سلام، خوانندگان عزیزم!
شش ماه پیش از این گزیده از VKontakte بسیار الهام گرفتم و واقعاً می خواستم همانطور که اینجا می گوید زندگی کنم:
قدرت یک قلب باز...
« چرا باز کردن قلبت مهم است؟..
فقط قلب باز دارای قدرت، عشق و خرد است که با ارتباط مستقیم با خود برتر متعادل شده است تا بر محدودیت های ذهنی انسان و وابستگی های عاطفی شدید در درون خود غلبه کند. ما که در دل باز هستیم، در انرژی های وحدت هستیم، رفاه زندگی را احساس می کنیم...
تا زمانی که در قلب خود باقی بمانیم، کاملاً قادر به کنترل زندگی خود، آگاهی از افکار و احساسات خود و بر اساس آنها، برنامه ریزی و توسعه زندگی هستیم. بهترین زندگی شما.
به محض اینکه از انرژی قلب خارج شدیم و در برابر تحریکات نفس تسلیم شدیم، دیگر خود و خود را کنترل نمی کنیم.زندگی اما هر نیروی خارجی شروع به کنترل فعالانه ما می کند. مرکز انرژی ما به طور خودکار از قلب به مراکز انرژی پایین تر (چاکراها) تغییر می کند.
در حالی که ما در قلب هستیم، انرژی ما متمرکز، کل نگر، با احساسات ظریف فیض و آگاهی - با شفافیت کریستالی - نفوذ می کند.
به محض اینکه اجازه می‌دهیم انرژی به اطراف ما منتقل شود، شروع به پراکنده شدن به سمت نیستی می‌کند و به بستری برای پرورش احساسات درشت تبدیل می‌شود. وقتی قلبمان بسته می‌شود، نمی‌توانیم در وضعیت «اینجا و اکنون» باشیم، نمی‌توانیم لذت و زیبایی زندگی را احساس کنیم... آگاهی ما در چنین شرایطیلحظات قدم زدن در جایی در گذشته، مدام جویدن همان خاطرات، که قاعدتاً باعث درد روحی و عذاب درونی ما می شود. ما از این منشور به دنیای بیرون می نگریم که به همان اندازه به نظر ما تحریف شده است..."
حتی 2 سال پیش، چیزهای زیادی شنیدم که چگونه باید با قلب خود زندگی کنید، نه با ذهن خود. این زندگی با قلب یک مسیر مستقیم برای توسعه شهود است، به سادگی یک شاهراه پر سرعت زندگی، زیرا ... شما دائما در جریان هستید زندگی با قلب خود نیز یک مسیر واقعی زنانه برای رشد است - شما تلاش زیادی نمی کنید، هدفی سفت و سخت تعیین نمی کنید، فقط یک هدف تعیین می کنید و از دستورات قلب خود پیروی می کنید، و همه چیز برای شما هماهنگ است. شما و به دست شما می افتد. من همه اینها را فهمیدم - اما به سادگی نمی توانستم تصور کنم چگونه با قلبم زندگی کنم نه با ذهنم! برای من فقط یه جور فانتزی بود! من یک ذهن تحلیلی قوی دارم که عادت دارد همه چیز را تجزیه و تحلیل کند، وزن کند، مقایسه کند، نتیجه بگیرد، و چگونه آن را ببندم و صدای قلبم را بشنوم - اصلاً نمی دانستم!
اما همین دیروز چندین روز در کنار دختری زندگی کردم که مدام با ذهنش زندگی می کند و در مقابل او متوجه شدم که هورا، معلوم می شود که من کاملا با قلبم زندگی می کنم!!! روی آن دیدم که چقدر زندگی از نظر ذهنی پیچیده‌تر است و سبک زندگی من اکنون با قبل چقدر متفاوت است! من متوجه شدم که بدون توجه به آن، به چیزی رسیدم که زمانی واقعاً می خواستم - من کاملاً با احساس قلبم زندگی می کنم و فقط گاهی اوقات مغزم را روشن می کنم و برای من آسان است که از حرف های ذهنم به حرف های خودم تغییر دهم. قلب. زندگی من خودانگیخته و توسط احساسات هدایت می شود و تقریباً همیشه در جریان هستم - و نتایج عالی دارم! چگونه به این موضوع رسیدم؟ اکنون، با پشت سر گذاشتن دو سال گذشته و مرور ذهنی گام هایم، الگوریتم خود را برای شما نتیجه خواهم گرفت - چگونه از زندگی در ذهنم به قلبم منتقل شدم.
ما عادت کرده ایم که منحصراً «در ذهن خود» زندگی کنیم. در مدرسه به ما یاد می‌دهند که فکر کنیم، والدینمان گفتند: «همانطور که فکر می‌کنی»، تلاش‌های ذهنی در همه جا تجلیل می‌شود، و نحوه زندگی در قلب اصلاً روشن نیست! و همچنین بسیار ترسناک است - آیا می توان کنترل را رها کرد؟ اگر فکر کردن به همه چیز، تجزیه و تحلیل همه چیز را متوقف کنم و از شهود/احساس ناشناخته پیروی کنم، چه اتفاقی خواهد افتاد؟ اگر این من را به هرج و مرج کامل بکشاند، آیا تمام زندگی من به سراشیبی خواهد رفت؟
ترسناک اولین مانع است. اما در اینجا باید درک کنید که همیشه با ذهن خود زندگی کرده اید و این زندگی شما را به چه چیزی سوق داده است؟ آیا در حال حاضر از آن راضی هستید؟ اگر بله، پس با ذهن خود به زندگی ادامه دهید، پس این مسیر موفقیت شماست. اگر نه، پس برای به دست آوردن نتایج متفاوت در زندگی، باید اقدامات دیگری را امتحان کنید که برای شما عادی نیست، اقدامات جدید، که شما را به نتایج جدید در زندگی می رساند. و به عنوان یک آزمایش، به زندگی و خودتان اعتماد کنید، کنترل و تجزیه و تحلیل را رها کنید و ببینید چه می شود! من نترسیدم و آن را امتحان کردم - و نتایج من را خوشحال می کند!
فرض کنید متوجه شدید و به این نتیجه رسیدید که باید با قلب خود زندگی کنید نه با ذهن خود، اما نمی دانید چگونه این کار را انجام دهید. خاموش کردن ذهن غیرممکن است، تنها راه تغییر توجه، تغییر تمرکز از افکار به احساسات است. وقتی انبوهی از افکار و تردیدها به وجود می آیند و شما در جنگل تجزیه و تحلیل و مقایسه ("جویدن ذهنی" موقعیت) فرو می روید ، باید به احساس تغییر دهید! این یعنی گوش دادن به خود، گوش دادن به بدن خود (احساسات، احساسات)! در حالت آرامش و لذت برای بدن، انجام کاری که دوست دارید، می توانید زمزمه شهود را بشنوید. من یک دوره آموزشی کامل برای یادگیری گوش دادن و شنیدن بدن شما، پذیرش و دوست داشتن آن اختصاص داده ام که در ماه آگوست در دسترس همه قرار خواهد گرفت.
و هر تصمیم، هر چرخش در مسیر زندگی - شما به بدن خود گوش می دهید! حتی گوش دادن به بدنم به من کمک کرد تا هدفم را پیدا کنم! به عنوان مثال، شما بین یک پیشنهاد شغلی و پیشنهاد شغلی دیگر انتخاب دارید، توسعه موقعیت را تصور می کنید، چگونه در حال حاضر در آنجا کار می کنید، و به احساسات خود در بدن توجه می کنید - چه در آنجا راحت باشید یا نه، بدن این کار را انجام خواهد داد. همیشه به تو بگو!
دوم این است که احساسات خود را دنبال کنید - اگر هنگام صحبت با شخصی، تمایلی به گفتن یا انجام کاری یا اصلاً همکاری با او وجود ندارد - این شهود شما به شما نشان می دهد که نباید به آنجا بروید! و اگر احساس می کنید الهام گرفته و مشتاق هستید، پس قطعا باید آن را امتحان کنید، حتی اگر هرگز چنین کاری انجام نداده اید، یک پیشرفت در انتظار شماست! و از اشتباهات نترسید - در هر صورت تجربه ارزشمندی به دست خواهید آورد.
و اگر ناگهان میل خود به خودی برای انجام کاری ظاهر شد - با یک دوست قدیمی تماس بگیرید، به مکانی بروید که برای مدت طولانی در آن برنامه ریزی کرده اید، در وب سایت گشت و گذار کنید - بلافاصله بروید و آن را بدون تاخیر انجام دهید، این قطعاً یک سیگنال از شهود شما!
نیازی به ترس از شکست های عاطفی و تنبلی نیست، اگر بدن چیزی نمی خواهد و شما آن را در انجام هیچ کاری افراط می کنید (اینها حالت های طبیعی هستند، اگر اصلاً مالیخولیا وجود نداشته باشد نمی توانید احساس شادی کنید) - این یک مشکل است. نشان می دهد که تحولی در بدن در حال رخ دادن است، مهارت های جدید را ادغام می کند یا از ترس خلاص می شود و به همین دلیل است که ناگهان می خواهد استراحت کند! انتقال به سطح جدیدی وجود دارد و زمان می برد تا بدن فیزیکی شما با سطح جدید زندگی هماهنگ شود. به آن استراحت دهید، به خودتان زمان دهید تا تنبل شوید، و خواهید دید که پس از آن هر کاری را که برنامه ریزی کرده بودید، چقدر سریعتر و آسان تر انجام خواهید داد!
به درستی، با صرف 30 دقیقه صرفاً برای لذت بردن از هیجانی که در حال استراحت هستید، در عرض یک ساعت کوه ها را جابجا خواهید کرد! فقط خودتان را فریب ندهید - اگر دروغ می گویید و کاری انجام نمی دهید، اما در عین حال از نظر ذهنی خود را آزار می دهید که فردی تنبل هستید و هنوز خیلی کارها انجام نشده است - این استراحت نیست، بلکه انتقاد ذهنی است و نخواهد شد. برای شما شادی یا انرژی می آورد! شما فقط باید این لحظه آرامش را کاملاً در لذت زندگی کنید - آن وقت است که از نتایج خود شگفت زده خواهید شد!
به خودت گوش کن، به خودت و زندگی اعتماد کن و به نتایجی خواهی رسید که حتی تصورش را هم نمی‌کردی در ذهنت زندگی کنی! این پایان نامه نه تنها با تجربه شخصی من، بلکه با تجربه مشتریان من که زندگی آنها تغییر می کند تأیید می شود!
اگر موضوع مورد علاقه شما را برانگیخته است و سؤالی دارید، در نظرات بنویسید، در مقالات جدید به آنها پاسخ خواهم داد و ممکن است من و شما یک سری مقاله در این زمینه داشته باشیم.
قلب اگر یاد بگیرد که به خودش اعتماد کند همیشه راه درست را به شما خواهد گفت. بالاخره اگر اول به خودمان اعتماد نکنیم، پس به چه کسی اعتماد کنیم؟ واگذاری مسئولیت زندگی و تصمیم گیری خود به دیگران یک گزینه نیست. مسئولیت زندگی ما فقط با ماست. در واقع زندگی به این شکل راحت تر است. آنها فقط این را به ما یاد نمی دهند.
مطابق دلت زندگی کن، یعنی آنطور که به تو می گوید.کریستینا ترکز مخصوصا برای econet.ru می نویسد که اکنون با نگاهی به سال هایی که زندگی کرده ام، می توانم بگویم که بیشتر آنها زندگی ام را سپری نکرده ام.. من همیشه دنبال رویاها و استانداردهای دیگران بودم.
و بعد فهمیدم که هیچ خوشبختی وجود ندارد. وقتی نه با قلبت، بلکه با سرت زندگی کنی، وجود ندارد.البته شما هم باید عاقلانه فکر کنید، اما اول از همه شما باید همیشه سعی کنید به خودتان، به قلبتان گوش دهید.
اگر یاد بگیرد که به خودش اعتماد کند همیشه راه درست را به شما خواهد گفت.بالاخره اگر اول به خودمان اعتماد نکنیم، پس به چه کسی اعتماد کنیم؟ واگذاری مسئولیت زندگی و تصمیم گیری خود به دیگران یک گزینه نیست. مسئولیت زندگی ما فقط با ماست. در واقع زندگی به این شکل راحت تر است. آنها فقط این را به ما یاد نمی دهند.
موافقید، بالاخره، تعداد کمی از مردم از دوران کودکی توسط والدینشان آموزش می بینند که مسئولیت خود را بر عهده بگیرند، در قبال اعمالشان؟ آنها بیشتر و بیشتر برای فرزندان خود متاسف می شوند و می گویند: «خیلی زود است. بگذارید کمی بزرگ شود و بعد آموزش می دهیم.»
اما در واقع، در مورد کودکان چیزی به عنوان زودرس وجود ندارد، به خصوص در این موضوع.به همین دلیل است که نسلی از افراد شیرخوار و بدون محدودیت بزرگ می‌شوند که با اهداف دیگران در زندگی و استانداردهای نامفهوم در همه چیز به بزرگسالی تبدیل می‌شوند. و سپس آنها شروع به مراجعه به روانشناس و روان درمانگر و درمان آسیب های دوران کودکی خود می کنند. زیرا در یک مقطع زمانی متوجه می شوند که زندگی در حال انجام نیست و باید کاری برای آن انجام دهند. البته نه همه آنها، اما در حال حاضر چنین افرادی زیاد هستند.
البته خوب است که به یک روانشناس بروید و او به شما کمک می کند و شما را در مسیر درست راهنمایی می کند. بهتر است تلاش کنید و خودتان آن را کشف کنید. و دقیقاً به همین دلیل است که باید یاد بگیرید به خودتان و قلبتان گوش دهید.
سعی کنید زمانی را به تنهایی اختصاص دهید.ما به ندرت این کار را در مسابقه روزمره برای چیزی ناشناخته انجام می دهیم. شاید در ابتدا پنج یا ده دقیقه باشد که تنها هستید و به حرف های خود گوش می دهید.
در این زمان، باید سعی کنید تمام افکار غیر ضروری را خاموش کنید و نگاه خود را به درون، به قلب خود تبدیل کنید. به او اجازه دهید با شما گفتگو کند. هرچه بیشتر آن را تمرین کنید، بیشتر آن را دوست خواهید داشت، باور کنید.
رویاهای کودکی خود را به یاد خواهید آورد یا کاری را که دوست داشتید انجام دهید، اما آن را رها کرده اید. به خاطر هیچ چیز خودت را سرزنش نکن، فقط گوش کن و همه چیز را همانطور که هست بپذیر. و قلبت را بیدار خواهی کرد.
وقتی آنچه در مورد آن فکر می کنید واقعاً مال شما باشد، سرشار از گرما و شادی خواهد بود. و شاید پس از آن شغل منزجر کننده خود را ترک کنید یا به جایی بروید که مدتهاست می خواستید، اما به دلایلی جرات نکردید.
از اشتباه کردن نترسید. این فقط انتخاب شما خواهد بود و فقط شما مسئول آن و همچنین برای کل زندگی خود خواهید بود. شما نباید از تغییر بترسید، بلکه باید از فرصت های از دست رفته بترسید تا آنطور که دوست دارید زندگی کنید.
همه ما می دانیم - "شما نمی توانید قلب خود را سفارش دهید"و بیشتر در مورد این موضوع. و در این لحظه به نظر می رسد که با هم می توانیم همه چیز را انجام دهیم، ما بر همه چیز غلبه خواهیم کرد. اما... زمان می گذرد، عینک های رز رنگ محو می شوند، قایق وارد زندگی روزمره می شود. نمونه هایی را می دانیم.
همه ما می دانیم که توافق بر سر برنامه های آینده آینده نگرتر است.نظرات خود را در مورد زندگی پیدا کنید اما... لحظه ای می رسد و می فهمی که دلت تنگ است و عشق بزرگ و روشن می خواهد. نمونه هایی هم می دانیم.
ما همه چیز را می دانیم، جز اینکه چه کار کنیم.
نظر روانشناسان در مورد این انتخاب چیست؟
به قلب خود یا صدای عقل گوش دهید - مردم اغلب خود را با نیاز به ارجحیت به یک یا آن لحظه روبرو می کنند و نه تنها در مورد انتخاب شریک زندگی. با وجود این واقعیت که هر مورد منحصر به فرد است و نیاز به راه حل جداگانه ای دارد، هنوز می توان دستورالعمل های اساسی را شناسایی کرد.
پس نتیجه چیست؟ زمان رومئو و ژولیت گذشته است؛ اکنون آن دسته از زوج‌هایی که می‌توانند در دنیای مدرن به راحتی زندگی کنند و بدون توسل به افراط و تفریط، همه مسائل فعلی را حل کنند، در اولویت هستند. همین امر در مورد انتخاب یک شریک نیز صدق می کند - چرا وقتی می توانید تصمیمات پیچیده بگیرید و توافقات را در صورت لزوم تغییر دهید، به یک چیز گوش دهید؟
"با ذهن یا قلب خود شریک زندگی خود را انتخاب کنید" - از دیدگاه من، چنین فرمول بندی سوال به خودی خود نادرست است.
اینها دو روش مکمل برای "شناخت دنیای اطراف ما" به طور کلی - و بر این اساس، "شناخت یک شریک بالقوه" به طور خاص هستند. ما در مورد درک "ناخودآگاه"، "حسی"، "شهودی" - و درک با استفاده از منطق صحبت می کنیم.
البته "جذابیت فیزیکی" یک شریک بالقوه بسیار مهم است. و احتمالاً حتی آن را در وهله اول قرار خواهم داد. جای تعجب نیست که این ضرب المثل می گوید: "آدم ها را با لباس هایشان ملاقات می کند." به این معنا که "تصویر اول" بسیار مهم است و سرنخ های غیرکلامی اطلاعات زیادی در مورد یک شخص به ما می دهند.
اگرچه در برخی موقعیت ها، البته، اولین برداشت می تواند فریبنده باشد، همانطور که در جوک معروف - جوجه تیغی در هنگام پایین آمدن از کاکتوس گفت: "ظاهر چقدر فریبنده است." اما این یک استثنا از قاعده است.
و "درک منطقی" - یعنی "انتخاب با ذهن" - دومین مؤلفه مهم در انتخاب شریک است. از این گذشته ، اگر یک "مرد" (مرد) "بسیار خوش تیپ" باشد - اما در عین حال نمی تواند بقا و تربیت فرزندان را تضمین کند ، مطمئناً ارزش دارد در مورد آینده ، در مورد چشم انداز چنین رابطه ای فکر کنید.
و نکته اصلی این است که بر اساس هر دوی این عوامل تعادل خاصی را حفظ کنید، از یک طرف سعی کنید کاملاً تسلیم احساسات خود نشوید و در عین حال صرفاً بر منطق تکیه نکنید که می تواند منجر به عواقب غیرمنتظره شود.
بهتر است اگر این فرصت را داشته باشید که در مورد انتخاب شریک زندگی خود با کسی صحبت کنید که نسبتاً بی طرف است و سعی نمی کند شما را مجبور به تصمیم گیری خاص کند. و مشاوره با یک روانشناس مجرب می تواند در این امر به شما کمک کند!
البته در طول 30-40 سال گذشته جهان به طرز چشمگیری تغییر کرده است. با این حال، نباید تجربه مثبت نسل های قبلی را نادیده گرفت، که در بیشتر موارد در انتخاب شریک زندگی امروز بسیار مفید است.
اول از همه، می خواهم برای خواننده روشن کنم که از نظر روانشناسی، "انتخاب فقط با قلب" به چه معناست. و این یک انتخاب در حالت اشتیاق است که می تواند تحت تأثیر فرآیندهای بیوشیمیایی تثبیت شده در مغز که در نتیجه رویدادهایی که در دوران کودکی عمیق هر یک از ما رخ داده است در روان ما شکل بگیرد. محیط فرهنگی و اجتماعی که فرد از آن می آید نیز مهم است. بنابراین، برای مثال، یک فرد عمیقاً آسیب دیده، یا فردی که دارای یک سازمان شخصی تحریف شده خاص است، شرکای نزدیک را از دیدگاه او، "از نظر روحی" جذاب می بیند.
متأسفانه، محیط اجتماعی ما که در آن بزرگ شده‌ایم همیشه ایده‌آل نبوده و همیشه با ایده‌های ما در مورد آنچه خانواده آینده خودمان در جوانی رویای آن را داشتند مطابقت نداشت. غالباً خانواده والدین تأثیرات آسیب زایی روی ما می گذاشت که در کودکی و نوجوانی به آسیب های روحی، روان رنجوری و حتی آسیب شناسی تبدیل شد.
هر فردی که تجربه مشابهی را در دوران کودکی داشته است به دنبال کسی می‌گردد که به «بازی کردن» روان رنجور کمک کند، تا آنچه را که در کودکی با یکی از والدین تکمیل نشده است، تکمیل کند. در چنین ازدواجی، سال به سال، یکی از شرکا به طور مکرر سناریوهای تجربیات منفی دوران کودکی خود را با شریک دیگری که خاص و متناسب با ساختار شخصیتی، الگوهای رفتاری او است، به طور خاص برای این کار "بازی" می کند.
بنابراین در سن 35 تا 40 سالگی، با چنین سناریوی زندگی، ناامیدی کامل در ازدواج موجود و حتی در زندگی خانوادگی به طور کلی، افراد تنها می مانند. این ناشی از ترس از تکرار تجربه آسیب زا از رویدادهای قبلی (یک یا چند) مربوط به روابط شخصی است. شخصی خود را عمیقاً بدشانس می داند ، از زندگی و بی عدالتی سرنوشت شکایت می کند و در عین حال ناراضی باقی می ماند.
بنابراین، فردی که از خانواده ای ناکارآمد، تکانشی، مستعد رفتار عاطفی است، احتمال ایجاد ازدواج سریع بر اساس تجربیات زنده و قوی را دارد. تأثیر و میل جنسی شدید خیلی سریع از بین می رود و آنچه بدون تغییر باقی می ماند الگوهای رفتاری است که در خانواده های والدین هر دو همسر به دست می آید.
حتی می توان گفت که 6 نفر به طور همزمان شروع به "زندگی" در یک ازدواج می کنند. اینها همسر و چهار والدینشان هستند، البته از طریق نگرش های رفتاری. به همین دلیل است که انتخاب شریک زندگی باید از طریق یک سوال از خودتان انجام شود: "چقدر می خواهم ازدواجم شبیه والدینم باشد؟"
اگر پاسخ شما مثبت است و شیوه زندگی والدین خود را دوست دارید، پس باید در خانواده ای با آرایش مشابه، به قول خودشان، "از دایره شما" و ایده ها، سیستم ارزشی، به دنبال شریک زندگی باشید. اگر شما یک مرد جوان هستید، اگر تصمیم گیری، حمایت از خانواده، مسئولیت پذیری را از پدرتان آموخته اید، پس باید به دنبال همسری از خانواده ای باشید که در آن پدر نیز سرپرست خانواده بوده است، جایی که زن، یعنی مادر دختر، برتری شوهرش را پذیرفت و به او احترام گذاشت و نظر او را شنید، در یک کلام شبیه مادرت.
اگر پاسخ شما این است که تحت هیچ شرایطی نمی خواهید خانواده ای مشابه والدین خود داشته باشید، بهتر است در ابتدا یک رابطه "جدی" ایجاد نکنید، بلکه با دقت به انتخاب بالقوه نگاه کنید. بهتر است (بیش از یک بار و نه در "شرایط مصنوعی" جشن، بلکه در زندگی روزمره) از خانواده او دیدن کنید تا ببینید والدین منتخب چگونه رفتار می کنند. اگر چیزی را می بینید که شبیه رفتار خانواده خود است و آن را دوست ندارید، بهتر است با یک روانشناس مشورت کنید و تحت درمان شخصی عمیق قرار بگیرید و یک سال و نیم برای آن وقت بگذارید.
پس از این پردازش تروماهای دوران کودکی و تظاهرات نوروتیک احتمالی، شانس شما برای ملاقات با یک شریک مناسب برای یک رابطه طولانی مدت و سالم به طور قابل توجهی افزایش می یابد و چشم انداز روشنی برای یک ازدواج شاد ایجاد می کند.
البته، «عشق در زمانی که انتظارش را ندارید به طور غیرمنتظره ای خواهد آمد...»، اما بگذارید این عشق منجر به ازدواجی سالم و شاد شود، نه آسیبی که سالیان دراز طول بکشد.
در قدیم شریکی را برای ازدواج از طبقه خود (دایره، کاست) انتخاب می کردند، طالع بینی همسران را سفارش می دادند، منتظر یک روز مساعد برای عروسی بودند، از مقدسان طلب برکت می کردند و ازدواج می کردند. ازدواج یکی و مادام العمر بود.
امروزه این کار اغلب به دلیل بسیاری از شرایط اجتماعی و فرهنگی انجام نمی شود. اما، حداقل، شما این قدرت را دارید که با یک ازدواج قریب الوقوع، وضعیت را «مکث» کنید، و با احتیاط، آرام، معقول، بدون عینک گلگون، به رفتار همسرتان در زندگی روزمره و همچنین به رفتار او نگاه کنید. بستگان نسبت به شما
عشق واقعی یک احساس بالغ، عمیق و پیچیده است که از یک فرد بالغ زاده می شود، نه از شهوت. ازدواج واقعی مستلزم احترام، آمادگی، تایید طرفین است که اقدامی مدبرانه و برنامه ریزی شده است. با قلب خود عشق بورزید و با ذهنی سرد در مورد زندگی و زندگی فرزندانتان تصمیم بگیرید.
برای انجام ازدواج خود تلاش کنید و تا جایی که می توانید آن را جدی بگیرید. از این گذشته ، خانواده فقط زندگی شما نیست ، بلکه زندگی فرزندان ، نوه ها و فرزندان بعدی شما نیز هست. کاری که اکنون انجام می دهید، در آینده به آنها منتقل خواهید کرد.
مردم چگونه یکدیگر را انتخاب می کنند؟
به نظر می رسد که پاسخ واضح است - بر اساس جذابیت فیزیکی، همزمانی ارزش ها، انطباق با وضعیت اجتماعی مطلوب، جامعه فرهنگی، آرمان های مشترک. این انتخاب تقریباً همیشه شامل هم احساسات و هم عقل،هر چند به نسبت های مختلف برای زوج های مختلف. علاوه بر این، حتی اگر خیلی آگاهانه به ازدواج نزدیک شوید و در قالب یک قرارداد ازدواج، که در آن شرایط زیادی پیش بینی شده و شرایط سخت فراهم شده است، «نی پهن کنید»، باز هم تضمین کننده 100 درصد ازدواج سعادتمند و پایدار نیست.
موضوع چیه؟
در رویکرد روانکاوی ما پاسخ این سوال را می یابیم - در واقع، زوج ها چه زمانی شکل می گیرند تنظیم یک فرد با فرد دیگر در سطح ناخودآگاه.
شرکا مانند دو پازل در کنار هم قرار می گیرند که هر کدام مدل روابط خاص خود را دارند که از خانواده والدین هر یک از آنها به ارث رسیده است. اگر این تعدیل ناخودآگاه هم باشد سفت و سخت(سخت)، اگر پازل ها 100٪ مطابقت داشته باشند و این در مورد مدل های آسیب شناسانه خانواده والدین اتفاق می افتد، افراد در چنین ازدواجی شادی کمی را تجربه می کنند. افراد هر بار با اجرای ناخودآگاه درگیری ها یا رویدادهای آسیب زا در گذشته امیدوارند که موقعیت را به شیوه ای جدید بازتاب دهند - در روانکاوی این را تکرار وسواسی می نامند.
بنابراین زنی از یک خانواده الکلی خانواده ای ایجاد می کند که در آن شوهر نیز بطری را می نوشد. بنابراین، خشونت از سوی خانواده والدین می تواند به خانواده ای که فرزندان ایجاد می کنند مهاجرت کند.
در یک ازدواج شاد، روابط عینی درونی دو نفر مکمل یکدیگر هستند و طنین انداز می شوند. شرط مهم این است که اتحاد حاصل، این پیوند دو نفر باید باشد کاملا انعطاف پذیرتا به یکدیگر فضایی برای فردیت، روش های جدید تعامل، مقداری آزادی و در عین حال - نزدیکی راحت، صمیمیت بدهیم.
موضوع سوال را انتخاب کنید--------------- روابط خانوادگی کودکان و والدین عاشق دوستی رابطه جنسی، زندگی صمیمی سلامت ظاهر و زیبایی تضادهای بین فردی تضادهای درونی حالت های بحران افسردگی، بی تفاوتی ترس، فوبیا، اضطراب استرس، ضربه غم و اندوه و از دست دادن اعتیادها و عادات انتخاب حرفه، شغل مشکل معنای زندگی رشد فردی انگیزه و موفقیت ارتباط با روانشناس سوال دیگر
می پرسد:کریستینا
عصر بخیر. من این سایت را پیدا کردم، تصمیم گرفتم نگاهی بیندازم و دیدم فرصتی برای نوشتن و گفتگو با یک روانشناس وجود دارد. من خودم دیوانه روانشناسی هستم، علاوه بر این، این علم را می خوانم، اما وقتی به مشکلاتم می رسد، همه دانش ها از من می ریزند و فرار می کنند. روانشناسان عزیز واقعیت این است که من آدم بسته ای هستم و گاهی ریشه همه گرفتاری ها همین است. در درون من احساس زیادی دارم و به نحوی جادویی، می دانم چگونه همه چیز را پنهان کنم و هیچ کس هرگز نمی تواند بفهمد که من در واقع یک فرد بسیار حساس هستم. همه فکر می کنند که من مانند یک سنگ هستم: دست زدن به من غیرممکن است. اما می دانیم که هر فردی یک حلقه ضعیف دارد. من همیشه مشکلات را با ذهنم حل می کنم نه با قلبم. مثلاً موردی بود که جوانی می خواست نزدیکتر شود و رابطه برقرار کند. دل اصرار داشت که موافقت کند، اما ذهن گفت: عشق یک شیمی است، نیازی به زحمت نیست! و دوباره در زندگی شخصی من - فقط جیرجیرک ها آواز می خوانند. چگونه مبارزه کنیم؟ به خاطر همین عزیزانم خیلی اذیتم کردند و می گویند من دل ندارم ... اما از درد واقعاً می تواند خاموش شود ... ممنون!
پاسخ ها و توصیه های روانشناسان
روانشناس-روانکاو
من روانشناس یک مدرسه روانکاوی هستم، در سال 2005 از موسسه روانکاوی اروپای شرقی در سن پترزبورگ فارغ التحصیل شدم. تخصص روانشناس بالینی و روانکاو است. تجربه عملی در این تخصص - 14 سال.
مشاوره آنلاین
با ایمیل
جلسات شخصی
سلام. کریستینا ممنون که سر زدید حق با شماست، احساسات داغ هستند، اما در بیرون شما سنگ هستید. زیرا شما به این احساسات به عزیزان و آشنایان خود اعتماد ندارید. چون سطح اعتماد شما پایین است. این دشواری پیامد فرزندپروری غالب در سال‌های اولیه است. هنگامی که اعتماد به خود ظاهر می شود (من یک شاهزاده خانم هستم، من خودم با ارزش و مورد ستایش هستم)، تقریباً همزمان اعتماد به دیگران ظاهر می شود (شما به خوبی من هستید).
تنها پس از این باز بودن احساسی شما نسبت به افراد دیگر ظاهر می شود. و با اعتماد به آنها، گرما و پاسخی پرطنین به تجربیات فعلی خود دریافت خواهید کرد. آنها سرانجام شروع به درک شما خواهند کرد و زندگی با پالتی از رنگ های آفتابی می درخشد. چنین زنجیره مثبتی را می توان برای مثال در درمان شخصی با روانشناس ایجاد کرد. من در این زمینه تخصص دارم و می توانم کمک کنم. با ما تماس بگیرید.
روانشناس
روانشناس عملی، مربی، مربی. بیش از 15 سال تمرین موفق من به طور جداگانه تکنیک ها و ابزارها را برای هر مشتری انتخاب می کنم. من علل اساسی مشکلات، ترس های ناخودآگاه و باورهای مخرب را شناسایی می کنم.
مشاوره آنلاین
چت در سایت
جلسات شخصی
سلام کریستینا!
نیازی به دعوا با خودت نیست، بهتر است خودت را بپذیری و بفهمی دلیل بسته بودنت چیست؟ چه فایده ای برای شما دارد، زیرا با وجود همه مشکلات نمی توانید از آن جدا شوید؟ شما احتمالاً راه های زیادی برای تبدیل شدن به یک فرد بازتر می دانید، اما بلوک های داخلی وجود دارد که شما را از انجام این کار باز می دارد. این در سطح ناخودآگاه اتفاق می افتد، در غیر این صورت شما بلافاصله دلیل را به تنهایی پیدا می کنید و راه های زیادی برای بازتر شدن می بینید. شما می توانید به تنهایی با این موضوع کنار بیایید، اما می تواند یک روند طولانی باشد که ممکن است با مقاومت داخلی همراه باشد. اگر این کار را با یک روانشناس انجام دهید سریعتر و موثرتر خواهد بود.
عصر بخیر، دوستان - خوانندگان!
امروز بعد از یک استراحت طولانی وارد رینگ می شوم. امروز در مورد نبرد واقعی که بین مردم در حال وقوع است نظر خواهم داد. نبرد/بازی که در هر یک از ما اتفاق می افتد - نبرد قلب با ذهن یا ذهن با قلب.
این موضوع چندین ماه است که در ذهن من لانه کرده است، اما تا امروز نتوانستم به آن بپردازم، زیرا متوجه شدم که خودم هنوز در این نبرد پیروز نشده ام. و حالا - در پایان این سال شگفت انگیز - بم، اتفاق افتاد! پیروزی! قلبم در نهایت بازی را برد و ذهنم را با نتیجه 2 بر 5 شکست داد. با زدن ضربه ای با درایت، قلبم ذهنم را خیس کرد.
اما، این یک پیشگفتار زیباست. و برای کسانی که منظور من را نمی فهمند، می خواهم با جزئیات بیشتر به شما بگویم. من متوجه یک چیز عجیب شدم - این تقسیم مشروط مردم به دو اردو. برخی از مردم با ذهن خود زندگی می کنند - این اندامی است که زندگی آنها را کنترل می کند ، آنها همه چیز را با ذهن خود انجام می دهند ، برنامه ریزی می کنند ، کار می کنند ، عشق می ورزند ، حتی با ذهن خود رابطه جنسی دارند ... اما اردوگاه دیگری وجود دارد - کسانی که با آنها زندگی می کنند. HEART و، در اصل، همان کار را انجام دهید، اما به روشی کاملاً متفاوت. من که دو طرف هستم و در کل به عنوان یک فرد مبتلا به بیماری "وای از هوش"، افتخار می کنم که این راه را پیمودم و سرانجام در جایی جا افتادم که سینه در آن قرار دارد.
می خواهم توجه داشته باشم که من مخالف ذهن نیستم، فقط می گویم که باید از آن آگاه باشید، از آنچه در سرتان می گذرد آگاه باشید. ذهن برای کار کردن، شمارش، ایجاد یک کسب و کار و ایده پردازی لازم است. همین است، اما شما باید با قلب خود زندگی کنید.
بعد از کمی تحقیق من برخی از داده ها را جمع آوری کرده ام که با آنها می توانید تعیین کنید، شاید حتی به این فکر کنید که در حال حاضر در زندگی خود در کدام سمت بازی می کنید! در این تابستان، زندگی نمونه های زیادی از افراد مختلف از سنگرهای مختلف را به من نشان داد. کسانی هستند که دائماً فقط با قلب خود زندگی می کنند و قبلاً فراموش کرده اند که چگونه با ذهن خود زندگی کنند (برای آنها برای اهداف کاری "تسلیم" شده است. اما کسانی نیز هستند که فقط با ذهن خود زندگی می کنند ، با قلب و هیچ کدام. در خواب و نه در روح.و هستند کسانی که از حالتی به حالت دیگر می پرند... نمی دانم این مقاله را برای چه کسی می نویسم - برای همه افرادی که علاقه مند به توسعه در درون خود هستند. کسانی که می خواهند بیشتر احساس کنند و در طول زندگی با قلبشان به عشق می رسند فقط قلب برای عشق آفریده شده است...
بیایید با شرحی از مزایای زندگی "The HEART" شروع کنیم:
اگر در افکار وسواسی غوطه ور شوید، از آنچه هست اجتناب می کنید. شما نمی خواهید جایی باشید که می رسید. اینجا و اکنون. لحظه حال همان چیزی است که هست. همیشه. آیا به او اجازه می دهید اینگونه باشد؟ E. Tolle.
آیا می توانید تعیین کنید که آیا حتی کوچکترین عنصر بی میلی در شما برای انجام کاری که انجام می دهید وجود دارد یا خیر؟ (E. Tolle)
از سرت بیرون برو و وارد قلبت شو.
کمتر فکر کنید و بیشتر احساس کنید.
به افکار وابسته نشو، در احساسات غوطه ور شو... آن وقت قلبت زنده می شود OSHO
بسیاری از مردم با عقل خود زندگی می کنند، به نظر می رسد در این جعبه کوچک هستند که خودش نمی فهمد چه اتفاقی می افتد. آنها آگاه نیستند، فرآیندهایی که در اطراف آنها اتفاق می افتد تحقق نمی یابد. مثل یک سیستم بسته است! شما باید از ذهن خود خارج شوید - این یک سیستم است، یک فیلمنامه! با درک این موضوع، می توانید به فضای "قلب" حرکت کنید. و اکنون چند نکته در مورد ذهن:
به نظر من اکنون روند بزرگی از تکامل وجود دارد و مردم به مرحله دیگری از رشد می روند - این زندگی "با قلب" است. من مطمئن هستم که فقط با زندگی کامل در قلب شما می توانید اکتشافات واقعی، پروژه ها، ایجاد چیزی با پتانسیل عظیم عشق، واقعاً بدون وابستگی و اشتیاق وحشی کارمایی عشق بورزید، و فقط در قلب می توانید بهشت را پیدا کنید. روی زمین - هماهنگی و آرامش در درون خود، وحدت خود و خدا. قلب به شما این فرصت را می دهد که واقعاً زندگی کنید و آنچه در اطراف شما اتفاق می افتد را تا نوک انگشتان خود احساس کنید و در این جریان زندگی شگفت انگیز قرار بگیرید. قلب عشق عمیق و بی قید و شرط، ایثارگرانه و خالص را ممکن می سازد!
و مهمترین چیز این است که فقط یک قلب باز امکان ادغام با خدا، تبدیل شدن به او، تبدیل شدن به بخشی از او، ادغام با این جریان عظیم عشق را ممکن می سازد. او را به عنوان پدر بزرگ خود بشناسید و بدانید که همه چیز در اختیار اوست. در این لحظه شما تنها نیستید، شما بخشی از یک پروژه بزرگ هستید. کیهان بزرگ جایی که کلید اصلی شادی و این آبشار عشق از بالا، قلب است!
من مطمئن هستم که روزی فرا خواهد رسید و همه ما عشق واقعی، بزرگ و جهانی را از طریق قلب های کوچکمان احساس خواهیم کرد!
ممنون بخاطر وقتی که گذاشتید! همین.
لطفا با قلبتان بخوانید نه با ذهنتان) می دانم اشتباهات زیادی وجود دارد!
ادامه دارد….
خانم میستریوس
من زنی هستم به اندازه تمام کائنات! بی انتها و با گوشه های مخفی کوچک، گاهی خود من در شب آنها را فراموش می کنم ... در آسمان من ایده های زیادی وجود دارد ، مانند ستاره هایی که وقتی سقوط می کنند آنها را می ربایم ... رودخانه ها ، دریاچه ها ، دریاها و ... زیبایی آبی که در من جریان دارد و به آرامی به دور دیگران خم می شود، به اقیانوس می رسد... آنقدر هوا در من هست که نمی توانم نفس بکشم و در بهار نفس گیرتر از زندگی جدید است که جوانه ها... آنقدر عشق در من است که در صد زندگی نمی توانم این گرمی و مراقبت را آنچنان منتقل کنم، زیرا پایان و آغازی وجود ندارد.. من آنقدر در من هست، متفاوت، همیشه نامفهوم، اما برای برخی روشن، گاهی با بال های سفید، گاهی روی جارویی با موهای گشاد.. همیشه در حال حرکت.. در جاده..به خودم و به مردم...و تنها به او می خواهم در آغوشش بیفتم. بایست و تا پایان روزگارم با هستی برابر من یکی شو....
