وبلاگ درباره یک شیوه زندگی سالم. فتق نخاعی استئوچندروز کیفیت زندگی. زیبایی و سلامت

بچه ها، ما روح را در سایت قرار داده ایم. بنابراین
آنچه شما این زیبایی را باز می کنید. ممنون از الهام و گوزن ها.
به ما بپیوندید فیس بوک. و در تماس با

تا چه مدت بسیاری از ما منتظر تابستان هستیم. و در نهایت آن آمد، و همراه با او، زمان آن بود که تمام برنامه ها و رویاهای خود را به دست آورد.

به طوری که تابستان شما برای مدت طولانی به یاد میآید سایت اینترنتی من لیستی از ایده هایی را ایجاد کردم که به شما کمک می کند همه چیز را از این زمان فوق العاده بردارید.

• آب به Ivana Kupala بود و اگر شما خوش شانس هستید، از طریق آتش پرش کنید.
• یک جلسه تابستانی را ترتیب دهید سپس آن را خوشحال خواهد شد تصاویر را با شب های طولانی زمستان تجدید نظر کنید.
• حداقل دو روز در هفته به صورت آنلاین بروید. در تابستان ارزش چندان خود را مسدود می کند شبکه های اجتماعی: خطای خطرناک تر از نشستن در اینترنت حتی 3 ساعت در روز وجود ندارد. ما باید ارتباط برقرار کنیم، شما باید از آن لذت ببرید!
• برای ترتیب مسابقات بدمینتون با دوستان، تنیس، پریدن بر روی طناب، بله به هر چیزی!
• کاوش شهر همسایه، حتی اگر کوچک، شما می توانید مکان های بسیاری پیدا کنید و چیزی جدید برای خودتان باز کنید.
• یاد بگیرید که دوچرخه سواری کنید اگر این امکان خرید نیست، چند بار طول بکشد.
• به ویژه یک روز گرم برای ترتیب "تیراندازی" از تپانچه های آب (یا بطری با سوراخ در درب).
• به کنسرت باز بروید. در تابستان جمعیتی از علاقه مندان وجود دارد که با خوشحالی آهنگ های زیر گیتار را پخش می کنند و به مناسبت یک رویداد خاص، کنسرت می دهند.
• خواب کیلومتر بستنی. در اینجا هیچ جایگاهی وجود ندارد، زیرا حتی فراست طرفداران واقعی این ظرافت را متوقف نمی کند. شما حتی می توانید سعی کنید.
• ماجراهای تابستانی خود را در ویدیو حذف کنید و یک مینی فیلم را نصب کنید (در عین حال یاد بگیرید چگونه از برنامه پردازش ویدئو استفاده کنید).
• جمع آوری دسته گل های گل وحشی. حضور مادر، دختر، دوست دختر، قرار دادن در اتاق، در پایان.
• یاد بگیرید شنا کنید سعی کنید از یک ارتفاع کوچک به آب بروید.
• تان این بخش اجباری برنامه است. هیچ فرصتی برای رفتن به دریا وجود ندارد؟ سپس مخازن مختلفی وجود دارد، یا ممکن است به سولاریوم برود، و به دلیل شورت ها و مردان، به دلیل شورت ها و مردان، یک حرکت است.
• صبحانه در بالکن یا سقف. صبح بخیر و نسیم سرد، یک فنجان قهوه یا چای - و شما برای دستاوردهای جدید آماده هستید.
• برو پیاده روی علیرغم این واقعیت که برای ساکنان شهری، کلمه "کمپین"، متاسفانه، احساسات بسیار بحث برانگیز است، در تابستان شما فقط نیاز به گرفتن دوستان، چنگ زدن چادر و گیتار و صرف شب از آتش در جنگل.
• از سینمای هوای آزاد بازدید کنید. تصورات فراموش نشدنی از تماشای فیلم های زیر ستاره ها تضمین شده است.
• برای شرکت در Flashmob. چنین حوادثی دقیقا با هم جمع می شوند و شما دوز عظیمی از احساسات مثبت دریافت خواهید کرد.
• جمع آوری تمشک / توت فرنگی در جنگل. شما نباید همیشه توت ها را از مادربزرگ ها ایستاده در مترو، و یا در بازارهای، شما می توانید به جنگل بروید و سعی کنید این را خودتان پیدا کنید.
• خوردن پشم شیرین این سنت خوشمزه نیز مد را ترک نمی کند. این هزینه این لذت را ارزان می کند، اما احساسات بسیار زیاد خواهد بود.
• تغییر تصویر مدل مو را تغییر دهید، رنگ را در رنگ دیگری رنگ کنید، و چرا؟
• شنا برهنه در استخر یا دریاچه. "آزادی و اختلاف، اختلاف و آزادی" - این ماندرا را اغلب تکرار کنید.
• عاشق شدن. هر کس به سادگی موظف است که این تابستان را پیدا کند، زیرا بدون این و تابستان تابستان نیست.
• خلاص شدن از شر چیزهای غیر ضروری و مردم. اگر سطل زباله های غیر ضروری در گنجه ها و زندگی وجود دارد - از آن خلاص شوید.
• گیلاس Commier، گیلاس، هندوانه، خربزه. به طوری که بعدا در زمستان سرد، از فرصت های از دست رفته پشیمان نیست.
• در پارک بخوانید یک روز واضح گرم، یک نیمکت منحصر به فرد را در فاصله ای خوب از زمین های بازی، سواری و بلندگو با موسیقی انتخاب کنید. لذت بردن.
• جاذبه های سواری بله، ترسناک بله، creaks بله، لایه دهم رنگ آنها را زیبا تر نمی کند. اما ممکن است فریاد بزند، و آدرنالین دریافت می شود و به شهر از ارتفاع نگاه می کند. شما هم اکنون وقت ندارید تا تابستان آینده منتظر بمانید.
• پابرهنه پابرهنه را بر روی چمن منتقل کنید. به یاد داشته باشید زمانی که آخرین بار آن را انجام داد؟ بنابراین ما به یاد نمی آوریم، هرچند احساسات غیر قابل توصیف هستند. بهتر است این کار را در جایی خارج از شهر انجام دهید.
• سوار شدن به hitchhiking. رانندگی با نسیم، نیاز به گفتن داستان های دیوانه خود را توسط راننده توسط راننده.
• شروع به انجام ورزش بر روی هوای تازه. بسیاری از آنها به باشگاه تناسب اندام اشتراک می کنند، اما هنوز هم برای تابستان لازم است که آن را متوقف کنید، و صبح، یک جادوگر به پارک یا جنگل همراه با نمایش های موسیقی تابستانی در بازیکن شما وجود دارد.
• به ستاره ها نگاه کنید و تمایل به این تابستان را به پایان برسانید!

دوستان، بزرگ سلام به همه! تابستان شما چطور بود؟ هوا چطور است؟ وقت آن رسیده است تا رویای و برنامه هایی را که از دست دادن بهترین و روشن تر از سال نیست، استفاده کنید. دقیقه، ساعت ها، روزها با سرعت رعد و برق پرواز می کنند. به نظر می رسد که یک جهان کاملا پیش رو وجود دارد تمام طول زندگیپر از برداشت ها و رویدادهای جدید. اما در واقع، هر روز ممکن است شبیه به قبلی باشد. تاخیر خستگی و تنها تمایل صادقانه و فریبنده خود را برای تزئین زندگی خود و گرفتن دوره خود را به دست خود را می تواند تابستان فراموش نشدنی است.

من به شما یک لیست بزرگ از 100 ایده برای تابستان ارائه می دهم، که به شما کمک خواهد کرد که این زمان را صرف کنید تا مدت زمان طولانی به یاد داشته باشید. در اینجا نیز برنامه ها و رویاهای من است. چیزی که واقعا قصد دارم پیاده سازی کنم و برخی از موارد، افسوس، در شرایط ما این لحظه کاملا غیر عملی است اما ما بلافاصله از دست دادن و ناامیدی نخواهیم داشت. رویاها در کسانی که صادقانه به آنها اعتقاد دارند، حقیقت دارند!

شاید ایده ها به نظر می رسد بیش از حد ساده لوحانه و کودکانه است. و برای بهتر! وقتی دیگر کودک درونی خود را تحسین می کنید، چگونه در تابستان نیست؟ این شادی است - حداقل برای یک لحظه، اما شیرجه رفتن به دوران کودکی. خوب، کلمات کمتر، فانتزی بیشتر. و، البته، چیزهای بیشتری. بیایید برویم ... آنچه که من در تابستان انجام می دهم و آنچه را که می توانم به شما ارائه دهم ...

و همچنین دوستان، من شما را به من دعوت می کنم نمایش مشخصات عمومی و ب تلگرام . در حال حاضر من اغلب بیش از هر جای دیگری را از بین می برم. ما تابستان ما را با هم برنامه ریزی خواهیم کرد و موفقیت ها را به اشتراک می گذاریم.

1. هوا دریایی را بالا ببرید و دریا را بشنوید.

3. کوه ها را ببینید

4. از شهر نا آشنا دیدن کنید.

5. یاد بگیرید که در فصل گرم با چیزهایی که با روح ساخته شده اند، بپیوندید.

6. بستنی را با دستان خود بسازید.

7. از یک شرکت خوب لذت ببرید.

8. خال کوبی کنید

9. بازی بدمینتون و فریزبی.

10. صبح یا دویدن را ترتیب دهید.

11. ما از جنگل دیدن می کنیم.

12. به فیلم بروید

13. به ستاره ها نگاه کنید.

14. کوکتل میوه را بنوشید.

15. برای خوردن سالاد میوه.

16. بستن جم یا کمپوت برای زمستان.

17. در نهایت از همه چیز بیش از حد اضافی خلاص شوید.

18. خنک کردن صبح بخیر.

19. راه رفتن زیر باران.

20. و سپس یک شب دنج را در خانه ترتیب دهید.

21. دوختن لباس.

22. گلخانه خانگی خود را در پنجره ایجاد کنید.

23. مجبور شوید که خودتان عکس بگیرید خوب، حداقل در تابستان!

24. یاد بگیرید که فقط در حالت اتوماتیک عکس بگیرید.

25. پیک نیک را ترتیب دهید

26. جالب است که جشن تولدت را جشن بگیرم

27. هر چیزی را از طریق ایمیل دریافت کنید. (این مورد برای من به خصوص پیچیده است، اما با خیلی میل بزرگ همه چیز می تواند کار کند)

28. نامه های کاغذی را به دوستان بنویسید و ارسال کنید.

30. راه رفتن زیادی.

31. کار زیادی انجام دهید. (به چه کسی، البته. اما بدون آن احساس نمی کنم خیلی خوب نیست).

32. ویدیو خانواده را اصلاح کنید.

33. ملاقات با یک دوست یا دوست دختر طولانی مدت، که ما آن را برای مدت طولانی نمی بینیم.

34. لحظات شاد را اندازه گیری کنید.

35. سوار بر غلطک ها و دوچرخه سواری.

36. یک رویداد شیب دار را ببینید

37. سازماندهی یک رویداد جالب

38. جمع آوری دسته ها.

39. بافتن

40. یک جلسه عکس را ترتیب دهید. (یا به شخص دیگری).

41. یادگیری زبان انگلیسی

42. کراس گلدوزی.

43. بازی با حیوانات.

44. بسیاری از پست های مفید را بنویسید.

45. یادگیری جدید.

46. \u200b\u200bنوشتن اشعار.

47. رقص

48. کرم.

49. لبخند

50. صمیمانه شادی

51. راه رفتن در پارک و سوار چرخ فریس.

52. ناهار در یک کافه در فضای باز.

53. راه رفتن پابرهنه

54. کلیپ های ویدئویی را با قطعات زندگی ایجاد کنید.

55. یک قطار را با یک شبه سوار کنید.

56. یاد بگیرید که به زودی به رختخواب بروید و اولین پرتوهای خورشید را بیابید.

57. یک هفته در روستا یا در کشور جستجو کنید.

58. یاد بگیرید شنا کنید

59. شهر شب را از سقف مشاهده کنید.

60. نه تنها خوشمزه و مفید، بلکه صبحانه های زیبا نیز.

61. با افراد جدید آشنا شوید.

62. به یک کلاس درس جالب مراجعه کنید.

63. شرکت در پروژه یا ماراتن جدید و یا همراه با آن. (پس از وارد شدن به این نقطه در لیست خواسته های من، در شب همان روز من به طرز معجزه آسایی یک بار در دو ماراتن هوشمند گرفتم: یکی - نوشتن، دیگری با دستیابی به اهداف همراه است. هر دو شیک هستند! و بیش از زمان من به شما در مورد هر یک از آنها می گویم).

64. سوار قایق.

65. خرید یک دفتر زیبا جدید.

67. ریسک زندگی خیالی. ( در مورد ایده زندگی خیالی می تواند در وبلاگ Nastya Chupp خوانده شود).

68. کمک به کسی در توسعه پروژه آنلاین یا آفلاین خود (که در نهایت منجر به کشف شد مدرسه مسدود کردن من).

69. سازماندهی تیم موفقیت برای حمایت از یکدیگر و حرکت به اهداف.

70. تعطیلات بدون دلیل را ترتیب دهید.

71. در نهایت تصمیم به ایجاد یک فکر طولانی مدت، حتی اگر نتیجه برآوردهای انتظارات را برآورده کند.

73. از زمان به زمان، بهتر است "کودک داخلی" خود را تا آنجا که ممکن است انتخاب کنید. چرا به آن نیاز دارید، من در مقاله گفتم " " .

74. کارت های کسب و کار خود را چاپ کنید.

75. پوشیدن رنگ های روشن.

76. ایجاد کنید موهای جدید و آرسنال مدل های ساده ای ساده را بدست آورید.

77. چندین نوع از آرایش های تابستان تابستان را بیاورید.

78. مقالات Fuenus یا Choker از مولین. (فقط این شغل را تحسین کنید).

79. شامل موسیقی مورد علاقه با صدای بلند است.

80. یک عمل خوب را انجام دهید.

81. رنگ های روشن را به داخل کشور اضافه کنید.

82. چاپ عکس ها.

83. یک کولاژ الهام بخش تابستانی را ایجاد کنید.

85. سازماندهی یک جلسه وبلاگ نویسان.

86. احساس وحدت با طبیعت.

87. از دست ندهید!

88. بازی های هیئت مدیره را بازی کنید.

90. یاد بگیرید که لیموناد را انجام دهید.

91. پیاده روی، آشامیدنی بستنی.

92. جستجو الهام بخش در همه چیز.

93. از خودتان نترسید

94. یک طرح ایده آل برای سازماندهی زمان خود را توسعه دهید.

95. نوشتن هر روز "صفحات صبح".

96. همه شکسته را در نظر بگیرید.

97. پیدا کردن وبلاگ های جالب جدید.

98. پیدا کردن حتی بیشتر درک و خوانندگان عاقلانه.

99. آماده شدن دسر بسیار جذاب.

100. اجرای و موفقیت یک گروه را با آموزش در بلوک توسعه دهید. (من برنامه های مخفی من را به کسانی که به پایان می رسند باز می کنم).

من به شما آرزو می کنم همه، دوستان، شاد و فراموش نشدنی تابستان! به یاد داشته باشید که همه چیز در دست شماست. لیست خود را بنویسید تابستان کامل، تصور کنید که آن را در تمام جزئیات، تجسم، کولاژ ایجاد کنید یا پوشه را با انجمن های تابستانی دلپذیر ذخیره کنید. و عمل! همه چیز درست می شود!

P. P. S. دوستان، متشکرم از خواندن! من از شما دعوت میکنم تا کمی نزدیک تر شوید و مشترک شوید:

- در کانال من در تلگرام - افکار روزانه، پیدا کردن و نتیجه گیری وجود دارد؛

- در Instagram من - زندگی وجود دارد؛

چه کاری باید در تابستان انجام دهید و زمان صرف وقت تعطیلات را صرف کنید؟ این یک سوال است که نه تنها نسل جوان بلکه والدین نیز نگران است. هنگام انتخاب هر کلاس و ایده های اوقات فراغت، بسیار مهم است که بر ترجیحات شخصی و منافع نوجوان تمرکز کنیم، اما باید، با توجه به اقدامات امنیتی.

چگونه خود را اگر شما در خانه نشسته اید - ایده های جالب و برآورده شده

تعطیلات تابستانی می تواند نه تنها آب و هوا خوب، بلکه روزهای بارانی را نیز به دست آورد. نشستن تمام تعطیلات در خانه قفل شده بسیار خسته کننده، بنابراین توصیه می شود برای پیدا کردن یک شغل برای خود، قادر به انجام سرگرمی خانگی جالب، و افزایش خلق و خوی.

اگر بخواهید یک درس جالب برای کودک داشته باشید، می توانید بدون خروج از خانه پیدا کنید - به عنوان مثال، برای مشاهده یک فیلم خوب

در اینجا چند گزینه برای تعطیلات تابستانی در خانه وجود دارد:

• غذای اصلی و خوشمزه خود را آماده کنید. وقت آن است که نگاهی به آماده سازی سالاد میوه های سبک نور، نوشیدنی های خنک کننده و بستنی، که، در صورت تمایل، می تواند با عزیزان یا دوستان خود درمان شود.
• گوش دادن به موسیقی مورد علاقه خود و یا یادگیری آهنگ های جدید. بر طبق بسیاری از روانشناسان، موسیقی است که از اشتیاق و غم و اندوه صرفه جویی می کند، به سرعت خلق و خوی را افزایش می دهد و به طور مثبت پیکربندی می کند، حتی اگر یک روز کامل به تنهایی صرف خانه شود.
• اینترنت گشت و گذار به منظور آشنا شدن با ایده های جدید و جالب و یا هر چند درآمد کوچک اما کاملا پایدار. و پولی که می توانید در سفر به مناظر یا آرامش در هوای تازه با دوستان خود صرف کنید.
• یک فیلم جالب یا کارتون را در تئاتر خانگی مشاهده کنید. در طول مطالعه، بسیار به ندرت ممکن است برای پیگیری تمام فیلمسازان و محصولات جدید، بنابراین در تابستان کاملا امکان پذیر است و با فیلم های ارزشمند ترین فصل آشنا است.
• ارتباط با مخاطبان جالب و یا جدید آشنا در شبکه های اجتماعی. در تابستان بود که فعالیت کاربران شبکه های اجتماعی به طور قابل توجهی افزایش می یابد - نوجوانان با لذت زیادی به اشتراک گذاری احساسات خود را از استراحت در تعطیلات و اغلب به روز رسانی عکس ها.
• بازی های کامپیوتری را بازی کنید آیتم های جدید در این منطقه سالانه به نظر می رسد، اما اغلب با آنها آشنا می شود، اغلب به اندازه کافی زمان یا قدرت کافی نیست که مطالعه شود. به عنوان مثال، در سال جاری، توسعه دهندگان نوجوانان را در یک بار چندان چند منظوره به مدت طولانی در انتظار می برد، به راحتی خط نازک بین را پاک می کنند زندگی واقعی و مجازی
• دعوت دوستان یا فقط دوستان خوبکه با آن شما می توانید بازی های تخته ای را بازی کنید یا منافع غیر معمول را برای منافع انجام دهید. به عنوان یک گزینه - یک حزب پیجداما یا یک بازی Twister در فضای باز تلفن همراه.

بازی مانند "twister" - سرگرمی عالی برای شرکت کودکان پر سر و صدا

زمان را می توان صرف و با سود، با استفاده از آلات موسیقی محبوب محبوب، تلاش برای ایجاد یک سایت شخصی و یا شروع به مطالعه یک زبان خارجی. دختران اغلب ترجیح می دهند به قلاب دوزی یا بافندگی، بافندگی از دانه ها، دکوپگ یا ساخت اسباب بازی های نرم. شخصیت های خلاق ممکن است علاقه مند به نقاشی یا appliqué باشند. بعضی از نوجوانان در طول تعطیلات تابستانی، شاهکارهای واقعی ترین و نقاشی های بسیار اصلی را ایجاد می کنند.

در طول تابستان، شما می توانید برای پذیرش در دانشگاه آماده باشید

آب و هوای بد در طول تعطیلات تابستانی، کاملا امکان پذیر است و چگونه یک دلیل برای تشدید مطالعات خود، خواندن کتاب های جدید، و همچنین به آموزش فعال برای دریافت موسسه آموزش کالج یا آموزش عالی ادامه دهید.

نوجوانان، به عنوان یک قاعده، واقعا نمی خواهند روزهای تابستان را آماده کنند، اما کلاس فارغ التحصیلی است که به معنای پاکسازی، فعالیت و غلظت در مطالعات است. اگر می خواهید، همیشه می توانید تنها چند ساعت در طول هفته اختصاص دهید تا با معلم کار کنید و وضعیت را با آماده سازی برای پذیرش به کالج یا دانشگاه تحت کنترل نگه دارید.

چه کاری باید در کشور / در روستا انجام دهم

زمان تابستان و تعطیلات را می توان به عنوان یک دلیل عالی برای استراحت از بسته شدن زنگ، و یک خواب هشت ساعته در هوای تازه، به کمک نیروهای سپری شده در طول سال تحصیلی، درک می شود.

استراحت در روستا نه تنها هوای تازه، بلکه بسیاری از بازی های فعال و آموزشی نیز هست

این در کلبه یا در روستا است، فقط فرصت های زیادی برای صرف وقت صرفا جالب نیست، بلکه با حداکثر سود نیز وجود دارد:

• اسب سواری. OShiving اساسی ترین ورزش های سوارکاری بسیار جالب و مفید است برای تنوع تعطیلات تابستانی خود را به راه رفتن در شرکت افرادی که بی تفاوت به اسب ها نیست. چند روز از چنین پیاده روی ها و هزینه های مثبت برای بعدی سال تحصیلی مهیا خواهد شد.
• سقوط مردم روزهای تابستان و نزدیکی به طبیعت یک دلیل فوق العاده برای یادگیری موضوع چوب و یا هر گونه دیگر، بدون ماهیگیری محبوب محبوب است. مبتدیان برای کارشناسی ارشد این صنایع نیازی به خرید یک ابزار حرفه ای حرفه ای نخواهند داشت و چوب همیشه در دست است.
• تناسب اندام. تقریبا سه ماه تعطیلات تابستانی - راه عالی بهبود شکل خود و بهبود وضعیت پوست. تمرینات در هوای تازه نه تنها دلپذیر است، بلکه فوق العاده مفید است.
• آزمایشات با سبک. زمان تعطیلات به سادگی ایده آل برای طیف گسترده ای از آزمایش های غیر معمول و به اندازه کافی جسورانه با ظاهر است، بنابراین کاملا امکان ساخت یک تاتو مد روز و شیک، موقت حنا. نقاشی به راحتی به پوست خود و بدون احساسات دردناک به پوست اعمال می شود و بعد از چند هفته چنین می شود. آسان به مکمل تصویر اجازه خواهد داد مدل مو جدید یا موهای موقت موقت موهای موقت با یک لاشه رنگی یا گچ های نوجوان خاص نوجوانان. در رنگ آمیزی، شما می توانید از روشن ترین تن ها و رنگ ها استفاده کنید، خلق و خوی بلند کردن.
• آزمایشات با طراحی داخلی. حتی در یک اتاق کوچک، شما می توانید خلق و خوی واقعا تابستان ایجاد کنید، به سادگی مبلمان را دوباره مرتب کنید یا یک دکور روشن را به داخل اتاق داخلی آشنا اضافه کنید. تصاویر دیوارهای تزئین شده را می توان به طور مستقل حتی در غیاب مهارت های هنری خاص ایجاد کرد.
• ورزش. به منظور تحمل در کشور، شما می توانید خودتان را کاملا جدید ببرید. به عنوان مثال، یادگیری سوار بر غلطک ها، دوچرخه و یا حتی اسکیت بورد. نباید در مورد حفاظت فراموش شود. در غیر این صورت، فرصتی برای صرف بخشی از تعطیلات در تخت بیمارستان وجود دارد. دانشمندان ثابت کرده اند که برای تشکیل هر گونه عادت های جدید بدن انسان سه هفته طول می کشد، بنابراین زمان تعطیلات تابستانی می تواند به منظور اضافه کردن به شیوه زندگی ورزشی استفاده شود.
• کلاس ها با یک سگ صاحبان سگ در هوا تازه می توانند زمان بیشتری را صرف شرایط شهری کنند. مسابقات ورزشی Admiliti مفید، درس بسیار هیجان انگیز و فوق العاده جالب برای یک نوجوان و حیوان خانگی چهار پاش است.

کلاس های هوای تازه نه تنها برای کودکان، بلکه همچنین برای حیوانات خانگی چهار پا خود مفید هستند.

آنچه در تابستان در شرایط دیگر انجام می شود

پیاده روی تا نزدیکترین کشور یا جنگل روستای با یک شبه یا سازمان مینی پیک نیک در منطقه پارک و در مرکز تفریحی - فرصتی عالی برای صرف روزهای گرم تابستان در یک دایره از خانواده یا دوستان خود. چنین پیاده روی ها به نوجوان اجازه می دهد تا از گجت ها یا بازی های کامپیوتری منحرف شوند.

دوچرخه سواری - درس عالی برای ماه های تابستان

یک گزینه عالی برای تعطیلات تابستانی روزانه دوچرخه سواری خواهد بود، قادر به سرعت تقویت ایمنی و افزایش استقامت نوجوان است. بسیاری از دانش آموزان در طول چنین پیاده روی دوستان جدید یا اولین اشتیاق خود را به دست می آورند.

تعطیلات تابستانی را می توان برای تحصیلات زیبایی شناختی صرف کرد

تعطیلات تابستانی بهترین دوره برای بازدید از موزه ها و انواع رویدادهای جالب است که زمان آزاد در سال تحصیلی نداشتند. در تابستان، رویدادهای جالب اغلب سازمان یافته است، از جمله جشنواره رنگ و رقابت مدل های رادیویی.

تعطیلات ساحل - شایع ترین درس تابستان

تعطیلات ساحل یکی از محبوب ترین انواع سرگرمی در روزهای خورشیدی و گرم تابستان است. با این حال، تمام اقدامات امنیتی باید در مورد تفریحات آب مشاهده شود، و همچنین انتخاب به نفع بدن های آب که در آن حمام مجاز است.

کودکان قایق های آبی را دوست دارند، اما والدین آنها باید اقدامات امنیتی را به یاد داشته باشند

قایقرانی و Catamarans - یکی از محبوب ترین گزینه های نوجوانان برای تعطیلات تابستانی است. سرگرمی نیاز به افزایش توجه از بزرگسالان دارد، حتی اگر نوجوان به خوبی شنا کند و از آب نترسید.

پارک های طناب - سرگرمی مانند نبود، اما بسیار جالب بود

پارک های طناب و جاذبه ها نیز قادر به انجام سرگرمی یک نوجوان جذاب و جالب است. علاوه بر این، در پارک های تفریحی، اغلب مناطق پینت بال و یا سایر بازی های ورزشی وجود دارد که جنبش ها، چابکی و استقامت را در دانش آموزان توسعه می دهند. بازدید از این مکان ها یک جایگزین عالی برای بازی های کامپیوتری خواهد بود.

راه رفتن با والدین در پارک یا در جنگل می تواند به یک ماجراجویی فراموش نشدنی تبدیل شود

شب تابستان گرم ساکت می تواند با راه رفتن مشغول در پارک یا مربع تمام خانواده تکمیل شود. چنین استراحت اجازه می دهد تا شما را به تقویت رابطه یک نوجوان با والدین، آنها را بیشتر محرمانه و باز است.

گشت گشت و گذار مجازی - جدید، اما در حال حاضر فرمت تفریحی محبوب است

که در سال گذشته گشت و گذار به اصطلاح در حالت مجازی به ویژه محبوب است. این نوع تفریح \u200b\u200bدر کشور ما نسبتا اخیرا انجام شده است، اما قبلا موفق به علاقه به نوجوانان است، به آنها اجازه می دهد تا به سرعت از امور روزمره یا حوادث خسته کننده منحرف شوند.

نوجوانانی که به وحشی و حیوانات خانگی بی تفاوت نیستند، ممکن است علاقه مند به بازدید از اکوفرما یا به اصطلاح باغ وحش های تماس، تعداد آن به طور طبیعی به طور طبیعی تبدیل شدن به بیشتر و بیشتر.

به طوری که تعطیلات تابستانی برای کودک شما گاهی اوقات ناامید کننده های تلخ تبدیل نمی شود، شما باید قبل از برنامه ریزی خود را برنامه ریزی کنید وقت آزاد برای این دوره. برای انجام این کار، نه تنها برای کشف پوستر جالب ترین مطلوب است رویدادهای مشترکاما همچنین به اطلاعیه ها و اخبار منتشر شده در محبوب ترین شبکه های اجتماعی مشترک شده است.

اولین روزهای ژوئن، شما را فکر می کند چگونگی سازماندهی اوقات فراغت کودکان و چه چیزی را به کودک در تعطیلات تابستانی؟ Atevora، که به دنبال سرگرمی به طور مستقل، به عنوان یک قاعده، دقیقا همان چیزی را که من به والدین می خواهم، پیدا نمی کند. و به طوری که تابستان سرگرم کننده بوده است و در عین حال مفید است، ما 21 را جمع آوری کردیم یک ایده جالبچگونه دانش آموزان تعطیلات تابستانی را صرف می کنند.

1. برو به دریا. مزایای آب و هوای دریا برای کودکان بیش از حد صحبت می کنند. بهترین گزینهاگر بقیه توسط دریا از 2 هفته طول بکشد. این فرصت را برای انطباق و واقعا مناسب خواهد داد. یکی از گزینه ها -.
2. ثبت نام در استخر. اگر به دلایلی، شما دریا را با این تابستان نمی بینید، یک کودک را به استخر بنویسید. برای ورزش های آبی، زمان تابستان زمان است.
3. آیا علاوه بر این، خانه ای در روستا وجود دارد؟ عالی طبیعی سفر به روستا برای تابستان به یک ماجراجویی و حتی تست تبدیل می شود، اگر آن را با وظایف برای کمک به دوست دختر یا باغ خود همراه کنید ... اما در اینجا دانش آموز واقعا از برخی از زمان ها از کامپیوتر اجتناب می کند، جایگزین سایت ها از مانیتور با افزایش تاسیک رودخانه یا در جنگل.
4. دوچرخه سواری یا غلطک. مسیر مناسب را انتخاب کنید - و با جلوه های جدید بروید! اگر شما به طور ناگهانی دوچرخه یا غلطک خود را داشته باشید، می توانید دوچرخه را برای اجاره یا رفتن به یک رولرر ببرید.
5. کتاب جالب ترین را بخوانید. و بهتر از چند.
6. به تابستان بروید. از میان بهترین ایده هاچگونه تابستان را صرف کنید، زیرا همه چیز در اردوگاه مورد توجه قرار گرفته است - هر دو توسعه و آموزش و اوقات فراغت. والدین مجبور نیستند سر خود را شکستند چه چیزی باید یک مدرسه را در تابستان بگیرداز آنجا که برنامه های اردوگاه مدرن ارائه می دهند یک رویکرد پیچیده. شما همیشه می توانید به علاقه (زبان، ورزش، کامپیوتر، و غیره) یا یک تغییر موضوعی (Scout، تاریخی و زیر)، که کودک را دوست دارد.
7. یک کلاس اصلی آشپزی را ببینید. چه کسی می داند، شاید پس از چنین طبقه کارشناسی، یک کودک، استعدادهای جدید آشپزی را نشان می دهد، و آشپز جدید در خانه شما ظاهر خواهد شد؟
8. کاوش یک زبان خارجی. یک ایده مناسب برای یک دانش آموز که مایل به موفقیت است. در تابستان شما می توانید برای دوره های زبان خارجی ثبت نام کنید یا به یکی از آنها بروید. تغییر در اردوگاه زبان کودکان، شیرجه رفتن به یک محیط زبانی، توانایی بهبود مهارت های گفتاری است.
9. جایگزینی یا تعمیر در اتاق کودکان. اجازه دهید ایده طراحی داخلی کودکان به حقیقت برسد. چنین چیزی مشترک به عنوان تعمیرات، مطمئنا، شما را جمع می کند.
10. ثبت نام برای یک بخش ورزشیکه شما طولانی از خواب
11. به جشنواره هوای آزاد بروید. به منظور تعطیلات تابستانی برای فراموش نشدنی، در شهر شما ارزشمند است و مطمئن شوید که حداقل یکی را ببینید! جشنواره های موضوعی یک ایده فوق العاده است چه چیزی باید یک نوجوان را در تعطیلات تابستانی بگیرد.
12. خز در پارک سرگرمی. چه تعطیلات بدون فریاد کودکان مشتاق و پشم شیرین؟ اما به یاد داشته باشید که پارک های تفریحی، قالب های سرگرمی با همراهی اجباری بزرگسالان هستند.
13. ترتیب خرید. تابستان آمد، به این معنی است که زمان برای به روز رسانی کمد لباس و خرید لوازم جانبی است.
14. به روز رسانی مدل مو. در تعطیلات شما می توانید با خیال راحت آزمایش کنید، به عنوان مثال، تصویر را به شدت تغییر دهید - یک مدل موی جدید ایجاد کنید. برای کمک به .
15. جلسه عکس تابستانی را ترتیب دهید. البته، شما می توانید با یک عکاس حرفه ای تماس بگیرید که به ایجاد یک عکس با کیفیت بالا - خانواده یا شخصی کمک خواهد کرد. و شما می توانید یک دوربین دریافت کنید و به کودکان اجازه دهید تا سعی کنید تیراندازی را انجام دهید و حتی یک آلبوم عکس ایجاد کنید.
16. "سفت" موضوعات مدرسه. دانش آموزان معلمان 10-14 ساله هستند، بنابراین وظایف زیادی را برای تابستان به دست می آورند، شما فقط باید اعدام خود را کنترل کنید و به درستی زمان مطالعات و سرگرمی های تابستانی را سازماندهی کنید. اما بچه ها 6، 7، 8 ساله باید به طور خاص بازی های آموزشی و وظایف جالبی را انتخاب کنید. به عنوان مثال، اگر یک کودک دست خط بد، سپس او نیاز به قرعه کشی و مجسمه سازی بیشتر؛ ضعیف خوانده می شود - جمع آوری کلمات از کارت ها، و غیره
17. اسب سواری. اسب سواری پیاده روی - چیزی بیش از یک راه برای استراحت از شلوغی شهر. این غیرممکن است که با این حیوانات افتخار ناخوشایند عاشق نشود.
18. طناب. برای دوستداران فعالیت های در فضای باز، یک ایده دیگر، پارک های طناب و لاستیک لاستیکی است. کوهنوردان جوان بدون تجربه حداقل یک بار از طریق طناب کشیده می شوند - و این تبدیل به یک اشتیاق واقعی خواهد شد!
19. یک پیک نیک با دوستان صرف کرد. یک منطقه پیک نیک مناسب را در طبیعت انتخاب کنید، یک میان وعده خوشمزه بگیرید بازی های مناسب برای این شرکت سرگرم کننده برای صرف این روز است.
20. ترتیب کنسرت یا عملکرد. اگر، از لحاظ آواز خواندن، رقص یا تئاتری، چاد شما برابر نیست، چرا عملکرد کنسرت را آماده نمی کند؟ یک دایره تئاتر کوچک را با دوستان خود سازماندهی کنید که هر کس بتواند استعدادهای خود را نشان دهد.
21. برو به سفر به یک شهر دیگر. استراحت در یک شهر دیگر بسیار جالب تر از نشستن در خانه در تعطیلات است. و کمک سازماندهی اوقات فراغت کودکان تابستان برنامه موبایل در یک منطقه ناشناخته کمک خواهد کرد

سلام، خوانندگان و خوانندگان! امروز من می خواهم در مورد شادی و آرام ترین سال سال برای بسیاری از مردم صحبت کنم - در مورد تابستان. این با توت فرنگی خشن و تمشک خشن در مادربزرگ در روستا، خورشید، رودخانه، غلتک ها و لیزون در درختان همراه است. سال های شگفت انگیز! شما چه فکر میکنید، به یاد تابستان؟

این زمان سال دارای مزایای متعددی است که می تواند به بی نهایت ذکر شود. و معایب، به عنوان مثال، پشه ها. و علاوه بر آنها، تعطیلات. پیش بینی شده ترین رویداد سال برای دانش آموزان می تواند یک نقطه را تحت فشار قرار دهد -چه چیزی باید در تابستان انجام شود اگر هیچ دوستی وجود نداشته باشد؟

اگر تابستان در شهر عبور کند

والدین همیشه این فرصت را برای گرفتن یک نوجوان برای استراحت در جایی ندارند. اگر به یک دلیل یا دیگری، من مجبور شدم در شهر بمانم، و حتی بدون دوستان، ناامید نشو! شما می توانید استراحت سرگرم کننده و خودتان را ترتیب دهید.

و اگر به دلایلی نوجوان در خود بسته شود یا شما نمی دانید چه زمانی آن را ارائه می دهد، من توصیه می کنم کتاب را بخوانید "چگونه می گویند که نوجوانان گوش می دهند و نحوه گوش دادن به نوجوانان می گویند"Adele Faber، Elaine Mazlish.

فهرست کلاس هایی که به شما کمک می کنند به طور قابل توجهی پرواز کنید:

1. دوچرخه سواری علاوه بر بهبود، شما دسترسی سریع به هر نقطه از شهر و حتی خارج از آن دسترسی سریع خواهید داشت. سواری هنگامی که شما با یک اسلاید بروید و یا سرعت بخشید و احساس نسیم خنک در یک گرمای مرسوم را احساس کنید. در دوچرخه، شما می توانید در میله های گروهی طبیعت شرکت کنید، در ماراتن شهر.
   
2. ثبت نام برای دوره های غواصی. غوطه وری در آب برای ضعف نیست، اما شما می توانید بدون وزن در فضا تجربه کنید. توسعه چنین فعالیت غیر استاندارد، رنگ های روشن را به زندگی تبدیل می کند. پیدا کردن در آب کمک خواهد کرد از گرما ثابت خلاص شود، و مهارت ها هنگام غواصی در دریا مفید خواهد بود.
3. به آلیاژ در Kayaks بروید. بهتر است اگر شما در سفر آماده از یک آژانس مسافرتی خوب ثبت نام کنید، اما شما می توانید با پدر و مادر من و آشنا خود را بروید. Kayaks - ورزش تیم. دشوار است: مبارزه با عناصر، با خستگی، با کنترل. اگر می خواهید خود و قدرت خود را آزمایش کنید، ثابت کنید که می توانید کاری انجام دهید - این بیشتر است!
4. بازدید از موزه های شهر . اعتقاد بر این است که خسته کننده و قدیمی است. اما آنها متفاوت هستند: موزه طبیعت، UFO، فرهنگ های جهان، آناتومی. شما می توانید به سخنرانی برسید، و شما می توانید به سادگی در نمایشگاه ها باشید. در هر جهت، شما می توانید چیزی خاص را کشف کنید.
5. ترتیب ماشین های مسابقه ای در کنترل رادیویی. در پارک یا خارج از شهر، در همه جا، نه تنها در جاده. شما می توانید یک سیستم کل قوانین، مجازات ها و تبلیغات ایجاد کنید.
6. خرید اسکیت بورد یا غلطک. بهبود هماهنگی، انتشار آدرنالین، جنبش جالب در شهر. این فرصتی برای پیدا کردن یک شرکت جدید است.در خیابان پس از همه، بچه ها اغلب به مکان های خاصی می روند تا ترفندها را یاد بگیرند یا فقط با هم سوار شوند.
   اگر مشکلی با ارتباطات دارید، به شما توصیه می کنم یک مقاله را بخوانید .
7. هیدروپاک تقریبا در همه جا مناطق صندلی تابستانی با یک رودخانه یا استخر شنا وجود دارد. اسلاید آب، پریدن از پل، تارزانکا، اسکی آب یا کاتاماران. سرگرمی برای هر طعم کافی است.
   
8. چراغ قوه چینی یا بالون را اجرا کنید. خاطرات روشن و افسانه ای ایجاد می کند.

ایده هایی که در بالا توضیح داده شد اجازه نمی دهد حتی یک نفر را از دست بدهم. اما ارزش این است که آنها برای کسانی که پول دارند مناسب هستند. و چه باید بکنید اگر نهو پول نیز؟

سرگرمی بودجه

1. یک آلبوم تابستانی را بسازید. تمام روز بعد از خیابان های شهر سرگردان و رفع همه چیز که می آید و باعث لذت زیبایی شناختی: ساختمان ها، چهره های مردم، آسمان. و حتی کبوتر.
2. یاد بگیرید که قرعه کشی کنید اگر فکر می کنی. این آسان است - شما اشتباه می کنید. در اینترنت مجموعه کتاب کمک به یادگیری از ابتدا. شما می توانید اصول اولیه را کشف کنید، اما می توانید به بدبختی بروید.
3. یک جلسه فیلم را ترتیب دهید 100 فیلم برتر از ژانرهای مختلف را انتخاب کنید. این فیلم های ایستاده ای که در یک جعبه بلند به تعویق افتاد.
4. یک زبان جدید را بررسی کنید. البته، با یک معلم یا معلم، سریعتر می آید، اما شما می توانید خودتان آن را شروع کنید. ارتباط با زبان مادری در مکاتبات، فرصتی را برای یادگیری جهان به ارمغان خواهد آورد، چگونه فردش ملیت دیگری را در یک نقطه کاملا متفاوت از زمین می بیند!
5. یک وبلاگ ایجاد کنید این فقط می تواند روز خود را توصیف کند، بلکه همچنین برای به اشتراک گذاشتن افکار، احساسات، پاسخ دیگران را به اشتراک می گذارد.
6. مهارت. شاید به نظر می رسد جالب نیست؟ باشه. بیایید از کلمه "دست ساز" استفاده کنیم. مجسمه های رس، ماشین های پلاستیکی یا ماشین های چوبی، بافتنی دستمال سفره باز، Boutonnieres برای عروسی ... گزینه های جرم. به هر حال، شما همچنین می توانید کار کنید.
   
7. یک کتاب بخوانید خود تشکیل دهنده مفید و هیجان انگیز است. هرگز از مد خارج نمی شود در انتخاب ادبیات به من کمک خواهد کرد .
8. ترتیب یک flashmob فعالیت برای خجالتی نیست اما چرا نه؟ موضوع می تواند عملکرد آهنگ های یک گروه خاص، پذیرش گذرگاه، فرود، توزیع توپ یا قدمت سریع. شما حتی می توانید یک Masquerade را ترتیب دهیدوقتی خسته شدم . افراد همجنسگرا همیشه می توانند در شبکه پیدا شوند. چگونه می توان آن را انجام داد، می توانید یاد بگیرید . یا فقط یک رویداد مشابه در شهر خود بپیوندید

تعطیلات در روستا.

در برخی از خانواده ها، سنت شروع به ارسال کودکان برای استراحت به بومیان کردبه سمت روستای. در 12، 13 یا 14 سال ممکن است به معنای یک جمله باشد. به نظر می رسد که انجام شود، دور از تمدن و بدون دوستان وجود دارد؟

حتی در چنین وضعیتی، می توانید چیزی دلپذیر پیدا کنید. به خصوص، در طبیعت، محرک جامد و کنترل کمتر، ممنوعیت. این جذابیت خود است. درست است، اگر عشق به طبیعت و تمایل وجود داردخرج کردن زمان در فضای باز

در مورد آنچه شما می توانید شنا کنید و آویزان، راه رفتن - من نوشتن نیست. من فکر می کنم این چیزی است که کمی و بزرگسالان می دانند.

هر کجا که هستید، همه جا می توانید درس را در دوش پیدا کنید. و حتی اگر چنین ایده ای وجود داشته باشد، آن را ایجاد کنید. تابستان زمان فرصت است.در یک نوجوان همیشه خیلی زیاد است، اصلی ترین چیز این است که تصمیم بگیرید که چه می خواهید. تابستان برای تمام سال به یاد میآید.