Grija pentru tinerete si sanatate
Ai observat că odată cu vârsta începem să obosim mai repede, iar timpul de recuperare crește în fiecare an? Experții numesc astfel de oboseală o pauză de energie. Cele mai dificile luni pentru organismul nostru sunt martie, aprilie, mai. Nu mai avem putere să muncim, e timpul să plecăm în vacanță, și încercăm să ne forțăm. Dar în niciun caz nu trebuie făcut asta...
Lumină și umbră
Doar două pârghii de presiune inofensivă asupra propriului nostru corp ne stau la dispoziție - nutriția și curățarea organismului. Dar înainte de a vorbi în detaliu despre cum să le folosim, să încercăm să explicăm anumite legi ale modului în care funcționează corpul nostru. Există o astfel de știință - bioritmologie, în care este studiat ritmul anual și zilnic al activității organelor interne ale unei persoane. Principalul sincronizator al ritmurilor biologice este schimbarea zilei și a nopții. Energia solară, datorită creșterii temperaturii corpului, ionizării mediilor lichide și intensificării reacțiilor biochimice, activează procesele metabolice din organism. Noaptea, din cauza lipsei de energie naturală a organismului, temperatura corpului scade, vasele de sânge se îngustează, activitatea fizică a tuturor celulelor și sistemelor scade, iar procesele care eliberează organismul de toxine încep să predomine. Astfel, în timpul zilei, datorită căldurii și luminii, organismul este activat cu eliberarea de energie necesară obținerii și digerării alimentelor.
Totul la program
Noaptea are loc procesul invers - trecerea corpului la o stare pasivă, refacerea structurilor distruse în timpul zilei și asimilarea alimentelor absorbite anterior. Prin urmare, este atât de important să se respecte ritmul corect de somn și de veghe. Stilul de viață nocturn duce la cea mai puternică „poluare” a organismului. În plus, o persoană este forțată să depună eforturi fizice și energetice suplimentare pentru a implementa acest ritm nenatural de veghe, care, fără reumplerea energetică a energiei solare, duce la uzura prematură a corpului.
Tine minte!
Aceasta înseamnă că aceste ore sunt momentul optim pentru a mânca. Acest lucru este oferit de natură și indiferent de ce vin oamenii, de ce sisteme de nutriție inventează, acest lucru contrazice Planul.
Haide, hai să facem curățenie!
Principalul lucru în viața corpului este capacitatea de a se autopurifica rapid și eficient. Din păcate, odată cu vârsta, sistemul de îndepărtare a zgurii începe să funcționeze mai lent și mai rău. Prin urmare, trebuie să te ajuți singur. Cea mai ușoară cale este curățarea cu apă .
Dimineața, o persoană ar trebui să bea apă, deoarece. functioneaza rinichii si intestinele, care elimina substantele toxice. Dacă nu beți apă rece pe stomacul gol dimineața, activitatea rinichilor este blocată. Ceaiul, cafeaua nu pot înlocui apa - băuturile calde sunt absorbite în intestine, reducând fermentația și blocând procesul de purificare. Cel mai bine este să bei apă cu gheață.
În mod interesant, oamenii de știință au descoperit: centenarii de obicei nu mănâncă dimineața . Ei beau apă rece de izvor, care curge adesea din munți, din ghețari. Vilozitățile stomacului funcționează ca o pompă: absorb nutrienții, secretă suc gastric. Dacă dimineața nu există hrană în stomac, atunci procesul de curățare a corpului este în desfășurare. Tot lichidul băut dimineața este excretat în timpul zilei din organism, curățându-l. Lichidul băut seara, dimpotrivă, persistă, provocând umflături.
De asemenea, apa pentru curățare nu este potrivită pentru toată lumea. Organismul fiert se absoarbe mult mai rău. Desigur, apa de la robinet din orașe este departe de a fi ideală, dar poate fi purificată cu filtre. Este foarte util să bei apă topită. Pentru a face acest lucru, apa trebuie înghețată în frigider și apoi lăsată să se dezghețe. Dacă nu există nicio modalitate de a purifica apa, atunci folosiți apă fiartă cu adaos de miere, oțet de mere sau suc de lămâie.
Esti ceea ce mananci
Fără întrebări - P Nutriția afectează bunăstarea și regenerarea tuturor sistemelor corpului. . Este important cum să mănânci, ce să mănânci și când să mănânci. Dacă organismul este obișnuit cu un mic dejun consistent, atunci treceți treptat timpul de a mânca la un moment ulterioară și înlocuiți mesele grele cu apă cu miere, fructe și legume proaspete.
Prânzul trebuie înlocuit cu alimente vegetale crude: fructe și legume întregi sau salate de legume crude. Frunzele de sfecla rosie, urzica, amarantul sunt foarte utile pentru mentinerea organismului in perfecta ordine. Vara, aceste verdețuri trebuie consumate proaspete și uscate pentru iarnă.
Este mai bine să bei verdeață cu apă rece, apoi curăță perfect intestinele.. Dar decocturile de ierburi, compoturi și sucuri dulci sunt absorbite doar în intestine. Celulele corpului tău, curățate cu apă, își păstrează mai bine proprietățile bioenergetice, începe proces de întinerire.
Masa principală ar trebui să fie la 17-19 ore, iar pâinea trebuie consumată chiar la sfârșitul mesei. Nu beți înainte, în timpul sau după mese. Alimentele trebuie să fie proaspăt preparate, niciodată reîncălzite.
Și, desigur, având grijă de prelungirea tinereții, excludeți din alimentație dulciurile, ceaiul, cafeaua, alcoolul, sarea, mirodeniile, conservele, afumaturile. Nu este util pentru persoanele cărora le pasă de buna funcționare a tuturor sistemelor corpului și de preparate lichide - borș și supe. Daca nu te poti lipsi de supa, mananca-o cu multa verdeata tocata si doar seara.
Odată cu vârsta, trebuie să reduceți cantitatea de alimente consumate și conținutul lor caloric.. Amintiți-vă că chiar și o bucată mică de pâine sau hrana „neanimată” fiartă, „interceptată” între mese cu apă sau legume crude, poate bloca funcționarea tractului gastrointestinal.
Elixir pentru iarnă
Aceste reguli de nutriție Și curățarea organismului din zgură este util să se observe atât pe cei care doresc să scape de bolile cronice, cât și pe cei care cred că propria greutate este supraponderală. Pentru a normaliza greutatea, este suficient să ne amintim că în prima jumătate a zilei trebuie doar să bei, dar nu să mănânci, ci după-amiaza - dimpotrivă: trebuie doar să mănânci, dar în niciun caz nu trebuie să bei. .
Înainte de masa principală, este pur și simplu necesar să umpleți stomacul cu o cantitate mare de verdeață, legume și fructe tocate vara, iar iarna - cu sorbente de fructe sau de mere (fructe uscate).
Iată o rețetă grozavă pentru tine elixirul tinereții". Merele si caisele uscate cumparate dintr-un magazin sau de pe piata trebuie uscate pe baterie pana devin casante, apoi macinate intr-o rasnita de cafea. Ele trebuie luate dimineața și la prânz: 3-4 linguri. Lingurile se toarnă apă, se amestecă și se bea.
Această băutură minune potolește perfect foamea și ajută la eliminarea toxinelor. Vrei sa slabesti rapid? Bea o porție din acest „medicament” dimineața și o porție seara. Într-o săptămână, nu numai că vei deveni mai zvelt, dar te vei simți și cu 20 de ani mai tânăr.
Pentru a îmbunătăți corpul și a se apropia de silueta lor ideală, mulți oameni încearcă să adere la principiile unei alimentații adecvate. Dar nu este foarte eficient pentru cei care nu s-au mai încurcat cu mâncarea înainte. Pentru a începe o nouă viață, este pur și simplu necesară o dietă preliminară pentru a curăța organismul de toxine și toxine.
Principiile unei astfel de diete pentru întinerirea corpului sau pierderea în greutate sunt extrem de simple:
Multe religii și filozofii, inclusiv Ayurveda și creștinismul (post), promovează acest mod de viață. Deci, ce este această dietă?
Există două versiuni: de șapte zile și de trei zile. Desigur, unii sugerează să te testezi și să încerci să supraviețuiești două săptămâni numai cu fructe sau cereale. O dietă de o zi este, de asemenea, posibilă pentru o curățare rapidă a corpului, dar mai multe despre asta mai târziu.
Este greu de spus care dietă este cea mai eficientă. Totul depinde de indicațiile și prescripțiile unui medic sau nutriționist. Apropo, despre indicații, orice dietă simplă de descărcare trebuie respectată cel puțin o dată pe lună.
Vom da exemple de nutriție adecvată din punctul de vedere al nutriționiştilor de frunte, dar reţineţi, numai medicul curant o poate prescrie. Pentru cei care suferă de lipsă sau exces de iod, este adesea prescris dieta cu hrisca. Acesta este un plan de masă săptămânal destul de rigid, care este deosebit de eficient pentru echilibrarea funcției endocrine și a greutății. Poti lua cereale sub orice forma, pentru ca. hrișca este foarte greu de digerat (psihologic) deja în a treia zi, vă sfătuim să combinați acest aliment cu o dietă cu chefir. Cel puțin o dată pe zi, bea un pahar din băutură.
Pe locul al doilea în ceea ce privește eficiența dieta cu fructe. De exemplu, pepenele verde, este folosit pentru a elimina radionuclizi și alți compuși nocivi din organism. În plus, este un produs destul de ieftin, mai ales la sfârșitul verii. Daca vorbim de iarna sau primavara, cand lipsesc vitaminele, te sfatuim sa stai pe un grapefruit. Acest fruct ne saturează minunat corpul cu minerale și substanțe nutritive esențiale, arde grăsimile, dar este foarte alergen.
Foto - Fulgi de ovaz pentru a curata organismul doar o garanție a pierderii rapide în greutate și a îmbunătățirii stării de bine, chiar a doua zi starea pielii și a părului se va îmbunătăți. Dar această dietă este pe cât de periculoasă, pe atât de benefică. Nu oricine poate mânca orez singur, această cereală nu este întotdeauna digerată, ceea ce provoacă adesea constipație sau flatulență. În plus, multora nu le place gustul său neobișnuit.
Trebuie să căutăm o alternativă, iar această ieșire este dieta cu orez cu fulgi de ovaz. Această masă se mai numește și meniul de referință francez. Datorită lui, femeile europene își îmbunătățesc părul, unghiile și pielea. Și dacă dieta cu orez pentru curățarea corpului de săruri este folosită doar în cazuri foarte avansate, atunci dieta cu fulgi de ovăz pentru pierderea în greutate și curățarea corpului este prescrisă fiecărui pacient al doilea al unui nutriționist. Care este caracteristica:
Oferim exemple de posibile preparate pentru meniul săptămânal la o dietă de curățare:
Mic dejun: terci de fructe. Deoarece Zaharul trebuie eliminat complet. Îl înlocuim cu fructoză, dar nu mâncam fructe grele - banane, papaya, mango. Cel mai bine este să amestecați terci de dimineață cu măr, portocală, grepfrut. Bem totul cu un pahar de ceai verde sau de plante, in nici un caz cafea. Astfel, puteți mânca orice terci.
Pentru o gustare de după-amiază mâncăm ceva nu bogat în calorii, dar sănătos, poate fi puțină brânză cu conținut scăzut de grăsimi, o felie de fructe sau legume, de exemplu, puțină țelină sau o salată de primăvară.
Pe cină il puteti gati pe primul (daca dieta noastra nu este fructata, in caz contrar, savurati o salata foarte gustoasa si sanatoasa de iaurt si fructe de copaci). De exemplu, rețeta de supă a lui Janet Thomson:
Tocăm totul și îl aruncăm în apă clocotită, gătim la foc mic câteva minute, sare, piper, servim cu ierburi.
Borșul verde obișnuit poate servi ca opțiune pentru a înlocui acest fel de mâncare, doar nu folosiți carne prăjită sau bulion de carne grasă în timpul preparării sale.
Medical corect Dieta tibetană pentru a curăța corpul și a pierde în greutate, implică utilizarea unei liste stricte de produse, inclusiv:
Foto - Orez pentru curatarea organismului Pe baza acestei diete poti oferi pilaf cu prune uscate si caise uscate. Se fierbe orezul, se amesteca cu fructele uscate, in prealabil tocate marunt si fierte la abur. Puteți asezona cu coriandru sau maghiran. Medicina tradițională oferă, de asemenea, acest fel de mâncare ca opțiune pentru tratarea tulburărilor intestinale sau a otrăvirii pentru lipire.
O altă opțiune pentru prânz este terci din dovlecei sau dovleac. Curăță remarcabil corpul, îmbunătățește funcționarea stomacului și a intestinelor, în plus, este foarte gustos. Tăiem legumele în bucăți mici, gătim la foc mic, pe măsură ce se gătește, se va înmuia și se va transforma într-o masă omogenă, condimentăm cu smântână și miere.
În cele mai multe cazuri, dieta de curățare nu este binevenită. cină, dar recenziile spun că la început este foarte greu să te stăpânești, așa că sugerăm ca la început să mănânci terci noaptea (dar doar cu 4 ore înainte de culcare), pe care o baie de apă te va ajuta să gătești. În niciun caz nu gătiți cereale și nu condimentați cu pansamente grase.
În plus, ai voie să bei Seara un pahar de chefir sau lapte cald, dar fiți conștienți de riscul de gaze și balonare. Știți mai multe rețete? Vizitează secțiunea noastră de comentarii și împărtășește-ți experiența.
Mâncarea sănătoasă este un pas către longevitate. Renunțarea la obiceiurile proaste și la aditivii alimentari va prelungi viața cu până la 15 ani. Ai grijă de tine, curăță-ți corpul, fă sport și fii sănătos!
Pentru a curăța corpul uman de acumulările de zgură și pentru a normaliza greutatea, nu este necesar să vă torturați cu diete, să stabiliți restricții, să refuzați mâncarea, este suficient să selectați corect produsele care pot curăța organismul. Apoi puteți mânca cantitatea necesară de alimente și nu-i limita volumul. Nutriția la curățarea corpului trebuie să fie atent gândită, echilibrată și rațională. Luați în considerare ce alimente sunt necesare pentru a curăța organismul și a scăpa de problemele de sănătate.
Curățarea organismului este un set de măsuri, al căror scop este eliminarea substanțelor nocive din organe. Acest lucru ajută la normalizarea stării de bine, la întărirea apărării, la accelerarea metabolismului și la reducerea greutății. Curățarea organismului și dieta sunt două lucruri diferite. Scopul curățării este de a elimina toxinele, otrăvurile și toxinele. Procedura durează câteva zile. Dieta este un set de reguli gastronomice care implică excluderea produselor dăunătoare care afectează negativ sănătatea. Alături de aceasta, este de preferat mâncarea sănătoasă.
Pentru o curățare cât mai eficientă, este indicat cu câteva săptămâni înainte de procedura de curățare și cu câteva săptămâni după, acordați o atenție deosebită unei alimentații echilibrate. Este necesar să se acorde preferință acelor produse care ajută la curățarea sistemului digestiv și la eliminarea toxinelor.
Nutriționiștii au dezvoltat reguli gastronomice care vă permit să curățați organele tractului gastrointestinal:
Încărcare sportivă și odihnă adecvată - ajută organismul să evacueze substanțele toxice.
Despre postul pentru pierderea în greutate acasă
Ar trebui să renunți la obiceiurile proaste, inclusiv cele gastronomice, pentru a obține echilibru și armonie.
Pentru funcționarea normală a organismului, este important să nu se piardă capacitatea de auto-purificare. Factorii nocivi de mediu, alimentele modificate genetic si apa murdara fac ca toate filtrele din corpul nostru sa se infunda. Ca urmare, toate organele încep să funcționeze mai puțin bine, apar eșecuri în funcționarea lor. În acest caz, organismul are nevoie de ajutor. Una dintre cele mai eficiente metode de curățare este purificarea apei.
Corpul nostru lucrează la capacitate maximă, iar fiecare organ are un timp de activitate maximă. A fost dezvoltată o schemă care indică clar timpul de activitate maximă a fiecărui organ:
Având în vedere programul de activitate al organelor interne, cel mai bine este să începeți ziua cu un pahar cu apă rece. Acest lucru va începe rinichii și intestinele. Organele vor începe să curețe depozitele nocturne de toxine. Dacă bei ceai sau cafea fierbinte dimineața, acest proces nu va începe. Băuturile vor reduce cantitatea de enzime benefice și vor bloca procesul de curățare. Pentru a preveni acest lucru, se recomandă să beți apă cu gheață pe stomacul gol.
A fost realizat un sondaj în rândul centenarilor despre cum își încep ziua. Majoritatea oamenilor nu iau niciodată micul dejun, dar un pahar cu apă se bea imediat după trezire. Nu orice apă poate avea un efect pozitiv asupra organismului. „Mort”, adică apa fiartă, nu poate începe procesele de purificare. Se recomanda folosirea apei topite. Pentru a face acest lucru, se îngheață, apoi se lasă să se topească și se bea pe stomacul gol.
Despre infuzia de coajă de usturoi
Pe lângă această opțiune, există și alte metode de curățare a corpului. Aceasta este curățarea cu produsele potrivite. Pentru a obține un rezultat ridicat la curățarea corpului cu produse, ar trebui să le grupați corect. Toate opțiunile existente pot fi împărțite în următoarele grupuri:
Este necesar să folosiți numărul maxim de opțiuni din primul și al doilea grup, o cantitate moderată din al treilea și să încercați să minimizați numărul ultimului grup.
Orice tehnică de curățare cu produsele potrivite presupune utilizarea decocturilor, băuturi și alimente vegetale. Nutriționiștii au elaborat o listă de produse care vă vor ajuta să faceți față sarcinilor:
Nutriția adecvată pentru curățarea corpului va ajuta la îmbunătățirea sănătății tremurătoare, la umplerea corpului cu substanțe utile și la îmbunătățirea acestuia.
Dacă cunoști senzația de greutate în stomac după sărbătoarea de ieri sau ai început să obosești rapid și să simți o cădere, atunci poate că corpul tău trebuie curățat de substanțele nocive acumulate. Alimentele moderne conțin coloranți, conservanți, mult zahăr și grăsimi care se acumulează în tractul digestiv și îl împiedică să funcționeze normal. Alimentația necorespunzătoare duce la faptul că intestinele se înfundă, substanțele utile nu sunt absorbite, iar acest lucru, la rândul său, duce la o slăbire a sistemului imunitar.
Dacă obișnuiți să săriți peste micul dejun și să gustați mâncare nedorită în timpul prânzului, atunci cel mai probabil corpul dumneavoastră a început să acumuleze toxine în țesutul adipos. Aportul excesiv de sare contribuie la retenția de apă, iar greutatea crește rapid.
Pentru a normaliza activitatea tractului digestiv și pentru a accelera metabolismul, este necesar să se efectueze o curățare aprofundată a corpului cu ajutorul unei nutriții speciale.
Trebuie să aveți grijă de sănătatea dumneavoastră cât mai curând posibil dacă:
Înainte de a continua cu curățarea organismului, este indicat să vă consultați cu medicul dumneavoastră pentru a exclude bolile în formă acută. Dacă nu există contraindicații, atunci puteți determina singur opțiunea potrivită pentru o dietă de curățare. Nutriția adecvată special selectată va ajuta la îmbunătățirea semnificativă a stării de bine și la creșterea imunității.
Pentru ca organismul să scape de toxine, să se odihnească de excesul de junk food și să-și îmbunătățească activitatea, puteți alege una dintre opțiunile pentru curățarea tractului gastrointestinal:
O dietă pentru curățarea organismului este cel mai eficient mod de a scăpa de toxine. Nutriția adecvată pentru a elimina toxinele și substanțele nocive va ajuta:
Când curățați corpul pentru prima dată, fiți pregătiți pentru o ușoară stare de rău asociată cu îndepărtarea toxinelor din țesuturi. În această perioadă, petreceți mai multe ore în aer liber, faceți băi relaxante și relaxați-vă. Cu fiecare data viitoare, dieta pentru curatarea organismului va fi tolerata din ce in ce mai usor.
Candidată la științe biologice, biochimist și terapeut cu o vastă experiență Marva Oganyan și-a dezvoltat propria metodă de curățare bazată pe plante medicinale. Susținătorii metodei ei au confirmat eficiența ridicată a unei astfel de diete. Nu numai că elimină toxinele și toxinele, dar crește și rezistența organismului la diferite boli.
Autorul sfătuiește să refuze complet mâncarea și să folosească doar sucuri și decocturi speciale din plante, precum și să facă clisme de curățare. Ca urmare a încetării proceselor digestive, organele primesc energie suplimentară pentru a elimina substanțele nocive. Ei vor scăpa în mod independent de săruri, nisip, mucus și murdăria acumulată. Compoziția de ceai atent selectată activează enzimele tisulare, contribuind astfel la eliminarea toxinelor.
Alimentația medicală durează de la o săptămână la două. Un semn bun de detoxifiere este apariția scurgerii mucoase din nas și tusea cu flegmă.
Procedura se face cel mai bine seara. Primele 50 gr. sulfatul de magneziu se dizolva in 150 ml apa si se bea compozitia. De asemenea, trebuie să luați un pahar de infuzie de plante, adăugând suc de lămâie și o lingură de miere. Dacă aveți o aciditate crescută a sucului gastric, atunci sulfatul de magneziu trebuie înlocuit cu ulei de ricin.
Apoi trebuie să vă așezați confortabil pe pat, punând o pernă de încălzire caldă sub partea dreaptă și să vă întindeți aproximativ o oră. După două ore, ar trebui să bei cinci căni de decoct medicinal și să te culci.
Pana la 7 dimineata este necesar sa faci 2 clisme. Pentru a face acest lucru, pregătiți o soluție de 1 linguriță de sifon și 1 lingură. linguri de sare la 2 litri. apa calda. Temperatura ei ar trebui să fie de 38 de grade.
Pentru întreaga zi trebuie să bei 10 căni de infuzie vindecătoare cu. Ceaiul poate fi alternat cu aportul de sucuri de legume sau fructe: din mere, varza, castraveti, morcovi, citrice. Este recomandabil să bei nu mai mult de 3 căni pe zi.
Pentru a menține efectul pozitiv al procedurii, trebuie să încheiați corect postul. În primele 3-4 zile, puteți folosi doar sucuri și fructe piure pentru a începe procesele digestive, continuând să luați 2-3 căni de decoct din plante.
Apoi puteți introduce în dietă legumele piure, condimentând cu ierburi proaspete. Această dietă ar trebui să continue timp de aproximativ 10 zile. După această perioadă, sfecla și dovleacul pot fi asezonați cu ulei. Dupa 2 luni se introduc in meniu cereale pe apa si supe.
Această metodă de purificare necesită mai puțin timp și, prin urmare, este foarte populară. Orezul special preparat ajută la eliminarea substanțelor nocive din organism și la îmbunătățirea funcționării tractului digestiv. Caracteristicile metodologiei sunt următoarele.
Orezul nelustruit pentru o dietă de curățare este preparat într-un mod special. Se toarnă 2 linguri într-un borcan. linguri de cereale și turnați apă. Este convenabil să umpleți în fiecare zi un nou recipient cu orez până când sunt 6, apoi începeți doar dieta. Apa din fiecare borcan se schimba in 6 zile, numai dupa aceea orezul poate fi fiert sau turnat cu apa clocotita timp de 25 de minute. Nu se adaugă sare sau zahăr în terci.
Terciul de orez trebuie consumat la micul dejun și după aceea, nu mâncați și nu beți nimic timp de 3 ore. Pe parcursul zilei, trebuie să treceți la o dietă echilibrată adecvată, limitând utilizarea junk food. Cursul complet durează aproximativ două săptămâni.
Trebuie amintit că curățarea poate fi benefică numai dacă sunt luate acțiunile corecte și nu există contraindicații pentru utilizarea tehnicii. Prin urmare, este recomandabil să consultați un medic înainte de a începe proceduri sau diete.
De ce ai nevoie de o dietă care curăță organismul? Mulți s-au confruntat cu probleme cu greutatea în stomac, disconfort și multe alte procese incomode asociate cu digestia. Motivele pentru toate acestea sunt folosirea frecventă a alimentelor rafinate, care sunt complet lipsite de toți nutrienții de care organismul nostru are atât de mult nevoie, utilizarea alimentelor saturate cu coloranți, conservanți și potențiatori de aromă. După ce mănâncă astfel de alimente, acestea încep să putrezească în intestinele tale, eliberând toxine, care apoi umplu întregul corp și se instalează în diverse țesuturi, în special în cele grase. Bolile cronice, excesul de greutate, umflarea - acestea sunt toate consecințele consumului alimentelor menționate mai sus. Prin urmare, curățarea organismului este necesară! Atat ca tratament cat si ca masura preventiva! Greutate constantă, proastă dispoziție nerezonabilă, oboseală - ei spun că este timpul să tragă un semnal de alarmă, că organismul are nevoie de descărcare.
Cea mai simplă și mai eficientă dietă este, plus totul este, de asemenea, ieftin, pentru că. Hrișca poate fi cumpărată cu ușurință de la magazin pentru o mică taxă. Dieta cu hrișcă este foarte utilă: ajută la curățarea organismului de toxine și toxine, precum și la pierderea în greutate și la restabilirea sistemului nervos pentru persoanele care se confruntă adesea cu stres, cu toate acestea, această proprietate nu este doar dieta cu hrișcă. Dieta cu hrișcă dă un rezultat excelent în a scăpa de kilogramele în plus, dacă respectați cu strictețe dieta, puteți pierde până la 8 kg de grăsime corporală! Utilizarea hrișcii ajută la reducerea nivelului de colesterol, neutralizează și elimină toate toxinele. Deci, acum mai multe despre dieta cu hrișcă.
Reguli pentru dieta cu hrișcă:
Acestea sunt toate regulile de bază ale unui demachiant pentru dietă cu hrișcă care trebuie respectate, dar există mai multe tipuri de diete cu hrișcă și anume:
MENIUL:
Rezultatele acestor diete sunt excelente. Toată lumea vorbește foarte bine despre aceste diete și fiecare are un rezultat. De exemplu, după majoritatea dietelor, greutatea revine foarte repede, dar conform comentariilor persoanelor care țineau o dietă de hrișcă, greutatea revine foarte lent. Starea pe această dietă nu ar trebui să dureze mai mult de 14 zile, cu următoarea repetare doar o lună mai târziu. Toată lumea pierde în greutate în moduri diferite: cineva 4 kg în 2 săptămâni și cineva 8 kg într-o săptămână, dar un lucru este același pentru toată lumea - curățarea corpului, îmbunătățirea stării de bine, conținutul de vitamina B din hrișcă îmbunătățește starea părului , unghiile, coloreaza pielea, cresterea rezistentei organismului la stres, si nu in ultimul rand, starea de spirit!
Și în sfârșit, un mic aforism: corpul este bagajul pe care îl porți toată viața. Cu cât este mai greu, cu atât călătoria este mai scurtă.
