در عین حال، رنگ پوست به سلامت هورمونی نیز بستگی دارد. ناتالیا بوژینسکایا، مدیر کل کلینیک پتروفکا-بیوتی، می‌گوید عدم تعادل هورمونی بلافاصله بر پوست تأثیر می‌گذارد، همانطور که کاهش سطح هورمون ناشی از افزایش سن نیز تأثیر می‌گذارد.
به طور گسترده ای شناخته شده است که آب به حفظ سلامت و شادابی پوست کمک می کند. به طور خلاصه، وضعیت این گونه است: ما آب می نوشیم، آب از دستگاه گوارش به خون، از خون به سلول ها و فضای بین سلولی پوست می آید. و، به نظر می رسد، آب بنوشید، و پوست شما تون شده است - جوان و زیبا! اما مهم نیست که چگونه است. محتوای آب در اپیدرم نه تنها به مقدار آب دریافتی از درم، بلکه به توانایی اپیدرم در حفظ آن و همچنین به فشار اسمزی در سلول ها و فعالیت مناسب کلیه ها بستگی دارد.
اولین چیزی که می توانیم در این سیستم پیچیده تحت تأثیر قرار دهیم حفظ تعادل عناصر گوشته لیپیدی پوست است که روند از دست دادن آب را به حداقل می رساند.
لزلی باومن، در کتاب خود درماتولوژی زیبایی، آزمایشی را توصیف می‌کند که نشان می‌دهد عدم تعادل در ترکیب عوامل مرطوب‌کننده طبیعی و لیپیدها است که منجر به بروز بیماری‌های پوستی مانند خشکی می‌شود. اما خوشبختانه پوست خشک یا کم آب یک وضعیت برگشت پذیر است.
با افزایش سن، اپیدرم رطوبت را کمتر و کمتر حفظ می کند، رنگ پوست ضعیف تر می شود، بنابراین نیاز به کمک خارجی است.
بسیاری از مردم بر این باورند که پوست های چرب کم آب نمی شوند، اما این یک تصور اشتباه است. پدیده کم آبی در همه انواع پوست رایج است، و اگرچه پوست خشک به دلیل یک جبه هیدرولیپیدی محافظ آسیب دیده بیشتر مستعد این است، پوست چرب نیز می تواند به همین دلیل دچار کم آبی شود (به دلیل محصولات مراقبت از پوست تهاجمی - لوسیون های حاوی الکل، شرایط آب و هوایی شدید، دوره های درمانی دارویی و غیره).
اکاترینا گلاگولووا، متخصص زیبایی می گوید، شاید این به دلیل اثر تونیک روشنی باشد که یخ ارائه می دهد، اما مهم است که به یاد داشته باشید که انقباض و گشاد شدن قوی رگ های خونی که پس از هر گونه اثرات شدید رخ می دهد مملو از شکست های سازگاری است. یعنی تمرین رگ های صورت باید ملایم و بسیار منظم باشد، در غیر این صورت به جای رژگونه سالم خطر ابتلا به مویرگ های روزاسه در بینی و گونه ها را داریم. بنابراین اگر حمام/سونا برای شما منع مصرف دارد، اگر با یک لیوان شراب قرمز و یک دویدن آرام سرخ می‌شوید، از این توصیه خودداری کنید و یک دوره داروهای ونتونیک (به توصیه پزشک) مصرف کنید.
مشکل هیدراتاسیون ناکافی باید همزمان با یک متخصص زیبایی حل شود؛ متخصص علت کم آبی را تعیین می کند و عواقب را از بین می برد.
تورگور - توانایی بهبود پس از تغییر شکل - با وضعیت درم یا به طور دقیق تر با فعالیت فیبروبلاست های آن تعیین می شود.
درک اینکه آیا تورگ پوست طبیعی است آسان است: شما باید پوست را در پشت دست بکشید، سپس آن را رها کنید، اگر پوست بلافاصله صاف شد - همه چیز بسیار خوب است. یولیا ولادیمیروا اگورووا، متخصص زیبایی، متخصص پوست و مو در کلینیک Reforma می گوید: اگر حداقل 5 ثانیه قبل از صاف کردن کامل گذشته باشد، دلیلی واقعی برای نگرانی وجود دارد، زیرا تورور پوست شما کاهش می یابد.
تورگور پوست زنان به هورمون استروژن بستگی دارد که تولید کلاژن و الاستین را تحریک می کند. فیبرهای کلاژن و الاستین بر اساس اصل الاستیک کار می کنند و در صورت تغییر شکل، پوست را به ظاهر و شکل اولیه خود باز می گرداند.
روش های ویژه به بهبود تورور پوست کمک می کند، به عنوان مثال: مزو و اوزون تراپی و جریان های میکرو. توسعه مواد آرایشی امکان توسعه روش های مراقبت از پوست را فراهم می کند و همزمان بسیاری از مشکلات مانند پرپیگمانتاسیون، بیش فعالی صورت، مشکلات عروقی را حل می کند، زیرا کاهش سنتز کلاژن تنها مشکل پیری پوست نیست.
مراقبت از پوست بدن باید شامل روش های مکانیکی باشد: لایه برداری سبک، ماساژ حداقل 1-2 بار در هفته، دوش کنتراست، که باعث افزایش میکروسیرکولاسیون خون و خاصیت ارتجاعی دیواره رگ های خونی، بسته بندی بدن می شود. شلی بیش از همه در ناحیه شکم باقی می ماند و در اینجا می توانید از تمرینات بدنی برای تقویت عضلات شکم استفاده کنید. حمام با روغن های معطر به بهبود تورگ پوست بدن کمک می کند.
به طور خلاصه، می توان گفت که تن مفهومی پیچیده است که کیفیت پوست را مشخص می کند. با یک رویکرد سیستماتیک، می توان رطوبت، تورور و خاصیت ارتجاعی پوست را بهبود بخشید و سفر به جراح پلاستیک را به طور قابل توجهی به تاخیر انداخت. با کاهش رنگ پوست، روش‌های زیبایی با هدف جوانسازی اثر خواهند داشت، اما اثر جراحی پلاستیک از نظر بصری قابل‌توجه‌تر خواهد بود.
پوست صورت جوان، زیبا و شاداب آرزوی گرامی هر زنی است. هیچ کس نمی خواهد پیر شود. اما هیچ کس با گذشت زمان جوان تر نمی شود.
برعکس، با گذشت سالها، پوست می تواند ظاهری بسیار کدر نشان دهد. استحکام و خاصیت ارتجاعی از بین می رود. در مقابل، افتادگی، چین و چروک و سایر پدیده های ناخوشایند ظاهر می شود. تورگ پوست کاهش می یابد، به این معنی که اپیدرم ظاهر اصلی خود را از دست می دهد. در این صورت چه کاری می توان انجام داد؟ و تورگر چیست که زیبایی، طراوت و جوانی زن به طور مستقیم به آن بستگی دارد؟ بیشتر در این مورد بعدا.
تورگور پوست: چیست؟
کلمه "turgor" که برای بسیاری ناآشنا است، مترادف واقعی برای حیات اپیدرم است. کشش، صافی، استحکام و جوانی - همه این مفاهیم به طور مستقیم به تورگ بستگی دارد.
اگر تورگور از بین برود، پوست افتاده، چین و چروک روی آن ظاهر می شود و خاصیت ارتجاعی از بین می رود. با گذشت سالها، از دست دادن آن اجتناب ناپذیر است، اما با مراقبت مناسب می توانید ظاهر اپیدرم را به میزان قابل توجهی بهبود بخشید.
پیری پوست و محو شدن زیبایی بعد از 25 سال شروع می شود. اما این بدان معنا نیست که از 25 سالگی زن پیر می شود. و در 40 سالگی، کسی می تواند در 20 سالگی بهتر از دیگران به نظر برسد. چرا این اتفاق می افتد؟
مسئله این است که تعدادی از عوامل بر کاهش تورگ تأثیر می گذارد. اینها شامل شاخص های ارثی، مراقبت صحیح و اولیه، وجود یا عدم وجود عادت های بد، تأثیرات محیطی و همچنین تعدادی از ویژگی های دیگر است.
از دیدگاه بیولوژیکی، تورگ پوست بر اساس موادی مانند اسید هیالورونیک و کلاژن است. اگر می خواهید جوانی اپیدرم را برای مدت طولانی طولانی کنید، باید به این نکته توجه کنید.
چگونه تورور پوست را افزایش دهیم؟
پس از 25 سال، تولید کلاژن و هیالورون به ناچار کاهش می یابد. در این مدت حفظ این شاخص ها از طرق مختلف حائز اهمیت است.
به عنوان مثال، مراقبت مناسب می تواند روند پژمردگی را متوقف کند. امروزه، صنعت زیبایی طیف گسترده ای از لوازم آرایشی را ارائه می دهد که استفاده نکردن از آنها به نفع خود گناه است. به هر حال، باید مراقبت از پوست خود را از سنین پایین و ترجیحاً از نوجوانی شروع کنید. این یک مراقبت کلی است که پایه خوبی برای زیبایی آینده فراهم می کند. اشتباه بزرگ بسیاری از زنان این است که تنها پس از آشکار شدن اولین علائم پیری شروع به مراقبت از خود می کنند. این از اساس اشتباه است.
پس از 25 سال، می توانید به مراقبت متمرکزتری روی بیاورید. کرم ها و سایر لوازم آرایشی باید حاوی ویتامین ها، اسیدهای آمینه، اسید هیالورونیک و کلاژن باشند. از استفاده از آنها نترسید، زیرا این کار فقط فوایدی به همراه خواهد داشت. به طور کلی، حداقل مجموعه لوازم آرایشی هر خانم باید شامل یک کرم مرطوب کننده صورت، یک کرم صورت مغذی، یک اسکراب، یک کرم دور چشم و چندین ماسک از انواع مختلف باشد.
اما لوازم آرایشی به تنهایی کافی نیست. شما باید برای زیبایی و جوانی خود نه تنها از بیرون، بلکه از درون نیز بجنگید. بنابراین مصرف ویتامین ها و مواد معدنی در قالب یک مکمل غذایی بسیار مناسب خواهد بود. ویتامین های B، ویتامین A، E و C به ویژه برای زیبایی مهم هستند. این ویتامین مسئول تولید کلاژن در بدن است که برای تورگ بسیار مهم است.
منطقی است که مصرف کمپلکس های ویتامین را با تغذیه مناسب تکمیل کنید. باید تا حد امکان حاوی محصولات آنتی اکسیدانی باشد. اینها عبارتند از گوجه فرنگی، فلفل دلمه ای، پرتقال، میوه های خشک، عسل، آجیل، غذاهای دریایی و برخی دیگر. همچنین باید مطمئن شوید که تا حد امکان آب آشامیدنی معمولی بنوشید. از این گذشته، پوست نه تنها از بیرون، بلکه از درون نیز به آبرسانی نیاز دارد.
چه چیزی برای جوانی و خاصیت ارتجاعی اپیدرم مضر است؟
منطقی است که برخی از عواملی را که در کاهش تورگور اپیدرم نقش دارند، کنار بگذاریم. اینها شامل عادات بد است. به عنوان مثال، سیگار تقریباً به طور کامل ویتامین C و کلاژن را به همراه آن در بدن انسان از بین می برد. بدن انسان را کم آب می کند که مطمئنا به مرور زمان بر ظاهر تاثیر می گذارد.
تغذیه نیز از اهمیت بالایی برخوردار است. هر چیزی که می خورید مطمئناً در صورت شما ظاهر می شود. و بنابراین، شما باید فست فود، شور، سرخ شده، آرد، چرب، دودی و برخی دیگر از محصولات را فراموش کنید.
اگر می خواهید تورور پوست را در سطح مناسب حفظ کنید، باید با آفتاب گرفتن خداحافظی کنید. شناخته شده است که سولاریوم و آفتاب باعث کم آبی اپیدرم می شود. این امر منجر به پیری و پژمردگی زودرس می شود. بنابراین، شما نباید با برنزه کردن غرق شوید.
اجازه دهید نکات امروز به شما کمک کند پوست صورت را برای مدت طولانی جوان نگه دارید!
امروزه بسیاری از مردم نمی دانند چهره چیست، اگرچه این مفهوم در حال حاضر شروع به استفاده عمومی کرده است. به زبان ساده و قابل فهم می توان گفت سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی است.
پوست هر فرد از سلول تشکیل شده است. هر یک از آنها حاوی یک ماده مایع خاص است. وقتی آب کافی در بدن وجود داشته باشد، پوست جوان‌تر و صاف‌تر به نظر می‌رسد، زیرا فشاری در سلول‌ها وجود دارد که باعث تورم می‌شود و دیواره‌های سلولی انعطاف‌پذیرتر می‌شوند. توانایی پوست برای الاستیک به نظر رسیدن تورگور است. ما فهمیدیم که فشار سلولی چیست، اکنون خواهیم فهمید که چرا می تواند کاهش یابد.
بسیاری از مردم نگران داشتن پوست شل هستند. این بدان معنی است که تورگ در بدن کاهش یافته است. افت خاصیت ارتجاعی چیست و چرا خود را احساس می کند نه تنها برای هر پزشک، بلکه برای هر فردی که نگران ظاهر پوست خود است نیز می داند.
شما باید حداقل 2 لیتر آب در روز بنوشید، این یک واقعیت شناخته شده است، اما همه افراد این شرایط را ندارند. بدن مایعات را از دست می دهد، بنابراین پوست صورت و بدن شل می شود. علاوه بر این، عدم رعایت این قانون ساده منجر به بدتر شدن متابولیسم و افزایش وزن اضافی می شود.
دلایل دیگری برای کاهش خاصیت ارتجاعی پوست وجود دارد. این شامل:
همه این عوامل منجر به از دست دادن مایعات و همچنین ویتامین ها، مواد معدنی و سایر مواد مفید می شود، به همین دلیل است که منجر به کاهش تورور پوست می شود.
اگر می دانید تورگ پوست بدن چیست، این شاخص را در بدن خود تعیین کنید. این کار بسیار ساده انجام می شود. ناحیه کوچکی از پوست بدن خود را انتخاب کنید. این می تواند پوست صورت، پشت، بازوها یا سایر قسمت ها باشد. پوست را با دو انگشت فشار دهید و کمی به سمت بالا بکشید. پس از رها کردن آن، اپیتلیوم باید به سرعت به شکل اولیه خود بازگردد، این تورگ پوست است. هنجار زمانی است که پوشش ها در یک ثانیه یکسان می شوند. این بدان معنی است که شما هیچ مشکلی با تورگر ندارید. اگر زمان زیادی طول می کشد تا پوست به حالت اولیه خود بازگردد، دلیلی برای نگرانی دارید.
پزشک همچنین می تواند تورگور را تعیین کند. اگر او معتقد است که پوست شما نیاز به درمان دارد، نسخه ای متناسب با آن به شما داده می شود.
اگر برای درمان تورگ کم تلاش نکنید، عواقب آن می تواند وخیم باشد. تقریباً همه می دانند که کم آبی کامل بدن چیست. علل اختلال تورگور می تواند منجر به آن شود و به وخامت سریع و قابل توجهی در سلامتی شما و همچنین کاهش ایمنی بدن کمک کند، استخوان ها را شکننده و ماهیچه ها و مفاصل را ضعیف کند.
تورگ کم منجر به پیری سریع پوست می شود. شما می توانید با عادی سازی سبک زندگی خود و همچنین مراجعه به یک سالن زیبایی حرفه ای از این امر جلوگیری کنید. این روش ها به شما کمک می کند تا جوانی خود را از دست ندهید:
اگر بودجه کافی ندارید، راه هایی وجود دارد که به شما کمک می کند تا با مشکل خود در خانه کنار بیایید.
اما به یاد داشته باشید که تنها بازدید از یک سالن زیبایی به شما کمک نمی کند تا برای مدت طولانی جوانی خود را حفظ کنید. برای حفظ نتایج، شما باید یک سبک زندگی سالم داشته باشید.
ما متوجه شدیم که تورگر پوست چیست. مرتباً عکس هایی از چهره و اندام زیبا را در مجلات می بینیم. اما از مثال خودمان می توانیم ببینیم که ظاهر ما نیز می تواند ایده آل شود. برای افزایش خاصیت ارتجاعی پوست در خانه از روش های زیر استفاده کنید:
این روش های ساده در مدت زمان کوتاهی پوست شما را بسیار جوان تر و زیباتر می کند. عوامل محیطی و ژنتیکی بر ظاهر تأثیر می گذارند؛ بسیاری از افراد از این موضوع برای توجیه عدم تمایل خود به تغییر هر چیزی در سبک زندگی خود استفاده می کنند. در واقع این تغذیه و فعالیت بدنی است که نقش تعیین کننده ای در سلامت پوست دارد. بنابراین، از حفظ یک سبک زندگی صحیح غافل نشوید، باور کنید، نتیجه شما را تحت تاثیر قرار می دهد و خوشحال می کند.
ما به تعریف سطحی تورگور پی بردیم. خاصیت ارتجاعی و استحکام پوست تحت تاثیر عوامل زیادی است. از جمله:
برای بهبود وضعیت پوست، باید بدن را با ویتامین ها غنی کنید.
ویتامین های زیر تاثیر خوبی بر وضعیت پوست دارند:
این غذاها را در رژیم غذایی خود بگنجانید تا پوست جوانی داشته باشید و از پیری زودرس جلوگیری کنید.
نه تنها تغییرات مرتبط با سن در بدن یا یک سبک زندگی نادرست می تواند باعث کاهش تورگ شود. اغلب پوست به دلایل موقتی دیگر کلاژن را از دست می دهد که به راحتی می توان آنها را از بین برد. برای مثال، ممکن است بیش از حد کار کنید، بیمار باشید یا تحت استرس شدید باشید. سپس ممکن است دایره های تیره زیر چشم ظاهر شود و پوست صورت تغییر رنگ داده و شل تر شود. هنگامی که قدرت بدن خود را بازیابی می کنید، متابولیسم شما بهبود می یابد و پوست شما به ظاهر قبلی خود باز می گردد.
علاوه بر این، اگر بافت اپیتلیال به شدت سوخته باشد یا آسیب دیده باشید، تورگ می تواند به شدت کاهش یابد، بدون اینکه امکان بهبودی وجود داشته باشد. سپس زخم هایی روی پوست ایجاد می شود که قابل از بین بردن نیست.
به یاد داشته باشید که از دست دادن تن و ظاهر شدن عیوب در صورت و بدن یک شبه اتفاق نمی افتد. این روند ممکن است سال ها طول بکشد، اما اگر اقدامات مناسب را به موقع برای متوقف کردن آن انجام ندهید، ممکن است عواقب جبران ناپذیر شود.
ظاهر پوست به طور مستقیم به نرمال شدن رطوبت در بافت های درم و کل بدن، حفظ خاصیت ارتجاعی و استحکام پوست و تضمین تناسب لازم در قاب عضله صورت بستگی دارد. سفتی، کشش و استحکام، پری - همه چیز با حفظ تورگ، یعنی رطوبت در بافت ها تضمین می شود. اصطلاح "turgor" به طور فعال توسط متخصصان زیبایی برای تعیین سطح رطوبت در پوست استفاده می شود. علاوه بر این، تورگ نشان دهنده وجود کشش در فضای داخل سلولی است. تورگ چیست، چه ارتباطی بین تورگ، کشسانی، استحکام و رنگ پوست وجود دارد، در این مقاله به بررسی آن خواهیم پرداخت.
معمولا کلمه " تورگور" همراه با کلمات "پوست"، "صورت"، "بافت" استفاده می شود. تورگ بافتی مقاومت خاصی از غشای سلولی است که در اثر فشار در فضای داخل سلولی ایجاد می شود. به لطف فشار تورگور در سلول ها، یک انسداد طبیعی از کم آبی کل بدن و به ویژه پوست وجود دارد.
در زیبایی، تورگ به تن، کشسانی و استحکام پوست اشاره دارد. اگر چه در واقع، کشش، استحکام و استحکام است که به تورگ پوست بستگی دارد.
با حفظ سطح بهینه مایع در سلول های پوست، مقاومت در برابر گرانش و تغییرات مرتبط با افزایش سن تضمین می شود. با افزایش سن و پژمرده شدن سلول ها، تورگ پوست کاهش می یابد. و بالعکس، هنگامی که تورگ تحت تأثیر عوامل غیر پیری (اشعه ماوراء بنفش، عادات بد) کاهش می یابد، تورگ پوست حتی در بدن جوان به سرعت شروع به کاهش می کند.
نحوه بررسی تورور پوست:
با استفاده از دو انگشت، پوست صورت یا قسمت دیگری از بدن را بکشید، 2 ثانیه نگه دارید و رها کنید. اگر پوست به طور مساوی به حالت اولیه خود بازگردد، تورگ درست است و پوست در خطر نیست. در صورت تورگور کم، پوست قادر به بازگشت سریع به وضعیت مورد نظر نخواهد بود، افتادگی، نازک تر و چروک می شود.
در بدن زن، وضعیت پوست به سطح هورمون های استروژن بستگی دارد. هورمون ها سلول ها را کنترل می کنند - فیبروبلاست ها، مسئول تولید الاستین، کلاژن و هیالورون هستند. با یک پس زمینه هورمونی پایدار در پوست، سطح مایع نرمال می شود، پوست کشیده، محکم و الاستیک به نظر می رسد. بنابراین اولین دلیل کاهش تورگ پوست در نظر گرفته می شود تغییرات در تولید هورمون های استروژنبه سمت کاهش یا افزایش مقدار آن.
نقش مهمی در حفظ خاصیت ارتجاعی پوست دارد سطح رطوبت در بافت های پوست. این به دلیل فعالیت حیاتی سلول ها است: با ورود مایع به سلول، سیتوپلاسم به دیواره ها نزدیک تر می شود و در داخل سلول فشار ایجاد می کند. این فشار رطوبت را در داخل نگه می دارد و از خشک شدن آن جلوگیری می کند. از طریق تعریق از طریق پوست می توان روزانه تا نیم لیتر آب از بدن خارج کرد. علاوه بر این، هنگامی که هوای اتاق خیلی خشک است، تابش اشعه ماوراء بنفش فعال و کارکرد مداوم وسایل الکتریکی، پوست به سرعت رطوبت خود را از دست می دهد.
برای اطمینان از سطح مناسب هیدراتاسیون، باید مقدار مورد نیاز اسید هیالورونیک در درم آزاد شود. این اسید برای بازسازی سلولی و حفظ مایعات در پوست ضروری است. این ماده قادر است مولکول های آب را به هم متصل کرده و به طور یکنواخت در بافت ها توزیع کند. اسید هیالورونیک همچنین تولید کلاژن را تحریک می کند که برای مقاومت پوست در برابر فشار یا کشش لازم است.
اسید هیالورونیک به سرعت بافت را تحت تأثیر اشعه ماوراء بنفش ترک می کند که بر روی پوست تأثیر منفی می گذارد و آن را خشک می کند. علاوه بر این، تولید هیالورون در پوست به دلیل استرس مداوم، رژیم غذایی نامناسب، ورزش نکردن و عادت های بد کاهش می یابد. از 25 سالگی تولید اسید هیالورونیک و همراه با آن کلاژن و الاستین در بدن به تدریج کاهش می یابد.
به همراه یک متخصص زیبایی، دلایل کاهش تورگ، کشسانی و استحکام پوست را بیابید. متخصص داروهای لازم، روش های زیبایی و سایر وسایل را برای عادی سازی تورور، تحریک تولید مواد لازم برای بازگرداندن تن و پری توصیه می کند.
