Які основи догляду за шкірою обличчя, і що повинна знати кожна жінка для того, щоб завжди виглядати красиво в будь-якому віці. А головне, щоб не просто виглядати красиво, а світиться здоровою красою. Щоб не тільки шкіра обличчя, а й шиї, рук і ніг, всього тіла була здоровою. Так як саме в здоров'я полягає справжня краса, яка навіть в похилому віці залишається красою, а не карикатурою на неї, що притягає погляди чоловіків, що викликає у них почуття захоплення і таємного захоплення завжди, незалежно від їх настрою, яка потрапляє під їх тільки погляди покращуючи його , навіть якщо настрій і було хорошим - роблячи його ще краще.
Кожна жінка прагне зберегти свою чарівність, і кожна робить це по-своєму. Але чомусь далеко не всі в змозі витратити кілька хвилин на 4 етапи щоденного догляду за обличчям. Можна постійно експериментувати зі своєю зачіскою, можна витрачати гроші на дорогі вбрання і консультації візажиста. Але ні елегантний одяг, ні майстерний макіяж і нова зачіска не повернуть здоровий вигляд вашій шкірі, молодий овал обличчя і не розгладять дрібні зморшки, а адже саме вони зрадницьки видають вік жінки.
Перші ознаки старіння шкіри (зморшки біля очей, навколо рота, на шиї) нерідко залишаються нами непоміченими. Років до тридцяти з'являється тривога і небажання визнавати, що час бере своє. "Треба щось робити!" - говоримо ми собі, але часто чомусь відкладаємо «на потім» турботу про свою шкіру і спохвачуються тільки тоді, коли її колір стає тьмяним, зморшки глибокими, ослаблена шкіра обвисає, не так чітко слідує за рисами обличчя, потребує лифтинге. І ми біжимо до косметолога з надією, що він, як чарівник, за одну мить, поверне нам молодість і зробить нас красивими. Так, косметологи можуть багато, але це не скасовує необхідності щоденного домашнього догляду за шкірою обличчя. Він складається з 4 етапів:
1 етап - Очищення шкіри
Очищати обличчя потрібно і вранці, і ввечері. Вранці - це підготовка особи до нанесення макіяжу, ввечері - нічного крему. При очищенні видаляються відмерлі лусочки рогового шару шкіри, несвіже шкірне сало, а також продукти життєдіяльності бактерій. Увечері очищення видаляє залишки макіяжу, бруд, що потрапила на обличчя протягом дня, очищена шкіра буде готова до максимального сприйняття нічного крему.
При умовно будь-якого типу шкіри не рекомендується користуватися милом - воно занадто сильно знежирює її, після нього виникають сухість і роздратування, мило занадто сильно стягує шкірні пори, недостатньо якісно очищаючи їх. Крім того, мило - це луг, воно порушує нормальну кислотність поверхні шкіри, руйнує ліпідний (жировий) бар'єр шкіри, що перешкоджає розмноженню на ній патогенних мікроорганізмів.
Особа слід очищати за допомогою гелів, мусів, косметичного молочка. Вони майже не порушують нормальну кислотність шкіри, глибоко проникають в пори, добре розчиняють тверді частинки косметики.
2 етап - Тонизирование шкіри
Після очищення обличчя потрібно обов'язково протерти його тоніком (лосьйоном). Тонізація - важливий момент повсякденного догляду особою, за шкірою будь-якого типу, його слід проводити після кожного очищення - двічі в день: вранці і ввечері. Невірно думка, що тоніком потрібно протирати тільки жирну шкіру. І що, чим більше в ньому вміст спирту, тим краще. Навіть якщо поверхня особи дуже жирна, перевагу слід віддавати безалкогольним тоніком. Спирт не тільки пересушує нормальну і суху шкіру, але і посилює активність сальних залоз жирної шкіри. Суха шкіра також повинна оброблятися тоніком після очищення, з тією лише різницею, що тонік повинен підбиратися саме для цього типу шкіри.
тонік:
3 етап - Зволоження і захист шкіри
Денний крем застосовують вранці або вдень, як під макіяж, так і без нього, приблизно за півгодини до виходу на вулицю. Його слід наносити не тільки на обличчя, але і на шию.
Плівка, що виникає на шкірі після застосування денного крему, виконує захисну функцію, під ним шкіра менше страждає від метеорологічних факторів зовнішнього середовища, пилу і бруду. Крім того, денний крем перешкоджає випаровуванню води з поверхні шкіри, сприяє підтримці достатнього рівня її зволоженості.
У денних кремах, як правило, містяться різні активні інгредієнти. Залежно від їх змісту і співвідношення різні денні креми застосовуються для різних типів шкіри, в різні часи року. Влітку слід застосовувати денні креми, що містять сонцезахисні фільтри - речовини, що відображають або поглинаючі ультрафіолетове випромінювання. Вони захистять обличчя від шкідливої \u200b\u200bдії ультрафіолету, що приводить до «фотостаріння» шкіри.
4 етап - Харчування шкіри
Увечері, після очищення і тонізації, застосовується «нічний» крем. Нічні креми відносяться до категорії «поживних». Вони підбираються відповідно до типу і станом шкіри.
Нічний крем наноситься за 1-2 години до сну; якщо він вбрався в повному обсязі, залишки слід промокнути серветкою. Як і у випадку з денним кремом, його накладають не тільки на обличчя, але і на область шиї і декольте.
Ніколи не наносите живильний крем для обличчя на ділянки навколо очей. Нічні креми занадто жирні, їх склад і консистенція занадто «важкі» для цієї ніжної області.
Всі рухи, як при очищенні, тонізації особи, так і при нанесенні кремів і масок повинні проводитися тільки в напрямку ліній найменшого розтягування шкіри: від середньої лінії особи до вушних раковин. Витирати обличчя слід тільки промокальними рухами, не розтягуючи шкіру.
Доповнити ці основні етапи догляду за шкірою можна масками, механічними (скраби) і хімічними пилингами та ін. Але необхідності застосовувати їх щодня - немає.
Догляд за шкірою повік
На особливу увагу кожен день вимагають шкіра навколо очей - вона найбільш тонка і чутлива, на ній мало сальних залоз, вона відрізняється великою розтяжністю. На століттях легко утворюються набряки, раніше виникають зморшки. Нанесення макіяжу і його видалення стомлює і дратує шкіру навколо очей. Тому косметика, що наноситься на цю область повинна бути найвищої якості.
Креми для повік мають особливо легку консистенцію і добре вбираються. Їх потрібно наносити вранці і ввечері після попереднього очищення вік.
Чи не застосовуйте на століттях креми для обличчя. Для шкіри навколо очей використовуйте тільки спеціально створені для цієї зони кошти, перевірені офтальмологічним контролем.
Наносите і знімайте косметику з повік акуратно, дотримуючись напрямку найменшого розтягування шкіри (під оком руху повинні бути спрямовані в бік носа, а над оком - в сторону скроні).
Очищайте повіки тільки за допомогою спеціальних гелів і лосьйонів. Захищайте шкіру повік від яскравого сонця, вибирайте засоби з ультрафіолетовими фільтрами.
Догляд за губами
Шкіра губ дуже тонка, завжди відкрита впливу вітру, сонця, морозу і сухого повітря. На ній немає сальних залоз, тому вона потребує щоденного зволоження і живлення. Постійне скорочення мімічних м'язів рота сприяє утворенню зморшок навколо губ.
На ніч, а також, коли ви не наносите декоративну косметику, використовуйте спеціальні засоби по догляду за шкірою губ.
Звертайте увагу, щоб ваша помада містила зволожуючі і пом'якшуючі компоненти, вітаміни і ультрафіолетові фільтри. Як правило, цим вимогам відповідають помади авторитетних фірм, і вони досить дорогі. Але пам'ятайте, що помада не тільки знаходиться на ваших губах протягом всього дня - велика її частина вами з'їдається, тому дешеві помади застосовувати не варто.
Догляд за шкірою шиї
Шкіра шиї дуже ніжна і тонка, вона схильна до сухості, в'ялості, морщинистости, тому додаткове зволоження та живлення їй необхідні вже в молодості.
Поетапно доглядаючи за обличчям вранці і ввечері, обов'язково згадайте про шию. За нею можна доглядати за допомогою тих же засобів, якими обробляєте особа: очищайте косметичним молочком, протирайте тоніком і накладайте відповідний часу доби крем. Деякі виробники косметики випускають спеціальні засоби для догляду за шиєю. Вони відрізняються тим, що не залишають слідів на одязі.
Якщо ви навчитеся правильно доглядати за своєю шкірою, це не буде займати багато часу. Приділяйте собі по 10 хвилин вранці і ввечері для очищення і тонізації, вдень - для зволоження, а ввечері - для живлення шкіри.
Ваша шкіра позитивно відгукнеться на ці процедури, але не чекайте моментального ефекту на наступний день або через тиждень. Стійкі зміни у вашій зовнішності відбудуться не раніше, ніж через місяць, так як кожної нової клітці потрібно пройти повний життєвий цикл, який дорівнює 28 дням. Не переносьте догляд за обличчям на вихідні дні, коли ви вільніші. Тільки щоденну увагу до себе винагородить вас гладкою, пружною шкірою, яка протягом багатьох років збереже свою молодість.
Як я схуд на 21 кілограм. Реальна історія
4 ради як схуднути з сьогоднішнього дня
Топ-15 кращих рад і засобів для зволоження сухої шкіри
Щоб завжди мати свіжий зовнішній вигляд і бездоганний макіяж, необхідно дотримуватися етапи догляду за шкірою обличчя. Грамотний підхід до такого, здавалося б, простій справі (але тільки здавалося б!) Допоможе якщо не позбутися від багатьох косметичних дефектів, то значно знизити їх візуальне прояв.
Саме тому так важливо дотримуватися прості правила догляду за своїм обличчям, шиєю, зоною декольте, губами, руками. Це ті області тіла жінки, які піддаються найбільшим «випробувань» зовнішнім середовищем. Отже, дуже активно і яскраво реагують на негативні фактори своїм скромним виглядом.
Нам це треба? Природно, немає! Так що приступаємо до вивчення всіх тонкощів процесу.
Епідерміс на відкритих ділянках тіла піддається щоденним впливам зовнішнього середовища. Це не тільки природні фактори (вітер, спека, холод, вологість), а й пил, бруд, шкідливі викиди і багато іншого, не видне людському оку. Так що дотримуватися правил догляду за шкірою обличчя зокрема потрібно з самого раннього віку. Інше питання, що кошти для різних вікових категорій будуть істотно відрізнятися за складом і чиниться дії.
Потрібно запам'ятати, як аксіому, що особа потребує дотримання певного ритуалу, причому регулярного. Порядок догляду за шкірою передбачає щоденність використання певних косметичних засобів, які підходять за типом шкіри і віком.
Також потрібно враховувати, що існує ряд процедур, які виконуються періодично, але також регулярно. Це ретельна, глибоке очищення із застосуванням спеціальних засобів:
Такі маніпуляції проводяться, як правило, курсами в кілька процедур. Домашнє скрабірованіе із застосуванням як покупних, так і самостійно приготовлених продуктів, роблять 1-3 рази в тиждень, в залежності від типу шкіри.
Існує певна послідовність нанесення косметичних засобів різної дії. Це залежить від призначення продукту, його текстури. Але є щось спільне, а саме:
Якщо коштів поживні або зволожуючі, можна допомогти їм вбратися, виконуючи «вбивається» руху подушечками пальців. Але без зусиль, лише злегка торкаючись поверхні шкіри.
Непорушне правило, яке потрібно запам'ятати назавжди! Ранковий крем наноситься на обличчя в літню пору - за півгодини до виходу на вулицю, в зимовий - не менше ніж за годину. «Літній» крем дожжен бути легким по текстурі і не містити великої кількості масел. «Зимовий» навпаки - з меншою кількістю рідини, але з великим відсотком жирних компонентів.
Існують стандартні етапи догляду за обличчям, які виконуються двічі на день - вранці і ввечері. Кожен з них виконує свої функції, даючи можливість епідермісу повноцінно «працювати».
Дуже важливо знати, в якій послідовності наносити засоби, щоб вони доповнювали один одного, забезпечуючи комплексний догляд.
Як показує статистика, багато жінок не зовсім вірно уявляють, як правильно очищати шкіру. Звідси і виникають проблеми - з'являються запалені ділянки, прищі, забиті пори, «пливе» макіяж, в середині дня виявляється «лосненіе». Отже, вивчаємо порядок нанесення засобів для очищення шкіри, що дуже важливо.
Етапи очищення обличчя можна умовно розділити на два «підетапи» (назвемо це так):
Лосьйон, міцелярно вода або інший продукт цієї серії потрібно застосовувати вранці та ввечері для очищення шкірних покривів. Вони не тільки завершують процес, але і видаляють залишки миючих засобів.
Для повноцінного догляду за обличчям етап тонізації дуже важливий. Тоніки виконують такі функції:
Наносити засоби по догляду за обличчям потрібно також ватним диском по масажних лініях. Рухи легкі, без натиску і розтягування шкірних покривів. Це своєрідний масаж, який покращує кровотік і протистоїть утворенню зморшок.
Тонік повинен підбиратися саме за типом шкіри. Крім того, фахівці наполягають, щоб в складі не було спиртових компонентів і парабенів. Вони можуть пересушувати шкіру, що особливо важливо для жінок з сухим типом епідермісу.
правильний догляд за особою передбачає ретельне зволоження. Навіть якщо ваша шкіра жирна або проблемна, вона потребує вологи нітрохи не менше, ніж суха, тонка і чутлива.
Наносити зволожуючий крем потрібно двічі на день. Кошти мають підбиратися не тільки за типом шкіри або віку, але також з урахуванням часових показників продукту (тобто денний або нічний крем).
У складі шукайте такі компоненти:
Цікавий факт. Наявність в засобах колагену і еластину вважається хорошим показником. Але в деяких джерелах можна зустріти інформацію про те, що ці речовини мають великий розмір молекул, які фізично не можуть проникнути через епідермальний бар'єр всередину тканин. Так що присутність цих компонентів в кремах - питання кілька неоднозначний.
Тепер розглянемо, як правильно наносити крем на обличчя. Це, як виявилося, теж ціла наука, хоч і не складна, але важлива.
Процедуру вечірнього зволоження виконуємо за дві-три години до сну. В цей час міміка, мікроциркуляція крові і обмінні процеси активні. Крем добре вбереться, і шкіра отримає все необхідні речовини. Якщо ж робити це безпосередньо перед відходом до сну, ефект знижується.
Це основні етапи догляду за шкірою, які допоможуть призупинити вікові зміни, нададуть профілактичну дію і забезпечать презентабельний зовнішній вигляд кожен день.
Дуже часто жінки запитують: «Чому догляд за шкірою обличчя поетапно саме такий, чи можна змінити черговість, прибрати якийсь процес або зробити його по-своєму?»
Ми розглянули, чому важливий поетапний догляд за обличчям, які функції виконує кожен з них. Тепер приділимо увагу деяким частковостей, що цікавлять наших читачок.
Вмиватися-то можна, але чи принесе це користь вашій шкірі ?!
Водопровідна вода за складом - ціла хімічна лабораторія. У ній міститься, зокрема, таку речовину як хлор. Його використовують для очищення води. Також є залізо, солі різних металів і деякі інші компоненти, які на фільтраційних станціях не прибираються до кінця.
Всі ці «складові» водопровідної води не кращим чином позначаються на стані шкіри. Вони пересушують, травмують, забивають пори і так далі.
Краще віддавати перевагу структурованій воді (талої, мінеральної негазованої). Або піддавати воду з крана повторної очистки побутовими очисниками, які сьогодні є практично в кожному будинку.
Гаряча вода провокує активність сальних залоз. Отже, виділення шкірного сала збільшується. З'являється жирний блиск, можуть закупорюватися пори, виникають комедони, прищі, вугрі та інші неприємності.
Холодна вода навпаки, пригнічує все природні процеси. Тканини як би «скукожіваются від холоду», закриваються пори. Як результат - погіршується проникнення живильний речовин, сповільнюються обмінні процеси, шкіра недоотримує необхідних елементів.
Висновок - вибираємо «золоту середину». У нашому випадку - теплу воду, приблизно кімнатної температури.
Процес вмивання дуже важливий. Вода і спеціальні миючі засоби очищають особа не тільки від декоративної косметики, але також видаляють пил, бруд, природний жир і хвороботворні мікроорганізми.
Після вмивання шкіра «відкрита» для надходження вітамінів, мінералів та інших необхідних для повноцінної життєдіяльності компонентів, що містяться в гігієнічної косметики.
Якщо ж цей процес занадто для вас «заморочлів», його можна упустити. Тільки в такому випадку потрібно змочити ватний диск водою, яку ви використовуєте для пиття, і ретельно протерти обличчя, щоб видалити залишки очищувальних засобів і декоративної косметики.
Базовий основний догляд за шкірою обличчя передбачає очищення двічі на день. Це обов'язково.
Увечері під час цього процесу видаляються всі забруднюючі частки (макіяж в тому числі) які потрапили на шкіру протягом дня з навколишнього середовища.
Вранці ж необхідно очистити шкіру від продуктів природної життєдіяльності.
Однак якщо шкіра суха, зріла і чутлива, то вранці можна обмежитися лише умиванням, і відразу переходити до тонізації.
Для того щоб ваше обличчя завжди виглядало молодо і красиво, потрібно щодня викроювати час для нього. Зволоження, очищення, тонізування, захист і харчування - це те, без чого нашій шкірі доводитися дуже важко, незалежно від її типу.
А ось якими косметичними засобами буде проводитись щоденний догляд за шкірою обличчя будинку, визначитися складніше. Адже саме від правильності вибору цих коштів, буде залежати допомогу чи шкода завдана їй.
Успішність результату залежить від:
Догляд за нормальною шкірою обличчя повинен включати такі етапи:
№1. Очищення - це перший етап турботи, від правильності і регулярності якого залежить краса і свіжість шкірного покриву. Використовуйте такі засоби гігієни як вода, лосьйони, тоніки, скраби, пілінги.
Вода, в свою чергу, змиває бруд з поверхні. Кращий результат при умовно отримують від м'якої води (дощової, талої), але процес збирання її дуже важкий і незручний міським жителям. Допоможе пом'якшення води бура - досить чайної ложки на два літри кип'яченої води.
Лосьйони і тоніки крім очищення, пом'якшують, заспокоюють, тонізують і дезінфікують епідерміс.
Скраби або пілінги очищають шкірні шари на більш глибокому рівні, отшелушивая старі клітини і ділянки. Це сильні засоби по впливу і тому ними користуватися щодня не рекомендується. Вони наносяться на зволожений шкірний покрив.
№2. тонізація
Після очищення, наша шкіра отримує невеликий стрес, роздратування, ось чому після цього її слід заспокоїти - тонізувати. Тут прийдуть на допомогу тоніки (лосьйони), які остаточно очистять, заспокоять, наситять вологою. Вони окремо допомагають кожному типу шкіри по-своєму: суху - пом'якшують, утримують в ній вологу, жирну - звужують пори, надають матовість.
№3. зволоження
Ми можемо просто сполоснути обличчя водою, але чи буде достатньо цього? Дерма прийме якусь частину цієї води, але основна ж частина зволоження піде з наших внутрішніх резервів.
І якщо вона пересушена, це не означає, що резерви під кінець, просто вона втратила здатність вологу утримувати. А зволожуючі маски, тоніки, креми розроблені відновити її.
Скільки ж разів потрібно цю процедуру робити, щоб не нашкодити? Раніше існувала думка, що одного разу цілком достатньо на день, але практика показала, що робити це потрібно «на вимогу» організму, тобто при виникненні відчуття стягнутості.
№4. харчування
Так, шкіру почистили, зволожили, ну а тепер її потрібно підживити важливими для неї елементами. Для цього нам знадобляться нічні креми або живильні маски.
№5. захист
Ну і, звичайно, не можна забувати про захист, адже такі «бандити» як сонце, мороз і вітер, завжди напоготові. І про дрібних злодюжок вологи - опаленні і забрудненої атмосфері - теж забувати не доводиться. На захист виходять спеціальні засоби, які можна знайти в магазинах або аптеках. Але найкраще користуватися косметикою натуральної.
Повинен включати спеціальні народні та косметичні засоби, салонні процедури, здоровий спосіб життя і правильне харчування. Приблизно в такому віці перші зморшки і з'являються, а шкіра втрачає свою первинну пружність.
Навіть якщо особа залишається таким же сяючим і виглядає також привабливо, пам'ятайте, що ваші біологічні годинники почали працювати вже проти вас.
Правила догляду за шкірою обличчя після 30:
Помічник по догляду за шкірою обличчя в домашніх умовах - натуральна косметика
Після того як випили з ранку кави, цілющу гущу не виливати, а використовуємо для себе. Але кава повинна бути дрібнодисперсним і розпареним, щоб не травмуватися. Він м'якше і краще підійде сухий шкірної поверхні. Змішуємо дві частини гущі з однієї сметани, жирність сметани буде залежати від стану шкірного покриву. Чим суші дерма, тим жирніше потрібно сметана. Наносимо кашку на обличчя і ніжно масажуємо. Тривалість процедури - близько 5 хвилин, потім все змиваємо тепленькою водичкою.
Під дією пари, пори розкриваються, кров приливає, а це значить, що поліпшується кисневий обмін. Такі ванночки рекомендується робити раз на тиждень будь-якого типу шкіри.
Для цього ми беремо махровий полотенечко для особи і глибоку миску або каструльку. Заварюємо трав'яний чай з лимоном в якості основи, траву беремо будь-яку за бажанням в пропорції 2 ложки трави на літр води плюс чайна ложечка лимонного соку. Наливаємо готовий відвар в нашу ємність.
Попередньо сполоснувши обличчя лосьйоном або водою, щоб змити на поверхні бруд, нахиляється над каструлею і зверху ховаємося рушником. Сидимо в своєму «будиночку» і вдихаємо ароматні трави 10 хвилин. Потім акуратно промокаємо наше личко полотенечком і знову обполіскувати його прохолодною водою.
Це прекрасний тонізуючий засіб, яке можна приготувати з шипшини, садової або дикої троянди. Він тонізує, пом'якшує, вітамінізує і не пересушує шкірний покрив. Їм можна знімати масочку або вмиватися після зняття макіяжу.
Беремо пелюсточки 4-5 троянд, дрібно їх рубаємо і залишаємо на кілька хвилин, щоб вони пустили сік. Потім заливаємо їх склянкою окропу і наполягаємо 20 хвилин. Після закінчення часу, проціджуємо через сито або марлю в чисту посудину.
Замість води можна використовувати молоко, від цього поживні властивості тоніка тільки покращаться. А зняти почервоніння допоможе крапля масла лаванди або трава ромашки.
Нам знадобляться два тази, один з холодною водою, а інший з гарячою, краще з відваром трав. У тазики кладемо по рушнику і після очищення обличчя починаємо по черзі їх прикладати, викручуючи. Досить буде 4 прикладань. Закінчуватися процедура повинна гарячим рушником, після якого накладаємо маску або крем.
Щоб довго залишатися найчарівнішою і привабливою, потрібно докласти масу зусиль - регулярно відвідувати косметолога і ретельно доглядати за шкірою в домашніх умовах. Адже вона потребує правильного «харчуванні», тренуваннях і питний режим.
Яке меню необхідно нашій шкірі, як доглядати за нею вранці, вдень і ввечері, сайт розповіли експерти - Гульнара Ахметова, керівник Інституту «Чистая Линия», Яна Дробишева, лікар-косметолог клініки «Линлайн», лазеротерапевт, фахівець з ін'єкційним методикам, лікар-косметолог клініки «Докторпластік» Ірина Іванова.
Догляд за шкірою вранці
Прості правила, з яких потрібно починати ранок, працюють на благо здоров'я нашої шкіри. Тому, як тільки ви прокинетеся, дотримуйтесь наступній програмі.
Починати ранок з зарядки вам наверяняка радили ще батьки. І вони мали рацію, фізичні вправи вранці не тільки допомагають прокинутися нам, а й нашій шкірі.
«Спортивні навантаження покращують кровообіг, колір обличчя, сон, настрій, сприяють зниженню ваги, підтримують тіло в тонусі, зміцнюють імунітет, оптимізують роботу всіх систем організму. Все перераховане, в свою чергу, також благотворно позначається на стані шкіри », - говорить Гульнара Ахметова, керівник Інституту «Чистая Линия».
Найголовніше: робити зарядку потрібно в правильній обстановці. «Зарядка повинна проводитися у вільній, комфортній, не стискує рухів одязі і в провітрюваному приміщенні», - зазначає Яна Дробишева, лікар-косметолог клініки «Линлайн», лазеротерапевт, фахівець з ін'єкційним методикам.
Ви напевно не раз чули і читали про те, що прокинувшись, слід випити склянку води, і в цій раді є раціональне зерно.
«Як відомо, вода становить 65-70% від маси тіла дорослої людини. Та кількість води, яку організм втрачає за рахунок природних процесів потовиділення і трансепідермальних випаровування (випаровування води шкірою), необхідно заповнювати для підтримки того складу внутрішнього середовища, при якому забезпечується оптимальне функціонування шкіри і всього організму в цілому. Тому потрібно пити воду, в тому числі, і вранці: безпосередньо після підйому корисно буде випити 1-2 склянки води. Це дозволить «запустити» роботу травної системи після нічного відпочинку, поліпшить апетит і допоможе природному очищенню організму від токсинів і продуктів розпаду. Насичення вологою дозволяє клітинам тіла, включаючи шкіру, виконувати свої обов'язки в оптимальному режимі », - говорить Гульнара Ахметова.
Важливо дотримуватися питного режиму і протягом дня, щоб підтримувати баланс зволоження шкіри.
«Шкіра добре зволожена, коли весь організм в цілому не відчуває дефіциту вологи. А для цього необхідно випивати не менше двох літрів негазованої чистої води в день », - радить Яна Дробишева.
Догляд за шкірою вранці
Деякі вважають, що можна знехтувати процедурою очищення шкіри з ранку. Адже на обличчі немає макіяжу, забруднень, а значить досить просто сполоснути обличчя водою. Але це велика помилка, яка може завдати шкоди здоров'ю дерми.
«Вранці шкіру необхідно очищати від скупчилися за ніч продуктів секреції сальних залоз (себума), пилу, а також залишків нічних Догляду коштів. Ці речовини здатні блокувати пори шкіри і впливати на появу чорних крапок », - говорить Гульнара Ахметова. Тому вранці ритуал по очищенню і догляду за шкірою потрібно розділити на три етапи.
очищення
«Той факт, що вранці не потрібно знімати макіяж, дозволяє зробити ранкову процедуру очищення трохи менше ретельної, ніж увечері: досить буде скористатися звичним, підібраним відповідно до типу і потребами шкіри очищує засобом, наприклад, пінливим гелем для вмивання, якщо шкіру можна віднести до нормального, комбінованого або жирного типу, або ніжною пінкою для вмивання в разі сухої і чутливої \u200b\u200bшкіри», - радить Гульнара.
тінізації
«Після очищення слід скористатися відповідним тоніком, який не тільки завершить процедуру очищення, а також підготує шкіру до подальших б'юті-маніпуляціям. Лосьйон-тонік дарує шкірі достатню кількість вологи, яке потім «закріплюється» в ній денним кремом », - зазначає Гульнара.
зволоження
Після тоніка нанесіть на шкіру зволожуючий крем, який допоможе підготувати її до нанесення макіяжу.
«Для сухої і чутливої \u200b\u200bшкіри вибирайте креми з поживними, заспокійливими компонентами (рослинні масла, бисаболол), для нормальної - з зволожуючими і освіжаючими (алантоїн, екстракт алое вера), для жирної та комбінованої - з абсорбуючі і себорегулирующими інгредієнтами (каолін, рослинні екстракти і т.д.) », - рекомендує Гульнара.
До речі, саме вранці варто використовувати кошти з вмістом вітамінів.
«Вранці шкіра прекрасно засвоює вітамін С», - говорить лікар-косметолог клініки «Докторпластік» Ірина Іванова.
Що стосується текстур, то при підготовці до макіяжу найкраще використовувати кошти з легкими текстурами - гелі, емульсії, флюїди.
«Вони бисть вбираються без сліду і не скачуються після нанесення тонального кошти», - говорить Яна Дробишева.
Експерти також не виключають, що замість денного крему можна використовувати модні тональні засоби «Два в одному» з функцією догляду.
« Альтернативою денного крему може послужити BB-крем, який не тільки виявляє доглядають властивості, але і дозволяє скорегувати тон шкіри і приховати косметичні недоліки, тим самим позбавляючи від необхідності наносити більш «важкі» тональні засоби », - зазначає Гульнара Ахметова.
Ваші помічники:
Beauty-помічники
Beauty-помічники
Догляд за шкірою днем
Не залишайте шкіру без уваги і протягом дня. Адже вона постійно потребує турботи.
Не чіпайте обличчя і не поправляйте макіяж брудними руками, ця звичка є однією з головних причин появи запалень на шкірі.
«Краще якомога рідше торкатися особи руками, або мити їх перед тим, як доторкнутися. Руки постійно стикаються з безліччю поверхонь, на яких можуть бути забруднення або хвороботворні мікроорганізми, вони легко потрапляють з рук на шкіру обличчя. А декоративна косметика, присутня на шкірі в надлишку, створює сприятливе середовище для їх розмноження і подальшого розвитку запалень », - каже Яна Дробишева.
«Протягом дня багато жінок люблять припудрюватися або поправляти макіяж, рясно завдаючи шар за шаром пудру або тональний крем. Так робити не можна. Якщо потрібно виправити огріхи макіяжу, краще вмитися і «намалювати» все з нуля. Так як «багатошаровий» макіяж забиває пори. У разі якщо ви помітили на обличчі жирний блиск або якщо у вас надмірне потовиділення - використовуйте матуючі серветки. Вони тонкі, схожі на пергамент, швидко вбирає піт і себум, не псують макіяж », - зазначає Яна.
Догляд за шкірою днем
«Наприклад, при лікуванні висипань часто призначають препарати, які потрібно наносити кілька разів на день. Не можна робити це поверх декоративної косметики. Спочатку треба вмитися, потім нанести засіб, дати йому вбратися і вже після «відновлювати» макіяж », - каже Яна.
У перебігу дня наша шкіра здійснює велику роботу і вимагає додаткового зволоження, особливо якщо ви перебуваєте в приміщенні, де працюють кондиціонер або опалювальні прилади. «Освіжити шкіру можна за допомогою термальної води. Це одне з небагатьох засобів, яке можна наносити поверх макіяжу », - радить Яна Дробишева.
Якщо хочете забезпечити шкірі тривале зволоження за допомогою уходовой кошти, вибирайте креми з особливими позначками. «Такі засоби містять позначки -« зволожує 24 години », - говорить Гульнара Ахметова.
Ваші помічники:
Сьогодні косметологи рекомендують використовувати продукти, що запобігають появі перших ознак старіння, з 25 років. Тобто діяти на випередження. Фахівці стверджують, що ми старіємо немає від часу, а від способу життя та умов життя. З ними важко не погодитися. Погана екологія, постійні стреси, нездорова їжа, куріння і так далі. Про біологічних процесах старіння, правда, теж не варто забувати.
20 - 30 років - період стабільності для шкіри, але відносної. Як пояснив нам виконавчий директор відділу досліджень і розробок Лабораторії Clinique Том мамоні, з одного боку, шкіра все ще зберігає пружність, вона виглядає свіжою і чистою (зі стабілізацією рівня гормонів зникли підліткові прищі). З іншого боку, омертвілі клітини видаляються з її поверхні повільніше, ніж раніше, знижується вироблення колагену і еластину. До тридцяти років у емоційних людей можуть з'явитися дрібні зморшки, які утворюються через постійне скорочення лицьових м'язів.
У цьому віці, зазначає Том, щоб підтримувати здоров'я і зовнішній вигляд шкіри, потрібно, в першу чергу, стежити за кількістю води, яку ти випиваєш. Банальний рада, який ми пишемо з номера в номер, але багатьох досі доводиться переконувати - півтора літра НЕ чаю і соків, а саме чистої води просто необхідні щодня. Допоможуть зберегти свіжий вигляд і сонцезахисні засоби, і певний режим догляду - очищення, відлущування і зволоження. Причому для останнього етапу тобі потрібні мінімум три засоби: сироватка, крем і крем для шкіри навколо очей. На що звертати увагу при їх виборі і як використовувати? Розбираємося разом.
Популярне
Серум, вона ж сироватка, містить приблизно в десять разів більше біологічно активних речовин, ніж найефективніші креми. І результат її застосування помітний практично відразу.
Це точковий і сильний «удар», при якому шкіра отримує потрібну кількість активних інгредієнтів. Їх концентрація в продукті вище, ніж в кремі. Зазвичай їх виготовляють на водній або масляній основі. Перші краще використовувати влітку і восени, а другі - взимку, коли шкірі потрібні додаткові харчування і захист. Дія 90% сироваток направлено на боротьбу з віковими змінами. Якщо тобі немає 30 років, то перед використанням anti-age кошти краще проконсультуватися з косметологом і використовувати курсом. Виняток - ті, що призначені для жирної шкіри.
Продумуючи етапи щоденного догляду, дотримуйся наступних правил: першими повинні бути продукти з найлегшою текстурою, а останніми - з найщільнішою (сонцезахисний екран, наприклад). Наноси сироватку перед зволожуючим засобом. В ідеалі її слід використовувати відразу після очищення. Розподіляй її по обличчю постукивающими рухами пальців, що не розтягуй шкіру. Зазвичай достатньо двох-трьох крапель. Застосовуй сироватку курсами. Як правило, це три-чотири місяці щоденного застосування, а потім - перерва на чотири місяці.
Сьогодні бренди випускають сироватки, які можна використовувати під крем будь-якої марки. Але косметологи все-таки настійно рекомендують використовувати засоби однієї лінії. Тоді вони будуть цілеспрямовано працювати на проблему шкіри, активно доповнюючи дію один одного.
Сьогодні більшу частину ринку займають продукти вузької спрямованості (кошти для зволоження, ліфтингу, проти тьмяного кольору обличчя і т. Д.). Так що при виборі крему орієнтуйся на потреби шкіри в наразі. Наприклад, восени ми найчастіше страждаємо від зневоднення, і виправити ситуацію допоможе відновлюючий засіб. А з першими морозами варто перейти на активний живильний крем, щоб позбутися від сухості. Є ще мультифункціональні кошти, які здатні вирішувати відразу кілька завдань. Це спрощує вибір.
Після 25 років розраховувати тільки на міцний організм не доводиться. Пора отримувати допомогу ззовні і дотримуватися режиму догляду за шкірою.
Якщо від марки немає рекомендації по спеціальним жестам нанесення продукту, то роби так. Дістань лопаткою з флакона невелику кількість крему і розітри між долонями. Це потрібно для того, щоб текстура придбала температуру шкіри. Тоді крем розподілиться більш рівномірно. Нанеси його спочатку по всій поверхні особи ніжними рухами пальців, а потім розподіли розгладжують висхідними рухами від центру до периферії. Краще з невеликим натиском, щоб вийшов легкий масаж. Не варто чекати видимого результату після першого нанесення. Моментальний ефект - це відчуття комфорту, м'якою і гладкою шкіри.
Численні дослідження показують, що більшість європейських жінок вважають за краще використовувати тільки один засіб догляду для обличчя. І вибирають вони, як правило, крем.
Шкіра тут практично позбавлена \u200b\u200bпідшкірно-жирової клітковини, тому легко набрякає. А активна міміка сприяє швидкому утворенню зморшок. І тому догляд потрібен набагато раніше, ніж тобі здається. Засоби для цієї делікатної зони ділять на денні, нічні і широкого спектра. Перші борються з набряками, темними колами. Другі розгладжують зморшки і живлять. А треті зволожують і надають очам відпочив вигляд.
Зона навколо очей позбавлена \u200b\u200bсальних залоз, а значить, страждає від нестачі поживних речовин і схильна до зневоднення. Догляд потрібен, навіть якщо немає видимих \u200b\u200bпроблем.
Крем для очей і крем для повік - це різні назви одного продукту. Відомо, що ці кошти (за рідкісним винятком) на рухому повіку не завдають. Виробники мають на увазі область кісточки, тобто контур очі. Наносити ж занадто близько до лінії росту вій не варто, щоб не спровокувати набряклість, а то і незвичайну реакцію. Крім того, уважного ставлення вимагає і сам механізм розподілу крему. Робити це потрібно ніжно, намагаючись не розтягувати тонку шкіру, від центру до периферії, Домальовуючи коло по верхній повіці. Найкраще використовувати безіменний палець - їм не можна занадто сильно вдарити або натиснути.
Деякі виробники постачають свої кошти спеціальними аплікаторами (наприклад, такий є у Vichy). Як, правило, вони виготовлені з м'якого силікону і імітують дотик пальця.
Зберігати крем для очей краще в сухому і темному місці. Охолоджувати його перед нанесенням марно: шкіра погано сприймає холодні текстури, вони довго вбираються або лягають плівкою.
(Медичний директор Vichy)
Якщо тіні, нанесені на шар крему, скочуються, то, швидше за все, ти зробила щось неправильно. Наприклад, не дала вбратися засобу догляду або взяла занадто велика його кількість. Йому потрібно дати час проникнути в шкіру.
Для текстури крему або флюїду досить 1-2 хвилин, для бальзаму - 5. Крім того, не потрібно наносити багато, ефект це не поліпшить, а «передозування» ввечері може привести до набряклості на ранок. Ідеальна кількість - з рисове зернятко, і його потрібно розділити на обидва ока.
Якщо декоративна косметика вперто не тримається, можна вдатися до відомої хитрості: використовуй праймер або базу (їх можна наносити на рухому повіку) або припудри повіки прозорою розсипчастою пудрою.
.jpg)