Când urmați orice dietă pentru a arde excesul de greutate, este important să vă pregătiți corespunzător pentru un rezultat pozitiv. Ascultarea sau citirea atitudinii psihologice a lui Sytin față de pierderea în greutate este pasul potrivit către rezolvarea problemei. Puteți folosi tehnica în orice etapă a luptei împotriva excesului de greutate corporală. Principiul auto-antrenamentului este de a pronunța cuvintele corecte într-un anumit ritm.
Psihoterapeut medical cu o jumătate de secol de experiență, omul de știință sovietic Georgy Sytin a creat o tehnică unică de autopersuasiune care vizează recuperarea rapidă a corpului și ajutarea la pierderea în greutate. Atitudinea lui Sytin a fost recunoscută ca o nouă etapă în dezvoltarea medicinei, iar autorul însuși a primit o medalie pentru „Serviciile științifice pentru Patrie”. Denumirea oficială a antrenamentului este controlul emoțional-volițional verbal-figurativ al conștiinței (SOEVUS).
Psihologul și-a aplicat prima atitudine atunci când, în timpul celui de-al Doilea Război Mondial, Sytin a primit răni grave care nu prevesteau recuperarea sa. Folosind o voință colosală, tânărul a reușit să reziste bolii atunci când medicii nu făceau decât să fluture cu mâinile. După acest incident, Georgy a decis să ajute oamenii care s-au găsit într-o situație similară, dedicându-și întreaga viață studierii capacităților subconștientului uman. Starea de a pierde în greutate este inclusă în alte 20 de mii de metode dezvoltate de Sytin.
Problema cheie a obezității este incapacitatea de a controla cantitatea de alimente consumate. Deși nu este hipnoză sau un tip de neuroprogramare, starea de spirit a lui Sytin motivează activitatea creativă, pierderea în greutate și umple spațiul interior cu gânduri pozitive despre slăbire și frumusețe. Tehnica vă permite să faceți față psihologiei supraalimentării prin dezvoltarea „semnalelor de oprire” speciale în timpul mesei. Ulterior, organismul învață să obțină energie dintr-un volum mai mic de alimente și trece cu ușurință la un nou regim.
Semnificația atitudinii filosofului Sytin este că o persoană care dorește să piardă kilogramele în plus trebuie să pronunțe corect textul dorit într-un anumit ritm, respectând o anumită intonație. Cu concentrare deplină, semnalele sunt trimise către creier pentru a îndeplini sarcinile atribuite. Acest tip de conspirație are un efect vindecător asupra funcționării întregului organism, promovând pierderea treptată în greutate.
Obiectivele lui Sytin de a pierde în greutate nu afectează negativ psihicul stagiarului. Starea de spirit a fost supusă unui test de laborator, în timpul căruia s-a observat starea creierului. Reacția umană la frazele folosite în persuasiune i-a uimit pe cercetători. Textul final al stării de spirit a inclus cuvinte care au arătat cele mai mari rezultate de influențare a funcției creierului.
Formele tipice de auto-antrenament pentru pierderea în greutate se bazează pe principiul utilizării primului grad de efort volițional și a tensiunii minime în formarea gândurilor. Această abordare implică mai puțină oboseală pentru o persoană când folosește atitudinea lui Sytin. Există recomandări care vă pot ajuta să obțineți efectul dorit fără prea multe dificultăți:
Metoda psihologului Sytin trezește și activează energia internă, direcționând tot potențialul spre rezolvarea problemelor importante pentru organism. Cu ajutorul imaginației, se formează imagini persistente de sănătate, frumusețe, fericire, putere, care nu își pierd conturul nici după oprirea practicii. Impactul pozitiv al frazelor poate fi întărit doar prin citirea conștientă a decorului, pronunțarea fiecărui cuvânt. Acest lucru stimulează voința de a gestiona starea.
Atitudinea psihologică a lui Sytin este adesea ascultată de persoanele cărora le este greu să piardă în greutate folosind diete sau exerciții fizice. Pentru a câștiga încredere în sine și a pierde excesul de greutate, se recomandă să alegeți cu atenție un complot. Ar trebui să vă placă textul auto-antrenamentului în sine, precum și vocea persoanei care îl exprimă. Opțiunile de instalare sunt disponibile pentru descărcare în formate audio și video.
Karina, 44 de ani
Indiferent de metodele pe care le-am folosit pentru a pierde în greutate, nu aveam suficientă voință pentru a duce la bun sfârșit munca. Sytina a decis să citească sentimentele după ce a văzut multe recenzii pozitive pe forum. Nu pot spune că am câștigat mai multă încredere în mine, dar a apărut motivația de a mă transforma. Am inceput sa slabesc dupa trei luni.
Inna, 37 de ani
Din cauza problemelor cu glanda tiroidă, a apărut obezitatea și cu ea complexele. Nu a fost posibil să slăbești folosind metode standard. În timp ce vorbeam cu un prieten, am aflat despre evoluțiile lui Sytin. Am ascultat sentimentele de vindecare, sinceră să fiu, cu scepticism, dar apoi mi-am dat seama că în interior se petreceau cu adevărat schimbări. Cu o greutate de 93 kg am slabit 7 kg. Inca folosesc textele.
Daria, 53 de ani
Am aflat despre atitudinea Dr. Sytin din recenzia unui prieten în urmă cu doi ani. Devenind interesat de acest subiect, am început să caut informații. Am ales un scurt text simplu, care vizează pierderea în greutate și am început să-l citesc. După mai multe astfel de ritualuri, am simțit un val de energie și o dorință de a deveni mai tânăr. Stilul de viață s-a schimbat de la sine. Acum greutatea mea este de 58 kg și era de 74.
O viață de nou-născut dătătoare de viață se revarsă în mine, o forță dătătoare de viață uriașă, colosală se revarsă în mine. Viața nou-născutului dă viață - dătătoare de viață - dătătoare de viață: dă naștere unui corp nou-născut-tânăr puternic, dă naștere unui fizic frumos nou-născut-tiner, dă naștere unei siluete flexibile și ușoare, dă naștere unui tânăr frumos și subțire talie. Sub forța colosală a vieții pe tot corpul, grăsimea în exces arde rapid, arde, arde până când dispare complet. Sub energia colosală a vieții, tot excesul de grăsime din zona abdominală: atât deasupra mușchilor abdominali, cât și în interiorul cavității abdominale rapid, arde-arsuri-arsuri-dispare-dispare-dispare, viața de nou-născut dă naștere unui nou-născut -tânăr slăbănog-cufundat, slăbănog-afundat, slăbănog- se naște o burtă de tinerețe scufundată, o talie subțire de tinerețe.
Urăsc grăsimea în plus care îmi îngreunează corpul, stricându-mi silueta tânără și zveltă, cu cea mai puternică, mai acerbă ură. Sub ura mea aprigă, toată grăsimea în exces arde rapid, arde, arde până dispare complet. Se naște o silueta tânără zveltă și flexibilă.
Îmi controlez în mod constant mâncarea: nu îmi permit să mănânc excesul de mâncare, nu mănânc mai mult decât are nevoie corpul meu pentru a menține o viață intensă, energică, distractivă. Urăsc să mănânc în exces cu cea mai puternică, cea mai acerbă ură, mi-am interzis o dată pentru totdeauna să mănânc în plus și nicio forță nu mă poate obliga să mănânc ceea ce consider inutil.
În mintea mea, îmi dau seama ce trebuie să mănânc pentru o viață sănătoasă și energică și nu voi mânca o lingură în plus, o mușcătură în plus.
Țintesc o siluetă tânără și zveltă acum și peste treizeci de ani, și peste cincizeci de ani și peste o sută de ani. Sunt hotărât să-mi mențin un fizic nou-născut, să mențin o talie subțire și tânără de-a lungul multor decenii, de-a lungul întregii mele vieți. Și întregul meu corp îmi împlinește necondiționat și fără îndoială voința, își mobilizează toate rezervele nelimitate pentru împlinirea precisă a dorinței mele de a-mi păstra mereu o silueta tânără zveltă, o talie tânără subțire, o burtă tânără slabă și scufundată. Și de aceea, acum și peste treizeci de ani, și peste cincizeci de ani și peste o sută de ani, voi avea o siluetă tânără, zveltă, frumoasă.
Am o voință puternică, îndrăznesc totul, pot face totul și nu mi-e frică de nimic, îmi pot controla oricând mâncarea și nu mănânc prea mult. Am cel mai puternic autocontrol. Îmi amintesc clar și ferm că întotdeauna trebuie să-mi controlez mâncarea și să nu mănânc nimic inutil.
Simt clar nevoile corpului meu, știu mereu exact cât trebuie să mănânc pentru o viață sănătoasă, energică.
Puterea magică a cuvintelor este cunoscută de mult. Amândoi pot răni și vindeca. Mentalitatea lui Sytin pentru pierderea în greutate a devenit deosebit de populară în ultima vreme, așa cum a demonstrat prin propriul său exemplu că conspirațiile pot face minuni. Mulți dintre cei care se angajează pe calea slăbirii subestimează aspectul psihologic – componenta motivațională.
Orice nutritionist iti va spune ca primul pas catre pierderea in exces este sa-ti intelegi dorinta. Trebuie să înțelegi că nu doar ai nevoie, ci chiar vrei să începi un stil de viață sănătos și să dai preferință unei alimentații adecvate. Starea de spirit a lui Sytin pentru a pierde în greutate este exact ceea ce vă va ajuta să vă înțelegeți pe deplin dorințele. Datorită subconștientului, poți câștiga în sfârșit lupta împotriva excesului de greutate.
Câteva despre dr. Sytin
Medicul, filozoful și psihologul, care a introdus conspirații în viața multor femei, s-a gândit mai întâi la proprietățile vindecătoare ale cuvintelor în timpul Marelui Război Patriotic. Atunci a reușit să-și revină fără să folosească medicamente. A învățat să gestioneze durerea și să vindece rănile.
Acesta este ceea ce a servit drept imbold pentru crearea metodei „Sytin’s Weight Loss Mindset”. Până în prezent, dr. Sytin a reușit să elibereze aproximativ 200 de dispoziții care au reușit să ajute cu adevărat mulți oameni din întreaga lume.
Esența stărilor de spirit
În esență, acestea sunt texte speciale care sunt foarte asemănătoare cu auto-antrenamentul pentru pierderea în greutate. Cu toate acestea, puțini oameni știu că starea de spirit a lui Sytin pentru a pierde în greutate este o ordine specială de cuvinte și expresii, care se bazează pe conspirații populare antice. Printre altele, când a creat această tehnică unică, Sytin s-a bazat pe lucrările celor mari.Toate atitudinile lui Sytin funcționează pe principiul feedback-ului. Tot ce trebuie să faci este să alegi starea de spirit care îți place cel mai mult și să o folosești. Absolut totul este important în această chestiune. Și felul în care îl pronunți, și starea ta emoțională și ritmul. Important în rolul unui magician, pe umerii căruia a căzut responsabilitatea de a arunca cea mai importantă vrajă din lume. Nu trebuie doar să înțelegi sensul a ceea ce ai spus, ci și să simți fiecare cuvânt din interior.
Trebuie să crezi ceea ce spui și să construiești imagini vizuale ale acestuia. Este important să înțelegeți că mentalitatea Sytin de pierdere în greutate nu va funcționa instantaneu. Începe să funcționeze numai după ce vorbiți și ascultați de mai multe ori. Nu te poți apleca la râs sau la patos; stilul tău de narațiune ar trebui să fie exclusiv de afaceri. Cea mai convenabilă și optimă opțiune ar fi dispozițiile lui Sytin pentru a pierde în greutate în format MP3, deoarece sunt foarte ușor de utilizat și vă pătrund rapid în conștiință. De îndată ce se întâmplă acest lucru, nu va mai fi nevoie să urmezi nicio dietă; subconștientul va începe să-ți limiteze singur consumul de alimente. Acest proces va avea loc destul de neobservat și natural pentru tine. Desigur, multe depind de credința unei persoane în acțiunea atitudinilor. La urma urmei, dacă crezi că toate acestea sunt o prostie, probabil că nu va funcționa pentru tine și, prin urmare, nu vei pierde kilogramele inutile. Cu toate acestea, practica arată că mentalitatea de scădere în greutate a lui Sytin funcționează cu adevărat și ajută mulți oameni.
Atitudinea lui Sytin „Împotriva obezității” (capitolul 2.34 p. 309 „Forța dătătoare de viață”, M. Energoatomizdat, 1990) vă permite să tratați obezitatea.
Desigur, atitudinea anti-obezitate a lui Sytin este foarte utilă și pentru prevenirea acestei boli: dacă ați slăbit, atunci încercați să faceți totul pentru a preveni întoarcerea kilogramelor în cantități și mai mari, astfel încât slăbirea dorită să rămână pentru totdeauna.
Metoda lui G.N. Sytin de tratare folosind cuvinte se bazează pe relația dintre funcția vorbirii, ca al doilea sistem de semnalizare, și subconștientul uman. Deoarece subconștientul controlează complet procesele fiziologice din corp, cuvintele au un efect țintit. În acest fel, puteți restaura, vindeca și trata organele interne.
Deoarece obezitatea este o boală foarte greu de tratat, care depinde de fiecare proces din organism și de activitatea fiecărui organ uman, este logic să vă îndreptați atenția către o metodă atât de valoroasă precum autohipnoza folosind cuvinte și afirmații. Atitudinea Sytin față de obezitate are ca scop limitarea și controlul alimentației, precum și îmbunătățirea generală a sănătății.Nu dă efecte secundare nedorite și este blândă. Cu toate acestea, este foarte eficient:
„O viață de nou-născut care dă viață se revarsă în mine, o forță dătătoare de viață uriașă, colosală se revarsă în mine.
Viața nou-născutului este dătătoare de viață, dătătoare de viață, dătătoare de viață: dă naștere unui fizic frumos nou-născut-tânăr, dă naștere unei siluete ușoare, flexibile, dă naștere unei talii tinerețe și subțiri frumoase.
Sub forța colosală a vieții pe tot corpul, grăsimea în exces arde rapid, arde, arde până când dispare complet.
Sub energia colosală a vieții, tot excesul de grăsime din zona abdominală: atât deasupra mușchilor abdominali, cât și în interiorul cavității abdominale, rapid-rapid arde-arsuri-arsuri-dispare-dispare-dispare, viața nou-născutului dă naștere unui nou-născut-tanar slăbănog-afundat, slăbănog-cufundat, o burtă slăbănog, scufundată de tinerețe, se naște o talie tânără subțire.
Urăsc excesul de grăsime care îmi îngreunează trupul, stricându-mi silueta tânără zveltă, cu cea mai puternică, mai acerbă ură. Sub ura mea aprigă, toată grăsimea în exces arde rapid, arde, arde până dispare complet. Se naște o silueta tânără zveltă și flexibilă.
Îmi controlez în permanență mâncarea: nu îmi permit să mănânc excesul de mâncare, nu mănânc mai mult decât are nevoie corpul meu pentru a menține o viață intensă, energică, veselă.
Urăsc să mănânc în exces cu cea mai puternică, cea mai acerbă ură, mi-am interzis o dată pentru totdeauna să mănânc în plus și nicio forță nu mă poate obliga să mănânc ceea ce consider inutil.
Îmi dau seama mental ce trebuie să mănânc pentru o viață sănătoasă și energică și nu voi mânca o lingură în plus, o bucată în plus.
Țintesc o siluetă tânără și zveltă acum și peste treizeci de ani, și peste cincizeci de ani și peste o sută de ani.
Sunt hotărât să-mi mențin un fizic nou-născut, să-mi mențin o talie tânără subțire de-a lungul multor decenii, de-a lungul întregii mele vieți.
Și întregul meu corp îmi îndeplinește necondiționat, fără îndoială voința, își mobilizează toate rezervele nelimitate pentru a-mi îndeplini cu exactitate dorința de a-mi menține mereu o silueta tânără zveltă, o talie tânără subțire, o burtă tânără slabă și scufundată.
Și de aceea, acum și peste treizeci de ani, și peste cincizeci de ani și peste o sută de ani, voi avea o silueta tânără, zveltă, frumoasă.
Am o voință puternică, îndrăznesc totul, pot face totul și nu mi-e frică de nimic, îmi pot controla oricând mâncarea și nu mănânc prea mult.
Am cel mai puternic stăpânire de sine. Îmi amintesc clar și ferm că întotdeauna trebuie să-mi controlez mâncarea și să nu mănânc nimic inutil.
Simt clar nevoile corpului meu, știu întotdeauna exact cât trebuie să mănânc pentru o viață sănătoasă, energică.”
Puteți asculta, dar de preferință vocea, astfel încât sunetele vocii dvs. să fie aplicate corpului dvs. sincron și fără respingere.Deci, dacă aveți timp doar să ascultați în transport în drum spre sau de la serviciu, atunci este mai bine să înregistrați vocea ta.
Există înregistrări bune ale sentimentelor lui Sytin. Ascultarea înregistrărilor altor persoane poate fi îmbunătățită prin repetarea cuvintelor vindecătoare după ele. Muzica, care are și un efect de vindecare asupra unei persoane, dacă este calmă și meditativă, are un efect pozitiv și sporește efectul de vindecare al autohipnozei.
Înainte de a începe să slăbească, o femeie trebuie să se adapteze la acest pas important. Și, cel mai important, fă-o corect.
Pentru ca sportul și un stil de viață sănătos să nu fie amânate până a doua zi, trebuie să ai mentalitatea potrivită. Dar de unde să încep? Pentru a face acest lucru, puteți urma aceste instrucțiuni simple:
1. Decideți obiectivul de a pierde în greutate. Trebuie să decideți de ce trebuie să slăbiți. Acestea pot fi fie probleme de sănătate, fie nemulțumiri personale față de aspectul cuiva. Notează pe o foaie de hârtie toate motivele pentru care trebuie să începi să slăbești.De exemplu, puteți scrie pe o bucată de hârtie: „Vreau să slăbesc 25 kg” sau „Trebuie să pierd grăsimea de pe burtă”. Este important să vă imaginați cum s-ar putea schimba viața dacă vă atingeți obiectivul. Fie ca acesta să fie un stimulent pentru a-l atinge.
2. Privește-ți notele în fiecare zi. În plus, puteți agăța fotografii cu oameni care au o siluetă subțire într-un loc proeminent. Aceasta poate deveni o dorință pentru același aspect. 3. Nu lua diete ca pedeapsă. Principalul lucru este că trebuie să percepeți acest proces ca pe o cale către sănătate și frumusețe. Este important să înveți să te bucuri de procesul de slăbire.La urma urmei, după 2 săptămâni de mese alimentare zilnice și antrenamente, apare obiceiul de a duce un stil de viață sănătos. Este mai dificil să începeți procesul de slăbire iarna. Prin urmare, este mai bine să începeți să faceți acest lucru în sezonul cald, când conștiința este mai pregătită.
Îmi place să mănânc și nu-mi plac dificultățile legate de antrenament și alimentație. Întotdeauna mi-am dorit ca totul să fie simplu: dacă voiam ceva dulce, l-am mâncat, dar și pentru a-mi menține silueta) Din păcate, este imposibil să fac asta! Am încercat atât de multe lucruri, inclusiv aceste atitudini. Tocmai l-am gasit pentru mine, am urmat cursul si rezultatele se vad imediat.Alina
4. Trebuie să te forțezi să urmezi o rutină zilnică. La urma urmei, femeile și bărbații au nevoie de somn pentru a restabili corpul după o zi grea de muncă. 5. Folosind recomandările pe care un psiholog le poate oferi dacă nu poți face față singur. El vă poate prezenta persoane care au aceleași probleme. Iar comunicarea cu oameni cu gânduri asemănătoare vă va ajuta să nu vă despărțiți de rutina zilnică stabilită. Acest lucru vă oferă un stimulent să arătați mai puternic și să vă arătați voința neîntreruptă. Și excesul de greutate va scădea.Înainte de a rezolva singur problema, se recomandă să vizitați un endocrinolog. Acest lucru este recomandat în special femeilor peste 40 de ani și după naștere. La urma urmei, există posibilitatea ca organismul să fi suferit anterior de un dezechilibru hormonal și acest lucru a dus la apariția depozitelor de grăsime. Apoi, specialistul va prescrie medicamente suplimentare.
Există o metodă excelentă a lui Georgy Sytin, care se referă la psihoterapie și are proprietăți vindecătoare. El poate vorbi și codifica. În plus, poate hipnotiza. Mulți sunt sceptici cu privire la munca lui Sytin. În cele mai multe cazuri, recenziile sunt bune. Dar cei care cred cu adevărat obțin rezultate excelente. Cum să stăpânești metoda Sytin cât mai mult posibil? Acest lucru se poate face în mai multe moduri.
1. Citiți. Această opțiune este foarte convenabilă deoarece poți citi oricând în drum spre serviciu sau în pauza de masă. Puteți citi textul intermitent pentru a absorbi cât mai mult posibil informațiile. După aceasta, trebuie să rostiți informațiile citite. Puteți descărca textul lui Sytin despre pierderea în greutate în grupul nostru VKontakte.
2. Ascultă.Înregistrările pot fi ascultate acasă sau pe stradă. Dar este foarte important după aceasta să rostești informațiile dobândite cu o voce clară și încrezătoare. Astfel te poți programa corect. Momentele speciale trebuie repetate de mai multe ori, astfel încât să rămână în memorie. Trebuie să depuneți cât mai mult efort posibil pentru a vă aminti informațiile. Acest lucru va accelera eficacitatea stării de spirit. Este important să asculți cu mare atenție.
Starea de spirit a lui Sytin pentru a pierde în greutate - ascultați:
3. Video. Pentru o percepție mai confortabilă a stării de spirit a lui Sytin, puteți viziona videoclipul online. Acest lucru vă va ajuta să înțelegeți rapid sarcina principală. Acest videoclip conține cadrul 25, care are un efect hipnotic asupra subconștientului. Cu ajutorul acestui videoclip, starea de spirit a unei persoane se schimbă imperceptibil. Dacă înainte de vizionare a fost dificil să te adaptezi la o dietă, atunci după vizionare nu va fi un efort prea mare.
https://youtu.be/-xwzi8wlNEk
Dar trebuie amintit că sentimentele academicianului Sytin nu vor funcționa fără eforturi independente. Este foarte important să vă acordați în avans la faptul că acest lucru este necesar pentru a vă atinge propriul obiectiv. După utilizarea acestei metode, poți slăbi chiar și 20 kg! Dar metoda de direcționare nu va ajuta fără dorință independentă. Asigurați-vă că urmați sfaturile despre cum să mâncați sănătos pentru a pierde în greutate.
Pe lângă mentalitatea potrivită pentru pierderea în greutate, metoda lui Sityn este vindecatoare și face posibilă normalizarea tuturor sistemelor corpului. De asemenea, poate oferi suport psihologic pacienților.
Pentru a nu eșua, trebuie să determinați o strategie specială pentru dvs. Dar cum să te pregătești să slăbești? Este important să respectați următoarele reguli dacă nu există voință:
1. Nu vă lăsați influențați de prieteni sau părinți care sunt revoltați de noul mod de viață. La urma urmei, de foarte multe ori mamele vor să hrănească chiar și un copil adult cu ceva gustos în opinia lor, dar foarte dăunător, potrivit experților.Și fiecare excursie de vizită este rareori însoțită de băutură de ceai cu prăjituri nesănătoase. Prin urmare, trebuie să refuzați cu delicatețe tot felul de bunătăți și să-i convingeți pe alții că acum există un alt mod de viață care trebuie respectat. Nu este nimic în neregulă în a spune tuturor: „Nu pot să mănânc asta”.
2. Nu răspunde la impactul reclamei. La urma urmei, ea este cea care încearcă să pună în subconștientul nostru că tot felul de gustări sub formă de bomboane și sifon nu sunt doar gustoase, ci și sănătoase.Fără să-și dea seama, mulți oameni cumpără produse promovate. Dar acest lucru poate fi făcut de oricine, oricine. Dar nu pentru cei care pierd in greutate. Prin urmare, este necesar să nu cedezi unor astfel de provocări și să-i faci pe oameni să privească publicitatea ca și cum ar fi o imagine nesemnificativă.
3. Revizuiește-ți notele în fiecare zi despre motivul pentru care trebuie să slăbești. Fie ca acesta să fie un bun stimulent pentru a descuraja dorința de a gusta gustare. Puteți chiar să le imprimați și să le plasați unde le puteți vedea. 4. Agățați o oglindă de lungime completă pe perete și priviți-vă în mod regulat reflecția. Puteți atașa o fotografie a unei fete zvelte și să vă străduiți pentru un astfel de ideal. 5. Dacă nu te-ai putut abține, atunci nu dispera și oprește procesul de slăbire. O bucată de tort nu trebuie să devină un obstacol în calea slăbirii. După o defecțiune, trebuie să continuați dieta ca înainte. Nu are rost să te reproșezi. Dacă nu vă concentrați asupra acestui incident, puteți uita curând de el. 6. Este necesar să vă acordați subconștientul la ceea ce nu știe. La urma urmei, mulți oameni supraponderali se confruntă cu întrebarea ce simt oamenii slabi și despre ce gândesc. Trebuie să aruncați o privire mai atentă asupra obiceiurilor, gesturilor și manierelor lor. Astfel poți simți diferența dintre starea lor corporală și a ta. Trebuie să te forțezi să faci asta periodic pentru a-ți pregăti subconștientul pentru noul corp.Este foarte important, dacă vă este frică să nu vă pierdeți cumpătul, să evitați o perioadă să vizitați restaurante și brutării, unde se simte un miros plăcut de produse proaspete de copt. Dar aceasta este doar prima dată.
După câteva săptămâni, când s-a dezvoltat deja o anumită rutină zilnică, poți vizita treptat astfel de locuri. Dar nu pentru cumpărături, ci pentru a-ți testa voința. Dar nici nu ar trebui să te chinui cu foamea. Pentru majoritatea oamenilor, această metodă funcționează excelent. Este important să vă puteți controla sentimentele și emoțiile.
.jpg)
