Lugemisaeg: 2 min
Laste hirmud on ärevus- või ärevustunne, mida lapsed tunnevad vastusena tegelikule või kujutletavale ohule nende elule või heaolule. Sagedamini ilmnevad sellised hirmud lastel täiskasvanute, peamiselt vanemate psühholoogilise olemuse või enesehüpnoosi mõju tõttu. Laste hirme ei tasu aga üheselt võtta kui ebaterveid emotsioone. Lõppude lõpuks mängib iga emotsioon teatud rolli ja aitab inimestel navigeerida neid ümbritsevas sotsiaalses ja objektiivses keskkonnas. Nii kaitseb see näiteks mägimatkal liigse riski eest. See emotsioon kontrollib tegevust, käitumisreaktsioone, juhib inimese eemale ohtlikest olukordadest, vigastuste võimalusest. See on hirmude kaitsemehhanism. Nad osalevad indiviidi instinktiivsetes käitumuslikes reaktsioonides, tagades samas tema enesesäilitamise.
Iga inimene on vähemalt korra elus kogenud hirmu. Hirm toimib tugevaima emotsioonina ja on enesealalhoiuinstinkti tulemus.
Hirmu tekkimist soodustavad tegurid võivad olla mitmesugused nähtused: alates valjuhäälsest koputamisest kuni füüsilise vägivallaga ähvardamiseni. Hirmu peetakse loomulikuks tundeks, kui tekib ohtlik olukord. Paljud beebid tunnevad aga teistsuguseid hirme sagedamini, kui selleks on põhjust.
Laste hirmud ja nende psühholoogia peitub põhjustes, mis kutsuvad esile negatiivseid emotsioone. Imikueas seostuvad hirmud eelkõige üksindustundega, mille tagajärjel laps nutab ja igatseb ema juuresolekut. Väikelapsi võivad hirmutada teravad helid, äkiline võõra inimese ilmumine jne. Kui beebile läheneb suur ese, demonstreerib ta hirmu. Kahe-kolmeaastaseks saades võivad beebil olla õudusunenäod, mistõttu võib tekkida hirm magama jääda. Enamasti on hirmud sellel vanuseperioodil tingitud instinktidest. Sellised hirmud on oma olemuselt kaitsvad.
Kolme- kuni viieaastaste beebide eluperioodi iseloomustavad hirm pimeduse ees, mõned muinasjututegelased ja suletud ruum. Nad kardavad üksindust, mistõttu nad ei taha üksi olla. Suureks saades hakkavad lapsed kogema hirme, mis on enamasti seotud surmaga. Nad võivad karta oma elu, oma vanemate pärast.
Nooremas koolieas omandavad hirmud sotsiaalse varjundi. Siin võib juhtiv tunne olla hirm ebajärjekindluse ees. Kooli tulles satub vanem-laps tema jaoks täiesti uude keskkonda ja muudab oma sotsiaalset positsiooni, mis toob kaasa paljude sotsiaalsete rollide omandamise ja seetõttu kaasneb nendega palju hirme. Lisaks tekivad sellel vanuseperioodil hirmud müstilise orientatsiooni ees. Lapsed avardavad oma silmaringi tänu huvile kõige muu maailma vastu. Neile meeldib vaadata müstilisi filme, sulgeda silmad, näidates eriti õudseid hetki. Väikelapsed hirmutavad üksteist "õudusjuttude" või hirmulugudega nagu mustade käte lugudega.
Laste kasvades laieneb hirmude piirkond. Puberteedieas suureneb ebajärjekindluse kartuste arv. Noorukid kardavad eakaaslaste ja täiskasvanute mittetunnustamist, kardavad endas toimuvaid füüsilisi muutusi. Neile saab omaseks kahtlemine, enesehinnangu alahindamine. Seetõttu peavad noorukid oma psühholoogilist orientatsiooni rohkem kaitsma kui teised, kuna puberteedieas viivad neurootiliste seisundite taustal tekkinud pikaajalised lahendamata kogemused uute tekkimiseni või olemasolevate hirmude süvenemiseni. Sellele aitab kaasa ka lapse traumaatiline kogemus. Nii saavad näiteks lapsed olla tunnistajaks tõelisele vägivallale, tunda ise füüsilist valu. Teismelised kardavad kaotada kontrolli oma tunnete ja tegude üle. Selliseid hirme võib nimetada neurootiliseks.
Kõige ohtlikum hirmude vorm on aga patoloogilised hirmud. Nende esinemise tagajärjeks võivad olla mõned ohtlikud tagajärjed, nagu neurootilised puugid, unehäired, obsessiivsed liigutused, raskused teistega suhtlemisel või ärevus, tähelepanu puudumine jne. Just see hirmu vorm võib põhjustada provotseerida üsna tõsiste vaimuhaiguste tekkimist.
Eelneva põhjal tuleks järeldada, et erinevad hirmud, hirmud ja kogemused on laste elu lahutamatu osa. Seetõttu peaksid laste hirmude probleemi lahendama vanemad, omandades vajalikud oskused, mis aitavad toime tulla laste loomulike hirmudega. Selleks on vaja mõista peamisi tegureid, mis provotseerivad hirmu tekkimist. Kõigil neil on seos peres kasvatamisega, kuna peres toimub lapse isiksuse kujunemine. Seetõttu taluvad lapsed oma hirme just sellest.
Esimene ja kõige olulisem tegur on tihedalt seotud vanemate käitumisega. Beebi ema ja isa tekitavad alateadlikult või teadlikult temas hirmu läbi oma suhtumise ümbritsevasse reaalsusesse ja käitumisse. Nii et näiteks olukorrad, kus vanemad püüavad alati oma last maailmast isoleerida ja selle negatiivne mõju soodustavad ainult seda, et laps on pidevas stressis. Oma käitumisega tekitavad vanemad maailmast lähtuva pideva ohutunde. Ja kuna beebi on väike, püüab ta kõiges jäljendada olulisi täiskasvanuid, siis kui tema pereliikmeid iseloomustab pidev ärevus, õpib ta seda.
Teisel teguril on seos perekonnas valitsevate traditsioonide ja alustega. Igasugused perekonfliktid hirmutavad last. Lõppude lõpuks toob laps sündides temaga harmooniat. Seetõttu ootab ta kõige põlisematelt harmoonilisi suhteid. Kui konfliktsituatsioonid on agressiivse iseloomuga, võivad lapsed olla üsna hirmul, mis hiljem põhjustab sarnaste olukordade korral neurooside ilmnemist. sünnivad ka vanemate poolt liiga kõrgete nõudmiste esitamise tulemusena. Nad peavad pidevalt õigustama ülespuhutud vanemate ootusi, mis põhjustab lastes suurenenud ärevust.
Juhtudel, kui peres domineerib autoritaarne käitumisstiil, hoitakse last pidevalt väiksemate ja tõsiste hirmude süsteemis. Sellise beebi elus nihkub kõik ühes suunas – tema tegude õigsus või ebakorrektsus vanemate soovide seisukohalt. Sellised lapsed on eakaaslastega võrreldes närvilisemad ja häbelikud. Stabiilne ärevusseisund toob kaasa uute hirmude kujunemise. Juhtudel, kui imikute suhtes rakendatakse vägivaldset mõju, kogevad lapsed terve hulga hirme. Kolmas tegur on omavahel seotud häiritud, ebaharmoonilise suhtlemisega eakaaslastega. Suhtlemisprotsessis olevad lapsed solvavad sageli üksteist, esitavad eakaaslastele liigseid nõudmisi. See loob suurenenud närvilisuse õhkkonna ja on seisund, mis põhjustab mõnel lapsel hirmude tekkimist.
Hirmude diagnoosimiseks peate mõistma, et laste hirme on erinevat tüüpi. Hirm võib olla tõeline, kui kaasasündinud enesealalhoiuinstinkt avaldub välise ohu tõttu.
Hirm on neurootiline. Seda tüüpi seostatakse vaimse häirega. Pideva hirmuootuse seisundit, mis ilmneb erinevatel hetkedel, mis ei ole seotud konkreetse olukorra või objektiga, nimetatakse vabaks hirmuks. Tänapäeval valmistab laste hirmude probleem peaaegu igale lapsevanemale muret. Seetõttu on psühholoogi töös oluline tegur laste hirmude diagnoosimine ja põhjuste väljaselgitamine. Kõigi laste hirmude diagnoosimise meetodi eesmärk on tuvastada mitte niivõrd mitmesuguseid psühholoogilisi haigusi, vaid ka selle põhjustanud põhjuseid.
Mõned psühholoogid kasutavad laste hirmude diagnoosimise probleemi lahendamiseks joonistamist, teised võivad kasutada modelleerimist ja kolmandad soovivad lastega vestelda. Parimat hirmude diagnoosimise tehnikat on üsna raske määrata, sest kõik need meetodid annavad võrdselt tõhusaid tulemusi. Metoodika valimisel tuleks arvesse võtta tervet rida individuaalseid psühholoogilisi omadusi ja iga puru vanuselisi tunnuseid.
Laste hirmude klassifikatsioonis saab eristada kahte peamist vormi: tumm ja "nähtamatud" hirmud. Vaiksed hirmud seisnevad selles, et beebi eitab hirmude olemasolu, kuid vanemate jaoks on selliste hirmude olemasolu ilmne. Nende hulka kuuluvad hirm loomade, võõraste, ebatavalise ümbruse või valjude helide ees.
Hirmud – "nähtamatud" on vaikivate hirmude täpne vastand. Siin on laps oma hirmudest täiesti teadlik, kuid tema vanemad ei näe beebis oma kohaloleku sümptomeid. Nähtamatuid hirme peetakse tavalisemaks. Allpool on kõige levinumad. Paljud lapsed kardavad karistust mõne üleastumise tõttu. Samas võib nende viga olla täiesti tühine ja vanemad ei pööra sellele isegi tähelepanu. Sellise hirmu esinemine lastel näitab tõsiste probleemide olemasolu vanematega suhtlemisel, rikkumisi suhetes nendega. Sellised hirmud võivad sageli olla laste liiga range kohtlemise tagajärg. Kui lapsel on diagnoositud selline hirmuvorm, on vanematel võimalus tõsiselt mõelda oma kasvatusmudeli ja lapsega käitumise üle, vastasel juhul võib selline kasvatus kaasa tuua tõsiseid tagajärgi.
Sageli kardavad lapsed verd näha. Sageli satuvad imikud paanikasse pisikese veretilga nähes. Ärge naerge sellise reaktsiooni üle. Testlaste õudus enne verd on enamasti tingitud tavapärasest füsioloogilisest teadmatusest. Laps arvab, et temast võib kogu veri välja voolata, mille tagajärjel ta sureb. Teine levinud hirm lapsepõlves on hirm vanemate surma ees. Sageli on selle hirmu tekitanud vanemad.
Laste hirmud ja nende psühholoogia on selline, et isegi kui lapsed ei näita välja ärevust või vanemad ei märka nende esinemist beebidel, ei tähenda see, et neil poleks hirme erinevate etioloogiate ja vormide ees.
Hirmude diagnoosimiseks on võimalik kasutada ka spetsiaalselt välja töötatud meetodeid, näiteks Phillipsi või Temple kooli ärevustesti, erinevaid projektiivseid meetodeid, Spielbergeri meetodit jne Panfilova.
Hirmust üle saamist peetakse üheks kõige olulisemaks väljakutseks, millega lapsed on kunagi silmitsi seisnud. Hirm on lapse psüühika üks suurimaid vaenlasi. Ja julgus on iseloomu omadus, mida saab arendada. Hirmu vajaduse määrab enesealalhoiuinstinkt. Enamiku laste hirmud väljuvad aga järk-järgult lihtsa enesealalhoiu piiridest. Lapsed kardavad midagi muuta, naeruväärne välja näha, teistest erineda. Teisisõnu, järk-järgult allutab see emotsioon laste elud. Kvaliteedist, mis oli algselt loodud üksikisiku kasuks, muutub see ballastiks, mis takistab liikumist ja edukat elu.
Hirm on ärevuse allikas. Sageli muutub see emotsioonina nii sügavuselt kui ka mastaapselt ohu endaga võrreldes palju suuremaks. Lapsed kardavad midagi, mis hiljem osutub vähem kahjulikuks kui hirmutunne.
Iga inimene maa peal kardab midagi, kuid see ei tähenda, et poleks julgeid inimesi. Julgus ei avaldu ju hirmu puudumises, see väljendub oskuses selle üle kontroll võtta. Seetõttu ei seisne probleem ainult hirmus endas, see sisaldub mõistmises, mis aitab kaasa selle ületamisele ja kontrollile selle üle. Julge laps suudab oma hirmudest üle saada.
Hirm ei sõltu vanusest ja soost. Paljud uuringud näitavad, et koolieelses eas on hirmud kõige tõhusamalt psühholoogilise korrektsiooni all, kuna need on enamasti mööduvad. Hirmud on selles vanuses rohkem tingitud emotsioonidest kui iseloomust.
Paljud puberteedieas hirmud on eelnevate hirmude ja ärevuse tagajärg. Selle tulemusena, mida varem hakkate tegutsema hirmude ennetamise suunas, seda suurem on tõenäosus nende puudumiseks puberteedieas. Kui psühholoogiline korrektsioon viiakse läbi koolieelses eas, on tulemuseks psühhasteeniliste iseloomuomaduste ja neurooside tekke vältimine noorukitel.
Laste hirmud kaovad sageli jäljetult, eeldusel, et neid koheldakse õigesti ja mõistetakse põhjuseid, mis nende tekkimist provotseerivad. Juhtudel, kui need on valusalt rõhutatud või püsivad pikka aega, võime rääkida beebi füüsilisest nõrgenemisest ja närvilisest kurnatusest, vanemate valest käitumisest ja konfliktsete suhete olemasolust perekonnas.
Laste hirmude leevendamiseks tuleks läbi töötada lapse lähikeskkond – niipea, kui välised frustreerivad tegurid on kõrvaldatud, normaliseerub tema emotsionaalne seisund automaatselt. Seetõttu peetakse koostööd vanematega kõige tõhusamaks esialgseks hirmude korrigeerimise meetodiks. Tõepoolest, sageli kardavad täiskasvanud ise midagi, sisendades sellega oma hirme lastesse.
Julgus ja hirm on lapse kaks reaktsiooni, mida nad saavad kontrollida. Julgust peetakse üsna oluliseks ja vajalikuks iseloomuomaduseks. Julgus on ju see, mis aitab õige otsuse tegemisele kaasa, hirm aga soovitab kõike teistmoodi teha. Julgus aitab mitte karta tulevikku, mitte karta muutusi ja tõele rahulikult näkku vaadata. Julged lapsed suudavad mägesid liigutada. Imiku julguse arendamine ja kasvatamine on vanemate esmane ülesanne.
Laste julguse kujundamiseks ei tohiks neid pidevalt igasuguste pisiasjade pärast nuhelda. Peate püüdma leida hetki, mille eest need on kiitmist väärt. Argpüksiks last nimetada ei saa. Tuleb püüda võimalikult lihtsalt ja arusaadavalt beebile selgitada, et hirm on inimese normaalne reaktsioon. Et õpetada lapsi kartma lõpetama, tuleks neid õpetada oma hirmudega toime tulema. Ja selleks on vaja lastes külvata kindlustunnet, et vanemad toetavad neid võitluses alati. Parim relv hirmu vastu on naer. Seetõttu peavad vanemad esitama hirmuäratavat nähtust naljakalt. Näiteks võite välja mõelda vapustava humoorika loo beebist, kes suutis hirmust üle saada. Lastele ei soovitata usaldada seda, mida nad oma vanuse või iseärasuste tõttu lihtsalt ei suuda. Liigne eestkoste võib kaasa aidata laste pelglikkuse, kartlikkuse ja isegi arguse tekkele.
Laste hirmudega töötamist iseloomustab spetsiifilisus, kuna lapsed oskavad harva oma abipalvet ise sõnastada, millegi ees ei oska nad selgelt seletada, mis neid hirmutab. Seetõttu tuleks laste hirmude edukaks psühhokorrigeerivaks mõjuks kõigepealt mõista, mis last konkreetselt hirmutab – leiutatud Baba Yaga või hirm pimeduse ees, hirm üksinduse ees. Selleks võite kutsuda beebi joonistama seda, mis teda hirmutab. Joonistus võib näidata palju seda, mis lapsele muret valmistab või hirmutab. Kuid see meetod ei ole alati asjakohane, kuna lapsed võivad lihtsalt keelduda joonistamisest. Nende keeldumise põhjuseks võib olla asjaolu, et ta ei taha hetkel joonistada või pole lihtsalt valmis end avama. Samuti võivad lapsed karta, et nende üle naerdakse. Peate olema valmis tagasilükkamiseks. Sellistel juhtudel võivad vanemad püüda joonistada oma lapsepõlvehirmu ja rääkida neist lastele. See on lastele hea eeskuju. Kui aga laps ikka ei taha, siis ei tasu nõuda. Selle meetodi eesmärk on ju hirmud pinnale tuua, mitte aga sundida last sulguma ja jääma üksi oma hirmude ja hirmudega. Peamine ülesanne igasuguste hirmude korrigeerimisel on need päevavalgele tuua.
Kui laps siiski oma hirmu maalis, peate talle õpetama, kuidas sellega toime tulla. Ja sel juhul on hirmu naeruvääristamine parim. Kõik hirmud kardavad ju naeruvääristamist. Talle saab lisada naljakaid kõrvu, vuntsid, patse, heegeldatud nina, lilli ja muud. Kõige tähtsam on, et laps ise seda tegi. Las ta soovitab, mida teha. Võid proovida ka hirmust kuidagi võitu saada. Näiteks joonistas laps väga hirmutava Baba Yaga, võite kutsuda ta joonistama selle kõrvale, kuidas ta lompi kukkus. See tähendab, et peate veenduma, et hirmutav pilt on absurdses või naljakas olukorras.
Laste hirmudega töötamine võib hõlmata rühma- ja sosinateraapiat.
Peaasi, mida meeles pidada, on see, et te ei tohiks lapsi mõnitada, ärge heitke maha nende hirme, ärge kutsuge lapsi argpüksideks. Lapsel tuleb aidata mõista, et hirm on keha loomulik reaktsioon, et ka täiskasvanud kardavad vahel midagi, nad on lihtsalt õppinud hirmude üle kontrolli võtma.
Samuti ei ole soovitatav korraldada julgustreeningut lastele, eriti väga väikestele. Nii et näiteks kui lapsed kardavad pimedust, siis tuleb ööseks jätta öölamp põlema või uks naabervalgustusega tuppa praokile. Hirmu olemus on ju irratsionaalne, sageli saab inimene aru, et karta pole midagi, aga sattudes olukorda, mis teda ehmatab, hakkab paanikasse sattuma.
Igasuguseid laste hirme saab üsna edukalt parandada eeldusel, et vanemad saavad probleemist aru, nende kompetentne tugi lastele ja lapse kõrval olemine, kui ta midagi kardab.
Loomulik ja tõhusaim viis laste hirmudest ülesaamiseks ja nendega toimetulekuks on mäng. Psühholoogid on kindlaks teinud, et lapsed kogevad vähem hirme, olles rohkem ümbritsetud eakaaslastest. See on nii loomulik, kui beebit ümbritseb terve hulk lapsi. Ja kui lapsed on koos, mida nad teevad? Muidugi mängivad. Psühholoogide tähelepanekud on näidanud, et mänguprotsess võib anda tõsist tuge võitluses laste hirmudega. Lapsed peavad saama oma tundeid avalikult ja vabalt väljendada. Tõepoolest, väga sageli on elus sotsiaalsed piirangud, teatud käitumisnormid, sündsusreeglid ja palju muid ettekirjutusi, mida tuleb järgida. Selle tagajärjeks on see, et beebil puudub võimalus eneseväljendamiseks, mille tagajärjeks võivad olla hirmud. Muidugi on ka teisi tegureid, mis laste hirmude teket esile kutsuvad, kuid enamasti tekivad hirmud vanemate ettepanekute ja nende valede tegude tagajärjel.
Niisiis, millest peaksid laste mängud põhinema, et hirm kaotada? Esiteks oleneb see lapse poolt tunnetatud hirmude spetsiifikast. Siiski on olemas üldised juhised, mis võivad aidata lapsi igasuguse hirmu korral. Mängud peaksid õpetama lapsi adekvaatselt tajuma oma emotsioone, oma teadlikkust, leevendama liigset pinget, emotsionaalset vabastamist ja hirmu ajal vabanevate hormoonide vabanemist. Mänguteraapiat tuleks läbi viia kombineeritult teiste meetoditega. See peaks aitama kaasa psühholoogiliste protsesside aktiveerimisele ja looma positiivset suhtumist. Mängides tuleb lapsi kiita.
Õuemängud on suunatud ka laste hirmudest ülesaamisele. Nii saab näiteks üksindushirmu edukalt korrigeerida kollektiivse peitusemängu abil. Kui laps kardab pimedust, võite kasutada selliseid mänge nagu aare või aarete otsimine, mille peamiseks komponendiks on pimedus. Valgust ei saa täielikult välja lülitada, vaid seda veidi hämardada.
Psühholoogid soovitavad ka vanematel "võluriteks" hakata. See tähendab, et täiskasvanuid julgustatakse välja mõtlema mõned fraasid, mis tähendavad loitsu, mis ajab eemale või kõrvaldab hirmuäratava objekti.
Kuid võitluses hirmudega on parem eelistada nende esinemise ennetamist. Laste hirmude ennetamine seisneb mitmete lihtsate reeglite järgimises vanemate poolt. Lapsi ei saa meelega hirmutada. Samuti ärge lubage teistel lapsi hirmutada. Kui te ei räägi lastele babaykast, kes nad halva käitumise korral ära viib, ei saa nad sellest kunagi teada. Ei tasu karta arsti, kes teeb süsti, kui laps putru ei söö. Peate mõistma, et isegi juhuslikult visatud sõnad võivad peagi areneda tõeliseks hirmuks.
Samuti ei soovitata lastele rääkida ega nendega erinevaid hirmulugusid arutada. Sageli ei saa nad ju enamikust räägitust aru, vaid panevad tükkidest kokku pildi, millest saab tulevikus nende hirmude allikas.
Vanemad peaksid jälgima oma laste telerivaatamisaega. Teler ei tohiks päeval taustaks töötada, kuna laps saab keskenduda asjadele, mis on tema jaoks täiesti ebavajalikud.
Pole vaja oma hirme lastele peale suruda. Lapsed ei pea teadma, et kardad hiiri, ämblikke või muid putukaid. Isegi kui vanem kogeb juhuslikult hiirt nähes paanilist õudust ja tahab kõvasti karjuda, siis koos lapsega tuleks püüda end kõigest jõust tagasi hoida.
Pere beebile on usaldusväärne tagumine ja kaitse. Seetõttu peaks ta tundma end peresuhetes kaitstuna. Ta peab mõistma ja tundma, et tema vanemad on tugevad isiksused, enesekindlad, suudavad ennast ja teda kaitsta. Lapse jaoks on oluline mõista, et teda armastatakse ja isegi kui ta sooritab mingi üleastumise, ei anta teda mõnele onule (näiteks politseinikule või naisele).
Parim vahend laste hirmude ennetamiseks on vanemate ja nende imikute vastastikune mõistmine. Kuna lapse rahustamiseks mängib olulist rolli kõigi haridusega seotud täiskasvanute ühtsete käitumisreeglite väljatöötamine. Vastasel juhul ei saa laps aru, milliseid toiminguid saab teha ja milliseid mitte.
Ideaalne võimalus hirmude ennetamiseks on isa osalemine mängudes, tema kohalolek näiteks siis, kui beebi teeb esimesi samme. Isad reageerivad ju reeglina vältimatutele kukkumistele rahulikumalt.
Et laps pimedust ei kardaks, tuleks temaga koos olla kuni 5. eluaastani, mil ta magama jääb. Soovitav on magama minna hiljemalt kell 22.00.
Lastel ei tohiks keelata kartmist või noomida, kui nad midagi kardavad. Vanemad peaksid mõistma, et laste hirm ei ole nõrkuse, kahjulikkuse või kangekaelsuse ilming. Samuti ei ole soovitatav eirata hirme. Kuna tõenäoliselt ei kao need iseenesest.
Reeglina, kui beebit ümbritsevad enesekindlad täiskasvanud, peres valitseb rahulik ja stabiilne keskkond ning harmoonia, siis kaovad laste hirmud vanusega ilma tagajärgedeta.
Laste hirmude ennetamine peaks toimuma hetkest, mil lapseootel ema rasedusest teada sai. Laps elab ju kõik pingelised olukorrad läbi koos emaga. Seetõttu on väga oluline leida rase naine heatahtlikus ja harmoonilises õhkkonnas, kus pole kohta ärevusel ja hirmudel.
Meditsiini- ja psühholoogiakeskuse "PsychoMed" esineja
Tkatšova Tatjana
Mida teha, kui lapsel on hirmutunne? Psühholoogi nõuanded vanematele
PSÜHHOLOOGIDE LEHT.
Beebi hirmud.
Iga sekund laps kogemused ühes või teises vanuses hirmud. Kõige sagedamini mõjutab see lapsi vanuses kaks kuni üheksa aastat. Sellel vanusel laps näeb ja teab juba palju, kuid ei saa ikkagi kõigest aru, laste ohjeldamatut kujutlusvõimet ei piira veel reaalsed ettekujutused maailmast. Nagu teised selles vanuses emotsionaalsed häired, hirmud pigem räägitakse mingist normi liialdamisest arenguprotsessis kui millestki anomaalsest.
Hirm mängib kohanemisprotsessis olulist rolli laps oma keskkonda. Liigne kaitse tekitab temas mulje, et ta ise on ebatavaliselt väike, nõrk olend ja teda ümbritsev maailm on täis ohte.
Samuti välimus hirmu tunded aitab kaasa ka ebaturvalisele, liiga leplikule ja otsustusvõimetule täiskasvanud keskkonnale, mis ei loo tingimusi laste arenguks. beebi tunded piisav turvalisus.
Laps, kes eeldab, et keskkond teeb ta turvaliseks, talub ebakindlaid olukordi väga halvasti ja samas on tal ohutunne. Hirm võib olla positiivne emotsioon kui ta:
Mobiliseerib jõud laps jõulise tegevuse eest;
Toimib agressiivsuse regulaatorina ja toimib ühiskondliku korra avaldusena;
Piirab esmase bioloogilise agressiooni ilminguid (hirm karistuse ees) ;
Aitab meeles pidada ohtlikke või ebameeldivaid sündmusi, et neid hiljem vältida;
Teritab kõiki organeid tundeid, mis võimaldab näha või isegi tunda väikseimad ohumärgid.
aga hirm võib last hoida pidevas pinges tekitada eneses kahtlemist, ahelaid ja rasketel juhtudel sõna otseses mõttes halvata tegevust; pikaajalise toimega omandab pikaajalise neurootilise iseloomu.
Psühholoogid jagavad hirme kahte kategooriasse – vanusega seotud ja neurootilised.
vanus hirmud peaaegu kõik lapsed kannatavad. Need on emotsionaalselt kõige tugevamad tundlik koolieelikud kui nende omaduste peegeldus vaimne ja isiklik areng. Põhjused selliseks hirmud:
Kättesaadavus perekondlikud hirmud, millest enamik edastatakse alateadlikult (samas on sisendatud hirmud: Baba Yaga, luigehaned ja muud tegelased, kes vanemad tavaliselt hirmutada lapsi, et saavutada kuulekus);
ärevus toimetulekul laps;
Liigne kaitse ohu eest;
suur hulk keelde;
arvukad realiseerimata täiskasvanud ohud;
Psühholoogiline trauma: ehmatus, šokk;
neuropsüühiline ema ülekoormus pererollide sunniviisilise asendamise tagajärjel;
Konfliktsituatsioonid perekonnas jne.
neurootiline hirmud on pikaajaliste ja lahustumatute kogemuste tagajärg või ägedad vaimnešokid - sageli närviprotsesside niigi valuliku ülepinge taustal. Neuroosidega kogevad lapsed palju tõenäolisemalt hirm üksi jäämise ees, pimedus ja loomad. Arvukad hirmud neurooside korral on see märk ebapiisavast enesekindlusest, piisava enesehinnangu puudumisest, psühholoogiline kaitse.
Aitama laps hirmust üle saama, vanemad peavad aru saama mis selle taga peitub. Peab vaatama lapsele, endale, olukorrale majas tervikuna. Peate oma nõudmistele kriitiliselt mõtlema. lapsele, pöörates tähelepanu sellele, kas need ületavad vanemlik tõelised võimaluse taotlused laps, ei satu ta liiga sageli olukorda "täielik ebaõnnestumine". Vanemad peaks igal juhul suurenema lapse enesekindlus, et näidata, kui tugev ta on, et ta suudab pingutusega toime tulla kõigi raskustega.
Kui sa seda ei tee, mis on olemas lapse hirmud annab tõelist toitu tema fantaasiatele, mis aja jooksul hakkavad tema vastu tegutsema. Hirmud suurenevad muutuda heledamaks ja agressiivsemaks, viia käitumishäireteni, mis muudavad elu keeruliseks lapseleümbritsetud täiskasvanutest ja eakaaslastest, tekitab probleeme inimestevahelises suhtluses.
Näpunäiteid vanematele:
"Mida teha, kui lapsel on hirmutunne?»
Perekonnas vanemad tuleb säilitada soodsat õhkkonda, mitte juuresolekul teada saada laps suhted teiste pereliikmetega.
Kodukeskkonnas on oluline tagada lapsele turvaline keskkond, jälgi režiimi, leia aega temaga suhtlemiseks.
Kui lapsel on hirmud, siis peame proovima erinevatel viisidel aidata tal neid väljendada. Selleks saab neist rääkida, neid joonistada ja siis hävitada, rebida, ära visata, luku alla panna jne.
Kui laps kardab, peate olema tema suhtes eriti tähelepanelik, püüdma teda rasketel aegadel toetada.
Positiivse tunde saamiseks laps, eriti enne magamaminekut, võite mõelda "Hüvastijätu riitus" mida tuleb pidevalt hooldada. See võib olla ilukirjanduse lugemine, muinasjuttude väljamõtlemine, mõistatuste nuputamine, üldine lõõgastav kehamassaaž jne.
Tõhus vastuvõtt korrektsioonis Hirmud on lapse tugisõnad: "Ma tean, et sa kardad pimedust, jätame ukse paokile. Ma olen kõrvaltoas ja te võite mulle alati helistada."
Mitte mingil juhul ei tohi häbeneda laps oma kogenud jaoks hirm.
On vaja kontrollida, milliseid koomikseid ja telesaateid ta vaatab. laps milliseid arvutimänge ta mängib. Püüdke mitte vaadata saateid, milles seal on vägivallastseene.
Kui lapsel on midagi ei õnnestu, siis ei tohiks teda noomida. Vaja proovida tehke seda koos arvestades selle võimeid.
Perekonna tingimustes tuleb julgustamise ja karistamise küsimustes kasutada ühtseid nõudeid, olla kasvatuses järjepidev.
Laste hirmud on üldiselt normaalne nähtus, mis kaasneb lapse arengu ja sotsiaalse kohanemisega. Kuid kui need ei vasta vanusele, on liiga emotsionaalselt kogetud või hakkavad last rõhuma, on nendega tegelemiseks vaja eriklasse.
Lapsepõlves lahendamata hirmud võivad kanduda täiskasvanueas, häirides harmoonilisi suhteid lähedastega.
Hirm on tugevaim emotsioon, mis põhineb enesealalhoiuinstinktil. See tekib reaalse või väljamõeldud (kuid reaalsena tajutava) ohu tõttu.
Hirmu kogevad ka täiskasvanud. Ja lapsepõlves võivad nad jätta jälje isiksuse kujunemisele. Selle põhjuseks on asjaolu, et lapse suhtlemiskogemus, esemetega manipuleerimine on väga väike ja teadmised ümbritseva maailma kohta puuduvad või on ebapiisavad.
Laps kardab elu alguses kõike uut. Ta animeerib objekte, usub muinasjututegelaste ja koomiksitegelaste reaalsusesse. Ta on loogiliste arutluskäikude ahela ehitamiseks liiga väike, seetõttu usub ta täiskasvanute sõnu ja kannab nende reaktsioonid üle erinevatesse olukordadesse.
Psühholoogid on leidnud, et väga sageli on lapse hirmu põhjuseks täiskasvanud. Mõnikord hoiatavad vanemad last liiga emotsionaalselt teda ähvardava ohu eest ("Sa kukud!", "Sa põled ennast!"), hirmutavad teda ("Ma annan su oma onule!", "Baba Yaga tuleb ja viige su ära!”, Jne).
Sageli ei hirmuta last mitte niivõrd olukord ise, vaid täiskasvanu reaktsioon sellele. Ta eristab oma hääles häirivaid noote, elevus kandub temasse edasi.
Muud põhjused, mis põhjustavad laste hirme, on järgmised:
Järgmised tegurid aitavad kaasa hirmude arvu suurenemisele:
Lapses tekib just tema kasvatusprotsessis palju hirme, millega vanemad peavad arvestama.
Lapse kasvamisega kaasneb teatud hirmude ilmnemine. Sellised vanusega seotud foobiad on normaalse arengu tunnuseks, lisaks on need olulised väikese inimese jaoks, kuna need on ümbritseva maailma tingimustega kohanemise etapid.
Psühholoogia määratleb järgmised vanuseperioodid ja sellel perioodil ilmnevad hirmude tüübid:
Kõik need foobiad on vanusega seotud tunnuste normaalne ilming. Selliste hirmude ületamine toimub järk-järgult teise vanusekategooriasse üleminekuga.
Hirm on keha omamoodi kaitsefunktsioon. Kui see avaldub vastavalt vanusele, siis on seda lihtne parandada ja see möödub iseenesest.
Patoloogiline hirm, mis avaldub eriti äärmuslikes vormides, nagu õudus või emotsionaalne šokk, võib pidurdada arengut ja viia eriliste isiksuseomaduste kujunemiseni: eraldatus, eneses kahtlemine, algatusvõime puudumine. Sel juhul on spetsialistiga konsulteerimine hädavajalik.
Ületamatud hirmud võivad mõjutada ka inimese täiskasvanuelu, segada harmoonilist pereelu ja kanduda edasi tema lastele.
Laste hirmudest ülesaamiseks on vaja neid diagnoosida. Eelkooliealiste laste diagnoosimise raskus seisneb selles, et nad ei räägi oma hirmudest. Vanemad saavad oma kohalolekut märgata lapse käitumise järgi:
Laste hirmude diagnoosimise eesmärk on välja selgitada nende põhjus. Kõik meetodid põhinevad lapse psüühika tüüpilistel tunnustel. Neid on mitu:
Diagnoos on esimene, kuid väga oluline samm laste hirmude korrigeerimisel.
Laste hirmudest ülesaamisel sõltub palju vanematest. Psühholoogid annavad järgmised soovitused:
Vanemate peamine ülesanne on aidata lapsel hirmust üle saada. Laps saab sellest lahti ainult üksinda, kuid ta ei saa hakkama ilma teie toetuseta.
Pärast diagnostilist etappi algab psühholoogi töö laste hirmude korrigeerimisega. On mitmeid meetodeid, mis aitavad lapsel ärevusest üle saada, oma isikuomadusi täielikumalt paljastada ja vabaneda.
Võtteid saab kasutada kombineeritult või eraldi, nende hulgas ei ole enam ega vähem tõhusaid. Kuid kõik need peavad vastama lapse omadustele ega tohi minna vastuollu tema soovidega (kui lapsele ei meeldi ja ta ei taha joonistada, siis ei tohiks selliseid tundide vorme kasutada).
Laste hirmudega töötamise meetodid ja võtted on mitmekesised.
See tehnika seisneb spetsiaalselt psühholoogi leiutatud lapsele või hoolikalt valitud muinasjuttude lugemises. Need on esitatud nii, et süžeed emotsionaalselt kogedes tunneb laps end tugevana, julgena.
"Kohutavate" episoodidega muinasjutud aitavad kaasa emotsionaalse stressi ületamise tehnikate kujunemisele. Kuid kui lapsel on hirm mõne konkreetse muinasjututegelase (näiteks Baba Yaga) ees, siis on parem mitte lugeda lapsele tema osalusel hirmutavaid lugusid, eriti enne magamaminekut.
Mäng on lapse jaoks oluline tegevus. Psühholoogid on tõestanud selle terapeutilist toimet. Psühholoogiliselt juhitud mäng võimaldab teil ellu jääda traumaatilised asjaolud väljamõeldud maailmas. Sellistes tingimustes näib see olevat oluliselt nõrgenenud, mis tähendab, et seda on lihtsam ületada. 
Sellised mängud aitavad lapsel mitte ainult järk-järgult vabaneda konkreetsest hirmust, vaid ka saada üle eraldatusest ja enesekindlusest.
See tehnika hõlmab erinevaid meetodeid lapse vaimse seisundi parandamiseks erinevate kunstide ja meeltest saadud teabe abil:
Kõige tõhusam on süstemaatiline lähenemine, kuid individuaalsete tehnikate kasutamine on lapsele kasulik.
Paljude laste hirmude eest saab hoiatada ja neid ennetada. Suur roll ennetustöös on lapsevanematel ja haridusega seotud täiskasvanutel (vanaemad, kasvatajad, õpetajad).
Paljude laste hirmud saaks ära hoida, kui vanemad teaksid, kuidas teatud olukordades lapse suhtes õigesti käituda. Hirmud võivad tekkida väga kiiresti, kuid nendest vabanemine võtab kaua aega ja kogu pere pingutusi.
Kui märkate lapsel hirmu ilmingut ja ei tea, mida teha, võtke ühendust psühholoogiga. Ta annab vajalikud soovitused, mida järgides aitate oma lapsel oma foobiatest üle saada.
Laste hirmud on spetsiifilised häired. Olenevalt vanusest väljenduvad need kogemuses, ärevuses, ärevuses. Nii et keha reageerib kujuteldavale või reaalsele ohule. Hirmudega kaasneb emotsionaalne transformatsioon, südamerütmi kiirenemine, hingamis- ja lihassüsteemi talitlushäired. Käitumisomadus väljendub potentsiaalselt ohtlike allikate (olukordade) vältimises, suurenenud seotuses vanematega ja üksindushirmu sündroomis. Haigust diagnoosib ja ravib psühholoog või hüpnoloog. Sel eesmärgil kasutatakse spetsiaalset testimist, küsimustikke, individuaalseid vestlusi.
Kõik hirmud jagunevad hirmuks, foobiaks, ärevuseks. Mõned ilmuvad kiiresti ja kaovad, teised jäävad kauaks mällu. Samas kriitiline olukord ei kordu, vaid laste hirmud jäävad alles.
Laps ei suuda mõista hirmu loogilist põhjuse-tagajärje seost. Tema maailmataju on vanematega täiesti solidaarne. Seetõttu annavad täiskasvanud mõnikord oma hirmud üle ka beebidele. Laste hirmude tajumine põhineb murettekitaval intonatsioonil või pilgul. Ema või isa pilgu järgi otsustab laps, kas nutta või mitte.
Hirm on hirmu peamine põhjus. Sellel on palju põhjuseid:
Positiivses, rahulikus ja enesekindlas keskkonnas üles kasvanud laps kogeb olukorda sageli lühidalt. Kui beebiga tekkisid tülid ja muud traumeerivad asjaolud, võib laste hirmude ilming pikka aega mällu fikseerida, mis põhjustab kriitilisele olukorrale reaktsiooni nutu kujul.
Muud põhjused:
Laste hirmud mitmete tegurite pärast võivad süveneda:
Enamik hirme lastel tekib vanemate vale suhtumise ja käitumise tõttu. Igal juhul peaks iga pereliige seisma üksteise taga "seinana", ühiselt probleeme arutades ja lahendades.
Eksperdid jagavad foobiad mitmeks tüübiks:
Psühholoogia teeb selgeks, et vastsündinud beebi näitab hirmu ühel viisil – see läheb hüsteeriliseks nutmiseks. Vanematel lastel on märkide ulatus mõnevõrra laiem:
Kui need märgid on olemas, on parem konsulteerida spetsialistiga, näiteks psühholoog-hüpnoloog Baturin Nikita Valerievich.
Lapsega on vaja rääkida tema hirmudest. Näiteks koosta muinasjutt või mõtle välja joonistatud lugu, milles tema on peategelane. Kohas, kus süžee hakkab muutuma negatiivses suunas, peaksite paluma lapsel muuta tähendust nii, et laps saaks lõpuks positiivse võitja.
Olenevalt inimese vanusest on laste hirmudel oma eripärad. Kuni kolmeaastased lapsed õpivad eluks põhioskusi, tuleb teadlikkus soolistest erinevustest, inimeste jagunemine sõpradeks ja vaenlasteks. Sel perioodil on pere väikesele kodanikule turvaline pelgupaik eeldusel, et ei teki konflikte. Psühholoogiliselt terves "ühiskonna rakus" unustab laps kiiresti sünnihirmu.
Laste hirmud selles vanuses on sarnased ema stressidega. 2–3-aastaselt kogeb laps mõnikord hirmu või armukadedust venna või õe sünni puhul. Laps kardab vanemate lahkumist, omaette magamaminekut, teravaid helisid, võõraid, esimestel sammudel kukkumist. Mõned hirmud on täiskasvanute hirmude otsene projektsioon.
Kuidas kaitsta laste hirmude eest? Te ei tohiks oma abikaasaga asju lapse juuresolekul lahendada, uskudes, et ta ei saa millestki aru. Laps loeb hetkega pingeid keskkonnas, reageerides vanemate käitumismuutusele nutmisega. Imetamise ajal tuleks minimeerida võimalikke tülisid pereliikmetega, kuna kogemused kanduvad edasi emapiimaga. Tervislik õhkkond annab beebile võimaluse saada enesekindlust ja leida oma isiklik positsioon.
Teise lapse sünni puhul saab ärevusest üle, kui suunata tähelepanu noorima eest hoolitsemisele. Mida kauem on ema ja laps selles etapis kontaktis, seda parem. Kasulik on õpetada lapsele iseseisvust. Unejutud tuleks valida hoolikalt, vältides "õudusjutte" ja kurbi lugusid.
Väike inimene on selles vanuses võimalikult tundlik ja emotsionaalne. Teadmiste sfäär laieneb palju, mis on viljakas pinnas laste hirmude tekkeks. Toimub vanemate ja teiste lastega lähenemise protsess. Sõprus uute kamraadidega võib kesta vaid paar päeva, saabub ühiskonna arusaam, et pole ainult “mina”, vaid ka “Meie”. Kujutlusvõime areneb aktiivselt, beebi üritab jäljendada oma lemmikmuinasjutukangelaste tegelasi.Sageli täheldatakse ärrituvust, meeleolumuutusi ja pahameelt. Mõnikord peavad vanemad pidevalt läheduses olema.
Üks 3–5-aastastele iseloomulikke lapsepõlvehirme on hirm, et nad ei armasta teda enam. Hirm üksinduse ees avaldub märgatavalt, lapsele tuleks anda rohkem aega. Sageli on suletud ruumi foobiad, karistus.
Parim kaitse hirmu vastu on väärt eeskuju, avatud armastuse ilming nii lapsele kui ka abikaasale (ge). Suudlemine, kallistamine, silitamine – kõige tähtsam. Te ei tohiks öelda fraase, et te ei armasta praegu oma last, kuna ta käitus halvasti. Seda saab pikka aega mällu salvestada.
Lapsed tuvastavad keskkonnas häid ja halbu inimesi. Esimesse kategooriasse kuuluvad need, kes näitavad üles lahkust, naeratavad. Halvaks peetakse neid, kes on vihased, toovad kaasa ebameeldivaid aistinguid (näiteks arstid). Selles vanuses avaldub sageli kahtlus ja ärevus.
Laste hirmud vanuses 5–7 aastat:
Saate end kaitsta laste hirmude eest, kui veendate last, et ta on ohutu, tõenditega, et teda ümbritsev maailm pole hirmutav. Peaasi, et ähvarduste ja karjumisega ei vigastataks psüühikat, räägitaks tasa, rahulikult, selgitataks, et tema kõnest läbi lipsavad halvad sõnad on vastuvõetamatud. Ülitundlikud lapsed peavad lugema häid muinasjutte, kaitsma neid stressi eest.
Koolilapsed ei käitu enam isekalt, nad hakkavad mõistma, et ühiskond nõuab vastastikust kontakti kaaslaste ja õpetajate vahel. Arendada distsipliini ja kohusetunnet.
Selles vanuses laste hirmude hulka kuulub endiselt surmahirm, vanemate pärast muretsemine. Kardetakse võõraste rünnakut, halbu hindeid, tulekahjusid, röövimisi. Foobiad muutuvad spetsiifiliseks, kuid mitte nii tugevaks, kui kool võtab suurema osa tähelepanust. Pole välistatud süütunde teke, eriti kui laps on teistest erinev.
Nad hoiatavad hirmude eest, kasvatades poja või tütre vastu usaldust. Kuulake järglasi, ärge nõudke sõprust nendega, kes temast huvitatud ei ole. Ta peab selgelt mõistma, et teda oodatakse koju, olenemata sellest, kas kõik tuleb alati nii, nagu peab. Kiitus vastutuse ja abi eest, isegi kui see on tühine.
See ei ole kerge kasvuperiood. Teismelised muudavad oma maailmapilti, ilmnevad omad põhimõtted. Mõnikord tuleb transformatsioon nii järsult, et vanemad tunnevad, et on olukorra üle kontrolli kaotanud. Inimene hakkab kohandama inimestevahelist suhtlust, enesehinnang muutub prioriteediks.
Selles vanuses laste hirmud hõlmavad arusaamatust, nad tunnevad end ambivalentsena. Teismeline soovib ühineda ühise meeskonnaga, samas mitte pritsides oma individuaalsust. Teine levinud hirm välimuse muutumise ees. Tüdrukud on emotsionaalsemad kui poisid, see tuleb 15-aastaselt. Sellega kaasneb hirm umbusalduse ja häbi ees ning see võib muutuda foobiateks.
Häirete ennetamiseks on vaja tõsta lapse enesehinnangut, hinnata tema väärilisi tegusid. Tüdrukud peavad olema veendunud oma atraktiivsuses, poisid - nende usalduses. Oluline on leida optimaalne piir teismelise erutuse ja agressiivsuse vahel, mõistes, et ta on oma vanemate peegeldus.
Seda tüüpi hirm on jagatud eraldi kategooriasse. See võib ilmneda koos koolielu algusega, kui lapsel on raske vanematest lahusolekut üle elada. Põhjuseks võib olla see, et täiskasvanu ise ei olnud koolist vaimustuses, rääkis sellest negatiivselt. Haridusprobleemide lahendamine õpilase asemel toob kaasa vastutuse kaotuse enda tegude eest.
Kergem on toime tulla hirmuga laste ees, kellele on lapsepõlvest peale sisendatud teatud iseseisvust. Üksindusprobleeme kogevad koolis kergemini need õpilased, kes on kasvanud lasteaias. Tasapisi püüab laps kohaneda ümbritsevaga.
Psühholoogide ja psühhoterapeutide poole pöördumise peamiseks põhjuseks on lapsepõlves tekkinud hirmud. Laste hirmude diagnoosimisel viiakse läbi kliiniline intervjuu. Pärast spetsialistiga kontaktide loomist ei varja poisid oma muret. Häire intensiivsuse määramiseks kasutatakse psühhodiagnostilisi meetodeid:
Lapsepõlvehirmude käes vaevlejate abistamine põhineb hubase koduse õhkkonna taasloomisel. Kasutatakse ka psühhoterapeutilisi tehnikaid. Need annavad võimaluse emotsionaalset negatiivsust läbi töötada ja mõista.
Peretüüpi konsultatsioonid on suunatud laste hirmude põhjuste väljaselgitamisele, peresiseste suhete eripärade selgitamisele. Seejärel antakse soovitused edasiseks raviks.
Psühhoteraapia seansid viiakse läbi isiklikult. Kõigepealt räägitakse hirmudest läbi, seejärel töötatakse need välja. Üks populaarsemaid meetodeid on muinasjututeraapia või tehnika, mis kasutab lapse loomingulisi võimeid.
Laste foobiate uimastiravi hõlmab rahustite ja anksiolütiini ravimite võtmist. Teraapia on soovitatav ägenemiste korral, ravimeetodit kohandatakse individuaalselt.
Hüpnoteraapia on üks tõhusamaid meetodeid lapsepõlve hirmudest vabanemiseks. Lisateavet kasutatud tehnikate kohta leiate aadressilt see kanal.
Kuidas tulla toime laste hirmudega? Kõigepealt peate mõistma, et spetsialisti nõudmine lapse ravimiseks ei tähenda endaga töö puudumist. Kõigepealt peaksid vanemad oma käitumise ümber mõtlema, last mõistma ja tegema vastavad järeldused.
Kasuliku teabe edastamiseks loovad psühhoterapeudid spetsiaalseid nurgakesi, sealhulgas lasteaedades ja koolides. See annab teavet, mis võimaldab orienteeruda kaasaegses lähenemisviisis noorema põlvkonna kasvatamisele, samuti soovitusi, kuidas laste hirmuga toime tulla. Mida varem ravi alustatakse, seda varem saab lapsest täisväärtuslik ühiskonna liige, kes vabaneb obsessiivsetest mõtetest ja ideedest. Jooksvad juhtumid nõuavad personaalset lähenemist, vastasel juhul võivad need avalduda täiskasvanueas.
