Desigur, toți părinții sunt cel mai mult despre lume că copiii lor cresc sănătoși și niciodată răniți. Cu toate acestea, în ciuda acestei dorințe, din păcate, acest lucru nu este întotdeauna posibil.
Toți copiii sunt bolnavi, pe cineva mai mult, pe cineva mai puțin, prin urmare, sarcina părinților, dacă vor să-și vadă copilul sănătos, să facă un efort maxim de a crește un copil sănătos la fel de mult ca este posibil.
Corpul copiilor crește și dezvoltă constant. Pentru ca creșterea și dezvoltarea să fie corectă, este necesară pentru nutriția corespunzătoare. Prin urmare, pentru a rezolva problema de a crește un copil sănătos, este foarte important să monitorizăm cu atenție faptul că copilul mănâncă. Nu-i dați astfel de produse care conțin conservanți și alte componente necorespunzătoare. Mâncarea copilului trebuie să fie satisfăcută, echilibrată și utilă.
De asemenea, este foarte important ca organismul în creștere să facă o cantitate suficientă de vitamine și pe tot parcursul anului. Pentru ca copilul să crească sănătos, trebuie să organizați modul de alimentare, datorită căruia copilul va mânca zilnic în același timp.
Una dintre cele mai importante componente pe care copilul a crescut este sănătoasă, este un vis. Este foarte important ca copilul să doarmă la fel de mult ca el ar trebui să fie la vârsta lui.
De asemenea, copiii mici sunt foarte importanți pentru a organiza un somn în timpul zilei, chiar dacă rezistă foarte mult. Într-un vis, corpul copiilor crește și se dezvoltă. În plus, somnul nu ar trebui să fie neliniștit, deci dacă un copil are un somn rău, trebuie să cereți ajutor pentru a identifica problema și pentru ao elimina.
Părinții se întreabă în mod constant cum să afle cum copilul este sănătos. Dacă există îndoieli că copilul nu este în regulă, atunci trebuie să căutați ajutor de la specialiști. Distrarea mamei în majoritatea cazurilor nu sunt în zadar, pentru că se simte dacă se întâmplă ceva cu copilul ei. Și chiar dacă alarma sa dovedit a fi falsă, după ce a învățat cât de mult un copil, nimic teribil și mai bine reasigurări.
Cu toate acestea, se poate întâmpla și astfel că împreună cu copilul nu este într-adevăr în regulă, deci aveți nevoie de ajutor. Începerea anterioară să se angajeze într-un fel de problemă, cu atât mai rapid și mai eficient va fi posibil să îl permită. Este foarte important pentru a crește un copil sănătos.
Foarte bine întărește sănătatea copiilor, și face corpul mai strâns de tot felul activități sportive și exercițiu de stres.. Pentru ca copilul să se ridice sănătos, trebuie să îl înregistrați într-un cerc de sport și nu contează dacă va fi înotul sau fotbalul, lucrurile principale pe care le-a mutat în mod activ. Dacă nu există posibilitatea de a merge la cluburi sportive, puteți face singur la gimnastică acasă. Este, de asemenea, bun și, de asemenea, consolidează sănătatea.
Copilul are dreptul să crească sănătos, astfel încât sarcina părinților lor să facă totul, astfel încât a fost.
Vkontakte Facebook Odnoklassniki.
Viața și sănătatea viitorului copil depind de numărul mare de factori
În zilele noastre, viața devine mai periculoasă. Corpul dăunează atmosferei contaminate, alimentelor modificate, materialelor toxice, medicamentelor cu masă efecte secundare, stres constant. Potrivit statisticilor, doar 36% dintre nou-născuți nu au abateri.
Cum să ajungeți la procentul de statistici "bun"?
Viața și sănătatea viitorului copil depind de numărul mare de factori: calitatea spermei și oului, efectele radiațiilor, alcoolului, toxinelor, smogului, lipsei de oxigen, nu alimentație adecvată, starea sistemului sexual feminin și corpul în ansamblu, conflictul fătului și mama (în factor de rezervă etc.), vătămări, stres, infecție și medicină.
Gradul de impact al anumitor factori este imprevizibil. Uneori, defectele fetale conduc un pahar de vin în ziua concepției, pilule din greață sau gripă în primul trimestru. Și, uneori, femeile dau naștere copiilor sănătoși în lagărele de concentrare, în tranșee, după operațiuni de chimioterapie, inimă și congestionare. Toți nu prevede. dar tatăl viitor Poate minimiza riscurile pentru soția și copilul său.
Potrivit unor medici, din 100 de ouă fertilizate doar 1 "trăiește la naștere". Aproximativ 80% din embrioni moare în primele 3 săptămâni după concepție din cauza abaterilor genetice, aproximativ 15% se oprește în dezvoltare în primul trimestru din aceleași motive. Apariția embrionilor non-vizuali este o consecință directă a calității slabe a spermei și ouălor. Parțial, acest lucru poate fi prevenit.
Cu trei luni înainte de concepție, viitorul tatăl trebuie să înceapă imagine sănătoasă Viaţă. Abandonarea berii (contribuie la dezvoltarea hormonului feminin estrogen, reducând potența și viabilitatea spermei), alcool puternic (crește riscul de deformări), nicotina (reduce mobilitatea spermatozoizilor), medicamente puternice (după cum sa convenit cu doctor). Complet pentru infecții sexuale ascunse, HIV și hepatită, consultați-vă cu genetic. Pentru a încerca să reduceți greutatea (dacă este necesar), mai multă mers pe jos, de cel puțin 2-3 ori pe săptămână pentru a juca sporturi.
Cel mai un moment important Pregătirea pentru concepție - psihologică. Nu este un secret că multe căsătorii se dezintegrează în timpul sarcinii soției sale și în primul an după nașterea copilului. Prin urmare, viitorul tată (și uneori mama) este pur și simplu necesar să se uite mai atent la copii - să doneze nepoți, copii de prieteni, de chat cu tinerii părinți. Va economisi de la așteptările nejustificate, vă va permite să vă asigurați dificultățile inevitabile, capriciile soției și bunăstării sale (până la 70% dintre femeile însărcinate cel puțin o dată se află în spital) se vor pregăti pentru dificultățile de îngrijire a nou-născutului.
O atenție deosebită trebuie plătită relatii de familie. Din păcate, mulți bărbați însărcinați cauzează respingerea biologic condiționată. Trebuie să fie protejat, patronat - și căutați obiecte noi pentru fertilizare. Astfel de dorințe apar de la mulți soți, cu toate acestea, o trădare căsătorită nu poate fi redusă la nici o îngrijire a viitorului, o boală destul de venerică, infecție de contact sau perseverența inadecvată a unei noi prietene, astfel încât soția lui să piardă lungi a așteptat copilul. Dacă pasiunile sunt depășite - este mai bine să vă întoarceți la un preot sau un psiholog decât să riscați sănătatea viitorului moștenitor.
Alimente adecvate gravidă - condiție prealabilă Dezvoltarea normală a unui copil sănătos. Viitorul mamă are nevoie de proteine, grăsimi vegetale, carbohidrați "lumină", \u200b\u200bo mulțime de fier, calciu, vitamine. Dar carbohidrații "grei", grăsimile animale (cu excepția peștelui), sare și conservanți vor trebui să limiteze. Sarcina viitorului tată este de a oferi un produs calitativ gravid și de a ajuta la controlul dependențelor nutriționale.
Dacă puteți, încercați să evitați produsele semifinite, conservate, sublimate și restaurate. Cele mai bune produse Pentru femeile însărcinate - fermă sau legume rustice, carne, păsări, ouă și lapte. in fiecare zi mama viitoare Trebuie să mănânci cel puțin o parte din lapte sau produse lactate, cel puțin o porțiune de carne sau pește, un ou, cel puțin trei porțiuni de legume și fructe.
Mai ales mere utile, grenade, roșii, morcovi, caise, hrișcă și crume de ovăz, orez "sălbatic", brânză de vaci, iaurt, pește acidofil, roșu, fileuri de iepuri și puii de "casă". Respectarea strictă a posturilor și a vegetarianismului cu refuzul laptelui, ouălor și peștelui în timpul sarcinii sunt periculoase. În al doilea și al treilea trimestru, cel puțin o dată, două săptămâni au nevoie de carne sau de carne de pui - ficat, inimă. Sarcina tatălui viitor este să urmeze un set de greutate, astfel încât o mișcare de mama mare, și subțire nu ar suferi de epuizare.
Uneori femeile însărcinate au dependențe de alimente ciudate - doresc o sare ascuțită, dulce, grasă și categoric dăunătoare. Într-o anumită măsură, aceste capriciile ar trebui să fie răsfățate - astfel încât organismul raportează lipsa de substanțe de care au nevoie. Cu toate acestea, dacă viitoarea mamă trage la fast-food, plăcinte dubioase fumate și stradă, este mai bine să afli ceea ce vrea și să umple lipsa de produse sănătoase și nutriționale. Dacă mama viitoare dorește alcool, atunci în al doilea și al treilea trimestru este posibil să lase un pahar mic de "viu" de bere "sau vin natural la prânz. În primul trimestru, cu toxicoză, probleme cu ficatul sau rinichii, alcoolul este categoric contraindicat.
Se crede că o "dublă psihică" a femeii însărcinate - emoțiile mamei sunt transferate unui copil și este capabil să influențeze mama. Prin urmare, orice chagină sau experiență însărcinată va afecta cu siguranță copilul. Sarcina viitorului tată este de a-și proteja soția de la toate distilele, adversitatea și povara, permițându-i să se concentreze asupra sculei copilului.
Femeia "în poziție" nu trebuie să nu fie ușoară - hormoni afectează starea de spirit în continuă schimbare, provoacă nemulțumire, iritabilitate, o anxietate crescută. Ea se confruntă din cauza schimbărilor în aparență, vă faceți griji, dacă totul este în ordine cu copilul, gelos, gelos. Acest lucru este normal, în special la prima sarcină. Tatăl viitor rămâne doar pentru a accepta, o încă o dată liniștitoare soția, după ce a asigurat-o în dragostea Lui.
Este foarte important să nu uitați de complimente, să vedeți frumusețea soțului și să o repetați așa cum este dulce și binevenită. Nu refuzați mângâierea maritală, frecați umeri obosiți și umflarea picioarelor, accidentați burta și trageți fețe amuzante pe ea. Sărut înainte de a pleca și la întoarcere, nu uitați să apelați în mijlocul zilei de lucru, cu cabane sau dintr-o călătorie de afaceri. Ascultați doar a zecea timp și aceleași alarme.
Dacă trebuie să trimiteți un soț / soție la sanatoriu, la cabana sau la sat, nu ar trebui să simtă un criminal în legătură, în caz contrar întregul efect de vindecare de la aer proaspat Și alimentele sănătoase vor fi irosite. Vizitați-o cel puțin în weekend, mergeți cu ea, amestecați, faceți cadouri mici, conveneau în fiecare zi. Dacă ea se află "pe conservarea" ei, cu atât mai importantă, vizitele dvs. - ofertanții din Cameră vor speria cu siguranță, medicii sunt alarmați și îi dăunează.
Încercați împreună pentru a merge la cursuri pentru tinerii părinți, yoga sau înot pentru femeile însărcinate. Discutați ce aveți nevoie pentru a cumpăra în grădiniță, cum să-l furnizeze, ce să aibă grijă de. Așteptați o mamă viitoare în consultare, în Office Ultrasunete Admirați cum arată copilul dumneavoastră. Aceasta aduce și se calmează foarte îndeaproape, soția începe să fie mândră de un soț grijuliu și atent.
Așteptarea copilului este cel mai fericit moment în viața multor cupluri căsătorite. Iubire reciproca Și încrederea vă va ajuta să achiziționați un minunat copil sănătos!
CE SĂ FAC, Astfel încât copilul este atent?
Activitatea cognitivă a copilului se caracterizează prin dezvoltarea percepției, a atenției, a memoriei, a gândirii și a vorbirii. Să ne oprimaTENŢIE.
Atenție - Aceasta este manifestarea orientării electorale a proceselor de conștiință. Nivelul de dezvoltare a atenției determină în mare măsură succesul învățării unui copil și a unei școli. Preșcolarul prevalează atenția involuntară; Copilul nu își poate gestiona atenția și se dovedește adesea a fi în puterea impresiilor externe. Se manifestă în distragere rapidă, este imposibil să se concentreze pe ceva, într-o schimbare frecventă a activității.
Chiar înainte de începerea antrenamentului la școală, un copil este format treptat o atenție arbitrară. O atenție arbitrară se dezvoltă treptat, deoarece sunt dezvoltate proprietățile sale selectate, cum ar fi volumul, concentrația, distribuția și comutarea, stabilitatea.
Volumul de atenție Determinată de numărul de obiecte omogene care acoperă conștiința copilului.
Concentrarea atenției - Aceasta este intensitatea concentrației pe un câmp mai multe obiecte.
Distribuirea atenției - Abilitatea de a se concentra pe una, ci pe două sau mai multe obiecte diferite, care vă permite să efectuați simultan mai multe tipuri de acțiuni și să monitorizați mai multe procese independente, nu unul fără unul dintre ele din atenția lor.
Comutarea atenției înseamnă posibilitatea unei mișcări conștiente și semnificative a atenției de la un obiect la altul. Bună transpirație a atenției este abilitatea de a naviga rapid în situație și de a trece de la un tip de activitate la alta. Scaptați în sensul vieții Cuvântului și înseamnă o readimitate slabă a atenției.
Stabilitatea atenției Determinată de durata timpului în care se păstrează concentrația acestuia.
O sarcină importantă a părinților este de a învăța copilul să fie atent.
Îngrijirea copilului preșcolar este instruită în joc. Calcule, calcule, regulile vin la viață în joc și atrag atenția. Efectuarea sarcinilor la domiciliu, participarea la munca internă, inițial aproape de forma de joc, să atragă atenția în felul lor.
Când un copil devine un elev școlar, sarcina importantă a părinților de a stabili un mod clar al zilei pentru el, secvența în clase, alternanța corectă a muncii și a recreerei. Ei îi învață pe Fiul sau fiica să înțeleagă că "studierea timpului, distracție - o oră" că lecțiile de gătit au nevoie de atenție că atenția trebuie adresată conținutului teme pentru acasă, și la postura dvs. în timpul cursurilor și la locul de muncă. Formarea serioasă de atenție, dezvoltarea tuturor proprietăților sale este clasele comune de părinți și copii: mersul pe jos, îngrijirea plantelor și animalelor de uz casnic, discutarea cărților și pur și simplu schimbul de opinii cu privire la diferitele lucruri care interesează familia.
Pe măsură ce copilul se maturizează, el dezvoltă conștiința, simțul responsabilității, scopul și capacitatea de a-și gestiona atenția.
pentru dezvoltarea atenției
Aceste metode nu necesită pregătire specială. Este suficient să fii atent pentru copii și să ai timp pentru clase și jocuri cu ei.
♦ Să dezvolte atenția pentru a utiliza jocuri cu reguli și jocuri de dramatizare.
Jocuri și Exerciții
contribuția la dezvoltarea atenției
♦ "unde a fost". Copilul își amintește obiectele situate pe masă; Apoi se întoarce. Adultul mișcă obiecte; Și copilul indică ce sa schimbat.
Cum să concepeți un copil din prima dată? De fapt, acest subiect rămâne relevant pentru această zi pentru o lungă perioadă de timp. În general, toate problemele legate de femei sunt de interes. Mai ales la cei care doresc cu adevărat să dea naștere. Sau în cei care au probleme cu concepția. Mulți sunt împărțiți prin sfaturi și recomandări despre modul în care au rămas însărcinate de la prima încercare sau foarte repede. Ce tehnici contribuie la concepție? Despre ce ar trebui să știe o femeie acest moment?
În primul rând va trebui să ia în considerare unul foarte fapt interesant: organismul feminin plin de ghicitori. Concepția până în prezent este considerată exclusiv caracteristică individuală. Și medicii nu pot da 100% garanții că chiar și o femeie sănătoasă poate rămâne gravidă cu o oră.
De aceea este recomandat să se ajustească moral eșecului. Nu trebuie să vă gândiți în mod constant, ci și să credeți că toate sfaturile propuse sunt 100% sarcina de la prima încercare, nu ar trebui. Recomandările vor contribui la accelerarea procesului și vor crește probabilitatea succesului. Deci, prima dată?
Nu punctul cel mai obligatoriu din punct de vedere al concepției este pasajul examinarea completă organism. O atenție deosebită este necesară pentru plata sistemului sexual. Și vorbim despre o femeie și despre un bărbat.
Însărcinată dacă nu există alte boli. Da, și bolile complică acest proces. Mai ales dacă vorbim despre femei. În primul rând, va trebui să tratați boala, doar luați acțiuni care contribuie la o concepție rapidă.
Numai într-un stat sănătos poate fi tratată cu întrebări legate de altfel există un risc nu numai de a avea probleme cu sarcina, dar puteți, de asemenea, supus unui pericol viitorului copil. Cu toate acestea, dacă cuplul este sănătos, este suficient să se asigure că ambii parteneri nu au boli cu transmitere sexuală.
Cum să concepeți un copil din prima dată? Există o regulă "aurie" care va ajuta 100%. Să nu fie de 1 ori, dar rămâneți gravidă va fi destul de repede, dacă urmați recomandările.
Probabilitatea creșterii cu succes a sarcinii se ridică în mijlocul ciclului menstrual. Aproximativ 14 zile după un ciclu de 28 de zile) apare o ovulație. Dacă se va produce fertilizarea oului, atunci probabilitatea copilului este ridicată. În consecință, mulți recomandă angajarea în sex neprotejat în ziua ovulației.
Pentru femeile cu lunar neregulat, această problemă devine problematică. Dar cum puteți concepe un copil de prima dată, folosind cunoștințe despre ovulație? Pentru a face acest lucru, trebuie doar să mergeți în mod regulat la ultrasunetele organelor pelvis, precum și la "captura" perioada specificată. Definiția modernă a ovulației la domiciliu - utilizare teste speciale. Ei fac ceva asemanator de sarcini. Dar este necesar să se utilizeze astfel de dispozitive cu aproximativ 10-12 zile de la începutul ciclului menstrual.
Ce alte modalități vor putea rămâne însărcinată? Concepția de la prima dată este posibilă cu o viață obișnuită intimă. Și merită remarcat faptul că nu ar trebui să neglijați ovulația.
Se recomandă să se angajeze în sex neprotejat cu un partener în fiecare zi. Și nu mai mult de o dată pe zi. Ejacularea frecventă la bărbați reduce viteza spermatozoizilor. Acest lucru, desigur, afectează negativ probabilitățile concepției.
Un sfat mic: Pentru a începe o viață sexuală, astfel încât actul sexual (unul dintre ei) a reprezentat neapărat ovulația. Această recepție va crește probabilitatea concepției de mai multe ori. Poate că aceste principii ar trebui urmate pentru a rămâne însărcinată.
Următorul sfat nu este metoda dovedită care sporește probabilitatea sarcinii. Cum puteți rămâne însărcinată din prima dată? Metodele pot fi diverse. Și unele recomandări nu sunt confirmate de medici. Dar în rândul femeilor sunt comune.
De exemplu, ar trebui să luați în considerare alegerea pozițiilor în timpul sexului. Consiliul opțional, dar oferă o garanție suplimentară pentru succesul concepției. Cel mai bine este să alegeți posturile la care sperma nu rezultă din vagin. De exemplu, este potrivit "misionar".
În orice caz, nu merită împrumut în acest moment. Trebuie doar să vă amintiți legile de atracție. Nu este recomandat să terminați actul sexual în "Femeia de la deasupra".
Persoana modernă, chiar perfect sănătoasă, lipsită destul de des vitamine pentru a îmbogăți corpul. Prin urmare, femeile care doresc să rămână însărcinate de la prima dată sunt încurajate să înceapă să ia acid folic cu aproximativ 2-3 luni înainte de concepția planificată.
De asemenea, "sub distribuție" bărbați cad. Ele sunt, de asemenea, recomandate să ia acid folic. O dată pe zi 1 comprimat. În plus, este posibil să începeți să utilizați preparate pentru a îmbunătăți calitatea spermei. De exemplu, "sperchevit" sau "spermactivă". Puteți cumpăra fonduri de date într-o farmacie fără o rețetă. Fără consultare, medicul nu le mănâncă, dar nu este recomandat.
Cum să concepeți un copil din prima dată? Următorul sfat este stabilirea de alimente. Dieta umană joacă un rol imens pentru fertilitate. Este necesar să adere la o nutriție sănătoasă. Mai puțină grăsime, făină și dulce. Mai multe vitamine sub formă de fructe și legume.
Sunt distribuite normele privind ambii parteneri. Asta este, atât un bărbat, cât și o femeie ar trebui să înceapă să practice o nutriție adecvată. O atenție deosebită trebuie acordată:
Dacă utilizați produse enumerate în mod regulat, organismul va fi îmbogățit cu vitamine. O femeie va îmbunătăți fertilitatea, un bărbat - calitatea spermei. În consecință, puteți spera pentru concepția de succes a copilului. Se recomandă stabilirea unei diete pentru aproximativ un an înainte de planificarea sarcinii. Nu este un punct obligatoriu, dar ajută în mod serios.
Atenția trebuie acordată prezenței obiceiurilor proaste în pereche. Ideea este că oamenii de știință s-au dovedit deja - persoanele cu fumatul sau alcoolul au mai puțină fertilitate. Mai precis, prezența obiceiurilor proaste afectează planificarea sarcinii.
Ce înseamnă? Pentru anul (și mai bine chiar mai devreme) un bărbat și o femeie (prima ei) trebuie să abandoneze fumatul și alcoolul. Se recomandă, de asemenea, să începeți să efectuați un stil de viață activ. Absența obiceiurilor proaste este un plus imens, care va ajuta neapărat să rămână însărcinată. Dar acest lucru nu înseamnă că oamenii care nu beau alcool sau tutun nu au probleme cu concepția. Cu toate acestea, chiar și medicii recomandă eliminarea obiceiuri proaste. Acest lucru este valabil mai ales pentru cei care sunt diagnosticați cu infertilitate.
Dacă este interesant, cum să răsturnați copilul din prima dată, puteți lua în considerare într-o oarecare măsură sfaturi absurde. Dar multe femei le urmează. Și, în același timp, ei asigură că modalitățile într-adevăr ajută la concedieri.
De exemplu, majoritatea reprezentanților sexului frumos se remarcă faptul că, după actul sexual neprotejat, se recomandă să faceți fără a ieși din pat, "mesteacan". Sau mai degrabă, mișcați ușor pe perete și se bazează pe perete întins. Și ridicați un mic pelvis. "Birch" este un exercițiu care este adesea aplicat. Prima dată? Metodele sunt oferite diferite. Este recomandabil să le combinăm.
În loc de procesul descris, medicii recomandă să nu iasă din pat imediat după actul sexual. Cel mai bine este să minți 15-20 de minute. Și numai după aceea puteți merge la duș. Deci, cea mai activă spermatozoioasă nu va părăsi vaginul cu spermă surplus.
Acum este clar cum să rămâneți gravidă rapid. Metodele și factorii negativi (unele dintre ele) au fost deja propuse. Ce altceva afectează eficacitatea concepției?
Printre cele mai frecvente probleme pot fi alocate:
Acum este clar cum să concepeți un copil din prima dată. Regulile sunt simple, dar nu toată lumea le poate observa. Trebuie să arătăm perseverență.
Pentru multe familii, întrebarea "Cum să concepeți un copil?" Nu există deloc. Dar există astfel de perechi pentru care ofensiva de sarcină devine o problemă acută.
Nu vă faceți griji prea mult despre asta! Este necesar să examinăm cu atenție acest proces, este aprofundată să o pregătiți și să respectați câteva reguli simple.
În timpul apropierii sexuale ale vaginului femeilor, se toarnă 3-5 ml de spermatozoizi care conțin de la 300 la 500 milioane de spermatozoizi. Cea mai puternică spermatozonie începe să ajungă la ouă. Ei trebuie să depășească calea prin cavitatea uterului pentru a pătrunde în tubul uterin.
Această spermatozie este dată de 2-2,5 ore. În tubul uterin pot fi de la 2 la 7 zile. O sămânță nu poate depăși toate obstacolele din calea oului, astfel încât atacul se grăbește de la 100 la 350.000 de spermatozoizi, dar numai unul dintre ei reușesc să intre în ou!
Când se aplică sperma bărbaților și ouăle de sex feminin, se va produce fertilizarea. Apoi, în următoarele 12 ore, un embrion este format constând dintr-o singură celulă. Se numește Zygote.
Embrionul originar își începe calea în tubul uterin în loc, în uter. În timp ce Zygote se mișcă, provine împărțirea celulelor sale. Deja în ziua 11-12 după conectarea a două celule, embrionul este atașat la stratul moale al uterului și începe să se dezvolte.
Pentru a crește șansele de concepție, trebuie să respectați câteva reguli simple.
Inspecția unui specialist implică trecerea unui sondaj al viitoarei mame sau al ambelor soți. Medicul va oferi recomandări utile cu privire la sănătatea și sănătatea copilului viitor. De exemplu, veți afla ce vitamine trebuie să bea astfel încât copilul să se nască sănătoși și ați rămas puternic și puternic.
Pentru a concepe corect un copil, o femeie care intenționează să rămână însărcinată în curând, este necesar să conducă un apel.
Ce este inclus în acest concept?
Nutriție adecvată cu utilizarea cantității suficiente de fructe, brânză de vaci, legume, carne, pește. Corpul viitoarei mame ar trebui să primească toate vitaminele necesare, substanțele utile și fără abuz.
Educație fizică sistematică, mersul pe jos sau fitness.
Fumatul femeilor și bărbaților sunt mai puțin susceptibili de a dobândi descendenți sănătoși. Dependența de alcool contribuie la nașterea unui copil bolnav, care se află în urmă în dezvoltarea mentală, sunt posibile alte patologii. Merită să riscați dezvoltarea normală a copilului său.
Bărbații ar trebui, de asemenea, să respecte o serie de condiții pentru a-și păstra calitățile reproductive:
Nu este vorba despre foamete. Postul este în general contraindicat. Trebuie să pierdeți greutate excesivainterferează cu sarcina. Strunjirea puternică nu va duce la rezultatul dorit. Prin urmare, nutriția echilibrată este cea mai bună modalitate de a concepe un copil sănătos.
O femeie ar trebui să-și împartă dieta pe 6 mese, înseamnă că este necesar de 6 ori pe zi, cea mai mare parte a meniului ar trebui să fie legume și fructe. Nu uitați că unele fructe și fructe de padure, cum ar fi citrice, căpșuni pot provoca alergii.
Ei bine, dacă fiecare femeie își urmărește ciclul lunar, știe zile potrivite Pentru a concepe copilul, adică faza de ovulație.
În primul rând, descărcarea vaginală devine transparentă, vâscoasă, mai abundentă. Uneori puteți observa firele de sânge.
În al doilea rând, în maturarea foliculilor există dureri minore în partea de jos a abdomenului.
În al treilea rând, o femeie exacerbează atracția sexuală, deoarece corpul arată că este pregătit pentru fertilizare.
Cel mai adesea, 12-14 zile după începerea ciclului menstrual. Fiecare femeie trebuie să știe că perioada cel mai probabil pentru fertilizare durează doar 6 zile: 5 înainte de ieșirea oului și 1 după ea.
Acest proces are loc în jurul mijlocului ciclului. Acesta poate fi stabilit prin măsurarea așa-numitei temperaturi bazale. După ieșirea din ouă, temperatura crește cu 0,2-0,4 grade.
Măsurați temperatura urmează în același timp cu introducerea unui termometru în rect de aproximativ 5 cm.
În procesul de măsurare a măsurătorilor, trebuie respectate următoarele condiții:
Dacă conduceți o diagramă de schimbare a unei astfel de temperaturi, atunci puteți calcula cel mai mult zile favorabile Pentru apariția sarcinii.
Dacă sunteți gata pentru nașterea unui fiu sau fiică, atunci ar trebui să nu mai folosiți contraceptive. Într-o serie de femei, sarcina nu poate apărea timp de trei până la patru luni după fondurile abandonate, dar aceasta este considerată o opțiune pentru normă.
Mai mult, după ce a scăpat de spirale intrauterine, este necesar să se abțină de la planificarea unei sarcini timp de 2-3 luni pentru a restabili conductele uterului și uterine. Acest lucru va oferi posibilitatea de a reduce riscul de avort spontan.
Ar trebui să inventez posturi speciale pentru a concepe rapid un copil? După cum arată practica, niciuna nu acționează 100%. Doar relaxați-vă și bucurați-vă.
După actul sexual, nu aveți nevoie să intrați imediat în duș, adică o poziție verticală. Vino drept: spuneți liniștit treizeci de minute. Mulți sfătuiți picioarele de ridicare în sus. Nu va da nimic. Stați doar calm, atunci sperma va cădea cu precizie în colul uterin.
Proximitatea fără întrerupere în timpul ovulației este dăunătoare. Cu proximitate inutilă, este posibilă reducerea semnificativă a șanselor de a rămâne însărcinată. De ce? Lucrul este că, cu atât mai mult omul face ejacularea, fiecare spermatozoiduri ulterioare își pierde calitățile înfundate.
Pentru o concepție de succes, este suficient să faceți sex o dată pe zi și nu mai mult de 3 ori pe săptămână.
Conservarea calmei, ca una dintre condițiile de concepere a unui copil sănătos. Stresul este neobservat, dar îl ucide cu încredere pe un bărbat. Prin urmare, chiar și cel mai mic stres ar trebui evitat să dea naștere unui copil sănătos.
Cum reacționează corpul femeii la stres? Chiar și cea mai mică situație de stres poate împiedica foliculul să elibereze un ou pentru fertilizare. Și omul în timpul stresului nu va putea să îndeplinească deloc actul sexual, înseamnă că cuplul va aștepta luna următoare.
Timpul în timpul zilei poate afecta și fertilizarea cu succes. Se crede că cuplurile care se indulază în dragoste cu dragoste după prânz, aproximativ 17-00 ore, mai multe șanse să rămână însărcinate, deoarece în această perioadă de "animale de ședere" sunt în special mobile.
Deci, totul se întâmplă, trebuie să alegeți sezonul potrivit pentru concepție. Se crede că începutul căderii este momentul să se gândească la descendenții. Faptul este că în timpul iernii cu un scurt lumina DN.Ca și în timpul verii, în cele mai fierbinți luni, ovulația în unele doamne poate pur și simplu să nu apară.
Dacă nu puteți rămâne gravidă de la prima dată - acest lucru nu este un motiv pentru a dispera și a gândi multe despre această problemă. Gândurile despre sarcină devin atât de obsesive încât se mișcă în stres prelungit și devine un obstacol real în atingerea unui astfel de scop dorit.
Conform observațiilor specialiștilor, sarcina nu poate avea loc la cupluri sănătoase de câteva luni și până în prezent. Și numai, la sfârșitul anului încercările de potențial părinți încep să verifice infertilitatea.
Se crede că poza femeii "de sus" poate preveni fertilizarea. Puteți încerca să o schimbați într-o poziție mai tradițională "misionară".
De asemenea, trebuie amintit că viitoarea mamă este foarte importantă pentru a experimenta orgasmul. În timpul orgasmului, colul uterin este puternic redus, iar sperma se dovedește a fi atrași în uter.
Ce altceva se poate face în cazul în care concepția este posibilă din prima dată? Cea mai bună opțiune Va fi: relaxați-vă și scoateți stresul emoțional, de exemplu, mergeți în vacanță.
În plus, puteți utiliza rețete medicina traditionala, de exemplu, beți un machiaj borovoy sau salvie (după consultarea unui medic).
Planificarea sarcinii, este necesară acordarea atenției la cel mai important component - acid folic. Este suficient să luați o zi la 400 μg de acid folic pe zi pentru a reduce posibilitatea apariției descendenților cu defecte spinale, defecte ale sistemului nervos.
Acidul folic conține verzi proaspeți, legume, este în piulițe, semințe, tărâțe. De asemenea, îl puteți cumpăra într-o farmacie într-o formă sintetizată.
În plus, vitaminele C, E și Iod sunt extrem de importante pentru concepția de succes. Lipsa de iod poate afecta funcționarea normală a glandei tiroide. La femeile a căror tiroidă are o funcție redusă, procesul de ovulație apare extrem de rar.
În plus, deficitul de iod nu poate afecta dezvoltarea intelectuală a copilului. Pentru ca viitorul om mic să se nască sănătos, este necesar cu 2-3 luni înainte de planificarea sarcinii pentru a lua multivitamine recomandate de medic.
