Bir çox qız, yəqin ki, peşəkar kosmetika üçün inanılmaz pul xərcləməyə dəyər olub olmadığını maraqlandırdı, əgər yaxınlıqda bağda gözəl dəri, qalın saçlar və güclü dırnaqlar əldə etmək üçün otlar və digər bitki örtüyü tapa bilərsiniz. Peşəkar kosmetoloq Ekaterina Skvortsova sizə xalq müalicəsinin nə qədər təsirli olduğunu söyləyəcək.
Necə istifadə etməli? Xırda doğranmış və ya rəndələnmiş sarımsaq 20-30 dəqiqə baş dərisinə çəkilir, sonra ilıq su ilə yuyulur.
gözlənilən nəticə: Baş dərisində qan dövranını artıraraq saçların sürətlə uzanması və möhkəmlənməsi.
Kosmetoloqun şərhi: Sarımsaq təsirlənmiş ərazidə qan dövranını artırmağa kömək edir, lakin bu təsir gözlənilən nəticəni verməyəcək. Saç tökülməsi ilk növbədə zəif qan dövranı ilə deyil, düzgün olmayan pəhriz, mümkün xəstəliklər, stress ilə əlaqələndirilir (saç tökülməsinin səbəbləri haqqında bu məqalədə oxuya bilərsiniz). Bundan əlavə, belə maskadan sonra sarımsaq "aromalar" sizi ən azı bir ay əhatə edəcək.
Necə istifadə etməli? Qara çovdar çörəyinin buxarlanmış qırıntıları qırıntılara çevrilir və onunla şampun kimi yuyulur, bundan sonra çörək ilıq su ilə yuyulur.
gözlənilən nəticə: qara çörək baş dərisini qurutmalı, yağ bezlərinin sıx işi ilə mübarizə aparmalı, saçlara parlaqlıq və yumşaqlıq bəxş etməlidir.
Kosmetoloqun şərhi: şəhər şəraitində (toz, qaz çirkliliyi və əbədi duman) baş dərisini və saçı qurumadan qorumaq üçün yağ bezləri xüsusilə intensiv işləyir. Yağdan yalnız sintetik şampunların köməyi ilə xilas ola bilərsiniz, əks halda başınız bir neçə saatdan sonra yenidən çirklənəcək.
Necə istifadə olunur? 20 qr. quru xırda doğranmış dulavratotu kökü, 2 stəkan su töküb 15 dəqiqə qaynadın. Sonra qaranlıq yerdə 10 dəqiqə israr edin, sərinləyin, cuna ilə süzün və şampundan sonra həftədə iki dəfə saçları dulavratotu həlimi ilə yuyun.
gözlənilən nəticə: dulavratotu həlimindən 10 dəfə istifadə edildikdən sonra saç tökülməyi dayandıracaq, hamar və parlaq olacaq.
Kosmetoloqun şərhi: Burdock kökü həqiqətən saç tökülməsi probleminə kömək edə bilər, lakin nəticə yalnız həlimdən gündəlik istifadə ilə nəzərə çarpacaqdır. Bundan əlavə, pivə hazırlamaq üçün yalnız qida maddələrinin konsentrasiyasının maksimum olduğu gənc bir dulavratotu kökündən istifadə etməyə dəyər.
Necə istifadə etməli? 1,5 osh qaşığı Cökə çiçəklərini bir stəkan qaynar su ilə dəmləyin və bulyona 1 tsp əlavə edin. bal. Yaranan tərkiblə gündə iki dəfə tonik əvəzinə üzünüzü silin.
gözlənilən nəticə: iltihabı aradan qaldırır və dərini nəmləndirir.
Kosmetoloqun şərhi: Bitki çayları tez-tez dərini sakitləşdirir. Cökə çiçəyi dəmləməsi dərini ultrabənövşəyi şüalardan qoruyan və dərinin elastikliyini qoruyan fitoestrogenləri ehtiva edir və bal ilə birlikdə bu dəmləmə dəri üçün əla qidalandırıcı təsir göstərir.
Baldan allergiyası olan insanlar belə həlimdən istifadə etməməlidirlər.!
Necə istifadə etməli? Bir stəkan qaynar suda hər hansı bir konsentrasiyada incə doğranmış cəfəri və çobanyastığı dəmləyin, bulyonu sərinləyin və buz qəliblərinə tökün, infuziyanı dondurmaq üçün göndərin. Hər səhər yuyulduqdan sonra üzünüzü tonik əvəzinə məhsuldan istifadə edərək buz küpü ilə silin.
gözlənilən nəticə: dərinin tonlanması, tonunun artırılması və yağ bezlərinin normallaşdırılması.
Deyirlər çirkin qadın yoxdur, tənbəl qadın var. Bu doğru deyilmi? Xüsusilə kosmetik sənayenin həm mövcud cazibəni qorumaq, həm də əgər deyilsə, yaratmaq üçün nə qədər təklif edə biləcəyini düşünsəniz! Burada sizə yaşlanma əleyhinə və müalicəvi prosedurların tam çeşidinə malik gözəllik salonları, özünüzə, sevgilinizə başdan ayağa qulluq etmək üçün hər cür vasitələr və hətta pəhriz əlavələri kömək edəcək. Deyəcəksən ki, bütün bunlara pul lazımdır, bəs həyətdə böhran var? Ancaq stokda həmişə başqa bir təsirli vasitə var - xalq müalicəsi.!
Elm adamları hələ də bu iki qədim gözəlliyin həqiqətən də gözəllik olub-olmadığını mübahisə edirlər, lakin onların heyrətamiz dərəcədə zərif dəriyə malik olması bir çox qədim mənbələrdə təsvir olunur. Bu o deməkdir ki, xalq reseptlərinin müasir axtaranları üçün məşhur xanımların malik olduğu qadın gözəlliyinin sirlərini öyrənmək faydalı olacaq. Bunlardan birini adlandırmaq olar
Afrodita sabunu
Bu, üyüdülmüş yulaf ezmesi, süd tozu və nanə damcılarının qarışığıdır. Hamısını bir konteynerə qoyun və hər səhər onunla yuyulmaq üçün banyoya qoyun. Lopalar liftinq effekti ilə yüngül soyma rolunu oynayır, süd və yağ mükəmməl təravətləndirir.
Kleopatradan qadın gözəlliyinin sirrini bilmək istəyirsiniz? Budur onun ən məşhur üç resepti
1. Bədən skrabı Dəniz duzu + krem
Kiçik bir ovuc dəniz duzu (tercihen efir yağları ilə ətirli) və 50-70 qram orta kremi birləşdirin. Duşdan və ya çimməkdən əvvəl bütün bədəninizə sürtün. Skrab dərini təmizləyir və mükəmməl hamar edir, sadəcə toxunuşda ipək kimidir.
2. Gil üz maskası
Hesab olunur ki, Kleopatra gildən unikal gözəllik vasitəsi kimi çox etibar edirdi, ona görə də onun müxtəlif məqsədlər üçün anbarda bu maddədən hazırlanmış bir neçə maskası var idi.
Ağardıcı: ağ və ya mavi gil, xama, bal və limon suyu bərabər nisbətdə qarışdırılır, üzə çəkilir (bədəni də artırmaq olar, yalnız həcmi artırmaq lazımdır), 20 dəqiqə saxlanılır, yaxşı yuyulur. isti su ilə.
Fəaliyyət: təmizləyici, ağardıcı, tonlayıcı, sıxlaşdırıcı və qidalandırıcı.
Qadın gözəlliyinin sirlərini su reseptləri olmadan təsəvvür etmək olmaz, çünki vanna qəbul etmək özü dəriyə və rifaha faydalı təsir göstərir. Və əgər bu, müalicəvi və cavanlaşdırıcı təsiri olan süd və ballı vannadırsa, o zaman təsir çox daha faydalıdır!
Nə lazımdır: yarım stəkan - bir stəkan istənilən təbii bal, bir litr süd (tercihen eşşək südü, ancaq quru da daxil olmaqla inək südü də edə bilərsiniz).
Bunu necə etmək olar: vannanı ilıq su ilə doldurun (40 dərəcəyə qədər), orada əvvəllər hazırlanmış bal və süd qarışığını seyreltin, 15 dəqiqə vanna qəbul edin, sonra yuyunmadan özünüzü terri xalatla sarın və yatın. . Səhər isə duş qəbul edə bilərsiniz! Həftədə bir dəfə vanna qəbul etməklə siz dərinizə təkcə sağlamlıq deyil, həm də cüzi parıltı ilə mükəmməl hamarlıq bəxş edəcəksiniz.
Təbii ki, xalq mənbələrimizdə gözəllik üçün özünəməxsus reseptlərimiz çoxdur, amma etiraf etməlisiniz, bəzən bu mövzuda nənələrindən əcnəbi gənc xanımlara nə qaldığını öyrənmək çox maraqlıdır. Və burada müxtəlif ölkələrdən qadın gözəlliyinin bəzi sirləri var:
İtaliya... Saçları parlaq etmək və dərini hamarlaşdırmaq üçün badam yağından istifadə edirlər. Deyirlər (daha doğrusu, yazırlar) ki, ipək dərisi və eyni saç başı ilə məşhur olan Ketrin de Medici müntəzəm olaraq badam yağı ilə maskalar hazırlayır - həm saç, həm də dəri üçün. Resept qeyri-mümkün qədər sadədir: yağı tapın və ehtiyac yox olana qədər həftədə bir dəfə su prosedurlarından əvvəl dəriyə və saça sürtün.
Digər bir yağ, gənəgərçək yağı, italyanlar tərəfindən kirpikləri sağaltmaq qabiliyyətinə görə çox hörmətlidir. Sonuncunu daha qalın və parlaq etmək üçün yatmazdan əvvəl kirpiklərə müntəzəm yağ sürtmək kömək edəcəkdir. Bir həftə ərzində nəzərəçarpacaq nəticələr nəzərə çarpacaq.
İngiltərə. Mavi və altındakı çantalarla bağlı qadın gözəlliyinin heç də bənzərsiz, lakin çox faydalı sirləri var. İngilislər çay içməyi sevmələri ilə tanınırlar, ingilislər isə sərxoş çay yarpaqlarını atmağa tələsmirlər: çantalarda və ya adi halda - donub səhər tezdən yuxarıdakı qüsurlara qarşı təcili yardım kimi istifadə edirlər. Oh, və yeri gəlmişkən, onların çay sevgisi arıqlamaq üçün yaxşı bir yol kimi qəbul edilə bilər. Az adam bilir ki, hətta adi qara çay da tez-tez istehlak edildikdə bu prosesə kömək edir. Əlbəttə ki, heç bir çörək və cheesecakes olmadan və tercihen şəkərsiz (baxmayaraq ki, bir neçə qaşıq bəzilərinə zərər verməyəcək). Sadəcə gündə bir neçə dəfə çay (qara, yaşıl, ağ, bitki mənşəli) - və siz normal çəki ilə kökəlməyəcəksiniz və artıq çəki ilə arıqlayacaqsınız.
Cənubi Afrika... Özünüz üçün “Dərinin cavanlaşması ilə bağlı gözəllik sirlərini bilmək istəyirəm? O zaman sizi aloe bitən qaynar ölkənin gözəlliklərinin gözəllik kassalarına dəvət edirik. O, əlbəttə ki, pəncərələrimizdə böyüyür, lakin bu bitkinin şirəsindən dərini cavanlaşdırmaq üçün eliksir kimi istifadə etmək ideyası Cənubi Afrikalı qadınlar tərəfindən irəli sürülür. Orada hər şey sadədir: qalın bir aloe təbəqəsi kəsilir, qalın kağız və ya folqa ilə bükülür, bir neçə həftə soyuducuya göndərilir, sonra bir parça kəsilir və pulpa və suyu ilə təmizlənmiş üzə yayılır. yan. 15 dəqiqədən sonra sərin su ilə yuyulur. Effekt: tonlama, cavanlaşdırıcı, təzə və sağlam dəri tonu.
2 nömrəli resept: eyni aloe parçasından suyu sıxın, istənilən kremlə (gecə, gündüz, əl və s.) qarışdırın və istədiyiniz sahəni yayın. Hər dəfə - kremin yeni bir hissəsinə şirənin yeni bir hissəsi, onu saxlamaq tövsiyə edilmir.
Polşa... Bu ölkənin sakinlərinin qadın gözəlliyinin öz sirləri var. Onların əsas köməkçiləri dəridəki qara nöqtələrə və sızanaqlara qarşı maya və süddür. Bu məqsədlə ilıq südü maya ilə qarışdırıb dərinin problemli nahiyələrinə, bəlkə də dekolte nahiyəsinə çəkirlər. 15 dəqiqədən sonra maska sərin su ilə yuyulur.
Rusiya... Atalarımızdan, dəri piqmentasiyası və çillərlə mübarizə aparmaq üçün xalq üsullarından bir nümunə verək. Ən sadə vasitələr soğan qabığı həlimi və ya xiyar suyudur. Yalnız dərini bir-iki ay ərzində gündə iki və ya üç dəfə birinci və ya ikinci dəfə silmək lazımdır (piqmentasiya dərəcəsindən asılı olaraq). Növbə edə bilərsiniz.
Saçların yaxşılaşdırılması mövzusu bu gün hər zamankindən daha aktualdır. Əgər əvvəllər heç vaxt bu qədər zərərli amillər onlara təsir etməmişdi: ekologiya əhəmiyyətsizdir və şəhər atmosferi təhlükəlidir və yemək çox arzuolunmazdır. Üstəlik hər şeyə - boyaların istifadəsi, düzəldici və qıvrım qurğuları, qışda - şapka, soyuq, evin istiləşməsi, yayda - günəş, duzlu su ... Razılaşın, bərpa etmək üçün bəzi xalq üsullarını bilmək zərər verməyəcək. saç sağlamlığı! Və onlara nə lazımdır:
Nüans: Maskanı tətbiq etməzdən əvvəl saçınızı uyğun şampun ilə yaxşıca yumalısınız.
Yaxşı, ilk dəfə gözəllik üçün kifayət qədər xalq reseptləri olacaq, çünki əslində onların çoxu var ki, asan oxunan bir məqaləyə sığdırmaq çox çətindir. Bundan əlavə, ən azı yuxarıda sadalananları sınamağa dəyər - artıq başqalarına ehtiyacınız olmaya bilər.
Gözəllik qadına təbiət tərəfindən verilir, lakin onu qorumaq asan məsələ deyil, xüsusən də yaş və müasir həyatın zərərli amilləri bir-birinə rəqib olduqda. Yardım üçün kimə müraciət etmək lazımdır, əgər hamısı eyni təbiətli deyilsə, çünki o, gözəllik və sağlamlıq üçün yüzlərlə sirri saxlayır və ən əsası - onları hamımızla səxavətlə bölüşür.
Qadının gözəlliyinə və sağlamlığına qayğı mozaika kimidir - bir çox komponentdən ibarətdir. Axı, 35 ildən sonra təkcə dərinin vəziyyətinə deyil, həm də kalsium və fosforu itirməyə başlayan sümüklərə, estrogenlərin qorunmasından tədricən "çıxan" damarlara diqqət yetirmək lazımdır. və bədən və artıq çəki "slagging" riski var deməkdir yavaşlatan maddələr mübadiləsi haqqında, ateroskleroz və hipertoniya qarşısını almaq lazımdır. Bütün bu problemlər bir əsrdən çox qadınları narahat edir, buna görə də ənənəvi tibb onlara yaşın yeni təzahürlərinin öhdəsindən gəlməyə, sağlamlığı və gözəlliyi qorumağa kömək etmək üçün çoxlu biliklər toplayıb.
AT quyruğu. At quyruğu çayı uzun müddətdir maddələr mübadiləsini normallaşdırmaq və bədəni təmizləmək üçün istifadə edilmişdir. Onu hazırlamaq üçün qurudulmuş və doğranmış bitkidən iki xörək qaşığı bir stəkan qaynar su ilə dəmləmək və gündə 3-4 dəfə 1/4 stəkan içmək lazımdır.
ECHINACEA. Ekinezya həlimi iştahı, yuxunu, əhval-ruhiyyəni yaxşılaşdırır, görməni yaxşılaşdırır, təzyiqi normallaşdırır, şişkinliyi, baş və oynaq ağrılarını azaldır, qanı “təmizləyir”. Bulyon hazırlamaq üçün 1 çay qaşığı əzilmiş bitki su banyosunda bir stəkan suda dəmlənir. Gündə üç dəfə bir stəkan üçdə biri üçün bulyon içmək. Bu çay immunitet sistemini gücləndirir, orqanizmi sağaldır və cavanlaşdırır.
GINSENG. Zülalların, yağların və karbohidratların mübadiləsinə aktiv təsir göstərir və bununla da dərinin vəziyyətini yaxşılaşdırır. Jenşen həmçinin epidermal hüceyrələrin bərpasına kömək edir, dəridəki suyun miqdarını tənzimləyir, onu susuzlaşdırmadan qoruyur və dəriyə qidalandırıcı təsir göstərir. Bundan əlavə, bu məşhur bitki güclü bir adaptogen və ümumi stimullaşdırıcı və cavanlaşdırıcı agentdir. Alkoqol tincture. Jenşen tincture hazırlamaq üçün 50 q xam və ya 15 q quru jenşen kökü götürməlisiniz, onu üyüdün və 30 dərəcə gücündə 500 q spirtli maye tökün. Ən azı iki həftə otaq temperaturunda qaranlıq yerdə israr edin. Yeməkdən 20 dəqiqə əvvəl gündə 2-3 dəfə 5-25 damcı qəbul edin.
KARTOF ŞİRƏSİ. Kartof kök yumrularında çoxlu mineral duzlar, üzvi turşular (limon, alma, oksalat), demək olar ki, bütün vitaminlər, əvəzolunmaz amin turşuları, eləcə də çoxlu miqdarda kalium var ki, bu da bədəndən artıq mayeni çıxarır və bununla da profilaktikaya kömək edir. selülit. Bundan əlavə, xam kartof suyu fitoestrogenik və əla təmizləyici təsirə malikdir. Kartofun şirələnməsi ən yaxşı şirəçəkən ilə aparılır. Köhnə üsuldan da istifadə edə bilərsiniz: kök yumruları sürtgəcdən keçirin və sonra suyu cuna ilə sıxın. Şirəni qəbul etdikdən dərhal sonra içmək lazımdır.
SAGE. Bu bitkinin adı sağalmaq, sağlam olmaq mənasını verən latın salveo-dan gəlir. Hətta Qədim Misirdə müharibələrdən və epidemiyalardan sonra qadınlara cinsi çoxaltmaq üçün yemək üçün adaçayı yarpaqlarından istifadə etməyi şiddətlə tövsiyə edirdilər, çünki adaçayı qadın hormonal balansına böyük təsir göstərir. Adaçayının "estrogenik" təsiri onu menopoz problemləri üçün əla vasitədir. Adaçayı yarpağı çayıdərman. 1 xörək qaşığı əzilmiş xammal 400 ml qaynar su ilə tökülür və 20-30 dəqiqə israr edir. Gündə 3-4 dəfə 1/4 fincan qəbul edin.
Qunduz uşaqlığı.İltihabi xarakterli ginekoloji xəstəliklərin müalicəsi üçün qədim və sübut edilmiş ənənəvi tibb kateqoriyasına aiddir. Borovaya uşaqlığı sonsuzluq, qanaxma, uşaqlıq, uşaqlıq boynu eroziyası, menstruasiya pozuntuları, hamiləlik toksikozu və bol qanaxma ilə miyomlar üçün istifadə olunur. Boro infuziyasıuterusun ulaması.İki xörək qaşığı qurudulmuş doğranmış otlar 2 stəkan qaynar su ilə tökülür (qaynatmayın!), Konteyner örtülür və iki saat isti yerdə dəmləmək üçün buraxılır. Hazır tincture pambıq və ya kətan salfetdən süzülür və üç gündən çox olmayan qaranlıq bir şüşə qabda sərin yerdə saxlanılır.
KÜÇÜM. Bütün toxumlar arasında küncüt kalsiumun tərkibində çempiondur və əlavə olaraq çoxlu sink və fosfor ehtiva edir. Bu, onu sümükləri gücləndirmək və osteoporozun qarşısını almaq üçün əvəzedilməz bir vasitədir. Bundan əlavə, küncüt toxumlarında qanda ümumi xolesterinin səviyyəsini aşağı salan və xərçəng də daxil olmaqla bir çox xəstəliyin inkişafının qarşısını alan güclü antioksidant olan sesamin var. Təzə tərəvəzlərdən şorba və salatlar üçün ətirli ədviyyat kimi küncütdən istifadə edə və ondan kozinaki bişirə bilərsiniz. Toxumun bütün xüsusiyyətlərinə malik olan küncüt yağı gücü bərpa etməyə kömək edir və dəriyə yumşaldıcı və nəmləndirici təsir göstərən əla kosmetik məhsuldur.
XALQ KOZMETİKASI
ALOE. Adi aloe qadın gözəlliyinə əsl hədiyyədir. Axşam və səhər təmizlənmiş üzünüzü bir parça aloe yarpağı və ya bu çiçəyin dondurulmuş şirəsindən hazırlanmış buz küpü ilə silin - bu dərinizi təmiz və təravətli edəcək. İlk qırışlarınız varsa, aloe maskası kömək edəcəkdir. Onu hazırlamaq üçün aloe yarpaqlarından sıxılmış 2 xörək qaşığı suyu 1 xörək qaşığı isidilmiş bal ilə qarışdırın. Yaranan kütləni üz və boyun dərisinə çəkin və 10 dəqiqə saxlayın, sonra otaq temperaturunda su ilə yuyun. Aloe qırışlar üçün yaxşı vasitədir, ona görə də onun yarpaqlarından qrueli dəriyə sadəcə 10-15 dəqiqə çəkə və ya bitki suyu ilə üzünüzü silə bilərsiniz.
ECHINACEA. Echinacea dərini sakitləşdirir, qıcıqlanmanı aradan qaldırır, kollagen istehsalını aktivləşdirir və incə qırışları aradan qaldırmağa kömək edir. Ekinezya həlimi tonik kimi istifadə oluna bilər və gündə 2-3 dəfə onunla üzünüzü silin. Yaşlılıq ləkələri, çillər, ziyillər və qırışlar ilə gecələr üzü bitkinin yarpaqlarından və çiçəklərindən təzə şirə ilə yağlayın.
KƏLƏM. Kələm bulyonunda unikal minerallar, vitaminlər və digər aktiv maddələr kompleksi var və dərini hamarlamaq, cavanlaşdırmaq və tonlamaq üçün müstəsna qabiliyyətə malikdir. Bulyon hazırlamaq üçün kələm yarpaqları 200 ml suda qaynadılır, 30 dəqiqə dəmlənir, soyudulur və süzülür. Bir həlim almaq üçün gündə bir neçə dəfə üz və boyun dərisini silin.
BAL. Bal kosmetikası - Slavların kəşfi. Rusiyadakı qadınlar onları dodaqları, ovucları və hətta bütün bədəni ilə yağlayırdılar. Çox tez-tez bal qırışlar üçün xalq müalicəsində istifadə olunur. Maskabaldan. 1 xörək qaşığı balı 2 xörək qaşığı kəsmik və südlə qarışdırın. Hamarlanana qədər bütün maddələri yaxşıca ovuşdurun, üzə çəkin. 15 dəqiqədən sonra ilıq su ilə yuyun. Bu maska qırışlarla mübarizə aparır, üz rəngini yaxşılaşdırır və yaş ləkələrindən xilas olur.
gicitkən. Gicitkən yarpaqları əzilir, yaranan yulafdan iki xörək qaşığı 1 çay qaşığı bal və 1 xörək qaşığı bitki yağı ilə qarışdırılır. Kütləni üzə 15 dəqiqə çəkin, sonra otaq temperaturunda su ilə yuyun. Bu maskanın müntəzəm istifadəsi dərini cavanlaşdırır və qırışları aradan qaldırır.
KƏPƏKLİ HAM. Kəpək kimi məşhur xalq müalicəsi dərinin cavanlaşmasına kömək edir. 2 kq kəpək götürün, 5 litr su tökün və bir neçə dəqiqə qaynatın. Yaranan mayeni süzün və hazırlanmış ilıq su ilə vannaya tökün, kəpək həlimi sayəsində dəri daha elastik, yumşaq olur və təbii keyfiyyətlərini daha uzun müddət saxlayır.
MEYVE SIRKESI. İtalyan qadınlarının fikrincə, boyun və dekolte bölgəsinə qulluq üçün meyvə sirkəsi - alma, üzüm və ya limondan (5%) daha yaxşı heç nə yoxdur. Dərinin elastikliyini əhəmiyyətli dərəcədə yaxşılaşdırır və ona daha açıq rəng verir. Sirkəni su ilə birə bir nisbətdə qarışdırın, soyudun və tonik hazırdır.
Üzümün demək olar ki, bütün komponentləri şərab terapiyasında istifadə olunur: istərgüveç, giləmeyvə (sümüklər və pulpa), poma və şirə. Ən güclü müalicəvi xüsusiyyətlərmi üzüm toxumları var, tərkibində polifenollar, eləcə də qabığı varüzüm resveratrol mənbəyidir. Bu maddələrin hər ikisi ən güclü antioksidantlardır anti-aging agentləri və resveratrol də qadın hormonal balansını normallaşdırmağa kömək edən bir fitoestrogendir. Bütün bunlar üzümçülük məhsullarını qadın gəncliyini qoruyub saxlamaq üçün qiymətli vasitəyə çevirir və bu, belə idi Qədim Roma və Yunanıstanda məlumdur. Beləliklə, gözəl Romalılar və Yunan qadınları inanırdılarqırmızı şərab əlavə edilən vannalar ən yaxşı dəriyə qulluq vasitəsidir, qayıdıramona təravət və elastiklik verir.
Bu gün hamamlarda üzüm çəyirdəyi yağı, şirəsi, sıxma və dən istifadə olunurəzilmiş giləmeyvə pulpası. Üzüm vannalarına alternativ kompreslərdireyni maddələr, eləcə də üzüm əsaslı üz maskası. Məsələn, belə.
1. Yumurta sarısı (yağlı dərilər üçün - azca çırpılmış ağ) təzə üzüm suyu və pulpa ilə sürtülür, üzə bərabər şəkildə çəkilir. Maskanı 15-20 dəqiqədən sonra sərin su ilə yuyun.
2. Yarım stəkan təzə üzüm şirəsini yarım stəkan südlə qarışdırın, bu qarışıqda cuna salfetkasını nəmləndirin və üzünüzə çəkin. 15 dəqiqədən sonra çıxarın, üzünüzü ilıq su ilə yuyun və nəmləndirici tətbiq edin.
Üzüm əsaslı maskalar dərinin vəziyyətini yaxşılaşdırır, vitaminlər və mi ilə doyururiz elementləri ilə dərini yaxşılaşdırır. Onların tərkibində olan meyvə turşusu aşındırırölü dəri hissəcikləri, onu yumşaq və hamar edir. Yeri gəlmişkən, maska kimi istifadə edə bilərsinizüzüm yağı istifadə edin - mükəmməl cavanlaşdırır, nəmləndirir və tonlayırdəri, qırışları azaldır və kollagen sintezini stimullaşdırır.
Üzümçülük məhsullarına əsaslanan müasir yaşlanma əleyhinə kosmetika, o cümlədənTərkibində şərab mayası ekstraktı, üzüm yağı kimi maddələr var toxumları, üzüm giləmeyvə ekstraktları, eləcə də üzüm şərabı. Bu komponentlərin istifadəsi dərini cavanlaşdırmağa, qan mikrosirkulyasiyasını stimullaşdırmağa, selülitdən qurtulmağa kömək edir.
ÜÇÜN ÇAYTəkmilləşdirmələrÜZ RƏNGLƏRİ
İtburnu və kül meyvələri, qəbul edilirbərabər hissələr, qəhvə dəyirmanında üyüdülmüşdür.Bir çay qaşığı çay və 1 çay qaşığıqarışıq bir stəkan qaynar su ilə tökülür. İçkigündə 2-3 dəfə bir stəkan.
Rowan meyvəsinin bir hissəsini qarışdırın,gicitkən yarpaqlarının iki hissəsi və üç hissəsiçay. Qarışıqdan iki çay qaşığı dəmlənirbir stəkan qaynar su, istənilən vaxt içməkadi çay əvəzinə.
Gicitkən yarpaqlarının bir hissəsini götürünüç hissə kök toxumu və səkkiz hissə çay. Bu qarışıqdan iki çay qaşığıbir stəkan qaynar su ilə dəmləyin, onsuz içməkməhdudiyyətniy.
Bir xörək qaşığı dəfnə çobanyastığı1 stəkan qaynadılmış su yeyin, örtünqoyun və 10 dəqiqə buraxın, süzün
t, bir çay qaşığı bal əlavə edin. İçkisəhər acqarına belə çayyavaş-yavaş, qurtumlarla.
Ənənəvi herbalistlər bunu iddia edirlər bu içkilər nəinki dəriyə son dərəcə faydalı təsir göstərir, həm də ümumi cavanlaşdırıcı təsir göstərir. sağlamlıq və rifahı yaxşılaşdırmaq.
"Hollywood kokteyli". Biz 5 limon, 5 şüşə mineral su, daha yaxşı "Borjomi" və ya "Essentuki" alırıq, ancaq adi süfrə mineral suyundan da istifadə edə bilərsiniz, həm də 10 osh qaşığı lazımdır. bal qaşıqları. Bütün bu məbləğ 10 günə hesablanır. Adi bir stəkan alırıq, üzlü, yarım limon və 1 osh qaşığı qarışdıra bilərsiniz. bir qaşıq bal, sonra yarım şüşə mineral su tökün və kokteyl hazırdır! Onu acqarına içirik. Limon və mineral suyun qalan yarısı ertəsi gün gedir və s. Bir çox Hollivud ulduzu bundan istifadə edir! Birincisi, hər şey təbiidir, yəni heç bir zərəri yoxdur, stressə, yuxusuzluğa qarşı mükəmməl kömək edir, üstəlik üzün və bədənin cavanlaşması var! İçmək xoşdur və hər kəs üçün əlçatandır!
Sağlamlıq, gənclik, gözəllik kokteyli - 0,5 litr soyuq süd, 2 osh qaşığı. bal qaşıqları, 2 osh qaşığı. hər hansı bir meyvə və ya tərəvəz suyu qaşıqları, 1 osh qaşığı. bir qaşıq ərik suyu və ya kompot, bir xam sarısı. Gün ərzində bir kokteyl için
Yaşlanma əleyhinə pəhrizin əsas qaydası: “Hər şey mümkündür, amma yavaş-yavaş”. Bu prinsipə hər gün riayət etmək lazımdır və ayda yalnız 2 gün pəhriz qaydalarına ciddi riayət etmək lazımdır. Bu 2 gün üçün sağlamlıq menyusu.
Səhər yatdıqdan dərhal sonra bir stəkan su için.
Səhər yeməyində bir qaşıq bitki yağı və təzə giləmeyvə ilə 1 yumurta və 2 istənilən meyvə və ya bir kasa yulaf ezmesi yeyin.
Nahar üçün 200 q qaynadılmış qızılbalıq, zeytun yağı və limon suyu ilə ədviyyatlı 100 q tərəvəz, təzə giləmeyvə bişirin.
Günortadan sonra qəlyanaltı üçün bir stəkan qatıq, bir neçə qoz-fındıq və bir yaşıl alma yeyin.
Nahar üçün 200 q toyuq döşünü qaynadın, pomidor və xiyar salatını kəsin, zeytun yağı ilə səpin. 1-2 meyvə yeyin.
Yatmazdan əvvəl bir stəkan kefir və ya digər fermentləşdirilmiş süd içkisi içə bilərsiniz.
Fasilələr zamanı bir limon üzük və bir qaşıq bal ilə yaşıl çay içmək.
1. Üzünüzü krandan su ilə deyil, bir gecədə çökmüş su ilə yuyun.
2. Səhərə qədər çay yarpaqlarını boşaltmayın. Səhər yuyulduqdan sonra üzünüzü və gözlərinizi onunla yuyun. Sağlam!
3. Əllərinizi unutmayın. Kartofları qaynadıqdan sonra süzülmüş isti suda bir neçə dəqiqə isladın. 4. Müxtəlif otlar, portağal qabıqları, şam iynələri, qurumuş qızılgül ləçəkləri olan vannalar ruh və bədəni gücləndirmək üçün faydalıdır.
5. Yatmazdan əvvəl ayaqlarınızı masaj edin, yoğurun. Axı ayağın hər bir hissəsi bədənimizin daxili orqanları ilə bağlıdır.
6. Hamam haqqında unutmayın (kimin üçün əks göstəriş yoxdur). Şənlik, yaxşı əhval-ruhiyyə və gözəl görünüş sizə zəmanət verilir. Sağlam və xoşbəxt olun.
Dərinin tonunu artırmaq üçün bəzi sadə qaydalara riayət etmək kifayətdir. Belə ki:
- bitki (və ya yaşıl) çay dəmləmək və gündə 3-4 dəfə 1/2 fincan içmək;
- səhər dərinizi təravətləndirici kokteyllə qidalandırın: yarım yetişmiş bananı, 3/4 stəkan süd zərdabını, hərəsindən 1/2 çay qaşığı bal, arı südü və çiçək tozunu mikserlə çalın. Maskanı təmizlənmiş dəriyə çəkin və ən azı 20 dəqiqə saxlayın;
- Gündə bir dəfə qreypfrut, portağal və limon şirələrindən ibarət təzə sıxılmış qarışığı 1 ç.q. əlavə edərək içmək. l. kətan yağı;
- mimikanıza diqqət yetirin: alnınızı daha az qırışmağa və qaşlarınızı burun körpüsünə aparmağa çalışın; - gecələr buxar vannaları etmək faydalıdır.
Şam vannası dərini cavanlaşdıracaq
Şübhəsiz ki, isti vannada islatmaq çox xoşdur, lakin bunu həftədə iki dəfədən çox etməməlisiniz, əks halda dəri qurumağa və soyulmağa başlaya bilər. Ürəkdə gərginliyin qarşısını almaq üçün 15-20 dəqiqədən çox olmayan vanna qəbul edin. Suya bitki mənşəli dəmləmə və həlimlər, dəniz duzu, bal və ya süd əlavə etmək çox faydalıdır. Belə vannalar bədənə bərkidici və tonik təsir göstərir, dərini hamar və elastik edir.Həkimlər yatmazdan 2 saat əvvəl şam vannası qəbul etməyi məsləhət görürlər. Bir stəkan şam iynəsini 2 litr qaynar su ilə tökün, bulyonu 2 saat dəmləyin, süzün və temperaturu 30 - 35 ° olan suda için. Xoş aromatik vanna yorğunluğu aradan qaldıracaq.
1 osh qaşığı götürməliyik. l. şüyüd kökü, 0,5 litr qaynar su tökün, bir neçə dəqiqə qaynatın, 10 dəqiqə dəmləyin və süzün. Bu içkini gündə 2 çay stəkanı için. Həm də infuziya edə bilərsiniz: doğranmış şüyüd meyvələri (1 tsp kifayətdir) bir stəkan qaynar su tökün, möhürlənmiş bir qabda 2 saat dəmləyin, süzün - və 1/4 fincan 3-4 dəfə içə bilərsiniz. gün yeməkdən 20 dəqiqə əvvəl... Hesab olunur ki, şüyüd ömrü uzadır, güc verir, bir çox xəstəliklərdən xilas olur.
Biz həmişə gəncliyi gözəllik və sağlamlıqla əlaqələndiririk. Biz onları mümkün qədər uzun müddət saxlamaq istəyirik. Zamanı necə dayandırmaq, gəncliyi qorumaq və vaxtından əvvəl qocalmadan qaçmaq olar?
Yaşlanma əleyhinə pəhriz sizə qocalma prosesini yavaşlatmağa və gözlənilən ömür müddətini artırmağa, ümumi sağlamlığı yaxşılaşdırmağa və ürək və beyin xəstəliklərinin, metabolik pozğunluqların və s. qarşısının alınmasına kömək edəcək.Belə pəhrizə hansı qidalar daxildir?
Lif tərkibli qidalar
Təmizlənmiş qidalara qapılmayın. Onları tam taxıl çörəkləri və dənli bitkilər, təzə tərəvəz və meyvələr və göyərti ilə əvəz edin. Bu qidalar bədənimizdəki bütün proseslərlə sıx əlaqəli olan həzmi yaxşılaşdırmağa kömək edir. Onların köməyi ilə siz yaşla pisləşən problemlərdən xilas olacaq, çəki və xolesterin səviyyəsini azaldacaq, qan şəkərinin normal səviyyəsini bərpa edəcəksiniz. Bundan əlavə, bədəninizi yaxşı görmə, dərinin elastikliyini, yaxşı bir rəqəmi və s. saxlamağa kömək edəcək vitaminlərlə doyuracaqsınız.
Gəncliyinizi saxlamaq istəyirsiniz? Sonra aşağıdakı resepti xatırlayın. Bir alma və yarım yerkökü sürtgəcdən keçirin. Onları 1 osh qaşığı ilə qarışdırın. l. isladılmış irmik və 1 osh qaşığı. l. incə doğranmış qoz. Salatanı xama ilə səpin. Nuş olsun.
Sağlam yağlar
Əgər siz müntəzəm olaraq yağlı balıq yeyirsinizsə, zeytun yağı ilə salatlar yeyirsinizsə, qoz, balqabaq toxumu və küncütdən imtina etmirsinizsə, o zaman orqanizminizdə kifayət qədər sağlam omeqa-3 yağ turşuları var. Bu turşular hüceyrələrin ömrünü uzatmağa kömək edir, yəni toxumaların qocalma prosesini ləngidir, ateroskleroz, Alzheimer xəstəliyi və qocalıqda yaranan digər xəstəliklərin inkişafının qarşısını alır.
Heyvan yemi
Vaxtından əvvəl qocalmamaq üçün yalnız bitki mənşəli məhsullara ehtiyacınız yoxdur. Əzələ gücünün itirilməsini dayandırmaq, sağlam hüceyrələrin böyümə sürətini artırmaq üçün vücudunuzun proteinə ehtiyacı var, sümüklərin və oynaqların isə kalsium və D vitamini lazımdır.
Heç bir əks göstəriş yoxdursa, yağsız ət və qaraciyər, quş əti və balıq, toyuq yumurtası və süd məhsullarından imtina etməyin. Artıq qeyd olunan xüsusiyyətlərə əlavə olaraq, bu qidalar pəhrizinizi minerallarla zənginləşdirəcəkdir.
İçkilər
Diqqət edin: su bədəndə baş verən demək olar ki, bütün kimyəvi proseslərdə iştirak edir. Buna görə də, kifayət qədər maye olmadan bədəndə mənfi dəyişikliklərin və yaşlanmanın daha erkən başlaması təəccüblü deyil.
Yaşlanma əleyhinə təsir göstərən sağlamlıq iksiri kimi tanınan təmiz su, təzə sıxılmış şirələr və yaşıl çay içmək.
Ancaq spirt, limonadlar və güclü qəhvə haqqında unutmayın.
Təbii ki, heç kim qocalmaq istəmir. Ancaq qadınlar üçün yaşlanma bir nömrəli düşməndir.
Qocalığı təxirə salmaq və ömrümüzü uzatmaq imkanı üçün hər birimiz çox şey verərdik. Bu arada, hər şey o qədər də çətin deyil, qadın uzunömürlülüyü asanlıqla əldə edilə bilər. Ən əsası düzgün qidalanmaqdır. Budur ən çox antioksidan olan qidaların siyahısı, onları müntəzəm olaraq yeyin. Bunlar, məsələn, püstə, tünd şokolad, çay (qara və xüsusilə yaşıl).
Yay orqanizmi vitaminlərlə zənginləşdirmək üçün ideal vaxtdır. Buna görə də, qaragilə, qara qarağat, albalıya söykənin (o da iltihabı aradan qaldırır). Tərəvəzlərdən isə qırmızı soğan, pomidor, brokkoli, ispanağa diqqət yetirin. Təbii ki, mən də müntəzəm olaraq alma yeyirəm. Təəccüblü deyil ki, ingilislər gündə bir almanın sizi həkimlərə getməkdən xilas edəcək.
Dərinizin gözəlliyi və elastikliyi üçün pəhrizinizdə omeqa-3 yağ turşularını mütləq daxil edin. Məsələn, zərərli mayonez əvəzinə zeytun yağı ilə mövsüm salatları. Daha çox yağlı balıq, avokado və qoz yeyin. Həm də bədəninizə əzab verməyin, quru rasionda saxlamayın. Gündə ən azı 1,5 litr su içmək. Bu, toksinləri və toksinləri çıxarmağa, həzmi yaxşılaşdırmağa kömək edəcəkdir. Bu o deməkdir ki, siz daha gözəl və cavan olacaqsınız!
Təzə meyvə və giləmeyvə mövsümü bədəni dəri üçün faydalı maddələrlə doyurmaq vaxtıdır. Bunun ən rahat və ləzzətli yolu vitamin kokteylləri və smoothies içməkdir.
Blenderdə 1 stəkan qatıq, 1/4 avokado, böyük bir ovuc ispanaq yarpağı və 1 yetişmiş bananı birləşdirin. Bu kokteyl doymamış yağ turşularının və A və E vitaminlərinin mənbəyidir.
Bir stəkan qatığa bir stəkan soyuq yaşıl çay, bir ovuc doğranmış nanə yarpağı, suyu və 2 əhəng və ya limonun qabığı, 1 ç.q. bal və bir neçə buz kubu. Blenderdə yaxşıca qarışdırın. Kokteyl faydalı laktik turşu bakteriyaları ilə zəngindir, bağırsaqları yaxşı təmizləyir və dərini antioksidantlarla təmin edir.
Blenderdə bir yaşıl alma, bir banan, bir stəkan portağal suyu, bir stəkan təbii qatıq, 1/2 stəkan yağsız süd birləşdirin və 1 osh qaşığı əlavə edin. l. kətan yağı. Doymamış yağ turşularının və vitaminlərin yaxşı mənbəyidir.
1 stəkan moruq, 0,5 stəkan nar şirəsi, 1 ədəd yetişmiş banan və 0,5 stəkan kefir qarışdırılır. Bu kokteyl iltihablı dəri xəstəliklərinin öhdəsindən gəlməyə kömək edir.
Bir stəkan isti suya 1 çay qaşığı əlavə edin. bal və limon suyu, həmçinin 10-15 damcı Eleutherococcus tincture. Bütün bədəni tonlamağa kömək edir.
Adət etdiyimiz bəzi məhsullar təkcə sağlamlıq deyil, həm də gözəllik mənbəyidir. Onları gündəlik menyunuza daxil etməklə, özünüzü daha da cəlbedici edəcəksiniz. Məsələn, adi kök, müntəzəm olaraq istehlak edildikdə, dərini və görmə qabiliyyətini yaxşılaşdırmaqla yanaşı, saçlara da fayda verir. Kəsmik dodaqların dərisini yumşaq və zərif edir (bunun üçün onu gündə 40 q yemək kifayətdir). Balıq və ya təzə fıstıq sızanaqlardan qurtulmağa kömək edə bilər. Bananlar əllərinizi yumşaldır və nəmləndirir. Soya və soya məhsulları saç follikullarını gücləndirir. Qoyun pendiri isə dırnaqlara güc və sağlam rəng verir.
Gənclik losyonu
Bəşəriyyətin gözəl yarısının nümayəndələrindən biri kimi qadın gözəlliyinə biganə qala bilmərəm.
Oxuculara dərini hamar və ipək kimi edən qırışları hamarlaşdıran məhsulların reseptlərini təqdim edirəm.
Soğanın kəskin qoxusu, ona əsaslanan məhsullardan istifadə etdikdən sonra dərini hər hansı bir sitrus suyu, serum və ya su ilə silsəniz, ona bir az limon turşusu əlavə etsəniz, tamamilə yox olur.
Qırışlarla mübarizə
Bu prosedur dərini hamarlayır və qırışları aradan qaldırır.
Beləliklə, səxavətlə əllərinizi sadə sabunla köpükləyin, bir az diş pastasını sıxın, köpüklə qarışdırın və qarışığı üz, boyun, dekolte və əllərinizə çəkin. Quruyana və "bıçaqlanana" qədər saxlayın. Sonra soyuq su ilə yuyun. Dərinizin nə qədər ipək olacağını dərhal hiss edəcəksiniz. Və hamamdan sonra bədəni su və alma sirkəsi ilə yaxalamaq lazımdır.
"Yumurta" suyu ilə yuyulur
Dərini hamar və gözəl edir, onu qırışlardan, sızanaqlardan və qara nöqtələrdən təmizləyir, yumurta qaynadılmış su ilə yuyur. Mən adətən Olivier salatı üçün yumurta bişirəndə bunu edirəm. Ailəm böyük olduğu üçün hər dəfə 20-25 yumurtadan istifadə edərək kifayət qədər çox salat bişirirəm.
Jelatini bir az suda seyreltin və sərinləyin. Yağlı dərilər üçün jelatinə kefir və ya qatıq, quru dərilər üçün isə süd əlavə edilir.
Qarışığı qalınlaşdırmaq üçün bir az buğda unu və ya yulaf ezmesi əlavə edin. Jelatin üz maskasını tətbiq etməzdən əvvəl üzünüzü nəmləndirici ilə yağlayın, sonra maskanı üzünüzə çəkin.
Rahatlayın və maskanın tamamilə qurumasını gözləyin. Maska üzdə olarkən danışıb gülümsəmək olmaz. Üz sakit və hərəkətsiz olmalıdır.
Maskanı isti su ilə çıxarın.
Maska məsamələri mükəmməl təmizləyir və onları sıxır.
Seyreltilmiş jelatinə sürtgəcdən keçirilmiş xiyar pulpasını əlavə edin. Soyudulmuş kütləni üzünüzə çəkin. Bu maska bütün dəri tiplərinə uyğundur və parlaqlaşdırıcı effekt verir.
İndi evdə öz əllərinizlə jelatindən maskalar necə edəcəyinizi bilirsiniz.
Qırışlar, gözlər altında torbalar
Hər kəs bilir ki, göz altındakı torbalar və qırışlar qadının üzünü rəngləməz. Onlardan qurtulmaq üçün 1 osh qaşığı lazımdır. adaçayı otları, 0,5 stəkan qaynar su dəmləyin, 30 dəqiqə buraxın, süzün və iki hissəyə bölün. Bir hissəni qızdırın, sonra isti və soyuq bir infuziyaya 2 doka çubuq qoyun. Onları göz qapaqları üçün növbə ilə tətbiq edin. 10 dəqiqə saxlayın. Proseduru hər gün yatmazdan əvvəl edin. Tezliklə üzünüz təmiz və cəlbedici olacaq.
Hörmətli xanımlar həftədə bir dəfə belə vanna qəbul etsəniz dəri qırışsız, ipək kimi olacaq. 1 litr südü bir qaynadək gətirin, orada 2-3 osh qaşığı həll edin. bal və 2 osh qaşığı. zeytun yağı, qarğıdalı yağı və ya badam yağı və əldə edilən balzamı isti su ilə doldurulmuş vannaya tökün. Özünüzü buna qərq edin və həzz alın.
Oxucu yazır
Ukraynada bir qadın özünü əlli yaşında qoca hesab edir, amma burada yalnız 65 yaşında yaşamağa başlayırsan və yalnız 75 yaşında qocalıq tədricən sürünür. İşdən yorulmuş nənələrimizdən sonra amerikalı yaşlı qadınlara baxaraq heyrətlənirəm: ağ saçlı, amma səliqəli, ağ üzlü, çox baxımlı, enerji dolu. Nə vaxt bizim belə nənələrimiz olacaq?! Bizim qadınların canı ağrıyır.
Bəlkə mənim hekayəm onlara az da olsa özlərinə inanmağa və gəncliklərini qaytarmağa kömək edəcək.
Burada bir qadın qırışları aradan qaldırmaq istəyirdi. Bahalı krem aldım və təbii ki, üzü hamarlaşdı, amma bir gün hava yaxşı olanda və qızmar günəş parlayanda bir müddət parkda oturmaq qərarına gəldi. Bir saatdan bir qədər çox oturdum və üzüm günəşdən qurumasın deyə kremlə sürtdüm. Ertəsi gün qabığı qırmızılaşmağa başladı, soyulmağa və qaşınmağa başladı. Qadın üzünü kalendula, çobanyastığı tinctures ilə silməyə başladı, lakin o, yalnız özünü pisləşdirdi!
Daha nə edəcəyimi bilmədim və xəstəxanaya getməyə qərar verdim. Ancaq sonra parkda yaşlı bir qadınla tanış oldum və o, ona ən təzə, qar kimi ağ və şirəli kəsmik almağı və onun köməyi ilə ağrılı dərini sağaltmağa çalışmağı tövsiyə etdi. Qadın iki həftə ərzində hər gün kəsmik və xama maskaları hazırladı, üzünü zərdab və südlə yudu və tezliklə üzü qeyri-adi təravət və gənclik qazandı. Onun necə və nə ilə rəftar edildiyi buradadır.
Çörək soda və yulaf ezmesi ilə kəsmik maskası
1 çay qaşığı qarışdırın. ən yaxşı üyüdülmüş yulaf ezmesi, 2 tsp. təzə kəsmik və soda bıçağının ucunda. Hər şeyi taxta qaşıqla ovuşdurun, əgər kəsmik qurudursa - süd əlavə edin, qarışığı qalın təbəqə ilə üzə çəkin, göz ətrafındakı dəri istisna olmaqla. 20 dəqiqədən sonra ilıq qaynadılmış su ilə yuyun.
Səhər yuyulması
Südü ilıq qaynadılmış su ilə yarıya bölün, bu məhlulla yuyun və silmədən qurudun. Sonra ilıq qaynadılmış su ilə yuyun.
Axşam yuma
Qabaqcadan kəsilmiş südü hazırlayın, südü isti yerə qoyun, dənə üzərinə qoyun və sonra maska üçün istifadə edin - bir neçə damcı limon suyu ilə qarışdırın və 10 dəqiqə üzə çəkin. Üz dərisini bir neçə dəfə serumla silin.
Dərini qidalandırmaq və yumşaltmaq üçün xama maskası
1 tsp hamarlanana qədər qarışdırın. xama, 1 yumurta sarısı, 0,5 ç.q. maye bal və üzə 15 dəqiqə çəkin. İsti su ilə yuyun.
Dərinin ölü hüceyrələrdən təmizlənməsi (soyulması).
1 çay qaşığı qarışdırın. bir çimdik incə duz ilə kəsmik və qarışığı üzünüzə sürtün. 2 dəqiqədən sonra ilıq su ilə yuyun.
Hər vaxtınız xeyir, əziz həmvətənlər!
Hörmətlə - Vera Belokon
Minneapolis, ABŞ
