Kõigepealt tuletame meelde, milline on spaa või spaa. See lühend dekrüpteeritakse saladusi AQUAMi kohta, mis tõlgitakse ladina keelt "tervis veest". Ja esimesed ühendused, mis põhjustavad sõna "spaa" - lõõgastuda, tervise, vaikuse, üksinduse ja tahke kehahüvitise keha ja hinge.
Kodu spaa saab korraldada kord nädalas nädalavahetustel lõõgastuda ja eemaldada stress. © Sait
Tervis veest sai iidse Rooma. Kaasaegses ajaloos on SPA-s muutunud ilu sfääri populaarseks sihtkohaks, kui inimesed mõistsid, millised eelised võivad tuua looduslikke termilisi allikaid ilu ja tervise jaoks.
Ujumine rikkalikus mineraalide ja mikroelementide vetes eemaldati stressi, kinnitasid närvid, paranenud naha seisund.
Aga isegi kui teie vannitoa vesi ei ole mineraal, on kasu ikka veel. Ja suur.
Soe vann rahustab närvisüsteemi, lõdvestab lihaseid, aitab kaasa emotsionaalsele mahalaadimisele.
Kehtiv sool ja õlid võitlevad põletikuga, aitavad kaasa naha niisutamisele ja puhastamisele.
Hooldus, mis sisaldab spaahooldusi, mõjutavad suurepäraselt naha seisundit - tundub lõdvestunud, värske, teibitud.
Kõige olulisem asi kodu spaa on valida vaba päev või vähemalt õhtul, kui te võite jääda üksi koos sinuga. Pigistage või lülitage telefon välja, põletage küünlad, valmistage ette kõik, mida vajate.
Rahustavate maitsetaimede puudumine: lavendel, daisies, Melissa.
Sooduslikud õlid: Cedar, FIR, Neroli, patšuli, Sandalwood, Geranium, Ylang-Yulang.
Naha koorimine ja mask.
Soe Terry rätik.
Pädeva lähenemisviisiga spaa lõõgastub kodus, erineb salongist välja, välja arvatud see, et professionaalse massaaži puudumine.
Täitke vann veega (optimaalne temperatuur 36-37 ° C), tilk mõned tilgad õli või vala taimse keetmise. Kuigi vannis võtate, saate raamatut lugeda, kuid see on parem sulgeda silmad ja proovige täielikult lõõgastuda. Nii et kõik järgnevad menetlused on palju tõhusamad.
Esiteks on see tore: kaasaegsed puhastajad on lõhnavad, koos magustoiduga sarnase tekstuuriga. Teiseks, kasulik nahale: koorimine stimuleerib rakkude uuendamist, silub nahka, muudab selle telve. Vahendite valimisel keskenduge oma vajadustele ja eelistustele.
Üks SPA programmi komponente - keha nahahooldus: puhastus, koorimine, niisutav. © Sait
Klassikalised puhastusseadmed abrasiivsete osakestega koorivad suurepäraselt küünarnukkide ja jalgade naha põgenenud piirkonnad, hästi näidanud ennast tselluliidivastase ainena.
Pildid keha puuviljahapetel põhinevad õrnalt.
Üldine reegel mis tahes koorivate vahendite puhul - neid kasutatakse kergete masseerivate liikumistega, ilma naha hõõrumata.
Keha. Pöörake tähelepanu probleemsetele valdkondadele puusad, kõht, käed, põlved, kontsad. Pärast protseduuri libistage nahk sooja veega.
Nägu. Kasutage koorimismaski: rakendage kompositsiooni, lahkuge mõneks minutiks. Siis puista nahaga veega ja massida oma sõrme hoolikalt. Sooja vett.
Kui poorid puhastatakse, avab nahk teise hingamise. On aeg toita seda vitamiinide ja antioksüdante. Pakkimine suurendab tooni ja elastsuse, vähendab tselluliidi, kuivuse, ärrituse ilminguid.
Rahalised vahendid savi, vetikate, mesi sobivad mähiste jaoks.
Näomask pärast spaa sessiooni lõppu on parim, mida saate oma nahale pakkuda. Kui valite vahendi, tõrjudes naha seisundist ja praegustest probleemidest (akne, kuiv nahk, mustad punktid).
Universaalne versioon kõigi nahatüüpide jaoks on niisutav mask antioksüdandi vananemisvastase toimega.
Näomaski teeb naha sametise ja samal ajal parandab meeleolu. © Sait
Lõpus SPA protseduurid, võtta dušš ja veenduge, et rakendada niisutavat või toitainete kreemi (või piim, mousse, palsam) peale keha. Hellitada nahk näo toitev mask. Ärge kiirustage küsimuste naasmiseks. Tassi roheline tee, vaikuse ja lemmikraamatu - spaapäev peab lõppema rahulikult ja lõdvestunud.
Sobib sügavale puhastamiseks pärast lõõgastavat vanni. Kompositsioonil on kõik, mis aitavad võtta näo nahka energiat ja tagastab selle värske välimusega: Melissa ekstraktid, ženšenn, jõhvikad. Efekt - puhastatud poorid, sile toon, pehme ja sile nahk. Ärge kasutage silmade ümbrust.
Paisemine AROMA PLUS Tõhusus: Teil on üllatunud, kui pehme ja sile on pärast seda nühkima nahka. Kasutage seda pärast vanni pärast duši ees. Kandke pehme masseerimisliigutustega ja seejärel loputage sooja veega ilma pesupesu või harjadeta. Nii nafta õli imendub nahka.
Kui sulle meeldib õlid, siis see on teie jaoks tööriist. See on väga tore kasutada. Aga peale rõõmu, tööriist toob käegakatsutavaid eeliseid - hästi niisutab, võitleb eeskirjade eiramise, mõju "oranž koor" ja kuivuse. Rakenda, pöörates erilist tähelepanu traavidele, kõhule, kätele ja rinnale.
Spaapäeva parim valmimine on öökreem rahustava tegevuse jaoks. Süttib lõõgastavat toimet, mis annab vanni, tänu neurosiini ja karnosiini ja E-vitamiini kompleksi valemiga valemile ja vähendab nahaärrituse tunnuseid, tagab puhanud välimuse ja värske värvi.
See toode sobib, kui olete Spa programmi juuksehooldusi kaasanud. Restoor ja mandliõlide taastamine, tugevdada, anda tervisliku sära. Boonus on meeldiv aroom.
Kas soovite lõõgastuda ja ravida ennast, kuid tavaliselt ei ole selle jaoks piisavalt aega? Tegelikult on piisavalt ja paar õhtust kellad päeval välja. Meie nõuannete puhul ei saa te mitte ainult aidata ennast lõõgastuda, vaid annavad oma kehale vajalikku hooldust. Te saate teada, kuidas teha SPA ravi ise oma lemmik kodus.
Reguleerige ennast soovitud viisil meeldiva muusika ja lemmikjookidega. Pane midagi mugavat, lülitage muusika või lemmiktelevisiooni seeria sisse, põletage viiruk, tehke endale tee, kokteil või isegi vala veidi veini. Lase oma keha lõõgastuda ja mõistus rahustab enne järgmise sammu juurde minekut, et seda päeva täielikult nautida. 
Lihtne kauss kuuma veega on suurepärane võimalus oma spaa päeva käivitamiseks. See lõõgastub teid, paljastab poorid ja valmistuvad ette järgmised protseduurid. Lisage paar tilka eeterlikku õli, sidrunimahla või mistahes teed, mille lõhn, mis sulle meeldib. Wrap oma juuksed rätik ja hoida oma nägu üle parvlaeva 10 minutit, hingata sügavalt. 
Kasutage ühtegi retsepti keha puhastamiseks, mida sa armastad. Enamik neist saab teha oma, kasutades baasõli, nagu oliiviõli, sool või suhkrut, sõltuvalt teie eesmärkidest ja põhilisest koostisosast, näiteks jahvatatud kohvi või sidruni. Pärast auru pärast aurutamist on suurepärane võimalus vähendada naha punetust, löövet ja rikkumisi. 
On aeg teha kulmud. See on kohustuslik samm spaa korraldamisel kodus. Paarid ja puhastamine pehmendasid nahka, nii et klucking liigub palju lihtsamaks ja vähem valusalt. Eemaldage ekstra karvad, levitada kulmud koos pilguga ja lõigata liiga pikad karvad, andes kulmudele puhas välimus. 
Kõige tõhusam viis juukseid toita on soe õli mask. Võite kasutada oliiviõli, kookospähkli, argaaniaõli, lossi või täitke õli. Kuumutage veidi veevannis, veenduge, et see on teie jaoks mugav ja seejärel hõõruge see peanahka ja jaotage jäänused kogu pikkuses, pöörates tähelepanu nõuannetele. Jäta 20 minutit ja seejärel pesta juuksed šampooniga.
Et luua ideaalne lõõgastav vann, lisage paar tilka oma lemmik aromaatne õli veega. Pöörake tähelepanu tsitruselisse või okaskava aroomile. Looduslik lõhn rahulikult ja taaselustada teid natuke ja kuuma vann eemaldab järelejäänud pinge. Ära unusta valgust summutada ja küünlad valgustada. Sa võid veeta nii palju aega vannitoas nagu te vajate, ärge unustage jooke.
Tagasi oma hubasetesse riietesse ja rakendage teie nägu mis tahes mask. Nagu DIY valik, värske maasikas püree või mäe kaerahelbed mett sobib.
Maski ajal kandke iga jalakreem ja mähkige need polüetüleenkile. Pane soojad sokid või kuuma rätik puhkus 10-15 minutit. Selleks, et teha kuum rätik, märg see, oodake liigne vesi ja soe see mikrolaineahjus ühe minuti jooksul. Ärge unustage seda sammu - see on kirss kooki, mis tõesti paneb sind tundma, kui sa oled spaas, kuid kodus.
Mis see on koduse spaa jaoks, kui te ei tee ennast hea maniküüri? Kasutage natuke käsi vedelikku, masseerimist ja sõrmede venitamist. Vajadusel rakendage puhastaja jäme naha eemaldamiseks, see sobib oliiviõli peene lihvimise suhkruks. Asetage küünte kuju saematerjalile, eemaldage vana laki kiht ja rakendage värskelt. Anna see kuivama ja alustada viimast sammu.
Vabastage jalad ja peske näomaski sooja veega. Rakenda oma tavaline öö niisutav kreem ja silmakreem ja lihtsalt proovige magada.
Armastusega, toimetuse kontor Yavmoda.ru
Kevade solvava lähenemine! See tähendab, et peagi saame kõik meie "karusnaha" ära visata ja muuta riideid midagi kergemini, mugavasse ja elegantsesse.
Aga et tegeleda garderoobiga on palju lihtsam kui jõudude langus ja kogunenud väsimus pärast pikka talve. Kuidas kiiresti täita energia ja anne keha enneolematu jõuga ja positiivne? Sellistel juhtudel on usaldusväärne meetod - SPA protseduurid.
Spa on mitmeid integreeritud tegevusi, kasutades mineraalvette, vetikaid, aroomiõlisid, tervendavat muda, merioolasid, taimi jne SPA seansse viiakse läbi mitmes etapis. Neil on soodsalt mõjutada kogu keha tervikuna ja teil on palju positiivseid mõjusid, saate:
Spetsialiseeritud ilusalongide hinnad SPA teenuste hinnad on üsna kõrged, nii et mitte iga naine ei saa sellist kapriisi endale lubada. Jah, ja kas tasub üle maksta, kui see on üsna realistlik teha kõike ilma ülemääraste kuludeta kodus? Ma arvan, et valik on ilmne.
Nõuetekohane ettevalmistus on protseduuride eduka tulemuse võti! Kõigepealt seadistage täieliku lõõgastumiseks, kui soovite, saate luua sobivate ettevõtete - aromaatsete küünlate, rahuliku "antistress" muusika, tuim valgustus.
Tund enne spaa istungit, on soovitatav süüa lõdvalt. Valige kerged toidud, näiteks mereannid, aurutatud köögiviljad või puuviljasalat. Otse menetluste ajal proovige juua rohkem vedelikku (min. Vesi, roheline tee).
Võta sooja lõõgastav vann, lisades soolade, piima ja lemmik aromaatseli lisamisega. Mandarium, FIR, Juniper, Lavender ja Eucalyptuse eeterlik õli on närvisüsteemile positiivsed. Lisaks, veesündmuste abiga, naha sparside hästi, mis võimaldab teil saada SPA maksimaalset kasu.
Koorimine või scribering on suurepärane võimalus naha puhastamiseks eemaldada põletatud osakesed ja värskendavad neid täielikult. Eelistatumad nende protseduuride kompositsioonid eeterlike õlidega kõrvaldavad nad täiendavalt kuiva naha ja kaitsevad selle esinemiste eest.
Top 5 kõige tõhusam kodumajade puhastamise scrables:
On kindel, et igal tüdrukul on näo paar-kolm maskit! Seetõttu saate neid hõlpsasti kasutada vitamiteerimise ja nahahoolduse ja kaelakaare piirkonna jaoks kodumaiste spaa istungite ajal.
Kui soovite seda ise süüa, jätkake poe hapukoore, E-vitamiini (kapslites piisav on piisavalt) ja igasuguseid puuvilju. Pane (5-6 kork) rooside, rohelise tee, virsiku või viinamarjade segus. Ja viljad on parem lihtsalt lõigata õhukestel viiludel ja pannakse nahale maski peale. Menetluse puhul piisab 10-20 minutiks pärast aja möödumist, peske jääke sooja veega ja määrige toitainete kreemiga seotud seemned.
Ilu juuksed, seal on palju maske, retseptid, mis meie moms ja vanaemad kasutasid! Siin on mõned neist:
On vaja rakendada valitud kompositsiooni pestud niiskete juuste, hoolikalt hõõrudes pea nahka. Pärast seda peaksite kandma vanni vanni ja ümbritsege pea rätikuga. Maski saate pesta 60-80 minutiga.
Pakkimiseks peate varuma suured lehed ja spetsiaalselt keedetud segu, mida kodus on lihtne valmistada. Kasutage ühte järgmistest kompositsioonidest:
Kui kõik on valmis, jätkake punkti! Ühtlaselt pigistage kõik kehaosad valmis koostisega ja süüdistavad seda täielikult. Seejärel asuvad mugavalt tasasel pinnal ja sellisel olekus umbes 20 minutit.
Need protseduurid aitavad kaasa metabolismi, kaalulanguse ja keha räbude väljundi parandamisele. Nahk muutub niisutatud, visuaalselt omandab see terve ja särav välimus.
Kui soovite mitmekesistada spaa pakendamist, osta spetsialiseerunud komplekti apteegis (näiteks savi, vetikate, šokolaadi koostis).
Kõigi protseduuride lõpuleviimisel võtke jaheda toonilise dušš ja jooge rohelise tee kruus. Aeg pärast spaa on parem pühendada lõõgastav puhkus - lugege raamatut, järgige lihtsalt või korraldage väike vaikne tund. Oluline on täielikult lõõgastuda - ei mõtle probleemidele, täitmata asjadele, perekonna muredele. Andke oma kehale aega igapäevaselt purunemise ajal.
Mitte kõikidele ilusale soo esindajatele ei ole piisavalt aega ja rahalisi vahendeid ilusalongide korrapäraste külastuste jaoks. Kui tunnete oma kategooriast, ärge kiirustage ärritumate saamiseks. Magic Spa ravi võib toimuda kodus samaväärse eduga. Meeldiv manipulatsioon võimaldab teil eemaldada stressi, lõõgastuda, suurendada tugevust ja panna naha ja juuksed järjekorras. Vali päev, kui te võite olla üksi, pühendage end täielikult puhata ja julgelt eksperimenteerima!
Spa-protseduurid kodus – meeldiv ja kasulik ilu ja terviseklasside jaoks. Nad näevad ette mõju pea-, näo ja keha erinevatele osadele kosmeetikatoodetega, mis mõlemad ostetud kaupluses ja tehtud nende enda kätega looduslikest toodetest. Kõige parem on korraldada lõõgastung enne magamaminekut iga manipuleerimise maksimaalse mõju saavutamiseks.
Tavaline SPA programm on jagatud 4 etappi:
Kasutage spetsialiste ja korraldage spaa kodu!
Kuidas korraldada ennast spaapäeva kodus? Peaasi on see, et vajate - vaba aja olemasolu. Päev, mis on pühendatud hinge ja keha tööle, tuleks täielikult muret vabaneda ja juhuslikud mured. Hoiatus Sugulasi ette, mida soovite lõõgastuda ja rakendada kodu spaa tegelikkuses. Paluge neil seansi ajal pensionile jääda: saatke sugulastele külastamine, ostma pileti tsirkusele vaatepiletile või veeta kino. On vaja õigesti arvutada aega, et nende tagasipöördumine ei takista teid lõõgastavatest.
Kaotatud üksi sinuga, hoolitsege lõõgastava meelte atmosfääri loomise eest:
Spaamenetlused on magamistoas või vannitoas tavaliselt kodus. Sellel päeval on vaja ka sisemise puhastamise eest hoolitseda. Dieet peaks koosnema valguse salatitest, millel on tankimine sidrunimahla või oliiviõli, mereannite, värskete mahlade ja taimsete teede tankimisega.
Miks alustada kodu spaa ravi? Nende põllumajandusettevõtte plaan võib olla järgmine.
Alustage seansi naha puhastamisega. Võtke keha pehme geeliga kontrastse dušš, massaaž nahk jäiga harjaga. Juhtida hoolikalt rätikut ja jätkake puhastamise rakendamist.
Spa ravi keha on suunatud mitte ainult saada rõõmu oma põllumajandusettevõttest, vaid ka parandada dermis. Esialgses etapis on kosmeetikud soovitatavad koorida valmis või omatehtud scrubles. Sõltuvalt kompositsioonist on kosmeetikatoodete vahend pakkumine, niisutav või tooniline toime.
Kui olete kodus spaa korraldanud, valmistage segu koorma koorimiseks, et ennast olla kindel oma komponentide loomulikult ja ohutuses. Paljud koostisosad leiavad tõenäoliselt köögis. Kõige populaarsemad võimalused SPA-ravi jaoks kodus on järgmised retseptid.
Pärast 20-kordset seansi pesevad tervikliku aine jäägid koos saasteainetega veega.
Mis on keha spaa ravi? See on võimalus hoolitseda oma ilu eest maksimaalse rõõmu ja kasu eest. Pärast sügavat puhastamist minge pakendisse. Täiendavat seansi ilma abita on raske kulutada, kuid võib-olla. Muda pakkimine sobib ideaalselt spaa jaoks kodus. Kuidas seda kulutada?
Muda pakkimine aitab kaasa räbude ja toksiinide eemaldamisele, kaalulangusele ja vabanemisele "oranži koorikule." Lisaks saate kodus teha sarnase vetikaga protseduuri. Fukus või laminaaria pulber on ka apteegis ostetud. Kuiv produkt kasvatatakse veega putru konsistentsiga ja kehasse rakendatakse ja seejärel pakitud kilega.
Pärast spaa kehahooldust peate alustama teiste saitidega töötamist. Mitte mingil juhul ei tohiks unustada juukseid, mis mitte vähem nahka vajab hooldust. Lokkide puhul on soovitatav teha maskid, mille koostis sõltub taotletavatest eesmärkidest.
Milliseid koostisosi saab kasutada kosmeetika valmistamiseks?
On aeg vee protseduuride jaoks. Spa vannid on tõeliselt meeldivad! Korraldage lõõgastav seanss vees 30-40 minutit. Lihtsalt ärge tehke sisu liiga kuumaks. Vannitoas tõi võimalikult palju kasu, lisage sellele:
Pärast vanni, uskumatu leevendust tunda, meeleolu ja heaolu paraneb.
Vanni vastuvõtmine võib olla üsna edukalt kombineeritud kiudude ilu eest hooldusega. Spaa ravi nägu kodus on rakendada toiteväärtust maskid. Nende toiduvalmistamise kasutamise jaoks:
Iga maski rakendatakse 15 minutit ja seejärel eemaldatakse salvrätik või pesta välja.
Majapäeva uurimine peaks olema kvaliteetne puhkus. Pärast kõiki protseduure ei ole seda omatehtud kiirustama. Laske ennast teha midagi, unustades tavalise rutiiniga.
Te võite olla huvitatud:
Arv stressirohkete olukordadega, millega me silmitsi seisavad on pidevalt kasvab: me peame võtma üha rohkem lahendusi, rütmi elu on üha kiiremaks ja selle otsa ja servad ei ole nähtavad.
Midagi üllatavat, et spaa kultuur (aeglane puhkus ja kehahooldus) muutub üha populaarsemaks - ilusad pausid on väga olulised.
Kahjuks ei ole kõigil võimalus korraldada spaa-nädalavahetuse koos lahkumisega kallis hotellides ja salongides (kellel puudub aeg, keegi on eelarve piiratud), kuid see ei tähenda, et teie elus ei ole puhke- ja meeldivat spaa -Ritual.
Kui teil õnnestuda oma ajakava tunnis või kaks, saate hellitada ise spaa-ravi ja kodus, see on fakt! Peaasi on meeles pidada, milline spaa on ja et mõiste põhineb spaa filosoofial.
Spa ei ole mitte ainult ja mitte nii palju kehahooldust, kui palju meeldivaid protseduure, mis aitavad juhtida tähelepanu vaimsetest probleemidest (ebastabiilsuse mõtteid) keha tunne. SPAS-i protseduuride peamine eesmärk on ülejäänud meeles ja ei lahenda kosmeetiliste probleemide lahendamist.
See on põhjus, miks seal on nii palju tähelepanu hea spaa salongid: hubane puhas tuba, meeldiv aroom, pehme valgus ja lõõgastav muusika. Sa tulid sellesse kohta kõigepealt lõõgastuda ja mitte lahendada mõningaid kosmeetilisi probleeme ja puhata vajadust kõigepealt mõõdet ja aega.
Foto: camillestyles.com.
Kuidas korraldada ennast spaa pausi kodus? Siin on 7 olulist punkti, mida sa peaksid meeles pidama.
Esimene, kust alustada - planeerimise ajast ja maja ettevalmistamisest selle hetkega. Oluline on, et te ei häiriks protsessist midagi, nii et kõik majanduslikud asjad on paremad. Kui sina puhkamiseks ja lõõgastamisel, siis pidevalt häirida puhastamine või muu majapidamises küsimustes, siis Spa pausi saate kaheldav ...
Kui teie võimed on piiratud tunniga vanni pärast, kui lapsed magavad, siis hoolitsege selle eest, et vannitoas oli puhas ja tore olla. Olgu see vaid tund, kuid sellest on vaja võtta maksimumini!
On veel üks oluline punkt: meie aju töötleb pidevalt visuaalset teavet ja vähem objekte, mis meelitavad meie tähelepanu, on lihtsam lõõgastuda ja lahti ühendada. Seetõttu on enamikus SPA-ruumides minimalistlik disain. Kodus, see ei ole alati võimalik vabaneda paljudest asjadest, kuid väiksem ruumi põleb, seda parem on teaduslik fakt.
Mõtle selle üle, mida soovite teha ja koguda kõik komponendid ühes kohas. Et saada välja sooja aromaatne vann ja kännu köögis, sest olete unustanud puhastaja ei ole kõige meeldivam tunne.
Kirjutage paberitükile, mida teie SPA programm koosneb ja valmistab ette kõike, mida vajate eelnevalt, nii et teie puhkus ei katkestaks.
Foto: camillestyles.com. Enamik SPA-ravi on kuidagi seotud veega, vesi lõdvendab ja leevendab stressi, kodus on see aromaatne vann. Saate osta valmis vannitooteid (soolad ja vahud) või tehke ennast aromaatne soola ise.
Teine võimalus on huvitavam kui asjaolu, et eeterlikud õlid ei ole mitte ainult kosmeetilised, vaid ka psühholoogiline mõju, aidates lõõgastuda, stressi leevendada ja meeleolu tõsta. Lugege siin siin.
Mida sa pead lõõgastuma ja lõõgastuma? Keegi ei tea seda paremini kui sina. Kodupõhise spa partei traditsioonilised komponendid - lõõgastav muusika, küünlad ja klaas veini, mida saab salvestada aromaatse vannis. Kuid selle teema variatsioonid võivad olla palju lõpuni: veini saab asendada värskendava puuveega või näiteks taimse tee soojendamisega.
Muusika asemel saate alla laadida looduse helisid ja tugevdada tunnet, mida te asute, näiteks mere ääres, abiga eriliste aroomi küünkade abil. Ja tõelise raamatu asemel, mis on kahju selgroo niiskuse, saate panna heliraamatu või kuulata oma lemmikpodcastit.
Ja oluline punkt - ruumis see peaks olema soe, kui teie vannituba on rikas mustanditega, siis hoolitsege eelnevalt mugava temperatuuri eest.
Foto: camillestyles.com. Klassikaline spaa programm hõlmab lõhnava vanni, puhastus- või koorimis-, näomaski ja tsooni kaeluse ja sulgemishoolduse (toitev kreem).
Kui teil on soov, siis vannisoolaga saate valmistada ennast ja kodupuhastamist, et rakendada seda masseerivate ümmarguste liikumiste rakendamiseks, tõuseb jalgade sõrmedest kaelakaare tsooni. Näo ja kaela jaoks on parem võtta rohkem õrnaid koorimist kui need, mis tavaliselt teevad keha jaoks.
Mis mask teeb? Te saate osta kanga maski eelnevalt või teha ise omatehtud mask savist - peamine asi on see, et protsess annab teile rõõmu!
Pärast vanni ja puhastamist rakendatakse see kindlasti naha niisutavale ja toitainesele kreemile või õlile "tihendi" niiskusele ning suurendada eeterlike õlide toimet.
Foto: camillestyles.com. Lõplik akord pärast iga vanni peab olema soojenemise või värskendav jook, et taastada vedeliku tasakaal keha, mis läheb vanni ajal.
Bänd hubases hommikumantel, valage ennast kasulikuks (mis on parem valmistada ja panna termosse ette) või teha vett sidruniga ja näputäis Himaalaja soolaga (elektrolüütilise vee analoog), võtke jalad oma lemmiktoolisse ja järk-järgult tagasi reaalsuse juurde.
