مجری محبوب تلویزیون و وی جی ایرنا پوناروشکو مادر یک نوزاد زیبا است. بارداری، زایمان و شیردهی تأثیری بر چهره یک سلبریتی نداشت. ایرنا در 35 سالگی جوان، باریک و برازنده به نظر می رسد.
پارامترهای شکل ایرنا پوناروشکو:
ایرنا دختر بسیار فعالی است. او در مصاحبه های متعدد تأکید کرد که داشتن یک زندگی سنجیده، نشستن برای او مناسب نیست. ستاره پخش دوست دارد کار کند، اما خانواده و سبک زندگی سالم را فراموش نمی کند.
این دختر ظاهر خود را زیر نظر دارد، به طور منظم یوگا تمرین می کند و به گیاهخواری پایبند است. ایرنا مدتهاست که غذاهای گوشتی و آرد را کنار گذاشته است. او حتی در دوران بارداری رژیم غذایی خود را تغییر نداد.
عکس: اینستاگرام @irenaponaroshku
ایرنا طبق معمول مقدار زیادی میوه های تازه، سبزیجات پخته شده و لبنیات می خورد. تصور می شود که میوه های خشک و آجیل را دوست دارد. به نظر او ، آنها کاملاً گرسنگی را برطرف می کنند و برای مدت طولانی احساس سیری می کنند.
عکس: اینستاگرام @irenaponaroshku
عکس: اینستاگرام @irenaponaroshku
به محض اینکه پروسه شیردهی به پایان رسید، پرتی به طور جدی شکل خود را به کار گرفت. همانطور که او یک بار گفت: "از آن عمه احمق در آینه با دست ها و پاهای لاغر، یک توده عظیم در وسط تنه متنفر بودم. چین های شل روی شکم مرا دیوانه کرد.
عکس: اینستاگرام @irenaponaroshku
ایرنا تصمیم گرفت با رژیم بورمنتال به وزن قبلی خود بازگردد. طبق این سیستم تغذیه، حداکثر کالری روزانه 1200 کیلو کالری است. انتخاب فردی از منو از محصولات مورد علاقه شما خوش آمدید. شما می توانید هر چیزی بخورید. نکته اصلی رعایت محدودیت کالری است.
عکس: اینستاگرام @irenaponaroshku
چند ماه بعد، ایرنا 53 کیلوگرم - وزنی را که قبل از زایمان داشت - برگرداند. ساعت های زیادی از کلاس های یوگا به این امر کمک کرد.
عکس: اینستاگرام @irenaponaroshku
وقتی زنان می گویند که باید بدن خود را آنطور که هست دوست داشته باشید، بسیار شگفت زده می شوم. باور کنید، زندگی در اندام باریک بسیار آسان تر است!»، مجری معروف تلویزیون می گوید.
عکس: اینستاگرام @irenaponaroshku
به گفته ایرنا پوناروشکو، پیروزی در نبرد با اضافه وزن، اعتماد به نفس قابل توجهی را اضافه می کند. مجری معروف تلویزیون نگران سینه های کوچک و باسن کوچکش نیست، اما به کمر باریک خود بسیار افتخار می کند.
ایرنا پوناروشکو مجری تلویزیون روسی، وی جی کانال تلویزیونی اروپا پلاس است که قبلاً حدود 10 سال در کانال MTV کار می کرد. نام واقعی او ایرینا ولادیمیروفنا فیلیپووا است. به گفته مجله ماکسیم ، این مجری تلویزیون "سکسی ترین زن کشور-2009" شد.ایرنا پوناروشکو - استریپتیز کاردیو
ایرنا تحصیلات عالی دریافت کرد و همیشه در مرکز توجه همسالان خود بود. یک دختر فعال با تمایلات رهبری به سرعت خود را در سبک بوگی الکتریکی یافت: دنیای شلوارهای گشاد، موسیقی ریتمیک و برداشت های واضح. ایرنا حیوانات را بسیار دوست داشت و آرزو داشت دامپزشک شود. با این حال، دهه نود دیوانه همه برنامه ها را به هم ریخت.
پس از مدرسه، او وارد دانشکده اقتصاد دانشگاه دوستی مردم روسیه شد و در همان زمان مترجم معتبر انگلیسی و فرانسه شد.
استعداد، دانش، شوخ طبعی، مهارت های ارتباطی او بی توجه نمی ماند. بعداً ، به موازات کار در MTV ، پوناروشکا میزبان "Morning on TNT" و "Stars On-line" در کانال Zvezda می شود. در سال 2009، او همچنین به نقش مجری برنامه شهر بزرگ در STS دعوت شد.
استعداد پوناروشکا نیز بی توجه نبود: او بخش طنز را در مجله هفتگی OK رهبری می کند! و ستون "J-Files" در مجله "Maxim".
او چندین سال وب سایت خود را ponaroshku.com اداره کرد و در کار شبکه اجتماعی FACE.ru و برنامه FACE.ru Videoversion شرکت کرد.
فعالیت و هدفمندی تظاهر به شگفتی کنید: او یوگا تمرین می کند، به عنوان VJ کار می کند و برنامه هایی را در کانال های تلویزیونی مختلف اجرا می کند: TNT، STS، Zvezda. برنامه های او در MTV-Russia برای جوانان تبدیل به فرقه شده است. ایرنا 10 سال در این کانال کار کرد. در اینجا او یک مجری حرفه ای تلویزیون شد و محبوبیت زیادی به دست آورد. در آوریل 2013، پوناروشکو MTV را ترک می کند، اما بلافاصله به یکی دیگر از کانال های تلویزیونی EUROPA PLUS دعوت می شود، جایی که او میزبان برنامه ناهار موسیقی می شود.
ایرنا پوناروشکو مجری تلویزیون بدون اینکه از ماشین پیاده شود با همسرش ملاقات کرد
ایرنا، بدون هیچ امتیازی برای خودش، تمام شش ماه اول بارداری را کار کرد. فعالیت ساختگی فقط می تواند حسادت کند. او قبلاً باردار است، تصمیم می گیرد پروازهای طولانی و ساعت های زیادی یوگا انجام دهد. ایرنا ماه های آخر بارداری را در تایلند می گذراند و فیلمبرداری و ریتم معمول زندگی را رها می کند.
نگرش به زایمان دوباره همه را شگفت زده کرد: ایرنا تصمیم گرفت در خانه، در فضای آرام آپارتمان مورد علاقه خود، که در آن تعمیرات را آغاز کرد، مهد کودک را تجهیز کرد و برخلاف همه خرافات، یک سینه کامل از وسایل کودک را خرید. در 31 مارس، پسر ایرنا به دنیا آمد که او را سرافیم نامید. الکساندر لیستوف با شجاعت تمام مشکلات مربوط به یک پسر تازه متولد شده را به اشتراک گذاشت. او مراقب بود و اجازه داد همسرش بعد از شب های بی خوابی با نوزاد بخوابد. پدر و پسر رابطه فوق العاده ای دارند، با هم راه می روند و بازی می کنند. این لیستوف بود که با دیدن اینکه چگونه ایرینا بدون کار فعال در حال زوال است ، به او پیشنهاد داد که پرستار بچه را استخدام کند و به کانال تلویزیون بازگردد.
ایرنا به همکاری خود با مجله ماکسیم ادامه می دهد. او قصد دارد تعداد زیادی از مقالات نوشته شده برای این مجله را در قالب یک کتاب منتشر کند، نوعی "دایره المعارف" برای مردان - راهنمای بهره برداری از جنس منصفانه. این کتاب یکی از جدیدترین پروژه های ایرنا است.
ایرنا پوناروشکو مجری تلویزیون روسی است که با شبکه های MTV روسیه، تلویزیون اروپا پلاس، TNT و STS TV همکاری داشته است.
اخیراً در وبلاگ نویسی مشغول است و ستون نویس نشریات "OK" و "Maxim" است. نحوه ارتباط او با رویکرد مثبت، پرانرژی و غیر استاندارد به هر موضوع مشخص می شود.
ایرینا فیلیپووا که بیشتر با نام ایرنا پوناروشکو شناخته می شود، یک بومی مسکووی است. او در مهرماه 1361 در یکی از زایشگاه های پایتخت به دنیا آمد. با توجه به علامت زودیاک، معلوم شد که نوزاد تازه متولد شده ترازو است. این دختر در خانواده ای باهوش بزرگ شد که از نزدیک با حوزه آموزش مرتبط بود: پدر ولادیمیر میخائیلوویچ فیلیپوف، دکترای علوم فیزیک و ریاضی، تا سال 2004 وزیر آموزش و پرورش فدراسیون روسیه بود. مادر ایرینا از موسسه پلی تکنیک فارغ التحصیل شد و به عنوان معلم ریاضیات در مدرسه کار کرد.
از دوران کودکی ، ایرینا با فعالیت ، استحکام شخصیت و عزم متمایز بود. او موسیقی ریتمیک، به ویژه سبک بوگی الکتریک را تحسین می کرد و آرزو داشت مانند بت های او باشد. مجری آینده تلویزیون مانند سایر کودکان عاشق حیوانات بود و آرزو داشت دامپزشک شود.
و این دختر از سنین پایین به پشت صحنه ایجاد برنامه های تلویزیونی علاقه مند بود. ایرینا جوان به همراه دوستانش برای تماشای مراحل فیلمبرداری به استودیو Mosfilm آمد.
با این وجود ، پس از فارغ التحصیلی از مدرسه ، ایرنا پوناروشکو مانند برادرش وارد دانشکده اقتصاد دانشگاه دوستی مردم روسیه شد ، جایی که در آن زمان پدرش ولادیمیر میخایلوویچ رئیس دانشگاه بود. او برای خوشحالی والدینش تحصیلات عالی دریافت کرد، زیرا قرار نبود در تخصص خود کار کند. در همان زمان ، مجری آینده تلویزیون انگلیسی و فرانسه را آموخت و دیپلم ترجمه دریافت کرد.
زمانی، ایرنا پوناروشکو عمداً با گفتن افسانه هایی در مورد زندگی خود، مردم را گمراه کرد. به عنوان مثال، در ابتدای زندگینامه خلاق خود، در مصاحبه با خبرنگاران، ستاره تلویزیون آینده ادعا کرد که او دختر نوازنده گروه Chervony Guitars، Janek Ponaroshku، یک لهستانی با ملیت است که در سال 1989 به روسیه نقل مکان کرد. فقط در سال 2009 ، ایرنا در گفتگو با روزنامه نگاران به حقه های طنز خود اعتراف کرد ، نام والدین و حقایق واقعی زندگی خود را فاش کرد.
حرفه تلویزیونی ایرنا پوناروشکو از سال 2005 آغاز شد، زمانی که مجری آینده تلویزیون به بازیگران برنامه 12 تماشاگر شیطانی از کانال موسیقی MTV آمد. در طول پخش، بینندگان منتخب ابتدا موزیک ویدیوها را مشاهده و سپس به بحث، نقد و امتیاز دادند. در سر صحنه برنامه، ایرنا مورد توجه یکی از تهیه کنندگان کانال قرار گرفت و به او سمت دستیار خردسال را پیشنهاد داد. این کار شامل دستمزد نبود ، اما ستاره آینده پخش با این پیشنهاد موافقت کرد.
برنامه های ایرنا جاه طلبانه بود ، این دختر آرزوی حرفه ای به عنوان سردبیر را داشت ، او می خواست برنامه هایی را به تنهایی اختراع کند و در ابتدا حتی به میزبانی برنامه خود فکر نمی کرد. پوناروشکو به طور کاملاً تصادفی وارد تلویزیون شد: او با چند مجری دیگر برنامه برای احیای قاب فیلمبرداری شد. از آن زمان ، این دختر فقط رویای حرفه ای به عنوان مجری تلویزیون را در سر داشت.
به لطف عزم خود ، ایرنا پوناروشکو میزبان بسیاری از پروژه های موسیقی در کانال MTV روسیه شد. او مجری برنامه روزانه توتال شو همراه با ایوان ایلش (بعدها یوری پاشکوف جایگزین او شد)، پرطرفدارترین رژه موسیقی ده روسی و همچنین برنامه های چارت تلفیقی و معاشقه شبانه بود.
ستاره ام تی وی به یک کانال محدود نشد. در همان زمان ، مجری تلویزیون موفق شد در فیلمبرداری برنامه سرگرمی "صبح در TNT" و "ستارگان آنلاین" در کانال تلویزیونی Zvezda شرکت کند. در سال 2009 ، او برای میزبانی برنامه شهر بزرگ در کانال STS دعوت شد ، پروژه ای که قرار بود طنز سریال Friends و قالب برنامه تلویزیونی شوروی Vzglyad را ترکیب کند.
در همان سال 2009، ایرنا پوناروشکو طبق مجله براق "ماکسیم" به عنوان "سکسی ترین زن کشور" انتخاب شد.
ایرنا پوناروشکو در برنامه شهر بزرگ تا سال 2013 ، مجری تلویزیون در زندگی کانال مورد علاقه خود MTV شرکت کرد. ایرنا به مدت 3 سال مجری برنامه طنز سیزده فیلم بود. هدف از این انتقال جستجوی اشتباهات و ناهماهنگی فیلم ها بود که توسط مجری جذاب گزارش شده بود. این نمایش مورد پسند بینندگان قرار گرفت. ایرنا همچنین مجری برنامه Pretend Crazy News بود که در آن به شکلی طنز و کمی پوچ در مورد اخبار تجارت نمایش صحبت کرد.
در بهار سال 2013، این دختر کانال MTV را ترک کرد و به تیم تلویزیون اروپا پلاس پیوست. ایرنا یکی از مجریان اصلی تلویزیون برنامه ناهار موسیقی شد. و در سال 2015 ، پوناروشکو با کانال والدین "ماما" قراردادی امضا کرد ، جایی که او به همراه الکساندر پریانیکوف بلوک اصلی برنامه تلویزیونی را میزبانی می کند.
بیوگرافی خلاقانه ایرنا پوناروشکو به تلویزیون محدود نمی شود. او همچنین یک ستون نویس برجسته برای مجله مشهور OK است و ستون Zh-files خود را در مجله مردان Maxim حفظ می کند.
ایرنا اعتراف می کند که بت های زیادی در زمینه های مختلف زندگی دارد. اما مرجع اصلی و «فانوس دریایی» همیشه پاپ بوده و هست. او همچنین ادعا می کند که عاشق خلاقیت، DJ List و. ایرنا پوناروشکا آنها را معلمان خود در زندگی و حرفه می نامد.
این زیبایی ظالمانه یک مهمان مکرر در رویدادهای اجتماعی مختلف و مهمانی های VIP است که در آن درخشان ترین نمایندگان تجارت نمایش روسیه دعوت شده اند. در پایان سال 2016، ایرنا پوناروشکو به همراه ستاره های دیگری که نام آنها در سراسر کشور شناخته شده است، در یک شام معرفی به افتخار خودروی جدید پورشه پانامرا که در خانه قدیمی اسمیرنوف در پایتخت برگزار شد، شرکت کرد.
ایرنا پوناروشکو در مورد زندگی شخصی خود ترجیح داد یا سکوت کند یا با اظهارات صریح مردم را متحیر کند. بنابراین ، در مصاحبه ای که در سال 2008 با خبرنگاران انجام داد ، مجری تلویزیون گفت که همزمان با دو مرد زندگی می کند. در طول کار خود در کانال MTV، او اغلب با رمان هایی با همکارانش اعتبار داشت.
ایرنا پوناروشکو مدعی شد که آماده مادر شدن نیست و به دنبال تشکیل خانواده نیست و این را با ترس از زایمان و بار مادر شدن توضیح داد. اما رابطه عاشقانه با وی جی الکساندر گلوخوف 29 ساله (که بیشتر با نام دی جی لیست شناخته می شود) نظر این سلبریتی را در مورد خانواده و فرزندان تغییر داد.
ایرنا پوناروشکو در سال 2004 با همسر آینده اش آشنا شد اما مدت ها خواستگاری مداوم آقا را قبول نکرد و او را برای یک رابطه جدی و ازدواج آماده نمی دانست. با این حال، در سال 2007، این زوج به اداره ثبت مراجعه کردند و بی سر و صدا، بدون یک مراسم باشکوه و باشکوه، امضا کردند. در سال 2011، ایرنا پوناروشکا پسری به نام سرافیم به همسرش داد.
مشخص است که ایرنا اولین فرزند خود را در خانه، در آپارتمان مورد علاقه و زندگی خود به دنیا آورد، جایی که قبل از آن شروع به تعمیرات و مبلمان اتاق کودک کرد. شوهر کارهای مربوط به تولد پسرش را تقسیم کرد و با شجاعت شیفت های روزانه را انجام داد و به همسر محبوبش این فرصت را داد که بعد از یک شب بی خوابی بخوابد. چند ماه بعد، با دیدن اینکه همسرش بدون کار چقدر زحمت می کشد، او را متقاعد کرد که به تلویزیون برگردد و پرستار بچه ها از نوزاد مراقبت کرد. ایرنا پوناروشکو دوباره در میدان دید روزنامه نگاران همه جا حاضر شد و همچنین در تلویزیون و رادیو.
مشخص است که الکساندر گلوخوف یک کریشنائی است. در اصالت از شوهر و نیمه او عقب نمی ماند. ایرنا پوناروشکو یک گیاهخوار است. او همچنین به کندالینی یوگا علاقه دارد و دو ماه در سال را در تایلند می گذراند و در آنجا ریتم پر هیجان زندگی را به ریتمی سنجیده و آرام تغییر می دهد. این سلبریتی پیرو زیبایی طبیعی است، او به جراحی پلاستیک متوسل نشد، او روی بدن خود خالکوبی نمی کند. آرایش مورد علاقه ایرنا تا حد امکان ساده است - رنگ یکنواخت، مژه های مرتب و خط ابروهای برجسته. آرایشگری نسبت به فرها بی تفاوت نیست، بنابراین او اغلب برای آرایش فرها به آرایشگاه مراجعه می کند.
