Respirația ritmică
Esența sa constă în coordonarea ritmului de respirație cu ritmul fluctuației corpului. Acest lucru vă permite să introduceți armonia cu ritmurile cosmosului și să absoarbă productiv energia.
Reguli respiratorii ritmice: Inspirați și expirați aceeași durată (de la 6 la 16 inimi), pauze (întârzieri de respirație) după inhalare și expirație în durată - jumătate din respirație sau expirație. Să presupunem că durata inițială a inhalării și expirației sunt 6 lovituri de puls. Stați pe scaun (spate, gât, cap pe o linie dreaptă) sau unul dintre iahorii de yoghn pentru a efectua exerciții de respirație. Rush cu degetele cu pulsul drept din stânga. Fără probleme și profund inhaleste PA 6 puls lovituri. Țineți respirația pe 3 lovituri de puls. Expirați fără probleme pe 6 lovituri de puls. Înainte de începerea unei respiratorii noi, întârzieți respirația pe 3 lovituri de puls. Exercițiul se repetă de mai multe ori fără a fi tus.
După câteva zile de antrenament, puteți crește treptat timpul de inhalare și expirație până la 16 lovituri pulsate și 8 fotografii pe pauză.
Exercițiul de acumulare a energiei în organism
Să se culce pe spate, puneți mâinile mâinilor pe zona plexului solar și respirați ritmic. Când este stabilit ritmul respirator, gândiți-vă că fiecare respirație aduce cea mai mare cantitate de energie din mediul extern prin transmiterea sistemului nervos prin colectarea energiei în plexul solar. Cu fiecare expirație, imaginați-vă că energia este îmbuteliată pe tot corpul, umplerea fiecărui corp, mușchi, toate celulele, fiecare nerv și fiecare vas de sânge, umplând întregul organism prin veselie și forță. Nu este nevoie să tensionați voința, ar trebui să oferiți o comandă și să trimiteți în mod clar o imagine a acestor acțiuni. Energia poate fi reprezentată ca un gaz sau un lichid de culoare confortabilă pentru dvs. (alb, argintiu-albastru, auriu etc.)
Oprirea cu ajutorul exercitării unei cantități excesive de energie poate fi reprezentată deoarece această energie iese din corpul dvs., înconjurarea corpului. Te găsești în interiorul câmpului închis pe tine, care poate reflecta diferitele efecte dăunătoare ale altor energii.
Zen-respirație
Această respirație este folosită pentru un puternic set de energie și putere. Practica lui are deja multe secole. Tehnica prevede executarea a patru elemente obligatorii ale ritualului.
1. În timpul respirației, partea inferioară a abdomenului în conformitate cu respirațiile și evacuarea se îndreaptă înainte și înapoi.
2. Aspectul trebuie să fie axat pe un punct fix.
3. Respirația ar trebui să fie intermitentă, adică, jerks, cu opriri și în respirație și în exhalare.
4. Atenția dvs., mai ales în expirație, se concentrează în partea de jos a abdomenului. Trebuie să vă imaginați clar că vă pompează cu ajutorul acestei respiratorii cu forța gigantică, ca și cum ar fi debitat energia este o baterie foarte capabilă. Zen-Respira este un exercițiu favorit al giganților-luptători ai sistemului sumo japonez.
Respirația energiei nr. 1
(Potrivit Yu. Andreev)
Programul respirator seamănă cu un desen al unui zid de fortăreață: scoateți dinții - inhalați, stadiul dinților - pauză, mișcare de-a lungul dinților în jos - expirați, decalajul la următoarea dinți - pauză, etc.
Respirația este transportată prin nas și expirați prin gură. Trăgând mental energia pe respirație prin plexul solar. În timpul unei pauze, formăm o minge de energie ca un nor albicios în plexul solar. Pe expirarea mentalului îl trimitem un nor către autoritatea pe care vrem să-l consolidăm de energie, de exemplu, în inimă. În timpul pauzei, dizolvați mingea de energie în acest organ.
Cel mai mare efect este respirația vă permite să obțineți în timpul mișcării, jogging. Cel mai bun set de energie pentru a produce în plexul solar mental din orice purtător de energie natural puternic, de exemplu, soarele, norii, un teren curat, marea, râurile, vârful muntelui, copacii etc.
Respirația energiei numărul 2
(Potrivit Yu. Andreev)
Această respirație este ca o pompă bilaterală: Inspirarea câștigă energie și este trimisă la acel organ, energia pe care doriți să o întăriți, iar expirarea este eliminată informații negative dintr-un alt organism, care de obicei vă îngrijorează sau eliminați ce este excesul , dăunător pentru dvs. organismul (de exemplu, acumularea de grăsimi într-un anumit loc).
Inspirați și expirați prin gură. În respirație, am ieșit simultan peritoneul și tragem energia prin două pumnii, pliate de un tub unul în fața celuilalt interburs (zona a treia a ochiului). Inspirați este recomandat să faceți dublu. În timpul acestei respiratorii în doi timpi, livrăm mingea energetică în acel organ sau acea parte a corpului care necesită hrănire energetică. Poate fi o inimă, orice alt corp, un grup K (mușchi, etc. În timpul pauzei dintre respirație și expirație, dizolvăm această minge de energie în "destinatarul". Făcând o expirare lungă lentă, apăsăm stomacul și mental Împingeți că ceea ce am dori să eliminăm, prin suprafața corpului, cel mai apropiat de acest loc.
Cineva, să spunem, previne cistita cronică în vezică și cineva este un ori de grăsime într-un anumit loc. La îndepărtarea energiei "murdare", informațiile negative sunt eliminate, care sunt supuse celulelor acestui organ și are loc; Procesul de normalizare a activităților sale.
Conform experienței lui Y. Andreeva, există normalizarea fatală a greutății la persoanele obeze care lucrează pentru respirația a doua a energiei.
Respirație însorită
Semnificația acestei respiratorii este de a absorbi energia solară a părții toyi a corpului, care se confruntă în prezent cu soarele. La fiecare respirație, absoarbă lumina soarelui cu toată suprafața corpului și trimitem-o în inima lor, unde și dizolvă în funcție de respirația energetică numărul unu.
Activarea posibilităților intelectuale
Imaginați-vă că, în loc de capul dvs., aveți un cap albastru închis ca militicul strălucitor. Și aici "clipește" câștigat, un impuls albastru închis în ea a început să se rotească în sensul acelor de ceasornic și scânteie. Țineți mental această afecțiune timp de cel puțin 20 de secunde.
Armonizarea chakrei de lucru
Acceptat de autor al acestei metode Yu. A. Chakrele de desemnare a culorii Andrevy este oarecum diferită de cea general acceptată. Dar criteriul adevărului este practica. Potrivit autorului, cei care au efectuat acest exercițiu perfect, a existat o îmbunătățire semnificativă a bunăstării.
Imaginați-vă că stați pe un scaun mic și sub vârful dvs. există o găleată fără un mâner cu o gaură în lateral. Umpleți-l cu chips-uri mintale, hârtie, coajă, brazi de brad și arsuri. Broastele de bonfire, iar flacăra în creștere, începe să-ți lingă chakra inferioară. Sub influența focului, această chakră începe să strălucească lumina violet intensă. Aruncați pălării mai mari în foc, forțând flacăra să crească.
Flacăra se ridică deasupra și începe să lingă partea interioară a coloanei vertebrale la nivelul pubian. Se ridică o minge roșie strălucitoare, care este ridicată sub influența focului și strălucește într-o orbitoare însorită. Încurajăm flacăra să se aprindă mai mult și acum și acum limbile sale lingușesc în apropierea coloanei vertebrale, la nivelul ombilicului, mingea portocalie, despre această culoare, care există jachete la lucrătorii feroviari.
Flacările se ridică deasupra celor de mai sus și aici linge deja o minge verde de smarald situată deasupra diafragmei - chakra inimii. Rapping Lemn de foc în foc și flacăra se ridică deasupra, ajunge la mingea turcoazului, situată în mijlocul gâtului. Mingea strălucește cel mai pur albastru, iar flacăra se ridică deasupra și linge chakra situată în centrul capului. O minge apare, strălucind intens albastru, iar flacăra se ridică, linge din interiorul capului capului, unde se află chakra, care este responsabilă pentru legătura noastră cu Cosmosul. Începe să strălucească lumina magică și perla. Focul se prăbușește mai înalt și mai mare, așa că a împușcat deja peste cap, apoi începe să cadă. În opusul, noi, în ordine inversă, vizualizați această imagine a chakrelor luminoase aprinse.
În primul rând, trebuie amintit că:
Dar trebuie să vă amintiți că, la etapele inițiale ale antrenamente, este imposibil să se efectueze seturi deosebit de lungi, deoarece acest lucru poate duce la supraîncărcare energetică, care plătește pericolul tulburării psihice (în special cine nu este prea puternic).
Reprezentarea figurativă ar trebui dezvoltată în sine și în mintea sa treptat, zi de zi, de la o lună la alta. Acest efort psihologic are un impact rapid - o persoană permite imediat adăugarea de vitalitate și.
Metoda 1.
Acesta este cel mai simplu mod de a "reîncărca". Ridicați mâinile în sus, palmele la soare, deconectați de toate gândurile străine, acordați recepției și mentalului? Odată ce cereți la soare. Pentru a simți întregul proces de obținere, umplerea corpului la un sentiment de tăiere. De șapte ori mulțumesc soarele oral sau mental, coborâți mâinile.
Metoda 2.
Stați pe stradă vizavi de soare, puneți-vă genunchii: palmele în sus - "CoCher Pose". Imaginați-vă că de la soare în fiecare deget a inclus o rază. În respirație, trageți-le mental aceste zece raze în degete și apoi săriți-le prin mâini la umeri și prin piept spre zona plexului solar. În exhalare, faceți o răsucire, ca în metoda anterioară. Dacă vremea este tulbure, nu trebuie să vă confundați - imaginați-vă că soarele este undeva în fața dvs. în spatele orizontului, dar razele merg la degete. Acest exercițiu poate fi efectuat acasă de fereastră.
Este recomandabil să se facă devreme dimineața la răsăritul soarelui într-un loc solitar.
Palm proaspătă, prezentând că orificiile de admisie ale canalelor sunt deschise pe palme. Pierderea și palma de încălzire, acum aveți nevoie pentru a masca intrările de "mâinile mentale", reprezentând modul în care acestea cresc în mărime la dimensiunea mâinilor de palmier, aveți nevoie pentru a călca și masați pereții canalelor imaginare din amândouă mâinile. Simțiți modul în care canalele se extind în diametru și încep să răspundă la impactul "mâinilor mentale". Creați mintal o mică minge strălucitoare, să-l amintiți cu "mâinile mentale". Ar trebui să "umfliți" la diametrul canalului, după care această minge este "mâinile mentale" ", pe măsură ce pistonul se mișcă în sus și în jos pe canale, citiți-le.
Apoi, simțiți modul în care canalele de admisie ale canalelor sunt deschise pe tălpi, "mâinile mentale" pentru a le masa, până când gaura se obține dimensiunea întregului picior. Apoi curățați mingea prin analogie cu ceea ce a fost menționat mai sus pentru mâini. Deveniți o față pentru răsărit, concentrați-vă în mâinile mâinilor și la un moment dat va fi un sentiment că mâinile au devenit lumină, ca și cum ar fi fără greutate. Apoi, concentrați-vă în canalele de picior și simțiți-vă că ei "trezesc" pentru a primi terenul.
Puneți picioarele împreună, închideți degetele. Încorporați respirația ritmică a yoghnicului. Pentru a face acest lucru, setați ritmul de respirație cu ritmul bătăii inimii sale. În funcție de antrenament, inspirarea poate fi întinsă de la 6 la 15 pulsuri, expirația este egală cu durata respirației, întârzierea de respirație după inhalare în durată ar trebui să fie egală cu jumătate din durata de inhalare sau de expirație, pauza după Exhalația este, de asemenea, egală cu întârzierea respirației. Asta este, dacă inhalarea este 6 fotografii, apoi expirați - 6, pauză după inhalare - 3, pauză după expirație -3.
În nici un caz nu poate fi suprascris de această respirație, totul ar trebui să apară liber cu o prezentare figurativă prin inhalarea din aerul înconjurător, fuzionând cu tot spațiul.
Rămâneți o marionetă de câteva zile, iar tu nu te recunoști, să nu mai vorbim de cunoștințele tale.
Puteți rula ședința, minciuna, ascunzându-se, pe fugă. Imaginați-vă că o pâlnie de energie este introdusă în macasa dvs. Alegeți propriul obiect natural pe care doriți să îl profitați. Poate fi soarele, o stea, un nor, un complot de cer pur, un copac, apă într-un rezervor, zăpadă etc. Pe I, inhalați, imaginați-vă că norul este separat de acest obiect (cea mai plăcută culoare) și atrage la o pâlnie. Să o însoțească mental pe aceeași respirație în zona plexului solar. La expirați, imaginați-vă că acest nor în plexul solar se răsuci în mingea în sensul acelor de ceasornic, dacă te uiți la fața ta. Această minge cu fiecare expirație de respirație crește în dimensiune și devine din ce în ce mai denser. Dimensiunile sale și determină dimensiunea biofield-ului.
Efectuată din orice poziție: în picioare, așezată, minciună, când merg. După expirație, respirați încet pe cheltuiala a 8, depunerea aerului mai întâi partea inferioară a plămânilor (stomacul este tras înainte), apoi mijlocul (coastele și pieptul se extind), în cele din urmă, partea de sus (clavile sunt ridicate). În acest moment, burta se trage reflexiv până la coloana vertebrală. Apoi, expirarea lentă începe: mai întâi atrage în interiorul stomacului, atunci pieptul și umerii sunt coborâți. Aceste mișcări asemănătoare valurilor trebuie să fie moi, netede fără jolturi ascuțite și stres mari. În același timp, este necesar să reprezinte mental procesul de umplere și distribuție: în timpul respirației, deoarece ar trebui să se acumuleze în plexul solar. Cu o expirație a plexului solar, fiecare organism intră, fiecare celulă a corpului și le întărește.
Esența sa constă în coordonarea ritmului de respirație cu ritmul fluctuației corpului. Acest lucru vă permite să intrați în armonie cu ritmurile de spațiu și să absoarbă productiv.
Reguli respiratorii ritmice: Inspirați și expirați aceeași durată (de la 6 la 16 inimi), pauze (întârzieri de respirație) după inhalare și expirație în durată - jumătate din respirație sau expirație. Să presupunem că durata inițială a inhalării și expirației sunt 6 lovituri de puls. Stați pe scaun (spate, gât, cap pe o linie dreaptă) sau unul dintre iahorii de yoghn pentru a efectua exerciții de respirație. Rush cu degetele cu pulsul drept din stânga. Fără probleme și profund inhaleste PA 6 puls lovituri. Țineți respirația pe 3 lovituri de puls. Expirați fără probleme pe 6 lovituri de puls. Înainte de începerea unei respiratorii noi, întârzieți respirația pe 3 lovituri de puls. Exercițiul se repetă de mai multe ori fără a fi tus.
După câteva zile de antrenament, puteți crește treptat timpul de inhalare și expirație până la 16 lovituri pulsate și 8 fotografii pe pauză.
Să se culce pe spate, puneți mâinile mâinilor pe zona plexului solar și respirați ritmic. Când ritmul respirator este stabilit, gândiți-vă că fiecare respirație aduce cea mai mare sumă din mediul extern prin trecerea sistemului nervos prin colectarea în plexul solar. Cu fiecare expirație, imaginați-vă că este îmbuteliată în tot corpul, umplerea fiecărui corp, mușchi, toate celulele, fiecare nerv și fiecare vas de sânge, umplând întregul organism prin veselie și putere. Nu este nevoie să tensionați voința, ar trebui să oferiți o comandă și să trimiteți în mod clar o imagine a acestor acțiuni. poate fi reprezentat ca o culoare de gaz sau lichid confortabilă pentru dvs. (, argint-albastru, auriu etc.)
Oprirea cu ajutorul exercițiului redundant, vă puteți imagina cum ieșește acest lucru din corpul vostru, înconjurați corpul. Te găsești în interiorul câmpului închis pe tine, care poate reflecta diferitele efecte dăunătoare ale altor energii.
Această respirație este utilizată pentru un set și o forță puternică. Practica lui are deja multe secole. Tehnica prevede executarea a patru elemente obligatorii ale ritualului.
1. În timpul respirației, partea inferioară a abdomenului în conformitate cu respirațiile și evacuarea se îndreaptă înainte și înapoi.
2. Aspectul trebuie să fie axat pe un punct fix.
3. Respirația ar trebui să fie intermitentă, adică, jerks, cu opriri și în respirație și în exhalare.
4. Atenția dvs., mai ales în expirație, se concentrează în partea de jos a abdomenului. Trebuie să reprezentați în mod clar că vă pompează cu ajutorul acestei respirări cu o forță gigantică, ca și cum ar fi încărcat o baterie foarte capabilă. Zen-Respira este un exercițiu favorit al giganților-luptători ai sistemului sumo japonez.
Programul respirator seamănă cu un desen al unui zid de fortăreață: scoateți dinții - inhalați, stadiul dinților - pauză, mișcare de-a lungul dinților în jos - expirați, decalajul la următoarea dinți - pauză, etc.
Respirația este transportată prin nas și expirați prin gură. Desenați mintal respirația prin plexul solar. În timpul pauzei, formăm o minge ca un nor albicios în plexul solar. Pe expirarea mentalului îl trimitem un nor către autoritatea pe care vrem să-l consolidăm de energie, de exemplu, în inimă. În timpul pauzei, dizolvați mingea în acest organ.
Cel mai mare efect este respirația vă permite să obțineți în timpul mișcării, jogging. Cel mai bun set de a produce în plexul solar mental de la orice purtător de energie natural puternic, cum ar fi soarele, norii, un teren curat, marea, râurile, vârful muntelui, copacii etc.
Această respirație este ca o pompă bilaterală: în respirația este închisă și trimisă la acel organ, energia pe care doriți să o întăriți și expirarea este eliminată informații negative dintr-un alt organism, care de obicei vă îngrijorează sau elimină ceea ce este în exces, Nociv pentru corpul dvs. (de exemplu, acumularea de grăsimi într-un anumit loc).
Inspirați și expirați prin gură. În respirație, am ieșit simultan periton și trageți prin două pumnii, pliate de un tub unul în fața celuilalt interburs (a treia zonă a ochilor). Inspirați este recomandat să faceți dublu. În timpul acestei respiratori în doi timpi, livrăm mingea în acel organ sau acea parte a corpului care necesită hrănire energetică. Poate fi o inimă, orice alt organ, grupul K (mușchi etc. În timpul pauzei dintre respirație și expirație, dizolvăm această minge în "adresarea". Efectuarea unei expirări lungi lente, apăsați stomacul și împingeți mintal ce Am dori să eliminăm, prin suprafața corpului, cel mai apropiat de acest loc.
Cineva, să spunem, previne cistita cronică în vezică și cineva este un ori de grăsime într-un anumit loc. La îndepărtarea "murdar", informațiile negative sunt eliminate, care este supusă celulelor organelor și are loc; Procesul de normalizare a activităților sale.
Conform experienței lui Y. Andreeva, există normalizarea fatală a greutății în cazul persoanelor obeze care lucrează pentru a doua respirație.
Semnificația acestei respirări este de a absorbi solarul în aceeași parte a corpului, care se confruntă în prezent cu soarele. La fiecare respirație, absoarbă lumina soarelui cu întreaga suprafață a corpului și trimitem-o în inima voastră, unde și dizolvă în funcție de respirația numărul unu.
Activarea posibilităților intelectuale
Imaginați-vă că, în loc de capul dvs., aveți un cap albastru închis ca militicul strălucitor. Și aici "Flasher" câștigat, pulsul albastru închis din ea a început să se rotească în sensul acelor de ceasornic și scânteia. Țineți mental această afecțiune timp de cel puțin 20 de secunde.
Odată adoptată de autor al acestei metode Yu. Andreyev, desemnarea culorii este oarecum diferită de cea general acceptată. Dar criteriul adevărului este practica. Potrivit autorului, cei care au efectuat acest exercițiu perfect, a existat o îmbunătățire semnificativă a bunăstării.
Imaginați-vă că stați pe un scaun mic și sub vârful dvs. există o găleată fără un mâner cu o gaură în lateral. Umpleți-l cu chips-uri mintale, hârtie, coajă, brazi de brad și arsuri. Broastele de bonfire, iar flacăra în creștere, începe să vă lingă mai jos. Sub influența focului, aceasta începe lumina intensă strălucitoare. Aruncați pălării mai mari în foc, forțând flacăra să crească.
Flacăra se ridică deasupra și începe să lingă partea interioară a coloanei vertebrale la nivelul pubian. Se ridică o minge roșie strălucitoare, care este ridicată sub influența focului și strălucește într-o orbitoare însorită. Încurajăm flacăra să se aprindă mai mult și acum și acum limbile sale lingușesc în apropierea coloanei vertebrale, la nivelul ombilicului, mingea portocalie, despre această culoare, care există jachete la lucrătorii feroviari.
Flacăra se ridică din ce în ce mai sus, iar aici linge deja o minge verde de smarald, situată deasupra diafragmei - cardiac. Rapping Lemn de foc în foc și flacăra se ridică deasupra, ajunge la mingea turcoazului, situată în mijlocul gâtului. Mingea strălucește cel mai pur albastru, iar flacăra se ridică deasupra și linge, situată în centrul capului. Există o minge, strălucitoare intensă-albastru, iar flacăra se ridică, linge în interiorul capului capului, unde este situat care este responsabil pentru legătura noastră cu spațiu. Începe să strălucească lumina magică și perla. Focul se prăbușește mai înalt și mai mare, așa că a împușcat deja peste cap, apoi începe să cadă. În opusul, privim prin această imagine de ardere luminoasă.
Imaginați-vă planul orizontal al ecartamentului nesfârșit, trecând prin partea superioară. Imaginați-vă mental că, pe acest plan, există un cadran cu o axă peste centrul frunții, iar numerele 1, 2, Z ... 12 sunt situate, respectiv în jurul vostru în sensul acelor de ceasornic. Imaginați-vă că, de la Infinity, un fascicul laser a fost împușcat prin Figura 1 și centrul superior, lăsând în infinit. Trecând prin el, îl deschide rapid. Apoi exact aceeași lovitură a unui fascicul laser de la infinit în infinit prin numărul 2 și centrul celui mai înalt vârf. În plus, fotografii similare cu intervale uniforme de timp prin numerele 3, 4, 5 ... 12. Deci, partea superioară
Pentru a încuraja existența și acționarea în voi pentru a începe să circule în mod egal pe tot corpul și să revigorează considerabil, trezește zonele de comandă ale creierului dvs. din somn, utilizați recomandarea faimosului autor japonez K. NICHE. Situată în pat, răsuciți sub păturăul picioarelor
Astfel încât opririle să fie închise. În organism, este creat un sistem de circulație închis. În același timp, cu acest lucru mai aproape și palma, plasându-le în fața sânului.
La recomandarea lui Yu. Andreeva, mai aproape de degetele palmelor, le puteți pune sub cap chiar sub partea de sus a vârfului. Deoarece palmele noastre sunt emițători puternici, începe să activeze cele mai importante zone ale creierului responsabile pentru activitățile aproape tuturor sistemelor vitale majore ale corpului. Treptat, vă relaxați degetele astfel încât palmele "mutate" la urechi. Durează 5-10 minute
Exercitiul 1
Cel mai eficient exercițiu de pe setul de Bhastrika. Acesta oferă un aflux puternic în organism. Nici un exercițiu nu oferă o perioadă foarte scurtă de timp, cum ar fi Bhastrika. Luați o poziție confortabilă cu o spate îndreptată. Faceți o respirație profundă, apoi o expirație ascuțită și o respirație pasivă, expirarea ascuțită și respirația pasivă și de 20 de ori. După sfârșitul ultimei expirații, respirați adânc prin nas și țineți-vă respirația cât mai mult posibil. Repetați exercițiul de două ori. Sursele de yogan consideră că expirarea accelerată ar trebui să ocupe aproximativ două zecimi și o respirație pasivă de la trei zecimi la opt zecimi. Dacă sunteți în fiecare zi la începutul dimineții la micul dejun pentru a face acest exercițiu, atunci reabilitarea și întinerirea corpului dvs. vor deveni o realitate.
Exercițiul 2.
Prezentăm o zi însorită, aerul este pur și simplu umplut cu însorit. Atunci când inhalați prin nas, prezentați mental că aerul este inhalat printr-o anumită pâlnie virtuală situată în plexul solar. Apoi, pauza ar trebui, în timp, pe care o formăm mental în plexul solar de la norul energetic tipărit. Apoi expirați, în timp de care trimiteți în mod mental norul acelui organ care are nevoie de sprijin și dizolvați-l acolo. Puteți direcționa pur și simplu norul în partea de jos a corpului sau în cea superioară. Repetați ciclul de mai multe ori - cu atât mai mult, cu atât mai bine. Acest exercițiu crește semnificativ energia umană. Dacă o efectuați în mod constant, atunci vindecarea de la multe boli nu va aștepta mult.
Exercițiul 3.
În picioare, prezintă un soare strălucitor peste cap. Ridicați-vă mâinile în partea de sus, imaginați-vă cum merge soarele în mână. Țineți-l deasupra capului și urmăriți fluxul razelor sale. Apoi am pus soarele pe de o parte, de exemplu, spre stânga și imaginându-vă că devine lichid și în mână curge în partea superioară a corpului, petrecem soarele pe corp în jos, îl coborâm pe piciorul drept piciorul și prin el se întoarce la cer. În timpul executării exercițiului, prezentăm ca soarele, trecând prin corp, umple mușchii și organele de aur. Repetați, schimbând mâna și piciorul, respectiv.
Exercițiul 4.
Exercițiul se face. Închideți-vă ochii și imaginați-vă că stăm pe pământ cu picioarele desculțate și că prin picioare începe să curgă un lichid greu cald și vâscos de culoare aurie. Corpul tău este un vas gol, în care cu senzații plăcute de căldură și de severitate, aceste fluxuri lichide. După umplere, imaginați-vă că străluciți de aur. Rămâi în această stare timp de câteva secunde.
Următoarele două exerciții pe set trebuie efectuate în natură, în țară.
Exercițiul 5.
Stați la soare și scoateți-vă mâinile cu palme în soare. Închideți-vă ochii și vă simțiți cald pe palmele voastre, imaginându-vă că razele soarelui intră în mâini, treceți în interiorul corpului și umpleți-l treptat din interior cu strălucire de aur. Fă-o până când tinglingul apare în palme, iar în organism nu vă veți simți căldură plăcută.
Exercițiul 6.
Aceasta este una dintre metodele antice de creștere a energiei umane. Trebuie să se așeze, picioarele încrucișate. Mâinile pun în genunchi, leagă degetele mari și index pe ambele mâini, iar degetele rămase se retrag astfel încât să atingă pământul. Având o respirație profundă și concentrându-se asupra gândurilor care, atunci când inhalați pământul, vine prin sfaturile degetelor în corp și când expiră se dizolvă în ea.
Distribuția de către organism se poate face folosind un avion transparent imaginar pe care trebuie să-l "țineți" mental prin tot corpul, variind de la tălpi în partea de sus.
Poziția sursă: așezată pe spate, ochii închiși, palma în sus. După cum trece planul, este necesar să se reprezinte și să se simtă, ca după pasajul său, corpul se dizolvă și dispare.
Corpul este în mod constant, fără efort de la o persoană, absoarbe și cheltuiește energie. Cu toate acestea, cu vârsta, organismul începe să absoarbă mai puțină energie și să petreacă în consecință, ceea ce duce la declinul forțelor și la apariția diferitelor boli. Prin urmare, pentru a restabili și consolida sănătatea, este necesar să se sporească influxul de energie în organism cu ajutorul unor exerciții speciale.
Setul de energie și mișcarea sa sunt efectuate în primul rând de puterea gândirii. Atunci când setul de energie este necesar să ne imaginăm cum este turnat în organism, îmbuteliat în tot corpul, revitalizează fiecare mușchi, fiecare celulă și mai robust și mai strălucitor, cu atât mai eficient setul de energie. Este posibil să se prezinte un flux de energie sub formă de ploaie, cascada redusă, razele, substanța esențială etc. Toată lumea alege reprezentarea cea mai accesibilă și imaginată a fluxului de energie în mișcare.
Citez cele mai simple și mai eficiente exerciții experimentate în exercițiul de energie setată, pe care le obțineți o redresare reală și întinerirea corpului.
1. Unul dintre cele mai simple exerciții setate de energie în yoga este respirația într-un triunghi: inhale - întârziere - expirarea și repetarea repetării acestui ciclu. Cel mai bine este să utilizați aceeași durată a etapelor: de exemplu, 6 secunde inhalează, 6 secunde de întârziere și 6 secunde expirați. Dacă această durată nu provoacă dificultăți de ao mări. Respirația trebuie efectuată în mod liber, fără defecțiuni și tensiune. Exercițiul poate fi făcut în picioare, mincinos și în timpul mersului pe jos. La mers, durata scenei este reglată de pași. Efectuarea acestui exercițiu zilnic, obțineți un succes real în restaurarea și promovarea sănătății.
2. Un alt exercițiu eficient asupra energiei stabilit în Yoga este Jalandhara Bandha. Se efectuează după cum urmează: Inspirați, apăsați ferm bărbia până la piept, întârzieți respirația, păstrați-vă în această poziție cât de mult puteți, cu expirarea chinului. Numărul de exerciții în timpul zilei pentru bunăstare. Eu personal fac de aproximativ 10 ori pe zi.
Potrivit predării Yogi, dacă vă puteți ține respirația în interior timp de cinci minute, atunci aveți capacitatea de a prezice viitorul;
dacă vă puteți întârzia respirația timp de șase minute, aveți capacitatea de a citi gândurile altor persoane;
dacă vă puteți întârzia respirația timp de opt minute - levitație;
nouă minute - psihometrie, audiere super-suficientă și așa mai departe;
timp de zece minute - abilitatea de a muta este invizibilă;
timp de douăsprezece minute - capacitatea de a intra în corpul unei alte persoane;
timp de treisprezece minute - tinerețe veșnice;
timp de cincisprezece minute - anima, mahima și alte Siddhi.
3. Cel mai eficient exercițiu pe setul de energie în Yoga este Bhastrik. Oferă un flux puternic de energie în organism. Nici un exercițiu nu oferă o perioadă foarte scurtă de timp, un astfel de energie ca Bhastrika. Luați o poziție confortabilă cu o spate îndreptată. Faceți o respirație profundă, apoi o expirație ascuțită și o respirație pasivă, expirarea ascuțită și respirația pasivă și de 20 de ori. După sfârșitul ultimei expirații, respirați adânc prin nas și țineți-vă respirația cât mai mult posibil.
Repetați exercițiul de două ori. Sursele de yogan consideră că expirarea accelerată ar trebui să ocupe aproximativ două zecimi și o respirație pasivă de la trei zecimi la opt zecimi. Dacă sunteți în fiecare zi la începutul dimineții la micul dejun pentru a face acest exercițiu, atunci reabilitarea și întinerirea corpului dvs. vor deveni o realitate.
4. Respirația energiei nr. 1 (conform Yu. A. Andreev). Programul respirator seamănă cu un desen al unui zid de fortăreață: scoateți dinții - inhalați, stadiul dinților - pauză, mișcare de-a lungul dinților în jos - expirați, decalajul la următoarea dinți - pauză, etc.
Respirația este transportată prin nas și expirați prin gură. Trăgând mental energia pe respirație prin plexul solar. În timpul unei pauze, formăm o minge de energie ca un nor albicios în plexul solar. Pe expirarea mentalului îl trimitem un nor către autoritatea pe care vrem să-l consolidăm de energie, de exemplu, în inimă. În timpul pauzei, dizolvați mingea de energie în acest organ. Cel mai mare efect este respirația vă permite să obțineți în timpul mișcării, jogging.
Cel mai bun set de energie pentru a produce în plexul solar mental de la orice purtător de energie natural puternic, cum ar fi soarele, norii, un teren curat, mare, râuri, vârfuri de munte, copaci etc. Acest exercițiu crește semnificativ energia umană . Dacă o efectuați în mod constant, atunci vindecarea de la multe boli nu va aștepta mult.
5. Respirația energiei nr. 2 (conform Yu. A. Andreev). Această respirație este ca o pompă bilaterală: Inspirarea câștigă energie și este trimisă la acel organ, energia pe care doriți să o întăriți, iar expirarea este eliminată informații negative dintr-un alt organism, care de obicei vă îngrijorează sau eliminați ce este excesul , dăunător pentru dvs. organismul (de exemplu, acumularea de grăsimi într-un anumit loc).
Inspirați și expirați prin gură. În respirație, am ieșit simultan peritoneul și tragem energia prin două pumnii, pliate de un tub unul în fața celuilalt interburs (zona a treia a ochiului).
Inspirați este recomandat să faceți dublu. În timpul acestei respiratorii în doi timpi, livrăm mingea energetică în acel organ sau acea parte a corpului care necesită hrănire energetică. Poate fi o inimă, orice alt organ, grupul muscular etc.
În timpul pauzei dintre inspirație și expirați, dizolvăm această minge de energie în "destinatarul". Făcând o exhalare lentă lentă, apăsați stomacul și împingeți mintal ceea ce am dori să eliminăm, prin suprafața corpului, cel mai apropiat de acest loc. Cineva, să spunem, previne cistita cronică în vezică și cineva este un ori de grăsime într-un anumit loc. La îndepărtarea energiei "murdare", informațiile negative sunt eliminate, care sunt supuse celulelor acestui organ și are loc; Procesul de normalizare a activităților sale.
Conform experienței lui Y. Andreeva, există normalizarea fatală a greutății la persoanele obeze care lucrează pentru respirația a doua a energiei.
6. În picioare, prezintă un soare strălucitor peste cap. Ridicați-vă mâinile în partea de sus, imaginați-vă cum merge soarele în mână. Țineți-l deasupra capului și urmăriți fluxul razelor sale. Apoi, schimbăm soarele pe de o parte, de exemplu, în stânga și imaginați-vă că devine lichid și în mână curge în partea superioară a corpului, petrecem soarele pe corp în jos, îl coborâm pe piciorul drept piciorul și prin el se întoarce la cer. În timpul executării exercițiului, prezentăm ca soarele, trecând prin corp, umple cu energie de aur toate mușchii și organele. Repetați, schimbând mâna și piciorul, respectiv.
7. Exercițiul se face. Închideți-vă ochii și imaginați-vă că stăm pe pământ cu picioarele desculțate și că prin picioare începe să curgă un lichid greu cald și vâscos de culoare aurie. Corpul tău este un vas gol, în care cu senzații plăcute de căldură și de severitate, aceste fluxuri lichide. După umplere, imaginați-vă că străluciți energia de aur. Rămâi în această stare timp de câteva secunde.
8. Zen-respirație. Această respirație este folosită pentru un puternic set de energie și putere. Practica lui are deja multe secole. Tehnica prevede executarea a patru elemente obligatorii ale ritualului. În timpul respirației, partea inferioară a abdomenului în conformitate cu respirațiile și evacuarea se termină înainte și înapoi.
Ochiul trebuie să se concentreze pe un punct fix. Respirația ar trebui să fie intermitentă, adică, jerks, cu opriri și în respirație și în exhalare. Atenția dvs., mai ales în expirație, focalizează în partea de jos a abdomenului. Trebuie să vă imaginați clar că vă pompează cu ajutorul acestei respiratorii cu forța gigantică, ca și cum ar fi debitat energia este o baterie foarte capabilă. Zen-Respira este un exercițiu favorit al giganților-luptători ai sistemului sumo japonez.
Următoarele două exerciții pe setul de energie trebuie să fie efectuate pe natură, în țară.
9. Stați la soare și scoateți-vă mâinile cu palme în soare. Închideți-vă ochii și vă simțiți cald pe palmele voastre, imaginându-vă că razele soarelui intră în mâini, treceți în interiorul corpului și umpleți-l treptat din interior cu strălucire de aur. Fă-o până când tinglingul apare în palme, iar în organism nu vă veți simți căldură plăcută.
10. Aceasta este una dintre metodele antice de creștere a energiei umane. Trebuie să se așeze, picioarele încrucișate. Mâinile pun în genunchi, leagă degetele mari și index pe ambele mâini, iar degetele rămase se retrag astfel încât să atingă pământul. După ce a pus o respirație profundă și concentrându-se asupra gândurilor că, atunci când inhală energia pământului trece prin vârfurile degetelor în corp și când expiră se dizolvă în ea.
Dar trebuie amintit că, la etapele inițiale ale formării, nu mai există seturi de energie pe termen lung, deoarece poate duce la supraîncărcare energetică, care plătește pericolul tulburării psihice (mai ales pentru care nu este prea puternic) . Reprezentarea figurativă ar trebui dezvoltată în sine și în mintea sa treptat, zi de zi, de la o lună la alta. Acest efort psihologic are un impact rapid - o persoană admite imediat adăugarea de vitalitate și sănătate.
(3
Estimări, media: 4,67
din 5)
A treia ocupație
Energia de încălzire. - Cea mai importantă indiciu de la creștinul "prietenos" și practicile estice despre rolul general al respirației organizate. - Respirația energiei numărul unu, respirația de energie numărul doi, respirația Zen. - Noțiuni de bază cu un plumb. - Începutul îmbunătățirii dispozitivelor de transmitere a primirii: toate curățarea corpului dense și o dietă anticoronară în numele creării unui circuit de sânge ideal. - Meditația "respirația solară". - Abilitatea de a transforma totul în experiență excelentă. - Continuarea lucrului cu un plumb. - Hometas. - meditație "două în barcă".
Au luat în fiecare grup de arme, au format un lanț comun. În tăcere completă ascultă starea lor. Includem dispozitive specifice care pot capta cele mai subtile senzații cele mai fine. Ce anume vă ascultăm acum? Vă reamintesc: diferența dintre starea de detașare și cea mai puternică umplutură de biopole, care a apărut ca urmare a vibrațiilor comune implicate în rețea "Single și". Când te asculți, sentimentul de bucurie nefericită va ieși din adâncurile memoriei, care a însoțit anii școlari și care, după cum puteți înțelege acum, a fost cauzată de apariția unei rezonanță generale în mod egal la oscilațiile universul structurilor percepute.
Acum voi cere extremei în grupurile noastre să se conecteze la membrii extreme ai grupurilor vecine: formăm, astfel, un lanț închis de douăsprezece grupe selectate pe principiul celei mai mari respectări între ele și, prin urmare, ne place să fim a Giant Leiden Bank, adică o baterie formată din mai multe plăci. Diferența noastră față de bateria numită este că energia care a apărut în acest inel de informații nu va scădea cu timpul, nu cheltuiți, ci, dimpotrivă, va crește în mod constant. Menținerea integrității lanțului general constând din douăsprezece blocuri, se potrivește imediat, creșteți rezervația totală. Cum?
Efectuați un exercițiu:mâinile sunt încă închise, ochii apropiați și cu toate discriminările posibile imaginați-vă că, în cursul transferului lanțului, în sensul acelor de ceasornic, începe să se rotească mai întâi slab și apoi - un flux de vortex din ce în ce mai puternice. Acest vârtej alb și-a capturat deja pe toți și, întorcându-se în jurul spirală, pâlnia ridică pe cer. Creșteți domeniul său de aplicare, creșteți mai mare și peste nivelul vârfului său. Ședința în tăcere, cu ochii închiși, perceperea creșterii energiei care se rotește pe inelul nostru, ajungând la gradul de densitate cu adevărat tangibilă.
Ei bine, a lucrat la nivelul meditației colective excelente. Vom continua potaching-ul prin intermediul unei meditative, de asemenea comune, dar acum vizează individual pentru toată lumea: Voi îndeplini exercițiul pentru descărcarea fiecăruia dintre noi alternativ, puterea cosmosului, apoi puterea pământului cu ajutorul a unui piston care se ridică în sus și în jos în interiorul cochiliei, reprezentând cilindrul, deschis la efectele de sus și de jos. Vom realiza acest exercițiu cu o concentrare completă asupra schimbării culorii pompei prin substanța noastră de cel puțin trei ori.
Acum, procedați de schema deja cunoscută de excitarea punctelor bioactive. După o lucrare orientată veselă cu ei, realizăm măsurarea controlului și asigurați-vă că potențialul nostru, comparativ cu cei cu care am ajuns la prima lecție, fie puțin, nu, dar "doar" de 10 ori!
La acest nivel, în acest lift al energiei noastre, de fapt, antrenamentul ar putea fi finalizat, dar aș dori să repet să consolideze abilitățile pe care am ieșit ultima oară. Repetarea este mama învățăturii și nu sunt sigur că ați reușit să lucrați cu un cristal magic pentru întinerire atât de diversificat acasă. Acum, când vom veni din nou la minunatul sentiment care ne aduce o renaștere a corpului la nivel celular, sper că acest sentiment fericit vă va încuraja dorința de ao experimenta din nou și din nou. Deci, conducem meditația pentru întinerirea celulelor (în primul rând, fețe, pentru că lucrăm cu o carte foto, unde fizionomia noastră tânără, fericită este deschisă). Și cum ar fi non-verbalul nostru, care nu este verbal, dar realizat de imagini vii, interacțiunea cu celulele noastre va duce la o schimbare semnificativă și pentru a-și îmbunătăți tonul de viață.
Acum, să începem repetarea și să consolidăm abilitățile care vizează închiderea "mixerelor de beton", apoi să mergem mai departe - la dezvoltarea tuturor tehnici și metodelor noi și noi care vizează reducerea unei mase de sine, care nu permite nici nu să vorbească nici să acționeze independent de la sistemul lor coleg.
1. Shavasan, adică poza cadavrului, tu, în condițiile auditoriului, nu ar fi suficient de ușor, dar să ia o distanță de un curs cu semnale complet deconectate de la mușchi, pentru că toți mușchii sunt extrem de relaxați - Putem putea.
2. Vom adăuga la aceasta absența semnalelor de la mușchi, lipsa semnalelor vizuale, pentru că suntem în sala, unde cele mai grele flăcări de flicker, suplimentează această situație cu un ritm liniștitor al unei inimi calme absolut sănătoase, rândul său pe filmul corespunzător.
3. Vă mulțumim, am realizat că vina "mixerelor de beton" nu interferează cu noi, deoarece narcisistul, discuția, toate acoperite de asociațiile și memoriile departamentului de emisfere mari ale creierului practic deconectate pentru anomalie. Și ne amintim că atunci când cenzura lui scade la zero, fără excepție, zonele subcortice încep să lucreze în contact direct cu vibrațiile cosmice, contribuind, prin auto-reducere și armonizare, auto-caracterizarea organelor interne pe care le cheamă să le conducă .
La ultima ocupație, am folosit și serviciile unei minunate Mantra Mantra "Aum-aum-Aum": fiecare sunet din această silabă uimitoare, sunetul fiecăruia dintre tonurile luate aici are un înțeles profund. Dar acum mergem mai departe: va fi despre posibilitățile cuvântului - Cuvântul rusesc.
Tânărul frumos al lui Anatoly Malovichko mi-a atras atenția asupra faptului că așa-numita rugăciune a lui Isus în repetarea repetată acționează ca o mantra. În "Dobryolov", sunt stabilite principiile "rugăciunii interioare ale inimii". Aceasta este o rugăciune extrem de scurtă: "Doamne Isus Hristos, o mulțime de păcătoși!" Dar principiile care permit această concentrare a credinței creștine să introducă o persoană la un stat special, meditativ:
"Imaginați-vă inima, în fața ochilor voștri, ca și cum m-aș fi uitat la ea prin piept și părea să ne imaginăm cât mai mult posibil și vă ascultați cu atenție urechile, așa cum bate și lovise o dată. Când se adaptează la ea, începeți la fiecare lovitură a inimii, privindu-se, să introduceți cuvinte de rugăciune. Astfel, cu prima lovitură a inimii, spune-mi sau gândește - Domnul, cu al doilea - Isus, cu al treilea - Hristos, cu al patrulea - hos, și cu al cincilea. Și repetați de mai multe ori. Apoi, cum să mănânce în acest sens, începând să introducă, să observe toată rugăciunea lui Isus în inimă, cu respirație, cum sunt învățați călătorii, adică în aer, spuneți: "Doamne Isus Hristos", și mâncați-vă singur : "POM"! ". Faceți mai multe ori și veți simți în curând o durere subțire și plăcută în inimă, atunci va fi caldă și plasată în ea. "
Faptul că se spune că concentrația atenției este următoarea avertizare a "Dobryolismului" mărturisește:
"Dar cu SES în fiecare foarte mult din ideile din mintea oricărei specii. Nu vă gândiți cu totul, deoarece părinții sunt monitorizați ferm cu rugăciunea interioară pentru a păstra nebunul, pentru a nu cade în farmec ".
Sfini Părinți, cu toate acestea, sfătuiesc cuvintele rugăciunii de 7 ori 7. Cu un astfel de repetiții, mai ales centre importante sunt renăscuți. Efectul repetării poligratice a rugăciunii include ajustarea tuturor proceselor de sănătate în organism, iar îmbunătățirea va dura o creștere. Recomandările acestor sunt conținute de multe dintre concentrațiile de concentrare necesare pentru noi, cu adevărat importante pentru noi, conține metode de dezactivare a atenției și de combatere a disipării. Cred că, indiferent dacă suntem credincioși sau atei, această minunată rugăciune ortodoxă se poate mișca semnificativ de-a lungul căii pe care am mers.
Vreau mai ales să mă concentrez asupra cuvintelor "Începeți să intrați și să faceți toată rugăciunea lui Isus în inima cu respirație, așa cum învață părinții", adică, trăgând în aer, pronunță prima parte a formulei și emiterea ei, transferuri la a doua parte a acesteia. Ce este important pentru noi să specificăm, în plus față de orientarea directă instructivă? Împreună cu ea și mai sus există, este așezat în această instrucțiune, care este un preț real, în general, și să nu determine - așa că este minunat. Adică, o coincidență uimitoare, o sută la sută în metodologia născută în cercurile dedicate oamenilor din Rusia, cu acele metode care merg de la est: există o importanță primară pentru a intra în starea meditativă prin concentrare asupra respirației. Și dacă din diferite părți ale lumii, din secole diferite, din diferite culturi, din diferite paradigme ale lumii, alte recomandări provin din diverse paradigme ideologice, înseamnă că există o realitate obiectivă în sine. Deci, în spatele lor - o încercare și fiabilă, externă, o modalitate simplă de a lansa procese foarte complexe. Procesele care, după cum înțelegem, sunt destinate eliberării tuturor posibilităților, înainte de sistemele de transmitere a persoanei suprimate ale persoanei.
Aici suntem cu dvs. și vom trece la exerciții speciale privind deconectarea "mixerelor de beton", în primul rând, cu ajutorul exercițiilor de respirație. Ar trebui să fie clar că respirația special organizată nu necesită o atenție deosebită, dar atenția este lungă în timp. Apoi, respirația noastră de zi cu zi, care este mai ușor de a portreca graficul sub forma unui ferăstrău de tăiere, adică, respirația, nu necesită nici o concentrare a atenției și este pur și simplu dăunătoare, deoarece nu utilizează toate sistemele funcționale ale corpului nostru asociate cu schimbul de aer.. Și faptul că noi, folosind acest "văzut", au timp pentru a crea altceva în viață, mărturisește numai despre stocul imens al puterii care este pusă în noi de către mama-natură. Cu toate acestea, ieșirea la respirația calificată necesită concentrarea atenției la exactitatea executării elementelor, componentele sale: fie respirația lui Yogovsky, vietnameză, potrivit lui Strelnoye, în Buteyko, indiferent dacă Qigong în toate soiurile sale și multe altele - Toate acestea sunt deja structuri multi-etaje, construirea consecventă a cărei necesitate de la o persoană axată pe ele.
Clasele noastre meditative, datorită muncii cu respirație, vom lega ferm cu recuperarea noastră. Și să începem concentrația de atenție de la acele tipuri de respirație, pe care le-am descris în mod repetat în cărțile mele ("vindecarea umană", "Dyanierul dvs. magic", etc.).
Aceasta - respirația energiei numărul unu,așa cum o numesc, și respirația de energie numărul doi este, de asemenea, în desemnarea mea.
Am reamintesc execuția respirației energetice numărul unu. Programul său seamănă cu un desen al unui zid de fortăreață: decolarea dinților - inspirați, platforma este o pauză, mișcarea de-a lungul dinților în jos - expirați, decalajul la dinții următori - pauză, etc.
Cu tot faptul că respirația reală este purtată prin respirație prin nas și expirați prin gură, la nivelul de gândire de gândire, respirăm prin plexul solar, adică deși prana (sau energie, qi în chineză) prin Plexus solar; În timpul unei pauze, formăm o minge de energie ca un nor albicios în plexul solar; La expirație, acesta este un nor în mod direct, suntem transportați la autoritatea că cel mai mult în acest moment are nevoie de sprijin - de exemplu, în inimă; Și în timpul pauzei, dizolvați mingea de energie transferată în autoritatea în care a fost livrată.
Cel mai bine este să efectuați respirația de energie numărul unu, privindu-se și alegeți puterea imaginației unor astfel de transportatori energeici enormi, puterea este incomensurabilă peste noi - de exemplu, soarele, cerul noros, marea, forestia de pădure , râu, munte, ca o ultimă soluție - pe umflături de copaci, și, bineînțeles, este mai bine să câștigi prana în plexul solar de tot în jurul nostru universul nelimitat, grăbindu-se cu totul minunat (desigur, nu limitat la jungla de piatră). Am vorbit în mod repetat și am scris că numărul de respirație a energiei vă permite să obțineți cel mai mare efect în timpul deplasării, jogging-ului, în special - în timpul mișcării active, este optim - nu mai rece 30 de grade.
Meditație 3. Cloud energetic(Înregistrarea audio 3. Tartini. Concert)
Acum vom face un exercițiu meditativ care reprezintă una dintre modificările respirației energetice numărul unu. Ochii închise, au început. Imaginați-vă că toate acestea sunt efectuate în timpul joggingului. Deci, inspirați prin plexul solar, pauză, în timpul cărora formăm un nor de energie în plexul solar, atunci este expirat direct și transportul acestui nor în inimă și într-o pauză - dizolvând norul în inimă, absorbindu-se inima particulei rezultate din energia mondială. O nouă respirație prin plexul solar, apoi - formarea norului energetic, apoi - mesajul acestui nor nu mai este în inimă, ci în splină, în hipocondriul stâng, adică avem fiecare trimitere nouă, Așa cum era, în cursul unei săgeți în sensul acelor de ceasornic și dizolva energia și în timpul unei pauze, dizolvați energia, astfel astfel obținută în acest corp hematopoietic important. Și apoi practicând acest lucru: În seria după splină, lucrăm la zona intestinului mic, sistemul urogenital, apoi plimbare cadranul la vezica biliară și ficat, creșteți deasupra și lucrați la lumina potrivită, apoi ne mișcăm de-a lungul luminii Arrow în sensul acelor de ceasornic și beți energia mondială obținută în acest fel, glanda tiroidă, apoi - sediul imunității - glanda furcii, lumina stângă și, în cele din urmă, se întorc la cercuri, din nou în inimă. Dar, înainte de a începe un nou cerc de mișcare a săgeți de-a lungul cadranului, lucrăm la centru, adică voi trimite energie în stomac, în pancreas, iar bărbații sunt, de asemenea, în glanda prostată.
În principiu, este necesar să mergeți la numărul de respirație a energiei ca fiind permanent operator în modul automat. Când este adus la automatism, vom putea să alunecăm în meditație la cea mai mică dorință, cu cea mai mică ocazie, căci după acest act nu va avea nici o rezistență din partea autocratului: și-a pierdut deja vigilența îngrijorătoare în legătură cu acest permanent fabrică de ființă.
Alte modificări ale respirației energetice, permițând atât sănătății să adauge, cât și o atenție la concentrarea, conservarea, prin urmare, dezordonată "mixere de beton", vom găsi cazul de practică în alte clase. Și acum vom fi fier de vară în timp ce este fierbinte, și vom lucra mult mai complicat respirația energiei numărul doi.Complexitatea internă este că este ca o pompă bilaterală: când inhalați, primim și trimitem energia în cazul în care aveți nevoie pentru a sprijini orice, întăriți și eliminăm informații dureroase de acolo, unde are loc sau prin eliminarea dematerialelor care este excesul , dăunător corpului nostru.
Tehnica de realizare a celei de-a doua respirații de energie nu este ușoară și necesită o concentrație specială de atenție.
Deci, începem să lucrăm: și inspirați și expirarea sunt realizate pe gură. În respirație, am ieșit simultan periton și realizăm intrarea energiei pranice prin două pumnii, pliate de un tub unul înainte de celelalte interbure, adică "al treilea ochi". Inspirația este recomandată pentru a face un dublu, cu un sistem impermeabil suplimentar și cu un sunet destul de puternic fluier, prin buze, pliate cu un tub. În timpul acestei respiratorii întinse în doi timpi, livrăm mingea de energie în cazul în care există o nevoie sau în noi informații sau în energie nouă. Exemplu: Să presupunem că este necesar să susținem inima - fluxul de la "al treilea ochi" este trimis la acest corp de lungă durată; Să presupunem că o fată subțire timidă sau abia zdrobită, sau un fund foarte mic, sau, de exemplu, de spus, un anumit culturist ar dori mușchii lui deltoid să se uite mai brusc. În toate cazurile enumerate, gândirea de energie suplimentară este trimisă în aceste locuri în timpul pauzei dintre respirație și expirație, iar informațiile obținute prin "al treilea ochi" (în funcție de necesitate pentru fiecare caz particular) sunt dizolvate în funcție de adresa specificate de acesta.
Acum - Atenție! Înainte de a începe expirarea, comutăm mintal pârghia și începem să lucrez cu un alt organ sau cu un alt sistem sau cu o altă sarcină - acum pentru pompare, pe emisie, pentru a elimina ceea ce nu este necesar. De exemplu: cineva împiedică cistita în bulele urinare, iar cineva a "tras" un strat luxuriante de depozite grase pe uter și în tăcere. Deci, ne concentrăm și, publicând o expirare lungă prin gură, în același timp, apăsăm stomacul și, în același timp, prin gândire, ei scot ce ne deranjează. Ne întindem prin suprafața corpului, cea mai apropiată locală la locul pe care îl "lucrăm".
Orice Thomas necredincios poate fi în mod obișnuit de funcționare, postarea unui deget într-o persoană, care funcționează în mod intenționat cu cea de-a doua respirație a energiei și pe pungă, și pe pompare, dar, după cum știți, cel care râde râde bine.
Eu însumi am fost martor la o bucurie sinceră și autentică la unul dintre cadeții mei, care nu lasă zeci de ani ca inflamația cronică a vezicii urinare (nu există nici o cale de la toaletă, să nu plece), când a fost incomodă numai pentru Un și jumătate de zile fremed! Și, de fapt, vindecătorul nu este întotdeauna la îndemână și aici - Bună ziua: ea însăși ea însăși - ea însăși și vindecată (aceasta este întrebarea că foamea este mai bine să nu dea pești o dată și pe tija de pescuit și să-l învețe să poarte Pește din râuri de fiecare dată când doriți să mâncați).
Aș dori să mă uit la fața chipului lui Neborochier după oameni foarte voluminoși, bărbați și femei au lucrat exact cea de-a doua respirație a energiei într-unul dintre cluburile situate în așezarea de la tracțiune. Au lucrat timp de trei ore, iar rezultatul a fost doi câștigători, bărbați și femei, minus 5 kilograme! Iată puterea efemeră a respirației: într-un caz, este posibilă creșterea greutății prin aceasta, în cealaltă - pentru a reduce, este cineva cum ar fi.
Dar vreau doar să adaug asta pentru mai puțin de cinci minute la rând, este lipsit de sens (acei tați, am reamintesc, au lucrat aproximativ trei ore la rând) și în plus, în așa-numitele condiții de câmp - de exemplu, în timpul unui a Medicitatie sau în teatru - puteți ca fruntea să nu construiască un tub de două pumnii, dar absorbi aerul pranal prin punctul de interferență.
Deci, am făcut cu obiective meditative Întreaga ritual de respirație energetică numărul doi.
Meditație 4. Pompa(Înregistrarea audio 4. Craisler. Melodie în stilul lui Punyani)
Înlocuim tubul celor două pumnii la interbursuri și sunt înălțați în prealabil că lucrăm cu toții cu obiective similare pentru același organism în timpul unei potriviri și, pe același lucru, comun tuturor, corpului în timpul curățării. A început: o respirație dublă prin gură, stomacul de pe respirație este aspirat, fluxul de informații și energii au mers la inimă. Întrerupeți, întreaga cantitate de informații primite pe recuperare este dizolvată în inimă. Acum, schimbăm pompa pentru a exila ceea ce nu avem nevoie - spun, excesul de grăsime în partea de jos a abdomenului. Expirația lungă, peretele abdominal este absorbit și spre el, datorită muncii foarte active a gândirii, caută apariția "abilităților sociale". Vă rog să lucrați astfel încât respirația când inhalarea cu sugestia a fost auzită tuturor. Lucrăm cel puțin cinci minute ...
Continuăm să lucrăm. Acum vom cunoaște un alt sistem de închidere "mixere concrete" - de asemenea prin respirație, dar, în acest caz, cu ajutorul unui astfel de sistem pe care îl presupunem, nu știam mai ales înainte. Vom practica acum Zen-Respirație. Practica lui are deja multe secole, iar tehnica este elaborată până la subtilități. Zen-respirația clasică implică executarea a patru elemente ale ritualului obligatoriu:
1. În timpul respirației, partea inferioară a abdomenului, în conformitate cu respirațiile și expirațiile, se termină înainte și înapoi.
2. În timpul acestei respiratorii meditative, vederea ar trebui să fie concentrată în mod existent pe un punct fix. Lumina din hol este oprită și suntem de acord că nu ne uităm la acest pahar cu apă, pe care l-am pus chiar sub raza unei lămpi laterale slabe. Un pahar pare să fie acoperit cu lumină; Respirăm, fără a vă rupe ochiul din acest punct luminos.
3. Respirația ar trebui să fie intermitentă. La terminologia Zen-terminologică, se numește "bambus"; Inovatorii noștri din domeniul de recuperare se referă la un astfel de stil de respirație prin plângere. Asta este, Jerks, cu opriri, suntem aerisi ca fiind absorbit și ne eliberăm. Semnificația fiziologică a acestui stil este înțeleasă: îndepărtează complet tensiunea emoțională. Nu e de mirare că respirăm cu furie când de la durere plângând și râdem de bucurie.
4. toată atenția noastră, mai ales în expirație, se concentrează în partea de jos a abdomenului, ne imaginăm în mod clar că noi înșiși, cu ajutorul respirației Zen, Forța Gigantinei, ca și cum ne percepem la cel mai înalt grad de baterie capabilă . Vreau să observ aici că este Zen-Respira - un exercițiu favorit al giganților-luptători ai sistemului de vară japonez: tastând în acest fel, ele sunt mai târziu, ca o tornadă, s-au grabit la același adversar gigant să-l arunce și să se agită puterea lor.
Să sperăm că următoarea nu se încadrează în ochii huliganilor și a răufăcătorilor și vor fi folosite exclusiv oameni bine dimensionali. Să presupunem că am ieșit din apartamentul nostru, iar ușa s-au prăbușit ca și în scena de la romanul nemuritor ILF și Petrov, și în baie, ea zboară cu adevărat apă de la macara și Watwas va începe să depășească vasul de fontă . De ce ai nevoie? Timp de câteva minute, abia respiră modul în care Zen-Respiral recomandă, acumulând fundul abdomenului puterii gigantice. După aceea, nu va fi dificil să faceți niște pași energici rapizi și umărul aterizează literalmente ușa pentru a salva apartamentul - vecinul vostru, de jos, de la inundații. Acest lucru poate fi beneficiul respirației meditative.
Ei bine, hai să lucrăm acum pentru practică. Desigur, nu țin cont de uși de aterizare, ci practica de respirație Zen. A început.
Deci, ne amintim că partea tehnică a respirației se desfășoară prin mutarea părții inferioare a peritoneului înainte și înapoi că stilul de "bambus" implică o respirație intermitentă și o expirație intermitentă care expiră în mod constant la fundul abdomenului de forță Fii principala gândire a acestei meditații bazată pe Zen-Respire. Voi spune acum foarte important: ar trebui cu ajutorul acestei meditatii si poate altele, despre care vor veni, de asemenea, despre cine vei veni pe cont propriu, invata cat timp sa concentreze atenția interna la un moment dat o perioadă lungă de timp. În acest caz, încercăm, chiar și închiderea ochilor lor, să o vedem cu privirea interioară continuă - imobile, negascique.
Acum, în ordinea dezvoltării accelerate, vom face acest exercițiu: punctul luminos care este în imaginația noastră, intermitent impuls, a început să se transforme într-o cruce strălucitoare. Se efectuează o acțiune ritmică: punctul clipește, transformându-se într-o cruce albă și scade din nou la starea inițială. Deci, realizăm rippleul punctului de foc cu transformarea ritmică într-o cruce echilaterală și în inversarea luminii până la punct. A început! ..
După finalizarea acestui exercițiu, vă rugăm să vă amintiți sau să vă înregistrați temele pentru restul vieții mele: În primul rând, nu regret timpul de antrenament pentru toate tipurile de respirație, care astăzi au fost desemnate aici. Mai mult decât atât: respirația de energie numărul unu se străduiește să se transforme într-un singur și unul singur pentru tine - pentru totdeauna. Energie Respirația numărul doi Utilizați cu un grad suficient de regularitate întotdeauna când trebuie să ajustăm starea unor zone insuficiente sau excesive ale propriului dvs. organism. Și totuși: abilitatea de a ține un punct lung și clar concentrat - calea spre ajustare foarte gravă și psihic și sănătatea dumneavoastră corporală. Despre asta, sper că veți avea încă un motiv pentru a picta. În ceea ce privește pulsarea punctului și transformarea asemănătoare ritmului într-o cruce stralucitoare echilaterală, iar apoi o alergare ulterioară pe ea până la punctul, atunci am o cerere foarte convingătoare pentru dvs .: partea orizontală a crucii ar trebui să fie aliniat înaintea privirii cu rigoarea limită paralelă cu orizontul și cu verticala - cu precizia maximă față de perpendicululară pe linia orizontală.
Vom contacta diverse tehnici de lucru meditative în cursul cursului nostru în mod constant, iar acum, folosind faptul că suntem în starea frumoasă și echilibrată a Duhului, înapoi la tema pendulului, care a fost deja afectată. Să începem cu faptul că nici tehnologia inițială de manipulare a acestui instrument.
Firul cu o marfă este aruncat prin vârful degetului mare, iar acest deget se va întoarce pe Pământ, așa cum a făcut romanii când strigă "îl ucide!" Și a transformat un deget rotit cu un deget mare pentru a se asigura că câștigătorul de pe Gladiator Ristaire a întrerupt suflarea celor înfrânți. Am adus acest exemplu crud de la omenirea trecută doar pentru a face ca poziția să fie mai clară și mai clară pentru a desemna o mână destul de mână în mână mișcărilor de idei pentru a primi expresia maximă. Cu același scop, propun să-mi ridic mâinile pentru a îndeaproape nivelul umărului, astfel încât prin triunghi, format de umăr și antebraț, ar fi posibil să se țină un plan paralel cu podeaua. Astfel, ștecherul este vertical în raport cu planul orizontal format îndoit în mâna cotului. Poziția lui este complet nemișcată. Și acum, începem ritualul necesar, fără cine la începutul căii noastre - nici pas!
Completându-se complet de realitate prin intrarea într-o stare de transă concentrată, fie cu o respirație meditativă, fie după ce a lucrat la schema cunoscută, când emisfera stângă este ocupată de construirea unui număr de numere de la 1 la 30 și Dreapta - iluminare luminoasă pe capul unei serii luminoase de dimensiuni mari de figuri luminoase 1 ... 2 ... 3 ..., apoi procedați direct la ieșire la canalul de informații.
Prima întrebare din spațiul pentru starterul a stabilit mai bine: "Ce este astăzi" da "?" După trimiterea unei întrebări, așteptăm răspunsul, care, în majoritatea cazurilor,, desigur, sunt capabili să auzim nimic), va arăta astfel: vibrații georgice înainte - înapoi la corp - de la el. Adevărat, faptul că acest răspuns poate să arate diferit: În cele mai rare cazuri, pendulul va începe să se rătăcească de la stânga la dreapta și, uneori, ca răspuns la întrebarea dvs., începe rotirea.
De ce, puritatea academică de dragul, ar trebui să fie întrebată această întrebare în mod constant? Din simplul motiv că unii indivizi cu un sistem nervos extrem de mobil, răspunsul la întrebare este că astăzi "da" se poate schimba la fiecare două ore. Prin urmare, este necesar să se asigure că trebuie să comunicați în acel semn care va putea să răspundă oricum solicitării dvs., vorbind figurativ cu cerul. Vorbeam deja despre cum a apărut o frumusețe în entuziasm, arătând că jefuirea ei ca răspuns la întrebarea, dacă țigările ei erau dăunătoare pentru ea, au devenit energic de mers înapoi și înapoi. "Și tu ai spus, Yuri Andreevich, tubacco este o otravă absolută! Se pare că nu este absolut, deoarece pot fuma potrivit. "
Opriți-vă, - am răspuns. "De ce tu, Lyubochka, ați uitat să îndepliniți prima condiție pentru a comunica ritualul?"
Ai uitat? - Și ea a pus întrebarea: "Ce este astăzi" da "?" Ca răspuns, ea a primit astăzi că ea astăzi "da" - plimbarea pendulului de la stânga la dreapta și. În consecință, mișcările sale la corp - din corp există o gamă "nu". Astfel, pentru a nu furișa, nu vom neglija prima parte a ritualului.
Nu mă voi îngrijora și a doua parte obligatorie a ritualului - întrebarea "Am dreptul de a întreba?". Faptul este că, în unele situații - corectitudinea de a spune, destul de rare - există o interdicție, de a încălca ceea ce nu voi sfătui, pentru că este impus bunului nostru pentru dvs. Nu voi uita niciodată, probabil, cum am mers categoric pe dreptul de a pune întrebări atunci când o persoană sa îmbolnăvit și m-a murit. Este categoric, pentru cea mai largă amplitudine, mișcările interzise ale Wrencherului au continuat timp de 9 zile. Apoi a fost dată permisiunea.
Cu toate acestea, vom proceda din faptul că am aflat cu ușurință că semnul "da" este pentru noi, în mod tradițional, care este permis să intre în banca de date. Ce face după aceea?
Deci, obiectele sunt definite, după care trebuie să punem o întrebare (mai bine cu voce tare): "Acest subiect a dispărut?"
Nu veți avea nevoie de nici o tensiune, pentru că vă rog să începeți un ciclu de învățare din elementele definite fără echivoc: prima otrăvitoare pentru corpul nostru, conține zeci de rășini moarte și alte substanțe nocive, celălalt este un simbol al vieții în sine.
Și acum continuăm un subiect strategic important despre stabilitate și muncă impecabilă a dispozitivelor noastre de transmitere de primire. Da, teoretic că suntem capabili să lucrăm minuni, dar întrebarea este: de ce se desfășoară atât de rar? Da, pentru că imperfectul, murdar, sunt murdare, nu sunt ajustate, ei lucrează cel mai bogat, pe planul Creatorului, dispozitivele cu care suntem echipate cu naștere. Și încă o dată, pentru memoria răcoritoare, mă voi întoarce la mici miracole, pe care le-am spus, spunându-se despre acțiunile colective ale unui grup de oameni asemănători care s-au antrenat o dată într-o alergare meditativă în zona lacurilor Suzdal, nu departe de la stația Ozerki. Pentru ca dorințele făcute de acest grup să se împlinească, inițial au nevoie de faptul că oamenii care produc aceste dorințe aveau un nivel destul de ridicat de perfecțiune fizică, ar avea o spiritualitate puternică și curată, erau armonioase.
Cred că acele minuni care fac cu sfinții, narațiunile din care ne-au ajuns la noi prin secol, și chiar prin mileniu, au fost realizate de oameni de armonie internă specială. Un episod cu un cadru de măsurare energetică, în mod neașteptat pentru mine acoperită rapid în apropierea relicvelor (adică oasele), care au căzut aproape un mileniu (așa cum sa dovedit, aparținând unei astfel de persoane remarcabile ca cronicarul lui Nestor), cred că este nu îmi va lăsa niciodată memoria. Ce clonă? La necesitatea unor eforturi constante trimise fiecăruia dintre noi la îmbunătățirea, îmbunătățirea tuturor fără excepții, care participă la schimbul informativ energetic al persoanei și al universului, practic o abordare holistică a sănătății lor. Ce etape de recuperare există? Am scris despre acest lucru în "Cartea specifică a vindecătorului" și "vindecarea umană" și sa oferit acolo pentru a se angaja în reparația întregului corp, pe baza planului unificat al reconstrucției sale.
Desigur, în fiecare caz, cu fiecare boală pronunțată, o persoană ar trebui tratată cu anomalia specifică. Cu toate acestea, întotdeauna are sens să fie scos din paranteze, care, aplicate, ar permite repararea sănătății în general. Înainte de a înțelege cei mai frecvenți multiplicatori, vom crește în continuare și, sper, în timpul dezvoltării acestui curs special dedicat teoriei și practicii meditației, vom putea să le realizăm doar teoretic, dar vom încerca să implementăm practic.
Vă explic: toate adapturile care trăiesc în corpul nostru sunt în mod natural hrănirea cu proteinele noastre și grăsimile noastre - în mod natural, animalele în propria lor origine. Și aici este ideea: Ce se întâmplă dacă toată această sângerare, o hoardă urâtă pentru a traduce alimentele de vegetație la ea străin; Și dacă va schimba semnificativ compoziția mediului în care trăiește?
Făcut repede și foarte bine! Acum, voi spune despre calea care a urmat Consiliului Microbiologului, candidatul științei, T. V. Parkhomenko, care, la rândul său, a fost format în acest fel, cu privire la recomandarea minunată a activității publice și a vindecătorilor, V. P. Lavrov. Care este semnificația dietei pe care am experimentat-o \u200b\u200basupra mea?
În primul rând, această dietă este pur de legume, dar cu unele limitări. De exemplu, fructele dulci și fructele (căpșuni, banane, struguri, stafide, figuri etc.) nu sunt utilizate.
În al doilea rând: toate alimentele de legume, inclusiv cerealele și fasolele, sunt utilizate numai în formă brută. Aceasta înseamnă că aveți dreptul de a consuma orice terci, dar într-o formă pre-închisă și nu în fiert. De la subiecții a suferit un tratament termic, sunt permise numai apă fiartă, ceai verde și cafea foarte slabă.
Cum face Kvasha? În primul rând, este necesar să se obțină serul de la laptele crud de dovadă și apoi să re-educați acest ser în circumstanțe complet neobișnuite pentru aceasta: cu ajutorul lui aluatul din diferite tipuri de făină, precum și hrișcă zdrobită, orz, porumb și orice Alte cereale, tărâțe, etc. Desigur, puteți utiliza doar una sau două soiuri de făină sau cereale la sol; Desigur, puteți adăuga apă caldă fiartă, dar sarcina, toată această amestecare, puneți în mâncărurile smalțate cu un fund larg, acoperiți cu un prosop și puneți-l într-un loc cald. De îndată ce în masă pregătită, vor apărea bule de gaz, Quasha este gata. Partea mică a amestecului de amestec este lăsată la diluare ulterioară și prepararea porțiunilor ulterioare de quish și majoritatea salatelor sunt utilizate pentru alimente, turnând de tot felul de salate sau pentru băut, răspândirea cu sucuri la lichid arbitrar consistența.
Ce fel de componente au fost dieta mea în timpul opiniei mele, un test plăcut? Acestea erau aproape orice legume gătite sub formă de salate și fixate cu sare, oțet de mere, sos de soia, ulei de floarea-soarelui. Acestea erau Sauerkraut, ceapa, usturoi, diferite tipuri de verdeață. Acestea erau mere acide, fructe de padure acide și fructe acide (afine, kiwi), a fost un alt tip de piulițe și semințe. Grâu, grâu, grâu, grâu, grâu, grâu, cereale de hrișcă, fulgi de ovăz, grâu, grâu, hrișcă, fulgi de ovăz și așa mai departe, ar trebui să se spună că viața mea este ridicată, deși greutatea scade destul de repede, în alte perioade, poate fi a spus, chiar rapid, dar din aceasta, bunăstarea îmbunătățită: nu este adevărat, este mult mai ușor să fugi, să zicem, fără un rucsac de douăsprezece talograme în spatele umerilor mei? Potrivit conștiinței, eu, poate, nici măcar nu-mi amintesc că oricând la alte momente simțit o condiție atât de ușoară, curată și de apel a tuturor "tragerii" lui.
Cum să "mergeți la voința" după acest test? În primul rând, veți înțelege că mâncarea brută este atât de gustoasă și mare încât este puțin probabil ca vreți să ieșiți din această stare. Dar, desigur, viața face și va trebui să folosească, totuși, noi cuceriri, într-o oarecare măsură să se întoarcă la fostul stil de viață. Trebuie să intrăm treptat pâinea în dietă - gri sau negru, desigur, în nici un fel de brutari albi. Apoi, în cercul prietenilor tăi se va întoarce stafide și date; Primul fel de mâncare prelucrată termic va câștiga urechea, gătită de la capete și cozi de pești mari (cod, pisici, sturion). Este de la sine înțeles că în acest ureche - pește extrem de saturat curajos - nu ar trebui să existe cartofi. Intrarea unei săptămâni de o zi, este posibilă trecerea la cea precedentă care a familiarizat anterior - desigur, în măsura dorinței, pentru cel care a răsucit dulce, nu vrea amar ...
Și la întrebarea dulce: Conform celor mai recente date, zahăr și alimente rafinate, inclusiv, sunt medicamentul și mai periculos și mai otrăvit literalmente pentru toate sistemele de organism decât chiar părea înainte! Aici nu este un loc de dezvoltare a acestui subiect, voi spune doar că nebunia care caută boli ale organelor interne, subțierea oaselor, căderea părului și a sarcinilor, pot realiza acest lucru cu mare succes, consumând zahăr alb ca în ea formă pură, deci în toate derivatele sale. Adevărat, de ce nu simțim același gust de bucurie fără riscul de viață și de sănătate - gust, de exemplu, miere și fructe și legume dulci? Pentru cei care caută prin aducerea dispozitivelor de transmitere a primirii să intre în rezonanță din universul acestor organe (de exemplu, un circuit osos sau un circuit lichid format din sistemul cardiac vascular), consumul de zahăr rafinat alb, desigur, este nefiresc și sinucidere.
Această dietă antihamdia, anti-bloc, anti-fonoscologică are unele aspecte mai conjugate care nu trebuie doar să ia în considerare, ci și să accepte executarea constructivă. După cum se arată prin studiile bimoleculare efectuate cu ajutorul unui echipament special, incluzând, inclusiv microscoapele electronice descrise mai sus, o dietă de trei luni este suficientă pentru a transforma toate trichomonazele conținute în sângele nostru și o urâciune similară cu cadavrele: sub ocularul microscopului a fost posibilă respectarea vederii encisice-fantastice a straturilor acestor creaturi prost decedate. Corpurile lor care nu au fost încă respinse de sistemele noastre excretoriale, aproape de un voal acoperă întregul domeniu de vedere. Dar! Natura lor de sigiliu a oferit o protecție incredibil de puternică pentru continuarea tipului, și anume: Da, consumatorii universali ai naturii noastre au venit,
Și acest lucru este extrem de important: după ce am fost visați de apă rece, potențialul electric al pielii noastre este negativ - tocmai că în care creaturile aruncate din noi au muri imediat. De aceea, subliniez, de asemenea, după difuzarea cu apă rece, nu ar trebui să vă ascundeți cu un prosop, deoarece toată vibrantul vibrant va merge la țesătura lui și apoi vă va întoarce în siguranță la dvs. când profitați din nou de acest prosop.
Gratuit - Will, salvat - Paradise!
Vom continua experiența noastră generală de meditație cu ajutorul respirației speciale - solare. Înțelesul este absorbția energiei solare în partea corpului nostru, care este în prezent atrasă de soare.
Am fost deja în detaliu pentru a stabili rezultatele unei astfel de respiratori atât în \u200b\u200btimpul Senokosei, cât și în timpul jogging-ului de pe Highlands din Elbrus. Sensul acestor povestiri a revenit la raportul că lucrarea meditativă activă asupra respirației însorite au permis să testeze mult timp pentru a ridica toate forțele mentale și fizice, pe de o parte, și pe de altă parte, pentru a evita complet arsurile eritemice, care Ar fi în mod inevitabil să mă însoțească în alte circumstanțe, cu o lungă ședere sub razele soarelui scos. Acestea erau episoadele respirației solare efectuate. Și acum vom face meditația la respirația însorită pentru a dobândi abilități meditative adecvate, în timp ce în această cameră confortabilă și închisă.
Meditație 5. Respirația solară(Record audio 5. Rachmaninov. Numărul concertului 2. Final)
Deci, ne imaginăm că, în compoziția grupului de alpinism, făcând creșterea la vârfurile de zăpadă, ne-am dus cu adevărat Valea Paradise. Prezentăm o dispersie luxoasă, flori necunoscute, o briză ușoară, răcoritoare pe pielea fierbinte, cerul albastru fără fund de deasupra noastră, în care perechea de croși negri uriași plutitoare încet și toate acestea sunt în cea mai puternică zăpadă de zăpadă vârfurile de munte, umplute cu soarele de la miezul lunii iulie. Dăm rucsacuri grele de la umerii allate și, ca și cum am fi primit o poftă suplimentară de ridicare, începem calm, se execută ușor pentru o cale abia vizibilă în direcția scenei de către Valea Paradisului de Mori. Și acum suntem deja alergați pe poteca și alergăm în jurul valorii de destul de cool, astfel încât soarele luminează întreaga jumătate a corpului nostru. La fiecare respirație, absoarbă lumina soarelui cu întreaga suprafață a corpului și trimitem-o în inima lor de lucru, unde și se dizolvă în funcție de respirația energetică numărul unu. Așezând panta a mai multe zeci de metri, întorcându-se răcoros și zigzag în acest timp, astfel încât soarele lumineze jumătatea dreaptă a corpului nostru aproape gol, precum și inhalarea întregii piei în aer liber cu suprafața pielii și a energiei în tinar Inima. Deci, în mișcare ușoară, Zigzag în spatele Zigzag este mai mare și mai mare, suntem deja destul de mari deasupra nivelului valei magice. Ne oprim, întoarcem față la soare și, folosind faptul că inima lucrează cu putere și fără probleme, facem câteva respirații solare, ridicând fluxul însorit al întregii suprafețe frontale a corpului, apoi întoarceți fața la durere și Începeți să ridicați pași puternici pentru a crește pe verticală în sus, ridicând energia solară toată spatele corpului.
Vă întreb: Imaginați-vă toate acestea ca și cum ar fi ketch-ul dvs. meditativ peste Valea Volveoni, în munți, iar respirația dvs. se desfășoară în realitate ...
Opriți-vă, este timpul să vă întoarceți! Înapoi cu Zigzags, în acest moment în jos, dar absoarbe încă razele soarelui la luminari ale corpului, să fim treptat și să fugim din nou pe tropka, care ne-a condus la morană. Noi mergem până la grămada de rucsacuri - nu există nimeni de la tovarășii noștri în campania de alpinism, dar vedem o traseu pe scară largă, care traversează în diagonală valea magică. Primăvara, pitch-ul ușor, respirația solară continuă, alergăm pe acest drum, totul este mai clar auzit în originea râului. Și așa se pare că acest zgomot puternic din ce în ce mai mare provine din cascadă. Întregul grup a adunat înaintea abisului, în care râul care curge din ghețari - căderea jetului de aproximativ 700-800 de metri în jos este foarte impresionantă! 0 Dumnezeu, ce prospețime pristină este percepută de tine de la această cascadă! Dar ce este? Vedeți: Sub jetul care zboară în jos, sub plecare de zece metri, există o mică platformă, în fața căreia întreaga mulțime de muște. Cu atenție, cu atenție, observând toate regulile pentru tehnica de a urca securitatea, vă coborâți și faceți calea spre acest site. 0 Doamne, cât de frumoasă lumea este prin fluxul de zbor al cascadei, care lumina neobișnuită cade pe tine și, cel mai important - ceea ce o prospețime incredibilă vă satura corpul, dând naștere absolut nu cunoaște luminozitatea ființei ...
Numele tău este: Este timpul să începeți să urcați. Atenție și cu atenție alegeți de la site-ul de la cascada de pe marginea stâncii, cu cea mai mare calmă și autosuficiență urcă la etaj, în vale și împreună cu toată lumea care se mișcă în rucsacuri. Înainte de a urca hainele și aruncați-vă pe umeri ca o poftă, această pungă grea, se întoarce din nou spre întreaga față, toți sânii la soare și fac o respirație lungă lungă, luând soarele cu toată pielea, simțind cum a lui Energia divină vă umple.
Acum, în lecția voastră vom merge în sus: puteți spune chiar, mergem la un nou pas de înaltă calitate în dezvoltarea dvs. Vă rog să vă concentrați atenția: sarcina noastră va învăța cum să vă concentrați atenția pe bucurie, folosindu-se pentru aceasta, oricare dintre predicțiile care ne vor oferi circumstanțe gospodăriile populare. Motivele pentru a se concentra pe bine, frumos - în numele sănătății spirituale și fizice - dispelocously o mulțime de multe peste tot. Sarcina noastră este să transformăm totul în experiență excelentă.
Iată oamenii: Peeks în aceste fețe cu adevărat frumoase, montate ale femeilor, se alătură masculinității solide ale bărbaților, admirați înțelepciunea că persoanele în vârstă care au trăit cu o durată lungă de viață. Zâmbiți la apelul lui Twitter Devya, bucurați-vă puterea și energia adolescenților, în fața căreia - întregul expanser este încă necunoscut pentru ei. Vopsea în oameni mai des: aproape în fiecare dintre ele - farmecul, aproape în fiecare soartă unică, în care există ceva de învățat ce să admiri. În cartea "Trei Health China", am condus o experiență psihologică ca exemplu: oamenii au admirat mărul sincer, fără îndoială, la vopsea pe obraji și, ca rezultat, un fel de ping-pong a apărut: ingineria energetică a Apple, care a admirat, dar a crescut brusc și potențialul acelor oameni care nu au rămas bucurie, stunt cu frumosul. Dar, dacă se desfășoară o creștere de energie interactivă cu un contact emoțional pozitiv cu Apple, atunci cât de mult este mai mult cu o comunicare prietenoasă cu oamenii! Toată lumea știe cum fata care iubește este mai frumoasă; Toată lumea știe cât mai sănătos copiii din domeniul harului parental.
Dar natura naturii în toate aspectele frumuseții și puterii sale: nu ar trebui să fie lăsată la perfecțiune numai pentru poeți, vom învăța să alegem în mod independent bucuria de a comunica cu ea, de la contemplarea acestuia. Verita Nimeni nu va spune că mai frumos: oceanul furtunii de 12 puncte, cu snops, strălucind continuu strălucirea fulgerării lipsită de abis sau un apus maiestuos calm, strălucitor, strălucit de căldura deșertului portocaliu; Dimineața de iarnă înghețată în Taiga sau Iulie Peisajele cu o abundență tot mai mare de pâine și fructe în banda radiantă a Rusiei centrale - totul este bine, totul poartă frumusețea pe care trebuie să o admir în cazul în care ar trebui să vă antrenați capacitatea de a vă concentra, să vă concentrați agitația și rooarul "mixere de beton" în cap. Dar când ne bucurăm, trăim cu adevărat pentru o măsură completă.
Și artă? Abilitatea de a vedea frumusețea clădirilor arhitecturale, puterea și harul creațiilor sculpturale, armonia sunetelor, simfonia vopselelor, talentul nerestricționat al creatorului acelei creații pe care le-am întors ochii, ce fel de bucurie dă!
Și întotdeauna trebuie să mergem departe de frumusețe, să mergem în țările de peste mări sau să călătoresc pe inelul de aur? Da, totul poate fi mult mai simplu: să trecem prin vechiul Petersburg, iar spiritul va capta de la proporționalitate aproape toate casele, și nu numai în partea centrală a orașului, din domeniul de aplicare și relicve de noi zone cu culorile lor largi , aproape o lungime egală a unor străzi din vechile orașe europene.
Dar avem ocazia de a medita un mod mai profund și original chiar și atunci când suntem în contact cu lumea frumoasă, dar cu lumea urâtă! Adică nici măcar cunoscut de farmecul "Formula", ce pentru muck! ", Făcând, de exemplu, la TEAF Perfect în deformarea sa. Sau uimitor de a ucide un șarpe otrăvitoare cu flexibilitatea și viteza de șoc supranaturală. Concluzie: Vorbesc despre faptul că subiectul meditației poate apărea cele mai nepretențioase afacerile. Exemplu? Da, aici este aproape - curățarea apartamentului aliniat. Se pare că este posibil să se găsească orice bucurie concentrată în timpul acestei lucrări murdare? Deci, se dovedește, este posibil dacă începem să identificăm eliminarea gunoiului și să curățăm pereții de pe peeling vopseaua cu procesele de îmbunătățire a corpului lor! Îi place acest apartament transformator, mereu în paralel în lucrarea făcut, într-adevăr începe să simtă cum devine mai curat și apelul este "camera noastră" interioară, la fel de bună și suprafața mai mică a corpului nostru - piele, cum ar fi, Ca și ferestrele spălate, începeți să vă gline și să emită ochii.
Nu există nici un scop al numărului de exemple posibile de acest tip. Luați cel puțin câmpul de primăvară să lucrați la cele șase sute. Ele pot fi servite ca un serviciu serios, dar este posibil să se transfere dragostea lor față de pământ și tufișuri, îngrijirea lor pentru ei, le beau cu emanația lor de câmp și se simt fericit ca munca noastră, preocuparea noastră pentru Pământ și în toamnă se va întoarce în jurul valorii de lăstari buni și fructe bune că ne vom aduce nu numai un sentiment de sațietate, ci și satisfacție profundă - vom vedea personal rezultatele muncii lor, ficțiunea lor, dragostea lor pentru orice altceva, la mama-pământ. Și dacă în timpul acestor lucrări, este, de asemenea, să simțiți punctele forte care se toarnă din corpul nostru; Și dacă înlocuiți și pielea soarelui de afirmație și o briză blândă, și dacă aflați, de asemenea, cum să simțiți bucuria musculară de la lucrarea completă a mâinilor, picioarelor, carcasei, atunci nu este o concentrare asupra sentimentului de completare, toate - Bucurie de bucurie?
Îndrăznesc să mă bazez pe o înțelegere completă în această audiență destul de avansată, deocamdată, voi da un exemplu de meditație uimitor de util, dar poate îngrozi pierderea conștiinței gelosului etichetei seculare. Doamne cu ei, lăsați-o să sară prin acest paragraf și să lase urechile să fie aprinse pe prelegeri. Restul - intrați de astăzi și pentru restul vieții mele o regulă de stres: în timpul golirii, identificați excrementele care pleacă în toaletă cu toate emoțiile negative, cu tot felul de necazuri care vă întunecă viața. Scutirea de la noroi interioară, de la zgură, de la nenorociri este grozav! Gratuit de ei, meditând fericit un mod foarte vizual și concret!
Timpul se mișcă inexorabil și avem încă multe. Vom continua acum să lucrăm cu un pendul, voi stăpâni unele dintre acele capabilități ascunse în acest indicator al talentării noastre, legătura noastră cu universul, cu Noosphere.
Înregistrați-vă temele și vedeți cum trebuie efectuată. Aici iau un mare, cam treizeci de centimetri, un conducător și deranjez cu un capăt în încheietura mâinii din stânga, iar cealaltă - în plia de cot de aceeași mână. Eu iau un plumb, intrăm repede la starea detașată (puteți numi Trance, este posibil - modificat) și puneți întrebarea: "Care este limita superioară a presiunii mele?" Înțelegeți că se referă la semnul unei coloane de mercur, echilibrând presiunea în vasele de sânge. Pendulul stătea în jurul centrului liniei și văd cum a început să leagă și într-o parte a gamei mai mult. Mă mișc astfel încât adidașii arcilor s-au dovedit a fi echilaterali, după care mă uit la "epicentrul" acestei mișcări. Văd că abaterea este de 12,5-13 centimetri, adică 125-130 milimetri. Fix datele din memoria dvs., apoi pun următoarea întrebare: "Care sunt limitele inferioare ale presiunii mele?" Din nou, mi-am mutat pendulul oscilant în epicentrul deviațiilor sale și notează numărul: undeva 75-80 milimetri.
Dictuctarea temelor: După intrarea într-o stare meditativă cu unul dintre mulți oameni deja cunoscuți pentru a măsura concentrația de atenție pentru a măsura sau a avea frontierele superioare și inferioare ale vecinilor sale de tensiune arterială.
Și încă unul, de asemenea, destul de complicat, acasă: nu ar trebui să regreți timpul pentru această muncă serioasă, să vă gândiți la atitudinile dvs. de viață și să decideți ce doriți să vă schimbați în ceea ce privește promovarea profesională, în situația materială, în viața personală, în sănătatea sa. Apoi, pe o bucată de hârtie, puneți aceste grafice, înregistrări ale intențiilor dvs. una peste cealaltă în foaia liniei de tăiere și difuzați vertical de la început până la 3 coloane. Coloana din stânga este încurajată: "Ce pot acum", coloana centrală: "Ce pot după încheierea cursurilor", Coloana extremă a dreptului: "Ce pot realiza ca rezultat al muncii sistematice".
Sub toate inscripțiile plasează o linie de 10 centimetri lungime sau 100 milimetri sau 100% din calcul. După toate acestea, concentrați-vă bine și cu ajutorul pendulului vor primi răspunsuri la întrebările adresate.
La întrebarea temelor: În viitor veți avea o simplă nevoie de a utiliza orice ocazie pentru promovarea independentă, mai departe, mai rapidă pe modul în care am ieșit acum. Între timp, temele, conform unei bune tradiții școlare, sunt văzute de un anumit obligatoriu obligatoriu. Pentru a nu sparge dramatic stereotipul ("și arcele îndoite cu răbdare și nu dintr-o dată" - a învățat bunicul aripilor), voi da încă multe lucruri direct în clasă. Prelegerea acum vom termina a doua astăzi în contul meditației, și, de asemenea, în opinia mea, minunată. Tema - "Două în barcă".
Lumina este rambursată, muzica sună liniștit și dezactivată, ochii sunt închise, mâinile se află pe șolduri cu palme în sus. Respirația este chiar, calmă. Partea este confortabilă, nimic presează, nu timid. Merge!
Meditație b. Două în barcă(Înregistrarea audio 6. Handel. Concert de minor)
Fiecare dintre noi este în caiac cu un om care este aproape și dragă pentru el. Un bărbat aflat în postul căpitanului stă pe pupa, fecioara-Sailochka stă în fața lui pe nas. Înotați de lacul liniștit fără limite; De mai sus, în cerul albastru fără fund, un nori de culoare albă rară sunt reale, strălucind strălucitor în picioare în zenith însorit. Mișcările celor vesel sunt static și coordonate, caiacul se grăbește exact și rapid la un videoclip abia în fața coastei; Evident, aceasta este o bandă de pădure verde. Călătoresc ritmic și în funcție de celălalt, dar simțim că barca noastră îngustă și ușoară intră în jet, pentru care viteza ne adaugă. Nu rezistăm, progresul ușor, economisirea puterii și îngustă și lungă, ca un tort, barca se grăbește mai repede și mai repede. Aici este deja clar vizibil prin nisip galben, plaja, urmată de Airii întunecate și poate pini - este încă neclar. Dar aceasta este ceea ce poate fi dezasamblat - acesta este un rumbar continuu destul de audibil, care vine de undeva pe partea laterală a benzii apropiere a pământului. Kayakka zboară spre țărm, iar râul devine din ce în ce mai distinct: deja amintește de zgomotul compoziției încărcate sever. Fluxul ne duce mai repede și mai rapid și vedem că este ca un râu care trece prin mijlocul lacului și se grăbește direct la sursa zgomotului, care crește asemănătoare avalanșelor. "Cascadă!" Înțelegem oriunde am purtam și contoare de cincizeci de defecțiuni de tăiere încep să se topească brusc cu vâsle drepte. Ne desfășurăm spre dreapta, punem pe vâsle și cu o împrăștiere, prin inerție, zburați în nisipul blând. Un om apare în apă pe genunchi și îl trage pe caiace pe țărm, fata iese, de asemenea, o vor trage cu ușurință de apă. Este deja imposibil să vorbim, cuvintele nu sunt auzite. Plătiți vâslele în caiac și, ținând mâinile, du-te pentru a întâlni monstruosul în frumusețea ta o cascadă care se deschide în fața ta: Fiercely, neobișnuit, frumos! O colaps largă de apă. Aproape verticale, zboară în apa din bușteni este ușor, ca o Spekline, și dacă lipiți roci, apoi își pierde imediat Skurtul maro. Ceea ce curcubeu se află pe această violență a forțelor naturale ale naturii, ceea ce prospețimea înconjoară această zdrobire gigantă a mii de tone care zboară în jos apă!
După ce a fost influențat de aer ionizat, a cărei vindecare este imposibilă să vină, având în sine, în centrul său, toată această pictură fantasmagorică, încoronat curcubeu, ne întoarcem la barcă și, ținând mâinile, calm și ușor să începem alergarea lor Lacul, la marginea de apă. Noi alergăm ușor și fără probleme. Bineînțeles, respirația noastră a fost reglată automat la respirația de energie numărul unu și ce varietate de putere a tuturor elementelor pe care le vedem cu care comunicăm, am absorb! Am absorb puterea de pe cerul cosmic și de la un soare puternic și afectuos și de la norii înghețați în conștiință. Breezeul de lumină al luminii ne aruncăm prin ei înșiși și toată puterea lui rămâne în structura noastră. Absoarcerea energiei lacului și a soobilor și a pădurilor. Dar întunericul Tuccu a zburat brusc și am fost cheltuite de ploaie oblică caldă, dar nu ne-am oprit pentru un minut, doar simțim cu bucurie aceste jeturi pe fața și corpul nostru complicat, alergăm ... Cât durează acest lucru , nu știm că vedem viziunea laterală pe care soarele a înviat deja la orizont. Ne oprim, întorcându-se la el, ridicăm mâinile deschise și faceți niște respirații solare adânci, apoi îmbrățișând, costând real, schimbând-vă cu câmpurile, întoarceți-vă și începeți să alergați în direcția opusă. Totul este la fel de ușor, respirația este la fel, toate aceleași absorb în jurul nostru în natură energia mondială. Oh, Doamne, cât de ușor și dulce pentru a alerga, ce sentiment de completitudine a ființei pline de bucurie! Aici departe este deja vizibil ca un câine mic în nisip, caiacul nostru. Câteva minute - și noi, încetinindu-se, abordez-o. Am pus hainele ușoare și am aruncat în lac, spălați sudoarea sărată, întinzând nemișcat pe apa cu susul în jos, apoi ieșim din apă, rochie de sus, turnați barca în apă în apă, Sailorochka se află înainte, Căpitanul este respins de pe coastă și își ia locul în mișcare. Friendly fluturând cu bucurie, ținându-ne departe de curs, ghidăm barca sub un cer întunecat prin lac până la țărmul opus, peste care strălucitor, chiar și înfricoșător de la abundența razelor lui Venus. Să înoatem planeta spre fiecare respirație, pe fiecare respirație, luând expeditorii energiei sale magice ... Noi navigăm.
Voi întreba degetele mele să stoarcă, respinge, încă o dată stoarce, deschid, ultima stoarcere, spargere, deschide-ți ochii.
Fac măsurarea energiei noastre: 50 de revoluții. În opinia mea, este puțin mai mult decât cei inițial 5-6, cu care am venit aici la prima lecție. Toate cele bune, te văd!
Această respirație este ca o pompă bilaterală: Inspirarea câștigă energie și este trimisă la acel organ, energia pe care doriți să o întăriți, iar expirarea este eliminată informații negative dintr-un alt organism, care de obicei vă îngrijorează sau eliminați ce este excesul , dăunător pentru dvs. organismul (de exemplu, acumularea de grăsimi într-un anumit loc).
Inspirați și expirați prin gură. În respirație, am ieșit simultan peritoneul și tragem energia prin două pumnii, pliate de un tub unul în fața celuilalt interburs (zona a treia a ochiului). Inspirați este recomandat să faceți dublu. În timpul acestei respiratorii în doi timpi, livrăm mingea energetică în acel organ sau acea parte a corpului care necesită hrănire energetică. Poate fi o inimă, orice alt corp, un grup K (mușchi, etc. În timpul pauzei dintre respirație și expirație, dizolvăm această minge de energie în "destinatarul". Făcând o expirare lungă lentă, apăsăm stomacul și mental Împingeți că ceea ce am dori să eliminăm, prin suprafața corpului, cel mai apropiat de acest loc.
Cineva, să spunem, previne cistita cronică în vezică și cineva este un ori de grăsime într-un anumit loc. La îndepărtarea energiei "murdare", informațiile negative sunt eliminate, care sunt supuse celulelor acestui organ și are loc; Procesul de normalizare a activităților sale.
Conform experienței lui Y. Andreeva, există normalizarea fatală a greutății la persoanele obeze care lucrează pentru respirația a doua a energiei.
