İdman

Sağlam həyat tərzi haqqında blog. Onurğa yırtığı. Osteoxondroz. Həyat keyfiyyəti. gözəllik və sağlamlıq » İdman

Stolüstü tennis bahisləri: nəzəriyyə, taktika, sirlər və strategiyalar

İdmançıların səviyyəsini obyektiv şəkildə əks etdirən reytinqlə tanış olun. Nəzərə alın ki, reytinqdəki yerlərindən asılı olmayaraq hər kəsin narahatçı rəqibləri var, amma turnirin səviyyəsinə diqqət yetirin

Stolüstü tennis

Stolüstü tennis (masaüstü tennis) iki nəfərdən ibarət iki oyunçunun və ya iki komandanın bir-biri ilə yarışdığı, raketkalarla xüsusi topu (oyun masasının üzərindəki tor vasitəsilə) rəqib tərəfə atmağa çalışdığı olimpiya idman növüdür. belə bir şəkildə

Atletikada yerimə növləri və növləri

Bütün motor sistemindən istifadə etməklə həyata keçirilən bu hərəkət növü ən əlçatandır. Gəzinti yaşından, fiziki vəziyyətindən və sağlamlığından asılı olmayaraq bütün insanlara tövsiyə olunur. Üstəlik, sağlamlıq üçün gəzinti xəstəliklərdən mükəmməl qorunma rolunu oynayır.

Əsas yeriş növləri və onların xüsusiyyətləri

Gəzmək insan varlığının əsaslarından biridir. Hərəkətə oxşayır, çünki hər gün, saat, dəqiqə biz hərəkətli vəziyyətdəyik. Bunun sayəsində bədəndə saxlanılır, maddələr mübadiləsi ilə əlaqəli proseslər stimullaşdırılır və sadəcə güclənir

Stolüstü tennis və ya stolüstü tennis

Salam stolüstü tennis həvəskarları! Vasili Jdanov sizinlədir, stolüstü tennis üzrə məşqçi. Şübhəsiz ki, siz tez-tez eşitmisiniz ki, bəzi insanlar "gəlin stolüstü tennis oynayaq", bəziləri isə "gedək stolüstü tennis oynayaq" deyirlər. Niyə iki ad var?

Səhvsiz stolüstü tennis oynamağı necə öyrənmək olar

6 4 317 0 Ping tennis və ya daha çox, stolüstü tennis hamı üçün əlçatan olan məşhur sadə oyundur. Qurucusu İngiltərə olmuşdur. İlk dəfə 19-cu əsrdə oynanılıb. Zamanla çox populyarlaşmağa başladı

Xizək sürmə - konki sürmə və klassik xizək sürmə texnikaları

Bu gün məşhur aerob idman növlərindən biri xizək sürməkdir. Minimum yüklə heyrətamiz nəticələrlə xarakterizə olunur və hətta oynaqlar üçün qaçışdan daha az təhlükəli hesab olunur. Xizək idmanı bədənin demək olar ki, hər yerində - izah edin

Xizək sürməyi öyrətmə üsulları

Məktəbəqədər uşaqlara xizək sürməyi öyrətməyə başlamazdan əvvəl əsas hərəkət üsullarını, enmələri, qalxmaları, əyləcləri və dönüşləri aydınlaşdırmaq lazımdır. Düzgün xizək sürmə texnikası bir uşağın olduğu hərəkətlər sistemidir

Populyar suallara cavablar

Salam dostlar, İvan Jdanov buradadır! Bu yazıda stolüstü tennisin qaydaları haqqında danışacağam və oyunda ən çox yayılmış səhvləri və halları göstərəcəyəm. Qaydaların quru mətn şəklində olmaması üçün qaydaların əsas bölmələri üçün sizə imkan verəcək şəkillər yaratdım.

Uşaq bağçasında gəzinti və qaçış növləri

Görünür, yeriməkdə və qaçmaqda çətin bir şey yoxdur, hər bir insan bu hərəkətləri heç bir xüsusi dərs və göstəriş olmadan edə bilər; Bununla belə, hər şey o qədər də sadə deyil. Uşaq bağçasından belə, ən sadə bədən tərbiyəsi texnikalarına öyrəşməlidir. Bacarıqları inkişaf etdirmək

Qaçış zamanı nəfəs almanın xüsusiyyətləri

Nəfəs almağın düzgün və yanlış yollarının olması haqqında az adam düşünür. Düzgün nəfəs almanın əhəmiyyəti artan fiziki fəaliyyətlə artır - məsələn, qaçış. İnsan bədəninin öz daxilində ehtiyatları var ki, onları açmaq lazımdır

Yeni: