Всеки от нас има твърдо установени твърдения в главата си, които ни пречат да погледнем на нещата по нов начин и да постигнем желаните цели. В новото издание на издателство МИФ „Самодисциплина 2.0. Как да не проспивате живота си“, обяснява експертът по човешки ресурси и лична ефективност Владимир Якуба какви са тези нагласи и защо си струва да се борим с тях.
Според будистката философия привързаността към неща, за които сме положили много усилия, е в основата на цялото ни страдание. Така че не се гордейте с постиженията си и не тъжете за пораженията си. Животът продължава да върви, а ние го следваме.
Веднъж мечтаех да стана HR директор на голяма компания. И почти успях. Работих в MTS на висока позиция и вложих много усилия и енергия в работата си. Но лош късмет - практически не почувствах радост от това. В резултат на това се сбогувах с тази компания и в началото бях объркан какво да правя по-нататък?
Но объркването отстъпи място на радостта, когато разбрах, че вече съм свободен и имам възможност да правя това, което ще ми носи удоволствие. И тогава отворих първия си бизнес - компанията Business Realty. Имотната индустрия обаче също не ми беше много близка. Фирмата работи и до днес, но не е сред приоритетите ми и й отделям минимум време.
Втората ми компания, Tom Hunt, е цялостна консултантска компания в областта на човешките ресурси. Подбираме персонал, занимаваме се с професионален хедхънтинг и насърчаваме кариерата на мениджърите. Създавайки тази компания, аз самият започнах да се развивам и да се наслаждавам на работата си. Тогава разбрах, че ако не получим възвръщаемост на целта, към която се стремим, това не е нашата цел. Често отделяме дълго време и интензивно за хора, от които няма връщане. Ако не можете да прехвърлите комуникацията с човек в конструктивна посока, базирана на ресурси, най-добре е да сведете до минимум такива контакти. Прекарвайте повече време с любимите хора, с тези, които изпълват живота ви с радост и полезни съвети.
Не забравяйте, че общуването с хората е инвестиция, която трябва да бъде инвестирана правилно. Въпреки това, не всеки е изложен на риск радикално да промени живота си. За съжаление, привързаността към неща и хора, които ни карат да се тревожим, а не да ни радват, не изчезва бързо. Но ако искате да започнете нова страница в живота си, препоръчително е да се откажете от всичко, което ви влече надолу: остарели връзки и дейности, които не носят радост.
Изхвърлете предмети с упорити петна, топчета или скъсани предмети. Стават на парцали, но не и да се слагат. Направете го традиция: в първия ден на всеки нов сезон (пролет, лято, есен и зима) се отървете от стария си, износен гардероб. Има едно важно правило: когато актуализирате визуално, вие също актуализирате вътрешно.
Помните ли героя от известната творба на Гогол „Мъртви души“, който събираше и съхраняваше всякакви боклуци? Така че не събирайте ненужни фигурки, книги, които не четете, или мебели, които сте наследили от дома си. Поддържайте дома и работата си в ред.
Трябва да имате възможно най-малко предмети на масата, в шкафовете, на рафтовете. Дори не е въпрос на прах, а фактът, че малките интериорни детайли ви отвличат от основното. Трябва да се концентрирате върху близките си, върху постигането на резултати, цели, важни мисли, а не да обмисляте друга дрънкулка. И помнете: редът наоколо създава ред в главата ви.
Вината няма полезна функция. Помислете каква е ползата за вас, ако се чувствате виновни пред някого или за нещо? Всеки прави грешки. Приемете този факт и продължете с живота си. Ако се изисква извинение, направете го или дайте необходимото обяснение; ако сте причинили вреда, компенсирайте я и забравете за случилото се. И трябва да се извините само веднъж.
Има няколко вида вина:
Вината и обидата са много тясно свързани. Те са като две тежки тежести, които ви пречат да продължите напред. Огорчен, агресивен човек със сигурност иска да накаже нарушителя, да си отмъсти, негодуванието му се превръща в гняв. Мекият, гъвкав човек няма да прехвърли вината върху друг, той ще започне да се упреква, казвайки: „Аз съм виновен за всичко, от мен зависи да нося този кръст“.
Произходът на различните модели на поведение, след като човек е бил обиден, най-често трябва да се търси в детството, във факта, че в различни житейски ситуации малко дете е било внушено в семейството. Веднъж Евгений Леонов каза много важна фраза: „Въобще не бива да се натрупва обида. Малко богатство, както се казва.
Освободете се от чувството за вина и не трупайте обида. Те ви пречат да продължите напред и ви разрушават отвътре.
Опасността е, че вината дава на различни манипулатори власт над вас. Например, приятел ви се обажда и вие ще изпълните някаква задача, отидете някъде вечерта, направете нещо, прекарайте време със семейството си. И той ви казва: „Володя, моля те, помогни ми, имам молба към теб. Моля, направете това. Отговаряте, че сте заети със собствен бизнес и имате планове за вечерта. И тогава манипулативните хора започват да оказват натиск: „Е, помогни на приятеля си, винаги си зает. Дори не можеш да се обадиш. Толкова много ме разочароваш“. Чували ли сте подобни твърдения? Всички тези фрази водят до факта, че започвате да се чувствате виновни. Но ако някой ви кара да се чувствате виновни и се опитва да ви манипулира, кажете си „стоп“ и си починете. След това анализирайте отново ситуацията и правилно откажете манипулатора.
Мисленето за вина е много опасно. Постепенно отнема енергията на човека, лишава го от самочувствие, поражда страх и може да доведе до стрес, а впоследствие и до продължителна депресия. Но какво ще стане, ако не можете да се отървете от постоянното чувство за вина?
„Който се е научил да контролира мислите си, е научил много“, е казал Лев Толстой. Мъдри думи от мъдър човек! Знайте: вашите мисли влияят на света около вас. Това вече е достатъчно, за да се опитаме поне да погледнем на ситуацията от различен ъгъл. Песимистичните мисли и негативното отношение към живота ви затварят в клетка от тъмна аура, която оттук нататък придружава всичко, което правите. Това е опасно нещо.
Негативността винаги се възприема по-лесно и по-остро от позитивността. Нещо повече, негативната информация просто се бълва към нас от новини, разговори на приятели, оплаквания от съседи и клюки от колеги. За да мислите позитивно в свят, изпълнен с негативизъм, завист и гняв, трябва да следвате няколко важни правила:
Ние сами сме най-големите си критици. Обикновено бием себе си, за да се подобрим, но този навик може да излезе извън контрол и да посее хаос върху нашата увереност и благосъстояние. Страничните ефекти на самокритиката включват умора, безпокойство и постоянно чувство на напрежение. Разбира се, понякога малко самокритика не вреди. Но не забравяйте, че провокира нервни сривове и психосоматични заболявания. Научно доказано е: колкото по-високо е нивото на самокритика, толкова по-високо е нивото на хомованиловата киселина в кръвта, която се освобождава при силен стрес.
Научете се конструктивно да разделяте критиката от завистта и гнева. В този случай това ще ви бъде от полза и дори ще ви помогне в по-нататъшното саморазвитие. Разбира се, неприятно е да слушате коментарите на други хора. Но често е полезно да получите външно мнение. Без градивна критика е трудно да се промени. Коректната критика ми позволява да продължа напред. Обмислям казаното и се подобрявам. Благодарение на външни мнения моите обучения стават по-ефективни и качеството на работата ми се подобрява. И винаги помня едно правило: Прекалените похвали отпускат. Развива се градивна критика.
Понякога извършваме определени действия не защото е необходимо, а просто по навик. Време е честно да анализирате работното си време и дейности през деня, след което да се отървете от всичко ненужно. Най-лесният начин да направите това е да зададете предупреждение на телефона си на всеки 30 минути и честно да записвате какво правите в момента, в който алармата звучи. Можете дори да създадете дневник на времето. Това ще ви позволи ясно да записвате какво сте правили през деня и ще ви помогне да проверите полезността и конструктивността на вашите действия.
Ние сме склонни да търсим одобрение от други хора за нашите действия. Това поведение заплашва нашата идентичност и самочувствие. Опитайте се да бъдете по-независими. Нуждата на всеки от одобрение е различна. Силният лидер най-малко се нуждае от това и колкото по-силен е той, толкова по-малко зависи от мнението на другите. Тази негова вътрешна нагласа се основава на логически разсъждения и здрав разум.
Има и друга категория хора, за които чуждото одобрение е мания. Одобрението по същество е признанието на тълпата, че вашите действия са правилни и в съответствие с това, което се очаква от вас. Какво могат да очакват другите? Малко вероятно е те да искат да сте успешни, богати и известни. Тълпата е в по-голямата си част хора, които далеч не са успешни. Може би някои от тях ще успеят да се зарадват за вас, но все още е наивно да се вярва, че мнозинството искрено ще се застъпи за вашето благополучие.
Как да се отървем от несигурността? Започнете да правите това, от което се страхувате: да се срещате с хора, да говорите, да работите най-накрая. Не се страхувайте да направите грешка. Падай, но ставай отново, за да продължиш напред! И както каза Йоги Бхаджан: „Не търсете одобрението на другите, търсете одобрението на себе си.“
Повечето от ограниченията в живота си поставяме независимо и доброволно. Животът изобщо не се определя от никакви граници.Границите, в които се намирате сега (с изключение на законите на страната на пребиваване), са издигнати от вашите лични убеждения. Намерете собствените си стереотипи в главата си и ги освободете.
Професията е само една от ролите, които трябва да играем през целия живот. Все още имате много други роли: съпруг, родител, приятел, любовник, хоби партньор.
В Бойния клуб на Чък Паланик има една добра реплика: „Ти не си твоята работа“. Не се вкопчвайте твърде много в кариерата си и не жертвайте семейните ценности, любимото си хоби или здравето. Докато се фокусирате върху материалните ценности, не забравяйте за това, което всъщност е скъпо и важно.
Понякога те ни правят нещастни дори след години. Спомените ни отнемат настоящето и ни пречат да живеем продуктивно. Постоянно се обръщаме назад, сравняваме, мечтаем да се върнем на място, където никой не ни чака или не можем да се откажем от ситуацията. Но защо да навредите на себе си? Оставете неприятните събития и спомени в миналото.
Тази тактика на вашето подсъзнание е истински саботьор, който ви пречи да постигнете важни цели. Помнете това, когато искате да отложите нещо за утре. Утре никога не идва, има само днес.
Откъсът е предоставен за публикуване от издателство МИФ.
Здравейте, скъпи читатели на блога! Жизнените нагласи са представите на човек за себе си и света около него. Те определят живота му, колко е щастлив, хармоничен и здрав.
За съжаление, понякога те са негативни и ви пречат да дишате дълбоко. Те не ви позволяват да задоволите нуждите си, което ви кара да мислите, че просто сте родени нещастни.
И днес ще разгледаме как можете да промените съществуващите си нагласи, за да вземете правилните решения, които водят до успех.
Ние получаваме житейски инструкции от нашите родители и други значими хора. Именно техните мнения за нещо, което подсъзнателно „попиваме“ като гъби в детството. Тъй като се доверяваме, нашият собствен опит поради незрялост все още липсва, така че трябва да разчитаме на тези, които вече са го получили.
Така се формира представата на човека за света. Което той впоследствие ще потвърди и затвърди чрез собствени проби и грешки.
За да стане по-ясно, ще дам пример. Момиченцето е израснало в семейство, в което баща й си е позволявал да пие и да бие майка му. Тя видя колко е трудно за майка й, която, успокоявайки себе си и дъщеря си, каза, че всички мъже са такива, така че няма смисъл да се разделя с него.
Подсъзнателно, след като получи такова знание, едно момиче, след като стане жена, избира за партньори изключително тези, които имат слабост към алкохола или проблеми с агресията.
Това знание, че на мъжете не може да се вярва и че те носят само болка, се потвърждава от нашия собствен опит. Което се трансформира в житейската нагласа „връзките са опасни и трудни. Не можеш да станеш щастлив в тях.
И колкото и пъти да се опитва да създаде семейство, всеки опит само ще потвърди негативните нагласи. Трудно е да се избере достоен и подходящ партньор, вярвайки, че такъв човек просто не съществува в света. Или са само няколко, но вече са заети.
Ето как вярванията оформят нашата реалност. Ние несъзнателно правим избор в зависимост от това какви приоритети и ценности са вградени в структурата на нашата личност.
Така че вземете бележник и запишете отговорите на въпросите относно всяка област, изброена по-долу.
Какво сте чули от семейството и приятелите си относно външния си вид? Какво беше мнението ти за това как изглеждаш? Кои части от тялото си смятахте за слаби и кои силни?
Пишете всичко, което ви идва на ум, ще се поддадете на съмнения и ще се опитате да намерите обяснения по-късно. Някои нюанси могат да бъдат изхвърлени от паметта поради факта, че са предизвикали неприятни и трудни чувства.
Вашето отношение към собственото ви тяло се проявява във формата. И ако не можете да приемете някои от вашите физически характеристики, ако се стремите да бъдете като други, по-красиви личности, според вас, вие отхвърляте себе си. И това заплашва с намаляване на самочувствието, стягане в тялото и появата на психосоматични заболявания.
Когато човек се срамува от себе си, той не чувства свобода. Той е ограничен и се стреми или да скрие, или, напротив, да покаже предимствата си, понякога ги преувеличава. Тогава най-важните ценности за него са външният вид.
Защото, например, родителите в детството се фокусираха само върху нея. Понякога предизвиква мисли, че можете да обичате човек само ако е красив. Тогава, в стремежа си да намери щастието, човек ще малтретира тялото си с помощта на диети и пластични операции. Похарчете всичките си спестявания за модерни дрехи и т.н.
Ако родителите по различни причини не се възхищаваха на детето си, фокусирайки се върху неговите недостатъци, тогава как може да се приеме такъв, какъвто е, когато носът му е крив или краката му, гърдите му са твърде големи или коремът му стърчи?
Какви думи казаха важни хора за вашата личност като дете? Как те оцениха? Казаха ли, че се гордеят с вас, или напротив, че вие само ги опозорявате, докато другите деца, като деца, правят родителите си щастливи?
Чували ли сте поговорката, че ако сто пъти наречете човек прасе, той наистина ще повярва? Трудно е да се съмнявате в думите на близки, когато те са авторитетни фигури.
И ако майка ви или баща ви са ви критикували за грешките ви или са вярвали, че сте мързеливи и няма да постигнете нищо в този живот, тогава как можете да повярвате в силата си и да постигнете успех? Освен ако не решиш да направиш всичко напук и пак да докажеш, че си достоен за уважение.
Но за да направите това, ще трябва да посветите живота си директно на това да успеете в нещо. И, за съжаление, губят от поглед други области, изпитвайки недоволство. Например, напълно се посветете на изграждането на кариера, забравете за създаването на семейство, релаксирайте и в залеза на годините открийте, че няма щастие. Всичко има, но няма удоволствие и радост.
Като цяло това, което ви е казано за характера ви, оказва огромно влияние върху вашето самочувствие и увереност. Ако сте били подкрепени, няма да се страхувате от трудности. Ако всичко, което сте направили, е да критикувате, можете да вземате решения само въз основа на мнението на някой друг, страхувайки се от негативна оценка и осъждане за всяка предприета инициатива.
Избройте най-обичаните и често използвани поговорки, поговорки, лозунги и девизи от родителите. Какво ви казаха за живота като цяло?
Смятате ли, че повторихте техния житейски сценарий или се опитахте да се бунтувате и да се противопоставите?
Кредото в живота зависи пряко от това какво е видяло детето в семейството си, докато е растяло. Ако мама или татко се оплакват, че животът е тежка работа, е доста трудно да му се насладите. В крайна сметка не можете да се отпуснете, никога не знаете в кой момент тя ще провери и ще реши да накаже.
И когато роднините считат парите за зло, ще трябва или да ги предадеш, като станеш лош, но богат, или да живееш от заплата до заплата, но спокойно, защото си запазил своята честност и благородство.
Какво ти каза баща ти за противоположния пол? А майката? Какво е мнението на вашите баба и дядо?
Вашият личен живот зависи пряко от съобщенията, които сте получавали от тях като дете. Всеки, който се е заел със саморазвитието си и се е научил да различава кои мисли са пряко негови и кои са „вдъхновени“ от мненията на други хора, ще избере точно такъв партньор, с когото ще бъде щастлив.
Съгласете се, трудно е да създадете семейство, когато има идея, че жените се нуждаят само от пари, а мъжете се нуждаят от секс. Че никой не знае как да бъде верен и да обича истински.
Всеки от нашите етапи на развитие започва и продължава с тези неправилни нагласи, които чрез манипулиране на нашето съзнание могат да променят нашата реалност.
Много хора, които се смятат за болни, бедни, нещастни, зли, стават жертви на социална манипулация. И тези хора, които са открили тайната на своя успех, филтрират целия този боклук през съзнанието си. Питате: „Толкова ли е просто?“
Те живеят с правилни нагласи.
Например, отношението „Не съм достатъчно богат, за да си купя такава кола“ може да бъде заменено с отношението „Достатъчно богат съм, за да си купя лесно такава кола“ .
Всеки път, когато си кажете нещо подобно, вие програмирате съзнанието си и много скоро ще можете да промените представата си за миналото, като я замените с нови форми на реализация. Ще можете да привлечете от живота този фактор, с помощта на който вашият бизнес ще ви донесе пет пъти повече доходи. Може бързо да се издигнете в ранговете и да можете да печелите три пъти предишните си печалби.
Винаги трябва да се концентрирате върху това, което искате и да изразявате своето Аз ясно и ясно, без сложни формулировки. И най-важното в това е как се чувстваш. Когато изразите желанието си да имате повече и да бъдете по-богати, трябва да почувствате това състояние в себе си. И когато казваш, че аз не е достатъчно богатда купя такава кола, чувствате се депресирани, съжаляващи и коефициентът на самочувствието ви спада .
В този и други примери можете да практикувате сами и да намерите решенията, които ще ви доведат до успех. Трябва да програмирате подсъзнанието си с мисли и думи за това, което искате.
Ето едно от негативните нагласи: „Омръзна ми да търпя това главоболие.“ В такъв случай фокусирате се върху проблема и той не изчезва .
Казано по-просто: „Главата ми е абсолютно здрава и всеки ден се чувствам все по-добре и по-добре“.
Или например: „Да, съдбата ме награди с лошо здраве и непривлекателен външен вид“. В този случай вие отново концентрирате съзнанието си върху проблеми, при които променяте начина си на живот все повече и повече, забивайки се все по-дълбоко и по-дълбоко в онези стереотипи на онези илюзии, които стават ваша реалност.
Кажете си всичко най-хубаво и най-красиво. Например: „Съдбата ме награди с изключително здраве и красота“. Освен това трябва да се чувствате красиви и здрави. Винаги изразявайте всички отношения в сегашно време.
Сега ще ви дам списък с подобни нагласи, които се срещат в живота ни:
„Отново трябва да търпя унижение от моите съученици.“
„Аз съм силен и самоуверен млад мъж, чието мнение се уважава от всички.“
„Животът ми напомня на пълен кошмар.“
„Животът ми е щастлив и радостен.“
"Винаги ми липсват пари."
„Чувствам се богат, финансовото ми състояние расте всеки ден.“
— Нямам чувство за хумор.
„Имам доста фино чувство за хумор.“
„Трудно се разбирам с членовете на семейството си.“
„Поведението ми печели съчувствието и уважението на семейството ми.“
„Страх ме е да мисля за безнадеждното си бъдеще.“
„Виждам бъдещето си в богатство и щастие.“
„Омръзна ми колата ми с честите й повреди.“
„Имам най-красивата кола, която винаги ми помага.“
„В живота ми има много малко щастливи моменти.“
„Животът ми е пълен с щастливи моменти.“
"Мисля, че никога няма да намеря любовта си."
"Аз съм красива и щастлива, заслужавам да обичам и да бъда обичана."
"Всички около мен са лъжци."
„Моят живот е красив и лесен и в живота ми има само честни и достойни хора.
„Уморен съм от теглото и външния си вид.“
„Изглеждам грациозна и привлекателна.“
„Детето ми отново е болно.“
„Детето ми е абсолютно здраво и силно.
„Мразя тези хора, защото са бандити.
„Обичам всички без изключение, без значение кой е човекът.“
„Често имам пристъпи на депресия.“
"Животът ми е абсолютно ясен за мен и винаги намирам изход от различни ситуации."
„Отново нямах достатъчно вяра, за да постигна това, което исках.“
„Винаги постигам абсолютно всичко, което искам, с помощта на моята вяра.“
„Вече не гледам на работата си като на кариера.“
„Обичам работата си и израстването ми в кариерата главоломно расте.“
"Всеки път, когато се изнервя, получавам главоболие."
„Винаги съм абсолютно спокоен и главата ми е винаги чиста и здрава.“
„Уморих се да се боря с наднорменото си тегло.“
„Аз съм красива и слаба, а теглото ми е (_kg).“
Този списък може да бъде продължен за неопределено време. Но най-важните неща са изброени тук, за да можете промени живота си поради правилните настройки .
Анализирането на събитията, случващи се около вас, ще ви помогне да преосмислите фактора на привличане, ще ви помогне да създадете дълбочина на отговорност, без да нарушавате основните правила на вашата игра. Както е казал Шекспир: "Целият живот е сцена, а хората на нея са актьори."
Просто трябва да изберете един за себе си положителен сценарий, онзи позитивен герой, който има абсолютно всичко в живота си - богатство, успех, щастие.
Представете си, че ви е дадена ролята на такъв герой и постепенно свиквате с него, играете го всеки ден, тренирате. Колкото по-често преживявате събития без драма, толкова повече внимание ще обръщате положителни нагласии навлезете във вашето поле на подсъзнанието, толкова по-бързо можете наистина да се почувствате успешен човек и да промените поведението си в полза на последното.
Следва продължение.
Житейските нагласи на човека са основни представи за света и хората около него, които влияят на усещането за пълно щастие.
„Добре съм, светът е наред“ - хората с това отношение са в хармония със себе си и със света.
„Добре съм, светът не е наред“ - хората с това отношение демонстрират арогантно превъзходство, самодоволство, потискат и омаловажават другите, като ги използват като инструмент за постигане на целите си, тероризират близките, бият се с всички и всичко, организират безкрайни разборки, намирайте врагове дори там, където няма следи от тях.
„Аз не съм добре, светът е наред“ - хората с тази нагласа живеят тъжно и трудно, дори и в най-благоприятните условия, не се преструват на успешни, отказват инициатива и отговорност, не са уверени в себе си, имат нисък оценка на себе си и живота си.
„Не съм добре, светът не е наред“ - хората с това отношение прекарват живота си в лечение на наркотици и психиатрични клиники, стават бездомни или се самоубиват. За тях животът е безполезен и няма смисъл. Те нямат сили и ресурси да променят нещо в живота си.
Всички идваме от детството. Повечето от житейските ни програми и нагласи са заложени в нас още в детството. Трансформациите могат да настъпят през целия живот, но това, което сме научили на дълбоко, подсъзнателно ниво, засяга целия ни живот.
Предлагам упражнение за идентифициране на житейските нагласи:
- Отпуснете се.
— Отговорете на 7 въпроса (първото нещо, което ви идва на ум, няма нужда да използвате ума си или да мислите дълго време):
- Въз основа на тези мисли направете преценка за себе си: „Днес аз ...“
— Отговорете на 7 въпроса за хората като цяло:
- Въз основа на тези мисли направете преценката „Хората като цяло...“
— Отговорете на въпроси за света около вас:
- Въз основа на тези мисли направете преценката „Светът около нас е...“
Поздравления, вече имате своите житейски нагласи за себе си, за хората като цяло и за света около вас. Следващият път ще говорим за отрицателните житейски нагласи пред положителните.
Невероятни факти
Един от ключовите принципи на квантовата физика е принципът, че нашите мисли определят нашата реалност. В началото на 1800 г. учените доказват това с помощта на експеримента с двоен прорез. Те откриха, че определящият фактор в поведението на енергията (частиците) на квантово ниво зависи от съзнанието на наблюдателя.
Например, електроните при едни и същи условия се държат един път като частици, а друг път като активни вълни (безформена енергия), защото зависят изцяло от очакванията на наблюдателя. Каквото наблюдателят искаше да види, той го видя, квантовото поле му позволи да го види.
Квантовият свят чака човек да вземе решение, за да знае как да се държи. Ето защо квантовите физици имат толкова сериозни трудности при обяснението и дефинирането на дейностите на квантовия свят. Ние сме истински творци, майстори на творението, защото ние решаваме какво ще се появи от полето във всички възможни форми.
Въпросът е, че квантовото ниво на реалността не е нещо локално или незначителен аспект на творението. Квантовото ниво е навсякъде около нас, то е най-фундаменталното ниво на сътворението. Човешкото енергийно поле взаимодейства и оказва постоянно влияние върху квантовото поле, разположено до него. Също така, енергията на нашите вярвания и намерения е важна част от нашето енергийно поле, тъй като те се определят от енергията на мислите и емоциите.
По този начин сливането на нашите мисли, емоции, вярвания и намерения, които заедно формират нашето енергийно поле, непрекъснато поддържа квантовата реалност вътре и извън човека в примката, тя знае за всеки момент от нашето съществуване.
1. Светът е предубеден, той не съществува независимо от наблюдателя
Нашият свят има свои собствени свойства и те не могат да се възприемат като елементи, действащи отделно от наблюдателя. Например, нека вземем обикновен стол. От ваша гледна точка този стол е малък, но от гледна точка на мравката столът е просто огромен. За вас столът е твърд, вие го усещате, но неутрино ще прелети през него и няма да го забележи, тъй като атомите в неговия корпус са разположени на няколко километра един от друг.
С други думи, никой от фактите, върху които човек основава своя свят и своята реалност, не е фундаментално ненадежден. Фактите са такива, каквито ги интерпретираме.
Стотици процеси и неща, които се случват в човешкото тяло, на които дори не обръщаме внимание (растеж на нови клетки, храносмилане, прочистване от токсини, дишане, ниско или високо кръвно налягане и др.) могат да бъдат под наш контрол. Самият факт на фокусиране на човешкото внимание върху онези процеси, които се случват автоматично в тялото ни, може да промени самия ход на стареенето, тъй като с течение на времето тялото ни губи способността да координира тези функции.
Абсолютно всяка неволна функция (от дишане до хормонален баланс) може да бъде взета под контрол. Научни експерименти, които изследват тялото и ума, показват как хората са успели да намалят кръвното си налягане чрез сила на волята и също така, чрез същите усилия, да намалят секрецията на киселини, които водят до язви.
Защо не приложите тези открития към проблемите на стареенето? Кога старите стереотипи ще бъдат заменени с нови? Има много техники за това, които човек лесно може да накара да работят за себе си.
2. Тялото ни е изградено от информация и енергия
Човек си мисли, че тялото му е направено от плътна материя, но според физиката всеки атом е 99,99 процента празно пространство, през което субатомните частици, които са лъчи от вибрационна енергия, се втурват със скоростта на светлината.
Цялата ни Вселена, включително човешките тела, е не-материя, не-мислеща не-материя. Във всеки атом живее празнота под формата на незабележима интелигентност. Генетиците наричат това интелигентно ДНК, но само за да бъде ясно и убедително.
Животът се появява, когато ДНК споделя своята интелигентност със своя двойник РНК, която влиза в клетката и прехвърля своята интелигентност на огромен брой ензими, които от своя страна използват интелигентността си, за да създават протеини. Във всяка точка на тази верига информацията трябва да бъде преплетена с енергия, в противен случай животът няма да възникне.
В процеса на стареене потокът от получена и предадена интелигентност намалява по различни причини. Такива промени, свързани с възрастта, биха били неизбежни, ако бяхме направени изцяло от материя. Така умът е непокътнат, защото тази част от нас, която е невидима, не подлежи на временни промени.
Индийците наричат този ум прана, те знаят как да го контролират, намаляват или увеличават, както и да го манипулират, за да поддържат физическото си тяло здраво и младо.
3. Тялото и умът са 100 процента едно.
Умът ни е способен да се изразява както на молекулярно, така и на ментално ниво. Например, приемете страха като емоция. Можем да говорим за него като за абстрактно чувство, но можем да говорим за него и като за осезаема молекула на хормона адреналин. Страхът не се появява без адреналин, а без страх хормонът не се произвежда. Всяка посока на нашата цел също включва образуването на специфично химическо вещество.
Наскоро медицината започна да използва връзката между тялото и ума. Всеки знае за магията на плацебото, което в почти 30 процента от случаите дава на хората същото облекчение, както при приемането на болкоуспокояващи. Плацебото обаче има повече функции от обикновеното хапче, тъй като може да се използва и за борба с рака и като средство за понижаване на кръвното налягане.
Тъй като едно „празно“ хапче може да доведе до толкова сериозни резултати, заключението в тази ситуация се налага от само себе си: нашият ум, заедно с тялото, може да създаде всякаква биохимична реакция, но само ако му се даде определена настройка.
Ако човек можеше да приложи в действие идеята да не остарява, тогава тялото просто би го изпълнило автоматично. Загубата на сила в напреднала възраст възниква до голяма степен поради факта, че човек очаква този спад.
4. Един от основните продукти на съзнанието е биохимичният компонент на тялото
Много разпространено е убеждението сред широката общественост, че тялото ни е неинтелигентна машина. Въпреки това, броят на смъртните случаи от сърдечно-съдови заболявания и рак е много по-висок сред хората, които са постоянно в състояние на стрес, отколкото сред тези, които вървят през живота с чувство за цел и чувство за благополучие.
Според новата парадигма човешкото съзнание значително променя процеса на стареене. Ако човек се отчайва, защото трябва да остарее, тогава той започва да остарява още повече. Изразът „човек е толкова стар, колкото се чувства“ има доста дълбок смисъл.
5. Човешкото възприятие е стандартен феномен.
Човек има много възприятия (радост, любов, отвращение, омраза и т.н.). Всички те стимулират тялото ни по различни начини. Например, човек е загубил работата си и е в много депресивно състояние. Тъгата се проектира абсолютно върху цялото тяло.
В резултат на това след кратко време мозъкът спира да произвежда невротрансмитери, сънят се нарушава, функционирането на рецепторите на повърхността на клетките се изкривява, възниква хормонален дисбаланс, тромбоцитите променят текстурата си, започват да се натрупват и т.н. Следователно дори тъжните сълзи съдържат много повече химически остатъци от щастливите сълзи. Когато радостта се случи, цялата химическа система се движи на заден ход.
Всички биохимични процеси се случват вътре в нашето съзнание; клетката перфектно разбира всички ваши мисли и чувства. Щом човек разбере този факт, веднага ще се разсее илюзията, че е жертва на едно немислещо, дегенерирало тяло, отдадено на произвола на съдбата.
6. Импулсите, излъчвани от ума, придават на тялото нова форма всяка секунда
Докато в мозъка влизат нови импулси, тялото ще реагира по нови начини. Цялата същност на вечната младост се крие в това просто твърдение. Постоянно възникващите нови начини за виждане на света, новите умения и знания спомагат за развитието на връзката между тялото и ума. Докато това се случва, тенденцията към процес на обновяване, който никога не спира нито за секунда, остава силно изразена.
Когато вярвате, че човешкото тяло ще избледнее с времето, трябва да култивирате вярата, че тялото се обновява във всеки момент от живота ви.
7. Само ни се струва, че всеки от нас е отделен човек, всъщност всички сме част от един и същи разум, който контролира Космоса
Ако говорим за едно съзнание, тогава всички неща, хора и събития, които се случват някъде другаде, са част от нашето тяло. Например, докосвате листенце от роза, но в действителност изглежда така: вашият пръст, който е сноп от информация и енергия, влиза в контакт с листенцето, с друг сноп от информация и енергия.
Абсолютно всичко, както ръката ви, така и предметът, който тя докосва, са прости малки лъчи информация в безграничното поле на Вселената. Осъзнаването и разбирането на този факт ще помогне на човек да приеме, че светът за него не е заплаха, а само неговото тяло, което няма граници, тоест светът е всеки от нас.
8. Времето няма абсолютни стойности
Всяко нещо се основава на вечността. Това, което човекът нарича време, всъщност е вечност, която е просто изразена в количествени термини.
Във всеки период времето се е възприемало като стрела, летяща напред, но квантовото пространство, по-специално неговият раздел за сложната геометрия, най-накрая ни избави от този мит. Според позицията на времето, той може да се движи във всяка посока, нещо повече, може дори да спре. Помнете, че времето, което преживявате, създава вашето съзнание.
