پیری برای افراد کمی آسان است. اما این زیبایی ها هستند که سخت ترین زمان را برای مقابله با این آزمون دارند. این تعجب آور نیست - از این گذشته ، آنها بسیار بیشتر از زنان معمولی و به ویژه زنان زشت از دست می دهند ، اما همان چیزها را به دست می آورند: بیماری ، ضعف ، دشمنی با آینه.
غلبه بر موانع نقشی که به آنها کمک می کند تا با شرایط متغیر زندگی سازگار شوند برای زیبایی ها دشوارتر است: عاشق - مادر - مادربزرگ. بسیاری از زیبایی ها بی فرزند می مانند زیرا شکوه ارزشمند خود را بیش از حد گرامی داشتند.
در کودکی دو پیرزن را دیدم که گفته می شد در گذشته زیبایی های باورنکردنی داشتند.
یکی در ورودی بعدی زندگی می کرد. او به طور تصادفی نقاشی شده به حیاط آمد: نوعی کلاه روسری، چشمانش زیر عینک آفتابی بزرگ دیده نمی شد، رژ لب قرمز سمی، ابروهای نازک و ناهموار کنده شده بود. غیرممکن بود باور کنیم که زمانی این یک زیبایی محسوب می شد.
یکی دیگر - یکی از دوستان مادربزرگ من - فقط کمی موهای خاکستری فر شده خود را با آبی رنگ کرد (من آن موقع فکر کردم رنگ طبیعی است). او یک کامئو روی سینه اش داشت و خودش هم شبیه یک کامئو بود. من دوست داشتم به این خانم نگاه کنم. من حتی علاقه ای به ظاهر او در جوانی نداشتم. من قبلاً آن را دیدم: زیبا.
این چیست - توانایی یک زن برای پیر شدن برازنده؟ (من تصور تقریبی از مردانگی دارم). فقط هوش، یا تربیت، یا غریزه، یا دانش ویژه؟ شاید این فقط یک هدیه باشد - زیبا بودن در هر سنی؟
برای اینکه بتوانید جوانی را حفظ کنید، باید به این فکر کنید که چگونه به زیبایی پیر شوید.
علاوه بر این، نه تنها باید از تغییرات خارجی، بلکه از تغییرات داخلی نیز ترسید. اغلب، با نگاه کردن به زنان مسن، تعجب می کنید و متعجب می شوید: آن دختر مهربان کجا رفت، چرا به یک خاله مبتذل بی شرم تبدیل شد؟ نمونه بارز چنین تحولی میزبان برنامه تلویزیونی "بیا ازدواج کنیم" لاریسا گوزیوا است. متأسفانه، اکنون او واقعاً شبیه یک خواستگار و از نوع بی ادبانه و بورژوایی است.
او را می توان با نادژدا بابکینا مقایسه کرد. او همچنین یک سبزه است، اما، علیرغم اینکه در ابتدا ظاهری ساده داشت، با افزایش سن، باهوش تر به نظر می رسد، و با سلیقه عالی لباس می پوشد، و با دقت روی خط جداکننده روشنایی نمایشگاه و درعین حال شیک و اصیل، متعادل می شود. سبک.
ما اغلب زنان مسن‌تری را می‌بینیم که به نظر نمی‌رسد متوجه این موضوع شده‌اند که مد مدت‌ها پیش تغییر کرده است و اکنون رسم نیست که مانند سال‌های جوانی‌شان که در اواخر دهه 80 رخ داد، با سایه‌های چند رنگ لباس بپوشند و آرایش کنند. ، رژگونه بنفش، مواد شیمیایی و شانه زدن پشت سر همه اینها در حال حاضر به خودی خود عجیب به نظر می رسد، و همراه با اضافه وزن و چین و چروک، به سادگی افسرده کننده است. یک مانیکور چند رنگ روشن روی دست های چروک نیز عجیب به نظر می رسد (اگر می خواهید همه متوجه چین و چروک و لکه های پیری روی دستان شما شوند، این روش بهترین است)، جواهرات پر زرق و برق، لباس های فوق العاده جوان و چاپ های بزرگ.
یکی دیگر از اشتباهات جدی که خانم های مسن مرتکب می شوند، شلوار استرچ و مینی است. مهم نیست که اندام شما چقدر خوب حفظ شده باشد، هر چقدر هم که بوتاکس تزریق کرده و بلند کنید، اگر بالای 35 سال دارید، این لباس ها برای شما مناسب نیستند. البته، استثنائات ممکن است: برای پیاده روی با سگ، در روستا، در خانه با یک تی شرت، حتی در یک شهر تفریحی، آرام با یک ژاکت بلند (حداقل 10 سانتی متر زیر لبتان) شلوار ساق بپوشید، اما هیچ جا دیگر همین را می توان در مورد مینی گفت (اگرچه پوشیدن آن برای پیاده روی با سگ احمقانه است). گزینه دیگر این است که مینی را می توان با یک کت بارانی باز شده پوشید، اما همچنین فقط برای خانم هایی که اضافه وزن ندارند.
زنان شاغل در شرکت های آنلاین اغلب از ناتوانی در پوشیدن لباس مناسب با سن خود رنج می برند. به خصوص در کنوانسیون های بزرگ، زمانی که آموزش ها، جلسات با مربیان کسب و کار و سایر رویدادهای شرکتی برگزار می شود. در آنجا می‌توانید خانم‌های بالای ۴۰ سال و بالای ۴۸ سال را در سایزهای کوچک، با دامن‌های کرکی، با طرح پلنگی و... اوه، ترسناک - با جوراب شلواری سفید ملاقات کنید. ابتدا نمی‌توانستم بفهمم چه خبر است، اما بعد متوجه شدم. بسیاری از آنها زندگی نسبتاً سختی داشتند، جوانی آنها در دوران پرسترویکا، دهه 90 دیوانه، اصلاحات و بحران ها بود. برای اولین بار از زمان جوانی آنها، بازاریابی شبکه ای به آنها این فرصت را داد که لباس بپوشند - اولاً حداقل مقداری پول ظاهر شد و ثانیاً باید با روحیه شرکتی که در آن کار می کنید مطابقت داشته باشید. و خانم ها شروع به لباس پوشیدن کردند و طبق ایده های خودشان در مورد زیبایی که از دوران دانشجویی آنها کمی تغییر کرده بود لباس پوشیدند ، زیرا در تمام زندگی آنها زمانی برای این کار نداشتند. در نتیجه، سبکی به دست می‌آوریم که معمولاً «روسپی بازنشسته» نامیده می‌شود.
اگر همیشه برای خود وقت نداشته اید، اما می خواهید مردان توجه کنند (بله، جوانان، یک زن در هر سنی می خواهد جذاب باشد)، دیگران با شما محترمانه رفتار کنند و فرزندانتان افتخار کنند، چه باید بکنید. از تو؟
1. هر چه سن زن بیشتر باشد، باید آراسته تر به نظر برسد. چیزی که دختران جوان می توانند با آن کنار بیایند، خانم های مسن نمی توانند با آن کنار بیایند - موهای ژولیده یا چرب، لاک ناخن تراشیده، عدم مانیکور، لباس های نامناسب، کفش های کهنه و غیره.
2. مدل موی خوبی داشته باشید. یک مدل موی خوب زمانی است که موهای خود را بشویید، موهای خود را سشوار خشک کنید و تا شستشوی بعدی مدل مو حفظ شود. یک استاد خوب می تواند این کار را حتی روی نازک ترین و بی ضابطه ترین موها نیز انجام دهد و وظیفه شما یافتن چنین استادی است.
3. هرگز، هرگز کفش های "خداحافظ با جوانی" را نپوشید! اکنون در فروشگاه ها دریایی از کفش های راحت با پاشنه کم و اصلاً بدون پاشنه وجود دارد که در میان آنها می توانید چیزی را انتخاب کنید که نه تنها راحت، بلکه زیبا و شیک باشد.
4. راه رفتن آسان. برای حفظ آن و همچنین برای اینکه بتوانید حتی با کفش های پاشنه بلند راه بروید، باید قوانین ساده ای را رعایت کنید: وزن اضافه نکنید، فراموش نکنید که حرکت زندگی است، مراقب پاهای خود باشید، مطمئن شوید که کلسیم کافی وارد بدن شود. و اینکه ترک بر روی پاشنه و پینه ایجاد نشود. و به هم نریزید!
5. از رنگ های اسیدی در لباس ها اجتناب کنید و سایه های پاستلی را انتخاب کنید. به عنوان مثال، با موهای خاکستری، صورتی خاموش، زیتونی، بژ، شیر، قهوه با شیر و غیره عالی به نظر می رسند.
6. چانه خود را صاف نگه دارید و مراقب وضعیت بدن خود باشید. پشت خمیده ده سال به زیبایی می افزاید و یک زن مسن را به بابا یاگا تبدیل می کند.
7. دندان ها باید مرتب باشند. حتی اگر مجبور به استفاده از دندان مصنوعی هستید، باید کیفیت خوبی داشته باشد و باعث دردسر غیر ضروری نشود.
8. باید مراقب سلامتی خود باشید - مراقب بدن خود باشید، تحت معاینات پزشکی منظم قرار بگیرید، دستورات پزشکان را دنبال کنید، درست غذا بخورید - وقتی سالم نیستید، زمانی برای ظاهر شدن وجود ندارد.
9. چیزهای جدید برای خود بخرید. حتی اگر چیزهای قدیمی زیادی دارید و به سختی چیزی می پوشید، هر فصل با چیزهای جدید، مد روز و شیک از خود پذیرایی کنید.
10. بازنشستگی دلیل نمی شود که در خانه بنشینید و حلقه اجتماعی خود را به خانواده و سه دوست دختر محدود کنید. هرچه دایره علایق و آشنایی بیشتر باشد، بیشتر می خواهید زندگی کنید و دلایل بیشتری برای جلو بردن لباس های جدیدتان بیشتر می شود.
11. با جنس مخالف ارتباط برقرار کنید. اگر متاهل هستید، از غر زدن از شوهرتان دست بردارید و خوشحال باشید که معشوقتان هنوز با شماست. اگر او فقط از روی عادت در این نزدیکی است، پس فقط به شما بستگی دارد که مطمئن شوید که دوباره امور و علایق مشترک دارید. اگر مجرد هستید، فقط با جنس مخالف، در زندگی واقعی و در اینترنت ارتباط برقرار کنید. به هر حال، هیچ کس در اینجا شما را از ایجاد یک حساب کاربری ناشناس، عکس گرفتن از یک بلوند سکسی برای آواتار خود و لاس زدن صمیمانه یا حتی سکس مجازی منع نمی کند. بله، موافقم - این یک فعالیت احمقانه است، اما بعد از آن مادربزرگ ها مانند پروانه ها بال می زنند و چشمانشان مانند جوانان می درخشد :).
12. پیر شدن را از کسانی که بلد هستند یاد بگیرید، زیرا هنرپیشه های زنی هستند که ظرافت را تا سنین پیری حفظ می کنند، با سلیقه لباس می پوشند و احساس احترام را برمی انگیزند، نه ترحم.
13. اگر زندگی کردن به سادگی جالب نیست، چگونه با ظرافت پیر شویم؟ سرزندگی ادراک، خوش بینی، کنجکاوی، عشق - اینها احساساتی هستند که به مبارزه با پیری کمک می کنند. ناله نکنید، شکایت نکنید، در مورد بیماری ها صحبت نکنید و با بدبین ها ارتباط برقرار نکنید.
14. از هر چیزی که علم مدرن به ما می دهد در مبارزه با افزایش سن استفاده کنید: ویتامین ها، کرم های ضد پیری، عمل های زیبایی، جراحی زیبایی و غیره.
زیبایی و پیری
به این چهره پر از جذابیت، زندگی و عشق نگاه کنید.
این هنرمند کنستانس مایر، دوست هنرمند دیگری، پیر پل پرودون، است که این پرتره را کشیده است.
آنها سال ها با هم زندگی کردند، بدون اینکه خود را به ازدواج گره بزنند (البته هر دو هنرمند هستند). و سپس زیبایی کنستانس شروع به محو شدن کرد. زن بیچاره در آینه نگاه کرد، گریه کرد و تکرار کرد: «من زشتم! جوانی ام رفت! و در آخر آن را گرفت و با تیغ گلویش را برید.
بسیاری از زنان جوان اروپایی فریاد زدند: "اوه، من هم این کار را خواهم کرد، اگر تا این سن عمر کنم!" (درست است، زمانی که این دختران رمانتیک به سن کنستانس مایر رسیدند، بایرونیسم قبلاً از مد افتاده بود، که احتمالاً جان بسیاری از زنان را نجات داد).
و این زیبایی اصلی Belle Epoque Cleo de Merode است.
(عنوان تقریباً رسمی است: در سال 1900 آلبوم "صد و سی و یکمین زیبایی اروپا" منتشر شد و Cleo اولین آنها بود).
او نود و یک سال در دنیا زندگی کرد و در اواخر عمرش نیز ظاهر خوبی داشت. علاوه بر این، همانطور که می بینید، او اصلاً جوان نبود. در هر صورت چشم آموزش ندیده من هیچ اثری از ترمیم دردناک روی این چهره قدیمی اما جذاب را تشخیص نمی دهد.
در دهه بعد، عنوان Chief Beauty به لیلیان گیش تعلق گرفت.
این خانم نیز به نوعی از پاییز بدون هیچ مصیبتی جان سالم به در برد و تا 93 سالگی در فیلم بازی کرد و در صدمین سال زندگی خود در خواب از دنیا رفت.
همانطور که می دانید، زیبای اصلی دهه سی، گرتا گاربو، الگوریتم پیری کاملاً متفاوتی را انتخاب کرد.
این ظاهر احتمالاً برای کامل شدن کار زیادی را می طلبد.
همانطور که می دانید، زیبای اصلی دهه سی، گرتا گاربو، الگوریتم پیری کاملاً متفاوتی را انتخاب کرد.
گاربو بزرگ نمی خواست جلوی همه پیر شود - او نیمه دوم عمر طولانی خود را به عنوان گوشه نشین زندگی کرد. او از بازی در فیلم امتناع می کرد، از حضور در انظار عمومی اجتناب می کرد و به خود اجازه عکاسی نمی داد. این البته تیغی به گلو نیست، بلکه نوعی خودکشی هم هست، تشییع جنازه زنده.
گاهی اوقات، به خصوص پاپاراتزی های زیرک موفق می شدند بانوی مسن را تدبیر کنند و او را بگیرند
لیوبوف اورلووا. اولین زیبایی سینمای شوروی دهه 30 و 40. او نمی خواست با پیری کنار بیاید و با آن مبارزه کرد
.
او در 72 سالگی، پس از جراحی پلاستیک، آخرین نقش خود را بازی کرد... یک دختر 18 ساله.
ما به ندرت به این فکر می‌کنیم که چرا فردی در سن 50 سالگی جوان‌تر و سالم‌تر از دیگران به نظر می‌رسد، در حالی که شخصی در 40 سالگی احساس خستگی و ضعف بیشتری می‌کند. همه چیز به این بستگی دارد که ما سن خود را چگونه درک می کنیم، عادات و باورهایی که شکل داده ایم و واقعاً چه می خواهیم.
این 10 نکته به شما کمک می‌کند بفهمید واقعاً چه چیزی کم داریم و چگونه در دوران پیری واقعاً احساس خوشبختی کنیم.
به نظر شما ژنتیک مقصر است؟ تحقیقات نشان می دهد که ژن های والدین ما تنها 25 درصد مسئول علائم قابل مشاهده پیری هستند: موهای خاکستری و چین و چروک.
دکتر توماس کرکوود، مدیر مؤسسه سن و پیری، می گوید: «استرس، محیط، تغذیه، ایمنی نقش اساسی دارند. شما می توانید با کنترل فشار خون، کاهش سطح کلسترول، حفظ وزن سالم و البته ترک سیگار و الکل، جوانی خود را طولانی کنید.
علیرغم این باور عمومی که زوال ذهنی جزء جدایی ناپذیر پیری است، تحقیقات نشان می دهد که تحریک مداوم مغز ما می تواند زوال ذهنی را کاهش داده و گاهی اوقات از بین ببرد. می توانید با کنار گذاشتن شبکه های اجتماعی و گذراندن وقت با خانواده، کاهش فعالیت ذهنی را کاهش دهید.
دانشمندان ثابت کرده اند که سطح سروتونین در مغز به طور مستقیم بر رفاه ما تأثیر می گذارد. با حرکت و پیاده روی بیشتر در هوای تازه می توانید سطح آن را افزایش دهید. پیاده روی را به عادت تبدیل کنید. علاوه بر این، هوای تازه به عادی سازی فشار خون کمک می کند.
ویتامین D برای کمک به حفظ سیستم ایمنی سالم، تنظیم رشد سلولی، ترویج جذب کلسیم و محافظت در برابر برخی سرطان‌ها، دیابت و بیماری‌های استخوانی شناخته شده است. شما می توانید مقدار توصیه شده ویتامین D در روز را از تخم مرغ، روغن ماهی و شیر طبیعی دریافت کنید. اما می توانید ویتامین D کافی را در طول پیاده روی منظم نیز دریافت کنید. طبق گفته موسسه ملی پیری، "پیاده روی تنها به مدت 20 دقیقه زیر نور خورشید می تواند به شما کمک کند ویتامین D کافی دریافت کنید." نمی توانید دلیل بهتری برای بیرون رفتن در هوای تازه در طول روز کاری بیاندیشید.
استرس و منفی گرایی مداوم تأثیر مفیدی بر سلامت یا ظاهر شما نخواهد داشت. فعالیتی را بیابید که برای شما لذت بخش باشد و به شما کمک کند تا با وقار پیری را تجربه کنید.
اگر مدام فکر می کنید که به زودی پیر خواهید شد، مطمئن باشید که پیر خواهید شد. هیچ چیز بیشتر از افکار بر احساس ما از خود تأثیر نمی گذارد. پیری یک پیشگویی خودشکوفایی است. و بهترین راه برای منحرف کردن خود از آن، به گفته دانشمندان، مثبت اندیشی است. در همه چیز به دنبال حد وسط باشید و به جای عصبانی شدن از خود و دنیای اطرافتان، احساسات مثبت را در خود پرورش دهید.
چه کلیشه ای در مورد سن دارید؟ هر نسلی شرایط خاصی را پشت سر گذاشته است، فیلم، کتاب، فیلم و دیگر جنبه های زندگی که به همین دلیل باید به گونه ای ذاتی عمل کند. ما این سوگیری‌ها را در ناخودآگاه خود روشن می‌کنیم و ژن‌هایمان را مجبور می‌کنیم تا آن‌طور که در سرمان هست کار کنند.
بیایید بگوییم: اگر فکر می کنید پیر هستید، باید مانند یک فرد مسن احساس کنید و رفتار کنید. در واقع باید آن گونه که می خواهید رفتار کنید، نه آن گونه که جامعه و کلیشه ها دیکته می کنند.
اگر فکر می کنید اسید فولیک فقط برای زنان باردار ماده ای است، در اشتباهید. پزشکان در دانشکده پزشکی هاروارد دریافته اند که کمبود اسید فولیک می تواند باعث زوال عقل، افسردگی و اختلالات شناختی شود. برای پیشگیری از نارسایی قلبی و بیماری های حافظه، سبزیجات سبز رنگ، میوه های خشک و آب میوه های تازه مصرف کنید.
دانشمندان سوئدی اطلاعات بیش از 300 هزار گلف باز را جمع آوری کردند و دریافتند که آنها به طور متوسط 5 سال بیشتر از کسانی که این ورزش را دوست ندارند عمر می کنند. واقعیت این است که گلف بازها به طور متوسط از 5 تا 7 کیلومتر راه می روند و بیش از 3-4 ساعت در روز در هوای تازه هستند. این راز است. اگر جذب این ورزش نمی شوید، چیزی را پیدا کنید که واقعاً دوست دارید.
به جای تمرکز بر نکات منفی، سن خود را به یک مزیت تبدیل کنید. این بدان معنی است که دانش و تجربه شما به شما کمک می کند تا به اندازه دوران جوانی اشتباه نکنید. شما از مقایسه خود با دیگران دست بردارید و این یک موفقیت روانی بزرگ است. وقت آن است که به شناخت بهتر خود و جهان فکر کنید. و اکنون زمان انجام تمام کارهایی است که به دلیل مشغول بودن به شغل و فرزندان خود به بعد موکول کرده اید.
سوزان ساراندون نیازی به معرفی خاصی ندارد. سه جایزه سینمایی، از جمله یک اسکار، چندین ده فیلم موفق و محبوب، سه فرزند و یک فلسفه شگفت انگیز از زندگی - این چیزی است که هر کلمه این زن را سنگین و مهم می کند. فقط یک جمله در مورد حرفه و سن او ارزشش را دارد: آنها به من گفتند که بعد از چهل سالگی دیگر از من فیلم نمی گیرند. و ببین، من هنوز صورتم را سفت نکردم و لب هایم را بالا نیاوردم، اما کار بیشتر شد!»
تعجبم را تصور کنید وقتی فهمیدم امسال هفتاد ساله می شوم. هفتاد؟ به من؟ باور نمیکنم! با بزرگتر شدن، فقط در مورد استفاده از محصولات با spf دقت بیشتری کردم (این کار زودتر بهتر می شد!)، اما در غیر این صورت هیچ چیز تغییر نکرده است. خالکوبی هایم را در شصت سالگی انجام دادم، پس چند سالگی می توانیم صحبت کنیم؟!
من از نسلی از زنان هستم که نان می پختند و خانه را اداره می کردند، بنابراین همیشه بیشتر از اینکه به موهایم، رفع موهای زائد یا کرم صورتم توجه داشته باشم، به چیزی که می خورم اهمیت داده ام. و کلمه "روتین" در زمینه مراقبت از خود همیشه نوعی مالیخولیا را برانگیخته است. من همیشه پوستم را تمیز می کنم، از مرطوب کننده و ضد آفتاب استفاده می کنم، اما نمی خواهم اسمش را روتین بگذارم! اگرچه اکنون به لطف همکاری ما با لورآل، همه این ده ها شیشه و بطری را "برای کار" مطالعه می کنم، و می فهمم که این یک دنیای جدید جداگانه است. شاید اگر در 30 سالگی به این موضوع فکر می کردم، همه چیز می شد. متفاوت بود، اما من از سنی که برایم به ارمغان آورده راضی هستم - ظاهراً به لطف ژن ها.
من همیشه از بوتاکس می ترسیدم. زیرا چهره بازیگر باید تا حد امکان احساسی باشد. اما در عین حال، من کاملاً مطمئن هستم که زنان حق دارند هر کاری که می خواهند با بدن خود انجام دهند.
اگر با افزایش سن چیز مهمی یاد گرفته ام، این است که با خودم روراست باشم و... در این بین کمی خوش بگذرانم! بنابراین، به نظر من بیان خلاقانه از طریق آرایش و رنگ مو بسیار صحیح تر از تزریق هایی است که چهره شما را تغییر می دهد. و یک کرم شب خوب پیدا کنید. نه برای «برگرداندن زمان به عقب» یا هر چیز خارق‌العاده‌ای مانند آن، بلکه صرفاً به این دلیل که صبح‌ها بدون چین و چروک از خواب بیدار می‌شوید. زیبایی از درون می آید، اما مهم است که از بیرون نیز مراقبت کنید. به همین دلیل سیگار نمی کشم، سعی می کنم ورزش کنم، درست غذا بخورم و شاد باشم. خوب، رابطه جنسی تأثیر خوبی روی وضعیت پوست دارد، درست است؟
می دانم که اگر چیزی شکست بخورد، همیشه این قدرت را پیدا می کنم که برگردم و دوباره شروع کنم. می بینید، مهم نیست چه اتفاقی می افتد! این یک کشف شگفت انگیز است که احساس شما را نسبت به خودتان کاملا تغییر می دهد. مواقعی در زندگی من بوده که به معنای واقعی کلمه تصادف کرده و سوخته ام، اما هنوز اینجا هستم. من احساس شادی میکنم. خوشحالم که هر روز صبح از خواب بیدار می شوم، مادر و مادربزرگ هستم، فعال هستم. سعی میکنم بیشتر از «نه» بگویم «بله» و به همه درهای باز بروم و بعد ببینم آنجا چه اتفاقی می‌افتد.
گابریل گارسیا مارکز در رمان «عشق در زمان طاعون» گفت که سن در درک فیزیکی جهان معنایی ندارد. جوهر انسان در طول زمان تغییر نمی کند. روح ما ابدی است، بنابراین دنیای درونی ما مانند زمانی که در اوج زندگی بود، جوان و پرانرژی باقی می ماند. حفظ آن مهم ترین چیز است.
وقتی مردم از من می پرسند که من خودم را با چه کلمه ای تداعی می کنم، نمی گویم "بازیگر" یا "شخصیت عمومی". می گویم "مامان".مادر سخت ترین و مهم ترین تماس در زندگی و قوی ترین منبع انرژی است. فرزندانم به من لبخند می زنند و معتقدم این چیزی است که هر زنی را زیباتر می کند و به او احساس جوانی می دهد.
در سی سالگی، جوانی ما را به این فکر می‌کند که شکست‌ناپذیریم، در چهل سالگی متوجه می‌شوی که این خیلی دور از ذهن است. وقت خود را هدر ندهید، سعی کنید یاد بگیرید کمتر به ظاهر خود فکر کنید و خودتان را بپذیرید. پیر شدن با ظرافت به این معناست که چه خوب و چه بد، کسی باشید که هستید و زیاد از خودتان انتقاد نکنید. از مثال های خوب بیاموزید: کریستی تورلینگتون هم از درون و هم از بیرون زیباست. ونسا ردگریو شجاعت، صلابت و گرما را تراوش می کند. من زنانی را دوست دارم که به کار خود اعتماد به نفس دارند و مشتاق هستند.
من در جوانی اصلا ورزش نمی کردم. اکنون برای کاردیو به باشگاه می روم - از 40 سالگی شروع کردم و بعداً بوکس را اضافه کردم. ضربه زدن به چپ و راست بسیار نشاط آور است و برای کسانی که می خواهند تمام ناامیدی های درونی را رها کنند یک رهایی عاطفی عالی است. من همچنین به همه توصیه می کنم که پینگ پنگ را امتحان کنند، این یک راه عالی برای سرگرمی و آزمایش خود است. در شهر قدم بزنید - جالب است و احساس نمی کنید در حال انجام ورزش هستید و مزایای آن بدون شک است. به کنسرت ها و رقص ها بروید، زیرا روح شما موسیقی را به طرز ظریفی احساس می کند. بالاخره در آشپزخانه برقصید!
هیچ کس این را نمی داند، اما من در مهمانی ها و اطراف افراد زیادی احساس خجالت می کنم.
یاد گرفتم هر چیزی را که در اطرافم است - کار، همکاران، دوستان، جامعه، سیاست و اقتصاد - به عنوان یک موجود زنده و دائما در حال رشد درک کنم. او نیاز به تغذیه احساسی دارد، او دائماً جهت را تغییر می دهد، همیشه پایدار نیست و گاهی اوقات، صادقانه بگویم، بسیار ناامید کننده است. اما رشد می کند و تغییر می کند و این به خودی خود بسیار جالب است. به محض اینکه نقطه ثبات پیدا کردید و گفتید "همین است، من به آنچه می خواستم رسیدم" - در آنجا گیر می کنید و این یک اشتباه است. بهتر فکر کنید که این یک نقطه پایان نیست، بلکه یک شروع جدید است و همیشه به سمت جلو تلاش کنید. تغییر زندگی است.
مصاحبه جالبی شنیدم... یکی از افراد شناخته شده اینجا وقتی از نزدیک شدن به سن پیری پرسیده شد، جواب داد که اولین نشانه برای او این بود که دیگر مورد توجه قرار نمی گیرد، مردها دیگر به او نگاه نمی کنند، او نامرئی می شود. ...
به این فکر کردم... و اضافه کنم که جسارتی که در جوانی داشتم را ندارم، خوابیدن و صبح روز بعد آرام و سرحال از خواب بیدار شدن سخت تر است، حفظ تناسب اندام سخت تر است. ..
اگر به زیست شناسی رجوع کنیم، می توانیم بفهمیم که این هوی و هوس یک مرد نیست، که او بدن دلفین جوان را ترجیح می دهد، طبیعتا برنامه ریزی شده است، ژنتیکی... یک مرد، در سطح ناخودآگاه، جذب یک زن جوان لاغر می شود. با کمر زنبور، سینه های مجلل، دندان های سالم، پوست تمیز و بی عیب و نقص، موی براق. دقیقاً چنین زنی است که می تواند طبق "مغز پیچیده مرد" از نظر زیستی فرزندان سالمی به دنیا بیاورد و به همین دلیل است که توجهی به خاله پیر نمی کند یا نگاهش را متوقف نمی کند ...
برخی از زنان سالخورده از چنین تبعیضی دست برداشته‌اند و اصلاً برایشان مهم نیست که چه شکلی هستند یا اینکه مردان به آنها توجه می‌کنند یا خیر. آنها کاملاً مشغول مراقبت از فرزندان بزرگتر و نوه های خود هستند، آنها را در سطح بیولوژیکی سرو می کنند (غذا و آب خوشمزه و غنی)، بحث در مورد سریال های تلویزیونی، همسایه ها و دوست دخترها ... آنها فکر می کنند که همه چیز را در این زندگی می دانند. عاشق آموزش و نصیحت کردن هستند ... آنها در "پوست پیر" خود با پوندهای اضافی، چین و چروک و زخم های خود خوشحال هستند ... اگرچه لذت زیبایی شناختی از تفکر در ظاهر چنین خانمی دشوار است ...
دیگران نمی توانند این را تحمل کنند و به روش های رادیکال متوسل می شوند و مشتری جراحان پلاستیک می شوند، آنها همان هایی هستند که از آنها صحبت می کنند، زنی بدون سن... آزمایش های موفقی وجود دارد، آزمایش های ناموفق وجود دارد ... از دست دادن بصری چندین سال است. آرزوی عادی هر زنی... اگر چنین "جوانسازی" در دسترس بود، فکر می کنم آه، چند نفر آن را می خواهند!!! چنین زن بدون سن (اگر آثار جراحی قابل توجه نباشد) بدون شک چشم را خوشحال می کند ، اما نمی توانید خود را با آنها مقایسه کنید ، ما در "رده های وزنی" مختلف هستیم. در اینجا نتیجه بلافاصله قابل مشاهده است ...
اما دسته سوم از زنان در طول زندگی خود به طور سیستماتیک از خود مراقبت می کنند، این امر مستلزم نظم و انضباط و ثبات است، آنها تمام زرادخانه مراقبت از خود را در اختیار می گیرند و از انواع ترفندهایی استفاده می کنند که به آنها کمک می کند جوان و شاداب به نظر برسند.
هر کس تراشه های خود را دارد. (من زنی را می شناسم که سال هاست هر روز صبح با کف دستش به چانه اش می زند و نتیجه اش مشخص است - در سن 65 سالگی گردن باریکی دارد و چانه دوتایی آویزان نیست).
به نظر من مهمترین چیز در ظاهر یک زن پیر، مدل موی او است. این قاب او است، همانطور که هر عکسی را می توان با قرار دادن آن در یک قاب زیبا زیبا کرد، بنابراین یک زن نیز با انتخاب مدل موی مناسب می تواند جوان شود.
اما موها با افزایش سن نازک می شوند و می ریزند، بنابراین مراقبت از آن نیز مهم است...
زرادخانه مراقبت از پوست من شامل روغن هایی برای ماسک است که حداقل هفته ای یک بار درست می کنم. با امتحان کردن ماسک های مختلف، ماسکی را که از روغن آرگان 100% خالص تهیه شده بود، حل کردم، این ماسک سرشار از ویتامین E، امگا 3، 6، 9 است... این ماسک موها را تغذیه، محافظت و مرطوب می کند. من از روغن بیدمشک برای مژه و ابرو استفاده می کنم (سرم های گران قیمت زیادی را نیز برای این منظور امتحان کردم، اما به طور موقت - برای مدت کوتاهی در طول عمر مژه ها) و این روغن را گاهی اوقات به ریشه های مژه می مالم. مو ....
این ماسک روغن بادام با چند قطره رزماری به پیشنهاد دخترم بود که تاثیرش رو دوست داشتم و الان هم انجامش میدم... فولیکول های مو رو به خوبی تحریک می کنه پس باعث رشد مو میشه..
من مدت زیادی است که موهایم را برعکس می شوم. ابتدا نرم کننده را روی موهای مرطوب و کثیف حداقل به مدت 5 دقیقه می زنم. مانند ماسک عمل می کند. و بعد با شامپو میشورم... در نتیجه موهام حجیم و براق میشه!!! این تمرکز منه... :))
من از شامپو و نرم کننده مخصوص دارویی استفاده می کنم - یکی از آخرین پیشرفت های علمی. نرم کننده حاوی اسید هیالورونیک است و شامپو حاوی ترکیبات خاصی است که رشد مو را تقویت می کند ... توصیه می کنم نتیجه را تحت تاثیر قرار دهید !!!
شما می توانید دندان های خود را (با هر مینای دندان) با حداقل هزینه سفید کنید. برای این منظور، بهترین انتخاب (بر اساس تجربه من) نوارهای سفید کننده از سازنده آمریکایی CREST است. مقرون به صرفه، راحت و موثر...مهمترین چیز این است که نتیجه برای مدت طولانی شما را خوشحال خواهد کرد...شما باید یک مورد مناسب را انتخاب کنید، بسته به مینای دندان خود، آنها در درجه بندی سفید کردن از 1 ارائه می شوند. تا 5...
با افزایش سن، پوست شل، افتادگی و چین و چروک می شود. برای به تعویق انداختن این روند، بسیار مهم است که چه چیزی و چه مقدار می خوریم... شیرینی ها و محصولات پخته شده با آرد، فیبرهای کلاژن و الاستین را از بین می برند، پوست سریعتر پیر می شود، علاوه بر این، بسیاری از شیرینی ها حاوی شربت های فروکتوز، ذرت و گلوکز هستند که باعث سرکوب الیاف کلاژن و الاستین می شوند. هورمون سیری، و این بدان معنی است که آنها به افزایش وزن کمک می کنند ...
اما ماهی (نه سرخ شده!!!) حاوی امگا 3 به صاف شدن پوست کمک می کند... اگر نمی توان ماهی را به صورت مکرر مصرف کرد، پس می توانید و باید امگا 3 را در کپسول مصرف کنید...
آب ساده ارزان ترین و در دسترس ترین اکسیر زیبایی است!!! به دلایلی، بسیاری از مردم نمی خواهند این موضوع را به خاطر بسپارند یا بدانند!!! و چه چیزی می تواند خوشمزه تر از آن باشد؟؟؟
با افزایش سن، مراقبت از پوست زمان بیشتری می برد. تمیز کردن دوره ای آن به صورت لایه برداری در فصل سرد بسیار مهم است. شما همچنین می توانید آن را در خانه با استفاده از سرم های مختلف با اسید در ترکیب آنها انجام دهید. برای این اهداف امروز من این سرم را دارم.
استفاده از کرم هایی با SPF اجباری (فاکتور محافظت در برابر آفتاب) حداقل 30 ... (در عرض های جغرافیایی سرد ممکن است این ضریب کمتر باشد، در عرض های جغرافیایی گرم و جنوبی ممکن است بیشتر باشد). به هر حال دلیل اصلی پیدایش چین و چروک آفتاب، محیط زیست است... پس باز هم از پوست خود محافظت، محافظت و محافظت کنید!!!
این کرم روز مورد علاقه امروز من است. وقتی آن را دیدم بلافاصله آن را خریدم، به قیمت 14.99 پوند در TKmah... در تمام مراکز خرید اصلی 39 پوند قیمت دارد. معامله خوب!!!
در انتخاب کرم ها به ترکیباتش توجه می کنم... اسید هیالورونیک در اولویت است، بهترین مرطوب کننده است.
سپس رتینول (ویتامین A ساختار پوست را بهبود می بخشد و آن را یکنواخت می کند)، ویتامین C، E (آنتی اکسیدان های قوی)، ویتامین B (کاهش رنگدانه)، اسیدهای آلفا هیدروکلیک (لایه برداری لایه بالایی اپیدرم - سلول های مرده، نمایان شدن سلول های جدید آن ها)، آووبنزون (ماده شیمیایی که دارای یک فاکتور محافظت کننده قوی در برابر آفتاب است) ...
موارد مورد علاقه من برای "صاف کردن چین و چروک" هنوز هم این سریال است!!!من چندین سال است که از آن استفاده می کنم، بارها قطع کردم، اما دوباره و دوباره برگشتم، هنوز جایگزین بهتری پیدا نکردم. .. قطعا روند پیری پوست را کند می کند!!
برای مخملی نگه داشتن پوستتان خوب است همیشه بعد از دوش گرفتن آن را مرطوب کنید... این می تواند لوسیون، کرم بدن یا روغن باشد... من روغن یا کرم حاوی کره شی را انتخاب می کنم... شما چطور؟
و در مورد آرایش .... در بزرگسالی باید نامرئی باشد تا کامل به نظر برسد. بنابراین زمان بیشتری می طلبد...در اینجا انتخاب با در نظر گرفتن ویژگی های پوست و ترجیحات کاملا فردی است...و دامنه پیشنهادات در بازار زیبایی بسیار زیاد است!!
شنیدن ترفندها و ترفندهای شما برای مراقبت از عزیزتان جالب خواهد بود :))؟؟
آیا می خواهید مورد توجه قرار بگیرید و مردان به شما توجه کنند؟ یا ترجیح می دهید نامرئی باشید؟
اما در نهایت، این مهم نیست که ما چه احساسی نسبت به آن داریم، مهم این است که مردم به پیری احترام بگذارند، زیرا حتی یک نفر از این امر مصون نیست!!
N.B! دو عکس برتر از منابع مختلف اینترنتی گرفته شده است...
زنان فرانسوی به دلیل توانایی‌شان در پیر شدن بی‌وقفه، بدون از دست دادن شادی، جذابیت و جذابیت خود مشهور هستند - چه اصول و نگرش‌های زندگی این امر را ممکن می‌سازد و اگر بخواهیم یاد بگیریم در هر سنی از زندگی لذت ببریم، دقیقاً چه چیزی را می‌توانیم اتخاذ کنیم؟
این زنان با پوشیدن دامن های بالای زانو یا شلوارهای گشاد هولیگان در هر سنی کاملا راحت هستند و در عین حال بسیار ظریف به نظر می رسند، فوق العاده به نظر می رسند، حتی اگر پوست آنها از قبل با شبکه ای از چین و چروک پوشیده شده باشد و توسط کالیفرنیا استانداردها، ممکن است کاملاً ناقص باشند. نکته اصلی این است که آنها اصلا از پیری نمی ترسند. و آنها در سن خود احساس راحتی می کنند، حتی اگر به تعداد قابل توجهی بیان شود - این به هیچ وجه مانعی برای ادامه زندگی با لذت نیست.
در بسیاری از کشورها - و در جامعه ما نیز - اغلب می توانید ببینید که چگونه دختران کوچک پر جنب و جوش به دخترانی زیبا تبدیل می شوند، سپس به زنان جوان تبدیل می شوند، سپس در جایی ناپدید می شوند و چشم مادربزرگ ها را به خود جلب می کند که اغلب از همه چیز در جهان خسته شده اند و علاقه خود را از دست داده اند. در زندگی . بازنشستگان سرزنده و شادی که در زمستان در استخر یا پیست اسکی یافت می شوند، یا ورزشکاران سابق هستند، یا بهتر است بگوییم استثنا هستند.
زنان فرانسوی در 50 و 70 سالگی به زندگی کامل خود ادامه می دهند، در حالی که هنوز موفق می شوند زنان جذابی، هرچند به وضوح میانسال، که از زیبایی و جذابیت خود آگاه هستند، باقی بمانند. آنها را می توان در خیابان ها، در کافه ها، در نمایشگاه ها و موزه ها، در فروشگاه های گران قیمت یا در یک قایق تفریحی خوب در یک کشور گرم یافت - آنها خستگی ناپذیر و در عین حال اوقات فراغت هستند. این توانایی برای لذت بردن از زندگی خیلی به موقعیت اجتماعی یا مقدار پول بستگی ندارد، اما به طور موثری زندگی شاد یک زن را طولانی می کند.
اوقات فراغت فعال بخشی از فرهنگ ملی فرانسه است و هیچ کس به دلیل کهولت سن فکر نمی کند آن را کنار بگذارد. فرانسوی ها به پیاده روی، کوهنوردی و اسکی در کوهستان می روند، عاشق کایاک سواری هستند، تنیس بازی می کنند و به جای تاکسی سوار دوچرخه می شوند.
این یک وسواس به ورزش یا یک سبک زندگی بیش از حد سالم نیست - که گاهی اوقات معمول است، برای مثال، در آمریکایی ها، جایی که چنین چیزهایی اغلب به خودی خود یک هدف تبدیل می شوند - بلکه یک روش زندگی است که عادی و طبیعی تلقی می شود. حتی در تعطیلات، فرانسوی‌های مسن‌تر بیشتر در حال غواصی یا موج‌سواری به جای دراز کشیدن در ساحل زیر چتر دیده می‌شوند.
با وجود این همه ورزش جدی، زنان فرانسوی خیلی مشتاق نیستند که خودشان را اذیت کنند - برخلاف همان زنان آمریکایی، معتقدند که هرگونه خشونت علیه خود هیچ چیز مفیدی برای یک زن عادی و سالم به همراه ندارد.
دستور العمل در این زمینه بسیار ساده است: خودتان را خیلی جدی نگیرید و سن خود را دراماتیک کنید. فرانسوی‌های شجاع نسبت به دوره دوم شور و زنانگی بالغ که به 50 سالگی نزدیک‌تر می‌شود، بسیار حساس هستند، اما هرگز به ذهن کسی نمی‌رسد که نگران این موضوع باشد.
همه در مورد علاقه فرانسوی ها به غذا و شراب خوب می دانند: آنها زیاد غذا نمی خورند، اما آنچه در بشقاب است، حتی اگر یک غذای بسیار ساده باشد، باید لذت واقعی را به همراه داشته باشد.
با افزایش سن، این میل به لذت بخشیدن به خود فقط تشدید می شود، اما اشتها کم می ماند: غذا برای فرانسوی ها نه تنها یک ارضای فیزیولوژیکی گرسنگی است، بلکه یک عمل اجتماعی است، راهی برای ارتباط شاد با دوستان. زنان فرانسوی در هر سنی را اغلب می توان در یک رستوران خوب در جمع دوستان با یک بخش کوچک غذا و یک لیوان شراب عالی دید.
این نگرش نسبت به غذا به شما امکان می دهد حتی بدون پرداختن جدی به ورزش، اندام خوبی داشته باشید و همچنین این فلسفه زندگی به شما امکان می دهد بدون هیچ پشیمانی دسر بخورید. در نتیجه، هیچ تفاوتی در وزن بین 20 و 40 وجود ندارد - حداقل در پارامترهای بحرانی، مانند برخی جوامع دیگر.
یک زن فرانسوی، به خصوص در بزرگسالی، زیاد به این فکر نمی کند که مثلاً برای خودش کفش جدید بخرد یا برای پسر نوجوانش کنسول بازی. آنها با آرامش خریدهای گران قیمت انجام می دهند، به طور مستقل سفر می کنند و برای خود و لذت های شخصی خود پول خرج می کنند - این کاملاً طبیعی تلقی می شود.
هیچ کس بدون توقف نیز با نوه های خود نمی نشیند - برای این کار پرستار بچه هایی وجود دارد که خود والدین باید از آنها درآمد کسب کنند.
با افزایش سن، شاید نیاز به خرید لباس زیاد از بین برود، اما لباس باید گران و با کیفیت باشد. ترمه، ابریشم، کفش های خوب و کیف های خوش ساخت - همه اینها استایل ظریف یک زن بالغ را تشکیل می دهد که در سراسر جهان با اشتیاق پذیرفته شده است.
چه چیزی را ترجیح می دهید - تلویزیون و مبل یا یک زندگی اجتماعی فعال؟ یک زن فرانسوی واقعی همیشه به نفع دومی انتخاب دارد. در زمانی که کودکان دیگر نیازی به توجه مداوم ندارند و زندگی آرام است، دیگر نیازی به انکار رفتن به مهمانی ها، مهمانان و رویدادهای فرهنگی نیست.
همه اینها واقعاً شما را در فرم خوبی نگه می‌دارد: کوتاه کردن مو و حالت دادن به طور کلی یک الزام مطلق است که شامل دست‌ها و پوست صورت مرتب، لباس‌های زیبا و راحت و کفش‌های باکیفیت می‌شود.
بهترین دشمن خوبی است. مراجعه نکردن به متخصص زیبایی نشانه بد مزه بودن است، اما آثار مداخله مصنوعی آشکار نیز باعث نمی شود که کسی خوب به نظر برسد. زنان فرانسوی عموماً بر این باورند که فقدان چین و چروک در یک سن خاص ممکن است بیشتر نشان دهنده وجود مشکلات روانی باشد تا دلیلی برای حسادت.
به همین دلیل، زیبایی حمایتی مبتنی بر سخت افزار در فرانسه بسیار توسعه یافته است، اما جراحی زیبایی و بوتاکس بسیار کمتر محبوب هستند: سن یک بیماری نیست، بنابراین بدون شک باید مراقب خود باشید، اما قطعاً ارزش درمان را ندارد.
یک دامن کوتاه یا شلوار لی تنگ در هر سنی - اگر یک زن خاص را با تیپ بدنی خود چاپلوسی می کند، چرا نه؟ مفهوم "لباسی که برای سن مناسب نیست" در فرانسه وجود ندارد: اغلب یک مادر و دختر، یا حتی یک مادربزرگ و نوه، می توانند از همان برند لباس بخرند.
البته با سن، سلیقه و توانایی های مالی بسیار متفاوت است، بنابراین یک زن بالغ را می توان خیلی بیشتر در لباس های گران قیمت به سبک کلاسیک و شیک دید، اما، شاید، در هیچ کشور دیگری در جهان امکان پذیر نیست. به عنوان مثال، زنان بیش از 60 سال را در یک لباس کوچک یا شلوارهای تنگ با پاشنه بلند ببینید.
بعد از چهل سالگی، جوانی دوم شروع می‌شود، که دقیقاً تا زمانی که خود زن بخواهد ادامه پیدا می‌کند: خیلی چیزها قبلاً از روی تجربه شناخته شده است، بنابراین وقت آن است که از آن لذت ببرید در حالی که فرم بدنی شما اجازه می‌دهد.
شراب، شام دیرهنگام، حتی سیگار، شیرینی و دوست پسر جوان - نکته اصلی این است که احترام به خود داشته باشید، که اجازه نمی دهد زیاده روی کنید. این بسیار مفیدتر از استرس منع خود از انجام هر کاری است.
تنبل نباشید و بتوانید با لذت زندگی کنید - این شامل همه چیز است، از غذاهای خوشمزه و رابطه جنسی خوب تا خرید چیزهای گران قیمت، انواع سرگرمی ها و سفر. شاید این مانیفست زن زیبای فرانسوی پس از 50 سالگی باشد: او زنی بالغ است که به دستاوردهای زیادی رسیده است و آماده است حتی بیشتر را کشف کند. و اکنون - درست در این لحظه - فقط باید از خود، شهر، آب و هوا و همین لحظه لذت ببرید.
