Nimic nu te poate împiedica să te apropii de un viitor fericit la fel de mult ca o rană nevindecată dintr-o relație din trecut.
Nu contează cum au evoluat circumstanțele, cine a avut dreptate și cine a greșit.
Problema este că durerea care a apărut te împiedică să mergi înainte, motiv pentru care este atât de important pentru tine să obții un răspuns la întrebarea cum să nu mai iubești o persoană.
Motivul pentru care îți este greu să nu mai iubești o persoană, deși înțelegi conștient că nu există altă ieșire, se datorează stării subconștientului tău, care nu s-a împăcat complet cu evenimentele care au avut loc.
Acceptarea situației actuale poate apărea doar atunci când subconștientul consideră în cele din urmă evenimentele ireversibile.
Majoritatea oamenilor care au dorința de a nu mai iubi nu își permit să accepte faptul că fostul iubit nu mai este în viața lor.
Vizualizarea este una dintre cele mai populare forme de programare a minții.
Cu cât vei vizualiza mai mult persoana pe care ai iubit-o, cu atât vei fi mai mult atașată de ea.
Când păstrezi lucruri care îți amintesc de fosta iubită (iubit), precum cadouri, fotografii, mesaje text, e-mailuri etc., nu îți semnalezi cu adevărat dorința de a nu mai iubi persoana, ci nevoia de a restabili relația. .
Mintea ta tocmai a intrat pe calea recuperării când începi să iei acțiuni care să-ți spună minții să facă pauză pentru moment.
Poți înceta să mai iubești o persoană doar dacă elimini orice speranță că totul va fi la fel ca înainte.
Atâta timp cât te consolezi cu speranță, procesul de recuperare va continua foarte mult timp.
Această mentalitate îți programează mintea pentru a te face să fii mai atașat de persoana de care te-ai despărțit.
Când urmărești viața cuiva, cum ar fi prin intermediul rețelelor sociale, îți faci indirect mintea să creadă că această persoană este importantă pentru tine și, ca urmare, devii mai atașat de el.
Când vorbești cu mulți oameni despre persoana pe care ai iubit-o, îți împingi mintea să-ți iubești și mai mult fostul fără să-ți dai seama.
Până când viața ta socială, și mai ales comunicarea cu sexul opus, se va îmbunătăți, vei continua să fii puternic dependent de persoana care a fost cu tine de mult timp.
După cum am menționat deja, principala problemă care apare atunci când tu (un tip) este că subconștientul tău nu acceptă de fapt evenimentele care au avut loc.
Repetarea este una dintre cele mai bune moduri de a-ți convinge subconștientul că nu crede la început.
Cu cât repeți mai des afirmația despre sfârșitul relației, cu atât mai repede acest gând va crește într-o credință puternică.
Prin urmare, dacă vrei cu adevărat să nu mai iubești o persoană, scoate-ți imediat următoarele gânduri din cap:
Una dintre barierele care te pot împiedica să te îndrăgostești de o persoană este convingerea că această persoană a fost singura.
Chiar dacă până acum nu ai găsit pe cineva mai bun, asta nu înseamnă că cel mai bun om nu există și nu îl vei putea întâlni mai târziu.
Faptul obiectiv este că fosta ta iubită (iubit) nu este cea mai bună persoană din lume, altfel toate persoanele de sex opus le-ar iubi.
Odată ce ești convins că presupunerile tale interne despre „singura persoană” sunt complet false, poți scăpa de dependența psihologică mult mai repede.
Când afli că o persoană dragă nu te iubește, reacția ta imediată este să-l faci să iubească din nou.
Acest gând este perfect firesc, dar în același timp absolut inutil.
Trebuie să înțelegeți că vă puteți controla doar emoțiile și acțiunile.
În același timp, chiar și propriile sentimente nu sunt uneori sub controlul tău.
Deci, cum crezi că este posibil să convingi o altă persoană să simtă ceea ce nu vrea?
Nu face din această persoană centrul vieții tale.
Foarte des oamenii încep să creadă că viața lor se va încheia odată cu sfârșitul relației, dar nu este așa. Da, acest lucru nu este absolut adevărat!
Și dacă acum gândirea ta ia direcția opusă, după un timp vei râde de astfel de gânduri.
Și dacă continui să investești într-o relație deja încheiată, făcând acțiuni pentru a-ți face plăcere fostului tău, chiar dacă te doare, sau când simți că dacă nu o mai faci, fostul partener te va părăsi pentru totdeauna, tot nu vei realiza nimic .
Singurul lucru pe care îl vei obține este un nivel și mai mare de obsesie pentru emoțiile tale.
Concentrează-ți atenția asupra ta, pentru că ești singura persoană care te poate accepta și te iubește pentru ceea ce ești.
Dacă te întrebi cum să nu mai iubești o persoană, atunci un pas foarte important pentru tine va fi să scapi de toate lucrurile care îți amintesc de relațiile din trecut (sunt, de asemenea, ancore, declanșatoare).
Nu pierdeți nicio secundă, ci scăpați imediat de toate lucrurile care v-au fost oferite de foștii iubiți, fotografii comune, ștergeți întregul istoric al corespondenței tale în chat-uri.
În caz contrar, tu însuți îți vei crea bariere pe drumul spre vindecare.
În plus, nu trebuie să vizitați locuri în care v-ați petrecut timpul liber împreună.
Dacă îți este greu să fii acasă, pentru că până și „pereții amintesc de ea (de el)”, rearanjează mobilierul sau organizează renovarea apartamentului.
„Hai să fim prieteni” este același lucru cu „Bineînțeles că ești un om atât de atât de mult... Dar cine știe, poate te pot folosi cumva în propriile mele scopuri.”
Pentru a nu mai iubi o persoană, trebuie să-ți iei toată voința într-un pumn și să te îndepărtezi de ea.
Nu răspunde la apelurile și mesajele fostului tău, adaugă numerele lor de telefon pe lista neagră, blochează-i contul pe rețelele de socializare și tot felul de mesagerie instant.
Dacă o persoană sună de la numărul de telefon al altcuiva, nu ar trebui să dezvoltați comunicarea.
Spuneți imediat că sunteți ocupat acum și sunați singur, apoi închideți brusc și, bineînțeles, nu suna înapoi, nu răspunde la apeluri.
Dacă sunteți uniți de copii în comun sau de muncă, încercați să vă limitați toată comunicarea doar la aceste subiecte și în niciun caz să nu depășiți cadrul stabilit.
Astfel, grăbiți „recuperarea” dvs. și a voastră.
Faceți o listă cu toate deficiențele fostei iubite (iubit).
Amintește-ți cât de plictisitori, proști și lipsiți de inițiativă erau.
Amintiți-vă de dezavantajele fizice ale celor aleși din trecut.
Nu ar trebui să te concentrezi doar pe aspectele negative ale personalității, ci să devii complet nemilos față de ele.
Notează exemple negative de comportament pe care să le amintești.
Odată ce ai început, s-ar putea să fii surprins de câte incidente apar în memoria ta.
Când ești îndrăgostit, ai tendința de a idealiza o persoană, dar acum ar trebui să faci exact invers.
Dacă ți se pare că este imposibil să nu te mai gândești la această persoană, ești totuși capabil să te distragi de la gândurile tale neplăcute, pentru care ar trebui să reiei comunicarea cu alte persoane.
Trebuie să eviți să fii singur acasă, să-ți plângi durerea, care a căpătat proporții intergalactice.
Cu cât petreci mai mult timp singur, cu atât te vei simți mai intens față de fostul tău.
Pentru a depăși sentimentele, este important pentru tine să menții conexiuni sociale pozitive.
Sună-ți prietenii sau rudele și aranjează o întâlnire.
Vorbește cu cineva de încredere și spune-i despre preocupările și sentimentele tale.
Ceea ce ți s-a întâmplat este de fapt una dintre cele mai bune ocazii de a te regândi pe tine și pe valorile tale.
Când erai îndrăgostit de o altă persoană, s-ar putea să te fi neglijat.
Acum este cel mai bun moment pentru a te cunoaște mai bine.
Așa că faceți o listă cu toate calitățile care vă vin în minte.
Ca urmare, veți putea să vă identificați punctele slabe la care merită să lucrați, precum și punctele forte care ar trebui dezvoltate în continuare.
Schimbă-te, experimentează-ți coafura, găsește noi hobby-uri, deschide-ți propria afacere.
Și, deși este destul de greu să găsești o grămadă pozitivă în evenimentele care ți-au provocat frângerea inimii, în timp ce sentimentele nu s-au liniştit încă, totuși mai bine trageți singuri concluzia că există două tipuri de relații între un bărbat și o femeie: de succes și de antrenament. .
Atitudinea ta pozitivă îți va permite să folosești experiența dobândită pentru a preveni greșelile care au fost făcute în trecut.
Amintește-ți că devii mai puternic și mai încrezător, precum și că câștigi capacitatea de a-ți înțelege mai bine sentimentele și dorințele.
A te simți vinovat pentru o relație ruptă este o emoție complet lipsită de sens și inutilă.
Nu poți controla cealaltă persoană din tine.
Și chiar dacă acum crezi că ai fost de vină pentru ceva, în momentul în care ai luat deciziile greșite, tot ai făcut cel mai bun lucru, ținând cont de cunoștințele și experiența ta.
În plus, nu ar trebui să încerci să dai vina pe fosta iubită (iubit), în orice caz, dacă vrei să nu mai iubești această persoană.
Orice emoție puternică, indiferent de sarcina pe care o poartă în sine: pozitivă sau negativă, va acționa ca o reamintire a trecutului, intensificând durerea mentală, dacă nu îți eliberezi mintea de ea.
A face ceva ieșit din comun, cum ar fi vizitarea unei destinații exotice sau chiar schimbarea locului de muncă, este una dintre cele mai bune modalități de a rupe obiceiurile existente și de a le înlocui cu altele noi, precum și de a-ți condimenta rutina cu experiențe vii care cu siguranță te vor ajuta. și deplasați-vă atenția de la problemele aparent fără sfârșit.pentru un viitor fericit.
Dacă aceasta este o sarcină dificilă pentru dvs., faceți modificări simple în rutina zilnică, cum ar fi să mergeți la o plimbare de sâmbătă seara cu prietenii sau să vizitați o parte neexploratată a orașului dumneavoastră.
O altă modalitate de a-ți diversifica viața este să găsești un nou hobby, cum ar fi gătitul, înotul, parașutismul sau altceva care este nou pentru tine.
Concentrează-te asupra lucrurilor care îți oferă plăcere și care pot face parte din procesul de vindecare pentru tine în acest moment al vieții tale.
Unul dintre semnele pregătirii tale de a merge mai departe este apariția unui interes pentru ceea ce te înconjoară, precum și pentru alți oameni.
În stadiul prezenței durerii de inimă, intri adânc în tine, dar acum ești aproape de a fi gata să nu mai iubești persoana.
Lista de obiecte asupra cărora îți este concentrată atenția începe să se completeze cu interese care nu au legătură cu relațiile din trecut.
Acum îți amintești din nou că în viață nu există cel mai important și cel mai important lucru.
Lui Nadezhda îi place să joace feste oamenilor.
Mintea ta nu va începe procesul de recuperare psihologică după o despărțire până când nu va fi sigur că nu există nicio șansă de revenire la relație.
Dacă vrei să fii cât mai rapid posibil, va trebui să distrugi toate așteptările.
Cel mai important, nu ar trebui să existe așteptări că această persoană vă va suna sau, și este, de asemenea, necesar să eradicați speranța că într-o zi vă veți întâlni undeva întâmplător.
Cel mai dificil pas este că această persoană nu te mai iubește. Este greu de înțeles cum cineva care odată te făcea atât de fericit a decis să-ți părăsească viața.
Fenomenele din această lume se schimbă constant și ar trebui să accepți faptul că sentimentele persoanei tale s-au schimbat.
Amintește-ți doar că s-a terminat.
Mulți oameni intră în relații cu scopul de a obține în mod sistematic un impuls garantat de emoții pozitive, pentru că vor să uite de problemele vieții.
Dacă ai reușit să devii mai puțin dependent de relații, vei reuși mult mai ușor să faci o punte cu persoana iubită.
Învață să rezolvi problemele vieții și să nu te ascunzi de ele sub acoperirea relațiilor.
De asemenea, îți va oferi puterea și curajul de a îndura orice dezastru din viața ta.
Este imposibil să elimini complet dependența psihologică de persoanele apropiate, dar implicând o varietate de interese și hobby-uri în viața ta, poți reduce semnificativ importanța cuiva care, după cum crezi, trebuie să fie în preajmă.
Crede-mă, viața ta va deveni mult mai împlinită și mai interesantă.
Băieții și fetele experimentează o despărțire la fel de dureroasă, dar știința emoțiilor umane vine în ajutor. Nu există modalități de a nu mai iubi o persoană în psihologie, iar metodele sunt construite pe creșterea stimei de sine și distragerea atenției de la gândurile triste. Acest lucru va ajuta la supraviețuirea primului cel mai puternic impuls de întoarcere. Cele ulterioare vor fi mai puțin vizibile, așa că va fi ușor să le depășiți.
Despărțirea este un proces firesc într-o relație. Cei doi erau împreună, considerându-se parteneri demni, dar cu timpul, emoțiile s-au răcit, iar neajunsurile au devenit evidente. Dându-și seama de imposibilitatea de a continua relația, aceștia decid să se despartă. Cu toate acestea, acest lucru se întâmplă rar pe o bază reciprocă. Cineva din cuplu fie continuă să idealizeze partenerul, fie este gata să suporte neajunsurile. Cu toate acestea, există motive obiective pentru întreruperea comunicării.
Probabil că fiecare fată măcar o dată în viață și-a pus o astfel de întrebare, dar este atât de greu să renunți la iubirea ta. Lacrimi în pernă, conversații sentimentale cu un prieten... Mâna însăși se întinde spre telefon. Impotriva vointei tale, picioarele te poarta in locul in care te vei intalni cu EL, incercand sa prinda privirile tipului, sa atragi atentia asupra ta in speranta ca intre voi se mai poate intampla orice.
Sau relații există deja, dar nu au succes. Multe fete îndrăgostite tind să le țină cu orice preț, își iartă mult partenerul, chiar și ceea ce nu ar trebui să ierte. Dragostea ne orbește adesea. O astfel de aruncare poate dura mult timp, dar într-o zi îți dai seama că nimic nu se schimbă. Marcați timpul și poate chiar și mai rău. Toate încercările de a schimba situația nu duc la nimic, trebuie luată o decizie cardinală.
În primul rând, priviți situația cu calm, parcă din exterior. Sunt de acord, uneori e greu de făcut. Noi, fetele, suntem naturi emoționale. Și când vine vorba de dragoste, mulți sunt în general predispuși la reacții isterice.
Cu toate acestea, trebuie să găsiți motivul pentru care a trebuit să nu mai iubiți o persoană dragă. Dacă faci asta, va fi mai ușor să-ți dai seama ce să faci. Să încercăm să generalizăm și să enumerăm cazuri tipice, să luăm în considerare ce se poate face în fiecare dintre ele. Deci, să începem.
Aproape toată lumea experimentează iubirea neîmpărtășită în viață. Doar asigură-te că dragostea ta este cu adevărat neîmpărtășită. Poate că degeaba suferi, iar obiectul suspinelor tale nu îți este deloc indiferent și are aceleași sentimente tandre ca și tu față de el. Ai curajul să vorbești direct cu tipul sau să afli prin intermediul unor cunoștințe comune ce simte acesta pentru tine.
Dacă, totuși, dragostea ta nu este împărtășită, este cu adevărat necesar să obții reciprocitate? Este dragostea ta reală? Care sunt șansele ca într-o zi și tu să fii iubit în schimb? Dacă șansele sunt mici sau deloc deloc, merită să spargi peretele cu capul? Poate că este soarta ta după colț, o persoană care te va aprecia și nu-l vei observa, urmărind perspective fantomatice.
A iubi un bărbat căsătorit este o problemă complexă. Și din punct de vedere al eticii, și din punctul de vedere al unui posibil rezultat. Aici, poate, trebuie să te gândești dacă și tu ești iubit și ce vrei de la această relație. Te gândești să iei o persoană dragă departe de familie? Merita?
Luați în considerare posibilitatea că ați reușit. Ce atunci? Întâlnirea cu o persoană pentru o relație de dragoste este una, dar construirea unei relații serioase, de familie, este cu totul alta. Ești gata pentru asta? Poți să te confuzi în acest triunghi amoros, astfel încât vor fi mai multe probleme decât fericire.
Această situație apare adesea atunci când „fata plăcintei” tinde să se îndrăgostească de „băieții răi”. Fie fata speră să reeduca și să-l aducă pe tip la nivelul ei, fie din cauza nesiguranței ei, fata crede că nimeni altcineva nu va fi interesat de ea. Într-un caz, amândoi suferă de strângere reciprocă, în celălalt, fata însăși, din cauza iubirii, agățandu-se cu disperare de o relație eșuată. Adesea, un tip începe doar să folosească o fată, să beneficieze pentru el însuși sau chiar devine un tiran cu toate consecințele care decurg.
Când relațiile nu se adună și toate încercările de a le îmbunătăți eșuează, ar trebui să te gândești bine de ce ai nevoie de o astfel de relație. Poate că au supraviețuit ei înșiși sau au fost sortiți eșecului în avans. Dacă nu există motive întemeiate pentru a rămâne împreună, este mai bine să plecați, să vă acordați o șansă de fericire și să nu vă chinuiți unul pe altul. Uneori este doar periculos să continui să trăiești lângă persoana nepotrivită. Câte drame de familie se joacă în viață când oamenilor le este frică să ia decizia corectă.
Se întâmplă ca unele circumstanțe ale vieții să te oblige să te despart de o persoană dragă. Sau încetează să iubești ordinele și simțul datoriei. Ești obligat să te supui, știi că nu poți sau nu mai trebuie să fii cu persoana iubită, dar continui să-l iubești. Atunci este în interesul tău să atenuezi acest sentiment cât mai repede posibil pentru a evita experiențele inutile și goale.
Oricare ar fi circumstanțele care te obligă să iei o astfel de decizie, va necesita un anumit curaj și sacrificiu din partea ta. Dacă iubești cu adevărat, atunci te va durea, dar va trebui să înduri această durere. În primul rând, din moment ce ești forțat să nu mai iubești, încearcă să rupi orice contact cu timpul tău preferat. De ce prelungi agonia?
Aici este nevoie de voința ta. Multe exemple din viață confirmă zicala „Fără vedere, în afara minții”. Nu sunați și nu răspundeți la apeluri, cel mai bine este să-i puneți complet pe lista neagră. Evitați întâlnirile, chiar dacă este dificil să faceți acest lucru.
Găsiți o persoană înțelegătoare cu care să vă consultați, obțineți sprijin de la el. Distrageți-vă atenția cu alte lucruri și griji, astfel încât capul să nu fie ocupat cu gânduri de iubire nereușită. Orice: muncă, hobby-uri, prieteni, treburi de familie... În timp, sentimentele se vor plictisi.
Va veni o nouă etapă când trebuie să te ierți pe tine și pe el și să renunți la situație. Fără aceasta, este imposibil să începi să trăiești pe deplin. Cu cât vă despărțiți mai devreme de trecutul dvs., asigurându-vă în același timp că trageți concluziile corecte, cu atât mai devreme veți fi gata să începeți cu o masă curată. Și în sfârșit, după „recuperare”, încearcă să te îndrăgostești din nou. Combate focul cu focul.
A iubi pe cineva care nu-și face reciprocitate poate afecta stima de sine și încrederea în sine. Nu există un singur mod corect și rapid care să vă spună cum să nu mai iubiți o persoană. Trucurile psihologice dovedite pot ajuta la ameliorarea durerii și la accelerarea vindecării rănilor mentale.
Întrebarea despre ce reprezintă iubirea a tulburat mintea oamenilor de știință de secole. Dragostea nu este o ecuație matematică, așa că este imposibil să definești clar ce este. Cele trei caracteristici esențiale ale sale sunt:
Dragostea nu este întotdeauna fericită. Uneori aduce atât de multă durere și suferință încât nu pare o recompensă de sus, ci o adevărată pedeapsă.
Adesea, acest lucru se întâmplă celor a căror iubire dintr-un sentiment tremurător și profund se transformă brusc într-o dependență puternică, singura cale de a combate care este eliberarea violentă.
Dar cum să te îndrăgostești de o persoană, care a devenit în liniște „centrul universului”?
dependență de dragoste- deci în psihologie ei numesc o manifestare dureroasă a iubirii, în care o persoană experimentează o pasiune puternică și o obsesie obsesivă pentru un obiect.
Cu cât durează mai mult această stare, cu atât suferința care o însoțește devine mai puternică.
Cel mai susceptibil dragoste „bolnavă”, atât bărbați, cât și femei, care:
Cum să-ți scoți o persoană dragă din cap? veți găsi pe site-ul nostru.
De regulă, o persoană care are (precum și un dependent de droguri și un alcoolic) nu este conștientă de problema existentă, crezând cu fermitate că sentimentele pe care le experimentează sunt aceasta este dragostea adevărată.
În același timp, calmul și confortul său emoțional depind direct de cealaltă persoană - starea sa de spirit, prezența, proximitatea.
Adesea separare (chiar dacă este temporară) devine un hit urmată de apatie și depresie. Toate acestea duc la inhibarea creșterii personale a unei persoane și, uneori, la degradarea completă a acesteia.
Puteți identifica dragostea bolnavă cu ajutorul trasaturi caracteristice:
Singura decizie corectă pe care o poate lua o persoană care suferă de iubire dependentă este combate această dependență.
Este adesea destul de dificil să faci asta pe cont propriu și doar un specialist - un psiholog sau un psihoterapeut - poate oferi un ajutor real.
În orice caz, primul și cel mai semnificativ pas este conștientizarea „durerii” sentimentului trăit.
Scopul principal al terapiei- îndrăgostiți-vă de obiect, scăpați de dependență și începeți să trăiți o viață plină. Dar cum să nu mai iubești o persoană? Și se poate face? În cazul dependenței de dragoste, a cădea din dragoste înseamnă a realiza că sentimentul trăit nu este dragoste, ci o boală.
Și deoarece sentimentele și acțiunile unei persoane depind direct de gândurile sale, cu gândirea corectă „în direcția corectă”, după un timp nu va mai fi nicio urmă de iubire dureroasă - persoana va începe treptat să-și revină în fire, renăscut la o viață nouă și fericită.
Fără îndoială, fiecare persoană care a văzut lumina iubirii „dureroase” se străduiește să „vindece” cât mai curând posibil, îndrăgostindu-se cât mai repede de obiectul sentimentelor sale.
Dar vindecarea și recuperarea de la orice boală - procesul este destul de lung, a cărui durată este pur individuală în fiecare caz: cineva va avea nevoie de săptămâni, iar cineva - luni.
În orice caz, să te îndrăgostești de o persoană într-o singură zi este ușor. imposibil!
sa te indragostesti - este întotdeauna dificil. Adesea oamenii, chiar știind perfect că o relație sau un sentiment neîmpărtășit nu aduce decât dezamăgire și resentimente, prețuiesc speranța că, mai devreme sau mai târziu, totul se va schimba miraculos în bine.
Această poziție este fundamental greșită, deoarece situația actuală necesită măsuri drastice:
În același timp, este important să privim lucrurile cu sobru și să fii cât mai sincer posibil, amintindu-ne chiar și cele mai „nesemnificative” situații, ale căror amintiri provoacă sentimente dureroase.
Cum să te îndrăgostești? 3 moduri de a elimina sentimentele:
Sfatul psihologilor:
Cum să nu mai iubești un tip care nu te vrea? Dragostea neîmpărtășită nu este neobișnuită. De obicei, într-o astfel de situație, femeile tind să-și idealizeze iubitul, înzestrându-l cu trăsături pe care el, de fapt, nu le posedă. Pentru a nu mai iubi o astfel de persoană, principalul lucru este să deschizi ochii și să realizezi că are o mulțime de neajunsuri. Ia o foaie de hârtie și notează-i toate virtuțile. Și apoi - deficiențe, amintindu-și fiecare situație neplăcută asociată cu aceasta. De regulă, la sfârșitul procesului vine înțelegerea că o persoană nu este atât de perfectă pe cât părea la prima vedere. Poartă cu tine o porțiune din foaia cu handicap și recitește-o de fiecare dată când „valul dorului” începe să te copleșească.
Lasă situația actuală să devină un stimulent pentru a te îmbunătăți și a te îmbunătăți, dar nu de dragul acelei fete, ci de dragul unor relații noi, armonioase, care vor apărea cu siguranță în viața ta.
De regulă, bărbații căsătoriți părăsesc foarte rar familia și, continuând să-l iubești, te condamni la așteptări constante, la chinuri și la gelozie. Realizează că o astfel de iubire este distructivă. La urma urmei, persoana „ta” este cea care așteaptă undeva, pe care soarta nu ți-o poate aduce tocmai din cauza prezenței unui sentiment de dependență în viață.
Întrerupe orice relație cu un bărbat căsătorit. Schimbați-vă numărul de telefon. Suferă puțin și apoi - schimbă-ți tunsoarea, cumpără un parfum nou, o geantă de mână și mergi la yoga (fitness, înot). Încercați să petreceți mai mult timp departe de casă și să interacționați cu oameni noi.
Și cel mai important, să învăț să mă simt pe deplin, nu „lângă cineva”, ci „pe cont propriu”.
Cum să nu-ți mai iubești soțul în timp ce trăiești cu el? Adesea, soții continuă să trăiască ca o singură familie chiar și atunci când conviețuirea devine insuportabilă din cauza certurilor constante, reproșurilor, violenței fizice sau psihologice din partea unui bărbat, a dependenței sale de alcool. Femeia continuă să îndure și chiar să-i iubească pe credincioși „de dragul copiilor”. Pentru a rupe cercul vicios al durerii și al suferinței, este necesar să cântărim avantajele și dezavantajele unei astfel de existențe și, poate, să luăm singura decizie corectă. Principalul lucru este să realizezi că aceasta nu mai este dragoste, ci mai degrabă frica de a fi singur. Poti apela la un psiholog, sau sa incerci sa-ti ridici stima de sine cu ajutorul psiho-trainingului, si sa te eliberezi de dependenta dureroasa, sa faci un pas decisiv catre o viata noua si libera.Principalul lucru este să fii ocupat în fiecare minut, fără a lăsa autocompătimirea și amărăciunea pierderii să-ți acopere capul.
Este necesar să te iubești pe tine însuți, simțindu-te liber și independent - abia după aceea noile relații vor lua viață de la sine.
Cum să te forțezi să nu mai iubești băiatul unui coleg de clasă? Principalul lucru este să nu te lași în cicluri în obiectul sentimentelor tale. Cel mai adesea, la vârsta școlară, fetele tind să-și idealizeze alesul, așa că este mai bine să-l aruncați mai atent: probabil că are câteva defecte pe care era greu de ghicit înainte. De asemenea, este necesar să vă direcționați energia într-o altă direcție: dedicați mai mult timp studiului, dezvoltării personale, aspectului, hobby-urilor și, de asemenea, comunicați cu colegii cât mai des posibil.Cum să ștergi sentimentele? Sfaturi de la un psiholog profesionist:
Cum să nu mai iubești persoana pe care o vezi în fiecare zi sau cu care lucrezi? înțelepciunea populară "Ochii care nu se văd se uită" inventat cu un motiv. Este mult mai ușor și mai rapid să te îndrăgostești de o persoană care nu „se profilează” la orizont.
Dar dacă persoana iubită (dar deja fostă) este un vecin, coleg de clasă sau coleg, comunicarea zilnică cu care este inevitabil și dureroasă?
Unii, confruntați cu o dilemă similară, aleg calea celei mai puține rezistențe: își schimbă locul de reședință, facultatea sau locul de muncă.
Dar există o altă modalitate de a scăpa de dragostea pentru o persoană pe care trebuie să o vezi în fiecare zi. Poate că va dura mult timp, dar în cele din urmă te va elibera complet de sentimentul „inutil”. Este format din trei etape principale:
Cum să nu mai iubești și să uiți persoana pe care o iubești? Alinare de boli spirituale:
Puterea gândirii poate avea o influență puternică asupra vieții noastre, atât creând, cât și distrugând.
Și chiar dacă pare că un sentiment dureros pentru o persoană aparține trecutului, gândurile despre „fostul iubit” nu, nu și chiar apar în cap, încălcând fără rușine armonia interioară.
Câteva trucuri simple vă vor ajuta:
Literatura psihologică specială care vizează autocunoașterea, auto-îmbunătățirea și autoacceptarea va ajuta să scăpați de acest lucru.
Conștientizarea că sentimentul experimentat pentru o anumită persoană - distructiv și dureros, mai devreme sau mai târziu vine neapărat. Și dacă acest lucru s-a întâmplat în sfârșit, principalul lucru este să renunți pentru totdeauna la iubirea nefericită.
