Η εικοστή όγδοη εβδομάδα της εγκυμοσύνης είναι η περίοδος που ξεκινά το τρίτο τρίμηνο. Η περίοδος της καλής υγείας και του κύματος δύναμης τελείωσε. Τώρα τα συμπτώματα θα αυξηθούν και θα εμφανιστούν κάποια νέα. Το αγέννητο παιδί συνεχίζει να μεγαλώνει. Είναι πλήρως σχηματισμένο και μοιάζει ακριβώς με νεογέννητο, αλλά έχει ακόμα λίγο βάρος να πάρει και τα όργανά του συνεχίζουν να ωριμάζουν. Τα δύο τρίτα της διαδρομής - σε περίπου τρεις μήνες θα συναντήσετε το μωρό σας!
Πολλές μέλλουσες μητέρες στις 28 εβδομάδες εγκυμοσύνης σημειώνουν ότι συχνά έχουν προβλήματα ύπνου. Ξυπνούν στη μέση της νύχτας και δεν μπορούν να κοιμηθούν. Πολλές γυναίκες αρχίζουν στη συνέχεια να κάνουν κάποιες δουλειές του σπιτιού, σκουπίζοντας ολόκληρο το διαμέρισμα με ηλεκτρική σκούπα. Αυτή δεν είναι η καλύτερη λύση. Προσπαθήστε να χαλαρώσετε με κάποιο τρόπο. Διαβάστε ένα βιβλίο, πιείτε κάτι (όχι δυνατό μαύρο τσάι - περιέχει καφεΐνη), ενεργοποιήστε χαλαρωτική μουσική.
Είναι πολύ πιο βολικό να μετράτε την περίοδο από ένα γεγονός που εκδηλώθηκε εξωτερικά και την ημερομηνία της οποίας η γυναίκα θυμάται καλά. Αυτή η ημερομηνία είναι η πρώτη ημέρα της τελευταίας εμμήνου ρύσεως. Από αυτή τη στιγμή μετρούν αντίστροφα μαιευτική ηλικία κύησης. Στην πραγματικότητα, η γονιμοποίηση γίνεται περίπου δύο εβδομάδες αργότερα, αλλά η μαιευτική περίοδος είναι πιο βολική, την οποία χρησιμοποιούν οι γιατροί και περιλαμβάνεται στην ιατρική τεκμηρίωση.
Η σχέση μεταξύ εμβρυϊκής και μαιευτικής ηλικίας κύησης είναι η εξής:
· Είκοσι οκτώ εβδομάδες μαιευτικής κύησης είναι 26 εβδομάδες εμβρυϊκής περιόδου.
· Είκοσι οκτώ εβδομάδες της εμβρυϊκής περιόδου είναι 30 εβδομάδες της μαιευτικής περιόδου.
Τώρα σίγουρα έχετε ξεπεράσει τη γραμμή που χωρίζει το δεύτερο και το τρίτο τρίμηνο. Τα δύο τρίτα της εγκυμοσύνης τελείωσαν! Είστε τώρα επτά μηνών έγκυος.
Στις είκοσι οκτώ εβδομάδες της εγκυμοσύνης, το αγέννητο μωρό σας έχει περίπου το μέγεθος μιας μελιτζάνας. Το μήκος του σώματός του από το στέμμα μέχρι τα τακούνια είναι 36 cm, βάρος - 960 γραμμάρια. Τώρα μοιάζει ακόμα περισσότερο με έναν παχουλό, δυνατό άνδρα: τελικά, ένα μάλλον παχύ στρώμα υποδόριου λίπους έχει καταφέρει να σχηματιστεί κάτω από το δέρμα του, το δέρμα έχει γίνει αδιαφανές, οι ρυτίδες πάνω του έχουν σχεδόν εξομαλυνθεί.
Το αναπνευστικό σύστημα ωριμάζει με ενεργό ρυθμό. Έχει ήδη αναπτυχθεί αρκετά καλά: σε περίπτωση πρόωρου τοκετού στις 28 εβδομάδες, το νεογέννητο μωρό είναι αρκετά σε θέση να αναπνεύσει μόνο του - μπορεί να απελευθερωθεί. Στον πνευμονικό ιστό παράγεται ένα τασιενεργό επιφανειοδραστική ουσία, που θα τους βοηθήσει να ισιώσουν κατά την πρώτη αναπνοή. Το αγέννητο παιδί εκπαιδεύει τους αναπνευστικούς του μύες για μεγάλο χρονικό διάστημα: «ειπνέει» και «εκπνέει» το αμνιακό υγρό που το περιβάλλει.
Η ωρίμανση του νευρικού συστήματος συνεχίζεται. Εκατομμύρια νέοι νευρώνες έχουν σχηματιστεί στον εμβρυϊκό εγκέφαλο και νέες επαφές δημιουργούνται μεταξύ τους - συνάψεις. Το αγέννητο παιδί έχει ήδη καλά ανεπτυγμένες αισθήσεις. Το όραμά του συνεχίζει να βελτιώνεται. Είναι καλός στο να ξεχωρίζει το φως από το σκοτάδι και ανταποκρίνεται με κλωτσιές και σπρωξίματα αν του ρίξετε έναν λαμπερό φακό στο στομάχι του. Το μωρό μπορεί να ανοίξει τα μάτια του, να αναβοσβήνει και να έχει βλεφαρίδες. Εάν σε αυτό το στάδιο συμβεί πρόωρος τοκετός, το νεογνό μπορεί να δει το πρόσωπο της μητέρας και να διακρίνει τα επιμέρους χαρακτηριστικά της. Ενεργοποιείται στον εγκέφαλο σύμπλεγμα θαλάμου φλοιού– το τμήμα που είναι υπεύθυνο για τη συνείδηση!
Το έμβρυο 28 εβδομάδων μπαίνει σε ύπνο REM, πράγμα που σημαίνει ότι πλέον μπορεί να ονειρεύεται και να ονειρεύεται. Κατά τη διάρκεια μιας υπερηχογραφικής εξέτασης σε αυτό το στάδιο της εγκυμοσύνης, συχνά ανακαλύπτεται ότι το μωρό «βγάζει τη γλώσσα του». Δεν υπάρχουν σαφείς εξηγήσεις γιατί συμβαίνει αυτό. Υπάρχει η υπόθεση ότι με αυτόν τον τρόπο το αγέννητο παιδί γεύεται το αμνιακό υγρό.
Τα μαλλιά αναπτύσσονται ενεργά στο κεφάλι του αγέννητου παιδιού. Αυτό όμως συμβαίνει διαφορετικά για τον καθένα. Μερικά μωρά γεννιούνται με πυκνά μαλλιά, ενώ άλλα είναι σχεδόν φαλακρά. Είναι ενδιαφέρον ότι υπάρχουν κάποιες ενδείξεις σύνδεσης μεταξύ της σοβαρότητας της καούρας που βιώνει μια γυναίκα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και του βαθμού τριχόπτωσης του εμβρύου. Προφανώς αυτό είναι το αποτέλεσμα των επιδράσεων των ορμονών της εγκυμοσύνης.
Αν μπορούσατε να δείτε το αγέννητο παιδί σας τώρα, θα σας εμφανιζόταν ως ένα πλήρως σχηματισμένο, συνηθισμένο νεογέννητο. Αυτό είναι αλήθεια. Σε περίπτωση πρόωρου τοκετού στις 28 εβδομάδες κύησης, το μωρό είναι βιώσιμο. Ωστόσο, το σώμα του δεν έχει ακόμη ωριμάσει πλήρως· πρέπει ακόμα να πάρει βάρος και να δημιουργήσει μια ορισμένη ποσότητα υποδόριου λίπους.
Στην εικοστή όγδοη εβδομάδα της εγκυμοσύνης, το έμβρυο κάνει κάθε είδους κινήσεις: κινεί τα χέρια και τα πόδια του, ρουφάει ένα δάχτυλο, πιάνει τον ομφάλιο λώρο, βγάζει τη γλώσσα του, αναβοσβήνει τα μάτια του, «αναπνέει» αμνιακό υγρό. Τα αντανακλαστικά του συνεχίζουν να βελτιώνονται καθώς ωριμάζει το νευρικό του σύστημα. Αλλά η μήτρα γεμίζει όλο και περισσότερο και τώρα το μωρό δεν μπορεί πλέον να κάνει τούμπες και πιρουέτες όπως πριν.
Την εβδομάδα 28, πολλά μωρά φτάνουν στην τελική τους θέση στη μήτρα. κεφάλιή οπίσθια(αν και αυτό μπορεί να αλλάξει ακόμα πριν από τις 34 εβδομάδες εγκυμοσύνης).
· Εάν μια γυναίκα έχει γεννήσει πολλές φορές (σε αυτή την περίπτωση, το τοίχωμα της μήτρας χάνει την ελαστικότητά του και τεντώνεται).
Εάν η εγκάρσια ή λοξή θέση του εμβρύου επιμένει μέχρι το τέλος της εγκυμοσύνης, ο ανεξάρτητος τοκετός καθίσταται αδύνατος. Η μόνη διέξοδος είναι η καισαρική τομή. Προηγουμένως, οι μαιευτήρες χρησιμοποιούσαν μια ειδική τεχνική - "γυρίζοντας το πόδι". Αλλά τώρα κανείς δεν το κάνει αυτό, γιατί αυτή η διαδικασία είναι επικίνδυνη και γεμάτη σοβαρούς τραυματισμούς.
Τι να κάνετε εάν το μωρό έχει «λανθασμένη» παρουσίαση;
Εάν την εικοστή όγδοη εβδομάδα της εγκυμοσύνης σας διαγνώστηκε με βραχιολάκι, εγκάρσια ή λοξή θέση του εμβρύου, δεν υπάρχει ακόμη λόγος πανικού. Μέχρι τις 34 εβδομάδες, η θέση του εμβρύου στη μήτρα μπορεί να αλλάξει. Υπάρχουν ακόμη και ειδικές ασκήσεις που βοηθούν να δώσετε στο αγέννητο παιδί τη σωστή θέση (πριν τις εκτελέσετε, συμβουλευτείτε το γιατρό σας):
· Πρέπει να ξαπλώσετε στη δεξιά σας πλευρά, να ξαπλώσετε εκεί για 10 λεπτά, στη συνέχεια να γυρίσετε γρήγορα προς τα αριστερά, να ξαπλώσετε ξανά για 10 λεπτά και να γυρίσετε ξανά. Επαναλάβετε 3-4 φορές.
· Σταθείτε σε στάση γόνατο-αγκώνα (στα τέσσερα, ακουμπώντας στους αγκώνες και τα γόνατά σας) για 15–20 λεπτά την ημέρα.
· Οι ασκήσεις στην πισίνα είναι χρήσιμες.
Αφού το μωρό γυρίσει στην κεφαλική θέση, πρέπει να φορέσετε έναν ειδικό επίδεσμο που θα σας βοηθήσει να διατηρήσετε τη σωστή θέση.
Την 28η εβδομάδα της εγκυμοσύνης, οι περισσότερες μέλλουσες μητέρες αισθάνονται πολύ καλά τα σπρωξίματα και τις κλωτσιές του μωρού στην κοιλιά. Το παιδί αντιδρά σε εξωτερικά ερεθίσματα: έντονο φως (αν βάλετε φακό στο στομάχι), ομιλία της μέλλουσας μητέρας και των ανθρώπων γύρω του, άγγιγμα του στομάχου, αλλαγές στη θέση του σώματος. Ως απάντηση σε όλα αυτά, μπορείτε να πάρετε μια σειρά από αξιοσημείωτα σοκ.
Το έμβρυο αναπτύσσει τα δικά του πρότυπα ύπνου και εγρήγορσης. Και μπορεί να μην συμπίπτει καθόλου με το καθεστώς της μητέρας. Ίσως κατά τη διάρκεια της ημέρας, όταν κάνετε διαφορετικά πράγματα, να υπάρχει «σιωπή» στο στομάχι σας. Αλλά μόλις ξαπλώσετε για να πάρετε έναν υπνάκο, το μωρό αρχίζει να πιέζει ενεργά.
Μπορεί ακόμη και να νιώσετε το αγέννητο μωρό σας να λόξυγκα. Μερικές φορές μπορεί να σας βλάψει - πολλές γυναίκες είναι εξοικειωμένες με αυτό το αξέχαστο συναίσθημα όταν το έμβρυο «βάζει το πόδι του κάτω από το πλευρό».
Και στις 28 εβδομάδες εγκυμοσύνης μπορείτε να ακούσετε τον καρδιακό παλμό του μωρού. Για να γίνει αυτό, δεν είναι απαραίτητο να χρησιμοποιήσετε ένα ειδικό μαιευτικό όργανο - ένα στηθοσκόπιο. Ο μελλοντικός μπαμπάς ή ένας από τους συγγενείς μπορεί απλά να βάλει το αυτί του στο στομάχι του.
Εάν η εγκυμοσύνη εξελίσσεται κανονικά, δεν θα υπάρξει προγραμματισμένος υπερηχογραφικός έλεγχος την εβδομάδα 28. Το τρίτο υπερηχογράφημα ξεκινά στις 32 εβδομάδες. Σήμερα, ο γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει μια εξέταση μόνο για ειδικές ενδείξεις, εάν η εγκυμοσύνη συμβεί με επιπλοκές ή υπάρχει κίνδυνος για την υγεία του παιδιού.
Οι φωτογραφίες σε αυτό το στάδιο δείχνουν ένα πλήρως σχηματισμένο μωρό, πολύ παρόμοιο με ένα νεογέννητο. Χρησιμοποιώντας έναν αισθητήρα υπερήχων, μπορείτε να εξετάσετε το πρόσωπο, τα χέρια, τα πόδια, τα γεννητικά όργανα και άλλα μέρη του σώματος, τα μικροσκοπικά οστά, τον εγκέφαλο, την καρδιά και τα εσωτερικά του όργανα. Ο γιατρός μπορεί να εκτιμήσει την ποσότητα του αμνιακού υγρού, την κατάσταση του πλακούντα, τη ροή του αίματος στην καρδιά και τα μεγάλα αγγεία.
Οι εικόνες υπερήχων του εμβρύου στις 28 εβδομάδες κύησης μοιάζουν κάπως έτσι:
Η μήτρα συνεχίζει να μεγαλώνει, αλλά και το παιδί μεγαλώνει γρήγορα, οπότε σφίγγεται όλο και περισσότερο μέσα του, δεν έχει πια τέτοια ελευθερία κινήσεων. Ταυτόχρονα, οι μύες του μωρού γίνονται πιο δυνατοί, κινεί τα χέρια και τα πόδια του και το τρέμουλο στο στομάχι της μητέρας γίνεται όλο και πιο αισθητό.
Καθώς η μήτρα μεγαλώνει, ο πυθμένας της - το πάνω τοίχωμα - ανεβαίνει όλο και πιο ψηλά, ωθώντας τα εσωτερικά όργανα προς τα πάνω και περιορίζοντας τις κινήσεις του διαφράγματος. Με βάση το ύψος του βυθού της μήτρας μπορεί κανείς να κρίνει χονδρικά την ηλικία κύησης. Μετρήστε την απόσταση από το άνω άκρο των ηβικών οστών μέχρι το υψηλότερο σημείο της μήτρας. Η προκύπτουσα τιμή σε εκατοστά αντιστοιχεί περίπου στην ηλικία κύησης σε μήνες. Έτσι, την εβδομάδα 28, το ύψος του βυθού της μήτρας είναι 26–30 εκ. Σε αυτή την περίπτωση, η μήτρα ανεβαίνει πάνω από τον ομφαλό κατά 9 εκ. ή περισσότερο.
Το ύψος του βυθού της μήτρας δεν μπορεί να μετρηθεί σε δύο περιπτώσεις: εάν το έμβρυο βρίσκεται εγκάρσια ή εάν μια γυναίκα είναι έγκυος με δίδυμα.
Σίγουρα ο γιατρός σας έχει ήδη πει ότι πρέπει να μετρήσετε τις κινήσεις του εμβρύου και εξήγησε πώς να το κάνετε σωστά. Πρέπει να εστιάσετε στις αισθήσεις στο στομάχι σας και να μετρήσετε τις κλωτσιές του μωρού μέχρι να πάρετε το 10. Πρέπει να σημειώσετε πόσος χρόνος έχει περάσει από την πρώτη κλωτσιά μέχρι τη δέκατη. Κανονικά θα πρέπει να είναι λιγότερο από 2 ώρες. Οι υπολογισμοί πρέπει να γίνονται καθημερινά περίπου την ίδια ώρα. Εάν το μωρό σας έχει γίνει πιο δραστήριο ή υπάρχουν λιγότερες κλωτσιές από το συνηθισμένο, θα πρέπει να ενημερώσετε το γιατρό σας.
Οι περισσότερες μέλλουσες μητέρες παίρνουν μεταξύ 7,7 και 10,8 κιλά μέχρι την 28η εβδομάδα της εγκυμοσύνης. Ωστόσο, αυτός ο δείκτης είναι μεταβλητός. Εξαρτάται από το βάρος που είχε η γυναίκα πριν την εγκυμοσύνη: με χαμηλό αρχικό βάρος, η αύξηση είναι μεγαλύτερη, με υψηλό, μικρότερη. Σε δίδυμες κυήσεις, το κέρδος είναι ταχύτερο.
Υπολογίστε την αύξηση βάρους της μητέρας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης ανά εβδομάδα
Στο τρίτο τρίμηνο, το αγέννητο παιδί παίρνει βάρος πιο έντονα και τα όργανά του συνεχίζουν να ωριμάζουν, απαιτούν συνεχώς ενέργεια, «δομικό υλικό». Σε αντίθεση με την ευρέως διαδεδομένη συμβουλή «να τρώτε για δύο», τον πρωταγωνιστικό ρόλο δεν παίζει η ποσότητα, αλλά η ποιότητα του φαγητού μιας εγκύου. Δεν χρειάζεστε διπλές μερίδες φαγητού, μόνο περίπου 500 επιπλέον θερμίδες καθημερινά. Αλλά τα τρόφιμα πρέπει να είναι όσο το δυνατόν πιο υγιεινά και ποικίλα.
Ορισμένα θρεπτικά συστατικά χρειάζονται ιδιαίτερα από έναν αναπτυσσόμενο μικρό οργανισμό:
· Ωμέγα-3 πολυακόρεστα λιπαρά οξέα (DHA). Είναι απαραίτητα για τη φυσιολογική ανάπτυξη του εγκεφάλου και του αμφιβληστροειδούς του μωρού. Η ημερήσια απαίτηση για αυτά αυξάνεται από 100 σε 200 mg την ημέρα.
· Ασβέστιοαπαιτείται κατά το τρίτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης σε ποσότητα 1000 mg ημερησίως. Πρώτα απ 'όλα, είναι απαραίτητο για το σχηματισμό των οστών και των δοντιών. Τα γαλακτοκομικά προϊόντα είναι πλούσια σε ασβέστιο.
· Βιταμίνηρεπροάγει την απορρόφηση του ασβεστίου από τον οστικό ιστό. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, ο ημερήσιος κανόνας είναι 15 mcg.
· Απαίτηση σιδήρουαυξάνεται καθώς το έμβρυο μεγαλώνει και είναι ιδιαίτερα υψηλό στο τρίτο τρίμηνο. Ο ημερήσιος κανόνας είναι 27 mg.
· Φολικό οξύ -βιταμίνη (Β9), την οποία οι γιατροί συνταγογραφούν στις μέλλουσες μητέρες από τα πρώτα στάδια της εγκυμοσύνης. Χρειάζεται για τον φυσιολογικό σχηματισμό του νευρικού συστήματος και την πρόληψη αναπτυξιακών ελαττωμάτων. Στο τρίτο τρίμηνο, το σώμα σας χρειάζεται 800 mcg φυλλικού οξέος.
· Πρωτεΐνη -το κύριο δομικό υλικό για όλα τα κύτταρα του σώματος. Είναι ζωτικής σημασίας για τη μέλλουσα μητέρα και το έμβρυο. Πρέπει να καταναλώνετε τουλάχιστον 26 g πρωτεΐνης την ημέρα.
Οι κύριοι εχθροί σας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι τα υπερβολικά λίπη και τα σάκχαρα. Σας κάνουν να παίρνετε υπερβολικό βάρος, να αισθάνεστε χειρότερα και συμβάλλουν στην ανάπτυξη διαβήτη κύησης και άλλων επιπλοκών.
Η μέλλουσα μητέρα πρέπει να τρώει πολλά φρέσκα φρούτα. Περιέχουν ασκορβικό οξύ (βιταμίνη C): εκτός από ισχυρό αντιοξειδωτικό, παίζει σημαντικό ρόλο στη σωστή ανάπτυξη του πλακούντα, βελτιώνει την απορρόφηση του σιδήρου και βοηθά στη διατήρηση της δραστηριότητας του ανοσοποιητικού συστήματος. Στο τρίτο τρίμηνο χρήσιμα: ακτινίδιο, πεπόνι, μπανάνες, φράουλες. Η παπάγια είναι πηγή φυτικών ινών, καλίου, βιταμίνης C, φολικού οξέος και βοηθά στην καταπολέμηση της καούρας. Ένα υγιεινό πιάτο για μια μέλλουσα μητέρα είναι οι σαλάτες λαχανικών. Μπορείτε να προσθέσετε λεπτές φέτες ζαμπόν σε αυτά: βοηθά να λαμβάνετε επιπλέον ενέργεια από το φαγητό. Το αβοκάντο είναι πολύτιμη πηγή βιταμινών C, E και φυτικών ινών, τα λαχανάκια Βρυξελλών – βιταμίνες C και K.
Το μόνο πράγμα που αξίζει να θυμάστε είναι ο κύριος κανόνας της «ασφάλειας των τροφίμων»: εάν τρώτε ωμά φρούτα ή λαχανικά, πρέπει να τα πλένετε καλά, διαφορετικά μπορεί να πάθεις μια πολύ δυσάρεστη και επικίνδυνη εντερική λοίμωξη.
Συνιστάται στις μέλλουσες μητέρες να τρώνε φακές, φασόλια και ψωμί ολικής αλέσεως: είναι πλούσιες σε βιταμίνη Β1 και διαιτητικές ίνες, που βελτιώνουν την πέψη. Οι φακές μπορούν να χρησιμοποιηθούν για την παρασκευή σούπες ή χυλούς. Οι ξηροί καρποί περιέχουν βιταμίνη Β1, πρωτεΐνες, ωμέγα-3 πολυακόρεστα λιπαρά οξέα.
Μια από τις πιο χρήσιμες τροφές για το σχηματισμό του νευρικού συστήματος του παιδιού είναι τα ψάρια. Για παράδειγμα, ο σολομός είναι κατάλληλος - περιέχει πολλά ωμέγα-3 πολυακόρεστα λιπαρά οξέα. Αλλά τα ψάρια πρέπει να τρώγονται με μέτρο και να μαγειρεύονται καλά για να αποφευχθεί η μόλυνση.
Για πρωινό, είναι χρήσιμο για τη μέλλουσα μητέρα να φάει ένα αυγό - αλλά πρέπει να είναι βραστό, και όλα αυτά λόγω του ίδιου κινδύνου λοιμώξεων. Τα αυγά περιέχουν χολίνη– προάγει τη φυσιολογική ανάπτυξη της μνήμης στο αγέννητο παιδί, βοηθά στην πρόληψη διαταραχών των νεφρών και του παγκρέατος.
Φυσικά, η διατροφή μιας εγκύου πρέπει να περιλαμβάνει γάλα και γαλακτοκομικά προϊόντα - γιαούρτι, τυρί cottage. Μετά από όλα, περιέχουν το πιο σημαντικό ορυκτό για τον αναπτυσσόμενο σκελετό και τα δόντια - ασβέστιο. Σε ορισμένες περιπτώσεις, ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει πρόσθετα συμπληρώματα διατροφής που περιέχουν ασβέστιο.
Χοιρινό, άπαχο μοσχαρίσιο κρέας, μπρόκολο, πράσινα φυλλώδη λαχανικά - όλα αυτά τα τρόφιμα έχουν κοινό ότι είναι πλούσια σε σίδηρο. Κατά το τρίτο τρίμηνο, η ροή του αίματος στα αγγεία του πλακούντα αυξάνεται και η μητέρα χρειάζεται έναν επιπλέον όγκο αίματος πλούσιου σε αιμοσφαιρίνη.
Η μέλλουσα μητέρα πρέπει να τρώει μικρές μερίδες πολλές φορές την ημέρα. Αυτό θα βοηθήσει στην αποφυγή πεπτικών προβλημάτων. Πρέπει να πίνετε αρκετά υγρά: τώρα η αφυδάτωση είναι επικίνδυνη τόσο για εσάς όσο και για το αγέννητο μωρό σας.
Στο τρίτο τρίμηνο, εμφανίζονται κάποια επιπλέον συμπτώματα και τελειώνει ο χρόνος της άριστης υγείας και του κύματος δύναμης. Για πολλές μέλλουσες μητέρες, γίνεται πιο δύσκολο να αναγκάσεις τον εαυτό σου να διατηρήσει την καθημερινή σωματική δραστηριότητα. Αλλά είναι σημαντικό. Εάν η εγκυμοσύνη εξελίσσεται κανονικά, η άσκηση δεν μπορεί να προκαλέσει πρόωρο τοκετό ή επιπλοκές.
Η ένταση του φορτίου είναι αυστηρά ατομική. Ρωτήστε το γιατρό σας ποιες ασκήσεις και πόσες είναι οι καλύτερες για εσάς. Εάν μια γυναίκα ασχολούνταν με τον αθλητισμό πριν από την εγκυμοσύνη, μπορεί συχνά να συνεχίσει την προπόνηση σχεδόν όπως πριν. Ωστόσο, θα πρέπει να τηρείτε ορισμένους περιορισμούς: δεν μπορείτε να σηκώνετε βάρη, να ξαπλώνετε ανάσκελα ή να κάνετε ασκήσεις κατά τις οποίες θα μπορούσατε να πέσετε και να τραυματιστείτε. Εάν μια γυναίκα έχει κάνει στο παρελθόν έναν καθιστικό τρόπο ζωής, τότε πρέπει να ξεκινήσει σταδιακά, με ελαφρά φορτία - αλλά η σωματική δραστηριότητα είναι ακόμα σημαντική. Όταν εκτελείτε ασκήσεις, πρέπει να ακούτε τα εσωτερικά σας συναισθήματα. Εάν κουράζεστε γρήγορα, είναι καλύτερα να σταματήσετε, να μειώσετε το φορτίο και τη διάρκεια των μαθημάτων.
Ένα κοινό πρόβλημα για τις γυναίκες στις 28 εβδομάδες εγκυμοσύνης είναι το πρήξιμο στα πόδια λόγω αύξησης του όγκου του αίματος και επιδείνωσης της εκροής του μέσω των φλεβών. Το περπάτημα και το κολύμπι θα βοηθήσουν «να διασκορπιστεί το αίμα». Το γρήγορο περπάτημα είναι καλύτερο από το τρέξιμο γιατί το τρέξιμο ασκεί αυξημένη πίεση στις αρθρώσεις σας.
Εάν δεν είστε λάτρης των έντονων προπονήσεων, τότε μπορείτε να σκεφτείτε μαθήματα γιόγκα. Πραγματοποιούνται σε ήρεμο περιβάλλον, δεν απαιτούν ενεργητικές κινήσεις, αλλά βοηθούν στη βελτίωση της ευλυγισίας, στην προετοιμασία των μυών και των συνδέσμων για τον τοκετό, στη βελτίωση της γενικής κατάστασης, στην ανακούφιση από την ένταση και το στρες.
Στην 28η εβδομάδα της εγκυμοσύνης, η οικειότητα δεν αντενδείκνυται, όπως, μάλιστα, σε οποιοδήποτε άλλο στάδιο της εγκυμοσύνης. Το σεξ δεν θα βλάψει το μωρό ούτε θα προκαλέσει πρόωρο τοκετό.
Η οικειότητα είναι ευεργετική για τη μέλλουσα μητέρα γιατί βοηθά στην ανακούφιση από το άγχος και στη βελτίωση της ψυχοσυναισθηματικής της κατάστασης. Ωστόσο, θα πρέπει να τηρούνται ορισμένες προφυλάξεις. Εάν η εγκυμοσύνη εμφανιστεί με επιπλοκές, θα πρέπει πρώτα να συμβουλευτείτε το γιατρό σας. Δεν πρέπει να κάνετε σεξ εάν εσείς ή ο σύντροφός σας έχετε σημάδια λοίμωξης του ουρογεννητικού συστήματος - μπορείτε να μολύνετε το παιδί σας. Οι συχνές αλλαγές σεξουαλικών συντρόφων αντενδείκνυνται επίσης.
· Εάν οι συσπάσεις του Braxton Hicks σας ενοχλούν πολύ συχνά, μπορεί να μην πίνετε αρκετά υγρά. Η αφυδάτωση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι μια επικίνδυνη κατάσταση και μπορεί να προκαλέσει βλάβη στη μέλλουσα μητέρα και το μωρό.
· Κατά το τρίτο τρίμηνο, ο οργανισμός του εμβρύου απορροφά πολύ σίδηρο. Η μέλλουσα μητέρα θα πρέπει να τρώει περισσότερες τροφές που είναι πλούσιες σε αυτή την ουσία.
· Αγοράστε μια άνετη καρέκλα - θα σας φανεί πολύ χρήσιμη στο εγγύς μέλλον, όχι μόνο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, αλλά και μετά τον τοκετό. Θα πρέπει να είναι μαλακό και άνετο, να έχει μπράτσα και να παρέχει καλή στήριξη στην πλάτη και στο κάτω μέρος της πλάτης σας. Θα πρέπει να είναι εύκολο για εσάς να καθίσετε και εύκολο να σηκωθείτε.
Τα προβλήματα ύπνου είναι κοινά στο τρίτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης. Εμφανίζονται για πολλούς λόγους: λόγω συχνών ανησυχιών και ορμονικών επιδράσεων, αυξανόμενης κοιλιάς, σύνδρομο ανήσυχων ποδιών, συχνοουρία (λόγω του γεγονότος ότι η αναπτυσσόμενη μήτρα ασκεί όλο και μεγαλύτερη πίεση στην κύστη), εφιάλτες.
Μερικές συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να επαναφέρετε τον ύπνο σας στο φυσιολογικό:
· Αυξημένη αρτηριακή πίεση.
· Αυξημένη θερμοκρασία σώματος.
· Ασυνήθιστη κολπική έκκριση: πολύ πιο άφθονη από το συνηθισμένο, ασυνήθιστο χρώμα, αιματηρή, με δυσάρεστη οσμή.
· Εάν το μωρό στο στομάχι αρχίζει να πιέζει πολύ ενεργά ή λιγότερο από το συνηθισμένο, ή ακόμα και σταματά να αισθάνεται.
· Συχνή λιποθυμία.
Ακόμα κι αν αποδειχθεί ότι τα συμπτώματά σας δεν προκαλούνται από κανένα σοβαρό λόγο, μια επίσκεψη στο γιατρό δεν θα είναι μάταιη: είναι καλύτερο να σημάνετε έναν "ψευδή συναγερμό" παρά να αγνοήσετε επικίνδυνες επιπλοκές.
Πολλές μέλλουσες μητέρες αντιμετωπίζουν προβλήματα στην ψυχοσυναισθηματική σφαίρα, συχνές εναλλαγές της διάθεσης, αυξημένο άγχος, ευερεθιστότητα και δακρύρροια. Σε ορισμένες περιπτώσεις, τελειώνει με την ανάπτυξη κατάθλιψης. Αυτή είναι μια επικίνδυνη κατάσταση. Εάν παραμένετε σε κακή διάθεση, κατάθλιψη, απάθεια για μεγάλο χρονικό διάστημα ή έχετε σκοτεινές σκέψεις να στροβιλίζονται στο κεφάλι σας, θα πρέπει να αναζητήσετε βοήθεια από έναν ψυχοθεραπευτή.
Το τρίτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης ξεκίνησε πολύ πρόσφατα, αλλά η μέλλουσα μητέρα έχει ήδη βιώσει πλήρως όλες τις «γοητεύσεις» αυτής της περιόδου: βαρύτητα στην πλάτη, έλλειψη ευελιξίας και ευκολία κίνησης. Ωστόσο, εάν έχετε τη σωστή στάση απέναντι στην κατάστασή σας, μπορείτε να νιώσετε ευτυχισμένοι ακόμα και σε αυτή τη δύσκολη και σημαντική περίοδο, γιατί το πολυαναμενόμενο μωρό θα γεννηθεί σε λίγες εβδομάδες.
Παρεμπιπτόντως, από την 28η εβδομάδα, σε περίπτωση πρόωρου τοκετού, το παιδί θα θεωρείται νόμιμα άνθρωπος και θα του απαιτούνται τα κατάλληλα έγγραφα γέννησης. Μέχρι τότε, η πρόωρη γέννηση ενός εμβρύου θεωρούνταν αποβολή και πιστοποιητικό γέννησης εκδίδονταν μόνο εάν το μωρό επιζούσε. Ευτυχώς, τέτοιες καταστάσεις είναι σχετικά σπάνιες, επομένως η μέλλουσα μητέρα θα πρέπει να είναι προετοιμασμένη για το γεγονός ότι το μωρό θα γεννηθεί στην ώρα της.
Με την έναρξη της 28ης εβδομάδας της εγκυμοσύνης, το πλήρες μήκος του σώματος του εμβρύου φτάνει τα 35 εκ. Το σωματικό του βάρος σε αυτή την περίοδο μπορεί να κυμαίνεται από 1100 έως 1200-1300 γραμμάρια.
Σε αυτό το στάδιο ανάπτυξης, συμβαίνουν οι ακόλουθες αλλαγές στο σώμα του αγέννητου μωρού:
Είναι πολύ πιθανό μέχρι αυτή τη στιγμή το μωρό να έχει ήδη πάρει τη θέση με το κεφάλι προς τα κάτω στη μήτρα, η οποία είναι η βέλτιστη. Εάν δεν συμβαίνει αυτό, υπάρχει ακόμα η πιθανότητα το μωρό να «αλλάξει γνώμη» και να πάρει διαφορετική στάση σώματος.
Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, οι ακόλουθες αλλαγές συμβαίνουν στο σώμα της μέλλουσας μητέρας:
Με την έναρξη της 28ης εβδομάδας, η μέλλουσα μητέρα μπορεί να συνταγογραφήσει τις ακόλουθες εξετάσεις:
Εάν είναι απαραίτητο, η μέλλουσα μητέρα μπορεί να συνταγογραφήσει άλλους τύπους εξετάσεων την εβδομάδα 28, για παράδειγμα, ένα μη προγραμματισμένο υπερηχογράφημα εάν είναι απαραίτητο να διευκρινιστούν ορισμένοι δείκτες ανάπτυξης του εμβρύου.
Αν και σχετικά σπάνιες, εξακολουθούν να εμφανίζονται καταστάσεις όταν οι συσπάσεις αρχίζουν στις 28 εβδομάδες. Τι να κάνετε σε αυτή την περίπτωση και πώς να αυξήσετε τις πιθανότητες ασφαλούς γέννησης του μωρού;
Πρώτα απ 'όλα, είναι απαραίτητο να ληφθεί υπόψη ότι ένα μωρό 28 εβδομάδων μπορεί να επιβιώσει μόνο σε ένα εξειδικευμένο ιατρικό ίδρυμα εξοπλισμένο με ειδικό εξοπλισμό για τη φροντίδα των πρόωρων μωρών. Παρά το γεγονός ότι όλα τα συστήματα και τα όργανα του εμβρύου έχουν ήδη σχηματιστεί, οι πνεύμονες δεν είναι ακόμη έτοιμοι για ανεξάρτητη αναπνοή και το πεπτικό σύστημα δεν είναι επίσης εντελώς τέλειο.
Επομένως, συνιστάται σε μια μέλλουσα μητέρα στο τρίτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης να αρνείται όχι μόνο μακρινά ταξίδια, αλλά και σύντομα ταξίδια στη χώρα ή σε αγροτικές περιοχές όπου δεν υπάρχουν κατάλληλες συνθήκες για την παροχή ποιοτικής ιατρικής περίθαλψης κατά τον τοκετό.
Σε περίπτωση που μια γυναίκα αρχίσει να αισθάνεται συσπάσεις που διαφέρουν από τις «προπονητικές» συσπάσεις της μήτρας σε μεγαλύτερη ένταση, καθώς και τη συχνότητα των αισθήσεων, είναι απαραίτητο να επικοινωνήσετε με μια ιατρική μονάδα το συντομότερο δυνατό.
Δεδομένου ότι το σώμα της μέλλουσας μητέρας σε αυτό το στάδιο δεν είναι ακόμη πλήρως προσαρμοσμένο στον πλήρη τοκετό, κατά την παροχή ιατρικής περίθαλψης, οι γιατροί λαμβάνουν όλα τα μέτρα για την αποφυγή διαφόρων επιπλοκών κατά τον τοκετό. Τέτοιες επιπλοκές περιλαμβάνουν το πρόωρο σπάσιμο των νερών με την επακόλουθη ανάπτυξη βρεφικής υποξίας, ρήξεις του τραχήλου της μήτρας, ανεπαρκή προετοιμασία του καναλιού γέννησης, πολύ αδύναμο τοκετό, σοβαρή αιμορραγία κατά τη διάρκεια και μετά τον τοκετό.
Εάν οι συσπάσεις της μήτρας είναι αρκετά μικρές, οι γιατροί μπορεί να προσπαθήσουν να τις σταματήσουν και να παρατείνουν την εγκυμοσύνη. Εάν αυτό δεν είναι δυνατό, τότε ο τοκετός πραγματοποιείται ως επείγουσα. Το νεογέννητο παραδίδεται αμέσως σε νεογνολόγους, οι οποίοι το εξετάζουν και του παρέχουν την απαραίτητη βοήθεια (έναρξη διαδικασίας αναπνοής, σύνδεση του μωρού με ειδικό εξοπλισμό κ.λπ.).
Καθ' όλη τη διάρκεια της περιόδου του θηλασμού, το νεογνό βρίσκεται σε ειδική θερμοκοιτίδα, στην οποία διατηρούνται οι καθορισμένες περιβαλλοντικές παράμετροι (θερμοκρασία, υγρασία αέρα). Επιπλέον, μπορεί να χορηγηθούν στο μωρό φάρμακα για να βοηθήσουν τους πνεύμονες να επεκταθούν. Εάν το παιδί ζυγίζει ένα κιλό ή περισσότερο κατά τη γέννηση, οι πιθανότητες επιβίωσης υπό αυτές τις συνθήκες θα είναι αρκετά υψηλές.
Στις 28 εβδομάδες της εγκυμοσύνης, οι ακόλουθες συστάσεις σχετικά με τον τρόπο ζωής και την αυτοφροντίδα θα είναι ιδιαίτερα σημαντικές για τη μέλλουσα μητέρα:
Συνιστάται επίσης η μείωση της δραστηριότητας στην εργασία εντός λογικών ορίων εάν η μέλλουσα μητέρα δεν έχει ακόμη πάει άδεια μητρότητας για κάποιο λόγο. Η σύγχρονη εργασία στο γραφείο ή στην παραγωγή συνδέεται συχνά με μια ολόκληρη σειρά από στρες και ανησυχίες που είναι εντελώς περιττές πλέον.
Όσο μεγαλύτερη γίνεται η κοιλιά της μητέρας και όσο πλησιάζει ο τοκετός, τόσο πιο συχνά είναι πολύ δύσκολο για μια γυναίκα να υπολογίσει: πόσοι μήνες είναι οι 28 εβδομάδες εγκυμοσύνης; Λαμβάνοντας υπόψη τους μαιευτικούς μήνες, στους οποίους ένας μήνας έχει 28 ημέρες, μπορείτε να υπολογίσετε: η 28η εβδομάδα εγκυμοσύνης πέφτει στον 7ο μήνα της εγκυμοσύνης. Αυτός είναι ο πρώτος μήνας του τρίτου τριμήνου, ένας μήνας που φέρνει μια γυναίκα ακόμα πιο κοντά στην πολυαναμενόμενη συνάντηση με το μωρό που μεγαλώνει στην κοιλιά της.
Συνήθως δεν απαιτείται υπερηχογράφημα στην 28η εβδομάδα της εγκυμοσύνης - εκτός αν υπάρχουν κάποιες ειδικές ενδείξεις. Η δεύτερη προγραμματισμένη εξέταση υπερήχων έχει ήδη τελειώσει και η ώρα για την τρίτη προγραμματισμένη εξέταση υπερήχων δεν έχει φτάσει ακόμα - περιμένει τη γυναίκα στις 32 εβδομάδες εγκυμοσύνης. Αν και θεωρητικά, ένα υπερηχογράφημα στις 28 εβδομάδες εγκυμοσύνης εξακολουθεί να είναι ικανό να δείξει το μωρό, τη θέση και τον βαθμό ωριμότητας του πλακούντα και του ομφάλιου λώρου. Απλώς οι μετρήσεις που εμφανίζονται στην οθόνη είναι πολύ δύσκολο για τη μαμά να διακρίνει: είναι αδύνατο να δει το μωρό εντελώς. Και πώς πάνε τα πράγματα με την ανάπτυξη του παιδιού, αν όλα σε αυτή την περίπτωση ανταποκρίνονται στον κανόνα, μπορεί να καθοριστεί μόνο από γιατρό.
Αλλά μπορεί να χρειαστούν εξετάσεις στην 28η εβδομάδα της εγκυμοσύνης - τόσο «παραδοσιακές» (ανάλυση ούρων, κλινική εξέταση αίματος) και μια εξέταση αίματος για το σάκχαρο, καθώς και μια εξέταση αντισωμάτων. Το τελευταίο γίνεται αναγκαίο εάν η μέλλουσα μητέρα έχει αρνητικό παράγοντα Rh: μια τέτοια ανάλυση θα βοηθήσει να καθοριστεί εάν αναπτύσσεται σύγκρουση Rh και εάν ορισμένες επιπλοκές της εγκυμοσύνης και του τοκετού θα σχετίζονται με αυτό. Εάν είναι απαραίτητο, θα χορηγηθεί στη γυναίκα ένα ειδικό φάρμακο που θα εμποδίσει τη σύνθεση αντισωμάτων στο εμβρυϊκό αίμα στο σώμα της μητέρας.
Από την 28η εβδομάδα της εγκυμοσύνης και μέχρι τον τοκετό, μια γυναίκα θα πρέπει να επισκέπτεται έναν γυναικολόγο συχνότερα: 2 φορές το μήνα, με κάθε επίσκεψη να παίρνει δείγματα ούρων για ανάλυση και, εάν ενδείκνυται, εξετάσεις αίματος. Τώρα είναι εξαιρετικά σημαντικό να παρακολουθείτε το επίπεδο σιδήρου στο σώμα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης για να αποφύγετε την ανάπτυξη αναιμίας, καθώς και συνεχείς μετρήσεις των επιπέδων σακχάρου στο αίμα, η αύξηση των οποίων υποδηλώνει την πιθανότητα εμφάνισης διαβήτη κύησης.
Ο έβδομος μήνας είναι ήδη μια αρκετά «στερεή περίοδος», επομένως δεν προκαλεί έκπληξη το γεγονός ότι την 28η εβδομάδα της εγκυμοσύνης η κοιλιά έχει ήδη διευρυνθεί πολύ και η σιλουέτα της μητέρας αποκτά όλο και πιο στρογγυλεμένα «σχήματα». Λόγω της συνεχούς ανάπτυξης της κοιλιάς και της τάσης του δέρματος πάνω της, η κοιλιά αρχίζει να φαγούρα και να φαγούρα, και αν είναι υπερβολικά τεντωμένη, καλύπτεται με μωβ ρίγες και ραγάδες. Η εξάλειψη των ραγάδων που έχουν ήδη εμφανιστεί δεν είναι εύκολη υπόθεση· είναι πολύ πιο εύκολο να αποφύγετε την εμφάνισή τους. Για το σκοπό αυτό, σήμερα υπάρχουν πολλά διαφορετικά καλλυντικά προϊόντα σε μορφή κρέμες και τζελ για ραγάδες για εγκύους. Τα φυτικά έλαια - ελιά, αμύγδαλο, εσπεριδοειδή - είναι επίσης εξαιρετικά ως προληπτικό μέτρο για την εμφάνιση ραγάδων.
Η μήτρα αυξάνεται επίσης σημαντικά μέχρι αυτή τη στιγμή - η μήτρα βρίσκεται 8 cm πάνω από τον ομφαλό και 28 cm πάνω από την ηβική σύμφυση. Και αυτό απέχει πολύ από το τέλος: η μήτρα θα συνεχίσει να μεγαλώνει καθώς το μωρό μεγαλώνει μέσα της - μέχρι τη γέννηση. Αλλά τώρα, χωρίς να «περιμένω» την καθορισμένη ημερομηνία λήξης, η μήτρα μπορεί περιοδικά να συστέλλεται ελαφρά και με λίγο πόνο. Εάν από καιρό σε καιρό η μητέρα αισθάνεται τη μήτρα να τεντώνεται εύκολα την 28η εβδομάδα της εγκυμοσύνης, δεν χρειάζεται να ανησυχείτε: εάν οι συσπάσεις της μήτρας δεν προκαλούν έντονο πόνο, δεν είναι παρατεταμένες και ακανόνιστες και δεν συνοδεύονται από εκκρίσεις , τότε γίνονται οι λεγόμενες ψεύτικες ή προπονητικές συσπάσεις. Μέσα από τέτοιες συσπάσεις, η μήτρα στις 28 εβδομάδες της εγκυμοσύνης «μαθαίνει» να συστέλλεται και προετοιμάζεται για τον επερχόμενο τοκετό.
Ξεκινώντας από την 28η εβδομάδα της εγκυμοσύνης, εάν ξαφνικά για κάποιο λόγο το μωρό αποφασίσει να φύγει νωρίς από τη μήτρα της μητέρας, το έμβρυο θεωρείται βιώσιμο και η πραγματική γέννησή του θεωρείται πρόωρος τοκετός. Ο τοκετός στις 28 εβδομάδες της εγκυμοσύνης μπορεί να οδηγήσει σε πολύ επιτυχημένη έκβαση για ένα μωρό: η πιθανότητα επιβίωσής του είναι πολύ, πολύ υψηλή. Είναι αλήθεια ότι το μωρό είχε την ευκαιρία να επιβιώσει ακόμα κι αν είχε γεννηθεί σε ακόμη πιο πρώιμο στάδιο, αλλά μόνο στην 28η εβδομάδα της εγκυμοσύνης αυτές οι πιθανότητες αυξάνονται ακόμη περισσότερο. Φυσικά, αυτό θα απαιτήσει ειδικό εξοπλισμό, εξοπλισμό και προσεκτική φροντίδα του μωρού.
Αλλά για μια μητέρα, ο πρόωρος τοκετός στις 28 εβδομάδες της εγκυμοσύνης, που θεωρείται επείγον, μπορεί να επισκιαστεί από πολύ συχνές επιπλοκές. Αυτά περιλαμβάνουν πρώιμη και πρόωρη απελευθέρωση νερού, ρήξεις του τραχήλου της μήτρας, αδύναμο τοκετό, απροετοίμαστο κανάλι γέννησης, αιμορραγία κατά τη διάρκεια του τοκετού και την περίοδο μετά τον τοκετό.
Κανονικά, το έμβρυο στην 28η εβδομάδα της εγκυμοσύνης συνεχίζει να βελτιώνεται, καθημερινά προετοιμάζοντας να γνωρίσει έναν νέο κόσμο. Το βάρος του μωρού φτάνει ήδη ένα κιλό, και μερικές φορές περισσότερο, το ύψος του είναι περίπου 38-38,5 εκ. Ο οστικός ιστός ενισχύεται ενεργά, σχηματίζονται πνευμονικές κυψελίδες, οι οποίες θα δώσουν στο μωρό την ικανότητα να αναπνέει μόνο του. Ο εγκέφαλος του μωρού αναπτύσσεται επίσης - αυλακώσεις και περιελίξεις σχηματίζονται σταδιακά πάνω του, ο σχηματισμός των οποίων ξεκίνησε λίγο νωρίτερα.
Το μωρό παίρνει βάρος λόγω του σχηματισμού υποδόριου ιστού, ο οποίος συμβάλλει επίσης στη σταδιακή λείανση του δέρματος του μωρού. Καθώς το έμβρυο μεγαλώνει την 28η εβδομάδα της εγκυμοσύνης, γεμίζει όλο και περισσότερο την κοιλότητα της μήτρας, αφήνοντας όλο και λιγότερο χώρο στο μωρό να κινηθεί. Αλλά η δραστηριότητά του είναι ακόμα υψηλή: το μωρό έχει αναπτύξει τα δικά του πρότυπα ύπνου και αφύπνισης και κατά τη διάρκεια των ωρών δραστηριότητας γίνεται αισθητά γνωστός στη μητέρα του.
Αυτό εκφράζεται στο γεγονός ότι η γυναίκα αισθάνεται τις κινήσεις του μωρού μέσα της όλο και περισσότερο. Είναι ακριβώς αυτές οι αισθήσεις στην 28η εβδομάδα της εγκυμοσύνης - αισθήσεις τακτικών κινήσεων και περιοδικής δραστηριότητας του εμβρύου - που είναι πολύ σημαντικές για την παρακολούθηση της φυσιολογικής κατάστασης του μωρού.
Οι γιατροί συνιστούν να παρακολουθείτε προσεκτικά τη δραστηριότητα του μωρού σας, καταγράφοντας τις κινήσεις του το πρωί και το βράδυ. Είναι αλήθεια ότι προειδοποιούν: το βράδυ, οι κινήσεις του μωρού μπορεί να είναι πολύ πιο αισθητές - κατά τη διάρκεια της ημέρας συχνά παραμένει ήρεμος, ειρηνικός από την ασθένεια κίνησης από τις κινήσεις και τις κινήσεις της μητέρας του. Αλλά μόλις μια γυναίκα καθίσει ή ξαπλώσει στο κρεβάτι το βράδυ, προετοιμάζοντας μια βραδινή ανάπαυση, πώς - rrraz! Το μωρό αρχίζει να κινείται ενεργά, να πέφτει και να κλωτσάει στην κοιλιά, εμποδίζοντας τη μητέρα να αποκοιμηθεί.
Οι κινήσεις του μωρού μπορεί επίσης να αυξηθούν ως απάντηση στην πρόσληψη τροφής από τη μητέρα - μαζί με αύξηση των επιπέδων γλυκόζης στο σώμα της εγκύου. Το μωρό αντιδρά επίσης με ενεργές κινήσεις στην αύξηση της αδρεναλίνης στο αίμα της μητέρας - λόγω άγχους ή συναισθηματικής διέγερσης. Γενικά, το μωρό κάνει περίπου 10 κινήσεις μέσα σε 10 λεπτά. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι όλα τα μωρά στην κοιλιά της μητέρας τους πρέπει να κινούνται με την ίδια ακριβώς δραστηριότητα: κάθε μωρό είναι μοναδικό, μερικά είναι πιο «ιδιοσυγκρασιακά», άλλα λιγότερο. Έτσι, δεν υπάρχει λόγος ανησυχίας, ακόμα κι αν το μωρό κινηθεί έως και 10 φορές μέσα σε μια ώρα. Αλλά εάν οι κινήσεις γίνονται αισθητές ακόμη λιγότερο συχνά, θα πρέπει να ανησυχείτε. Εάν οι κινήσεις του μωρού δεν γίνονται αισθητές κατά τη διάρκεια της ημέρας, θα πρέπει να συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό.
Ο έβδομος μήνας είναι ένας πολύ «απτός» μήνας εγκυμοσύνης για μια γυναίκα. Έτσι, λόγω των αυξανόμενων αλλαγών που υφίσταται το σώμα καθώς το μωρό μεγαλώνει και η μήτρα μεγαλώνει, μια γυναίκα μπορεί κάλλιστα να βιώσει κάποιο πόνο στις 28 εβδομάδες της εγκυμοσύνης. Μιλάμε, πρώτα απ 'όλα, για οδυνηρές αισθήσεις στην οσφυϊκή περιοχή, την πλάτη - ως αποτέλεσμα της μαλάκυνσης των υποστηρικτικών συνδέσμων και των αρθρώσεων, μια μετατόπιση στο κέντρο βάρους λόγω της ανάπτυξης της κοιλιάς.
Ο πόνος στην 28η εβδομάδα της εγκυμοσύνης στο κάτω μέρος της πλάτης, παρόμοιος με τον πόνο με ριζίτιδα, που εξαπλώνεται κατά μήκος του μηρού και «φθάνει» ακόμη και στο γόνατο και τον αστράγαλο, εξηγείται από την πίεση της αναπτυσσόμενης μήτρας στο ισχιακό νεύρο. Συνήθως τέτοιοι πόνοι προκύπτουν «αυθόρμητα», δεν είναι ιδιαίτερα ισχυροί και αρκετά ανεκτοί και πονούν όλο και περισσότερο. Αλλά αν αισθανθείτε οξύ και σοβαρό πόνο με κράμπες στο κάτω μέρος της πλάτης, θα πρέπει να καλέσετε αμέσως έναν γιατρό - τέτοια συμπτώματα μπορεί να υποδηλώνουν μεγάλη πιθανότητα πρόωρου τοκετού.
Θα πρέπει επίσης να ακούσετε τον πόνο που εμφανίζεται στην περιοχή της κοιλιάς. Έτσι, από καιρό σε καιρό μπορεί να υπάρχει ένας οξύς και γρήγορα υποχωρητικός πόνος στο υποχόνδριο - αυτό είναι το μωρό που σκάβει. Εάν ο πόνος στο υποχόνδριο είναι θαμπός, εμφανίζεται αρκετές ώρες μετά το φαγητό και συνοδεύεται από αίσθημα τραβήγματος στην κοιλιά, ναυτία και πικρό ρέψιμο, θα πρέπει οπωσδήποτε να εξεταστείτε από γιατρό για πιθανή χολοκυστίτιδα από χολόλιθους.
Ένα ιδιαίτερο θέμα είναι η ανάπτυξη οιδήματος, που γίνεται συχνό συνοδό της εγκυμοσύνης. Πολλές μέλλουσες μητέρες αρχίζουν να «φουσκώνουν» στον ένα ή τον άλλο βαθμό, παρατηρώντας μερικές φορές ότι τα αγαπημένα τους παπούτσια έχουν γίνει πολύ μικρά και τα πρόσωπά τους γίνονται πρησμένα. Ωστόσο, εάν το πρήξιμο είναι σημαντικό, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό το συντομότερο δυνατό: το σοβαρό οίδημα γίνεται το πρώτο σημάδι υδρωπικίας και η περαιτέρω ανάπτυξη μιας επικίνδυνης επιπλοκής της εγκυμοσύνης - όψιμης κύησης. Όταν εμφανίζεται οίδημα, πρέπει να είστε ιδιαίτερα προσεκτικοί στον έλεγχο του βάρους, να μειώσετε την πρόσληψη υγρών για να αποφύγετε τη συσσώρευσή του στο σώμα και επίσης να προσαρμόσετε τη διατροφή σας. Έτσι, η ποσότητα του υγρού που καταναλώνεται την ημέρα θα πρέπει να μειωθεί στο 1,5 λίτρο (συμπεριλαμβανομένων σούπες, γάλα, φρούτα). Για να αποφύγετε τη δίψα, πρέπει να αποφύγετε εντελώς τα τρόφιμα που την προκαλούν - καπνιστά κρέατα, τηγανητά και πικάντικα τρόφιμα, συμπυκνωμένους ζωμούς και να περιορίσετε σημαντικά τη χρήση αλατιού. Καθίσταται επίσης απαραίτητος ο έλεγχος της κένωσης της κύστης: σύμφωνα με τον κανόνα, η ποσότητα των ούρων που απελευθερώνονται κατά τη διάρκεια της ημέρας πρέπει να υπερβαίνει την ποσότητα υγρού που καταναλώνεται την ίδια ώρα.
Όσον αφορά το βάρος, πιστεύεται ότι, ξεκινώντας από τον έβδομο μήνα, η μαμά θα πρέπει να παίρνει περίπου 50 g την ημέρα και περίπου 300 g (το πολύ, 500 g) την εβδομάδα. Κανονικά, το βάρος στις 28 εβδομάδες εγκυμοσύνης μπορεί να αυξηθεί από 8 σε 10,5 κιλά. Και η περαιτέρω αύξηση βάρους πρέπει να παρακολουθείται πολύ προσεκτικά, ζυγίζοντας τον εαυτό σας κάθε πρωί και τηρώντας αυστηρά την ενδεικνυόμενη δίαιτα.
Η διατροφή στην 28η εβδομάδα της εγκυμοσύνης πρέπει να είναι δομημένη με τέτοιο τρόπο ώστε να παρέχει στον μικρό οργανισμό που αναπτύσσεται στη μήτρα όλα τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά και ευεργετικές ουσίες. Οι γιατροί, μιλώντας για τη διατροφή κατά τη γέννηση ενός μωρού, συμφωνούν ομόφωνα σε ένα πράγμα: μια ειδική διατροφή προσαρμοσμένη στις ανάγκες της εγκύου και του μωρού μέσα της μπορεί να διευκολύνει την πορεία της εγκυμοσύνης και να εξασφαλίσει φυσιολογικό τοκετό.
Μια σημαντική πτυχή είναι η διατροφή: δεδομένου ότι η αύξηση βάρους επιταχύνεται από την 28η εβδομάδα της εγκυμοσύνης, θα πρέπει να καταναλώνετε φαγητό 5-6 φορές την ημέρα σε μικρές μερίδες, επιλέγοντας υγιεινές και υψηλής ποιότητας τροφές. Γενικά, ο συνολικός αριθμός θερμίδων που προσλαμβάνεται ανά ημέρα για μια έγκυο γυναίκα την εβδομάδα 28 θα πρέπει να είναι περίπου 3 χιλιάδες μονάδες. Επιπλέον, η διατροφή στην 28η εβδομάδα της εγκυμοσύνης θα πρέπει να ποικίλλει, η κύρια ποσότητα θερμίδων που καταναλώνεται πρέπει να είναι στο πρώτο μισό της ημέρας. Μετά από 19 ώρες, καλό είναι να μην τρώτε καθόλου, εκτός από γαλακτοκομικά προϊόντα που έχουν υποστεί ζύμωση σε μορφή κεφίρ ή γάλακτος, μήλα ή ελαφριές σαλάτες λαχανικών.
Στο τρίτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης, ο σημαντικός περιορισμός του αλατιού καθίσταται υποχρεωτικός. Όπως αναφέρθηκε παραπάνω, το αλάτι οδηγεί σε κατακράτηση υγρών στο σώμα της μητέρας, η οποία, με τη σειρά της, συμβάλλει στην ανάπτυξη οιδήματος.
Δεδομένου ότι η γρήγορη αύξηση βάρους περιλαμβάνει και την κατανάλωση απλών υδατανθράκων, είναι απαραίτητο να μειωθεί η κατανάλωση τροφών που τους περιέχουν. Αυτά περιλαμβάνουν είδη ζαχαροπλαστικής, καραμέλες, πατάτες, λευκό ρύζι, σοκολάτα και προϊόντα που παρασκευάζονται από ραφιναρισμένο λευκό αλεύρι.
Εκτός από το γεγονός ότι οι γρήγορα εύπεπτοι υδατάνθρακες οδηγούν σε γρήγορη αύξηση βάρους, προκαλούν επίσης αύξηση των επιπέδων γλυκόζης στο αίμα μιας εγκύου. Μια σοβαρή συνέπεια αυτού μπορεί να είναι η ανάπτυξη διαβήτη κύησης στη μητέρα, η οποία μπορεί να περιπλέξει όχι μόνο την πορεία της εγκυμοσύνης, αλλά και τη διαδικασία του τοκετού.
Αντί για τροφές που περιέχουν «γρήγορους» υδατάνθρακες, είναι καλύτερο να εμπλουτίσετε τη διατροφή σας στην 28η εβδομάδα της εγκυμοσύνης με τροφές που περιέχουν σύνθετους υδατάνθρακες. Οι σύνθετοι υδατάνθρακες χρειάζονται πολύ χρόνο για να αφομοιωθούν, φέρνουν ένα αίσθημα κορεσμού που διαρκεί, δεν προκαλούν απότομη αύξηση της γλυκόζης και ομαλοποιούν την πέψη. Τρόφιμα όπως δημητριακά ολικής αλέσεως, ποικιλία δημητριακών, καστανό ρύζι, καλαμπόκι και ψωμί ολικής αλέσεως περιέχουν σύνθετους υδατάνθρακες. Τα λαχανικά και τα φρούτα, με τη σειρά τους, είναι πλούσια σε φυτικές ίνες - προάγουν επίσης τον καλύτερο κορεσμό, βελτιώνουν την εντερική κινητικότητα και έχουν ευεργετική επίδραση στην πέψη.
Το έκκριμα την 28η εβδομάδα της εγκυμοσύνης διατηρεί τον προηγούμενο χαρακτήρα του: κανονικά, το έκκριμα πρέπει να είναι ανοιχτό ή γαλακτώδες χρώμα, ομοιόμορφη συνοχή και ελαφρώς ξινή οσμή. Εάν ξαφνικά η έκκριση την 28η εβδομάδα της εγκυμοσύνης αλλάξει χρώμα προς γκρι, πράσινο ή κίτρινο, διακρίνεται από την εμφάνιση τυρωδών σχηματισμών, θρόμβων βλέννας ή πύου, που συνοδεύονται από κνησμό και αίσθημα καύσου στην περιοχή των γεννητικών οργάνων, πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό για την παρουσία λοίμωξης και να αποφασίσει για το σχήμα της θεραπείας.
Εάν υπάρχει αιμορραγία, θα πρέπει να καλέσετε αμέσως ένα ασθενοφόρο. Έτσι, η κηλίδωση στην 28η εβδομάδα της εγκυμοσύνης υποδηλώνει πιο συχνά προδρομικό ή αποκόλληση ενός φυσιολογικά τοποθετημένου πλακούντα. Σε αυτή την περίπτωση, η αιματηρή έκκριση μπορεί να έχει διαφορετικό χαρακτήρα: να είναι ασήμαντη ή άφθονη, κηλιδωτή, καφέ ή με κόκκινη απόχρωση. Επιπλέον, η κηλίδα στην 28η εβδομάδα της εγκυμοσύνης μπορεί να υποδεικνύει αυξημένο κίνδυνο πρόωρου τοκετού. Σχεδόν κάθε κατάσταση στην οποία εμφανίζεται κηλίδωση συνοδεύεται επίσης από ενοχλητικό πόνο στην κοιλιά. Σε κάθε περίπτωση, η ιατρική παρέμβαση θα πρέπει να ακολουθήσει σε επείγουσα βάση: εάν εμφανιστεί αιματηρή έκκριση, πρέπει να καλέσετε ένα ασθενοφόρο το συντομότερο δυνατό.
Επίσης, μια έγκυος πρέπει να είναι καχύποπτη για την εμφάνιση υδαρούς εκκρίματος, που υποδηλώνει διαρροή αμνιακού υγρού. Το νερό μπορεί να ρέει είτε αισθητά είτε να διαρρεύσει ελαφρά. Όπως και να έχει, σε μια τέτοια κατάσταση θα μιλάμε για παραβίαση της ακεραιότητας της εμβρυϊκής κύστης και επομένως το αμνιακό υγρό ρέει έξω.
Εάν οι μελλοντικοί γονείς ανησυχούν για την ασφάλεια της σωματικής οικειότητας ενώ κρατούν ένα μωρό, τότε η απάντηση πιθανότατα θα τους ευχαριστήσει. Άλλωστε, σύμφωνα με τους ειδικούς, το σεξ στην 28η εβδομάδα της εγκυμοσύνης όχι μόνο δεν απαγορεύεται, αλλά ενδείκνυται κιόλας, αποτελώντας έναν από τους τρόπους απόκτησης θετικών συναισθημάτων, χαράς και ευχαρίστησης και χαλάρωσης. Το σεξ στις 28 εβδομάδες της εγκυμοσύνης δεν θα βλάψει το μωρό σας με κανέναν τρόπο· το κύριο πράγμα είναι να επιλέξετε μια άνετη στάση που θα εξαλείψει την πίεση στην κοιλιά της μητέρας. Η μόνη αντένδειξη για το σεξ σε αυτό το στάδιο μπορεί να είναι η διαγνωσμένη απειλή πρόωρης διακοπής της εγκυμοσύνης. Σε όλες τις άλλες περιπτώσεις, οι γονείς μπορούν ήρεμα να απολαμβάνουν ο ένας την εγγύτητα του άλλου.
, εκπαιδεύτρια περιγεννητικής γιόγκα, μητέρα έξι παιδιώνπαιδιά: Καλώς ήρθατε στο τρίτο τρίμηνο! Εάν στο πρώτο τρίτο της εγκυμοσύνης έγινε η ωοτοκία των κύριων οργάνων του εμβρύου, στο δεύτερο έγιναν οι «δοκιμές» τους, τότε το τελευταίο τρίτο της εγκυμοσύνης είναι προετοιμασία για τη γέννηση και την επακόλουθη ζωή. Ξεκινώντας από την 28η εβδομάδα, οι γιατροί μπορούν να γεννήσουν ένα νεογέννητο: γι' αυτό από αυτήν την περίοδο οι γιατροί δεν μιλούν πλέον για διακοπή της εγκυμοσύνης (αν συμβεί, Θεός φυλάξοι), αλλά για πρόωρο τοκετό. Εμείς, φυσικά, δεν θα βιαστούμε τα πράγματα: υπάρχει ακόμα αρκετός χρόνος πριν γεννήσετε για να προετοιμάσετε το σώμα σας για το μέγιστο.
Αρχικά, ας διευκρινίσουμε τη φυσιολογία της διαδικασίας γέννησης. Στο πρώτο στάδιο του τοκετού, οι οδυνηρές αισθήσεις (συστολές) συμβάλλουν στο άνοιγμα του τραχήλου της μήτρας - αυτό είναι ένα στενό "συμφόρηση" που συνδέει τη μήτρα και τον κόλπο. Με κάθε συστολή ανοίγει ελαφρώς, και στο τέλος αυτής της περιόδου η διαστολή είναι 10 εκατοστά (συνήθως η μαία ή ο γιατρός το καθορίζει με το άγγιγμα κατά τη διάρκεια μιας εξέτασης). Όταν ο «δρόμος είναι ξεκάθαρος», το σώμα του μωρού μπορεί να αρχίσει να κινείται προς την έξοδο και αυτό είναι το επόμενο στάδιο του τοκετού, όταν, μετά από μια σύντομη μεταβατική περίοδο από το ένα στάδιο στο άλλο, οι συσπάσεις αλλάζουν. Αυτή τη στιγμή, η γυναίκα που γεννά νιώθει μια ακαταμάχητη επιθυμία να πιέσει, να αναγκάσει το παιδί να βγει από τον εαυτό της. Και, καταρχήν, χωρίς καμία μαιευτική εξέταση, αυτό είναι αδιαμφισβήτητη απόδειξη της πλήρους διαστολής και ετοιμότητας του τραχήλου της μήτρας. Μερικές φορές μια μαία ή ένας γιατρός πιστεύει ότι το σπρώξιμο είναι πρόωρο επειδή ο τράχηλος δεν είναι αρκετά διασταλμένος και πιέζοντας πολύ δυνατά, μια γυναίκα μπορεί να παρουσιάσει πρήξιμο ή ρήξη του τραχήλου της μήτρας. Τότε οι γιατροί την παροτρύνουν να συγκρατήσει την επιθυμία να σπρώξει, περιμένοντας πλήρη διαστολή. Ωστόσο, σε έναν φυσιολογικό, υγιή τοκετό, μπορεί τίποτα να θεωρηθεί ως «πρόωρο» (ή, αντίθετα, «παρατεταμένο»); Εκείνοι που συμμερίζονται την αρχή της φυσικότητας υποστηρίζουν: κάθε γέννηση προχωρά όπως θα έπρεπε και δεν έχει νόημα να καθυστερούμε τις προσπάθειες. Είναι σημαντικό μόνο να μην εμποδίζεται η γυναίκα να έρθει σε επαφή με τον εαυτό της: εάν ο τοκετός γίνεται χωρίς την επίδραση φαρμάκων (διέγερση με τεχνητή ωκυτοκίνη ή ανακούφιση από τον πόνο), τότε δεν υπάρχει λόγος να μην εμπιστεύεστε τα φυσικά ένστικτα του τοκετού. «Ο πόνος είναι ένα φυσικό εμπόδιο ενάντια στην υπερβολική πίεση. Αντίθετα, αν πιέσετε σωστά, βοηθάει να γυρίσει το μωρό και να ανοίξει ο τράχηλος της μήτρας, ενώ ανακουφίζει τεράστιο πόνο και επιταχύνει τον τοκετό κατά ώρες. Οι γυναίκες νιώθουν μεγάλη δύναμη όταν μπορούν να περάσουν άφοβα τις συσπάσεις, δουλεύοντας μαζί, γιατί μειώνεται ο πόνος και μειώνεται σημαντικά ο χρόνος τοκετού»., - έτσι νομίζει Λίντι Όουεν, μητέρα έξι παιδιών, Αμερικανίδα μαία που έχει παρακολουθήσει περισσότερες από 2.600 γεννήσεις.
Πώς μπορεί να γίνει ευκολότερος ο τοκετός χωρίς φάρμακα;
Η βαθιά αναπνοή, η χαλάρωση και η επαφή με το σώμα σας θα βοηθήσουν τόσο κατά τη διάρκεια των συσπάσεων όσο και κατά την ώθηση.
Πώς να επιβιώσετε από τις συσπάσεις;
Κάθε φορά που νιώθετε μια σύσπαση να πλησιάζει, εκπνεύστε βαθιά και προσπαθήστε να χαλαρώσετε όλους τους μυς σας όσο το δυνατόν περισσότερο. Αυτό θα κάνει τον αγώνα πιο αποτελεσματικό. Αναπνεύστε το με τον τρόπο που βρίσκετε διαισθητικά για τον εαυτό σας, αλλά όταν νιώσετε ότι τελειώνει, εκπνεύστε το ξανά με μια χαλαρή εκπνοή. Αυτό θα βοηθήσει να διαλυθεί η αναπόφευκτη ένταση που συνοδεύει τον πόνο. Έχοντας επίγνωση της αναπνοής σας, μπορείτε να καβαλήσετε τα κύματα των συσπάσεων, να συμφωνείτε μαζί τους, αντί να τις πολεμάτε.
Λόγος ειδικού
«Σε κάθε γέννα υπάρχουν δύο πιο σημαντικά σημεία: χαλαρώστε όσο το δυνατόν περισσότερο για να δημιουργήσετε περισσότερο χώρο για το μωρό και χαλαρώστε όλους τους πυελικούς μύες, ειδικά τους γλουτιαίους μύες, για να το βοηθήσετε να έρθει στον κόσμο. Όσον αφορά την αναπνοή, η φωνή των εκπνοών με οποιονδήποτε τόνο που αισθάνεστε ευχάριστα αυτή τη στιγμή θα βοηθήσει τους κοιλιακούς μύες να λειτουργήσουν μαζί με τις συσπάσεις της μήτρας στην ώθηση. Όσο περισσότερο μπορείτε να κάνετε μια εκπνοή, τόσο περισσότερο το μωρό σας θα μπορεί να προχωρήσει προς τα εμπρός με ένα πάτημα. Προσπαθήστε να διατηρείτε τους μύες του προσώπου σας και όλους τους άλλους μύες του σώματός σας όσο το δυνατόν πιο χαλαρούς - για να μειώσετε τη συνολική ένταση (...) Το να «αναπνέετε» το μωρό σας στον κόσμο είναι μια πράξη αγάπης που είναι προσβάσιμη στις περισσότερες γυναίκες και είναι πιο ευεργετικό για τη μαμά και το μωρό».(απόσπασμα από βιβλίο Φρανσουάζ Φρίντμαν«Προγεννητική γιόγκα για σύλληψη, εγκυμοσύνη και τοκετό»).
Πώς είναι μέσα;
Ξεκίνησε το τρίτο και τελευταίο τρίμηνο της εγκυμοσύνης, που γίνεται για το παιδί περίοδος ανάπτυξης και συσσώρευσης δυνάμεων για τη γέννηση και την εξωμήτρια επιβίωση. Το στήθος του είναι ήδη ικανό να εκτελεί αναπνευστικές κινήσεις, ο σχηματισμός του ενδοκρινικού συστήματος συνεχίζεται και ο δικός του μεταβολισμός ακονίζεται. Το δέρμα χάνει τη διαφάνειά του - τώρα είναι ζαρωμένο και κοκκινωπό χρώμα. Η στιβάδα του υποδόριου λίπους αρχίζει να αναπτύσσεται.
Εικονογράφηση: Mirta Groffman
Την 28η εβδομάδα της εγκυμοσύνης, το ύψος του μωρού είναι ήδη περίπου 36-38 cm και το νήπιο ζυγίζει περίπου 1,3 kg. Κάθε μέρα η πολυαναμενόμενη συνάντηση με το μωρό πλησιάζει και γι' αυτό η μαμά βιώνει μια ολόκληρη σειρά συναισθημάτων. Στο άρθρο θα δούμε τι συμβαίνει στη γυναίκα και το μωρό σε αυτό το στάδιο.
Αν κοιτάξετε ποιος μήνας είναι οι 28 μαιευτικές εβδομάδες, αποδεικνύεται ότι μιλάμε για ακριβώς 7 μήνες. Αντίστοιχα, ο έβδομος μήνας είναι ο πρώτος μήνας του τρίτου τριμήνου, που σημαίνει ότι η συνάντηση με το μωρό πλησιάζει. Αν μιλάμε για την εμβρυϊκή περίοδο, διαφέρει από την μαιευτική περίοδο κατά περίπου 10-14 ημέρες, κάτι που εξαρτάται από τη διάρκεια του κύκλου του κοριτσιού. 28 μαιευτικές εβδομάδες είναι 26 εμβρυϊκές εβδομάδες.
Στις 28 εβδομάδες της εγκυμοσύνης, τα μωρά αποκτούν ατομικά χαρακτηριστικά. Ορισμένοι ειδικοί πιστεύουν ότι είναι ήδη δυνατό να βρεθεί η ομοιότητα ενός παιδιού με τη μητέρα ή τον πατέρα του. Το βάρος του εμβρύου είναι περίπου 1100-1300 γρ. Εάν ένα κορίτσι είναι έγκυος με δίδυμα, τα μωρά θα ζυγίζουν λίγο λιγότερο σε αυτό το στάδιο, περίπου 100-160 γρ.
Σημαντικές αλλαγές στο μωρό στις 28 εβδομάδες εγκυμοσύνης:
Όπως ήδη αναφέρθηκε, το μικρό άτομο στη μήτρα ακούει καλά. Ο μικρός έχει ήδη μάθει να ξεχωρίζει τη φωνή της μητέρας από τους ξένους, νανουρίζεται από τους χτύπους της γυναίκας, τους ήχους του εντέρου και με δυνατή και σκληρή μουσική το παιδί νιώθει δυσφορία.
Στις 28 εβδομάδες εγκυμοσύνης, ένα κορίτσι συνιστάται να μιλά με το μικρό της όσο πιο συχνά γίνεται. Μπορείτε να πείτε παραμύθια ή να διαβάσετε ποίηση. Τα θετικά συναισθήματα προκύπτουν στα μωρά στη μήτρα όταν ακούνε ήρεμη, ευχάριστη μουσική. Είναι επίσης σημαντικό σε αυτό το στάδιο να αποκλείσετε τα σκάνδαλα στην οικογένεια, τις κραυγές και τις ξεκαθαρισμένες σχέσεις. Τέτοια συναισθήματα επηρεάζουν αρνητικά την ψυχολογική κατάσταση του παιδιού.
Στις 28 εβδομάδες της εγκυμοσύνης, τα ορμονικά επίπεδα της μητέρας σταθεροποιούνται. Τώρα το σώμα του μωρού παράγει ανεξάρτητα ορισμένες ορμόνες. Από αυτή την άποψη, η σύνδεση μεταξύ μητέρας και μωρού δεν είναι πλέον τόσο ισχυρή.
Πώς νιώθει ένα κορίτσι αυτή τη στιγμή:
Την εβδομάδα 28, η μαμά αρχίζει να νιώθει χρόνια κόπωση. Αυτό συμβαίνει λόγω του γεγονότος ότι το σώμα, συμπεριλαμβανομένων όλων των εσωτερικών οργάνων και συστημάτων, υπόκειται σε τεράστιο στρες. Συνιστάται σε μια γυναίκα να αποφεύγει τη σωματική δραστηριότητα, να ξεκουράζεται πιο συχνά το τρίτο τρίμηνο και να περνά χρόνο στον καθαρό αέρα κάθε μέρα. Αυτό θα βοηθήσει στη βελτίωση της συνολικής σας ευεξίας.
Δεν υπάρχει σχεδόν καμία μητέρα που δεν θα ένιωθε πόνο στις 28 εβδομάδες της εγκυμοσύνης. Ταυτόχρονα, πονάει η πλάτη, το ηβικό οστό, τα οστά ανάμεσα στα πόδια και το κάτω μέρος της πλάτης. Αυτό οφείλεται στην ανάπτυξη και το τέντωμα της μήτρας, μια μετατόπιση του κέντρου βάρους και την αύξηση του φορτίου στη σπονδυλική στήλη.
Πολλές μέλλουσες μητέρες παραπονιούνται ότι πονάει η μέση τους και τραβάει το κάτω μέρος της κοιλιάς τους, ενώ η μήτρα φαίνεται να γίνεται πέτρα. Τέτοιες αισθήσεις εμφανίζονται με αυξημένο τόνο της μήτρας ή κατά τη διάρκεια των συσπάσεων της προπόνησης. Τέτοιες συσπάσεις δεν είναι σημάδι έναρξης του τοκετού. Τα περισσότερα κορίτσια παρουσιάζουν δυσφορία στο κάτω μέρος της κοιλιάς. Δείχνουν την προετοιμασία του σώματος για τον επερχόμενο τοκετό.
Διαβάστε περισσότερα για τις ψεύτικες συσπάσεις και τους κανόνες συμπεριφοράς κατά τη διάρκειά τους.
Αυτή τη στιγμή, συνήθως δεν πραγματοποιείται υπερηχογραφικός έλεγχος ρουτίνας. Η τεχνική χρησιμοποιείται εάν υπάρχουν ορισμένες ενδείξεις, μεταξύ των οποίων είναι η εμφάνιση παραπόνων από τη μητέρα ή αμφισβητήσιμα αποτελέσματα προηγούμενης μελέτης.
Τι μπορεί να αποκαλύψει ένας υπέρηχος στην 28η εβδομάδα της εγκυμοσύνης:
Στην εικόνα μπορείτε να δείτε φυσιολογικούς εμβρυομετρικούς δείκτες στο έμβρυο στις 28 εβδομάδες εγκυμοσύνης.
Ένας τακτικός υπέρηχος σάς επιτρέπει να αξιολογήσετε τις βασικές παραμέτρους του μωρού, να προσδιορίσετε το φύλο και να ακούσετε τον καρδιακό παλμό. Με τη βοήθεια 3D και 4D υπερήχων, οι γονείς μπορούν να δουν ένα πραγματικό πορτρέτο του μωρού τους και ακόμη και να βγάλουν μια φωτογραφία ως ενθύμιο.
Σε αυτή τη φωτογραφία μπορείτε να δείτε πώς μοιάζει ένα μωρό στην κοιλιά της μητέρας του.
Στις είκοσι οκτώ εβδομάδες, τα κορίτσια και τα αγόρια φαίνονται πλήρως σχηματισμένα και οι αναλογίες του σώματός τους είναι ίδιες με αυτές των νεογέννητων.
Στην 28η εβδομάδα της εγκυμοσύνης, η μητέρα πρέπει να υποβληθεί σε εξέταση αίματος (γενική και βιοχημική), σε εξέταση ούρων (για την ανίχνευση πρωτεΐνης) και μπορεί επίσης να χρειαστεί μελέτη για να διαπιστωθεί εάν αναπτύσσεται σύγκρουση Rh μεταξύ μητέρας και παιδιού. Εάν εμφανιστεί σύγκρουση Rh, η γυναίκα συνταγογραφείται θεραπεία με τη χρήση ειδικών φαρμάκων για την πρόληψη της σύνθεσης αντισωμάτων στο αίμα του μωρού στο σώμα της μητέρας.
Την εβδομάδα 28 θα πρέπει να επισκέπτεστε τον γυναικολόγο δύο φορές το μήνα. Κατά τη διάρκεια του ραντεβού, ο γιατρός μετρά την αρτηριακή πίεση, το ύψος του βυθού της μήτρας, τον όγκο της κοιλιάς και την αύξηση βάρους. Κατά κανόνα, η εξέταση δεν πραγματοποιείται σε γυναικολογική καρέκλα.
Παρά το γεγονός ότι η μήτρα μεγαλώνει γρήγορα, υπάρχει όλο και λιγότερος χώρος για το μωρό στην κοιλιά της μητέρας. Εξάλλου, το μωρό κερδίζει επίσης ενεργά βάρος στο τρίτο τρίμηνο. Γίνεται πιο δύσκολο για το μωρό να κινηθεί. Μέχρι αυτή τη στιγμή, τα περισσότερα παιδιά έχουν κεφαλική εμφάνιση. Παραμένουν σε αυτή τη θέση μέχρι τον τοκετό.
Την 28η εβδομάδα της κύησης, ο βυθός της μήτρας ανεβαίνει ψηλότερα, με αποτέλεσμα τη συμπίεση του διαφράγματος. Γίνεται πιο δύσκολο για μια νεαρή μητέρα να πάρει μια ανάσα. Οι γιατροί καθορίζουν την ηλικία κύησης με βάση το ύψος του βυθού της μήτρας. Αυτή η παράμετρος μετριέται από την κορυφή της μήτρας μέχρι την κορυφή του ηβικού οστού. Κανονικά, την εβδομάδα 28, το ύψος του βυθού της μήτρας είναι περίπου 28 cm.
Μερικές φορές δεν είναι δυνατή η μέτρηση αυτού του δείκτη. Αυτό ισχύει για την κατάσταση όταν η μητέρα είναι έγκυος με δίδυμα ή το μωρό βρίσκεται εγκάρσια στην κοιλιά.
Κάποια έχουν στρογγυλή κοιλιά, άλλα έχουν κοφτερές. Μερικοί άνθρωποι έχουν μεγαλύτερη περιφέρεια, ενώ άλλοι, αντίθετα, έχουν μικρότερη περιφέρεια. Εδώ, πολλά εξαρτώνται από τη σύσταση του σώματος της εγκύου, τον αριθμό των εμβρύων και πολλές άλλες αποχρώσεις.
Αυτές οι φωτογραφίες δείχνουν τις κοιλιές των μητέρων στην 28η εβδομάδα της εγκυμοσύνης.
Όταν επισκέπτεται έναν γυναικολόγο, ο γιατρός θα πει στη γυναίκα ότι στις 28 εβδομάδες είναι ήδη απαραίτητο να μετρηθούν οι κινήσεις του μωρού. Το μικρό πρέπει να πιέζει περίπου 8-10 φορές την ώρα. Αυτό βέβαια δεν ισχύει για την περίοδο που κοιμάται. Πολλά κορίτσια κρατούν ακόμη και ένα ειδικό ημερολόγιο. Αυτό διευκολύνει την παρακολούθηση των κινήσεων του μωρού σας με την πάροδο του χρόνου. Εάν υπάρχουν λιγότεροι τρόμοι ή το παιδί αρχίσει να κινείται λιγότερο, θα πρέπει να ενημερώσετε το γιατρό σας σχετικά.
Ο πρόωρος τοκετός στις 27-28 εβδομάδες κύησης θεωρείται πολύ πρώιμος. Ωστόσο, τα πρόωρα μωρά που γεννιούνται σε αυτό το στάδιο συχνά επιβιώνουν. Εάν ένα μωρό επτά μηνών γεννήθηκε χωρίς παθολογίες, έχει κάθε πιθανότητα πλήρους ανάπτυξης. Φυσικά, για αυτό το παιδί χρειάζεται να δημιουργήσει τις απαραίτητες προϋποθέσεις. Αλλά ακόμη και με την κατάλληλη ιατρική φροντίδα, πολλά μωρά πεθαίνουν.
Αιτίες πρόωρου τοκετού:
Οι παραπάνω παράγοντες οδηγούν σε τέντωμα της μήτρας και απώλεια ελαστικότητας του οργάνου. Ως αποτέλεσμα, συσπάται και προσπαθεί να διώξει το έμβρυο. Τα σημάδια του πρόωρου τοκετού διαφέρουν ελάχιστα από τη διαδικασία γέννησης κατά τον όρο. Σε αυτή την περίπτωση, παρατηρούνται συσπάσεις, αιμορραγία και εκκένωση νερού. Αλλά αν μια γυναίκα γεννήσει σε τόσο πρώιμο στάδιο, οι τραυματισμοί στη μήτρα και τον κόλπο είναι συνήθως πιο σοβαροί. Μερικές φορές είναι δυνατό να σταματήσει η διαδικασία της πρόωρης γέννησης ενός μωρού. Στη μαμά συνταγογραφείται ανοσοσφαιρίνη και κάποια άλλα φάρμακα.
Η αύξηση βάρους στο τρίτο τρίμηνο εξαρτάται από τον δείκτη μάζας σώματος της γυναίκας. Αυτός ο δείκτης μπορεί να υπολογιστεί χρησιμοποιώντας έναν ειδικό πίνακα.
Τα αποτελέσματα που λαμβάνονται συγκρίνονται με τον κανόνα στις 28 εβδομάδες.
Με φυσιολογικό σωματότυπο και ΔΜΣ από 19,8 έως 26, μια γυναίκα πρέπει να πάρει περίπου 8,2 κιλά. Εάν ο ΔΜΣ της μαμάς είναι χαμηλότερος, μια τέτοια αύξηση βάρους θα θεωρείται λιποβαρή. Αν, αντίθετα, είναι πάνω από 26, τότε ένα τέτοιο βάρος θα θεωρηθεί υπερβολικό.
Με μια επιτυχημένη εγκυμοσύνη στις 28 εβδομάδες, η απόρριψη δεν πρέπει να έχει δυσάρεστη οσμή και η συνοχή της πρέπει να είναι διαφανής και βλεννώδης. Η λευκή, καφέ, κίτρινη ή πράσινη έκκριση θεωρείται παθολογική και θα πρέπει να προσδιοριστούν τα αίτια της.
Μια άλλη επικίνδυνη κατάσταση είναι η διαρροή αμνιακού υγρού. Αυτό το σημάδι υποδηλώνει αποσυμπίεση του πλακούντα, που μπορεί να προκαλέσει μόλυνση στη μήτρα. Αν βρείτε βρεγμένα σημεία στα εσώρουχά σας, είναι σημαντικό να ενημερώσετε σχετικά τον γυναικολόγο σας.
Θα πρέπει να πάτε αμέσως στο νοσοκομείο εάν εμφανιστεί αιμορραγία. Ακόμη και η παραμικρή παρουσία αίματος υποδηλώνει σοβαρά προβλήματα στην 28η εβδομάδα της εγκυμοσύνης.
Η προεκλαμψία ή η όψιμη τοξίκωση είναι μια επικίνδυνη επιπλοκή της εγκυμοσύνης στα τελευταία στάδια της κύησης. Τα συμπτώματα αυτής της πάθησης περιλαμβάνουν:
Υπάρχουν διάφορα στάδια της νόσου. Το πρώτο από αυτά είναι υδρωπικία. Σε αυτή την περίπτωση, η έγκυος εμφανίζει πρήξιμο, το οποίο μπορεί να εξαπλωθεί στα άκρα ή σε ολόκληρο το σώμα. Το δεύτερο είναι η νεφροπάθεια. Αυτό το στάδιο χαρακτηρίζεται από την εμφάνιση πρωτεΐνης στα ούρα, αυξημένη αρτηριακή πίεση και οίδημα. Το τρίτο είναι η προεκλαμψία. Χαρακτηρίζεται από πόνο στην κοιλιά και το κεφάλι, οίδημα, δυσπεψία και λήθαργο. Η εκλαμψία θεωρείται η τελική και πιο επικίνδυνη. Αποτελεί απειλή για τη ζωή της μητέρας και του μωρού.
Η θεραπεία της όψιμης τοξίκωσης πραγματοποιείται χρησιμοποιώντας τις ακόλουθες μεθόδους:
Εάν η θεραπεία δεν δώσει το επιθυμητό αποτέλεσμα και η παθολογία εξελίσσεται συνεχώς, λαμβάνεται απόφαση για τη διεξαγωγή πρόωρου τοκετού. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι με αυτή την κατάσταση της μητέρας είναι πιο επικίνδυνο για το παιδί να είναι στη μήτρα παρά να γεννηθεί αυτή τη στιγμή.
Στην 28η εβδομάδα της εγκυμοσύνης, η σωστή διατροφή είναι η πιο σημαντική πτυχή της υγιούς ανάπτυξης του μωρού. Φυσικά, δεν πρέπει να κάνετε αυστηρή δίαιτα και να περιορίζεστε σε όλα. Το καθημερινό μενού πρέπει να είναι κορεσμένο με βιταμίνες και μέταλλα. Η βάση της διατροφής πρέπει να είναι τα δημητριακά, οι πρωτεΐνες, τα γαλακτοκομικά και τα γαλακτοκομικά προϊόντα που έχουν υποστεί ζύμωση και τα χόρτα. Αλλά είναι καλύτερα να αρνηθείτε νέα εξωτικά φρούτα. Η αντίδραση του οργανισμού σε αυτά μπορεί να είναι απρόβλεπτη.
Συχνά, οι μητέρες εμφανίζουν καούρα στο τρίτο τρίμηνο. Πολλοί έχουν συνηθίσει να αντιμετωπίζουν αυτή τη δυσάρεστη κατάσταση με τη βοήθεια σόδας, αλλά αυτή η μέθοδος θεραπείας δεν μπορεί να χρησιμοποιηθεί. Ας καταλάβουμε πώς η σόδα μπορεί να είναι επιβλαβής. Η υπερδοσολογία αυτού του προϊόντος προκαλεί τις ακόλουθες συνέπειες:
Λόγω τόσων πολλών παρενεργειών, πρέπει να παίρνετε σωστά τη σόδα. Συνιστάται να το πίνετε αποκλειστικά με άδειο στομάχι και όχι με νερό, αλλά με ζεστό γάλα. Επιπλέον, μπορείτε να πάρετε το λεγόμενο ανθρακούχο ποτό όχι περισσότερο από μία φορά την ημέρα.
Στις είκοσι οκτώ εβδομάδες της εγκυμοσύνης, ένα κρυολόγημα δεν αποτελεί τέτοια απειλή για το μωρό όπως σε προηγούμενα στάδια, αλλά αυτό ισχύει μόνο για το συνηθισμένο ARVI. Εάν εμφανιστεί βήχας, ρινική συμφόρηση και πυρετός λόγω ασθενειών όπως η ερυθρά ή η ανεμοβλογιά, η γυναίκα χρειάζεται επείγουσα ιατρική φροντίδα.
Τι να κάνετε εάν έχετε κοινό κρυολόγημα:
Μια έγκυος πρέπει να ξεκουράζεται περισσότερο και να πίνει πολλά υγρά. Εάν η θερμοκρασία σας ανέβει σε υψηλά επίπεδα ή εμφανιστούν άλλα ανησυχητικά συμπτώματα, θα πρέπει να συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό.
.jpg)
