Spa on erinevad protseduurid heaolu iseloomuga, kasutades meri, värske või mineraalvett, kasutades vetikad, muda, soolad, taimed ja massaaž, pakkimine, koorimine, maskid, samuti aroomi ja võitja. Kõik see muudab meeldiva ja kasuliku mitmekesisuse hoolikalt teie tervise ja välimuse eest, kuid nende menetluste puhul ei ole vaja minna spetsialiseeritud ilusalongi juurde - paljud neist saab korraldada iseseisvalt ja veeta kodus.
Looge oma maitse ja värvi meeldiv atmosfäär. Keegi armastab vaigistunud valgust, keegi - küünlad ja aromaatsed pulgad, mõned muusika - natuke melanhoolikust looduslike helide suhtes.
Valmistage ette kõik õigeks saatmiseks eelnevalt, kaasa arvatud teie lähedased - hoiatavad neid, et teil on puhkepäev ja te tegelete iseendaga. Püüa mitte midagi häirida, ühendage telefon lahti ja ärge lülitage telerit sisse.
Määrake eelnevalt protseduuride kohad - kõige parem on võtta vannituba ja magamistuba.
Toidu mõtlemine, spaa päeva saab kombineerida valguse detoxiga, mille jaoks värsked mahlad, taimsed salatid ja mereannid sobivad hästi. Taimsed või rohelised teeliigid aitavad vedeliku kadumise täita.
Mida täpselt käivitada on teie lahendamine. Vann võib olla liiga tugevalt lõdvestunud, mistõttu saab selle protseduuride lõpus võtta teisest küljest
Enne protseduuride võtke dušš nii, et nahk oleks puhas. Koorimine võib nahka niisutada, toonida või toita - see kõik sõltub valitud komponentidest.
Kõige mitmekülgsem kodumaise puhastus on kohvi paksus - see võib nahka hoolikalt puhastada ja selle valguse tooni puhastada. See tööriist on ideaalne tselluliidi vastu võitlemiseks, kuid selle kasutamisel saab kasutada kohvi haarde regulaarselt - iga kahe päeva tagant.
Teine retsept kodukoormuse aluseks on meresoola - 0,5 tassi võib segada mee, oliiviõli või purustatud nahaga tahes tsitrusviljade.
Maandage segu nahale mitu minutit pehme massaaži liikumisega. Pärast protseduuri pesekse puhastamine duši all.
Täiendav pakkimine on maja üsna raske veeta, kuna see nõuab assistenti, kuid mõnede osade jaoks on võimalik korraldada menetlust. Kodu on kõige parem teha probleemide lahendamiseks - see on kapuuts, talje ja jalad.
Kõigepealt peate valmistama spetsiaalse segu - see võib olla mass meresoola, mis sarnaneb nende kasutatavate kooride jaoks. Te saate teha vetikaid, šokolaadi või savi ümbriseid, nagu komplektid on spetsialiseeritud kauplustes või apteekides.
Valmisse segu tuleb rakendada paksu kihiga, tuule toidu õhukese kile kohta ja pakitud lehele, mis asub voodis, varjata tekk. Sulgege silmad ja rahulikult valetada 20-30 minutit. Hiljem võtke dušš ja peske segu.
Kehapakendid saab kombineerida juuste maskidega. Pakume mitmeid retsepte:
- Toitlustusmask banaanist juuste kuivuse vastu - lihvida banaanist segistis, lisage 0,5 tassi madala rasvasisaldusega kreemiga, 2 teelusikatäit oliiviõli ja higi. Joonistavad juuksed, jagage liistudel, kandke neile maskit, levitage juuksed haruldaste harjaga, katke oma pea polüetüleenpakendi ja rätikuga. Peske mask 30 minuti pärast.- Jojobaõli, ray, virsiku või viinamarjade kondiõli lisamiseks lisage mõned tilgad eeterlikku õli, saadud mass tuleb käivitada pea pea nahka, seejärel pakitud rätikuga ja jäta 1-1,5 tundi. Tööriist aitab kaasa juuste tugevdamisele ja kasvamisele, annab neile loomuliku sära.
- Folkmeditsiinis rakendatakse juuste väljalangemise vältimiseks rosmariinide lehtede keemist. Valmistada tala 2 tl kuiv roosi lehed, rosmariini keedetakse viie minuti jooksul 300 ml vees. Seejärel fikseeritakse ja hõõrutakse peanahka. Samuti saab keetmist keedetud nõgest, sibul ja vürtsidest.
Et võtta vanni armastus paljud naised, kuid meeldivam valetada vannitoas rõõmu ja nii palju kui soovite. Ära eita ennast seda, aga kui te plaanite jääda vannituppa rohkem kui 15-20 minutit, ärge tehke vett liiga kuumaks, vastasel juhul võib pea olla ketramine.
Saate lisada 3-4 spl vannis. Sürgistused meresoola, saate valada 1 l piima (eriti hea kuivale nahale) või lisage oma lemmik eeterliku õli tilk.
Samuti saate teha taimse vanni, selle, daisy, piparmündi, Linden lillede jaoks.
Näo jaoks valmistage ette vitamiinimask E-vitamiini põhjal. Osta selle vitamiini kapslid apteegis. Maski retsept: 3 E-vitamiini kapslid, sidrunimahla teelusikas, väike mesi, 2 teelusikatäit kõige lihtsamast jogurtist. Segage kõik koostisosad ja kandke näo, kaela ja tsooni nahale dekoteerimisega masseerimisliigutustega. 15 minuti pärast saab maski nahast eemaldada salvrätiku või puuvillakettaga. Muide, pärast seda maski te ei saa pesta ja ei kehti koor.
Näo toitainete maskid võib valmistada mitmesugustest toodetest, näiteks nendest, mida kasutate lõuna- või õhtusöögiks.
Foto: www.globallookpress.com.
Ülejäänud on oluline osa mis tahes Spa programmi, saate magada või lihtsalt pikali silmade suletud, lugeda raamat positiivse krundiga, et eraldada oma lemmik ajakirja - üldiselt teha kõik, mis aitab lõõgastuda nii palju kui võimalik Ja väljalangemine kõik häirivad mõtted.
Kõiki kirjeldatud protseduure saab teha nii ühel päeval korraga ja perioodiliselt - see kõik sõltub aja ja soovi esinemisest. Igal juhul saavad nad kasu ja aitavad teil eristada rutiini, lõõgastuda ja viia ennast toonile.
Lõdvestunud rahulik atmosfäär on heade spaa, sealhulgas kodune atribuut. Nii et eelnevalt hoolitseda, et midagi häirida oma ülejäänud ja keegi. Kodu - saatke pikale jalutuskäigule või filmidesse ja isegi parem - suvila või külastada, et mitte kiirustada maja ülaosale spaa mitte paar tundi ja keskpäeval. Peamine valgus korteri, telefonide ja teleri välja lülitada, valgus küünlad (mitte-lamp lamp võib jääda).
Vihje: Kui soovid nautida maja spaahooldust - siis peaks maksma maksimaalse tähelepanu disain vannitoa ja luua sobiva atmosfääri. Lõppude lõpuks, sa peaksid tundma kodus spaa täiesti mugav!
SPA istungite traditsiooniline muusikaline saatel - "Nature Music": vee, loodusliku müra, linnud laulu ja sarnaste meditatiivse toimega meloodiad. Hoolitsege eelnevalt vajalike ketaste kohta! Siin, muide, üks peamisi eeliseid SPA Spa avaldub ise: Teie esitusloend vastab teie muusikalistele eelistustele.
Vihje: Alternatiivne valik "looduse helide" jaoks võib olla lõõgastav klassikaline muusika. Eelkõige Briti teadlased London Metropolitan Universityarvatakse, et lõõgastumiseks, jõude taastamiseks ja meeleolu tõstmiseks on kõrvalekaldumised täiesti sobivad nende arvamuses kõige tõhusamate seas, näiteks "Blue Dunal" Strauss.
Spaa atmosfäär dikteeritakse suuresti aroomiteraapiat. Niisiis, vannitorude ja aromaatsete küünlate lõhnaainete valikule on vaja eriti hoolikalt läheneda. Mis lõhnaained sulle meeldib rohkem - õie, puu-, merele, oriental? .. või äkki peaksite keskenduma selle kohta, mida soovite lõpuks saavutada?
Kui SPA seansi lõpuks on vaja tunda rõõmsameelseid ja täiskogusid, aitavad kohvi ja spaa kosmeetika kohvi või kofeiini ekstrakti abil. Peamine eesmärk on lõõgastuda kodus spaas? Eelistatakse rahustavat maitseaineid (lavendel, piparmünt, Melissa), maksimaalse toime eest, mida saate ka vanni võtta piparmündi, Melissa, tüümide ja muude rahustavate maitsetaimede keeduga. Endorfiinide puudumine? Pöörake tähelepanu magusale söödavale ja tsitrusviljadele! Jällegi, sest sa oled oma kodu spaa absoluutne ja täielik armuke, siis on teil vabadus valida maitse ja meeleolu all olevad maitsed ja kosmeetikatooted. Muide, sõna "maitse" vastu SPA-protseduuride vastu võib olla peaaegu otsene väärtus: viimane spani tabas on nn "söödav" massaaži küünlad, mida saab aromaatse, samuti kasutada neid massaaži asemel õli või Kehakreem (vahad ja õlid, millest nad teevad selliseid küünlaid, sulavad nahka põletama, vaid muutuvad meeldivalt soojaks). Kuid hoolimata asjaolust, et "söödavad" küünlad koosnevad taimse päritolu absoluutselt looduslikest koostisosadest, soovitavad SPA spetsialiste ikka veel soovitada neid kasutada neid aroomi istungite ja nahahoolduse jaoks, mitte toiduks.
Spring Gift OT Chanel.: Aroomid Juhus Uues mahus 150 ml ja pikka aega oodatud täiendamine vannijoonel Võimalus eau tendu, Parfüümi juuksed loori ja deodorant
Piiratud kogumine Kevadel kirss L ' Offikaat: WC-vesi, hinge geel, keha geel, kätekreem ja parfümeerivate seep
Eriti 8. märtsil: kõige populaarsemate maitsete parfüümid ja vanniliinid Victoria saladus.
Massaaži söödav küünal 3 in 1 "Strawberry" H.AIR SPA
Uus niisutav dušigeel "Bali lill ja õli", NIVEA: Üles Märkused - Marine, Apple, Citrus, Neroli. Märkused "Hearts": plumeria, jasmiin, liilia liilia, roos, violetne. Loop Märkused: Amber, Puit
Koorimine Ekfoliation elu Wamiles, Massaaž kreem kehakaalu langetamiseks lootose ekstraktiga Alina Zanskar, Hüalurongeel Hyaluroon Super kontsentraat Devise, Sertifikaadid professionaalse kosmeetika ja kosmeetika hoolduse spaa protseduuride kodus ja salongi uue Maxicase.
Perfum keha elixir Luksuslik keha Elixir Petale Noir, Agent Provokaator Naturalõlide ja köögiviljaekstraktidega-Aphrodisia
Body Balmi küünal Margarita Biarritz. Sojavaha ja kookosõliga
Massaaži küünla "Kurk melon" Põhineb soja- ja kanepõlisõlides, \\ t H.AIR SPA
Uus dušigeel ilma parabeenita "Mimosa", Le Petit Marseillais Neutraalse pH ja niisutavad koostisosad
Healing Spa Cream lokkis juuksed Taaselustada Curl Cream, Macadamia Natural Oil
Martov Uus OT Melvita: Toitainete puhastamine kuivale nahale Apicosma. Kolme tüüpi orgaanilise mesi ja mutrite purunemisega
Kingitus komplekt "Express Maniküür" Christina Fitzgeraldist: Geel-koorimine Push. Leevendada küünenahaga aprikoosi luud, nafta küünel Tundumused., küünte kaitsev aluspind Baas.Triple Action Pille
Vihje: Protseduuride mõju on maksimaalne, kui lisate oluliste õlide protseduuride spaa-menüüsse, sest nad on teie meeleolu kasulikud ja hoolikalt hoolitsevad naha eest ja paranevad!
Sõna spaa ühest peamistest valikutest (lõppude lõpuks usuvad, et selle sünni on kohustatud olema Šveitsi küla kuurordi spaa, vaid Ladina Sanuse lühend AQUAMi või Sanitas Pro Aqua, "tervise kaudu" ), ilma veeta, ei tee protseduure. Meie valik spaa maja on soe lõõgastav vann - vaht, õliga, vetikatega, sõltuvalt meeleolust ... kuid ärge kiirustage seda kohe võtma: kõigepealt kasutage keha nühkige nahka vanadest rakkudest ja Samal ajal tehke kerge lümfivastane drenaažmassi. Seejärel peske puhastaja duši all ja alustage vanni filmimist.
Natural Cosmetics: Kõige tõhusam nägu savi maskid
Omatehtud maniküür: päästmine käte talvel
Pärast kosmeetikatoodete protseduuride lõpetamist ärge kiirustage kohe tavalise rütmi juurde naasma. Vastasel juhul aurustub spaahoolduse rõõm kohe. Lubage endale natuke laisk: märkige diivanil raamatuga, kuulake muusikat, Labeamist.
Vihje: Paljude India ja Tai spaa külastus on kohustuslik tee tseremoonia protseduuride katkestuste katkestustel. See vanim ilu ja taastamise rituaal aitab panna mõtted ja tunded, noorendavad, annab õige vaimse suhtumise ja positiivse energia eest tasu. Miks mitte lõpetada spaa jook kodus?
Toit vastavalt reeglitele ja ilma: tee ohtude ja eeliste kohta
Spaa nimi Need populaarsed on praegu saanud Belgia Spa linna. See oli tema 16. sajandil palju Lääne-Euroopa elanikud kasutasid kohaliku haigla teenuseid ära. Selle institutsiooni populaarsus viidi läbi külma raua sisaldava vee allikate paranemisega, kus oli väike radioaktiivsus. Teised menetlused viidi läbi haiglas. Vannide, niisutamise, pesemise, hinge ja sissehingamise jaoks kasutati värske ja mineraalvett.
Vett kasutas isik ajast amme, mitte ainult joogi-, rituaalide või hügieeniliste eesmärkide jaoks. Raviks kasutatav vesi. Seda kinnitust võib leida iidse India raamatu "Rigveda". Selles töös kirjutatud 1500 eKr, on esmakordselt mainida ravi veega. Ta kasutas seda patsientide sissenõudmiseks ja iidse kreeka arsti Hippocrat'i taastumiseks.
Keskajal olid hüdroelektrikud loodud kuurordikohtades. Lisaks Spa linnale Belgias asuvad sellised tervisekeskused Baden-Badenis (Saksamaa) ja BAT (Inglismaal). Nendes kuurortides tehti lisaks vee protseduuridele ettepanek külastada aurusauna, ujuda ja kasutada massaaži terapeutide teenuseid. Kuid pärast musta katku epideemiaid hakkasid sellised kohad Euroopas järk-järgult sulgema. Rehabiliteeritud ainult 17. sajandi lõpus. See oli ajavahemik, mil arstid veenvalt tõestasid vannide tervendavat mõju paljudest haigustest. Sellest ajast hakkasid vee protseduurid nautima suurt populaarsust.
20. sajandi alguses Manhattanis avas esimese spaa. Esimene Fitness Spa ilmus 1974. aastal 1990ndate lõpus meditsiinilise spake keskused loodi ja saadud. Need SPA-ravi institutsioonide kombineeriti kuurortide ja viimaste meditsiinitehnoloogia luksusega.
Hüdromassaaž on üks massaaži sordid, kasutades rõhu all oleva veejoa. Selle mõju tõttu stimuleeritakse vereringet, samuti palju protsesse keha kudedes. Hüdromassaaž on sarnane mullivanniga, kuid see toimib tugevamaks. Lisaks kasutatakse hüdromassaaži jaoks kuuma vett.
Troopiline dušš on spetsiaalne süsteem, kus unustamatu dušiefekt saavutatakse langevate veepiisade hajumise kaudu. Väiksemad pritsmed, mis langevad inimesele, ümbritseb sõna otseses mõttes naha, luues omamoodi kookon. Sellisel juhul lisatakse veele kontsentreeritud terapeutiliste maitsetaimede kontsentreeritud keetmine, samuti eeterlikud õlid. Selline spaa protseduur on rõõmsameelsuse allikas, ülevaated sellest on lihtsalt entusiastlikud. See võimaldab teil luua südamelihase töö, samuti närvisüsteemi normaliseerimist. Troopilised hinged toodab massaažiefekti. See võimaldab teil anda nahatoonile, tehke see pingutatud, lõõgastuge kogu keha ja eemaldage stress. Lisatoetused annavad LED-valgustuse, mis kaasneb selle protseduuri. Roheline tuli aitab kaasa lõõgastumisele, sinisele rahustamisele, oranžile kohandub tööle ja punase pruuni.
Pearl vannid on ka populaarsed spaa-ravi. Ilusalongis luuakse spetsiaalsete süsteemide abil, õhumullid loodud, ülevoolavad nagu pärlid. Nad segavad veejuhul ja massaaž keha sukeldatud vannis. Selleks, et protseduur tõhusamaks, vetikaekstraktid, mineraalsoolad, aromaatsed õlid või rohud lisatakse veele.
Mis on see spaa protseduur? See on ravi erinevate eeterlike õlide abil. Uurides kommentaare, proovige ravi läbi erinevate lõhnade väärt isegi üks kord igaüks meist. Tulenevalt asjaolust, et see on keha märkimisväärselt tervendav, kasutatakse seda samaaegselt massaaži, pakendamise ja muude protseduuridega.
SPA salongid pakuvad oma klientidele ja termo-nool. Selle protseduuri käigus mõjutab kliendi keha soojust ja eeterlikke õlisid. Vastavalt arvukatele kommentaare pärast termoteraapia seanssi, naha elastsust suureneb stress. Lisaks kiirendab keha metabolismi ja detoksikatsiooniprotsesse. Iga kliendi tervisekeskustes töötavad spetsialistid arendavad individuaalset programmi. Nad valivad sellise aromaatsete õlide segu, mis kõrvaldab inimese kõige tõhusamalt tema keha kogunenud probleemidest.
See menetlus tuli meile ida tervendajatelt, mis pikka aega aktiveerisid nad inimese elutähtsate jõudude, mõjutades keha massaaži. Võite saada ainult kaheksa ja kümne seanssi pärast positiivset tulemust.
Refleksoloogia erinevates spaasalongides võib kasutada nii professionaalsete kui ka spetsiaalsete värvide mõistlikke käte puidust, laserit, nõelaid või elektrostimulatiivseid seadmeid.
Need protseduurid võimaldavad kõrvaldada peavalud, vahetusmenetlused ja rasvumine. Puhkekeskuste kommentaaride kohaselt noorendab refleksoloogia nahka ja parandab juuste struktuuri.
See protseduur käsitleb stressiperaapiat. Võib-olla pakub see kõiki spaa salonsid. Seal on mitmesuguseid massaaži liikide ja kombinatsioone. Mida täpselt tähelepanu pöörata?
Ebatavaliselt meeldiv menetlus on aromaatne. Seda kinnitavad paljud spaa salongi külaliste arvustused. Harmoonia hämmastav tunne annab erinevate eeterlike õlide aroomile, mis on kombineeritud lõõgastava muusikaga.
Teine iidse tervendava kunsti tüüp on kivimassaaž. Käivitage see kuuma kividega. Selle protseduuri käigus levitatakse inimese positiivset energiat kogu kehas ja negatiivne jätab selle. Kuumad kivid aitavad kaasa ka keha lõõgastumisele, immuunsuse aktiveerimisele, ainevahetuse tugevdamisele, vegetatiivsete ja endokriinsete süsteemide töötamise normaliseerimisele.
Spa salongid pakuvad ja bambusest pulgad ja mesi kasutatakse selle jaoks. Vastavalt klientide ülevaateid pärast nende seeria nende protseduuride muutub siidiseks ja elastsemaks.
Tai ja Bali massaaži kaptenid saavad perekonnapäevade mõõdetud rütmis veidi eksootilisi lisada. Seetõttu on hiljuti populaarsed spaahingud kahe jaoks. Nad loovad eksootilise idarohkel perepuhkuse atmosfääri ja annavad paari, et saada unustamatuid näitamisi.
Ilusalongid pakuvad oma klientidele suurt nimekirja mitmekesistest tööriistadest, mis parandavad teie lokkide olukorda. Juuste spaahooldus on reeglina maskid ja peamassaaž. Kliendid väidavad siiski salongid mitte ainult nende kabelite välimuse parandamiseks. Parandusskeskused pakuvad terviklikke programme, mis sisaldavad peahooldusprotseduure. Külastaja jääb ainult ühe neist enda jaoks valimiseks.
Koorimise ja sügeluse korral esineb vajadus spaahoolduse vajadus. Külasta Wellness Center on soovitatav ja kui leiate sekveneerimise nõuandeid. Protseduurid aitavad peatada juuste väljalangemine, taastada need ja kõrvaldada Brittledus.
Valige erinevad istungid. See võib olla peamassaaž või juuste mask. Siiski on soovitatav tõhusama lukustatud taastamise jaoks soovitatavad ulatuslikud menetlused.
Teil ei ole vaba aega osaleda wellness keskused või olete piiratud vahenditega? Sellisel juhul saab igaüks veeta kodu spaa-ravi. Need on tingimuslikult jagatud mitmeks liigiks. Need on protseduurid kaela ja nägu, jalad, keha, juuste jne
Lihtsaim on kontrastne hommikune dušš. Ta täiesti toonides ja annavad suurepärase rõõmustamise eest kogu päeva. Õhtul võib teie kodu spaa võtta sooja või maitsetaimedega, mis on soovitav lisada mõni tilk mis tahes eeterliku õli. Selline menetlus võtab väsimust ja stressi ning tugevdada immuunsüsteemi.
Kodus, mitmesugused mähised ja isemassaaž ja aroomiteraapia ja palju muud saab teha kodus. Muidugi, see ei ole tõenäoliselt asendada visiidi SPA, kuid see kindlasti toota oma healusaja.
Tähtaja SPA (SPA) See juhtus Belgia linna Spa (Prantsuse SPA) nimest, mis asub Liege'i provintsis (Vallonia), mis keskajal oli tuntud oma tervendava veega. Vastavalt ühele Spaa versioonidele, mis on lühend ladina väljendusest "SANUMI PER AQUA" või "Sanitas Pro Aqua", mis tähendab "tervist vee kaudu", kuigi mõned peavad seda valeks. Vastavalt teisele versioonile, sõjaväe romaani löövad purskkaevu linna ise, leidis tervendav vesi ja nimetatakse "ESPA" - "purskkaev" ja "Aquae Sepadonae" allikate süsinikdioksiid tuhandeid mullid. On veel üks arvamus: On võimalik, et sisuliselt asub sõna "Spargere" - "Bubble".
Nüüd spaajõuline Ta valitseb võrreldes tavapärase puhkuse võrreldes, mis on tõeline ainult seda väärt on palju kallim. Mitte ainult täieõiguslikud puhkuserohud on populaarsed, vaid ka spetsialiseerunud spa ekskursioonid ja isegi profiili Spa programmid mõne päeva jooksul või isegi ühel päeval spa salongid. Lõõgastav pärast keerulise tööaasta ei ole vähem tähtis kui pärast ühe tööpäeva järel töötavate igapäevatehase lõputu levitamiseni.
Spa Teenused ja spa programm Nende rakendamise suunas on erinev, aja kestus ja koht. Esiteks on SPA-programmid otse kuurordides termilise allikatega, kus kõik on toodetud sPA ravi Soojusvete kasutamine:
Reeglina kestab siin kaks kuni mitu nädalat. Sellistes spaakompleksides on varustatud spaa protseduuride kõige täielikuma loetelu, sealhulgas joomise ja toidutoit ning fitness klassid. SPA ravi:
Teiseks on olemas hotellid Spa linnasüksnes puhkusel on üks või mitu päeva või pikk. See võib olla spa klubid või hotellide otseselt spa kuurordid. Aga ärge unustage seda sellist spa Teenused Võib esineda "kunstlik" iseloomu, nimelt: puhata sarnase viibimise korraldamisega, kuid kohtades pole kaugeltki spa kuurordid või kuurordid üldiselt. See tähendab, et selline puhkus saab korraldada nädalavahetusel pärast kõva töö nädalat peaaegu igas linnas. Paljud ilusalongid pakutakse nüüd eraldi sPA ravi või spa programm - ainult mõned spaa lõõgastumise elemendid.
Spetsialiseeritud SPA-kruiisid või spetsiifilisi SPA-programme saate pakkuda kaalulangust, mis sisaldavad selget nimekirja SPA protseduuridest, mis arvutatakse vähemalt nädala jooksul ja olemasoleva konkreetse probleemi lahendamiseks ja mitte ainult üldise lõõgastumiseks.
Täna on mõiste SPA (SPA) See on otseselt seotud ka füsioteraapiaga ja ühendab kõik ravimeetodid ja füsioloogiline mõju Maa vee loodusvarade inimkehale: talassoteraapia, balneoteraapia - hüdroteraapia, muda.
Balneoteraapia - Lat. Balneum "vann, suplemine", kreeka keel. Therapeia "ravi" - hõlmab mineraliseeritud vee kasutamist raviks, ennetamiseks ja rehabilitatsiooniteraapiaks.
Thalassoterapy - kreeka keel. Thalassa "meri" on meditsiiniteaduse osa meritsi, selle toodete (vetikate, muda, vee, soolade, taimede jne) ja inimkeha kliima ravi, ennetamise ja taastava ravi alal.
Peloteraapia - kreeka keel. Pelos "savi, mustuse" - muda hooldus, rakendamine erinevate päritolu- ja muda sarnaste ainete mustuse raviks, ennetamiseks ja rehabilitatsiooniks.
SPA ravi Eesmärgiks metabolismi aktiveerimisele ja lümfide ja verevoolu parandamisele, aidates seeläbi kaasa kehade ja toksiinide eemaldamisele kehast. Nahk omandab tooni ja pehmuse, helendab tervist. Kuid paralleelselt tunneb kogu keha tugevuse ja energia tõusulaine, kuna puhastamine toimub ja üleliigne kaal väheneb. See on reaalne leida sloth: saada rõõm võib ka kaalust alla võtta.
SPA salongid ja kompleksid toodavad järgmisi tüüpe spaa protseduurid.
Koorimine. Soola koorimine mineraalsoolade, merevetikate ja looduslike eeterlike õlide abil. Jäigad haaratsid hõõruvad nahka, stimuleerides vereringet ja tasandamist pinna leevendust. Seal on koorimine sarvest kiht, poorid puhastatakse ja nahk on küllastunud erinevate kommunaalteenuste. Tavaliselt toimub koorimine enne peamisi protseduure ja valmistub.
Aurutamine. Kuiv ja märg vann protseduurid. Klassikalistel soome saunas, türgi ja rooma-iiri vannides, kümblustünnid, aurusaunad, jäised grottod, biosaun. Lõõgastumine toimub toksiinid ja liigne vedelik eemaldatakse, pinge eemaldatakse. See hõlmab infrapunasauna ja Jaapani pakkumise vanni.
Mähised. Sõitmine meditsiinilise muda, vetikate või maitsetaimede, savi, õlidega, šokolaadiga. Eemaldage toksiinid, parandavad verevoolu ja naha pinna leevendamise tulemusena.
Lõõgastavad protseduurid. Lõõgastav toime ja toksiinide eemaldamine toodavad sooja mullivannid, pärlvannid ja vannid aroomi massidega, maitsetaimi, muda, soolaga, mesi, sooja sooja veega, vetikate, veini, piimatoodete, puuviljade, aromaatsete jms. Pluss pea massaaž ja krae tsoon jne.
Kõik massaaži sordid. Oriental ja klassikaline, anti-tselluliit, lõõgastav ja erinevat tüüpi spetsiaalse orientatsiooni erinevate keha tsoonide. Hüdromassaaž, kuuma kivi massaaž, lümfisüsteem, refleksioteraapia.
Dušš. Menetlus keha mõjutamise erinevate temperatuuride, intensiivsust, mahud, tüübid kinnitatud jet. Seal on üks ja integreeritud mõju dušš ühe protseduuri. On hinged:
Hüdroenesioteraapia - Vee võimlemine ja ujumine.
Fitness koolitus. Erinevad suunad.
Osooniteraapia. Osooni süstimine probleemsetes valdkondades normaliseerivad ainevahetust, kõrvaldab tselluliidi, parandab vere mikrotsirkulatsiooni.
Psammoteraapia. Ravi kuuma liivaga: suurendab lümfi ja vereringet.
Kromoteraapia. Mõju psühho-emotsionaalsele seisundile ja värvile.
Ozokerite ravi. Ozokerithi oma kompositsiooni tõttu stimuleerib regenereerimisprotsesse.
Krüoteraapia. Menetlus pinna jahutamise naha krüoosaunas vedela lämmastiku meetme all, mis aitab kaasa kiirete kitsendamise ja laevade laiendamisele. Loomulik immuunsuse stimuleerimine esineb ja muidugi normaliseeritakse metabolism ja verevool.
Parafiinravi. See toimib nahaüritusel väga hästi, see muutub tervislikuks välimuseks, kuna see hõlbustab toksiinide eemaldamist nahas metaboolsete protsesside kiirendamise tõttu.
SPA kogeb ka epilatsiooni, maniküüri, pediküüri, juuste ravi, aroomiteraapiat, meditatsiooni ja jooga. Eriti populaarne.
Leia ülevaadete salong. Väga spaa kontseptsioon toimus lühendist "Sanus per AQUAM", mis tõlgitakse ladina keelt "Tervis vee kaudu". Seetõttu peab hea spaas olema veehooldus: kümblustünn, leiliruum, väike bassein. Suurepärane, kui salongis on tervisliku toiduga kohvik, meditatsiooniruum, juuksur - siis saate pühendada terve päeva puhkamiseks.
Vaata ekskursiooni. Spa on erinev spetsiaalse atmosfääri massaažisalongi: vaikne muusika kõlab siin, aromaatsed küünlad põlevad ja interjööri on hubane puhatus. Paluge administraatoril teie salongil välja kutsuda ekskursiooni: peate tundma end eksootilises kuurordis - ja mitte vähem.
Registreeru ette. Kui mulle meeldis salong, registreeruge protseduurile, valides mugava aja. Ole valmis, et spaa võtab ära kaks kuni viis tundi, nii et see on parem rõhutada täiesti tasuta õhtul või puhkepäev. Ütle administraatorile oma soovide kohta (kas soovite lõõgastuda, eemaldage valu lihases või turse eemaldamiseks) ja ta ütleb.
Valige Wizards. SPA spetsialistid võivad olla nii naised kui ka mehed, näiteks traditsioonilises vahtrituaalses hammamis. Küsi ette, et salvestatakse kaptenile, mille ees ei tunne te piinlikkust.
Korraldada mahalaadimispäeva. Keerake tihe lõunat ja alkoholi - suupisted tunnis või kaks määratud protseduurile ja juua rohkem vett. Mehi ei tohiks raseerida ja naised teha karvade eemaldamist enne massaažiseansi, muidu ärritus võib alustada nahal. Ärge kasutage parfüümi ja dekoratiivkosmeetika, eemaldage vääris kaunistused - kõik see spaa on üleliigne. Ja mis kõige tähtsam - saada riietatud soe ja mugav mitte külma pärast salongi.
Tule tund enne protseduuri.Esimesel külastusel palutakse teil täita küsimustiku ja vastata mõnele küsimusele: Kas teil on allergiad, kroonilised haigused, põletikulised protsessid? See on väga oluline: spetsialist peab kontrollima, kas valitud protseduur sobib. Kui kõik on korras, teil on piisavalt aega riiete muutmiseks, duši all, minge kaheinimesese ruumi ja lõõgastuge spaa istungi ees.
Lülitage mobiiltelefon välja.Spa võetakse, et rahuldada vaikus ja rääkida madalal häälel, sest sa tulid siia lõõgastudes sebusest ja probleemidest.
Võtke ujumistrikoo. Ärge kartke, sa ei pea kõndima alasti - salongis kindlasti annab sussid, ühekordselt kasutatavad aluspüksid, hommikumantel ja rätik. Ja nad hoolitsevad selle eest, et te ei ole piinlik: töötajad tulevad kontorist välja muutumise ajal ning massaaži terapeut katab rätikut. Seal on föön ja täielik valik hügieen: šampoon ja kliimaseade, geeli ja seep - ei pea kaasa tuua. Haarake ainult ujumistrikoo või sulatamist, kui sa ujuvad basseinis ja ujuma üldiselt Hammamis.
Saada maksimaalselt rõõmu. Menetluse käigus ärge kõhelge oma soovide meistriga rääkima: lisage muusika või vaikus, valgus, muutke ruumi temperatuuri. Ei ole vaja taluda ebamugavusi massaaži ajal: kui see on külm, ebameeldiv või haiget te, teatage kindlasti sellest töötajast.
Ärge kiirustage diivanist üles tõusma. Järgige massaaži 5-10 minutit ja siis kapten veedab teid puhkeruumis, kus see pakub taimset teed ja kuivatatud puuvilju - tavaliselt see on juba hinnaga kaasas. Tasu eest saate küsida värsket mahla ja kergeid tervislikke suupisteid. Nautige oma puhkust - keegi sind valutab.
Jäta nõuanded. Tavaliselt moodustavad nad 10-15% protseduuri maksumusest. Aga kuidas olla, kui külastuse ajal on külastuse ajal mitmeid spetsialiste? Võtke ühendust oma administraatoriga - see annab teile spetsiaalse ümbriku, millele peate kirjutama, kellele tasu on ette nähtud.
Unustage kiireloomulised küsimused.Pärast salongi, mine koju, tehke kerge õhtusöök ja vaadake seejärel oma lemmikfilmi või lugege raamatut. On öeldud, et ühel päeval SPA-s on võimeline asendama puhkuse nädal - naudi ülejäänud sada protsenti.
