Elena Savich
Gün ərzində motor rejiminin təşkili. Müəllimlər üçün məsləhət.
Gün ərzində motor rejiminin təşkili
Tərbiyəçilər üçün məsləhət
Fiziki təlimatçı
Savich E. A.
MBDou №27 "Fairy nağıl"
Birgə görünüş
severodvinsk
Arxangelsk bölgəsi
Fiziki fəaliyyət - Bu, uşağın bədəninin fərdi inkişafı və həyat dəstəyinin əsasını təşkil edir.
Hərəkət, bədənin bioloji ehtiyaclarını ödəməklə ətrafdakı dünyanın bilik vasitəsidir. Yüksəlmə motorluq Gün ərzində o, uşağın hərəkətində olan ehtiyaclarını ödəməyə kömək edir. Həm də töhfə verir:
Orqanizmin davamlılığını müxtəlif xəstəliklərə artırmaq;
Fiziki performansın böyüməsi;
Fərdi orqanların və funksional sistemlərin normallaşdırılması;
Ruhi sağlamlığı gücləndirməyə kömək edən müsbət duyğuların ortaya çıxması.
Gün ərzində motor fəaliyyətinin rejimi nədir:
Səhər qəbulu zamanı daşınar oyunlar
Səhər gimnastikası
Təlim dərsləri zamanı və aralarında (fiziki hücumlar, istirahət) zamanı dinamik fasilə
Fiziki siniflər
Musiqi dərslərində musiqi və ritmik hərəkətlər
Gəzmək üçün motorlu fəaliyyətlər
Gündəlik yuxudan sonra korrigativ gimnastika
Günortadan sonra dinamik saat
Uşaqların müstəqil motor fəaliyyəti
Səhər gimnastikası Gündəlik səhər yeməyi üçün gündəlik olaraq həyata keçirilməlidir, 8-10 dəqiqə hava və ya qapalı vəziyyətdə, səhər gimnastikasının məzmunu bu yaş qrupu üçün proqram tərəfindən tövsiyə olunan məşqlərdir. Bunlar bədən tərbiyəsi və uşaqlara tanış olduqları öyrənilir.
Fizkultminutka (Qısamüddətli məşq) orta, yüksək və hazırlıq qruplarında dərslər arasındakı fasilələrdə, eləcə də məşq prosesindədir.
Məqsəd, uşaqların zehni və fiziki performansını artırmaq və ya saxlamaq, işğal zamanı qısa müddətli aktiv istirahətini təmin etmək, görmə və eşitmə orqanlarının, xüsusən də arxa əzələlərin əzələləri ilə əlaqəli olduqda, işğal zamanı qısa müddətli aktiv istirahətini təmin etməkdir statik vəziyyətdədir, əl fırçası əzələlərindədir.
Fiziki qoşmanın dəyəri, psixikanın emosional və müsbət vəziyyətini bərpa edən yorğunluqdan azad edilmiş yorğunluğu aradan qaldıran, uşağın yaradıcılığının təbiətini və pozalarını dəyişdirməkdir. Fizkultminutka, sinifin özü prosesində oturan və ya uşaqların məşğul olduğu masada dayanmaq olar. Bədənin uzadılması, əllərin hərəkəti, əzələlərin işini aktivləşdirərək sinə, pilləkəni genişləndirən, yerin genişləndirilməsi ilə bağlı 2-3 məşqdən ibarətdir. Bütün bunlar 1-2 dəqiqə ərzində aparılır.
İki sinif arasındakı Fizkultminutka mobil oyun və məşqlər şəklində həyata keçirilə bilər. Fiziki qoşma üçün bir şərt təmiz hava (açıq framugues). Fizkultminthka "Kolzebarros", "səs-küy öyrənmək", "Balıqçılıq", "xoruzların döyüşü", habelə bədən tərbiyəsi müavinətləri olan uşaqların ixtiyari hərəkətlərindən ibarət olan 3-4 oyun məşqlərindən ibarət ola bilər. Oyun məşqləri uşaqlarla, sadə məzmunla, çox sayda qaydada deyil, uzun müddət (10-12 dəq, müxtəlif səviyyəli uşaqlar üçün mövcuddur. Uşaqlar istənilən vaxt daxil ola və çıxa bilər Oyun. Motor məşqinin sonunda uşaqların nəfəs məşqləri təklif etməsi lazımdır. Fiziki hücumların müddəti 10 dəqiqədən çox deyil.
Məşqin sonunda qısa bir gediş, müəllim uşaqlara hələ də məşğul olacağından və sakitcə yerlərini almağı təklif edir.
Fiziki siniflər - Mühərrik bacarıqlarının əsas forması və optimal da uşaqların inkişafı. Günün birinci yarısından həftədə 3 dəfə (birində havada) keçirilir. Uşaq bağçasındakı dərslərin müddəti 2-3 yaşlı, 15min, 3-4 yaş - 15-20min, 4-5 yaş 20-5 il. , 5-6 yaş, 25-30min., 6-7 yaşlı - 30-35 dəqiqə.
Bədən tərbiyəsinin əsas növləri:
Ənənəvi
Təlim
Oyun
Səhnə
Maraqla
Tematik
Nəzarət
Gəzinti.Walk - müstəqil avtomobil fəaliyyətinin uşaq və təşkilatları ilə fərdi iş üçün əlverişli bir vaxt. Gəzintidən əvvəl hansı siniflərin olduğunu nəzərə almaq lazımdır: hərəkət edən bir xarakter taxdıqları təqdirdə (bədən mədəniyyəti, musiqili, sonra müşahidə, oyunlar və məşqlərlə gəzintiyə başlamaq daha yaxşıdır, bu da orta və ya da təşkil etmək tövsiyə olunur Gəzinti sonu, 10-15 dəqiqə müddətində bir müddətdir. Uşaqlar Sinifdə Sinifdə məhdud olubsa, gəzinti 25-30 dəqiqə davam edən mobil, idman oyunları ilə başlamaq daha yaxşıdır. 1 mobil planlaşdırmaq məsləhətdir Bütün uşaqlar üçün ümumi və uşaqlar alt qrupları ilə 1-2 oyuncaq olan uşaqlar. Kiçik qruplarda uşaqları birləşdirmək, bu qaydaları aydınlaşdırmaq və mənimsəmək məqsədi ilə hərəkət etmək məqsədi ilə hərəkət etmək məqsədi ilə hərəkət etmək məqsədi daşıyır. Oyun Fərdi iş üçün məşqlər. Bu material siniflərə daxil olan əsas hərəkətlərə uyğun olaraq seçmək arzu olunur.
P / Gi oyununa əlavə olaraq, gəzinti, qaçış, atlama, atma, tarazlıqda müxtəlif məşqlərdən istifadə etməlisiniz. Qışda, tapşırıqlardan istifadə edərək buz izlərində sürüşərək xizəklərdə gəzmək planlaşdırılır (otur, onu söndürün və s.). Qış gəzintisinin proqram məzmunu, xokkey elementləri olan oyunlar və xizək sürmə, oyunlarda oyun plitələrinə daxil edilə bilər. Müxtəlif binaların olması əsas hərəkətlərin inkişafına (gəzinti və qaçış, qar ataraq atlama, atlama və s.) Töhfə verir.
Qışda gəzmək üçün oyunlar və məşqlərin nümunəvi seçimi.
1. P / və "Tez alın, tez alın".
2. Qırmızı sürmə. Oyun-relay "Racing Sanok".
3. Qar şaftlarından atlama.
Havada qaçan sağlamlıq Orta tempdə həm motor fəaliyyətinin ən vacib vasitəsidir, həm də məktəbəqədər uşaqlarda ümumi dözümlülük meydana gəlməsidir. Köhnə uşaqlarla sağlamlıq qaçır məktəbəqədər yaş Həftədə 2 dəfə həftədə 2 dəfə günlərdə, səhər başında bədənin başında olması məsləhətdir. Bir sağlamlıq işlədikdə, uşaqlara fərdi olaraq fərqlənmiş bir yanaşma aparılmalıdır. Yüksək və orta səviyyəli 5-6 yaşlı uşaqlar və iki dairəni (300 m və aşağı səviyyəli uşaqlar - bir dairə olan uşaqlar. Yüksək və orta səviyyəli uşaqlar 3-4 dairəli uşaqlar, və aşağı modul - 2 dairə. Bütün əzələ qrupları üçün kiçik bir istiləşmə keçirilir. Sonra, uşaqlar "ləkələr" qaçır. Birincisi və ya iki dairəvi tavan, rifahlarını seyr edir. Yorğun uşaqlar Məsafədən uzaqlaşmaq üçün təklif olunur və əksinə, əksinə təvazökarlıq və icazə verilir. Tərbiyəçi qabaqda, sonra arxa tərəfdən, sonra tərəfdən, uşaqlar sütuna uzanır və vahid bir tempdə işləyirlər. Dartıcı uşaqlar öz-özünə daha bir və ya iki dəfə bir-iki dairə işlətməyi təklif edirlər. Eyni zamanda müəllim uşaqların rifahını idarə edir. Sağlamlıq işlərinin nəfəs alması və istirahət üçün məşqləri ilə gəzir.
Yuxudan sonra korrigativ gimnastika. Gündüz gimnastika Hava hamamları ilə birləşmələrində yatan yuxu, uşaqların əhval-ruhiyyəsini yaxşılaşdırmağa, əzələ tonunu yetişdirməyə, həmçinin duruş və ayaq pozğunluğunun qarşısının alınmasına kömək edir. Bu gimnastika açıq framugs 7-15 dəqiqə ərzində aparılmalıdır. İl ərzində müxtəlif idman zal komplekslərindən istifadə etmək tövsiyə olunur.
Gündüz yuxudan sonra idman salonu variantları
Yataqda və özünü masajda məşq etmək;
Bir oyun təbiətinin gimnastikası;
Masaj yollarında gəzmək.
Günortadan sonra dinamik saat. Hər bir qrupda uşaqlarla oynaya biləcəyiniz, hərəkət etmək, rəqabət etmək üçün fizika təhsil otağını ziyarət etmək üçün vaxt var.
Uşaqların müstəqil motor fəaliyyəti.Mühərrikdə böyük rol, müəllimin açıq müdaxiləsi olmadan təşkil olunan uşaqların müstəqil motor fəaliyyətləri ilə oynanılır. Eyni zamanda, uşaqların müxtəlif motor fəaliyyətini stimullaşdıran bir dərslik olması lazımdır: idman avadanlığı dəsti (top, halqa, çanta, şnur, lentlər, dəsmallar, qabırğalar, qabırğalar və s., Hərəkət edən oyunlar üçün papaqlar, qarşısının alınması üçün pas, sağlamlıq yolu, didaktik oyunlar, dama və s. Üçün uzaq avadanlıqları (dizayn, futbol və basketbol topları, skuterlər, skuterlər, yığınlar). Yerləşdirin və seçim uyğun olmalıdır Yaş və uşaqlara maraq saxlamaq. Müxtəlif növ hərəkətlərə maraq. In gündəlik həyat Bu, təşəbbüsünü, motor işinin arzusunu məhdudlaşdırmamaq üçün uşaqlarla təmin edilməlidir. Tərbiyəçinin oyunlarda iştirakı üçün arzu olunur: Yetkin bir şəxsin şəxsi nümunəsi uşaqların cəlb edilməsində marağı artır, müəllimin bütün uşaq qrupunu nəzarətsiz izləməsinə və hər bir uşağın fəaliyyətini istiqamətləndirməsinə imkan verir. Uşaqların müstəqil motor fəaliyyəti fərdi motor imkanlarının və özünü inkişaf etdirmələrinin təzahürü üçün geniş yer verir.
Margarita shvets.
Dowdakı motor fəaliyyətinin təşkili
Bu günə qədər məktəbəqədər təhsil sistemində uşaqların sağlamlığına xüsusi diqqət yetirilir. Uşaqların sağlamlığı bir sıra amillərdən asılıdır: bioloji, ekoloji, sosial gigiyenik, eləcə də pedaqoji təsirin təbiətinə aiddir. Böyüyən bədənin sağlamlığına və səmərəliliyinə təsir edən müxtəlif amillər arasında motor fəaliyyət.
Fiziki fəaliyyət - Bu, hərəkətdə təbii bir ehtiyacdır, bu, məmnuniyyət, uşağın hərtərəfli inkişafı və təhsili üçün ən vacib şərtdir. Bədənin əlverişli təsiri yalnız optimal dəyərlər daxilində yalnız motor fəaliyyətinə malikdir. Beləliklə, hipodinamiya (aşağı standart rejim) ilə uşaq üçün bir sıra mənfi nəticələr var: bir sıra orqanların funksiyaları və quruluşlarının pozulması, maddələr mübadiləsinin və enerjinin tənzimlənməsi, xarici şəraitin dəyişdirilməsinə qarşı müqavimət azaldılır. Hiperkineziya (həddən artıq böyük motor fəaliyyəti), optimal fiziki fəaliyyət prinsipini də pozur ki, bu da həddindən artıq dərəcədə ürək-damarla nəticələnə bilər damarlama sistemi Və uşağın bədəninin inkişafına mənfi təsir göstərir. Buna görə də, uşaq bağçamız, motor rejiminin yaxşılaşdırılması ilə əldə edilən motor rejiminin yaxşılaşdırılması ilə əldə olunan motor fəaliyyətinin rasional səviyyəsini təmin edir, çünki motor fəaliyyəti bir uşağın hərəkətdə bioloji ehtiyacı qədər deyil, nə qədər sosial amildir: pedaqoji prosesin təşkili, vəziyyət xarici mühit, təhsil və təlim.
Məktəbəqədər uşağının motor fəaliyyəti hədəf almalı və hər bir uşağa fərdi yanaşmanın əsası olan bədənin təcrübəsi, maraqları, arzuları, funksional imkanlarını hədəf almalı və qarşılamalıdır. Buna görə də müəllimlər Dote, motor fəaliyyətlərinin təşkili, onun müxtəlifliyi, habelə əsas vəzifələrin və onun məzmunu üçün tələblərin həyata keçirilməsinə diqqət yetirir. Motor rejiminin məzmun tərəfi uşaqların zehni, mənəvi və fiziki qabiliyyətlərinin inkişafına yönəldilməlidir.
Buna görə də, motor rejimini payladıqda, hesab edirik:
- Dou-nin özəlliyi (mütəxəssislərin mövcudluğu, Dou rejimi).
İlin vaxtından etibarən motor fəaliyyətinin asılılığı (Böyük məktəbəqədər yaşlı uşaqların uşaqlarında ən yüksək nisbətlər yaz-yay dövründə ortaya çıxdı: orta həcm, 315 dəqiqəlik müddəti, intensivliyi 70 DV-dir. İl ərzində payız-qış dövründə, göstəricilər 13,200 - 15600 hərəkət, 270 - 280 dəqiqə, 50 - 60 DV.)
Uşaqların fərdi xüsusiyyətləri, onların yaşı
Sağlamlıq vəziyyəti
Fərqli yanaşma
Bütün bunlar uşağın motor fəaliyyətinin optimallaşdırılmasına kömək edir.
Dow Motor rejimimiz, həm mütəşəkkil, həm də müstəqil uşaqların bütün dinamik fəaliyyətini əhatə edir.
Rusiya Səhiyyə Nazirliyinin sanitar və epidemioloji qaydalar və qaydalarında, 5-7 il şagirdlərin mütəşəkkil formalarında avtomobil fəaliyyətinin həcminin həftədə 6 ilə 6 saata qədər olan təhsil fəaliyyətləri Uşaqların psixofizioloji xüsusiyyətlərini, ilin vaxtı və DOA-nın işləmə rejimi hesabı.
Yüksək məktəbəqədər uşaqlar üçün mühərrik modelimiz bir neçə blokdan ibarətdir.
1. Fiziki və istirahət dərsləri.
2. Təlim dərsləri.
3. Müstəqil siniflər.
4. Fiziki təhsil.
5. Əlavə dərslər.
6. Birgə bədən mədəniyyəti - sağlamlıq işi Doe və ailə.
Səhər gimnastikası, Gimnastika Gündüz Yuxu, Gəzinti - Meşədə gəzinti, mobil oyunlar və gəzinti üzrə fiziki məşqlər təşkilati və sağlamlıq problemləri ilə həyata keçirilir.
Fizminutki uşaqlarda yorğunluğu çıxarın və zehni performanslarını artırın.
Sinifdə uşaqlar, lazımi bacarıq, bacarıq, bilik əldə edirlər.
Sağlamlıq Həftəsi, Fiziki İstirahət, İdman tətilləri - Bu aktiv istirahətdir.
Maraqdakı kupalar motor qabiliyyətlərini və uşaqların yaradıcılığını inkişaf etdirir.
Fərdi və fərqləndirilmiş iş fiziki və motor inkişafının düzəldilməsi üçün nəzərdə tutulub.
Gimnastika koridörü zəifləyən sağlamlıq olan uşaqlar üçün hazırlanmışdır.
Təyinatdan asılı olaraq, yuxarıda göstərilən sinif növləri, xarakterləri, həftədə, ay, il, böyük məktəbəqədər uşaqların sağlamlıq motor rejimini təşkil edən müxtəlif dövriyyə ilə təkrarlanan və təkrarlanan müxtəlif dövriyyə ilə təkrarlanır.
Məktəbəqədər uşaqların sağlamlığının möhkəmləndirilməsində motor fəaliyyətinin rolunun xüsusi əhəmiyyəti verən, günün prioritetlərini müəyyənləşdiririk.
mühərrik günündə fiziki bərpa dərsləri aiddir. Bunlara tanınmış motor fəaliyyət növləri daxildir: gəzinti, hərəkət edən oyunlar və gəzinti zamanı məşqlər, zehni yüklü siniflərdə Fizminuts və s.
Təcrübədə olan motor fəaliyyətini və uşaqları sərtləşdirmək məqsədi ilə, sərtləşdirmə fəaliyyətləri kompleksi ilə əlaqəli, habelə onları aparmaq üçün qeyri-ənənəvi formalar və metodlar gətirməklə yanaşı, əlavə hərəkət tədbirləri təqdim edəcəyəm. Bu cür dərslərə daxildir: Havada qaçış, hava yastığı ilə birlikdə masaj yollarında, gündüz gimnastika ilə birlikdə yuxu, hərəkətlərin inkişafında fərdi iş və bəli uşaqlarla birlikdə uşaq gəzintisi, gəzinti - meşədə gəzinti, düzəldici gimnastika .
mühərrik rejimində, uşaqlar bədən mədəniyyətində təlim dərslərini tutur - motor bacarıqlarının əsas forması və optimal da uşaqların inkişafı kimi. Günün ilk yarısında həftədə üç dəfə, ikisi salonda və küçədə olanlar.
Hovuzda, həftədə bir dəfə uşaq üzgüçülük üçün dərslər üçün dərslər. Üzgüçülükdə təlimin təşkili, fizika mədəniyyəti işlərinin bütün müxtəlif formaları olan kompleksdə həyata keçirilir. Tədris il boyu uşaqların rasional istirahət fəaliyyəti ilə hovuzdakı peşələrin birləşməsi uşaqların avtomobil fəaliyyətini sərtləşdirmək və artırmaq üçün töhfə verir.
uşaqların təşəbbüsü ilə ortaya çıxan müstəqil bir avtomobil fəaliyyəti. Fərdi motor xüsusiyyətlərinin təzahürü üçün geniş yer verir. Müstəqil fəaliyyət, uşağın vacib fəaliyyət və özünü inkişaf etdirməsi mənbəyidir. Onun müddəti motor fəaliyyətindəki uşaqların fərdi təzahürlərindən asılıdır və buna görə də müstəqil fəaliyyətlərin pedaqoji rəhbərliyi bəli səviyyəsinə əsaslanır.
Fizika mədəniyyətindəki siyahıya alınan dərslər ilə yanaşı, DW-də vacib bir əhəmiyyət, qonşu uşaq bağçasından olan uşaqların iştirak etdiyi aktiv istirahət, bədən mədəniyyətinə və kütləvi tədbirlərə ayrılır. Bunlara sağlamlıq, fiziki istirahət, bədən tərbiyəsi - hava və suda idman tətili, oyun - yarışlar, olimpiada.
Böyük məktəbəqədər uşaqların motor rejimi də ekstraproup əlavə dərslər (ümumi fiziki təlim qrupları, müxtəlif növ fizika və idman məşqləri, rəqs etmək, rəqs etmək) və birgə bədən tərbiyəsi - uşaq bağçası və ailənin səhiyyə xidməti (ev tapşırığı) Uşaqlar valideynləri, valideynlərin fizika təhsili və məktəbəqədər müəssisəsinin sağlamlıq tədbirlərində iştirakı ilə).
Yuxarıda təsvir olunan fizika mədəniyyəti növləri, bir-birini tamamlayan və zənginləşdirən, birlikdə hər bir uşağın məktəbəqədər bir təşkilatda qalması üçün lazımi motor fəaliyyətini təmin edir. Motor fəaliyyətinin əsas parametrləri (həcmi, müddəti, intensivliyi) fiziki inkişaf və avtomobil hazırlığının fərdi məlumatlarına uyğun olduqda və mühitin şərtlərinə uyğun olduqda ( Təbii, mövzu, sosial, qaydalar gərginliyin və istirahətin, tədricən artan fiziki gücün alternativliyini təmin edir.
Mövzu: Uşaq bağçasında motor rejimi
TƏHLÜKƏSİZLİK VƏZİFƏLƏRİ İNKİŞAFLIQ VƏZİFƏLƏRİ İLƏ GƏLƏCƏKDƏN ƏMƏKDAŞLIĞININ BAŞLADI
Məktəbəqədər yaşlı uşaqlarda mühərrik fəaliyyətinin qorunan inkişafı və sağlamlıq sapması ilə işləməsi xüsusiyyətləri 7
Motor rejiminin ümumi xüsusiyyətləri, onun əsas komponentləri. on bir
Motor fəaliyyətinin, motor rejiminin hərtərəfli qiymətləndirilməsi üsulları. Əqrəb
Motor rejiminin təşkilində müəllimin rolu, motor rejimini artırmağın yolları. on doqquz
Bir qrupun ümumi və motor rejiminin sağlamlıq vəziyyətində sapması ilə ümumi qiymətləndirilməsi
1 həftə 27 üçün motor planlaşdırma
Nəticə 29.
Ədəbiyyat: 30.
Giriş
İnsan həyatındakı hərəkətin hər kəsə nə qədər vacibdir. Əzələ sistemini yetişdirən insanların tamamilə kiçik ola biləcəyi də məlumdur, lakin mütləq gündəlik fəaliyyət qəzalara daha az həssasdır.
Uşaq həkimləri, tibbi komissiyalar və sığorta şirkətləri təcrübəsindən statistik məlumatlar uşaqların həyatında motor rejiminin həddindən artıq əhəmiyyətini göstərir.
Düzgün təşkilat Motor rejimi, uşaqların həyatı, fəaliyyəti və əlaqələri sahəsinə təsir edən bütün təhsil təsiri sisteminin hədəf və sistematik istifadəsi ilə həyata keçirilir.
Uşaqlar, bildiyiniz kimi, ətraf mühitin məhsulu - şüurlarını, vərdişlərini təşkil edir. Təbiət gənc canlıların dünyanı ilk növbədə təcrübə və davranışları ilə öyrənir.
İnsan beyni, xüsusən də şüursuz düşüncə, təəssüratlar içir. Gələcəkdə fəaliyyətimizin 80 faizi bu şüursuz təcrübəyə rəhbərlik edir. Buna görə də, sağlam bir bədənin ehtiyacları, təhsili, uşaq bağçasında və ailənin ehtiyaclarının ehtiyaclarında uşaq təhsili son dərəcə vacib bir rol oynayır. Uşaqlar yalnız müəyyən hərəkətlər və vərdişlərin əhəmiyyətini izah etməlidirlər, amma bu əsas şey - öz nümunənizi təqdim etmək üçün.
Qeyd etmək vacibdir ki, uşaqların vahid bir sağlamlıq sistemi yaratmaq üçün məktəbəqədər bir müəssisədə motorlu bir mühit təşkil etmək çox vacibdir. Yaradılmış şəraitin təhlili uşaqların motor fəaliyyətinin artması və istirahət etmək və istirahət etmək üçün lazımi şəraitin olub-olmaması lazımdır.
Bir idman kompleksi ilə bir idman kompleksi, müxtəlif fiziki avadanlıqlar, habelə öz əlləri ilə istehsal olunan dərslikləri, həm də həyati keyfiyyətləri artıran, dərslərin səmərəliliyini artıran bir sürüşmə ilə təchiz olunmuş bir slayd. Təmiz havada bədən tərbiyəsi və sağlamlıq işlərinə çox diqqət yetirilir. Dow süjetində bir idman sahəsi olmalıdır: bir mini-stadion, bir qaçış yolu, bir dəstə maneə, ancaq oyun avadanlığı, atlama üçün qumlu bir çuxur.
Sağlam bir başlanğıcın əsas komponentləri - sülh və hərəkət - Dosh-Açar institutunda düzgün birləşdirilməlidir. Bu səbəbdən də bu vacib idi, fikrimizcə, təklik künclərinin yaradılması idi. Axı, uşaqların psixi sağlamlığı fiziki cəhətdən daha vacib deyil. Bu problemi uşaq bağçasında həll etmək üçün psixoloji boşaltma otağı fəaliyyət göstərir, burada Psi-Hollolog, müxtəlif istirahət, təlimlər, məktəbəqədər uşaqlarla birlikdə duyğularını necə idarə etməyi öyrənməyə kömək edir.
Bəli, bu, demək olar ki, sağlamlıq mühiti təbii rahat bir cəmiyyətdir, rasional şəkildə mütəşəkkil və müxtəlif avadanlıq və materiallarla doymuşdur.
Mühafizə olunan inkişaf və sağlamlıq pozğunluğu olan bir məktəbəqədər uşağın inkişafındakı hərəkətlərin rolu
Bir insanın gündəlik həyatında və xüsusən də uşaqların inkişafında oynadıqları hərəkətlərin rolunu çox qiymətləndirmək çətindir. Sadəcə hərəkətlər vasitəsilə uşaq artıq onun ətrafındakı dünyanı tanımağa, onunla ünsiyyət qurmağa başlayır, ona münasibətini bildirir. Hərəkətlər içərisində kompozit komponentə daxil edilmişdir müxtəlif növlər İnsan fəaliyyəti xarici ifadəli və insan davranışının xarakteristikasıdır. Motor imkanları yüksək səviyyədə mükəmməlliyə çata bilər: insanlar bu qədər incə və dəqiq hərəkətlər (motor hərəkətləri), bir məktub, rəsm, musiqi alətləri çalmaq və daha çox şey kimi mövcuddur.
Motor sahəsinin vəziyyətindən və buna görə, bu və ya digər hərəkətləri, motorlu hərəkətləri, motor fəaliyyətlərinin hamısının həyatından asılıdır: hərəkətin həyati üsullarının inkişafından (dırmaşma, gəzinti, qaçış, və s. və təhsil işlərini mənimsəməzdən əvvəl erkən və məktəbəqədər uşaqlıqda ibtidai özünümbək-xidmət bacarıqlarının meydana gəlməsi məktəb yaşı Və nəhayət, istənilən peşənin gələcəkdə seçilməsi, yüksək səviyyədə hərəkətlərin koordinasiyasını tələb edir.
Motor funksional sisteminin bütün orqanizmə və xüsusən də beynin fəaliyyətinə faydalı təsir göstərir. Avtomobilin fəaliyyətinin zehni sağlamlığın, nitqin inkişafının, ixtiyari hərəkətlərin və insan motoru davranışının əsas hərəkətlərinin tam hüquqlu formalaşmasına, hərəkətinin artmasına töhfə verdiyi sübut edilmişdir. Bu ərazidə xüsusi araşdırmalara görə, hərəkətlərin inkişafında (motor analizatoru) böyük dərəcədə insan beyin funksiyalarının inkişafının gedişatını müəyyənləşdirir.
Bir şəxsin həyati fəaliyyətindəki motor fəaliyyətinin həyatında müxtəlif mütəxəssislərin bir çox ifadəsi var: fizioloqlar, həkimlər, psixoloqlar, müəllimlər və s.
Fizioloqlar bir insan üçün anadangəlmə həyati ehtiyacın hərəkətini nəzərdən keçirirlər. Beynin inkişafını və funksiyalarının inkişafını öyrənmək, obyektiv olaraq hər hansı bir motor təhsili ilə, əl işlərindən, ancaq beyin tətbiq etmədiyini sübut etdi. Hərəkət ehtiyaclarının tam məmnuniyyətinin, onların fikrincə, bədənin bütün əsas sistemləri və funksiyaları formalaşdıqda, erkən və məktəbəqədər yaşda xüsusilə vacibdir. Buna görə də müəllimlərə uşaqların zehni inkişafının ən vacib vasitəsi kimi hərəkətlərdən istifadə etməyi tövsiyə edirlər.
Həkimlər uşaqların hərəkətsiz sağlam böyüdə bilməyəcəyini iddia edirlər. Hərəkət, tərifinə görə, aktiv motor rejimi xəbərdarlığa töhfə verdikdə, profilaktik bir vasitə kimi çıxış edə bilər müxtəlif xəstəliklər, xüsusilə ürək-damar, tənəffüs, sinir sistemləri ilə əlaqəli olanlar. Bundan əlavə, hərəkat geniş istifadə olunur və səmərəli tibbi və düzəldilmə vasitələri kimi.
Psixoloqlara görə şəxsiyyətin inkişafı fəaliyyətdə həyata keçirilir. Uşağın aparıcı fəaliyyəti oyundur. Və onun oyun fəaliyyəti Bu, ilk növbədə hərəkətlərdə ifadə olunur: oyuncaqların manipulyasiyasında, böyüklər, uşaqlar, ətrafdakı əşyalarla əməkdaşlıqda. Dünya haqqında ilk fikirlər, onun subyektləri və hadisələri, gözlərinin, əllərinin, əllərindəki hərəkətlər vasitəsilə kosmosdakı hərəkətlər vasitəsilə uşağa gəlir. Daha müxtəlif hərəkət, daha çox məlumat beyninə daxil olan daha çox intensiv inkişafdır. Ətrafdakıların hərəkəti vasitəsilə bilikləri psixoloji və ən çox xarakterizə olunur yaş xüsusiyyətləri Həyatın ilk üç ilinin uşaqları. Buna görə motor fəaliyyəti bu dövrün uşaqları üçün xüsusilə zəruridir. Əsas hərəkətlərin yaş normalarına görə inkişafının uyğunluğu, erkən yaşda uşağın düzgün neyropsixik inkişafının sübutlarından biridir.
Beləliklə, hərəkətlər, motor fəaliyyəti, müxtəlif profillərin mütəxəssislərinin ifadələrindən göründüyü kimi, yalnız uşağın indiki və gələcək sağlamlığının və fiziki inkişafının təməli deyil, həm də ümumi və zehni inkişafının vəziyyəti və vasitələrini də təmsil edir , bir insan kimi bunun meydana gəlməsi.
Bir uşağın kifayət qədər səviyyəsi, hərəkət ehtiyacını təmin etmək, evdə, uşaq bağçasında motor rejiminin düzgün təşkili səbəbindən təmin edilə bilər. Uşaq qurumlarında belə bir rejim, uşaqların motor sahəsinin inkişafı üçün müxtəlif tədbirlər görən günün xüsusi qrafiki tərəfindən təmin edilir. Təəssüf ki, həmişə, xüsusən də məktəb şəraitində deyil, uşaqların kifayət qədər motor (motor) yükü əldə etmək imkanı var. Hərəkətdə fizioloji ehtiyaclarını tam təmin etməyə imkan vermir. Uşaqların, həkimlərin, müəllimlərin və digər mütəxəssislərin bərpası məsələlərində əlbəttə ki, valideynlər bu müddətdə böyük rol oynamalıdırlar. Gənc adamın sağlamlığı yalnız sosial deyil, həm də mənəvi bir problemdir.
Məktəbəqədər uşaqlıq, sağlamlıq meydana gəldikdə bir insanın həyatında unikal bir dövrdür, şəxsiyyət inkişafı həyata keçirilir. Əvvəl məktəbəqədər təhsil hazırda sağlamlığın yaxşılaşdırılması, hərəkətlərin inkişafı və uşaqların fiziki inkişafı ilə bağlı kəskin bir sualdır. Artan orqanizmin sağlamlığına və performansına təsir edən müxtəlif amillərdən biri də motor fəaliyyətidir. Motor fəaliyyəti hərəkətə təbii ehtiyacdır, bu məmnuniyyət, bu uşağın hərtərəfli inkişafı və təhsili üçün ən vacib şərtdir.
Beş ildən yeddi ilədək uşaqların hərəkət rejimində hərəkətlərin inkişafı ilə bağlı işlərin mütəşəkkil işlərinə əlavə olaraq böyük bir yer var. Müstəqil olaraq, uşaq hədəfinə nail olmaq üçün aparan hərəkətlərə diqqət yetirir. Uğurlu həyata keçirməyə nail olmaq üçün hərəkət yollarını dəyişir, onları müqayisə edir və ən uyğun seçir.
Uşaq oynamaq, öz istəyində hərəkət etmək imkanı görünür. Burada onun hərəkətləri böyüklər böyüklər tərəfindən yaradılan şəraitdən asılıdır. Düzgün qaydalarla, uşaqların motor fəaliyyəti, təşəbbüsünü basmadan, oyunlarının müxtəlifliyi, hərəkətlərinin müxtəlifliyindən çox təsirlənə bilər. Uşağın sağlamlığının vəziyyətindən, onun hərəkətlərinə sahib olmaq, çevikliyindən, oriyentasiyasından, motor reaksiyasının sürəti əsasən, oyunun əhval-ruhiyyəsindən, təbiətindən və məzmunundan asılıdır. Və gələcəkdə təhsil və işdə uğurlar.
Bədən tərbiyəsi (səhər gimnastikası, bədən tərbiyəsi, fiziki hücumlar, dinamik fasilələr, idman tətili) üzərində müxtəlif iş formalarından istifadə edirik. Uşaqların müstəqil fəaliyyətində, müxtəlif mobil oyunlar, uşaqların tam inkişafına töhfə verən, bədənin yaxşılaşdırılması, uşaqların həyatını yeni məzmunu ilə zənginləşdirərək, hisslərini, davranışlarını, davranışlarını, ətraf mühitdə böyüdü, Müstəqillik və yaradıcı təşəbbüs.
Məktəbəqədər uşaqların sağlamlığının möhkəmləndirilməsində motor fəaliyyətinin rolunun xüsusi əhəmiyyəti, rejimdə lazım olan prioritetlər.
Birinci yer Mühərrik rejimində uşaqlar fiziki yaxşı istirahət fəaliyyətlərinə aiddir. Bunlara tanınmış avtomobil fəaliyyət növləri daxildir: Səhər gimnastikası, mobil oyunlar və gəzinti zamanı məşqlər, zehni yüklü siniflərdə fiziki hücumlar və s.
Motor fəaliyyətini və uşaqlarımızı məktəbəqədər təşkilatımızın tətbiqində sərtləşdirmək və optimallaşdırmaq üçün əlavə motor təcrübələri, sərtləşdirmə fəaliyyətləri kompleksi ilə, həm də onları aparılması üçün qeyri-ənənəvi formalar və metodlarla bir-birinə bağlanır. Bu dərslərə daxildir: Havada qaçış, hava yastıqları ilə birlikdə masaj parçaları, gimnastika ilə birləşərək, gündüz yuxu, əzələ istiləşmə, Açıq Framugs-dakı məşqlər arasında, uşaqların inkişafı ilə fərdi iş və axşam gəzintisi ilə uşaqların tənzimlənməsi , Meşəyə gəzinti, düzəldici gimnastika.
İkinci yer Mühərrik rejimində, uşaqlar bədən mədəniyyətində təlim dərslərini tutur - motor bacarıqlarının əsas forması və optimal da uşaqların inkişafı kimi. Günün ilk yarısında (havada) həftədə ən azı üç dəfə fiziki mədəniyyətdə dərslər keçirməyi məsləhət görürəm.
Üçüncü yer Uşaqların təşəbbüsü ilə ortaya çıxan müstəqil bir avtomobil fəaliyyəti. Fərdi motor imkanlarının təzahürü üçün geniş yer verir. Müstəqil fəaliyyət, uşağın vacib fəaliyyət və özünü inkişaf etdirməsi mənbəyidir. Onun müddəti, hərəkət fəaliyyətində uşaqların fərdi təzahürlərindən asılıdır.
Məktəbəqədər təhsil sistemində istifadə olunan fiziki və sağlamlıq texnologiyaları üç iş xəttini əks etdirir:
Uşaqların bədən mədəniyyətinə alınması
İnkişaf edən formaların istifadəsi
Sağlam bir həyat tərzi ehtiyacının formalaşdırılması
Aşağıdakı vəzifələri yerinə yetirin:
Hərəkətdə təbii bioloji ehtiyacı məmnun etmək
Müxtəlif hərəkətlərdə bacarıqların formalaşdırılması
Hər bir uşağın funksionallığını və uşaqların müstəqilliyinin aktivləşdirilməsini stimullaşdırmaq
Uşaqların çox yönlü inkişafı, zehni fəaliyyətlərin intensivləşməsi, adekvat davranış formaları, müsbət emosional və əxlaqi və əxlaqi və uşaqların təriflərini həll etmək üçün axtarış.
Ailənin və uşaq bağçasında sağlam bir həyat tərzinin təməllərinin yaradılması
Rejimdəki uşaqların sağlamlığını qorumaq və gücləndirmək üçün özünü masaj texnikası və tənəffüs gimnastikası istifadə olunur. Toxunan hisslərini stimullaşdıran əzələ tonunun normallaşmasına kömək edir. Düzgün təşkilat bədən tərbiyəsi Gündəlik həyatda olan uşaqlar, gün ərzində uşağın və psixikasının sağlam fiziki vəziyyəti üçün zəruri olan motor rejiminin həyata keçirilməsini təmin edir.
Şəxsi potensialın formalaşmasında və sağlam bir həyat tərzi təbliğatında həlledici rol ailəyə aiddir. Uşaq bağçamızda keçirilən müxtəlif tədbirlərdə iştirak etmək, valideynlər tərəfindən ailə fiziki siniflərinə olan ehtiyaclarını inandırmaq üçün cəlb olunurlar. Bu qarşılıqlı əlaqə forması qarşılıqlı anlaşma və sağlam bir uşağın tərbiyəsi üçün təsirlidir. Güclü sağlamlıq və yaxşı fiziki məlumatlar uşaqlıqda uşaqlığımızda, yeni sosial şərtlərə uyğunlaşdırılacaqdır.
Uşaqların yetişdirilməsi - böyük sevinc və böyük məsuliyyət, əla iş. Maddi rifahı təmin etmək üçün kifayət deyil. Hər bir uşağın ruhani rahatlıq, hörmətin şəraitində böyüdü.
Sağlam olmaq, təbii bir insanın istəyidir. Sağlamlıq təkcə xəstəliyin olmaması, həm də zehni və sosial rifah deməkdir!
Motor rejiminin ümumi xüsusiyyətləri, onun əsas komponentləri.
Motor fəaliyyəti gündəlik həyat prosesində insanın həyata keçirdiyi motor tədbirlərinin ümumi sayını başa düşür. Tənzimlənən, qismən tənzimlənməmiş və yanmaz motor fəaliyyətini ayırın. Tənzimlənən motor fəaliyyəti xüsusi seçilmiş və mahiyyətcə yüksək texnologiyalı mühərriklərin orqanizmə təsir edən ümumi həcmidir (məsələn, bədən mədəniyyəti sinifində). Qismən tənzimlənən motor fəaliyyəti, motor problemlərinin həlli zamanı yaranan motor hərəkətlərinin həcmidir (məsələn, turist kampaniyası zamanı). Dinamolaşdırılmamış motor fəaliyyətinə kortəbii şəkildə həyata keçirilən motor hərəkətlərinin həcmi (məsələn, gündəlik həyatda) daxildir. Avtomobil fəaliyyətinin orta norması, o cümlədən bütün növləri, gənc məktəblilər üçün gündə 1-1,5 saat təşkil olunmuş bədən mədəniyyətinin məcburi daxil edilməsi ilə gündə ən azı 12-18 min hərəkət olmalıdır.
Gənc tələbələrin tənzimlənən motor fəaliyyətinin vaxtında fizika mədəniyyəti dərsləri (həftədə iki dəfə 45 dəq), fiziki müstəntiqlər (5 dəq), daşınan dəyişikliklər (20-30 dəqiqə), bir vasitəçi qrupda (50-60) min) və bədən mədəniyyətində ev tapşırıqlarını yerinə yetirmək (15-25 dəq). Bu həcmi məktəbdənkənar idman işləri (kupalar, idman bölmələri, müsabiqələr və s.)
Gənc məktəb yaşlarında olan uşaqların avtomobil fəaliyyətinin vacibliyini nəzərə alaraq, məktəb təhsili ilə bağlı gündəlik fəaliyyətinin xarakterini nəzərə almaq lazımdır. Tələbələrə xüsusi diqqət yetirilməlidir. Bir uşaq üçün, öyrənmə başlanğıcı kritik bir dövrdür "oynayan" "oturmağa" çevrilir. Bunun sübutu, birinci sinif şagirdləri arasında avtomobiləqədər uşaqlarla müqayisədə orta hesabla 50% -ə qədər avtomobil fəaliyyətinin azalmasıdır. Gənc məktəb yaşlarında oğlan və qızlar arasında əhəmiyyətli fərqlər var: oğlanlar bu göstəriciləri orta hesabla 16-30% daha yüksəkdir.
Motor fəaliyyətinin, motor rejiminin hərtərəfli qiymətləndirilməsi üsulları.
Bir insanın əsas fiziki keyfiyyətləri çeviklik, sürət, elastiklik, tarazlıq, göz sayğacı, güc, dözümlü hesab olunur. Bir dərəcə və ya digərində hər hansı bir məşq edərkən, bütün fiziki keyfiyyətlər təzahür olunur, lakin üstünlük təşkil edən bir dəyəri onlardan birinə çevrilir. Məktəbəqədər yaşda, çeviklik, sürət, kirpik, elastiklik, tarazlıq, lakin güc və dözümlülüyün inkişafı haqqında unutmamalıdır. Çeviklik- Bu, bir insanın yeni hərəkətləri tez bir zamanda mənimsəməsi, habelə birdən dəyişən mühitin tələblərinə uyğun olaraq yenidən qurulması bacarığıdır. Çevikliyin inkişafı yeni təlimlərin uşaqları ilə sistematik bir öyrənməyə aparır. Təlim sinir sisteminin plastikliyini artırır, hərəkətlərin əlaqələndirilməsini artırır və yeni, daha mürəkkəb məşqləri mənimsəmək imkanı inkişaf etdirir. Çevikliyin inkişafı dəyişdirmə şəraitində təlimlərin işləməsinə töhfə verir (mürəkkəb şəraitdə aparılan məşqlər edərkən, hərəkət texnikasında qəfil dəyişikliyi tələb edildikdə (obyektlər arasında sürüşmə, slayd və s. Gəzinti və s.), Müxtəlif əşyalardan, bədən tərbiyəsi inventarizasiyasından istifadə etməklə; əlavə tapşırıqları olan, bir obyekt (halqa, kordon) ilə kollektiv icrası ilə.
Cəldlik- bir insanın hərəkətləri ən çox vaxtda yerinə yetirməsi bacarığı. Sinir proseslərinin yüksək çevikliyi, müqayisəli təhsil rahatlığı və uşaqlarda şərti refleks əlaqələrinin yenidən qurulması sürətin inkişafı üçün əlverişli şərait yaradır. Sürət sürətlənmə (gəzinti, tədricən artırma sürəti ilə işləyən sürətlə işləyən sürətlə), sürətlə (yavaş-yavaş finiş xəttinə qədər davam edən), tempində (yavaş, orta, sürətli və çox sürətli) ilə işləyən məşqlərdə inkişaf edir Uşaqlar ən yüksək sürətlə məşq etmək məcburiyyətində olduqda, yuvarlanan oyunlarda olduğu kimi yanında da gəzintidədir (sudan qaçın). Elastiklik- Müəyyən bir istiqamətdə bədənin fərdi hissələrinin hərəkətlərinin (amplitudes) ən böyük məqamlarına nail olmaq qabiliyyəti. Çeviklik onurğa, oynaqların, ligamentlərin, eləcə də əzələ elastikliyindən asılıdır. Xüsusi bir ümumi silahla, böyük bir amplituda olan fiziki məşqlər edərkən rahatlıq inkişaf edir. Çeviklik üçün məşqlər əvvəlcə yarımçıq əhatə dairəsi ilə, məsələn, 2-3 yarı meyl etmək, sonra tam bir yamac, 2-3 yarı mant, sonra dərin squats etmək məsləhətdir.
Tarazlıq - Bir insanın müxtəlif hərəkətlərin performansı zamanı sabit bir mövqe saxlaması və azaldılmış və dəstək sahəsinin (döşəmə) səviyyəsində qaldırılmış və qaldırılmış hala gətirmə qabiliyyəti. Bu keyfiyyət bir insanın otağında və küçədə hərəkət etməsi, bir-birlərinə zərər verməyən, müxtəlif əsərlər üçün lazım olan vəzifələrin öhdəsindən gəlməsi (supergrowers və s.) Tarazlıq, bütün orqanizm sistemlərinin, eləcə də bütün orqanizm sistemlərinin vəziyyətindən, habelə bədənin ümumi ağırlıq mərkəzinin (OTS) asılıdır. Tarazlıq, sabit və yüksək səviyyəli bir dəstək sahəsi (buz konkisürmə, velosipeddə gəzinti, gəzinti, dayanan bədən mövqeyini davam etdirmək üçün əhəmiyyətli bir səy tələb edən məşqlərdə (buz konkisürmə, gəzinti) daha böyük bir məşqə daha çox inkişaf edir. Səhnələrdən və uçuş-enmə zolağından uzun atla və s.). Zorlamaq- onların azalmasında əzələ gərginliyinin dərəcəsi. Musiqili qüvvələrin inkişafı, məşqlərdə istifadə olunan əşyaların (çap topu, qum çantaları və s.) Çəkinin artması səbəbindən əldə edilə bilər; Tərəfdaş müqavimətini (cütləşdirilmiş məşqlərdə) aradan qaldırmaq üçün öz kütləsini (atlama) qaldırmağı ehtiva edən məşqlərdən istifadə etmək. Dözümlülük- bir insanın icazə verilən intensivliyin fiziki məşqləri yerinə yetirməsi bacarığı daha uzun müddət mümkündür. Dözümlülük inkişafı tələb edir Çoxlu sayda Eyni məşqin təkrarlanması. Monoton yük yorğunluğa səbəb olur və uşaqlar bu məşqdə maraq itirirlər. Buna görə də, müxtəlif dinamik məşqlər, xüsusən də təmiz havada tətbiq etmək yaxşıdır: gəzinti, qaçış, xizək sürmə, xizək, sledding, velosiped, üzgüçülük və gəzinti (gəzinti, xizək), istirahət ilə alternativdir . Təlimlərin dozası və qrupdan qrupdan qrupa qədər dərslərin müddəti artır. Həm də inkişafa kömək edir.
Motor rejiminin qiymətləndirilməsi göstəricilər kompleksi əsasında aparılır:
1. Fərdi TimeKeepeeKeeKeeKeeKeeKeeKeeKing üsulu ilə müəyyən edilmiş müxtəlif moderlərdəki məzmun və keyfiyyətin əks olunması olan uşaqların əzələ fəaliyyət müddəti.
2. Motor fəaliyyətinin kəmiyyət qiymətləndirilməsi üçün addım metr metodundan istifadə edərək motor fəaliyyətlərinin həcmi.
3. Müxtəlif növ əzələ fəaliyyətini yerinə yetirərkən pulsometriya ilə motor fəaliyyətinin intensivliyi (UD / dəq-də ürək dərəcəsini hesablamaq).
Qoruma müddətində hərəkətdə olan uşaqların yaş ehtiyaclarını qorumaq üçün vaxt ehtiyacının yalnız çox aydın bir təşkili ilə həyata keçirilə bilər, hər rejim seqmentində bu fəaliyyətin məzmununa dair tələbləri ciddi şəkildə yerinə yetirərək həyata keçirə bilər. Buna görə, yalnız zamanın tamaşasını, həm də hərəkətlərin həcmi ilə təmin etmək lazımdır; Gündüzün sayı məktəbəqədər müəssisədə - pedometr tərəfindən qalır: 3 il - 9000-9500 hərəkət, 4 il - 10,000-10500, 5 il - 11000-12000, 6 il - 13000-13500, 7 il, 14000-15000.
Bu səviyyəyə çatmaq üçün bu səviyyəyə çatmaq üçün uşaqların (bədən tərbiyəsi dərsləri, səhər gimnastikası, mobil oyunlar, fiziki hücumlar, idman məşqləri, idman məşqləri, idman məşqləri, idman məşqləri, məşqlər, məşqlər, məşqlər, temperation hadisələri, məşqlər, musiqi dərsləri, əmək fəaliyyəti və s.).
Fiziki seanslar mütəşəkkil, sistemli öyrənmə uşaqlarının fiziki məşqləri olan əsas formasıdır. Eyni zamanda, qarşılıqlı bağlı tapşırıqlar həll olunur - sağlamlıq, təhsil və təhsil. Fiziki seanslar 3 hissədən ibarətdir: giriş, əsas və final. Giriş hissəsinin vəzifələri: Uşaqların emosional əhval-ruhiyyəsini artırmaq, diqqətlərini gücləndirmək, tədricən bədəni yaxınlaşan fiziki cəhətdən artan şəkildə hazırlamaq.
Əsas hissənin məqsədləri: əsas motor bacarıqlarında və onların fiksasiyasında təlim, fiziki keyfiyyətlərin inkişafı, müxtəlif əzələ qruplarının hazırlanması, bədənin fizioloji funksiyalarının hazırlanması və təkmilləşdirilməsi. Əsas hissə ümumi məşqlərdən başlayır. Məşqlər müxtəlif mənbə mövqelərindən - dayanan, oturan, yalan danışır. Məşqlər müxtəlif əzələ qrupları - çiyin kəmərləri və əlləri, bədənin (geri və qarın) əzələləri, onurğanın, ayaqları, qaçış, işləmə, işləmə, inkişaf və formalaşdırılması üçün məşqlər üçün istifadə olunur Ayağın ayağı, dərin nəfəs, yenidən qurulması və t üçün məşqlər. Sonra əsas hərəkətlərdəki məşqləri izləyir - yeni hərəkətlər və ya yaxşılaşdırma və konsolidasiyanı öyrətmək. Bir qayda olaraq, bir işğalda təlim birləşməsi və 2-3 hərəkat birləşməsi var. Əsas hissəsi bir və ya bir neçə əsas hərəkət (qaçış, atlama, dırmaşma və s.) Olan bir və ya bir neçə əsas hərəkət də olan bir oyun ilə başa çatır.
Son hissənin vəzifələri: artan əzələ fəaliyyətinin artması, avtomobil həyəcanını azaltmaq, uşaqların şən əhval-ruhiyyəsini qorumaq üçün tədricən keçid təmin edin. Bu hissədə, nəfəs alan hərəkətlərin performansı və s. Olan hərəkətlərin performansı, motor tapşırıqları olan kiçik hərəkətliliyin oyunları.
TimeKeeping köməyi ilə işğalın və onun fərdi hissələrinin ümumi müddəti müəyyənləşdirilir. Yaşdan asılı olaraq fizika mədəniyyət fəaliyyətinin ümumi müddəti: 3-4 yaş - 15-20 dəqiqə, 4-5 il - 20-25 dəqiqə, 5-6 il - 25-30 dəqiqə, 6-7 il - 30-35 dəqiqə. Parçaların hər biri müvafiq olaraq alır: Giriş 2-6 dəqiqədir, əsas biri 15-25 dəqiqədir, final 2-4 dəqiqədir. Ümumi sıra təlimləri üçün fiziki mədəniyyət dərslərinin əsas hissəsində, 3-7 dəqiqə, əsas hərəkət növləri, 8-12 dəqiqə və hərəkətli oyunda - 4-5 dəqiqə ərzində ayrılır.
Uşaqların işğalda motor fəaliyyətinin qiymətləndirilməsi ümumi və motor sıxlığını hesablamaqla həyata keçirilir.
Ümumi sıxlığı müəyyən edilərkən, hərəkətlərin həyata keçirilməsinə, tədrisini bərpa etmək və yerləşdirmə, təmizləmək və yerləşdirmə, təmizlik dövründə təmizlik (faydalı vaxt), pedaqoq, əsassız gözləntilərin günahkarlara daha az vaxt sərf edilməsi və izah edilməsi zamanı İntizam pozğunluqlarının bərpası.
Ümumi sıxlıq, faine bir faiz olaraq ifadə edilən bütün siniflərin ümumi müddəti üçün faydalı vaxtın nisbətidir:
Ümumi sıxlıq \u003d faydalı vaxt X 100 / dərs
Ümumi dərs sıxlığı ən azı 80-90% olmalıdır.
Motor sıxlığı, uşaq tərəfindən birbaşa xərcləri yerinə yetirmək üçün, hər zaman dərsləri yerinə yetirmək üçün bir faiz olaraq ifadə etmək üçün vaxtın nisbəti ilə xarakterizə olunur. Kifayət qədər motor fəaliyyəti ilə ən azı 70-85% olmalıdır.
Motor sıxlığı \u003d X 100 / Ümumi iş vaxtı hərəkətinə keçir.
Əzələ yükünün intensivliyi fiziki məşqlərin, mürəkkəbliyi və birləşmələrinin seçilməsindən, təkrarlama tezliyindən asılıdır. Fiziki gücün rasionu üçün fiziki məşq seçərkən və istifadə edərkən, onların icrası zamanı ürək dərəcəsini dəyişməyə yönəldilməlidir. Əzələ yükünün intensivliyini müəyyən etmək üçün işğalın düzgün qurulması və fiziki gücün paylanması, dərslərin əvvəlində 10 saniyəlik seqmentlərin ürək sürətini, təlimləri geyənlərin, əsas hərəkətlərin başlamasından sonra ölçülməsi üçün aparılır Mobil oyun, son hissə və bərpaedici dövrdə 3-5 dəqiqə. Ürək qısaltmalarının tezliyindəki dəyişikliklərə əsaslanaraq, peşələrin fizioloji əyrisi inşaatdır - ürək dərəcəsinin qrafik görüntüsü.
Maksimum ürək dərəcəsi, ümumiyyətlə, həm yükü artırmaqla, həm də uşaqların daha çox emosional həyəcanını artırmaqla izah edilən mobil oyun zamanı əldə edilir. Adətən işğalın giriş hissəsində, ürək dərəcəsi ilkin dəyəri və mobil oyun zamanı ən çox hissədə 15-20% artaraq, bu, inkar edən ürək dərəcəsi 50-60% artıb, 70-90% -ə çatır (yuxarı) 100% -ə qədər).
Son hissədə ürək dərəcəsi ilkin məlumatları 5-10%, dərslərdən sonra (2-3 dəqiqədən sonra) ilkin səviyyəyə qaytarır.
Bədən tərbiyəsi fəaliyyətinə dair təlim effektini təmin etmək üçün uşaqlar üçün ürək dərəcəsinin orta səviyyəsi 5-7 il - 140-150 UD / dəq; 3-4 yaş - 130-140 UD / dəq. Dər siniflərin bütün dövrləri üçün ürək dərəcəsinin orta səviyyəsi ürək dərəcəsini bağlayaraq: 1) giriş hissəsinin, 2) ümumi yorğun məşqlərin, 3) əsas hərəkətlərin əsas növlərinin, 4) Hərəkət edən oyunlar, 5) son hissənin və bölünmənin 5-ə qədər.
Əzələ yükünün intensivliyindən asılı olaraq, bədənin enerji istehsalçısı da yerləşir. Ən böyük enerji xərcləri işləmə zamanı (sülhün sülh artımı ilə müqayisədə 3-4 dəfə) və mobil oyun zamanı (5 dəfə) qeyd olunur. Dərslərdən 2-3 dəqiqə ərzində enerji istehsal edir, ilkin səviyyədən 20-15% səviyyəsində qalır.
Xarici yorğunluq əlamətlərinin tərifi, motor rejiminin (üzün qızartı, tərləmə, nəfəs, nəfəs, ümumi rifah) qiymətləndirilməsində vacibdir. Bütün uşaqlar yorğunluq əlamətlərini elan etsəydi, pedaqoq təklif olunan yükün bu qrupun uşaqlarının fiziki yararlığının səviyyəsinə görə və buna görə də onu azaldır və işğalını yenidən qurur.
Motor rejiminin təşkilində müəllimin rolu, motor rejimini artırmağın yolları.
Məncə, avtomobil fəaliyyətinin lazımi həcminin yalnız tədris planı hesabına həyata keçirilə bilməyəcəyi göz qabağındadır. Məktəbəqədər uşaqların bir uşaq bağçası günündə motor fəaliyyətinin optimallaşdırılması birləşmə səbəbindən əldə edilə bilər müxtəlif formalar Müəllimdə təlim metodları, digər bərpa vasitələri ilə birlikdə fiziki məşqlər etmək üçün müxtəlif texnikaların istifadəsi.
Motor rejiminin təşkilində müəllimin vəzifələri aşağıdakılardır:
Gün ərzində, həftə, ay ərzində uşaqların avtomobil fəaliyyətinin təhlili və qiymətləndirilməsi, müasir ölçmə alətlərinin köməyi ilə,
Mümkün irsi amili nəzərə alaraq, motorların və ya uşaqların daha böyüklüyünün səbəblərini müəyyənləşdirmək,
Xüsusi psixoloji xüsusiyyətlərini nəzərə alaraq, uşaqların müstəqil motor fəaliyyəti üçün mini stadionların avadanlıqlarına kömək etmək,
Sinqsion və motor uşaqlarının ümumi maraqlarını, meyllərini və tətbiqlərini müəyyənləşdirmək, onları stimullaşdıran vəziyyətlərin yaradılması mehribanlıq.
Səhər gimnastikası (bir yetkinlərin rəhbərliyi altında sistemli holdinq tədricən uşaqlarda xoş əzələ sensasiyaları ilə əlaqəli fiziki məşqlər vərdişini gətirir, müsbət emosiyalar, həyat tonunu yüksəlmək) - Müstəqil motor fəaliyyətləri (Tərbiyəçi alternativ olmalıdır) fərqli növlər Gün ərzində öz-özünə mühərriklər, uşaqları duşda dərsləri seçmək üçün təmin edir);
FiziTatural dəqiqələr (zərurət olduqda, siniflərin ortasında, yorğunluq gəldikdə, uşaqların diqqəti zəiflədikdə, diqqəti cəlb etməyə, ehtiyatsızlıqdan tapşırıqları yerinə yetirməyə başlayırlar);
Dərslərdə oyun texnikalarının istifadəsi;
Gəzmək üçün təlim oyunları və məşqlər (idman təşviq olunur, xalq oyunuSaytın kənarında gəzmək);
Üzmə;
Simulyatorlarda məşqlər;
Gimnastika "oyanan";
Bədən tərbiyəsi (ikinci ilə başlayaraq) kiçik qrup Həftədə üç dərs gözlənilir, onlardan biri uşaqlarda 5-7 ildir);
Fiziki istirahət fəaliyyətləri, tətillər (ayda 5 dəfə istirahət, tətildə 2 dəfə tətil: Məzmunun uşaqlara tanış olanlara tanışdır, oyunlar rele, oyunlar - çox, attraksionlar, yarışlar);
Mədəni tədbirlər (illik planlamaq);
Musiqi dərsləri;
Circle dərsləri, bölmələr.
Ədəbi mənbələrdə son illərdə Bu mövzuda bir çox nəşr, motor fəaliyyətini artırmaq üçün müxtəlif yollar təqdim etdi.
Fiziki təhsildə qeyri-standart avadanlıqların istifadəsi, xüsusən də uşağın inkişafda pozuntuların fiziki sapması, məsələn, S): Müəllimlər fiziki inkişaf üçün obyektiv və inkişaf edən mühit yaradırsa, vacib rol oynayır məktəbəqədər uşaqların. Tərbiyəçilər tərəfindən istehsal olunan avadanlıqlar, otaqda və havada, ailədə və havada 2-7 illik uşaqların mütəşəkkil və müstəqil fəaliyyəti üçün nəzərdə tutulmuşdur. Motor fəaliyyətinin inkişafı, düz duruşun formalaşması, düzgün duruşun formalaşması üçün təsirlidir.
Uşaqların uşaqları ilə işlərində sistematik olaraq uşaqların işlərində işlərində uşaqların intensivləşməsinə töhfə verən "psixo-personalnastika" işlərində istifadə edirlər.
Beləliklə, nəticəyə gəlirik: Hər bir məktəbəqədər təhsil müəssisəsi motor rejimi üçün məqbuldur, bu qurumun yalnız müvafiq xüsusiyyətləri və işçilərin tədrisinin xüsusiyyətləri də təhsilli şəxsin fərdi xüsusiyyətlərini nəzərə alaraq qurulur.
Sağlamlıq sapması olan bir qrupun ümumi və motor rejiminin ümumi qiymətləndirilməsi
Bir dərəcə və ya digər birində nitq pozuntuları, fəaliyyətinə və davranışlarına əks olunan uşağın zehni və fiziki inkişafına mənfi təsir göstərir.
İllik çıxış terapiyası diaqnozu, bir TNR olan uşaqlarda, sözlərin şifahi tərəfinin pozulması ilə yanaşı, pozuntu və şifahi olmayan proseslərin pozulması ilə yanaşı, müxtəlif dərəcədə ümumi motor çatışmazlığı ilə tələffüz olunur: uşaqlar çətindir statik və dinamik koordinasiya mövzusunda nümunələr. Ritm hissinin zəif inkişafı, eyni vaxtda hərəkatın pozulması, hərəkətin yorulması, qeyri-kafi aydınlıq və təşkilat var. Uşaqlar topu tuta və ata bilmir, bir ayağa atlaya və s. Barmaqların hərəkətlərinin inkişafında sapmalar var: Uşaqlar eyni vaxtda iki yumruğunu sıxmağı bilmirlər, barmaqlarınızı döymək çətindir, bir fırça, qələm saxlamaq çətindir, qayçı istifadə etməyi bilmirlər. Buna görə ümumi və incə hərəkətliliyin düzəldilməsinə böyük diqqət yetirmək vacibdir.
TNR-dən əlavə, bəzi uşaqlar bəzi nevrotik təzahürlər tərəfindən aşkar edilir: şıltaqlıq, qorxu, salınma, əhval-ruhiyyə, təsir bağışleye, narahatlıq.
TNR-ni aradan qaldırmaq üçün islah qruplarında təcrübə tətbiq etməklə ən böyük effektin əldə edildiyini göstərir hərtərəfli yanaşmaməcburi elementin bədən tərbiyəsi olduğu yer.
Uşağın motor fəaliyyəti nə qədər yüksək olarsa, onun nitqi nə qədər yaxşıdır. Buna görə islah qruplarında bir çox iş fiziki keyfiyyətin və uşaqların sağlamlığının möhkəmləndirilməsi, fiziki keyfiyyətlərin və motor fəaliyyətinin inkişafı, hədəflənmiş təsir, tənəffüs və səsli funksional sistemlərdə işlənmişdir.
Məktəbin hazırlıqlarında, TNR ilə uşaqların motorun inkişafının qrupun düzəldilməsi xüsusiyyətləri xüsusi təlimlər və ümumiyyətlə qəbul edilmiş fizika təhsili üsulları ilə həyata keçirilir. Uşaqların motor rejimi uşaqların psixofiziki xüsusiyyətləri və imkanları ilə dizaynla mütəşəkkil formaları və motor fəaliyyət növlərini və müstəqil motor hərəkətlərini birləşdirir.
Səhər gimnastikası:
Ənənəvi
Hərəkətli oyunlara əsaslanaraq (xalq daxil olmaqla)
Maneə qrupundan istifadə etməklə.
Ritmik elementlərlə
Tapmacalar, oxunuşlar, kəlamların daxil edilməsi ilə (ağıllı məşqlərdə maraq inkişafına kömək etmək, yaradıcı fantaziya və yaddaş hazırlamaq.)
Səhər gimnastikası kompleksləri ümumiyyətlə sxemə görə 7 ilə 8-dən 8-ə qədər gimnastika məşqlərindən ibarətdir:
Çəkmə, nəfəs məşqləri
Serebral dövranı yaxşılaşdırmaq üçün
Çiyin kəmərinin əzələləri üçün
Əzələlər üçün torso və bel
Ayağın əzələləri üçün
Hərəkətlərin dəqiqliyi və əlaqələndirilməsi üçün
Tənəffüs
Gimnastika sonunda mahnı oxuyan, dinamiklər. TNR olan uşaqlar üçün, xüsusən də oxuyan, xüsusən də xor, xor. Nəfəs alır, səs, ritm və temp hissi yaradır, diksiyanı yaxşılaşdırır, eşitmə və səs koordinatlarını artırır. Bundan əlavə, mahnı oxumaq əhvalını artırır, bədii zövq inkişaf etdirir və yaradıcılıq bacarıqları. Musiqiyə oxumaq və nitq patologiyası olan uşaqlara psixoterapevtik təsir göstərir.
Gimnastika Gündən sonra yuxu:
(gün yuxudan sonra tutulur)
Düzəldici məşqlərlə birləşdirilmiş təqlid məşqləri (uşaq bədəninin musəloskeletal, tənəffüs və sinir sistemlərinin pozğunluğunun qarşısının alınması üçün)
Dərslər prosesində Fizkultminutka (uşaqların yorğunluğunun yaranmasının qarşısını almaq üçün həyata keçiririk)
Uşaq bədən sistemlərinin müəyyən orqanlarını boşaltmaq üçün məşqlər
Uşaq bədəninin musəloskeletal sistemlərinin pozğunluğunun qarşısını almaq üçün təlimləri düzəltmək. Dərslərdə islah və inkişaf edən bir məqsədlə, poetik ritm ilə hərəkət ritminin əsas əlaqələndirilməsinin hərəkətini əlaqələndirmək üçün oyunlardan istifadə edirik.
Dərslər arasında dinamik fasilə (gündəlik dərslər arasında keçir)
Orta, aşağı hərəkətliliyin hərəkətli oyunları.
Horovoylar, oyun məşqləri
Uşaq bədəninin musəloskeletal, tənəffüs və sinir sistemlərinin pozğunluğunun qarşısının alınması üçün təlimləri düzəltmək
Bədənin sinir sisteminin vəziyyətinin qarşısını almaq üçün məşqlər
(Psixokorlama məşqləri, emosional boşaltma üçün məşqlər)
İdman və mobil oyunlar, idman oyunlarının elementləri.
Gəzmək və müddətində birgə fəaliyyət müəllimə
Uşaqların və müəllimlərin birgə fəaliyyəti zamanı yeni hərəkət edən oyunlar (xalq da daxil olmaqla öyrənirlər, uşaqların maraqlarını nəzərə almağı düşünün. Təbiət oyunları silinməz təəssüratlar buraxır, uşaq sağlamlığının vəziyyətində müsbət əks olunur.
Motor bacarıqları üçün bədən tərbiyəsi seansları
Ənənəvi
Səhnə-rol
Səhnə dərsləri davamlı marağa imkan verir, diqqəti, gücünü və tapşırığa yönəldiləcək. Bizi motivasiya, psixoodastika elementləri, ima cərəyanları, kiningsomeoloji gimnastika ilə geniş istifadə edirik.
Motor bacarıqlarının yaxşılaşdırılması üzrə bədən tərbiyəsi
Oyunlar (yayma oyunları, oyun oyunçuları, idman elementləri ilə oyunlar)
Bu siniflərdə, xüsusi şifahi məzmunu olan oyunlar seçin, bu, nitq rabitəsində səslərin səslərinin tətbiqi ilə səmərəli olmağa imkan yaradır.
Təlim
uşaqların maraqları üçün (uşaqların sərbəst seçimi ilə)
ritmik gimnastika dərsləri
Sinifdə sağlamlıq vəziyyətini və uşaqların cinsi, fiziki hazırlıq səviyyəsi, dərsin sonunda nəfəs və istirahət məşqləri həyata keçiririk.
Uşaqların aktiv tətili
Sağlamlıq günləri
Rəqabət oyunları
Fiziki asudə vaxt
Uşaqların müstəqil motor fəaliyyəti
Valideynlərin və uşaqların birgə dərsləri
Qrupdakı motor fəaliyyətinin özünü inkişaf etdirməsi üçün toplar, iplər, hoops, kegli, bilbok, dart, lentlər (uzun və qısa) onay qutuları (uzun və qısa) olanlar olduğu bir künc yaradıldı. Qeyri-ənənəvi faydalar, ritmik musiqi, idman mahnılarının qeydləri var. Uşaqlıq hazırlıq qrupu Şəhər idman klubları və bölmələrində iştirak edin.
TNR ilə uşaqlarla işlərin düzəldilməsində və inkişaf etdirilməsində mühərrikin inkişafının daha böyük əhəmiyyəti var.
1 həftə ərzində motor planlaşdırması
məktəbin hazırlıqlarında, əlillər qrupu. (Tnr)
| Həftənin günləri | |||||
| daimi seqmentlər |
|||||
| Oyun Səhər gimnastikası (15min) | Oyun Səhər gimnastikası | Açıq səhər gimnastikası | Oyun Səhər gimnastikası | Oyun Səhər gimnastikası |
|
| Söhbət ilə təqlid edən bir kompleks, nağılda: "Teremok" A.N. Tolstoy (nitqin inkişafı) .25-30min. | Musiqi dərsi Loqotip elementləri ilə. | FMP-də təqlid edənlər kompleksi "Bütün nömrələr qarışıq idi." Marşrutda hərəkət. "Yaw etməyin, suallara tez cavab verin!". 1-ci vəzifə: Oyun vəziyyəti "Nömrələr qarışdı" 2-ci tapşırıq: Oyun vəziyyəti "Aborigines" "" Riyazi Fizminutka "dedi. | Fizkult, futbol və basketbol elementləri ilə. "Keçid - oturmaq" - topu atmaq və tutmaq. | Dəqiqə təlaşları: Həftənin günləri, şarj: sağ-leh. |
|
| gəzinti | "Qaydalar" üçün hərəkət edən oyunlar və məşqlər yol» | İndekslər daxil olmaqla fərqləndirilmiş oyunlar və məşqlər "Bir atlama ilə salın", "ikinci əlavə", "Ravydəki canavar". və s. | "Yay Olimpiadası" hərəkətli oyunlar. 1. "Sil Uşaqlar." 2. "Pinqvinlər". 3. "Öz cütlüyünüzlə tanış olun." 4. "Tezliklə bayraq üçün Hoop kim verir?", 5. "Monkeys tutmaq" və s. 35min. | Basketbol elementləri, futbol elementləri ilə hərəkət edən oyunlar. Ind ilə daşınan oyunlar. SP. Uşaqlar. | Havada bədən mədəniyyəti Vahid qaçış və sürətlənmə ilə işləyən uşaqları həyata keçirmək; Yuvarlanan halqa ilə tanış olmaq, çeviklik və göz, hərəkətlərin düzgünlüyü; geri iki ayağına, geri qayıtdı.30-dəq |
| Axşam və gəzmək | Oyun Gimnastika Gündüz yuxudan sonra. 7-10min. Çiçək çarpayıları üçün müşahidələr "Boyalar xalçasını əvəz edir. Müstəqil mühərriklər. Qonşuluqdakı qum qutusundakı oyunlar. İnventarizasiya. Uşaqların istəyi ilə. | Yuxudan sonra gimnastika. 7-10min. Günəşə, söhbətləri quraşdırın. Mühərrik. Gəzinti üzərində işləmək. Oyunlar: "Xülasə və toyuqlar", "Qızlar və pişik" və s. Uşaqların istəyi ilə qum qutusunda tikinti materialları olan oyunlar. | Şənlik və yaxşı əhval-ruhiyyə üçün gimnastika. 7-10min. Günəş gəzintisinə quraşdırın. Mövsümü müqayisə edin ... parıltı və harada olacağı kimi. Uşaqların istəyi ilə hərəkət edən oyunlar, müstəqil fəaliyyətlər. | Oyun Yuxudan sonra gimnastika. 7-10min. Göy və buludların arxasında gəzintidə güclü müşahidə. Mühafizə inventarizasiyası olan uşaq oyunları, badminton, "toplar", "ip" Samost.mat. | Yuxudan sonra gimnastika. 7-10min. göy üçün gəzinti üçün müşahidələr, buludlar var, nə var və niyə üzürlər. Uşaqların əzələ fəaliyyəti, Oyunlar: "Ağcaqanad", "Kim qışqırır", uşaqların istəyi ilə qumdakı tikinti materialı olan oyunlar. |
Motor fəaliyyəti, dolanışıq müddətində insanın istehsal etdiyi bütün hərəkətlərin cəmi olaraq təyin olunur. Bu, sağlamlıq, harmonik şəxsiyyətin inkişafı, xəstəliklərin qarşısının alınması və təbliği və təbliğ etmək üçün təsirli bir vasitədir. Motor fəaliyyətinin əvəzolunmaz komponenti müntəzəm bədən mədəniyyəti və idman növüdür.
Hərəkət rejimi, məşq dərsləri, gəzinti və s. O cümlədən aktiv əzələ fəaliyyətlərini tənzimləyən ümumi məktəbəqədər oyun rejiminin bir hissəsidir.
Uşağın gününün gündəlikində yaşı ilə məşq artan bir yer tutmalıdır. Onlar təkcə əzələ fəaliyyətinə deyil, həm də soyuq, hipoksiya üçün uyğunlaşmaya kömək edən bir amildir. Fiziki fəaliyyət mərkəzi sinir sisteminin normal inkişafına, yaddaşın yaxşılaşdırılmasına, öyrənmə proseslərini, emosional-həvəsləndirmə sahəsinin normallaşmasını, yuxunu yaxşılaşdıraraq, yalnız fiziki, həm də zehni fəaliyyətdə olan imkanları artırır.
Uşaqların öz-özünə mühərrikləri üçün təhlükəsiz inkişaf edən bir mühit yaratmaq, onların yaşına və ehtiyaclarına uyğun olan, sağlamlığını artırmağa, motor təcrübəsini genişləndirməyə kömək edəcək, məşq dərslərində davamlı maraq, öz-özünə təşkilat bacarıqları və həmyaşıdları ilə ünsiyyət qurur.
Ədəbiyyat:
Arakelli O.G., Karmakova L.V. Motor rejimi B. böyük qrup uşaq bağçası. - İrəvan 1978.
Anashkina N, Runova M. Uşaqların motor fəaliyyətini 5-7 il gəzmək üçün artırır. // Məktəbəqədər təhsil. – 1987 – 12
Demidova E. Uşaqların müstəqil motor fəaliyyətinin təşkili. // Məktəbəqədər təhsil. - 2004 - №1
Zheninko V. Müstəqil oyunlarda uşaqların avtomobil fəaliyyətinin artması. // Məktəbəqədər təhsil. 1991 - №4
Koltsova M.M. Motor fəaliyyəti və uşağın beyninin funksiyalarının inkişafı. - M., 1972
Məktəbəqədər uşaqların zehni inkişafının təxirə salınması ilə fizika təhsili üzrə islah işləri: məktəbəqədər təhsil müəssisələrinin praktik işçiləri üçün təlimat / ED. D.M. Yemək. Mastyukov. - m.: Prkit, 2002.
Kopyina E.V. Üzmə üçün musəloskelet sisteminin pozğunluqlarının düzəldilməsi. // İnkişaf pozğunluğu olan uşaqlara təhsil və tədris, 2006, # 2.
Lity N.L. Adaptiv fizika mədəniyyəti: Əlilliyi olan uşaqların psixoloji və pedaqoji xüsusiyyətləri: bir dərslik. - M., 2002.
Kuznetsova M. Uşaqların motor fəaliyyəti. // Məktəbəqədər təhsil. - 1993 -№ 9
Kudryavtsev V. Fizika mədəniyyəti və uşaq sağlamlığı inkişafı. // Məktəbəqədər təhsil. 2004 - №2.
Kozhuxova N.N., Ryzhkov L.A., Samodurova M.M. Fizika mədəniyyətində müəllim məktəbəqədər təşkilatlar. M. 2002.
Osokina T.i. Uşaq bağçasında bədən mədəniyyəti. M., 1972.
Runova M. Optimal motor fəaliyyətinin formalaşdırılması. // Məktəbəqədər təhsil. 2000 - № 10
Runov M. Gəzinti / Kolleksiya üçün 4-7 il uşaqların motor fəaliyyətinin xüsusiyyətləri: Məktəbəqədər yaşlı uşaqların fiziki təhsilinin yaxşılaşdırılması - Volgaagrad 1980
Runova M. Uşaq bağçasında uşaq motoru fəaliyyəti - Moskva-Sintez 2000
Seminar, laboratoriya və praktik dərslər "Məktəbəqədər yaşlı uşaqların uşaqlarının bədən tərbiyəsi və metodologiyası. / Sost Keneman A.V. - M. 1985
Məktəbəqədər uşaqların bədən tərbiyəsi nəzəriyyəsi və texnikası. / Ed. BELƏ Kİ. Filippova, G.N. Ponomareva. - SPB., "Uşaqlıq-Press", M., TC "Sfere", 2009 (kitabxanadan metodika).
Shishkin A.V. Hərəkət + Hərəkət M. 1992
Shishkin A.V., Polevko M.V. Bir məktəbəqədər uşaq tərəfindən hansı bədən tərbiyəsi lazımdır. - 1998-ci ildə.
Gef ilə "
Məktəbəqədər təhsilin standartı yaşlarına uyğun olaraq uşaqların inkişafı üçün əlverişli şərait yaratmaq probleminin həllinə yönəldilmişdir və fərdi Xüsusiyyətlər və uyğunsuzluqlar, hər bir uşağın özləri, digər uşaqlar, böyüklər və sülh münasibətləri kimi hər bir uşağın bacarıqlarının inkişafı və yaradıcı potensialının inkişafı
Motor fəaliyyəti nə deməkdir?
Gün ərzində uşağın həyata keçirdiyi motor tədbirlərinin ümumi sayı budur.
Uşaqlar üçün motor fəaliyyətinin mahiyyəti və əhəmiyyəti?
İntellekt
fiziki keyfiyyətlər
Şəxsi keyfiyyətlərin formalaşdırılması
sağlamlıq
psixoloji və emosional vəziyyət
Təəssüf ki, mədəniyyətimizin xəstəliyi oturaq bir həyat tərzidir. Əzələ fəaliyyətinin olmaması oksigenin olmaması ilə eyni şəkildə təhlükəlidir! Güman edə bilərik ki, bu vəzifənin həyata keçirilməsi üzərində iş yalnız DW-də aktualdır.
Konsepsiya "Motor rejimi" gün ərzində uşaqların bütün növ fiziki fəaliyyətinin müddəti, təkrarlanması və paylanması daxildir. Və uşaqların lokomotoru (kosmosda hərəkət etməklə əlaqələndirilməsi ilə əlaqələndirilən) hər cür mütəşəkkil və müstəqil fəaliyyətləri nəzərdə tutur.
Quraşdırma:
Tənzimləyici hüquqi sənədlərə görə sanitariya epidemioloji qaydalar və məktəbəqədər təhsil müəssisələri üçün standartlar, 5-7 yaşlı uşaqların davamlı oyaqlılıq müddəti həftədə 6-8 saatdır.
Uşağın qalması zamanı fərqli bədən tərbiyəsinin müxtəlif formalarından istifadə, uşaqların bədəninin fizioloji ehtiyaclarına uyğun olan 9000 ilə 15.000-dən 15.000-ə qədər hərəkətdə olan motor fəaliyyətini təmin etməlidir.
Həm məşq, həm də orqanizm sistemlərinin və funksiyaların və funksiyaların formalaşması və fərdi və təşkilati iş formalarından keçən düzəldici iş daxil olan motor rejiminin müəyyən bir hissəsi;
hər bir uşağın müstəqil şəkildə hərəkət edə bilməsi lazımdır.
Ən yüksək mühərrikli fiziki səy, ilk gəzintiyə (10 ilə 12 saata qədər) gəlir. Ancaq bu günlərdə bədən tərbiyəsi dərsləri keçirildiyi günlərdə, orta intensivliyin hərəkətli oyunları gəzinti üçün seçilir.
Diqqətlə yaxınlaşmalıdır fiziki yüklər Gün yuxudan sonra. Uşaqlara bunun üçün şərait yaratmaqla müstəqil şəkildə hərəkət etmək imkanı olan uşaqları təmin etmək yaxşıdır.
Səhər yeməyindən əvvəl və birbaşa maarifləndirici işlərin qarşısında orta və məqsədəuyğunlu motor fəaliyyətləri, uşaqlardan zehni yük tələb olunur.
Məktəbəqədər uşaqların sağlamlığını gücləndirməyə, daha güclü, çevik, sərt olmağa necə kömək etmək olar?
Pedaqoji fəaliyyətlərinizdə hansı yeni iş formaları istifadə edilməlidir
İşi səmərəli etmək üçün necə?
Pedaqoji komandamız bu məsələlərin həllində işləyir.
Uşaqların motor fəaliyyətinin fərdi xüsusiyyətlərini nəzərə alsaq, motor rejiminin optimallaşdırılması rahatlıqla xarakterizə olunur, eyni zamanda aydındır
|
quruluş, buna görə uşaqların motor fəaliyyətinin bir modeli Dou-da inkişaf etdirildi, bu da yalnız gün ərzində deyil, bir həftə, ay, bir həftə ərzində ümumi tədris ili də. Bu model dəyişkəndir (məzmun tənzimlənə bilər) və "uşaqlıq" nümunəvi bir proqram əsasında tərtib edilmişdir. Hər yaş dövrü üçün intensiv metabolizm və plastik böyümə prosesləri səbəbindən, motor fəaliyyətinin optimal səviyyəsi var. Hərəkət ehtiyacı, Dou-nin optimal motor rejimi ilə aydın şəkildə tənzimlənir.
Mövzudakı məqalələr:
Boz pişik stenddə hisslərdən hazırlanmışdır
Bir qadında doğulan ən böyük uşaqlar
Öz əlləri ilə şabalıd olan sənətkarlıq: Qarışqa şabalıdlarının fikirlərinin yeni şəkilləri
Fortune "Sevgilim mənə qayıdacaqmı?"
Tarotun hizalanması "Məni düşünür?
Yeni:
Məşhur:
|
"Fiziki inkişaf" a yönəlmiş vəzifəyə - uşaqların fiziki və psixi sağlamlığının qorunması və gücləndirilməsi, o cümlədən emosional rifahı; - Məktəbəqədər uşaqlıq dövründə hər bir uşağın tam inkişafı üçün bərabər imkanların təmin edilməsi ...; - müxtəlif səviyyələrin təhsil proqramları çərçivəsində həyata keçirilən hədəflərin, məqsədlərin və təhsilin məqsədlərinin, məqsədlərinin və məzmunun davamlılığının təmin edilməsi; - yaşlarına və fərdi xüsusiyyətlərinə və uyğunsuzluqlara uyğun olaraq uşaqların inkişafı üçün əlverişli şəraitin yaradılması; - Uşaqların şəxsiyyətinin ümumi mədəniyyətinin formalaşdırılması, o cümlədən sağlam həyat tərzi, fiziki keyfiyyətlərinin inkişafı.
GEF, təhsil sahələrində Sosial-COM, bədii estetik inkişafın danışmasının inkişafının inkişafı. Məlumatlı E İnkişafı Fiziki İnkişaf
Məzmun 
Təhsil sahəsinin məzmunu "Fiziki inkişaf" məzmunu, müəyyən növ idman növləri haqqında yayma oyunları ilə əlaqədar ilkin fikirlərin formalaşması Qaydalar, mühərrikdə sağlam bir həyat tərzi dəyərlərinin formalaşması qaydaları və özünü tənzimləmə, İbtidai standartlar və qaydalarla (qidalanma, mühərrik rejimində, sərtləşdirmə, faydalı vərdişlər və başqalarının formalaşması zamanı)
Optimal motor rejimi 30% 70% sülhə görə mühərrik fəaliyyət
Optimal motor rejimi, uşaqların motor fəaliyyətinin rasional təşkili yolları və vasitələrində motor inkişafı axtarışlarını təşviq edən hərəkətə ehtiyac duyan adekvat fəaliyyətlərin təyini
Gün rejimində motor fəaliyyət prioritetləri 1. Gün ərzində fiziki və ordovativ fəaliyyətlər 3. Müstəqil avtomobil fəaliyyəti 2. NDod proqramı səhər gimnastikası hərəkət edən oyunlar. Əyləncəli fiziki hücumlar üçün fiziki məşqlər
GEF mühitinə görə inkişaf fənli-məkan mühitinin təşkili üçün tələblər təşkilatın məkanının, qrupunun təhsil potensialının maksimal tətbiqi, həmçinin təşkilata bitişik və ya kiçik bir aradan qaldırılması, a həyata keçirmək üçün uyğunlaşdırılmışdır Məktəbəqədər uşaqların inkişafı üçün proqram, materiallar, avadanlıq və avadanlıqlar. Hər bir dövr mərhələsinin xüsusiyyətlərinə uyğun olaraq, sağlamlıqlarının qorunması və gücləndirilməsi, onların inkişafı və düzəlişləri üçün mühasibat uçotu.
GEF-in inkişaf etməkdə olan fəza mühitinə görə inkişaf edən bir fənli-məkan mühitinin təşkili üçün tələblər uşaqların avtomobil fəaliyyətinin imkanlarını təmin etməlidir. İnkişaf etməkdə olan fənli-məkan mühiti əhəmiyyətli dərəcədə doymuş, dəyişdirilmiş, çoxölçən, dəyişkən, əlverişli və təhlükəsiz olmalıdır.
Mövzu inkişaf edən mühitin təşkili " 
Mənalı doyma prinsipi
.jpg)