Blogi tervislikust eluviisist. Lülisamba hernia. Osteokondroos. Elukvaliteet. tervist ja ilu

Inimkeha on paigutatud hämmastavalt: loodus on loonud peaaegu ideaalse mehhanismi, mis reguleerib mitte ainult kõiki inimkeha süsteeme koos, vaid igaüks eraldi, sundides inimesi kasvama, vananema, arenema füüsiliselt, psühholoogiliselt ja emotsionaalselt. Naisorganism peab veel rohkem tööd tegema - rasedus, lapse kandmine ja sünnitamine - need on loomulikud mehhanismid, mis on paika pandud alateadvuse sügavale tasandile. Sellest hoolimata ei tohiks olla hooletu ja lasta "huvitaval olukorral" iseenesest minna. Et laps oleks terve, peab tulevane ema sööma õigesti, juhtima tervislikku eluviisi ja püüdma mitte liiga emotsionaalselt reageerida mitmesugustele eluoludele. Miks ei peaks rase naine närvi minema? Mis on nii kohutavat, mis võib juhtuda hirmust või stressist, tugevast rõõmust või ärevusest?

Esimesed raskused

Raseduse esimesel etapil kogeb naise keha maksimaalset stressi. Embrüo moodustumine, sündimata lapse intensiivne kasv, mis ilmneb sõna otseses mõttes eimillestki, areneb mitmest rakust inimeseks - see on uskumatult keeruline protsess, mille käigus laps muutub ja muutub iga päev. Kõigi nende metamorfooside keskmes on beebi aju ja seljaaju moodustavate närvirakkude kasv. Ema psühho-emotsionaalse seisundi rikkumine võib põhjustada loote neuroloogilise olemuse häireid ja patoloogiaid. See on peamine põhjus, miks rase ei tohiks närvis olla.

Igasugune ebaõnnestumine ema normaalses seisundis võib kaasa tuua pöördumatuid tagajärgi: viivitus lapse edasises arengus ja hiljutiste andmete kohaselt isegi autism. Selgub, et palju sõltub loote soost ning närvilised šokid mõjutavad tüdrukuid ja poisse erinevalt. Kuna see efekt on igal juhul negatiivsete toonidega värvitud, saab selgeks, miks rasedad ei tohiks olla närvilised ja mures ning lihtsalt on vaja proovida, kui te ei välista mitmesuguseid meeleolu halvasti mõjutavaid tegureid, siis vähemalt vähendage neid miinimumini.

Väike ime

Kliiniliselt on tõestatud, et algul tajub keha last võõrkehana ja kui naisel pole aega uute eksistentsitingimuste, muutunud hormonaalse tausta, emotsioonide puhangute ja toksikoosiga kohaneda ning üldine halb tervis tekib.

Raseduse esimene trimester on raske periood. Naine ei pruugi isegi arvata nii olulistest muutustest oma kehas ja sellest, mis last ootab, seetõttu ei mõista ta alati ärrituvuse, väsimuse olemust, seda, mis temaga üldiselt juhtub ja miks. Rase naine ei tohiks olla närviline üheksa lapse kandmise kuu jooksul, kuid just algstaadiumis muutub liigne emotsionaalsus sageli abordi põhjuseks.

Andke oma instinktidele järele

Neile, kes kavatsevad emaks saada, planeerivad nad oma iga sammu, on kergem valmistuda tulevasteks raskusteks, kuid nad võivad oodata ka palju hirmutavaid muutusi, milleks tüdruk lihtsalt ei ole valmis. Mida me saame öelda tulevaste emade kohta, kelle jaoks uus ametikoht oli üllatus, ja lisaks sellele, et eelseisva sünnituse šokeerivast faktist aru saadakse, saadab keha mitmesuguseid arusaamatuid sõnumeid, mida tuleb õigesti tõlgendada ja dešifreerida.

Tegelikult ei ole rasedus haigus, keha valmistub selleks iga kuu ja ideaalis peaks kõik minema loomulikult. Kõige tähtsam on kuulata tähelepanelikult, mida alateadvus, aistingud ja emotsioonid soovitavad, siis ei teki probleeme ega muresid ning küsimus, miks rasedad ei peaks närvi minema ja nutma, ei häiri tulevasi emasid ega isasid või nende juhtivad arstid ....

Tugev mees

Lääne arstid armastavad teha igasuguseid uuringuid, ka tulevaste emadega. Üks viimaseid asjatundjate töid oli 500 lapseootel naise vaatlus. Arstide ülesanne oli uurida stressi mõju loote kandmisprotsessile, aga ka järgnevale sünnitusele ja imikute psüühikale üldiselt.

Uuringute käigus on arstid saanud uudishimulikke tulemusi. Selgub, et ema stress, kui ta kannab poissi, võib põhjustada selliseid probleeme:

loote üleküllus;

pikaajaline töö;

lapse psühholoogilised häired (närvilisus, pisaravool, autism).

Kõige ohtlikum tagajärg, mis selgitab, miks rasedad naised ei tohiks närvis olla, on võimalik raseduse katkemine. Stressi ajal tekivad tugevad rõhulangud, vereringe, õhuringlus kehas ja elutähtsaks tegevuseks vajalike ainete tarnimine on häiritud, mis toob kaasa väga tõsiseid patoloogiaid.

Armas beebi

Tüdrukutega on asjad veidi teisiti. Teadlased väidavad, et ema suurenenud närvilisus võib provotseerida enneaegset sünnitust, loote takerdumist nabanööriga, võib -olla lämbumist.

Ebasoodne mõju vastsündinu psüühikale, mis toob emale närvipinget raseduse ajal, avaldub hiljem mitmesugustes neuroloogilistes ja psühholoogilistes probleemides.

Stressi kui last mõjutava teguri suurim mõju avaldub hilises staadiumis, alates 28. nädalast, kuid miks ei peaks rasedad esimesel trimestril närvi minema? See periood on märkimisväärne, kuni 12 nädalat, loode on nii habras ja hell, et isegi kõige tugevam emotsionaalne stress võib selle surma esile kutsuda. Seetõttu on pärast huvitava olukorra tundmaõppimist oluline vältida igasugust stressi.

Häda õnnest

Mida tähendab fraas "igasugune stress"? Mis on stress üldse? See on inimkeha reaktsioon mitmesugustele välistele stiimulitele, milleks võivad olla mitte ainult halvad emotsioonid või muljed, väsimus või ülepinge, vaid ka head rõõmsad sündmused, tugeva õnne hetked.

Mõned positiivsete emotsioonidega inimesed kogevad nii tugevaid tundeid, et võivad põhjustada tõsiseid, kuigi lühiajalisi häireid kehas. Rase naise jaoks võivad selle tagajärjeks olla tema kokkutõmbed, spasmid või isegi enneaegne sünnitus ning laps tunneb ema rõõmu hapnikuvaeguse ja ebamugavustunde näol, ei mõista siiralt, mis tema rahu häirib ja miks. Rase naine ei tohiks olla närvis, kuid mida teha, kui stressirohke olukord siiski juhtus, kuidas kiiremini taastuda?

Kuidas stressiga toime tulla?

Paljud emad meenutavad raseduse ajal kogetud kerget letargiat. Nii kaitseb loodus nii ema kui ka tema last, luues loomuliku barjääri igasugusele stressile. Sellisest meetmest mõnikord ei piisa. Kuidas saab naine sel juhul aidata endal leida rahu ja vaikust?

rahustavad taimeteed;

lõõgastumiseks soodne keskkond;

kerged rahustid, tinktuurid ja tasud (vastavalt arsti soovitustele);

jalamassaaž;

kui termin pole hiljaks jäänud, võite võtta sooja vanni, minna basseini, loputada kontrastduši all, kuid ilma järskude temperatuurimuutusteta leevendab see suurepäraselt ärritust ja väsimust, toonib keha.

Tekst: Tina Hakki

Rasedad on äärmiselt kahtlased ja lapseootusega on seotud palju ebausku. Sa ei saa istuda ukselävel, tõsta käed üles ja külastada rahvarohkeid kohti.

Kui lävenditega on kõik enam -vähem selge - eelnõus istumist ei saa vaevalt nimetada kasulikuks tegevuseks, siis tasub mõelda mõnele teisele märgile.

Rasedate peale ei saa karjuda ... Mõned märgid võivad isegi kasulikud olla

• 1

  Sa ei saa oma käsi oma pea kohal tõsta

  Mida nad hirmutavad: laps võib nabaväädi takerduda.
  Tegelikult: segadus nabaväädiga esineb neil juhtudel, kui laps on emakas väga aktiivne ja nabanööri pikkus on keskmisest suurem. Nabaväädi suurust ei saa kuidagi mõjutada - see parameeter on geneetiliselt sätestatud. Kuid kui jääte pikka aega „käed üles“ asendisse (näiteks sõidate transpordis, hoiate kinni ülemisest käsipuust), võib lapsel tekkida hapnikupuudus.
• 2

  Te ei saa juukseid lõigata ja värvida

  Mida nad hirmutavad: võite kaotada "ühenduse ruumiga" (mida pikemad on naise juuksed, seda paremini see ruumiühendus luuakse) ja seeläbi kahjustada last.
  Tegelikult: reeglina on rasedus parim aeg juuste kasvatamiseks, hormonaalsete muutuste tõttu hakkavad nad kasvama palju kiiremini kui tavaliselt. Kuid kui juuksed ärritavad tulevast ema, segavad, roomavad silma, on parem lõigata. Värvid võivad seevastu käituda erinevalt ja värvimise tulemust ei saa ennustada. Lisaks ei katsetanud vaevalt ükski tootja rasedate naiste kompositsiooni keemilist valemit - parem on mitte riskida.
• 3

  Kaasavara endale lapsele osta ei saa

  Mida nad hirmutavad: kui riided on juba ette valmistatud ja laps pole veel sündinud, siis "omastavad" selle võõrad kurjad müstilised jõud (nad on ka vaimud) ja rasedus lõpeb ebaõnnestunult.
  Tegelikult: ikka on palju neid, kes usuvad sellesse kummalisse omasse. Rasedus- ja sünnitusmajades ei ole haruldane, et imikud võetakse uued, siltide ja hinnasiltidega, pisiasjad. See juhtub siis, kui isa valmistub väljasaatmiseks. Küsimus, mis on kasulikum - asjad, mida pole pestud ega triigitud, või ema meelerahu jääb avatuks.
  Kui otsustate selle olulise asja "usaldada" oma lähedastele, esitage neile veebipoodidest pärit kirjeldused ja pildid, vastasel juhul riskite mugava tõmblukuga ümbriku asemel saada puuvillast tekki ja paelu jne.
• 4

  Sa ei saa vaadata ebameeldivaid asju.

  Mida nad hirmutavad: Laps "kannatab" - ta sünnib koleda või punaste juustega, kui ema on juba ammu tuld vaadanud.
  Tegelikult: kummalisel kombel on sellel märgil (välja arvatud punaste juustega laste sünd) teaduslik alus. "See, mida me näeme, mõjutab meie tuju: see võib tuua rõõmu või tekitada stressi. Kuid me isegi ei kahtlusta, kui tugevalt see mõju meie vaimset ja füüsilist tervist mõjutab, ”ütleb meie ekspert, bioloogiateaduste doktor, Moskva videoekoloogia keskuse direktor professor Vassili Antonovitš Filin.
  Psühholoogilist ebamugavust põhjustavad näiteks tavalised tapeedid või tohutuid klaaspindu kasutavad ehitised, sarnased tüüpilise arenguga hooned "magavates" piirkondades. Rasedatel on parem vältida tarbetut stressi ja nautida võimaluse korral ilu läbi ajaloolise kesklinna jalutades. Ja kodus lahjendage "tavaline" tapeet raamidega, millel on fotod või lilleseaded.
• 5

  Ei oska õmmelda, kududa ega lappida

  Mida nad hirmutavad: kudumise tõttu läheb nabanöör sassi, õmblemine on süüdi selles, et laps ei pääse siia maailma ning õmmeldud nööbid ja plaastrid on põhjuseks, et imikusse ilmuvad imikud.
  Tegelikult: nendel ebauskudel pole tõelist õigustust. Kui te ei peaks olema ettevaatlik, et mitte olla pikka aega samas staatilises asendis. Parem aeg -ajalt keha asendit muuta - tõusta, kõndida jne, et laps saaks piisavas koguses hapnikku.
• 6

  Ei saa selili magada

  Mida nad hirmutavad: kui rase naine magab selili, võib emakas olev laps lämbuda.
  Tegelikult: halvema õõnesveeni kokkusurumise sündroomi pole kahjuks veel tühistatud. Kui rase naine (eriti kui rasedus on kõrge veega, loode on suur või on oodata kaksikuid või kolmikuid) selili lamab, surub kasvav emakas selle all asuvat alumist õõnesveeni. Seega väheneb venoosne tagasipöördumine veresse südamesse, vererõhk langeb, hingamine muutub sagedasemaks, ilmneb pearinglus ja silmad muutuvad tumedaks. Ainus hea uudis on see, et sündroomi ilmnemisel pole erilist ravi vaja, piisab positsiooni muutmisest ja külili keeramisest. Kuid isegi kui teil on nii mugav magada, pidage meeles, et madalama õõnesveeni pikaajalise kokkusurumisega on võimalikud väga ebameeldivad komplikatsioonid - alates platsenta irdumisest ning emaka ja neerude verevoolu rikkumisest kuni vereringehäirete ja loote hüpoksia tekkeni.
• 7

  Ei saa kassiga mängida

  Mida nad hirmutavad: kui võtate kassi sülle, on purul palju vaenlasi.
  Tegelikult: sa ei peaks puudutama ainult kassi (eriti kellegi teise oma!), vaid ka ise hoolitsema kassiliivakastide puhtuse eest. Toksoplasmoos, mille tekitajaid kannavad kassid, on rasedatele ja lootele äärmiselt ohtlik haigus. Viirus läbib platsenta loote vereringesse ja põhjustab tõsiseid ja ebameeldivaid tagajärgi. Seega, kui pole kedagi, kes usaldaks "auväärset kohustust" taastada korra kassiliivas, siis kandke kindlasti kummikindaid. Toksoplasmoosi eripära on see, et sellel pole mingeid erilisi sümptomeid, enamasti on see väga sarnane külmetushaigusega.
  Põhimõtteliselt on ohtlik ainult esmane nakkus, kui kass on teiega pikka aega koos elanud, ei tohiks midagi kohutavat juhtuda (tõenäoliselt on teil juba enne rasedust olnud toksoplasmoos ja te ei märganud seda isegi). Kuid igal juhul on parem seda ohutult mängida ja lasta end veterinaarkliinikus testida, et teada saada, kas teie loom on ohuallikas.
• 8

  Sa ei saa istuda risti

  Mida nad hirmutavad: sel juhul “ennustatakse” kõverate jalgade või lampjalgsusega lapse sündi.
  Tegelikult: võimalik, et jalgadega on probleeme, ainult mitte beebi, vaid lapseootel ema jaoks. See asend on kahjulik isegi rasedatele naistele, kellel on eelsoodumus veenilaiendite tekkeks. Kui istute nii sageli, võib esineda häireid verevoolus nii jalgades kui ka vaagnaelundites.
• 9

  Te ei saa kellelegi öelda oma eeldatavat sünniaega

  Mida nad hirmutavad: kui jagate seda teavet kõigi inimestega järjest, siis on sünnitus raske.
  Tegelikult: sünnikuupäeva ja nende käigu tõsiduse vahel pole muidugi mingit müstilist seost. Kuid psühholoogiline seos on olemas - inimese uudishimu on väljapääsmatu. Niisiis, kui te ei soovi, vastake juba tuhandendat korda sõna „Kuidas läheb” närviliselt häkitud fraasiga „Ma pole veel sünnitanud” (ja see huvitabki teie sugulasi ja sõpru viimasel ajal) rasedusnädalat), on parem tõesti vaikida ...
• 10

  Sa ei saa minna sinna, kus on palju inimesi

  Mida nad hirmutavad: rase naine võib jinxed!
  Tegelikult: isegi parimatel aegadel, kui gripp ei mölla ja möödujad tänavatel marlisidemeid ei kanna, tuleks ristimistel, pulmades, mälestusüritustel, klubikontsertidel osalemine "hilisemaks" edasi lükata. Reeglina edastatakse kõik viirushaigused õhus olevate tilkade kaudu ja rasedad naised on immuunsuse vähenemise tõttu alati ohus. Lisame, et raseduse ajal on lubatud väga vähe ravimeid - ja saame täieliku, väga veenva pildi.

Ja teie, meie kallid lugejad, milliseid rasedusega seotud märke teate ja millistesse usute?

Mida saab ja mida ei saa raseduse ajal teha? Hajutades müüte paljude keelude kohta.

Sageli vaevavad huvitaval positsioonil olevat naist kahtlused, mida ta saab ja mida mitte. Lisaks soovib ta teada, miks talle teatud keelud ja tingimused seatakse. See artikkel aitab teil seda kõike mõista.

Miks ei võiks rasedad käed üles tõsta ja venitada?

Juba iidsetest aegadest usuti, et beebiootel naisel on keelatud käed üles tõsta ja sirutada. Mõned günekoloogid nõustuvad selle väitega tänaseni.

Teised eksperdid kinnitavad, et sellistel liigutustel pole midagi viga, peate neid lihtsalt sujuvalt ja mõõdukalt sooritama. Siin on mõned müüdid ja teoreetiliselt põhjendatud faktid käte tõstmise kohta rasedatel:

1. Arvatakse, et tõstes oma käed ülaosale, on naisel oht, et provotseerib beebi põimiva nabanööri või pöörab ta saagi allapoole. Tõepoolest, tõstetud kätega emakaõõnde ilmub veidi vaba ruumi ja lapsel on kergem liikuda. Kuid hilisemates etappides on loode juba nii suur, et tavaline käte tõstmine tõenäoliselt ei aita tal oma asukohta muuta. Mis puudutab nabaväädi, siis on beebil kõik võimalused see ilma ema abita ümber keerata. Lisaks on takerdumine ohtlik ja võib esile kutsuda hüpoksia ainult siis, kui nabanöör on loomulikult lühike. Arst määrab ultraheli jaoks nabanööri parameetrid ja vajadusel hoiatab tulevast ema ohtudest.
2. Teine teooria põhineb asjaolul, et kui emakas on käed pikka aega üles tõstetud, on vereringe häiritud, mis võib põhjustada loote hüpoksiat. Sellel versioonil on teaduslik alus. Tegelikult hakkab veri platsentasse voolama katkendlikult, kui naine tõstab käed üles ega lase neid pikka aega alla (näiteks riputab kardinaid või liimib tapeedi). Seetõttu on parem keelduda sellistest pikaajalistest harjutustest.
3. Kolmas teooria on ka teaduslikult põhjendatud. See seisneb selles, et kui tõstate oma käed üles, võib emakas toonida ja provotseerida amnionivedeliku väljavoolu. See on tõsi, kuid selline oht tekib juba hiljem (pärast kolmekümnendat nädalat). Mõned naised, muide, ülekaalulised, kasutavad seda teooriat kauaoodatud sünnituse esilekutsumiseks.
4. Veel üks ohtlik tegur rasedale on see, et äkitselt käed üles tõstes võib ta tunda pearinglust. Kui naine on sel hetkel mäel või kedagi pole, võib ta lihtsalt kaotada tasakaalu ja kukkuda

Kõike eelnevat analüüsides võime järeldada, et käte tõstmine iseenesest ei ole väga ohtlik. Siiski on parem keelduda äkilistest liigutustest hiljem ilma kellegi toetuseta ja arsti loata.

On naiste kategooria, kellel on rangelt keelatud ultraviolettkiirte püüdmine nii solaariumis kui ka otse päikese all. Järgmised haigused võivad olla päevitamise vastunäidustuseks:

• kardiovaskulaarsüsteemi haigused
• diabeet
• dermatoloogilised nahahaigused
• mastopaatia
• kilpnäärme probleemid
• verehaigused
• enneaegse sünnituse oht
• raseduse katkemise oht

Miks ei võiks rasedad naised massaaži teha?

Massaaži peetakse suurepäraseks lõõgastusvahendiks. Huvitavas olukorras olevad naised, nagu keegi teine, tahavad mõnikord lõõgastuda ja lõbutseda. Seetõttu on massaaž neile lihtsalt vajalik.

Reeglina tehakse rasedatele massaaži erinevatele kehaosadele (käed, jalad, pea, kael, õlad). Kasutada võib ka kõhu- ja seljamassaaži tehnikaid, kuid neid peaks tegema ainult väga kvalifitseeritud isik.

Rasedate massaažil on mitmeid vastunäidustusi:

• veenilaiendid
• verehaigused
• raske toksikoos
• seljaprobleemid
• ägedad viirushaigused
• nahahaigused
• suurenenud kehatemperatuur
• preeklampsia
• südame -veresoonkonna haigused
• seedetrakti haigused
• raseduse katkemise oht
• epilepsia
• kõrgsurve

Miks ei peaks rasedad närvi ajama ja nutma?

• Raseduse ajal muutub naise kehas hormonaalne taust dramaatiliselt. Sellised muutused põhjustavad lapseootel ema sagedasi meeleolumuutusi, puudutust, pisaraid ja närvilisust.
• Kõik see on üsna loomulik ja arusaadav. Siiski tasub välja mõelda, kuidas selline naise psühho-emotsionaalne seisund võib mõjutada tema last.
• Arvatakse, et naised, kes olid raseduse ajal väga närvis, sünnitavad rahutuid, hüperaktiivseid lapsi. Sellised lapsed magavad reeglina väga halvasti või vähe, näidates samal ajal oma pahameelt läbi kapriiside ja karjumise
• Samuti on arvamus, et ebastabiilse psüühikaga naistel on oht sünnitada laps, kellel on bronhiaalastma.
• Seetõttu peavad tulevased emad sellisel imelisel eluperioodil püüdma kõigest halvast abstraheeruda, häälestama parimat ja lõõgastuma sagedamini. Lõppude lõpuks on nende laste tervis kõige olulisem

Miks ei võiks rasedad naised vanni minna ja suplusmajja minna?

Vanni osas kehtib selle võtmise keeld ainult kõrge veetemperatuuri korral ja teatud vastunäidustuste olemasolul. Teisisõnu, kui rase naine tunneb end hästi, ei põe kroonilisi haigusi, siis on tema jaoks ette nähtud soe vann. Vanni võtmisel tuleb järgida mitmeid tingimusi:

1. Vee temperatuur vannitoas ei tohiks olla kõrgem kui kolmkümmend seitse kraadi, kuid ka mitte madalam kui kolmkümmend kuus.
2. Ei ole soovitatav vannituppa täielikult sobituda. See kehtib eriti neile, kellel on südameprobleemid. Sellistel daamidel on parem vette sukelduda ainult rinnani.
3. Keha ülekuumenemise vältimiseks on parem, kui naine pistab jalad ja käed vaheldumisi veest välja
4. Kui rase naine tegeleb veeprotseduuridega, on soovitav, et korteris oleks keegi teine. Sellisel juhul on vaja, et vajadusel oleks juurdepääs vannitoale.
5. Libisemise vältimiseks on parem panna vanni põhja kummimatt.
6. Suplusaeg ei tohiks ületada viisteist minutit
7. Väikseima ebamugavustunde ilmnemisel on parem rase naine protseduuri peatada.

• Saunaga on olukord hoopis teine. Paljud arstid keelavad oma klientidel leiliruumi minna. Fakt on see, et liiga kõrge temperatuur suletud ruumis võib esile kutsuda raseduse katkemise varases staadiumis ja enneaegse sünnituse viimases staadiumis.
• Lisaks, kui naisel on sellises ruumis raske hingata, halveneb ka hapniku juurdepääs lapsele.
• Mõned emad ei kujuta elu ilma vannita ette. Nad on seal juba aastaid käinud ja peavad seda suurepäraseks lõõgastumiseks ja lõõgastumiseks.

Sellised daamid peavad nõu küsima kohalikelt politseiametnikelt ja selgitama, kas nad saavad leiliruumi külastada. Mõned arstid ei näe selles midagi halba, kuid annavad mitmeid soovitusi:

• naine peaks aurusauna sisenema vaid paariks minutiks
• ülekuumenemist ja hüpotermiat ei tohiks lubada
• esimese halva enesetunde korral peab naine vannist lahkuma
• kohustuslik hügieenieeskirjade järgimine

Miks ei saa rasedad kükitada ja jalg jalalt?

• Kükitamist ja jalgade kaupa jalgu ei peeta tõesti rasedate kõige edukamateks asenditeks.
• Esimesel juhul suureneb rõhk emakale, mis võib põhjustada enneaegset sünnitust. Samuti pigistatakse selle asendiga mõned kapillaarid põlve alla, mis mõjutab negatiivselt loote verevarustust.
• Risti jalgadega istudes pigistatakse venoosseid veresooni, mis võivad mõjutada veenilaiendite teket. Nende naiste jaoks, kes juba kannatavad sellise ebameeldiva haiguse all, on selline poos rangelt keelatud.
• Lisaks on veenide pigistamisel hapniku transport beebi platsentasse oluliselt piiratud, mis võib viia hüpoksia tekkeni.

Miks ei võiks rasedad naised kanda kõrgeid kontsasid?

Lapse kandmise ajaks on parem kontsadest keelduda mitmel põhjusel:

1. Kontsades kõndides nihkub raskuskese ja kogu koormus läheb varvaste falangedele. Kui naisel on ees ka lisakoormus suure kõhu näol, on sõrmedel üldiselt raske.
2. Samuti põhjustavad kontsad seljale suuremat koormust, mis peab kompenseerima raskuskeskme muutumist.
3. Kontsades kõndimine on jalgadele tõsine proovikivi. Raseduse ajal lisatakse sellele kontrollile veenilaiendite kalduvus.
4. Keha asendi muutus kutsub esile naise siseorganite nihkumise, mis mõjutab negatiivselt ka raseduse kulgu ja loote arengut.
5. Rase naise kannul kandmine suurendab ootamatute kukkumiste ja vigastuste ohtu.

Selline põhjuste loetelu peaks sundima tulevasi emasid kontsad nii pikaks ajaks ja samal ajal nii vastutustundlikuks perioodiks loobuma. Neil on veel aega jalutuskäruga pargis õhukeste stilettodega eputada.

Miks ei võiks rasedad magada selili?

• Alguses, kui loode on veel üsna miniatuurne, on selili magamine võimalik ja mitte ohtlik. Kuid lapse kasvuga suureneb ka tema surve tugevus seljale ja platsentaga ühendavatele venoossetele anumatele.
• Just see asjaolu sai põhjuseks, miks keelati selili magamine. Naine võib tunda ebamugavust ja seljavalu ning laps ei pruugi saada oma osa mikroelementidest ja hapnikust.
• Selili magades võib rase naine ise tunda õhupuudust, rõhu langust ja hapnikupuudust. Seetõttu on tal soovitatav end järk -järgult harjuda külili magama.

Miks ei võiks rasedad naised juukseid lõigata?

• Unustusehõlma on vajunud iidne usk, et juukseid lõigates lühendab naine oma beebi silmalaugu Sellisele märgile pole teaduslikku alust.
• Olles huvitaval positsioonil, tahavad noored daamid olla ka ilusad ja hoolitsetud. Seetõttu peavad nad lihtsalt tegema moes soenguid või soenguid.
• Lisaks, lõhenenud otste lõikamisega, aitab naine mitte ainult oma juustel tervem välja näha, vaid vabaneb ka negatiivsusest.
• Kui tulevane ema on endiselt mures juuste lõikamise pärast, on parem kasutada juukselõikuste kuukalendrit, mis näitab soengu jaoks parimaid päevi

Miks ei saa rasedaid tualetis sallida?

• Tualettruumis ei saa taluda naisi mis tahes seisundis, mitte ainult raseduse ajal.
• Selline isoleerimine on põie seisundile väga negatiivne, mis võib põhjustada selliseid haigusi nagu põiepõletik või põiepõletik.
• Raseduse ajal hakkab ülevoolav kusepõis emakasse paisuma, mis võib viia emaka toonini.

Miks on rasedatel võimatu olla raskusaste?

• Raseduse ajal muutuvad naise keha kõhred ja selgroolülid oluliselt ja muutuvad pehmemaks.
• Raskeid esemeid tõstes on naisel oht seljaprobleemide tekkeks ja mõne lihase rebimiseks. Samuti muutub raskuste tõstmisel ja kandmisel hingamine - inimene hakkab seda pingutusest kinni hoidma ning koormuse ajal hingab harva ja raskelt. Sellised erinevused kajastuvad loote hapniku küllastumises.
• Lisaks võib raskuste kandmine põhjustada varase raseduse katkemise ja enneaegse sünnituse.

Miks ei võiks rasedad kirikusse minna?

See usk tekkis juba ammu, kuid tänapäeval pole sellel terve mõistusega mingit pistmist. Üheski kirikus ei keelata rasedal naisel sisse minna, küünlaid süüdata ja jumalateenistust kuulata.

Mõnel kirikul on isegi spetsiaalsed ikoonid neile, kes peagi sünnitavad uue Jumala teenija. Kõik vaimulikud kohtavad alati rõõmuga usklikke naisi huvitaval positsioonil ja soovitavad neil regulaarselt kirikus käia, paludes Jumalalt enese ja beebi tervist ning lihtsat sünnitust.

Miks ei võiks rasedad naised surnuaeda minna?

Kõndida või mitte surnuaeda minna on iga naise asi. Sellisena ei anna keegi keelde ega lube. Kuid on mitmeid tegureid, mis võivad rasedat ja tema last negatiivselt mõjutada:

• psühho-emotsionaalne stress. Kalmistu ei ole koht, mis laeb positiivseid emotsioone ja tekitab õnnetunnet.
• müstiline pool. Paljud esoteerikud usuvad, et kalmistule minek võib jätta lapse bioväljale negatiivse jälje.
• haigestumise tõenäosus. Viiskümmend protsenti meie riigi kalmistutest on hooldamata, võsastunud tundmatute taimedega, mahajäetud ja prügi täis. Pärast komistamist, kriimustamist, ebameeldivate aroomide sissehingamist võib naine vigastada või isegi haigestuda.
• konflikti teisitimõtlejatega. Meie inimeste mentaliteet on korraldatud nii, et nad kipuvad nõu andma, oma arvamust peale suruma ja oma nördimust avaldama, olenemata näost
  Seetõttu on naisel surnuaial oht sattuda poleemikasse võõrastega, kes peavad teda selles kohas valeks. Selline vestlus võib rasedale põhjustada negatiivseid emotsioone ja stressi.

Miks ei võiks rasedad matustele minna?

Matusel käimise keelu seletus langeb põhimõtteliselt kokku kalmistule minemise keeluga. Ainult siin võib olukorda veelgi süvendada värske emotsionaalne haav lähedase kaotusest. Naine peab otsuse langetama ise - kas minna või mitte.

Miks te ei saa rasedaid hirmutada?

• Hirm on sama emotsionaalne kogemus ja väikese stressi ilming, mis on rasedal naisel nii vastunäidustatud.
• See on võimeline provotseerima emaka aktiivseid kokkutõmbeid, mis võivad viia nii spontaanse abordi kui ka sünnituseelseni
• Lisaks võib selline emotsionaalne šokk mõjutada ka loote närvisüsteemi arengut.

Miks te ei saa rase naise kõhtu katsuda?

• Puudutades rase naise kõhtu, tunnete mingisugust energialainet, seletamatut rõõmu ja aukartust. See aga ei tähenda, et naine ise kogeb sama.
• Kui tema lähedane või usaldatav inimene silitab kõhtu, siis see ei tekita talle ebamugavusi. Kui võõras või ebameeldiv inimene püüab beebi varjupaika silitada, võib naine tunda pahameelt ja hirmu.
• Sageli võib seda hirmu seostada millegi üleloomulikuga. Usutakse, et energiat, nii positiivset kui ka negatiivset, saab edastada käte kaudu. Seetõttu võib rase naise kõhu silitamine võõra inimese poolt tekitada temas umbusaldust ja hirmu beebi pärast.
• Lisaks on alakõhus intiimne kehaosa ja võõraste puudutus sellele võib lapseootel ema segadusse ajada.

Miks mitte pildistada rasedaid naisi?

• Rase naise pildi keelamine on veel üks ebausk. Õnneks pööravad täna talle väga vähesed inimesed tähelepanu - kogu Internet on täis huvitaval positsioonil olevate õnnelike noorte daamide fotosessioone.
• Ainus hoiatus on seda tüüpi fotode väljapanek. Lõppude lõpuks pole kriipiv silm ja halb sõna tühistatud. Fotode avalikustamine võib tekitada palju pahameelt ja arutelusid.
• Seetõttu on ilmselt parem jätta sellised intiimsed fotod perealbumisse või avaldada pärast sünnitust.

Miks ei saa rasedatele õmmelda?

• Pikka aega arvati, et õmblemisega alustades õmbleb naine oma lapsele tee ja sünnitus võib valesti minna. Teiste uskumuste kohaselt provotseerib tulevane ema näputööd (kudumine, tikkimine, õmblemine) nabaväädi takerdumist
• Loomulikult pole sellistel märkidel täna mingit alust. Rasedana tasub siiski õmblemisest loobuda, kuid hoopis teisel põhjusel.
• Midagi õmmeldes peab naine olema pikka aega samas istumisasendis, mis ei ole tema tervisele kuigi hea.
• Sel perioodil on parem aktiivsetel jalutuskäikudel värskes õhus osaleda. Noh, kui teil on vaja kiiresti midagi õmmelda, siis pole sellest probleeme
• See on põhimõtteliselt kogu usaldusväärne teave selle kohta, mis on raseda jaoks võimalik ja mis mitte. Igal juhul on lapseootel emal enda ja beebi eest hoolitsemise nimel parem end maandada ja hoiduda paljudest keelatud asjadest.

Video: vann raseduse ajal

Video: miks ei tohiks raseduse ajal närvis olla?

Ebausku raseduse ajal on raske seletada, kuid paljud jälgivad neid. Hea või halb, seda teavad ainult rasedad naised ise.
Nüüd räägime teile kõige elementaarsematest ebauskudest, mis on seotud rasedusega.
Millised ebauskud eksisteerivad raseduse ajal?

Ei saa madu tappa
Neil päevil, kui naised põllul töötasid, valitses selline arvamus, et rase naine on keelatud madu tappa. Naine ei tohiks trossi alt läbi minna. Ärge astuge palgist üle, sest sünnitus võib olla raske või tekib raseduse katkemine. Ja kui rase naine üle luud astub, on brownie solvunud.

Ei oska kududa
Nende märkide hulka kuulub kudumine. Arvatakse, et naine ei peaks õmblema ega kuduma, kuna nabanöör võib beebi ümber mitu korda keerduda ja teda kägistada. Arstid usuvad, et see tegevus mõjutab naist positiivselt ja toob kaasa ka palju positiivseid emotsioone. Siiski ei soovita nad pikka aega samas asendis viibida, kuna hapniku vool lootele on takistatud.

Küülikuliha süüa ei saa
Raseduse ajal on märk sellest, et tulevane ema ei saa küülikuliha süüa, vastasel juhul on laps arg. Sa ei saa salaja süüa - laps on häbelik.

Märgi raseduse ajal kõhu kuju
Raseduse ajal on ka ebausku lapse soo kohta. Kui emal on terav kõht, siis sünnib poiss, kui lai ja ümar - tüdruk. Tüdrukutel täheldatakse kiiret südamelööki, poistel aeglast. Kui naine kõnnib jalaga laialt, on poiss ja paremal sünnib tüdruk. Kui esimene trimester oli lihtne - tuleb poiss, raske - tüdruk.

Rasedat ei saa eitada. Kui ta midagi palub, tuleb talle see anda või see tuleb ära teha, vastasel juhul ei ole rase naisest keeldunul õnne.

Ei saa lüüa koeri ja kasse
Koera või kassi löömine on keelatud, arvatakse, et laps saab tulevikus vihaseks. Te ei tohiks kassi kätte võtta, paitada - lapsel on vaenlasi. Kuid arstid usuvad, et loomade puudutamine võib põhjustada mitmeid erinevaid haigusi. Ja need on tulevase ema jaoks täiesti kasutud. Eeskujulik ema on terve raseduse võti.

Ei saa naeruväärsete üle naerda
Raseduse ajal ei tohiks naine halvatute, tummade, haigete üle naerda, et mitte last samasuguseks muuta. Keelatud on vaadata kohutavat ja koledat, vastasel juhul on laps sama.

Ei saa tühja hälli kõigutada
Tühja hälli kõigutamine on ebasoovitav, kuna beebil pole selles kohta.

Sa ei saa käsi tõsta
Te ei saa ülakorrusele jõuda, riideid üles riputada, kuna see võib esile kutsuda enneaegse sünnituse ja lootevee väljavoolu. Arstid nõustuvad selle väitega ja soovitavad 20 nädala pärast selliseid olukordi vältida.

Ebausk raseduse ajal.

Sa ei saa matustele minna
Raseduse ajal on naisel matustel osalemine keelatud, kuna laps võib sündida kole ja haige. Paljud arstid soovitavad sellisest märgist kinni pidada, sest selles asendis on vaja kogeda ainult positiivseid emotsioone. Naine peab olema rahulik, lõdvestunud, vältima stressi, mitte vanduma ega tülitsema, et laps oleks rahulik ja õnnelik. Et laps saaks täisajaga sündida, ei tohiks rase naist paluda talle midagi proovida.

Veel mõned märgid raseduse ajal

Juukseid ei tohi lõigata
Naisel on keelatud juukseid lõigata kuna laps võib sündida lühikeste ripsmetega, väga valus ja nõrk. See usk on eksisteerinud pikka aega ja pikki juukseid peeti naiste eripäraks. Neid ei lõigatud kunagi, erandiks olid ainult haigused. Usuti, et lühikeste juustega naine on väga haige ja nõrk. Ja kuidas saab seal laps tervena sündida!

Sa ei saa varastada
Naine ei tohiks varastada, arvatakse, et lapsel on arm või sünnimärk varastatud eseme kujul.

Ehmatus
Kui rase naine kartis ja haaras sel hetkel oma kehaosa, siis on selles kohas lapsel sünnimärk või arm.

Rasedad naised ei tohiks roppu keelt kasutada, karja peksta, kellegagi vanduda.
See on tõsi. Igasugune põnevus peegeldub lapses. Vandudes, vihasena vabastab inimene oma hingest musta energiat, mis võib lapsele kahju teha.

Sa ei saa vaadata hirmutavat- laps saab kole

Raseduse ajal ei saa te vanduda- lapsel on sünnimärk

Loomi ei saa paitada- lapsel on harjased

Ei saa istuda ukselävel- tuleb raske sünnitus

Sa ei saa istuda risti- laps on lampjalgne

Ei oska kükitada- toimub enneaegne sünnitus

Ei saa laua serval istuda a - laps kasvab üksildaseks

Sa ei saa salaja süüa- laps on häbelik

Te ei saa öösel oma lapse riideid õues kuivatada.- kurjad vaimud võtavad riided enda kätte

Sünnituse ajal tuleb eemaldada kõik kuldsed esemed.- need toovad halba õnne

Poega ei saa isa nimega nimetada
Jah. Ja mitte ainult poeg. Ristimisel saab iga inimene koos nimega taevase nimeingli. Kui kahel samas majas oleval inimesel on sama nimi, saab Ingel hoolitseda ainult ühe eest, tavaliselt vanima eest. Seetõttu ei saa te last nimetada perekonna ühegi elava inimese - ema, isa, vanaema, vanaisa - nimega.

Ei saa pildistada
Paljud inimesed usuvad, et joonistamine ja pildistamine on võimatu, kuna see võib provotseerida loote arengu peatumist.

Peida tähtaeg
Kõige rangem keeld on see sünnituse ajal ei tohiks kedagi teavitada sellise tähtsa sündmuse lähenemisest nii et kõik läheb hästi ja ilma komplikatsioonideta. Niipea kui naine läheb haiglasse, on vaja avada majas kõik kapiuksed, ventilatsiooniavad, ahi ja mitte sulgeda, kuni sünnitanud naine koju naaseb. Samas ei tohiks kolme päeva jooksul kodust kellelegi midagi anda. Sünnituse lähenedes lubatakse naisel juukseid närida. Arvatakse, et seda veendumust järgides saab sünnitus olema lihtne, edukas ja kiire. Siit saate teada, kui palju olulisi asju tulevane emadus tähendab.

Märk "sündis särgis"
Kui laps sündis "särgiga", tähendab see, et ta on õnnelik. Sellisel juhul peaksid arstid kohe loote põie lõikama, et laps ei lämbuks. Koos asjadega on tavaks "särki" kuivatada ja kaitsta.

Naljakad märgid raseduse ajal
On naljakaid märke: kui valate põua ajal naisele vett, ei saa vihma vältida, kui kohtute teel rasedaga, olete edukas ja õnnelik. Rasedale ei saa midagi keelduda, isegi kui see on kummaline soov, sest talus on kahju. Meest toidetakse soolase ja kibedaga. Selle uskumuse tähendus on see, et mees saab aru, kui “kibe ja soolane” naine on.

ja rasedatelt ei saa raha võtta-ka märk

Lapsele ei saa asju ette osta

Ja lõpuks, kõige olulisem märk, mida ei saa iidsetest aegadest välja juurida. Surnult sündinud beebi alussärkide, liugurite, mütside, võrevoodi jaoks on võimatu ette osta, kuna on võimalus, et loode võib külmuda. Neil päevil ei osalenud keegi beebi "kaasavaras" kuni ristimiseni. Alles siis hakati beebile riideid õmblema ja kuduma. Paljud naised peavad seda veendumust endiselt kinni ja kõik ettevalmistused beebi väljanägemiseks tehakse pärast sünnitust. Selline märk pole õigustatud, sest ettevalmistused beebi väljanägemiseks võivad lapseootel emale ainult rõõmu ja rahulolu pakkuda.

Kuid kas järgida selliseid märke raseduse ajal või mitte, on teie otsustada. Kõige tähtsam on teie laste tervis!

Materjal saidilt võetud

Emaduse sakrament kaunistab iga naist. Siiski ei esine naisega mitte eriti meeldivaid metamorfoose, nagu paanika ja hirm raseduse ajal. Raseduse ajal muutub hormonaalne taust, mis mõjutab tulevase ema psühholoogilist seisundit.

Sageli elavad rasedad pidevas hirmus.

Emainstinkt paneb naise pidevalt tundma hirmu, sest ta muretseb kogu aeg ja hirm raseduse ajal võib mõjutada sündimata lapse tervist.

Stressi tekitavate olukordade vältimine

Rase naine mõtleb pidevalt, kuidas hirm raseduse ajal võib mõjutada tema sündimata last. Hirm raseduse alguses võib olla enneaegse sünnituse põhjus. Ja kui laps ei saa ikka veel väljaspool ema keha eksisteerida, võivad sellel olla traagilised tagajärjed, eriti kui ehmatus tekkis raseduse varases staadiumis.

Et mitte sattuda stressi tekitavatesse olukordadesse ega tunneks raseduse ajal hirmu, proovige järgida järgmisi reegleid:

• vältida konfliktsituatsioone;
• proovige mitte külastada rahvarohkeid kohti (buss tipptunnil, metroo või turg);
• Vältige suletud ruume nii palju kui võimalik, eriti kui teil on klaustrofoobia.

Vererõhk

Ärevus raseduse ajal võib põhjustada vererõhu tõusu. Hüpertensioon kahjustab tulevase ema ja tema lapse tervist ning sellel võivad olla järgmised tagajärjed:

• Hirmudes tõuseb rase naise rõhk, seetõttu võib tekkida vasokonstriktsioon, mis mõjutab negatiivselt kogu keha verevarustust. See tähendab, et hirm raseduse ajal võib põhjustada loote hüpoksiat ja kahjustada loote emakasisest arengut.
• Kui raseda naise tugeva hirmu tagajärjel suureneb rõhk emaka ja platsenta vahelises vereringes, võib hirm raseduse ajal provotseerida osa platsenta irdumist ja põhjustada enneaegset sünnitust, mis ei ole soovitav algfaasis.
• Pikaajaline hüpertensioon raseduse ajal, mis tuleneb hirmust raseduse ajal, võib kahjustada ema tervist ja tõsist kahju lapse tervisele, sest ta ei saa enam vajalikus koguses toitaineid õiges koguses. Selle tulemusena võivad emal tekkida sellised haigused nagu preeklampsia või eklampsia. Selliste haiguste korral ei tule ema keha alati ülesandega toime ja rase naise päästmiseks peavad nad enneaegselt sünnituse esile kutsuma, mis mõjutab sündimata lapse tervist.
• Kui naine ei suuda raseduse ajal vererõhku taastada, võib sünnituse ajal tekkida insult või võrkkesta irdumine.

Kõrge vererõhk, mis tekib sageli pärast raseda ehmatust, on tulevastele emadele ja nende sündimata lapsele väga ohtlik. Seetõttu kohtle ennast hoolikamalt: nüüd vastutad sa enda ja oma lapse tervise eest.

Ja kui teie vererõhk tõuseb kaks korda järjest, siis rääkige sellest kindlasti oma arstile, ärge laske sellel iseenesest minna!

Suurenenud rõhk on lapsele väga ohtlik.

Krambid

Ehmatuse ajal hakkab naise keha aktiivselt tootma adrenaliini, mis kutsub esile vasospasmi, halvendab ema vereringesüsteemi tööd, mis tekitab probleeme loote vereringega. Võib tekkida looteplatsenta puudulikkus, mille tagajärjeks võib olla spontaanne abort.

Adrenaliini toodetakse aktiivselt sünnituse ajal, sest sünnitus on stressirohke ka naisorganismile. Adrenaliin soodustab sünnitust, aidates kaasa silelihaste kontraktsioonile. See tähendab, et raseduse ajal tekkiv hirm, milles toodetakse adrenaliini, kutsub esile ka sünnituse. See võib põhjustada enneaegset sünnitust, mis raseduse alguses võib põhjustada lapse kaotuse.

Vegetatiivne kriis

Raske ehmatus raseduse ajal võib olla paanikahood (vegetatiivsed kriisid). See haigus kuulub neurootiliste häirete alamklassi ja arst ei tohiks seda ignoreerida. Selle ravi rasedatel naistel raskendab asjaolu, et uimastiravi võib lootele kahjustada ja ravi looduslike materjalidega ei ole alati tõhus. Sellisel juhul on parem hakata hirmusid kohe ravima, et mitte raskendada rasedust. Enamiku naiste puhul kaob see seisund pärast sünnitust iseenesest. Kuid selleks, et vältida ebameeldivaid tagajärgi raseduse ajal, peate kogu raseduse ajal tähelepanu pöörama oma keha seisundile. Pöörduge kiiresti arsti poole, kui märkate paanikahoo sümptomeid:

• keha tõus või langus, millega kaasneb higistamine;
• pearinglus;
• iiveldus, oksendamine, väljaheitehäired;
• kõhukrambid;
• hingeldus;
• kuiv suu;
• suurenenud pulss ja pulss;
• vererõhu muutused;
• krambid jäsemetes.

Närvisüsteemi ennetamist saate ise kodus läbi viia. Ja kui hakkate märkama tõsise ärrituvuse märke, proovige oma tugevate hirmudega lihtsa hingamisharjutuse abil toime tulla. Selleks hingake sügavalt sisse kõigi lihaste pingega, hoidke hinge kinni ja loendage kümneni. Seejärel hingake järsult välja ja lõdvestuge. Kuula ennast. Kui tunnete kerget halba enesetunnet või pearinglust, lõpetage kohe! Tehke seda harjutust istudes. Kui hingamisharjutused pole teie jaoks, võite teha keskendumisharjutuse, mis aitab ka lõõgastuda. Selleks pingutage vaheldumisi erinevaid kehaosi. Esiteks pingutage käsi, seejärel õlgu, abaluud, tuharad, jalad ja jalad. Kui see harjutus on lihtne ega tõmba teid hirmudest kõrvale, proovige pigistada ja lahti harutada kaks lihasrühma, kolm korraga.

Kui teie linnas on joogagrupp tulevastele emadele, siis hakake kindlasti selles harjutama. Need tegevused mitte ainult ei õpeta teile, kuidas vabaneda hirmudest lõõgastumise kaudu, vaid valmistavad oma keha ette ka füüsiliseks tegevuseks, mida te tulevasel sünnitusel kindlasti vajate.

Enne treeningu alustamist pidage kindlasti nõu oma arstiga.

Pidage meeles, et rase naise hirmutamine võib lapse arengut negatiivselt mõjutada.