Un blog despre un stil de viață sănătos. Hernie spinală. Osteocondroza. Calitatea vieții. sanatate si frumusete

Există o relație clară între modificările fondului hormonal al unei femei și frecvența durerilor de cap. Din această cauză, gravidele suferă mai mult decât altele – stresul crescut asupra organismului și modificările semnificative ale nivelurilor hormonale pot crește semnificativ frecvența și intensitatea atacurilor de migrenă.

Situația este complicată de faptul că majoritatea medicamentelor sunt interzise, ​​care pot opri efectiv migrenele în timpul sarcinii. Ce să faci în această situație? Există și la care ar trebui să se recurgă în primul rând.

1. Un mijloc eficient, accesibil și sigur de a reduce manifestările migrenelor sunt băuturile dulci fierbinți care conțin cofeină (ceai, cafea). S-a dovedit că cofeina, atunci când este consumată cu moderație, nu are un efect nociv asupra fătului, așa că această metodă poate fi folosită în orice stadiu al sarcinii fără restricții. Zahărul glucoza este principalul substrat nutritiv pentru creier, care va susține celulele creierului în condiții de alimentare insuficientă cu sânge din cauza vasospasmului.
2. Un alt mod eficient de a face față durerii este frigul. Puteți folosi un pachet special de gheață sau o sticlă obișnuită de plastic cu apă înghețată, chiar și doar cuburi de gheață pentru băuturi. Există și „acumulatori de frig” speciali – o pungă cu un conținut asemănător jeleului care ia forma corpului și menține temperatura pentru o perioadă lungă de timp. Singura avertizare este că, înainte de utilizare, trebuie să înfășurați gheața într-o cârpă sau un prosop pentru a evita degerăturile pielii.
3. Un duș rece are același efect. Chiar și simpla spălare sau turnarea cu apă rece peste cap va fi suficientă.
4. Masarea zonei gâtului poate ajuta, de asemenea, la ameliorarea durerilor de cap. Dacă în apropiere nu există nicio persoană care să-ți facă un masaj, masează-ți tâmplele, gâtul și scalpul. Masajul ar trebui să înceapă cu mișcări ușoare de mângâiere, trecând treptat la unele mai intense. Puterea impactului trebuie selectată astfel încât senzațiile să fie plăcute, dar nu prea slabe.
5. Exercițiile ușoare, cum ar fi mersul pe jos, vor ajuta la creșterea fluxului de sânge de la creier la mușchi, reducând astfel presiunea din vasele creierului și.

Medicamente pentru migrenă în timpul sarcinii

Gama de medicamente care pot fi prescrise în timpul sarcinii este foarte limitată datorită posibilului lor efect asupra fătului. Nu au existat studii complete asupra siguranței diferitelor medicamente anti-migrenă. Există doar observații clinice izolate ale femeilor care au tratat medical migrena în timpul sarcinii. Ce să faci dacă metodele de susținere nu ajută să faci față unui atac de cefalee? Din punct de vedere empiric, au fost formulate mai multe reguli de utilizare a medicamentelor la gravidele cu migrene.

• Trebuie avut grijă cu fitoterapie. În ciuda siguranței aparente a acestei metode, unele ierburi pot provoca avort spontan.
• Majoritatea medicamentelor antiinflamatoare nesteroidiene pot fi utilizate în timpul sarcinii fără a dăuna copilului nenăscut. Formele solubile ale acestor medicamente sunt deosebit de convenabile - sunt absorbite rapid și încep imediat să acționeze. Este foarte important să luați AINS în primele 2 ore de la debutul unui atac de migrenă. Numai în acest caz vor putea funcționa pe deplin. Combinațiile de AINS cu cofeina sunt foarte eficiente. Din păcate, medicamentele finite produse de industria farmaceutică conțin analgezice care sunt interzise pentru utilizare de către femeile însărcinate. Un AINS combinat cu ceai sau cafea ar fi un înlocuitor adecvat.
• Sărurile de magneziu sunt un medicament destul de eficient și sigur pentru femeile însărcinate.
• În cazuri extreme, pot fi prescriși triptani. Acesta este cel mai modern și eficient mod. În acest moment, datele colectate retrospectiv fac posibil să spunem cu încredere că majoritatea medicamentelor cu triptan nu afectează dezvoltarea fătului. Aportul accidental de triptani de către o femeie care nu știe despre sarcină nu va înrăutăți starea de sănătate a copilului nenăscut. În același timp, din cauza conștientizării insuficiente a efectelor triptanilor, utilizarea lor sistematică de către gravide nu poate fi recomandată. În cazul migrenelor la o mamă care alăptează, triptanii nu trebuie administrați decât dacă este absolut necesar. Dacă este imposibil să nu le luați, este de dorit imediat după hrănire, astfel încât la următoarea hrănire concentrația medicamentului în lapte să aibă timp să scadă.

Prevenirea migrenei

Datorită posibilităților extrem de limitate de tratament medicamentos al migrenei în timpul sarcinii, posibilitățile de prevenire ies în prim-plan.

• Este extrem de important să respectați o rutină zilnică rațională. Odihna suficientă în timpul zilei poate ajuta la reducerea frecvenței atacurilor de migrenă. Dormitul prea mult poate afecta negativ starea femeii însărcinate. Nu este de dorit să dormi mai puțin de 7 sau mai mult de 9 ore pe zi.
• Alimentația corectă este foarte importantă. Mănâncă cât mai natural, evită murăturile, murăturile, alimentele picante, grase și prăjite. Împărțiți cantitatea zilnică de alimente în porții mici - de preferință 5-6 mese mici pe parcursul zilei.
• Bea multa apa. Nevoia de lichid a femeilor însărcinate crește, iar deficiența acestuia provoacă îngroșarea sângelui și poate provoca atacuri de migrenă.
• În timpul sarcinii, nu este de dorit să mergeți în călătorii lungi sau să vă mutați - o schimbare bruscă a climei, a mediului poate provoca un atac de migrenă.
• Nu uitați de exercițiile fizice regulate. În fiecare zi, viitoarea mamă ar trebui să meargă cel puțin o oră. De asemenea, este de dorit să se efectueze exerciții speciale pentru femeile însărcinate, exerciții de respirație. Există tipuri de yoga concepute special pentru femeile însărcinate. Aceste metode sunt garantate să nu dăuneze copilului. De asemenea, exercițiile regulate de yoga și de respirație vă vor ajuta să învățați să faceți față stresului și situațiilor dificile de zi cu zi și să reacționați mai puțin emoțional la acestea. Acest lucru va reduce semnificativ numărul de factori care provoacă migrenă.
• Sedintele de reflexoterapie pot ajuta atat la combaterea atacului de migrena actual, cat si la reducerea frecventei acestora in viitor.
• Masajul este un remediu excelent pentru. Puteți vizita un terapeut de masaj profesionist sau puteți învăța o rudă în noțiunile de bază ale masajului. Cu migrene, este important să evitați tehnicile prea intense, masajul trebuie să fie relaxant. În funcție de situație, puteți primi ședințe de masaj pentru zona gâtului, cap, spate sau toate aceste zone deodată.
• Puteți face independent presopunctura feței și a capului. Acordați atenție zonelor dintre sprâncene, începutul gâtului și colțurile ochilor - acestea sunt zone reflexe care pot ajuta la ameliorarea durerilor de cap. Există puncte similare pe palme și picioare între primul și al doilea deget.
• Crearea unui regim de protecție pentru viitoarea mamă este extrem de importantă în prevenirea atacurilor de migrenă. Este necesar să se evite tot felul de stres, efort mental. Atmosfera din casă ar trebui să fie cât mai confortabilă. Sprijinul celor dragi este important.

O altă modalitate importantă de a reduce frecvența atacurilor de migrenă este psihoterapia. Învățarea femeilor tehnici de relaxare, răspuns la stres, va ajuta la reducerea frecvenței atacurilor de migrenă.

Trebuie amintit că la majoritatea femeilor, atacurile de migrenă devin mai puțin frecvente pe măsură ce sarcina progresează. Acest lucru se datorează cantității tot mai mari de estrogen din organism și pregătirii pentru naștere. Dacă în primul trimestru mai puțin de jumătate dintre femei observă o scădere a convulsiilor, atunci în al treilea migrena încetează să deranjeze aproape 90% dintre femei. Prin urmare, este extrem de important să se respecte maximul de măsuri preventive în prima jumătate a sarcinii. În a doua jumătate, organismul însuși va ajuta să facă față bolii. Cu toate acestea, nu puteți lăsa migrena fără tratament. În acest caz, organismul este forțat să-și folosească propriile rezerve pentru a lupta împotriva durerilor de cap. Desigur, vor face față atacului. Dar atacurile repetate vor duce la epuizarea rezervelor compensatorii ale organismului. Atacurile vor fi mai severe de fiecare dată. De asemenea, atacurile de migrenă repetate netratate provoacă epuizarea mecanismelor anti-durere ale organismului, care sunt extrem de importante în timpul sarcinii și al nașterii.

Până în prezent, nu există un răspuns clar la întrebarea cu privire la cauzele migrenei. Se știe doar că este provocată de modificări în activitatea vaselor de sânge.

În timpul sarcinii, modificările hormonale din corpul unei femei sunt capabile să declanșeze formarea unei dureri de cap de acest tip. Influența migrenei asupra dezvoltării fătului este minimă, dar viitoarea mamă suferă serios în timpul unui atac.

Cauze

Există o serie de factori care contribuie la dezvoltarea migrenelor:

• Toate informațiile de pe site au doar scop informativ și NU SUNT un ghid de acțiune!
• Oferiți un DIAGNOSTIC EXACT pe care îl puteți doar un DOCTOR!
• Vă rugăm să NU vă automedicați, dar programați-vă la un specialist!
• Sanatate tie si celor dragi!

Fond emoțional instabil	Stres, depresie. Migrena apare cel mai adesea sub acest aspect. Dacă durerea de cap este asociată în mod specific cu partea emoțională, atunci corectarea comportamentului și a dispoziției trebuie efectuată sub supravegherea unui specialist.
Produse alimentare	Unele alimente pot provoca un atac de migrenă: ciocolată, afumaturi, alimente condimentate, nuci, roșii, citrice, brânzeturi de diverse soiuri și ouă. Glutamatul monosodic este un mecanism declanșator în formarea migrenelor.
Mese neregulate	Intervalele prea lungi dintre mese pot declanșa migrene.
Suprasolicitare fizică	Călătoriile lungi, somnul instabil, ambuteiajele, cozile lungi pot declanșa un atac de migrenă.
Factori de zgomot și lumină	Vizionarea la televizor, sunetele dure și puternice, zgomotele, luminile puternice sau, dimpotrivă, prea slabă sunt cauze comune ale migrenelor.
Mirosuri neplăcute, înțepătoare	Receptorii olfactivi sunt destul de sensibili, așa că mirosurile neobișnuite și specifice pot declanșa un atac de cefalee.
Condițiile meteo, schimbările climatice	Mecanismele de adaptare umane sunt aranjate destul de subtil, iar sistemul vascular este capabil să răspundă la schimbările bruște de temperatură, umiditate și presiune atmosferică.
Expunerea la frig	Apa rece și chiar înghețata pot declanșa migrene.
Perturbarea planului hormonal	Asociat cu perioada de sarcină.

Aceste motive sunt cele mai frecvente și, cunoscându-le, o femeie însărcinată poate evita migrenele, deoarece în această perioadă aproape toate medicamentele sunt interzise, ​​așa că este mai bine să previi un atac.

Eliminarea provocatorilor

Oricât de ciudat sună, un stil de viață sănătos este cel mai bun instrument pentru eliminarea atacurilor de migrenă.

În primul rând, trebuie să renunți la obiceiurile proaste. În timpul sarcinii și chiar și în faza de planificare, acest subiect este deosebit de relevant.

Restul regulilor pentru prevenirea migrenei sunt următoarele:

• somn - cel puțin 7 ore pe zi;
• întărirea imunității în moduri accesibile și rezonabile;
• excluderea hipotermiei: înghețată și băuturi reci numai în porții mici;
• activitate fizică regulată, în conformitate cu capacitățile femeii însărcinate;
• masaj care vizează relaxarea musculară;
• alimentație rațională după principiul „puțin, dar des”;
• bea suficient lichid (mai bine decât apa simplă);
• excluderea șederii în camere zgomotoase, fluctuații de lumină și călătorii în țări fierbinți.

Se întâmplă ca, chiar și cu eliminarea maximă a tuturor factorilor provocatori, să aibă loc un atac.

Migrena la sfârșitul sarcinii este deosebit de periculoasă din cauza complicațiilor precum gestoza. O astfel de durere de cap este destul de chinuitoare și uneori o femeie însărcinată nu are de ales decât să ia medicamentul.

Cum să tratezi migrenele în timpul sarcinii

Dacă măsurile preventive nu au dat rezultate și a apărut totuși migrena, atunci următoarele medicamente sunt prescrise în timpul sarcinii:

• paracetamol;
• efferalgan;
• panadol;
• acitaminofen;
• magneziu.

Fondurile de mai sus sunt luate în doze minime până când starea este atenuată.

În plus, există o serie de medicamente care sunt strict interzise femeilor însărcinate:

• aspirina sub orice formă;
• tempalgin;
• baralgin;
• analgină;
• spazmalgin, etc.

Autoadministrarea oricărui medicament poate duce la complicații grave pentru făt și mamă, prin urmare, luarea medicamentelor trebuie convenită cu medicul!

Remedii populare

Medicina tradițională oferă multe modalități de a scăpa de atacurile de migrenă în timpul sarcinii. Ele sunt adesea la fel de eficiente ca și medicamentele, iar beneficiile sunt semnificative.

Pace si loc linistit	A dormi cu migrene este cel mai simplu și mai plăcut mod. Dacă camera este bine ventilată, are posibilitatea de întunecare maximă (draperii opace, de exemplu), în legătură cu poziția orizontală a corpului, această metodă face minuni. Atacul de migrenă se retrage foarte repede.
Ceai dulce	O băutură cu mult zahăr va satura organismul cu glucoză, dar se folosește doar ceai negru slab. Cafeaua nu va funcționa ca favorizează hipertensiunea arterială.
Elemente de gimnastică respiratorie	Respirația corectă va calma și va reda forța, va duce la relaxarea mușchilor și va ajuta la reducerea intensității unui atac de cefalee.
Expunerea la frig	Un prosop umezit cu apă rece pe frunte sau un bandaj cald pe cap - pentru cine care este mai potrivit și mai eficient pentru a face față migrenelor.
Spălări contrastante	Sau spălați-vă fața cu apă rece.
Exerciții de relaxare	Tehnici meditative, yoga pentru gravide, tehnici de auto-antrenament, tehnica Bradley.
Presopunctura	Purtând brățări de acupunctură.
Ungerea tâmplelor	Balsam "Zvezdochka".
Radacina de ghimbir	Vă va ajuta să scăpați nu numai de atacurile de migrenă, ci și de greața, care atât de des întunecă primul trimestru de sarcină.

Fiecare femeie își alege propriul mod de a preveni și combate migrenele. În orice caz, dacă nu poți face față singur unei dureri de cap, atunci ai nevoie de asistență medicală.

Profilaxie

Prevenirea migrenelor în timpul sarcinii este de o importanță capitală deoarece intervenția medicală este extrem de nedorită.

Pentru a preveni atacurile de cefalee, se respectă următoarele recomandări:

• aderarea la un regim rațional de „somn-veghe”, când somnul zilnic durează cel puțin 7, dar nu mai mult de 9 ore;
• alimentație adecvată, inclusiv produse naturale și excluzând preparatele sărate, afumate și picante;
• deshidratarea poate provoca o migrenă, așa că cantitatea de lichid pe care o bei (în mare parte apă plată) ar trebui să fie suficientă;
• sedinte de masaj si reflexoterapie;
• excluderea unei scăderi brusce a temperaturii și a schimbărilor climatice în timpul sarcinii;
• activitate fizică regulată fezabilă;
• și fețe;
• creând cel mai confortabil mediu fără stres.

Ori de câte ori este posibil, gravidele ar trebui să participe la cursuri de psihoterapie în care învață tehnici de relaxare și relaxare sub supravegherea unui specialist. Astfel, probabilitatea atacurilor de migrenă este redusă și complet eliminată.

S-a stabilit că migrenele la începutul sarcinii sunt mai frecvente. Cu cât sarcina este mai lungă, cu atât este mai puțin probabil să ai o criză.

Pericole și consecințe

Migrenele pot ascunde o serie de pericole. Simptomele cum ar fi întunecarea ochilor, amețelile și greața sunt semne ale fluxului sanguin afectat. Creșterea tensiunii arteriale afectează negativ dezvoltarea fătului.

Adesea, al treilea trimestru de sarcină este marcat de preeclampsie, când tulburările vasculare amenință nașterea completă a unui copil.

În timpul sarcinii, migrena poate apărea pentru prima dată, sau atacurile de cefalee se intensifică în această perioadă.

În ambele cazuri, o femeie însărcinată cu ajutorul unui examen medical ar trebui să excludă posibile boli:

• presiune intracraniană;
• hipertensiune;
• boli de inimă;
• tromboză;
• boală de rinichi.

În manifestările sale cele mai periculoase, este asociată cu sarcina târzie, când probabilitatea de a dezvolta toxicoză este mare.

După naștere

Durerile de cap migrenoase după naștere sunt dureri severe, de obicei pe o parte a capului. Pentru o femeie, cea mai mică lumină și sunet devin dureroase.

Majoritatea proaspetelor mămici își alăptează bebelușii. Când alăptați, interdicțiile privind tratamentul medicamentos sunt aproape aceleași ca în timpul sarcinii. Prin urmare, măsurile preventive rămân primordiale, iar medicația este convenită cu medicul.

Pentru femeile care alăptează, gama de remedii populare pentru a face față migrenelor se extinde ușor.

Lista lor include:

• a face băi calde;
• folosind cuburi de gheata pe baza de ierburi (menta, hamei, oregano);
• ceaiuri din plante (pe baza de frunze uscate de zmeura si capsuni, infuzii de menta).

Distonia vegetovasculară, osteocondroza și modificările hormonale după naștere provoacă apariția migrenei. Prin urmare, este important să se identifice cauza principală a convulsiilor și să se înceapă tratamentul și eliminarea acestora.

Durerile de cap sunt întotdeauna incomode. Când vine vorba de perioada de sarcină, subiectul devine deosebit de arzător. Atacurile de migrenă sunt chinuitoare, iar incapacitatea de a ameliora starea cu ajutorul medicamentelor agravează situația femeii.

Cu toate acestea, au fost identificate o serie de măsuri preventive, în urma cărora femeile însărcinate pot reduce probabilitatea convulsiilor și le pot elimina complet. În timpul sarcinii, prevenirea și eliminarea provocatorilor devin sarcina principală în lupta împotriva migrenei.

Migrena este o formă comună de durere de cap în timpul sarcinii. Provocatorii săi pot fi diverse tulburări ale sistemului vascular, lipsa de odihnă, dezechilibrul hormonal, stresul, alimentația deficitară și mulți alți factori. Migrena se caracterizează prin pulsații și dureri de cap severe, precum și tulburări de vedere și greață. Un astfel de disconfort afectează foarte mult starea de bine a unei femei și nu afectează în cel mai bun mod sarcina. Dar cea mai mare dificultate în această situație este faptul că toate remediile pentru migrene în timpul sarcinii sunt contraindicate. Pentru a înțelege această problemă, să aflăm ce cauzează migrenele în timpul sarcinii, cum să tratăm această afecțiune și cum poate afecta o durere de cap fătul.

Durerea de cap poate fi diferită și apare din mai multe motive. Migrena este doar unul dintre tipurile de cefalee și este o consecință a unor tulburări neurologice de natură cronică.

Migrena este paroxistica. Următorul paroxism (atac) este precedat de anumite simptome (aura), iar apoi durerea intensă începe într-un punct al capului, mai des în zona tâmplelor sau a frunții. Durerea este însoțită de o sensibilitate puternică a simțurilor la lumină, aromă și zgomot. Ocazional, un atac poate provoca vărsături, amețeli și leșin.

Boala poate apărea atunci când apar condiții favorabile pentru ea, de exemplu, după supraîncălzirea la soare, luarea de pastile hormonale, cu șoc nervos sau oboseală cronică.

Migrena este moștenită. Experiența medicală arată că riscul de migrenă crește cu 70% dacă mama are boala.

Migrena se referă la o boală cronică, prin urmare, necesită un tratament complex, care constă în administrarea de analgezice în timpul unui atac și medicamente care stabilizează starea generală de sănătate. Dacă o femeie este într-o poziție, se alege cel mai blând tratament pentru a nu dăuna copilului. Prin urmare, dacă o femeie suferă de migrenă în timpul sarcinii, doar un medic ar trebui să decidă cum să trateze următorul atac.

O posibilă complicație a bolii este accidentul vascular cerebral de migrenă, care este însoțit de tulburări neurologice grave (paralizia nervului facial) și accese frecvente persistente de durere.

În timpul sarcinii, crizele repetate pot dăuna copilului, deoarece femeia suferă de deshidratare și deficiență de oxigen. În plus, vărsăturile frecvente și epuizarea severă a unei femei pot provoca un avort spontan sau pot opri dezvoltarea fătului.

Motive pentru dezvoltarea migrenelor în timpul sarcinii

Oamenii de știință și medicii nu au stabilit încă ce anume declanșează dezvoltarea migrenelor. Însă studiile și observațiile pe termen lung demonstrează că această boală afectează persoanele cu vârste cuprinse între 18 și 30 de ani, iar 70% dintre aceștia sunt femei. Prin urmare, incidența migrenelor în timpul sarcinii este de aproximativ 20%.

Sarcina este considerată un provocator de migrenă din două motive. Pe de o parte, pe fondul schimbărilor în starea hormonală, sistemul nervos devine vulnerabil la orice stimul extern. Pe de altă parte, stresul crescut asupra rinichilor și volumul sanguin crescut afectează direct sistemul cardiovascular. Prin urmare, astfel de condiții fac o femeie predispusă la atacuri de migrenă.

Există o serie de alte motive pentru dezvoltarea unui atac de migrenă:

• Lipsa severă de odihnă nocturnă.
• Scăderea concentrației de zahăr din sânge.
• Deficiență de lichide.
• Meteosensibilitate.
• O schimbare radicală în rutina zilnică fără pregătire.
• Reacția la stimulii mediului - miros neplăcut, înfundare în cameră, muzică tare.
• Abuzul de produse cu cofeină.
• Presiune scăzută.
• Condiții de stres ridicat.

Durerile de cap migrenoase pot fi cauzate de funcționarea proastă a organelor interne. Deci, cu pancreatită sau leziuni hepatice, atacurile de cefalee pot apărea în mod constant fără precursori și pur și simplu dispar instantaneu.

O altă cauză a migrenei este intoxicația generală. De exemplu, infecțiile virale respiratorii acute, otrăvirile, infecțiile cronice umplu în mod constant corpul cu toxine, ceea ce duce la dureri de cap recurente în mod constant.

Migrena este un însoțitor constant al diabetului zaharat. Prin urmare, acest diagnostic trebuie exclus și atunci când migrena apare în timpul gestației.

Atacurile de migrenă în timpul sarcinii pot rezulta din alte boli periculoase, cum ar fi meningita, glaucomul, tumorile cerebrale și sinuzita. Prin urmare, dacă apare vreo durere severă de cap, este foarte important să consultați un medic.

Majoritatea migrenelor apar în prima jumătate a sarcinii. Dar există și excepții când atacul poate apărea mai târziu. Acest lucru poate fi cauzat de stres asupra coloanei vertebrale, preeclampsie, hipertensiune arterială și exces de greutate.

Simptome de migrenă în timpul sarcinii

Principalul simptom al migrenei este un sindrom de durere severă în zona capului, care seamănă cu pulsații intense, o senzație de strângere, furnicături, lovituri. Durerea poate fi localizată în porțiunea frontotemporală, sau „migra” de-a lungul capului spre occiput. Locul durerii se poate schimba constant de la atac la atac.

Frecvența migrenelor este diferită. Unele femei pot avea 1-2 atacuri pe parcursul întregii sarcini, în timp ce altele pot avea 3-4 atacuri pe săptămână. Sindromul de durere poate dura de la 3 ore la câteva zile, cu perioade scurte de alinare.

Următorul atac de migrenă este precedat de anumite simptome, care se numesc aura migrenoasă. Poate fi o schimbare a mirosului, pâlpâirea în fața ochilor, iritabilitate, pierderea energiei, pierderea poftei de mâncare.

Dacă o femeie a suferit atacuri de migrenă înainte de sarcină, atunci după concepție, frecvența și intensitatea migrenelor la începutul sarcinii pot crește dramatic. Dar mai aproape de mijlocul sarcinii, boala slăbește.

Puteți distinge o migrenă de un alt tip de durere de cap prin următoarele semne:

1. Durerea este concentrată într-un singur punct (frunte, partea supraoculară, tâmplă, occiput).
2. Durerea este însoțită de crize de greață, salivație, intoleranță la sunete luminoase și puternice.
3. Cu orice activitate fizică, migrena se intensifică.
4. Durerea seamănă cu o pulsație.
5. Analgezicele nu ajută la ameliorarea durerii.
6. Atacul este precedat de o aură migrenoasă.
7. Durerea vă reduce complet activitățile zilnice.
8. Părinții au și atacuri de migrenă.

Un atac de migrenă are întotdeauna loc în trei faze:

• Prima fază începe cu 20-60 de minute înainte de atac. Starea de spirit a unei femei dispare fără motiv, devine letargică, lipsită de viață, vrea să doarmă, senzația de plenitudine din cap crește încet, apare durerea.
• A doua fază este vârful durerii de cap. O femeie are o pulsație puternică în tâmple, apar vărsături, pielea feței devine palidă și poate apărea umflarea pleoapelor. O migrenă atât de lungă și severă în timpul sarcinii necesită spitalizare urgentă.
• A treia fază cade pe declinul durerii de cap. Femeia devine supărată, epuizată, somnolentă. Rareori, în această etapă, atacul de migrenă poate reapare. În același timp, corpul unei femei slăbite poate fi supus unor complicații precum hipoxia cerebrală, convulsii și deshidratare.

Migrena in sarcina: tratament medicamentos

Este aproape imposibil să eliminați migrenele cu analgezice convenționale. Pentru a ameliora starea, se folosesc în principal ergotaminele. Dar tratamentul migrenei la femeile aflate în funcție este foarte limitat, deoarece multe din acest grup de medicamente sunt toxice pentru făt, mai ales în primele 2-3 luni. Ele pot afecta dezvoltarea anomaliilor cromozomiale, pot provoca contracția uterului și avortul spontan și pot provoca sângerări.

Pastile pentru migrenă în timpul sarcinii

Cu un atac de migrenă ușor, femeilor însărcinate li se prescrie cel mai simplu și cel mai sigur analgezic condiționat, de exemplu, Citramon sau Paracetamol în doze mici.

Dacă o femeie însărcinată este diagnosticată cu un statut de migrenă (atacurile se repetă de mai mult de 15 ori pe lună), i se prescriu antidepresive și beta-blocante. Unele dintre ele sunt permise în timpul gestației și nu au un efect negativ asupra fătului. Acestea includ Labetalol, Amitriptilina, Propranolol și Fluoxetina.

Acupunctură pentru migrene în timpul sarcinii

Acupunctura este un remediu sigur și eficient pentru migrenă în timpul sarcinii. Plasarea acelor aduce o ușurare rapidă de la următorul atac prin blocarea trecerii impulsurilor nervoase de-a lungul căilor dureroase. În acest caz, nevoia de a lua medicamente analgezice dăunătoare dispare.

Această metodă este permisă în primul trimestru, dar este necesară o consultație cu un ginecolog și un neurolog înainte de procedură. Dacă nu există contraindicații, atunci mai multe cursuri de acupunctură în perioada dintre atacuri vor ajuta la restabilirea activității perturbate a sistemului vascular și la obținerea unei remisiuni stabile la o femeie.

Tratamentul migrenei în timpul sarcinii cu remedii populare

Ce ar trebui să facă o femeie dacă medicamentele sunt contraindicate și durerea este foarte severă? În această situație, puteți utiliza una dintre metodele populare sigure. Ele vă pot ajuta să vă simțiți mai bine înainte de vizita la medic.

• O cană de ceai fierbinte și foarte dulce va ajuta la creșterea nivelului de glucoză și la readucerea tonusului vaselor de sânge la normal. Dar aici este important să înțelegem că în prezența diabetului zaharat gestațional, această metodă este contraindicată.
• De secole, durerile de cap au fost ameliorate cu ajutorul frunzei de varză. Trebuie să îl atașați la locul dureros și să îl fixați cu o batistă.
• Gheața ajută la reducerea pulsațiilor. Trebuie să-l înfășurați într-o pungă și o cârpă moale și să-l aplicați pe zona dureroasă timp de câteva minute. Gheața în sine nu trebuie aplicată, deoarece poate îngheța scalpul.
• Un decoct de semințe de mărar are efect analgezic. Ai nevoie de 1,5 linguriță. preparați semințele în 250 ml apă clocotită timp de 2 ore și apoi beți infuzia.
• Masajul ajută la oprirea atacului de migrenă. Nu este necesar să apelați un terapeut de masaj profesionist; puteți cere unei persoane apropiate să vă maseze capul, zona gâtului, tâmplele. Acest lucru va îmbunătăți circulația sângelui și va dubla aportul de oxigen către creier. Toate mișcările de masaj trebuie să fie blânde, circulare, nu bruște.
• Starea în aer curat ajută, de asemenea, la normalizarea tensiunii arteriale și la ameliorarea durerii. Dar când migrena este activă, poate fi foarte dificil să ieși afară. Pentru a rezolva o astfel de dilemă, aerisirea intensivă și regulată a camerei, va ajuta un mod adecvat de aer condiționat sau relaxare pe balcon sau verandă.
• O pernă de relaxare pe bază de plante poate ajuta la prevenirea unui alt atac de migrenă. Pentru a face acest lucru, trebuie să luați o parte din frunza de dafin, o parte din frunzele de cireș și o parte din eucalipt, apoi să umpleți fata de pernă cu amestecul de plante și să o coaseți. Te poți odihni pe o pernă 3-4 ore pe zi.
• O altă rețetă grozavă anti-migrenă este compresa cu cimbru. Trebuie să turnați o mână de ierburi cu o cantitate mică de apă clocotită pentru a face un groal. Apoi trebuie să înfășurați iarba într-o cârpă curată și să o aplicați pe frunte și pe tâmple.
• Vă puteți îmbunătăți starea de bine cu ceaiul de lavandă. Se prepară foarte ușor: se toarnă 10 g de inflorescențe cu un pahar cu apă clocotită și se lasă ceaiul să fiarbă 15 minute.

Migrene în timpul sarcinii: ce să faci pentru a preveni convulsii

Migrenele sunt adesea provocate de factori externi, așa că este foarte posibil să reduceți frecvența apariției durerii dacă vă ajustați stilul de viață. Este important să excludem toți factorii care pot irita centrul nervos și pot afecta grav sistemul vascular.

Deci, instrucțiuni despre cum să scapi de migrene în timpul sarcinii:

• Izolează-te de disconfortul psihologic - elimină stresul, comunicarea neplăcută, activitățile neiubite.
• Împreună cu medicul dumneavoastră, faceți o listă de alimente care pot provoca atacuri de migrenă (acestea sunt de obicei citrice, cafea, cacao.)
• Odihnește-te din plin, stai suficient în aer liber și evita locurile zgomotoase cu lumini puternice.
• Asigurați-vă că parcurgeți diagnosticul sistemului cardiovascular (acest lucru se poate face în timpul sarcinii).
• Învață să recunoști aura pentru a te calma și relaxa în avans. Acest lucru va reduce intensitatea atacului de durere.
• Descoperă yoga. Exercițiile de relaxare ajută perfect la refacerea sistemului nervos.
• Nu neglijați vizitele la medic. Verificați întotdeauna cu medicul ginecolog ce puteți obține din migrene în timpul sarcinii și ce este interzis.
• Cu o creștere a durerii de cap asemănătoare migrenei, o femeie însărcinată trebuie să ia imediat măsuri: stinge lumina puternică, stinge televizorul și alte surse de sunet, aerisește camera de mirosuri de mâncare, fum de tutun, parfum, stai confortabil pe culca si relaxeaza-te.

Iubește-te și bucură-te de sarcină. La urma urmei, energia pozitivă este cea mai bună prevenire a oricărei dureri de cap și a altor boli.

Video „Tratamentul migrenei în timpul sarcinii”

Migrenă- o problema medicala care apare la orice varsta, mai des la femei. În timpul sarcinii, are o serie de caracteristici de curs și tactici de corecție specifice.

Migrenă

Acesta este un atac de durere de cap severă unilaterală pe fondul unei deteriorări accentuate a sănătății, reacție a organelor interne și senzoriale. Se bazează pe o încălcare a interacțiunii sistemului nervos cu sistemul vascular. Durează de la câteva ore până la 3 zile, trece prin mai multe etape.

Are următoarele manifestări:

1. În perioada inițială(cu câteva ore înainte de durere) apar schimbări rapide de dispoziție, slăbiciune, nervozitate din cauza zgomotului, lumină.
2. Etapa de aura(când apare) durează până la 1 oră, se manifestă prin modificări ale organelor de simț.
3. În stadiul dureros există o cefalee debilitantă pe fondul unei reacții a organelor interne.
4. În etapa finală(nu mai mult de 1 oră) durerea se oprește, starea se ameliorează, digestia se normalizează.

Migrene în timpul sarcinii

Când transportați un copil, apare uneori pentru prima dată.

Starea psiho-emoțională a unei femei se schimbă, ceea ce servește ca declanșator sau agravează cursul bolii în momente diferite. Dacă simptomele au fost observate mai devreme, atunci evoluția bolii, de regulă, se modifică, manifestările scad semnificativ sau dispar după 3-4 luni.

Simptome

Manifestările depind de gradul de deteriorare a țesutului nervos, ele fiind cel mai pronunțate în etapa dureroasă.

Principalele semne sunt:

• durere de cap;
• ameţeală;
• pierderea poftei de mâncare;
• greață, vărsături, diaree;
• frică de lumină și sunet;
• paloarea pielii;
• slăbiciune;
• senzație de căldură, frig.

Durerea de cap este cauzată de localizarea zonei afectate a țesutului nervos.

Caracteristica durerii:

• unilateral;
• pulsatorie;
• intensitate foarte mare.

Sindromul durerii este întotdeauna combinat cu intoleranța la zgomot și sunete puternice, lumină, mirosuri.

Întâlniri timpurii

Sarcina în diferite perioade are propriile sale caracteristici care contribuie la apariția bolii.

Particularitati:

• tensiuni specifice;
• modificări ale nivelului hormonal;
• lipsa apei, deshidratare;
• alergii sau aversiunea față de alimentele obișnuite anterior.

Caracterizat printr-o stare de stres psihic asociată cu anxietatea legată de o gestație reușită, de naștere. Numărul de medicamente aprobate este sever limitat. Convulsiile apar cel mai adesea.

Întâlniri târzii

În acest moment, corpul femeii trece prin următoarea etapă de schimbări și se pregătește pentru naștere.

Particularitati:

• cantitatea de lichid crește;
• permeabilitate vasculară crescută;
• mișcarea sângelui este dificilă;

Se întâmplă cresterea sarcinii pe diferite părți ale coloanei vertebrale, în special pe cea lombară. Schimbări de postură. Modificările coloanei vertebrale afectează starea terminațiilor nervoase, formațiunile vasculare din această zonă.

Femeile însărcinate devin mai sensibile la schimbările condițiilor meteorologice, fluctuațiile presiunii atmosferice, umiditate, temperatură. Acest lucru se datorează mai frecvent apariția și intensificarea atacurilor de boală.

În trimestru

Pentru al doilea trimestru, spre deosebire de prima (perioade timpurii) și a treia (perioade târzii), sunt caracteristice îmbunătățirea marcată, ameliorarea simptomelor și scăderea frecvenței de apariție. Se remarcă adesea dispariția completă a manifestărilor în acest moment.

Sunt și câțiva medici se extinde lista medicamentelor aprobate.

Cauze

Apariția este asociată cu încălcarea reglarea nervoasă a activității vaselor de sânge, eliberarea de substanțe speciale biologic active (serotonina). Acest lucru duce la o deteriorare a funcționării țesutului nervos, procesarea informațiilor despre durere este întreruptă, precum și impulsurile care emană din organele de simț, sistemele interne.

Cel mai adesea, boala poate fi provocată de:

• puternic emoții, inclusiv cele pozitive;
• lung anxietate, dispoziție scăzută;
• fizic suprasarcina;
• ezitare presiunea atmosferică, temperatura, furtuni magnetice;
• consum o cantitate mare de ciocolată, afumaturi, vin roșu, cafea, brânzeturi tari;
• schimbarea niveluri hormonale.

Lumină puternică, sunet puternic, un anumit miros înțepător declanșează o cascadă de procese care duc la simptome.

Migrenă cu aură în timpul sarcinii

În timpul nașterii, o serie de semne sunt adesea observate înainte de sindromul durerii asociate cu reacția organelor senzoriale, a sistemului nervos (de obicei unilateral), care sunt numite aură.

Aura se manifestă prin simptome:

• vizual efecte (puncte, linii, zig-zag, raze de lumină);
• temporar orbire la unul sau ambii ochi;
• slăbire capacitatea motrică a brațelor, picioarelor pe o parte;
• furnicături, încălcarea sensibilității membrelor;
• încălcare vorbire.

Dacă în această etapă este posibilă oprirea acțiunilor factorului provocator, atunci dezvoltarea ulterioară a simptomelor poate nu apar.

Ce să faci și cum să tratezi?

În timpul sarcinii, este de dorit să se maximizeze evita luând pastile. Normalizează stilul de viață, dieta, folosește medicina tradițională. Este necesară supravegherea medicului.

Cu un atac ai nevoie de:

1. Creați odihnă, nu mai irita toate simturile.
2. Oprit în cameră luminează, închide și drapează ferestrele, stinge tot ce răspândește sunetul, umidifică aerul.
3. Apoi, foloseșteь mijloace populare și tradiționale.

Remedii populare

Înainte de a utiliza metode de medicină alternativă, este mai bine să consulta cu un medic pentru a evita efectele negative asupra corpului viitoarei mame, copilului.

Cel mai sigur pentru a atenua starea:

1. Pentru prepararea, bea ceai dulce, mai tare ca de obicei.
2. La dureros aplicați o compresă dintr-o frunză de varză proaspătă stropită cu apă clocotită în zonă. Înfășurați cu o eșarfă de lână.
3. Loc gheață pentru o perioadă scurtă de timp.
4. Face masați cu mâinile sau cu o perie de masaj, pe linii convenționale de la frunte până la ceafă, la fiecare jumătate de oră.
5. A respira cupluri de uleiuri aromatice citrice, melisa, menta.
6. Utilizare o pernă cu frunze uscate de dafin, cireș, eucalipt în interior.
7. A pune felii mici de lămâie pe regiunea temporală, bandați capul cu un prosop înmuiat în apă fierbinte.
8. servetele umezit cu apă cu adăugarea de câteva picături de ulei de eucalipt, pus pe tâmple, frunte.
9. Comprima din pelinul aburit se pune pe frunte, whisky, se înfășoară cu un prosop.

Înainte de a folosi remedii pe bază de plante și uleiuri aromatice, asigurați-vă in lipsa alergii la acestea.

Droguri

Medicamentele pentru o femeie care se află în orice perioadă de naștere a unui copil sunt prescrise de un medic. Nu se pot lua pastile fara consultarea unui medic, chiar daca femeia le-a luat inainte, inainte de sarcina.

Cele mai multe dintre medicamentele tradiționale pentru tratamentul migrenelor sunt utilizate în acest moment periculos... Utilizarea aspirinei poate duce la sângerare, complicații, avorturi spontane precoce și naștere prematură târzie.

Paracetamol

Paracetamolul este astăzi unul dintre puținele medicamente care pot fi luate pentru a trata în timpul gestației... Prescrie acest medicament, determină numărul de tablete care pot fi băute pe zi, exclusiv de către medic. Luați paracetamol în timpul sarcinii cu prudență, încercați să nu îl luați pe stomacul gol.

Când să vezi un medic

O femeie însărcinată ar trebui neapărat să meargă la medic dacă este deranjată sau migrenele observate anterior se intensifică. Consultația vă va ajuta să navigați prin recomandări, în alegerea comprimatelor pentru tratament, dacă este necesar.

Cu toate acestea, există situații în care ar trebui să se solicite asistență medicală urgent.

Trebuie neapărat să alerteze:

• mai intens dureri de cap decât de obicei;
• nu trecand deficiență de vedere;
• persistând după un atac, amorțeală sau agravarea mișcării;
• treptat creșterea durerii cronice în orice zonă a capului;
• confuzie constiinta.

Importanța diagnosticului urgent pentru aceste manifestări se datorează faptului că simptomele și semnele asemănătoare migrenei pot fi semne. alții boli care necesită acțiuni complet diferite.

Profilaxie

Corectarea stilului de viață și a dietei este piatra de temelie a prevenirii.

În primul rând, aveți nevoie de:

1. Urma odihnă și veghe (somn 9-10 ore);
2. Evita suprasolicitare psihologică nervoasă;
3. Furnizați nivel scăzut de zgomot, absența substanțelor chimice, iritanți ușori (indicatori de lumină);
4. A sustine temperatura camerei nu mai mult de 23 ° C, umiditate - 50-70%.
5. Dormi mai ales pe lateral, mai ales în al treilea trimestru.
6. Activ opriți activitatea fizică cu cel puțin 6 ore înainte de culcare.
7. Utilizare la cină, o cantitate mică de alimente bine digerabile care conțin multe proteine ​​(carne slabă, pește, brânză de vaci).
8. Mânca nu mai târziu de 2 ore înainte de culcare.

Cu cât boala este diagnosticată mai devreme și se iau măsuri pentru a-i reduce simptomele, cu atât va fi mai ușor să se accelereze încetarea atacurilor și, în viitor, să se prevină apariția lor.

Astfel, pentru sarcina există o serie de schimbări care contribuie la apariție, precum și afectează existentul migrenă... Observarea, detectarea în timp util și un set de măsuri terapeutice vă permit să stabilizați starea, să evitați complicațiile și să restabiliți sănătatea.

23.09.2016

Navigare

După concepție, în corpul femeii sunt declanșate procese biochimice, care au ca scop pregătirea corpului ei pentru nașterea unui făt, naștere. Aceste reacții afectează starea generală a viitoarei mame, cresc susceptibilitatea acesteia la factorii externi. Migrena în timpul sarcinii se poate dezvolta chiar și la acele persoane care nu au suferit niciodată de manifestări ale unei boli neurologice. Adesea, se observă efectul opus, iar înainte de naștere, exacerbările se opresc sau frecvența lor scade. În multe privințe, aceste puncte depind de specificul situației, dar există o serie de puncte universale care trebuie luate în considerare.

De ce apar migrenele în timpul sarcinii

În timpul perioadei de purtare a unui copil, corpul unei femei este expus la stres serios. În prima jumătate a termenului, acest lucru este facilitat de schimbările hormonale. Salturile ale nivelului hormonilor sexuali feminini afecteaza starea vaselor de sange. Rezultatul este o încărcare excesivă asupra inimii și a sistemului nervos.

În a doua jumătate a sarcinii, canalele de sânge suferă de stres, percepție emoțională crescută, meteosensibilitate și creșterea greutății corporale. Un alt iritant este edemul tisular. Rinichii nu au timp să elimine apa din organism. Lichidul se acumulează în organe, inclusiv în creier, ducând la cefalalgie.

Durerile de cap migrenoase la femeile însărcinate pot fi declanșate de factori externi:

• situații stresante, entuziasm, griji;
• suprasolicitare cronică din cauza menținerii nivelului obișnuit de activitate, în ciuda condiției fizice;
• hipertensiune arterială, creșterea presiunii intracraniene;
• traumatisme craniene care au cauzat defecțiuni vasculare, formarea de edem, tumori, hematoame;
• lipsa somnului sau excesul de somn;
• condiții de mediu nefavorabile - lipsa aerului proaspăt, inhalarea fumului de tutun, munca într-o producție zgomotoasă, utilizarea neregulată a unui computer sau gadget-uri.

Creșterea rapidă în greutate este un pericol grav. Medicii nu recomandă să mănânci orice vrei sau să folosești excesiv porții în timpul sarcinii. Dieta trebuie făcută ținând cont de principiile nutriției adecvate, de caracteristicile individuale ale unei femei.

Este migrena periculoasă pentru un copil nenăscut

Senzațiile neplăcute cauzate de boala neurologică vor fi eliminate. Acest lucru este valabil la începutul sarcinii și cu câteva săptămâni înainte de naștere. Durerea pe fondul patologiei este foarte puternică. Ea însăși face rău femeii, își amenință copilul. Numai prin luarea măsurilor necesare pentru tratament pot fi minimizate posibilele consecințe negative ale bolii.

Prin ele însele, manifestările migrenei în timpul sarcinii nu reprezintă un pericol pentru făt. Există riscuri asociate cu tratarea incorect a afecțiunii sau ignorarea acesteia. În primul caz, utilizarea medicamentelor inadecvate poate provoca reacții adverse, tulburări de dezvoltare intrauterină a copilului. Refuzul terapiei și încercările de a îndura provoacă o schimbare a fondului hormonal la viitoarea mamă. Emoțiile negative declanșează reacții care perturbă activitatea vaselor de sânge. Fătul are deficit de oxigen, nutrienți, anticorpi și alte substanțe importante de la mamă. Rezultatul poate fi: avort spontan, travaliu prematur sau complicat, malformatii la bebelus.

Tratamentul migrenei în timpul sarcinii cu medicamente

Orice acțiuni legate de utilizarea medicamentelor în timpul sarcinii trebuie să fie
de acord cu medicul tau. Dacă este posibil, este recomandat să ne abținem de la a lua medicamente farmaceutice, limitându-ne la abordări alternative sigure. Mijloacele pe bază de analgină sau aspirină sunt interzise în timpul transportului unui copil! Restricțiile sunt adesea impuse alimentelor prescrise de un neurolog înainte de sarcină.

Tratamentul eficient al migrenei la femeile însărcinate se bazează pe următoarele medicamente:

• AINS - produsele pe bază de ibuprofen sunt prezentate în primele două trimestre, iar paracetamolul în ultimul trimestru;
• vitamine în combinație cu minerale - magneziu + B6;
• antidepresive - „Fitosed” și alte preparate din plante sunt indicate pentru instabilitate emoțională, stres;
• antispastice - „Papaverine” sau „No-Shpa” ajută la spasme, încordarea musculară;
• triptani - cu permisiunea unui medic, este permisă utilizarea o singură dată a Zomig, Relpax, dacă alte mijloace nu ajută;
• beta-blocante - „Propranolol” și analogii săi scad hipertensiunea arterială.

Veți afla mai multe despre droguri din asta

Medicii avertizează că medicamentele pot fi prescrise numai dacă alte opțiuni de tratament nu funcționează și durerea este crescută în intensitate. Chiar și în acest caz, ar trebui să se descurce cu o singură doză de medicament, și nu cu terapie de curs.

Tratament fără pastile

Este imposibil să vindeci complet migrenele înainte de sarcină sau să elimini riscul apariției simptomelor după concepție. Conform statisticilor, la majoritatea femeilor în această perioadă, exacerbările apar mai rar decât de obicei, sau nu diferă în intensitate deosebită. Un duș cald sau rece, somnul, frecarea cu apă de lavandă în whisky ajută la oprirea dezvoltării unui atac. De asemenea, atunci când apar primele simptome ale problemei, se recomandă să bei ceai dulce cu lămâie sau decoct de plante pe bază de melisa, mentă, mușețel, ghimbir.

Rețete populare

Senzația de durere moderată se pretează bine la acțiunea metodelor din domeniul medicinei alternative. De asemenea, este recomandat să consultați un medic înainte de a le utiliza. Specialistul trebuie să se asigure că durerea este într-adevăr asociată cu migrenă, și nu cu alte procese patologice.

Remedii populare eficiente pentru migrene:

• aplicați o compresă rece la locul pulsației, îndepărtați-o după 15 minute și repetați procedura după o jumătate de oră, dacă durerea nu a dispărut;
• frunza de varză zdrobită sau apăsați-o puțin pe partea dureroasă a capului, fixați-o cu un bandaj, lăsați-o până când durerea dispare;
• bea ceai negru dulce și fierbinte dacă tensiunea arterială este scăzută sau aceeași băutură cu lămâie pentru hipertensiune arterială;
• frecați tâmplele și punctul dintre sprâncene balsam "Zvezdochka" sau un remediu similar cu mentol;
• inhalați o alegere dintr-o pereche de uleiuri esențiale din orice citrice, lavandă sau melisa de lămâie.

Nu este necesar să utilizați abordările enumerate în combinație. Astfel de experimente pot cauza simptome crescute sau probleme suplimentare. Dacă o opțiune nu ajută, după o jumătate de oră merită să încerci alta.

Tehnici de relaxare

Odată cu apariția sistematică a simptomelor pe un fundal de efort excesiv sau stres, ar trebui să găsiți o modalitate eficientă de relaxare pentru dvs. Este de comun acord cu medicul, selectat luând în considerare starea generală, durata sarcinii. Acestea pot fi băi de mâini sau de picioare, proceduri generale de apă. Se recomanda adaugarea uleiurilor esentiale si a decocturilor din plante (musetel, melisa, citrice, lavanda, menta) in apa care sunt permise in timpul nasterii.

Yoga pentru femeile gravide are un efect bun asupra organismului. Aplicatoarele lui Kuznetsov sunt utile ca ambulanță. Un covor de pânză cu ace de plastic sau silicon este așezat pe un prosop rulat și apoi așezat deasupra gâtului sau a spatelui capului.

Masaj

Masajul prin presopunctură în timpul sarcinii este permis numai după consultarea unui profesionist. Stimularea necorespunzătoare a punctelor active poate provoca complicații și chiar duce la avort spontan. Este mai bine să faceți cu un tratament ușor al capului, zonei gulerului, gâtului. Procedurile pot fi efectuate independent, cu ajutorul unor dispozitive apropiate sau speciale.

Durerea de cap este ameliorată printr-un masaj efectuat cu un pieptene. Pentru a face acest lucru, trebuie să vă pieptănați părul mai întâi pe o parte, apoi pe cealaltă. Schimbând direcția de 3-5 ori, poți simți o ușurare vizibilă.

Prevenirea migrenei la gravide

Eliminarea influenței provocatorilor de migrenă asupra organismului reduce semnificativ probabilitatea unor senzații neplăcute la viitoarea mamă. De asemenea, este necesar să se identifice potențialele declanșatoare ale exacerbărilor și să se limiteze prezența acestora în viața pacientului.

Prevenirea migrenei în timpul sarcinii:

• plimbări zilnice în zona verde;
• înot sau yoga;
• respectarea regimului de băut - cel puțin 2 litri de apă pe zi în absența contraindicațiilor;
• refuzul de a schimba climatul în timpul sarcinii;
• eliminarea stresului, suprasolicitarii fizice sau emotionale;
• Somn de noapte de 8 ore, evitând odihna în timpul zilei;
• o alimentatie sanatoasa bazata pe folosirea produselor naturale, evitand supraalimentarea. Refuz de la condimente iute, mirodenii agresive, conserve, afumaturi, bauturi carbogazoase, bauturi energizante. Restricție la ciocolată, brânzeturi tari, nuci, căpșuni;
• curs de masaj cu un specialist profesionist;
• prevenirea supraîncălzirii sau hipotermiei.

O femeie însărcinată nu trebuie să se trateze ca pe o persoană bolnavă. Activitatea fizică moderată, întărirea generală a corpului, o atitudine pozitivă sunt cea mai bună prevenire a durerilor de cap în timpul transportului unui copil.

Dezvoltarea migrenei în timpul sarcinii poate perturba serios cursul proceselor naturale, întuneca conștientizarea viitoarei mame. Experții au dezvoltat multe abordări sigure care pot atenua starea unei femei cu dureri de cap. Nu trebuie să refuzați ajutorul profesional, deoarece acesta poate afecta negativ și copilul.