عکس: DepositPhotos.com
آیا در خصومت های مداوم در زمین ما جای تعجب است که در یک شریک خانوادگی جداگانه که نه تنها از طریق ازدواج، بلکه با عشق به هم متصل هستند، گاهی اوقات نزاع ها نمی توانند به یکدیگر برسند؟ و قایق خانواده به طور دوره ای در طول طوفان های دست ساز می لرزد؟
سخت است... من برای شناختن خودم و در عین حال شرایط فعلی، یا مدرکی از عشق می خواهم یا تنهایی.
به عنوان یک قاعده، در طول چنین مشاجره های خانوادگی، زنان مانند کبریت شعله ور می شوند، با این حال، آنها به همان سرعت "سوخته" می شوند، یا بهتر است بگوییم دور می شوند. البته این رفتار برای برخی از مردان نیز معمول است.
تعداد قابل توجهی از نمایندگان جنس قوی تر سعی می کنند شعله ور نشوند و خشم و عصبانیت را تا زمانی که ساعت شلوغی و انفجار فرا می رسد به عقب می اندازند. پس از یک انفجار به این راحتی بهبودی حاصل نمی شود؛ بهبودی زمان زیادی می برد. این اتفاق می افتد که زنان نیز به تاکتیک های مشابه پایبند هستند.
موارد نادری وجود دارد که هر دو زوج عاشق ضربه زدن به سنج هستند، اتحادیه های به اصطلاح "ایتالیایی"، که طوفان ها برای سال ها در آن موج می زنند. گاهی با خانواده های بلغمی برخورد می کنیم. اما در اغلب زوج‌ها، یکی رفتاری محدودتر، مسئول مسافت و دیگری احساساتی‌تر است و نقش «نزدیک‌کننده» را بازی می‌کند.
عمیق تر نفس بکش
حتی مخفی کردن موارد منفی نیز مضر است؛ نباید خشم و کینه را به درون خود هدایت کنید. آنها فقط باید سازنده تر بیان شوند. انجام کاری قبل از طغیان، به عنوان مثال، راه رفتن در خیابان، انجام تمرینات، ضربه زدن به بالش یا دوش گرفتن مفید است. اگر می‌دانید که در عصبانیت می‌توانید چیزهای غیرضروری بگویید، قبل از فحش دادن، یک دوجین فشار را انجام دهید.
جهت دهی در جهت مولد
اگر توانستید عاقلانه به درگیری نزدیک شوید، باید به راه حلی ختم شود که مناسب هر دو طرف باشد. مهم است! زیرا بدون این، آرامش حاصل شده در این لحظه به همین دلیل به زودی دوباره به هم می خورد. زوج‌های «ایتالیایی» دقیقاً طبق این سناریو زندگی می‌کنند که پس از شکستن ظرف‌ها به آرامش می‌روند و مشکل را حل‌نشده رها می‌کنند.
خوب است اگر درگیری یکباره باشد، اما تعداد زیادی از درگیری‌های غیرقابل حل نیز وجود دارد که سال‌ها طول می‌کشد و مشکل مرتباً تشدید می‌شود. آیا از آموزه های اخلاقی مادرشوهرت که ناگهان به دیدار پسرش آمده خسته شده ای؟ آیا هر بار که به یک سفر کاری دیگر می روید، همسرتان عصبانی می شود؟ آیا از جوراب هایتان که همیشه در اطراف پراکنده هستند خسته شده اید؟ به نظر چیزهای کوچکی است، اما مثل دندان درد آزارت می دهد. و کم کم شاخه ای را دیدند که لانه خانواده روی آن قرار دارد. گرما و مثبت بودن به تدریج از روابط خانوادگی محو می شود. نمی توانید راه حل مناسبی پیدا کنید؟ سپس حداقل به راه حلی بیایید که کم و بیش برای هر دو طرف راضی کننده باشد، که فعلاً به قوت خود باقی خواهد ماند.
فرد و مشکل را با هم مخلوط نکنید
در طول مسابقه، شما نباید شخصی شوید و با توجه به مشکل موجود در سفرهای کاری مکرر، شوخی بد یا رابطه جنسی سه سال پیش ایوانف ها را مسخره کنید. نیازی نیست به دنبال مقصر بگردیم؛ ما باید به طور مشترک به دنبال راهی برای خروج از وضعیت مشکل ساز باشیم.
متاسف!
بله، شما باید عذرخواهی کنید و باید عذرخواهی را بپذیرید. سخت است، اما لازم است. اعتراف به اینکه شما مسئول بخشی از مشکل هستید، قابل درک دشوار است. شما باید برای موارد خاص - برای آنچه اشتباه بود - طلب بخشش کنید. "ببخشید، هیجان زده شدم"، "تقصیر من است که فریاد زدم." و قطعاً باید آنچه را که باعث هیجان و از دست دادن عصبانیت شده است را صدا کنید. "من از شنیدن آن ناخوشایند بودم..." عذرخواهی به خاطر عذرخواهی فایده ای ندارد، اولاً ممکن است شریک زندگی شما احساس عدم اخلاص کند و ثانیاً بدون رسیدگی به مشکل، به احتمال زیاد برای بار دوم پا به چنگک می زنید.
همچنین باید بتوانید درخواست بخشش کنید: اگر مشکل به طور دردناکی به شما نزدیک است، عذرخواهی نباید به محتوای درگیری مربوط شود. "ببخشید برای حسادت من." متاسفم که آنها نمی توانند دختر نامشروع شما را بپذیرند. این فرم فرصتی برای راه حل باقی نمی گذارد.
همچنین، از نظر احساس گناه نباید پتو را روی خود حمل کنید. "ببخشید، این فقط طبیعت من است، من همیشه مشکل ایجاد می کنم." نزاع دو طرف دارد و هر دو مسئول درگیری هستند.
همچنین، رزرو در عذرخواهی مجاز نیست: "بله، اشتباه کردم، اما از لطف شماست." معلوم می شود که با برداشتن سرزنش از خود، شریک زندگی خود را برای همه چیز سرزنش می کنیم، که مبنای جدیدی برای یک درگیری جدید است.
هیچ عجله ای نیست
این کاملا طبیعی است که هر دو یا یک طرف، پس از یک مسابقه پر سر و صدا، بخواهند در سکوت بنشینند. در چنین شرایطی نباید با کشیدن او به پیاده روی یا سینما حواس او را پرت کنید، این فقط مضر است. همه می توانند بازنشسته شوند و فکر کنند - این قانون است. شما فقط باید واقعاً در تنهایی فکر کنید و دستکاری نکنید و سعی کنید توجه بیشتری را به خود جلب کنید. «اشکالی ندارد، من عصبانی نیستم، حواس‌تان را از کارتان پرت نکنید، چه کسی باید بداند الان چه احساسی دارم.
عشق
آیا حفظ حریم خصوصی در رختخواب پایان خوبی برای درگیری است؟ بله، کاملاً، اگر از رابطه جنسی به عنوان جایگزینی برای مشکل استفاده نشود. به عنوان مثال، یک نزاع تقریباً غیر منتظره به وجود آمد، فقط یک شیوع کوچک خود به خود. اگر هر دو شریک آماده باشند، آنگاه رهایی عاطفی به شما کمک می‌کند تا از یکدیگر نزدیک و محبت کنید. اما اگر یکی از طرفین صمیمیت لمسی را حتی به شکل آغوش ساده نمی خواهد، دیگری فقط می تواند سرسختانه منتظر بماند. روی آوردن به چیزهای دیگر به صبر کمک می کند.
شما نباید به جملاتی از این قبیل اعتماد کنید که توهین به من غیرممکن است، من نمی توانم این کار را انجام دهم. رنجش یک احساس عادی است که باید وجود داشته باشد، فقط باید دلیل را مشخص کنید و با هم تلاش کنید تا راه حل مناسب را پیدا کنید.
بدون فشار
برای برخی، اعتراف به اینکه اشتباه می کنید بسیار دشوار یا بهتر است بگوییم غیرقابل تحمل است. آنها به طور کلی در یک رابطه پرتنش با احساس گناه هستند. این می تواند به دلایل مختلفی ایجاد شود. مثلاً مردان چنین عملی را نوعی تحقیر یا شکست می دانند. شاید به دلیل آسیب روانی دوران کودکی، گفتن "من اشتباه می کنم" برای یک شریک زندگی دشوار باشد، به عنوان مثال، زمانی که کودک در هنگام قطع رابطه بین والدین یا در هنگام بیماری بستگان "افراطی" بود (رفتار بد شما باعث شد مادربزرگ شما حمله قلبی). آیا نمی توانید بپذیرید که او گناهکار است؟ شما نباید این را مطالبه کنید. اگر گفتنش سخت است، آن را انجام دهید. اعمال احساسات را بهتر از کلمات نشان می دهند.
یک انجمن
مهم نیست نوع مشکل، همیشه بین دو نفر رخ می دهد. بنابراین نباید به دنبال مقصر باشید و در مورد صاحب اصلی خانه تصمیم بگیرید. اگر زوجین برای درک متقابل و حمایت از یکدیگر تلاش کنند، وضعیت سریعتر و مثبت تر حل می شود.
و بیشتر. اگر با خود صادق و صمیم نباشید، نمی توانید یک صلح خوب و پایدار ایجاد کنید. شما نباید برگه های برنده دیدنی را برای زمان های بهتر ذخیره کنید.
چگونه از نزاع بر سر چیزهای کوچک دست برداریم؟
در هر خانواده اختلاف نظر وجود دارد، بدون آن نمی توانید. همه دعوا می کنند: فرزندان، نوجوانان، والدین، همسران و شوهران. هر بار دلیلی برای اختلاف و عواقب آن وجود دارد. بدترین چیز این است که اگر دعوا کردنبین رخ می دهد زن و شوهر، به تدریج به یک درگیری جدی تبدیل می شود.
اغلب اینگونه اتفاق می افتد: یک خانواده جوان مشکلات روزمره را حل می کند و به سادگی زندگی می کند. و به نظر می رسد که نزاع ها از هیچ جا ظاهر می شوند.
مثلاً شوهری برای کار به شهر دیگری می رود و هر روز با همسرش تماس می گیرد.
و سپس به دلایلی تماس ها کمتر می شود، او دوستانی پیدا می کند که با آنها سرگرم می شود. همسرش، طبیعتا، انتظار دارد حداقل در شب از او تماس بگیرد، اما او به سادگی او را فراموش می کند.
فقط فکر کن، من به او زنگ نزدم، من فقط خسته هستم! - این چیزی است که شوهرم فکر می کند.
و حتی به ذهن او نمی رسد که دختر به حدی ناراحت شود که نتواند تمام شب را بخوابد.
چطور می توانست به رختخواب برود و حتی تلفن را خاموش کند، بدون اینکه با من صحبت کند و بپرسد حالم چطور است؟! - همسر تمام شب نگران خواهد بود.
البته خودش صبح با او تماس می گرفت و از او می پرسید چه شده است. اما افکار متفاوتی به ذهن او سرازیر می شود و همه آنها خوشایند نخواهد بود. شوهر متوجه نمی شود که چه ادعایی علیه او وجود دارد و زن از او رنجیده است.
سپس نارضایتی های متقابل آغاز می شود، آنها در روابط تداخل پیدا می کنند و باید دید که همه چیز چگونه به پایان می رسد، زیرا اعتماد شروع به از بین رفتن خواهد کرد.
در نگاه اول به نظر می رسد که هیچ دلیل جدی برای نزاع وجود ندارد. اما "مرکز تعارض" در این مورد رفتار شوهر خواهد بود. او نمی خواهد بفهمد که بی توجهی او به چیزهای کوچک باعث رنجش همسرش می شود. او او را به یاد می آورد و اگر نداند روزش چگونه گذشت هرگز به رختخواب نخواهد رفت.
زنی ممکن است علاقه ای به شوهرش نداشته باشد اگر دیگر همان احساسات را نسبت به او نداشته باشد. بنابراین، به محض اینکه شوهرش فراموش می کند با او تماس بگیرد یا حداقل برای او اس ام اس بفرستد، او با منطق خود همه چیز را بدون ابهام می فهمد: او سرگرمی جدیدی دارد و اکنون به او نیازی ندارد!
شوهر، اگر از افکار چنین زنانی مطلع شود، حتی نمی فهمد که اصولاً بر چه اساسی ظاهر شده اند. اما فراموش نکنید که یک زن با عشق و به خاطر این احساس زندگی می کند، اما برای یک مرد همه چیز متفاوت است. اگر نمی دانید یک مرد چگونه عشق می ورزد، حتما این اطلاعات جالب را بخوانید.
اما یک زن ممکن است اشتباه کند، زیرا ساختار مردان کاملاً متفاوت است و منطق آنها با زنان بسیار متفاوت است. بنابراین، مهمترین کاری که باید انجام دهید این است که به سادگی صحبت کنید و علت درگیری را پیدا کنید. وگرنه زن خیلی چیزها به ذهنش میرسه و توی سرش میچرخه...
در این مورد، سرد شدن روابط بین همسران وجود داشت، زیرا هر دو در فاصله ای از یکدیگر زندگی می کنند. و اکنون هر دو در حال تجدید نظر در زندگی خانوادگی خود هستند و به آن عادت می کنند.
وقتی دعواها در خانواده بدون دلیل ظاهری، صرفاً به دلیل چیزهای بی اهمیت آغاز می شود، مشکل جدی در دل این درگیری ها نهفته است. به عنوان مثال، یک موضوع بسته بین زن و شوهر وجود دارد که هر دو نمی خواهند در مورد آن صحبت کنند.
شاید یک کینه قدیمی از سال ها پیش، یا حتی ترس از دست دادن یکدیگر. شوهر خیلی وقت پیش این موضوع را فراموش کرده بود، اما زن فراموش نکرد!
اگر زن به شوهرش اعتماد نداشته باشد و او حرف او را باور نکند، این هم می تواند باعث اختلاف شود.
وقتی متوجه شدید که ممکن است به زودی نزاع شروع شود، یک سوال ساده از خود بپرسید: دقیقاً به چه چیزی می‌خواهید برسید؟ دقیقا چه می خواهید؟ چرا به آن نیاز دارید؟
به یاد داشته باشید که هر دعوا در خانواده یک گلوله برفی است. هنگامی که آنها به طور منظم شروع به وقوع می کنند، هیچ کس نمی داند که این ممکن است چه عواقبی در آینده داشته باشد. و این عواقب می تواند جدی باشد، تا از هم پاشیدگی کامل روابط و فروپاشی خانواده.
مطمئناً می دانید که خاموش کردن آتش قبل از شروع آن آسان تر است.
در هر اختلافی، یک کلمه با عصبانیت در هنگام عصبانیت می تواند مشاجره معمولی شما را به یک درگیری جهانی تبدیل کند، زمانی که یک مکالمه آرام به فریاد تبدیل شود.
و بس، در اینجا تمام توهین هایی که همسران در سال های اخیر به یکدیگر کرده اند به یاد می ماند. کلماتی که در حالت عصبانیت بیان می شوند پس از پایان نزاع باقی می مانند. فراموش کردن آنها بسیار دشوار خواهد بود. و سپس آنها عامل نزاع بعدی خواهند شد. نتیجه یک دور باطل است که در یک خانواده یک درگیری شروع به تغذیه دیگری می کند.
بنابراین، یک قانون ساده را فراموش نکنید: همیشه به آنچه می گویید فکر کنید. با کلمات همدیگر را تحقیر نکنید. به هر حال، آنها می توانند بیشتر از یک چاقو به کسی که دوستش دارید آسیب برسانند. و چنین «سلاحی» که در دل آدمی بکارید باعث زخمی بی درمان می شود.
البته به مرور زمان ادامه خواهد داشت، اما قلب آسیب پذیرتر از قبل خواهد بود.
و دیگر با همان اعتماد قبلی با شما رفتار نمی شود.
و چه کسی در این امر مقصر است؟ فقط خودت، چون نسبت به دیگری خیلی ظالم بودی.
دلی که از این طریق توسط یکی از عزیزان آزرده می شود، نه تنها می تواند دردناک باشد، بلکه می تواند همراه با روح شما از هم بپاشد. بسیاری از زنان در مورد این موضوع می دانند، اما مردان حتی به آن مشکوک نیستند.
و بعد تعجب می کنند که چرا همسرش او را به خاطر دیگری رها می کند. هر زنی محدودیتی برای صبر دارد که پس از آن دیگر بازگشتی به احساسات قبلی وجود ندارد.
در طول یک درگیری، اگر نمی‌خواهید در آینده یک شکست کامل در رابطه داشته باشید، نمی‌توانید از مرزهای خاصی عبور کنید. شما نمی توانید یک نفر را تحقیر کنید، او را نام ببرید، او را با دیگران مقایسه کنید.
به عنوان مثال، یک زن سر شوهرش فریاد می زند: "شوهر همه در کار خانه کمک می کند، اما شما فقط با دوستان خود در گاراژ بنشینید، اگر حداقل سطل زباله را بیرون بیاورید، دستان شما نمی افتد!"
چرا این کار را می کنید، با این کار چه چیزی به دست خواهید آورد؟
بهتر است در فضایی آرام با شوهرتان صحبت کنید و به او توضیح دهید که چقدر برای شما سخت است که نه تنها بچه ها، بلکه کل خانه را حمل کنید و در عین حال به سر کار بروید و تمام مسئولیت های خانه را انجام دهید.
یک مرد نمی تواند آنقدر بلاک باشد که این را نفهمد!
گفتگوی ساده انسانی همیشه نتیجه می دهد.
اگر بچه‌ها در چنین لحظه‌ای نزدیک باشند، آسیب‌های روانی دریافت می‌کنند و این روی زندگی شما تأثیر می‌گذارد.
سرزنش هایی که همسران با آن به یکدیگر حمله می کنند به تدریج عشق را می کشد. آیا مدام به چیزی سرزنش و متهم می شوید؟ شما طبیعتا حالت تدافعی پیدا می کنید.
یک دیوار نامرئی بین شما ظاهر می شود که به تدریج آنقدر ضخیم می شود که نمی توان از پشت آن چیزی را که می خواهند به شما بگویند، شنید. چه نوع عشقی وجود دارد؟
بدرفتاری هایی که همسران با هم می کنند نه تنها می تواند بر روابط آنها تأثیر بگذارد، بلکه مطمئناً فرزندان آنها را نیز تحت تأثیر قرار خواهد داد. فرزندان شما این الگوی رفتاری در خانواده را عادی می دانند و پس از بزرگ شدن و تشکیل خانواده، آن را به همسر خود منتقل می کنند.
هر دعوا به خودی خود وجود ندارد. این نتیجه مشکلی است که عمیق و عمیق پنهان شده است. به تدریج بین زن و شوهر تنش ایجاد می شود و به جای اینکه فقط حرف بزنند، دعوا می کنند.
به عنوان مثال، مسائل مالی، حسادت یا سوء تفاهم دلایلی هستند که باعث می شوند شما دائماً عصبی باشید. به دلیل مشکلات مالی، مرد تمام تمایل خود را به رابطه جنسی از دست می دهد، او تلخ می شود و حتی ممکن است سر همسرش فریاد بزند.
اگر رفتار شوهرتان با شما را دوست ندارید، به او بگویید، به طور واضح و قابل فهم "روی انگشتان خود" توضیح دهید که چه چیزی برای شما بسیار مهم است و دوست دارید چه چیزی از او دریافت کنید. به احتمال زیاد، برای یک مرد، هر چیزی که به او بگویید یک مکاشفه خواهد بود.
از این گذشته ، چنین چیزی هرگز به ذهن او خطور نکرده بود. وقتی بفهمد تعجب می کند!
در حین دعوا کردنهر دوی افرادی که در آن شرکت می کنند طبق قوانین عجیب و غریبی که خودشان به وجود آورده اند رفتار می کنند. مثلا، همسرآماده برای فریاد زدن تمام شکایاتم، و شوهرناگهان ساکت می شود و به سادگی از صحبت کردن خودداری می کند. او معتقد است که همه چیز بیهوده است و کسی صدای او را نمی شنود. یا زن شروع به سکوت می کند و چندین روز متوالی این کار را انجام می دهد.
یکی از همسران حاضر است از اشتباه خود عذرخواهی کند. و دیگری اصلاً این کار را نمی کند. لجبازی شوهر ممکن است دقیقاً با همان لجبازی زن تضاد داشته باشد، به خصوص اگر او سودایی داشته باشد.
خلق و خوی همسران از اهمیت بالایی برخوردار است، زیرا مثلاً یک فرد وبا از نیم نوبت شروع می کند و هرگز طلب بخشش نمی کند. و دوره!
اگر در موقعیتی قرار گرفتید که دوست ندارید، و هر دوی شما می‌دانید که همه چیز می‌تواند خیلی پیش برود، باید فوراً اقدام کنید.
به این سوال ساده فکر کنید: چرا دعوا می کنید؟
دلیل خوبی برای این وجود دارد و آن در رابطه شما نهفته است. اگر می ترسید یا حتی نمی دانید چگونه با یکدیگر صحبت کنید، سعی کنید پیپ صلح بکشید. شما باید کنار هم بنشینید و با هم صحبت کنید تا مشکلاتی را که سال ها در درون هر دو تان انباشته شده است بیرون بکشید.
اگر در خانواده درگیری وجود داشته باشد به این معنی است که همسران چیزی را در روح خود از یکدیگر پنهان می کنند.
تا زمانی که هر مشکلی ساکت باشد، رابطه شما را از درون نابود خواهد کرد. مشکلی نیست - نزاع ها ناپدید می شوند، زیرا به سادگی هیچ دلیلی برای آنها وجود نخواهد داشت.
یاد بگیرید که تسلیم یکدیگر شوید، نیازی به اثبات حق با شما با کف دهان نیست. سعی کنید با تسامح بیشتری با یکدیگر رفتار کنید، ببخشید و از دست محبوب خود عصبانی نشوید.
اگر نارضایتی پیش آمد فوراً آن را به ما بگویید تا مشکل در درون شما فرو نرود و رنجش چندین ساله ریشه دواند. شما حتی باید بتوانید بدون اینکه رابطه خود را از بین ببرید، آزرده شوید. عشق همیشه می تواند یخ بین شما را آب کند، فقط باید دعوا کنید و به یکدیگر توهین نکنید.
ما دعوا کردیم، به این معنی که برای بازگشت به روابط خوب نیاز فوری به صلح داریم.
همیشه می توانید دوباره عاشق همسرتان شوید، اما برای این کار باید کمی تلاش کنید و روی رابطه خود کار کنید.
یک نفر قبلاً همتای خود را پیدا کرده است و دیگری هنوز به دنبال آن است! اما عشق هر چقدر هم قوی باشد، نمی توان از مشکلات، بحران ها و نزاع ها در روابط اجتناب کرد! این ناخوشایندترین جنبه عشق است، به نظر می رسد که مردم یکدیگر را دوست دارند، نمی توانند زندگی خود را جدا تصور کنند، اما باز هم گاهی اوقات درگیری رخ می دهد و در برخی جاها حتی شدیدترین رسوایی ها!
و بعد از هر یک از اینها رسوایی، که در آن عبارات غیر ضروری و غیر ضروری زیادی گفته شد ، شروع به عذاب خود و عزیزمان می کنیم.
اول راه می‌رویم و با نیمه‌مان قهر می‌کنیم، جملات کنایه‌آمیز مختلفی دور زبان‌مان می‌چرخد تا رسوایی را ادامه دهیم، اما بعد از مدتی شور و عصبانیت‌مان زیاد از بین نمی‌رود و به سادگی از این اتفاق آزرده می‌شویم. انگار دیگر عصبانی نیست، مثل اینکه احساس گناه می کنی... و آماده ای که بیایی و حرف بزنی، اما غرور بلافاصله دهان باز می کند و بر سر ما فریاد می زند: «نه، این کار را نکن، کدامیک از شما. آیا یک مرد است و باید اولین کسی باشد که با شما تماس می گیرد؟»، شما خودتان را تحقیر می کنید. تقصیر خودش بود!!!»
و تو هنوز در حال قدم زدن در اطراف اخم می کنی. و اگر محبوب شما چیزی از شما بپرسد، شما به سادگی نمی توانید با مهربانی به او پاسخ دهید، با بی ادبی پاسخ می دهید، و به شما نشان می دهد که هنوز هم توهین شده اید و به طوری که او شما را اذیت نمی کند!
هرچند همین نیم دقیقه پیش تنها چیزی که میخواستی این بود که باهات حرف بزنه! و بعد شروع به عبوس شدن می کنی، حتی معلوم نیست از چه کسی!
و به این ترتیب تمام روز را که خودت نیستی راه می‌روی، عشقت به او و غرورت در درونت می‌جنگند.
گاهی اوقات عشق فوراً پیروز می شود و شما خودتان با او گفتگو می کنید، عذرخواهی می کنید و گاهی اوقات این اتفاق نمی افتد. و شما می خوابید، به رختخواب می روید، و خود را برای همه چیز سرزنش می کنید.
تو خیلی عادت کرده ای که او با مهربانی شما را شب بخیر ببوسد و رویاهای شیرینی برای شما آرزو کند و شما در حالی که یکدیگر را محکم بغل کرده اید به خواب می روید، اما افسوس، امروز این اتفاق نخواهد افتاد.
و کنارش دراز میکشی، احساسات مختلف تو درونت عذاب میده و فکر میکنی فردا بیدار میشی و چی میشه؟
آیا همه چیز طوری خواهد بود که انگار هیچ اتفاقی نیفتاده است؟ یا همچنان تظاهر می‌کنید که توهین شده‌اید.
و می شنوی که او قبلاً به خواب رفته است و در کنار تو خروپف می کند و آرام در آغوشش می گیری، فقط برای اینکه بیدار نشود، او را ببوسی، شب بخیر را برایش آرزو کنی و سعی کنی بخوابی! اما درست نمی شود، زیرا شما در آغوش خوابیدید و اینجا تنها شما هستید که او را در آغوش می گیرید!
شما دوباره آزرده می شوید و از او دور می شوید و سعی می کنید به خواب بروید.
صبح روز بعد نتیجه برای همه متفاوت است... بعضی ها هفته ها حرف نمی زنند، اما بعضی ها آرایش می کنند، می بوسند و با خیال راحت سر کار می روند.
احتمالاً بیش از نیمی از زنان روی سیاره ما با موارد فوق روبرو شده اند. و هرکس تکه ای از خود را در این متن خواهد یافت. و هر یک از شما بارها به این فکر کرده اید که چگونه از چنین لحظات ناخوشایندی اجتناب کنید، چگونه از فحش دادن و نزاع با شوهر مورد علاقه خود دست بردارید، چگونه نارضایتی ها و ناامیدی ها، کلمات آزاردهنده و توهین ها را فراموش کنید.
خلاصی کامل از شر آنها ممکن نخواهد بود، اما می توانید آنها را تا 70 درصد کاهش دهید.
بیشترین اولین قانون روابط، این است که مردم باید زیاد حرف بزنند و چیزی در خودشان جمع نکنند.
آیا چیزی را در رفتار عزیزتان دوست نداشتید؟
بی صدا عصبانی نشوید، بلکه بنشینید و با او صحبت کنید، کاملا آرام به او بگویید و توضیح دهید که چرا آن را دوست ندارید. و از او بخواهید که در آینده نیز همین کار را انجام دهد.
در یک رابطه، همه چیز نیاز به بحث دارد و درگیری بسیار کمتری وجود خواهد داشت.
حالا خیلی ها فکر خواهند کرد که قبلاً سعی کرده اند صحبت کنند، اما هیچ نتیجه ای حاصل نشده است، که دوست پسر یا شوهر آنها نمی داند چگونه به طور عادی صحبت کند و اختلافات را حل کند، چه رسد به اینکه بپذیرد که او در مورد چیزی اشتباه کرده است!
این درست است و شما تنها نیستید، تقریباً همه آن را دارند! اما شما همچنین باید به او توضیح دهید که چرا این را می گویید. برای اینکه شما هماهنگی داشته باشید، هیچ دعوای وجود ندارد و نه فقط همینطور. تا یک بار دیگر معایب او را به او گوشزد کنند (در ابتدا آن را اینگونه درک می کنند).
هرگز از احساسات مثبت خود نترسید، آنها را بیان کنید حتی اگر فکر می کنید احمق به نظر می رسید.
به یاد داشته باشید که مردم می توانند با هم زندگی کنند، با هم بنوشند، می توانند عشق بورزند، اما فقط اقدامات مشترک کاملاً احمقانه و احمقانه نشان می دهد که حقیقت و صمیمیت معنوی بین شما وجود دارد!
کلیدهای خوشبختی در یک رابطه بسیار ساده است، اینها گفتگوهای صمیمانه، گشاده رویی با یکدیگر، صداقت، دادن احساسات مثبت به یکدیگر، ابراز عشق به هر طریقی است.
و دختران عزیز ، ما فوری از شما می خواهیم ، قبل از شروع یک رسوایی ، نفس بکشید و تا 10 بشمارید ، در این مدت به همه چیز فکر خواهید کرد ، به یاد داشته باشید که رسوایی ها چقدر وحشتناک هستند و تصمیم بگیرید که به سادگی و با آرامش صحبت کنید.
سلام! امروز به شما یاد می دهیم که چگونه به درستی دعوا کنید، با صدای بلند فحش دهید و فنجان ها را بشکنید. نگران نباشید، ما همچنین به شما خواهیم گفت که چگونه یک نزاع را متوقف کنید و به درستی صلح کنید.
در مورد درگیری چه می توانیم بگوییم؟ چگونه و چرا اتفاق می افتد؟ برای حل این سؤالات، بیایید سعی کنیم "الگویی" از یک رسوایی کوچک ایجاد کنیم. معمولاً همه چیز اینگونه اتفاق می افتد: یک شخص دیدگاه خود را بیان می کند ، طرف مقابل با او مخالف است و استدلال های خود را ارائه می دهد که به نوبه خود مناسب حریف نیست. کلمه به کلمه، دعوا متولد می شود. به آرامی به اتهامات متقابل، توهین و گاه به دعوا تبدیل می شود. این نتیجه حتی در بین زنان هم غیر معمول نیست، چه رسد به دعواهای خانوادگی. سپس افراد دیگر با یکدیگر صحبت نمی کنند. گاهی اوقات درگیری منجر به نفرت می شود. اما اغلب، شرکت کنندگان در رسوایی از آنچه اتفاق افتاده پشیمان می شوند، اما جرات نمی کنند با آتش بس موافقت کنند. این عکس آشناست؟ مقصر کیست؟ هر دو طرف مقصر هستند. اولی ناتوانی در بیان واضح ادعاهای خود، دوم ناتوانی در اعتراف به اشتباهات خود است. گزینه زیر نیز امکان پذیر است: یکی از طرفین تقاضاهای بیش از حد از شریک زندگی می کند و دومی نمی خواهد قدمی به جلو بردارد. ساختارهای دیگری نیز وجود دارد، اما همه آنها در یک چیز خلاصه می شوند: ناتوانی در شنیدن یکدیگر و عدم تمایل به حل سازنده مشکلات.
در واقع، فقط به نظر می رسد که یک نزاع می تواند از جایی به وجود بیاید. هر تعارضی باید "بالا" باشد. دلیل آن می تواند هر چیزی باشد، از عصبانیت معمولی گرفته تا توزیع مجدد قلمرو و قدرت. یک رسوایی را می توان با نگاه دقیق "در داخل" پیش بینی کرد. دعواهای مکرر با شوهرتان همیشه نشانه یک رابطه بد نیست. گاهی اوقات مردم فقط از یکدیگر، از زندگی روزمره، از محیط استاندارد خسته می شوند. دعواهای خانوادگی تضمین می شود اگر:
چگونه از نزاع در خانواده جلوگیری کنیم؟ کافی است دلایل فوق را به سادگی حذف کنید. حتی در یک آپارتمان یک اتاقه، می توانید با چیدمان یک باغ زمستانی کوچک در بالکن یا یک دفتر در کمد، فضا را افزایش دهید. به محض ظاهر شدن یک "سوراخ" که می توانید برای مدتی در آن پنهان شوید، برخی از مشکلات به طور خودکار ناپدید می شوند. بیرون رفتن در جمع و تغییر محیط به شما امکان می دهد تنش را از بین ببرید. اگر پول کافی ندارید، سعی کنید بودجه خود را مرور کنید و یاد بگیرید که پس انداز کنید. باور کنید، این یک فعالیت هیجان انگیز است! اگر از زندگی روزمره خسته و بی حوصله هستید، یک شغل نیمه وقت پیدا کنید یا چیزی را که دوست دارید به دست آورید: دوخت متقاطع، طراحی، مهره کاری، انجام جدول کلمات متقاطع، یادگیری زبان های خارجی - چیزهای جالب زیادی در اطراف وجود دارد! دشوارترین سوال این است که چگونه می توان دوستان و بستگان وسواسی را "دلسرد کرد". سعی کنید وانمود کنید که چند روز در خانه نیستید. چیزی شبیه به بازی مخفی کاری. اگر شوهر مخالف است و بیشتر علاقه دارد که با دوستانش باشد تا با همسرش، نیازی به نق زدن او نیست. شایان ذکر است که چرا این اتفاق افتاد و چگونه این وضعیت را اصلاح کرد. یک شام و کیک خوشمزه، یک فیلم جالب، یک بازی و علایق مشترک، خانواده ای را که هیچ چیز دیگری ندارد متحد می کند.
اگر همه چیز با "نمایش های خانوادگی" روشن است، پس نزاع با عزیزتان مزخرف به نظر می رسد. هیچ زندگی روزمره، هیچ مشکل مشترکی وجود ندارد. موضوع چیه؟ عزیزان نیز از یکدیگر خسته می شوند. در مورد ارتباطات طولانی مدت، یک خانواده تشکیل می شود، فقط یک خانواده "غیر رسمی". این بدان معناست که تعهدات و حقوق متقابل نسبت به یکدیگر ظاهر می شود و ادعاها انباشته می شود. در اصل، گذار از یک زندگی "آزاد" به یک زندگی "نیمه خانوادگی" استرس زا است. ممکن است یکی از طرفین برای این وضعیت آماده نباشد. در این مورد، فقط باید صحبت کنید و علت تحریک را پیدا کنید. نزاع با یک عزیز ممکن است اگر کسی از محدودیت ها فراتر رود و توجه بیشتری را طلب کند. دلیل دیگر حسادت است. نه لزوما برای جنس مخالف. می توانید به دوستان، خانواده، گذشته و حتی سرگرمی ها حسادت کنید. اینجاست که ارزش این را دارد که فکر کنیم آیا ارزش تحمیل رویدادها را دارد یا خیر. اگر بیشتر فشار دهید، می توانید آن را بشکنید. اگر شما آغازگر درگیری هستید، سعی کنید دلیل عصبی بودن خود را بفهمید. شاید از عشق افتاده اید و در جستجوی دلیلی برای جدایی نق می زنید، یا مطمئن نیستید که می خواهید خیلی به این شخص نزدیک شوید؟ اگر عاشق هستید، پس قبل از برانگیختن یک رسوایی، تصور کنید که می توانید او را برای همیشه از دست بدهید.
آیا دوستی واقعی بین زنان وجود دارد؟ به گفته بسیاری از روانشناسان، این بسیار نادر است. روانشناسی زنان روابط عالی را تنها تا زمانی فرض می کند که چیزی برای به اشتراک گذاشتن باقی نمانده باشد. دعوا با یک دوست آنقدر اتفاق رایج و رایج است که ارزش چندانی ندارد. زنان منطقی نیستند، حرف های خود را مهار نمی کنند و تکانشی هستند. هر چه این رابطه نزدیک تر شود، زمینه برای درگیری گسترده تر می شود. دوستان به همان اندازه که دعوا می کنند صلح می کنند. دلیل "دعوا" می تواند نگاه "بی دقت" یک مرد، هر کلمه بی فکر و دیگر مزخرفات باشد.
اگر تحریک به اوج خود رسیده است، ارزش آن را دارد که "بخار را از بین ببرید". راهی عالی برای شکستن چند بشقاب یا فریاد زدن با صدای بلند. این بهترین راه برای "حرف زدن قبل از مبارزه" است. علاوه بر این، شما باید نه ظروف قدیمی، بلکه آنهایی که به طور خاص برای این کار خریداری شده اند را شکست دهید. پس از چنین اقداماتی، سطح هورمون ها در خون کاهش می یابد و فرد توانایی تفکر معقول را به دست می آورد. در این لحظه است که بحث در مورد مشکلات منطقی است. با طرح ادعا در حالت هیجان زده، فرد کنترل خود را از دست می دهد. یک رسوایی می تواند منجر به درگیری جدی شود. گاهی دعوا با شوهرش به جراحت و حتی قتل ختم می شود.
حتی اگر رویارویی بیش از حد پیش رفته باشد، هرگز برای متوقف کردن نزاع دیر نیست. نحوه انجام این کار ارزش یادگیری را از کودکان خردسال دارد. حتی بعد از دعوا هم هیچ کینه ای نسبت به یکدیگر ندارند. کینه فورا برطرف می شود. نیازی به عصبانیت نیست، به یاد داشته باشید که چه کسی در آن گرما چه گفته است. این هرگز مشکل را حل نمی کند. بهترین راه برای شروع صحبت کردن به گونه ای که انگار هیچ اتفاقی نیفتاده است، دادن یک هدیه کوچک به احترام آتش بس است، فقط برای چای کیک بخرید. چه فرقی می کند که چه کسی درست گفته و چه کسی اشتباه کرده است - بالاخره این دیگر گذشته است!
سلام من یه سوال دارم چگونه با فرد مورد علاقه خود دعوا نکنید؟ ما یک سال است که با هم زندگی می کنیم و یک ماه دیگر ازدواج می کنیم. این اولین ازدواج من و او نیست، ما بچه داریم، او دو تا، من یک دختر دارم، قصد داریم تا 2-3 سال دیگر ازدواج مشترک داشته باشیم و به نظر می رسد همه چیز خوب است، البته خانه هم وجود دارد. ناراحتی هایی مانند نداشتن خانه خودمان، آپارتمان اجاره می کنیم و در نتیجه کمبود پول، اما من مادی گرا نیستم و این را یک مشکل نمی دانم. دعواها از جایی به وجود می آیند و ما مثل سگ و گربه دعوا می کنیم، هرچند همدیگر را دوست داریم! او خودش را ایده آل می داند و من حق ندارم از او دلخور شوم، اما فکر می کنم شما نمی توانید به من توهین کنید زیرا من برای او هر کاری انجام می دهم و حتی بیشتر از آن، و این رفتار او را دردناک تر می کند. هردومون یه زندگی آروم میخوایم سعی کردم وقتی دورم میدوید توجه نکنم ولی در نتیجه جمع شد و منفجر شدم ترسناک بود...من آدم خونسردی هستم و در عصبانیت جیغ میزنم و اشیا پرت میکنم ، اما به سرعت دور می شوم. معشوق شوکه شد. سعی کردم با آرامش با او صحبت کنم و آنچه را که برای من مناسب نیست توضیح دهم، اما کار نکرد، او نمی فهمد (من آن را به روش های مختلف توضیح دادم)، مثال ها، استدلال ها، دلایل را آوردم. او عالی است و من از او ایراد می گیرم، این کل صحبت است. با رفتن من به حمام و گریه کردن یا با سرزنش های متقابل تمام می شود. پدر و مادرش را مثال می‌زند؛ آنها دعوا نمی‌کردند، خانواده بزرگ و صمیمی داشتند. آنها با سابقش دعوا نکردند، فقط بعد از 9 سال او را از آپارتمان خودش بیرون کرد و او را بدون هیچ چیز رها کرد. او هنوز دلیل را نمی فهمد من او را دارم، نه یک مرد معمولی، او دوست دارد هنگام رابطه جنسی دختر باشد، سوتین بپوشد، جوراب بپوشد، گاهی اوقات می خواهد من پسر باشم، من از این مهم نیستم و می دانم که هر کسی سوسک های خودش را دارد. سر و شاید من هم آن را دوست داشته باشم. در کودکی با خواهر کوچکترش بزرگ شد و او بیشتر مورد توجه قرار گرفت و پدرش اگر او را ناراحت کرد او را تنبیه می کرد، او معتقد بود که او را مستحق تنبیه نمی کردند و تقصیر خواهرش بود که او را عصبانی کرد و او را زد. یک بار دستش را به سمت من بلند کرد و بعد از آن مدت طولانی توبه کرد و گریه کرد. او را بخشیدم، مست بود، وقتی همدیگر را دیدیم، من مطلقاً آدم حسودی نبودم، 28 سال دارم، اما 17 ساله به نظر می‌رسم، مردها پایانی ندارند. من تحصیل کرده و کتابخوان هستم، به قول خودشان، هوش با زیبایی همراه است. خودارزیابی من خوب است، اما من مغرور نیستم. پس معشوقم استدلال کرد که من حسودی کردم و در نهایت مرا قانع کرد... حالا هر دو از حسادت من رنج می بریم و این هم موضوع اختلاف ماست. من به هیچ وجه او را سرزنش نمی کنم؛ تقصیر اوست که نمی فهمد. و او مرا سرزنش می کند. دلم آرامش و آرامش میخواهد اما شهید نشدن. من جایی شنیدم که دعوا در خانواده طبیعی است، اما معشوق من اینطور فکر نمی کند.
خوب، اینجا ما دوباره با عزیزمان دعوا می کنیم. بار دیگر، خشم، عصبانیت و ناامیدی غلبه می کند. نه چرا مدام دعوا میکنه؟! به هر حال آنچه او می گوید مزخرف محض است! و در کل حق با ماست، در همه چیز حق داریم! اما او این کار را نمی کند! و بدون ناخن! هیچ یک! هیچکدام... اما دعوا با یکی از عزیزان اتفاق افتاد و نه با مردی که در صف بود... و روحم ناآرام است. شما نمی خواهید با کسی که دوستش دارید مشکل ایجاد کنید. با آنها فقط رویای لطافت و محبت را می بینید. بنابراین؟ بنابراین! یعنی باید به نحوی رابطه را حفظ کنیم و صلح کنیم. چگونه آن را درست انجام دهیم؟
نزاع با یکی از عزیزان یک چیز بسیار ناخوشایند و دردناک است. البته، شما می خواهید هر چه سریعتر صلح کنید و تنش را در هوا دور کنید. اما عجله نکنیم. بیایید کاری کنیم، در این بین سعی کنیم از بیرون به خودمان نگاه کنیم، خودمان را به جای عزیزمان بگذاریم و با هوشیاری شرایط را ارزیابی کنیم. باید حق او را نسبت به دیدگاه خودش پذیرفت. در غیر این صورت، اگر با این جمله به او نزدیک شویم: «مشاهده را متوقف کن، اما هنوز حق با من است!»، مرحله دوم نزاع آغاز می شود. اما این چیزی نیست که ما نیاز داریم!
برای بازگرداندن آرامش در یک رابطه، لازم نیست دوباره ثابت کنید که حق با شماست. زیرا "یا هیچکس درست نمی گوید یا همه درست می گویند." حتی اگر مشکلی واقعا وجود داشته باشد، باید زمانی که هر دو در وضعیت عاطفی مطلوبی هستند، درباره آن صحبت کرد. و در مورد مشکل صحبت کنید، نه شخصیت یکدیگر. در عین حال نمی توانیم فرض کنیم که همیشه حق با ماست و مرد همیشه اشتباه می کند. مثلا یک زن بهتر می داند. در این صورت مشاجره با عزیزتان عادی می شود. زیرا هر فردی راه حل فلان موضوع را به گونه ای می بیند. و دیدگاه او حق وجود دارد.
بهتر است آتش بس را با این جمله شروع کنید: "وقتی با هم دعوا می کنیم برای من خیلی سخت است! دیگه تکرار نکنیم! وظیفه ما بهبود روابط است و نه اینکه از یک نبرد غالباً بی معنی پیروز بیرون بیاییم. اگر فرد مورد علاقه شما همچنان به غر زدن ادامه می دهد و ارتباط برقرار نمی کند، باید منتظر بمانید. خوب، ما قبلاً خنک شده ایم، اما او هنوز نه! به او زمان بدهیم. بگذار برود. برای ما نکته اصلی این است که گوش دادن را یاد بگیریم. اگر دوستتان میخواهد اجازه دهید تا صحبت کند. به خوبی ممکن است حکمتی در مقام او باشد. یا اینکه راه حل بهینه برای یک مسئله از دو دیدگاه متضاد ظاهر شود. بالاخره از زوایای مختلف به آن نگاه می شود!
به طور کلی، برای اینکه نزاع با یکی از عزیزان هم برای ما و هم برای او خیلی دردناک نباشد، باید یاد بگیریم که چگونه مسائل را به درستی مرتب کنیم. اولاً، شما نمی توانید در هر مکان و هر زمان با هم تضاد داشته باشید. برای نزاع، باید هم زمان و هم مکان را انتخاب کنید. شما نباید در حضور غریبه ها، قبل از اینکه یکی از این دو برای کار یا تحصیل یا در تعطیلات دلپذیر ترک شود، رسوایی ایجاد کنید. دعوا باید فکر شود. وقتی شکل منطقی به خود گرفت، حل هر مسئله ای بدون توهین بی مورد به یکدیگر امکان پذیر خواهد بود.
اگر رسوایی شروع به شتاب گرفتن کرد و از مرزهای منطقی عبور کرد، باید خود را جمع و جور کنید و متوقف شوید. هیچ چیز خوبی از چنین "گفتگویی" حاصل نخواهد شد. به جای تلاش برای اجماع، سرزنش و توهین متقابل را در پی خواهد داشت. بنابراین، وقتی احساس می کنیم که توانایی فکر کردن را از دست می دهیم و گلویمان از شدت عصبانیت شروع به منقبض شدن می کند، سرعت خود را کاهش می دهیم. به اتاق دیگری می رویم یا در پارک قدم می زنیم و افکارمان را جمع می کنیم. و تنها پس از آن، با آرامش، دوباره شروع به بحث در مورد مشکل می کنیم. در صورت لزوم.
باید بگویم که اغلب این واقعا ضروری است. پنهان کردن نارضایتی از عملکرد یک عزیز، از ترس از بین بردن آرامش رابطه، سکوت و تحمل کردن بسیار خطرناکتر از ابراز شکایت به اوست. تحریک سرکوب شده دیر یا زود با نیرویی شبیه به نیروی فوران آتشفشانی منفجر می شود. سپس کنترل احساسات بسیار دشوار خواهد بود. و چه کسی می داند که این طوفان خشم چگونه پایان خواهد یافت. کاملاً ممکن است که یک فاجعه کامل باشد.
اگر مردی دوست داشته باشد و ما با مهربانی و آرامش خودمان را بیان کنیم، قطعا صدای ما را خواهد شنید. نه، شاید حتی اعتراض کند، اما توجه کند. و ما به او گوش خواهیم داد و همچنین نتیجه گیری خواهیم کرد. اگر چیزی را متوجه نشدیم، از شما می خواهیم آن را توضیح دهید تا سوء تفاهم در رابطه ایجاد نشود. و ما سعی خواهیم کرد که عزیزمان را درک کنیم، مهم نیست که چقدر دشوار است. از این گذشته ، اگر درگیری ایجاد شد ، به این معنی است که او نیز به صحت موقعیت خود اطمینان دارد. این احتمال وجود دارد که ما اشتباه کنیم! افراد را می توان برای اشتباهات بخشید.
خوب، یکی می گوید. یادگیری نزاع نیمی از کار است. چگونه از نزاع با محبوب خود به طور کلی جلوگیری کنید؟ پس از همه، این تقریبا گران ترین فرد در جهان است! چرا داریم دعوا می کنیم؟
عکس دعوا با یکی از عزیزان به طور کلی، دعوا معمولاً بین افرادی که به فکر یکدیگر هستند رخ می دهد. اگر شخصی بی علاقه باشد، نمی تواند کاری کند که شما را آزار دهد. چه فرقی می کند که چه چیزی و چگونه به آنها گفته می شود یا انجام می شود؟ حتی اگر در این مورد گرفتار شویم، بعید است که درگیری بیش از حد خشونت آمیز باشد. خب دعوا کنیم خوب تذکر بده و آروم باش. چون او یک خارجی است. گذراندن چیز دیگر یک عزیز است. افکار، آرزوها، رویاهای ما با آن مرتبط است. خواسته یا ناخواسته همه اعمال و گفتار او حتی بی گناه ترین آنها مورد توجه قرار می گیرد. و البته چیزی روی اعصاب تاثیر می گذارد. پس از همه، معشوق بسیار نزدیک است، درست در کنار قلب. این کاملا طبیعی است که برخی از حرکت های ناخوشایند او باعث می شود، اگر نه درد، پس ناراحتی. چون به ما مربوط می شود.
نزاع با یک عزیز نشانگر آن است که در یک رابطه، برای توسعه بیشتر آن، زمان حل برخی از مشکلات فرا رسیده است. پرهیز از آن فایده ای ندارد. در غیر این صورت، مشکل به ابعاد جهانی خواهد رسید. آن وقت چگونه حل می شود، چه کسی می داند. اگر در همان ابتدا تضاد دم را حل کنید، همه چیز سر جای خودش قرار می گیرد. مردم ناقص هستند و هر یک ممکن است از چیزی در رفتار دیگری ناراضی باشد. اما ما نمی دانیم چگونه افکار دیگران را بخوانیم. در نتیجه، ما نمی‌توانیم بدانیم که کسی از ما چه چیزی راضی نیست مگر اینکه خودش آن را بگوید. خوب، وقتی همسایه، رهگذر یا همکاران چیزی را دوست ندارند، اشکالی ندارد. تو با همه خوب نخواهی بود اما چه زمانی به یک عزیز، این یک سوال جدی است. زیرا اگر کاری انجام ندهید و برای تغییر تلاش نکنید، می توانید آن را از دست بدهید.
در اصل، شفاف سازی روابط به افراد کمک می کند تا یکدیگر را بهتر بشناسند و بهتر شوند. با این حال، نزاع تنها زمانی مفید است که واقعاً عشق وجود داشته باشد. اگر مشکوک است، بهتر است خودتان را نگران نکنید و به مسیرهای مختلف بروید. چرا رسوایی های توخالی که به هر حال به جایی نمی رسند؟ در زندگی بدون آنها به اندازه کافی مشکلات وجود دارد. خوب، چه می شود اگر عشق وجود داشته باشد، اما نزاع ها اغلب اتفاق می افتد؟ این بدان معنی است که ما بیش از حد تندخو هستیم و بر سر چیزهای کوچک درگیر هستیم.
در این مورد، بهتر است روی خودتان کار کنید. و یاد بگیرید، زمانی که در ارتباط با محبوب خود احساس تنش می کنید، از درون با او موافق باشید. حتی اگر به نظر ما اشتباه کرده باشد. سپس وقتی تنش فروکش کرد، به این موضوع می پردازیم. در این بین، وظیفه اصلی جلوگیری از نزاع است. خوب، وقتی نمی‌توانیم بدون آن کار کنیم، بیایید همزمان دو صدا سر هم فریاد نزنیم. اجازه دهید آن مرد صحبت کند، و سپس ما شروع به جیغ زدن در مورد خودمان می کنیم. بنابراین، حداقل، شما می توانید چیزی را بشنوید و حداقل تا حدی شنیده شوید.
یک تکنیک خوب وجود دارد که استفاده از آن به جلوگیری از هرگونه درگیری خاص کمک می کند. کافی است یک نوع کلمه رمز بیاورید و با دوست خود موافقت کنید که به محض اینکه می خواهید ردیف کنید، آن را تلفظ کنید. بگذار یک کلمه باشد: زرافه، چکمه نمدی، چتر، موشک... هر چه باشد. نکته اصلی این است که آن را به عنوان سیگنالی درک کنید که زمان تخلیه بخار فرا رسیده است. چند بار قبل از شروع یک درگیری گفته شد، این کلمه در نهایت به نوعی تیر برق تبدیل می شود.
خوب، به طور کلی، البته، برای کاهش تعداد نزاع ها به حداقل، باید مشخص کنید که علت آنها چیست. شاید این میل به تغییر شخص دیگری یا میل به حذف عادات بد، بی اعتمادی یا رنجش شریک زندگی باشد. همه اینها لزوماً منجر به بحث شدید نمی شود. یک نزاع همچنین می تواند خود را به عنوان یک سکوت دردناک نشان دهد. این چیزی نیست که مهم است. نکته مهم این است که دو فرد عاشق به طور معمول نمی توانند در مورد موضوعاتی که پایه و اساس یک رابطه شاد را تضعیف می کند بحث کنند. این را باید آموخت. عشق هدیه کمیاب است، باید از آن محافظت کرد. اگر او به دلیل برخی سوء تفاهم ها ناپدید شود، شرم آور است.
به طور کلی، در صورتی که افراد سعی کنند یکدیگر را درک کنند و دیدگاهی مخالف داشته باشند، نزاع با یک عزیز عادی است. تنها وحدت جهان بینی زن و مرد می تواند راه حلی برای هر مشکلی هر چقدر هم که پیچیده باشد بیابد. و تنها چنین وحدتی راه واقعی سعادت را می گشاید.
در زندگی هر زوجی، حتی شدیدترین آنها، سوء تفاهم هایی رخ می دهد که اغلب منجر به درگیری های جدی می شود. بنابراین، در یک زمان ممکن است این سوال پیش بیاید: "چگونه با عزیز خود صلح کنیم؟"
پایان یک نزاع پایان درگیری نیست. این یادآوری است که باید یک بار دیگر توجه شریک زندگی خود را که در حال حاضر بسیار آزرده و حتی عصبانی است به خود جلب کنید. گاهی اوقات نباید سعی کنید بلافاصله پس از درگیری با منتخب خود صلح کنید. این می تواند منجر به سوء تفاهم ها و شیوع جدید پرخاشگری شود. اما شما نیز نباید آشتی را به تأخیر بیندازید، در غیر این صورت عزیز شما فکر می کند که شما به او نیاز ندارید.
در این سؤال که چگونه می توان پس از نزاع با یک عزیز صلح کرد، باید به کسی که اولین کسی است که بعد از درگیری نزدیکتر می شود، اهمیت ویژه ای داد. سخت ترین کار این است که در تب و تاب توضیحات شریک زندگی خود را بیش از این توهین نکنید. برای انجام این کار، برای مدتی تمام دلایل دعوای خود را فراموش کنید و به عزیز خود بگویید چقدر دلتنگ او هستید، چقدر دلتنگ او هستید.
همچنین اتفاق می افتد که فرد انتخاب شده هنوز برای حل تعارض آماده نیست. چگونه با عزیزتان صلح کنید اگر او نمی خواهد؟ در چنین شرایطی بهتر است به همسرتان کمی زمان بدهید. در عین حال، می توانید سعی کنید مکالمه ای را در مورد یک موضوع انتزاعی شروع کنید. از طرف مقابل خود دعوت کنید تا یک فیلم عاشقانه را با هم تماشا کنند - این به شریک زندگی شما اجازه می دهد تا "سرد شود" و بعداً با شما گفتگو کند. فراموش نکنید که تعارضات باعث آسیب روانی و اختلالات عاطفی می شود. به علاوه بر احساسات انسان تأثیر زیادی می گذارند و از بروز آن جلوگیری می کنند. اما میل به خاموش کردن تعارض، شخص را در بهترین نور نشان می دهد، زیرا زنی که قادر به درک، بخشش و امتیازات کوچک به خاطر شریک زندگی خود است، می تواند مثلاً با او صلح کند.
چگونه پس از اختلاف با عزیز خود صلح کنید؟ اول آرام باش سعی کنید صدای خود را بلند نکنید و به کسی که دوستش دارید ادعا نکنید. روانشناسان توصیه می کنند بعد از هر درگیری نفس عمیق بکشید و تا سی بشمارید. از خود بپرسید چه چیزی برای شما مهمتر است: یک چیز کوچک احمقانه یا عشق و درک شریک زندگی خود. آرام و آهسته صحبت کنید و هرگز صدای خود را بلند نکنید. اگر فرد مورد علاقه شما قاطعانه تمام دلایل و استدلال های شما را انکار می کند، عصبانی نشوید - به او زمان دهید تا فکر کند، فقط اولتیماتوم ندهید و از ادعاهایی علیه او اجتناب کنید. اگر علت درگیری یک چیز کوچک نبود، بلکه چیز جدی تری بود که در روابط شما اختلال ایجاد می کند، بهتر است بلافاصله نزاع را حل کنید. به طرف دیگری بروید، او را در آغوش بگیرید، ببوسید و عذرخواهی کنید. اگر شما عامل مشاجره هستید، توضیح دهید که حرف های همسرتان باعث ناراحتی شما می شود، اما با وجود این، شما عزیزتان را بسیار دوست دارید و از او قدردانی می کنید.
اغلب اوقات، اختلافات منجر به پایان یک رابطه می شود. در نتیجه اگر تفاهم متقابل حاصل نشود، شرکا تصمیم به جدایی می گیرند. اما، با وجود احساس خشم و عصبانیت، احساسات می توانند برای مدت طولانی باقی بمانند. و برای یک دوره نسبتا طولانی، یکی از شرکا، یا شاید هر دو، به این فکر می کنند که چگونه با محبوب خود صلح کنند. خوب چه کار کنیم؟
روانشناسان توصیه می کنند که بلافاصله پس از ظهور یک درگیری خاموش شود. در اینجا چند نکته وجود دارد که به شما کمک می کند تا به میزان قابل توجهی خطر نزاع های جدید را کاهش دهید:
1. شریک زندگی خود را با عبارات صمیمی سرزنش نکنید - چنین سرزنش هایی بسیار توهین آمیز هستند و به ندرت فراموش می شوند.
2. یک سرگرمی مشترک پیدا کنید که شما را به هم نزدیکتر کند - با هم دوچرخه سواری کنید، شنا کنید، پازل جمع کنید، از نمایشگاه ها و موزه ها بازدید کنید، فیلم های جالب تماشا کنید.
3. عصبانیت را در خود پنهان نکنید - بهترین گزینه این است که به شریک خود با ملایمت در مورد احساس خود بگویید.
4. ویژگی های مثبت بیشتری را در فرد مورد علاقه خود پیدا کنید و در مورد اینکه چقدر او را دوست دارید بیشتر صحبت کنید.
5. از شایعات در مورد شریک زندگی خود بپرهیزید - در مورد رابطه و نارضایتی خود به کسی نگویید.
6. هنوز هیچ کس استراحت کردن از یکدیگر را ممنوع نکرده است - این یک سرگرمی مفید خواهد بود و می توانید دوباره از انتخاب خود غافل شوید.
7. تمام مشکلات خود را به عهده خود نگیرید - شریک زندگی شما نیز فردی مستقل و با اعتماد به نفس است.
8. هنگام برقراری ارتباط با فرد مورد علاقه خود، از عبارات خاردار خودداری کنید: «تو مثل همیشه هستی»، «مثل پدرت»، «همه خانواده ات همینطور هستند»، «به تو نمی توان اعتماد کرد». از شریک زندگی خود انتقاد نکنید، از کلمات "دوباره"، "همیشه" و "هرگز" استفاده نکنید.
