Uşağın gözəl vaxtı çox vaxt yorğunluq, şişkinlik və konvulsiv sindromun kölgəsi ilə kölgə salır. Hamilə bir qadın, xüsusilə son üç aylıq dövrdə hər gün böyük yüklər yaşayır.
Rahatlayın, stressi aradan qaldırın və ayaqları üzərində keçirdiyiniz ağır bir gün masaj etməyə kömək edəcəkdir. Ancaq hamilə masaj edə bilərmi?
Proseduru necə xərcləmək və nə ana, nə də körpəyə zərər vermir? Hamilə bir qadına hansı qəti şəkildə mümkün deyil?
Hamiləlik dövründə masaj tamamilə xüsusi bir prosedurdur. Bundan başqa hər hansı digər masajı keçirmək mövqeyində qadınlar üçün mümkün deyil. Bu dölün və ya gələcək ana.
Prosedur yalnız bu sahədə təcrübəsi olan bir ixtisaslı həkim tərəfindən həyata keçirilməlidir.Ana və körpəsinə zərər verməyən uyğun hərəkətləri götürür.
Massiur mütləq bir qadının prosedura reaksiyasını müşahidə edir. Bir şey bir şeyə xoş gəlmirsə, habelə narahatlıq əlamətlərinin görünməsi, sessiya dayandırılır.
Hamiləlik dövründə masajın edilə biləcəyi və zəruri ola biləcəyi qənaətinə gəldik, lakin tələblərə uyğun olaraq. Hamiləliyinizə rəhbərlik edən bir mama-ginekoloqun təsdiqini əldə etmək də vacibdir.
Bu, sağlamlığınızın göstəriciləri ilə tanış olanlardan daha yaxşıdır və əksəriyyətiniz olub olmadığını tez bir zamanda müəyyənləşdirəcəkdir. Ginekoloqun rəyinə həmişə dinlənilməlidir.
Xanımların proseduru boyun, arxa, çiyin kəmərlərinə və bütün əzalarına yönəldilmişdir. Aşağı arxa və əzələr risk zonalarıdır. Burada qəfil hərəkət etmədən xalları basmadan, olduqca diqqətlə masaj etmək lazımdır. Bədənin qalan hissəsi ritmik, eyni zamanda yumşaq bir şəkildə işlənib.
Hamilə qadınlar üçün əşyalardan istifadə edə bilərsiniz. Bir qadından şişkinlikdən qurtulacaqlar.
Bel masajı öz tərəfində aparılmalıdır, vaxtaşırı sola və düzgün mövqe. Qarın masaj etmək üçün qəti şəkildə mümkün deyil. Qarın altındakı və axilyary depressiyanın yaxınlığındakı ərazidən çəkinin.
Həkimlə məsləhətləşmədən əvvəl prosedura əks göstərişləri müstəqil olaraq müəyyənləşdirməyə çalışa bilərsiniz. Beləliklə, varsa, sessiyalardan keçə bilməzsiniz:
Masaya masaya getməzdən əvvəl nəzərə alınmalı olan başqa bir həqiqət. Hamiləlik dövründə qadın çox həssas və inanılmaz dərəcədə həssas olur.
Massiur - başqasının adamı. Gələcək ananın öz bədənində bir kənar şəxsin toxunuşunu çox rahat hiss etməyəcəyi mümkündür. Buna görə də, bütün amilləri çəkməliyik və özünüzü dinləməliyik.
Yuxarıdakı işarələrin olmaması ilə qətnamə üçün bir ginekoloqa getmək təhlükəsizdir.
Hamilə bir qadının prosedurunu etmək olar yalnız bir peşə.
Qadın bədənində xüsusi nöqtələr var, düşüncəsiz stimullaşdırılması, erkən son tarixlərdə və sonrakı doğuşdan əvvəl doğuşa qədər doğuşa səbəb ola biləcək düşüncəsiz stimullaşdırıcıTəhlükəli zonalar daxildir: Dabanlar, cilching, onun baş barmağında, Achillovo Tendon, Kalkentlər.
Erkən mərhələlərdə sinə bezləri masaj etmək mümkün deyil. Bu, doğuş üçün birbaşa yoldur. Gələcək ana qırıntıların təbii qidalanmasına hazırlaşdıqda yalnız 35-36 həftə ərzində sinə masaj edə bilərsiniz.
Hamiləlik dövründə bir neçə səbəbə görə bir qadın orqanizmi üçün faydalıdır: 
Özlərini bir uşaq şəklində saxlamaq üçün özlərini qorumaq istəyən qadınlar, hamilə qadınlar üçün hovuz və ya idman salonuna baş çəkə bilərlər. Nədənsə orada etmək imkanı yoxdursa, bu hallarda masaj çox yaxşı kömək edir.
, metabolik prosesləri sürətləndirir, artıq çəki azaldır. Xanımlar üçün hamiləliyi aşdıqları üçün çəki dərəcəsi, bu təsir yolu çox olacaq.
Tədbirdə yalnız düzgün görülən və əsas tövsiyələrə əməl olunduğu təqdirdə zövq ala bilərsiniz.
Hərəkat
Massiur sakit, ölçülmüş və asudə hərəkətlər edir. Qəbul edilən zibil, yoğurma və vuruş. Təzyiq elementləri, kəskin manevrlər, zərbələr, yumruqlar, titrəmələrə icazə verilmir.
Qadınların rahatlığı
Prosedur zamanı qadın əlverişli olmalıdır. Yan tərəfdən, yuvarlanan bir yorğan və ya yumşaq bir yastıq qoya bilərsiniz. Hamilə bir narahatlıq hiss edirsə, sessiya daha yaxşı kəsilir. Masaj əvvəlcə sevinc gətirməlidir.
Mühit
İstədiyiniz dalğanın qarşısını alacaq yüksək səslər, qıcıqlandırıcı səslər və digər amillər olmamalıdır.
Efir yağları 
Prosedur istifadə edərək paylanır efir yağları. Başını qırmamaq üçün xoş və maneəsiz bir qoxu olan yağları seçin.
İncə ətir və yumşaq sürüşən dərinin masajı, efir yağı ilə yağlanmış, yalnız rahat effekti artırır. Belə bir prosedurdan sonra dəri yumşaq, məxmər, yumşaq olacaqdır.
Neftin yüksək səviyyədə hormonal fəaliyyətə sahib olmadığından əmin olun. Qadağan edilmiş məhsullara daxildir: adaçayı yağ, nanə, yovşan yağı, spikula lavanda və issop.
İcazə verilən yağlar: buğda cücərtilərindən, limon, zəncəfil yağı, çəhrayı və səndəl ağacından yerkökü, muskat. Efir yağı, Nerol və Geranium efir yağı şişkinlikdən qurtulacaq.
Masaj cihazlarından istifadə
Masajçı, titrəmə, myostimulyant və digər qurğular olan kəmərlərin istifadəsi hamiləlik zamanı qadağandır. Uğurla davam etsə də, uşağın sağlamlığına risk etməyin.
Müddəti
Prosedur orta hesabla 40-60 dəqiqə davam edir. Həftədə iki dəfə xoş bir seansı təkrarlaya bilərsiniz.
Evdə bir vəziyyətdə bir qadın özünü masaj edə bilər. Erkən son tarixlərdə, yalnız vuruşu, çünki digər hərəkətlər, doğuşa çağıran hər hansı bir hərəkət riski. Zərif vuruşlar ananı inandıracaq və mədə halına gətirəcəkdir.
Evdə hamilə qadınlar üçün ikinci üç aylıq aylıq masajının ortasından ər və ya yaxın adam edə bilər.
Masajın sonunda bir az yorğanın altına yatın.
Hamiləlik dövründə masaj gələcək motleyi rahatlaşdıra və sakitləşdirə, ağır gündəlik həyatdan sonra gərginliyi və ağrıları rahatlaşdıra bilir. Su müalicəsi ilə əlaqələndirilə bilər.
Əsas odur ki, özünüzə və təcrübəli bir mütəxəssisin qırıntılarına etibar etməkdir. Evdə masaj etmək qərarına gəlsəniz, işıq hərəkətlərində dayan. Gələcək atanın bu dərsi üçün qürur, körpə ilə əlaqə quracaq.
Masajın bənzərsiz xüsusiyyətləri çoxlarına məlumdur, xüsusən də gələcək ana üçün aktualdır. Bütün hamiləlik dövründə qadının cəsədi bir çox testlərə məruz qalır. Orqanlara artan yüklər ayaqların şişməsinə səbəb ola bilər, arxadakı ağrı, bir xəyaldakı pozalardakı narahatlıq bədəndəki toxumaların yorğunluğuna töhfə verir.
buna görə Hamiləlik dövründə masaj edin - Həqiqətən möcüzəvi, qənaət edən agent. Sirləri açmaq üçün, 1, 2, 3 trimestr üçün masaj məşqlərinin müxtəlif texnikalarının incəlikləri, bu məqalə hamiləliyin necə keçəcəyini öyrənməyə kömək edəcək, testdən keçə və ya portalda bir məsləhətləşməni sifariş edə bilərsiniz: // www.9months.ru.
Şərq ölkələri ənənəsində, dövrümüzdə hamilə bir qadının masajı da var idi. Fizioloji narahatlığı aradan qaldırmağa imkan verir, dölün problemsiz alətlərinə töhfə verir. Masaj məşqləri üçün mütəmadi kurslar (7 gündə 3-4 dəfə) emosional vəziyyətə müsbət əks olunmuşdur. gələcək anaDepressiya halları, əhval dəyişikliyi azaldılır.
Hamiləlik dövründə xoşagəlməz, ağrılı hisslər masajı asanlaşdıra bilər
Hamiləlik dövründə masaj edin Xəstənin gövdəsinə aşağıdakı təsir göstərir:
Diqqət! Prosedura müsbət təsir göstərməyə zəmanət vermək üçün, xüsusilə erkən tarixlərdə bir mütəxəssis ola bilər. Yalnız 2 trimestrdən bir masaj terapevti və ya bir təlim kursundan sonra özünü masaj etmək üçün icazə verilir. Əks təqdirdə, siniflər körpəyə zərər verə bilər, vaxtından əvvəl doğuşa səbəb olur.
Hamilə bir qadın masajı etmək mümkündürmü?Hansı həkim qərar verir. İştirak etdiyiniz ginekoloqunuzla əvvəlcədən məsləhətləşin. Hamiləlik kursunun xüsusiyyətlərini öyrəndikdən sonra, xəstənin ümumi vəziyyəti ilə əlaqəli simptomlar və bir sıra amillər, bir sıra məşqlər toplusunu seçəcək, mümkün narahatlıqları göstərir.
Masaj üçün poza sizin üçün və körpə üçün rahat olmalıdır
Hamilə qadınlar üçün hər cür masajlara icazə verilmir. Elektrik cihazlarının, vibrator masajlarının, topun, ultrasəs masajının istifadəsi qəti qadağandır.
Üstünlük verilir əl üzrə texniklər Təzyiq olmadan asan vuruş.
Hamiləlik dövründə bir qadın üçün bu cür masajlara icazə verilir:
Bədənin üst-üstə yazılması ilə əlaqəli əzalarının ödemi, bir sinif kompleksinin köməyi ilə orqanların yanlış əməliyyatı bir az daha asandır. Bu, meyvə ən çox inkişaf etdikdə və hər gün çəki artdıqda bu üç trimestrdə xüsusilə doğrudur.
Əzələlərdə qan axını aktivləşdirmək yüngülcə masaj toplanmasına kömək edəcəkdir. Prosedur aşağıdakı kimidir:
Diqqət! Ayaq masajını ifa edən damarlar, xüsusilə varikoz damarlarının görünüşü riski ilə, minimuma təsir etməyə çalışın. Bu onun şərtləri ola bilər.
Spin - Da daimin özü üçün şiddətini daim qəbul edən bədənin bir hissəsi. Hamiləliyin 90% -də, son üç aylıq dövrdə qadınlar narahatlıq, ağrı hiss edirlər.
Proseduru yerinə yetirmək üçün bir neçə icazə verilən pozalar var:
Arxa masaj prosesində mütəxəssislər məclislərini izləyin:
Mövqedə məmə xəstələri üçün məşqlər ağrılı hissləri azaldır, uzanan işarələrin riskini azaldır. Qısamüddətli bir prosedur (gündə 15 dəqiqə) qidalandıqdan sonra məmə formalarının sürətli bərpasına töhfə verir.
Limfanın çıxmasını sürətləndirmək üçün, sinə bölgəsindəki maye yığılması, sinəin xarici kənarından məmə ilə masaj hərəkətlərini yerinə yetirməlisiniz, lakin əksinə deyil. Maye vitaminlərindən A, E, Gül Güllü Meyvə yağı, Dəniz Buktthaturk istifadə edin, əhəmiyyətli elementlərlə parça doyurmaq üçün dəniz bucaq. Şişmiş döşün ağrılarını azaltmaq, məmə ətrafındakı dairəvi hərəkətlərə tədricən bazaya yaxınlaşmağa kömək edəcəkdir.
Sinə məşq kompleksinin son mərhələsi - sərin kompressin və ya istifadənin üst-üstə düşməsi kosmetik buz. Kublar qızılgül cırtdanlardan hazırlaşır. Dartılmamaq üçün gündə 2 dəfə buz istifadə etmək tövsiyə olunur.
İsti əllər məmə bölgəsini istisna edərək sinə qoydu, xurmalarınızı 3-4 dəfə aşağıya doğru hamarlaşdırın. İstilik hissi qan axınının güclənməsini, prosedurun düzgünlüyünü göstərir.
Ağrı, manipulyasiyalarla narahatlıq xaric edildi. Hər hansı bir varsa, hərəkətlərin edilməsinə ehtiyac yoxdur.
Hamiləliyin hər hansı bir trimestrində qarın masajı son dərəcə yüngül, xoş vuruşlarla müşayiət olunmalıdır. Beləliklə, gələcək ana körpə ilə əlaqə qurur, qarın əzələlərinin gərginliyini aradan qaldırır, bağırsaq işini normallaşdırır. Hərəkətlər saat yönünde istiqamətində aparılır.
Qarın özünü masajı uşağın təmasını ana ilə keçirəcəkdir
Döyüşlər zamanı hamilə qadınlarda çöküntülərin masajı həyata keçirilir. Masaj hərəkətləri sürətlənir, axışlarını asanlaşdırır. Toxumaların elastikliyini artırmaq üçün hazırlanmışdır. Müstəqil prosedur qadağandır. Buna yalnız həkimə icazə verilir. Genitaliya masajı, yolun heç bir uşağın doğulmasına qədər hamilə qadının bədəninə əlavə hazırlığı təmin edir.
Video:
Sual, hamiləlik dövründə etmək mümkündürmü? Anti-selülit masajı, bir çox qadın maraqları. Gələcək anada selülitin görünüşü bədəndəki hormonal dəyişikliklərlə əlaqələndirilir. Dölündə döl selülit məşqlərinin demək olar ki, bütün üsulları qadağandır. Düzgün doğuşa səbəb ola bilərlər.
Fərdi qadın nümayəndələri üçün bir neçə icazə verilən üsul var.
Hamiləlik dövründə anti-selülit masajı etmək mümkündürmü?
Hamiləlik dövrü dölün inkişafı ilə birbaşa əlaqəlidir. İstənilən pozuntu, xəstə, kəskin hərəkət meyvəni mənfi əks etdirir, növbədə, inkişafda pozuntu yaradır. Diqqət, diqqətlilik - bu çətin dövrdə əsas cəhətlər!
Etmək hamiləlik dövründə masaj edin Erkən dövrlərdə yalnız bir mütəxəssis tərəfindən mümkündür. 1 trimestrdə, fərdi nöqtələrə səhv məruz qalma, zona bir qəzaya səbəb olur. Buna görə də özünüzü qorumaq və ümumiyyətlə oxşar manipulyasiyaların olmaması tövsiyə olunur.
2 trimestrdən başlayaraq, əksinə hamilə masaj tövsiyə olunur. Kiçik bir təlim kursu - və proseduru özünüzdə və ya uşağın atasının köməyi ilə həyata keçirilə bilər.
Manipulyasiyaların səmərəliliyini gücləndirmək yüngül musiqi və aromatik neft bazalarının istifadəsi ola bilər. Bir qadında bir toksik varsa, aromaterapiya yağı olduqda narahatlıq olduqda, heç bir gücləndirmə olmaması üçün təxirə salın.
Masaj hamilə qadınlarda bəzi məhdudiyyətlər var. Bunlar hamilə, xroniki və iltihablı xəstəliklərin ümumi vəziyyəti ilə əlaqəlidir. Dərsləri təxirə salmaq üçün bu cür sağlamlıq pozğunluğu olan xəstələr olmalıdır:
Anti-astma kontrendikasyonlarının siyahısını və doğuş riski tamamlayır.
Masaj hamiləliyinin istifadəsi mübahisəsizdir, lakin mümkün təhlükələri unutma. Geri, əllər və ayaqları bir az ağrı çəkən ağrı, ağrı, narahatlıq. Daha mürəkkəb məşqlərə gəldikdə, mütəxəssisləri daha yaxşı güvənirsiniz.
Məqalə hazırladı və redaktə edildi: bir cərrah həkimHamiləlik bir qadın orqanizmi üçün tamamilə fizioloji bir dövlətdir, lakin bu günə qədər naməlum səbəblərə görə bu dövrdə hər hansı bir sağlamlıq müalicəsi prosedurlarına, xüsusən də masaj etmək üçün bir çox insan var. Gizli deyil ki, körpənin aləti dövründə olduğu dövrdə arxa tərəfdəki yükü əhəmiyyətli dərəcədə artırır. Buna görə qadınların əksəriyyəti ən vacib sualı narahat etməyə başlayır: arxa masajı ilə hamilə qalmaq mümkündürmü? Cavab səthdədir: bu prosedur Xeyli ana və uşağa təsir göstərir.
Masajdan əvvəl hamilə qadınlar rahat bir atmosfer yaratmalıdırlar. Prosedur rahat bir temperatur olan bir otaqda aparılmalıdır. Otaqdakı işıqlandırmanın muffli, neyropric olduğunu xatırlamaq vacibdir. Bundan əlavə, rahatlaşan musiqini aktivləşdirə bilərsiniz. Ayrıca, aromatik yağlar da istifadə edilə bilər, ancaq təbii, hipoallergen, aromaterapiya ilə əvvəlcədən məsləhətləşmək istənir.
Gestasiya dövründə hamilə qadının arxasını necə düzgün masaj etməyi bilmək vacibdir:
Hamiləlik dövründə ən vacib prinsip zərər vermir. Buna görə aşağıdakı texnikaların qadağan olunduğunu xatırlamaq lazımdır:
Ümumiyyətlə, normal hamiləlik axını ilə, masaj istənilən vaxt edilə bilər. Bununla birlikdə, bu prosedurdan imtina etməyə dəyər olan şərtlər var:
Prosedurun səlahiyyətli bir mütəxəssis tərəfindən həyata keçirilməsinin arzu olunur. Ancaq bu texnikanı yaxın və doğma insanları yerinə yetirmək qadağan deyil. Xüsusilə yaxşı, masaj hamilə qadının əri tərəfindən aparılırsa, həyat yoldaşları arasında isti bir əlaqənin meydana gəlməsi, habelə anası və uşağına qulluq təzahürü. Əsas odur ki, lazımi qaydalara riayət etmək, kəskin hərəkətlərdən qaçınmaq, qadağan olunmuş zonaların (kalçalar) masaj etməyin. Bütün hərəkətlər hamar, yumşaq olmalıdır. Yaxşı bir masaj köməkçisi bir təlim videosudur.
Misal üçün:
Hamiləlik dövründə qorxma və ya masajdan qaçmayın. Əksinə, bu prosedur bu dövrdə çox əlverişlidir. Bundan əlavə, fiziki rifahın yaxşılaşdırılması ilə yanaşı, qadın da görünür müsbət emosiyalar. Beləliklə, hamiləlik dövründə masaj etmək eyni zamanda iki orqanizm haqqında bir narahatlıqdır: ana və uşaq.
Yeri gəlmişkən, də maraqlana bilərsiniz Sərbəst Materiallar:
Hamiləlik ən gözəl və eyni zamanda, bəzən bir qadının həyatında məsuliyyət daşıyır. Bu zaman o, həqiqətən fiziki, eyni zamanda emosional dəstək, təhlükəsizlik hissi də lazımdır.
Gələcək anaların passiv yükünü davam etdirmək üçün əla vasitə, gəzinti ilə yanaşı təmiz hava, fitness və üzgüçülük bir masajdır. Əlbəttə ki, bu aylar ərzində bu prosedur adi xüsusiyyətlərdən fərqlidir və onların əsasları körpənin gələcəyi üçün bir narahatlıqdır.
Bu, məqaləmizdə müzakirə ediləcəkdir.
Bir qadının bədənində hamiləlik dövründə ən güclü fizioloji dəyişikliklər baş verir.
Xüsusilə, bədən istehsal etməyə başlayır hormon Progesteron, mayenin gecikməsinə səbəb olan və ödem ekstremitələrinin görünüşünə səbəb oldu.
Bu xoşagəlməz fenomenin qarşısının alınması üçün əla bir vasitə masaj edir. Bundan əlavə, orqanizmi oksigenlə zənginləşdirir və damarların qarşısını alan qan dövranını yaxşılaşdırır varikoz genişləndirilməsi.
Ardınca Əhəmiyyətli an: Əlavə olaraq toplu kiloqram sayəsində sirr deyil, Üzük - Qadın Hərəkət Sistemi Həddindən artıq təzyiqlərə məruz qalır, bu da müxtəlif xəstəliklər artıra bilər. Həm də istifadəyə dəyər, bir çox qadın bu problemdən narahatdır.
Masaj yük və gərginliyi arxa, beldən və əzələlərdən, ağrı sindromlarını yüngülləşdirməyə kömək edir. Üstəlik, masaj yorğunluğu və emosional gərginliyi aradan qaldırır, depressiyanı fərqləndirir, narahat yuxunu bərpa etməyə kömək edir.
Masajın başqa bir ləyaqəti - bu Əla yol Uzanan işarələrin görünüşünün qarşısını alır.
Videoda: Hamilə qadınlar və əks göstərişlər üçün masaj xüsusiyyətləri
Prosedurlarla davam etmədən əvvəl, məsləhətləşmək lazımdır Hamiləliyi idarə edən ginekoloqda, əks göstərişlərin olması üçün (aşağıda bunları izah edəcəyik).
Prosedurlara başlayın hamiləliyin istənilən vaxtında praktik olaraq edə bilərsiniz Onları körpənin doğulmasına qədər xərcləmək.
Kütləvi ola bilər Bədənin demək olar ki, bütün hissələri, beldən əlavə (heç bir təsnifat yoxdur!) Və qarın (yalnız onu vura bilər).
Tərəvəz və ya efir yağları prosesində istifadə edin Bu uzanma işarələrinin qarşısını almağa kömək edir və xoş ətirləri yalnız pikvans və rahatlaşacaqdır.
Ancaq burada son dərəcə ehtiyatlı olmaq lazımdır Və ya neftin sınayın, çünki müəyyən bir orqan üçün allergenik ola bilər. Test biləkdə və ya qulağın arxasında aparılır: əgər on saat ərzində yaranmamış və ya narahat hisslər yaranmasa, bu yağı təhlükəsiz istifadə edə bilərsiniz.
Prosedurların optimal tezliyi hər iki və ya üç gündə bir dəfədir və hər seansın müddəti 40 - 60 dəqiqədir.
Aydındır ki, az xanımlar bədənlərini bu cür maraqlı vəziyyətdə masaj terapevtinin gücünə vermək istədikləri aydındır. Sizi məmnun etməyə tələsin: bu məsul rol ilə yaxşı idarə edə bilər gələcək ata! Bunu etmək üçün, yalnız texnologiyanın əsaslarını dərk etməli və təhlükəsizliyi unutmamalıdır. Və ana sevgilinin mehriban və incə əllərinə məmnuniyyətlə etibar edəcəkdir.
Masajçıların əlləri yavaş-yavaş, ritmik və rəvan, basmadan və ya yamaqalmadan hərəkət etməlidir. Ayaq altındakı masaj zamanı xəstə yastığını qoymaq istənir, bununla da onları fişdən qorumaq arzu olunur.
Masaj texnikası Hamiləlik dövründə bəzi dəyişikliklərə məruz qala bilər. Erkən son tarixlərdə, qadın mədədə uzanan prosedurları götürə bilər, sonra dölün inkişafı ilə ikinci trimestrin sonuna yaxın olan, belə bir hamilə duruş yalnız narahat, eyni zamanda təhlükəlidir. Qadın ya oturmalı, kürsünün arxasına əllərinə söykənməli və ya divanda yanında yatmalı idi. Bu vəzifələrdə, masajçı çiyin kəməri, itburnu və arxası ilə rahat işləyəcək.
İlk üç aylıq dövrdə, xüsusilə diqqətli olmaq lazımdır, çünki bədənin bəzi hissələrində (şillələmək, daban, oturacaqlar, ahill) yanlış təsir göstərən bu son tarixlərdə yanlış bir təhlükə yarana bilər.
Hamiləliyin son aylarında Həkimlər cinsiyyət orqanlarını masaj etməyi, həddindən artıq yük üçün hazırlamağa və ümumi boşluqların qarşısını almağı məsləhət görürlər. Və doğuş zamanı birbaşa həyata keçirilən bel masajı yalnız ağrı sindromlarını çıxarmaq, həm də dərəcə sürətləndirmək və doğuşdan azad olmaq üçün də qadirdir.
Videoda: Hamiləlik dövründə nə masaj edilə bilər
Belə bir masaj beynin qan tədarükünü yaxşılaşdırır, yorğunluğunu rahatlaşdırmağa və çıxarmağa kömək edir. Prosedur oturma vəziyyətində aparılır və on dəqiqəyə qədər davam edir.
Masajının nəticəsi dəri elastikliyini yaxşılaşdıracaq və selülit ilə mübarizə etməkdə olduqca təsirli olur. Prosesin müddəti, tərəfində uzanacaq və ya rahatlıqla bir stul üzərində rahatlıq keçirəcək bir saat dörddə bir saatdır.
Asan ayaq masajı - təsirli vasitə yorğunluq və şişkinliyə qarşı. Xüsusilə bir çox aktiv nöqtələri olan ayaqları diqqətlə masaj edin. İşıq vuruşu ilə məhdudlaşmalıdır. 
Burada özünü masaj edə bilərsiniz. Yüngül masaj hərəkətləri istirahətə, baş ağrısının və limfa axınının çıxarılmasına kömək edir. Eyni zamanda, dəri hamarlaşır və parlayan rəng alır.
Bu növ masaj üçün rahat mövqelər - yan və ya oturmaq. Massiur, yalnız belindən başına, onurğa sütununa toxunmadan ən xəyali xəttdə yerləşən əzələlərlə işləyir! Sürüşmə vuruşları tədricən asanlıqla sürtmək üçün hərəkət edir.
Videoda: masaj etmək üçün hamilə qalmaq mümkündür
Hamiləlik dövründə əslində selülit masajı tövsiyə edilmirQan axını aktivləşdirdiyindən və qan təzyiqini artırır, bu da kiçik birinə mənfi təsir göstərə bilər. Bundan əlavə, gələcək ananın bədəninin özünəməxsus hormonal fonunu nəzərə alaraq davranışının təsirinin ciddi olması ehtimalı azdır.
Ancaq yenə də ginekoloqlar və kosmetoloqlar arasında rəy və daimi mübahisələr var. Bu cür masaja qarşı ilk olaraq, ikinci zealo üçün arqumentləri müdafiə edir.
Kosmetoloqları incitmək üçün bir neçə sözlə onun növlərindən birini təqdim edəcəkdir.
Belə bir masaj balın dəyərli keyfiyyətləri sayəsində getdikcə populyarlaşır. Əlbəttə ki, məhsul təbii və yüksək keyfiyyətli olmalıdır. Prosesin özü belədir: masaj terapiyası su hamamının köməyi ilə qızdırılan və xəstənin ombalarına və ayaqlarına möhkəm basdırılır, bundan sonra onları kəskin şəkildə göz yaşı ilə möhkəm basdırır. Prosedur bir saat dörddə bir müddət ərzində bir neçə dəfə təkrarlanır. Qalınlaşmanın qalınlaşması və tökülməsi balın tədricən artımına səbəb olacaq, bu da masaj terapevtindən kifayət qədər səy tələb edəcəkdir.
Bir daha xatırlayın: Həkimlər hamiləlik dövründə bu masajı tövsiyə etməyi tövsiyə edirlər və yalnız qeyd etdiyimiz gəmilərdə qan axınının, eyni zamanda, gözlənilməz nəticələrə səbəb olan balığın allergen keyfiyyətləri səbəbindən gələcək qadın.
Beləliklə, bundan sonra qərar verin, özünüzü riskə atmağa və riski təsdiqləməyə dəyərmi?
Prosedur zamanı yumşaq hərəkətlər olan masaj terapevtləri lombar əzələləri rahatlaşdırır və sedellastik siniri, əzələ ağrısının yoxa çıxmasına və hamilə vəziyyətə və əmin-amanlıq vəziyyətinə verməyə kömək edir.
Üçün thai masajı Ciddi əks göstərişlər yoxdur, ancaq bir rezervasiya ilə masaj yalnız təcrübəli bir mütəxəssis tərəfindən etibar etmək olar, çünki onun gedişində bağırsaqlar, uterus və vajinada iştirak edirlər. Yalnız bir yanlış hərəkət səhvləri təhdid edə bilər.
Və arxanın masajının faydaları yazılıb.
Kosmetika balasının gözəl hekayəsi.
Masaj, doğuş təhdidində kontrendikedir, yüksək temperatur, çirkin və iltihablı proseslər, şişlər, bağırsaq tıkanıklığı, kəskin onurğa ağrısı, astma və eyni zamanda aşağıdakı xəstəliklər üçün:
Hamiləlik dövründə masaj yalnız mümkün deyil, eyni zamanda ehtiyac var. O, yalnız hamilə qadının vəziyyətini asanlaşdırmır, həm də gələcək insanın inkişafına kömək edir.
İstədiyiniz effekt əldə edilməsi üçün prosedur, qadının emosional vəziyyəti və fərdi seçimləri ilə həyata keçirilməlidir.
Yalnız bu vəziyyətdə masaj onun yaxşı rifah və əla əhval-ruhiyyəsinə töhfə verəcəkdir!
