معرفی
فصل 1. احساسات به عنوان یک طبقه خاص از فرآیندهای ذهنی
1.1 ویژگی های عمومی احساسات
1.2 کارکردهای احساسات
فصل 2. عواطف و فعالیت به عنوان دو فرآیند ذهنی به هم مرتبط و بین شرطی یک شخصیت
2.1 رابطه بین احساسات و فعالیت
2.3 ارزیابی وضعیت عاطفی خود به عنوان یک جنبه مهم در مطالعه عواطف فردی به طور کلی
نتیجه
فهرست منابع استفاده شده
در عصر پیشرفت علمی و فناوری ما، زمانی که افراد مدرن زمان بیشتری را در مقابل مانیتور کامپیوتر می گذرانند، زمانی که نسبت ارتباطات زنده در حال کاهش است و کیفیت ارتباطات به دلیل جایگزینی افراد در حال تغییر قابل توجهی است. زمینه های مختلف فعالیت با "ماشین های هوشمند"، تجربیات عاطفی برای یک فرد، ضرورت و اولویت خود را حفظ می کنند، به عنوان یکی از منابع غنی سازی دنیای درونی فرد، به عنوان یکی از منابع شناخت واقعیت اطراف.
روانشناسان و همچنین فیلسوفان و مربیان در مورد نقشی که احساسات در زندگی انسان ایفا می کنند، دیدگاه مشترکی ندارند. بنابراین برخی از آنها با وجود اینکه هوش به ابزار تولید تبدیل شده و علم به سرنوشت تبدیل شده است، همچنان تمایل دارند انسان ها را در زمره موجودات عاطفی و یا شاید عاطفی- اجتماعی طبقه بندی کنند. به نظر آنها، معنای واقعی وجود ما ماهیتی عاطفی و عاطفی دارد: ما خود را با افراد و چیزهایی احاطه می کنیم که از نظر عاطفی به آنها وابسته هستیم. آنها استدلال می کنند که یادگیری از طریق تجربه (چه از نظر شخصی و چه از نظر اجتماعی) به اندازه انباشت اطلاعات مهم است، اگر نه مهمتر.
لیپر، متخصص برجسته نظریه شخصیت، و مورر، متخصص برجسته در روانشناسی یادگیری، از اولین کسانی بودند که در مورد نقش مهم احساسات در رفتار انسان صحبت کردند. مورر استدلال کرد که «احساسات یکی از عوامل کلیدی و در واقع ضروری در آن تغییرات در رفتار یا نتایج آن هستند که ما آن را «یادگیری» می نامیم.
عواطف یا تجربیات عاطفی معمولاً به معنای طیف گسترده ای از واکنش های انسانی است - از انفجارهای شدید شور تا سایه های ظریف خلق و خو. در روانشناسی، احساسات فرآیندهایی هستند که در قالب تجربیات، اهمیت شخصی و ارزیابی موقعیت های بیرونی و درونی را برای زندگی انسان منعکس می کنند.
اکثر مردم می دانند که چه نوع موقعیت هایی برای آنها جالب است، آنها را منزجر می کند، آنها را عصبانی یا گناه می کند. تقریباً همه افراد هنگام تماشای فضانوردی که در فضا راه می‌روند، علاقه، هنگام دیدن کثیفی انزجار، هنگام توهین خشم و هنگام اجتناب از مسئولیت عزیزانشان احساس گناه می‌کنند.
بنابراین، فقدان ارتباط عاطفی، تماس صمیمی بین نوزاد و مادر منجر به رشد ضعیف نوزاد، بیماری های مکرر، عاطفه معیوب، سردی و پایین بودن توانایی همدلی و همدردی می شود. و بدون همه اینها، یک کودک که بالغ شده باشد، نمی تواند به عضویت کامل جامعه تبدیل شود.
از اینجا می توان نتیجه گرفت که رفتار انسان نه تنها با عمل نیازها و غرایز اولیه تعیین می شود. احساسات منعکس کننده دنیای اطراف ما هستند و رفتار ما را بر اساس آن تنظیم می کنند. آنها فقط ارزیابی اقدامات انجام شده نیستند. برای درک مفاهیمی مانند ارزش، هدف، شجاعت، وفاداری، همدلی، نوع دوستی، ترحم، غرور، شفقت و عشق، باید وجود و نقش حساس عواطف انسانی را بپذیریم. این موضوع ارتباط تحقیق ما را توضیح می دهد.
هدف پژوهش: بررسی نقش عواطف در زندگی انسان.
برای دستیابی به این هدف، وظایف زیر تدوین شد:
1. عواطف را به عنوان طبقه خاصی از فرآیندهای ذهنی مطالعه کنید.
2. کارکردهای احساسات را در زندگی انسان در نظر بگیرید.
3. ماهیت تعامل بین احساسات و فعالیت شخصی را تعیین کنید.
4. شناسایی تأثیر احساسات بر فعالیت شناختی انسان.
موضوع مطالعه: احساسات به عنوان یک فرآیند ذهنی.
موضوع تحقیق: تأثیر هیجانات بر فرآیندهای شناختی و فعالیت انسان.
روشهای تحقیق: تحلیل نظری ادبیات علمی روانشناختی و تربیتی در این زمینه.
علیرغم این واقعیت که دانشمندان هنوز در مورد ماهیت احساسات و معنای آنها به توافق نرسیده‌اند، دستاوردهای نظری و عملی دهه‌های اخیر به ما اجازه می‌دهد تا احساسات را در همه رویکردهای مختلف برای مطالعه این مشکل، در متنوع‌ترین جنبه‌های آن در نظر بگیریم. .
در حال حاضر اکثر روانشناسان معتقدند که احساسات پدیده ساده ای نیستند. بنابراین، رویکردهای زیادی برای تعریف «هیجان» وجود دارد، برخی از محققان احساسات را پدیده‌ای کوتاه‌مدت می‌دانند و برخی دیگر متقاعد شده‌اند که افراد دائماً تحت تأثیر این یا آن هیجان هستند. برخی از دانشمندان بر این باورند که احساسات رفتار انسان را از بین می برد و سازماندهی نمی کند. برعکس، برخی دیگر می گویند که احساسات نقش مثبتی در سازماندهی، برانگیختن و تقویت رفتار دارند. با این حال، همه آنها در یک چیز اتفاق نظر دارند - هر تعریفی از احساس باید سه جنبه را در نظر بگیرد که آن را مشخص می کند:
1) احساس تجربه شده یا آگاهانه از احساسات (تاثیرگذار).
2) فرآیندهای رخ داده در سیستم عصبی، غدد درون ریز، تنفسی، گوارشی و سایر سیستم های بدن (فیزیولوژیکی).
3) مجتمع های بیانی قابل مشاهده احساسات، به ویژه آنهایی که در صورت منعکس می شوند (بیانگر).
لازم به ذکر است که دنیای عاطفی فرد برای مدت طولانی مطالعه نشده باقی مانده است و به سادگی مورد توجه قرار نگرفته است. محققان در این حوزه از روانشناسی نظریه های بسیاری در مورد منشاء و جوهر عواطف بیان کرده اند. اما این تنوع اشکال خاص خود را دارد - هیچ تعریف واحد و دقیقی از احساسات وجود ندارد. هر محققی با توجه به دیدگاه های خود تعریف خود را از احساسات ارائه می دهد.
بیایید با جزئیات بیشتری به آنها نگاه کنیم.
1. لبدینسکی می گوید که احساسات یکی از مهمترین جنبه های فرآیندهای ذهنی هستند که تجربه یک فرد از واقعیت را مشخص می کند.
2. عواطف، در درک P.K. Anokhin، حالت های فیزیولوژیکی بدن هستند که دارای رنگ آمیزی ذهنی بارز هستند و همه انواع احساسات و تجربیات انسانی را در بر می گیرند - از رنج عمیق تروماتیک گرفته تا اشکال بالای شادی و حس اجتماعی زندگی.
3. فرآیندهای عاطفی، به گفته ریکوفسکی، طبقه خاصی از فرآیندهای تنظیم ذهنی هستند که توسط عوامل مهم برای فرد هدایت می شوند.
4. عواطف واکنش های ذهنی انسان ها و حیوانات به تأثیر محرک های درونی و بیرونی است که به صورت لذت یا نارضایتی، شادی، ترس و... نمایان می شود.
5. همراه با تقریباً هر تجلی فعالیت حیاتی بدن، احساسات به شکل تجربه مستقیم اهمیت (معنا) پدیده ها و موقعیت ها را منعکس می کنند و به عنوان یکی از مکانیسم های اصلی تنظیم داخلی فعالیت و رفتار ذهنی با هدف ارضای نیازهای فعلی عمل می کنند. (لئونتیف، سوداکوف).
وکر در کتاب خود "فرایندهای ذهنی" می گوید که تعاریف احساسات شامل مفهوم "روابط" است، زیرا احساسات بیشترین ارتباط را با روابط سوژه با اشیایی دارد که او را احاطه کرده اند و در زمینه رویدادهای اصلی زندگی گنجانده می شوند.
اگر احساسات را به عنوان تجربیات رویدادها و روابط در نظر بگیریم، در مقابل فرآیندهای شناختی به عنوان دانش در مورد این رویدادها و روابط، آنگاه این تعریف کافی نخواهد بود، اگر فقط به این دلیل که احساسات را برحسب ویژگی های خاص توصیف می کند و دارای یک ویژگی عمومی نیست.
وکر ما را به این نتیجه می‌رساند که «هیچ دلیلی برای ایجاد تعریفی از احساسات وجود ندارد، این مفهوم را فراتر از محدوده مفهوم «بازتاب» یا در تضاد قرار می‌دهد و در یک گونه مفاهیم «بازتاب»، «تجربه»، «بیان» را شامل می‌شود. ". "احساس" به عنوان یک گونه، که در نزدیکترین جنس خود (فرایندهای ذهنی) قرار دارد، در عین حال در محدوده گسترده تر مفهوم "بازتاب" باقی می ماند.
اجازه دهید به تعریف زیر از این فرآیند ذهنی بپردازیم، که به نظر ما، ماهیت مفهوم مورد مطالعه را کاملتر تکمیل می کند.
بنابراین، احساسات طبقه خاصی از فرآیندها و حالات ذهنی هستند که با غرایز، نیازها و انگیزه های فرد مرتبط است. احساسات با انعکاس اهمیت موقعیت های بیرونی و درونی برای اجرای فعالیت های زندگی او، عملکرد تنظیم فعالیت سوژه را انجام می دهند.
احساسات نقش بسیار مهمی در زندگی انسان دارند. اگرچه آنها با سایر فرآیندهای ذهنی متفاوت هستند، اما هنوز جدا کردن آنها دشوار است، زیرا آنها در یک تجربه انسانی ادغام می شوند.
در کارهای وی.
اساسی ترین ویژگی احساسات، ذهنیت آنهاست. اگر فرآیندهای ذهنی مانند ادراک و تفکر به شخص اجازه می دهد تا کم و بیش به طور عینی دنیای اطراف خود و خارج از کنترل او را منعکس کند، در آن صورت احساسات منعکس کننده نگرش ذهنی فرد نسبت به خود و دنیای اطرافش هستند. به همان اندازه مهم است که احساسات نه تنها شناسایی و درک شوند، بلکه تجربه شوند. شخص نسبت به یک رویداد موضع خاصی می گیرد. و این موضع همیشه مغرضانه است، زیرا ارزیابی عقلانی صرف نمی کند، بلکه شامل تجربه عاطفی می شود.
ویژگی های مهم احساسات، شدت و عمق آنهاست. شدت یک احساس به میزان فعال شدن سیستم عصبی مرکزی اشاره دارد. به گفته D.B. Linsley که مطالعات الکتروفیزیولوژیکی را انجام داده است، دو معنای قطبی برای فعال شدن حالت عاطفی فرد وجود دارد: حالت کما یا خواب عمیق، که در آن رفلکس ها ناپدید می شوند و حتی با محرک های قوی نمی توان آنها را مختل کرد، و حالت افراطی. هیجان (خلسه، حملات خشم، وحشت، خشم). بین این قطب ها تعدادی حالت میانی وجود دارد: بی تفاوتی، بی تفاوتی، علاقه، نشاط، هیجان. این حالت ها، به عنوان یک قاعده، برگشت پذیر هستند و می توانند بسته به یک محرک خارجی یا درونی، به یکدیگر تبدیل شوند.
با این حال، شدت یک احساس همیشه نشانگر اهمیت شخصی آن برای یک فرد نیست. بنابراین، از شاخص "عمق احساسات" استفاده می شود که منعکس کننده اهمیت شخصی تجربیات به وجود آمده است. بر کسی پوشیده نیست که یک رویداد می تواند توسط افراد مختلف متفاوت درک شود، که نشان دهنده اهمیت شخصی این رویداد است. می توانیم فرض کنیم که یادآوری یک رویداد به عمق احساس، یعنی به اهمیت شخصی بستگی دارد. و آن وقایعی که بار عاطفی قوی دارند، چه مثبت و چه منفی، طولانی تر و ماندگارتر می شوند. با این حال، برخی از دانشمندان معتقدند که ما وقایع با مفهوم منفی را بهتر به خاطر می آوریم، زیرا احساسات منفی برای بقای بدن مهمتر است، آنها خطر را به فرد نشان می دهند و به او کمک می کنند از چنین موقعیت هایی دوری کند.
همانطور که می بینیم نقش احساسات بسیار زیاد است. احساسات با انعکاس اهمیت موقعیت های بیرونی و درونی برای اجرای فعالیت های زندگی او، عملکرد تنظیم فعالیت سوژه را انجام می دهند. بدون احساسات، زندگی خسته کننده و یکنواخت خواهد بود.
چارلز داروین به معنای حیاتی آن تغییرات در بدن که با احساسات متناظر همراه است علاقه مند بود. داروین با مقایسه حقایق به نتایج زیر در مورد ماهیت و نقش احساسات در زندگی انسان رسید:
1. تظاهرات درونی (ارگانیک) و بیرونی (حرکتی) احساسات نقش انطباقی مهمی در زندگی فرد دارد. آنها او را برای اقدامات خاصی تنظیم می کنند و علاوه بر این، این سیگنالی برای او در مورد چگونگی پیکربندی موجود زنده دیگر و آنچه او قصد انجام آن را دارد است.
2. روزی روزگاری، در فرآیند تکامل موجودات زنده، آن واکنش‌های ارگانیک و حرکتی که در حال حاضر دارند، اجزای کنش‌های تطبیقی عملی کامل و توسعه یافته بودند. متعاقباً اجزای خارجی آنها کاهش یافت، اما عملکرد حیاتی آنها ثابت ماند. به عنوان مثال، شخص یا حیوانی که عصبانی است، دندان های خود را برهنه می کند، ماهیچه های خود را منقبض می کند، انگار برای حمله آماده می شود، تنفس و نبض او تند می شود. این یک سیگنال است: یک موجود زنده آماده است تا یک عمل پرخاشگرانه را انجام دهد.
دبلیو جیمز روانشناس آمریکایی، خالق یکی از اولین نظریه‌هایی که در آن تجربه هیجانی ذهنی با کارکردها همبستگی دارد، نقش عظیم احساسات را در زندگی انسان با این کلمات توصیف کرد: «در صورت امکان تصور کنید که ناگهان از تمام احساساتی که دنیای اطراف شما را پر می کند و سعی کنید این جهان را همانطور که در خودش است تصور کنید، بدون ارزیابی مطلوب یا نامطلوب شما، بدون امیدها یا ترس هایی که القا می کند. از این گذشته، در آن هیچ بخشی از جهان نباید معنایی بزرگتر از هر چیز دیگری داشته باشد و کلیت چیزها و رویدادها هیچ معنا، شخصیت، بیان و دیدگاهی نخواهد داشت. می یابد در دنیای او محصول ناب تفکر در شخصیت هاست."
هیچ کجا رابطه بین پدیده های فیزیولوژیکی و روانی، جسم و روح، به وضوح در روانشناسی احساسات آشکار نشده است. تجربیات عاطفی همیشه با تغییرات کم و بیش عمیق در فعالیت سیستم عصبی، قلب، تنفس، غدد درون ریز، سیستم عضلانی و ... همراه است و تحت تاثیر احساسات، صدا، بیان چشم و رنگ پوست تغییر می کند. احساسات می توانند کل بدن انسان را تحت تأثیر خود قرار دهند، سازماندهی کنند یا برعکس، فعالیت آن را بهبود بخشند.
برای اینکه بفهمیم احساسات چه نقشی در زندگی ما دارند، لازم است ابتدا کارکردهای اصلی احساسات را در نظر بگیریم. محققان در پاسخ به این سوال که احساسات چه نقشی در زندگی موجودات زنده دارند، چندین عملکرد تنظیمی احساسات را شناسایی کردند: بازتابی (ارزیابی)، تحریک کننده، تقویت کننده، تغییر دهنده و ارتباطی.
کارکرد بازتابی احساسات در ارزیابی کلی از رویدادها بیان می شود. احساسات کل بدن را پوشش می دهد و ارزیابی تقریباً آنی و یکپارچه رفتار را به عنوان یک کل نشان می دهد که امکان تعیین مفید بودن و مضر بودن عوامل مؤثر بر شخص را حتی قبل از تعیین محلی شدن تأثیر مضر امکان پذیر می کند. به عنوان مثال رفتار فردی است که دچار آسیب اندام شده است. با تمرکز روی درد، بلافاصله موقعیتی پیدا می کند که درد را کاهش می دهد.
عاطفه، به عنوان یک حالت درونی خاص و تجربه ذهنی، کارکرد ارزیابی شرایط موقعیت را انجام می دهد. بر اساس نیاز به وجود آمده و ایده شهودی از امکانات برآورده شدن آن. ارزیابی عاطفی از این جهت که در سطح حسی انجام می شود با عملیات ارزیابی شناختی آگاهانه ذهن متفاوت است.
P.V. سیمونوف عملکرد تقویت کننده احساسات را شناسایی می کند. مشخص است که احساسات مستقیماً در فرآیندهای یادگیری و حافظه دخالت دارند. رویدادهای مهمی که باعث واکنش های عاطفی می شوند سریعتر و برای مدت طولانی در حافظه نقش می بندند.
عملکرد تغییر عواطف این است که اغلب فرد را وادار می کنند تا رفتار خود را تغییر دهد. این کارکرد عواطف به وضوح در موقعیت‌های افراطی آشکار می‌شود، زمانی که کشمکشی بین غریزه طبیعی انسان برای حفظ خود و نیاز اجتماعی به پیروی از یک هنجار اخلاقی خاص به وجود می‌آید. تضاد نیازها به شکل مبارزه بین ترس و احساس وظیفه، ترس و شرم تجربه می شود. نتیجه به قدرت انگیزه ها و نگرش های شخصی آزمودنی بستگی دارد.
اجازه دهید ماهیت عملکرد انگیزشی احساسات را آشکار کنیم. مشارکت آنها در کنترل رفتار و فعالیت های ما از دیرباز حتی توسط متفکران یونان باستان مورد بحث بوده است.
رنه دکارت در مورد احساس علاقه به مدیریت رفتار و فعالیت انسان، یعنی نقش اشتیاق در به خاطر سپردن گفت: «هرچقدر هم که یک شی ناشناخته در میدان دید ما ظاهر شود، ما اصلاً آن را در حافظه خود ذخیره نمی کنیم. مگر اینکه تصور آن با نوعی اشتیاق در مغز ما قوی تر شده باشد."
ویژگی هیجانات این است که آنها مستقیماً منعکس کننده رابطه بین انگیزه ها و اجرای فعالیت هایی هستند که این انگیزه ها را برآورده می کنند. اگرچه احساسات خود انگیزه نیستند، اما می توانند در فرآیند انگیزشی نه تنها به عنوان یک تقویت کننده انرژی انگیز انگیزه ها، بلکه خود محرک عمل کنند، اما نه اقداماتی برای ارضای نیاز، بلکه یک فرآیند انگیزشی. آنها تنها اولین گام را برای تنظیم فرآیندهای بدن نشان می دهند، یعنی آگاهی را با زمینه های چنین تنظیمی فراهم می کنند و اولین انگیزه را به آن می دهند. عملکرد انگیزشی عاطفه شامل آرزو، میل، کشش به سمت یا دور از یک شی است. احساسات منطقه جستجو را برجسته می کند که در آن راه حلی برای یک مشکل یا ارضای یک نیاز پیدا می شود. بنابراین عاطفه محرک و تنظیم کننده رفتار انسان است.
عواطف نقش بسیار زیادی در تمام مراحل فرآیند انگیزشی دارند. هنگام ارزیابی اهمیت یک محرک خارجی، هدف اصلی احساسات این است که به بدن سیگنالی در مورد سود یا مضرات یک پدیده بدهد. احساسات نه تنها اهمیت بیولوژیکی محرک های بیرونی، بلکه شخصیت شخصی را نیز منعکس می کنند. احساسات مقدم بر آگاهی فرد از موقعیت است و پیامد احتمالی خوشایند/ناخوشایند یک رویداد خاص را نشان می دهد. آنها تعیین می کنند که چه چیزی برای شخص مهم است و چه چیزی نیست و از این طریق به جهت گیری او در موقعیت های مختلف کمک می کند.
هنگام تصمیم گیری، عواطف معمولاً به اشیاء و اعمالی اشاره می کنند که می تواند منجر به ارضای یک نیاز شود و در نتیجه به تصمیم گیری کمک کند. با این حال، اغلب اطلاعات لازم برای تصمیم گیری کافی وجود ندارد. سپس احساسات یک عملکرد جبرانی را انجام می دهند، یعنی این اطلاعات از دست رفته را جایگزین می کنند. به عنوان مثال، هنگام مواجهه با یک شی ناآشنا، عاطفه معمولاً در مقایسه با اشیایی که قبلاً با آن مواجه شده‌اند، رنگ مناسبی به این شی می‌دهد (چه خوب باشد یا بد، چه خوشش بیاید یا نه). اگرچه با کمک احساس، فرد اغلب یک ارزیابی کلی و نه همیشه موجه از یک شی و یک موقعیت انجام می دهد، اما همچنان به او کمک می کند تا زمانی که نمی داند در یک موقعیت معین چه کاری انجام دهد، از بن بست خارج شود. در چنین مواردی، نقش احساسات جایگزینی اضطراری، جبران دانش از دست رفته فعلی است.
یک کارکرد مهم احساسات، کارکرد ارتباطی است. حالات چهره، ژست ها، حالت ها، آه های بیانی، تغییر در لحن، "زبان احساسات انسانی" هستند و به فرد اجازه می دهند تجربیات خود را به دیگران منتقل کند، آنها را در مورد نگرش خود نسبت به پدیده ها و اشیاء آگاه کند.
به لطف احساسات، می‌توانیم یکدیگر را بهتر درک کنیم، می‌توانیم بدون استفاده از گفتار خطرات را نشان دهیم و در مورد حالات خود با یکدیگر ارتباط برقرار کنیم (با استفاده از حالات چهره و حرکات). این امر با این واقعیت مشهود است که افراد متعلق به فرهنگ های مختلف می توانند تقریباً به طور دقیق وضعیت یکدیگر را با حالات چهره خود درک و ارزیابی کنند، چه احساسی را در حال حاضر تجربه می کنند: خشم، شادی، انزجار یا ترس. این به درک متقابل زمانی که دو نفر با هم ارتباط برقرار می کنند کمک می کند.
احساسات نیز یک وسیله ارتباطی اضافی هستند. این از آنجا آشکار می شود که مثلاً وقتی انسان نمی تواند با استدلال های منطقی طرف مقابل خود را قانع کند، صدای خود را بلند می کند، یعنی تأثیر بیانی خود را افزایش می دهد. بدون شک بالا بردن صدا تاثیر آن را بر روی فرد افزایش می دهد، اما باید این نکته را نیز در نظر گرفت که می تواند نوعی رهاسازی، تسکین استرس عاطفی باشد که می تواند نتیجه ناامیدی، عصبانیت یا عصبانیت فرد باشد. این حرکات صورت و پانتومیک است که ابزاری برای انتقال اطلاعات در مورد نگرش به پدیده های واقعیت اطراف است.
تحقیقات نشان داده است که تشخیص همه تظاهرات احساسات به یک اندازه آسان نیست. وحشت به راحتی تشخیص داده می شود (57٪ از سوژه ها)، پس از آن انزجار (48٪) و تعجب (34٪). اگر احساسات ناشی از یک شیء را در افراد مختلف مقایسه کنید، می توانید شباهت خاصی پیدا کنید، در حالی که سایر تظاهرات عاطفی در افراد کاملاً فردی هستند. تنوع تظاهرات عاطفی، اول از همه، در خلق و خوی غالب بیان می شود. برخی افراد تحت تأثیر شرایط زندگی و بسته به نگرش نسبت به آنها، خلق و خوی با نشاط و شادابی دارند، در حالی که برخی دیگر دارای خلقی ضعیف، افسرده و غمگین هستند. هنوز دیگران دمدمی مزاج و تحریک پذیر هستند. تفاوت های فردی قابل توجهی نیز در تحریک پذیری عاطفی افراد مشاهده می شود. افرادی هستند که از نظر عاطفی حساس نیستند و فقط برخی از رویدادهای خارق العاده برای آنها احساسات واضحی را برمی انگیزد. چنین افرادی که در یک موقعیت زندگی قرار گرفته اند، آنقدر احساس نمی کنند که با ذهن خود آن را تشخیص می دهند. از عوامل اصلی تضمین کننده ارتباط غیرکلامی است. اهمیت این کارکرد عاطفه از آنجا آشکار می شود که در غرب، بسیاری از مدیران کارکنان را بر اساس بهره هوشی خود استخدام می کنند و بر اساس ضریب عاطفی آنها که مشخصه توانایی فرد در برقراری ارتباط عاطفی است، آنها را ارتقا می دهند.
برای آشنایی کاملتر با هدف عملکردی احساسات، لازم است همراه با تظاهرات نسبتاً کلی آنها، با ویژگیهای عملکردی خاص حالات عاطفی فردی آشنا شویم. با این حال، بحث ما را در مورد این موضوع بسیار تقویت می کند. ویژگی های خاص حالت های عاطفی مانند خنده، ترس از عمل، غم و اندوه در آثار L. Bergson، P. Janet، Z. Freud، E. Lindemann برجسته شده است.
بنابراین، آثار 2 نویسنده آخر یکی دیگر از ویژگی های کلی احساسات را نشان می دهد که جنبه خاصی از آن توسط A.N. Leontyev به عنوان توانایی احساسات برای "تعیین وظیفه برای معنا" تعیین شده است. عواطف، به‌ویژه زمانی که نشانه‌ای از چیزی استثنایی می‌دهند، نمی‌توانند شخص را بی‌تفاوت رها کنند، و گاهی باعث می‌شوند «کار آگاهی» پیچیده و مفصل برای توضیح آن، تأیید آن، آشتی با آن یا محکوم کردن آن، و حتی سرکوبش شود. با این حال، قرار دادن این تجلی احساسات در کنار دیگران این واقعیت را نمی دهد که آنها در آن نه به عنوان یک نیروی فعال مستقیم، بلکه به عنوان دلیلی در ارتباط با آن عمل می کنند که کل سیستم پیچیده نیروهای شخصیت و آگاهی به حرکت در می آید.
با جمع بندی نگارش فصل اول کار درسی، به نتایج زیر می رسیم.
عواطف دسته خاصی از فرآیندها و حالات ذهنی هستند که با غرایز، نیازها و انگیزه های فرد مرتبط است. احساسات با انعکاس اهمیت موقعیت های بیرونی و درونی برای اجرای فعالیت های زندگی او، عملکرد تنظیم فعالیت سوژه را انجام می دهند.
این احساسات است که تعیین می کند چه چیزی برای یک فرد مهم است و چه چیزی در حال حاضر مهم نیست و از این طریق به جهت گیری او در موقعیت های مختلف کمک می کند. .
بنابراین می توان نتیجه گرفت که هیجان محرک و تنظیم کننده رفتار انسان به عنوان یک کل است و فعالیت های آن را تابع انگیزه ها و نیازهای اساسی فرد، علایق و تمایلات او می کند.
اگر هر اتفاقی که می افتد می تواند احساسات خاصی را در یک فرد برانگیزد، پس ارتباط بین احساسات یک فرد و فعالیت های خود او بسیار نزدیک است. امروزه هیچ کس ارتباط بین احساسات و عملکرد بدن را انکار نمی کند. تحت تأثیر احساسات، فعالیت اندام های گردش خون، تنفسی، گوارشی، غدد درون ریز و ترشح خارجی و سایر اندام ها تغییر می کند. شدت و طول مدت بیش از حد تجربیات می تواند باعث ایجاد اختلال در بدن شود.
M.I. استواتساتوروف نوشته است که قلب بیشتر تحت تأثیر ترس، کبد با عصبانیت و معده تحت تأثیر بی‌تفاوتی و حالت افسرده قرار می‌گیرد. وقوع این فرآیندها بر اساس تغییراتی است که در دنیای بیرون رخ می دهد، اما بر فعالیت کل ارگانیسم تأثیر می گذارد. به عنوان مثال، در طی تجربیات احساسی، گردش خون تغییر می کند: ضربان قلب تند یا کند می شود، آهنگ رگ های خونی تغییر می کند، فشار خون افزایش یا کاهش می یابد و غیره. در نتیجه، در برخی از تجربیات عاطفی فرد سرخ می شود، در برخی دیگر رنگ پریده می شود. قلب نسبت به همه تغییرات در زندگی عاطفی بسیار حساس است. تحت تأثیر احساسات منفی طولانی مدت، فرد می تواند دچار بیماری شود. و برعکس، تحت تأثیر احساسات مثبت، بهبودی تسریع می یابد. این را با مثال های زیادی نشان می دهد.
عواطف علاوه بر تنظیم وضعیت بدن، عملکرد تنظیم رفتار انسان را به طور کلی انجام می دهند. آنها در بهینه سازی تمام فعالیت های بدن مهم هستند. احساسات منفی به عنوان سیگنالی از نقض ثبات محیط داخلی بدن عمل می کند و در نتیجه به جریان هماهنگ فرآیندهای زندگی کمک می کند. و احساسات مثبت نوعی پاداش برای شخص برای کاری است که در فرآیند دستیابی به نتیجه مفید انجام داده است. نتیجه این است که احساسات مثبت قوی ترین وسیله برای تقویت واکنش هایی هستند که برای بدن مفید هستند. در واقع، احساسات مثبت یک فرد همیشه ناشی از موفقیت در فعالیت های او است، به عنوان مثال، یک کشف علمی انجام شده، نمره عالی در یک امتحان.
احساسات به تمرکز تمام نیروهای لازم بدن برای دستیابی به نتایج کمک می کند. و این به ما کمک می کند تا با موفقیت با مشکلات کنار بیاییم. این امر به ویژه در موقعیت های استرس زا مهم است، به عنوان مثال، زمانی که خطری برای زندگی یا استرس های جسمی و روحی وجود دارد. آنها مستقیماً در یادگیری شرکت می کنند، یعنی نقش حمایت کننده دارند.
احساسات موفقیت و شکست توانایی القای عشق یا خاموش کردن آن را برای همیشه در رابطه با نوع فعالیتی که فرد انجام می دهد، دارد. به عبارت دیگر، احساسات بر ماهیت انگیزه فرد در ارتباط با فعالیتی که انجام می دهد تأثیر می گذارد. از یک سو، سیر و نتیجه فعالیت انسان معمولاً احساسات خاصی را در فرد برمی انگیزد، از سوی دیگر، حالات عاطفی فرد بر فعالیت او تأثیر می گذارد. احساسات نه تنها فعالیت را تعیین می کنند، بلکه خود نیز توسط آن تعیین می شوند.
تأثیر احساسات بر فعالیت تابع قانون معروف جرکس-دادسون است که سطح بهینه تنش را برای هر نوع خاص کار فرض می کند. کاهش لحن عاطفی در نتیجه نیاز کم سوژه یا آگاهی کامل منجر به خواب آلودگی، از دست دادن هوشیاری، از دست دادن سیگنال های مهم و واکنش های تاخیری می شود. از سوی دیگر، سطح بسیار بالای استرس عاطفی فعالیت را به هم ریخته، آن را پیچیده می‌کند، پاسخ‌ها به سیگنال‌های بی‌اهمیت و بی‌اهمیت را افزایش می‌دهد و منجر به اقدامات ابتدایی مانند جستجوی کور با آزمون و خطا می‌شود.
عواطف انسانی در تمام انواع فعالیت های انسانی متجلی می شود و این امر به ویژه در خلاقیت هنری به چشم می خورد. احساسات می توانند فرآیند خلاقیت را تحریک کنند. حوزه عاطفی هنرمند در انتخاب موضوعات، در نحوه نگارش، در نحوه توسعه مضامین و طرح های منتخب منعکس می شود. همه اینها با هم هویت فردی هنرمند را تشکیل می دهند. بینش واقعی تحت هیچ شرایطی یک فرآیند فکری نیست. انگیزه شروع یک فعالیت نوعی خود تنظیمی در شدت احساسات است که می تواند غیرارادی یا اختیاری باشد. تصادفی نیست که بسیاری از مدها و اعمال جادویی شناخته شده است که به کمک آنها افراد خلاق خود را به خلاقیت کوک می کنند و حالت عاطفی خاصی ایجاد می کنند. مرحله اولیه خلاقیت، به عنوان یک قاعده، با افزایش تنش ذهنی درونی همراه است.
در انسان، احساسات مرتبط با فعالیت جایگاه ویژه ای را اشغال می کند، زیرا این فعالیت است که نتیجه مثبت یا منفی می دهد. آنها با لذت/نارضایتی فیزیکی متفاوت هستند. برای مثال، احساس رضایت/نارضایتی (احساس موفقیت، خوش شانسی، شادی، شکست، فروپاشی) در درجه اول با روند و نتیجه یک فعالیت خاص مرتبط است. در برخی موارد، افراد هنگام ارزیابی نتیجه یک فعالیت و دستاوردهای آن، احساس رضایت می کنند؛ در برخی دیگر، رضایت با پیشرفت این فعالیت همراه است. با این حال، حتی زمانی که این احساس در درجه اول با نتیجه یک فعالیت مرتبط باشد، نتیجه از نظر عاطفی تجربه می شود، زیرا به عنوان یک دستاورد در رابطه با فعالیتی که منجر به آن شده است درک می شود. هنگامی که این دستاورد قبلاً تثبیت شده و به حالت عادی تبدیل شده است، به سطحی که نیازی به استرس، کار یا تلاش برای حفظ آن ندارد، احساس رضایت نسبتاً به سرعت شروع به کسل‌کردن می‌کند. آنچه از نظر عاطفی تجربه می شود توقف در سطحی نیست، بلکه یک گذار است، حرکتی به سطح بالاتر. این را می توان در فعالیت های هر کارگری که به افزایش شدید بهره وری کار دست یافته است یا در فعالیت های دانشمندی که این یا آن کشف را انجام داده است مشاهده کرد. احساس موفقیت به دست آمده به سرعت محو می شود و بنابراین میل به دستاوردهای جدید دوباره شعله ور می شود که برای آن باید بجنگید و کار کنید.
یعنی می‌توان گفت لذتی که فرآیند کار به ما می‌دهد، عمدتاً لذتی است که با غلبه بر مشکلات، با دستیابی به نتایج جزئی، با نزدیک شدن به نتیجه، که هدف نهایی فعالیت است، همراه است. در جریان فعالیت معمولاً نقاط بحرانی وجود دارد که در آن نتیجه مطلوب یا نامطلوب برای شخص مشخص می شود. انسان به عنوان موجودی آگاه، کم و بیش به اندازه کافی نزدیک شدن به چنین نقاط حساسی را پیش بینی می کند. با نزدیک شدن به آنها، تنش او بیشتر می شود. پس از عبور از نقطه بحرانی، تخلیه رخ می دهد. بنابراین، عواطف مرتبط با دوره فعالیت، اگرچه متفاوت است، اما از احساسات مرتبط با نتیجه آن جدایی ناپذیر است.
بنابراین، احساسات به طور قابل توجهی بر روند فعالیت تأثیر می گذارد. به عنوان شکلی از تجلی نیازهای شخصیتی، احساسات به عنوان انگیزه های درونی برای فعالیت عمل می کنند. این انگیزه های درونی، که در احساسات بیان می شوند، توسط رابطه واقعی فرد با دنیای اطرافش تعیین می شوند.
یکی از مهم ترین ویژگی های عواطف، ارتباط آنها با فرآیندهای شناختی است. مطالعه ارتباط بین فرآیندهای عاطفی و شناختی به آثار L.S. ویگوتسکی و دیگر کلاسیک های روانشناسی. بنابراین L.S. ویگوتسکی می‌نویسد: «کسی که تفکر را از ابتدا از عاطفه جدا کرده باشد، برای همیشه راه را بر توضیح علل خود اندیشیدن بسته است.»
S.L. در مورد وحدت عاطفه و روشنفکر به عنوان یک ویژگی اساسی خود احساسات نوشت. روبینشتاین، که معتقد بود احساسات به عنوان چنین هستند در درجه اول جنبه پویای عملکردهای شناختی، لحن، سرعت فعالیت، "تنظیم" آن به یک یا سطح دیگری از فعال سازی را تعیین می کنند، توجه را به این واقعیت جلب کرد که تأثیر احساسات می تواند هر دو ضعیف باشد. تقویت کننده و استنیک کاهنده.
علاوه بر این، اگر به طور معمول فعالیت فکری شناختی آگاهانه، برانگیختگی عاطفی را مهار می کند و به آن جهت و انتخاب می دهد، با تأثیرات، با برانگیختگی هیجانی فوق شدید، جهت انتخابی اعمال مختل می شود و غیرقابل پیش بینی بودن تکانشی رفتار امکان پذیر است.
VC. ویلیوناس عدم امکان وجود عواطف را جدا از فرآیندهای شناختی چنین توجیه می کند: هیجان ها کارکردهای خود را انجام می دهند که رایج ترین آنها ارزیابی و انگیزش است. بسته به محتوای شناختی تصویر ذهنی، آنها اهداف را در تصویر شناختی برجسته می کنند و اقدام مناسب را تشویق می کنند.
طبقه بندی احساسات با توجه به مؤلفه شناختی آنها - موضوع پیشنهاد شده است، که به ما امکان می دهد هر موضوعی از فرآیند شناختی متمایز سنتی - ادراک، حافظه، تفکر - را به عنوان یک موضوع تجربه عاطفی در نظر بگیریم. نویسنده معتقد است که آگاهی از کارکردهای احساسات در رابطه با محتوای شناختی به ما امکان می دهد از طریق تجزیه و تحلیل فرآیندهای شناختی به مطالعه تجربی احساسات نزدیک شویم - فرآیندهای شناختی همراه با تجربه عاطفی تعدادی تفاوت پویا با آنهایی که از نظر عاطفی ضعیف تجربه می شوند دارند. اینها شامل سرعت، سرعت، بهره وری فرآیندهای شناختی است. ادبیات مدرن تعدادی داده تجربی خاص در مورد ارتباط بین احساسات و فرآیندهای شناختی مختلف جمع آوری کرده است: حافظه، ادراک و تفکر.
من می خواهم با جزئیات بیشتری در مورد تجزیه و تحلیل تأثیر احساسات بر دریافت، پردازش و بازتولید اطلاعات، به ویژه در فرآیندهایی مانند ادراک و یادگیری صحبت کنم.
همانطور که مشخص است، ادراک یک پدیده پیچیده است. این شامل فرآیندهایی مانند شناسایی یک شکل از پس زمینه، ارزیابی اندازه، روشنایی و فاصله یک شیء درک شده، و برجسته کردن جزئیاتی است که شی را تشکیل می دهد. بنابراین هر یک از این فرآیندها می توانند تحت تأثیر عوامل عاطفی دستخوش تغییرات شوند.
اجازه دهید تأثیر تجربه عاطفی را در انتخاب یک چهره از پس زمینه در نظر بگیریم. فرآیند جداسازی یک شکل از پس زمینه نقش مهمی در ادراک دارد. در میان عواملی که این فرآیند را تعیین می کند، سازماندهی مواد ادراکی معمولاً قبل از هر چیز نشان داده می شود. با این حال، مشخص شد که روند و نتیجه این فرآیند نیز تحت تأثیر عواملی با ماهیت احساسی است.
این امر به ویژه توسط مطالعات شافر و مورفی مشهود است. به آزمودنی‌ها طرح کلی صورت به مدت 1/3 ثانیه نشان داده شد و از آنها خواسته شد تا نام‌های ارائه‌شده را به‌طور همزمان به خاطر بسپارند. چهره‌ها به طور مکرر ارائه شدند و دو نفر از آنها دائماً با یک جایزه تقویت شدند - پس از قرار گرفتن در معرض آنها، آزمودنی 2 دریافت کرد. یا 4 سنت، قرار گرفتن در معرض چهره های باقی مانده به طور منظم با مجازات دنبال می شد - خود فرد باید 2-4 سنت بپردازد. هر صورت 25 بار در معرض دید قرار گرفت. جوایز و تنبیه ها به گونه ای توزیع شد که در پایان آزمایش، آزمودنی ها بتوانند اندکی (حدود 15 سنت) به دست آورند. لحظه بحرانی آزمایش، ارائه یک شکل دوگانه بود که از ترکیب دو پروفایل به دست آمد.
سوژه ها باید می گفتند کدام چهره را در این تصویر مبهم می بینند. مشخص شد که از مجموع 67 ارائه، در 54 مورد، آزمودنی ها چهره ای را دریافت کردند که با تقویت مثبت همراه بود. به عبارت دیگر، پیکربندی محرک هایی که با آن تجربه هیجانی مثبت همراه بود، از پس زمینه برجسته بود.
لازم به تاکید است که به آزمودنی ها دلیل دریافت پاداش یا تنبیه گفته نشده است. تمایل به ادراک چیزی که تقویت مثبت دریافت کرده بود به طور خودکار ظاهر شد.
از دیدگاه عقل سلیم، نتیجه این مطالعه ممکن است کاملاً واضح به نظر برسد. آیا طبیعی نیست که ما تمایل داشته باشیم که پاداش یا تشویق را درک کنیم؟ با این حال، وضعیت به هیچ وجه به این سادگی نیست. یک سوال کاملاً بجا مطرح می شود که چرا دریافت 15 سنت باید در سازماندهی حوزه ادراک تأثیر داشته باشد؟ چرا چشمان ما چیزهایی را که چنین پاداش کمی ارائه می دهند بهتر می بیند؟ آیا نتایج آزمایش قابل اعتماد هستند؟
این یافته ها با این واقعیت پشتیبانی می شود که دو محقق دیگر که آزمایش را تکرار کردند، یعنی اسمیت و هوچبرگ، به نتایج مشابهی دست یافتند.
تحقیقات باربارا کوهن تصویر کمی متفاوت را ترسیم می کند. کوهن به جای خطوط چهره، موضوعاتی را با هجاهای بی معنی با فرکانس های مختلف - از 1 تا 25 بار - ارائه کرد. همانطور که در آزمایش شفر و مورفی، ارائه برخی از هجاها با پاداش پولی همراه بود، در حالی که برخی دیگر با مجازات مالی همراه بود. اما هجاهایی نیز وجود داشت که پس از آنها نه تقویت مثبت و نه منفی وجود داشت. سپس چندین آزمون ادراکی به آزمودنی ها ارائه شد که امکان ارزیابی صحت ادراک هجاها را فراهم کرد. نتایج این آزمایش چه بود؟
اول از همه، مشخص شد که کیفیت ادراک به میزان آشنایی با هجا، یعنی به تعداد ارائه بستگی دارد: هرچه هجا بیشتر آشنا باشد، درک آن آسان تر است. این نتیجه با آنچه در مورد ادراک شناخته شده است مطابقت کامل دارد. علاوه بر این، تجربیات عاطفی مرتبط با تقویت مثبت یا منفی نیز بر ادراک تأثیر می گذارد. در مقایسه با هجاهای خنثی، هجاهای پاداش و مجازات بهتر درک شدند.
این نتیجه با داده های مورد بحث در بالا تناقض ندارد، زیرا از اهمیت پاداش نمی کاهد، بلکه فقط نشان می دهد که نه تنها پاداش، بلکه مجازات نیز ادراک را تسهیل می کند.
بنابراین، همانطور که تحقیقات کوهن نشان می دهد، عاملی که در انتخاب یک شکل از پس زمینه نقش دارد، نه تنها و نه چندان تقویت مثبت، بلکه نوعی حالت عاطفی مرتبط با شی درک شده (صرف نظر از مثبت یا منفی بودن آن) است. .
حال تأثیر تجربه عاطفی را بر ادراک ویژگی های یک شی در نظر بگیرید. جداسازی یک شی و ارزیابی دقیق خواص آن با تجربه عاطفی فرد مرتبط است. این امر به‌ویژه توسط آزمایش‌های پروشانسکی و مورفی در مورد مقایسه دوتایی خط و بارها مشهود است. آزمایش به شرح زیر انجام شد.
بخش اول: آزمودنی ها خطوط و وزن ها را به صورت جفت مقایسه کردند. آزمایشگر دقت برآوردها را تعیین کرد. بخش دوم: آزمودنی ها به سه گروه الف، ب و ج تقسیم شدند. آزمودنی های گروه ب (شاهد) نه پاداش گرفتند و نه تنبیه شدند. بخش سوم: آزمودنی ها خطوط و وزن ها را به صورت جفت مقایسه کردند (مانند قسمت اول).
مشخص شد که در بخش سوم آزمایش، تعداد خطاها افزایش یافت، که ماهیت آن به آنچه که تقویت مثبت دریافت کرد بستگی داشت. بنابراین، آزمودنی‌هایی که برای نشان دادن خطوط بلندتر و وزن‌های سبک‌تر پاداش دریافت کردند (گروه B) تمایل به تخمین بیش از حد طول و دست کم گرفتن وزن داشتند. آزمودنی‌های گروه A که برای نشان دادن خطوط کوتاه‌تر و وزن‌های سنگین‌تر پاداش دریافت کردند، روند مخالف را نشان دادند. گروه کنترل نه تقویت مثبت و نه منفی دریافت کردند اما هیچ تغییری نشان ندادند.
بنابراین، مانند آزمایش‌های قبلی، در این مورد نیز تجربه هیجانی منجر به تغییراتی در اعمال ادراکی شد: دقت درک تفاوت بین محرک‌ها تغییر کرد.
در آزمایش‌های بررسی‌شده، اهمیت عاطفی محرک توسط آزمایشگر تعیین می‌شد که بر اساس برنامه‌ای از پیش تعیین‌شده، پاداش یا تنبیه را اعمال می‌کرد. با این حال، مشخص است که بسیاری از محرک ها به دلیل اینکه در تجربه انسان بین آنها و رویدادهای حیاتی ارتباط برقرار شده است، دارای اهمیت عاطفی طبیعی هستند. برونر و گودمن از این موضوع در تحقیقات خود استفاده کردند. آنها از کودکان تحت مطالعه خواستند، با دستکاری کنترل پروژکتور، دایره ای مطابق با اندازه نمونه را روی صفحه نمایش دهند (یک بار آن را کوچک می کنند، بار دیگر دایره روی صفحه را بزرگ می کنند). از سکه ها و لیوان های مقوایی با اندازه مساوی به عنوان نمونه استفاده شد.
همانطور که می‌توان پیش‌بینی کرد، کودکان هنگام تخمین اندازه اشیاء اشتباه می‌کردند، اما این خطاها هنگام بازتولید اندازه دایره‌های مقوایی و سکه‌ها یکسان نبودند. اندازه سکه برای بچه ها بزرگتر از اندازه دایره های مربوطه به نظر می رسید. بنابراین، تمایل به بیش از حد برآورد کردن اندازه اشیایی که برای کودک ارزش خاصی دارند آشکار شد. هر چه ارزش سکه بیشتر باشد، درجه ارزش گذاری بیش از حد بیشتر بود؛ به عبارت دیگر، کودکان یک سکه بیست سنتی را بیشتر از یک سکه پنج سنتی ارزش گذاری می کردند.
بنابراین، تعدادی از داده ها نشان می دهد که اشیاء با اهمیت احساسی تا حدودی متفاوت از اشیاء خنثی درک می شوند، و بر آنها (در اصطلاح برونر و پستمن) تأکید می شود، که منجر به تخمین بیش از حد اندازه آنها، انتخاب بهتر از پس زمینه می شود. و غیره. P.
ادراک و حالت عاطفی. صرف نظر از اینکه یک فرد شیئی را که برای او معنا دارد یا نه، یک شی نسبتاً خنثی درک می کند، محتوای ادراک می تواند تحت تأثیر احساسات ناشی از عوامل قبلی باشد. این تأثیر در درجه اول در تغییر معنای محتوای درک شده خود را نشان می دهد.
یکی از اولین تلاش‌ها برای مطالعه تجربی این تأثیر، که در دهه 1930 انجام شد، مطالعه موری بر روی پنج دختر یازده ساله بود. آزمودنی ها باید عکس های غریبه ها را در مقیاس 9 درجه ای رتبه بندی می کردند. دو سری (الف و ب) عکس، در هر کدام 15 عکس ارائه شد. ارزیابی ها سه بار انجام شد: بعدازظهر شنبه، پس از بازگشت از سفر (سری A)، عصر شنبه، پس از یک "بازی ترسناک قاتل" که باعث هیجان و ترس شدید (سری A و B) شد و بعد از ظهر یکشنبه بعد از ظهر. ، پس از بازگشت از پیاده روی (سری B). دختران باید ارزیابی می کردند که چهره های ارائه شده چقدر خوب یا بد به نظر می رسد. با مقایسه نمرات داده شده به افراد از سری A و B در دو موقعیت (خنثی و برانگیختگی)، می توان تأثیر برانگیختگی عاطفی را ارزیابی کرد، در حالی که به طور همزمان تأثیر عامل ترتیب ارائه را حذف کرد. نتایج مطالعه نشان داد که وضعیت برانگیختگی باعث تغییر در رتبه‌بندی می‌شود. در 70٪ موارد این تغییرات منفی بود، یعنی تحت تأثیر یک بازی هیجان انگیز، دختران چهره ها را "بدتر" ارزیابی کردند.
نتیجه مشابهی در مطالعات انجام شده با دانشجویان دانشگاه ورشو به دست آمد که قبل از امتحان (این اولین امتحان آنها در آموزش عالی بود) ظاهراً برای انجام برخی تشریفات قبل از امتحان با یک فرد ناشناس ملاقات کردند. بعد از امتحان، برگه مخصوصی را پر کردند که در آن باید با مقیاس هفت درجه ای به این فرد امتیاز می دادند.
چند روز بعد، همان دانش‌آموزان در یک آزمون آسان شرکت کردند و پس از آن مجبور شدند از همان برگه برای ارزیابی فردی (که قبلاً برای آنها ناشناخته بود) که این مطالعه را انجام داده بود استفاده کنند. در هر دو موقعیت - معاینه (که باعث برانگیختگی عاطفی شدید) و آزمایش (که همانطور که انتظار می‌رفت برانگیختگی بسیار ضعیف‌تری ایجاد کرد) - موضوعات مورد مشاهده دو زن جوان A و B بودند.
نیمی از آزمودنی ها (گروه I) A را در موقعیت برانگیختگی قوی و B را در وضعیت برانگیختگی ضعیف دیدند، نیمی دیگر (گروه II) برعکس عمل کردند.
این سازماندهی آزمایش امکان مقایسه رتبه هایی را که شخص A در گروه برانگیختگی عاطفی قوی (I) و گروه برانگیختگی ضعیف (II) دریافت کرد، فراهم کرد. به همین ترتیب، رتبه های دریافت شده توسط شخص B با هم مقایسه شد.
مقدار مثبت شاخص به معنای ارزیابی بالاتر از فردی است که آزمودنی ها در موقعیتی با برانگیختگی کم با او مواجه شده اند. متعاقباً، آزمودنی ها به سه گروه تقسیم شدند: گروهی که در آن شاخص های منفی غالب بودند (فردی که آزمودنی ها قبل از امتحان با او ملاقات کردند رتبه بالاتری داشتند). گروهی که در آن شاخص‌های مثبت غالب بود (فردی که مطالعه آزمایشی را انجام داد، رتبه‌بندی بالاتری داشت)، و گروهی که تعداد هر دو شاخص در آن یکسان بود (در نیمی از مقیاس‌ها، آزمودنی‌ها به فرد A ترجیح دادند، در دیگری - به شخص B).
مشخص شد که 2/3 از آزمودنی‌ها تمایل بیشتری به ارزیابی فردی داشتند که در موقعیتی که باعث برانگیختگی عاطفی پایین‌تری می‌شد. به عبارت دیگر، چهره A توسط گروه I کمتر از گروه دوم و چهره B توسط گروه دوم کمتر از گروه I مورد پسند بود.
برای آزمودنی هایی که در حالت برانگیختگی عاطفی قوی قرار داشتند، فرد مورد ارزیابی زشت، کمتر جالب، ناکافی ماهر، و همچنین جذابیت کمتر و کمتر دوستانه به نظر می رسید.
نتایج ارائه شده نشان می دهد که تغییرات ایجاد شده در ادراک تا حدی با محتوای احساسات مرتبط است: یک حالت هیجانی منفی (ترس، اضطراب، تنش، هیجان قبل از امتحان) باعث تغییر در ارزیابی ها در جهت منفی شد.
با این حال، نه تنها حالت های عاطفی موقت، بلکه نگرش های عاطفی پایدار نیز منجر به تغییر جهت دار در ادراک می شود. بنابراین، در یک سری از مطالعات که در آنها از آزمون های فرافکنی استفاده شد، مشخص شد که افراد با سطح اضطراب بالا تمایل بیشتری به درک عناصر تهدید در موقعیت های ارائه شده از خود نشان می دهند. به عبارت دیگر، تحت تأثیر یک نگرش عاطفی، تمایل به درک تعداد بیشتری از محرک ها به عنوان محرک های ایجاد کننده واکنش منفی (گرایش به تعمیم گسترده تر) وجود داشت.
داده های ارائه شده نشان می دهد که فرآیند عاطفی یکی از عواملی است که بر شکل گیری تصویر ادراکی تأثیر می گذارد.
اجازه دهید با جزئیات بیشتری در مورد فرآیند یادگیری و بازتولید مطالب یادگاری و وابستگی آنها به احساسات صحبت کنیم. احساسات بر آنچه که شخص درک می کند تأثیر می گذارد، اما این تأثیر در اصل منجر به تغییر اساسی در مطالب درک شده نمی شود. همانطور که بسیاری از نویسندگان تأکید می کنند، عامل اصلی تعیین کننده ادراک، واقعیت عینی باقی می ماند. از سوی دیگر، دلیلی وجود دارد که به این نتیجه برسیم که فرآیند به خاطر سپردن و همچنین تولید مثل به میزان بسیار بیشتری تحت تأثیر احساسات است.
احساسات تأثیر انتخابی بر فرآیند یادگیری دارند و به ایجاد آن ارتباطاتی کمک می کنند که به نوعی با محتوای احساس تجربه شده مطابقت دارد. این امر به ویژه توسط آزمایشی که توسط Beam انجام شده است اثبات می شود. آزمودنی‌ها در آزمایش‌های او دو نوع کار انجام دادند: آنها یک سری هجاهای بی‌معنا را یاد گرفتند، و علاوه بر این، آنها یک واکنش عاطفی شرطی به یک محرک نوری ایجاد کردند که تأثیر دردناک را پیش‌بینی می‌کرد (توسعه یک واکنش پوستی گالوانیکی شرطی). ; محرک شرطی روشن کردن یک لامپ بود و غیرشرطی (تقویت کننده) یک شوک الکتریکی بود. وظیفه دوم، که شامل یادگیری این بود که یک سیگنال نوری خطر را پیش بینی می کند، با اولین کار متفاوت بود در این که یادگیری آن با اضطراب انجام می شد (فرد یاد گرفت که از نور بترسد).
این مطالعه در دو شرایط مختلف انجام شد: شرایط خنثی و اضطراب آور. منشا اضطراب امتحان دانشگاه یا شرکت در یک اجرا در مقابل مخاطبان زیادی بود (مطالعه بلافاصله قبل از امتحان یا اجرا انجام شد).
نتیجه اصلی به دست آمده در این مطالعات این بود که در شرایط اضطراب، یادگیری هجا بدتر از حالت خنثی بود (خطاهای بیشتر، تکرار بیشتر)، در حالی که یادگیری سیگنال خطر بهتر از وضعیت مرکزی بود.
بنابراین، می‌توان فرض کرد که افزایش سطح اضطراب یادگیری چنین واکنش‌هایی را تسهیل می‌کند، که ایجاد آن با واسطه اضطراب است.
این نتیجه گیری که حالت اضطراب جذب واکنش های «اضطرابی» (میانجی اضطراب) را تسهیل می کند، که از تحقیقات بیم به دست می آید، می تواند به عنوان یک مورد خاص از این بیانیه کلی تر در نظر گرفته شود که احساسات، همسان سازی واکنش های مرتبط با آنها را در محتوا این درک گسترده تر از وابستگی ایجاد شده توسط نتایج به دست آمده در مطالعه سایر احساسات پشتیبانی می شود.
یک نمونه تحقیق اسمیت است. اسمیت دریافت که در شرایط شکست (ناامیدی)، برخی از آزمودنی ها تمایل دارند که جفت کلمات با محتوای تهاجمی را سریعتر یاد بگیرند. اسمیت همچنین دریافت که این امر به ویژه در مورد کسانی که در پرسشنامه‌های ویژگیهای شخصیتی در احساسات (یا نگرش‌های) خصومت امتیاز بالایی کسب کرده‌اند صادق است.
چگونه می توان این نتیجه را توضیح داد؟ مشخص است که مواجهه با شکست یا ناامیدی معمولاً منجر به افزایش احساسات با ماهیت تهاجمی می شود. این احساسات احتمالاً در افرادی که با سطوح بالایی از احساسات (یا نگرش‌های) خصومت مشخص می‌شوند، قوی‌تر هستند. بنابراین، این احتمال وجود دارد که احساسات آنها به سطحی برسد که منجر به تغییر در اثربخشی یادگیری شود.
نه تنها یادگیری، بلکه به خاطر سپردن نیز تا حدی به فرآیندهای عاطفی بستگی دارد. این را نتایج به دست آمده در هنگام مطالعه تأثیر احساسات بر خاطرات نشان می دهد. چنین تحقیقاتی برای مدت طولانی انجام شده است. یک نمونه تحقیق جرسیلد است.
جرسیلد از گروهی از افراد خواست تا تمام وقایع خوشایند سه هفته گذشته را در عرض 7 دقیقه یادداشت کنند. سپس از همان افراد خواسته شد تا در طی 7 دقیقه آینده، تمام رویدادهای ناخوشایندی را که در همان دوره رخ داده است فهرست کنند. به آزمودنی ها هیچ اطلاعاتی در مورد هدف آزمایش داده نشد. پس از 21 روز، از همه آزمودنی ها خواسته شد تا یک بار دیگر تمام اتفاقات خوشایند و ناخوشایند همان دوره را به یاد بیاورند.
پس از تجزیه و تحلیل نتایج، می‌توان نتیجه گرفت که در اولین تلاش، آزمودنی‌ها رویدادهای خوشایندتری را نسبت به موارد ناخوشایند به یاد می‌آوردند. با این حال، این یک پدیده رایج است، همانطور که نتایج بسیاری از مطالعات دیگر نشان می دهد. چرا این اتفاق می افتد؟ مفروضات مختلفی مطرح شده است: شاید در تجارب افراد اتفاقات خوشایندتر از اتفاقات ناخوشایند باشد؟ یا شاید خاطرات ناخوشایند به تدریج به خاطرات خوشایند تبدیل می شوند یا تجربیات ناخوشایند راحت تر فراموش می شوند؟تحلیل نتایج یادآوری دوم نشان می دهد که آخرین فرض محتمل ترین است: آزمودنی ها 43 درصد از رویدادهای خوشایند قبلی و تنها 28 درصد را به یاد می آورند. از ناخوشایندها آزمایش فوق نشان می دهد که احساسات بر فرآیند حفظ تأثیر می گذارد و تأثیر احساسات مثبت و منفی متفاوت است.
همچنین می توان استدلال کرد که احساسات به حفظ مطالب مرتبط در حافظه کمک می کنند، به طوری که احساسات مثبت شاید حافظه را تا حد بیشتری نسبت به احساسات منفی و احساسات قوی بیشتر از احساسات ضعیف تسهیل می کند.
در نتیجه، ما می توانیم یک نتیجه کلی را فرموله کنیم که احساسات تأثیر انتخابی بر فرآیندهای حافظه دارند. این تأثیر می‌تواند شامل تسهیل و پیچیده‌تر کردن برخی اعمال به خاطر سپردن باشد.
بنابراین، به این نتیجه می رسیم که ارتباط با حوزه عاطفی، نشانه و شدت احساسات در فرآیندهای شناختی مختلف فرد - ذهنی، عرفانی، فکری، تأثیرگذار بر اثربخشی، ساختار معنایی فعالیت شناختی و ماهیت دوره آن
مطالعه ارزیابی وضعیت عاطفی خود یک جنبه مستقل از مطالعه احساسات است. همانطور که مشخص است، عزت نفس در روانشناسی از جنبه های مختلف مورد مطالعه قرار می گیرد: شکل گیری، پویایی، نقش در تنظیم رفتار.
شکل خاصی از عزت نفس، خود ارزیابی وضعیت عاطفی است. همانطور که مشخص است، می توان آن را در دو سطح انجام داد: عاطفی و شناختی (آگاهانه). امکان آگاهی از وضعیت عاطفی خود، علاوه بر حفظ توانایی تحقق خود، آگاهی از هنجارها و معیارهای اجتماعی را نیز پیش‌فرض می‌گیرد.
زرادخانه روش شناختی برای مطالعه وضعیت عاطفی عمدتاً شامل روش های سؤال مستقیم از افراد در مورد تجربیات عاطفی آنها است. این شامل روش خود توصیفی رایگان از بهزیستی، یک پرسشنامه آزمایشی با فهرستی از تجربیات است که آزمودنی باید از بین آنها تجربیاتی را انتخاب کند که مطابق با خودش است، مقیاس اصلاح شده دمبو-روبینشتاین و انواع مختلف این روش، مقیاس هایی مانند همانطور که توسط A. Wesman و D. Ricks توسعه یافته است، شامل مجموعه ای از 10 توصیف شفاهی درجه بندی حالت عاطفی، که آزمودنی باید یکی از آنها را انتخاب کند.
رایج‌ترین آزمون‌های پرسشنامه، برای مثال، پرسشنامه Ch. Spielberger با هدف ارزیابی اضطراب موقعیتی، پرسشنامه اضطراب شخصی جی. تیلور، با هدف ارزیابی خلق و خوی آستنیک یا سرخوشی است.
تعدادی از پرسشنامه ها با هدف ارزیابی احساسات مثبت و منفی خود (با انواع و شدت های مختلف) تحت راهنمایی L.E. اولشانیکوا: پرسشنامه از L.A. رابینوویچ، روشهای خاطرات توسط I.S. پاتسویچوس و A.I. پیلی، با هدف ثبت طولانی مدت (برای 25-30 روز) احساسات خود از شادی، خشم، ترس و غم. روشهای غیرمستقیم برای ارزیابی وضعیت عاطفی مبتنی بر این فرض است که نشانه و شدت احساسات در شاخص‌های عینی مختلف یک فعالیت خاص، به عنوان مثال، در ترجیح آزمودنی‌ها برای یک رنگ خاص (آزمون لوشر و انواع آن)، در تغییرات در فعالیت گرافیکی (خطوط، تصویر، دست خط، و غیره) .p.)، گفتار آوازی، ارزیابی تن با ارتفاع های مختلف.
ارتباط بین ارزیابی وضعیت عاطفی خود و شاخص های فیزیولوژیکی احساسات به طور خاص مورد مطالعه قرار گرفت. بنابراین، V.S. ماگون خودارزیابی دانش‌آموزان را از شاخص‌های بهزیستی و ضربان قلب قبل و بعد از امتحان مقایسه کرد. همبستگی بین عزت نفس و معیارهای عینی هیجان یافت شد. علاوه بر این، سطوح اضطراب خودارزیابی شده با موفقیت در امتحان همبستگی دارد. با توجه به V. Vers و U. Schuppe، تغییر در خود ارزیابی تجربه عاطفی در 65٪ موارد با تغییر در دامنه GSR همزمان بود.
اما توجه به موارد زیر ضروری است: الف. اتکیند پیشنهاد کرد که عزت نفس چندان بازتابی از وضعیت واقعی حوزه عاطفی نیست، بلکه ارزیابی «مطلوب اجتماعی» یک ویژگی خاص است. این در کار V.A. پینچوک، که کشف کرد که افراد دارای احساس شادی برجسته در ساختار احساسات مستعد عزت نفس بالا و با غلبه ترس - به عزت نفس پایین هستند.
به طور کلی، مطالعات تجربی روانشناختی حوزه عاطفی نشان داده است که به طور غیرمستقیم، از طریق شاخص های اجرای فرآیندهای شناختی مختلف (بهره وری، سرعت و غیره)، می توان وضعیت حوزه عاطفی ("عامل عاطفی") را مطالعه کرد. ، نشانه و شدت عواطف و همچنین ویژگی های عواطف را که در عزت نفس شخصیت تجلی می یابد، ارزیابی کنید.
با جمع بندی فصل دوم این کار درسی، به نتایج زیر می رسیم:
تحت تأثیر احساسات، فعالیت اندام های گردش خون، تنفسی، گوارشی، غدد درون ریز و برون ریز و سایر اندام ها در فرد تغییر می کند. عواطف علاوه بر تنظیم وضعیت بدن، عملکرد تنظیم رفتار انسان را به طور کلی انجام می دهند. آنها در بهینه سازی تمام فعالیت های بدن مهم هستند.
احساسات منفی به عنوان سیگنالی از نقض ثبات محیط داخلی بدن عمل می کند و در نتیجه به جریان هماهنگ فرآیندهای زندگی کمک می کند. و احساسات مثبت نوعی پاداش برای شخص برای کاری است که در فرآیند دستیابی به نتیجه مفید انجام داده است. نتیجه این است که احساسات مثبت قوی ترین وسیله برای تقویت واکنش هایی هستند که برای بدن مفید هستند.
یکی از مهم ترین ویژگی های عواطف، ارتباط آنها با فرآیندهای شناختی است. ادبیات مدرن تعدادی داده تجربی خاص در مورد ارتباط احساسات با حافظه، ادراک و تفکر جمع آوری کرده است. ما به این نتیجه می رسیم که ارتباط با حوزه عاطفی، علامت و شدت احساسات در فرآیندهای شناختی مختلف فرد خود را نشان می دهد - ذهنی، عرفانی، فکری، تأثیرگذار بر اثربخشی، ساختار معنایی فعالیت شناختی و ماهیت دوره آن. .
در نتیجه مطالعه و تجزیه و تحلیل ادبیات علمی در مورد مشکل مورد نظر ما، نتیجه گیری زیر ضروری است.
1. در روانشناسی، احساسات فرآیندهایی هستند که در قالب تجربیات، اهمیت شخصی و ارزیابی موقعیت های بیرونی و درونی زندگی فرد را منعکس می کنند. عواطف دسته خاصی از فرآیندها و حالات ذهنی هستند که با غرایز، نیازها و انگیزه های فرد مرتبط است.
2. احساسات با انعکاس اهمیت موقعیت های بیرونی و درونی برای اجرای فعالیت های زندگی او عملکرد تنظیم فعالیت سوژه را انجام می دهند و از این طریق به جهت گیری فرد در موقعیت های مختلف کمک می کنند.
3. احساسات منعکس کننده دنیای اطراف ما هستند و رفتار ما را بر اساس آن تنظیم می کنند. تحت تأثیر احساسات، فعالیت اندام های گردش خون، تنفسی، گوارشی، غدد درون ریز و برون ریز و سایر اندام ها در فرد تغییر می کند. عواطف علاوه بر تنظیم وضعیت بدن، عملکرد تنظیم رفتار انسان را به طور کلی انجام می دهند. آنها در بهینه سازی تمام فعالیت های بدن مهم هستند.
4. یکی از مهم ترین ویژگی های عواطف، ارتباط آنها با فرآیندهای شناختی است. ادبیات مدرن تعدادی داده تجربی خاص در مورد ارتباط احساسات با حافظه، ادراک و تفکر جمع آوری کرده است.
بنابراین، می‌توان نتیجه گرفت که هیجان محرک و تنظیم‌کننده رفتار انسان در کل است و فعالیت‌های آن را تابع انگیزه‌ها و نیازهای اساسی فرد، تمایلات و علایق او می‌کند.
1. آنوخین پ.ک. احساسات // روانشناسی احساسات: متون. – م.، 1984. – 542 ص.
2. Vilyunas V.K., Gippenreiter Yu.B. روانشناسی احساسات متون – سن پترزبورگ: پیتر، 2006. – 404 ص.
3. گرشون بی.بی. روانشناسی احساسات – م.، 2004 – 440 ص.
4. Druzhinin V. روانشناسی. – سن پترزبورگ: پیتر، 2001. – 656 ص.
5. ایزارد ک.ه. روانشناسی احساسات - سن پترزبورگ: پیتر، 2002. - 464 ص.
6. ایزارد ک.ه. احساسات انسانی. L.Ya. گزمانا، م.س. اگورووا - م.، روشنگری. - 154s.
7. Ilyin E.P. عواطف و احساسات. - SPb.: پیتر. 2008. – 782 ص.
8. Kaidakov S.V. عواطف به عنوان عامل شناخت و عمل: انتزاعی. - م.، 1974. - 65 ص.
9. Maklakov A. روانشناسی عمومی. م.، 2005. – 785 ص.
10. Marishchuk V.M. نقش احساسات در انباشت تجربه منفی و اشکال تحقق آن // روانشناسی - 2008. شماره 3.S. 23-27.
11. Murachkovsky N.V. در مورد ویژگی های برخی از عملیات ذهنی در شرایط تنش عاطفی (استرس عاطفی) // روانشناسی. – 2006. شماره 4، صص 25-28.
12. Olshevskaya O. نقش و اهمیت احساسات. – Mn., 1968. – 359 p.
13. روبینشتاین اس.ال. مبانی روانشناسی عمومی. – سن پترزبورگ: پیتر، 1998. – 579c.
14. Simonov P.V. احساس چیست؟ – م.، 1962. – 375 ص.
15. Chebykin A.Ya. تنظیم هیجانی فعالیت آموزشی و شناختی. - اودسا، 1992. - 204 ص.
16. Shumsky P.P., Ivanova L.N. احساسات به عنوان فرآیندی که بر فعالیت انسان تأثیر می گذارد. – مزیر، 1377. – 324 ص.
اهمیت احساسات در زندگی انسان فوق العاده بالاست. به نظر می رسد که احساسات ابزار مفیدی هستند که می توان به طور فعال از آنها استفاده کرد. ثابت شده است که سطوح پایین احساسات باعث بی نظمی می شود، در حالی که سطوح بالا منجر به خستگی سریع می شود.
تنظیمات اولیه احساسات برای هر فرد کار می کند، اما شما می توانید آنها را برای خود سازماندهی کنید و حالت های بهینه ایجاد کنید. بیایید ببینیم چگونه کار می کند، چهار قانون اصلی در این زمینه در حال اجرا چیست.
هر چه برانگیختگی عاطفی بیشتر باشد، فرد کار خود را بهتر انجام می دهد. اثربخشی اقدامات افزایش می یابد. به تدریج برانگیختگی عاطفی به اوج خود می رسد که به حالت عاطفی مطلوب نیز معروف است. سپس، اگر برانگیختگی عاطفی همچنان افزایش یابد، عملکرد کاری کاهش می یابد. تایید شده است قانون یرکس-دادسون. بیان می کند که سطح عاطفی و انگیزشی بهینه ای وجود دارد که باید برای رسیدن به آن تلاش کرد. اگر احساسات از این سطح فراتر رود، فرد تمایل به یادگیری را از دست می دهد، او فقط به نتیجه علاقه مند است. ترس از نگرفتن این نتیجه وجود دارد. احساسات بیش از حد قوی دشمن شما می شوند، آنها بر ظهور فعالیت هایی از نوع متفاوت تأثیر می گذارند و توجه شما را بر چیزی غیر از آنچه در حال حاضر مورد نیاز است متمرکز می کنند.
این اصل توضیح می دهد تأثیر احساسات بر یک فرد، از قانون نیرو I. P. Pavlov ناشی می شود. قانون می گوید که اگر بدن در معرض محرک های قوی قرار گیرد، تحریک می تواند به بازداری شدید تبدیل شود.
یکی از قوی ترین عوامل تحریک کننده اضطراب است. همه ما با شرایطی آشنا هستیم که به دلیل اضطراب نمی توانیم روی انجام کار تمرکز کنیم و چیزهای اساسی را که قبلاً مشکلی ایجاد نمی کردند فراموش کنیم. به عنوان مثال، اولین پرواز یک کادت مدرسه پرواز تحت کنترل شدید فرمانده خواهد بود که تمام اقدامات مربوط به فرود هواپیما را بیان می کند. اگرچه کادت تمام مراحل را کاملاً می دانست، اما به دلیل هیجان همه چیز را فراموش کرد. شادی همچنین می تواند تأثیر مخربی داشته باشد. شادی بیش از حد از یک پیروزی آینده می تواند عملکرد ورزشکار را تحت تأثیر قرار دهد و او نتیجه بدتر از آنچه می توانست نشان دهد را نشان می دهد.
اصل دوم چندان ساده نیست؛ تعدادی اخطار وجود دارد. سطح بالای برانگیختگی تأثیر مثبتی بر انجام اقدامات ساده دارد. فرد نشاط می گیرد، بی حال و منفعل نیست. موارد با پیچیدگی متوسط باید با هیجان متوسط همراه باشد. و هنگام انجام وظایف جدی ، ارزش دارد که تأثیر احساسات را بر فعالیت های شخص کاهش دهید تا آنها را به خوبی انجام دهید.
اگر سطح بالایی از برانگیختگی را احساس می کنید، پس بهتر است کارهای سخت را شروع نکنید. به چیزی بروید که به فعالیت مغز زیادی نیاز ندارد. میزتان را تمیز کنید و کاغذهایتان را مرتب کنید. در حالت آرام، باید به مسائل پیچیده تری توجه کنید. بنابراین امکان پذیر است رسیدن به حداکثر غلظتو کارایی
گاهی اوقات افزایش برانگیختگی در طول یک روز کاری یا مدرسه رخ می دهد که وظایف پیچیده باید تکمیل شود. در این حالت نمی توان اضطراب یا تنش را تحریک کرد. سعی کنید هیجان بیش از حد را از بین ببرید. می توانید به طور خلاصه به کارهای ساده تر، شوخی و استفاده از حرکات حمایتی برای از بین بردن تأثیر احساسات بروید.
هر چه استرس عاطفی بیشتر باشد، انتخاب های ما بدتر می شود. کانون های تحریک قدرت می گیرند، آنها شروع به تسلط بر حافظه می کنند. بنابراین ما متوقف می شویم تصمیمات درست را ببینید. احساسات شدید باعث می شود که استدلال های متقابل را نادیده بگیرید. شخص خود را کاملاً حق می داند.
این اصل مشابه قانون رانندگی در لاین معکوس است. دو گروه از احساسات وجود دارد. اولین مورد احساسات فعال و مثبت انسانی است که به آن استنیک نیز می گویند. این شامل آن دسته از احساساتی است که تأثیر مفیدی بر بدن دارند، به عنوان مثال، تحسین، شادی، تعجب. گروه دوم احساسات منفعل هستند که به آنها آستنیک نیز می گویند. کسالت، غم، بی تفاوتی، شرم. آنها بر فرآیندهای زندگی بدن ما تأثیر منفی می گذارند. هر دو گروه از احساسات بر اساس اصل حرکت یک طرفه کار می کنند.
کار احساسات استنیک به شرح زیر رخ می دهد. اگر فردی شادی یا شگفتی را تجربه کند، مغز و سایر اندام های او به دلیل گشاد شدن رگ های خونی، تغذیه اضافی دریافت می کنند. خستگی برای یک فرد خاص نیست، برعکس، سعی می کند بیشتر کار کند و در حرکت باشد. وقتی شادی ما را مجبور به دویدن، جیغ زدن، پریدن با لذت، بلند خندیدن و حرکات وحشیانه می‌کند، با این وضعیت آشنا هستیم. ما انرژی اضافی را احساس می کنیم، قدرتی که باعث حرکت ما می شود. یک فرد شاد، موجی از نشاط را احساس می کند. علاوه بر این، گشاد شدن رگ‌های خونی، مغز را تحریک می‌کند تا کار مولد داشته باشد. یک فرد می تواند ایده های روشن و خارق العاده ای داشته باشد، سریعتر فکر می کند و بهتر فکر می کند. در همه زمینه ها نقش مثبت عواطف در زندگی انسان مشاهده می شود.
دقیقاً اثر معکوس احساسات بر روی یک فرد با احساسات آستنیک مشاهده می شود. رگ های خونی باریک می شوند و باعث می شوند اندام های داخلی و مهمتر از همه مغز دچار کمبود تغذیه و کم خونی شود. غم و اندوه (یا سایر احساسات آستنیک) پوست رنگ پریده و کاهش دما را تحریک می کند. ممکن است فرد احساس لرز و مشکل در تنفس کند. طبیعتاً کیفیت فعالیت ذهنی کاهش می یابد، بی تفاوتی و بی حالی به وجود می آید. فرد علاقه خود را به انجام وظایف از دست می دهد و آهسته تر فکر می کند. احساسات آستنیک باعث خستگی و ضعف می شود. میل به نشستن وجود دارد، زیرا پاهای شما دیگر نمی توانند شما را بالا نگه دارند. اگر احساسات منفعل تأثیر طولانی مدت بر بدن داشته باشد، تمام فرآیندهای زندگی شروع به تجربه تأثیر منفی خود می کنند (ممکن است وجود داشته باشد افسردگی برو بیرونکه از آن همیشه آسان نیست).
قانون یک طرفه ذکر شده در بالا در مورد احساسات بدون ابهام کار می کند. استثنائات جزئی برای این قاعده وجود دارد. اما 90 درصد از احساسات بدون ابهام می توانند پتانسیل انسان را کاهش دهند یا آن را افزایش دهند.
اما تأثیر احساسات بر فعالیت انسان نمی تواند به این سادگی باشد. همچنین احساسات مبهم وجود دارد که به صورت نوارهایی با حرکت معکوس عمل می کنند. آنها می توانند جهت های مختلفی داشته باشند، که تعیین می کند که آیا تأثیر بر بدن مطلوب یا منفی خواهد بود.
احساسی مانند خشم به شما کمک می کند تا نحوه عملکرد آن را بهتر درک کنید. اگر از خشم به عنوان تأثیر روانی بر محیط استفاده شود، اثربخشی گروه و تعادل آن از بین می رود. احساسات و رفتار یک فرد در یک گروه تغییر می کند. اما خشم می تواند نیروی درونی فرد را تحریک کند که برعکس، کارایی کار او را افزایش می دهد.
خشم می تواند تأثیر مثبتی بر موقعیت های تعارض داشته باشد که به آهستگی ایجاد شوند. ظهور اختلاف نظرهایی را تحریک می کند که قبلاً ظاهر نشده یا مورد بحث قرار نگرفته اند. خشم تعارض را تشدید می کند که منجر به حل آن می شود. بنابراین، عواطف انسانی را می توان به گروه های زیر تقسیم کرد:
تأثیر احساسات بر فعالیت انسانمی تواند اثربخشی آن را به میزان قابل توجهی افزایش دهد. احساسات مختلف مسئول این هستند. این تأثیر نه تنها در حوزه فکری، بلکه در سایر زمینه های زندگی نیز وجود دارد. گروهی از احساسات که تأثیر مثبتی بر فعالیت دارند عبارتند از:
فرزندخواندگی. اعتماد با پذیرش شروع می شود. اعتماد، امنیت و ایمان را در یک شخص، نظر یا موقعیت ایجاد می کند. اگر اعتماد داشته باشیم، می‌توانیم کاملاً به دیگری تکیه کنیم، خود را از کنترل، از مطالعه یک موضوع رها کنیم.
شادی این احساس مثبت باعث احساس رضایت و فعالیت می شود. خیلی سریع ظاهر می‌شود و اغلب با شور و اشتیاق هم مرز است. انسان با دریافت هدیه، خبر و... دلخواه یا خوشایند احساس شادی می کند. خلاقیت به شدت با شادی و علاقه همراه است. این احساسات با هم ما را برای یک فرآیند خلاقانه سازنده و سازنده آماده می کنند. حتی اگر شادی ربطی به روند کار نداشته باشد، تأثیر مثبت این هیجان می تواند به فعالیت منتقل شود و کارایی آن را افزایش دهد. شادی یک محرک قوی است، تنها غافلگیری قدرتمندتر خواهد بود.با درک و درک اینکه چگونه احساسات بر فعالیت ها و زندگی ما به طور کلی تأثیر می گذارد، می توانیم یاد بگیریم که آنها را کنترل کنیم. توسعه هوش هیجانی- یکی از مراحل ایجاد هماهنگی درونی و گامی جدی به سوی موفقیت بزرگ.
ماهیت فرآیند عاطفی نیز به ساختار فعالیت بستگی دارد. احساسات، اول از همه، به طور قابل توجهی در طول گذار از فعالیت زندگی بیولوژیکی، عملکرد ارگانیک به فعالیت کار اجتماعی بازسازی می شوند. با توسعه فعالیت های نوع کار، نه تنها فرآیند مصرف و استفاده از برخی کالاها، بلکه تولید آنها نیز ویژگی احساسی پیدا می کند، حتی در صورتی که - همانطور که به طور اجتناب ناپذیر با تقسیم کار اتفاق می افتد - این کالاها مستقیماً نیستند. در نظر گرفته شده برای برآوردن نیازهای خود در انسان، احساسات مرتبط با فعالیت جایگاه ویژه ای را اشغال می کند، زیرا این فعالیت است که نتیجه مثبت یا منفی می دهد. متفاوت از لذت یا نارضایتی فیزیکی ابتدایی، احساس رضایت یا نارضایتی با انواع و اقسام آن (احساس موفقیت، شانس، پیروزی، شادی و شکست، شکست، فروپاشی و غیره) در درجه اول با روند فعالیت و آن مرتبط است. نتیجه علاوه بر این، در برخی موارد احساس رضایت در درجه اول با نتیجه فعالیت، با دستاوردهای آن و در برخی دیگر - با پیشرفت آن مرتبط است. با این حال، حتی زمانی که این احساس در درجه اول با نتیجه یک فعالیت مرتبط باشد، نتیجه از نظر عاطفی تجربه می شود، زیرا به عنوان یک دستاورد در رابطه با فعالیتی که منجر به آن شده است درک می شود. هنگامی که این دستاورد قبلاً تثبیت شده و به یک حالت عادی تبدیل شده است، به یک سطح تازه تأسیس که نیازی به استرس، کار یا تلاش برای حفظ آن ندارد، احساس رضایت نسبتاً به سرعت شروع به کسل‌کردن می‌کند. آنچه از نظر عاطفی تجربه می شود توقف در سطحی نیست، بلکه یک گذار است، حرکتی به سطح بالاتر. این را می توان در فعالیت های هر کارگری که به افزایش شدید بهره وری کار دست یافته است مشاهده کرد. احساس موفقیت و پیروزی به دست آمده نسبتاً سریع محو می شود و هر بار میل به دستاوردهای جدیدی که باید برای آن تلاش کنید دوباره شعله ور می شود. به همین ترتیب، هنگامی که تجارب عاطفی ناشی از خود فرآیند فعالیت باشد، شادی و اشتیاق برای فرآیند کار، غلبه بر مشکلات و مبارزه، احساساتی نیستند که فقط با روند عملکرد مرتبط باشند. لذتی که فرآیند کار به ما می دهد عمدتاً با غلبه بر مشکلات همراه است، یعنی با دستیابی به نتایج جزئی، با نزدیک شدن به نتیجه که هدف نهایی فعالیت است، با حرکت به سمت آن.
دلایل واقعی حرکت احساسات مثبت از پایان یک عمل تا آغاز آن در تغییر ماهیت و ساختار فعالیت نهفته است. اساساً، احساسات، چه مثبت و چه منفی، می توانند با کل روند یک عمل و نتیجه آن مرتبط باشند. اگر برای یک دانشمند یا هنرمند مرحله اولیه تصور کار او می تواند با شادی شدیدی همراه باشد، این با این واقعیت توضیح داده می شود که توسعه یک مفهوم یا طرح به یک مقدماتی، نسبتا مستقل و علاوه بر این، بسیار شدید، شدید تبدیل می شود. فعالیتی که سیر و نتیجه آن شادی های بسیار درخشان و گاه عذاب را به ارمغان می آورد.
برای روشن شدن نقش عاطفه در فعالیت، لازم است بین عواطف یا احساسات و عاطفه بودن یا تأثیرپذیری تمایز قائل شد.
هیچ یک از احساسات واقعی را نمی توان به یک احساس منزوی، خالص - انتزاعی، عاطفی یا تأثیرپذیری کاهش داد. هر عاطفه واقعی معمولاً نمایانگر وحدت عاطفه و عقلانی، تجربه و شناخت است، زیرا تا حدی شامل لحظات ارادی، انگیزه ها، آرزوها می شود، زیرا به طور کلی کل فرد به یک درجه یا درجه دیگر در آن بیان می شود. احساسات در یکپارچگی خاص خود به عنوان مشوق و انگیزه برای فعالیت عمل می کنند. آنها مسیر فعالیت یک فرد را تعیین می کنند و خودشان مشروط به او هستند. در روانشناسی، آنها اغلب در مورد وحدت عواطف، عاطفه و عقل صحبت می کنند، و معتقدند که این بر دیدگاه انتزاعی که روانشناسی را به عناصر یا کارکردهای جداگانه تقسیم می کند، غلبه می کند. در این میان، محقق با چنین صورت‌بندی‌هایی تنها بر وابستگی خود به ایده‌هایی تأکید می‌کند که به دنبال غلبه بر آنهاست. در واقع، ما باید نه فقط در مورد وحدت عواطف و عقل در زندگی یک فرد، بلکه در مورد وحدت عاطفی، یا عاطفی، و عقلانی در درون خود احساسات، و همچنین در درون خود عقل صحبت کنیم. اگر اکنون عاطفه یا تأثیرپذیری را در عاطفه جدا کنیم، می‌توان گفت که اصلاً تعیین‌کننده نیست، بلکه فقط فعالیت انسان را تنظیم می‌کند که توسط لحظات دیگر تعیین می‌شود. فرد را کم و بیش نسبت به تکانه های خاص حساس می کند، لحن، سرعت فعالیت و گرایش آن به یک سطح را تعیین می کند. به عبارت دیگر، عاطفه بودن به عنوان یک لحظه یا سمت احساسات، در درجه اول جنبه پویای فعالیت را تعیین می کند.
آموزش احساسات احساس
آموزش عاطفی یک فرد نه تنها یکی از اهداف مهم آموزش است، بلکه جزء به همان اندازه مهم محتوای آن است. P.K. Anokhin Anokhin پیوتر کنستانتینوویچ - فیزیولوژیست شوروی، خالق نظریه سیستم های عملکردی، آکادمی آکادمی علوم پزشکی اتحاد جماهیر شوروی (1945) و آکادمی علوم اتحاد جماهیر شوروی (1966)، برنده جایزه لنین (1972). نوشت: «تولید یکپارچگی تقریباً آنی (یکپارچگی در یک کل واحد) همه عملکردهای بدن، خود احساسات و اول از همه می تواند یک سیگنال مطلق از تأثیر مفید یا مضر بر بدن باشد، اغلب حتی قبل از محلی سازی اثرات. و مکانیسم خاص پاسخ بدن مشخص می شود. به لطف بروز به موقع احساسات، بدن این فرصت را دارد که به طور بسیار مفیدی با شرایط محیطی سازگار شود. او قادر است بدون تعیین نوع، شکل و سایر پارامترهای خاص، به سرعت با سرعت زیادی به یک تأثیر خارجی واکنش نشان دهد. عواطف و احساسات مثبت (شادی، سعادت، همدردی) خلق و خوی خوش بینانه در فرد ایجاد می کند و به توسعه حوزه ارادی او کمک می کند. برانگیختگی عاطفی مثبت عملکرد کارهای ساده تر را بهبود می بخشد و انجام کارهای پیچیده تر را دشوارتر می کند. اما در عین حال، احساسات مثبت مرتبط با دستیابی به موفقیت به افزایش کمک می کند و احساسات منفی مرتبط با شکست - کاهش سطح عملکرد فعالیت ها و یادگیری. احساسات مثبت بر روند هر فعالیتی از جمله فعالیت های آموزشی تأثیر بسزایی دارد. نقش تنظیمی عواطف و احساسات در صورتی افزایش می یابد که آنها نه تنها با این یا آن فعالیت همراه باشند، بلکه مقدم بر آن باشند، آن را پیش بینی کنند، که فرد را برای درگیر شدن در این فعالیت آماده می کند. بنابراین، احساسات خود به فعالیت بستگی دارند و تأثیر خود را بر آن اعمال می کنند.
از نظر فیزیولوژیکی، عواطف و احساسات مثبت که بر سیستم عصبی انسان تأثیر می‌گذارند، به سلامت بدن کمک می‌کنند، در حالی که احساسات منفی آن را تخریب می‌کنند و منجر به بیماری‌های مختلف می‌شوند. عواطف و احساسات مثبت تأثیر قدرتمندی بر رفتار و تفکر دارند.
1) مثبت اندیشی وقتی انسان حالش خوب است، با حالتی متفاوت فکر می کند. مطالعات نشان داده‌اند که خلق و خوی خوب در تداعی‌های آزاد مثبت، در ترکیب داستان‌های خنده‌دار هنگام بررسی TAT (آزمون درک موضوعی) آشکار می‌شود. TAT شامل مجموعه‌ای از کارت‌ها با تصاویری از محتوای مبهم است که امکان تفسیر دلخواه توسط افراد را فراهم می‌کند که دستورالعمل‌هایی برای نوشتن داستان برای هر تصویر دریافت می‌کنند. تفسیر پاسخ ها به فرد اجازه می دهد تا در مورد ویژگی های شخصیتی و همچنین وضعیت موقت و فعلی موضوع، خلق و خوی او، توصیف مطلوب موقعیت های اجتماعی، درک خود به عنوان یک فرد شایسته اجتماعی، احساس اعتماد به نفس و خودباوری قضاوت کند. احترام
2) حافظه با خلق و خوی خوب، به یاد آوردن وقایع شاد در زندگی یا کلمات پر از معنای مثبت آسان تر است. توضیح عمومی پذیرفته شده برای این پدیده این است که حافظه مبتنی بر شبکه ای از ارتباطات تداعی بین رویدادها و ایده ها است. آنها با احساسات تعامل دارند و در لحظه ای که فرد در وضعیت عاطفی خاصی قرار دارد، حافظه او با رویدادهای مرتبط با این حالت خاص هماهنگ می شود.
3) حل مسئله برخورد افراد با خلق و خوی خوب با مشکلات متفاوت از افراد دارای خلق و خوی خنثی یا غمگین است. اولی ها با افزایش واکنش، توانایی توسعه ساده ترین استراتژی راه حل و پذیرش اولین راه حل یافت شده متمایز می شوند. آزمایش‌ها نشان داده‌اند که تحریک خلق و خوی خوب (احساسات مثبت) منجر به تداعی‌های واژه‌ای اصلی و متنوع می‌شود که نشان‌دهنده طیف خلاقانه بالقوه گسترده‌تری است. همه اینها به افزایش بازده خلاق کمک می کند و تأثیر مفیدی بر روند حل مسئله دارد.
4) کمک، نوع دوستی و همدردی. بسیاری از مطالعات نشان داده اند که افراد شاد با ویژگی هایی مانند سخاوت و تمایل به کمک به دیگران مشخص می شوند. همین ویژگی‌ها برای افرادی که خلق و خوی خوبشان ناشی از تحریک مصنوعی تجربیات مثبت (دریافت هدایای کوچک، یادآوری رویدادهای خوشایند و غیره) است نیز مشخص است. افراد دارای خلق و خوی خوب معتقدند که کمک به دیگران یک اقدام جبرانی و مفید است که به حفظ حالت عاطفی مثبت کمک می کند. مشاهدات نشان می دهد که افرادی که روحیه خوبی دارند و متوجه ناهماهنگی وضعیت خود و دیگران می شوند، سعی می کنند به نحوی این نابرابری را متعادل کنند. مشخص شده است که محیط نیز تأثیر بسزایی بر روابط بین افراد دارد.
یک هیجان منفی، فعالیت هایی را که منجر به وقوع آن می شود، سازماندهی نمی کند، اما اقداماتی را با هدف کاهش یا حذف اثرات مضر سازماندهی می کند. تنش عاطفی ایجاد می شود. این با کاهش موقتی در ثبات فرآیندهای ذهنی و روانی-حرکتی مشخص می شود که به نوبه خود با واکنش های گیاهی نسبتاً واضح مختلف و تظاهرات خارجی احساسات همراه است.
یک عامل عاطفی می تواند تأثیر بسیار شدیدی بر فرد داشته باشد و حتی منجر به تغییرات پاتولوژیک بسیار عمیق تر در اندام ها و بافت ها نسبت به هر تأثیر فیزیکی قوی شود. موارد شناخته شده ای از مرگ نه تنها از غم و اندوه زیاد، بلکه از شادی بیش از حد نیز وجود دارد. بدین ترتیب، سوفوکل، فیلسوف معروف، در لحظه ای که جمعیت به مناسبت ارائه تراژدی درخشان او را تشویق کردند، درگذشت.
استرس روانی، به ویژه احساسات منفی - ترس، حسادت، نفرت، مالیخولیا، غم، اندوه، ناامیدی، عصبانیت - فعالیت طبیعی سیستم عصبی مرکزی و کل بدن را تضعیف می کند. آنها نه تنها می توانند باعث بیماری های جدی شوند، بلکه باعث شروع پیری زودرس نیز می شوند. تحقیقات نشان می دهد که فردی که دائما مضطرب است به مرور زمان بینایی ضعیفی را تجربه می کند. تمرین نیز این را بیان می کند: افرادی که زیاد گریه کرده اند و اضطراب زیادی را تجربه کرده اند چشمان ضعیفی دارند. احساس پرخاشگری نیز بر فرد تأثیر منفی می گذارد. در ساختار رفتار پرخاشگرانه، احساسات نیروی (بیان) است که فعال می شود و تا حدی با پرخاشگری همراه است و وحدت و نفوذ طرفین آن را تضمین می کند: درونی (پرخاشگری) و بیرونی (عمل پرخاشگرانه). احساس تهاجمی، اول از همه، توانایی فرد برای تجربه حالات عاطفی مانند خشم، عصبانیت، خصومت، انتقام، رنجش، لذت و غیره است. افراد می توانند به دلایل ناخودآگاه (به عنوان مثال گرما، سر و صدا، شرایط شلوغ) و آگاهانه (حسادت، رقابت و غیره) در چنین حالت هایی فرو روند. شکل گیری و توسعه پرخاشگری بر اساس در هم تنیده شدن احساسات و افکار انجام می شود. و هرچه افکار بیشتر تسلط داشته باشند، اقدامات تهاجمی قوی تر و پیچیده تر خواهد بود، زیرا فقط فکر می تواند تضاد، هدایت و برنامه ریزی پرخاشگری را انجام دهد.
بسیاری عادت دارند فکر کنند که عواطف و احساسات منفی (غم، تحقیر، حسادت، ترس، اضطراب، نفرت، شرم) فقدان اراده و ضعف را تشکیل می دهند. با این حال، چنین تقسیم بندی جایگزین همیشه قابل توجیه نیست: احساسات منفی همچنین حاوی یک دانه "عقلانی" است. هر کس از احساس غم و اندوه محروم شود به اندازه کسی که نمی داند شادی چیست یا حس شوخ طبعی را از دست داده است رقت انگیز است. اگر احساسات منفی زیاد نباشد، شما را تحریک می کنند و مجبور می کنند به دنبال راه حل ها، رویکردها و روش های جدید باشید.
رفتار یک فرد تا حد زیادی تحت تأثیر احساسات او است و احساسات مختلف تأثیرات متفاوتی بر رفتار دارد. به اصطلاح احساسات استنیک وجود دارد که فعالیت تمام فرآیندهای بدن را افزایش می دهد و احساسات آستنیک که آنها را مهار می کند. به عنوان یک قاعده، احساسات مثبت استنیک هستند: رضایت (لذت)، شادی، شادی، و آستنیک منفی هستند: نارضایتی، اندوه، غم. بیایید هر نوع احساس را با جزئیات بیشتری بررسی کنیم، از جمله خلق و خو، عاطفه، احساس، اشتیاق و استرس، در تأثیر آنها بر رفتار انسان.
خلق، لحن خاصی از بدن ایجاد می کند، یعنی خلق و خوی عمومی آن (از این رو به نام "خلق") برای فعالیت. بهره وری و کیفیت کار یک فرد با خلق و خوی خوب و خوش بینانه همیشه بالاتر از یک فرد با خلق و خوی بدبینانه است. فردی که خوش بین است همیشه و در ظاهر برای دیگران جذاب تر از فردی است که دائماً در حال بد است. اطرافیان شما تمایل بیشتری به برقراری ارتباط با فردی دارند که مهربانانه لبخند می زند تا با فردی که چهره ای نامهربان دارد.
تأثیرات نقش متفاوتی در زندگی افراد دارند. آنها قادرند فورا انرژی و منابع بدن را برای حل یک مشکل ناگهانی یا غلبه بر یک مانع غیرمنتظره بسیج کنند. این نقش حیاتی اصلی تأثیرات است. در یک حالت عاطفی مناسب، فرد گاهی کاری انجام می دهد که معمولاً قادر به انجام آن نیست. مادری که یک کودک را نجات می دهد، احساس درد نمی کند، به خطر زندگی خود فکر نمی کند. او در حالت اشتیاق قرار دارد. در چنین لحظه ای انرژی زیادی و بسیار غیراقتصادی صرف می شود و بنابراین برای ادامه فعالیت های عادی بدن قطعا به استراحت نیاز دارد. عواطف اغلب نقش منفی دارند و رفتار فرد را غیرقابل کنترل و حتی برای دیگران خطرناک می کنند.
حتی مهمتر از حالات و عواطف، نقش حیاتی احساسات است. آنها یک فرد را به عنوان یک فرد مشخص می کنند، کاملاً پایدار هستند و قدرت انگیزشی مستقل دارند. احساسات نگرش فرد را نسبت به دنیای اطراف خود تعیین می کند و همچنین به تنظیم کننده اخلاقی اعمال و روابط افراد تبدیل می شود. تربیت انسان از منظر روانشناختی تا حد زیادی فرآیند شکل گیری احساسات شریف اوست که شامل همدردی، مهربانی و غیره می شود. متأسفانه احساسات یک فرد می تواند پایه باشد، به عنوان مثال، احساس حسادت، خشم، نفرت. یک کلاس خاص شامل احساسات زیبایی شناختی است که نگرش فرد را به دنیای زیبایی تعیین می کند. غنا و تنوع احساسات انسان به خوبی نشانگر میزان رشد روانی اوست.
اشتیاق و استرس، بر خلاف حالات، عواطف و احساسات، عمدتاً نقش منفی در زندگی ایفا می کنند. اشتیاق شدید، سایر احساسات، نیازها و علایق انسان را سرکوب می کند، او را در آرزوهایش یک طرفه محدود می کند و استرس عموماً تأثیر مخربی بر روانشناسی، رفتار و سلامتی دارد. در طول چند دهه گذشته، شواهد قانع کننده زیادی در این مورد به دست آمده است. روانشناس عملی معروف آمریکایی دی. کارنگی در کتاب بسیار محبوب خود "چگونه نگرانی را متوقف کنیم و زندگی را شروع کنیم" می نویسد که بر اساس آمارهای پزشکی مدرن، بیش از نیمی از تخت های بیمارستانی را افرادی اشغال کرده اند که از اختلالات عاطفی رنج می برند، که سه چهارم بیماران مبتلا به بیماری های قلبی عروقی، معده و غدد درون ریز اگر یاد بگیرند که احساسات خود را مدیریت کنند، می توانند خود را درمان کنند.
