Saat 6:00-da limonlu bir stəkan su için, saat 14:00-da isə özünüzə qısa gəzintiyə çıxın. İncə bir rəqəmə zəmanət verəcək arıqlamaq üçün ideal gündəlik rejim budur. Arıqlamağa gəldikdə, həyat tərzinizin bir çox fərqli aspektləri, o cümlədən gündəlik iş rejiminiz vacibdir. Sikişmə prosesində