Blogi tervislikest eluviisidest.  Lülisamba song.  Osteokondroos.  Elukvaliteet.  ilu ja tervis

Blogi tervislikest eluviisidest. Lülisamba song. Osteokondroos. Elukvaliteet. ilu ja tervis

Armastussõltuvus. Kuidas vabaneda armastuse sõltuvusest

11 8 103 0

Armastussõltuvus on valus kiindumus teise inimese külge. See väljendub liigses keskendumises partneri isiksusele, tema käitumisele, tunnetele ja emotsioonidele.

Armastussõltuvus on võrdväärne muud tüüpi sõltuvustega (alkohol, narkootikum jne), ainult selle sõltuvuse objektiks on suhe teise inimesega. Võtmesõnaks on “suhted”, sest armastussõltuvuse puhul pole oluline inimene ise kui inimene, vaid suhe temaga, selle kvaliteet ja iseloom.

Seal on hea lause: "Me kõik oleme jäänud sellesse vanusesse, mil meid ei armastatud." See räägib armastuse sõltuvusest. Ema ja isa ei armastanud või ei näidanud oma tundeid korralikult välja, nii et inimene otsib nüüd kogu oma elu asendajat ja nõuab partneri armastust. Ja ta ei saa sellest aru, mis on tüüpiline. Sest vajadust rahuldada ja sisemist tühjust kellegi teise ja teise eluga täita on võimatu. Ainult ise.

Armastussõltuvust ravitakse eranditult iseenda täitmisega, vajaduste rahuldamisega enda ja mitte teiste arvelt ning enesekindluse otsimisega.

Kui seisate silmitsi armastussõltuvusega, kui ilma partnerita pole elu, siis aitavad teid järgmised näpunäited.

Miks see tekib

Sageli võib kirjandusest leida termini "armastussõltlane", mis iseloomustab väga selgelt inimese vajadust "kõrge armastuse" järele, sõltumata uimasti tüübist.
Armastussõltuvus ei teki tühjalt kohalt ega juhtu kõigiga. Selle esinemiseks on vajalikud teatud eeldused sõltlase varasema armastuskogemuse, hoiakute ja suhetes vanematega, enesehinnangu ja inimesena sisemise eneseteostuse näol. Armasõltlane on teatud tüüpi isiksus, kelle psühholoogilised hoiakud aitavad kaasa armastussõltuvuse tekkele iga kohatud partneriga. Teiseks on ka kohtingupartneritel oma tüüp (neile lihtsalt ei meeldi teised!). Millised on need hoiakud, mis tõmbavad ligi armastussõltuvust?

Esiteks on armastussõltuvus inimese sisemine tühjus, mida ta püüab täita teise inimesega.

Samas võib inimene elada väga aktiivset seltsielu, tal on palju sõpru, hea töökoht jne.

Igaühel meist on oma vajadused :

  • Füsioloogiline: toit, soojus, ohutus;
  • Ohutus ;
  • Sotsiaalne : kontaktid, kiindumus, suhtlemine;
  • Prestiižne : enesehinnang, tunnustus, edu saavutamine;
  • Vaimne : enesemääratlus, eneseteostus, eneseväljendus.

Kui mingil eluperioodil (kõige sagedamini lapsepõlves oluliste täiskasvanutega) mõni vajadus jäi rahuldamata, järgnes frustratsioon. Frustratsioon on seisund, kus vajadus on olemas, kuid puudub võimalus seda rahuldada.

Tuleb märkida, et hoolimata vajaduse või mitme vajaduse rahuldamise võimatusest ei kao need kuhugi! Need jäävad inimesega kogu eluks ja inimene otsib alati alateadlikult võimalust neid realiseerida.

Näiteks varases lapsepõlves ei suutnud laps oma armastusevajadust täita. Põhjuseid võib olla palju: vanemad surid ja imik saadeti lastekodusse või üks vanematest lükkas lapse ära jne. Selle tulemusena elab ja areneb laps vajadusega “armasta mind” ja suutmatusega seda olulistelt täiskasvanutelt vastu võtta, mis viib sama suhtumisega täiskasvanud isiksuse kujunemiseni. Pealegi on pettunud vajaduste tugevus ja tähendus nii suur, et inimene on selle rahuldamiseks valmis peaaegu kõike tegema. Ja see on otsene tee armastussõltuvusse. Inimene soovib kaaslasega kohtudes olla armastatud nii väga, et ta on valmis taluma teise alandust, konflikte, füüsilist vägivalda, kuni ta kuhugi ei lähe ega jäta teda maha. Seetõttu reageerib armastussõltlane väga tundlikult oma partneri emotsioonide ja tunnete ilmingutele, tema käitumisele, kuna sõltlast tuleb iga kord veenda, et teda ikka armastatakse. Ilmub kontroll käitumise üle teise üle, soov olla ööpäevaringselt koos, kuulda tundeid kinnitavaid sõnu jne, et mitte lasta käest hetke, mil teine ​​enam ei armasta. Armasõltlane ei saa seda lubada.

Tunnista sõltuvust

Informeeritud tähendab relvastatud. Haigust on võimalik ravida ainult siis, kui patsient tunneb ja mõistab selle esinemise fakti.

Sa ei saa armastussõltuvusest välja ja oma elu muuta, kui sa ei pea end sõltlaseks.

Seda on raske tunnistada, kuid siiski on see vajalik.

Armastussõltuvuse märgid:

  • Kui sa oled armunud, oled sa niivõrd haaratud mõtetest oma armastuse objekti kohta, et sa ei suuda millelegi muule mõelda;
  • Teid ei huvita ilmsed märgid, mis näitavad, et suhe partneriga on teie jaoks hävitav: lugupidamatus, vägivald, ebaviisakus, konfliktid jne;
  • Teie elu on muutunud kvalitatiivselt halvemaks: raskused tööl, sõprade kadumine, rahalised kaotused, kehv tervis ja terviseprobleemid;
  • Te ei kujuta ette elu ilma partnerita või ajutine üksindus hirmutab teid;
  • Elu tähtsaim eesmärk on armastus;
  • Sa tunned oma partneri üleolekut sinust, oma küündimatust tema ees, et ta on sinust igas mõttes parem;
  • Vajad kontrolli oma partneri üle, see annab sulle kindlustunde, et sind armastatakse;
  • Oled väga armukade oma partneri, tema isikliku ruumi, huvide peale;
  • Elad oma partneri elu ja hobide järgi, pühendades vähe või üldse mitte aega enda huvidele ja vajadustele

Kui vastasid enamikule küsimustele jaatavalt, siis oled sõltuvuses.

Armastusel pole midagi pistmist emotsionaalse sõltuvusega. See on valus seisund, mis seab kahtluse alla normaalsete armusuhete ülesehituse ja sisemise isikliku terviklikkuse.

Võtke ühendust psühholoogiga

Psühholoogiline praktika näitab, et abi otsivate armastussõltlaste osakaal on äärmiselt madal. See on loogiline, sest tunnistada tõsiasja, et sa ei armasta, vaid oled sõltuv ja et asi ei ole kellegi teise, vaid sinu kohta, on äärmiselt raske ja valus. Siiski olge enda vastu aus. Analüüsige oma suhteid minevikus ja olevikus ning vastake endale küsimusele: "Kas ma tõesti armastan oma partnerit või iseennast tema suhetes minuga?"

Armastussõltuvus ei tähenda armastust konkreetse inimese vastu, tema aktsepteerimise vastu. Sõltuvus on keskendunud inimese enda õnnetundele partneri armastuse väljendamise perioodil.

Ainult siis, kui mu partner "käitub", saan ma olla õnnelik. Kui mu partner ei öelnud mulle: "Ma armastan sind", kui ma seda vajasin, siis tunnen end halvasti. Asjaolu, et teie partner on avaliku esinemise meister ja veetis nädala pikkuse intensiivse 40-liikmelises seltskonnas ning on armastussõnadest füüsiliselt väsinud, teeb teile vähe muret.

Armastussõltuvuse psühhoteraapia on pikk ja nõuab palju jõudu ja energiat. Õige suhtumise ja suhtumise korral toimuvasse ja oma “diagnoosi” on prognoosid positiivsed.

Ärge astuge ajutisse suhtesse

Armastussõltuvusega toimetulemine on raske ja võtab aega. Pärast seda muutub inimene teistsuguseks. Ta avab uusi tahke mitte ainult elus, vaid, mis kõige tähtsam, iseendas. Tema sisemine silmaring laieneb tasapisi, huvide ja hobide ring suureneb oluliselt. Sel perioodil soovitavad psühholoogid mitte mõnda aega partneriga tõsistesse suhetesse astuda.

Isik ENNE sõltuvusega tegelema hakkamist ja PÄRAST on kaks erinevat inimest. Nagu praktika näitab, lähevad inimesed pärast seda sageli lahku ravi ajal, isegi suhtes olles.

See on trend. Ja see pole sugugi tõsi, et teie praegune partner sobib teile tulevikus uue jaoks.

Hoolitse enda eest

Armastussõltuvuse kallal töötamine algab alati oma elu iseendaga täitmisest. Mida see tähendab? Kui olete armusõltlane, siis oli teie elu keskendunud partneri huvidele ja te ei olnud eriti seotud omadega. On aeg enda eest hoolitseda. Selleks peate välja selgitama need valdkonnad, mis on teie jaoks olulised ja olulised. Samal ajal lahkuge ajutiselt armastussfäärist. Mõtle, mis on sinu jaoks oluline? Töökoht? Lapsed? Suhted sõpradega? Ilu? Hobi?

  1. Kirjutage paberile nimekiri oma elu olulistest valdkondadest.
  2. Seadke iga ala alla eesmärgid, mida soovite saavutada. Näiteks tahaks 2 kuuga kaalust alla võtta ja 4 kg alla võtta. Eesmärk on seatud!
  3. Nüüd määrake selle eesmärgi saavutamiseks vajalikud ressursid. Näiteks jõusaali liikmesus või spordiriided majas ringi jooksmiseks. Ressursid on leitud!
  4. Nüüd on teie ülesanne tegutseda. Varustage end ressurssidega ja liikuge oma eesmärgi poole.

Seega, järk-järgult eesmärke seades ja neid saavutades täitute iseendaga kui inimesega. Teil on uued hobid, kaaslased, soovid, mida te varem isegi ei kahtlustanud, uhkus saavutatu üle jne.

Armastussõltuvusega töötamise põhieesmärk on avardada silmaringi ja õppida elama ilma partnerita.

Sportides, ammu unustatud sõpradega pidusid pidades, lastega tsirkust külastades võid tunda rõõmu ja õnne ilma kaaslaseta. Ja siis tuleb su ellu inimene, kellega lood suhte kui võrdsega, sest sa ei karda enam üksi ja armastuseta olla. See positsioon omakorda paneb paari austama üksteist, mõistma ja intiimsust.

Armastus on meie planeedi võimsaim tunne. Ta teeb imesid ja suudab liigutada mägesid. Kuid mõnikord võib armastus, kui see muutub sõltuvuseks, tuua leina ja kannatusi. Armastussõltuvus, eriti naiste seas, toob kaasa palju negatiivseid kogemusi: peaaegu kogu aeg rõhub sõltlasi ärevus, hirm, armukadedus ja viha jumaldatava objekti vastu. Armastus ja armastussõltuvus on diametraalselt vastandlikud tunded. Isegi kõige õnnelikumatel hetkedel on naisel sisemine pinge, mis põhineb väitel, et õnn on üürike ja selle eest tuleb maksta.

Armastussõltuvuse märgid

Kui naine on mehes täielikult lahustunud, kaotab oma “mina”, loobub huvidest ja tegevustest, siis võib rääkida sõltuvusest. Naisel on peaaegu alati halb tuju, pidev stress ja depressioon hävitavad tema tervise. Ta ei saa mõelda millelegi muule kui oma armastatule. Lisaks muutub ta mõõtmatult nõudlikuks ja kapriisseks. Ja sõna otseses mõttes pool tundi hiljem kiidab ta end ja otsib mehe poolehoidu, meeldides talle igal võimalikul viisil. Pideva närvipinge tõttu naise tööolukord halveneb, ta kohtub sõpradega vaid selleks, et rääkida oma õnnetust elust, et ta ei saa ilma temata elada, kuid ta ei paista hoolivat.

Kui mees ja naine koos ei ela, areneb armastussõltuvus erineva stsenaariumi järgi. Naine muutub liigselt pealetükkivaks, helistab talle pidevalt, järgneb talle. Mees hakkab oma tüdruksõpra vältima, kuid too kahekordistab oma jõupingutusi, helistab talle tööle, tuleb kontorisse oma truuduses veenduma. Naine hakkab sõna otseses mõttes hulluks minema.

Armastussõltuvuse kõige olulisem tunnus on enesehinnangu kaotus.

Armastussõltuvuse põhjused naistel

See patoloogiline seisund tekib kogenematuse ja kogenematuse taustal. Ilmselt kaitsesid vanemad lapsepõlves tüdrukut üle ega lubanud tal vastassooga suhelda. Selle tulemusena võib naine pidada täiesti tavalist inimest ideaaliks, erakordseks ja heldeks inimeseks.

  • Üsna sageli langevad naised, kellel ei olnud isa, armastussõltuvusse ja ammutasid mehe kohta ideid romantilistest filmidest ja raamatutest.
  • Armastussõltuvus võib kujuneda naise jaoks keerulisel perioodil, mil ta peab toetuma usaldusväärsele õlale, tundma tähelepanu ja tuge.
  • Psühholoogid märgivad, et naised, kellel on paindumatu psüühika, liiga sirgjooneline iseloom ja kes ei lepi kompromissidega, on vastuvõtlikud sõltuvusele. Neil pole sageli armusuhteid ja nad ei tea, kuidas neid luua.
  • Madala enesehinnanguga naised kannatavad armastuse sõltuvuse all. Pole vaja, et neil poleks haridust ega raha. See on lihtsalt hinge hoiak, mis toob ellu palju probleeme.

Kuidas vabaneda armastuse sõltuvusest

Kaasaegses maailmas, mis on saavutanud suurt edu tehnoloogias ja teaduses, pole me ikka veel õppinud toime tulema mitmesuguste sõltuvustega, sealhulgas armastusega. Praktiseeritakse üsna palju meetodeid, kuid ühtegi neist ei saa pidada tõhusaks.

  • Mõnikord piisab saatuslikust tundest vabanemiseks mõistmisest, et see pole armastus, vaid haigus, kinnisidee. Siis saab palju selgeks, naine saab võimaluse kas suhe mehega katkestada või see õigesti üles ehitada.
  • On vaja aidata naisel oma hinge tervendada, leida iseennast, hakata ennast armastama ja tuua tema ellu positiivsust. Pole saladus, et harmooniline ellusuhtumine aitab harmoonilisi inimesi teie saatusesse meelitada. Naine hakkab nägema maailma läbi terve prisma, kaotamata oma väärikust. See on raske, kuid enda kallal töötamine pole kunagi lihtne. Peaasi on alustada väikesest ja esimesed võidud tugevdavad hinge ja soovi edasi liikuda.
  • Sõltuvuse vastu võitlemiseks on olemas meditsiinilised meetodid. Psühholoogid usuvad, et armastussõltuvus on endogeense depressiooni ilming, mida sageli leidub naistel. Seda seisundit iseloomustab arusaamatu seotus objektiga. See võib olla mees, vana mänguasi, kulunud riided. Samuti põhjustab endogeenne depressioon vaimseid ja emotsionaalseid häireid. Armastussõltuvust ravitakse antidepressantide ja autotreeningutega.
  • Arvatakse, et armastussõltuvusest, nagu ka alkoholi- või narkosõltuvusest, saab üle grupipsühhoteraapia abil.
  • Armastussõltuvust ravitakse hüpnoosiga. Hüpnotisöör justkui kustutab jumaldamise objekti mälust. Naine näeb meest justkui läbi möödunud aastakümnete udu. Tal on siiani tunne, et ta kunagi armastas teda, kuid see oli väga kaua aega tagasi. Seda meetodit peetakse üsna paljutõotavaks.

Võib ainult kaasa tunda naistele, kes kogevad sarnaseid kannatusi. Aga kui armastus on kõige võimsam tunne Maal, siis miks mitte alustada iseendast ning ümbritseda end tähelepanu ja hellusega? Ja mees, nähes teie iseseisvust ja iseseisvust, on läbi imbunud austusest teie vastu ja armastusest, mida nii väga vajate. Kas see pole end leidmist väärt?

Kahe inimese vaheline suhe nõuab kahtlemata lojaalsust, pühendumust ja valmisolekut kallima vajadusi rahuldada. Kuid on oluline, et see oleks vastastikune ja teiste poolt hinnatud. Te ei tohiks oma tunnete väljendamisest vaimustuda, eriti kui teie partner sellest ei hooli. Sellises olukorras võite kergesti ületada piiri tavalisest armastusest armastussõltuvusse.

Kui suhted toovad sulle ainult valu ja kannatusi, koged pidevat ärevustunnet, emotsionaalset nälga ja ebamugavustunnet, tead, et oled armastusest sõltuvuses ja see on haigus, mis vajab ravi. Pealegi ei kannata selle all mitte ainult naised, vaid ka mehed.

Tugevama soo esindajatel on armastussõltuvus palju keerulisem ja sellest tulenevalt pole sellest vabanemine nii lihtne.

Armastussõltuvus - armunud inimene läheb sõna otseses mõttes hulluks, kui tema partnerit pole läheduses, ta lihtsalt ei saa ilma temata rahulikult elada. Tema käitumine muutub obsessiivseks, mõnikord agressiivseks, ta püüab alati olla lähedal ja kontrollida oma väljavalitu käitumist. See valulik seisund on väljastpoolt selgelt näha, kuid häda on selles, et sõltlane ise pole sellest teadlik.

Kuidas ravida armastussõltuvust?

Ravi võib olla väga pikk ja raske, kuna armastussõltuvus, nagu iga teinegi, põhjustab püsivat psühholoogilist kiindumust ja hävitab täielikult inimese normaalse emotsionaalse tausta. Ilma pädeva psühhoterapeudi abita on sellest haigusest vabanemine peaaegu võimatu.

Pole tähtis, kui palju see teile haiget teeb, peate end vabastama suhtest, milles te sattusite armastussõltuvuse ohvriks. Selleks tuleb kire objektist eemalduda. Parim on võtta puhkus ja minna kuhugi kaugele, lõõgastuda ja lõõgastuda. Sobib ka elukohavahetus. Paar nädalat saab elada sõprade või sugulaste juures või üürida korter linna vastasossa. See on kõige haigem aeg ja esimene samm uude ellu.

Et poleks aega enesehaletsusteks, mälestusteks ja pisarateks, hoolitse enda ja oma elu eest. Ja kõik selles peaks olema uus. Seetõttu muutke oma imagot, renoveerige oma korter või suvila, vahetage töökohta, visake minema vanad, igavad asjad ja kõik, mis meenutab teile armastussõltuvuse objekti.

Te ei tohiks luua uusi suhteid enne, kui olete lõpuks iseendast aru saanud. See võib viia samasuguse armastussõltuvuseni, ainult teise inimese vastu.

Kuid siiski oleks parim lahendus võtta ühendust hea psühhoterapeudiga. See aitab teil mõista psühholoogilise valu põhjuseid ja see on ravi kõige olulisem punkt. Kui te ei saa teada ega mõista oma sõltuvuse põhjuseid, võib selle süžee korduda kõigis järgnevates suhetes. Nii et ärge kartke abi küsida.

Kuidas vabaneda armastussõltuvusest: ravimeetodid

Väide, et tõeline armastus on Jumala tasu, eredaim ja õilsaim tunne, ei vaja tõestust. Iga inimene soovib kohtuda oma ainsa hingesugulasega ja on tohutult õnnelik, kui Cupido nooled tema südant tabavad. Siiski on kategooria inimesi, kelle tunded oma partneri vastu on saavutanud tohutud mõõtmed ja ületanud normi piiri, muutudes destruktiivseks, kontrollimatuks, ebanormaalseks armastussõltuvuks.

Patoloogiline seotus kaaslasega on üks käitumusliku sõltuvuse vorme. See on hävitav obsessiivne kirg, mis jätab sõltuva subjekti ilma võimalusest objektiivselt hinnata tegelikku olukorda ja vaadata kainelt oma staatust. Armastussõltuvus hävitab sisemise harmoonia, jätab vaimsest tasakaalust ilma ning premeerib valu, kannatuste ja depressiooniga.

Serviaalse kire sümptomid vastassoost inimese suhtes on sarnased alkoholi- ja narkosõltuvusega. Nagu muud tüüpi sõltuvused, hävitab armastussõltuvus isiksust ja sellega kaasneb valulik eemaldumine. Vastupandamatu iha partneri järele võtab subjektilt autonoomia, sõltumatuse ja vabaduse. Inimene, kes satub Cupido kütkesse, lakkab eksisteerimast reaalses maailmas, luues oma fantaasiareaalsuse, milles ainus oluline olend on tema armastuse objekt. Maniakaalsest kirest haaratud inimene on veendunud, et armastus ja kannatused on vältimatud kaaslased. Ta usub ekslikult, et oma tunnete näitamine tähendab enda ohverdamist.

Armastuse kiindumus lubab ohtlike vaimsete häirete, sealhulgas depressiooni, ärevusfoobsete seisundite ja põhiseadusliku psühhopaatia väljakujunemist. Partneri allutamine on tee allakäigule, täielikule üksindusele musta bluusi maailmas.

Kuidas anomaaliat tuvastada: armastuse sõltuvuse tunnused

Kuigi sõltuvuse tunnused on ilmsed ja eredad, ei suuda Cupido tabatud subjekt iseseisvalt armusõltuvuse sümptomeid tuvastada. Millised signaalid annavad teada, et südameasjad hakkavad metoodiliselt inimese elu hävitama? Psühhoterapeudid viitavad järgmistele märkidele, mis kinnitavad armastussõltuvuse kujunemist.

Signaal 1. “Vabatahtlik” ohverdus

Inimene pühendab oma elu vabatahtlikult ja teadlikult valitud inimesele mugavuste loomisele ja tema vajaduste rahuldamisele. Sõltuv subjekt ignoreerib oma huve ja soove, muutudes oma kaaslasele lapsehoidjaks ja õeks. Armastuse ohvrite hulka sattunud inimese tegevuse keskmes on kaaslasele mugavate elutingimuste loomine, tema raskuste ennetamine, kõigi probleemide lahendamine.

Signaal 2. Individuaalsusest keeldumine

Armastussõltuvuse tüüpiline sümptom on inimese keeldumine aktsepteerimast oma seisukohta. See olukord on siis, kui ülalpeetav inimene "lahustub" täielikult oma partneri maailmas, hakkab toimuvat vaatama läbi oma valitud silmade ja aktsepteerib tema arvamust kui ainuõiget teooriat. Isikul kujunevad välja armastuse objektilt laenatud käitumismustrid. Inimene loobub isiklikest huvidest ja hobidest. Selline teema kaotab järk-järgult oma ainulaadsuse, teenides vale eesmärke.

Signaal 3. Elu mõtte kadumine partneri puudumisel

Armastussõltuvuse kõige kohutavam sümptom on inimese veendumus, et tema elu on sihitu ja mõttetu ilma valitud kaaslaseta. Selline subjekt on kindel, et kui tema valitud inimest läheduses pole, sureb ta suurepärases isolatsioonis. Ülalpeetava inimese mõtlemine on fikseeritud ühele eesmärgile – hoida partnerit mis tahes vahenditega. Haigel inimesel tekib patoloogiline armukadedus. Ta püüab leida kaalukaid argumente, mis kinnitavad valitud inimese reetmist ja tunnete jahtumist.

Kuidas saada üle armastussõltuvusest: tee vabadusele

Armastussõltuvus viib ainulaadse individuaalsuse hävimiseni ja sulandumiseni õnnetute näotute ohvrite rühmaga. Maniakaalne kirg põhjustab moraalset hävingut, sügava depressiooni teket, ärevushäirete teket ja isiksuse degradeerumist. Seetõttu on elukaaslase obsessiivse iha ületamine vajalik samm ainulaadsuse, iseseisvuse ja õnne säilitamiseks. Kuidas vabaneda julmast armastussõltuvusest? Järgime psühholoogide nõuandeid.

  • Armastussõltuvusest vabanemine on võimatu tunnistamata: probleem on olemas. Tuleb endale aru anda, et praegune orjaolukord segab tavapärast elutegevust, võtab energiast ja jõust ilma ega tõota edaspidiseks mingit kasu.
  • Tuleb meeles pidada, et kuratlikust sõltuvusest ei ole võimalik üle saada ja armuhaavu ravida mõne päevaga. Peate olema kannatlik ja valmis pikaks ja vaevarikkaks tööks oma isiksuse muutmiseks.
  • Armastussõltuvusest ei ole võimalik üle saada, kui inimesel on madal enesehinnang: ta on harjunud oma võimeid alahindama ega tunnista isiklike teenete olemasolu. Just enesehinnangu puudumine viib inimese armastuse ohvrite hulka. Seetõttu on vaja parandada oma arvamust endast ja vabaneda oma kompleksidest. Adekvaatse enesehinnangu kujunemisel on abiks psühholoogilised koolitused.
  • Armastussõltuvuse kaotamiseks peate lõpetama tingimusteta alluvuse, õppima ütlema kindlat "ei" ja kaitsma oma huve. Te ei saa lubada, et teie ümber olevad inimesed trügivad ringi ja kasutavad oma soovide rahuldamiseks nõrgemat inimest. Peaksite lõpetama andestuse palumise vähimagi vea eest ja väljendama selgelt oma arvamust, kartmata, et teistsugune vaatenurk teie partnerile ebamugavusi tekitab.
  • Armastuseorjuse peatamiseks peate loobuma kõrvalrollidest. Peate tuvastama oma iseloomus ohvri omadused ja töötama juhiomaduste arendamise nimel.
  • Pärisorja märgi endalt eemaldamiseks peate oma eluenergia kulutama oma annete arendamisele, mitte teiste inimeste kapriiside rahuldamisele. Pidage meeles, et iga inimene ehitab oma saatuse ise ja vastutab oma tegude eest. Ei tasu pidevalt teistes ringi vaadata, end teistega võrrelda, säilitada ja arendada oma mitmetahulist sisemaailma.
  • Kõige keerulisem samm saatuslikust kirest vabanemiseks on oma tuleviku ennustamine ja olemasolevate väljavaadete hindamine. See tegevus nõuab julgust, sihikindlust, ausust ja objektiivsust. Tuleb tunnistada, et ohvri praegune positsioon toob kaasa indiviidi täieliku hävingu. On vaja teha selge valik – kas jätkata eksisteerimist, aheldatud armastuse ahelasse või olla vaba ja õnnelik inimene.

Hüpnoos armastussõltuvuse jaoks

Mida teha, kui armastussõltuvusest on väga raske iseseisvalt vabaneda, kui psühholoogi poolt läbiviidud ravi ei too vabanemist? Tõepoolest, paljude inimeste jaoks muutub obsessiivne kiindumus partneriga väga keeruliseks probleemiks, mida ei saa psühhoteraapia abil lahendada. Armastussõltuvuses on palju mitteilmseid ja teadvustamata tegureid, mida inimene sageli tajub ebaoluliste detailidena. Sellistel eluprogrammi „väiksetel” osadel on aga suur mõju inimese maailmapildile ja käitumisstiilile. Sellistes keerulistes armastussõltuvusega olukordades peaksite astuma olulise sammu: otsige abi hüpnoloogilt.

Mis on armastussõltuvuse hüpnoos? Hüpnosuggestiivne teraapia on hüpnoterapeudi ja kliendi ühine koostöö, mille eesmärk on patsient täielikult vabastada kangekaelsest irratsionaalsest kirest. Hüpnoloog on kogenud teejuht alateadvuse maailma, pädev ekspert, kes mõistab oma patsiendi sisemaailma. Hüpnootilisse transsi sukeldumise kaudu aitab hüpnoloog kliendil tuvastada mõtlemise destruktiivsed komponendid ning tema eesmärk on teha tohutuid muutusi enda isiksuse ja maailmapildi tajumises.

Pooluni olekus viibimine võimaldab vabatahtlikult tunnistada probleemi olemasolu ja loobuda ohvri rollist. Hüpnoositehnikad aitavad teil teha otsuseid ja teha muudatusi, et taastuda armastussõltuvusest. Inimene kogub julgust ja suudab probleemiga silmitsi seista, loobudes pealesunnitud dogmadest.

Sugestiooni kaudu aitab hüpnoterapeut sõltlasel muutuda, õpetades konstruktiivseid tehnikaid stressi ületamiseks, andes ratsionaalseid ideid õnneliku elu loomiseks. Sõltuvuse ravi hüpnoosiga on vajalik just selleks, et leida tee sisemise harmoonia ja mugava suhtlemise juurde välismaailmaga.

Hüpnoosi abil vabaneb patsient mitte ainult melanhooliast, solvumisest ja lootusetusest. Subjekt teeb kindlaks põhjused, miks ta sattus sõltuvusvõrgustikku, tuvastades iseenda eest põgenemise provokaatorid. Hüpnoosiga sõltuvusravi tulemusena vabaneb armastusorjuse ohver oma tähtsusetuse, kasutuse, tulevikulootusetuse tundest ning saab isikliku vabaduse.

Hüpnoosiseansid aitavad mitte ainult destruktiivsetest tunnetest lahti lasta, vaid ka vältida depressiivsete seisundite teket tulevikus. Hüpnoloog suunab patsienti sisemist probleemi konstruktiivselt lahendama, mis võimaldab tal edaspidi vältida mõne muu patoloogilise külgetõmbe tekkimist.

Sõltuvuse ravi hüpnoosiga võimaldab teil:

  • täielikult üle saada õpitud abituse sündroomist;
  • õppida armastama, austama ja tingimusteta aktsepteerima oma isiksust;
  • vabaneda alaväärsuskompleksidest;
  • arendada enesekindlust;
  • ületada obsessiivsed mõtted;
  • kõrvaldada irratsionaalsed hirmud;
  • objektiivselt hinnata oma potentsiaali;
  • kehtestama isikuvabaduse nõutavad piirid;
  • arendada realistlikku ettekujutust teiste inimeste omadustest;
  • kujundada positiivne ellusuhtumine;
  • tunnista ennast oma elu peremeheks.

Ravi hüpnoosiga annab inimesele soovi edasi minna, aitab koguda inertsi, et luua õnnelik elu, milles on jumalik armastus ning pole kohta isiksust hävitaval maniakaalsel armastussõltuvusel.

...Kui teda pole läheduses, siis ma lihtsalt ei saa hingata! Ma ei tea, mida teha, kõik mu mõtted on hõivatud temaga ja ainult temaga! Mõnikord, kui me üksteist näeme, on tunne, nagu oleksin õndsuse tipus, tunded valdavad, see on rõõm! Aga seda on minu jaoks nii vähe!

Mul tekivad jonnihood, jah. Ta lahkub jälle - kõik kordub uuesti, tunnen end halvasti, on raske, vahel värisen, ma ei saa normaalselt magada. Ja kogu elu on nagu kiik, nüüd üles, nüüd alla. Ma olen väga väsinud….

...Kui ta on läheduses, on mul lihtsalt jõutuld, entusiasmi allikas, saan kõigega hakkama, olen valmis mägesid liigutama! Kuid niipea, kui on nõrkus, apaatia, letargia, ei taha te midagi. Ma mõtlen temale pidevalt. Ja isegi kui ma tean, et me täna üksteist ei näe, jätkan fantaseerima kui tore oleks, kui veedaksime selle õhtu koos...

Ja mõnikord, kui ta on läheduses, tundub mulle äkki, et tunded on möödas ja ma hakkan tema vastu isegi vastikust tundma. Ja ma tunnen end haigena, võimetuna elada täisväärtuslikku elu. Ja samal ajal pole ma valmis sellest loobuma...

Enamasti kõlavad just nii armastussõltuvuse käes kannatajate ülestunnistused. Millel see põhineb?

Igasugune sõltuvus tekib siis, kui meil millestki väga puudus on. Inimene elab reeglina aastaid ilma selleta, kuid saab ähmaselt aru, et midagi on valesti, et ta on millestki olulisest ilma jäetud. Ja siis järsku tuleb see oluline asi ning inimene tormab kõigest jõust sellesse kogemusse, tundes, et just sellest on ta nii kaua ilma jäänud. Ja kui sõltuvus tekib suhetest, ei tule inimesel pähegi mõelda, kui adekvaatsed need on.

Suhted ei ole ju alkohol, ei narkootikumid, neid ei mõista ühiskond hukka, suhted pole tohututes kogustes toit ja keegi ei mõista sind ülekaalulisuse pärast kohut. Suhted ei ole mäng põrandaaluses kasiinos, neid ise peetakse normaalseks ja seetõttu kahtlustatakse armastussõltuvust sageli alles siis, kui olukord võtab tõesti väga kurva ja valusa pöörde.

Armastussõltuvus. Märgid

  1. Oma elu puudumine, oma huvide täielik devalveerimine, pidev keskendumine partnerile, suutmatus rahulikus olekus iseendaga üksi olla, pidevad mõtted ja fantaasiad objektist.
  2. Suhted ei arene. Reeglina keerlevad need mitme stsenaariumi ümber, mis korduvad alati variatsioonidega, isegi kui inimesed elavad koos.
  3. Tolerantsuse tõus ehk tähelepanu “doos”, mis sulle varem sobis, ei sobi enam, sa tahad alati rohkem ja see janu ei ole enam rahuldatud, isegi kui külgetõmme oli alguses vastastikune. “Koos on halb, lahus on halb” on seisund, millesse sõltlased sageli jõuavad.
  4. Järgmiste sümptomite ilmnemine (või ägenemine): nõrkus, suurenenud ärevus, depressioon või vastupidi, halvasti kontrollitud ja pidev emotsionaalne erutus, pinge, halb uni, meeleolu kõikumine, krooniliste haiguste ägenemine.

Vaatame iga armastussõltuvuse märkide rühma järjekorras.

Tühjus sees

Reeglina tundub esmalt ravimi annus piisav ja vastuvõetav. Ja siis hakkab see paratamatult kasvama, sundides sõltlast iga korraga üha rohkem kasutama.

Ja kõige kurvem selle juures on see, et kui algul pakub ravim vähemalt mõningast rahulolu, meeleolu tõusu, rõõmu ja rõõmu, siis annuste suurenedes muutub ravim selleks, et lihtsalt normaalselt elada või vähemalt elada. kuidagi .

Olen rohkem kui korra kuulnud sõltlastelt ülestunnistusi vaimus “mul oli vaja juua/süstida jne. lihtsalt püsti tõusma ja tööle asuma."

Mõnikord juhtub just see sõltuvussuhetes. Esiteks - rõõm, rõõm, eufooria. Siis on kaebused, väited, pisarad ja ähvardused. Ja vajadus "ta lihtsalt olla selleks, et kuidagi elada".

Loomulikult koguneb aastatega näiteks sellise suhtega tohutu rahulolematuse tunne. Sest inimene on juba avastanud tõsiasja, et tema sees on teatud tühjus, mis nõuab täitmist. See, kas ta sai sellest täielikult aru või mitte, pole nii oluline. On oluline, et selle täitmine partneriga osutuks aja jooksul aina hullemaks.

Armastussõltuvuse äärmuslik staadium

Armunud sõltuvusseisundis inimene on sunnitud oma partnerit pidevalt kontrollima. Väga suur hulk emotsioone, midagi olulist ja vajalikku asub ju kuskil väljaspool, partneris, kellel on siiski oma vaba valik.

Ja vastavalt sellele kummitab sõltlast alati hirm partnerist ilma jääda ning selle kaudu olulise ja vajaliku, elutunnet loovate emotsioonide ja seisundite kaotamine. Ja sellise olukorra kaaslasteks sõltlase jaoks on alati ärevus, pidev pinge, hirmud, valusad kogemused, melanhoolia, depressioon või pidev närviline erutus.

Kui see kõik keemia keelde tõlkida, siis sellises olukorras tekib inimesel suurenenud adrenaliini eritus, mis üldiselt on mõeldud ägedates eluolukordades kogemiseks ja reageerimiseks, ohule vastu astumiseks, olukorras kiirendamiseks. aja survest.

Kuid pidev "äärel olemine" on olukord, mida keha ei näe ette. Ja keemiline tasakaalustamatus ühes viib selleni, et teised närvisüsteemi osad hakkavad kannatama ja inimesele tuttav hormonaalne tase on häiritud.

Ja kuna sellistes suhetes jääb aastatega üha vähem rahulolu, siis endorfiine praktiliselt ei toodeta, rahu ei tule ja stressi kompenseerimise asemel tuleb peale kurnatus, mis omakorda nõrgestab kõiki organismi süsteeme, eelkõige immuunsus, mis on inimese jaoks oluline.

Armastussõltuvus – mida teha?

Kui teil ei õnnestunud mingil põhjusel veebis psühholoogile küsimust esitada, siis jätke oma teade (niipea kui liinile ilmub esimene tasuta psühholoog, võetakse teiega koheselt ühendust määratud e-posti aadressil) või aadressil .

Saidi materjalide kopeerimine ilma allikale viitamata ja omistamiseta on keelatud!