks lihtsalt puhkama ja magama, pärast mida tavaliselt taastub hea tuju. Ja kui seda ei juhtu, siis ei tasu olukorraga leppida: stress ja depressioon varitsevad iga kaasaegset inimest nagu huligaanid nurga taga ja ootavad lihtsalt õiget hetke, et kõik, mida hindad, ära võtta ja devalveerida. - teie tunded, kiindumused ja huvid. Pole soovi igavusele alluda? Seejärel kasutage selle vastu võitlemiseks mõnda lihtsat meetodit:

Elavhõbedatermomeeter on katki, mida teha?

Mida teha õues, kui sul on igav?

Erinevatel aastaaegadel pakub meid ümbritsev maailm erinevaid võimalusi looduses meelelahutuseks. Talvel õpetavad isegi hallipäised targad lastele lumememme meisterdama ja lumepalle mängima. Talvemuinasjutu võlule alistumine on parim, mida küpses eas inimene teha saab, lapsega talverõõmude keerisesse sukeldudes. Uisutamine, suusatamine ja kelgutamine turgutavad mitte ainult sind, vaid ka sinu immuunsüsteemi, kaitsevad sind külmetushaiguste ja liigse kaalutõusu eest, mida soodustab külm aastaaeg koos uusaastapidude ahvatlustega.

Peale talviste meelelahutuste sarja tulevad kevadised. Kui teie lastel hakkab igav, lükake "olulise" teabe otsimine Internetist edasi, pidage meeles, kui lõbus on mööda teed jooksvaid ojasid paate vette lasta! Lihtne paberpaat, rohulible või oks, millele järgneb kaks reisijat, on lapsele unustamatu elamus. Armukese ja abielupartneriga võib sellisele “hullusele” alistuda: lapsemeelsus lähendab teid mõnikord rohkem kui tuhanded ülestunnistused ja kangelasteod.

Mida teha, kui sul on suvel igav? Põletav päike, umbne metropol ja igav õhtu – see on paljude inimeste reaalsus, kes puhkavad muul aastaajal. Ärge raisake oma aega kadedalt, vaadates sotsiaalvõrgustikes praegu merel viibivate sõprade fotosid! See ainult süvendab meeleheidet.

Väike piknik rõdul kallima, perega või lähedalasuvas pargis koos sõprade ja perega, kes on samuti linnas, leevendab teie igavust. Suvel pühenda iga vaba hetk liikumisele – rulluisutamine, rattasõit, jooksmine või hüppenööriga hüppamine. Isegi kui olete üksi, võite end veenda, et mängite teatud rolli, nagu Hollywoodi näitlejad või spioonid, kes mõistavad välja kõige ohtlikumate kurjategijate salateed ja tegevuse. Toimuvale “autentsuse” andmiseks kuulake möödujate vestlusi, märkake ja leiutage möödujate seas “kahtlasi” teemasid.

Kui jääte üksi koju, on teil hea võimalus lõõgastuda. Üks lihtne viis on piisavalt magada. Samal ajal ei sega sind keegi. Ärge unustage telefoni välja lülitada. Enne magamaminekut ventileerige tuba ja eemaldage kogu segav müra.

Võtke lõõgastav vann. Kasutage oma lemmikvannitooteid. Koos sooja veega mõjuvad need kehale lõõgastavalt. Õli pärast vanni täiendab lõõgastavat efekti.

Kuulake oma lemmikmuusikat. See võimaldab teil hinge lõõgastuda ja luua hea tuju. Lisaks täidab muusika teid energiaga. Soovi korral tantsige muusika saatel. Liikumisel on positiivne mõju teie heaolule.

Tegelege enesearenguga

Pühendage oma vaba aega eneseharimise edendamisele. Mõistke oma pikaajalist soovi saada teadmisi. Võib-olla aitavad nad kaasa teie professionaalsele kasvule. Näiteks asuge õppima võõrkeelt.

Valige enda jaoks koolitusprogrammid. Need võivad olla kas elektroonilised või trükitud. Lisaks võib sarnaseid programme leida Internetist. Valides veenduge nende kvaliteedis, samuti tootja usaldusväärsuses. Selleks uurige neid juba kasutanud inimeste ülevaateid.

Tee trenni. Kasutage hantleid, kerget kangi või jooksulint. Valige optimaalne koormus, mis sobib teie heaoluga.

Loominguline inspiratsioon

Kasutage oma üksinda aega meisterdamiseks. Nii on teil võimalus keskenduda ja teha eksklusiivset käsitsitööd. Lisaks saate oma garderoobi lisada uue eseme.

Vabakutseline on hea võimalus kodus treenimiseks. Ta aitab teil teenida raha selle eest, mida teate ja saate hästi hakkama.

Tee oma hobist raha teenimise viis. Võtke tellimusi koju. Autoriteosed on kõrgelt hinnatud. Tikkimine, kudumine, õmblemine – vali endale meelepärane huvitav tegevus. Lisaks aitab see rahustada närvisüsteemi.

Hakka joonistama. Kui teil on kauni kunsti oskus, aitab see tegevus teil oma mõtteid lõuendil väljendada. Hea võimalus oleks makramee, savi- või soolataignast modelleerimine.

Korraldada mööbli ümberpaigutamine korteris. Selleks uurige Feng Shui põhimõtteid. See võimaldab teil oma elus muudatusi teha.

Kui teil on palju vaba aega, alustage dekoratiivloomade (kalad, hamstrid jne) aretamisega. See mitte ainult ei hoia teid hõivatud, vaid teenib ka lisaraha.