هر زن به نوعی منحصر به فرد است، ویژگی های شکل او منحصر به فرد است. با این حال، دانشمندان توانستند چندین نوع را برجسته کنند شکل زنکه به شما اجازه می دهد زنان ما را طبق ویژگی های خاص طبقه بندی کنید.
کل تعداد زیادی از انواع ارقام، با این حال، تنها پنج پیاده سازی اصلی استفاده می شود که اسامی اشکال هندسی یا حروف را دریافت می کنند. چند نفر می دانند که دقیقا یادگیری نوع خود را دارند، شما هیچ مشکلی با لباس زیبایی و شیک نخواهید داشت. پس از همه، بیهوده نیست که هیچ زن زشت وجود ندارد - کمد لباس نادرست وجود دارد. دانستن تمام ویژگی های استخوان های خود، رسوبات چرب و بافت عضلانی، شما به راحتی می توانید یک برنامه آموزشی فردی را انتخاب کنید و یک سبک بهینه را در لباس انتخاب کنید.
در این مقاله، ما ویژگی های طبقه بندی انواع ارقام در زنان را در نظر می گیریم، ما پنج نوع اصلی ارقام را توصیف می کنیم. و همچنین به من توضیح دهید جزئیات بیشتر نحوه تعیین نوع شکل و نحوه انتخاب لباس های مناسب، بر اساس ویژگی های ساختار بدن.
مدتهاست ثابت شده است که ویژگی های ساختار شکل زن به ارث برده می شود. تمام تغییرات دیگر ممکن است ناچیز باشد و به شیوه ای خاص زندگی، فرهنگ غذا، اعمال فیزیکی بستگی دارد. شما به سختی می توانید حجم ران را کاهش دهید اگر نوع شکل شما یک گلابی باشد و برعکس، اگر شکل شما شبیه یک مثلث معکوس باشد، بعید به نظر می رسد که بتوانید عرض شانه های خود را کاهش دهید.
در هر صورت، شخصیت ایده آل زن اتفاق نمی افتد. در قرن های مختلف، انواع مختلفی از چهره های زن انجام شد. در عصر سنگ استاندارد، زنان به اندازه های بزرگ در قرون وسطی در نظر گرفته شدند، ترجیحا به یک شکل با کمر وسیع تبدیل شد. و تنها ب سال گذشته ایده آل ها و کلیشه ها تغییر کرده اند و نسبت های ایده آل ظاهر شده اند که 90-60-90 هستند. بسیاری از دختران ماه را نمی خورند و به منظور دستیابی به چنین پارامترها، خود را با اعمال جسمی تشدید می کنند. با این حال، مهم است که توجه به پارامترها، اما نسبت به نسبت، که از آن نوع ارقام در زنان بسته شده است.
انواع ارقام بر اساس نسبت بدن زن طبقه بندی شدند. برای تعیین نوع شکل آنها، مهم است که نسبت پارامترهای شانه، کمر و باسن را در نظر بگیرید. در حال حاضر تعداد زیادی از آنها وجود دارد طبقه بندی های مختلف چهره های زن طبقه بندی کلاسیک را برای اشکال مشابه با اشکال هندسی یا میوه ها برجسته کنید. شما همچنین می توانید طبقه بندی مچ دست و سیستم متابولیک انواع ارقام را برجسته کنید. شما همچنین می توانید چند جدید را برجسته کنید انواع متفاوت ارقام که به دلیل تغییرات در ویژگی های بدن زن ظاهر شد: بروکلی، بادمجان، کدو تنبل ماکارونی.
طبقه بندی محبوب ترین و اغلب استفاده شده از انواع شکل زنان را در نظر بگیرید، جایی که هر نوع مربوط به یک مشخص است شکل هندسی در یک مورد، یک میوه در مورد دیگری و نامه الفبای در مورد سوم.
گاهی اوقات در ادبیات شما می توانید برخی از نام های دیگر را پیدا کنید: نوع شکل زنان شکل A شکل، نوع مثلث شکل. این نوع شکل بدن زن می تواند به طور قانونی به نام زنانه و جذاب باشد. این مثل چنین دختران و زنان است که دارای یک مجتمع هستند، به عنوان غیرممکن است که مناسب برای کف های زیبا - شانه های باریک، سینه های متوسط، ران های وسیع مناسب باشد. اغلب صاحب نوع گلابی شکل دارای بالای بدن است. این توسط یک سینه مسطح یا سینه اندازه کوچک مشخص می شود، اما کمر قابل تشخیص، که عملا بافت چربی را انباشته نمی کند.
هنگامی که افزایش وزن، چربی در گلابی های زن عمدتا بر روی مفصل باسن، باسن، خاویار، در پایین شکم، کمتر در ناحیه کمر، جمع می شود. اما چنین زن همیشه صاحب دست های نازک و کل بالای بدن است. در نگاه اول، چنین نوع شکل باعث این تصور می شود که بالا بسیار سبک تر از بخش پایین تر است.
ضرر و زیان بزرگی از این رقم، تمایل به ظهور سلولیت است که مدتهاست دشمن اصلی یک بدن زن زیبا است. همچنین معایب شامل این واقعیت است که شکل گلابی به طور فزاینده ای متمایز می شود زمانی که افزایش وزن بیشتر متمایز می شود و منطقه ران قابل توجه است. به خصوص مهم است که صاحبان نوع نوع مثلث همیشه به درستی حفظ وضعیت، در غیر این صورت تمام نقص ها حتی بیشتر قابل توجه است.
راهنمایی برای رژیم قدرت و آموزش:
این نوع شکل نیز به نام "هشت"، "گیتار" یا "نوع شکل X شکل" نامیده می شود. همه این اسامی، شاید، ایده آل ترین نسبت بدن زن را توصیف می کنند. این ها بدنام ترین 90-60-90 هستند، تنها مقادیر می توانند کمی تغییر کنند. در زمان ما، این نوع شکل به عنوان یک معیار برای زیبایی زنان محسوب می شود، هرچند اشتباه است و گاه و در زمان و تعصب. برای صاحب این نوع شکل، همان نسبت پارامترهای شانه ها و باسن ها مشخصه هستند، در حالی که کمر بسیار باریک است و گاهی اوقات حتی غیر ضروری است.
زنان با یک ساعت کریسمس همیشه خوب نگاه می کنند. هنگامی که افزایش وزن، چربی در باسن و سینه به طور یکنواخت تجمع می یابد، در حالی که کمر باقی می ماند. مهمترین معایب شکل لباس، ظاهر "گوش" در ناحیه HIPS زمانی است که وزن افزایش می یابد. آنها می توانند به راحتی در طول اعمال فیزیکی و تنظیم قدرت حذف شوند.
کمر باریک، سینه متوسط، سینه متوسط، باسن های کمی محدب و دامنه ها، تفاوت بین پارامترهای 30 سانتی متر، محدودیت رویاهای بسیاری از زنان است، حتی با یک نوع کاملا متفاوت از شکل، پارامترهای آن بسیار کامل نیستند. برای این تلاش نکنید، احتمالا هرگز کار نخواهد کرد. فقط مزایای نوع شکل خود را تأکید کنید و بدن شما کامل خواهد شد.
این نوع شکل نیز دارای ویژگی های خاص خود و دور از ایده آل است. زن این نوع شانه ها، کمر و باسن تقریبا همان پارامترها را دارد، که چنین مستطیل اتصال نامیده می شود. گاهی اوقات شما می توانید نام های دیگر را مشخص کنید که ساختار بدن را مشخص می کند، مانند یک حاکم یا موز یا یک شکل N شکل. این نوع توسط یک قفسه سینه نسبتا مشخص می شود، گاهی اوقات کشف شکم های معده و ناخوشایند را با استخوان های لگن پیشانی می کند.
زنان با چنین رقمی اغلب شبیه به نوجوانان یا حتی چیزی شبیه به مردان هستند. مشکل اصلی - این تمایل به تکمیل است، که منجر به عدم وجود کامل نسبت بین شانه ها، کمر و باسن می شود. با این حال، با بارهای دائمی و تغذیه مناسب، شما می توانید پارامترهای کامل را به دست آورید. اغلب زنان با نوع شکل. مستطیل را می توان بر روی پدیوم یافت.
نوع H نوع بیشتر از همه تنظیمات است. حتی با اثر کمی از تمرینات فیزیکی، می توانید نتیجه را ببینید. طبق طبیعت، چنین زنان دارای عضلات بسیار متنوع هستند که در جهت درست قرار دارند.
راهنمایی برای تغذیه و آموزش:
این نوع از شخصیت زن اغلب به نام تعاریف دیگر نامیده می شود: نوع O شکل، بیضی شکل، دایره یا رمبوس، گاهی اوقات شما می توانید نام الماس را برآورده کنید. به طور معمول، صاحب این نوع شکل تمایل به تکمیل است. ویژگی مشخصه آنها همان پارامترهای پستان و کمر است که به شکل مشابهی با یک سیب یا بیضی شکل می دهد. اول از همه، زنان با یک شکل O شکل دارای یک خط صاف هستند که از سینه به ران می رود، کمی به زنان کامل ذاتی است.
اغلب زنان چنین مشکلات اضافه وزن در شکم و پشت دارند. اما آنها بالا هستند و قفسه سینه بزرگ، بلند و بلند پاها. در دوران دور، هنرمندان معروف جهان از چنین زنان در نقاشی های خود نوشتند، با توجه به آنها یک شکل مرجع. طبق طبیعت، چنین زنان با فضل و وضعیت اشرافی مشخص می شوند.
شما به راحتی می توانید تمام ویژگی های بدن خود را به سلاح های خود را انجام دهید. با کمک آرایش تازه و لباس لباس، بر روی صورت تاکید کنید، به زیبایی تاکید بر خط HIPS و پاهای بلند بلند.
راهنمایی برای تغذیه و آموزش:
این نوع شکل در زنان اغلب به نام V شکل، شکل T، توت فرنگی یا هویج است. همه این نام ها یک شکل را با کمر نازک، یک شیر مادر تغذیه متوسط، ران های غیر محافظ را توصیف می کنند، با این حال، با شانه های عظیم که چهره های زن مانند یک مرد را تشکیل می دهند.
زنان با چنین نوع شکل، در میان ورزشکاران رایج هستند، به عنوان مثال، در شنا یا تنیس. این به خاطر این واقعیت است که تمام چربی های بیش از حد تنها در بالای بدن تجمع می یابد: در دست، شانه، سینه و گردن. علاوه بر این، صاحب این نوع شکل دارای پاهای بلند و بلند بلند است. همه این ویژگی ها منجر به این واقعیت است که زنان می توانند در ورزش بسیار موفق و سخت باشند.
زنان با چنین ارقام آسان هستند. اغلب قسمت فوقانی بدن بسیار زیاد تر و در عین حال کوتاهتر است. پاها برندگان چهره های مثلث به پایان رسید تقریبا همیشه طولانی و بلند است، که مهمترین مزیت ساختار بدن چنین زن است.
راهنمایی برای تغذیه و آموزش:
مشاهیر جهان نیز دارایی نیستند شکل کاملبا این حال، آنها سعی می کنند بر تمام ویژگی های مطلوب انواع ارقام خود تاکید کنند. عکس های نوع ارقام از افراد معروف مختلف را در نظر بگیرید.
Sophie Lauren، Scarlett Johansson، مونیکا Bellucci، Melin Monroe، توت هالی توت.
شکل گلابی شکل - کریستینا آگویلرا، کیت وینسلت، بیونس، جنیفر لوپز.
نوع ارقام مستطیل - Milla Yovovich، Keira Knightley، Cameron Diaz، Lindsay Lohan.
نوع شکل اپل - Alla Pugacheva، Kelly Osborne.
نوع مثلث معکوس شکل - دمی مور، رنه Zellweger.
شکل خود را کامل می توانید هر زن. شما فقط باید دقیقا مشخص کنید که نوع شکل شما چیست. به منظور تعیین نوع شکل یک زن، شما باید یک نوار اندازه گیری پیدا کنید، یک ورق کاغذ و مداد بگیرید و به اندازه گیری ها بروید.
شما می توانید نوع شکل آنلاین را با استفاده از برنامه های ویژه اینترنت تعریف کنید. برای انجام این کار، پارامترهای بدن خود را به ستون های ویژه وارد کنید و روی محاسبه کلیک کنید. این برنامه خود را در چند ثانیه تعیین خواهد کرد، نوع شکل شما چیست.
همانطور که در بالا ذکر شد، هیچ شکل زشت وجود ندارد - این کمد لباس نادرست انتخاب شده است. ما چند توصیه در مورد انتخاب مناسب لباس در نوع شکل در زنان ارائه می دهیم. پس از آموختن آنچه که در نوع شکل پوشیدن، شما می توانید صالح و به طرز صحیح ترکیب لباس برای تأکید بر تمام مزایا و پنهان کردن کمبودهای.
ایده آل را تعقیب نکنید که به طور کامل برای نوع شکل شما مناسب نیست. بهتر است همه کارهای ممکن را انجام دهید تا تمام مزایای بدن خود را برجسته کنید و معایب را پنهان کنید.
نوع شکل و شکل بدن انسان بستگی به ویژگی های فیزیکی دارد. حداقل چهار گروه را می توان تشخیص داد، توصیف ساختار اسکلت: مستطیل, مثلث (اپل), گلابی, ساعت شنی. اینها شایع ترین هستند انواع ارقام زنان. اگر چه تغییرات دیگری وجود دارد، به عنوان مثال، یک الماس، یک دایره، و غیره، اما در واقع، همه آنها را می توان به چهار نوع ارقام کاهش می یابد.
دانستن نوع رقم شما، شما می توانید تعیین کنید که چه بخش ها و مناطق بدن نیاز به آموزش دارند تا آن را به ترازنامه برسانند. به عنوان مثال، افرادی که دارای نوع پانچ "گلابی" هستند، گسترده تر از بالا هستند. آنها می توانند مطبوعات سرد را پمپ کنند، اما هنوز هم باید با باسن های بزرگ مبارزه کنند. برای تعادل بدن پس از کاهش وزن، آنها باید بر روی شانه های خود کار کنند تا آنها را به صورت بصری افزایش دهند. شکل شکل "مثلث / سیب" برعکس، قسمت بالای بدن از پایین تر از پایین تر است، بنابراین آنها پاهای زیبا دارند، اما مشکلات چربی گسترده ای در شکم وجود دارد. شما همچنین می توانید مقاله را در مورد موضوع مشابه در مورد انواع فیزیکی بخوانید.
در نوع شکل "مستطیل" تقریبا همان عرض شانه ها و باسن ها، و کمر بیان شده است، به لطف که این رقم دارای یک نمای مستطیلی است. معمولا افرادی که چنین ساختاری دارند، به نازک و کم اهمیت سفر می کنند و گاهی اوقات مشکلی برای افزایش وزن دارند، اما نه همیشه.
اگر تغذیه متعادل نیست، یا کافی نیست ورزش، سپس آنها چربی می گیرند. بیشتر چربی، عضلات کمتر قابل توجه بدن بدن لاغر را تشکیل می دهند و به نظر می رسد مستطیل تر است. از آنجایی که مردم، با یک نوع چهره مستطیلی، چربی را عمدتا در ناحیه شکم تجمع می دهند، مشکل اصلی معده و کمر پیشانی است.
بنابراین، وظیفه اصلی بازنشانی چربی در معده است و عضلات آن را تقویت می کند. برای این منظور، شما می توانید رژیم غذایی را با چربی کم، ایروبیک و تمرینات برای عضلات مطبوعات و دو طرف ترکیب کنید. از بارهای هوازی، شما می توانید راه رفتن و پیاده روی سه بار در هفته را انتخاب کنید. این کمک خواهد کرد که وزن کم را کاهش دهد.
در نوع چهره "مثلث" شانه ها به طور گسترده ای گسترده تر از باسن است. این معمولا افراد مبتلا به فیزیک ورزشی، باسن های باریک، پاهای باریک و بدن فوقانی فوقانی است که کمی کوتاهتر از بخش پایین تر است. اغلب در میان رخ می دهد زنان کسب و کار و ورزشکاران کمر یا نامرئی است، یا کمی گسترده است.
چربی نیز اغلب در بالای بدن تجمع می یابد: دست، پشت، سینه، شکم. تسکین وزن اغلب منجر به نتیجه مطلوب نمی شود، به این دلیل که بخش فوقانی و شانه های گسترده ای بیش از ساختار استخوان است، نه نتیجه انباشت چربی. برای تعادل شکل بدن، شما باید توده عضلانی را در پایین بدن افزایش دهید - بر روی باسن و باسن. و به منظور دادن بدن یک شباهت از "Hourglass" - با کمک تمرینات چربی را بر روی معده بردارید.
در آموزش برای بالای بدن، شما باید تمرکز بر بارهای قدرت نسبتا بزرگ و بارگذاری با تعداد کمی از تکرارها. به عنوان مثال، شما می توانید از دو تمرین مختلف در یک گروه عضلانی استفاده کنید که یکی پس از دیگری بدون استراحت است. برای تقویت بخش پایین بدن، شما برای هر نوع تمرینات هوازی مناسب خواهید بود، به دلیل عضلات بزرگ پاها، به دلیل این عضلات است که ران خود را افزایش می دهند. به عنوان مثال: شبیه ساز نردبان، دوچرخه، اسکی، شیب، شبیه ساز قایقرانی، squats.
معمولا، افرادی که دارای نوع پانچ "گلابی" راننده های راننده هستند، و نیمه بالای بدن کمی طولانی تر و پایین تر است. کمر باریک یا متوسط \u200b\u200bاست، گاهی اوقات کم رنگ است، اما به طور کلی به خوبی تلفظ می شود. پاها از بدنی خاص خاص، در حالی که دست ها باریک هستند.
چربی معمولا بر روی معده، پاها - باسن، خاویار، باسن، گاهی اوقات در کمر به تعویق می افتد. نسبت به. تا مرد بیشترعلاوه بر این، او دارای شکل بدن مثلثی است، با این حال، با کاهش وزن و کاهش وزن، شکل "گلابی" زیبا می شود. علاوه بر این، وضعیت بسیار مهم است - اگر آن مستقیما باشد، تمام بدن به نظر می رسد جذاب است، و اگر شما لجن، تمام نقص های شکل بدن بسیار قابل توجه است.
از آنجا که شکل بدن شما مشکل اصلی است - مقدار بیش از حد چربی در پایین، به خصوص در پاها، پس از آن شما برای تمرینات پا توصیه می شود که از عضلات خاصی که می خواهید تأکید داشته باشید، توصیه می شود. و همچنین تمرینات یکپارچه، مجبور کردن چندین عضله برای کار، به طوری که به طور کلی، چربی را با پا و باسن ها حذف کنید. این در این بسیار کمک خواهد کرد.
نکته اصلی این است که شما باید تمرکز کنید -. اما در عین حال، در مورد بالای بدن را فراموش نکنید، زیرا کوچک و شکننده است. شما می توانید بر روی آن کار کنید تا بدن را به تعادل برسانید و به صورت بصری قسمت بالایی و پایین بدن را رفع کنید و تأکید کنید.
از مزایای این نوع از شکل زنان، ممکن است این واقعیت را تشخیص دهیم که شانه های "گلابی" و پشت همیشه زنانه باقی می ماند - شکننده و باریک، چهره به عنوان یک قاعده به طور کامل، و کمر معمولا بیان می شود .
در نوع شکل "hourglass" یک کمر باریک و در مورد همان مقدار باسن و سینه. به عبارت دیگر، این یک شخصیت کلاسیک، متناسب و متناسب با هم است. هر گونه عدم تعادل و معایب معمولا به راحتی به راحتی با کنترل وزن اصلاح می شود.
چربی اضافی را می توان در مکان های مختلف به تعویق انداخت، اما معمولا در قفسه سینه و باسن رخ می دهد. اما اگر جسورانه در قفسه سینه تنها زنانه را اضافه کند، سپس به اصطلاح "گوش بر روی باسن" منجر می شود - سپرده های چربی در خارج از ران. بنابراین، لازم است تعادل غذابرای حمایت از این که من بر تمام زیبایی های شما، صافی خطوط تأکید می کنم، و در عین حال بیش از حد نبود.
از آنجایی که شما یک فرم بدن ایده آل را به شکل یک ساعت زمانی رنگ می کنید، نیازی به نابودی آن ندارید، اما تنها آن را تأکید کنید. بنابراین، فقط به طور مساوی عضلات را تقویت می کند، اما تماشای تعادل را به نفع برخی از قسمت های بدن (به جز توجه کمی به پاها) نیست. شما برای بار هوازی، مانند: در حال اجرا، پیاده روی، دوچرخه، پله، و یا حتی رقص مفید خواهد بود.
یک شکل ایده آل از هر زن دور است. هر کس دارای مسائل خاصی است که باید بتوانند لباس را پنهان کنند، در عین حال با تأکید بر عزت. برای یادگیری معایب ماسک، شما باید نوع ساختار را بدانید.
سپس قوانین ساده انتخاب لباس و لوازم جانبی برای انواع مختلف ارقام در زنان می تواند فرم کامل شبح را ارائه دهد.
از مقاله ما شما یاد خواهید گرفت که چه نوع ارقام در زنان وجود دارد، چگونه آنها را تعیین کنید و لباس را انتخاب کنید شکل های متفاوت تیک ها با عکس ها.
طراحان مد یک طبقه بندی را توسعه دادند که می توانید فرم فیزیکی خود را تعیین کنید. 5 silhouettes وجود داردچه کسی پذیرفته شده برای تعیین نامه های لاتین یا نام میوه ها.
این طبقه بندی می تواند تعیین کند:
خودتان را برای اندازه گیری مدل ها سفارشی نکنید. در این طبقه بندی، شاخص های کاملا متفاوت وجود دارد که نوع فیزیک زن را تعریف می کنند.
آن را در نظر گرفتن اندازه کمر، سینه، باسن. توجه به عرض شانه ها، خمپاره های خمشی، موقعیت گردن، طول گردن، شکل قفسه سینه تیز شده است.
فقط به طور کامل با توجه به تمام شاخص ها و پارامترها، می توانید لباس را انتخاب کنید تا تصحیح ادراک بصری را با تأکید بر مزایای شباهت تغییر دهید.
در زنان با شکل "گلابی" شکل، "نور" بالا، بدون حجم. آنها یک سینه کوچک، کمر نازک، شانه های باریک دارند. اما باسن ها و باسن ها به علت انباشت در این زمینه چربی بسیار زیاد هستند.
بنابراین، پاها به طور کامل نگاه می کنند، با کابین های بزرگ. چنین جسمی دارای هالی توت، جنیفر لوپز است.
با چنین عدم تعادل آشکار از بالا و قطعات پایین تر شما باید به طور جدی به انتخاب لباس مراجعه کنید.
و این کار دشوار خواهد بود. بالا خواهد بود برای خرید در یک، و یا حتی دو اندازه کمتر، و دامن و یا شلوار برای چند اندازه بزرگتر است.
اگر این لباس ها هنوز هم می توانند انتخاب شوند، سپس با انتخاب لباس هایی مانند زنان، مشکلات ایجاد می شود.
بلوز، لباس و بلوز بهتر را با کاهش عمیق انتخاب کنید یا برش V شکل.
شما می توانید یک پارچه را با نوارهای عرضی گسترده جستجو کنید، در هزینه ای که سینه ها می توانند به صورت بصری افزایش یابد. آستین می تواند گسترده و گسترده باشد. بهتر است که سایه های تیره لباس در پایین باشد.
برای محدود کردن شبح و آن را بصری باریک تر، شما می توانید سعی کنید دامن مداد، شلوار باریک یا شلوار جین. برای مدل های با پایین ترین سطح، توصیه می شود که چسب از ابتدای زانو استفاده شود.
هنگام انتخاب لباس، می توانید به آن نگاه کنید مدل ها با کمربند غرق شده. شما می توانید یک کیت را انتخاب کنید که قفسه سینه دارای رکود است. از لوازم جانبی شما می توانید بروشو یا روسری پوشید.
کفش باید یک کیپ کوچک داشته باشد پاشنه بلند بالا.
"گلابی" زنانه، اغوا کننده و جذاب است. اگر رژیم را دنبال کنید و به طور منظم یک فرم را حفظ کنید، چنین نوع ارقام می تواند به مدت طولانی با نسبت های ایده آل نزدیک شود.
تنها نقص این است که زنان با چنین اشکال تمایل به تکمیل در زمینه باسن و پاها هستند.
چنین اشکال دارای زنان کامل . آنها گرد می شوند، از آنجا که سینه ها و ناحیه ران دارای همان حجم هستند.
چنین ساختاری کیت وینسلت، لیو تایلر دارد.
آنها با یک سینه سرسبز، کمر وسیع، یک شکم کوچک قابل توجه هستند.
برای حفظ خود در قالب چنین بانوی مورد نیاز برای استفاده از یک رژیم کم کربن، انجام تمرینات برای تقویت عضلات شکمی و قفسه سینه.
از آنجا که چنین خانمهایی اغلب نازک هستند، آنها باید بر روی آنها تمرکز کنند.
مهم است که یک خط متوسط \u200b\u200bکمی بیش از حد وجود داشته باشد. لباس را انتخاب کنید با بیش از حد بر روی قفسه سینه کمر. و سبک باید به صورت یک مورد باشد.
بالا باید تنها یک آستین مستقیم داشته باشد. اگر یک دامن یا لباس، سپس فقط به زانو. کفش را با پاشنه بلند انتخاب کنید.
برای یادگیری نحوه نگاه غیر قابل مقاومت و به درستی بر مزایای رقم خود تاکید می کنید، شما باید نوع خود را از Silhouette خود بدانید. فقط پس از آن لباس یک زن جذابیت و جذابیت را به ارمغان می آورد.
سلام شما خوش تیپ! همه ما متفاوت هستیم و هر کدام زیبایی خاصی دارند. بیایید تجزیه و تحلیل انواع و انواع ارقام در زنان و دختران. به تازگی، من دوست دارم مردم را تماشا و تجزیه و تحلیل بدن خود را، و سپس اختراع، به منظور من به پوشیدن آنها.
ظاهرا من هنوز یک تمایل غیر واقعی از دوران کودکی زمزمه می کنم - برای تبدیل شدن به یک سبک یا طراح لباس. و اکنون می خواهم در مورد انواع و انواع اشکال زنان و دختران صحبت کنم، در عکس ها و عکس ها نمایش داده شود که چگونه آنها را تعیین کنید و در مورد طبقه بندی های مختلفی بگویید.
در نتیجه، شما بدن خود را به شیوه ای جدید درک خواهید کرد و نتیجه های مهم را از لحاظ سلامت و ایجاد کمد لباس به دست می آورید.
این را می توان با پرده های اصلی، قوها، رفلز به دست آورد. از لوازم جانبی، کفش ها، کیف های دستی استفاده کنید که تصویر خود را بیشتر از دست می دهد.
در میان ستاره ها و مشاهیر روشن، نمایندگان با یک نوع شکل در قالب یک مستطیل وجود دارد. به عنوان مثال، این نمونه ها عکس های زنان مستطیل هستند.
یکی از ویژگی های این نوع زن، پارادوکس بعدی است: این رقم می تواند کامل باشد (کمر نازک، باسن های غیر شکننده، پاهای بلند بلند، پستان کوچک)، اما اگر هیچ شانه های غیرمستقیم وجود نداشته باشد. به همین دلیل، یک زن شروع به نگاه بسیار گسترده، مرد.
این نوع شکل است که اکثر ورزشکاران دارای آنها هستند، این نوع ورزشی ترین در میان دیگران است. اگر چربی بیش از حد وجود داشته باشد، به طور عمده در بالا به تعویق افتاد: در مناطق گردن، شانه ها و بازوها. حجم کمر تقریبا همان حجم باسن است، نسبت / حدود بیش از 0.7.
زنان با چنین نوعی به پارامترهای مورد نظر، شما نیاز به تعادل پایین و بالای بدن دارید. برای رسیدن به این هدف، تمرینات قدرت مورد نیاز است، به طوری که بار حداکثر است، اما تعداد رویکردها باید کوچک باشد.
در عکس زیر، شما می توانید خانم ها را با یک نوع مثلث معکوس شکل تماشا کنید. موافقم که آنها نیز نیستند بدتر از زنان از جانب smanwife، فقط باید مطلوب باشید (روی عکس کلیک کنید تا اندازه زوم شود).
زنان با یک شکل V شکل نیاز به بصری باریک شانه ها و گسترش پایین در هنگام انتخاب کمد لباس. علاوه بر این، آنها یک کارت Trump بسیار جالب دارند - اینها پاهای بلند و باریک هستند تا تاکید کنند. این را می توان توسط دامن و شلوار رنگ های غیر معمول و مدل ها به دست آورد. این بسیار اصلی است که چنین لباس هایی را با یک چاپ زیبا نگاه کنید. این مانور از شانه های عظیم نگاه می کند.
بالا نباید حجم باشد، از تخت های اضافی و آستین مانند "چراغ قوه" اجتناب کنید. سعی کنید رنگ های تیره را برای بالا و روشن برای نیزا انتخاب کنید و پس از آن شما یک شباهت بصری بسیار هماهنگ و تصویر داشته باشید. افراد مشهور با نوع شکل "هویج" شما می توانید عکس زیر را ببینید.
یکی از ویژگی های مشخصه این نوع شکل کمر کمر است. این نوع ترکیبی از یک موقعیت اشرافی، پاهای بلند، باسن، بازوها و شانه ها است، اما کمر به طور کامل وجود ندارد. چنین زنان از طبیعت به شدت تمایل به تکمیل دارند. چربی اضافی در ناحیه پشت و شکم به تعویق می افتد. بنابراین، برای زنان با چنین نوع شکل، تمرین های لازم باید به طور عمده به منطقه شکم هدایت شود.
اخیرا، من مقاله دیگری را که به این رقم اختصاص داده بودم نوشتم، فقط در مورد انواع جسمی، که در تسهیلات تناسب اندام استفاده می شود، به درستی انتخاب آموزش و تغذیه را انتخاب کرد. مقاله را بخوان.
لهجه در لباس باید بر روی پای و ناحیه گردن باشد. این نوع شکل واقعا از روبنهای بزرگ قدردانی می شود. معمولا چنین زنان کم هستند، با پاهای بلند و سینه های عظیم. با افزایش وزن، چربی در سراسر بدن به طور یکنواخت توزیع می شود. معده پیشانی به جلو مشخص است.
هنگام ایجاد یک کمد لباس برای نمایندگان با یک شخصیت اپل، سعی کنید شبح را بلند کنید، زیرا این زنان اغلب ارتفاع کمی دارند. این را می توان با استفاده از COFT بلند با گردن، بلوز و پیراهن های یقه بالا به دست آورد. طول کامل دامن طول فقط زیر زانو یا تا اواسط پا است. شما نباید از چاپ های روشن استفاده کنید، بهتر است اجازه دهید رنگ های خنثی و آرام باشد. شما می توانید از خطوط عمودی در لباس استفاده کنید، آنها به صورت بصری شبح را افزایش می دهند.
با این حال، در هر صورت، خانم ها نیاز به اجتناب از لباس های تنگ، دامن کوتاه و خطوط افقی، بهتر است مدل های چند لایه را انتخاب کنید، و همچنین نیاز به جلوگیری از کمربندها و کمربند. اهمیت ویژه ای در تصویر باید داده شود آرایش زیبا و مدل مو در زیر ستاره ها و افراد مشهور را با نوع شکل اپل مشاهده می کنید.
اگر فکر کردید که تایپ فرم های زنانه تنها بر روی نسبت یا پارامترهای قطعات بدن متوقف می شود، شما اشتباه می کنید. طبقه بندی دیگری از اصطلاحات زنان وجود دارد - در انواع متابولیسم. همانطور که گفتم، همه ما تا حدی متفاوت هستیم، زیرا ما از کار یک یا یک غده غدد درون ریز که بر متابولیسم تاثیر می گذارد، غلبه می کنیم.
چهار نوع متابولیک اصلی ارقام زن را انتخاب کنید:
این خانمها غالب آهن غده هیپوفیز، واقع در جمجمه است. با قانون اساسی هیپوفیز، فلج کردن، متابولیسم آهسته اشاره شده است، بدن به خوبی مایع را تاخیر می دهد و چربی را جمع می کند. معمولا زنان به طور کامل از دوران کودکی مستعد هستند. فیبر چربی به طور مساوی توزیع می شود. شرح این نوع به راحتی با شکل ها به شکل یک سیب، که فقط در بالا صحبت کرد، تکرار می شود.
در طبیعت، چنین زنان شاد و شاداب، هنری و شاد هستند. با این حال، آنها واقعا دوست ندارند ورزش کنند، که بیشتر آنها را تشدید می کند. چنین دختران و زنان می توانند به جای ورزش، رقص های آتش زا - سالسا، شرقی، فلامنکو را توصیه کنند.
نام برای خود صحبت می کند. چنین زیبایی هایی که کار غده تیروئید را غالب می کند. به عنوان یک قاعده، اینها افرادی هستند که دارای وزن طبیعی هستند یا حتی با نوع آستیستی، I.E.، بدن نازک. این somatype شکل را به شکل یک مستطیل تکرار می کند، بنابراین لباس های مشابه برای آنها مناسب است. زنان به پسر بچه نگاه می کنند، با یک پستان کوچک، شانه های باریک و اندام های طولانی.
در طبیعت، افراد مبتلا به Somatype تیروئید داغ هستند، به سرعت خسته می شوند، اغلب از حملات بی تفاوتی رنج می برند. این امر به ویژه در طول استرس به عنوان ذهنی و فیزیکی دشوار است، زیرا غده تیروئید در این زمینه بسیار حساس است. متابولیسم نسبتا سریع است، اما با سن، اگر آستیستی به طور سیستماتیک به طور سیستماتیک بیش از حد عمل کند و ورزش نکند، سپس ارقام این نوع می تواند جریان یابد.
این گزینه زنانه ترین است. کار تخمدان ها و هورمون های زنان غالب است. نوع شکل "گلابی" و "Hourglass" را یادآوری می کند. این نیز نامیده می شود نوع ژنیکید یا هیونئید. توزیع بافت چربی بیشتر بر روی باسن و باسن است.
چنین زنان با استقامت و استقامت متمایز می شوند. آنها در مورد چنین "اسب متوقف خواهد شد ...". اغلب یک غذای نادرست وجود دارد، یعنی عدم وجود صبحانه. در زنان این نوع، به عنوان یک قاعده، هیچ مشکلی با مفهوم و داشتن فرزندان وجود ندارد.
نمایندگان این نوع از لحاظ شکل بسیار شبیه به مردان هستند. چنین اشکال نیز نوع آندروید شکل نامیده می شود. زنان دارای ابعاد مردانه هستند: شانه های گسترده ای، باسن باریک تقریبا در کمر است. شکل "مثلث معکوس" را یادآوری می کند. آهن غالب غده های آدرنال تولید آندروژن ها در زنان است.
آنها یک شخصیت ورزشی، عضلات قوی دارند. آنها بسیار کار می کنند، آنها می گویند که آنها نیاز به خواب کمتر از دیگر somatypes دارند. دارای اخلاق شاد، اجتماعی و دوستانه است. اغلب رهبران هستند. Fierroly بازی ورزشی و به طور کلی از لحاظ جسمی در زندگی فعال است.
در پزشکی، به ویژه در زنان و زایمان، ساختار بدن توسط اندازه مچ دست تعیین می شود. اندازه نشان می دهد که ضخامت استخوان میزبان این قسمت از بدن است. سه مورفوتایپ یا قانون اساسی زنان متمایز هستند:
در ورزش، شما می توانید نام های دیگر را مشاهده کنید: Eectomorph، Mesomorph و Endomorph، به ترتیب. دایره مچ دست شاخص Solovyov است. در نوع اول، کمتر از 15 است، دوم 15-17 است، و Hyperstole یا Endomorph بیش از 17 است.
به نظر می رسد که شخصیت زنانه تحت تغییر در قرن گذشته تحت تغییر قرار گرفته است و دانشمندان باید یک زن و شوهر دیگر از سبزیجات جدید را به طبقه بندی معمول "اپل، گلابی، هویج و غیره" آوردند. اکنون که زنان به گروه ها می روند، می توانید یک طرح کل باغ را ببینید. حتی خنده دار می شود ...
بنابراین، نوع شکل به نظر می رسد "کدو تنبل مسقط"؟ چنین زن شبیه یک ساعت ساعت است، اما با توجه به این واقعیت که در دهه های گذشته، کمر در زنان گسترده تر شد، سپس با حجم برابر شانه ها و باسن ها، کمر هنوز به ساعت نمی رسد. در ساعت شنی، تفاوت بین کمر و ران بیش از 25 سانتیمتر است و کدو تنبل فقط 20 تا 25 سانتی متر است. به نظر می رسد بسیاری از محبوب کیم کارداشیان تنها یک شباهت غم انگیز از Hourglass - Nutmeg کدو تنبل))
و شما همیشه دیده اید "بادمجان"؟ در واقع، این همان گلابی است، اما بدون کمر واضح.
شگفت زده ام که "کلم بروکلی" مانند هویج، اما با اشکال با شکوه تر از سینه. این احتمال وجود دارد که تبدیل هویج در بروکلی شایستگی جراحان پلاستیک باشد.
آیا شما قبلا نوع شخصیت خود را تعیین کرده اید؟ نظر خود را در نظرات به مقاله به اشتراک بگذارید. و در حال حاضر در مقاله بعدی ما نگاه خواهیم کرد که لباس مناسب برای شما مناسب است. و فقط مقالات خوشمزه ترین در ایمیل خود را دریافت کنید. و در حال حاضر ویدیو کوتاه چگونه لباس را با رایج ترین انواع ارقام انتخاب کنید.
من همه چیز را بر روی این! با گرما و مراقبت، Ravila.
امروز من می خواهم در مورد چگونگی شناسایی نوع شکل خود و چه توصیه هایی برای انتخاب لباس برای هر نوع وجود داشته باشد صحبت کنم. بسیاری از طبقه بندی چهره های زن توزیع شده، و همچنین خدمات مختلف آنلاین که به تعیین نوع پارامترهای فردی وارد شده کمک می کنند. من کلاسیک را پراکنده خواهم کرد، آشنا به طبقه بندی بسیاری و قابل فهم ترین متشکل از پنج نوع:
Hourglass، مستطیل، گلابی، مثلث و اپل.
به طوری که مقاله بزرگ به یک دسته از نامه هایی که سخت و سخت به نظر می رسد تبدیل نمی شود، من سعی خواهم کرد مواد را به طور خلاصه انتقال دهم و روشن است: در توضیح هر نوع زن، من ویژگی های مشخصی را نشان خواهم داد مناطقی که تمایل به تکمیل دارند، تعیین مشکل اصلاح و توصیه های خانمها برای صاحبان این نوع.
به منظور تعیین نوع شکل آن، الگوریتم اقدامات زیر وجود دارد:
1. مقایسه عرض شانه ها و عسل را مقایسه کنید
ما اندازه گیری ها را از پشت، از وسط شانه چپ به وسط سمت راست و سمت چپ به طرف مقابل تولید می کنیم.
مقایسه دو ارقام:
همان \u003d ساعت شنی، مستطیل، اپل؛
پنهان تر \u003d گلابی؛
شانه های بیشتری \u003d مثلث.
2. میزان گرد کردن یا باسن های خشمگین
ما بصری از خط ران خارجی از کمر به زانو قدردانی می کنیم.
دور \u003d ساعت شنی، گلابی؛
مستقیم \u003d مستطیل، مثلث، اپل.
3. تفاوت در اندازه های بالا و پایین
آیا شما همان بلوز و شلوار جین دارید؟
بالا بیشتر \u003d مثلث؛
پایین بزرگتر \u003d گلابی؛
بدون تفاوت \u003d ساعت شنی، مستطیل، اپل.
4. ویژگی های شکل هایی را که نیاز به اصلاح دارند، تعیین کنید (اگر چنین باشد)، مثلا: سینه های بسیار بزرگ / کوچک، پاهای بسیار صاف، رشد بسیار کم / بالا و غیره.
پس از اندازه گیری، ما آیکون های چه نوع رقم را که بیشتر از همه مشخص شده اند را در نظر می گیریم - این نوع شکل شماست.
محبوب
مجلل با شکوه، پر از باسن، کمر باریک. دو امتیاز اول لازم نیست به معنای واقعی کلمه، در اینجا، به جای آن، در نظر گرفتن کنتراست تلفظ شده در حجم کمر، سینه و خطوط کمر، که همیشه نازک است. لازم نیست قفسه سینه چهار اندازه ای به عنوان "ساعت شن و ماسه" باشد.
پر شده: با حفظ کمر واضح؛ گوساله و مچ پا باریک باقی می ماند.
یک وظیفه: "Hourglass" ایده آل از یک شکل زن محسوب می شود و در اکثر موارد نیاز به اصلاح ندارد. وظیفه اصلی این است که زیبایی طبیعی خم شدن لباس های baggy را خراب نکنید، زیرا تلاش برای پنهان کردن فرم های زنانه می تواند منجر به اثر نامطلوب شود و یک رقم کامل تر شود. با این حال، لازم است تاکید بر زنانه بودن فرم ها بسیار دقت به طوری که تصویر به چیزی در سبک کیم کارداشیان تبدیل نمی شود.
صدا "hourglass" می تواند به راحتی لباس های توصیه شده برای یک "مستطیل" (نیمه پذیرش شبح، اما نه baggy).
خوب کار: پارچه های جریان، تمرکز بر کمر.
مخالفان: بافت های متراکم و سخت، خطوط تیز، بدبختی.
باسن کامل با یک "بالا" کوچک، یک کمر برجسته، یک سینه کوچک، سینه کوچک، دست نازک، مچ پا عظیم.
پر شده:در پایین بدن (توخالی، پاها).
یک وظیفه: برای آوردن "گلابی" به "ساعت شن و ماسه" (بالا بردن بدن بیشتر حجم حجم، و پایین باریک).
خوب کار:
- تمرکز در بالا: رنگ های سبک، چاپ، قطعات روشن؛
- حمله به شبح؛
- خطوط صاف کلاغ و پارچه های نرم؛
- boobies، لهجه ها بر روی شانه؛
- روسری حجمی، حلقه های خز موضعی، کلاه، لوازم جانبی بزرگ؛
- پاشنه ضخیم
مخالفان:
- تمرکز بر روی پایین بدن؛
- خطوط افقی در ناحیه هیپ، به عنوان مثال، شلوار / شلوار جین با کمر کم؛
- پایین نور؛
- مستقیم Silhouette، A-Silhouette؛
- شلوار کوتاه
- کفش با بند مچ پا و ستدس نازک (بر توده ها تأکید می کند).
حجم کمر، هیپ و قفسه سینه در حدود برابر است. کمر خط کمر، باریک، اغلب پاهای طولانی.
پر شده: یکنواخت یا در بالای بدن.
یک وظیفه: شکل "مستطیل" مدل و جهانی ترین در نظر گرفته شده است. به وسیله و بزرگ، صاحب "مستطیل شکل" شکل می تواند هر چیزی را بپوشد، شما فقط باید با عناصر سبک عاشقانه شسته و رفته، شبح ظاهر جدید در تمام داستان "مستطیل" نیست.
خوب کار:
- گردنبند؛
- بافت سفت و سخت؛
- ورزش برش؛
— سبک کسب و کار;
- کفش در یک تخت صاف (اما همچنین پاشنه، به طور طبیعی، حذف نمی شود).
مخالفان:
- تمرکز بر کمر (در "مستطیل" خط کمر ضعیف بیان شده است، اگر آنها بر روی آن تاکید می شود، فقدان کمر تنها تاکید می کند! بدون نیاز به تأکید بر آنچه که کرامت نیست).
- سبک عاشقانه (Ryushi، Volani، لباس های پرواز و غیره).
شانه های گسترده، کمر باریک، پاهای بلند، الاغ صاف. شکل "مرد".
پر شده: در شانه ها، دست ها و گونه ها.
یک وظیفه: شکل را به "مستطیل" بیاورید - شانه های خود را در حال حاضر قرار دهید. در هیچ مورد سعی نکنید به HourGlass تنظیم کنید (پایین را گسترش ندهید).
خوب کار:
- تمرکز بر روی باسن (پایین نور، چاپ)؛
- Silhouette نیمه پذیرش؛
— سبک ورزشی;
- بافت های سخت؛
- چیزهایی "مرد" کراو (به ویژه پیراهن)؛
- جلیقه؛
- گردن خط V شکل؛
- جواهرات طولانی مدت گردن رحم، روابط ("کشیدن" لگن)؛
- آستین reglan؛
— موی بلند.
مخالفان:
- باب مورچه؛
- تمرکز بر روی بدن؛
- کلاه، روسری، گوشواره های بزرگ؛
- پارچه های نرم
- Volani، توری، چاپ گل؛
- تاپس و لباس با تسمه های نازک (توهم کنتراست: کمی در کنار بزرگ به نظر می رسد حتی کمتر و بالعکس، و بال های نازک شانه را گسترده تر می کند)؛
- تی شرت با آستین بسیار کوتاه - بهتر است که طول "سه چهارم" را انتخاب کنید یا برای تبدیل یک آستین بلند.
کمر کامل، شانه های شسته شده، پاهای بلند.
پر شده: کمر، شکم، دست، گردن.
یک وظیفه: از خطوط نرم ذاتی در نوع فرم "اپل"، ایجاد سفت و سخت تر، پنهان کردن معده، منجر به "مستطیل".
خوب کار:
- تمرکز بر روی پاها؛
- گردنبند (اما فراموش نکنید که ما تنها مزایای شکل را تأکید می کنیم!)؛
- شباهت نیمه پذیرش برای یک "سیب" لاغر، یک شبح کامل برای کامل؛
- Silhouette "Balenciaga" (بمب افکن ها)؛
- لهجه یا در بالای بدن، یا در پایین؛
- یقه هفت.
مخالفان:
- پارچه های نرم
- بالا، در شلوار / دامن چاشنی (تاکید بر کمر کامل)؛
- تمرکز بر کمر: کمربند، خطوط کنتراست، چاپ، کمربند؛
- آستین "سه چهارم"؛
- کت کوتاه و کت و شلوار کوتاه (توهم خطوط افقی گسترش می یابد)؛
- کمر غرق در چیزهای تنگ.
