Selle iidse joonise, mis illustreerib sisemise alkeemia meetodit, võis luua arenenud taoist Hiina Tangi dünastia ajal (7. sajand pKr). See oli sisemise alkeemia kuldperiood, mil paljud taoistlikud ja budistlikud koolkonnad (hiljem Jaapanis hakati taoistlik-budistlikke õpetusi nimetama zeniks) ja kloostrid said keisri toetuse. Hiljem, palju aastaid hiljem, kirjutas taoistlik adept selle joonise alla järgmise teksti:
"Algne joonistus leiti High Pine Mountains'i raamatukogust, kus see rippus sadu aastaid silma alt ära. Võib-olla võib meie keha sees peidetud sisemaailma diagramm tunduda välismaailma jaoks liiga sügav ja salapärane. Joonis oli piisavalt selge ja hiljem, kui selle olulisus ilmnes, polnud seda raske uuesti trükkida. Kui ma seda esimest korda nägin, otsustasin seda kõigile näidata, sest selle väärtus on liiga suur. Nüüd pakun ma seda loomingut alandlikult taas maailmale." San Tian
Nagu Vana-Hiina alkeemikud, pakub Tervendav Tao taas seda joonistust inimestele, ainult et nüüd saame lahti mõtestada sellel kujutatud kummalised sümbolid ja selgitada inimestele nende keha, looduse ja Universumi salapärast seost. Vanad taoistid pidasid inimkeha loodusmaailma mikrokosmoseks. Anatoomia on sisemaastik oma jõgede, metsade, mägede ja järvedega, mis ühinevad harmooniliselt planeedi Maa välismaastikuga. Näete, kuidas selg saavutab ajupiirkonnas vaimse haripunkti.
Joonisel on näha ka mikrokosmilise orbiidi (väikese taevaringi) meridiaane. See on taoistliku alkeemia aluseks oleva soojusvoo ringlus. Sisemise alkeemia tõeline ülesanne on meie siseorganite ja seksuaalenergia puhastamine, arendamine ja muutmine.
Järgmised praktikad on osa Mantak Chia "Universal Tao" süsteemist
Seminaril tutvud Universaalse Tao esmaste praktikatega: Sisemise Naeratuse ja Kuue Tervendava Heli meditatsiooniga, samuti saad teada, mis on Mikrokosmiline Orbiit. Kogenud juhendajad aitavad teil oma keha paremini tunnetada, õpetavad lihaseid ja kõõluseid õigesti soojendama ning tutvustavad hingamispraktikaid. Saate alustada tööd omaenda energiaga. Kõik see aitab teil parandada oma tervist ja hakata oma elu paremaks muutma.
Wise Qigongi praktika soodustab: aktiivsuse ja tähelepanu saavutamist kõigutamatu rahu seisundis, stressi tagajärgede kõrvaldamist, siseorganite laadimist Qi energiaga, tasakaalu leidmist ajulainete vahel...
Universumil on lõputu energiavaru, mis võib parandada meie elukvaliteeti. Meilt nõutakse vaid üht – otseühendust allikaga ja vaimse iseseisvuse saavutamist. Maailmaühenduse meditatsioonis saab iga inimene, olles sisemise rahu ja õnne seisundis, võimeline teisi tervendama. Kui inimesed maakera eri paigus samal ajal ühinevad selles meditatsioonis, omandab see erakordse jõu.
Three Tan Tiens in Six Directions (OTD) avamine tutvustab qigongi meditatsiooni, mis võimaldab teil avaneda ja ühenduda ürgse kosmilise jõuga. Õppides ühenduma enda sees ja ümbritseva energiaga, saavutate juurdepääsu Universumi täielikule hiilgusele.
Me eksisteerime tänu ainulaadsele jõudude kombinatsioonile, mis meid mõjutavad. Need on ennekõike bioelektromagnetilised jõud, mida taoistid nimetavad elutähtsaks energiaks Qi. Nad õppisid neid jõude tunnetama ja neid kontrollima. Nende jõudude vibratsioonile häälestudes õppisid nad Kosmose ja Maa energiaid juhtima ja omastama, neid koguma ja juhtima. OTD praktika annab sulle võimaluse tugevdada sidet looduse ja kosmosega, parandada tervist ja elukvaliteeti.
Kümne aasta jooksul, kui oleme seda lihtsat enesemassaaži tehnikat oma õpilastega kasutanud, oleme suutnud jälgida, kuidas see iidne taoistlik tarkus on võimaldanud neil saavutada dramaatilist paranemist füüsilises ja emotsionaalses elujõus. Sellel seminaril kutsume teid seda noorendamistehnoloogiat enda tarbeks kasutusele võtma.
"Raudsärk" on peenenergia eneseregulatsiooni loomulike tehnikate teadliku rakendamise praktika, see on võimas ja väga tõhus vahend tervendamiseks ja enesetäiendamiseks.
Olles kunagi olnud eri tüüpi võitluskunstide puhul eranditult vahend liigutuste ja vormide sisemiseks täitmiseks, on rauasärgi qigongi harjutamine tänaseks muutunud ainulaadselt tõhusaks vahendiks siseorganite tugevdamisel, inimese harmoniseerimisel planeedi psühhoenergeetilise väljaga ja eesmärgi saavutamiseks. keha, vaimu ja vaimu ühtsus.
Suguelundid toodavad tohutul hulgal seksuaalenergiat, kuid kahjuks ei suuda nad seda pikka aega säilitada ja koguda. Kuid seksuaalenergia on parim energia, mis meie käsutuses on, seega pole mõtet seda ära visata. Liigset seksuaalenergiat saab muundada ja kasutada meie keha ja aju tervendamiseks ja toitmiseks. Taoistlikud seksuaalpraktikad on suunatud keha noorendamisele, seksuaalsuhete harmoniseerimisele, seksuaalenergia ringluse aktiveerimisele ja suurendamisele mikrokosmilisel orbiidil.
Kõik Dao Yin harjutused viiakse läbi eesmärgiga eemaldada kehast negatiivne energia ja küllastada see elujõuga. Tao-yin (taoistlik jooga) on vajalik kõigile, kes soovivad hoida ja tugevdada oma tervist, korrigeerida rühti, unustada alaseljavalud ning tunda end noorena ja vormis.
Tan Tien Qigong- Taoistlik praktika, mida kasutatakse Tan Tieni ja perineaalse jõu arendamiseks.
Isikliku jõu suurendamiseks ning keha ja vaimu tsentreerimiseks on vajalik, et Dan Tienis oleks talletatud piisav kogus energiat, s.o. see oli täidetud Qi survega. See seminar on pühendatud selle kunsti uurimisele.
Tai Chi Qigong on lühim vorm, mis koosneb kolmeteistkümnest liigutusest, mida korratakse neljas suunas. Vaatamata näilisele lihtsusele sisaldab see vorm kõigi teiste pikemate taiji vormide liikumiste kvintessentsi. Kuna põhiliigutusi korratakse ikka ja jälle, siis vormi õppimiseks palju aega ei kulu. | Elu Taos (emotsionaalne keha) |
Qi-neizang |
|
Esimene tase |
Selles artiklis tahan vaadelda taoistlike tavade tüüpe ja nende omadusi. Fakt on see, et me teame Qigongi kõige rohkem, kuid vähesed inimesed teavad, et see on kunstlik nimi, mis leiutati lääne jaoks 20. sajandi 60ndatel iidsete taoistlike ravimeetodite aktiivse propageerimise käigus massidele. Veelgi enam, Qigongi nime all ei esitata sageli mitte ainult taoistlikke kultiveerimismeetodeid, vaid ka budistlikke, India või mõnda muud meetodit.
Lisaks Qigongile on ka teisi enesearengu meetodeid, millest sageli teavad vähesed. Kõigi taoistlike meetodite klassifitseerimise raskus seisneb selles, et taoistid ise ei vaevanud klassifitseerimisega palju ja neil on palju tavasid igaks juhuks ilma väljakujunenud nimedeta. Kuid selles artiklis püüan siiski visandada praktikate rühmi, mida ma enda kohta tean, et saaksite üldise ettekujutuse võimalustest, mida inimene hakkab taoistlikke meetodeid uurima.
Alustame taoistlike meetoditega, mis on ühendatud üldmõiste “Qigong” alla.
Mõiste Qigong koosneb kahest sõnast: Qi (elujõud) – energia ja informatsioon ning Gong – töö ja täiustamine. See tähendab, et Qigong on tava töötamise tava Qi-ga, et parandada inimese tervist. Iidsetel aegadel nimetati kõiki neid meetodeid "elu kasvatamise meetoditeks". Sellist nime on raske reklaamida, mistõttu nad mõtlesid välja lühema nime, nagu nad kasutasid sõna “Kung Fu” võitluskunstide propageerimiseks.
Qigongi harjutusi on palju ja need on väga erinevad! On mõttetu püüda õppida kõiki Qigongi harjutusi, parem on võtta mõned, mis teile meeldivad, ja harjutada neid, parandades oma oskusi ja tundlikkust.
Internetis on Qigongi sorte, mille kohta tasub öelda paar sõna:
Tao Yin on harjutuste komplekt, mille eesmärk on parandada korraga kolme inimreaalsuse kihti: keha, Qi (elujõud) ja vaim (südame olemus). Tao Yin on hiina keelest tõlgitud kui "juhtimine ja tõmbevenitus". Tao Yini eripära seisneb selles, et tänu venitusliigutustele sa mitte ainult ei mudita keha, vaid ka pigistad ja tõmbad hägune haigust tekitav Qi oma energiasüsteemist välja. Samuti teeb praktik Tao Yini harjutusi sooritades teatud sisemist tööd, et parandada oma südame olemust.
Dao Yin erineb Qigongist eelkõige selle poolest, et selle harjutused on aktiivsemad ja annavad füüsilisele kehale teatud koormuse. Lisaks võime öelda, et Qigong valmistab inimese energiastruktuuri ette sügavamateks taoistlikeks praktikateks ja Tao Yin valmistab ette ennekõike keha – võimaldab venitada sidemeid ja kõõluseid nii, et keha suudab püsida liikumatuna. pikka aega meditatsiooni ajal.
Internetis on Tao Yini kohta väga vähe teavet. Tihti võib selle kunsti kohta leida täiesti ebaõiget infot. Seega võib kohata arvamust, et on olemas Tao Yin ja Tao Yang, mis on täielik eksiarvamus! Kuna Tao Yin nimes ei tähenda sõna Yin üldse Yin energiat ja seetõttu ei saa seal olla ka Tao Yangi.
Sageli näidatakse Tao Yini harjutustena teatud harjutusi, mida sooritatakse istudes ja lamades. Möönan võimalust, et on olemas harjutuste kohandused voodihaigetele. Kindlasti soovitan aga teha sisetööga täisväärtuslikke harjutusi.
Varem joogaga tegelenud inimesed vähendavad sageli Tao Yini efektiivsust, ignoreerides sisemist tööd, muutes harjutused lihtsateks harjutusteks. Sellest on muidugi ikka kasu, aga nad teevad seda ikka asjata :)
Inimese keha põhjalikule ümberkujundamisele aluse panemine, Qi ja vaim koosneb kolmest kunstist: Tao Yin, Qigong ja Xing Gong. Xingun on meetod inimese südame olemuse parandamiseks. Shingun on vaimse arengu alus. Ilma Xingunita ei saavuta te energiapraktikates suurepäraseid tulemusi!
Terve päeva ja isegi kogu elu tooni muutmiseks peaksite kohe pärast ärkamist naeratama ja leidma põhjuse õnnelikuks olemiseks. See võimaldab teil õppida nägema halba head, olema tänulikud selle eest, mis meil on, ja lõpuks aitab taastada harmoonia südames ja meeles.
Asi on selles, et kui sa lihtsalt tervendad keha ja kogud Qigongi harjutusi tehes Qi-d, siis tabad sa ego tõttu oma arengu lakke. Tao Yini ja Qigongi harjutamise tulemusena on sul rohkem energiat, see on võimsam ja hakkab aktiivselt toitma nii sinu vooruslikke kui ka negatiivseid isekaid omadusi. See praktika toob kaasa äkilisi meeleolumuutusi, igasuguseid moonutusi psühho-emotsionaalses sfääris ja lõpuks rikub nii teie elu kui ka teie tervise!
Singuni meetodid on eelkõige seotud enesetäiendamisega igapäevaelus, kuid on ka mitmeid harjutusi aktiivsemaks tööks südameloomuga. Näiteks südame olemuse puhastamise aluseks on kõhuhingamine, kuna rahulik, aeglane ja sügav hingamine võimaldab emotsioone kontrollida. Keskmise dantianiga töötamiseks, mis vastutab inimese südame olemuse eest, on ka mitmeid meetodeid. Ja loomulikult on teadvusega töötamise meetodid, peamiselt meditatiivse iseloomuga.
Väga sageli anti iidses Hiinas õpilasele esimestel aastatel ainult Xing Gongi meetodeid. Ja kui õpilase süda ja teadvus olid piisavalt puhastatud, hakkas õpetaja alles siis andma taoistlikke tavasid Qi kogumiseks ja sisemiseks ümberkujundamiseks.
Kui Tao Yin, Qigong ja Xingong on vundament, mis paneb aluse edasisele arengule (valmistab keha, energiasüsteemi ja rahustab südameteadvust), siis Nei Dan ehk sisemine alkeemia on taoistliku traditsiooni süda, ilma milleta on suurepärased tulemused. ja kardinaalne sisemine transformatsioon on lihtsalt võimatu. Just Nei Dan võimaldab oma vaimset potentsiaali täielikult realiseerida!
Kõik imed, millest taoistlikke meistreid mainides kirjutatakse ja räägitakse, on võimalikud just tänu Nei Danile. Praktiseerige Qigong ja Tao Yin isegi tuhat aastat, te ei saa teisi inimesi tervendada, muuta oma keha kergeks, omandada hinge kehast lahkumise kogemust, hakata täiendama oma algset Qi-d, et oluliselt pikendada oma eluiga, ja lõpuks. tunne oma algset olemust. Kuid ärge tehke tavalist viga, mille ma omal ajal tegin, ignoreerides vundamendi rajamise protsessi tähtsust!
Paljud inimesed, olles tutvunud Nei Dani esimese tasemega, loobuvad Qigongi, Tao Yini ja veelgi enam Xing Gongi õpingutest ning püüavad visalt kokku sulatada energiapilli madalamas Dan Tianis, et kiiresti alustada. teha imesid ja saada ebatavalisi kogemusi, mis väljuvad igapäevareaalsusest. Vundamenti panemata raiskate lihtsalt aega! Ma ei salga, et on andekaid inimesi, kes on ilmselt juba eelmises elus vaimses arengus edenenud ja esmased Nei Dani praktikad tulevad neil kergelt kätte. Kuid sellised inimesed võivad silmitsi seista tõsisemate takistustega, kui nende südameloom ei ole valmis Qi tasemele ja võimalustele, mida Nei Dani esimeste tasandite rakendamine pakub.
Kui aus olla, siis Tao Yin, Qigong ja Xing Gong annavad Nei Daniga võrreldes vähe tulemusi. Ja kui teil on ka loomulikult hea tervis, avatud ja lahke süda ning olete ka Qi suhtes väga tundlik, siis võivad teie saavutused taoistlike põhipraktikate osas olla kõrvalseisjatele ja isegi teile endale peaaegu nähtamatud. Kuid ärge laske end sellest petta!
Tervise hoidmine, laskmata sellel halveneda, on juba hea tulemus! Õppimine täiendama oma tavalist (mitte algset) Qi-d ja tunnetama oma sidet taeva ja maa välisjõududega on juba suurepärane tulemus! See, et sa ei lase oma südamel pimedaks jääda ning jääd kaastundlikuks ja inimlikuks vaatamata vahel valitsevale kaosele, on juba suurepärane tulemus! Ja isegi kui te kunagi Nei Dani harjutama ei hakka või see mingil põhjusel ei õnnestu, siis õiglast elu elades jääte truuks oma vooruslikule loomusele ja teie aeg ei lähe raisku!
Mittetegemise põhimõte õpetab, et EI TOHI püüdlema kasu poole, vaid püüdma vältida kahju!
Alles päris lõpus saate algust tõeliselt hinnata. Ainult surmale lähenedes saate oma elu tõeliselt hinnata! Seetõttu ärge väärtustage seda, mis teid praegu lõbustab ja rõõmustab, vaid seda, mis hiljem teie südant ei tumesta...
Paljud on valmis vahuga tõestama, et taoistlikus traditsioonis pole unevalitsemist ja pole kunagi olnud :) Ma ei vaidle vastu, aga meie Zhen Dao koolis on see olemas. See jaotis sisaldab kahte tüüpi tavasid:
Ühel ajal valitses Internetis kirgaste unenägude hullus. Tuleb mõista, et vaimse arengu rajal liikudes muutub inimene üha teadlikumaks ja tal on tegelikult järjest vähem unenägusid. Inimene muutub üha tühjemaks ning tema süda ja teadvus puhastuvad ega vaja enam illusioone.
Seetõttu pean ma isiklikult algetapiks kirgaste unenägude ajal parandamise meetodeid.
Kuid lamades mediteerimise meetodid võivad olla väga kasulikud kuni lõpuni.
Taoistid olid väga praktilised inimesed ja mõtlesid välja sadu tavasid igaks juhuks! Kasvatamiseks on meetodeid kõndides, magades, süües, seksi ajal, seistes, lamades, tuule käes või vee lähedal jne. Kuid tuleb ka mõista, et need on abimeetodid, mis ei saa alust asendada: Tao Yin, Qigong, Xingong ja Nei Dan.
Nagu ma juba kirjutasin, siis taoistid praktikate kategoriseerimisega palju ei vaevanud. Ja seetõttu pole paljudel tavadel väljakujunenud lühinimesid. Taoistlikus traditsioonis on lisaks põhitõdedele ka järgmist tüüpi taoistlikud tavad:
Olen kindel, et on palju muud, millest ma ei tea. Ma ei ole väga huvitatud tavade kogumisest, sest parem on keskenduda põhitõdedele. Arvan, et kõrgemal arengutasemel võivad täiendavad praktikad tulla unes või spontaanselt teadvusesse tekkida, kui praktiseerijal neid vaja on.
Kokkuvõtteks tahan mõelda, kuidas praktilise taoismi viis põhiprintsiipi praktikates rakendatakse ja milliseid vigu praktikud sellega seoses mõnikord teevad. Tuletan meelde, et erinevalt religioossest taoismist pole praktilises taoismis religioosseid rituaale, vaid on ainult praktilised täiustamismeetodid.
Niisiis, esimene põhimõte on ühtsus. Harjutuste tegemisel on sageli vaja end välisele Qi-le avada, et võimaldada sisemisel ja välisel Qi-l vahetada. Nii teadvustame järk-järgult ühtsuse printsiipi, esmalt praktikas ja kõrgematel tasanditel on taoist meister pidevalt väljapoole avatud ja muutub magnetiks, mis kogub pidevalt Qi-d, tegemata selleks teadlikke jõupingutusi.
Oleks viga ignoreerida seda osa sisemisest tööst. Näiteks kolonnis seistes või hingamisharjutusi tehes on kerge sattuda kõrvalistest mõtetest kõrvale või sooritada harjutust mehaaniliselt, viibides rohkem reaalsuse füüsilises kihis, kus füüsiline keha eksisteerib. Seetõttu tasub algusest peale isegi kõige lihtsamat käte ja jalgade kanalite puhastamise harjutust sooritades pöörata suurt tähelepanu peentele aistingutele Qi tasemel.
Kuid kõige keerulisem on ühendada Qi ja südameteadvus, visata teadlikkuse ja aistingute sild reaalsuse energiatasandilt vaimsele. Näiteks Tao Yini praktikas on väga raske meeles pidada sisemise töö kolmandat aspekti, mis on seotud südame olemusega. Aju lihtsalt sulab, püüdes olla teadlik mitte ainult füüsilise keha liigutustest, vaid ka Qi ringlusest ja ühendusest Kõrgema Ürgiga. Aga see on väga kasulik treening!
Tao Yinis tundub südame olemusega töötamine tähtsusetu, kuna selline praktika on märkamatu. Pärast venitamist on keha valus ja tunneme teatud tulemust. Pärast aktiivset Qi-ga töötamist on tunda ka üsna erksat tulemust - tunneme end soojalt, kergelt, punnis, justkui oleksime kortsus õhupall ja peale seanssi tundub, et meie keha lõhkeb sisemisest Qi-st. Kõige raskem on aga tunda muutusi südame ja teadvuse tasandil. Seetõttu võtab südamelooduse täiustamine väga kaua aega.
Kuid just keha ja Qi ühendus vaimuga paneb aluse järgnevale aktiivsele vaimsele arengule! Seetõttu ärge jätke tähelepanuta südamelooduse kasvatamise aspekte isegi kõige lihtsamate algtaseme harjutuste puhul!
Me praktiseerime ühtsust kui sisemise ja välise ühtsust, aga ka meie keha, Qi ja südameloomuse ühtsust. Treeningu mõlemad aspektid on olulised! Ja minu meelest on palju lihtsam tunnetada sisemise ja välise ühtsust kui ühtsust enda sees 🙂 Kui tihti on meie mõtted, tunded ja teod täiesti erinevad ja rebivad meid lahku? Kui teie praktika on edukas, siis see kaos lahustub ja teie elu muutub õnnelikumaks.
Taoistliku mõtlemise teine põhimõte on mittetegutsemine. See avaldub kõigis taoistlikes praktikates eelkõige selles, et alguses käivitad praktika ja juhid seda ning seejärel on sinu ülesandeks lasta kontrollist lahti ja lasta praktikal end juhtida. Näiteks lihtsat kumulatiivset hingamist tehes, kui hingate sisse Qi ja suunate selle alumisse dantiani, siis teadvuse rahunedes muutub hingamine aeglaseks ja vaevumärgatavaks, kõik toimub iseenesest. Teatud etapis hakkab tunduma, et mitte sina ei hinga, vaid Qi ise siseneb sinusse, täites kopsud ja täites su energiastruktuuri.
Selle efekti saavutamiseks peate õppima oma meelt ja südant tühjendama. Ärge proovige protsessi kontrollida, kuid ärge kaotage ka teadlikkust! Lihtsalt järgi. Nendes harjutustes, kus toimub keha liikumine, tunnete harjutust valdades, et keha hakkab ise liikuma ja pealegi võib mõnikord tekkida tunne, et Qi sunnib teid tegema liigutusi, mida algselt harjutuses ei olnud. harjutus. Siin on oluline mitte langeda enesepettusse. Proovige jälgida seda spontaanset liikumist ja jälgida, mis juhtub. Kui pärast sellist liigutust tunned kuskil järsku sisse lülitunud Qi voolu või tekivad mingid muutused teadvuses, siis suure tõenäosusega tegid sa oma sisemist impulssi järgides õigesti. Kuid selleks, et olla kindel, peaksite loomulikult konsulteerima oma õpetajaga.
Mittetegemise kehastamiseks südame olemuse tasemel peate vabanema uhkusest ja lahustama oma ego. See võtab palju aastaid, kuid see ei muuda mittetegutsemise rakendamist igapäevaelus vähem oluliseks.
Arvan, et üks praktikute peamisi vigu, milles nad lähevad vastuollu Mittetegemise põhimõttega, on eesmärkide seadmine ja plaanide loomine oma praktikas. Loomulikult peab teil olema üldine suund. Aga seada eesmärk, nagu ma harjutan iga päev kuu aega 2 tundi hommikul ja 2 tundi õhtul, on rumal! Isegi kui sul on selleks tahtejõudu ja energiavarusid, võid minna liiale ja kurnata end nii ära, et taastud siis pikemaks ajaks ilma harjutamata.
Parem on harjutada iga päev 30 minutit kui kuu aega 2 tundi ja siis kuu aega mitte harjutada. Paljud protsessid, mida käivitavad taoistlikud praktikad, nõuavad palju aega. Kui lõpetate harjutamise, kustutate pliidi ja treeningu jätkamisel peate uuesti suppi keetma hakkama!
Seega soovitan endas tagasihoidlikkust kasvatada ja tulemusi mitte taga ajada. Kuulake ennast ja reageerige hetkeolukorrale. Näiteks eile ma magasin alles kell 3 öösel. Siis läksin magama ja ma ei saanud magada. Sel ajal hakkas lund sadama ja ma sõna otseses mõttes füüsiliselt tundsin tänaval toimuva vaikust ja muinasjutulisust. Tahtsin sisemist uuenemist ja tõusin püsti. Suure mõnuga ja ilma igasuguse kurnatuseta seisin umbes tund aega postil, isegi kellaaega märkimata ja kui väljas hakkas valgeks minema, läksin magama.
Õppige ennast tunnetama, sünkroniseerima ennast iseendaga ja välismaailmas toimuvaga. Isegi kui arvate, et teil on nõrk intuitsioon, et te pole tundlik inimene, kuulake ikkagi! Teadlikkus ja tundlikkus arenevad ning õnnestub!
Taoistliku mõtlemise kolmas põhimõte on harmoonia. Taevas võtab seal, kus on palju, ja annab sealt, kus on vähe. Peaksite kõiges tegema sama, mis taevas!
Energiapraktikaid sooritades kasutame seda põhimõtet pidevalt, kui eemaldame hägune Qi ja tekitame tühjuse, mis on iseseisvalt täidetud välise Qi-ga. Kehas peaks taastuma harmoonia, tasakaalustades liikumist ja puhkust, toitu ja nälga, soojust ja külma, puhkust ja tööd.
Ja südame ja teadvuse tasandil tuleks lahustada oma hämarused ja pettekujutlused, kasvatada eraldatust ja tagasihoidlikkust ning kasvatada ka vooruslikke omadusi.
Harmoonia põhimõtet rikuvad kõik 🙁 Isekate soovide mõjul tekitame endale pidevalt probleeme, jätkates Yini kogumist ja Yangi raiskamist. Seetõttu tasub Harmoonia põhimõtte rakendamiseks aktiivselt kasutada kahte teist põhimõtet – Yangi kasvatamine ja Yini kurnamine.
Samuti tahaksin lisada, et hoolimata teie praktiseeritavatest taoistlike tavadest pöörake tähelepanu järgmisele:
Paljud, kes on tahtest võrgutatud, satuvad hirmu lõksu sellest loobuda, kontrollist lahti lasta ja lõpetada ümbritseva maailma haldamine. Manipuleerimist valdab manipulaator ise – olles õppinud maailma üle kavaldama, langeb inimene lõpuks enesepettusse, sest ta ei näe ennast. Tema tähelepanu on suunatud väljapoole ja ta kaotab nägemuse endast ja oma kontaktist teistega. Tal muutub peaaegu võimatuks lubada endal muutuda haavatavaks, alluda ümbritseva maailma mõjule, et sellega ühenduse luua ja koostööd teha, naastes järk-järgult Ühtsusse.
Nagu Einstein ütles, on enamik probleeme lahendamatud sellel mõtlemistasandil, millel need loodi. Kui puu kuivab, tuleb juuri kasta, mitte lehti pühkida! See tähendab, et on vaja liikuda Allika poole. Lahendust kõikidele probleemidele tuleks otsida peenemal, tugevamal, abstraktsemal ja põhimõttelisemal tasandil, mis on lihtsam ja ühtsem – siis on lahendus kiirem, lihtsam, turvalisem ja elegantsem.
Maailm eksisteerib koos (kooseksisteerimine viib selleni, et kõik toimuv on omavahel seotud, kuna maailm on üks) ja asjadele vastamiseks ei tohi teha maailma oma mõtete objektiks, vaid avada. teie süda, tundes kaasa kõikidele muutustele alates keskelt . Tark ei kontrolli väliseid sündmusi ega lähe passiivselt vooluga kaasa, vaid järgib muutuste algust, mis pole veel avaldunud! Loovus avaldub veel avaldamata avaldumisprotsessis, kuid see ei ole vastuolus asjade loomuliku käiguga, vaid annab neile ainult vormi.
Asjade jälgimiseks on vaja loobuda maailma jagamisest objektiks ja subjektiks. Lähtuda tasub kogu Olemise ühtsusest, lisaks on hädavajalik mõjutada avaldumatut (see, mis moodustab tulevikuvormi), sündmuste ennetamine (Allika juurde tagasipöördumine) ja enese tühjendamine, et mitte sattuda sõltuvusse järgnevast. sündinud asju ja sündmusi.
Tee on tagasitee asjade ühtsuse juurde, mille vahel ei ole piire, mis on kui seoste ja vastavuste võrk. Iga sündmus Teel on kooseksisteerimine (asjade ühine olemasolu), mis lõpuks hõlmab kõike olemasolevat. Tee on olemise ja mitteolemise (kõrgeim kesktee) vahelise muutuse ots, see ei ole inimese valik, vaid tema aktsepteerimine ja tingimusteta kinnipidamine sisemistest muutustest, mis kajastuvad välismaailmas hilinemisega.
Ja lõpuks üks hea tsitaat ühtsuse põhimõtte kohta:
Wenzi küsis: Miks peetakse inimlikkust, õiglust ja viisakust vähem tähtsaks kui Tao voorusi?
Lao Tzu vastas: Need, kes tahtlikult praktiseerivad inimlikkust, näevad seda alati kurbuse ja õnnena ning need, kes tahtlikult õiglust praktiseerivad, tajuvad seda alati kaotuse ja kasu kaudu. Kellegi kurbus või kellegi õnn ei saa laieneda kõigile, kes elavad nelja mere sees; materiaalsest rikkusest ja ammendatud riigikassades olevast rahast ei piisa kõigi inimeste ülalpidamiseks.
Seetõttu teame, et parem on praktiseerida Taot ja rakendada selle voorusi tegudesse. Taeva ja maa tõelisest olemusest lähtudes parandavad kõik elusolendid end ja maailm saavutab täiuslikkuse. Inimlikkus ja õiglus on sõltuvad ja teisejärgulised. Seetõttu elavad suured inimesed selle järgi, mis on sügav, mitte selle järgi, mis on pealiskaudne.
Wen Tzu traktaat, lõik 155
Ühtsuse realiseerimiseks oma elus otsige mitte kompromissi, vaid kõikehõlmavat ideed, mis ühendaks vastandid! Järgige asjade ühtsust ja olete õnnelik. Iga sündmus tähendab ju seda, et eksisteerite koos, elate koos kogu maailmaga. Ja püüdes sündmustega võidelda, eraldate end seeläbi neist, jättes end ilma Ühtsusest. Ärge tülitsege, muutke seda, mis pole veel ennast näidanud.
Hiljuti mõtlesin mõttele, kuidas taoistlikul viisil kaalust alla võtta :) Mittetegutsemise põhimõtte järgi ei peaks püüdlema kasu poole, vaid kahju vältimiseks. Seega ei võitle te sellega, mis on juba olemas, vaid muudate seda, mida veel pole. See tähendab, et te ei peaks püüdma kaalust alla võtta, vaid proovige mitte võtta veelgi rohkem juurde. Palju lihtsam on vabaneda kaalust, mida te pole veel juurde võtnud, kui kaalust, mille olete juba juurde võtnud (avaldanud). See tähendab, et peaksite tegema neid toiminguid, mis takistavad kaalutõusu, ja Harmony põhimõte teeb ülejäänu. Katsetan sellega ja kui tulemus ilmub, kirjutan sellest kindlasti artikli :)
Taoistlik tervishoiusüsteem
Taoistliku tervisesüsteemi lõi rohkem kui üks põlvkond tarkasid, kes valisid hoolikalt liigutusi ja nende trajektoore, sundides sihikindlalt energiat liikuma inimelu välivormis, mis normaliseerib ja stimuleerib vastavaid füsioloogilisi funktsioone.
Olles omandanud selle harjutuste süsteemi, tunnete energiate sisemise liikumise ilu, tugevdate oma keha ja lükkate vananemisprotsessi edasi. Nende õige tegemine pakub teile erakordset rahulolu ja rõõmu. Naised, kes neid esitavad, tunnevad end saledate, paindlike ja mängulistena. Mehed saavad tagasi oma kustunud õhina ja kehtestavad end oma elu alguses.
Kõik väljapakutud harjutused põhinevad teadmistel inimese plasmast ja magnetväljast koosneva energiakeha vastastikmõjust Maa magnetvälja ja maa pinnalt tulevate energiavoogudega ja vastupidi. Sellise interaktsiooni tulemusena on lihtsate liigutuste abil võimalik mitte ainult salvestada ja täiendada organismi väli-eluvormi energiat, vaid ka parandada vereringet selles. Kõik see toob kaasa suurepäraseid ravi- ja tervisetulemusi.
Harjutage harjutusi aeglaselt. Nende sooritamise raskus on vaid näiline ja seisneb koordinatsiooni valdamises. Aja jooksul ütleb keha ise, energia ringlus ise, kuidas harjutuse vormi õigesti sooritada. Neid sooritatakse lihtsalt ja vabalt, tuleb vaid endas välja arendada õige liikumine, mis annab märku, et kehas toimub korralik energiaringlus ning muutud kohe rahulolevaks ja rõõmsaks. Pidage meeles, see või teine liikumine mõjutab energia sisemist ringlust nii, et see lõpuks tugevdab vastavat organit, organite rühma, kehaosa jne.
Treeningu ajal on hingamine aeglane, sujuv ja sügav. Peaksite sellest aru saama, kui kirjeldatakse lihtsalt "sügavat hingamist". Kõik harjutused tehakse aeglaselt, sujuvalt ja ümaralt. Kujutage end ette voolava veena ja see ei tee järske pöördeid, kõik on voolujooneline. Lisaks proovige alati pilti siseneda, tunnetage liikumist seestpoolt, selle energiatasandil. Ja siis hakkab teie jaoks kõik korda minema ja te tunnete nende suurt kasu.
Raamatust Kuidas tervena püsida autor Gennadi Petrovitš MalakhovTervist parandav töö puudega Tervist parandav praktika näitab, et kevadel, kui puud ärkavad ellu, saab nendega läbi viia energiavahetust, andes ära halba energiat ja saades vastutasuks võimsat tervendavat energiat.Mine parki, vali a. suur ilus puu,
Raamatust Spinal Diseases. Täielik juhend autor autor teadmataTERVIS KEHALINE AKTIIVSUS
Raamatust Meditsiini asemel kõndimine autor Jevgeni Grigorjevitš MilnerTervislik kõndimine ja hüpertensioon
Raamatust Taastusravi harjutused neeruhaiguste korral autor Nikolai Albertovitš OnutšinTervislik kõndimine endarteriidiga Endarteriidiga on olukord veelgi keerulisem, kuna sel juhul on suurte arterite kõrval mõjutatud ka kõige väiksemad veresooned - arterioolid. Kuid haiguse algstaadiumis võib isegi siin oodata positiivset mõju.
Raamatust Ühisvõimlemine autor Ljudmila RudnitskajaTervist parandav qigongi võimlemine Hiina traditsioonilise meditsiini sajanditepikkune kogemus on kätketud lihtsas, kuid tõhusas qigongi tervist parandava võimlemise süsteemis Tervist parandav qigongi võimlemine põhineb iidsel Hiina õpetusel inimese ja inimese harmoonilistest suhetest.
Raamatust 365 kuldset hingamisharjutust autor Natalja OlševskajaTaoistlik võimlemine liigeste noorendamiseks Tänapäeva Hiina üheks olulisemaks saavutuseks on Hiina tervisepraktikad. Nad mitte ainult ei ole kaotanud oma tähtsust, vaid, vastupidi, hakkavad neid alles nüüd tunnustama kogu maailmas. ma tahan
Raamatust Parimad meetodid südame ja veresoonte tervendamiseks autor Julia Sergeevna PopovaTervist parandav qigongi võimlemine Hiina traditsioonilise meditsiini sajanditepikkune kogemus on kätketud lihtsas, kuid tõhusas tervist parandava qigongi võimlemise süsteemis, mis kujutab endast hingamise ja keha liikumise kontrollimise elementaarsete meetodite kogumit.Tagasi III.
Raamatust Peavalu. Kuidas võita? autor Nikolai Grigorjevitš MesnikIdamaine tervist parandav võimlemine Ida võimlemine pa-tuan-chin pärineb iidsetest aegadest ja seda soovitatakse südame-veresoonkonna häiretega inimestele. Tunnid tuleks läbi viia hommikul avatud aknaga ja suvel - värskes õhus,
Raamatust Silmahaiguste ravi + ravivõimlemise kursus autor Sergei Pavlovitš KašinTaoistlik meetod peavalude leevendamiseks Lainevibratsioon ehk energia on kõikjal. Sellega on laetud kõik: teeäärsest kivist teie ja minuni, kallid lugejad. See ringleb kõikjal: ümbritsevas ruumis, inimeses endas: halb energia lahkub temast, hea energia,
Raamatust Silmaharjutused autor Jelena Anatoljevna Boiko Raamatust Symphony for the Spine. Lülisamba ja liigeste haiguste ennetamine ja ravi autor Irina Anatoljevna KoteševaTao tervisesüsteem Vana-Hiina Tao süsteem on suunatud keha üldisele tervisele ja nooruse säilitamisele. Kõikide kõrvalekallete korral on soovitatav teha harjutusi nägemise tugevdamiseks ja sellesse süsteemi kuuluvate erinevate silmahaiguste raviks
Raamatust 1000 retsepti kehakaalu langetamiseks sellerisuppi kasutades autor Sergei Pavlovitš KašinTervislik kõndimine Tervislik kõndimine on kättesaadav kõigile, see annab värske mulje, positiivseid emotsioone ega nõua spetsiaalset ülikonda ega lisa aja- ja rahakulu varustusele. Kolm pikka (1,5–2 tundi) jalutuskäiku nädalas ja igapäevane lühike (15–20
Raamatust Absoluutse tervise valem. Hingamine Buteyko järgi + Porfiry Ivanovi “Baby”: kaks meetodit kõigi haiguste vastu autor Fedor Grigorjevitš KolobovTervislik toitumine See dieet on mõeldud soolestiku tervise parandamiseks ja ainevahetusprotsesside normaliseerimiseks. Lisaks võib 10 päevaga kaalulangus olla ca 7 kg Dieedi ajal ei tohi süüa suhkrut, soola, magusaid gaseeritud jooke, nisuleiba ja
Raamatust Healing Cold: Home Cryotherapy autor Gennadi Mihhailovitš Kibardin2. peatükk Tervisesüsteem “Beebi” Asjade autentsus tuleb asendada tunnete autentsusega. K. S. Stanislavsky Miks “Beebi”? Oma elu viimastel aastatel viis Porfiri Kornejevitš Ivanov oma ravijuhised ühtsesse süsteemi, andes sellele nimeks “Beebi”.
Raamatust Ayurveda ja jooga naistele autor Juliet Varma8. Suplemine kui terviseprotseduur Vees ujumine on kõige levinum terviseprotseduur, mis on kättesaadav paljudele inimestele, kui läheduses on jõgi, järv, meri või vähemalt tehisbassein. Tavaliselt on ujumine jahedas vees
Inimese tervendamine ja muutmine kosmiliseks üksuseks on Maa iidsete tsivilisatsioonide ainulaadseim pärand, mis on edasi antud tänapäevasele. Üks sügavamaid ja salapärasemaid süsteeme selles sarjas on taoism – õpetus inimarengu loomulikkusest (spontaansusest) ja kõigi Universumi nähtuste (asjade) täielikust (dialektilisest) vastastikusest seotusest (vastastikusest põhjuslikust seosest). Iseolemise kunsti, vägivallatuse kui olemise vormi ja nende kahe printsiibi vahekorra mainimised ulatuvad tagasi 1. aastatuhandesse eKr. Tavaliste inimeste jaoks on see süsteem tuntud Lao Tzu luuletusest "Tao Te Ching" ning Zhuang Tzu, Le Tzu ja teiste autorite teostest. Tao Te Ching ehk Tee ja vooruse raamat on maailmas populaarseim, taoistlik sümbol "Yin-Yang" on planeedil levinuim ja mitte vähem kasutatakse terminit "Tao" (tee). kui "jumal". Vaatamata sellele teavad vähesed inimesed sellest kunstist tõeliselt, sest... Taoistlikke enesetäiendamise meetodeid lihvisid erakud mägedes. Kuigi taoistide seas oli palju väga rikkaid, sh. keisrid, suurem osa oli selle maailma materiaalsetest asjadest eemal. Need, kes on saavutanud valgustatuse, s.t. omandasid supervõimed ja muutusid surematuks (“põlenud” saatus) olid vilunud; neid ei saanud eristada tavainimestest. Seetõttu säilis taoistliku transformatsiooni tegelik metoodika vaid mõnes suletud kloostris Hiinas ja Tiibetis. Taoismi aluseks on kõigi Universumi asjade dialektiline suhe, mida nimetatakse Tao (tähendab Jumalat). Väljaspool universumit on ainult Vaim (Kaos), Taost lahutamatu. Taoistlik süsteem on üks neist, mis peegeldab tõeliselt universumi sisemist struktuuri, sest selles ei ole kohta egoistlikul või üldiselt igasugusel humaniseeritud (emotsionaalsel) jumalatõlgendusel. Seetõttu pole taoismi pooldajaid nii palju: inimesed tahavad lihtsust, igapäevaelu, et nad saaksid lihtsalt osta (raha või meeleparanduse eest) valede tegude andeksandmist. Iga inimene teab ju oma “pattudest” ise paremini kui keegi teine, sest... tema sees on juba Jumal või Tao ehk "sisemine hääl", mis õhutab või analüüsib igaühe elu.
Enamik taoismist kirjutavaid autoreid jagab lugeja poolehoidu, lohutades ja kasvatades tema ego: "olge sina ise", "see, mis sa oled, on teie olemus". Taoistlikud erakud on tavalist inimest alati pidanud ussiks, viiruseks, kes on võimeline hävitama ainult keskkonda ja iseennast. Seetõttu näidatakse tao teadmisi tavainimestele harva. Inimene peab ise leidma tee teadmisteni ja selles end täiendama - see on saatus. Fakt on see, et inimesed ei ole sünnist saati võrdsed. Igaüks sünnib teatud eneseteadlikkuse tasemega ja haridusel on selles väike roll.
See teadvuse seisund on hüppelaud jumalikus kehas oleva indiviidi kosmilise olemuse ilmutamiseks. Viies keha – vaimne – võimaldab inimesel juhtida mitte ainult oma saatust, vaid ka lähedaste inimeste elu. Vaimne keha on paljude kiriku poolt austatud pühakute lava. Need, kes leidsid oma peavarju Jumala varjus, õppisid Tao olemust ja olemasolu. Sellel tasemel suudab inimene vabaneda taassündidest. See toimub täielikult inimese kuuendas ehk kosmilises kehas, kus ta saavutab surematuse, sh. ja füüsilise keha tasandil. Kosmiline keha võimaldab meil elada ühtsuses universumiga ja juhtida paljusid selles toimuvaid protsesse. See keha on viimane, millest me aru saame. Järgmine on “nirvaana” ehk surma, kaose keha, mis väljub elu piiridest. Erinevalt enamikust õpetustest, sh. Kristlus, kus tipp on eksistentsi kosmilise taseme saavutamine, on taoismi eesmärk seitsmenda keha avalikustamine ehk elulise olemuse hajutamine. Just see asjaolu peatab paljud taoistliku õpetuse järgi arenguteel. Teadmiste vastuvõtmise võti on mõistmine ja seejärel mõistmine ja teadlikkus. Selle kõrvalepõike lõpetuseks ütlen, et taoism ei uinuta inimese “ego” muinasjuttudega hauatagusest elust ega usu voorustest. Sõltuvalt teie teadlikkuse tasemest võite seda võtta või mitte. Muide, terve olemiseks peab inimesel olema sirge kehahoiak, avatud naeratus ja rahu hinges (Puhas ja kiirustamine). Meelerahu on füüsilise ja “karmalise” tervise alus. Aga see on võimalik vaid siis, kui kontrollid päriselu iga hetke, s.t. teadlikkust. Alles siis olete terve, ei tee vigu ja teil pole probleeme – õnnelik ja edukas.
Kõik see räägib vaimse arengu individuaalsusest, õige tee valik on sügava peegeldus, s.t. igavene vaimne olemus. Taoism ei analüüsi universumi struktuuri, sest vahet pole. Kõigile, kes valivad (ta ei kasuta neid teadmisi kunagi). Mitte sellele, kes on juba valinud - ta ei vaja seda tänu oma ühtsusele Taoga.Peamine on kõigi asjade omavaheline seos. Maailmas pole midagi juhuslikku, kõik on ette määratud ja omab tähendust. Iga rohulible on seotud tähtede ja galaktikate elu ja surmaga, iga meie liikumine peegeldub saatuses. Seetõttu on puhastamine mõistmine hinges ja tegudes. Elu olemus "Tao järgi" seisneb pingutuseta oma Tee järgimises. Mõnikord võib see olla väga raske inimesele, kes on varem hoolega "heaolu" üles ehitanud. See ei ole asja mõte – alistuda loodusele, muutuda loomulikuks, lõdvestunuks, tähendab olla juba Rajal. Et olla loomulik ja rahulik (st rahulik), peate kõiges järgima mõõdukust ("kuldse keskmise" põhimõte). Mõõdukus on tasakaal, emotsioonide ja soovide tasakaal, oskus kuulata oma vaimu, mitte meelt (Ego). Mõõdukuse õppimiseks on vaja mõtisklemist, tunnistamist, s.t. sisekaemus, teadlikkus. Pidev “enesemäletamine” on hetke, oleviku nautimine aistingute ja liigutuste täiuses. Enesemõtlemine on võimalik ainult siis, kui oled passiivne, s.t. ei ole agressiivne sisemise reaalsuse suhtes. Passiivsus ehk mittetegutsemine (wu wei) on taoistliku enesetäiendamise süsteemi juur. Passiivsus tähendab mitte teha seda, mis on raske. Nagu ütles üks suur taoist: "Lihtne on tõsi." Seda inimlikku omadust (wu wei) seostatakse intuitsiooniga (astraalkehaga), "sisehäälele" tuginemisega ja seega ka kolmanda keha avanemisega. Passiivsus on loomulik ainult siis, kui indiviidil on nõrk ego ja soov end välismaailmas kehtestada. Seetõttu on taoistliku süsteemi põhieesmärk inimese “mina” ehk isiksus (väljastpoolt määratud omaduste sünteesina), tema muutumine Taoga ühendatud individuaalsuseks vastavalt loomulikule, s.t. ratsionaalne arengutee.
