Блог за здравословен начин на живот.  Гръбначна херния.  Остеохондроза.  Качеството на живот.  красота и здраве

Блог за здравословен начин на живот. Гръбначна херния. Остеохондроза. Качеството на живот. красота и здраве

» Да живееш от сърце не е свързано с ума. Защо трябва да слушате сърцето си и да се доверявате на интуицията си. Живейте в простота на сърцето

Да живееш от сърце не е свързано с ума. Защо трябва да слушате сърцето си и да се доверявате на интуицията си. Живейте в простота на сърцето

Здравейте, скъпи мои читатели!

Преди шест месеца бях много вдъхновен от този откъс от VKontakte и наистина исках да живея, както се казва тук:

Силата на отвореното сърце...
« Защо е важно да отвориш сърцето си?..
Само Отвореното сърце има Силата, Любовта и Мъдростта, балансирани от пряка връзка с Висшия Аз, за ​​да преодолее човешките умствени ограничения и груби емоционални привързаности в себе си. Бидейки в отворено сърце, ние сме в енергиите на Единството, чувстваме благополучието на живота...

Докато оставаме в сърцето си, ние сме напълно способни да контролираме собствения си живот, да осъзнаваме собствените си мисли и чувства и въз основа на тях да планираме и развиваме живота си. Вашият най-добър живот.

Щом изпаднем от енергията на Сърцето, поддавайки се на провокациите на егото, ние вече не контролираме себе си и своитеживот. Но всяка външна сила започва активно да ни контролира. Центърът на нашата енергия автоматично се измества от Сърцето към по-ниските енергийни центрове (чакри).
Докато сме в Сърцето, нашата енергия е Концентрирана, Холистична, пронизана с фини усещания за Благодат, а Съзнанието – с Кристална Яснота.

Веднага щом позволим на енергията да се измести в периферията ни, тя започва да се разсейва в нищото и се превръща в благодатна среда за груби емоции. Когато Сърцето ни се затвори, ние не можем да бъдем в състояние „Тук и Сега”, не сме в състояние да усетим радостта и красотата на живота... Нашето съзнание в таковамоменти, които вървят някъде в миналото, през цялото време предъвквайки едни и същи спомени, които по правило ни причиняват душевна болка и вътрешни терзания. През тази призма ние гледаме на външния свят, който ни изглежда също толкова изкривен..."

Дори преди 2 години чух много за това, че трябва да живееш със сърцето си, а не с ума си. Че животът със сърцето е пряк път към развитието на интуицията, просто високоскоростна магистрала на живота, защото... постоянно си в потока. Да живееш със сърцето си също е истински женски път на развитие - не полагаш много усилия, не си поставяш твърда цел, просто си поставяш цел и следваш повелята на сърцето си и всичко се нарежда за ти и пада в ръцете ти. Разбрах всичко това - но просто не можех да си представя КАК да живея със сърцето си, а не с ума си! Това беше просто някаква фантазия за мен! Имам силен аналитичен ум, който е свикнал да анализира всичко, да претегля, сравнява, да прави изводи, а как да си затворя устата и да чуя сърцето си - изобщо не знаех!

Но онзи ден живях няколко дни до момиче, което постоянно живее с ума си и за разлика от нея разбрах, че Ура, оказва се, че живея изцяло със сърцето си!!! Видях на него колко по-сложен е животът от ума и колко различен е начинът ми на живот сега от преди! Разбрах, че без да го забелязвам, стигнах до това, което някога наистина исках - живея изцяло с чувството на сърцето си и само понякога включвам мозъка си и ми е лесно да превключа от бърборенето на ума си към моето сърце. Животът ми е спонтанен и воден от чувства и почти винаги съм в потока - и имам страхотни резултати! Как стигнах до това? Сега, превъртайки последните две години назад и мислено преглеждайки стъпките си, ще изведа за вас моя алгоритъм - как преминах от живота в главата си към сърцето си

Свикнали сме да живеем изключително „в умовете си“. В училище ни учат да мислим, родителите ни казаха „мисли като теб“, умствените усилия се възхваляват навсякъде и как да живеем в сърцето, изобщо не е ясно! Освен това е много страшно – възможно ли е да се освободим от контрола? Какво ще се случи тогава, ако спра да мисля за всичко, да анализирам всичко и следвам някаква непозната интуиция/усещане? Ами ако това ме доведе до пълен хаос, целият ми живот ще тръгне ли надолу?

Страшното е първата бариера. Но тук трябва да разберете, че винаги сте живели с ума си и до какво ви доведе този живот? Доволни ли сте от него в момента? Ако да, тогава продължавайте да живеете с ума си, тогава това е вашият път към успеха. Ако не, тогава за да получите РАЗЛИЧНИ резултати в живота, трябва да опитате ДРУГИ нетипични за вас действия, нови, които ще ви доведат до НОВИ РЕЗУЛТАТИ в живота. И като експеримент, доверете се на ЖИВОТА и СЕБЕ СИ, пуснете контрола и анализа и вижте какво ще се случи! Не се уплаших и го пробвах – и резултатите ме радват!

Да речем, че сте разбрали и сте стигнали до извода, че трябва да започнете да живеете със сърцето си, а не с ума си, но не знаете как да направите това. Невъзможно е да затворите ума, единственият начин е да превключите вниманието, да преместите фокуса от мислите към чувствата. Когато се появи рояк от мисли и съмнения и се потопите в джунглата на анализ и сравнение („умствено дъвчене“ на ситуацията), трябва да преминете към чувство! Това означава да слушате себе си, да слушате тялото си (чувства, усещания)! Именно в състояние на комфорт и удоволствие за тялото, правейки това, което обичате, можете да чуете шепота на интуицията. Имам цял курс, посветен на това да се научите да слушате и чувате тялото си, да го приемате и обичате, който ще бъде достъпен за всички през август.

И всяко решение, всеки завой по пътя на живота - слушаш тялото си! Дори слушането на тялото ми ми помогна да намеря целта си! Например, имате избор между едно предложение за работа и друго, представяте си развитието на ситуацията, как вече работите ТАМ и обръщате внимание на усещанията си в тялото - независимо дали ви е удобно там или не, тялото ще винаги ти казвам!

Второто е да следвате чувствата си - ако при разговор с човек има нежелание да кажете или направите нещо или изобщо да му сътрудничите - това е вашата интуиция, която ви сигнализира, че не трябва да отивате там! И ако се чувствате вдъхновени и ентусиазирани, тогава определено трябва да го опитате, дори ако никога не сте правили нещо подобно, пробивът ви очаква! И не се страхувайте от грешки - във всеки случай ще придобиете безценен опит.

И ако изведнъж се появи спонтанно желание да направите нещо - обадете се на стар приятел, отидете на място, което планирате отдавна, сърфирайте в уебсайта - отидете и го направете веднага, без забавяне, това определено е сигнал от вашата интуиция!

Няма нужда да се страхувате от емоционални провали и мързел, ако тялото не иска нищо и вие му се отдадете да не правите нищо и (това са нормални състояния, не можете да изпитвате радост, ако изобщо няма меланхолия) - това е индикатор, че в тялото се извършва трансформация, то интегрира нови умения или се освобождава от страхове и затова внезапно иска да си почине! Има преход към ново ниво и отнема време, за да приведете физическото си тяло в съответствие с новото ниво на живот. Дайте си почивка, дайте си време да помързелувате и ще видите колко по-бързо и лесно ще направите всичко, което сте планирали!

Правилно, след като сте прекарали 30 минути само за собствено удоволствие, наслаждавайки се на тръпката, която релаксирате, след това ще преместите планини за час! Само не се заблуждавайте - ако лъжете и нищо не правите, но в същото време мислено се заяждате, че сте мързелив човек и толкова много неща още не сте направили - това не е почивка, а умствена критика и няма да ви носи радост или енергия! Просто трябва напълно да изживеете този момент на релаксация в удоволствие - тогава ще бъдете изненадани от резултатите си!

Вслушайте се в себе си, доверете се на себе си и на живота и ще стигнете до резултати, които дори не бихте могли да си представите да живеете в главата си! Тази теза се потвърждава не само от моя личен опит, но и от опита на мои клиенти, чийто живот се променя!

Ако темата е предизвикала интерес и имате въпроси, пишете в коментарите, аз ще им отговоря в нови статии и вие и аз може да имаме поредица от статии по тази тема.

Сърцето винаги ще ви подскаже правилния път, ако се научи да се доверява. В края на краищата, ако не се доверим първо на себе си, тогава на кого трябва да се доверим? Прехвърлянето на отговорността за вашия живот и вземането на решения на други не е опция. Отговорността за живота ни е само на нас. Всъщност е по-лесно да се живее по този начин. Те просто не ни учат на това.

Живейте според сърцето си, тоест както то ви казва.Поглеждайки сега назад към годините, които съм живяла, мога да кажа, че повечето от тях не съм живяла живота си, пише Кристина Търкс специално за econet.ru. Винаги съм преследвал мечтите и стандартите на другите хора.

И тогава разбрах, че няма щастие. Не съществува, когато живееш не със сърцето си, а с главата си.Разбира се, вие също трябва да мислите мъдро, но преди всичко винаги трябва да се опитвате да слушате себе си, сърцето си.

То винаги ще ви подскаже правилния път, ако се научи да се доверява.В края на краищата, ако не се доверим първо на себе си, тогава на кого трябва да се доверим? Прехвърлянето на отговорността за вашия живот и вземането на решения на други не е опция. Отговорността за живота ни е само на нас. Всъщност е по-лесно да се живее по този начин. Те просто не ни учат на това.

Съгласете се, в крайна сметка малко хора са научени от детството си от родителите си да поемат отговорност за себе си, за своите действия? Те все повече съжаляват децата си и казват: „Рано е. Нека порасне малко и тогава ще преподаваме.

Но всъщност при децата няма такова нещо рано, особено по този въпрос.Ето защо израства поколение от инфантилни и необременени хора, които след това стават възрастни с чужди цели в живота и неразбираеми стандарти във всичко. И тогава започват да ходят на психолози и психотерапевти и да лекуват травмите си от детството. Защото в един момент осъзнават, че животът не върви и трябва да направят нещо по въпроса. Не всички, разбира се, но сега има много такива хора.

Добре е, разбира се, да отидете на психолог и той ще ви помогне и ще ви насочи по правилния път, но също По-добре е да се опитате да разберете сами. И точно затова трябва да се научите да слушате себе си и сърцето си.

Опитайте се да отделите време за себе си, за да останете сами.Толкова рядко правим това в ежедневната надпревара за нещо непознато. Може би в началото това ще са пет или десет минути, когато сте сами и слушате себе си.

По това време трябва да се опитате да изключите всички ненужни мисли и да обърнете погледа си навътре, в сърцето си. Позволете му да започне разговор с вас. Колкото повече го практикувате, толкова повече ще ви харесва, повярвайте ми.

Ще си спомните детските си мечти или нещо, което сте обичали да правите, но сте го изоставили. Не се укорявайте за нищо, просто слушайте и приемайте всичко както идва. И ще събудиш сърцето си.

Ще бъде изпълнено с топлина и радост, когато това, за което мислите, е наистина ваше. И може би тогава ще напуснете отвратителната си работа или ще отидете да живеете там, където отдавна сте искали, но по някаква причина не смеете.

Не се страхувайте да направите грешка. Това ще бъде само ваш избор и само вие ще носите отговорност за него, както и за целия си живот. Не трябва да се страхувате от промяната, а от пропуснатите възможности да живеете живота си така, както бихте искали.

Всички знаем - "не можеш да поръчаш сърцето си"и по-нататък по тази тема. И в този момент изглежда, че заедно можем всичко, ще преодолеем всичко. Но... времето минава, розовите очила избледняват, лодката нахлува в ежедневието. Ние знаем примери.

Всички знаем, че е по-далновидно да се споразумеят планове за бъдещето,разберете вашите възгледи за живота. Но... идва миг и разбираш, че сърцето ти е стегнато и иска любов, голяма и светла. Знаем и примери.

Знаем всичко, освен какво да правим.
Какво мислят психолозите за този избор?

Слушайте сърцето си или гласа на разума - хората често се оказват изправени пред необходимостта да дадат предпочитание на един или друг момент, а не само по въпросите на избора на партньор в живота. Въпреки факта, че всеки случай е уникален и изисква отделно решение, все пак е възможно да се идентифицират основните насоки.

  1. Сърцето и умът все още са органи и от физиологична гледна точка те не могат да мислят по принцип. За нас това означава, че има някои аспекти на нашата личност, които, криейки се зад тях, искат да приложат своя собствена линия на поведение. Това може да бъде и сценарийно поведение, основано на следването на догмите „не можеш да обичаш“, „не се оставяй да бъдеш измамен“ или „потърси мъж и той ще реши всичките ти проблеми вместо теб“, „ти можеш“ избягай от любовта и съдбата.” Дадох това като пример, за да разберете за какво говоря.
  2. Има различни етапи на любовта. Ако говорим за първия му етап - влюбването, което продължава около шест месеца, тогава наистина, ако вземете решение на такъв кратък етап от връзката, тогава това ще бъде точно сърцето. Въпросът е дали този избор ще продължи да ви радва. И за да разберете отговора на този въпрос, можете просто да отделите време и да изчакате да видите какво очаква вашата двойка отвъд прага на периода на букета от бонбони.
  3. За мнозина гласът на разума е толкова развит, че се развива в писъци на свръхконтрол, който иска всичко да е предвидимо и планирано. Как обаче можете да гарантирате нещо, когато става дума за отношенията между двама души!
  4. Разбирането на това, което всъщност искаме, може да бъде трудно. Това е самото разбиране на вашите нужди и способността да бъдете независими в посрещането им от всеки конкретно, за което пиша в моите статии. Когато момиче или момче се самоубие поради загуба на любим човек, това вече не ни изглежда толкова романтичен акт, както в ерата на Шекспир.

И така, какво е най-важното? Времето на Ромео и Жулиета отмина, сега тези двойки, които могат да живеят комфортно в съвременния свят и да решават всички текущи проблеми, без да прибягват до крайности, са на първо място. Същото важи и за избора на партньор - защо да слушате едно нещо, когато можете да вземате сложни решения и да променяте споразуменията, ако е необходимо?

„Изберете партньор в живота с ума или сърцето си“ - от моя гледна точка такава формулировка на въпроса сама по себе си е неправилна.

Това са два допълващи се начина за „опознаване на света около нас“ като цяло – и съответно „опознаване на потенциален партньор“ в частност. Говорим за "несъзнателно", "чувствено", "интуитивно" разбиране - и разбиране с помощта на логика.

Разбира се, „физическата привлекателност“ на потенциалния партньор е много важна. И може би дори бих го поставил на първо място. Нищо чудно, че поговорката казва, че „човек познава хората по дрехите им“. Тоест „първото впечатление“ е много важно, а невербалните улики ни дават огромно количество информация за човек.

Въпреки че в някои ситуации, разбира се, първото впечатление може да бъде измамно, както в известния виц - „колко измамен е външният вид“, каза таралежът, слизайки от кактуса. Но това е по-скоро изключение от правилото.

И „логическото разбиране“ - тоест „изборът с ума“ - е вторият важен компонент при избора на партньор. В крайна сметка, ако „мъж“ (мъж) е „много красив“ - но в същото време не може да осигури оцеляването и възпитанието на потомството, тогава със сигурност си струва да помислите за бъдещето, за перспективите на такава връзка.

И основното е да поддържате определен баланс въз основа на двата фактора, опитвайки се от една страна да не се предавате напълно на емоциите си и в същото време да не разчитате само на логиката, което може да доведе до неочаквани последици.

Най-добре е, ако имате възможност да обсъдите избора си на партньор с някой, който е сравнително неутрален и който няма да се опита да ви накара да вземете определено решение. И консултацията с опитен психолог може да ви помогне в това!

Разбира се, през последните 30-40 години светът се промени драматично. Не бива обаче да се пренебрегва положителният опит на предишните поколения, който в повечето случаи се оказва изключително полезен при избора на партньор днес.

Първо бих искал да изясня на читателя какво означава от психологическа гледна точка „избор само със сърцето“. И това е избор в състояние на страст, който може да се формира в нашата психика под влияние на установени биохимични процеси в мозъка, възникнали в резултат на събития, настъпили в дълбокото детство на всеки от нас. Важна е и културната и социална среда, от която произлиза човек. Така например, дълбоко травмиран човек или човек, който има определена изкривена лична организация, ще види партньори, които са близки, от негова гледна точка, „по дух“ като привлекателни.

За съжаление нашата социална среда, в която сме израснали, не винаги е била идеална и не винаги е отговаряла на нашите представи за това, за какво е мечтало нашето собствено семейство от бъдещето в младостта ни. Често родителското семейство имаше травматичен ефект върху нас, който в детството и юношеството се превърна в психични травми, неврози и дори патология.

Всеки, който е имал подобно преживяване в детството, ще потърси някой, който би помогнал да „разиграе“ неврозата, да завърши това, което не е завършено в детството с един от родителите. В такъв брак от година на година един от партньорите многократно „разиграва” своите сценарии от негативни детски преживявания с друг партньор, който е специфичен и отговаря на неговата структура на личността, неговите модели на поведение, специално избрани за това.

Така че към 35-40-годишна възраст, при такъв разгръщащ се жизнен сценарий, настъпва пълно разочарование в съществуващия брак и дори в семейния живот като цяло хората остават самотни. Това идва от страха от повторение на травматичното преживяване от предишни (едно или повече) събития, свързани с личните отношения. Човек се смята за дълбоко нещастен, оплаква се от живота и несправедливостта на съдбата, като същевременно остава нещастен.

И така, човек, който идва от нефункционално семейство, импулсивен е, склонен към афективно поведение, има голяма вероятност да създаде бърз брак въз основа на ярки и силни преживявания. Афектът и силното сексуално желание изгарят много бързо, а това, което остава непроменено, са моделите на поведение, придобити в родителските семейства на двамата съпрузи.

Можем дори да кажем, че 6 души започват да „живеят“ в брак наведнъж. Това са съпрузи и техните четирима родители, разбира се, чрез поведенчески нагласи. Ето защо изборът на партньор трябва да става чрез въпрос, отправен към себе си: „Доколко искам бракът ми да бъде като този на родителите ми?“

Ако отговорът ви е положителен и харесвате начина, по който са живели родителите ви, тогава трябва да потърсите партньор в живота в семейство с подобен състав, както се казва, „от вашия кръг“ и идеи, ценностна система. Ако сте млад мъж, ако сте се научили от баща си да вземате решения, да подкрепяте семейството, да поемате отговорност, тогава трябва да потърсите съпруга от семейство, където бащата също е бил глава на семейството, където жената, именно майката на момичето, прие върховенството на мъжа си и го уважаваше и се вслушваше в мнението му, с една дума, подобно на вашата майка.

Ако отговорът ви е, че при никакви обстоятелства не бихте искали същото семейство като родителите си, тогава е най-добре първоначално да не създавате „сериозна“ връзка, а да разгледате потенциалния избраник много внимателно. Най-добре е да посетите (повече от веднъж и не в „изкуствените обстоятелства“ на тържеството, а в ежедневието) семейството му, за да видите как се държат родителите на избрания. Ако видите нещо, което намирате за „отрицателно подобно“ на поведението във вашето семейство и не ви харесва, по-добре е да се консултирате с психолог и да се подложите на дълбока лична терапия, като отделите година и половина за това.

След това преработване на травми от детството и възможни невротични прояви шансът ви да срещнете партньор, подходящ за дълготрайна и здрава връзка, се увеличава значително и създава ясна перспектива за щастлив брак.

Разбира се, „любовта ще дойде неочаквано, когато най-малко я очакваш...“, но нека тази любов доведе до здрав и щастлив брак, а не до поредната травма, която ще продължи дълги години.

В миналото те избирали партньор за брак от своята класа (кръг, каста), поръчвали хороскопи на съпрузите, чакали благоприятен ден за сватбата, търсели благословията на светците и се женили. Бракът беше един и за цял живот.

Днес това най-често не се прави поради много социокултурни обстоятелства. Но поне имате силата да „спирате“ ситуацията с предстоящ брак и ВНИМАТЕЛНО, спокойно, разумно, без розови очила, да погледнете поведението на партньора си в ежедневието, както и поведението на неговия роднини към вас.

Истинската любов е зряло, дълбоко, сложно чувство, което се ражда от зрял човек, а не от похот. Истинският брак изисква уважение, подготовка, одобрение на страните, което е обмислено и планирано действие. Обичайте със сърцето си и вземайте решения за живота и живота на децата си със студен ум.

Работете, за да направите брака си работещ и го приемайте възможно най-сериозно. В крайна сметка семейството е не само вашият живот, но и животът на вашите деца, внуци и последващи потомци. Това, което правите сега, ще им го предадете в бъдеще.

Как хората избират един друг?

Изглежда, че отговорът е очевиден - въз основа на физическа привлекателност, съвпадение на ценности, съответствие с желания социален статус, културна общност, общи идеали. Този избор почти винаги съдържа както чувства, така и разум,макар и в различни пропорции за различните двойки. Освен това, дори ако подходите към брака много съзнателно и „разпъвате сламки“ под формата на брачен договор, където са посочени много условия и са предвидени трудни ситуации, това все още не гарантира щастлив и дълготраен брак на 100%.

Какъв е проблема?

В психоаналитичния подход намираме отговора на този въпрос – всъщност двойките се образуват кога настройване на един човек към друг на несъзнателно ниво.

Партньорите се нареждат като два пъзела, всеки със собствен модел на взаимоотношения, наследен от родителското семейство на всеки от тях. Ако това несъзнателно приспособяване е също твърд(трудно), ако пъзелите съвпадат на 100%, а това се случва с патологични модели на родителското семейство, хората в такъв брак изпитват малко щастие. Несъзнателно изигравайки конфликти или травматични събития, вградени в миналото, хората всеки път се надяват да преиграят ситуацията по нов начин - в психоанализата това се нарича обсесивно повторение.

Така една жена от семейство на алкохолици създава семейство, в което съпругът също пие бутилката. Така насилието от родителското семейство може да мигрира към семейството, което създават децата.

В щастливия брак вътрешните обектни отношения на двама души се допълват взаимно и резонират. Важно условие е, че полученият съюз, тази връзка на двама души, трябва да бъде доста гъвкавза да си дадат един на друг пространство за индивидуалност, нови начини на взаимодействие, известна свобода и в същото време - комфортна близост, интимност.

изберете тема на въпрос--------------- Семейни отношения Деца и родители Любов Приятелство Секс, интимен живот Здраве Външен вид и красота Междуличностни конфликти Вътрешен конфликт Кризисни състояния Депресия, апатия Страхове, фобии, тревоги Стрес, травма Скръб и загуба Зависимости и навици Избор на професия, кариера Проблемът за смисъла на живота Личностно израстване Мотивация и успех Връзки с психолог Друг въпрос

пита:Кристина

Добър ден. Намерих този сайт, реших да го разгледам и видях, че има възможност да пиша и да говоря с психолог. Аз самият съм луд по психологията, освен това изучавам тази наука, но когато става дума за проблемите ми, всички знания се размиват и бягат от мен. Уважаеми психолози, факт е, че аз съм затворен човек и понякога това е коренът на всички проблеми. Вътре чувствам много и някак магически знам как да маскирам всичко и никой никога не може да разбере, че всъщност съм много чувствителен човек. Всички мислят, че съм като камък: невъзможно е да ме докоснеш. Но знаем, че всеки човек има слабо звено. Винаги решавам проблемите с ума си, а не със сърцето си. Например, имаше случай, когато млад мъж искаше да се сближи и да започне връзка. Сърцето настоя да се съгласи, но умът каза - любовта е химия, няма нужда да се притеснявате! И пак в личния живот - само щурците пеят. Как да се бием? Поради това близките ми много ме нараняват и казват, че нямам сърце... но от болка наистина може да угасне... Благодаря!

Отговори и съвети от психолози

Психолог-психаналитик

Психолог съм от психоаналитична школа.През 2005 г. завърших Източноевропейския институт по психоанализа в Санкт Петербург.Специализация е клиничен психолог и психоаналитик.Занимавам се с частна практика. Практически стаж по специалността - 14 години.

Онлайн консултации

Чрез имейл

Лични срещи

Здравейте. Кристина. Благодаря, че се отбихте. Прав си, емоциите са горещи, но отвън си камък. Защото не доверявате тези емоции на вашите близки и познати. Защото вашето ниво на доверие е ниско. Тази трудност е следствие от доминантното родителство в ранните години. Когато се появи доверие в себе си (Аз съм принцеса, аз съм ценен и обожаван от себе си), почти едновременно ще се появи доверие в другите (Ти си толкова добър, колкото мен).

Едва след това ще се прояви вашата емоционална откритост към другите хора. И вие ще започнете да получавате, като им се доверите, топлота и резонансен отговор на настоящите ви преживявания. Те най-накрая ще започнат да ви разбират и животът ще блести с палитра от слънчеви цветове. Такава позитивна верига може да се изгради например в личната терапия с психолог. Специализирам в тази област и мога да помогна. Свържете се с нас.



Психолог

Практически психолог, обучител, треньор. повече от 15 години успешна практика. Избирам индивидуално техники и инструменти за всеки клиент. Идентифицирам основните причини за проблемите, подсъзнателните страхове и разрушителните вярвания.

Онлайн консултации

Чат в сайта

Лични срещи

Здравей Кристина!
Няма нужда да се борите със себе си, по-добре е да приемете себе си и да разберете каква е причината за вашата затвореност? Каква полза ви носи, след като въпреки всички трудности не можете да се разделите с него? Вероятно знаете много начини да станете по-отворен човек, но има вътрешни блокове, които ви пречат да направите това. Това се случва на подсъзнателно ниво, в противен случай вие сами веднага ще намерите причината и ще видите много начини да станете по-отворени. Можете да се справите с това сами, но това може да бъде дълъг процес, който може да бъде придружен от вътрешна съпротива. Ще бъде по-бързо и по-ефективно, ако извършвате тази работа с психолог.

Добър вечер, приятели - читатели!

Днес, след дълга пауза, излизам на ринга. Днес ще коментирам истинската битка, която се води между хората. Битката/играта, която се води във всеки от нас – битката на сърцето с ума или на ума със сърцето.

Тази тема се върти в главата ми от много месеци, но до днес не можах да се заема с нея, защото разбрах, че аз самият все още не съм спечелил тази битка. И сега - в края на тази прекрасна година - бам, случи се! Победа! Сърцето ми най-накрая спечели играта и победи ума ми с резултат 2:5. След като нанесох тактичен удар, сърцето ми напои ума ми.

Но това е красив предговор. И за тези, които не разбират какво имам предвид, искам да ви разкажа по-подробно. Забелязах нещо странно – това условно разделение на хората на два лагера. Някои хора живеят с УМА си - това е органът, който контролира живота им, те правят всичко с ума си, правят планове, работят, обичат, дори правят секс с ума си... Но има и друг лагер - тези, които живеят с ума си HEART и по принцип правят същото, но по съвсем различен начин. И от двете страни, и въобще като човек, болен от болестта „Горко от акъла“, се гордея, че съм извървял този път и най-накрая се утвърдих някъде, където се намира сандъкът.

Искам да отбележа, че не съм против УМА, просто казвам, че трябва да сте наясно с него, наясно какво се случва в главата ви. Умът е необходим за работа, смятане, създаване на бизнес и генериране на идеи. Това е. Но трябва да се живее със СЪРЦЕТО.

След като направих малко проучване. Събрах някои данни, по които можете да определите, може би дори да помислите на коя страна играете в момента в живота си! През това лято животът ми показа много примери за различни хора от различни барикади. Има такива, които постоянно живеят само със СЪРЦЕТО си и вече са забравили да живеят с УМА си (за тях той е „подчинен” за работа. Но има и такива, които живеят само с ума си, нито за сърцето, нито за нито в съня,ни в духа.А има и такива,които скачат от едно състояние в друго...Не знам за кого пиша тази статия-за всички хора,които се интересуват от развитие в себе си.Който иска да почувства повече и през живота със сърцата си стигат до ЛЮБОВТА Просто сърцето е създадено за любов...

Нека започнем с описание на предимствата на живота „СЪРЦЕТО“:

  • "Живот без граници"Имате нужда от смелост, за да живеете със сърцето си, защото тогава не се страхувате от нищо, тогава изоставяте всички граници и рамки на обществото и просто летите през живота... Няма полет с ума, той само изчислява опциите и прави да не вярва на никого освен на себе си. Умът не вярва на съществуването/Бог и си мисли, че е по-умен. Че цял живот е градил това. Че той е начело. Това, което му се случва, е само това, което той иска. В същото време умът има нужда от застраховка, доказателство, той няма да повярва на чудо, докато не го види! Това са хора на науката, докато не видят чудо с очите си, те няма да повярват в него, умът им няма да им позволи да повярват. Отново граници.
  • « Вярвай в живота"Отвореното сърце напълно доверява себе си и живота си на Бог. Затова, когато „сърдечният” човек има проблем, той не се опитва да го разреши с всичките си ограничени възможности на ума, а предлага да го разреши на Бога. И проблемът е решен като по чудо. Това е доверие в случващото се. Приемате живота си и знаете, че това е най-доброто нещо, което може да ви се случи в този момент. И вие сте изцяло в него. Вие не го живеете, но живеете, като вдишвате всеки дъх! Умът обикновено пресмята кое е най-добро, какво да прави, как да излезе от играта и сам да реши проблема; умът не вярва в живота. В главата/"кутията" постоянно се занимава с нещо и Господ да е с него!
  • "Прави само това, което обичаш". Човек със „сърце“ не може да прави това, което не обича! Той не може да отиде там, където се чувства зле, или да общува с някой, който не му е приятен. Той не може да излъже себе си. Умът винаги ще намери стотици хиляди извинения и ще ви принуди да правите това, което не искате. Умът винаги има малко пари, винаги малко внимание, винаги малко и малко... Затова е готов на всичко, за да ги получи... Когато живееш „със сърцето си”, трудно е да се излъжеш, да изнасилвай се - да правиш каквото не искаш и да живееш както не искаш! Вече не мога да предавам вътрешностите си, да предавам себе си!
  • "Вижте цялото."Ако човек живее според ума си, той вижда само две страни - добро или лошо. Тъй като умът винаги вижда противоположности, той поставя тези черно-бели етикети върху всичко наоколо. Ако живееш със „Сърцето“, виждаш човека като цяло. Как изглеждаш ЗАД всички тези етикети и обозначения - гледаш по-дълбоко. Може да е добре за ума ви днес и лошо утре, но това е само повърхностно за вас. Наистина виждаш само неговата същност. И обичаш този човек, за да не изпълни. Виждайки го като цяло, вие не го разделяте на части. Той е цял.
  • "Живей тук и сега"Човек, който живее „с ума си“, му е много трудно да приеме реалността такава, каквато е. Той ще каже: „Не, защо ми се случи това?“ Човек не може да живее в настоящето! Живей за момента! Той непрекъснато се хвърля мислено в миналото, после в бъдещето. Там е по-добре за ума му - има много простори от спомени и добър живот в бъдеще. И животът е такъв - доброто бъдеще не идва. Човек със „сърце“ живее в момента. Той е този момент. Жив и истински. Той го диша. Сърцето диша. Сърцето винаги живее в настоящето. Ако миете чиниите, значи 100% миете чиниите и не се тревожите за утрешната среща и т.н. Да живееш тук и сега е най-мощната практика за осъзнаване на себе си и живота си. Сърцето изпитва различни състояния. Но то ги преживява в настоящето. Утре може и да ги няма. Всичко се променя. Раждане и смърт, щастие и тъга, всички състояния се менят като вълни. И Сърцето не стои в едно състояние, потънало там и в страдалческите мъки на тъгата, например, докато прекарва времето си! Сърцето преживява това, но знае, че скоро всичко ще се промени. Ето защо няма прилепване към ситуации, хора, места.

Ако се потопите в натрапчиви мисли, избягвате това, което е. Не искаш да си там, където пристигнеш. Тук и сега. Настоящият момент е такъв, какъвто е. Винаги. Позволявате ли му да бъде такъв? Е. Толе.

Можете ли да определите дали във вас има дори най-малък елемент на нежелание да правите това, което правите?Това означава, че има отричане от живота - и тогава наистина успешен резултат е невъзможен. (Е. Толе)

  • "Сърцето знае всичко само."Не е нужно да бърза някъде с въпроси към гадатели и различни просветени личности. Самото сърце знае отговора на своите въпроси. Умът обикновено не знае; той търси хора, които ще кажат това, което иска да чуе. А Сърцето просто мълчи и чака да му поговориш за това, което искаш да знаеш!
  • „Сърцето не се страхува от загуби. Безплатно е". Знаейки, че смъртта отнема хората, тя просто обича в настоящето. Сърцето не се привързва болезнено към неща, хора и места. Сърцето живее в поток, стигайки някъде, общувайки с някого, Сърцето живее в настоящата ситуация и се носи нататък. Знаейки, че всичко свършва дотук и тогава ще има нещо ново.

Излезте от главата си и влезте в сърцето си.

Мислете по-малко и чувствайте повече.

Не се привързвайте към мислите, потопете се в усещанията... Тогава сърцето ви ще оживее OSHO

Много хора живеят с ума си, те сякаш са в тази малка кутия, която сама не разбира какво се случва. Те не са в съзнание, процесите, протичащи около тях, не се осъзнават. Това е като затворена система! Трябва да излезете от ума си - това е система, скрипт! Вече осъзнавайки това, можете да се преместите в пространството на „Сърцето“. А сега няколко бележки за Ума:

  • Умът непрекъснато се сравнява със съседи, съученици и други уж успешни хора и се разстройва, ако го няма нещо такова... Освен това умът е много дълбоко заседнал в това разстройство, буквално е разяден отвътре и непрекъснато го дъвче вътре в себе си - смуче го.
  • Умът живее в миналото, всеки път разказва едни и същи истории за себе си, дъвче и преживява онези състояния от миналото, изглежда, че целият живот на тези хора е в миналото... Те живеят в бъдещето, казвайки, че това е след като си купят кола или си намерят нова работа, всичко ще започне за тях... нов живот! И нищо не започва!
  • УМИТЕ приемат всичко, което се случва около тях твърде сериозно, всеки проблем в живота и преживяването е твърде изолиран от човека... не вижда и не чува нищо освен проблемите си. Само за това говори. Постоянно. Умът като една плоча го върти в кръг много, много пъти!
  • За ума е много важно какво мислят другите за него. Защото умът е система. Не може да излезе и да направи нещо специално. Има значение какво казват другите.
  • Умът постоянно не е доволен от това, което е, и винаги търси недостатъците в ситуациите и хората наоколо! Любимата ми тема е да намеря нещо лошо в ситуация, която се е случила преди няколко години в миналото и да се замисля за това дълго! И да го изживея по нов начин в ума си или да го разкажа на някого във всичките му цветове и емоции.
  • На всяко предложение да промени нещо в живота си, УМЪТ казва: „Не, това не е за мен, много е трудно.“ И за да не се предлага „нещастникът“, той намира извинения и отстоява своята истина! В крайна сметка неговата „истина“ е по-важна дори от връзката му с вас.
  • УМ вярва, че всеки му е длъжен, но сам не иска да даде нищо!
  • Умът е постоянно в състояние на „страдание“ и се тревожи по различни причини (често за глупости), само в редки моменти може да се отпусне и да се наслади на живота отвън.
  • Умът не може да бъде сам дълго време – сам със себе си. Той има нужда от някой, който да общува - да изслуша неговите преживявания и оплаквания от живота и другите! Или просто поговорете с някого за нещо...
  • Умът се страхува от загуби. Страх от смъртта. Държейки всичко в напрегнатите си пръсти, умът се страхува да го пусне - ситуации, хора, неща, места. Умът винаги е привързан към нещо.
  • Умът обича да отрича. Обича да обсъжда някого, да казва, че на някого нещо не му е наред, че някой е облечен неправилно, по принцип това е търсене на недостатъци. И ако се вгледате по-дълбоко, ставате тъжни. Умът прави това във връзка с ЕГО-то. В момента на обсъждане и намиране на грешки в някого, егото се надува и настроението се повишава..

Струва ми се, че сега има голям процес на еволюция и хората преминават към друг етап на развитие - това е животът „със сърцето“. Сигурен съм, че само живеейки живота изцяло в сърцето, можете да правите ИСТИНСКИ ОТКРИТИЯ, ПРОЕКТИ, да СЪЗДАДЕТЕ НЕЩО с огромен потенциал от любов, можете НАИСТИНА ДА ОБИЧАТЕ без привързаности и дива кармична страст и само в СЪРЦЕТО можете да намерите рая на земята - хармония и спокойствие в себе си, единството на себе си и Бога. Сърцето ви дава възможност да живеете истински, усещайки случващото се около вас с върха на пръстите си, да бъдете в този поток от прекрасен живот. Сърцето дава възможност да обичаш дълбоко и безусловно, безкористно и чисто!

И най-важното е, че само отвореното сърце ни позволява да се слеем с Бога, да станем него, да станем част от него, да се слеем с този огромен поток от Любов. Признайте го като свой Велик баща, осъзнавайки, че всичко е в неговата власт. В този момент не сте сами, вие сте част от един голям проект. Голяма Вселена. Където основният ключ към щастието и този водопад от любов отгоре е СЪРЦЕТО!

Сигурен съм, че ще дойде ден, в който всички ще почувстваме истинска, голяма, всеобща ЛЮБОВ чрез малките си сърца!

Благодаря ви за отделеното време! Това е всичко.

Моля, четете със сърцето си, а не с ума си) Знам, че има много грешки!

Следва продължение….

Мис Мистериос.

Моят Instagram

Таванът е всичко, което е натрупано:

Изберете месец май 2019 (1) април 2019 (1) март 2019 (2) февруари 2019 (1) януари 2019 (3) декември 2018 (1) август 2016 (1) септември 2015 (1) май 2015 (1) декември 2014 ( 1) юни 2014 г. (1) февруари 2014 г. (1) декември 2013 г. (1) октомври 2013 г. (1) март 2013 г. (1) декември 2012 г. (1) ноември 2012 г. (1) декември 2011 г. (1) май 2011 г. (1) април 2011 г. (1) 1) март 2011 г. (2) февруари 2011 г. (2) януари 2011 г. (3) декември 2010 г. (1) ноември 2010 г. (3) октомври 2010 г. (4) септември 2010 г. (4) август 2010 г. (8)

За автора на блога:

Аз съм такава жена като цялата вселена! Безкрайни и с малки тайни кътчета, понякога аз самият забравям за тях в нощта... Толкова много идеи има в моето небе, като звезди ги грабвам, когато падат... Има толкова много реки, езера, морета и красотата на водата в мен, която тече плавно и нежно огъвайки се около другите, стига до океана... В мен има толкова много въздух, че е невъзможно да се диша, а през пролетта е още по-спиращо дъха от новия живот, който кълнове... Толкова много любов има в мен, че в сто живота не мога да предам тази топлина и грижа просто така, защото няма край и начало.. Има толкова много от мен в мен, различна, винаги непонятна, но за едни ясни, ту с бели крила, ту на метла с разпуснати коси.. Винаги в движение.. на път..към себе си и към хората...и само на него искам да падна в прегръдките му , спри и се слей с равностойната ми вселена до края на дните си....

Свеж и здрав...

  • 13.05.2019
  • 03.04.2019
  • 23.03.2019
  • 01.03.2019