دستورالعمل
به منظور از بین بردن شانس، شلوار جین باید خرد شود. عالی اگر شما یک ژنراتور بخار در خانه دارید. این قدرتمندتر از هر آهن 2-3 بار است. این ژنراتور بخار است که اتو کردن حرفه ای چیزها انجام می شود. اگر شما یک تنظیم بخار خاص ندارید، از آهن معمولی با عملکرد خوراک بخار استفاده کنید.
قبل از اتو کردن شلوار جین قبل از بسته شدن. یک هیئت مدیره اتو را بگذارید و به راحتی یک ضربه را روی آن قرار دهید. آب را به آهن بریزید و عملکرد بخار را نصب کنید. صبر کنید تا آهن به حداکثر مقدار گرم شود. پارچه جین بسیار متراکم است، بنابراین نمی توان آن را سوزاند. آهن داغ را به مکان هایی که زنجیر وجود دارد پیاده روی کنید. آهن را بر روی صندلی نگه دارید. پس از ضعف از چطوری از چگونگی رنگ ها رنگ شده است، و شانس برای مدتی ترک می کند.
اگر، علاوه بر شانس شلوار جین، در بسیاری از نقاط، نقاط ضعف وجود دارد زندگی جدید، نقاشی آبی او. به یاد داشته باشید، آبی محلول و غیر قابل حل است. برای نقاشی جین شما نیاز به آبی محلول خواهید داشت. Indigo Carmin، برلین Azure، محلول پاریس آبی، رنگ های آبی آنیلین: همه این مواد می توانند رنگ های زیبا جین را به دست آورند. راه حل سینک را مطابق با دستورالعمل های بسته آماده کنید. این ماده باید در لگن با مقدار مشخصی از آب حل شود. اطمینان حاصل کنید که آب لختهایی ندارد
در راه حل به پایان رسید، جین را حداقل از دو ساعت قرار دهید. شلوار جین نباید از لگن نگاه نکنند، در غیر این صورت آنها به صورت یکنواخت تبدیل خواهند شد. اگر شما می خواهید شلوار جین را به رنگ بسیار غنی داشته باشید، آنها را در یک کاسه با آبی در شب قرار دهید. برای محافظت از رنگ در شلوار جین، ما آنها را در آب با سرکه تنظیم می کنیم. برای انجام این کار، 5 قاشق غذاخوری را حل کنید. سرکه در 10 لیتر آب. علاوه بر این، ممکن است به راه حل سینک به رنگ رنگ 3 قاشق غذاخوری اضافه شود. نمک را با اسلاید آشپزی کنید.
پس از پانسمان، شلوار جین را در لبه حمام قرار دهید: آب باید از آنها تخلیه شود. شلوار جین نقاشی نمی تواند فشار، لوله را روشن کنید و غیره. هنگامی که ساقه های آب، آنها را در یک حالت رشته ای خشک می کند. سپس جین را با آهن با دقت بیدار کنید: هیچ ردیابی از شانس و صفحه نمایش وجود نخواهد داشت.
اگر شما نمیتوانید شانس شلوار جین را حذف کنید، این دلیلی برای پرتاب چیزی نیست. پس از همه، بسیاری از تولید کنندگان تلاش می کنند تا شانس مصنوعی را بر روی شلوار جین قرار دهند. بنابراین، شما می توانید با خیال راحت از نقایص خاصی به عنوان جزئیات مد روز برخوردار شوید. اجازه دهید شلوار جین شما اصلی و فردی در کمد لباس باشد!
توجه داشته باشید
رنگ های آبی آنیلین - گران ترین رنگ ها. اما آنها دیگران را بهتر می کنند.
در شلوار جین ظاهر نمی شود، آنها را در یک حمام در یک حالت صاف پاک کنید. قبل از غوطه ور کردن شلوار جین به آب، کریستال های پودر را از بین ببرید.
افراد با یک شکل ایده آل از واحدها، و از ظاهر خود راضی و کمتر راضی هستند. کسی که بینی خود را دوست ندارد، کسی - دست ضخیم، کسی تلاش می کند تا باسن یا شکم را پنهان کند. خوشبختانه، مد مدرن به ما تمام ابزارهایی را در دست می دهد تا مزایای آنها را تأکید کند و کمبودهای، اغلب خیالی را پنهان کند.
دستورالعمل
بسیاری از شکم پیشانی از شکل "اپل" رنج می برند. و "سیب" می تواند متفاوت باشد. نوع اول: کمر، شانه ها و قفسه سینه کامل، باسن نسبتا باریک است. نوع دوم: همه چیز به جز شکم ظریف و باریک است.
تجهیزات جانبی. به عنوان کفش، اولویت باید به کفش داده شود پاشنه بلند یا بر روی پلت فرم. در مورد کیسه های بزرگ فراموش کنید که شما برخی از لجن و حمل و نقل را ارائه می دهید. کیسه های اندازه متوسط \u200b\u200bرا با شکل هندسی دقیق انتخاب کنید.
کتانی لباس زیر اصلاحی می تواند به صورت بصری شما را به چندین اندازه کاهش دهد. در حال حاضر کرست هایی وجود دارد که از قفسه سینه به وسط باسن می آیند. مکمل کرست با کشیدن شورت ها و یک سینه بند به درستی انتخاب شده، بسیار جذاب خواهید شد.
ویدئو در موضوع
دختران لاغر اغلب از یک مجتمع ناقص رنج می برند و هر راهی به دنبال افزایش حجم است. اول از همه، چنین دختران باید تمرینات را بر روی گسترش توده عضلانی انجام دهند. شما نباید نترسید که به عنوان یک بدنساز بدنساز، تناسب اندام، برعکس، پاها و باسن را به یک گرد و غبار دلپذیر بدهید.
دستورالعمل
در زانوی خود ایستاده، دست ها را در آرنج ها خم می کنید و ساعد را روی زمین پایین می آورید. پای راست راست را به عقب برگردانید و روی نفس نفس بکشید. تمرین 20 بار را تکرار کنید. پای خود را تغییر دهید
راست راست، دست ها را در مقابل سینه خود بکشید. با استحکام، زانوها و عطسه را خم کنید، تا زمانی که لحظه ای موازی با کف نیست، کاهش یابد. در این موقعیت برای 3-5 ثانیه نگه دارید. موقعیت اولیه را با نفس بکشید. 10-15.
ایستاده در اطراف صندلی، چوب با کف دست خود را برای پشت. انتقال وزن بدن در پای راست، سمت چپ بالا را بالا ببرید. با پا چپ چپ، از بین بردن و بلند کردن تا آنجا که ممکن است. ثابت POSA به 1. در نفس، به موقعیت اصلی خود بازگردید. تمرین را روی پای راست تکرار کنید.
دروغ در پشت، دست ها را پشت سر قرار دهید، پاها را بلند کنید. با Exhale، از باسن ها عبور می کند، بر روی نفس، پاها را تا آنجا که ممکن است پاها را گسترش دهید. ورزش را انجام دهید از همان موقعیت، به تمرین بعدی "سواری" بروید. تمرین حداقل 5 دقیقه.
دروغ در کنار، دست راست زیر سر خود را، در مقابل شما سمت چپ. پای چپ را به خودتان بکشید، پا را بلند کنید. با پا زدن، کف را پایین بیاورید، اما سطح را لمس نکنید. 20 رویکرد را با پای چپ بسازید، سپس تمرین را درست کنید.
منابع:
زنجیرهای زنانه زیبا همیشه به خود توجه می کنند. مردان به چنین رابطه ای عادلانه با تحسین نگاه می کنند. Romantics حتی آن را با الهه الهه Aphrodite، که توسط دور اغراق آمیز آن شناخته شده است. به همین دلیل است که هر زن می خواهد پاهای بلند باریک و باسن های الاستیک داشته باشد. حتی اگر بدن شما دور از ایده آل باشد، اشتباه نکنید، کلاس های تناسب اندام به طور منظم قادر به تبدیل شدن خواهند بود.
دستورالعمل
راست راست، دست ها را بر روی کمربند ترتیب دهید. وزن را به سمت راست انتقال دهید، و سمت چپ کمی بر روی زمین بلند می شود، در زانو خم شده است. ضرب و شتم در پای راست با exhale، زانو خود را بر روی نفس صاف کنید. 15-20 اسکات را بسازید. تمرین را در پای چپ تکرار کنید. اگر سخت است که تعادل را در یک پا حفظ کنید، به کف دست ها پشت دیوار یا صندلی بروید.
دروغ بر روی زمین، کف دست را روی پشت سر قرار دهید، پاها را در زانوی خم کنید، پا را تا آنجا که ممکن است متوقف کنید. با استفاده از استنشاق لگن بلند، با عجله کمی پایین آنها را به طبقه پایین، اما سطح آن را لمس نکنید. تکرار حرکت بهار بهار 2-3 دقیقه. سپس دروغ و آرامش پا، کشیدن زانوها به سینه.
ایستاده به سمت چپ یا عقب صندلی، قرار دادن کمربند دست راست. با قرار دادن پای راست، کمی عقب و بالا را بردارید. با Exhale، آن را پایین تر به کف، بدون دست زدن به سطح. تمرین را حداقل 30 بار در هر پا تکرار کنید. از همان موقعیت اولیه، ورزش زیر را انجام دهید. پای راست را به طرف و بالا انتقال دهید. بهار حرکت می کند با پای راست بالا و پایین 30 بار. تمرین را به یک پا دیگر تکرار کنید.
راست راست، دست بر روی کمربند. با Exhale، زانو پای چپ من را خم کنید و به جلو بروید. اجرا به عنوان کم که ممکن است و حرکت بهار بهار بهار به مدت 2 دقیقه حرکت می کند. سپس تمرین را با پای دیگر تکرار کنید.
هر زن رویاهای یک خط زیبا از باسن و باسن های الاستیک است. رژیم غذایی به کاهش نتایج کاهش وزن کمک می کند، اما به تقویت عضلات کمک نمی کند. به طوری که هنگام راه رفتن یا در حال اجرا، هیچ چیز "تکان دادن" بود و بدن شما زیبا و ضبط شده است، توصیه می شود که هر روز یک مجموعه ساده از تمرینات را برای باسن و باسن انجام دهید.
شما نیاز خواهید داشت
دستورالعمل
پاهای ماه این یک تمرین برای عضله بزرگ است. ایستاده در تمام چهار. پای راست را بکشید، در زانو خم شوید، به طرف، سپس به طبقه برگردید. آن را پشت سر بگذارید و دوباره توجه کنید. افزایش سرعت این تمرین را چندین بار انجام دهید و همان را با پا سمت چپ تکرار کنید. برای درس اول، هشت چرخش برای هر پا کافی خواهد بود.
بلند کردن پاهای راست این تمرین به منظور تقویت درونی هدف است. دروغ در سمت راست، تکیه بر آرنج. خم پا چپ در زانو و قرار دادن در مقابل سمت راست. 30 بار راست راست را بالا ببرید، سپس از طرف دیگر تلنگر شوید و تمرین را برای پا سمت چپ تکرار کنید.
تمرین قبلی را کمی پیچیده کنید. دروغ گفتن در کنار خود، قرار دادن سر خود را بر روی یک دست راست و یا سر خود را با دست خود هدایت کرد، پاهای مهی را بسازید.
squats پاها را بر روی عرض شانه ها ترتیب دهید، روی کمربند قرار دهید. به آرامی اسکات، بدون اینکه پای کف را بگیرد. اطمینان حاصل کنید که پشت مستقیم باقی می ماند، و شانه ها به عقب اختصاص داده می شوند. لگن نیز باید به عقب برگردد، به طوری که شما در صندلی نامرئی نشسته اید. عجله نکنید و خیلی عمیق نشستن. دمبل ها می توانند در اینجا مفید باشند. آنها را در دستان خود نگه دارید و فشرده سازی کنید، دستان خود را با دمبل های خود درست کنید.
نیمکره دروغ در کف، پاها را در زانو خم کنید و در مورد عرض شانه ها قرار دهید. بالا بردن لگن، گرفتن پایین تر از کف و شانه.
بلع. پیدا کردن یک پشتیبانی، آن را با دست چپ خود را. پاهای راست برگشتن، قرار دادن در جوراب و به آرامی افزایش به ارتفاع باسنو سپس به موقعیت اصلی خود بازگردید.
توجه داشته باشید
اگر مدت ها در ورزش دخیل نبوده اید، نباید تا زمانی که به طور کامل خسته نشود آموزش ندهید. مکث، در صورت لزوم و افزایش بار به تدریج.
مشاوره مفید
برای تطبیق تمرینات و اجرای آنها کارآمدتر، شما می توانید از کاف های گهواره خاصی استفاده کنید که بر روی پای استفاده می شود. به جای دمبل ها می تواند مورد استفاده قرار گیرد بطری های پلاستیکیپر از آب
منابع:
پیگیری استانداردهای مدرن زیبایی، مردم را مجبور به افزایش تلاش می کند. به عنوان مثال، چگونه شکل نزدیک به ایده آل، به عنوان مثال، برای ایجاد باسن های سخت آستین.
دستورالعمل
با کمک ورزش و رژیم غذایی خاص، چربی بیش از حد ممکن است. یکی بدون دیگری غیر ممکن است. غذا را محدود نکنید، نشستن بر روی کم کالری یا رژیم کم کربوهیدرات، سپس همراه با چربی "ترک" و عضلات. به محض بازگشت به رژیم معمولی، اضافه وزن این بازگشت نخواهد شد، و از آنجا که عضلات در حال حاضر کمتر خواهد بود، چربی محل خود را می گیرد. البته، شما چنین نتیجه ای نیاز ندارید.
اگر شما تصمیم به افزایش توده عضلانی در کل بدن، عبور از چربی بیش از حد از باسن، جایگزینی آن با عضلات سفت، رفت و آمد به تمرینات قدرت، شروع به آموزش با بارهای با محاسبه یک توده مشترک (به هر حال، برای این به شما نیاز دارید تقویت شده، غنی از پروتئین). توجه بیشتری به دستان و لگن خود را پرداخت کنید. در این مورد، شما هر دو عضله و وزن چربی را انتخاب می کنید، اما در بالای بدن رشد عضلانی بیشتر خواهد بود.
سپس به تدریج محتوای کالری را کاهش می دهد (نه به هزینه پروتئین ها!)، معرفی تمرینات هوازی به برنامه شما. در عین حال، حداکثر چربی و حداقل عضلات را از دست خواهید داد. در نتیجه، حجم ران ها کاهش نمی یابد، اما به دلیل شانه های وسیع و تنه و عضلات، به صورت بصری تنگ شده است. این نوع به جای آن ترجیح می دهد؛ تعداد سانتیمتر های از دست رفته مهم است، اما نمی خواهید عضلات پمپاژ ران را داشته باشید، راه دیگر مناسب است.
اگر قصد دارید بر روی خودتان کار کنید، بدون خروج از خانه، پس از آن ساده است، اما تمرینات مؤثر است که نیاز به یک نفر - نه تنبل و نه "آموزش".
لیوان با پاها را در موقعیت ایستاده قرار دهید. ورزش باید 15 بار تکرار شود. در عین حال، زانوها را به صورت صاف تماشا می کنند، و جوراب کشیده می شود.
یک توپ ژیمناستیک کوچک بگیرید آن را بین زانو نگه دارید و آن را درک کنید، این موقعیت را به مدت 3-5 ثانیه به تأخیر آورید. تمرین 15-20 بار تکرار کنید.
کار مستقل کمتر از کلاس های تحت هدایت مربی نیست، اما نیاز به اراده و زمان بیشتری دارد.
لیستی از معایب که قادر به پیدا کردن زنان هستند، از ارقام خود انتقاد می کنند، شما می توانید به بی نهایت ادامه دهید. برخی از نمایندگان نیمی از بشریت زیبا از پاهای خود راضی نیستند. اگر شما در میان آنها هستید، لباس را به درستی انتخاب کنید و این نواقص را به خاطر بسپارید، کمد لباس خود را.
دستورالعمل
پاشنه بلند نکنید که تمرکز بر انحنای پاها را انجام دهند. اگر شما کاملا با اعتماد به نفس خود را احساس نمی کنید، قرار دادن کفش در بالا، و ناخوشایند بروید، بدون صاف کردن زانوها، آن را بصری می تواند منحنی ها را حتی به طور کامل پاهای مستقیم. کفش کفش پایدار را انتخاب کنید. شلوار تنگ نکنید. با خرید این اقلام کمد لباس، ترجیح دادن به مدل های مستقیم یا kneed.
توجه به پاها را به پاها توجه نکنید. صدای بژ و مدل های حجم کوچک را انتخاب کنید. پوشیدن پوسته های بدون عارضه، داشتن رنگ های متوسط. برای منحرف کردن توجه کسانی که اطراف پاهای خود را از بین می برند، لباس های روشن و بلوز را پوشانده اند. پاهای کوتاه را به صورت بصری گسترش دهید، انتخاب کفش، و همچنین لباس های تونیک و لباس با کمربند زیرین. نه کمتر سودمند، شلوار و دامن نگاه خواهد کرد، که کمر آن بیش از حد بیش از حد است. شلوار جین را خریداری نکنید
اگر شما مالک بیش از حد نازک یا پاها هستید، از کنتراست های زیستی برخوردار شوید. در اولین مورد، حجم کوچک با پاشنه های کوچک، تسمه های باریک و سایر جزئیات مینیاتوری توصیه می شود. در مورد دوم، یک کفش روشن را با پاشنه ضخیم یا جزئیات بزرگ تزئین کنید. داشتن پاهای نازک، دامن های خورشید را پوشانید.
مخفی کردن باسن کامل، انتخاب چیزهای رایگان از بافت های سخت. پر از باسن ها به شدت بر دامن مستقیم، دامن های بلند، شلوار جین و شلوار باریک تاکید می کنند، به پایین تنگ شده اند. ما حمل و نقل دامن Trapezium بدون زانوی بالاتر، بلوز، کت و ژاکت پوشش باسن. جزئیات لباس شما باید یکی باشد رنگ رنگ. دامن یا شلوار باید یک نوار عمودی داشته باشد و یک سایه تیره تر از یک بلوز باشد. آنها نباید نقاشی های روشن و عناصر تزئینی - این دکوراسیون را برای بالای لباس ترک کنید.
اگر پاهای خود را یک شکل O شکل داشته باشید، دامن های مستقیم را به زانو و شلوار تنگ کنید. دامن خود را به وسط خاویار جایگزین کنید. در مقابل آینه آزاد باشید و به طور عینی قدردانی کنید که آیا شما مینی هستید. اگر شما متوجه کمبودهای خود را نپرسید - به شدت از چنین مدل های لباس پوشیدنی استفاده می شود.
ویدئو در موضوع
زنان با یک شکل اسکات - لگن بلند و پاهای کوتاه - باید پوشیدن به طوری که به حداکثر رساندن خط کمر. ناسازگاری این رقم را می توان با ترکیبات ماهر لباس، کفش و لوازم جانبی جبران کرد.
دستورالعمل
شلوار را به درستی انتخاب کنید شلوار بریده شده پاها را حتی کوتاهتر می کند، بنابراین مدل ها را به وسط خاویار رها کنید و از عادت نورد کردن شلوارها خلاص شوید. ایده آل یک سبک C خواهد بود C - شلوار باید به طور مستقیم برش، شما می توانید با فلش. هیچ وسواس و پراکنده های عظیم وجود ندارد، وظیفه شما این نیست که توجه به کمر را جلب نکنید، اما برای منحرف کردن دیدگاه ها از پاهای کوتاه.
دامن را حمل کن موفقیت آمیز ترین گزینه دامن به زانو، کتاب راست یا کمی توسعه یافته است. Folds کاملا کمربند کامل را پنهان می کند، و اگر زانوها بسیار زیبا نیستند، می توانند برای مدل های بلند حرکت کنند. اما سر دامن فقط باید زانوها را پوشش دهد - مدل ها تا وسط خاویار و دامن به طبقه تنها باعث افزایش احساس Squatness می شود.
با بیش از حد انتخاب کنید برگ تنگ و کمر غرق شده به طور کامل پوشش های شکم را پنهان می کند و باسن را فراهم می کند. محل زیر پستان را می توان با یک روبان یا کمربند گسترده ای برجسته کرد، پارچه بهتر است پرواز، جریان یا متراکم را انتخاب کنید (برای گزینه های دمی فصل). شبح لباس می تواند باریک یا پیچیده باشد.
کمربند نکنید همه چیز بر کمر تاکید می کند (کمربند شکل های متفاوت و اندازه ها)، مدل ها، Silhouettes چسبیده - این برای شما نیست. کت و بارانی باید تک، شباهت صاف و بدون کمربند باشد. همین امر مربوط به لباس، بلوز و کت ها - حجم بزرگتر شما در منطقه کمر و باسن ایجاد می شود، به طور موثر تر تصویر خواهد بود.
اجتناب از کنتراست رنگ های لباس باید در یک رنگ مونوفونیک یا مسطح باشند. کنتراست های تیز (سفید بالا - پایین سیاه، بلوز های سبک خسته در شلوار تیره، و غیره) اجازه می دهد به صورت بصری برای ارزیابی نسبت ناقص بدن خود را. جوراب شلواری باید یک سایه با کفش، غیر قابل قبول تاریک و جوراب ساق بلند از رنگ ذاتی باشد.
"کوتاه" لگن. کت کوتاه تا کمر، بولرو و تاپس که معده را باز می کند، طول بدن را کاهش می دهد. لوازم جانبی بزرگ جذب توجه به قفسه سینه و گردن، منحرف کردن آن از پاها.
کشسان باسن همیشه توجه مردم اطراف را جلب کنید. آموزش های منظم به تقویت باسن کمک می کند اگر شما از دیدگاه راضی نیستید. تمرینات بر روی عضلات باسن باید حداقل 4 بار در هفته ساخته شود، تنها در این مورد، پس از چند کلاس، شما می توانید چیزهای تنگ را با غرور بپوشانید.
دستورالعمل
راست راست، دستان خود را به جلو بکشید، پای خود را بر روی عرض شانه قرار دهید. موقعیت باسن به طور موازی کف، دمبایی عقب نشینی، عطسه کردن با Exhale. این تمرین 20 تا 30 بار تکرار می شود.
دستان خود را بر روی کمر قرار دهید، مستقیما ایستاده باشید. با Exhale، ریه ها را با پای راست، و در موقعیت اصلی به جلو بروید، به عقب بر گردیم. به طور مشابه، پای چپ را لمس کنید. این تمرین را 15-20 بار در هر پا تکرار کنید.
پاهای خود را در عرض شانه قرار دهید، پشت را هموار نگه دارید، دستان خود را در کنار بدن پایین بیاورید. با وزن بدن بی نظیر، انتقال به پای راست و عطسه بر روی آن. ران راست باید موازی با کف باشد. به موقعیت شروع بازگردید. همان قطره را در سمت چپ قرار دهید. این تمرین 15 تا 20 بار در هر جهت تکرار می شود.
سمت چپ سمت چپ در نزدیکی دیوار ایستاده، پالم را پشت سر گذاشت. انتقال وزن بدن به پای چپ، Mahi Forward-Back به مدت 3-5 دقیقه پای راست را می سازد. در حال حاضر، سمت راست را به دیوار تبدیل کنید و این تمرین را در حال حاضر با پای چپ تکرار کنید.
دروغ در کف، پاهای خود را در زانو خم کنید، پای خود را به عنوان نزدیک به باسن قرار دهید، دستان خود را پشت سر خود قرار دهید. در نفس قسمت پایین بدن، کف را بردارید، باسن را تا حد ممکن بالا ببرید. در این موقعیت، تاخیر به مدت سه ثانیه. به تدریج خسته شده، به موقعیت اصلی خود بازگردید. این تمرین 20 تا 30 بار تکرار خواهد شد.
نشستن بر روی زمین، دستان خود را به جلو بکشید، دستان خود را روی سینه خود بکشید. به جلو 2-3 متر فقط بر روی باسن بروید، سپس به عقب برگردید.
پای خود را روی زانوی خود قرار دهید، کف دست خود را روی زمین قرار دهید. پای راست به عقب بر گردیم، در نفس کشیدن آن را به عنوان بالا بالا. به تدریج خسته شده، پا را پایین بیاورید. انجام این تمرین، کف را لمس نکنید. 30 حرکت کنید تمرین را برای پای چپ تکرار کنید.
همچنین از هیئت مدیره پرش استفاده کنید. پریدن از طریق او کاملا تقویت عضلات باسن. در اطراف زمین خشن، دوچرخه سواری کنید.
ویدئو در موضوع
منابع:
در بدنسازان، در مرحله نهایی آماده سازی برای فصل، وظیفه خلاص شدن از آب بیش از حد در عضلات هیپ، به این ترتیب آنها را تسکین می دهد. اما نه تنها آنها ممکن است چنین هدف داشته باشند. بعضی از زنان اغلب در مورد باسن های بزرگ شکایت دارند. در هر صورت، تکنولوژی حل این کار تقریبا یکسان خواهد بود.
شما نیاز خواهید داشت
دستورالعمل
در صبحانه صبحانه اجرا می شود. این نوع قلب و عروق به طور مساوی بر تمام گروه های عضلانی، به ویژه در پاها تاثیر می گذارد. شروع با اجرای کوچک در 15 دقیقه و به تدریج سرعت غلبه بر صلیب را افزایش دهید. بنابراین، شما بخشی از پاها را خشک می کنید.
فشرده با یک هالتر اگر آموزش برای جرم و قدرت شامل کار با وزن بالا و تکرار مجدد استفاده شود، پس از خلاص شدن از آب اضافی، شما باید مقدار بار را کاهش دهید. حدود 70٪ از حداکثر بار در نوار قرار دهید و 10 بار و 4 مجموعه را دنبال کنید. این به روند خشک کردن کمک خواهد کرد. باسن.
پا را بر روی یک شبیه ساز ویژه قرار دهید. این تمرین را بلافاصله پس از اسکات با یک هالتر انجام دهید. این هدفمندتر از عضلات تاثیر می گذارد. باسن. این طرح باقی می ماند: محموله کوچکتر و تعداد میانگین تکرار. استراحت بین رویکردها در عرض 1-1.5 دقیقه. بنابراین، شما می توانید کالری بیشتری را بخورید.
پایان دادن به هر آموزش از گرفتن خوب. فراموش نکنید که عضلات پا خود را بکشید، دست ها و پشت. Maugh، Slopes، Twine، نیمه خواب را بسازید. همه اینها عضلات را به بار بعدی آماده می کنند و آنها را از آسیب ها ذخیره می کنند.
خوردن محصولات طبیعی تر و غذای کمتر پروتئین. با مجموعه ای از ورزشکاران جمعی حدود 3 گرم پروتئین در هر کیلوگرم وزن شخصی در روز مصرف می شود. این مقدار را تا 1 گرم کاهش دهید. در همان زمان، ماهی، سبزیجات و میوه های میوه را به رژیم غذایی، فیبر و غلات اضافه کنید. مصرف فرنی کمتر، گوشت آب پز و حبوبات.
کاهش مصرف رطوبت معمولا، ورزشکار باید حداقل 1.5-2 لیتر آب خالص را در روز بنوشید. بنابراین، 500 میلی لیتر از هنجار شخصی خود مصرف کنید و دقیقا این مقدار را مصرف کنید. رطوبت بیش از حد می تواند منجر به چربی های چربی در منطقه شود باسن.
برو به حمام و استخر یک بار در پایان هفته. روش های آب نیز به حل مسئله بزرگ کمک می کند باسن. در اتاق بخار شما می توانید حدود 1-2 کیلوگرم را بازنشانی کنید و سپس به خوبی در استخر شنا کنید تا عضلات را بازگردانید. علاوه بر این، علاوه بر فرایند آموزشی خواهد بود.
اکثر زنان کامل از آنچه آنها رنج می برند رنج می برند شکم شما مسطح نخواهید داشت اما حتی زمانی که این رقم دور از کمال است، این بدان معنا نیست که یک زن تمایل به دوست داشتن و نگاه خوب را از بین می برد. مخفی کردن شکم بیش از حد بزرگ با استفاده از لباس های به درستی انتخاب شده.
دستورالعمل
به طور کامل از کمد لباس خود خارج شوید کسانی را که دارای کمربند الاستیک هستند در منطقه کمر نیز به چیزهای ممنوعه. تمام بلوز های خود را مرور کنید و فقط کسانی را که می توانید یک چشم داشته باشید را ترک کنید.
علاوه بر بلوز گسترده، شکم کت ها بسیار خوب پنهان می شوند شبح مستقیم طولانی به باسن یک بلوز را با یک گردنبند باز یا دکمه های فوقانی باز کنید. به عنوان آخرین رفت و آمد مکرر، تزئین brooch روشن از فاقد ژاکت - این به شما اجازه می دهد تا توجه به شکم را منحرف کنید. به همین دلیل، کمربندها را در بالای لباس قرار دهید، که بر روی کمربند سفت می شود. اگر کمربند تزئینی باشد، سپس از دروغ های گسترده ای بر روی باسن استفاده کنید.
شلوار و شلوار جین را با اتصال دهنده ها در کنار و کمر بالا انتخاب کنید، آنها شکم را به عنوان یک کرست جارو می کنند. سعی کنید شلوار را بدون کمربند که معده را بکشید، بپوشانید و یک غلتک زشت را از یک بافت چرب ایجاد نکنید که حتی زیر نوشته شود لباس ها کابین رایگان
بهترین پیروزی شبانه برای کسانی که می خواهند یک شکم پیشانی را پنهان کنند - trapezoidal. انواع مختلفی از تونیک امروز، گسترش کتاب لباس با کمربند، راه رفتن تحت پستان و گره خورده در پشت - این چیزی است که شما نیاز به نگاه Slim، از آنجا که چنین شبح نیز بصری طول می کشد شکل. نسبت به. تا دامن بلند چنین لباس، ظریف تر و باریک تر به نظر می رسد.
طول دامن شما باید بالاتر از خط عبور در وسط زانو باشد. لباس های طولانی را تا وسط پا ندهید - شما دست و پا گیر خواهید بود. اگر یک لباس شب - سپس طول "در طبقه".
معده به طور کامل معده را به طور مستقیم یا کمی پوشانده بود، موارد، از بافت های متراکم، سفت و سخت. لباس خود را با کفش بر روی یک پلت فرم پایدار بالا، دستمال گردن رحم یا روسری، یک کیسه یا یک کلاچ، به صورت زیبا نگاه کنید و معده شما به طور کامل نقطیم.
ویدئو در موضوع
منابع:
دختران هر نوع شکل به دنبال نگاه کردن به سکسی و زیبا هستند. جلب توجه و نشان دادن طعم و مزه خوب و سبک به لباس کمک می کند، انتخاب شده با توجه به ویژگی های شبح. دانستن "چیزهای شما"، شما به راحتی می توانید یک تصویر جذاب ایجاد کنید.
دختران با باسن های گسترده به راحتی توجه را جلب می کنند. اشکال به نظر می رسد سکسی، که باعث علاقه قابل توجهی در میان جنس مخالف است. برای اطمینان از موفقیت، دامن ها و لباس های مناسب برای کابین های شکل را انتخاب کنید.
توجه به دامن های فرم تراپزی را جلب کنید. چنین مدل کاملا کامل را پنهان می کند و بر زن بودن شما تأکید دارد. بهتر است اگر دامن یک زانو یا فقط در زیر باشد. از مینی رد: چنین سبک فقط حجم اضافی را اضافه می کند.
همچنین دارای سبک های گسترده HIPS توصیه می شود انتخاب دامن های محدود. توجه داشته باشید مدل های محبوب امروز با کمر بالا. چنین دامن می تواند شکل را ترسیم کند و کمی بالاتر از زانوها باشد، اما برش سانتیمتر اضافی را کاهش می دهد و آنها را اضافه نمی کند.
دختران با باسن های گسترده نباید از دامن مداد ترس نداشته باشند. چنین مدل کاملا بر روی شباهت تأکید خواهد کرد، تمرکز بر روی بخش چشمگیر ترین بدن. بالا در همان زمان برش رایگان را انتخاب کنید.
تصویر شیک در مدل های بویایی خواهد بود. این قانون مربوط به لباس ها و دامن ها است. چنین CRO به ویژه مشخصه های تابستان است: آنها خیلی گرم نیستند. بوی بصری عرض عرض باسن را تنظیم می کند، به آنها نگاه ظریف تر می دهد.
انتخاب یک لباس، توجه به مدل که در آن هیچ لهجه در کمر وجود ندارد. بنابراین شما از ناراحتی های غیر ضروری اجتناب خواهید کرد، و باس ها بیشتر متناسب با شکل قرار می گیرند. یک مدل عالی یک لباس است که به پایین پایین می آید.
همچنین همبستگی دارد باسن های گسترده جزئیات در دامن و لباس به شما کمک خواهد کرد. به طور موثر "کار" لامپ های مد روز امروز یا رنگ های رنگی در طرفین. برای لباس، یک گزینه عالی یک کلیپ عمودی است که در یک پس زمینه عمومی منتشر می شود (دکمه های رنگی، رعد و برق). این به خصوص ویژگی های مدل های برش پیراهن است.
با انتخاب دامن مناسب یا مدل لباس، توجه به ظرافت هایی که می تواند تصویر دیدنی را خراب کند. به عنوان مثال، پایین نباید شامل نقشه های بزرگ و یا چاپ های بزرگ (نقاط پولکا، گل، و غیره). این بصری باسن شما را افزایش می دهد، حتی اگر مدل ایده آل برای این نوع شکل باشد.
انتخاب دامن یا لباس، توجه به ستاره ها با ران های گسترده ای. Anfisa Chekhov، Kim Kardashyan، جنیفر عشق Hewijan، Beyonce می تواند به عنوان یک مثال خوب خدمت کند.
بافت های حجمی و عظیم را رد کنید. مخملی، مخملی، نامه سانتی متر سانتیمتر را بر روی باسن اضافه می کند، و آنها را گسترده تر از آن است. پایین باید مختصر باشد، ساده، نه پرده ها و جیب ها.
یاد بگیرید به "بازی" به شیوه خود را. سعی کنید تمرکز را با کمربند در بالای بدن با کمک کاهش و کاهش نامتقارن تغییر دهید. دستبند های عظیم، ساعت ها، انحصار را نداشته باشید - با باسن کاهش می یابد ران بیشتر به نظر می رسد.
صاحبان ارقام غیر استاندارد در حال حاضر لزوما فقط بلوز، دامن و شلوار را پوشانده اند. چنین خانمهایی ممکن است یک لباس را انتخاب کنند که تنها بر فردیت خود تاکید می کنند.
ایده آل زیبایی زن خانم ها هستند که دارای اندازه های متناسب از باسن، سینه و سایر قسمت های بدن هستند. متأسفانه، ارقام کامل اغلب یافت نمی شود. گاهی اوقات این نسبت ها بسیار نقض می شود که زنان لباس های خود را انتخاب می کنند.
ارقام غیر استاندارد که به برخی از ردیف های ابعاد خاص مربوط می شود. در چنین خانمهایی، باسن می تواند از همان اندازه باشد، و قفسه سینه 1-2 اندازه کمتر از یا بالعکس است.
زنان این نوع اغلب حمل لباس های baggy، خرید بزرگتراز ضرورت
طراحان مد اطمینان می دهند که هر نوع شکل شما می توانید یک سبک را انتخاب کنید به طوری که لباس به نفع تمام مزایا و پنهان کردن معایب، و همچنین بصری تنظیم می شود اندازه های مختلف سینه ها و باسن.
به عنوان مثال، باریک یا برعکس، یک لگن وسیع، شما می توانید یک برش ویژه را پنهان کنید. لباس های زنانه نیز وجود دارد سینه های بزرگ. این کاملا لازم نیست که یک پیراهن جداگانه و دامن، یا شلوار و بالا را انتخاب کنید. فروشگاه شما می توانید یک لباس را خریداری کنید که کاملا بر روی مدل با یک شکل غیر استاندارد نشسته است.
اگر آنها در مقایسه با سینه های آن اندازه بزرگتر داشته باشند، باید مدل های لباس هایی را که به اندازه کافی آزاد هستند را انتخاب کنید. بالا از محصول ممکن است اغوا کننده برای تسهیل شکل، و بخش پایین تر باید بیشتر گسترده باشد. در این مورد، Styasses سقوط از خط کمر کامل است. دامن سرسبز کلاه های کامل را پنهان می کند.
یک گزینه عالی برای این نوع شکل یک لباس با بوی خواهد بود. در عین حال مطلوب است که پایین آن منحنی بود. اگر تفاوت بین اندازه سینه و باسن خیلی زیاد نیست، می توانید سعی کنید لباس رایگان Silhouette را در سبک Ampir انتخاب کنید.
دارندگان سینه های سرسبز و ران باریک نباید با لباس های تنگ خریداری شوند. به نظر می رسد بسیار زیبا نیست. بهتر است اولویت به لباس های سرسبز را بدهد. در عین حال، قسمت فوقانی آنها نباید با رفلس تزئین شود. Bodice باید یک برش نیمه شات داشته باشد.
باسن باریک لباس هایی را که به اصطلاح "trapezium" شباهت دارد پنهان می کند. چنین زنان می توانند توصیه به توجه به لباس زنگ یا لباس با یک سیلندر دامن.
صاحبان ارقام غیر استاندارد می توانند به دوخت لباس بپردازند. هنگام انجام خیاطی فردی، تمام ویژگی های این رقم به حساب می آید.
هنگام انتخاب یک اندازه، ارزش انتقال بخشی از بدن دارد که دارای اندازه کوچکتر است، به شرطی که لباس برش را فراهم می کند. لباس Burgher به نظر می رسد بسیار جذاب است و به طور کامل مالک آن را رنگ نمی کند.
مقاله مرتبط
شکم پیشانی می تواند تا حد زیادی مالک صاحب آن باشد. بهترین تمرینات را با او مبارزه کنید تغذیه مناسب. در عین حال، نتیجه به دست نمی آید، شما می توانید منطقه مشکل را با لباس پنهان کنید.
بسیاری از زنان به اشتباه می پردازند. به جای پنهان کردن معده، چنین لباس بر آن تأکید دارد. اگر یک زن داشته باشد پاهای بلندیک شکم پیشانی می تواند یک نگاه حامله ایجاد کند. و ساق پا به تمام پاهای کامل نگاه می کند، علاوه بر این، آنها می توانند چند کیلوگرم اضافی را اضافه کنند.
انتخاب شلوار یا شلوار جین، ترجیح دادن به وسط مناسب و مستقیما از لگن محو شده است. فرود پایین نشان می دهد معده، و بالا کمر را تبدیل می کند، تشکیل یک غلتک چرب است. برای کار در دفتر به شلوار، ژاکت مناسب برای وسط ران، و برای جوراب های روزمره شما می توانید یک ژاکت کشویی نرم را خریداری کنید.
دامن ها نیز باید در کمر قرار گیرند. یک مدل چند منظوره یک دامن مداد است، آن را به صاحبان هر دو بلند و مستمر پرداخته است. اگر باسن و خاویار یک منطقه مشکل نیستند، شما می توانید یک دامن کوتاه را بپردازید، آن را با یک بالا و ژاکت آزاد ترکیب کنید. دامن لاله مناسب برای پوشش دادن شکم مناسب نیست، و برعکس آن را بیشتر قابل توجه خواهد کرد.
اگر معده هنوز قابل توجه باشد، توجه به سایر قسمت های بدن را تغییر دهید. روشن گردن یا یک گردنبند بزرگ نگاهی به گردن و منطقه می کند. Brooch اصلی اصلی بر زیبایی قفسه سینه تاکید می کند و کاف های گسترده ای بر روی بلوز یا پیراهن - ظرافت دست. معده شما در برنامه دوم باقی خواهد ماند.
بصری انجام می شود شکل کامل شما به سختی می توانید از لباس های اصلاحی استفاده کنید و به لطف لباس های انتخاب شده به درستی انتخاب کنید. اکثر ترفندها برای ایجاد یک شبح جذاب بر اساس قوانین اپتیک هستند.
لباس زیر را پوشانده باشید: شلوار فشرده سازی، بدن، شورت، لباس تنگ و کرست. Whitening Linen - بدون درز، آن را در سه رنگ اصلی تولید می شود: سفید، بدن و سیاه، به عنوان مثال، آن را به گونه ای ایجاد شده است به عنوان نامرئی تحت هر لباس. این به طور قابل توجهی تبدیل یک رقم برای بهتر است: فشرده ترین مکان های مشکل ساز: کمر، باسن، قسمت بالا؛ و بخش های بدن که می تواند و باید تاکید شود (پستان، پشت)، آسانسور و پشتیبانی. اگر کمر باید به عنوان نازک ساخته شود، و فشار مستقیم به کرست سخت کمک خواهد کرد.
چیزهای تک رنگ تیره را انتخاب کنید، زیرا هر شی سفید به صورت بصری به نظر می رسد بیش از سیاه و سفید مشابه است. همان زن در لباس های مشابه، اما رنگهای متفاوت ممکن است ضخیم یا در وزن سالم طبیعی باقی بماند. اگر شما نیاز به یک قسمت خاص از بدن دارید، باید در تاریکی پوشانده شود، و بالعکس.
استفاده در لباس، کفش و لوازم جانبی خطوط افقی به حداقل رساندن، و عمودی - حداکثر. اولین بصری یک شکل را با عرض اضافه می کند و دوم این عرض کاهش می یابد. علاوه بر این، نوار های گسترده تر و کمتر افقی و نازک تر و اغلب عمودی، اثر قوی تر. از نوار افقی بر روی پارچه، بهتر است از همه، به عنوان از برش مربع و برش "قایق" در لباس و ژاکت. همه موارد فوق خطوط افقی را به حالت شبح اضافه می کند، به این معنی که آنها شوک و ضخیم شدن شکل. "پاک کردن همان کیلوگرم های اضافی V- گردن، خروجی های عمودی طولانی و خطوط تزئینی حلق آویز به کمر و زیر دانه های موضوع.
چیزهای بدون آستین را از بین ببرید. دست های کامل قادر به برداشتن تصور یک فرد هستند، حتی اگر کل شکل به نظر می رسد خوب است. کامل بودن دست ها بهتر است آستین ظریف "سه چهارم" را پنهان کند.
همه مردم متفاوت هستند، و نه همه آنها می توانند از نسبت بدن کامل قدردانی کنند. بیش از حد پر از باسن برای بسیاری از زنان به دلیل اختلال و ظاهر بسیاری از مجتمع ها تبدیل شده است. اما برای انتخاب مناسب کمد لباس این کمبودی نه تنها می تواند به طرز ماهرانه ای پنهان شود، بلکه به شرافت تبدیل شود.
اصل اساسی انتخاب لباس، که باید از صاحبان کمربندهای کامل پیروی کند - برای جلوگیری از انعطاف پذیری بدنه های پایین تر، به ویژه کتاب موردنظر شده. ناسازگاری از این رقم کاملا ترکیب های متضاد متضاد را پوشانده است، به عنوان مثال، یک روشنایی روشن روشن، مونوفونیک یا با یک الگوی، و شلوار های منووفونیک تیره یا یک دامن سیاه و سفید، آبی، قهوه ای، سبز تیره یا بورگوندی. برای این منظور، شما می توانید لوازم جانبی بزرگ روشن - دانه ها، گردنبند، گردنبند استفاده کنید، که در آن توجه پذیرفته خواهد شد. چیزهایی را که به کمر در برابر کمر می روند - دامن، شلوار، شلوار و عرق ها در گروه لاستیکی. لباس را انتخاب کنید، دوخت از پارچه های نور و جریان - لباس بافتنی نازک یا پشم، کتان، پنبه، ابریشم. اگر ماده متراکم باشد، بهتر است زمانی که نوار عمودی خواهد بود. لباس ها نیز بهتر است با خطوط عمودی برش انتخاب کنید.
به طور کامل به ارقام یادآور Hourglass، شلوار یا شلوار جین با کمر کم کم نگاه کنید، کتاب را خراشیده کنید. اگر پوشیدید شلوار کلاسیک، فلش یا لامپ ها بر روی آنها نیز پاهای خود را ایجاد می کنند و باسن ها باریک تر هستند. اجتناب از پوشیدن شلوار های تنگ با کمر بالا، آنها به صورت بصری حتی گسترده تر می شوند. در شلوار و شلوار جین باید هیچ چاپ و یا برنامه های متعدد وجود داشته باشد که توجه به این بخش از بدن را جلب می کند و حجم آن را افزایش می دهد.
طول کامل دامن برای زنان با کمربند کامل خواهد بود قبل از زانو یا 5-7 سانتی متر زیر آن. به خوبی کامل بودن شکل باسن شکل یا شکل تراشای دامن را پنهان می کند، اما در این مورد چیزی باید کاملا بر روی کمر نشسته باشد. برای دامن فقط خوب است اگر کمربند غرق شود. دامن دامن بلند نیز این شکل نقص را پنهان می کند. دامن کوتاه باریک را پوشانده و به طور کامل دامن کمد لباس و مینی را از بین ببرید.
استفاده از لباس زیر را برای کاهش ران ها استفاده کنید. این باید در صورتی نگه داشته شود اگر شما می خواهید باسن ها مناسب تر باشند.
لباس های طولانی و بلند بلند بدون مجموعه ای در کمر نیز شکل شما را جذاب تر می کند. مد روز به تازگی شباهت با لباس های کمر و سبک Ampir - انتخاب شما. جزئیات بزرگ یا روشن در یک یقه یا پستان نقش حیرت انگیز را بازی خواهد کرد. لباس های باریک نداشته باشید، باسن و باسن را بشویید. رتین ها چیزها بهترین ها را پوشانده اند، که طول آن کمی پایین تر از خطوط هیپ ها، پیراهن بلند، تاپ ها، تونیک ها، كردجانج ها، کت ها است. آنها می توانند رنگ های کاملا روشن باشند. برش با یک لباس پوشیدنی بر روی بلوز یا لباس نیز می تواند چشم های خود را از مناطق مشکل خود منحرف کند و به این واقعیت که آنها از آن استفاده می کنند جذب می کنند.
کفش را بر روی پاشنه بلند و پایدار بپوشانید. به صورت بصری، شباهت از کفش های باریک تر و لباس های تکمیلی مونوفونیک را انتخاب می کند، در همان طرح رنگی انتخاب شده است.
پنهان کردن ران های گسترده ای کمک خواهد کرد و لباس های بلند - باران باریک یا طول ژاکت به وسط باسن، کاسه ترانشه با کمربند، تاکید بر کمر نازک، کت راست است. سلاح های گسترده ای بر روی آستین، یقه های بزرگ ظاهر خود را بیشتر هماهنگ و متعادل خواهد کرد.
اگر به نظر می رسد که پوشیدن لباس های شل بسیار ساده است، پس شما عمیقا اشتباه می کنید. به طوری که بلوز گسترده ای مانند Balachon نیست، یا شلوار های گسترده به نظر نمی رسد یک کلامدا بزرگ باشد - این یک مهارت خاص است که نیاز به طعم و سبک دارد.
و پنهان کردن کاستی ها، در حالی که تاکید بر شرافت - یک قفسه سینه زیبا.
همانطور که برای شلوار یا دامن، زنان سرسبز شما باید با بیش از حد گسترده باشید. این شکل بصری را افزایش می دهد که زیبایی اضافه نخواهد کرد. دختران کلاسیک در اینجا با آزادی کامل ارائه می شوند.
رنگ ها و نقاشی ها
هنگامی که لباس را با یک برش گسترده انتخاب می کنید، عجله نکنید و توجه خاصی به رنگ داشته باشید. واقعیت این است که سایه های نور آنها راه اندازی خواهند شد، بنابراین آنها برای خیلی نازک خوب خواهند بود. تاریک، به نوبه خود، برعکس، شکل را بکشید و آن را زیبا کنید.
در حال حاضر در مورد چاپ. همچنین باید مراقب باشید. الگوهای بزرگ، به عنوان مثال، گل ها یا کتیبه ها، فرم ها را افزایش می دهند. کوچک، در مقادیر زیاد نیز. به طور کلی، شما نباید آن را با این چاپ ها از دست ندهید، به نظر می رسد که یک وب کامل است و می تواند شما را مانند فرش مادربزرگ خود کند.
با دقت دسته و الگوهای هندسی. در مورد چیزهای گسترده، آنها می توانند شما را به طور کامل به ظاهر با هر نوع از شکل. با چنین الگوی، ما فقط نیاز به لباس مناسب داریم.
لباس های گسترده ای مناسب برای همه هستند، و می توان آن را با رویکرد درست انجام داد. این ارزش را با الگوهای مراقب باشید و رنگ را با توجه به مجموعه خود انتخاب کنید. به طور کلی، این است یک گزینه خوب برای هر روز، که به شدت بر سبک خود تاکید می کند.
لکه های چربی در جین مورد علاقه، خلق و خوی ویران شده؟ ناراحت نشوید، این مشکل حل نشده است. امروز من در مورد چندین بار به شما خواهم گفت روش های موثر پس از از بین بردن چربی با جین.
هرچه زودتر سعی کنید یک نقطه جسورانه از شلوار جین را حذف کنید، بهتر است. اما چه کاری باید انجام دهید اگر یک عامل تمیز کردن واحد در دست وجود نداشته باشد؟ در کمک خواهد آمد کاغذ معمولی
با توجه به این واقعیت که این مقاله دارای یک ملک کاملا چربی جذب شده است، می تواند به یک کمکی عالی تبدیل شود. این در نهایت این نقطه را حذف نخواهد کرد، بلکه به جلوگیری از گسترش آلودگی به مواد فیبر برای آن کمک نمی کند.
بزرگ با لکه های چربی با دستمال مرطوب یا روسری کاغذی دمیده شده است، اما هنوز هم سعی می کنید آن را در اسرع وقت با یکی از پاک کننده ها درمان کنید.
و اکنون بیایید به روش های موجود نگاه کنیم، نحوه شستن چربی چربی بر روی شلوار جین. به طور شرطی، آنها را می توان به دو گروه تقسیم کرد: مواد ویژه خریداری شده و با دست های خود پخته شده است. من جزئیات بیشتری را به شما می گویم.
در اغلب موارد، لکه های زرد در شلوار جین به راحتی با مواد شوینده مصنوعی رها می شوند. هر یک از آنها در دسترس است و نیازی به هزینه های مالی خاصی ندارد.
| تصویر | دستورالعمل برای عمل |
 |
روش 1. مایع ظرفشویی
برای حذف آلودگی، مقدار کمی مایع را روی آن قرار دهید و به نیم ساعت بروید. پس از زمان اختصاص داده شده، هیچ ردیابی از لکه وجود نخواهد داشت. این روش برای هر دو تازه و برای کسانی که آلاینده ها را تاسیس کرده اند، خوب است. |
 |
روش 2. پاک کننده های رنگی
برای آوردن لکه های چربی به تمام معروف ناپدید شدن یا یکپارچه دیگر، قیمت آن به شما مناسب خواهد بود. یک وسیله را به یک منطقه آسیب دیده اعمال کنید و حداقل 20 دقیقه آن را ترک کنید. خوب، و سپس به آرامی شما می توانید شلوار جین را ارسال کنید ماشین لباسشویی. |
 |
روش 3. Antipyatin
از بین بردن چربی چربی با جین یا هر بافت دیگر به SOAP ویژه "Antipyatin" کمک خواهد کرد. لازم است با توجه به طرح زیر:
|
اگر به دلایلی بخواهید از آن استفاده نکنید مواد شوینده، من پیشنهاد می کنم جایگزین آن با دستور العمل های محلی. آنها کمتر موثر نیستند و هزینه های مالی برای آنها بسیار کمتر است.
| تصویر | دستورالعمل برای عمل |
 |
روش 1. صابون اقتصادی
Sattail رنگ را با یک قطعه از صابون خانوار و ترک شلوار جین برای حدود 12 ساعت. برای افزایش اثر، مواد را تحت درمان با صابون به بسته بندی سلفون قرار دهید. سپس آن را به اندازه کافی فقط برای شستن محصول در یک ماشین لباسشویی. |
 |
روش 2. صابون و شکر
اگر وقت خود را برای صبر کردن 10 ساعت ندارید، و شما نیاز به حذف لکه روغن دارید، از روش اکسپرس استفاده کنید. آلودگی ماشین، آن را از شکر بالا و شیرین کردن یک قلم مو سفت کنید. پس از اینکه شما می توانید با خیال راحت محصول را به واشر ارسال کنید. |
 |
روش برای 3. سیب زمینی و نان چاودار
حذف آلودگی به سیب زمینی معمولی کمک خواهد کرد. آن را بر روی یک جلیقه کم عمق و جین شلوار جین را در سمت معکوس قرار دهید. نیم ساعت را استخدام کنید و بقایای سیب زمینی را با استفاده از پوسته نان زنگ زده بردارید. |
 |
روش 4. پودر گچ
حذف لکه های خورشیدی نیز می تواند پودر جنسیت را ایجاد کند. آلودگی پور، چند ساعت صبر کنید و شلوار جین مورد علاقه خود را بشویید. |
 |
روش 5. پودر دندانپزشکی و کاغذ
برای حذف یک نقطه جسورانه، جین را بر روی یک سطح صاف پخش کنید:
|
 |
روش 6. الکل تابستانی
قاشق غذاخوری الکل را در لیوان آب، در مایع حاصل، یک سوپ پنبه را مرطوب کنید. آنها را از بین ببرید، با پارچه یا کاغذ تمیز بالا بروید و تغییر دهید. |
من به شما گفتم که چگونه یک لکه زرد با شلوار جین را برداشتم. با انتخاب هر یک از گزینه های ارائه شده، شما هر فرصتی برای خلاص شدن از نقطه جسورانه دارید. بیشتر دستورالعمل های دقیق شما می توانید در این ویدیو در این مقاله پیدا کنید. و اگر دیگران را می شناسید دستور العمل های مفید - مطمئن شوید که آنها را در نظرات به اشتراک بگذارید.
شلوار جین شاید محبوب ترین لباس های گاه به گاه و آخر هفته از مردم مدرن است، به همین دلیل، لکه های جین به طور کامل آشنا شدند. بسیاری از آنها یک سوال بسیار مرتبط از چگونگی خلاص شدن از لکه های جین را مطرح می کنند تا هیچ علامتی از آلاینده های گذشته وجود نداشته باشد. راه های پیچیده تر از راه های پیچیده تر می روند و همیشه راهنمایی های اثبات شده در مورد چگونگی خلاص شدن از لکه ها در شلوار جین را ندارند و همیشه در انتظار نیست و نتیجه هماهنگ با یکدیگر است. وقت آن است که یک بار و برای همیشه بفهمید چگونه لکه ها را از جین به سرعت و کارآمد حذف کنید تا چیز شما را خراب کند.
راهنمای چگونگی حذف لکه های جین، منطقی است که با توجه به روش های جهانی و عملی موجود در دسترس هر فرد، شروع شود. در میان آنها وجود دارد:
باید به یاد داشته باشید که نکات فوق در مورد چگونگی کاهش لکه های شلوار جین، در درجه اول برای آلاینده های تازه و نه بسیار جدی مرتبط هستند. اگر لباس های شما نسبتا مدت زمان طولانی نسبت به آنها کم شود، بهتر است از روش های خاصی در مورد چگونگی برداشتن یک لکه قدیمی از شلوار جین استفاده کنید (در مورد آنها دقیق تر خواهد شد). هیچ چیز پیچیده ای وجود ندارد.
چگونه برای حذف لکه های چربی از شلوار جین اگر راه های قبلا ارائه شده نمی تواند با آلودگی در لباس شما مقابله کند؟ اول از همه، نگران نباشید - رفع وضعیت بیش از واقعی است! برای انجام این کار، از یکی از موارد زیر استفاده کنید دستور العمل های محلی علیه لکه ها:
باید به یاد داشته باشید که روش های مشخص شده در مورد چگونگی حذف لکه های شلوار جین از روغن، چربی و سایر آلاینده های ناخوشایند ممکن است از اولین برنامه کمک نکنند. در این مورد، شما فقط نیاز به تکرار روش انتخاب شده با توجه به دستورالعمل، پس از آن نتیجه ظاهر خواهد شد!
بسیاری از مردم به سوال در مورد چگونگی برداشتن لکه های چربی قدیمی با شلوار جین مربوط می شود. غیر ممکن است آلودگی خورشیدی را بدون رویکرد خاص حذف کنید، بنابراین شما باید به دستور العمل های زیر در مورد چگونگی به دست آوردن نقطه زرد از شلوار جین یک بار و برای همه:
مراقب لباس های خود باشید و اجازه ندهید آلودگی آن. موافقت کنید که شلوار جین خود را راحت تر و دلپذیر تر از آوردن یک لکه زرد با شلوار جین حداقل یک بار.
مقالات را در موضوعات مشابه بررسی کنید
پارچه جین، البته، ابریشم فریبکارانه نیست، بلکه او ویژگی های خاص خود را دارد که باید هنگام خروج از او در نظر گرفته شود. به عنوان مثال، آیا می دانید که چگونه لکه های جین را از چمن سبز، از خون، از رنگ، از روغن و چربی قرار دهید؟ شما می توانید شلوار جین گاه به گاه را به مدت طولانی دقت و با دقت، و سپس قرار دادن یک لکه بر روی شلوار جین جدید زیبا. در چنین وضعیتی، من می خواهم لکه ها را در اسرع وقت به دست آورم و همه چیز را به همان اندازه بازگردانم. و درست است - تمیز کردن زودتر شروع شد، شانس بیشتری برای دستیابی به یک نتیجه عالی است. این را در نظر بگیرید زمانی که شلوار جین را بشویید.
این فقط توجه ویژه ای به ابزار پنجم است. عمل او باید لزوما ملایم باشد تا به رنگ جین آسیب نرساند. پس از برخی از عوامل پاکسازی، برکت ها بر روی شلوار جین ظاهر می شوند، زیرا لکه ها با رنگ خورده می شوند. و برخی از حلال ها - به عنوان مثال، کلر، - ممکن است و به پارچه آسیب برساند: الیاف مواد شکننده می شوند و پس از آنکه چند ستاره شروع به فروپاشی می کنند.
چمن بر روی الیاف پارچه پنبه به عنوان یک رنگ عمل می کند، به طور کامل جذب می شود و به سختی دفع می شود. اما تعدادی از وجوه برای کمک به حذف نقاط جین از چمن وجود دارد.
لکه های چربی که در شلوار جین به پایان رسیده اند بسیار آسان هستند اگر شما آنها را بلافاصله آنها را. پس از همه، زمانی که لکه سعی کنید خشک شود، شما باید به Tinker بروید. ابتدا باید چربی اضافی دستمال را از بین ببرید. برای انجام این کار، فقط دستمال سفره را به نقطه وصل کنید. سعی نکنید، در غیر این صورت چربی شروع به گسترش بیشتر در امتداد پارچه خواهد شد.
کاملا حل می شود نقاط روغن به معنی برای ظروف قطره، به عنوان مثال، پری، مستقیم به فن. 30 دقیقه را ترک کنید و سپس لکه را بخوانید و جین را به طور کامل بخوانید.
لکه های قدیمی چربی به کمک بنزین نیاز دارند. از طرف اشتباه، شلوار را با یک پارچه ای که در این حلال مرطوب می شود، صرف کنید. در عین حال، زیر رنگ، از سوی دیگر، یک قطعه پارچه سبک را بگذارید. هنگامی که لکه ها پایین می آیند، اما نه بیشتر از 10 دقیقه، الهام بخش این مکان با صابون خانگی است. سنگ پاک آب پس از آن، شلوار جین بهتر است که کل را بشویید.
لکه های چربی مالش و امستری. یک محلول را در یک لیوان آب گرم آماده کنید، قرص قاشق غذاخوری از الکل امیمی است. آب با این راه حل از راه حل، و پس از یک ساعت، پست. اگر آن را کمک نمی کند، چیزی را به صورت ظروف به محلول به راه حل اضافه کنید و روش را تکرار کنید.
صابون "Antipyatin" نیز به خوبی با لکه های جسورانه در شلوار جین مقابله می کند. ماشین، به دنبال، طرح کثیف، swee، پراکنده و دوباره شستشو. در حال حاضر به مدت بیست دقیقه بروید، سپس جین را به طور معمول ارسال کنید.
علاوه بر روش های بالا، نشاسته سیب زمینی یا پودر Mela می تواند به لکه های چربی اعمال شود - بهتر است آن را از طرف اشتباه شلوار پخته کنید. به جای نشاسته، سیب زمینی خام رنده شده مناسب است. برای نیم ساعت، عامل پاک کننده را ترک کنید، سپس قلم مو را تمیز کنید، پست جین را پاک کنید.
این اتفاق می افتد که نقاط نور بر روی شلوار جین تیره یافت می شوند که نمی توانند تمیز شوند. آنها می توانند فشرده شوند. پیدا کردن رنگ مناسب جوهر، آب به اندازه آنها اضافه کنید و به دقت طرح مورد نظر را بگیرید. اگر به عنوان یک نتیجه، لکه تیره تر از سایه دلخواه بود، آن را با یک مسواک مرطوب شیرین کرد.
کار با چنین لکه ها تنها در آب سرد. مکیدن لکه ممکن است نیاز به ایجاد کمی طولانی تر. رنگ خون را بر روی شلوار جین با دست یا قلم مو تمیز کنید. آلودگی باقی مانده با پودر یا صابون پر شده است. به عنوان یک قانون، این اتفاق می افتد به اندازه کافی.
نقطه بدون حمل و نقل به خوبی "ناپدید" را حذف می کند، اما ابتدا باید اطمینان حاصل کنید که این از بین بردن لکه ها به رنگ آسیب نمی رساند. اگر رنگ معلوم شود مقاوم نیست، شما می توانید سعی کنید نقطه با نمک را تیک بزنید، نه بیش از 1 قاشق غذاخوری. قاشق نمک در لیتر، یا سودا Casicia یا یک راه حل آمونیاک. سپس ما در آب سرد شستشو می دهیم، و اگر لکه ناپدید شود، تمیز کردن شستشوی معمولی را تمام کنید.
حذف لکه ها از رنگ از جین روش های مختلف: از تمیز کردن خشک به داروهای مردمی. رنگ بر روی چیزهایی که به طور قطعی را نمی توان با حلال ها تمیز کرد، با روغن گیاهی مالش داد، سپس روغن را از "پری" شستشو داد، و سپس شلوار جین را با پودر بشویید.
در بیشتر موارد، رنگ با بنزین خالص، روح سفید، سقز برداشته می شود. استون هنوز هم برای این اهداف محبوب است، اما آنها باید تنها زمانی که شما نیاز به تمیز کردن شلوار های روشن استفاده کنید.
هر کس در جین های مورد علاقه کمد لباس، که به خوبی نشسته است، و پوشیدن آنها را به شادی می دهد. و یکی از لحظات ناخوشایند، ظاهر لکه های چرب است. قابل توجه است که این محبوب ترین چیزها از کمد لباس است که اغلب از لکه ها رنج می برند و غیره. چگونه می توان یک لکه چربی را با شلوار جین قرار داد؟ چه روش هایی بر روی لکه های قدیمی کار می کنند؟ در این مقاله، شما می توانید حداقل 9 گزینه را پیدا کنید که هر دو بر روی لکه های فقط قرار داده شده و بر روی کسانی که مدت ها پیش ارزش داشته باشند.
پس از اولین واکنش، قبل از آوردن لکه های روغن چرب از شلوار جین، ارزش کمی به یاد داشته باشید برنامه درسی مدرسه. برای چی؟ برای درک این که آب و چربی از یکدیگر دفع می شوند، و بنابراین، آنها نمیتوانند در هیچ موردی از لکه ها به آب بپردازند. از اینجا می توانید یک نتیجه ساده ایجاد کنید - همه چیز مربوط به آب به منظور خلاص شدن از نقطه جسورانه، کار نمی کند.
خوب برای شناخت روش ها، شلوار جین. اما در صورت اضطراری، شما باید قوانین متعددی را به یاد داشته باشید:
بنابراین اگر چربی در شلوار جین مورد علاقه خود غرق شود، می گویند، در کافه، آنها نباید با یک پارچه مرطوب مالش شوند.
این مناسب برای پاسخ سریع است - چربی را برای جذب بافت ندهید. برای انجام این کار، شما باید معمول را قرار دهید دستمال کاغذی یا ورق کاغذ. اکثر توده های محدود به دلیل ساده ترین ساختار سلولز، دقیقا به آن توجه می شوند. در حال حاضر شلوار جین می تواند ارسال شود ماشین لباسشویی. اگر امکان ارسال لباس برای شستشو وجود نداشته باشد، می توانید از نمک استفاده کنید که باید در لکه ها برچسب گذاری شود تا باقی مانده از چربی را جذب کند.
گاهی اوقات بر روی لکه هایی که برای مدتی کار می کنند، کار می کند. چگونه می توان لکه های چربی جین را حذف کرد؟ فقط از عامل ظرفشویی استفاده کنید. ساختار شیمیایی این مواد برای تقسیم کامل چربی پیکربندی شده است. ابزار را به همه لباس ها اعمال نکنید. چندین قطره به طور مستقیم در نقطه به اندازه کافی خواهد بود. تمیز کردن نیاز به نیم ساعت، پس از آن ارسال به انتشار.
عامل ظرفشویی فوم نیست. آنها نیاز به ایجاد یک فیلم نازک دارند و نتیجه را مشاهده می کنند.
به طور شگفت انگیز، در میان توصیه هایی در مورد چگونگی آوردن لکه های چربی از شلوار جین، شورا اغلب از سیب زمینی های ریز ریز شده در طرف اشتباه نقاط استفاده می کند. زیر پایین شما باید یک دستمال کاغذی را قرار دهید. چرا این مشاوره می تواند کار کند؟
سیب زمینی شامل نشاسته آنها است که دارای یک عمل جذب عالی است. Cashitz را در نقطه ای اعمال کنید، چربی بافت را ترک می کند و نشاسته را جذب می کند. پس از نیم ساعت، سیب زمینی توسط یک پوسته نان سیاه امضا می شود. دومی به راحتی به صورت دستی و در یک ماشین لباسشویی در حالت استاندارد جدا می شود.
واقعیت کنجکاو که این روش کار می کند و بر روی نقاط قدیمی کار می کند. درست است، بهتر است یک نشاسته تمیز را بردارید و آن را در مناظر حرارت دهید. پودر گرم باید در یک لکه راه اندازی شود، به طوری که در روند خنک کننده آن می تواند چربی را از فیبرهای جین جذب کند. پس از خنک سازی کامل نشاسته، شما باید آن را با یک قلم مو در نظر بگیرید (بعضی از آنها از دندان استفاده می کنند، به طوری که به جین آسیب نمی رسانند). در برخی موارد، این روش چندین بار تکرار می شود.
اکثر آنها را در مورد بدان معنی است که خود را به عنوان یک برداشت کلیه جهانی قرار می دهد - از بین می رود. استدلال می شود که در چگونگی رنگ آمیزی چربی با شلوار جین، او یک استاد واقعی است. نحوه استفاده از این وسیله؟
همه چیز کاملا ساده و قابل فهم است - برای اعمال یک ماده به طور مستقیم بر روی یک لکه به مدت 20 دقیقه. در طی این مدت، ترکیبات شیمیایی فعال باید به پارچه نفوذ کنند و شروع به کار کنند کار فعال بیش از از بین بردن چربی. از بین بردن ناپدید شدن، شلوار جین باید به یک ماشین لباسشویی با پودر شستشوی معمولی ارسال شود.
اشاره شده است که بنزین یک حلال عالی است و در مورد چگونگی گرفتن لکه های چربی قدیمی از شلوار جین، ضروری خواهد بود. همچنین باید به طور مستقیم بر روی نقطه اعمال شود. چند قطره برای مدت زمان بیش از 10 دقیقه وجود دارد. بعد، لکه بر روی جین به طور کامل تحت آب شسته شده و لباس را به یک ماشین لباسشویی با یک حالت که در آن شستشو اضافی وجود دارد، ارسال کنید. بوی بنزین به عنوان یک لکه چربی برداشته می شود.
نکته! اگر تصمیم گرفت که نقطه را با بنزین (نفت سفید و Solidol، همچنین همچنین می تواند کار کند)، پس از آن شما نمی توانید با آخرین مرحله - شستشو سفت کنید. در غیر این صورت، وضعیت تنها می تواند تشدید شود!
اگر ما در مورد آنچه شما می توانید در ماشین پیدا کنید، توصیه می شود با استفاده از هر شامپو ماشین. این توانایی به سرعت گرفتن چربی چربی از شلوار جین است. چطور؟ همه این ها بر اساس همان اصل به عنوان وسیله ای برای ظروف توصیف شده در روش دوم کار می کنند.
در مغازه ها مواد شیمیایی خانگی در جستجوی وجوه، برخی از آنها از صابون ویژه ویژه استفاده می کنند. درست است، صابون اقتصادی، بوی آن همه چیز را می داند، همچنین می تواند کمک کند. پس چگونه می توان یک چربی چربی از شلوار جین را با صابون آورد؟ ابتدایی واتسون! فقط صابون را در لکه ها پوشش دهید و تمام دقیقه های 20 را ترک کنید، نه کمتر. بعد، سودا آن را دوباره صابون. پس از شستشو در حالت عادی.
مهم! این نقطه چرب معنی ندارد، بنابراین شما فقط نیاز به وزن صابون دارید، اما خشک نکنید!
این کنجکاو است که همه گزینه های توصیف شده در موارد مختلف کار می کنند و اگر کسی کار نکرده باشد، می توانید شروع به بعدی کنید. درست است، شما باید برای جین صبر کنید تا خشک شود، در غیر این صورت امکان پذیر نیست و متوجه نشوید که لکه ها صورت نگرفتند.
زیر پایین لکه ها، دستمال سفره هموار شده است، به طوری که لکه به سمت دوم قلم مو تغییر نداد. علاوه بر این، کمی از خط لکه، یک لایه صاف توسط هر یک از مواد عمده ذکر شده ذکر شده است. از بالا همه چیز با کاغذ پوشیده شده و آهن را سکته می کند. چرا کار می کند؟ عناصر داغ چربی را ذوب می کنند و آن را به خود جذب می کنند. شما می توانید از این روش در لکه های تازه استفاده کنید.
بعضی از میزبان ها به سادگی خمیر دندان را روی یک لکه ای اعمال می کنند یا آن را با "Kollya" ریختند، اما اختلافات زیادی در مورد اثربخشی این روش ها وجود دارد، بنابراین این روش ها باید به دومی اعمال شود.
بدیهی است، ممکن است از نقاط چربی خلاص شود. شما فقط نیاز به زمان، صبر و تمایل به پوشیدن این چیز را دوباره.
.jpg)