kas sa mõtled palju? Vastupidi, mida rohkem on elus eesmärke, seda täiuslikum on elu. Mida rohkem sündmusi meie elus juhtub, seda rohkem mälestusi soojendavad meie südamed vanemas eas.
Tihti kujutan end ette mingi 90-aastase mehena ja süvenen oma mõtetesse. Mida see hallipäine vanamees oma elust arvab? Kas ta ei pea oma olemise piiril raisatud aja pärast kannatama?
Enne erutas see fantaasia mind eriti tugevalt. Pideva mõtiskluse ja mediteerimise abil jõudsin aga järeldusele, et kui selle paika panen ja saavutan, siis kindlasti ei ela elu asjata.
Täna aga jõudis mulle kohale – ta ei tohi üksi olla, ma pidin olema , või isegi rohkem! Üks eesmärk ei suuda inimese potentsiaali täielikult vabastada. Alles siis, kui ta ilmutab end paljudes valdkondades, tuleb eluga rahulolu. Ja mida keerulisemad on need eesmärgid, seda täisväärtuslikum ja väljendusrikkam on elu.
Selle mõtteni ajendas mind üks raamatu "Kogu elu" peatükk. Tervikuna on raamat muidugi keskpärane, aga just see lõik mind haaras. See räägib loo John Goddardist, kes istus viieteistkümneaastaselt maha ja koostas nimekirja 127 elueesmärgist, mille ta peab kindlasti saavutama. Need olid täiesti erinevad eesmärgid: lumiste tippude vallutamisest võõrkeelte õppimiseni. Kõige huvitavam on see, et viiekümnendaks eluaastaks on ta saavutanud juba 100 oma eesmärki ja tunneb end uskumatult õnnelikuna. Kindlasti ta teab.
John Goddardile esitati kord küsimus: "Mis inspireeris teid nii tohutut nimekirja koostama?". Goddard vastas kergelt naeratades: "Kaks põhjust. Esiteks, mind kasvatasid täiskasvanud, kes rääkisid mulle, mida ma peaksin elus tegema ja mida mitte. Teiseks ei tahtnud ma viiekümneaastaselt aru saada, et ma pole tegelikult midagi saavutanud..
Muidugi on see väga riskantne variant, sest kunagi ei tea, mis meid elus tabada võib. Meie huvid võivad muutuda, võime jääda võlgadesse või lihtsalt loobuda enesearengust ja "Võtke elult kõik"(tsiteerib sama). Seetõttu ei kao olulisus saada peamiseks elueesmärgiks, mis kõiki domineeriks.
50 inimelu eesmärki- see on viis, kuidas saavutada õnn ja harmoonia iseendaga. Lõppude lõpuks saame oma erinevatele rollidele eesmärke seada. Sea endale elueesmärk pereisa, ärimehe, õpetaja, blogijana jne. Lisaks saad seada elueesmärke vaimse, majandusliku ja sotsiaalse arengu osas.
Millise eesmärgi valite täna?
See tähendab, et meil on tohutu tegutsemispotentsiaal. Teame täpselt, mida vajame, jääb üle vaid lahendusi valida. Muide, sellest, kuidas seda teha, räägime järgmistes artiklites, nii et ärge unustage värskendusi tellida.
Muide, pole vaja, et kõik 50 elueesmärki oleksid olulised. Need võivad olla vähem olulised saavutused, mis aga toovad võrreldamatut õnne ja on omamoodi toeks ülejäänud 50 elulise eesmärgi saavutamisel.
No näiteks: ma tahan panna oma lapsed mainekasse ülikooli (näiteks Moskva Riiklikku Ülikooli). Samuti tahan meie aeda kasvatada tohutu tamme. Tamm pole muidugi nii oluline eesmärk kui laste haridus, aga kui eesmärgi saavutan, olen palju enesekindlam inimene.
Muide, ärge piirake ennast. Ole mõnda aega laps. Kujutage ette, mida soovite tegelikult saavutada. Ärge mõelge sellele, kui raske on seda teha füüsiliselt, vaimselt ja rahaliselt. Pidage lihtsalt meeles oma unistust ja kujutage ette seda eesmärgina.
Näiteks lapsepõlves tahtsin väga saada piloodiks. Kuid nägemisprobleemide tõttu jäi unistus unistuseks. Miks siis mitte seada endale eesmärk: "Lenda võitlejat." Jah, ma saan aru, et see on väga raske, aga milleks siis elada, kui sa ei saa teha seda, mida tahad?
Sa ei pea seadma 50 olulist elueesmärki. Võite panna 20 või võite panna kõik 200. Kõige tähtsam on see, et soovite neid tõesti rakendada.
Allpool esitan ligikaudse nimekirja 50 elueesmärgist. Loodan, et see aitab teil oma nimekirja koostada. Lõppude lõpuks on näidete põhjal õppimine palju lihtsam.
Muide, teie mugavuse huvides soovitan inimesele 50 elueesmärgi koostamisel kasutada järgmisi küsimusi:
Panen lähiajal ise sellise nimekirja kokku. Ma arvan, et see õppetund võtab mul päris palju aega. Noh, see on seda väärt.
Kõik ei saa ju korraga ajule tulla, mõni tuleb aastatega.
Igal inimesel on elus oma põhieesmärk, mille poole ta püüdleb. Või isegi mitu sihtmärki. Elu jooksul võivad need muutuda: kaotades oma tähtsuse, mõned eemaldatakse ja nende asemele ilmuvad teised, asjakohasemad. Kui palju neid eesmärke peaks olema?
Edukad inimesed väidavad, et 50 inimelu eesmärki pole üldse maksimum. Mida pikem on teie eesmärkide nimekiri, seda paremini saate aru oma tõelistest soovidest.
Näiteks viieteistkümneaastaselt ei seadnud John Goddard endale isegi mitte 50 elutähtsat peamist eesmärki, mida ta püüdis saavutada, vaid 127! Asjatundmatutele viide: me räägime teadlasest, antropoloogist, rändurist, teaduskraadide omanikust, Prantsuse Avastajate Seltsi, Kuningliku Geograafia Seltsi ja Arheoloogia Seltsi liikmest ning mitmekordsest Guinnessi rekordi omanikust . Oma 50. sünnipäeval märkis John, et saavutas seatud 127 eesmärgist 100. Tema rikast elu võib vaid kadestada.
Õnnelikku inimest nimetatakse saavutatuks, edukaks. Keegi ei nimeta kaotajat õnnelikuks – edu on õnne komponent. Et pidada elu edukaks, peab inimene saavutama 50 kõige olulisemat elueesmärki vanaduseks. Oma elu tulemusi kokku võttes võrdleb inimene seda, millest unistas, saavutatuga. Kuid juhtub, et aastate jooksul on palju oma soove-eesmärke raske meelde jätta, mistõttu on raske võrdlusi teha. Seetõttu on nii oluline panna paberile kirja 50 kõige olulisemat eesmärki elus, aeg-ajalt nimekiri uuesti läbi lugeda. Teine oluline aspekt on püüda kirja panna SMART eesmärgid. See tähendab, et teie eesmärgid peavad vastama viiele olulisele kriteeriumile: konkreetne, mõõdetav, asjakohane, saavutatav, ajaliselt piiratud.
Enne nimekirja koostamist peaksite mõistma, mis on inimese jaoks prioriteetne, elutähtis. Õhk, jook, toit, uni on orgaanilise elu 4 kõige olulisemat vajadust. Teine rida on tervis, eluase, riietus, seks, puhkus - eluks vajalikud atribuudid, kuid teisejärgulised. Inimesel on võimatu elada ilma esmaseid vajadusi rahuldamata ja ilma sekundaarseid vajadusi rahuldamata on raske. Seega, kui selles ahelas hävib vähemalt üks lüli, kannatab inimene füüsiliselt – esiteks, moraalselt – teiseks. Ta on õnnetu. Kuid isegi kui indiviidi kõik elulised vajadused on rahuldatud, ei saa tema elu õnnelikuks nimetada. Siin on selline paradoks. Seetõttu peavad inimese 50 elulist, prioriteetset eesmärki sisaldama tingimata esemeid, tänu mille elluviimisele oleksid rahuldatud inimese esmased ja sekundaarsed vajadused.
Selliste eesmärkide loetlemine nagu "osta oma maja" või "puhake merel", "teha vajalik meditsiiniline operatsioon" või "ravi ja sisesta hambaid", "osta kasukas" ja "osta auto" ei pruugi olla nii oluline. täieliku õnne nimel ( miks - sellest tuleb juttu allpool), kuid nende saavutamine muudab inimeste jaoks maa peal elamise mugavamaks. Nende vajaduste rahuldamiseks, ülalloetletud eesmärkide saavutamiseks vajab üksikisik raha. Ja valides inimese 50 kõige olulisemat eesmärki, on hädavajalik lisada loendisse üksus, mis puudutab inimese finantsseisundit. Selliste eesmärkide näited:
leida kõrgepalgaline töö;
avage oma ettevõte;
saavutada, et ettevõte tooks puhastulu rohkem kui 10 000 dollarit kuus jms.
50 eesmärgi näidisloend
Vaimne enesetäiendamine:
1. Loe J. Londoni kogutud teoseid.
2. Lõpeta inglise keele kursused.
3. Andesta solvangud vanematele, sõpradele.
4. Lõpeta armukade olemine.
5. Suurenda isiklikku efektiivsust 1,5 korda.
6. Vabane laiskusest ja edasilükkamisest.
7. Kirjutage oma poolelioleva romaani (isikliku ajaveebi) jaoks iga päev vähemalt 1000 tähemärki.
8. Tee õega (mees, ema, isa) rahu.
9. Hakka iga päev isiklikku päevikut kirjutama.
10. Käige kirikus vähemalt kord kuus.
Füüsiline enesetäiendamine:
1. Käi 3 korda nädalas jõusaalis.
2. Käi iganädalaselt saunas ja basseinis.
3. Tee igal hommikul harjutuste komplekt;
4. Kõnni igal õhtul vähemalt pool tundi tempokas tempos.
5. Keelduge täielikult kahjulike toodete nimekirjast.
6. Kord kvartalis korraldage kolmepäevane puhastav näljastreik.
7. Kolme kuu pärast õppige nöörile istuma.
8. Talvel käi lapselapsega (poeg, tütar, õepoeg) metsas suusatamas.
9. Kaotada 4 kilo.
10. Loputage end hommikul külma veega.
Finantseesmärgid:
1. Suurendage oma igakuist sissetulekut 100 000 rublani.
2. Tõstke oma saidi (blogi) TIC selle aasta lõpuks 30-ni.
3. Mine passiivse sissetuleku tasemele.
4. Õpi börsil mängima.
5. Õppige ise kohandatud veebisaite looma.
6. Makske laen ennetähtaegselt pangas tagasi.
7. Rahateenimise aja säästmiseks usaldage kõik majapidamistööd masinate teha.
8. Säästa mõttetute ja kahjulike asjade pealt: sigaretid, alkohol, maiustused, krõpsud, kreekerid.
9. Ostke hulgimüügikauplustest tooteid, välja arvatud kiiresti riknevad.
10. Osta suvila värskete mahetoodete kasvatamiseks.
Mugavus ja nauding:
1. Osta neljatoaline kõigi mugavustega korter.
2. Ostke auto Mazda RX-8.
3. Külastage Itaaliat ja Hispaaniat.
4. Tehke massaažikuur.
5. Mine puhkusele vähemalt 2 korda aastas.
6. Ostke hermeliini kontsadeni kasukas.
7. Sõitke elava India elevandiga.
8. Hüppa langevarjuga.
9. Mine oma lemmikartisti live-kontserdile.
10. Kohtu sõpradega vähemalt kord nädalas.
Heategevus:
1. Igakuiselt arvestage lastekodu kasumist maha 10% lastele kingituste eest.
2. Korraldage orbudele uusaastaetendus kohaliku teatri kingitustega – rahastamiseks.
3. Ära mine almust palujatest mööda – anna kindlasti almust.
4. Aita kodutute loomade varjupaika – võta koerte toiduraha maha.
5. Tehke uusaastaks kõigile trepikojas viibivatele lastele väike kingitus.
6. Kinkige eakate päeval kõigile pensionäridele komplekt tooteid.
7. Osta suurele perele arvuti.
8. Kingi abivajajatele mittevajalikud asjad.
9. Rajata hoovi mänguväljak.
10. Aidake rahaliselt andekal tüdrukul Tanjal minna Moskvasse võistlusele "Süüta oma täht".
Nõudlus kui õnne põhikomponent
Lisaks on indiviidi täielikuks õnneks vaja midagi muud. Ja seda "midagi" nimetatakse äratundmiseks. Ainult nõudmisel tunneb inimene oma tähtsust, tunneb naudingut, õnne. Igal inimesel on oma tunnustuse kriteeriumid. Mõne jaoks piisab lihtsast "aitäh" valmistatud õhtusöögi eest. Teised tunnevad seksuaalpartneri helluse ilmingutest täielikku õnnetunnet - see on tunnustus, üksikisiku esiletõst kõigi teiste seas.
Mõne jaoks piisab, kui tuua majja steriilne puhtus ja kuulda naabritelt imetlussõnu, teised peavad nägema rõõmu nende silmis, kellega kohtuvad oma välimuse, figuuri, rõivaste, soengute nägemisel. Kolmanda jaoks on oluline tunnustada neid kui suurepäraseid vanemaid. Neljanda jaoks on vajalik tunnustus laiemal tasandil. Need neljandad ei piira inimeste ringi, keda nad tahavad tunnustada, sugulasi, lähedasi, naabreid, kaasreisijaid, möödujaid.
Need on teadlased, avastajad, suurärimehed, loomeinimesed ja mitmed muud elukutsed. Edukamad on inimesed, kes saavad tunnustust nii oma lähedastelt, sõpradelt, lastelt, naabritelt kui ka kolleegidelt, fännidelt, vaatajatelt, lugejatelt – laiemalt. Oluline on lisada sobivad üksused loendisse "50 eesmärki minu elus". Selliste eesmärkide näited võivad olla:
leia oma hingesugulane, et luua perekond, kes (kes) saab olema selline ja selline, kelle vastu tunnen austust, armastust (kirge), tunded peaksid olema vastastikused;
aita oma pojal kool edukalt lõpetada;
anda lastele kõrgharidus;
kaitsma lõputööd;
välja anda oma lugude kogu (laulude CD) või korraldada maalide näitus.
"Elu eesmärkide" süžee:
vaheeesmärgid
Globaalsete eesmärkide saavutamiseks on vaja tegevusi, mis aitavad edasi liikuda. Seetõttu on vaja kirjutada vahe-eesmärgid, mis on seotud täiendõppe, hariduse ja oskuste omandamisega. Ja loendis "50 inimelu eesmärki" võivad sellised näited olla:
lugeda Dostojevski kogutud teoseid;
ärimehe käsiraamatute lugemine, mille autoriks on John Rockefeller (näiteks edu "12 kuldreeglit");
teaduse ja kultuuri suurkujude elulugude ja eduteede uurimine;
võõrkeele õppimine;
teise hariduse omandamine.
Seda loetelu võib jätkata oma äranägemise järgi, lähtudes peamistest eesmärkidest.
Eesmärgid-motivaatorid
Põhieesmärkide saavutamiseks on vaja stiimuleid, mis hõivavad vaheeesmärkide positsiooni. Need on kantud nimekirja, märkides; "50 inimelu vahepealset eesmärki". Need eesmärgid hõlmavad järgmist:
võtta ette reis ümber maailma;
osta uus sülearvuti;
teha korteris remonti;
Värskenda oma garderoobi uueks hooajaks.
Mõned võivad kirjutada esemed "tee näo tõstmine" või "tee kõhuplastika". Lõppude lõpuks on paljude jaoks välimuse parandamine varjatud soov, mida nad mõnikord häbenevad. Kuid motiveerivate eesmärkide loendit koostades peate kindlasti kirjutama need, mis pakuvad inimesele elus naudingut. Nendel eesmärkidel ei ole olulisi elulisi vajadusi, kuid ilma rõõmu ja naudinguta inimene närbub, tal on elust tüdimus, põhieesmärkide saavutamise mõte kaob.
Heategevus on inimese kõige olulisem eesmärk
Uurides John the Rockefelleri eduteed, näete: ta on filantroop. Kümnendik kasumist heategevuseks annetamine on tema elu põhireegel. Psühholoogide sõnul on inimeste abistamine kasulik ja ääretult meeldiv. Seetõttu peaksite nimekirja koostades "50 elutähtsa eesmärgi" hulka lülitama selle elupoolega seotud esemed. Heategevust tehes nauditakse tunnustuse saamist.
Isegi inkognito head tehes on ta rahul oma heategude viljade jälgimisega. Heategevuslike tegude tegemine tuleks lisada elutähtsate eesmärkide nimekirja. “50 heategevuslikku eesmärki elus” üldnimekirjas võivad olla kirjed “ehita hüljatud loomadele varjupaik”, “avada puuetega lastele lasteaed”, “orbudekodule regulaarselt materiaalset abi anda” ja muud.(c)
Igal inimesel on elus oma põhieesmärk, mille poole ta püüdleb. Või isegi mitu sihtmärki. Elu jooksul võivad need muutuda: kaotades oma tähtsuse, mõned eemaldatakse ja nende asemele ilmuvad teised, asjakohasemad. Kui palju neid eesmärke peaks olema?
Edukad inimesed väidavad, et 50 inimelu eesmärki pole üldse maksimum. Mida pikem on teie eesmärkide nimekiri, seda paremini saate aru oma tõelistest soovidest.
Näiteks viieteistkümneaastaselt ei seadnud John Goddard endale isegi mitte 50 elutähtsat peamist eesmärki, mida ta püüdis saavutada, vaid 127! Asjatundmatutele viide: me räägime teadlasest, antropoloogist, rändurist, teaduskraadide omanikust, Prantsuse Avastajate Seltsi, Kuningliku Geograafia Seltsi ja Arheoloogia Seltsi liikmest ning mitmekordsest Guinnessi rekordi omanikust . Oma 50. sünnipäeval märkis John, et saavutas seatud 127 eesmärgist 100. Tema rikast elu võib vaid kadestada.
Õnnelikku inimest nimetatakse saavutatuks, edukaks. Keegi ei nimeta kaotajat õnnelikuks – edu on õnne komponent. Peaaegu kõik mäletavad kuulsat Ostrovski fraasi filmist "Kuidas saada karastatud" selle kohta, kuidas peate oma elu elama. Eriti helge on tsitaadi lõpp: “Et poleks piinavalt valus ...” Et elu lõpus valus ei oleks ja sihitult elatud aega häbeneda, tuleb täna seada endale ülesanded .
Et pidada elu edukaks, peab inimene saavutama 50 kõige olulisemat elueesmärki vanaduseks. Oma elu tulemusi kokku võttes võrdleb inimene seda, millest unistas, saavutatuga. Kuid juhtub, et aastate jooksul on palju oma soove-eesmärke raske meelde jätta, mistõttu on raske võrdlusi teha. Seetõttu on nii oluline panna paberile kirja 50 kõige olulisemat eesmärki elus, aeg-ajalt nimekiri uuesti läbi lugeda.
Enne nimekirja koostamist peaksite mõistma, mis on inimese jaoks prioriteetne, elutähtis. Õhk, jook, toit, uni on orgaanilise elu 4 kõige olulisemat vajadust. Teine rida on tervis, eluase, riietus, romantika, puhkus - eluks vajalikud atribuudid, kuid teisejärgulised. Erinevalt loomadest ei iseloomusta inimest mitte ainult elutähtsate vajaduste elementaarne rahuldamine, vaid ta tahab seda teha, saades esteetilist naudingut.
Inimesel on võimatu elada ilma esmaseid vajadusi rahuldamata ja ilma sekundaarseid vajadusi rahuldamata on raske. Seega, kui selles ahelas hävib vähemalt üks lüli, kannatab inimene füüsiliselt – esiteks, moraalselt – teiseks. Ta on õnnetu. Kuid isegi kui indiviidi kõik elulised vajadused on rahuldatud, ei saa tema elu õnnelikuks nimetada. Siin on selline paradoks. Seetõttu peavad inimese 50 elulist, prioriteetset eesmärki sisaldama tingimata esemeid, tänu mille elluviimisele oleksid rahuldatud inimese esmased ja sekundaarsed vajadused.
Selliste eesmärkide loetlemine nagu "osta oma maja" või "puhake merel", "teha vajalik meditsiiniline operatsioon" või "ravi ja sisesta hambaid", "osta kasukas" ja "osta auto" ei pruugi olla nii oluline. täieliku õnne nimel ( miks - sellest tuleb juttu allpool), kuid nende saavutamine muudab inimeste jaoks maa peal elamise mugavamaks. Nende vajaduste rahuldamiseks, ülalloetletud eesmärkide saavutamiseks vajab üksikisik raha. Ja valides inimese 50 kõige olulisemat eesmärki, on hädavajalik lisada loendisse üksus, mis puudutab inimese finantsseisundit. Selliste eesmärkide näited:
Lisaks on indiviidi täielikuks õnneks vaja midagi muud. Ja seda "midagi" nimetatakse äratundmiseks. Ainult nõudmisel tunneb inimene oma tähtsust, tunneb naudingut, õnne. Igal inimesel on oma tunnustuse kriteeriumid. Mõne jaoks piisab lihtsast "aitäh" valmistatud õhtusöögi eest. Teised tunnevad seksuaalpartneri helluse ilmingutest täielikku õnnetunnet - see on tunnustus, üksikisiku esiletõst kõigi teiste seas.
Mõne jaoks piisab, kui tuua majja steriilne puhtus ja kuulda naabritelt imetlussõnu, teised peavad nägema rõõmu nende silmis, kellega kohtuvad, nähes oma välimust, figuuri, rõivaid, soenguid. Kolmanda jaoks on oluline tunnustada neid kui suurepäraseid vanemaid. Neljanda jaoks on vajalik tunnustus laiemal tasandil. Need neljandad ei piira inimeste ringi, keda nad tahavad tunnustada, sugulasi, lähedasi, naabreid, kaasreisijaid, möödujaid.
Need on teadlased, avastajad, suurärimehed, loomeinimesed ja mitmed muud elukutsed. Edukamad on inimesed, kes saavad tunnustust nii oma lähedastelt, sõpradelt, lastelt, naabritelt kui ka kolleegidelt, fännidelt, vaatajatelt, lugejatelt – laiemalt. Oluline on lisada sobivad üksused loendisse "50 eesmärki minu elus". Selliste eesmärkide näited võivad olla:
"Elu eesmärkide" süžee:
Globaalsete eesmärkide saavutamiseks on vaja tegevusi, mis aitavad edasi liikuda. Seetõttu on vaja kirjutada vahe-eesmärgid, mis on seotud täiendõppe, hariduse ja oskuste omandamisega. Ja loendis "50 inimelu eesmärki" võivad sellised näited olla:
Seda loetelu võib jätkata oma äranägemise järgi, lähtudes peamistest eesmärkidest.
Põhieesmärkide saavutamiseks on vaja stiimuleid, mis hõivavad vaheeesmärkide positsiooni. Need on kantud nimekirja, märkides; "50 inimelu vahepealset eesmärki". Need eesmärgid hõlmavad järgmist:
Mõned võivad kirjutada esemed "tee näo tõstmine" või "tee kõhuplastika". Lõppude lõpuks on paljude jaoks välimuse parandamine varjatud soov, mida nad mõnikord häbenevad. Kuid motiveerivate eesmärkide loendit koostades peate kindlasti kirjutama need, mis pakuvad inimesele elus naudingut. Nendel eesmärkidel ei ole olulisi elulisi vajadusi, kuid ilma rõõmu ja naudinguta inimene närbub, tal on elust tüdimus, põhieesmärkide saavutamise mõte kaob.
Uurides John the Rockefelleri eduteed, näete: ta on filantroop. Kümnendik kasumist heategevuseks annetamine on tema elu põhireegel. Psühholoogide sõnul on inimeste abistamine kasulik ja ääretult meeldiv. Seetõttu peaksite nimekirja koostades "50 elutähtsa eesmärgi" hulka lülitama selle elupoolega seotud esemed. Heategevust tehes nauditakse tunnustuse saamist.
Isegi inkognito head tehes on ta rahul oma heategude viljade jälgimisega. Heategevuslike tegude tegemine tuleks lisada elutähtsate eesmärkide nimekirja. "50 heategevuslikku eesmärki elus" üldnimekirjas võivad olla kirjed "ehita hüljatud loomadele varjualune", "puuetega lastele lasteaia avamine", "orbudekodule regulaarselt materiaalse abi andmine" jt.
Siia saab kirjutada ka väiksemaid konkreetseid eesmärke, näiteks “anna 100 flanellmähkmeid Beebimajale” või “tuua vanale naabrile tasuta nädalaratsioon, väidetavalt sotsiaalkindlustusest”. Olles koostanud 50 elueesmärgi nimekirja, saab inimene elus tegevusplaani, näeb, mida ta peab saavutama, mille poole püüdlema.
19. juuni 2015 tiigrid…
Selle plaani olemus on lihtne – koostada nimekiri eesmärkidest, soovidest, ideedest ja pööraseimatest unistustest, mida tahaksid täita ning kogemustest, mida oleksid huvitatud kogemisest Maal määratud aja jooksul.
Mõelge oma elu viimastele aastatele. Üks mu hea sõber juhtis sellele kunagi õigesti tähelepanu samastume oma töökohaga ja ütleme üha enam MEIE— "ostsime karjääri Lõuna-Ameerikas", "ostsime 5 helikopterit ja 10 Mercedest", "kasvasime tulusid 100 miljoni dollari võrra" jne. Aga kui lähete sügavamale, saate aru, et keegi ei läinud Ukrainast kaugemale, nägin helikopterit ainult õhus ja maksimaalne raha, mida ma käes hoidsin, oli 1000 palgadollarit.
On aeg mõista, mis on "mina" kes tahab hüpata langevarjuga, reisida ümber maakera ja teha kümmekond erinevat rumalust, millest on piinlik lastele rääkida. Mõelge, et olete väsinud, kuid õnnelik, kui olete saavutanud midagi olulist. Sa koged oma elu helgeid hetki peas sadu sadu kordi. Kujutage nüüd ette, et teil on 100 elemendist koosnev LOETELU ja olete võtnud endale kohustuse rakendada sellest loendist igal aastal umbes 3-5 üksust. Mõelge vaid, kui palju õnnelikumaks saate, kui palju uut saate teada, kuidas muutub psühholoogiline olukord perekonnas. See saab olema lihtsalt lahe!
Kõik on äärmiselt lihtne ja ühe ajurünnaku jaoks ei kulu rohkem kui 10-15 minutit. Mina isiklikult lõin oma arvuti töölauale dokumendi, kuhu panen kindlate ajavahemike järel kirja oma unistused ja soovid. Püüan aru saada, mida ma tahan ja kui palju see või teine tegevus mind õnnelikumaks teeb.
Loendi loomise lihtsustamiseks soovitan teil vastata järgmistele küsimustele:
Vaadake neid küsimusi nii mitu korda, kui vajate oma isikliku soovide nimekirja koostamiseks. Võtke selleks nii palju aega, kui vajate. Täiendava inspiratsiooni saamiseks lugege järgmist loendit.
1. Reisige ümber maakera
2. Õppige uus keel
3. Proovi uut ametit sulle täiesti võõras valdkonnas.
4. Saavutage oma ideaalkaal
5. Jookse maraton
6. Osale triatlonil
7. Hakka mõne uue spordialaga tegelema. siin on mõned näidised:
8. Mine mägedesse ja suusata
9. Õppige sõitma
10. Lõpetage töö, mida vihkate
11. Järgi oma unistusi
12. Tegelege oma asjadega, tehes seda, mida armastate
13. Saavutage oma kire kaudu rahaline iseseisvus
14. Võtke ühendust oma eelmise elu õpetajatega (kool, kolledž) ja tänage neid selle eest, et nad teie elu oluliselt mõjutasid
15. Uuri välja, kes sind kõige rohkem inspireeris ja täna teda selle eest.
16. Hakka abivajaja mentoriks.
17. Õppige arvutis strateegiamängu mängima
18. Proovige end mõnel ekstreemspordialal - sillalt hüppamine, langevarjuhüpped, langevarjuhüpped jne.
19. Roni mäele
20. Tee kellelegi suur üllatus
21. Tee kellegi elus midagi märkimisväärset ja olulist.
22. Tehke 5 võõra jaoks häid asju ilma midagi vastu ootamata või saamata.
23. Kirjuta raamat millestki sinu jaoks olulisest.
24. Reisimine kuumaõhupalliga
25. Laulge oma lemmiklaulu suurele publikule
26. Proovige end vabatahtlike programmis
27. Sõbranna tänaval vähemalt 5 võõra inimesega
28. Kohtu koidikul
29. Kohtu päikeseloojanguga
30. Vaata virmalisi
31. Tunnistage päikesevarjutust
32. Magada tähelangemise ajal murul
33. Istuta oma puu ja vaata, kuidas see kasvab
34. Hangi endale lemmikloom
35. Pidage kõne suurele kuulajaskonnale
36. Kirjuta oma lähimatele sõpradele kiri ja ütle neile, kui olulised nad sulle on.
37. Tee megapidu
38. Muutke täielikult oma stiili (soengud, riided, meik)
39. Õppige hindama veini maitset
40. Osale etiketikursusel
41. Hakka kosjasobitajaks – tutvustage sõpru ja tuttavaid üksteisele
42. Mine pimekohtingule
43. Mine kolledžisse ja muuda kardinaalselt oma eriala
44. Õppige mängima mõnda muusikainstrumenti (klaver, viiul, kitarr)
45. Võida vaidlus raha pärast
46. Osalege tantsutundides (tango, ballisaal, salsa)
47. Hakka kunsti looma
48. Autostop
49. Seljakott mitmeks nädalaks võõrastes kohtades ja linnades
50. Paki kohvrid ja mine paariks päevaks tundmatusse sihtkohta.
51. Ujuge delfiinidega
52. Ela mõne kuu teises riigis
53. Tee filmi
54. Osale mõnes teleprojektis
55. Seo sall
56. Loo oma unistuste kodu
57. Valmista perele oma elu maitsvaim söök
58. Küpseta kooki kellelegi erilisele
59. Ela paar päeva metsas
60. Külastage kõrbe
61. Ela 4 hooaega 4 erinevas riigis
62. Loe raamatut teemal, mis sind kunagi huvitanud pole
63. Haiglas või hooldekodus vabatahtlikuna
64. Lennata tuulelohe
65. Maga heinakuhjas
66. Helista tugiteenusele (internet, vee tarnimine, takso) ja tänage neid tehtud töö eest
67. Proovige olla kuu aega taimetoitlane
68. Proovige olla vegan
69. Proovige toortoidu dieeti
70. Tee mõned origami kujukesed ja kingi need võõrastele
71. ohjeldage oma suurimat hirmu
72. Reisimine meritsi
73. Rääkige oma 10 sõbrale ja tuttavale oma nimekirjast ja julgustage neid sama koostama
75. Kogege meditatsiooni jõudu
76. Osalege mõnes ühiskondlikult olulises liikumises
77. Külastage Jaapanit kirsiõite ajal
78. Mata kirves kõigi nendega, kellega oled minevikus tülitsenud.
79. Korralda piknik
80. Tee midagi täiesti pöörast ja teist teist kui sina.
81. Reisimine esimeses klassis
82. Löö nooleviskes noolemänguga esikümnesse
83. Külastage vulkaani
84. Lennata helikopteriga
85. Einestage kellegagi, kellega koosolemisest ainult unistasite.
86. Ütle oma vanematele, et armastad neid.
87. Mine kruiisile
88. Proovige olla kuu aega kelner
89. Armuge (parem on rohkem kui üks kord)
90. Ole pikka aega armunud
91. Korraldage oma unistuste kõige romantilisem kohting
92. Külasta lossi Šotimaal
93. Muuda maailma
94. Aidake abivajajat
95. Õppige viipekeelt
96. Vaata Mona Lisat Louvre'is
97. Osale kostüümipeol
98. Võida mõni võistlus
99. Õppige ärkama kell 5 hommikul
100. Kas teil on vähemalt kolm last
Hetkedel, mil sul on igav ja sind kisub rutiini – tee midagi oma nimekirjast ja täidad oma elu elavate muljetega ning tuletad endale meelde, et “mina” on palju olulisem kui “MEIE”.
Autori kohta:
Ta töötas mitu aastat suurtes Lääne korporatsioonides (KPMG, ADIDAS, WEATHERFORD). Hetkel tegelen mitme online-projektiga (põhisuund on online mängude loomine ja reklaamimine). Oma näitega püüan näidata, et kasumlikuks ettevõtjaks võib saada igaüks.
Blogi:
Aasta eesmärkide nimekirja koostamine on võib-olla paljude inimeste jaoks pikk traditsioon, mida nad riigi suurima püha eelõhtul järgivad. Ehitavad kuuske, ostavad mandariine ja šampanjat, planeerivad elumuutusi. See on põnev ja mitte mingil juhul kasutu.
Esiteks pole siin tegemist ainult mingisuguse tuleva aasta ülesannete nimekirjaga, vaid isikliku aastaplaani koostamisega. Sellise nimekirja koostamine on esimene samm üleminekul uuele enesearengu tasemele. Ja sellepärast:
Selline plaan on vahend, mis viib selle koostaja soovitud saavutamiseni, mis võimaldab ka kasvada ja avardada reaalsuse piire. Vähemalt selline selgelt nähtav eesmärkide nimekiri "tõukab" taha ja tuletab teile meelde soovi millegi poole püüelda, kui seda on võitnud venitamise ja laiskuse iha.
Esimese asjana tuleb õppida, et kogu aasta eesmärkide nimekiri peaks olema struktureeritud, puhas, selge ja korras. Ja parem on ülesanded välja kirjutada mitte ühe “lõuendina”, mis on eraldatud ainult moehullustega, vaid jagada need plokkideks. Soovitav on, et igas neist oleks ka ülesannete jaotus kuude kaupa. Näiteks saab ploki nimeks "Finants". Ja sees: “Jaanuar - avage pangas intressikandev kogumishoius. Alustage kulude ja tulude arvestust. Veebruar - uurida kõiki kaasaegseid teenimisviise ja ärivõimalusi. Ja nii edasi.
Ja loomulikult peate juhinduma SMART eesmärkide seadmise süsteemist. Tema sõnul peaks iga ülesanne olema:
Nende põhimõtete järgimine võimaldab seada kõige selgema eesmärgi ning paneb ka oma võimete üle põhjalikult järele mõtlema. NUTIKAS on juba omaette teema ja sellest võib veel pikalt rääkida. Kuid tõsiasi on see: sellesse nimekirja koostades küsib inimene endalt tohutult palju küsimusi ja kujutab selgemalt ette, mida ta tahab. Ta ei lisa loendisse lihtsalt "Osta autot", vaid teab, milline, millal, kui palju ja kuidas ta sellega teenib.
Eespool öeldi, et parem on loetelu plokkidega piiritleda. See on mugav. Üks peamisi peaks olema plokk "Isiklikud eesmärgid". Igaüks kirjutab midagi oma. Kuid siin on need, mida enamik inimesi maailmas kõige sagedamini küsib:
Üldiselt sisaldab isikliku iseloomuga aasta eesmärkide loend ülesandeid, mis pole mitte ainult inimese jaoks erilise väärtusega, vaid nõuavad enamikul juhtudel pingutust ja enda kallal tööd. See hõlmab ka unistusi ja lootusi.
Nagu paljud teavad, tähistab see termin küpse, tervikliku isiksuse kõrgeimat eneseregulatsiooni ja arengu taset. Paljud tahavad saada kõrgemalt vaimseks, kuid see nõuab suurt tööd enda, oma iseloomu ja vaadetega, et sellest saaks aasta nimekirja eesmärk. siin on mõned näidised:
Ka sellesse terve aasta eesmärkide nimekirja plokki saad lisada temaatiliste raamatute lugemise, erinevate meditatsioonide ja seisundite harjutamise, arendavate loengute ja programmide vaatamise.
See blokk tuleb ka järgmise aasta eesmärkide nimekirja kanda. Siin, muide, on spetsiifilisus eriti oluline. Hea, et seda saab väljendada numbrites ja edaspidi nende poole püüelda. See võib välja näha järgmiselt.
Aasta eesmärkide finantsnimekirja koostamisel ärge jätke numbreid tähelepanuta. Samas plokis saab eristada mitmeid täiendavaid “aknaid”, et nendes visuaalselt välja arvutada teenimiseks ja säästmiseks vajalikud summad, mis seejärel ostudele kulutatakse.
Iga päevaga pead sa paremaks minema. See on üks õigemaid. Olles täitnud Isikliku Kasvu ploki punktid, peaks tuleva aasta lõpus inimene rahulolevalt tõdema, et tegi kõik, mida tahtis. Tal läks paremaks. Siin on mõned eesmärgid, mida uue aasta nimekirja lisada:
See plokk võib sisaldada nii hariduslikke kui ka puhtalt isikliku enesetäiendamisega seotud eesmärke.
Samuti väga oluline blokk. Siin on näide selle aasta tervisega seotud eesmärkidest:
Ka siin võivad olla numbrid. See kehtib eriti tüdrukute kohta - aasta eesmärkide loendis on paljud neist kaalulangus ja maalivad hoolikalt, mitu kilogrammi nad soovivad kuu jooksul lahti saada.
Kõik teavad, et nende kallal tuleb tööd teha. Ja kui tekkis küsimus, kuidas koostada aasta eesmärkide nimekiri ja mida sinna lisada, siis ei tohi unustada ka suhete teemat. Siin võiks nimekiri olla:
Noh, eesmärke saab veel palju püstitada. Kuid sel juhul pole oluline mitte ainult kvantiteet, vaid ka kvaliteet. Nimekiri peaks sisaldama ainult seda, mis on tõeliselt oluline ja millel on väärtust. Ja siis, olles selle koostanud ja kaunilt kujundatud, saad selle silmatorkavasse kohta fikseerida. Või pange see isegi raami sisse – see näeb parem välja ja inspireerib lisaks.
