Блог за здравословен начин на живот. Гръбначна херния. Остеохондроза. Качеството на живот. красота и здраве

Това, което казваме, не винаги съответства на това, което демонстрираме на събеседника си с нашите пози и движения на тялото. Как да ги дешифрираме?

Психология на жестовете и изражението на лицето

Походка

Може да разкаже много за нас на един внимателен човек. Ако искате да създадете впечатление, че сте много заети, бързо се втурвате напред. Имате ли пружина в крачката при ходене? Със сигурност ще бъдете сбъркани с оптимист и креативна личност. Походката на уверения човек е лесна за разпознаване - той стъпва на петата си и преобръща крака си на пръст.

Седящ стил

Бизнес среща. Пред вас е непознат, разпръснал документите си по масата. Това означава, че той се чувства като много важен човек. Широко разположените крака подсилват това впечатление.

Въртене на тялото

Ако в разговор участват няколко души, ние се обръщаме към събеседника, който е по-привлекателен за нас. Или на лидера - в знак на уважение. Това е простата психология на човешките жестове.

Да се ​​приближим

Опитваме се да се доближим до тези, които наистина ни харесват.

ПСИХОЛОГИЯ НА СЕМЕЙСТВОТО - ЛИЦЕ

	Повдигнати вежди Това е доказателство, че човек искрено се интересува, любопитен е какво се случва. Ако се намръщи, това означава, че изпитва страх и неудобство. Веждите са неподвижни, ако няма интерес към това, което се случва сега. Затворени очи Ако събеседникът в разговор внезапно започне да търка очите си, покрива ги с ръка или спуска клепачи, това означава, че той се опитва да се предпази от неприятна или опасна информация, която е получил.
	Внимание - на лицето Забелязали ли сте, че вашият събеседник често оправя косата си, отдалечавайки я от лицето си? Може би е малко нервен. Друга интерпретация: той се опитва да привлече вниманието ви към лицето и шията си чрез флирт.
	Хапене на устни Лесно е да се определи кога човек е в стресова ситуация: събеседникът започва да хапе или облизва устните си. Той прави това, за да облекчи напрежението и да се успокои малко.
	Искрена усмивка Усмихват ли ви се само с устните си за 5-6 секунди? Това е причина да се съмнявате, че човекът е искрен с вас сега. В края на краищата истинската усмивка включва не само устните, но и очите! Ако искате да бъдете известен като задълбочен човек на работа, усмихвайте се по-малко. Служителите, които се усмихват прекалено много, не изглеждат твърде сериозни на ръководството.

Наклон на главата

Искате ли да дадете да се разбере, че думите на вашия събеседник са ви интересни и че го слушате внимателно? Наклонете леко глава към него, показвайки, че не искате да пропуснете нито една дума.

очи

Ако вашият двойник мига повече от 6-8 пъти в минута, това означава, че човекът е много притеснен в момента.

нос

Човек, който лъже, наистина го сърби носът - точно в този момент се отделя адреналинът, което кара капилярите да се разширяват и носът започва да сърби.

Гледка

Гледайки ни, можем да определим дали събеседникът ни лъже или се интересува от някой от присъстващите. Ако вашият събеседник ви гледа твърде внимателно в очите, без да отклонява поглед, това може да означава, че той ви мами. Но осъзнавайки това, той се опитва да изглежда искрен, без да откъсва очи от лицето ви. Получава се бърза размяна на погледи между хора, които се харесват. Ако мъж хвърли бързи заинтересовани погледи към вас и веднага отмести поглед, той ви харесва, но не е сигурен в реципрочни чувства. Един бърз поглед е един от признаците на защитна реакция: човек се страхува от отхвърляне.

Кимва

Ако кимате с глава, и то повече от веднъж, показвате на събеседника си, че сте заинтересовани. Ако кимнете три пъти наведнъж, отговорът на човека ще бъде около три пъти по-дълъг. Това означава, че не кимайте повече от веднъж, ако искате бързо да прекратите скучен разговор.

Гледайки отдолу нагоре

Човек, който леко навежда глава и гледа нагоре към събеседника си, се нуждае от подкрепа и защита. Ето как често изглеждат малките деца и има много снимки на принцеса Даяна в тази поза.

Свити устни

Когато устните на събеседника се изпънат в тънка линия, няма съмнение, че човекът е просто бесен. Факт е, че в спокойно състояние малко хора могат да свият устните си по този начин.

Погледни нагоре

Искате ли да знаете за какво мисли вашият събеседник? Забележете как очите му се движат. Когато човек си спомня какво е видял преди, той вдига поглед, сякаш се опитва да си представи картината. Когато човек си спомня какво е чул, той гледа към едното си ухо. И най-дълбоките преживявания са придружени от поглед, който сякаш е насочен навътре и не реагира на случващото се наоколо.

Масаж на челото и ушите

Вашият събеседник докосва ли челото си или гали ушите си? Той се чувства уязвим и беззащитен и се опитва да облекчи напрежението. Например, човек може да реагира по този начин, когато шефът оглежда подчинените си, опитвайки се да реши на кого да повери неприятна работа. Чрез докосване на челото, ушните миди, разтриване на коленете, ние масажираме нервните окончания, което помага за намаляване на кръвното налягане и пулса.

Между другото, психологията на човешките жестове говори повече от думите. Учените са установили, че с тяхна помощ получаваме до 90% от информацията. Докато думите ни дават не повече от 7%.

ТЯЛО

Краката на ширината на раменете Тази позиция говори за самоувереност и склонност към доминиране. По време на спор човек в тази позиция ще отстоява твърдо позицията си. Ако искате да засилите впечатлението, поставете ръцете си на бедрата – това е традиционна поза, която показва сила.	Скръстени ръце Може да изглежда, че човекът, който кръстосва ръцете си, е ядосан или иска да се затвори от очите на другите. Но не бързайте с подобна оценка. Тази поза наистина може да показва, че човек не иска да пуска никого в мислите си, ако краката му също са кръстосани. Струва си обаче да обърнете внимание на околната среда: най-често хората заемат тази позиция, когато им е студено. И освен това мнозина намират тази позиция за просто удобна.	Тежестта на тялото се прехвърля от единия крак на другия Начинът, по който тялото ви се движи, съответства на вашите мисли. Вашият партньор често ли се премества от единия крак на другия или се люлее напред-назад? Той е притеснен или разстроен от нещо. С други думи, тези движения ясно показват какво се случва в главата на човек: той преминава от една неприятна мисъл към друга и не може да вземе решение.

Краката сочат към вратата

Лесно е да определите колко интересен е разговорът за вашия събеседник. Ако разговаряте с човек, чиито крака са обърнати към вратата, това е знак, че той иска да прекрати разговора възможно най-бързо и търси начин да се оттегли.

РЪЦЕ

Събеседникът крие ръцете си,Държи ли ги зад гърба си или ги слага в джобовете си? Той крие нещо от вас, не дава пълна информация.

Човек, който докосва ноктите и кожичките си, докато говори(и още по-лошо – гризе си ноктите), създава впечатление за несигурност и уязвимост. Вместо това преплетете пръстите си, за да изглеждате спокойни и уравновесени.

Неспокойни жестове

Човек последователно събува и след това обува обувките си под масата, клати ли краката си ритмично или кръстосва единия крак върху другия? Такива жестове помагат за облекчаване на тревожността. Те също така казват, че ситуацията е неприятна за вас.

Какво знаете за психологията на жестовете и изражението на лицето?

СНИМКА: АЛЕКСАНДЪР ЗЕЛЕНЦОВ. МОДЕЛ: ДИАНА ЛЮБИМОВА/FRESHMODELS. ГРИМ И ПРИЧЕСКА: НАДЕЖДА КНЯЗЕВА. ДИАНА НОСИ: ДЪНКИ RIVER ISLAND И ТОП, ДВОЙНИ КОМПЛЕКТИ ОБУВКИ

Според изследвания само една десета от информацията се предава с думи. Останалото идва от жестове, мимики и интонация. Първото интуитивно „сканиране“ на човек отнема приблизително 10 секунди. Хората не винаги казват това, което мислят, но тялото не знае как да лъже. Скритите чувства намират изход чрез жестове. Психологията на невербалната комуникация е много широка и многостранна. След като се научите да разбирате човешките жестове и тяхното значение, ще бъде много по-лесно да разберете истината.

Класификация на жестовете

Триенето на клепача също може да показва, че събеседникът казва лъжа. Ако измамата е доста сериозна, човекът може да погледне настрани или надолу, галейки шията или ушите. Но всички тези признаци трябва да се разглеждат заедно.

• Хората, които искат да подчертаят своите непоколебими позиции, могат да направят твърди жестове с ръце, за да подчертаят прехода от една тема към друга. Снимките ясно демонстрират такива жестове на хора.

• Ако ситуацията е много напрегната, трябва да използвате движения на ръцете, за да я разсеете малко. Сериозните фрази могат да бъдат илюстрирани със забавни жестове. Това малко ще развесели публиката и ще зареди атмосферата с позитивизъм.
• Не се превръщайте в клоун и не правете нелепи движения. Жестовете и изражението на лицето на човек трябва да привличат вниманието към основния разговор, а не да отвличат вниманието от него. Освен това те трябва да са разбираеми за всички присъстващи.

Понякога езикът на знаците може не само да предостави интересна информация за хората, от които се нуждаете, но и да помогне в трудна ситуация или дори да избегне неочаквани проблеми.

Научете основните тайни на езика на тялото, които разкриват какво наистина мислят хората, с които общувате или срещате в живота си.

Много е лесно да разберете всеки човек по неговите неволни жестове, като свиване на устни, кръстосване на крака и повдигане на вежди, така че знаейки какво означава всичко това, можете лесно да разберете с кого общувате и какво точно искат или очаквам от вас - съгласете се, това здравословно:

• Погледът се плъзга нагоре (първа снимка)

Не вярвайте на някой, който, когато говори с вас, гледа покрай вас или върти очи нагоре, сякаш вика към небето. Казват, че принц Чарлз, когато се заклел в любов и вярност на Даяна на сватбената церемония, той вдигнал поглед, сякаш искал помощ от Бог

• Бързо мига

Бързото мигане показва повишена мозъчна активност. Това е ясен знак, че вашият събеседник е притеснен, твърде притеснен от нещо, развълнуван или дори лъже, поради което мига бързо.

Когато човек излъже, той инстинктивно иска да затвори устата си, но мозъкът разбира, че това ще бъде твърде очевидно, така че човекът само се почесва по носа.

• Свиване или прехапване на устни

Ядосаните хора често стискат устни или дори хапят устните си – това им помага да избегнат да кажат нещо, за което по-късно може да съжаляват. Честото ухапване на устните показва безпокойство.

Злите хора често свиват устни, защото това им пречи да кажат нещо, за което могат да съжаляват. Ако имате какво да криете, задържането на устата ви пречи да говорите - неволно си помислихте: „Не, по-добре да не казвам нищо.

Когато и момиче, и мъж леко накланят главите си, когато говорят, това означава, че те просто флиртуват. Жените, които подсъзнателно вярват, че изглеждат по-привлекателни по този начин, са особено любители на флирта.

Когато човек е притеснен или притеснен, той докосва ушната си мида, неволно се успокоява. Това отново е заслуга на подсъзнанието, тъй като в лоба има много нервни окончания, така че, масажирайки го, ние не само се успокояваме, но и си доставяме приятни усещания.

• Разклащане или усукване на косата

Това е ярък сексуален жест, който се прави от жени единствено, за да привлече вниманието на мъжете.

• Повдигане на вежди

Повдигането на веждите показва, че човекът се интересува или е заинтригуван от нещо, но ако в същото време очите се разширят, това означава, че вашият събеседник е много шокиран.

Кръстосаните крака показват, че собственикът им не иска да бъде тук, неудобно му е или че ще отстоява позицията си до последно, тъй като не е съгласен с гледната точка на другите.

• Отворени и обратно скрити ръце

Когато човек е в приятелско настроение, ръцете му са отворени към събеседника, но когато крие ръцете си в джобовете или зад гърба си, той не само намира разговора за неприятен, но и иска да скрие нещо.

И вече го разгледахме. Сега за най-интересното и трудно - значението на жестовете на лицето. Ако всички предишни раздели бяха посветени на детайлите на изображението, сега ще разгледаме динамичните процеси, които всъщност са много по-сложни и интересни.

Колко често забелязваме, че нашите събеседници правят определени характерни жестове? Понякога се почесват по косите, хващат се за ушите и запушват устата си. Всеки такъв жест има свое значение. Изражението на лицето изцяло отразява вътрешното състояние на човек: лъже ли, удобно ли му е, харесва ли му това, което казва.

След като овладеете техниката на разпознаване на жестове, винаги ще различавате лъжата от истината и ще разбирате истинските мотиви на вашия събеседник. Къде му отидоха очите? Защо изви устата си така? Наистина ли котката изяде годишния си отчет, наистина ли имаше задръстване на Кутузовски? Всичко това може да се превърне във вашето тайно оръжие, тъй като ще стане трудно да ви измамят. Освен това това е незаменима техника при преговори, комуникация с нов партньор или любовник.

Самата наука за тълкуването на жестовете на лицето е огромна по обхват. Така че няма да е възможно да се обхванат напълно всички тънкости дори в няколко книги. Само жестовете с устни са повече от петдесет. Затова се опитахме да изберем най-често срещаните, основни елементи.

Човек покрива устата си с ръка

Когато човек покрива която и да е част от лицето си, това е защитна реакция. На подсъзнателно ниво той се предпазва от негативни последици. Когато човек покрие устата си с ръка, той не иска никой да заподозре нещо в думите му. Може би той не казва истината или не е сигурен в думите си.

Този жест също означава смущение, несигурност и напрежение. Може би човекът се е оказал в необичайна или неудобна среда. Действа същият механизъм – защита от последствия. Много хора се опитват да прикрият смеха си - това е една от проявите на стегнатост.

Интересен момент. Подобен механизъм работи, когато някой друг лъже или избягва да отговори. Ако кажете нещо на човек и той покрие устата си с ръка, най-вероятно той не ви вярва или не вярва на някои думи.

Човек, почесващ носа си отдолу

Първият вариант е да има настинка или хрема. Опитва се да облекчи сърбежа от раздразнението под носа. Но ако човек е напълно здрав, тогава с този жест той се опитва на подсъзнателно ниво да ви отвлече вниманието от неговите лъжи или подценяване. Със сигурност крие нещо или не иска да ви каже нещо. Това също ще стане ясно по време на разговора, тъй като в същото време той ще се опита да се измъкне от темата, да промени обекта на разговор или да започне да се оправдава.

Мъж, който държи брадичката си

Има няколко значения на жеста. Най-безобидното нещо е навикът да си чешеш брадата, казват, че те успокоява. Особено мъже, които са пуснали брада или наболи.

Друг вариант е човекът да се опитва да прикрие някакво объркване в главата си. Знаете ли чувството, когато не можете да разберете отговора на сравнително лесен въпрос? Тази пауза продължава няколко секунди, но за вас се превръща във вечност. Чувствате се неловко. Наистина, понякога вие веднага давате отговор на по-сложни проблеми. Такива моменти се случват на всеки и са свързани с умора и изтощение. Някои хора започват да почесват брадата си, опитвайки се да прикрият тази пауза.

Човек държи пръстите си близо до моста на носа си

Така той покрива лицето си в областта на носа. Обикновено такъв жест означава, че човек слуша нещо, което не би му харесало. Или се страхува да чуе нещо. Това усещане е познато на всички, когато докато докладвате на началниците си или се явявате на изпит, ви задават въпрос и не сте сигурни, че можете да отговорите. Ако вашият събеседник направи такъв жест, значи сте открили слабото му място. Можете да използвате това, ако желаете!

Човекът гледа настрани

Ако по време на разговор човек често гледа настрани, тогава той чувства известна несигурност. Задейства се животински инстинкт, който може да се наблюдава при котките: това, което не виждам, го няма. Звучи ли ви познато?

Ако човек отмести поглед, преди да каже нещо, това означава, че той подбира думите си. В същото време това, което е интересно. Поглеждайки надолу, той се обръща към паметта, тоест си спомня някои подробности. В момента, в който човек вдигне поглед, работи фантазията. Това не означава непременно, че е готов да лъже. Може би сте задали въпрос от област, с която човекът не се е сблъсквал или има малък опит, така че той анализира знанията си, започва да разсъждава и включва въображението си. Отклоненият поглед вляво съответства на речта, тоест човек конструира изречения. Гледането встрани е визуална картина. Човек представлява нещо.

Напрегнати устни

Ако след казаното човек опъне устните си, те леко се повдигнат и изпъкнат напред, това означава, че самият човек е отвратен от казаното. Такъв жест може да се сравни с думите "какво можем да направим?" Често този жест се използва, когато се съобщават лоши новини или човек споделя нещо, което не обича да казва. Така той се предпазва от негативни влияния от страна на получателя на информацията. В крайна сметка той трябваше да каже нещо неприятно, което означава, че предизвика отрицателни емоции.

Сериозни неща с усмивка

Смехът е отлична защитна реакция. Сякаш човекът казва: „Хайде, нищо лошо“. Често се усмихваме в необичайна среда, като по този начин се защитаваме на подсъзнателно ниво. Смеем се, когато видим нещо необичайно, дори не смешно. Не е нужно да е голям смях. Може би дискретна усмивка или муцунка.