Blogi tervislikest eluviisidest. Lülisamba song. Osteokondroos. Elukvaliteet. ilu ja tervis

Liftingmassaaži olemus

Liftingmassaaž aitab toniseerida nahka, vähendada kortsude arvu ja peita vananemise märke. See efekt saavutatakse vereringe normaliseerimise ja rakkude hapnikuga küllastamisega. Nad hakkavad rohkem töötama ja tootma rohkem elastiini ja kollageeni. Need ained hoiavad naha toonuses. Massaaž mõjutab ja hoiab ära sisekudede lõtvumise.

Selle meetodi eeliseid saab esile tõsta:

• valutus;
• võime toota kodus;
• tulemuste kiire avaldumine.

Kui liikuda mööda teatud massaažijooni, muutub nahk toonusemaks ilma operatsioonide või keerukate kosmeetiliste protseduurideta.

Menetluste tüübid

Näo tõstev massaaž ei ole konkreetse protseduuri nimi. See termin kehtib nahale avalduvate mõjude kohta, mis pinguldavad seda ja stimuleerivad rakkude funktsiooni. Need jagunevad manuaal Ja riistvara. Viimaste hulgas on järgmised:

• Darsonvaliseerimine. Siin kasutatakse darsonvali näomassaažiks. See tekitab madala tugevusega kõrge elektripinge.
• . Massaaži ajal mõjub müostimulaator lihastele impulssvoolu abil.

Kõiki seadmeid saab osta koduseks kasutamiseks. Manuaalse massaaži võimalused tõstva massaaži elementidega:

• Plastikust. Tehnika hõlmab silitavate liigutuste kasutamist koos pigistavate liigutustega. Need tekitavad ainult meeldivaid aistinguid.
• Modelleerimine. Seansi ajal mängitakse lõõgastavat muusikat ning sel ajal mõjub meister nahale, lihastele ja rasvakihile. Toime olemus sõltub naise naha seisundist.
• jaapanlane. Meetodi olemus seisneb näopiirkondade mõjutamises lümfisõlmedega. Massaaž eemaldab toksiine ja tugevdab lihaseid.
• Skulptuurne. Manipulatsioone tehakse näonaha ja lihastega. Massaaži ajal tehtavad liigutused meenutavad skulptuurimist.

Vastunäidustused

Näo tõstev massaaž on üks ohutumaid noorendamise meetodeid. Sellest hoolimata on mitmeid vastunäidustusi, mille puhul ei saa protseduuri läbi viia. Need sisaldavad:

• nakkushaigused;
• avatud haavad näol;
• dermatiit;
• vinnid;
• taastusperiood pärast plastilist kirurgiat;
• allergiline reaktsioon massaažitoodetele;
• rosaatsea;
• suured tüükad ja mutid.

Riistvaralise massaaži puhul lisatakse veel mitmeid vastunäidustusi:

• diabeet;
• südame ja veresoonte haigused;
• vähi kasvajad;
• südamestimulaatorite kandmine.

Kui kahtlete, kas peaksite tegema tõstemassaaži või mitte, on parem konsulteerida spetsialistiga.

Kes saavad tõstemassaaži?

Liftingmassaaži kasutatakse näonaha vananemise ja pehmete kudede lõtvumise ennetamiseks. Selliste puudustega küpsele nahale on protseduur vähem asjakohane, kuid sel juhul vähendab see nende raskust ja aeglustab nende arengut.

Kuni 25. eluaastani tehakse tõstemassaaži vastavalt näidustustele. Kui olete umbes 30-aastane, kasutatakse seda tehnikat ennetuskursustel. 30 aasta pärast muutub meetod vananemisvastase nahahoolduse osaks.

Tõstemassaaž – tulemused

Igat tüüpi tõstev massaaž võib toime tulla järgmiste ilmingutega:

• ptoos;
• rippuvad suunurgad;
• topeltlõug;
• kotid silmade all;
• turse.

Näoovaal muutub klaariks ja elastseks. Selle värv paraneb ja vanuselaigud muutuvad vähem märgatavaks.

Kui sageli peaksin protseduuri tegema?

Tulemust näete juba mõne seansi järel. Pikaajalise efekti saavutamiseks on olenevalt näo seisundist vaja 10-25 protseduuri. Protseduuride sagedus vanuses 25-35 on kaks korda nädalas, 35-aastastel ja vanematel kolm korda nädalas.

Kus on parem liftingmassaaži teha - kodus või salongis?

Tõstemassaaži tehnikat saab hõlpsasti kodus omandada. See säästab palju aega ja raha. Kuid protseduuri saab tõhusalt läbi viia ainult siis, kui teil on spetsiifilised teadmised ja oskused. Kõiki massaaživõtteid enda peal teha on võimatu. Ja selliste manipulatsioonide ajal on võimatu täielikult lõõgastuda.

Ebaõnnestunud massaaž mitte ainult ei anna soovitud efekti, vaid võib ka kahjustada. Negatiivsed tagajärjed hõlmavad naha venitamist ja kortsude suurenemist. Kodus saate kasutada ainult lihtsaid tehnikaid. Professionaalse massaaži saamiseks peate külastama spetsialisti.

Lifting näomassaaž salongis

Oma nägu peaksite usaldama ainult meditsiinilise haridusega massaaži terapeudile. Lisaks peab tal olema massaažikursuste läbimise tunnistus ja teatud praktika. Hea spetsialist peab enne protseduuri läbi viima vestlust ja määrama vastunäidustuste olemasolu.

Näo tõstev massaaž kodus

Kõigepealt uuri massaažijooni, et mitte nägu venitada ja saavutada parim tulemus.

Esmalt valmistuge seansiks:

1. Ventileerige tuba ja looge mugav temperatuur.
2. Puhasta nahk meigist ja pese nägu.
3. Peske käsi.
4. Määri nägu oma näotüübile sobiva õliga.
5. Uurige massaažijooni üksikasjalikult, et mitte kahjustada.

Protseduuri ajal peate täielikult lõõgastuma. Kõik liigutused peaksid olema sujuvad, ilma tugeva surve, koputamise või hõõrumiseta.

Märge. Massaažiõli saate ise valmistada. Võtke 20 ml oliiviõli ja segage 10 ml sobivat eeterlikku õli. Sega need läbi ja kuumuta veevannis soojaks.

Massaaži kogukestus ei tohiks ületada 20 minutit. Kui olete lõpetanud, silitage nahka õrnalt sõrmeotstega. Eemaldage õli ja määrige nägu toitva kreemiga.

Margarita Levchenko näo tõstev massaaž täiskasvanud naisele: videojuhised

Massaaž näokontuuri korrigeerimiseks

Lihtne korrigeeriv massaaž aitab taastada näokontuuri. Vaid 2-3 seanssi nädalas 10 minutit aitab vältida põskede lõtvumist ja kortsude teket otsmikul.

1. Naeratage, surudes huuled kokku, nagu ütleksite tähte O. Suruge nimetissõrm ja keskmine sõrm silma välisnurkadesse, oimukohtadele lähemale. Venitage nahka nii, et "rõõmukiired" sirguksid. Saavutage põskede all asuvates lihastes maksimaalne pinge.
2. Naeratage nii laialt kui võimalik. Hoidke hambad ristis. Haarake oma näost nii, et teie väikesed sõrmed hoiavad nasolaabiaalseid volte ja ülejäänud sõrmed sirutavad kergelt "rõõmukiiri". Pingutage oma lihaseid nii palju kui võimalik.
3. Naeratage ja öelge täht A. Teie suu peaks olema veidi lahti. Pingutage põse alaosa lihaseid nii palju kui võimalik.

Iga toimingu kestus on 5 sekundit. Korrake iga manipuleerimist 5 korda. Iga protseduuriga suurendage korduste arvu kuni 15 korda.

Kuidas kodus näokontuure korrigeerida: videojuhised

Igapäevaselt lihtsate näoharjutuste tegemine aitab hoida lihaseid ja nahka pidevalt toonuses.

1. Puhutage oma põsed välja ja kujutage ette, et teil on nüüd õhupall suus. Pumbake seda vaheldumisi vasakule, paremale, edasi ja tagasi.
2. Puhutage põsed välja ja suruge neid sõrmedega. Samal ajal hoia õhku suus. Loe 10-ni ja hinga välja.
3. Lükake lõualuu ette ja liigutage seda vasakule ja paremale. Suu peaks olema lahti.
4. Torkake keel välja nii kaugele kui võimalik ja öelge A-täht.

Seda tüüpi tõstmine on väga mugav, kuna seda saab teha isegi majapidamistöid tehes.

Näo sobivaks muutmiseks peate järgima mitmeid reegleid:

• Ärge suitsetage ega jooge alkoholi liigselt.
• Söö tervislikult ja joo palju puhast vett.
• Maga piisavalt.
• Tee rohkem jalutuskäike värskes õhus.
• Kaitske nahka otseste ultraviolettkiirte eest.
• Pese oma nägu ürtide jääkuubikutega (roheline tee, kummel jne).
• Kasutage tõstva efektiga kosmeetikat, valides need vastavalt oma vanusele.

Sisu:

Paraku aja möödudes kaotab epidermis noorele eale omase tugevuse ja elastsuse. Nahk muutub lõtvaks, kortsuliseks ja lõtvuvaks, paljastades aastad, mida on üha raskem varjata. Ükski vananemisvastane kreem ega supertonaal ei suuda noorust taastada.

See probleem tuleb lahendada rakutasandil. Parim võimalus on otsida abi ilusalongis professionaalidelt. Pingultava näomassaaži saad aga teha endale kodus: kiiresti, soodsalt ja tõhusalt.

Pingultava massaaži mõju

Noorendav näomassaaž on suurepärane näo tõstmise protseduur kodus. Esiteks, kui seda regulaarselt läbi viia, avaldab see mõju lihaskoele. Kui see on toonuses, on epidermis elastne ja pingul. Niipea, kui need nõrgenevad, hakkavad naha pinnale moodustuma voldid. Just seda ei võimalda pinguldav näomassaaž, mis isegi kodus annab nahale terve värske ilme. Selle abiga võite loota suurepärastele tulemustele:

• sõltuvalt kortsude sügavusest on need osaliselt ja mõnel juhul täielikult silutud;
• pärast seda protseduuri pole kahtlustki, kas näoovaali on võimalik massaažiga pinguldada, sest see rõhutab ja muudab selle kontuuride kaunid, selged ja ühtlased piirjooned selgemaks;
• kadumine üldiselt ja eriti silmade all;
• tumedate ringide ja kottide kõrvaldamine silmade all;
• kodune pinguldav näomassaaž ühtlustab naha tekstuuri (silub madalaid arme, väikseid arme jne);
• värvi paranemine (väikeste heledamaks muutmine, veresoonte võrgustikest vabanemine, valuliku kahvatuse või punetuse kadumine, kauni loomuliku põsepuna ilmumine).

Selline tõhus näo tõstmine kõige tavalisema massaaži abil, mida on lihtne teha isegi kodus, võib juba mõne seansi järel vähendada vanusega seotud muutusi. Sellised tulemused ahvatlevad seda tehnikat kohe proovima, kuid pole vaja kiirustada, sest selle kodus tegemiseks on mitmeid vastunäidustusi.

See on huvitav! Kui pühendate regulaarselt vaid 10 minutit päevas pinguldavale näomassaažile, ei teki topeltlõuga ega lõualuusid isegi täiskasvanueas.

Menetluse keelud

Näoovaali pingutamiseks ei saa massaaži teha, kui esineb erinevaid nahakahjustusi või tõsiseid haigusi:

• põletikulised protsessid;
• suured vistrikud, mustad täpid suurtes kogustes;
• Te ei saa näomassaaži teha;
• hemofiilia;
• lahtised vigastused, mis pole jõudnud paraneda, haavad, veritsevad haavad;
• hiljuti pärast mõnda operatsiooni tehtud õmblused;
• salongiprotseduurid, mis viidi läbi mitte varem kui 3 nädalat tagasi;
• tüükad;
• suured mutid: nende vigastus lõpeb sageli vähkkasvaja tekkega.

Sellistel juhtudel on koduse näo tõstmise massaaž tugevalt vastunäidustatud. Kui soovite tõesti oma ovaali ilusaks ja reljeefseks muuta, peate esmalt eemaldama akne ja tüükad, ravima sama herpese ja ootama, kuni vigastused ja haavad paranevad. Ja alles pärast seda võite alustada kodus noorendavaid isemassaaži seansse.

Kas tead, et...

...kas 20 minutit näomassaaži on näolihastele lõdvestava toime astme poolest võrdne 4 tunniga täis unega?

Massaaži tehnika

Ovaalse näo pinguldamiseks on kõige tõhusam massaaž, mida tehakse liftingust palju tundvate professionaalide soovituste järgi. Selleks tuleb kas registreeruda mõnda salongi, et vaadata, kuidas tõelised meistrid seda teevad, ja siis ise järele proovida. Või vaadake koolitusvideot, mis kirjeldab ja näitab kogu protseduuri samm-sammult algusest lõpuni.

1. Esiteks, naha pingutamiseks peate uurima ja põhjalikult meeles pidama kõigi massaažiliinide suunda ning tegema kõik manipulatsioonid rangelt nende järgi.
2. Teiseks võta reegliks, et pese enne iga sellist protseduuri käsi ja eemalda näost kogu dekoratiivkosmeetika.
3. Kolmandaks võtke näoovaali pinguldav massaaž ette ainult hea tuju korral, nii et näolihased on lõdvestunud. Vastasel juhul võivad negatiivsed emotsioonid tühistada kõik selle hämmastava protseduuri tulemused.
4. Manipulatsioonide teostamise tehnika on lihtne ja kõigile kättesaadav:
   1. Kahe sõrmega (nimetis- ja keskmist sõrme on kõige lihtsam teha) silu põskede nahk ettevaatlikult ninatiibadest otse oimukohtadeni;
   2. silu otsmikul nahka samamoodi, kuid alt üles, kulmujoonest kuni juuksepiirini;
   3. peale seda alusta naha silumist lõua keskosast, kuid kõigi viie sõrmega kuni kõrvanibudeni;
   4. Masseerige alalõualuu all olevat nahka koputavate liigutustega käe tagaosaga.
5. Korda iga liigutust 7-8 korda.
6. Tehke kaks kuni kolm korda nädalas kodus pingutavat isemassaaži.
7. Sellise näo tõstmise käigus on 10-12 protseduuri, misjärel tuleb anda nahale paar nädalat puhkust ja seejärel uuesti seansse jätkata.

Kui märkate iga päevaga üha rohkem kortse ja vanusega seotud voldikuid, proovige oma nägu pinguldada massaažiga, mille oskusi saab hõlpsasti kodus õppida. See lõõgastav ja tõhus protseduur aitab varjata teie tegelikku vanust ning võimaldab teil jääda kauaks nooreks ja ilusaks. See võib olla suurepärane alternatiiv erinevatele salongiprotseduuridele, millel on omad miinused.

Enamik naisi pärast 40. eluaastat seisavad silmitsi vanusega seotud muutuste probleemiga ovaali kujus. Selle nähtuse põhjused on näonaha tooni halvenemine, regulaarse füüsilise aktiivsuse puudumine, halb uni ja geneetiline eelsoodumus. Kui probleemi lahendamise kirurgilist meetodit peavad paljud liiga radikaalseks ja kosmeetikavahendite abil skulptuuri abil saab probleemi lahendada vaid visuaalselt, siis lõuapiirkonna massaaži peetakse üheks kõige pädevamaks ja tõhusamaks meetodiks selle mõjutamiseks. ala.

Kuidas massaaž toimib?

Tõstemassaaž keskendub lihaskoe rakkude mõjule. Kui neid toniseerida, jääb nahk pingul ja sellel ei ole kortse. Kui toon on kadunud (ja see juhtub vanusega loomulikult), hakkavad moodustuma voldid, mis muutuvad kiiresti sügavaks.

Ilma riistvarakosmeetikata näo tõstmiseks on see kõige tõhusam meetod, mis võimaldab teil saavutada järgmisi efekte:

• olemasolevate vanuse- ja näokortsude silumine;
• vabaneda vanusega seotud tursest (ja "kottidest" silmade all);
• ühtlustab naha tooni ja tekstuuri (selle tulemusel selle siledam kuju ja hea alus dekoratiivkosmeetika pealekandmiseks);
• näonaha toonuse parandamine (vabanedes küpsele nahale iseloomulikest valulikest kahvatustest ja pigmenteerunud vanuselaikudest).

Pingutamise efektiivsust saab hinnata juba mõne seansi järel: ovaalne kuju võtab soovitud kuju ning näonaha üldine seisund paraneb oluliselt. Massaaži on lihtne kodus teha, kuid sellel on mitmeid tõsiseid vastunäidustusi.

Millal on tõstemassaaž vastunäidustatud?

• suured lööbed (haavandid, vistrikud);
• herpes;
• tüükad;
• suured mutid ja muud moodustised.

Vastunäidustused hõlmavad ka operatsioonijärgsete õmbluste olemasolu ja nähtavaid tagajärgi pärast eelmisel päeval kolme nädala jooksul tehtud salongiprotseduure. Kui teil on hemofiilia, peaksite keelduma ka ovaalse kuju pingutamisest massaaži abil.

Kui teil on akne, tüükad või herpes, on soovitatav kõigepealt hoolitseda nendest vabanemise eest ja seejärel kasutada massaaži noorendava protseduurina.

Pärast keemilist koorimist, mesoteraapiat ja muid epiteeli aktiivse füüsilise mõjutamise protseduure ei tehta massaaži enne, kui nahk on täielikult paranenud.

Protseduuri läbiviimise reeglid

Massaaži tuleb teha heas ja rahulikus tujus, et kõik näolihased jääksid võimalikult lõdvestunud. Enne protseduuri on kasulik läbi viia aroomiteraapia seanss, et veelgi lõõgastuda. Seda tehakse ainult puhastatud nahale.

Parim aeg selleks on õhtu, eriti rasketel juhtudel on lubatud massaaži teha mitu korda päevas, järgides selleks ettevalmistusprotseduuri.

Enne protseduuri ei tohiks juua palju vedelikku, sest... see provotseerib turse tekkimist. Massaaž ise toimub puhaste kätega. Mugavam ja õigem on seda teha ilma küünteta. Mõju nahale on igal konkreetsel juhul erinev, sest... see sõltub naise valulävest ja valitakse individuaalselt.

Massaaž ei tohiks põhjustada ebamugavust ega valusaid tagajärgi. Pärast seda on lubatud naha kerge punetus (vereringluse suurenedes), mis kaob täielikult 5-10 minuti pärast. Massaažiga soojendatud nahk reageerib kõige paremini vananemisvastasele hooldusele, nii et pärast seda saab kasutada sobivaid kreeme, seerumeid ja isetehtud maske.

Täitmise tehnika

Pärast ettevalmistavate protseduuride lõpetamist võite ovaali pingutamiseks otse massaaži alustada:

1. Kasutage oma sõrmi, et õrnalt siluda nahk mööda massaažijoonte trajektoore huultelt oimukohtadeni;
2. lõua piirkonda töödeldakse kõigi kümne sõrmega (lõua keskosast mõlemal trajektooril kõrvadeni);
3. koputage seda piirkonda uuesti peopesaga 3-5 minutit (seda protseduuri on soovitatav süstemaatiliselt korrata, et vältida topeltlõua teket);
4. kui lõua piirkonna lihaskude on eelnevate tegevustega ette valmistatud, saate nahale mõju tugevdada, pigistades seda piirkonda massaažijoonte suunas;
5. ovaalsed tõsted hõlmavad programmi ka kaelapiirkonda: seda tuleb silitada lõdvestunud olekus käeseljaga, seistes sirgelt ja kallutatud küljele.

Sarnast tõstmisprotseduuri tuleks läbi viia 2-3 korda nädalas 12 seansi täiskursuse jaoks. See ei võta rohkem kui 20 minutit, tulemus muutub märgatavaks pärast 2-3 protseduuri.

Pingutamiseks võid kasutada oma funktsionaalsusele sobivat massaažikreemi, mis on loodud spetsiaalselt küpse naha ovaalse kuju modelleerimiseks. Ennetuslikel eesmärkidel võib seda tüüpi tõstmist teha alates 25. eluaastast.

Kuidas suurendada massaaži efektiivsust?

Seansile eelnev ettevalmistav etapp ei tekita küsimusi ja see viiakse läbi nahahoolduse üldtunnustatud põhimõtete raames. Et massaaž oleks võimalikult tõhus, võid aluseks (kreemi asemel) kasutada kortsude silumiseks kasutatavaid eeterlikke õlisid (roos, salvei, kannike).

Estreid ei kasutata puhtal kujul, vaid neid kasutatakse looduslike õlide kujul (soovitav on kõigepealt läbi viia test allergilise reaktsiooni esinemise kohta). Lisaainetega sünteetilised õlid ei sobi massaažiks ja muudeks kosmeetilisteks protseduurideks.

Pärast massaaži tehke sobiv võimlemine: need protseduurid koos annavad tugevama ja kiirema efekti.

Puhtal kujul massaaži tehakse kergelt niisutatud nahale õrnade liigutustega mööda massaažijooni.

Paljud naised on huvitatud näomassaažist kodus näo tõstmiseks, eriti pärast sarnase protseduuri läbimist salongis. Need, kes on kogenud sellise noorendava meetodi mõju, ei küsi selle tõhususe kohta. Lõppude lõpuks on tulemus märgatav pärast esimest seanssi. Kuid paraku on see lühiajaline. Maksimaalne - 3-4 päeva.

Mida teha, et noorusliku nahaga ilus nägu ja toonuses ovaal meeldiks võimalikult kaua? Eksperdid soovitavad regulaarsust ja keerukust. Mõistame kõike järjekorras.

Mida annab näomassaaž?

Isegi need, kes on protseduuri läbinud, näevad ainult mündi välimist külge - see tähendab nende peegeldust peeglis, mis on mõnevõrra paremaks muudetud. Kuid vaevalt keegi palju mõtleb sellele, mis sees toimub ja kuidas sellised muutused toimuvad.

Näomassaažil on nahale otsene kasu:

• paranevad vedelike (vere ja lümfi) mikrotsirkulatsiooni protsessid, mis kõrvaldab turse;
• nahk on intensiivselt hapnikuga küllastunud, kuna poorid avanevad;
• tugevdatakse lihaseid, mis stimuleerib epidermise ja dermise kudede tugevuse ja elastsuse suurenemist;
• naha toonus paraneb, mis takistab vananemisprotsessi. Näo ovaal muutub tooniks;
• Nahalööbe, vistrike, tedretähnide ja komedoonide teket välditakse või minimeeritakse.

Näomassaaž on kasulik mitte ainult ovaali jaoks, nagu oleme juba avastanud. Kui kasutate manipuleerimise ajal väikeste abrasiivsete osakestega tooteid (pehmed koorijad), saate naha väga tõhusalt puhastada mustusest ja surnud rakkudest.

Lisaks imenduvad pärast massaaži nahahooldustoodete kasulikud ained palju paremini, kuna nahk muutub “avamaks” ja vastuvõtlikumaks.

Hoidmise tüübid ja omadused

Kaasaegne kosmetoloogia pakub järgmist tüüpi protseduure:

• klassikaline - massaaž näo tõstmiseks, naha toonuse ja elastsuse säilitamiseks, toonuse ja värvi parandamiseks;
• lõdvestamine on suunatud pinges lihaste lõdvestamisele. Parandab vereringet, hapnikuvahetust, naha tundlikkust kosmeetikatoodete suhtes;
• lümfidrenaaž parandab lümfiringet, leevendab turseid, silmaaluseid verevalumeid, parandab jumet;
• plastik struktureerib kontuuri, ühtlustab tooni ja värvi, minimeerib sügavaid kortse ja kõrvaldab peened kortsud;
• kiroplastiline – tõhus tõstmine, rasunäärmete normaliseerimine, kortsude ja põletikuliste piirkondade arvu vähendamine;
• müofastsiaal on nahka korrigeeriva toimega: struktureerib kontuuri, pinguldab ovaali, vähendab sügavate kortsude ja nasolaabiaalsete voldikute raskust;
• meditsiinilist kasutatakse nahaprobleemide esinemise korral liigse rasustumise, seborröa, komedoonide, akne, neuralgia näol.

Massaažitehnikad erinevad nahale avalduva mõju astme järgi. Igal neist on oma näidustused. Kui valite vale meetodi, võite teha rohkem kahju kui kasu.

Jaapani näomassaaž:

Renessansiaegne näo isemassaaž:

Lümfidrenaaži massaaž:

Huvitav teada. Massaaži teostamiseks on mõned meetodid ja võtted, millega saab hakkama vaid kitsas ringkond spetsialiste. See on akupressur (nõelravi), mida paljud peavad nõelraviks. Ayurveda tehnikad hõlmavad naha mõjutamist erineva tihedusega vedelike, peamiselt aromaatsete õlide kaudu.

Kodus tõstva näomassaaži tegemine polegi nii lihtne. Mitte kõik ülaltoodud tüübid ei sobi mitteprofessionaalidele. Kosmeetikud soovitavad kasutada ainult klassikalise massaaži tehnikaid. Ja siis väga hoolikalt, pärast näo massaažijoonte uurimist.

Ja veel üks oluline punkt! Protseduuri ajal ei tohi mingil juhul jõudu kasutada. Nahka ei tohi venitada ega liiga kõvasti suruda.

Ovaalse näo pinguldamiseks mõeldud massaaž nõuab teatud ettevalmistust. Kui vaatate olemust, siis hommikuse ja õhtuse kreemi pealekandmisega kaasneb ka selle manipuleerimise sarnasus. Miks siis mitte muuta oma hommiku- ja õhtukäimla “aktiivse tegevuse põld”?!

Siiski tuleb meeles pidada, et näomassaaži kodus ei tohiks teha kaootiliselt või juhuslikult. Seal on standardreeglid:

• pidage meeles massaaži jooni ja tehke liigutusi rangelt nende järgi;
• tee protseduuri ainult hea tujuga - psühholoogiline aspekt pole minu jaoks tähtsam kui teadmised füsioloogiast ja anatoomiast;
• Enne iga protseduuri peske hoolikalt käed ja puhastage nägu dekoratiivkosmeetikast, päeva jooksul kogunenud tolmust ja mustusest;
• massaaž kaks kuni kolm korda nädalas (parim variant on ülepäeviti õhtuti);
• kursus on 10-12 protseduuri, mille järel tuleb anda nahale umbes kuu aega puhkust ja võid seanssidega uuesti alustada.

Miks pööratakse näonahaga kokkupuutel erilist tähelepanu liikumissuuna jälgimisele? Massaažijoonte olemasolu näol on seletatav lihtsa füsioloogiaga – just nende suunas liigub lümf. Kui te seda reeglit ei järgi, on massaaži mõju oodatule vastupidine.

Peamised pingutamise jooned on järgmised:

• lõua keskosast kõrvanibuni (piki alumist lõualuu);
• keskpunktist alahuule alt kuni kõrvanibuni;
• keskpunktist ülemise huule kohal kuni templi keskpunktini;
• huulte nurgast kuni kõrva keskosani;
• ninasilla kohal olevast keskpunktist (otsmiku keskel) templi keskpunktini;
• alumise silmalau välisnurgast sisemise poole;
• ülemise silmalau sisenurgast välimisse.

Kodus ovaalse näo masseerimine peaks toimuma vastavalt sellele joonele. Kuidas täpselt – vaatame edasi.

Liigutuste sooritamise tehnika on väga lihtne. Teeme seda:

• pange nimetis- ja keskmine sõrm mõlemale käele kokku ning siluge nahka ettevaatlike, pehmete ja sujuvate liigutustega ninatiibadest kuni oimukohtadeni;
• siis töötame samamoodi otsmikul - kulmudest kuni juuksepiirini alt üles;
• seejärel silume viie sõrmega näo lõua keskosast kuni kõrvanibudeni;
• masseerige käe tagaosa koputavate liigutustega kaelast ülespoole;
• korda iga liigutust 7-8 korda.

Tuleb märkida, et tõstev näomassaaž kodus hõlmab mitme tehnika kasutamist, mida saab ühe seansi jooksul kasutada nii kombineeritult (vahelduvad liigutused) kui ka üksi.

Siin on peamised:

• silitamine mõjub pindmiselt (mõjutab ainult epidermist), parandab vere ja lümfi mikrotsirkulatsiooni;
• hõõrumine on sügavam mõju, mis jõuab nahakihtidesse. Kõrvaldab väljenduskortsud;
• sõtkumine korrigeerib näo reljeefi – struktureerib ovaali, silub kortse ja kortse;
• vibratsioon on suunatud lihaskoe elastsuse parandamisele.

Kodus kasutatakse reeglina kahte tehnikat - silitamist ja hõõrumist. Sõtkumine nõuab täiendavaid oskusi ja kogemusi, kuna löögijõud on suurem ja võib nahka venitada või isegi vigastada.

Vibratsioon on eriline mõju, mis on kodus masseerijatega saadaval.

Näo masseerijad

Tänapäeval pole näomasseerija müüt, vaid reaalsus. Spetsialiseeritud kauplused pakuvad palju erinevaid neid seadmeid - alates mehaanilisest kuni kaasaskantava ultrahelini. Igaühel neist on õigus eksisteerida, kuid mitte kõigil pole tõsteassistentina võrdselt tõhusat mõju.

1. Mehaaniline rullmassaažiseade on üks lihtsamaid ja eelarvesõbralikumaid võimalusi. Selle abiga koduse näo tõstmise massaaž avaldab mõju isegi pärisnaha sügavatele kihtidele, stimuleerides kudedes sisemisi protsesse.
2. Müostimulaator on elektriline kaasaskantav seade, millel on lümfidrenaaži efekt. Selle abil saate tõhusalt vabaneda tursetest, eemaldada silmaalused kotid ja ilmekortsud.
3. Vaakumpingutusmassaaži kodus teostab vaakumseade. See mitte ainult ei struktureeri näo ovaali, tõstab kudede elastsust, vaid vabaneb ka mustusest, rasukorkidest ja komedoonidest.



Kosmeetilist massaaži "kuivalt" ei tehta. Nahahooldustoodete abil saate suurendada füüsiliste mõjude efektiivsust nahale, niisutada, toita kasulike ainetega.

Sageli kasutatakse põhilisi kosmeetilisi õlisid – virsiku-, mandli-, oliiviõli.

Kui teil on teatud nahaprobleemid, võite teha koostisi baas- ja eeterlikest õlidest. Ka kosmeetikapoodides on massaažiks valmistooteid (õlid, kreemid, seerumid ja muud).

Pea meeles! Sellised kosmeetikatooted tuleks valida vastavalt teie nahatüübile, olemasolevatele probleemidele ja individuaalsetele omadustele.

Vananedes kaotab näoovaal oma endise selguse ja näomassaaž näo tõstmiseks on üks parimaid meetodeid paratamatute vanusega seotud muutuste vastu võitlemiseks. Massaažitehnikad võivad lisaks toniseerivale toimele lihastele ja nahale taastada noorusliku välimuse ja näokontuurid.

Milliseid massaaživõtteid tuleb läbi viia, et saavutada väljendunud liftingefekt? Ja millised muud eelised sellel on?

Massaaži eelised näo tõstmiseks

Näo tõstmise massaaž parandab vereringet ja tõstab hapnikutaset nahas, mis mõjub nahale imeliselt. Näokontuur muutub pingul ja piiritletumaks, nahk omandab kauni värvi, näeb välja tervem ja värskem, muutub pehmemaks ja katsudes meeldivamaks.

Naha elastsus paraneb ja nahk taastub toonuses: väikesed kortsud kaovad, suured kortsud muutuvad väiksemaks. Näoturse väheneb, tumedad ringid silmade all kaovad, lihased vabanevad pingetest ning nahk toksiinidest ja surnud rakkudest. Ainevahetus paraneb, rasunäärmete talitlus normaliseerub.

Oluline pole mitte ainult pärast protseduuri saadud näokontuuride tõhus tõstmine: massaaži ajal inimene lõdvestub ja rahuneb, tema närvisüsteem stabiliseerub, tuju läheb paremaks. Pärast protseduuri kasutatav kosmeetika imendub paremini nahka.

Hoolimata kõikidest eelistest, mida massaaž endaga kaasa toob, ei tohi unustada, et valesti sooritades võib see naha seisundit halvendada. Et mitte oma nägu kahjustada, tuleks seda teha väga ettevaatlikult ja õrnalt, ilma jõudu rakendamata või nahka venitamata.

Näomassaaži on mitut tüüpi, mis erinevad oma toimelt nahale, rakendamise näidustuste ja nõuete poolest kosmeetiku oskustele. Iga tüüp on loodud konkreetsete probleemide lahendamiseks ja võib olla kasutu, kui seda kasutatakse näidustustel, mille jaoks see pole ette nähtud.

Kaasaegses kosmetoloogias eristatakse järgmisi näomassaaži liike:

1. Klassika: säilitab naha toonuse ja elastsuse, tugevdab lihaseid, annab näole värskuse ja meeldiva värvi ning on pinguldav toime.
2. Lõõgastav: suunatud pingete maandamiseks ja näolihaste lõdvestamiseks. See parandab vereringet ja võimaldab kosmeetikatoodetel tungida sügavamale nahka.
3. Lümfidrenaaž: vähendab näo turset, eemaldab liigse vedeliku, parandab jumet ja vähendab tumedaid silmaaluseid.
4. Plastik: parandab jumet, pinguldab kontuure, suurendab naha elastsust ja eemaldab peened kortsud.
5. Kiroplastiline: on väljendunud lifting-efektiga, normaliseerib rasunäärmete tööd, vähendab kortsude arvu ja põletikke.
6. Myofascial: korrigeerib näo ovaali ja silub nahka, kõrvaldades sügavad kortsud ja vähendades nasolaabiaalsete voldikute raskust.
7. Meditsiiniline: kasutatakse neuralgia, akne ja seborröa raviks, samuti suurenenud rasuse naha korral ja komedoonidest vabanemiseks. Ravimassaaži tehnikaid on erinevaid, populaarseim on Jacquet massaaž.

Massaažiga näotõstmist saab teha mitmel neist tehnikatest: suurepärase tõstva efektiga on plastiline ja kiroplastiline massaaž, samuti müofastsiaalne, ravi- ja klassikaline massaaži tehnikad. Kõiki neid aga saavad ilusalongides teha vaid vastava haridusega spetsialistid.

Kodune näolifting-massaaž toimub ainult klassikalises tehnikas: see kasutab näo massaažijooni mitmes tõhusas liigutuses, mis aitavad pinguldada nahka ja taastada senise näokontuuri. Näoovaali pingutamiseks võite kasutada ka kodus masseerijat: müostimulaatorit, darsonvali või mesarorollerit.

Kodus saate naha tõstmiseks kasutada mitte ainult massaaži, et pingutada näo ovaali: lisaks sellele töötavad suurepäraselt ka spetsiaalsed harjutused. Need võtavad veidi rohkem aega, kuid neil on ka märgatav pinguldav toime, mis tagastab näole selge kontuuri.

1. Sulgege lõualuu tihedalt, suruge huuled kokku ja pahvige põsed välja. Keerake õhuvool ühelt põselt teisele, pumbates neid vaheldumisi täis. Seejärel rulli õhku alumisest huulest ülemisse. Korda kõiki 10 korda.
2. Naeratage nii laialt kui võimalik, surudes lõualuu tihedalt kokku. Tassige oma nägu peopesadega ja sirutage põsed külgedele, pingutades tugevalt lihaseid. Loe 5-ni, seejärel vabasta nägu. Korda 5 korda.
3. Vaheldumisi naeratage ja sirutage huuli. Toimingud peaksid üksteist väga kiiresti asendama, samal ajal kui lihased peaksid tundma pinget. Korda 20 korda.
4. Naeratage laialt, avades samal ajal huuled. Hääldage häält "a" valjult, kuni põskede alumine osa on lõpuni pinges. Lõdvestuge, korrake 5 korda.
5. Sulgege suu, pahvige põsed välja, suruge neile jõuga peopesadega. Ärge vabastage õhku minutiks, seejärel hingake sügavalt sisse ja korrake veel 5 korda.
6. Tõmmake huuled torudesse ja hingake kiiresti õhku välja, justkui püüdes suurel hulgal tolmuosakesi minema puhuda. Loendage 10-ni, seejärel peatuge ja korrake veel 5 korda.

Lifting-efekti märgatavamaks muutmiseks tuleks harjutusi ja näonahka pinguldavat massaaži teha kombineeritult: iga päev 15 minutit näovõimlemist ja ülepäeviti 15-10 minutit isemassaaži. Mõju ei lase end kaua oodata.

Enne kodus näo tõstmise massaaži tegemist tuleks selgeks teha massaažijoonte asukoht näol. Käed peaksid liikuma nina servadest ja lõua keskelt kõrvadeni, ninaotsast otsaesisele, kulmudest ja oimukohtadest juuksepiirini. Silmaümbrust ei tohiks aktiivselt mõjutada ega venitada.

Näomassaaž kodus toimub järgmiselt:

1. Alusta naha silumisest: kahe või kolme sõrmega, mööda jooni, ilma jõudu rakendamata või nahka venitamata. Seejärel masseerige oma templeid.
2. Järgmiseks peate oma näonahka näpistama: pehmete, ettevaatlike liigutustega, pöörates erilist tähelepanu lõtvunud kohtadele. Silu uuesti.
3. Seejärel hõõruge nahka ringjate liigutustega, kasutades suletud rusika tagaosa. Lõpeta naha silumisega.
4. Patsutage sõrmeotstega nägu, eriti aktiivselt piki näokontuuri, põskede ja lõua piirkonda, kus nahk rippub. Siluda.
5. Koputage peopesa servaga piki näokontuuri. Lõpeta seanss silitades nahka, peske nägu ja kasutage tõstmiskreemi.

Tõestatud enesemassaaži tehnikat saate vaadata videost:

Massaaži sooritamisel on väga oluline mitte üle pingutada. Ärge kasutage liiga palju jõudu ja jälgige aega: piisab, kui masseerida oma nägu iga kahe päeva tagant kümme minutit.

Facelift massaažil on palju eeliseid, kuid mõnel juhul võib see süvendada nahaprobleeme ja põhjustada tõsist kahju teie tervisele.

Tõstemassaaži tuleks vältida järgmistel juhtudel:

• verevalumid ja haavad, õmblused pärast operatsioone;
• tüükad, suured mutid;
• põletik näol: akne, akne;
• probleemid veresoonte ja vere hüübimisega;
• külmetushaigused ja herpes.

Massaaži ei tohiks teha ka siis, kui on hiljuti tehtud kosmeetilisi protseduure. Pärast neid kulub nahal mitu nädalat, et täielikult normaliseeruda, ja selle aja jooksul on parem seda mitte uuesti häirida.

Isemassaaž näokontuuri pinguldamiseks on tõhus meetod, mis aitab taastada naha elastsuse, sametisuse ja terve välimuse. Kui seda tehakse hoolikalt ja hoolikalt, aitab see vabaneda kortsudest ja visuaalselt noorendada nägu.

Uskumatu! Uuri välja, kes on 2019. aasta kõige ilusam naine planeedil!