CONSULTARE ONLINE
Am inteles ca nu inteleg nimic.
Rauf, o zi buna! În timp ce navigam pe internet, am găsit un site în care îi ajutați pe elevi să se înțeleagă într-un mod accesibil. Unde nu doar vezi situația, ci indică sursa imediată a problemei. Poate veți avea timp și veți răspunde cererii mele de consultare.
R.M.
Care este problema?
Sunt student în anul 3 cu normă întreagă. În viitor - un avocat. Ce este deranjant? Nu am avut niciodată probleme la studii, termin mereu sesiunile fără note C. Cu toate acestea, anul acesta pur și simplu nu pot să mă unesc și să mă forțez să studiez pe deplin. Vin acasă, îmi aloc timp să mă relaxez - citesc mult, iau prânzul, fac ceva prin casă sau pur și simplu mă uit la un film. Trec 2 ore, apoi incep sa aman sa nu mai invat. În cele din urmă, mă depășesc, mă așez și înțeleg teoria, dar în practică înțeleg că „nu înțeleg nimic al naibii de lucru” și nu mai este timp - de obicei este 1-2 dimineața. Apoi dorm 4 ore, mai citesc dimineața și merg la universitate cu terci. La seminarii, scuze, sunt nasol, mai mult tac, iar dacă mă întreabă, iau note mai proaste decât pot câștiga. Mă întorc acasă, dorm 2 ore pentru că creierul meu nu poate gândi corect și apoi totul începe de la capăt. plâng des. După vreo 3 săptămâni de acest regim, mi-am dat seama că începeam să înnebunesc și nu îmi puteam digera deloc universitatea. Văd că colegii mei nu numai că învață cu succes (chiar fără a intra în detaliile materiei), ci se angajează și în activități extracurriculare la universitate: științifice, creative, voluntare. Decanatul susține ideea că pur și simplu studiul la o universitate nu este suficient, trebuie să studiezi excelent, să faci știință, să fii creativ etc., altfel nu este nimic de scris în „caracteristici”. Dar îmi este greu să-mi imaginez că voi „sări” cu burta goală pe scenă în fața profesorilor, voi publica note în ziarul facultății (pentru că e foarte personal, scriu pentru mine) sau voi discuta despre trăsăturile transmisiei. . Se pare că înțeleg asta pentru fiecare, dar în ultimul timp începe să pună presiune asupra psihicului. Știu că nu merită să te compari cu ceilalți, că este imposibil să faci totul, dar nu m-am luptat cu asta înainte. Și acum mă uit la mine și înțeleg că alunec în jos, mă degradez. Deci mă gândesc, poate că acesta nu este al meu? Deși iubesc jurisprudența în afară de universitate. Nu-mi transfer problemele asupra nimănui, dar acum sunt extrem de confuz - de ce se întâmplă asta - și nu pot să-mi dau seama, indiferent cât de mult aș încerca.
R.M.
Aceasta este o situație destul de comună când în anul 3 o persoană se confruntă cu o „criză” în studii. Foarte des, oamenii care au studiat bine și ușor în primii ani își pierd interesul pentru studii în anul 3 sau 4. Acest lucru se datorează de obicei faptului că motivația care a condus persoana înainte a dispărut, iar una nouă nu a apărut. (Deși, desigur, în fiecare caz este necesar să înțelegem separat - care a fost motivația anterioară și de ce nu funcționează acum)). Și sarcina este să găsești o nouă motivație pentru a studia, pentru că fără motivație este dificil să studiezi. Din moment ce îmi scrii, înseamnă că probabil ai citit consultațiile mele de pe site și ai văzut că înainte de a da vreo recomandare pun destul de multe întrebări pentru a-mi face o idee cât mai completă despre ce fel de persoană. ești și care sunt exact problemele tale. Și cu cât răspundeți mai detaliat, cu atât îmi va fi mai ușor să vă ajut. Mai întâi, spune-ne ce anume nu poți face - teme, proiecte etc.? Și mergi la prelegeri și seminarii?
Petrec cel puțin 6 ore studiind la universitate și 5-6 ore acasă. Asist la prelegeri și seminarii, dar dacă nu merg, nu mă respect și ce va face asta? Nimic. Am dificultăți în pregătirea sarcinilor. Stăpânesc teoria, mă afund în ea și cu sarcinile începe jocul „trage pisica de coadă”. Având în vedere că în fiecare zi au loc 2 seminarii pe teme diferite, pregătirea sarcinilor se transformă în tortură. Chiar de dimineață îmi dau seama ce trebuie făcut și CÂT trebuie să stau pentru a pregăti TOATE sarcinile. În același timp, scriu cursuri, proiecte, rapoarte, recenzii etc. bine, dar în felul meu - noaptea, când am mult timp, iar dimineața dorm liber. Prefer modul sesiune, din nou pentru că dezvolt singur modul. A doua problemă pe care am avut-o întotdeauna este că îmi este frică să nu spun ceva greșit la seminarii. Raspund doar cand sunt intrebat. Dar niciodată eu, chiar dacă știu.
R.M.
E greu să te reproșez că ești „leneș”; înveți mult, aș spune chiar prea mult. Deci, haideți să ne concentrăm pe ceea ce de fapt nu vă convine. Ai scris, în practică, înțeleg că „Nu înțeleg nimic al naibii” - hai să vorbim mai multe despre asta. Ce înseamnă „nu înțeleg”? Există mai multe niveluri de înțelegere:
1. Răspunde la ceea ce ai citit la examen textual.
2. Răspunde la examen sau seminar cu propriile cuvinte.
3. Folosirea teoriei pentru a rezolva o problemă practică specifică.
Dacă compari înțelegerea ta cu înțelegerea colegilor tăi, atunci în favoarea cui va fi comparația?
Cred că a răspunde textual la un examen este pur și simplu stupid. Trebuie să înțeleg esența lucrurilor și să nu copiez pe cineva - altfel nu va mai rămâne nimic în capul meu. Raspund verbal normal. Dificultatea constă în aplicarea teoriei, pentru că caut prea multe opțiuni și nu pot alege - nu sunt sigur... nu știu de ce. Colegii de clasă vorbesc mai mult, vorbesc despre lucruri banale care sunt deja de înțeles și din această cauză ies de la școală. Dacă luăm în considerare în mod direct nivelul de înțelegere, atunci sunt oameni care se orientează din mers (sunt încet, dar mă îndrept spre asta ca un tanc), există și boom-boom-uri complete. Mi-ar plăcea să-mi iau studiile mai ușor, și să nu fug ca nebun.
R.M.
Este clar - vă străduiți pentru o înțelegere mai profundă a subiectului decât majoritatea (și poate toți) colegii dvs. de clasă, care au șanse mai mari să navigheze imediat pe suprafața subiectului, dar nu încearcă să-i înțeleagă esența? Dar efortul tău de a înțelege esența subiectului necesită mult timp și efort. Și învață acest lucru rapid și, în principiu, este suficient pentru a răspunde la seminarii și examene, iar profesorii sunt, de asemenea, mulțumiți de nivelul lor de cunoștințe.
În cele mai multe cazuri, colegii de clasă „scapă” din cauza inventivității și activității, dar nu datorită cunoștințelor, adică aud o mică parte din informațiile corecte de la ceilalți și încep să o dezvolte chiar pe loc în fața profesorului. Cel mai adesea acestea sunt doar cuvinte, o conversație „despre nimic”, dar, în același timp, astfel de „mecanizări” nu lasă loc pentru pauze. În cele mai multe cazuri, trebuie să mă bazez pe fapte, pe dispoziții clar verificate - pentru mine acest lucru este corect și necesar pentru propria mea liniște sufletească. Nu se poate spune că nu am abilități oratorice și nu pot acționa într-un mod similar (ca și colegii mei de clasă). Se poate întâmpla orice - adesea rezultatul este destul de acceptabil „improvizare din mers”. Dar totuși, vorbele goale mă fac să mă simt inconfortabil - nu e treaba mea. Parcă ai avea o bombă cu ceas în mâini și trebuie să tai firele. Prin urmare, mă comport calm și rezervat, iar profesorii cred că nu mă interesează subiectul sau știu puțin
R.M.
Situația devine mai mult sau mai puțin clară. Am înțeles despre bomba cu ceas - poți, în principiu, să improvizezi, dar astfel de improvizații îți provoacă un mare disconfort. Faceți acest lucru - numiți cinci adjective care îi caracterizează cel mai bine pe colegii dvs. de clasă care „ieșesc” din cauza inventivității și activității, dar nu a cunoștințelor, adică vor auzi o mică parte din informațiile corecte de la alții și vor începe să o dezvolte chiar pe loc în în fața profesorului.
Încrezător în sine, narcisist, inventiv, sociabil, arogant. Ei bine, sunt și aroganți. Ca asta.
R.M.
Asta pot spune despre situatia ta. Ești genul de persoană care încearcă să pătrundă destul de profund în subiectul pe care îl studiezi, ceea ce se numește a ajunge la esență. Și, desigur, o astfel de penetrare necesită o investiție foarte mare de timp și efort, așa cum spuneți, trebuie doar să trăiți în manuale, ceea ce este destul de natural. Și se pare că totul este în regulă, ba chiar ar fi posibil să lucrăm în continuare atât de mult dacă astfel de eforturi ar avea un rezultat și ar fi apreciate de alți oameni – profesori și elevi. Dar nu! - profesorilor, în general, nu le pasă și, mai mult decât atât, îi apreciază adesea pe cei care excelează prin aroganță, încredere în sine și sociabilitate, dar care au cheltuit de zeci de ori mai puțină energie decât tine studiind materia. Și asta este foarte ofensator! Și nu vrei să arăți la fel de arogant și arogant ca ei; în timpul seminariilor și examenelor te comporți așa cum crezi în contrast cu ei - calm și reținut, ceea ce le dă profesorilor impresia că nu te interesează subiectul, ceea ce înseamnă că pentru a obține o notă bună trebuie să muncești și mai mult - dar nu ai unde să mergi și asta te duce la disperare. Aceste două sentimente - resentimentul și disperarea - sunt cele care te domină acum și sunt cele care te împiedică să studiezi calm.
Te înșeli în privința colegilor tăi. Relația cu colegii de clasă este excelentă, discutăm cu calm orice subiect, râdem, glumim, ne dăm sfaturi, etc. Și asta se aplică întregului grup în ansamblu și fiecărui elev în parte. În afara universității, comunicăm ușor. Nu există contragreutate și nu poate exista. În perechi - da, rar alerg înaintea locomotivei, dar în viață nu sunt o persoană abătută care stă la colț și se uită cu dispreț la profesori și elevi. Judecând după răspuns, presupui că am o ranchiune față de studenți și profesori pentru că ei nu observă rezultatele mele. Nu este vorba despre mine. Dar ceea ce se remarcă corect este că trebuie să stăpânesc atent materialul PENTRU MINE! Pentru dezvoltarea ta. A studia astfel încât cineva să observe, „te mângâie pe cap” și să spună cât de bun sunt, este irațional. Să ai stima de sine dependentă pentru totdeauna de cineva? Ce fel de complexe? Nu. Răspund doar față de mine însumi. Multumesc pentru consultatie.
R.M.
Clienții mei se plâng adesea de deteriorarea gândirii, a atenției și a memoriei, observând probleme cu citirea: „Nu mă pot concentra deloc. Citesc și înțeleg că capul meu este gol - nu există urme din ceea ce citesc.”
Persoanele care sunt predispuse la anxietate suferă cel mai mult din cauza asta. Din nou și din nou se surprind gândindu-se: „Am citit ceva, dar nu am înțeles nimic”, „Totul pare clar, dar nu mi-am amintit nimic”, „Am descoperit că nu pot termina de citit un articol sau o carte. , în ciuda tuturor eforturilor mele.” În secret, se tem că acestea sunt manifestări ale unor boli psihice teribile.
Testele patopsihologice standard, de regulă, nu confirmă aceste preocupări. Totul este în regulă cu gândirea, memoria și atenția, dar din anumite motive textele nu sunt absorbite. Atunci care e problema?
Sociologul american Alvin Toffler în cartea sa „The Third Wave” a exprimat ideea apariției „clip thinking”. Omul modern primește mult mai multe informații decât strămoșii săi. Pentru a face cumva față acestei avalanșe, încearcă să smulgă esența informațiilor. O astfel de esență este dificil de analizat - clipește ca cadrele într-un videoclip muzical și, prin urmare, este absorbită sub formă de fragmente mici.
Ca rezultat, o persoană percepe lumea ca un caleidoscop de fapte și idei disparate. Aceasta crește cantitatea de informații consumate, dar înrăutățește calitatea procesării acesteia. Capacitatea de a analiza și sintetiza scade treptat.
Gândirea clipurilor este asociată cu nevoia umană de noutate. Cititorii doresc să înțeleagă rapid esența și să meargă mai departe în căutarea informațiilor interesante. Căutarea se transformă dintr-un mijloc într-un scop: derulăm și derulăm prin site-uri web, fluxuri de rețele sociale, mesagerie instant - undeva va fi găsit „mai interesant”. Ne distragem atenția de titluri interesante, facem clic pe linkuri și uităm de ce am deschis laptopul.
Aproape toți oamenii moderni sunt susceptibili la gândirea bazată pe clipuri și la o căutare fără sens pentru informații noi.
Citirea textelor lungi și a cărților este dificilă - necesită efort și concentrare. Prin urmare, nu este surprinzător că preferăm această căutare interesantă, care ne oferă noi piese ale puzzle-ului pe care nu le putem pune cap la cap. Rezultatul este timpul pierdut, senzația de cap „gol”, iar capacitatea de a citi texte lungi, ca orice abilitate nefolosită, se deteriorează.
Într-un fel sau altul, aproape toți oamenii moderni cu acces la telecomunicații sunt susceptibili la gândirea clipită și la căutarea fără sens de noi informații. Dar există un alt punct care afectează înțelegerea textului - calitatea acestuia.
Să ne amintim ce au citit oamenii în urmă cu vreo treizeci de ani. Manuale, ziare, cărți, ceva literatură tradusă. Editurile și ziarele erau deținute de stat, așa că la fiecare text lucrau editori și corectori profesioniști.
Acum citim în mare parte cărți de la edituri private, articole și bloguri pe portaluri online și postări pe rețelele sociale. Site-urile web mari și editorii fac eforturi pentru a face textul ușor de citit, dar pe rețelele de socializare, fiecare persoană și-a primit „cele cinci minute de faimă”. O postare sfâșietoare de pe Facebook poate fi replicată de mii de ori, împreună cu toate erorile.
Facem munca de editare: aruncați „gunoaiele verbale”, citiți în concluzii dubioase
Desigur că nu! Încercăm să pătrundem la sens prin dificultățile care apar la citirea textelor scrise de neprofesioniști. Ne blocăm în greșeli, cădem în lacune de logică. De fapt, începem să facem munca de editare pentru autor: „dezlipim” ceea ce nu este necesar, aruncăm „gunoaiele verbale” și citim în concluzii dubioase. Nu e de mirare că suntem atât de obosiți. În loc să obținem informațiile de care avem nevoie, petrecem mult timp recitind textul, încercând să-i înțelegem esența. Este foarte laborios.
Facem o serie de încercări de a înțelege un text cu notă scăzută și renunțăm, pierzându-ne timpul și energia. Suntem dezamăgiți și îngrijorați de sănătatea noastră.
Când o persoană nu se înțelege pe sine, îi este greu să înțeleagă alți oameni și lumea din jurul său, este dificil să stabilească relații armonioase cu sine și cu mediul înconjurător... cum să mă înțeleg dacă nu înțeleg nimic- o intrebare de discutie...
Scrisoare către site-ul de ajutor psihologic: „ eu nu înțeleg nimic, ce să fac?"
Totul scapă de sub control, viața mea începe să se transforme în zile cenușii cu capul doare și gânduri de a înnebuni. spital.
În fiecare dimineață mă trezesc și îmi dau seama că nu vreau să merg nicăieri, ies târziu din casă și de aceea întârzii, apoi în microbuz încep să-mi bat mințile despre corectitudinea vieții mele, despre dacă am sunt normal? Traiesc de trei luni si imi pot schimba starea de spirit de o suta de ori pe zi, practic ies din starea de oboseala spunand, pot face totul, pot face totul, atunci inteleg ca nu sunt gresit?
Dacă aveți o dorință, atunci vă pot ajuta - contactați psihoterapeutul online Oleg Matveev
Consultație preliminară gratuită cu un psiholog prin e-mail sau psiholog
15Legarea sufletului 10.06.2017
Dragi cititori, astăzi continuăm rubrica noastră, condusă de Elena Khutornaya, scriitoare, bloggeră, creatoare de hărți intuitive. Și de această dată conversația noastră se va concentra pe un subiect atât de familiar al neînțelegerii. Cât de des întâlnim asta în viață, încercăm să rezistăm, să luptăm... Dar oare acesta este modul de a schimba cu adevărat ceva? Să privim asta din unghiuri diferite. Îi dau cuvântul Lenei.
Bună ziua, dragi cititori ai blogului Irinei. De acord, cel mai ușor lucru de făcut atunci când nu te înțeleg este să fii jignit de toată lumea. Sau puteți ofta greu și trist, spunând, ei bine, ce vă putem lua, nenorociților... Sau puteți să vă implicați într-o ceartă furioasă, sau să intrați într-o respingere profundă, sau să pretindeți că totul este bine, în timp ce voi lâncezi înăuntru. și consumă-te cu iritare nerostită... Dar ce vor aduce ele? avem nevoie de aceste tipare obișnuite de comportament? Ce, în afară de emoțiile negative, a deteriorat relațiile? Poate că vom experimenta un sentiment de superioritate sau vom fi plini de un sentiment de auto-neprihănire. Dar merită să trăim toate aceste sentimente? Și dacă nu asta, atunci ce să faci dacă nu te înțeleg?
Adesea considerăm neînțelegerea ca reticența oamenilor de a face ceva pentru noi și, în consecință, începem cu adevărat să-i învinovățim pentru că nu ne iubesc, pentru că nu vor să ne arate atenție și simpatie. Și asta ne face să ne simțim pierduți, inutil, neiubiți...
Cu toate acestea, atunci când experimentăm așa ceva, merită întotdeauna să ne punem întrebarea - îi înțelegem pe deplin pe cei care ne sunt apropiați? La urma urmei, probabil se întâmplă să ne învinuiască și pe noi pentru neînțelegeri. Și în astfel de momente ni se pare că noi, spre deosebire de unii, avem toate motivele să ne comportăm așa. Și așa este - fiecare are întotdeauna justificări pentru propriile acțiuni.
Nu ar trebui să credeți că nu facem niciodată lucruri așa cum fac alții – pur și simplu nu le observăm. La fel ca și cei din jurul nostru, ni se pare în astfel de momente că pur și simplu fac munți din dealuri de cârtiță când ne prezintă niște pretenții.
De exemplu, o soție dorește ca casa să fie curată, iar ea se ceartă cu soțul ei pentru ca acesta să-și scoată pantofii de pe covor și să nu poarte încălțăminte în tot apartamentul. Dar soțului meu i se pare, doar gândește-te, un covor, pantofi - afaceri. Însă, cu siguranță, soția lui nu l-a putut suna de cinci ori în timp ce el conduce pe autostrada interurbană într-una dintre călătoriile sale de afaceri sau se întoarce de la ea. El i-a explicat și s-a certat și pur și simplu a încercat să nu ridice telefonul, dar ea continuă să o facă - acum își face griji dacă el a sosit, dacă plouă, dacă este ceață, apoi dintr-o dată își amintește despre alte persoane. chestiuni foarte importante care se vor întâmpla cu siguranță, trebuie să discutăm acum, în timp ce el conduce. I se pare că nu îi distrage atenția, este greu să-i răspunzi? Și, în general, a făcut-o pentru o secundă și doar din grija pentru el...
Sau o mamă tânără este absolut sigură că copilul ei de trei ani nu putea plânge atât de mult pentru că nu au avut timp să meargă la locul de joacă. Este obosită, mai trebuie să gătească prânzul, nu a dormit suficient și dimineața s-a certat și cu tatăl ei - așa că are probleme, dar locul de joacă este într-adevăr o problemă? Ei bine, mergem mâine, ea nu pleacă nicăieri!
Și astfel se dovedește că neînțelegerea apare atunci când noi înșine nu vrem să înțelegem. Ni se pare că cei din jur ar putea bine să renunțe la interesele lor de dragul nostru, să intre într-o poziție, să se milă de noi, să ne susțină, dar în schimb ei continuă să tragă și să tragă de partea lor... Dar și noi tragem.
Este foarte important să acceptăm că pentru oameni ceva ce nu vedem deloc importanță poate fi foarte important. Cred că acesta este parțial secretul cuplurilor fericite - își permit unul altuia să fie ceea ce sunt. Poate că uneori nu sunt de acord unul cu celălalt, poate vorbesc pe această temă, încearcă să se convingă unul pe altul, dar când nu funcționează, o acceptă așa cum este, fără a încerca să-i reproșeze.
Soția își lasă soțul singur, șterge, mătură podeaua după el. Poate că mormăie despre asta, dar cumpără un covor mai mare, îi aduce tot ce ar fi uitat din camerele sale înainte de a pleca de acasă și nu-i ține ranchiuna pentru asta.
Soțul primește un set cu cască pentru a putea vorbi confortabil la telefon în timp ce conduce și răspunde calm la toate apelurile soției sale: da, sunt pe drum, totul e în regulă, fără ploaie, fără ceață, nu sunt suficiente mașini, sărutări, dragul meu.
Tânăra mamă este cu adevărat obosită, și nu are timp să meargă la locul de joacă, dar nu înjură copilul, nu-l învinovățește pentru lipsa de înțelegere și capricios, ci vine acasă cu el și vine cu o altă activitate. pentru el, nu mai puțin interesant decât cutia cu nisip și leagănul. Copilul se liniștește, pregătește calm cina, ba chiar mai are cinci minute pentru a bea cu calm o ceașcă de ceai.
Copilul nu poate face încă ceva în mod conștient pentru mama lui, dar datorită comportamentului ei, el va fi mai calm și mai îngăduitor, iar seara probabil se va culca în siguranță și nu va cădea în isterici din cauza supraexcitației.
Cel mai interesant lucru este că atunci când începem să-i tratăm pe ceilalți cu mai multă toleranță și răbdare, încep și ei să arate mai multă atenție față de noi, față de nevoile noastre.
Acest lucru nu înseamnă că ar trebui să rămânem tăcuți în legătură cu dorințele noastre sau să nu le exprimăm din nou și din nou. În primul rând, cei din jurul nostru trebuie să fie conștienți de dorințele noastre pentru a ști să ne mulțumească. În al doilea rând, se întâmplă ca ceea ce nu își amintesc prima dată să le vină pe a treia, a cincea sau a zecea - și acest lucru trebuie luat cu calm, pentru că obiceiurile nu se schimbă imediat. Pur și simplu nu trebuie să ceri, să faci probleme sau să dai ultimatumuri. Trebuie să le întâlnim la jumătatea drumului și să arătăm înțelegerea pe care am dori să o vedem în ei.
Și, desigur, trebuie să ne amintim întotdeauna - nu oamenii sunt așa, ci noi suntem așa și de aceea apar astfel de situații în viața noastră. Nu soțul este atât de lent la minte încât să nu-și poată pune pantofii pe covor, ci soția este cea care acordă prea multă importanță acestui lucru. Nu soția este atât de enervantă și nu înțelege că îi distrage atenția de la drum și îi riscă viața - poate că soțul vede grija pe care o femeie iubitoare ar trebui să o arate și dacă nu-i spune de mai multe ori un zi, el însuși se simte inutil și abandonat.
Iar ideea, desigur, nu este copilul sau locul de joacă, ci faptul că soțul cere ca totul să fie gata, curățat și spălat când sosește. Dar tânăra mamă nu reușește întotdeauna să facă totul și se teme de reproșurile lui și, în plus, crede că el însuși ar putea să o ajute măcar cu ceva acasă. Dar aceasta nu este problema soțului ei, ci a ei - trebuie să-și permită să nu țină pasul și, în același timp, să nu se teamă de reproșurile soțului ei. Oricum, nu stă degeaba, face tot ce are timp de făcut, nu are timp să o facă - lasă-și soțul să-l ajute. Ea nu vrea să ajute - asta e treaba lui, dar nici nu este vina ei.
Așa că, în loc să fii jignit și să demonstrezi că ai dreptate, trebuie să faci două lucruri - să fii înțelegător cu cei care nu te înțeleg. Și să vezi problema nu în oameni, ci să realizezi că această experiență nu a apărut în zadar în viața ta, cu tine. Și încearcă să schimbi nu oamenii, ci pe tine însuți.
Putem face un exercițiu simplu pe carduri metaforice. Alege o situație din viața ta legată de neînțelegere. Și apoi pune-ți una dintre următoarele întrebări:
Videoclipul arată unul dintre pachetele mele de cărți intuitive și metaforice. Puteți viziona videoclipul doar pentru distracție, pentru armonizare și relaxare, sau îl puteți folosi pentru a vă înțelege. Dacă îți place cea de-a doua opțiune, formulează o cerere și selectează orice moment din videoclip - pe ce card vei ajunge va fi răspunsul la întrebarea pusă.
Cardurile din videoclip sunt repetate de două ori în ordine diferite, așa că este foarte posibil să puneți mai multe întrebări și să selectați mai multe momente ale videoclipului și, prin urmare, mai multe carduri diferite.
Cărțile metaforice NU sunt ghicitoare, sunt psihologie. Ele nu au semnificații fixe - adresându-le, ne adresăm propriului nostru subconștient. De aceea nu pot da răspunsuri greșite. Și, desigur, le puteți folosi pentru a lucra la orice alte solicitări. Puteți citi mai multe despre asta pe site-ul meu.
Cum să lucrezi cu carduri metaforice
În concluzie, nu putem decât să repetăm încă o dată: răspunsul la întrebarea ce să faci dacă nu ești înțeles va fi întotdeauna un singur lucru - înțelege-l singur. Ascultă ceilalți oameni, încearcă să privești totul prin ochii lor, pornește din dorința de a face mai bine și nu de a câștiga și a insista că ai dreptate.
Oamenii simt întotdeauna în mod inconfundabil aceste motive ascunse și se dovedesc a nu fi atât de ascunse, pentru că vorbim în cuvinte complet diferite, cu intonații diferite, când, s-ar părea, vorbim despre același lucru, dar în stări diferite. Așa că fii mai bun și, în schimbul acestei bunătăți, lumea din jurul tău va deveni mai bună.
Cu căldură,
Khutornaya Elena
Îi mulțumesc Lenei pentru gândurile ei corecte și înțelepte, ca întotdeauna. Desigur, în primul rând, trebuie să ne străduim să ne înțelegem unii pe alții, iar atunci va exista întotdeauna căldură și dragoste în viața noastră și va fi mult mai ușor să depășim toate dificultățile.
Helen, vreau să te felicit pentru crearea unui videoclip cu cardurile tale metaforice. O treabă minunată! Și poți vedea totul clar, lucrează și relaxează-te. Și, ca întotdeauna, folosesc o metodă de selecție aleatorie a cardurilor. Astăzi am avut șansa „Totul va fi așa cum îți dorești, sau nu va fi deloc...” Am zâmbit... și e adevărat, exact așa este.
Și pentru suflet îl vom asculta astăzi Maksim Mrvica ~ Leeloo's Tune . Un videoclip incredibil de frumos care captivează din primele secunde și nu se lasă niciodată. Și este interpretat de unul dintre pianiștii mei preferați, Maxim Mrvica.
Vezi si
Răspuns
Oamenii se găsesc adesea în situații fără speranță. Adevărul este că este foarte ușor să intri în ele, dar a ieși este o adevărată muncă de înțelegere a vieții și a problemei care a apărut. Dar totuși, putem găsi o cale de ieșire, dar va fi atât de dureros pentru noi, depinde doar de noi și de nimeni altcineva.
Ce să faci când nu știi ce să faci?
Ai întâlnit asta? Sunt sigur că da. Cu toții ne aflăm din când în când în situații în care ne simțim pierduți și neputincioși. Acest lucru, după cum ați putea ghici, nu este bine. :) Și este foarte bine să înțelegeți acest lucru, să înțelegeți ce se întâmplă și cum să faceți față. Ei bine, ceea ce se întâmplă pare evident la prima vedere - există ceva ce o persoană nu știe... și-și-atâta tot?
Desigur nu. Astfel de lucruri ni se pot întâmpla chiar și atunci când suntem bine pregătiți din punct de vedere al cunoștințelor și chiar al experienței. Într-unul din articolele mele anterioare, am spus deja că orice negativitate este un obicei. Mai mult, obiceiul pe care cel mai probabil l-am moștenit încă din copilărie foarte fragedă. În acest caz, acesta este exact cazul.
Toate obiceiurile funcționează ca programe de calculator, adică o secvență clară de comenzi. Și sunt declanșate de evenimentele care ni se întâmplă. Și dacă acest eveniment seamănă cumva cu un eveniment neplăcut pe care l-ai trăit în copilăria îndepărtată, atunci există o probabilitate foarte mare ca tu să trăiești aceleași experiențe pe care le-ai trăit atunci. Și în copilărie, toți ne simțeam foarte des confuzi.
Ei bine, cred că totul este clar cu asta. Principalul lucru care decurge din aceasta este tocmai înțelegerea faptului că trebuie să rezistăm obiceiului. Și acţionează foarte asemănător cu reflexele. Ce facem dacă apare nevoia de a rezista unei acțiuni reflexive? Ne pregătim tu insuti fata de el, pentru ca la momentul potrivit sa nu faci ceea ce iti cere.
Deci este aici. Cu toate acestea, există prea multe momente în care ne-am putea simți confuzi... este ca și cum ne-am plimba constant așteptând? Desigur că nu. Și nu va funcționa, deși a fi într-o stare de anticipare vigilentă este cea mai bună strategie de comportament. Dar vom merge de la capacitățile noastre reale. Și tot ce trebuie să facem este să ne obișnuim să începem să respirăm profund și uniform ÎN ORICE SITUAȚIE NEȘTEPTĂ.
Acest lucru este foarte ușor de făcut dacă depui un efort minim. O mare de lucruri mici neașteptate ni se întâmplă în fiecare zi la care de obicei nu le acordăm atenție. Dar acum le poți folosi în avantajul tău: mi-am dat seama că evenimentul care s-a întâmplat a fost neașteptat - am început să respir adânc și uniform. După câteva zile, acest lucru va începe să se întâmple fără prea mult efort. Iar cel mai interesant lucru se va întâmpla atunci când ai dobândit deja experiența necesară și se întâmplă ceva care te neliniștește cu adevărat. Te vei surprinde începând să respiri uniform și profund, amintește-ți de ce te-ai antrenat Aceasta este acțiunea și sensul real al acestui articol.
Toate aceste acțiuni nu vor permite începerea programului de confuzie și îți vei da seama rapid ce este cel mai bine de făcut în această situație.
Primul lucru este să nu mai simți rău pentru tine, să evaluezi situația în mod rațional și să lupți împotriva pesimismului și fricii. Trebuie să-ți lupți cu frica, care nu îți permite să respiri adânc. Trebuie să ne antrenăm să privim pozitiv situația actuală și întreaga lume care ne înconjoară.
Este foarte dificil să faci o alegere și nu contează ce domeniu al vieții se referă. Și când între două drumuri, ne gândim unde să mergem, suntem ținuți în spate de teama de a face o alegere greșită și rămânem pe loc, suferind. Prin urmare, întotdeauna trebuie să mergi înainte, fiind responsabil pentru fiecare pas pe care îl faci, așa cum o face un adult, independent. Trebuie să te controlezi, să înveți să cântărești consecințele pozitive și negative și să accepți că și tu poți face greșeli.
Nu trebuie să-ți fie frică că vei face o greșeală. Încercați să nu vă puneți întrebarea: pur și simplu nu știu ce să fac în această situație, ce să fac? Nu există o astfel de persoană care să nu greșească, chiar și cea mai deșteaptă și mai înțeleaptă persoană face greșeli. Trebuie să fii recunoscător că ai propriul tău „cufer de experiență”, care tu cumperi, deoarece acesta este cel mai important lucru din viața ta și este această experiență care îți va permite să devii mai puternic și mai capabil să înduri alte greutăți ale vieții. Așadar, preia controlul asupra vieții tale și în niciun caz nu permite fricii să-ți conducă acțiunile! De asemenea, nu trebuie să vă fie frică de schimbările din viață, doar într-o mlaștină totul curge liniștit și calm, dar într-un râu de munte apa clocotește mereu. Deci, nu vă fie teamă să ieșiți din zona de confort! Ar trebui să-ți repeți mereu, atât cu voce tare, cât și în tăcere, că schimbarea este numai bună și orice schimbare te va conduce la un rezultat nou și mai bun. Făcând acest mini-antrenament pe tine însuți, vei începe să înțelegi că situația ta fără speranță este doar o situație din care există mai mult de o cale de ieșire.
Nu ești singura persoană de pe Pământ care a fost în situații dificile. Există o mulțime de oameni celebri și celebri care au trăit și mai în serios greutățile vieții. Câți oameni necunoscuți au supraviețuit? Ne gândim mult! Puteți găsi cu ușurință mai multe povești similare pe internet și puteți citi cum au reușit oamenii să le depășească. Repetăm din nou, poate că pur și simplu nu vrei să părăsești starea obișnuită a vieții tale, dar asta este exact ceea ce ai nevoie. Acest lucru se întâmplă foarte des atunci când oamenii întrețin relații depășite sau lucrează la un loc de muncă care aduce doar o impresie negativă, pentru că nu te respectă sau nu te prețuiește acolo. De ce se întâmplă asta? Faptul este că motivul lipsei de speranță este stima de sine scăzută. De aceea este important să înțelegem problema noastră și să ieșim din ea, oricât de dificilă ne-ar fi.
Când îți spui: nici măcar nu știu ce să fac, asta înseamnă că stima ta de sine este foarte subestimată. Așa că începe să lucrezi la el. Dacă nu faci asta, atunci tu nu s-a angajat vei avea o mare probabilitate să te întorci la locul tău deplorabil anterior. Trebuie să te iubești pe tine însuți și să nu fii un „sfânt”, adică să permiti tuturor să-și bată joc de tine sau să ofere celălalt obraz pentru o palmă. Și nu trebuie să fii leneș, pentru că adesea lenea este cea care creează o problemă fără fund. Spunendu-ți „fabulele” și scuzele de jur împrejur, începi să crezi tu însuți în ele! Așadar, gândește-te cu atenție la ceea ce spui, poate că tu însuți ai „vorbit” problema cu tine și pur și simplu ești prea leneș să o rezolvi.
Luptă cu lenea ca și cum ar fi cel mai mare dușman al tău! Crește-ți motivația și nu arunca doar cuvinte în vânt. Puteți nota soluțiile posibile la situația dvs. pe hârtie. Notează-le chiar și pe cele mai fantastice, de exemplu: „zboară pe lună” sau „Teleportați pe cineva în Africa”. Notează totul și citește-l după un timp, vei vedea că dintre toate intrările tale câteva sunt demne de aplauze!
Cine nu a simțit plăcerea de a se milă de ei înșiși? „De exemplu, sunt atât de nefericit, palmă-mă pe cap, spune-mi că totul va fi bine...” Și cum va deveni bine, nimeni nu întreabă în acel moment... Tu, dimpotrivă, îți stabilești obiective pentru tine, uita de oamenii care te jignesc si iti aduc numai negativitate in viata ta, chiar daca depinzi de ei financiar, gandeste-te cum sa rezolvi aceasta dependenta. Nu permite oamenilor să-ți pară rău pentru tine, nu le permite să recunoască că nu ai ieșire, că „soarta” este de vină pentru tot, toate acestea nu sunt adevărate! Priviți la elita țării; mulți au reușit în viață datorită calităților lor puternice. Imaginați-vă și pentru o clipă James Bond. Gândește-te bine, i-ar părea milă de sine într-o astfel de situație, s-ar așeza cu mâinile încrucișate? Răspunsul este evident, desigur că nu! Sperăm că ați înțeles puțin problema dvs. și ați realizat că, în cea mai mare parte, problemele noastre sunt exagerate și sunt de natură pur psihologică.
Prin urmare, dacă îți spui: pur și simplu nu știu ce să fac, atunci trebuie să te oprești și să te gândești la tot ce se întâmplă și în procesul de a nu te gândi la nimic. nu se angajeazăși apoi mergi înainte și aranjează-ți viața!
Renunță, încetează isteriale, încetează să-ți smulgi părul și să leșini din incertitudine. Permiteți-vă să vă relaxați: faceți o baie, beți o ceașcă de cafea (ceai, compot). Este mai bine să nu te lași dus de coniac. Dacă este posibil, asigurați-vă că dormiți bine.
Cât de des oamenii din orașe, în special cele mari, se închid în căsuțele lor pentru păsări. Și dacă citești aceste rânduri, atunci probabil că te scufunzi periodic în rețelele de socializare, jurnalele personale, jocurile online și alte delicii ale internetului, din care nu este atât de ușor să scapi nici măcar pentru o persoană cu un psihic stabil.
Deci, să mergem la natură! Preferabil pentru o săptămână. Dar dacă circumstanțele nu permit - pentru întreaga zi. Dacă este chiar rău, mergi în parc timp de 2-3 ore cu un câine, o bicicletă, patine cu rotile, cu copii, sau doar singur cu tine, contemplând armonia naturii și bucurându-te de frumusețea perioadei curente a anului.
După aceasta, frica va începe să se disipeze și anxietatea se va topi. Și gândurile utile coboară din Olimp. Dacă acest lucru nu se întâmplă, atunci
Ia o bucată de hârtie și notează tot ce nu-ți place la viața ta. Descrie în detaliu situația în care te-ai împins sau în care te-a împins cineva. Descrie bine și „pe cineva”, pentru orice eventualitate (nu va ști despre asta). Nu vă zgâriți cu hârtie.
Decide că asta chiar nu ți se potrivește. Apoi, fără prea multe regrete, te poți despărți de slujba ta neiubită, de cunoștințele dăunătoare și de emoțiile de frică, milă și furie odată pentru totdeauna.
Iartă-i pe toți și pe tine în primul rând. Iertarea te va elibera și îți va oferi energie suplimentară.
Dacă ceva este jalnic, va trebui să trăiești așa cum ai trăit până când te lovește din nou.
